Всех ненавижу: Сайт shabshai.technology відключений

Почему вы так себя чувствуете и что делать

Автор Эльдар Ирисович На чтение 6 мин Опубликовано 24.07.2022

Никому не нравятся все люди, которых они встречали. Большинство людей, вероятно, могут назвать несколько человек, которые им не особенно нравятся. Однако некоторые люди доходят до такой стадии, когда их настолько раздражают, обижают или расстраивают люди или обстоятельства, что им кажется, будто они всех ненавидят.

Такое чувство может затруднить вашу повседневную жизнь и общение с людьми. Это может вызвать множество конфликтов в ваших отношениях с семьей, друзьями, коллегами и другими людьми в вашей жизни. Ненависть — это также сильная эмоция, которая может негативно сказаться на вашем здоровье.

В этой статье рассматриваются некоторые причины, по которым вам может казаться, что вы всех ненавидите, как эта эмоция может повлиять на ваше физическое и психическое здоровье, а также некоторые стратегии преодоления, которые могут оказаться полезными.

Содержание

1. Причины, по которым вы можете всех ненавидеть
2. Последствия ненависти ко всем
3. Стратегии преодоления
4. Заключительные слова

Причины, по которым вы можете всех ненавидеть

Вот некоторые причины, по которым вам может казаться, что вы всех ненавидите:

• Стресс: Стресс может заставить вас чувствовать себя подавленным, паниковать, раздражаться и даже злиться. Длительный стресс может привести к вспышкам гнева, которые могут усилиться до такой степени, что вам покажется, что вы всех ненавидите.
• Социальное беспокойство: Социальное беспокойство может затруднить ваше общение с людьми и вызвать такие эмоции, как нервозность, страх, смущение и дистресс. В некоторых случаях люди с социальной тревожностью могут даже реагировать на ситуации, которые вызывают у них дискомфорт, гневом и ненавистью.
• Интровертированная личность: В то время как некоторые люди склонны к общительности и общительности, другие предпочитают держаться в тени.  Если вы интроверт, общение с людьми, не входящими в ваш близкий круг, может быть эмоционально истощающим. Иногда это может привести к возбуждению и ненависти к людям и ситуациям за пределами вашей зоны комфорта.
• Идеологические различия: Если вы придерживаетесь иных политических, религиозных, культурных или социальных убеждений и ценностей, чем другие, это может вызвать у вас чувство злости и, возможно, ненависти к тем, кто, по вашему мнению, «против» вас, говорит Кристен Фаррелл Тернер, доктор философии, психолог и преподаватель Центра долголетия Pritikin. Тернер говорит, что менталитет «мы против них» может вызывать гнев и ненависть.

Последствия ненависти ко всем

Тернер описывает, как ненависть может негативно повлиять на ваше психическое и физическое здоровье.

Влияние на психическое здоровье

Ненависть — это очень экстремальное чувство, которое, по сравнению с другими часто связанными с ним неприятными чувствами, такими как гнев или разочарование, оставляет мало, если вообще оставляет, места для сопричастности или сопереживания.

«Более того, чувство ненависти к другим лишает вас приятного жизненного опыта. Мало того, что ненависть требует больших затрат когнитивной и эмоциональной энергии, она также мешает вам общаться с другими людьми и обогащать свою жизнь». — КРИСТЕН ФАРРЕЛЛ ТЕРНЕР, ДОКТОР ФИЛОСОФИИ

Ненависть также может включать в себя чувство отвращения, и если вам все противны, вы не хотите иметь с ними ничего общего. Когда вы убираете со стола связь и эмпатию, вы определенно сокращаете свои когнитивные и эмоциональные возможности преодоления трудностей.

Влияние на физическое здоровье

Ненависть — это мучительное чувство, которое требует больших затрат эмоциональной энергии. Угнетающие чувства часто побуждают людей искать нездоровые способы самоуспокоения, такие как употребление комфортной пищи, алкоголя или других веществ, чтобы подавить и избежать дистресса.

Эти чувства также могут сочетаться с тенденцией к отказу от здоровых видов деятельности, таких как физические упражнения и времяпрепровождение с друзьями и семьей.

Кроме того, предположим, что чувство ненависти часто сочетается с реакцией борьбы или бегства симпатической нервной системы. В этом случае человек может в конечном итоге испытать некоторые долгосрочные последствия хронического стресса, такие как системное воспаление.

Таким образом, хроническое чувство ненависти к другим может негативно сказаться на вашем здоровье, будь то через нездоровое самоуспокоение, чтобы справиться с этим чувством, или через длительную активацию симпатической нервной системы.

Стратегии преодоления

Тернер предлагает несколько стратегий, которые могут быть полезны, если вам кажется, что вы всех ненавидите:

• Избегайте мышления по принципу «все или ничего»: Если ваша ненависть к другим коренится в разногласиях с ними по какому-то конкретному вопросу, постарайтесь помнить, что вы можете не соглашаться и даже злиться на других, не ненавидя их. Если вы категорически не согласны с чьими-то убеждениями или поведением, это не значит, что этот человек плох. Такой тип мышления называется «все или ничего», и он иррационален. Напоминайте себе, что ваше чувство ненависти связано с проблемой, а не с человеком.
• Избегайте обобщений: Если ваша ненависть к другим сосредоточена на группе людей, например, на представителях определенной расы, региона или религии, ваше мышление иррационально, потому что вы обобщаете. Вы объединяете целую группу людей в одну «плохую» категорию и делаете предположения о них на основе демографических характеристик.
• Практикуйте сопереживание: нюансы и сопереживание — это противоядия от иррациональных мыслей. Важно понимать, что никто не может быть ни хорошим, ни плохим. Поставить себя на место другого человека, хотя это не всегда легко, может помочь в усилении эмпатии и уменьшении ненависти. Как у вас есть свои причины для ваших убеждений и поведения, так и у других людей. 
• Отдавайте предпочтение уходу за собой: Важно определить приоритеты своих потребностей и заботиться о себе. Например, если вы испытываете стресс, возможно, вам нужно внести изменения в свою жизнь, чтобы лучше справляться с ним. Или, если вы интроверт, возможно, вам нужно установить границы, которые помогут вам чувствовать себя более комфортно. 
• Обратитесь к психотерапевту: Терапия может помочь вам разобраться в своих чувствах и понять, почему вы всех ненавидите. Она также поможет вам стать более сочувствующим, построить здоровые отношения и развить альтернативные навыки преодоления трудностей.

Заключительные слова

Частое переживание гнева, разочарования или дискомфорта может заставить вас почувствовать, что вы всех ненавидите. Эти эмоции могут негативно сказаться на вашем психическом и физическом здоровье и сделать вашу жизнь менее приятной. Практика сопереживания может помочь вам изменить свое мышление и сделать жизнь более приятной.

«Я их ненавижу. Они ублюдки и выродки». Дмитрий Медведев рассказал о своей ненависти

7 июня 2022

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, Mikhail Tereshchenko/TASS

Подпись к фото,

Дмитрий Медведев

Бывший президент и премьер-министр Дмитрий Медведев, занимающий сейчас пост зампреда Совбеза России, утром во вторник опубликовал крайне резкий пост в своем телеграм-канале в контексте российского вторжения в Украину.

«Меня часто спрашивают, почему мои посты в «Телеграм» такие резкие. Отвечаю — я их ненавижу. Они ублюдки и выродки. Они хотят смерти нам, России. И пока я жив, я буду делать все, чтобы они исчезли», — говорится в записи.

Медведев не пояснил, о ком конкретно идет речь, но чаще всего он пишет в негативном ключе о властях Украины, Евросоюза и США, констатирует газета «Коммерсант».

• Медведев заявил, что у него нет иностранного имущества. А что с тосканскими виноградниками из расследования Навального?

Например, 30 мая он писал, что в случае ракетных ударов по российским городам Россия может нанести ответны удары по «центрам принятия» «преступных решений», часть из них находится «совсем не в Киеве».

У Медведева почти 359 тысяч подписчиков. За полчаса этот пост прочитали 388 тысяч человек — пост стал стремительно распространяться.

Медведев занял пост зампреда Совбеза России в январе 2020 года, неожиданно уступив кресло премьера Михаилу Мишустину. Этот пост был создан специально для него — до тех пор зампреда этого органа не было. Председатель — Владимир Путин.

• Сибарит в Совбезе. Как Медведев пытался вернуться в политику и почему у него не вышло

«Оставили на шутовской должности без полномочий и разрешили писать в телеграм-канал», — прокомментировал демарш Медведева журналист Дмитрий Колезев.

Версия о том, что канал Медведева могли взломать, пока не получила распространения.

«Правда в том, что Медведева давно уже никто и ни о чем не спрашивает», — написал в своем телеграм-канале политик Илья Яшин.

Выступление зампреда Совбеза России вызвало бурную реакцию и у других пользователей соцсетей — в первую очередь у журналистов.

Пропустить Подкаст и продолжить чтение.

Подкаст

Что это было?

Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.

эпизоды

Конец истории Подкаст

Медведев завел телеграм-канал только в марте этого года — после начала российского вторжения в Украину. До этого он отказался от использования соцсетей, запрещенных в России с начала войны, где ранее проявлял активность.

«Возможно, это такой хитрый план ЦРУ: убедить Путина в том, что Медведев — истинный патриот и именно его надо сделать преемником. Он, мол, не сдаст и будет стоять до конца», — пошутил в своем телеграм-канале политолог Аббас Галлямов. А политолог Михаил Виноградов опубликовал данные, согласно которым зампред Совбеза резко увеличил интенсивность присутствия в соцсетях, начиная с апреля.

Министр иностранных дел Италии Луиджи Ди Майо выразил обеспокоенность постом Медведева, передает ТАСС. «Заявления Медведева очень серьезны и опасны. Это неприемлемые слова, которые нас сильно беспокоят еще и потому, что они исходят от заместителя председателя Совета безопасности России. Это не знак диалога, не стремление к прекращению огня, не попытка восстановить мир, но это недвусмысленные слова угрозы в адрес тех, кто настойчиво стремится к миру», — цитирует его агентство.

Чтобы продолжать получать новости Би-би-си, подпишитесь на наши каналы:

• Telegram
• Instagram
• Facebook
• Twitter
• VK
• OK

Загрузите наше приложение:

• iOS
• Android

Почему я всех ненавижу?

Иногда кажется, что с миром слишком сложно иметь дело. В других случаях может показаться, что люди могут быть источником наших проблем. Сосуществование с другими людьми вокруг нас не всегда легко, часто из-за наших различий или даже потому, что их общие черты могут напомнить вам о том, что вам в себе не нравится.

В любом случае, когда вам больше не нравится общаться с окружающими вас людьми, или если они ведут себя не так, как, по вашему мнению, должны, может показаться логичным сказать, что вы просто «ненавидите всех». Однако часто под этой мыслью скрывается что-то, и это может иметь какое-то отношение к вам самому.

Как это называется, когда вы чувствуете, что ненавидите всех?

Одним из терминов, означающих ненависть ко всем, является «мизантропия», что буквально означает «ненависть к человечеству». Следовательно, человек, который всех ненавидит, будет «мизантропом».

Мизантропом в самом общем смысле считается человек, который ненавидит людей, часто из-за их воспринимаемой врожденной природы и поведения. Мизантропы отличаются от дискриминирующих групп (расистов, сексистов и т. д.) тем, что ненавидят всех, а не определенные группы людей.

Помимо ненависти, мизантропия обычно связана с общим чувством отвращения и недоверия. Часто эти чувства возникают из-за восприятия моральных недостатков людей и человеческой природы в современном обществе.

Однако, когда кто-то произносит мимолетную фразу «Я всех ненавижу», он может не понимать это буквально. Есть люди, которые не верят и не доверяют другим людям, и эти люди могут быть правы, когда ненавидят всех, но многие люди говорят это после того, как доверились или впустили другого человека, а тот, в свою очередь, не уважал. это доверие.

Они чувствуют себя преданными и обиженными, и могут захотеть приписать неудачу этого человека общей идее о том, что люди как группа плохи или запрограммированы причинять боль, хотя эта идея не обязательно верна. У людей есть способность к великому злу и тьме, но у них также есть способность к доброте и самоотверженным действиям. Если кто-то говорит: «Я всех ненавижу», это может быть признаком того, что другие взаимодействия или отношения из его прошлого также причинили ему боль.

Еще одна причина, по которой кто-то может сказать это, заключается в том, что он может быть перегружен отношениями и изо всех сил пытается справиться с межличностным конфликтом или чувствует, что восстановление отношений может быть невозможным. Тем не менее, часто может быть разрешение, а если оно не может быть разрешено, всегда можно построить новые здоровые отношения, поскольку они избавляются от старых, которые, возможно, не заслуживают восстановления.

Что является основной причиной ненависти?

Ненависть может быть вызвана длинным списком факторов. Возможные коренные причины ненависти включают: 

• Гнев на другого человека
• Желание причинить вред другому
• Предполагаемое оскорбление ваших убеждений или ценностей
• Ревность
• Ненадежность
• Сильная боль
• Предположения о другом человеке или группе
• Страх
• Хронический стресс
• Депрессия
• И многое другое

В то время как враждебность может описывать открытое выражение оппозиции, гнев может быть немного сложнее. Гнев может служить как первичной реакцией, вызванной непосредственно событием или инцидентом, так и вторичной эмоцией, реакцией на другую первичную эмоцию, такую ​​как печаль или боль.

Довольно часто чувство ненависти может возникать, если чьи-то ценности или убеждения были оскорблены или неуважительно относятся к ним — чувство, что они являются объектом повторного или несправедливого обращения или жестокого обращения.

Когда вы думаете, что можете испытывать ненависть, может быть полезно вспомнить, какие эмоции близки к ненависти, и подумать о том, что вызывает ваши нынешние эмоции, чтобы лучше осознавать их и с ними легче справляться.

Я ненавижу этот мир и всех в нем — как вы справляетесь с ненавистью ко всем?

Когда кто-то говорит, что ненавидит «мир», зачастую менее вероятно, что он имеет в виду нашу природную среду, и более вероятно, что он может иметь в виду искусственные социальные структуры. Это также может помочь объяснить, почему они могут «ненавидеть всех в этом». Если им трудно жить в этих структурах, созданных людьми, логично, что они также могут испытывать недовольство людьми, которые их создали.

Однако, когда вам приходится таскать с собой всю эту ненависть ко всем и всему, с этим может быть трудно справиться. Вместо этого обнаружение корня этой ненависти и оценка того, какие отношения и модели мышления можно скорректировать, может помочь вам жить немного легче. Вот несколько примеров того, что вы можете сделать, чтобы справиться с ненавистью ко всем:

• Исследуйте и определите триггеры гнева
• Борьба с когнитивными искажениями, такими как чрезмерное обобщение или обвинение
• Определите свои ценности и оцените, что может быть оскорблено, чтобы вызвать вашу ненависть
• Найдите более полезный фокус, например практику благодарности или цените то, что у вас есть
• Исследуйте неразрешенную травму или горе
• Увеличьте свою способность переносить разочарование или разрешать конфликты

Хотите поговорить с терапевтом?

Начните работать с одним из наших лучших поставщиков. Сейчас у нас есть свободные места, и мы принимаем большинство основных страховок.

Найти поставщика(833) 966-4233

Почему я почти всех не люблю? Что заставляет вас не любить человека?

Люди не любят друг друга по многим причинам. Некоторые причины имеют смысл, например, когда кто-то намеренно оскорбляет вас. Другие более поверхностны — как будто они напоминают вам кого-то, кто вас обидел. Иногда мы можем даже не знать, почему нам не нравится человек.

Какой бы ни была причина, наличие негативных эмоций по отношению к широкому кругу людей может отрицательно сказаться на вашей способности функционировать в обществе, которое зависит от базовых социальных навыков для продвижения в профессиональной, семейной или образовательной среде.

Некоторые основные способы улучшить свое отношение к людям включают:

• Борьба с автоматическими негативными мыслями: Если вы думаете, что другие никогда не будут ладить с вами или относиться к вам хорошо, то почему?
• Бросьте вызов своим убеждениям: Люди всегда плохие и эгоистичные, или вы просто общались со многими плохими и эгоистичными людьми в прошлом?
• Изучение вашей истории на предмет травм: Будут ли все причинять вам боль только потому, что это сделал кто-то в вашем прошлом?
• Общение с единомышленниками: Если вы обнаружите, что ваши ценности и убеждения не совпадают с ценностями и убеждениями окружающих вас людей, попробуйте найти людей, похожих на вас.
• Улучшение самовосприятия: Проецируете ли вы свои проблемы с собой на других людей?
• Изучение областей неуверенности: Другие заставляют вас чувствовать угрозу или касаться вашей неуверенности?

Хотя иногда убеждения людей негибки, обращение к психотерапевту может помочь с психологической гибкостью и не видеть вещи полностью «черно-белыми», позволяя им быть более открытыми для других точек зрения.

Неприязнь ко всем может утомить, а также может быстро стать одиноко. Если вы хотите пересмотреть свое отношение к другим, но не знаете, с чего начать, вам может помочь беседа со специалистом в области психического здоровья. Они смогут направить вас в правильном направлении и определить, какие негативные модели мышления могут работать против вас.

Почему я ненавижу всех в своей семье?

Если человек питает враждебные чувства ко всем членам своей семьи, будь то родители, братья и сестры или расширенная семья, вполне вероятно, что структура семьи может включать в себя поведение, которое человек считает: 

• Наступление
• Угрожающий
• Нецивилизованный
• Судебный
• Неправильно понят
• Неискренний
• Принижение
• Снисходительно
• Презрительный

По сути, динамическое или общее поведение группы не отвечает их потребностям или вызывает неуважение к их нуждам и требованиям. Это непростое положение, поскольку семья, как бы она ни выглядела, часто является первой точкой контакта для человека с детства и оказывает большое влияние на то, как человек растет и кем он становится. В этом смысле может быть трудно отделить себя от влияния и поддержки, в любом размере, своей семьи.

Однако, даже когда речь идет о любви и заботе, нецелесообразно продолжать полагаться на свою семью или общаться с ней, если они не способны или отказываются удовлетворять ваши потребности. Особенно важно разорвать этот контакт и обрести собственную безопасность, если они активно причиняют вам вред, эмоциональный или физический.

Если вы чувствуете, что ненавидите свою семью, обратитесь за консультацией к специалисту по психическому здоровью — это лучшее, что вы можете сделать для себя и своего психического здоровья. Однако, если вы подвергаетесь любому виду насилия и считаете, что вам угрожает физическая опасность, обратитесь в правоохранительные органы или позвоните на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 800-79. 9-7233.

«Почему я всех ненавижу?» Причины, по которым вы так себя чувствуете, и способы их преодоления

Злость

Последнее обновление от 30 мая 2023 г.: опубликовано 30 января 2021 г.

Некоторые дни отличаются от других, и нас могут раздражать и раздражать все вокруг нас. Это вызывает ненависть на короткое время, но вскоре вы возвращаетесь к своему повседневному настроению. Это происходит потому, что мир не работает на наших условиях, и мы предпочитаем жить в дружеской атмосфере.

Более того, нередко возникает ненависть к человеку, но когда эта ненависть растет ко всем вокруг, нужно учитывать напряжение.

Если вы чувствуете, что ненавидите всех, это потенциально может повлиять на ближайшее будущее, в то же время мешая поддерживать отношения и подвергаться негативному влиянию со стороны самого себя. В таком сценарии важно выяснить, действительно ли вы ненавидите окружающих вас людей или это что-то внутри вас постоянно беспокоит. Ну, чтобы расшифровать это, нам нужно пройти глубокое исследование.

Почему я всех ненавижу? Это правда?

  Прежде чем прийти к выводу, что вы всех ненавидите и утруждаете себя одним и тем же вопросом, попробуйте заметить ситуацию снаружи внутрь. Причины, по которым вы ненавидите людей, могут исходить из недавних случаев или из-за того, что вы окружили себя токсичными людьми. Помимо этого, некоторые другие факторы усложняют ситуацию, например:

1. Личность интроверта :

Интроверты склонны приспосабливаться к зоне комфорта и ежедневно избегать общения с новыми людьми. Если вы интроверт и поводом для ненависти является ажиотаж от постоянных новых встреч, то подумайте об этом. Социальное взаимодействие определенно властно для них, и они злятся и расстраиваются, чтобы справиться с дискомфортом.

2. Социальная тревога :

Социальная тревога заставляет человека чувствовать себя некомфортно при выходе в общественные места и общении с людьми. Это позволяет им полностью избегать новых мест и наполнять чувство ненависти внутри.

3. Стрессовая среда :

Те, кто работает в сложных условиях, где каждый день приходится встречаться с новыми людьми, и общение с ними вызывает стресс, могут испытывать ненависть ко всем. Такое неприятное окружение может создать ощущение, что они полностью ненавидят всех вокруг себя.

Почему ненависть к людям вредна для здоровья?

Ненависть может быть внезапной реакцией, но может даже поселиться внутри вас из-за постоянного давления. Но если это продолжится в вашей жизни в течение длительного времени, то станет пагубным для ваших физических и умственных аспектов. Вы можете столкнуться с высоким уровнем стресса, тревоги, депрессии или бессонницы, что приводит к усилению физических эффектов.

Возможно, вы думаете «почему я всех ненавижу» в одном уголке или уме, но результат может быть очевиден в ваших личных отношениях. Слишком много ненавистных чувств удерживает вас от решения простых споров и портит качество взаимодействия. Следовательно, требуется, чтобы вы пробудили свое сознание и изменили себя.

 Как преодолеть чувство ненависти ко всем?

Какой бы ни была причина массовой ненависти внутри вас, вы можете прочитать несколько возможных решений и применить их в своей жизни.

1. Нужно немного побыть одному

Независимо от того, какой у вас характер, причины подавляют вас. Это время, когда вам нужно сделать шаг назад и снова вложить немного энергии. Достаточное количество времени, проведенное наедине с собой, поможет вам расслабиться и избавиться от стресса. Когда вы чувствуете, что можете сбросить негатив и превратить его в позитив, пришло время начать жизнь заново.

2. Определите, что вас беспокоит

Никто не ненавидит другого человека без каких-либо триггерных точек. Каков разговорный аспект, который вы их ненавидите? Они запугивают вас, пытаются занять ваше положение в компании, оскорбляют вас на глазах у всех или повторяют разговоры о ваших прошлых отношениях? Если вы четко изучите этот раздел, вы уже знаете, когда выйти из комнаты, не создавая негатива внутри.

3. Границы – это защитный механизм

Кто-то сводит вас с ума своими действиями и разговорами? Пришло время установить границы и четко определить, что вам не нравится. Это может произойти только тогда, когда вы сохраняете свою спокойную природу. Более того, вместо того, чтобы утверждать, что вы хотите, чтобы вас уважали, просто примите умные призывы держаться от них на расстоянии.

4. Прощайте других ради собственной выгоды

Некоторые личные переживания испорчены из-за неудачного прошлого. Кто-то, возможно, причинил вам глубокую боль или создал огромную проблему в вашей жизни, и теперь вы ненавидите его до глубины души. Это нормально, но понимаете ли вы, что такие чувства влияют на ваши эмоции и даже снижают вашу эмоциональную устойчивость по отношению к другим? Следовательно, лучше всего прощать других и поддерживать с ними либо нулевые, либо позитивные отношения.

5. Согласен или не согласен

Эта простая концепция означает, что вы с улыбкой принимаете чье-то мнение, которое может отличаться от того, что вы предложили.