Стадии любви — Татаренко Галина Ивановна практический психолог
ВЕСНА. ЛЮБОВЬ. ПРЕДВКУШЕНИЕ.
А вы знаете, что от первой встречи до настоящей, зрелой любви нужно, чтобы прошло время и несколько этапов?
Хотите узнать на каком этапе находятся ваши отношения?
Прежде чем перейти к рассмотрению стадий развития взаимоотношений, стоит отметить, что партнеры далеко не всегда проходят их синхронно: один, к примеру, может уже оказаться готовым к пятому этапу, а другой застрять на третьем.
Всего выделяют 7 СТАДИЙ ЛЮБВИ.
1 этап – ВЛЮБЛЕННОСТЬ (ЖАЖДА, СИЛЬНЫЙ ГОЛОД)
Первые встречи, влюбленность, романтика, букетно – конфетный период.
Это очень яркий, насыщенный период. Здесь много эмоций. Влюбленные теряют голову, у них вырастают крылья за спиной. Именно в этот период написано большинство стихов и песен о любви. В партнере восхищает все. Хочется больше времени, чтобы быть рядом. Встречи и звонки долгожданны.
Душа поет. Жизнь кипит и бурлит. Хочется всегда быть рядом, прикасаться, впитывать его запах.
В это момент парень может совершать безумные поступки, говорить без устали, галантно ухаживать. А девушка становится красивее, женственнее, добрее.
Влюбленные проявляют свои лучшие качества и ведут себя идеально. Для партнера хочется сделать все.
«Любимая, я подарю тебе эту звезду!».
В это время мозг влюбленного усиленно выделяет гормоны эйфории и удовольствия, блокируя рациональное мышление.
Состояние пылкой влюбленности или химического, гормонального угара продолжается в среднем около года (до полутора). Если этот период продолжился больше, организм человека бы не выдержал физического и нервного истощения. Поэтому эту стадию еще называют стадией НАСЫЩЕНИЯ. Она может продлиться дольше при отношениях на расстоянии, если например, партнеры живут в разных городах и редко встречаются.
2 этап – ПРЕСЫЩЕНИЕ
Вы начинаете привыкать друг к другу.
Жгучее желание быть рядом сменяется ровными, спокойными отношениями. Когда люди начинают жить вместе, довольно быстро выявляются недостатки другого. И вот уже не стало прежнего восхищения. Если бы возлюбленный рассказал вам анекдот на первой стадии развития отношений, ваша реакция бы была:«Какой же ты остроумный!». А на втором этапе: «Ну да, действительно смешно…» Чувствуете разницу?
3 этап – СТАДИЯ ОТВЕРЖЕНИЯ (ОТВРАЩЕНИЯ, ССОР)
И вот наступает момент, когда «химия любви» постепенно угасает. Все в ранее любимом человеке теперь раздражает. Не так ест, смеется, не то говорит. Кажется, что все делает назло, чтобы вывести вас из себя. «Как я ошибся в этом человеке. Он выдавал себя за другого!» — слышу я на консультациях. Понимание и радость уходят из отношений. Начинаются сомнения в партнере. А не поторопился ли я с выбором? Ссоры, выяснения отношений, безуспешная переделка партнера под себя. Или тропа войны или принятие человека таким, какой он есть.
Но сделать это нелегко, потому что отношения к этому времени уже зашлакованы обидами и разочарованиями. Вы как будто концентрируетесь на недостатках другого человека. Часто этот период приходится на пресловутые три года с начала отношений. Иногда 3 этап может начаться уже через год, а иногда и к седьмому году отношений (если первые два этапа продлились дольше). Это самый кризисный и опасный период.
К сожалению, большинство пар прекращают отношения именно на этой стадии. Самый легкий и в то же время худший выход — это расставание или развод. Вы откажетесь от проверенных временем отношений, а вступая в в конфетно-букетный этап с другим партнером, все повторите сначала.
Длительность этапа отвержения зависит от темперамента и мудрости партнеров.
4 этап – ТЕРПЕНИЯ
Очень многие семейные пары именно в этот период обращаются за помощью к психологу. Обычно к этому времени уже есть общие цели, имущество, дети.. Ссоры становятся не такими фатальными, а более управляемыми.
Есть понимание, что из – за туч вновь появится солнце. На этом этапе партнеры приобретают мудрость. Терпимость к ближнему помогает принять партнера таким, какой он есть.
5 эпат – ДОЛГА (УВАЖЕНИЯ, СЛУЖЕНИЯ)
И это первый этап зрелой любви! На востоке говорят, что любовь необходимо взращивать, как цветок. Ее нужно заслужить.
На этом этапе каждый партнер начинает думать не о том, что ему должны, а о том, что он сам может делать для своего любимого человека. Происходит понимание своих обязанностей.
6 этап – ДРУЖБА
Вы стали больше доверять друг другу, как самым близким людям. Дружба – это серьезная подготовка к любви.
7 этап – ЛЮБОВЬ
Настоящая любовь — это непросто. К ней идут очень длительное время. Любви обучаются через всевозможные жизненные ситуации в долгосрочных и близких отношениях. Настоящая любовь — это не то, что сваливается внезапно на голову. Для настоящей, взрослой любви человек созревает, отказываясь от своего эгоизма.
Люди сами выбирают мужа или жену. Но чтобы испытать настоящую любовь в семейной жизни, нужно хорошо познакомиться друг с другом, затем подружиться, а потом уже и полюбить.
Истинная Любовь – не случайный подарок судьбы, а награда за усилия, стремление преодолевать трудности и большую работу над собой.
P.S. Если вы обнаружили, что застряли на одном из этапов и не находите в себе сил для дальнейшего развития вашей пары, приглашаю вас на личную консультацию.
как гормоны влияют на твои чувства и можно ли ими управлять?
О том, что любовь — это всего лишь «химия организма» не сказал только ленивый. Но какая именно химия и, гдавное, можно ли сделать так, чтобы она работала в твою пользу? Разбираемся.
Теги:
Любовь и отношения
ты и он
Гормон счастья
Getty Images
Стадия первая.
Иду на грозуЧто происходит? Ты влюбилась, но пока не призналась себе в этом. Зато тело ведет себя куда красноречивее, иногда даже кажется, что ты подхватила вирус. Тебя бросает то в жар, то в холод, во всем теле слабость, а аппетит ушел искать другую хозяйку. Увидев объект желания, ты еле удерживаешься на ногах.
Почему так? Первый этап чувства любви отличается максимальным уровнем «гормона увлечения» – фенилэтиламина. Именно он лишает нас способности нормально рассуждать, давая взамен чувство крыльев за спиной. Одновременно с ним растет количество допамина – «гормона целеустремленности», который требует от нас «идти на грозу», и адреналина, дающего силы для достижения желаемого. Уровень «гормона радости» – серотонина – в этот период немного занижен, поэтому временами ты чувствуешь себя несчастной.
Что делать? В борьбе за взаимность тебе поможет черный шоколад – он стимулирует выработку фенилэтиламина и окситоцина, которые позволят твоему избраннику взглянуть на тебя новыми глазами.
А чтобы при этом не сильно переживать самой, ешь бананы, мягкие сыры и инжир. Они содержат аминокислоту триптофан, образующую гормон серотонин.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Стадия вторая. Через тернии к звездам
Что происходит? Этап сладких грез и созерцания позади, теперь окончательно ясно: ты влюбилась. Ты испытываешь непреодолимую тягу к объекту страсти и не находишь себе места вдали от него, все причудливым образом напоминает о мужчине, даже ложка, занесенная над борщом в гостях у мамы. Сосредоточиться на делах невозможно. Все внимание приковано к телефону, а сообщение от возлюбленного кажется тебе важнее хороших новостей от шефа.
Почему так? Уровень гормона фенилэтиламина по-прежнему высок, а концентрация допамина и адреналина достигает своего максимума. Именно адреналин превращает нас в сумасшедших белок, одержимых орехом, удесятеряет силы и лишает остатков разума. А вот серотонин в этой стадии падает чуть ли не до нуля, и мы испытываем полный спектр любовных мук.
Что делать? Чуть сбавить обороты и попытаться переключиться с объекта страсти на что-нибудь более спокойное, но не менее возвышенное, например на классическую музыку. Так ты понизишь уровень адреналина. Для того чтобы вернуть серотонин, не давясь бананами, отправляйся по магазинам. В поисках «гормона радости» шопинг иногда может быть лучше секса.
Стадия третья. Все леди делают это
Что происходит? Страдания уступают место счастью владения. Обладать кем-то можно и вертикально, но лучше все же прилечь – так удобнее. Страстный секс быстро излечит тебя от стресса, накопленного за время влюбленности, и добавит отношениям новые краски. Теперь вы кажетесь друг другу единым целым, самыми близкими людьми на свете, даже если знакомы всего неделю. Думать о других мужчинах неприятно и бессмысленно. Зачем, когда у тебя есть он?
Почему так? Дофамин и адреналин падают, что логично – свою задачу они выполнили. Наконец-то начинает естественным образом расти уровень серотонина, а к нему добавляются такие важные гормоны, как окситоцин и вазопрессин.
Первый выделяется во время оргазма и провоцирует чувство безграничного счастья, а второй способствует эрекции и отвечает за чувство верности у обоих партнеров.
Что делать? Заниматься сексом! Много, разнообразно и со вкусом. На этой стадии никакая искусственная коррекция гормонального коктейля не удастся, да она и не требуется. Просто наслаждайся зрелищем того, что творит с возлюбленным вазопрессин, и заряжайся чувством счастья от окситоцина.
Стадия четвертая. Я тебе, конечно, верю
Что происходит? Ты уже менее одержима объектом страсти, чем прежде. Это печалит, но у нового состояния есть и преимущества. Отношения становятся близкими и доверительными, ты чувствуешь спокойствие и умиротворение. Наконец-то ты можешь увидеть в своем избраннике личность. Или не увидеть, что тоже неплохо: ты провела не так уж много времени не с тем человеком, еще можно благодарно распрощаться.
Почему так? Дофамин и адреналин полностью устраняются, превращая линзы розовых очков в увеличительные стекла.
Если то, что ты увидела сквозь них, тебя радует, начинает расти уровень эндорфина – «гормона счастья». Он расслабляет, успокаивает и поднимает настроение. Ваш секс теперь более духовный, хотя по-прежнему страстный, так как уровень окситоцина, вазопрессина и серотонина все еще высок.
Что делать? Постараться как можно дольше задержаться в этой стадии. Психологи отмечают, что наиболее крепки пары, которые умеют подшучивать над собой и относятся к жизни с иронией, ничего излишне не драматизируя.
Стадия пятая. На личном фронте без перемен
Что происходит? Ты начинаешь видеть пятна на солнце, оно тебя больше не слепит. Вы еще близки, но уже не возбуждаетесь от одного прикосновения. Любовь превращается в привычку, а секса с партнером хочется все реже. Похоже, медовый месяц кончился и начались будни, в которых отношения скорее напоминают работу, а не праздник. Но кто сказал, что труд не может приносить радость?
Почему так? Уровень эндорфина снижается, уступая место серотонину и его производному – мелатонину.
Достаточное количество этих гормонов обеспечивает ровное добродушное настроение. Окситоцин и вазопрессин присутствуют, но их уровень уже не так высок, как раньше, поэтому сексуальное желание снижается.
Что делать? Чтобы подхлестнуть чувства, стоит дать им подпитку в виде дополнительного вброса не только серотонина, но и адреналина. Прыгните в тандеме с парашютом, покатайтесь на американских горках, съездите в поход с ночевкой. Любые совместные впечатления укрепят отношения и вернут хотя бы толику тех гормонов, которые раньше доставались тебе лошадиными дозами.
Стадия шестая. И скучно и грустно
Что происходит? Отношения начинают вызывать скуку. Тебя уже ничто не может удивить или порадовать в партнере: его привычки, слабости и странности перестают умилять и порой даже раздражают. Если ты умеешь мириться с недостатками, отношения будут ровными и стабильными, а если нет – тебя ждут новые встречи и очередные гормональные бури.
Почему так? Действие серотонина и мелатонина постепенно сходит на нет, уровень окситоцина и вазопрессина снижается. Недостаток гормонов ведет к раздражительности и вспышкам агрессии. В этот период партнеры переключают внимание на другие объекты страсти, чтобы снова испытать гормональный всплеск, или сосредотачиваются на иных сферах жизни, сохраняя теплые отношения с партнером.
Что делать? Можно, конечно, есть бананы и шоколад, чтобы простимулировать выработку серотонина. Можно отправиться в ювелирный магазин за порцией эндорфинов. Или даже расстаться, чтобы под воздействием гормона стресса почувствовать себя самым несчастным человеком на свете. А можно просто дать отношениям зеленый свет и посмотреть, какие стадии переживет любовь через год, три и семь лет. Вам есть чего ждать: во время беременности у женщины вырабатывается столько эндорфина и окситоцина, что хватит даже мужчине. А если отец ребенка заботится о новорожденном не хуже матери, страстные чувства этой паре обеспечены.
Виды гормонов:
Фенилэтиламин – «гормон увлечения», из-за которого появляется чувство крыльев за спиной и исчезает способность нормально рассуждать.
Допамин – «гормон целеустремленности».
Адреналин – дает недюжинные силы для получения желаемого, лишает разума и захватывает дух.
Серотонин – «гормон радости». Если его уровень падает, тело становится особо чувствительным к боли.
Окситоцин – выделяется во время оргазма и вызывает чувство безграничного счастья и доверия к любимому.
Вазопрессин – вырабатывается во время секса, отвечает за эрекцию и чувство верности у обоих партнеров.
Мелатонин – отвечает за регулирование периодов сна и бодрствования, создает чувство размеренности.
Четыре стадии любви в браке: | Доктор Полетт Шерман
Что такое любовь?
Прежде чем я расскажу о каждой из четырех стадий отношений, которые я вижу, я хочу, чтобы вы уделили минутку и прояснили, что для вас значит любовь.
Мы часто думаем о любви как о «чувстве», но высшая любовь может быть состоянием бытия. Любовь часто рассматривается как переполнение связи, радости, признательности и лелеяния.
Когда мы влюблены, мы открыты, хотим давать и получать лучшее от нашего партнера, хотим делиться и стремимся понять. Другой человек выявляет наши лучшие качества и излучает эту любовь. Кто не хочет быть рядом с этим? В этом состоянии наши потребности всегда удовлетворяются, мы чувствуем сопричастность, значимость, заветное и Единство, и жизнь кажется нам веселой и легкой. Мы тронуты благодатью любви, на солнечной стороне улицы.
Но когда мы находимся в начальных бросках влечения, мы чувствуем себя сметенными, и все это кажется естественным, тогда как позже нам нужно сознательно создать эту любовь, и она может стать работой. Мы исследуем, почему происходит этот сдвиг. Вы можете снова перейти от привязанной любви, основанной на Эго, к более высокой любви, той, которая воплощает свободу, радость, благодать, поток и одухотворенную мудрость истинных родственных душ.
В этой статье я кратко расскажу о четырех стадиях любви, чтобы вы поняли, почему с течением времени вам может быть тяжелее и вы чувствуете, что застряли в отношениях. Возможно, эта структура нормализует его.
4 лика любви:
1. Начальная стадия «влюбленности»
Когда вы впервые встретили свою вторую половинку и влюбились, Вселенная подхватила вас в свои первозданные объятия и притянула друг к другу. Это казалось таким правильным, даже несмотря на то, что вы, возможно, не знали другого человека хорошо или долго и не жили с ним каждый день. На самом деле все тянуло тебя в свой маленький любовный пузырь, вместо того, чтобы жить в реальности. Этот этап включает в себя идеализацию, коктейль из гормонов, щедрость, прекрасное времяпровождение вместе и блаженное настроение.
2. Фаза разочарования
Стадия разочарования начинается, когда наступает реальность. Вы начинаете замечать недостатки своего партнера — появляются предупреждающие знаки и негативные эмоции.
Внезапно они увидят и ваши вызывающие черты, и физическое влечение может уменьшиться. Ваше Эго может всплыть на поверхность и завладеть вашим сердцем. Раньше вы видели в своем партнере только хорошее, и вдруг у вас появились любимые раздражения, ваши чувства были задеты, вы открыли для себя разные ценности и воспламенили старые раны друг друга.
Вы переходите из состояния любви в состояние страха. Вы начинаете задаваться вопросом, знали ли вы их когда-нибудь по-настоящему. Раньше они заставляли вас чувствовать себя лучше, а теперь кажется, что они часто отражают ваше Низшее Я. Больно, когда человек, который знает тебя лучше всех и должен любить тебя, продолжает причинять тебе боль. Вы можете начать задаваться вопросом, может ли кто-то другой сделать вас счастливее. Сравнение того, как ваш партнер был с вами, когда вы встречались, с тем, как он ведет себя сейчас, огромно. Исследования показывают, что у пар, у которых были действительно романтические отношения, процент разводов в первые два года намного выше, чем у пар, которые не были такими романтичными.
Это потому, что существует такое несоответствие между чувствами и поведением тогда и сейчас, и это создает шоковую ценность.
Когда вам больно, ваше Эго создает страх и разлуку, что может заставить вас защитить себя и закрыть свое сердце. Некоторые пары начинают ссориться и бороться за власть на этом этапе, а другие разводятся.
Первое, что нужно сделать, это осознать, что это происходит, и заметить, что вы находитесь в своем Эго и не отвечаете своему Высшему Я. Эти неисцеленные аспекты вас обоих выявляются. Возможно, вам придется очиститься от низших эмоций, за которые вы держитесь, таких как любое негодование, напряжение или обида из прошлого, потому что вы не можете вернуться назад, чтобы переписать историю, вы можете только двигаться вперед. Это требует четкой концентрации на положительных привычках, которые обеспечат стабильность, структуру и положительное движение вперед. После того, как вы побывали в болезненном браке, в этом процессе могут остаться остаточная обида, негативные паттерны и автоматические реакции на освобождение.
После того, как вы уже некоторое время вместе, ваши отношения могут потребовать больше усилий. Вы можете ожидать, что ваш партнер удовлетворит ваши потребности и будет действовать определенным образом, или вы можете разозлиться и отказаться от любви в ответ.
В любви, привязанной к Эго, когда ваш партнер разочаровывает вас, вы начинаете защищаться и переходите в режим «бей или беги». Вы атакуете, осуждаете и закрываете свое сердце. Ваше Эго защищает себя и хочет того, чего, по вашему мнению, вы хотите, в то время как ваше сердце хочет того, что хорошо для высшего блага всего вашего «я». Исследования показали, что, когда эго берет верх, у пар развивается склонность к негативу, и они наполовину недооценивают количество положительных вещей, которые их партнер делает для них.
3. Любовь родственной души
В Любви родственной души отношения отражают как ваше Высшее, так и Низшее я. Любовь основана на процессе создания целостности, совершенствования ваших душ и устранения препятствий на пути к любви.
Это требует глубокой работы и взаимного признания. Вы оба видите совершенство и рост в борьбе и возможность залечить любые раны. Метафора состоит в том, что это похоже на устрицу, где раздражитель, кусочек песка, в конечном итоге становится жемчужиной большой и непреходящей ценности. Здесь вы снова переходите от эго к своей Высшей любви, но тоже более реалистично.
4. Безусловная любовь
В отношениях на всю жизнь у вас обоих есть возможность практиковать безусловную любовь. На этом этапе любовь становится состоянием бытия, которое не основано ни на внешних условиях, ни даже на том, что делает другой человек. Все препятствия на пути к любви сняты, и вы становитесь самым лучшим, самым любящим собой.
По этим различиям вы можете определить, на каком этапе вы находитесь, и какие уроки вам нужно усвоить. Вы можете найти смысл и рост на той стадии, через которую вы проходите, чтобы ваш супруг стал вашим учителем в духовном путешествии.
Если вы хотите использовать больше инструментов, чтобы пережить трудные времена и боли роста на более сложных стадиях, вы получите мою новую книгу на Amazon «Брак и закон притяжения».
нужно улучшить свой брак, не меняя партнера.
Если вам нужна индивидуальная помощь, вы можете связаться со мной для коучинга по вопросам брака и отношений по телефону или по Skype здесь.
Всего наилучшего в любви,
Полетт
Доктор Полетт Шерман — психолог, сертифицированный коуч, специализирующийся на романтических отношениях, автор книг «Брак и закон притяжения» и «Свидания изнутри наружу». и ведущий подкаста «Психолог любви».
Три стадии любви, которые нужно знать, чтобы сохранить отношения
Любовь проявляется в разных формах, и некоторые отношения требуют больше усилий, чем другие. Конечно, вы любите своего друга, но вам (вероятно) не нужно с ним жить. Но поддержание здоровых романтических отношений с партнером требует определенных усилий. Между детьми, автопарком и работой поддерживать это «волшебство» не так просто, как раньше.
Частью способности эффективно общаться и работать вместе является понимание трех стадий любви и того, где именно находятся ваши отношения в настоящее время.
Если вы потратите время на то, чтобы подумать об уникальных характеристиках ваших отношений, это может гарантировать, что вы и ваш партнер находитесь в одной команде. Вот три стадии любви и почему каждая из них важна в ваших отношениях.
СВЯЗАННЫЕ С : Как определить, готовы ли вы к отношениям — и 10 признаков того, что вы не готовы Каждый ведет себя наилучшим образом в романтическом плане, делая все возможное, чтобы произвести впечатление на другого человека. Вы знаете, что они вас привлекают, но еще не до конца осознаете их недостатки. Эта славная фаза отмечена вожделением и влечением, или «лимерансом», который может включать «физические симптомы (приливы крови, дрожь, сердцебиение), возбуждение, навязчивые мысли, одержимость, фантазии, сексуальное возбуждение и страх быть отвергнутым». Доктор Джон Готтман. Это происходит и на химическом уровне, включая:
- Фенилэтиламин: натуральная форма амфетамина, вырабатываемая нашим организмом, которую называют «молекулой любви».
- Феромоны: влияют скорее на чувственность, чем на сексуальность, создавая необъяснимое ощущение благополучия и комфорта.
- Окситоцин: он же «гормон объятий», который стимулирует секрецию дофамина.
Хорошая новость заключается в том, что эти химические вещества приятны на ощупь. Плохая новость заключается в том, что они также могут стать причиной неверных суждений. Этот этап обычно длится от трех до шести месяцев, в зависимости от пары, и это нарушение суждений означает, что мы склонны концентрироваться на наших сходствах, игнорируя или замалчивая наши различия и недостатки вашего партнера.
Пары на этом этапе также склонны избегать конфликтов, что легче сделать, если вы еще не делите финансы, живете под одной крышей и не ориентируетесь в разделении труда, среди прочего. Хотя придираться к каждому маленькому недостатку вашего партнера нехорошо, независимо от того, на какой стадии любви и отношений вы находитесь, также неправильно вести большие знаки и скользить красные флажки.
Наслаждайтесь этой ранней фазой, но при этом сохраняйте осознанность и будьте верны своим чувствам.
Остерегайтесь ядовитого, собственнического и странного поведения, даже если у вас кружится голова от чувства новой любви. Твоя новая подружка никогда не оставит тебя в покое? Если бы вы прочитали об их поведении в книге, вы бы сочли его тревожным, граничащим с газовым освещением и вредным для здоровья? Если какое-то поведение будет огромным красным флажком через год в отношениях, его не следует замалчивать в самом начале.
Учимся доверять
Второй этап любви — научиться доверять своему партнеру, принимая его недостатки. Те мелочи, на которые вы, возможно, не обращали внимания при первой встрече, теперь приобретают все большую значимость. И да, физическое влечение к кому-то — это здорово, но вы также хотите начать строить доверительные отношения, чтобы иметь прочные отношения. По словам Готтмана, успехи пар на этом этапе любви во многом зависят от того, как они общаются друг с другом, в том числе когда спорят.
Чтобы помочь парам ориентироваться в этом потенциальном минном поле, он создал модель общения, которая помогает партнерам настроиться друг на друга:
- A для осознания боли своего партнера
- T для терпимости к тому, что в любых негативных эмоциях всегда есть две действительные точки зрения
- T для обращения к потребности одного партнера
- U для попытки понять своего партнера защитное слушание
- E для эмпатии
«Самое главное, что нужно сделать парам, чтобы выжить на этом этапе, — это быть чуткими, понимать друг друга, принимать недостатки, идти на компромисс, делать потребности партнера очевидными и слушать без суждений или токсичности», — пишет Мишель Гиллен в «Working Women». «Это поможет укрепить доверие и довести отношения до финальной стадии».
Менее научный способ взглянуть на прохождение этой стадии — рассмотреть буддийский взгляд на любовь, который может оценить каждый. Буддийское слово для обозначения любви — Майтри, что означает благожелательность, любящую доброту, дружелюбие, доброжелательность и активный интерес.
Основная идея состоит в том, что любить кого-то означает всегда желать, чтобы он был счастлив. Когда вы ссоритесь, является ли целью взаимное счастье? Когда вы наблюдаете, как ваш новый партнер идет по жизни, быстро ли вы осуждаете его неправоту? Или вы принимаете во внимание то, как их жизнь влияет на решения, которые они принимают? Это, по сути, и есть Майтри.
Преданность и верность
Итак, вы прошли первые два этапа любви, но еще не вышли из леса. Чтобы отношения оставались крепкими, оба партнера должны быть преданными и лояльными друг к другу. Идея состоит в том, чтобы продолжать развивать любовь, которая продлится всю жизнь, и, по словам Готтмана, на этом этапе все зависит от справедливости. «Ощущение, что власть справедливо распределяется в отношениях, — вот что такое метрика справедливости. Очень трудно установить глубокое и прочное доверие в отношениях с нежелательной асимметрией власти, в которых распределение власти кажется несправедливым по крайней мере одному человеку», — пишет он.
