Введение в транс – Как ввести человека в транс

Содержание

Как ввести человека в транс

Наиболее действенный способ работы с подсознанием — гипноз. Его широко применяют психотерапевты для лечения заболеваний, борьбы со страхами, разного рода зависимостями.

История появления гипноза

Умением воздействовать на подсознание обладали жрецы и знахари. Эти люди занимали высокое положение в обществе, пользовались огромным уважением и авторитетом. Шаманов боялись, им поклонялись и просили совета. Гипнотические ритуалы были неотъемлемой частью богослужений у египтян, вавилонян, римлян, греков и индейцев. В состоянии глубокой медитации священнослужители предсказывали будущее, помогали правителям принимать судьбоносные решения, вводили в гипноз и исцеляли людей от тяжелых недугов.

Официально гипноз, как метод работы с подсознанием, был признан в XIX в. Тогда хирург из Шотландии Джеймс Брейд впервые применил на своих пациентах метод воздействия на подсознание, вводил их в транс при помощи постороннего предмета. С его подачи термин «гипноз» был закреплен как медицинское определение.

Как действует гипноз

С греческого языка гипноз переводится, как сон. Это искусственное состояние сильно отличается от обычного сна. Погруженный в транс пациент находится в пограничном состоянии между глубоким сном и явью. Воздействуя на чувства, переживания и воспоминания личности, гипнотизер полностью блокирует ее сознание. В этом положении индивид себя не контролирует, подчиняется командам психотерапевта, реагируя на его слова, вопросы и приказы.

На разных людей гипноз влияет по-своему. Это зависит от многих факторов:

  • возраст;
  • состояние здоровья;
  • особенности развития психики;
  • установки и воспитание;
  • внушаемость.

Во время гипнотического сна у пациента происходит обострение всех чувств. Он начинает лучше чувствовать запахи, видеть, слышать.

Во время медицинских исследований было установлено, что находясь в состоянии гипноза, человеческий мозг начинает решать задачи, которые раньше были ему не под силу.

Погружая пациента в транс, психотерапевт контролирует его рефлексы. По его приказу может ускориться или замедлиться сердцебиение, восстановиться менструальный цикл у женщин, исчезнуть или обостриться чувствительность в теле пациента. Вернувшись в состояние бодрствования, человек на подсознательном уровне сохраняет заложенные ему во время гипноза установки, постепенно меняя свою жизнь к лучшему.

Будет ли успешным такой сеанс психотерапии, полностью зависит от умения врача расположить к себе пациента, а также видов гипноза, которые он использует в своей практике. Внимательно изучив способы введения индивида в транс, можно самостоятельно овладеть основами воздействия на подсознание.

Общие рекомендации

Чтобы научиться методам гипноза, понадобится время, поэтому лучше запастись терпением. Уверенность в себе, сила воли, знание основ психоанализа, умение слушать и слышать других людей являются очень важными навыками для гипнотизера. Если у него возникнет хоть малейшие сомнения, он не только не проведет сеанс, но и может очень сильно навредить здоровью другого человека.

Помещение, в котором будет проводиться сеанс, должно быть изолированным и комфортным, в него не должны проникать посторонние звуки.

Требования к психотерапевту

Чтобы успешно ввести человека в транс, психотерапевт должен иметь опыт подобной работы. Он должен быть психически здоровой личностью, без внутренних страхов и фобий, пагубных зависимостей. Нельзя использовать основы гипноза, чтобы причинять вред другим людям. В качестве пособий для изучения методов гипноза можно использовать книги по психологии, а также видеоуроки.

Голос

Важным инструментом, при помощи которого личность погружают в транс, является голос психотерапевта. Чтобы повлиять на человека и заставить его подчиниться, это должен быть приятный тембр с правильным произношением и без акцента. Манера речи у гипнотизера не громкая и крикливая, а уверенная и спокойная. Голос должен вызвать у пациента только одно желание — полного подчинения.

Беседа

Перед тем как применить гипноз, врач проводит огромную предварительную работу со своим пациентом. Такое общение дает возможность узнать человека, вызвать у него доверие, понять, в какой помощи он нуждается, и какой метод гипноза лучше применить.

Нужно установить контакт с личностью. Для этого во время беседы следует полностью скопировать его позы и мимику, манеру речи, тем самым вызвать к себе симпатию и расположение. После того как он расслабился, можно переходить к процессу гипноза.

Перед сеансом гипнолог обязательно беседует с пациентом

Упражнение

Если вы хотите овладеть тайнами гипноза, следует научиться подолгу концентрировать свое внимание на одном и том же предмете. Для этого нарисуйте на альбомном листе черный круг (диаметром 2–4 см). Повесьте его на уровне глаз. Отойдя на расстояние 2,5 м, сконцентрируйте на рисунке внимание. Пристально рассматривайте его в течение 15 минут. Далее усложните задачу: ходите по комнате и с разных сторон вглядывайтесь в круг.

Виды гипноза

Погружение в транс может осуществляться как в открытом, так и в скрытом виде.

Человек соглашается добровольно поддаться воздействию гипноза в том случае, если он нуждается в психологической помощи, хочет решить существующие внутренние проблемы, избавиться от фобий.

В этом случае сеансы терапии проходят под строгим контролем врача, который обращается к подсознанию пациента и работает с его воспоминаниями, эмоциями и переживаниями. Такой вид транса помогает:

  • справиться с комплексами;
  • решить семейные проблемы;
  • избавиться от психологических травм;
  • излечить пагубные зависимости.

Грамотно проведенные сеансы гипноза помогают избавиться от вредных привычек

Скрытый гипноз применяется к людям без их согласия. К такому методу воздействия прибегают мошенники, чтобы принудить своих жертв сделать так, как им нужно (отдать деньги и ключи от квартиры, подписать документы). Этот вид гипноза причиняет вред человеку, поскольку идет вразрез с его интересами и волей.

Введение в транс психотерапевты делят на три отдельные категории.

  1. При легком гипнозе пациент будто бы пребывает в неглубоком дреме. Ему кажется, что он со стороны смотрит фильм, в котором является главным героем. Пациент полностью слышит все, что говорят, и реагирует на внешние факторы.
  2. Средний гипноз – это бодрствование во сне. В этом состоянии подсознание индивида открыто, и он способен отвечать на любые вопросы врача, тело скованно мышечным напряжением. В психологии для обозначения этого состояния используется термин «восковая гибкость», когда пациент проявляет чудеса физической выносливости.
  3. Глубокий гипноз погружает человека в транс, психотерапевт полностью управляет его подсознанием. Так человеку можно внушить все что угодно (заставить убить, украсть, убедить, что белое — это черное). После того как пациент, к которому был применен глубокий гипноз, придет в себя, он не будет ничего помнить.

Ввести личность в гипнотическое состояние можно, как при помощи различных звуковых (монотонных) сигналов, так и воздействуя на его органы чувств. Очень часто психотерапевты используют во время сеансов метроном, блестящие предметы, медитативную музыку, которые позволяют ему удерживать внимание пациента и помогают получить над ним контроль. Работая с чувствами человека, врач добивается такого же результата только методом расслабления тела, регуляции дыхания, закрытых глаз.

Методы введения в транс

Во время транса сознание пациента открыто для воздействия психотерапевта. Врач обращается к детским страхам, глубоким чувствам, застарелым обидам и переживаниям.

Психотерапевты используют три метода погружения человека в транс.

  1. Классический гипноз. Подобное воздействие помогает полностью подчинить себе пациента. Работа с индивидом осуществляется при помощи жестких словесных команд. Если врач не обладает необходимой квалификацией и опытом, такой вид транса может быть вредным для пациента. Классический гипноз применяется для лечения зависимых людей, поскольку обращается к их скрытым страхам. Существует множество классических методик, но лишь у 25% пациентов подсознание восприимчиво к такому виду гипнотического воздействия.
  2. Эриксоновский гипноз. Этот вид работы с подсознанием назван в честь известного врача, практиковавшего в ХХ веке, Милтона Эриксона. Во время сеанса психотерапевт обращается к скрытым резервам психики человека, а не подчиняет его себе. Получив доступ к сознанию, гипнотизер обращается к накопленному опыту, скрытым переживаниям, болезненным установкам и тайным желаниям. Основы этого вида гипноза широко используются не только в психиатрии, но и в работе СМИ, маркетинге, политике и педагогике.
  3. Регрессивный гипноз. Во время работы с пациентом гипнотизер обращается к прошлому. Большинство комплексов, из-за которых люди страдают во взрослом возрасте, были привиты в глубоком детстве. Психоэмоциональные травмы, семейные конфликты, отсутствие любви и понимания родителей, сексуальное насилие, которое некогда пережил человек, на протяжении всей жизни мучают его и не дают покоя.

Метод работы психотерапевт подбирает индивидуально, ориентируясь на потребности пациента.

Гипноз при помощи предмета

Для фиксации сознания, психотерапевт использует во время сеанса такие вещи, как металлический шар, ручка, ключ. Главное правило: они должны размещаться не менее, чем на 25-30 см от глаз пациента. После того как личность полностью сконцентрируется на предмете, гипнотизер произносит различные внушения. Например: «Внимательно следим за моей ладонью! Вверх и вниз! Вверх и вниз! У вас появляется чувство приятной расслабленности и неги! Вы хотите спать все сильнее и сильнее! Ваши глаза закрываются!»

У больного возникает чувство приятной расслабленности, тяжести тела, сонливости, легкой дремоты. Он погружается в гипнотический сон. Словесные посылы, которые произносит врач, помогают пациенту ярче прочувствовать изменения, происходящие в теле и сознании. Нередко, чтобы помочь человеку расслабиться, врач использует обратный отсчет. Внушения можно делать и без помощи предметов. Для этого индивид должен принять расслабленную позу и удобно лечь на диване.

Три «да»

Внутри каждой личности живет строгий цензор, который не допускает постороннего вмешательства. Установки и моральные принципы управляют жизнью каждого. Ориентируясь на свои внутренние догмы, человек либо разделяет взгляды других людей, либо придерживается собственного мнения. Применив психологический прием под названием три «да», можно добиться того, что ваш собеседник полностью расслабиться и откроет свое подсознание.

Исследования установили, если человек добровольно более трех раз отвечает согласием на различные вопросы, то информацию, поступившую следом, его мозг воспримет, как собственное умозаключение.

Чтобы добиться трех положительных ответов, гипнотизер строит спрашивает: «Сейчас на улице лето?», «Вы любите гулять на природе?», «Вам нравится солнечная погода?», «Вам уютно и тепло?» На все эти вопросы пациента дает положительные ответы. Напоследок задается главный вопрос: «Ваше тело расслабляется, веки закрываются, вы начинаете погружаться в сон?» В этом случае пациент также будет вынужден согласиться, восприняв словесное внушение врача, как собственное желание.

Однако, следует учесть, что такой метод гипноза сработает только в том случае, если психотерапевт предварительно встречался с пациентом и вызвал у него доверие и уважение. Если во время сеанса человек все время думает о других вещах (ему хочется пить, не нравится обстановка кабинета, мешает свет из окна), то успеха не будет.

Три «да» — метод введения в транс, применяющийся гипнологом только после достижения доверительного контакта с пациентом

Пять шагов

Перед тем как начать подобный сеанс психоанализа, необходимо, чтобы индивид согласился выполнять все ваши приказы и советы. Метод очень простой, но действенный. После того как контакт с пациентом будет установлен, нужно провести следующие манипуляции:

  • подойти к человеку, сидящему на стуле, и протянуть правую ладонь;
  • попросить пациента поднять руку и дотронуться до вас;
  • в течение нескольких минут следует прочувствовать соприкосновение, оказывая давление ладонями: все совместные движения необходимо осуществлять очень медленно;
  • далее нужно обратиться к пациенту со словесным приказом: «Сделайте глубокий вдох-выдох! Закройте глаза!»;
  • после того как пациент сделал то, что вы ему говорили, резко уберите руку и уверенно произнесите установку: «Спать!».

Пожатие рук

Погружение в транс осуществляется при помощи пожатия рук, которое каждый раз подтверждается определенными словесными установками. Важно, чтобы человек ощутил все физиологические изменения, на которые его программирует психотерапевт.

Первое пожатие следует сопроводить такими словами: «Вы в безопасности! Вам тепло и хорошо!». Второе, дотрагиваясь до руки пациента: «Вы полностью расслаблены! Ваши веки тяжелеют, а глаза закрываются!». Завершающее пожатие руки должно дополниться фразой: «Вы медленно засыпаете!».

Фракционный метод

В основе этого способа гипноза лежат учения сразу двух практикующих психотерапевтов: Эрнста Кречмера и Джона Фогга. Такой способ погружения в транс помогает людям, которые не верят в подобные методы лечения и боятся чужого вмешательства в свою психику.

Вначале психотерапевт вводит человека в состояние легкой дремоты, а затем произносит необходимое внушение: «Я считаю до трех! После этого вы проснетесь, и я снова отправлю вас в сон, который будет длиться намного дольше!». По завершению первой части гипноза пациенту предлагается проанализировать свои чувства и определить, какие переживания и эмоции беспокоили его во время сеанса. Сделав соответствующие выводы, врач проводит повторный сеанс.

Путаница

Этот метод применяется к пациентам-скептикам, которые не верят в силу гипноза. Во время сеанса врач дает человеку несколько противоречивых друг другу установок, тем самым полностью запутывая больного.

Когда тот полностью дезориентируется, поступает команда расслабиться, закрыть глаза и заснуть.

Тройная спираль

Внимание пациента отвлекается на беседу с психотерапевтом. Врач начинает рассказывать одну историю, затем, прервавшись на середине, заводит новый рассказ, и снова недоговорив, вспоминает о третьей истории, которую полностью заканчивает.

В результате человек запоминает подробности только первых двух историй, а о третьей полностью забывает, хотя туда психотерапевт и включил специальные словесные внушения.

Факирский способ

Этот вид гипноза был придуман в далеком 1813 году Аббатом Фариа, который вводил людей в транс при помощи пристального взгляда. Во время сеансов психотерапевт не использует никаких дополнительных предметов. Этот прием используют для лечения алкозависимых и наркоманов.

Устанавливая пристальный визуальный контакт с пациентом, врач дает ему словесную установку: «Вы смотрите мне в глаза! Ваше тело расслабляется, руки становятся вялыми, а ноги тяжелыми! Ваши глаза постепенно закрываются, и вы погружаетесь в сон! Засыпаете! Засыпаете! Вы спите до тех пор, пока я вас не разбужу!». Все это время врач смотрит в глаза своего пациента, не моргая и не отводя взгляда.

Это лишь некоторые методики гипноза, которые используют в своей практике психотерапевты. Ведущие специалисты с большим опытом разрабатывают собственные действенные приемы, помогающие им работать с психикой пациентов и добиваться положительных результатов.

Плюсы и минусы гипноза

Подобный метод лечения может оказывать, как положительное, так и отрицательное воздействие на человека. Главное его преимущество заключается в том, что, работая с подсознанием, врач обходится без физического воздействия на организм пациента. Медицинское введение в транс дает отличные результаты, эффективно излечивая от различных болезней, страхов и фобий.

Минус такого лечения — гипнозу поддаются не все пациенты. Многие люди боятся подобного вмешательства в свое подсознание, высказываясь против такой терапии. Гипнотический транс является одной из составляющих комплексного лечения, которое направлено на то, чтобы помочь человеку решить существующую психологическую проблему.

Правила

Если вы решили самостоятельно изучать и практиковать гипноз, учтите определенные правила, которые строго следует соблюдать.

  1. Нельзя применять гипнотический транс без ведома и разрешения человека. Подобное воздействие на сознание должно нести только позитивный заряд.
  2. Не стоит злоупотреблять сеансами гипноза. Не нужно проводить больше встреч, чем требуется, чтобы больной смог справиться со своей проблемой. Каждый сеанс гипноза строго регламентирован, иначе после пациент может почувствовать себя плохо.
  3. Необходимо правильно вывести личность из состояния гипнотического сна. Важно, чтобы индивид медленно приходил в себя и восстанавливал силы.

Заключение

Введение человека в транс на медицинском языке называется гипнозом. Это состояние, близкое ко сну, во время которого психотерапевт воздействует на подсознание больного. Существует много методик, позволяющих погрузить особу в состояние гипнотического сна. Многие из них были разработаны и опробованы известными врачами, практиковавшими еще в середине ХХ века.

Гипноз, как метод лечения, позволяет эффективно справляться с психологическими проблемами, избавляет от болезней и пагубных зависимостей. Важную роль при введении человека в транс играют опыт, знания и умения врача. В зависимости от существующей проблемы, методы гипноза подбираются индивидуально для каждого пациента. Основами введения в транс можно овладеть и самостоятельно.

Нельзя ввести в транс человека без его согласия, такое вмешательство может причинить вред его здоровью.

psyhoday.ru

Как ввести себя в транс и пообщаться с Бессознательным? Часть 1

Слова «транс», «гипноз» многих  пугают. А вместе с тем, это — очень Ресурсные Состояния, в которых мы получаем доступ к своему Бессознательному. А его возможности не в пример больше, чем у нашего Сознания.

 

 

 

 

 

 

Так уж устроен наш мозг, что мы не в состоянии удержать фокус своего внимания более, чем на 7±2 единицах информации (некоторым удается увеличить эту цифру до 15).

 

Сознание и Бессознательное по-разному обрабатывают информацию.

Первое — последовательно, второе – параллельно (и её объем больше в разы).

Разница очень ощутимая!

Далеко не всегда ответы из Бессознательного приходят в привычной для нас форме, чаще — это знаки и символы. Именно в них закодирована  нужная нам информация.

Ответ может «лежать на поверхности», но порою нужно время, чтобы «Озарение Снизошло». Вопрос — в степени нашей готовности, и в том, насколько мы себе что-либо позволяем.

Все, что  мы когда – то видели, читали, слышали, изучали, чувствовали (и еще много чего), лежит «в тайниках нашего Бессознательного».

Обидно, игнорировать такой потенциал!

Постоянное общение с Бессознательным повышает степень Доверия и Открытости к полученной информации. Что в дальнейшем сильно облегчает жизнь.

Когда мы опускаемся на Бессознательный уровень (Состояние «вне Ума»), его это напрягает (подробнее здесь).  Все это кажется Уму непонятным, несерьезным, иногда даже пугающим (всегда найдется что-то, что мы предпочитаем забыть).

Если вы решили проделать самостоятельную работу по введению себя в транс,  но должного опыта не имеете,  не берите сложные задачи и травмирующие ситуации. В этом случае нужен профессионал.

Что можно?

— Вспомнить необходимую информацию, найти потерянные вещи

-Получить  любое ресурсное состояние (спокойствия, уверенности, творческого подъема и т.д)

— Быстрее достичь цели (и заодно, выяснить: ваша ли это цель?)

— Снять боль или неприятные симптомы (но лучше все же потом сходить к врачу и выяснить причину боли, особенно, если она повторяющаяся)

— Хорошо себя чувствовать абсолютно в любой обстановке

— Обучаться, запоминать и др.

При введении в транс,  происходит синхронизация работы правого и левого полушариев мозга.

А это – одна из важных ступенек к получению » Состояния Активного Интеллекта» (в чем плюсы этого состояния читайте здесь).

Надо сказать, транс  для нас привычен! Мы по нескольку раз за день легко входим в него ( когда засыпаем, погружаемся в мечты, или глубоко сосредотачиваемся на чем-то).

Я не раз «ловила его» во время прогулки. Фокус  внимания настолько уходил вглубь, что  мимо меня можно было провести слона,  я бы не обратила внимание.

При выходе из этого состояния (особенно, если меня о чем-то спрашивали), я озиралась в состоянии полного недоумения: «Где Я?»

Знакомая местность казалась чужой и приобретала новые очертания.

Кстати, это — очень интересный опыт: посмотреть  свежим взглядом на что-то, хорошо знакомое и заметить то, что раньше ускользало из-за привычных фильтров восприятия. Такая тренировка позволяет очень сильно расширить картину мира.

 

Помните, Шурика и Лидочку из фильма Гайдая «Операция Ы….?»

Это и есть то самое Легкое трансовое состояние 🙂

 

 

 

 

 

 

 

Основные признаки  Легкого Транса:

Внешние: расслабление мышц, замедление дыхания и речи (тон голоса понижается), кожа может покраснеть или наоборот, слегка побледнеть.

Из внутренних признаков: может  понизиться чувствительность тела, возникнуть ощущение, что слух, зрение или обоняние стали острее (а также возникнуть туннельное зрение — когда пространство по краям кажется темнее, чем в середине). Возникает ощущение отделенности от внешнего мира («вещь в себе»).

Легкий транс не менее эффективен, чем глубокий.  Существует много способов ввести себя в состояние легкого транса.

Принцип такой: либо сильное сужение фокуса внимания (сосредоточение на чем-то одном), либо, наоборот, — расширение. В этом случае, при «превышении порога», «Сознание впадает в ступор и отключается», открывая доступ к ресурсам Бессознательного.

Можно вести себя в транс ради интереса, и понаблюдать разницу в Состояниях » До и После». Это тоже полезно. Для начала просто прочувствуете отличия.

А затем попробуйте поработать с какой-нибудь задачей или проблемой.

Может быть, вы обратили внимание, что у вас раз от разу повторяются устойчивые «паттерны реагирования» на какую-нибудь ситуацию. Или возник застой в делах. А может, вы хотите избавиться от чего –то ,что перестало быть для вас полезным.

 

Игры Нового Кода НЛП — очень легкий и приятный способ добиться измененного состояния сознания (что и происходит при трансе).

Эти Игры (Алфавит, Радуга и пр) – только с виду выглядят несерьезно. Но с их помощью можно решать очень серьезные задачи!

 

Статичный вариант игры «Алфавит»

(нажмите на картинку, чтобы увеличить!)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Нужно не только произносить в быстром темпе все буквы алфавита, но и одновременно делать дополнительные движения руками и ногами ( нижняя буква показывает: что надо делать. Обозначения: П-правая, Л-левая, В-вместе

В нашем случае: произносим У и поднимаем правую руку и ногу (П)

Далее — Х и  поднимаем правую руку и ногу (П)

Затем Щ – подпрыгиваем и хлопаем в ладоши ( в упрощенном варианте можно поднять обе руки ) и так далее ….

Вторая строка начинается с буквы Ё, под которой стоит (Л). Значит, поднимаем левую руку и ногу.

Поверьте, это не так просто: назвать все буквы и ни разу не сбиться в движениях( если ошиблись, возвращаетесь к началу).

Все это позволяет отключить работу Ума ( выбить его из привычных шаблонов). Более подробный принцип действия Игры «Алфавит» читайте во 2-ой части статьи.

Условия Игры Нового Кода НЛП – «Алфавит»

1. Формулируете запрос.

Например: Дорогое Бессознательное, мне нужно…. (подставить по ситуации). Пожалуйста, подскажи мне решение. Можете записать вопрос на бумажке.

2. Сначала погрузитесь в нересурсное состояние ( в котором у вас нет нужного решения). Ассоциируйтесь с ним полностью. Примите нужную позу. Перепроживите ситуацию, как можно ярче, представляя, что при этом происходит. Что вы видите? Слышите? Чувствуете? Какие ощущения испытываете? Побудьте в нем пару минут.

3. Сделайте шаг в сторону и «выйдите из этого состояния»( встряхнитесь, посчитайте до 10 и обратно)

4. А теперь подойдите к листу с напечатанным Алфавитом и начинайте произносить буквы и делать соответствующие движения. Если ошиблись, возвращайтесь сначала. Прошли Алфавит полностью? Продолжайте,но в Обратном Направлении.  Игра продолжается 10-15 минут (несколько циклов от начала к концу, и наоборот).

Что вы должны в результате получить?

Одновременное Состояние Концентрации и Расслабления (ощущение, что в вас вставили заводной ключик и вы двигаетесь в одном и том же ритме без всякого напряжения). Увлеченность процессом  и полная включенность (состояние ребенка за игрой). Позитивное и ресурсное настроение.

Как только вы «словили это Состояние», можно остановиться. Важно выйти на пике (когда вы поняли, что уже не прикладываете никаких усилий,   руки-ноги движутся сами по себе  и вы не думаете об ошибке). Еще один показатель (но не обязательный!), когда вы смотрите на букву и понимаете, что не можете  вспомнить, как она называется.

5. Вернитесь к своей ситуации. Обратите внимание, что ваше Состояние (при правильно выполненных пунктах 2-4) поменялось!

А из ресурсного Состояния многое видится Иначе!  Приходят неожиданные решения и идеи. То, что раньше казалось сложным и нерешаемым, выглядит уже  иначе. Возникает озарение: «Боже! Ответ лежал на поверхности! Как я его не видел!»

Если вы не чувствуете изменений в Состоянии, это говорит о том, что где-то вы схалявили ( И «этот раунд Ум выиграл!»)

Что здесь можно посоветовать? Практика, практика, и еще раз практика.

Опять же, не расстраиваетесь, если ваше Состояние изменилось, а решения вы пока не видите. Это зависит от сложности ситуации и степени вашей готовности ее разрешать, и похоже на «Приготовление Супа».

Если вы забросили в кастрюлю здоровенную картофелину, понадобиться время, чтобы она сварилась. А если обжаренный лук, то он будет готов почти сразу.

Так что одним везет! И они, уже через несколько минут хлопают себя по лбу и радостно произносят: » Эврика!» Другим приходится подождать.

Важно! Теперь  ваше Бессознательное начнет фокусировать и высвечивать  все, что связано с вашим запросом. Будьте внимательны! Оно частенько дает подсказки символами и знаками! Не пропустите их!

К чему надо быть готовым?
Наше Бессознательное знает лучше нас: «Что нам нужно на самом деле?»

И способно удивлять. Иногда, это значительно превосходит наши ожидания. Бывает, и наоборот: Вы вдруг осознаете, что ваш запрос не актуален! И вам нужно другое! И это тоже совсем неплохо.

Когда точно понимаешь, чего хочешь, то не расстраиваешься, прибыв по месту назначения.

P.S  Если вы будете использовать игру » Алфавит» 2-3 раза в неделю или  чаще, то почувствуете много приятных изменений (ощущение, что все складывается без особых усилий). Вы заметите, как меняется Жизнь, когда вы действуете из Ресурсного Состояния, и объединяете потенциалы Сознательного и Бессознательного.

Если  возникло ощущение, что вы не проработали свою проблему или задачу полностью, вернитесь к ней снова, и «проиграйте» столько раз, сколько необходимо. Не исключено, что придут озарения или вы обратите внимание на новые нюансы!

 

Также вы можете составить свой собственный Алфавит. Если очень долго работать с одним листом, то последовательности запоминаются, и эффект снижается.

Если вас заинтересует эта игра, можете написать мне на почту, и я вышлю дополнительный вариант.

О других способах вхождения в транс читайте во 2-ой части статьи.

ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО!

С БЛАГОДАРНОСТЬЮ! АРИНА

Похожие статьи:

Как договориться с подсознанием?

Как работает правое и левое полушарие мозга? Или к нирване через инсульт.

Как научиться расслабляться с помощью дыхания?

Трудно сосредоточиться? Узнайте, как работает ваш мозг!

Надо решить проблему? Взгляните на нее по-другому!

Надо решить проблему? Взгляните  на нее по-другому! Часть 2

 

 

Буду благодарна за ваш комментарий к статье!

ways4you.ru

Как ввести человека в транс

Многие люди начинают интересоваться, как ввести в транс человека. Для этого потребуется много умений для работы с людьми и немалые знания в гипнологии.

Введение в транс — сложная задача

Подготовительный этап

Подготовка является очень значимой частью работы для любого гипнолога. Ввести человека в состояние транса, подвергнуть его гипнозу без тренировки просто невозможно. Качественно выполненные подготовительные работы позволяют гипнологу наладить контакт с клиентом, а также изучить его особенности.

При установлении связи рекомендуется придерживаться следующих правил:

  1. гипнолог должен следить за своим голосом, не рекомендуется переходить на крик или шепот;
  2. держать свое тело в открытой позе, т. е. уделять внимание невербальным средствам коммуникации;
  3. важно установить полную связь с клиентом, в этом поможет повторение позы тела, манеры речи и подстройка под дыхание.

После этого гипнолог переходит к следующему шагу подготовки – присоединению клиента и перетягиванию инициативы. Это позволит специалисту вести за собой, контролировать ситуацию и все происходящее во время сеанса. Делать это нужно постепенно и только после того, как привлечено внимание клиента.

Проверить уровень присоединения достаточно просто. Если клиент начинает неосознанно вторить движениям гипнолога, принимать те же позы, что и он, то контакт установлен. После этого можно переходить непосредственно к сеансу.

Для введения человека в транс следует войти с ним в контакт

Важные факторы

Введение в транс не всегда может увенчаться успехом. И проблема не в том, какая методика была использована. Подвести может как простой, так и сложный способ.

Успех сеанса зависит от следующих факторов:

  1. доверие клиента или его отсутствие;
  2. внутренняя готовность к трансовому состоянию;
  3. опыт гипнолога, его способность оценить состояние клиента и степень погружения.

Сочетание этих факторов дает конечный результат сеанса. И он не будет положительным до тех пор, пока хотя бы один из пунктов не будет достигать нужного для погружения уровня.

Методика четырех утверждений

Это один из простых способов погружения человека в трансовое состояние. Его суть состоит в том, чтобы получить доступ к подсознанию индивида, ослабив его естественный цензор.

Таким цензором каждой личности является сознание. Его активность блокирует практически любое воздействие, направленное извне.

Результаты проведенных исследований показали, что влияние сознательной части можно ослабить. Для этого следует задать ряд вопросов, требующих однозначного ответа. После четырех положительных ответов цензор ослабевает, а все дальнейшие утверждения воспринимаются как умозаключения самого индивида.

Для того чтобы добиться нужного состояния клиента, гипнолог должен построить свою беседу с ним так, чтобы получилась цепочка из четырех ответов «Да» подряд. Однако способ сработает только в том случае, если специалисту удалось завладеть вниманием пациента и расположить его к себе. Без правильно установленного рапорта эффекта не будет.

Методика пяти шагов

Несложная техника, которую можно освоить без специального углубленного изучения. Перед началом проведения необходимо получить добровольное согласие клиента на выполнение им рекомендаций гипнолога.

Алгоритм манипуляция имеет следующий.

  1. Неспешно приблизиться к клиенту и протянуть правую руку, направив ее ладонью вверх.
  2. Попросить его медленно накрыть вытянутую руку правой ладонью.
  3. В течение нескольких секунд удерживать прикосновение, сохраняя стабильное положение.
  4. Попросить пациента сделать глубокий вдох и закрыть глаза.
  5. Сразу после закрытия век резким движением убрать руку и дать установку на сон.

При получении согласия клиента и установленном раппорте методика сработает без сбоев. В противном случае результата не будет.

Клиента просят накрыть правую руку ладонью

Бессловесный метод

Для того чтобы погрузить пациента в трансовое состояние, не обязательно использовать слова. Этот метод – яркое тому доказательство.

Такая тактика уместна только после того, как с индивидом будет проведена подготовительная разъяснительная работа. Задача гипнолога – подробно и понятно рассказать клиенту о необходимых действиях.

Суть метода состоит в том, что пациент точно копирует движения гипнотерапевта, фиксируя взгляд на большом пальце правой руки. Последовательность движений представлена ниже.

  1. Вытянуть руки вдоль туловища.
  2. Медленно поднять их до уровня глаз.
  3. Свести руки, покрывая левую кисть правой с еще меньшей скоростью.

Сразу после сведения гипнолог резко опускает руки клиента на колени. Такая манипуляция позволяет быстро добиться нужного состояния.

Метод трех рукопожатий

Результат этой методики обуславливается тем, что у клиента формируется ожидание того или иного чувства после каждого тактильного контакта. Объяснения гипнолога относительно испытываемых чувств при каждом рукопожатии помогают сосредоточиться на ощущениях релаксации и накатывающей дремоты.

Во время первого рукопожатия дается установка на ощущение комфорта. Второе сопровождается подачей цели на расслабление. Во время третьего дается установка на сон и осуществляется погружение в нужное состояние.

Заключение

Погрузить личность в трансовое состояние можно многими методиками. Залог успеха – доверие клиента к гипнологу и его готовность пройти через это состояние.

zakolduj.ru

самостоятельно, техники введения в транс

Состояние, похожее на сон, вызванное внушением, называется трансом. Задача облегчается, если гипнотизируемый согласен на сеанс или имеет слабую ауру. Если вы интересуетесь подобными методиками, то должны знать, как ввести в транс гипнозом человека в домашних условиях и какие техники подойдут начинающему практику.

Подготовка к сеансу

Необходимо найти партнера, который добровольно станет участвовать в мероприятии. Это должен быть психически здоровый человек, без умственных отклонений. Объясните ему, что суть процесса заключается не в манипулировании его сознанием и подталкиванию к каким-либо действиям, а во введении в состоянии релаксации с целью поиска ответов в собственном подсознании. Вопреки распространенным стереотипам, гипнотизер не может подчинить волю объекта гипнотизации своей воле.

Помещение для проведения гипноза подбирайте вместе. Главное, чтобы обоим участникам в нем было комфортно. Предварительно приведите комнату в порядок, позаботьтесь, чтобы освещение было приглушенным, в углу стояло мягкое кресло.

Посторонних шумов не должно быть, поэтому отключите средства связи и закройте окна и двери, предупредите других людей, чтобы в ближайшее время не тревожили вас.

Упражнения

Гипнотизер должен обладать сильной аурой и особой энергетикой. При желании талант медиума можно в себе развить.

Одним из мощнейших оружий для влияния на гипнотизируемого оппонента является взгляд. Чтобы он обладал магнетической силой, понадобятся тренировки.

Проделайте следующие упражнения:

  1. На бумажном листе начертите круг радиусом 3 см. Установите бумагу таким образом, чтобы фигура находилась на уровне глаз. Встаньте на расстоянии 2 м от него и смотрите прямо на круг не моргая. Постепенно увеличивайте протяженность концентрации внимания: слезотечение прекратится со временем.
  2. Далее можно начать тренироваться перед зеркалом. Фокусируйте взгляд на своей переносице: вначале по минуте, затем увеличивайте время. Когда с легкостью сможете выполнять упражнение, переходите на портреты, фотографии, и только пробуйте гипнотизировать другого человека.

Еще одно оружие – сила мысли. Научитесь слышать голоса в своей голове и посылать сигналы окружающим.

Попробуйте остановить бегущую собаку или успокоить ребенка силой мысли. Для этого следует предельно сконцентрироваться на «отправляемой» мысли, представить себе мозг объекта гипноза и, беззвучно приговаривая послание, направить его в нужную сторону.

Введение в транс

Существует несколько правил, которые помогут вернее и быстрее привести испытуемого к состоянию полного релакса:

  1. Речь. Четкая, неспешная, мелодичная. Ваш голос должен быть поставлен таким образом, чтобы успокоить, другого человека. Подбирайте соответствующие слова: призывайте слушателя к уходу в себя, настраивайте на состояние покоя.
  2. Дыхание партнера. Ритмичное, глубокое, с протяжными вдохами и выдохами. Сосредотачиваясь на ровном дыхании, человек насыщает свой мозг кислородом и отвлекается от посторонних мыслей.
  3. Сосредоточение взгляда. Гипнотизируемый должен сфокусироваться на какой-либо точке перед собой или просто закрыть глаза.
  4. Расслабление тела. Оно происходит поэтапно и снизу вверх: от пяток до макушки.
  5. Эмоциональный релакс. Спокойно, но твердо посылайте участнику сеанса посыл на расслабление, уход в свое сознание: используйте прием многократного повторения фраз. Партнер должен доверять вам. Хорошо помогает техника «лестницы»: с каждым мысленным шагом вниз человек все больше погружается внутрь себя.

Человек, которого собираются погружать в транс, может попытаться представить себя сидящим у берега моря или в сосновом лесу. Включите соответствующую музыку для релаксации, звук пения птиц или шум моря.

Когда вы почувствуете, что клиент расслаблен морально и физически, можно приступать к сеансу гипноза.

Помощь гипнозом

Выясните у партнера заранее, что бы ему хотелось получить от сеанса. Может он хочет получить важный ответ или же вспомнить какую-то вещь, спрятанную глубоко в подсознании, а может, ему требуется успокоить нервную систему. Гипноз широко применяется для лечения физических недугов, фобий, навязчивых состояний. В зависимости от цели выбирайте направление гипноза. Не навязывайте объекту своих мыслей, чтоб не подорвать его доверие.

Если человека беспокоит конкретная проблема, предложите ему визуализировать пару вариантов ее возможного решения в зависимости от того, каким он видит свое будущее. Если его цель – бросить курить, пусть представит один день без сигарет. Главная задача гипнотизера – соблюдать сотрудничество: не навязать свои мысли, а привести пациента к собственному решению и исцелению.

Выведение из транса

Грамотное завершение процесса имеет огромное значение для текущего и последующего сеансов. Оно должно происходить постепенно, без резких перепадов и шоков для нервной системы:

  • оповестите партнера, что он вернется в реальную обстановку, как только вы досчитаете до пяти;
  • используйте прием «лестницы» в обратном направлении – вверх;
  • когда досчитаете до «пяти», резко взмахните руками вверх, как бы «поднимая» подопечного, последнюю цифру произнесите громко и отчетливо.

Исходя из того, насколько сильно ваш подопечный погружен в транс, регулируйте скорость выхода из него. Чем выше сила воздействия, тем медленнее должен быть выход из него. После завершения сеанса дайте партнеру прийти в себя, побыть в тишине. Расспросите его о том, что он ощущал и видел, будучи в трансе. Учтите его замечания и пожелания для дальнейшей работы.

Вывод

Занимаясь гипнозом, помните, что при серьезном заболевании он является лишь частью комплексной терапии и не может использоваться, как полноценное лечение. Этим могут заниматься только профессионалы.

psyhoday.ru

Техники введения в транс. Манипулятор [Секреты успешной манипуляции человеком]

Техники введения в транс

1. Скажите «да». Выскажите несколько своих мыслей о происходящем в данный момент, с которыми собеседник полностью согласится, а затем в этом же ряду произнесите свое утверждение или предложение. Оно захватит собеседника врасплох, он машинально согласится и пусть вынужденно, но все же выполнит то, что вы предлагаете.

2. «Полярная реакция». Работает на людях, склонных руководствоваться духом противоречия. Что бы им ни сказали, они пойдут и сделают наоборот. Такие люди не понимают, что ими, непримиримыми, на самом деле легко управлять. Если человек любит повышать голос, а вы скажете кому-то другому негромко: «Ну, сейчас опять закричит», – услышав это, он заговорит тихо или вообще промолчит. Сделайте при произнесении этого замечания какое-либо движение головой или рукой. Через некоторое время повторите его, обращаясь к тому же человеку – и тот, о ком вы говорили, заметив ваше характерное движение, опять не поступит так, как вы сказали. Не заорет.

3. «Разрыв шаблона». Шаблон – это привычные отработанные движения или их последовательность. Практически это машинально исполняемый двигательный и (или) речевой ритуал. Примером могут служить приветствие или рукопожатие (особенно у мужчин). Вы автоматически отвечаете на приветствие или протягиваете свою руку человеку, который протянул вам свою. На вопрос «Как дела?» вы так же машинально отвечаете «Нормально». Но если вы не здороваетесь, не отвечаете либо, наоборот, пространно описываете свои дела в ответ на вопрос, а особенно – не подаете руки, то человек приходит в ту или иную степень замешательства. Или если вы, прежде чем что-то взять, просто из вежливости спрашиваете, можно ли или «Вы позволите», а вам неожиданно отвечают «Нельзя!» или «Не позволю!».

Мгновение транса практически обеспечено. Подчеркнем, транс у другого человека наступает, когда шаблон разрывается по вашей инициативе. Протяните руку и на пол пути отдерните ее, момент транса наступит. Если кто-то так поступит с вами, в замешательство придете вы, потому что, скорее всего, вы к этому не будете готовы. Ведь шаблоны доведены у нас до автоматизма, потому что действия «на автомате» избавляют от лишней работы наше сознание. В середине вашего действия, прерывающего шаблон, вы можете вставить вашу просьбу или предложение. Человек выполнит то, о чем вы говорите, чтобы выйти из замешательства. Практически он сделает это автоматически. Но это происходит только тогда, когда ваши действия стали неожиданными для него. Точно так же вы можете не войти в транс, когда в замешательство методом разрыва шаблона кто-то пытается привести вас. Лучшая защита от этого – сделать действие, прямо противоположное ожидаемому. Оно приведет партнера по общению в замешательство самого.

4. Забалтывание. Если вам доводилось общаться на улице с цыганками, вы сразу поймете, о чем речь. Некоторые торговые агенты уподобляются им и точно так же забалтывают людей, всучивая им свои товары. Они все время повторяют вам вопросы типа: «Ну вы понимаете, да?». Техника забалтывания строится на том, что фразы, вполне имеющие смысл, сильно удлиняются – вместо, например, пяти слов в них вставляются пятнадцать или двадцать, и пока вы распутываете сложноподчиненные предложения в поисках смысла, в ваше впадающее в транс сознание тихо вставляется внушение. Длинная речь завершается предложением, которое и есть цель всей этой болтовни. Эту тактику любят использовать также некоторые политики, рекламщики и журналисты. Внимание слушателя притягивается к внешней стороне, «красивости» и витиеватости речи, но вовсе не к ее истинному содержанию. Попробуйте украсить рассказ о каком-то событии сотней подробностей без всякой системы – и ваш слушатель просто увязнет в них, потеряв нить события. Если строго сказать: «У вас тридцать секунд! Изложите суть!» – не факт, что многословный собеседник ее изложит. Вероятно, он еще раз попытается заболтать вас, расфокусировать ваше внимание. А то и сразу обиженно попрощается.

5. «Перегрузка», или двойное наведение транса. То же забалтывание, но выполняется двумя людьми (опять вспоминаются пресловутые цыганки). Они постоянно, одновременно и много говорят, отчего сознание их слушателя перегружается. Если два собеседника начнут еще и много жестикулировать и тем более касаться вас, сознание ваше перегрузится по трем модальностям, о которых мы говорили выше: визуальной (жесты), аудиальной (слова) и кинестетической (прикосновения). Впадание в транс в такой ситуации – защитная реакция сознания. А на подсознательном уровне человек готов выполнить все, что вы ему предложите.

6. Тройная спираль Эриксона. В спираль скручиваются три не связанные между собой истории, которые вы рассказываете своим слушателям. Когда ваш рассказ подходит к самому интересному моменту первой истории, вы без всякого перехода начинаете рассказывать вторую. Со второй историей вы поступаете аналогично, с ее кульминации резко перейдя на третью. Третья история должна содержать внушение, можно при этом воспользоваться какой-либо техникой манипуляции сознанием (о них будет рассказано дальше). Третью историю вы рассказываете целиком. И сразу же, опять же без перерыва и связки, досказываете вторую историю с момента, на котором остановились. Закончив второй рассказ, точно так же завершаете первый с момента, на котором остановились. Секрет в том, что сознание человека как бы уплывает вслед за повествованием. Старайтесь, чтобы истории были интересными для слушателя. Перескакивания с одной истории на другую запутывают сознание. Когда оно ищет смысл, срабатывает внушение. Пока сознание занято чем-то другим, вызов принимает подсознание.

Вы сами решите, использовать ли вам приведенные в этой главе методики введения в транс другого человека. Но в любом случае, зная, в чем они заключаются, вы сможете защитить себя от попыток ввести в транс вас. Вряд ли вам будет приятно постоянно следовать чужой воле, ведь вы, раз уж читаете эту книгу, относитесь к людям, которые привыкли добиваться своих целей. А если вы занимаетесь бизнесом, то сами прекрасно знаете, сколь недружелюбным бывает окружение и какими трудными порой получаются переговоры. Да и без того в жизни хватает ситуаций, когда нужно идти своим путем, не сворачивая с него в угоду чужим интересам.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

psy.wikireading.ru

Мгновенный гипноз — техники гипноза, описание

Для введения человека в транс и работы с его подсознанием сегодня используются различные техники гипноза. Например, в классическом варианте для осуществления внушений требуется некоторое время, для того, чтобы человек погрузился в гипнотический сон, отсутствие внешних раздражителей, спокойная обстановка и размеренная, четко сформулированная речь гипнотизера. Такой вид гипноза используют в лечебной практике, чтобы помочь людям разобраться со своими проблемами.

Мгновенный гипноз отличается от обычного скоростью достижения результатов, а также по большей части рассчитан на достижение корыстных целей практика. Специальная молниеносная техника гипноза позволяет вводить человека в состояние транса за считанные минуты или даже секунды и оказывать на него практически неограниченное влияние.

Мгновенный гипноз не миф и не выдумка. Для такого гипноза характерно применение различных приемов, провоцирующих  у человека мгновенное замешательство, состояние шока, потерю контроля над собой. Доказано, что такая стрессовая ситуация некомфортна для индивидуума, но именно она может приводить его с состояние измененного сознания. А в ней убедить человека в своей правоте не составляет труда.

Мгновенному гипнозу, как и любому другому виду гипноза, возможно научиться. В жизни есть множество ситуаций и обстоятельств, когда подобные знания могут пригодиться.  Навыки скоростного мгновенного гипноза и умение подобным образом доносить свои мысли и желания собеседнику могут понадобиться специалистам  разных профессий. К ним можно отнести социальных работников, юристов, бизнесменов, врачей, преподавателей, всех, кто так или иначе часто контактирует с разными по общественному статусу людьми. Такой вид гипноза может быть использован и в сфере рекламы и торговли, когда необходимо определенным образом направленное и безоговорочное подчинение клиента своей воле. Пригодится навыки владения мгновенным гипнозом и родителям трудных подростков для быстрого урегулирования отношений.

Описание мгновенного гипноза

Возможности мгновенного гипноза впечатляют. Его высокая результативность, а также видимая легкость  в достижении конечных результатов поражают воображение многих. Люди наивно полагают, что, освоив несколько уроков по овладению техникой мгновенного гипноза, можно свободно подчинить своей воле буквально любого встречного человека и заставлять его поступать в соответствии со  своими желаниями.

На самом деле это, конечно же, не так. Этот вид гипноза очень сложен в исполнении. Его правильнее всего сравнивать с виртуозной работой опытного мастера, для которого не существует ничего неизученного в этой теме. Реально научиться технике мгновенного гипноза без серьезных теоретических знаний, самосовершенствования, развития в себе необходимых личностных качеств и долгих отработок полученных знаний на практике не выйдет. Погрузить человека в транс, используя быстрый гипноз, у новичка просто не получится.

Еще один миф в отношении мгновенного гипноза, которому люди склонны верить, заключается в том, что с его помощью можно за короткое время (1 — 2 воздействия) коренным образом изменить черты характера другого человека. Такое мнение складывается у тех, кто плохо осведомлен в механизмах действия гипноза в принципе. На самом деле не существует ни одной техники гипноза, которая позволяла бы это сделать без согласия самого объекта воздействия, то есть самого человека. И мгновенный гипноз здесь не является исключением. Какой бы метод не применялся для перепрограммирования, задать новые установки подсознанию возможно лишь в том случае, если индивидуум этого хочет.

Не получится и, овладев техникой мгновенного гипноза, полностью навязать другому человеку свою волю, управлять им как марионеткой. Возможности гипноза огромны, но они не настолько безграничны. В состоянии транса, когда отключается критическое мышление, подсознание становится максимально восприимчивым к указаниям. Но при этом добиться от человека исполнения действий или  поступков, противоречащих здравому смыслу, его внутренним установкам и несущих угрозу его жизни, невозможно.

Следует также отдавать себе отчет, что результативно воздействовать быстрым гипнозом можно только на подсознание людей эмоциональных и с высокой степенью гипнабельности. Именно они хорошо поддаются такому воздействию и послушно воспринимают последующие установки. Проделать то же самое с людьми флегматичными, лишенными богатого воображения, прагматичными — затруднительно. Такой вид гипноза на них если и подействует, то лишь с отстрочкой во времени.

Техники мгновенного гипноза

Особенностью мгновенного гипноза является то, что человек впадает в транс в тот момент, когда его охватывает какое-либо сильное чувство. При этом не имеет значения, положительное оно или отрицательное. Это может быть неожиданная радость, раздражение, ужас и т. д. Смятение, сомнение и колебания в принятии решений тоже способствуют эффективности быстрого гипноза. Такие состояния даже в большей степени ведут к быстрому погружению в транс, так как сознание человека в этот момент частично отключено, и, можно сказать, что он собою не владеет. Степень вовлеченности его мозга в процесс соответствует второй классической стадии гипноза — каталепсии.

Человек, который находится под гипнозом, позволяет собой руководить, давать указания, причем все команды он воспринимает как непреложную истину. Попытки критически осмыслить и оспорить полученную информацию подсознание человека под гипнозом если и предпринимает, то очень слабо и безуспешно.

Поэтому все без исключения техники быстрого гипноза основаны на скоростной обработке подсознания испытуемого. Последовательность введения в транс с помощью мгновенного гипноза  включает в себя:

  • вхождение в доверие к человеку;
  • привлечение его внимания;
  • приведение чувств в волнение;
  • подчинение подсознания своей воле;
  • изменение восприятия действительности.

Достичь цели при быстром гипнозе помогают такие техники:

  • слова или яркие образы, которые не входят в привычную картину мироустройства человека и вызывают у него шок;
  • воздействие на подсознание чем-то ранее ему неизвестным;
  • пугающие сильные звуки или резкие движения;
  • запутывание мыслительного процесса с помощью взаимоисключающей информации;
  • мгновенное изменение стиля поведения.

Сегодня насчитывают несколько различных способов быстрого гипноза, но особенно выделяются среди них классический по методу Фариа и американская версия мгновенного гипноза. Первый вариант гипноза — простой, хорошо зарекомендовавший себя способ скоростного погружения в транс. Для его применения на практике не обязательно наличие большого опыта у гипнолога. Наиболее результативно гипноз по Фариа действует на людей с повышенной степенью внушаемости.

Американский быстрый гипноз подразумевает использование своеобразной техники для введения человека в транс, когда ему дают указания, сопровождая их счетом. Для погружения в гипнотическое состояние достаточно полминуты, а эффективность внушения наблюдается в 95% случаев. Этот вид гипноза также подвластен любому человеку. Но самостоятельное овладение техниками мгновенного гипноза по книжным или видео материалам проблематично, так как они охватывают лишь поверхностную информацию и не дают полного понимания сути метода. Обучить быстрому гипнозу сможет только практикующий гипнотерапевт.

deepgipnoz.ru

Методики вхождения в транс. Техники для входа в транс. Живое Знание

  Источник — Эзотерика. Живое Знание

Для получения мистических видений и необходимой паранормальной информации, а также перепрограммирования собственного состояния древние йоги и мистики использовали вхождение в измененное состояние сознания или транс…

В этой статье мы рассмотрим самые распространенные техники для вхождения в транс.

Техника вхождения в транс с помощью визуализации

  1. Закройте глаза и минуту или две концентрируйтесь на внутренних ощущениях. Отвлекитесь от повседневной активности, будьте совершенно пассивны.
  2. Сконцентрируйтесь на своем дыхании. Оно должно быть равномерным и глубоким. Сосредоточьтесь на выдохе.
  3. Представьте себе, что ваш разум состоит из нескольких уровней. Сознание — это высший уровень, активное состояние; низший уровень — глубокий сон.
  4. Переходите с уровня на уровень. Задержитесь на первом уровне, расслабьтесь, проанализируйте свое состояние. Переходя на последующие уровни, отмечайте изменение своего состояния.
  5. Когда вы готовы — переходите на следующий уровень и изучайте его. Задерживайтесь на каждом уровне столько, сколько захотите. Спешки нет, вы не должны исследовать уровней больше, чем вам хочется.
  6. В дальнейшем либо переходите на новый уровень постепенно расслабляясь, либо оставайтесь там, где комфортнее всего, чтобы лучше узнать этот уровень.
  7. Когда вы готовы выйти из транса, сконцентрируйтесь на вдохе и постепенно поднимайтесь по уровням, пока не достигнете высшего. Затем откройте глаза.

Различные люди по разному представляют себе эти уровни. Их можно использовать для того, чтобы лучше понять самого себя.

Безопасное место и трансовое состояние

  1. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании.
  2. Сконцентрируйтесь на выдохе, все больше и больше расслабляясь с каждым выдохом.
  3. Когда вы почувствуете себя готовым, представьте безопасное место — это может быть какое-либо знакомое вам место, где вы уже бывали или где хотели бы побывать. Вы можете представить себе реальное место или вообразить что-то по собственному усмотрению.
  4. Безопасное место может быть таким, каким вы захотите, в нем может быть все, что угодно. Это может быть комната, пляж, поляна, дом. Вы можете находиться в нем один, а можете окружить себя людьми. Единственное обязательное требование — вы должны чувствовать себя в полной безопасности и быть в этом абсолютно уверенны.
  5. Переместитесь в безопасное место, насладитесь ощущением пребывания в полной безопасности. Вы можете сохранить это ощущение, а можете проанализировать какие-то аспекты своей жизни с точки зрения безопасности, которую вам обеспечивает выбранное вами место.
  6. Во время пребывания в безопасном месте вы должны сконцентрироваться на следующих ощущениях: безопасность, комфорт, уверенность и контроль.
  7. Оставайтесь в безопасном месте так долго, как захотите. Помните, что вы всегда можете воссоздать это место, когда вам этого захочется.
  8. Когда вы почувствуете себя готовым, покиньте безопасное место и вернитесь в реальный мир.

Для создания безопасного места можно использовать различные части тела и, в частности, сердце. Вы можете удаляться в сконструированный вами мир в любое время по своему желанию.

Одним из главных моментов этого упражнения является ощущение безопасности и уверенности, а не то, что вы считаете «правильным» и «должным». Хотя каждый раз, когда вы будете впадать в транс, это может происходить по разному, эти ощущения полностью зависят от вашего желания и творческой активности.

Вращение глазами для входа в транс

  1. Сядьте или лягте так, чтобы ваша голова на что-то опиралась.
  2. Поднимите глаза вверх, чуть чуть их напрягая.
  3. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание.
  4. Через 5 секунд медленно выдохните и опустите веки.
  5. Задержите выдох на 5 секунд, затем снова глубоко вдохните, откройте глаза и поднимите их вверх.
  6. Задержите вдох на 5 секунд, затем выдохните, медленно закрывая глаза во второй раз.
  7. Снова задержите выдох на 5 секунд, затем вдохните, откройте глаза и поднимите их к потолку, задерживая вдох на 5 секунд.
  8. Медленно закройте глаза во время выдоха и не открывайте их, пока будете концентрироваться на выдохе.
  9. Оставайтесь в состоянии глубокого расслабления, осознавая различные ощущения, которые вы будете испытывать. Вы погрузилось в транс, полностью отдались течению сознания, мысли приходят и уходят. Внешний мир где-то очень далеко от вас.

Через 15-20 минут начинайте концентрироваться на вдохах, постепенно переходите в сознательное состояние, откройте глаза.

Этот прием позволяет очень быстро войти в транс. Он был разработан доктором Гербертом Шпигелем, американским психиатром, который заметил, что некоторые внушаемые пациенты во время вхождения в транс закатывают глаза.

Брайан Роут «Язык гипноза»

 


В этом разделе рассмотрим простой классический метод по ступенчатого вхождения в состояние транса для извлечения информации из подсознания и предвидения будущего.

Техника исполнения ступенчатого вхождения в транс:

 Лягте на жесткую поверхность или кровать. Не используйте подушек постарайтесь, чтобы спина оставалась прямой. Вы также можете сесть в удобное кресло. Расстегните стесняющую одежду.

 Расслабьтесь полностью!

Вхождение в транс — Ступень 1

 Находясь в удобном расслабленном положении, начинайте следить за Вашим дыханием. Не контролируйте процесс дыхания, а просто отслеживайте его. На вдохе повторяйте СО-О-О-О, а на выдохе ХАМ-М-М-М. Постепенно следя за дыханием, Вы почувствуете, что дыхание происходит само и Вам нет больше необходимости произносить про себя СО-ХАМ. Это означает, что вы находитесь на первой ступени транса. Ваши мысли и волнения на этой ступени должны исчезнуть.

2-я ступень техники вхождения в транс

 Теперь, продолжая дышать в своем естественном ритме, усилиями воли остановите даже малейшие движения тела и мускульных мышц. Начните этап релаксации. Начиная с головы, лица и мышц шеи и постепенно до стоп, расслабляйте каждую мышцу. Проходите своим вниманием каждый отдельный мускул и мысленно произносите: «мои веки расслабляются, расслабляются, мои глаза расслабляются, расслабляются, мои плечи расслабляются, расслабляются и т. д.» Так мысленно пройдите все тело с головы до ног и расслабляйте все тело.

Повторите процесс три или четыре раза. Проходите тело снова и снова, пока не почувствуете онемение и бесчувственность всего тела. Также возможно Вы ощутите состояние падения в пропасть. Не пугайтесь, если это пришло, значит, Вы достаточно расслаблены для перехода на следующую ступень.

Ступень 3

 Когда Вы уравновесили свое дыхание и достаточным образом расслабились, начинайте про себя повторять мантру Оммммм, Оммммм, при этом считая Ом один, Ом два, Ом три и так далее.

 Когда Ваш ум установится во внимательном повторении мантры и исчезнут любые мысли, это значит, Вы перешли на третью ступень транса.

Ступень 4

 На четвертой ступени вы продолжаете повторять мистическую формулу Ом, и при этом Вам необходимо отчетливо представить сияющий солнечный диск в районе Вашего межбровья.

 Повторяя формулу ОМ, визуализируйте яркий солнечный диск, смотрите на него, пока не увидите отчетливое изображение солнца, так как если бы вы видели его в реальности.

Поначалу это может показаться довольно сложным, но с практикой все получится. Ежедневные тренировки перед сном могут в значительной степени ускорить данный процесс.

Как использовать состояние транса?

Когда достигнута четвертая ступень, Вы можете на месте Солнца представить себе любого человека или предмет, а формулу заменить интересующим Вас вопросом. Концентрируясь таким образом, Вы получите ответ в виде звука, слов или образа. Данная методика применима к любым исследованиям и вопросам.

Рейтинг: 6.99 (Проcмотров: 67027)

Читайте раздел Путь самопознания на портале эзотерики naturalworld.guru.

naturalworld.guru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о