| Психология Названия основных типов темперамента (сангвиник, флегматик, холерик, меланхолик) сохранились со времен Гиппократа, и ими пользуются в современной психологии. Каждом отдельном типа темперамента присущи свои характерные особенности. Сангвиник — человек с сильной, зрівноваженою, оживленной нервной системой. Он имеет высокую скорость реакции, его обдуманные поступки. Благодаря жизнерадостности сангвинику свойственна высокая сопротивляемость трудностям жизни. Он любит шутку, часто становится организатором, душой компании. Живость нервной системы обуславливает изменчивость его чувств, привязанностей, интересов, взглядов, высокую приспособляемость к изменениям условий жизни. Это общительный человек, легко вступает в контакт с новыми людьми, и поэтому у нее широкий круг знакомств, хотя она и не отличается постоянством в общении и привязанностях. Сангвиник — производительный деятель, но только тогда, когда у него есть интересная ему дело, то есть при постоянном волнении. Флегматик — человек с сильной, зрівноваженою, но инертной нервной системой. Вследствие этого на внешние воздействия реагирует медленно, неразговорчивый. Эмоционально уравновешенным, его трудно разозлить, развеселить. Настроение стабильный, ровный. Даже при серьезных неприятностях флегматик остается внешне спокойным. Флегматик имеет высокую работоспособность, хорошо сопротивляется сильным и длительным раздражителям, но не способен быстро реагировать в неожиданных трудных ситуациях. Он предпочитает закончить одно дело и только потом браться за другое. Флегматик является стратегом, и поэтому он постоянно сверяет свои действия с перспективой. Флегматик не любит менять привычки, распорядок жизни, работу и друзей. Холерик — это человек, нервная система которого определяется преимуществом возбуждения над торможением. Через это она очень быстро реагирует на внешнее воздействие, причем часто необдуманно. Холерик нетерпелив, и когда увлекается, то его трудно остановить. Ожидания способно вывести его из себя. Он обнаруживает порывистость, резкость движений и необузданность. Сила нервной системы позволяет холерику в критические моменты работать долго и неустанно. В это время его способность к концентрации сил является очень высокой. Однако незрівноваженість нервных процессов холерика определяет цикличность в изменении его активности и бодрости. Дежурство положительных циклов подъема настроения и энергичности с негативными циклами спада, депрессии обусловливают неравенство поведения и самочувствие, повышенную склонность к невротическим срывов и конфликтов. Меланхолик — человек со слабой нервной системой, которая имеет повышенную чувствительность даже к слабых раздражителей, а сильный раздражитель может вызвать у нее срыв, растерянность. Именно поэтому в стрессовых ситуациях (экзамен, соревнования, опасность) результаты деятельности меланхолика могут ухудшаться в сравнении со спокойной привычной обстановкой. Его повышенная чувствительность приводит к быстрой утомляемости и падение трудоспособности, а для восстановления сил ему требуется достаточно длительный отдых. Даже незначительный повод может вызвать у него обиду, слезы. Он часто бывает подавленным, неуверенным в себе, тревожным; у него могут возникнуть невротические расстройства. В привычных обстоятельствах меланхолик может быть контактным, успешно выполнять порученное дело, но он заперт при встрече с новыми людьми, нерешительный в новых ситуациях. Однако, ошибкой было бы считать, что каждый из нас может отнести себя к одному из основных типов темперамента, поскольку в чистом виде они встречаются довольно редко. Гораздо чаще можно встретить различные сочетания указанных типов с некоторым преобладанием одного из них за тех или иных жизненных обстоятельств. В таких случаях речь идет о промежуточные формы или переходные типы, которые могут быть последствиями природных задатков или образовываться из основных типов в течение жизнедеятельности индивида. Назад |
Какой тип темперамента сильный уравновешенный подвижный
Каждый человек уникален и неповторим. Мы все обладаем особым набором качеств, свойств характера, темпераментом. Отличаемся друг от друга, что позволяет нам быть интересными и самобытными.
В этой статье:
Понятие темпераментаОсновные типы темпераментаТемперамент с точки зрения физиологических особенностейСильные типы темпераментаПодвижные типы темпераментаПодробное рассмотрение сильных подвижных типов темпераментовНовости СМИ2
Понятие темперамента
Фото автора cottonbro: PexelsТемперамент – это сочетание индивидуальных врожденных свойств личности, основанных на его психофизиологическом развитии.
Интерес к исследованию темперамента появился более двух с половиной тысяч лет назад. Возник он оттого, что стали заметны различия между людьми, их индивидуальными особенностями. Обнаружили связь между биологическими, физиологическими особенностями строения, а также психологическими свойствами.
Основные типы темперамента
Ещё с древних времен выделяют 4 основных типа темперамента: холерический, меланхолический, сангвинический и флегматический. Описывая типы, хочется остановиться на том, чем они различаются, а именно реакции и проявления их чувственный стороны.
Холерик – человек быстрый, в какой-то мере даже порывистый. Чувства сильные, резко вспыхивающие, выражаются отчётливо в мимике, жестикуляции. Вспыльчив и не сдержан в своих реакциях.
Сангвиник – человек, характеризующийся быстрой реакций, подвижный, эмоционально реагирующий на все впечатления и яркие события. Сами чувства его не сильны, однако они дают свое отображение в поведении. Эмоции легко сменяются совершенно противоположными.
Меланхолик – человек, чьи чувственные проявления сравнительно малы и незначительны, эмоциональные переживания имеют свою глубину. То есть, если меланхолик переживает за конкретное событие, то переживает очень серьёзно. Однако проявляются эти переживания во вне скудно, то есть все происходит внутри.
Флегматик – человек, характеризующийся медлительностью и уравновешенностью. Его сложно вывести из себя. Чувства его проявляются не ярко.
Стоит отметить и то, что на протяжении жизни человек в разных ситуациях, в разные периоды жизни проявляет черты не одного темперамента. Бывает и так, что человек является продуктом смешения нескольких темпераментов сразу. Поэтому нельзя однозначно утверждать, что людей стоит чётко делить на 4 типа.
Нельзя сказать и о том, что темперамент определяет способности или одаренность человека. Это не так. Люди всех темпераментов способны достигать высот в разных областях. Было замечено, что в зависимости от типа темперамента люди различались не результатами деятельности, а способом их достижения.
Темперамент с точки зрения физиологических особенностей
Если типы темперамента рассматривать с точки зрения физиологии, а именно с позиции развития нервной системы, то стоит отметить ряд противоположных характеристик, описывающих ее свойства:
- Сильный – слабый;
- Уравновешенный – неуравновешенный;
- Подвижный – инертный.
Каждый тип темперамента наделен разными вариациями этих свойств, которые и составляют его «неповторимую композицию».
Какой ваш тип темперамента?
Сильные типы темперамента
Сильный тип нервной системы характеризуется тем, что человек способен долго выполнять работу с одной интенсивностью. Продуктивность его деятельности также не меняется, даже если работа не интересная и скучная. Легко преодолевает сложности и неудачи. Настойчив, его упорству стоит позавидовать.
В момент опасности способен четко и рационально принимать решения. В случае поражения или ошибки, легко мобилизуется и «идет дальше».
Он сдержан в разговоре, речь и движения характеризуются неторопливостью.
К представителям сильного типа относятся:
- Флегматик;
- Сангвиник;
- Холерик.
Подвижные типы темперамента
Подвижность нервной системы говорит о скорости смены таких процессов, как возбуждение и торможение. Проявляется это в переходе от одной деятельности к другой и как человек в этом себя ощущает.
Быстрое реагирование на изменения внешней среды. Определяется посредством показателей скорости и легкости смены нервных процессов, а также от скорости их появления и прекращения.
Легкое освоение новой деятельности, обстановки, материала; возможно быстрое забывание. Быстро сближаются с новыми людьми, любят новые впечатления. Мимика и речь живая, подвижная. Заметны такие особенности физиологии, как: легкие процессы засыпания и пробуждения.
Подвижные типы темперамента, это:
- Сангвиник;
- Холерик;
- Флегматик (малоподвижный).
Подробное рассмотрение сильных подвижных типов темпераментов
Если рассмотреть вышеописанные характеристики, возможно, заметить, что холерик и сангвиник обладают и сильным, и подвижным типом нервной системы сразу.
Флегматик же является носителем сильного типа, однако подвижностью процессов наделен лишь частично, а может и не иметь вовсе.
Поэтому, более подробно остановимся на двух типах темпераментов, определим их сходства и рассмотрим, чем они отличаются.
Сангвиник – сильный подвижный тип темперамента. Он наделен высокой работоспособностью, энергичен и легко приступает к новой работе. Способен долго работать, не утомляясь. Дисциплинирован, способен быстро сосредотачиваться. Обладает гибким умом.
Живо и возбужденно откликается на все, что привлекает его внимание. Обладает активной мимикой и жестикуляцией. Громко хохочет, если его что-либо радует, при этом способен проявлять и диаметрально противоположные реакции: способен рассердиться.
Физиологические особенности составляют такие реакции, как высокий порог чувствительности. Благодаря ему он способен не обращать внимания на слабые звуки и световые раздражители.
Происходит легкая смена настроения, интересов, целей и стремлений.
Спокойно налаживает новые контакты. Является экстравертом, ведь его больше интересуют проявления внешнего мира, нежели собственная внутренняя жизнь.
Если рассматривать холерический тип темперамента, то возможно обнаружить ряд сходных свойств с сангвиниками. Они открыты и болтливы, любят находиться в центре внимания от чего скорее экстраверты. В общении холерики эмоциональные и активные.
Являются сильными и харизматическими лидерами. Решительны и четко знают свои цели и стремления. Любят справедливость и порядок в рабочих моментах. В то же время, способны обидеть человека, даже не заметив этого.
Холерик также малочувствителен, его реакции и активность также высоки, как у сангвиника. Преобладают сильные проявления и энергичность. Однако, в связи с тем, что его реактивность преобладает над активностью; холерик склонен к несдержанности, вспыльчивости, нетерпеливости.
Его импульсивность, агрессия способна отталкивать. Возникают проблемы с переключением внимания. Упрямы и уперты, смелы и непреклонны, что не всегда «играет ему на руку».
Им нужна постоянная загруженность работой, чтобы энергию они не направляли на окружающих людей.
Стоит отметить неплохую совместимость двух сильных подвижных типов: сангвиника и холерика. Благодаря их активности и пробивному характеру, они способны понимать друг друга и дополнять. Единственным препятствием способно выступать желание главенствовать, тогда им сложно будет уступить и отойти.
Эти два типа темперамента, имеют как схожие черты, так и обладают непохожестью. Нельзя сказать, что один темперамент лучше, другой хуже. Такая оценка будет не верной. Каждый из них несёт в себе положительные и отрицательные стороны.
Однако сочетание плюсов и минусов даёт уникальную композицию характеристик, которая помогает человеку не только достигать того, чего он хочет его личными способами, но и приносит в жизнь разнообразие и многогранность миру и обществу в целом.
Кирпичный замок: Объявление | Три типа темперамента у детей
Как и многие родители, вы, вероятно, хотите знать и узнавать о своем ребенке как можно больше, чтобы знать, как его поддерживать.
Область психологии предлагает множество способов сделать это, в первую очередь путем изучения личности и темперамента. Вот гостевой пост от автора медицинских статей Марии Мигель, которая является частью исследовательской группы, собирающей обширную базу данных БЕСПЛАТНОЙ медицинской поддержки в BetterHelp.
Темперамент является неотъемлемой частью детской психологии, так как определяет стиль их поведения. Хотя многие черты составляют темперамент, большинство детей можно разделить на три категории. Читайте дальше, чтобы узнать больше о темпераменте, почему это важно и каковы три распространенных типа темперамента у детей.
Что такое темперамент?
Темперамент относится к поведенческому стилю ребенка. Это склонность к тому, чтобы ребенок познавал мир и реагировал на него особым образом.
Каждый тип темперамента определяет, как ребенок будет реагировать на окружающую среду или ситуации. Типы темперамента также предсказывают, как ребенок будет выражать или регулировать свои эмоции.
Однако не путайте темперамент с личностью. Личность относится к тому, кто человек и почему он действует определенным образом. Темперамент относится к стилю поведения человека или тому, как он действует или реагирует на определенные ситуации.
Темперамент определяется девятью характеристиками. Это все спектры, причем большинство детей находятся где-то посередине. Девять черт темперамента:
- Активность : Измеряет, сколько энергии будет у ребенка.
- Регулярность или ритмичность : Предсказывает, насколько хорошо ребенок будет придерживаться биологических распорядков (например, графика сна).
- Отвлекаемость : Измеряет, насколько легко ребенок будет отвлекаться на шумы или другие раздражители.
- Подход или уход : Определяет, будет ли ребенок решать проблему прямо или колеблясь.
- Адаптивность : Описывает, насколько хорошо ребенок адаптируется к новым ситуациям.
- Объем внимания или настойчивость : измеряет, насколько хорошо ребенок будет выполнять задачу, даже если в окружающей среде есть отвлекающие факторы.
- Интенсивность : Определяет, насколько интенсивны эмоциональные реакции ребенка на ситуации.
- Чувствительность : Измеряет, насколько ребенок чувствителен к изменениям в окружающей среде.
- Настроение : Определяет, будет ли ребенок в первую очередь счастливым и позитивным или неприятным и негативным.
Почему важен темперамент?
Понимание темперамента вашего ребенка поможет вам создать среду, которая наилучшим образом поддерживает его темперамент и соответствует ему. У ребенка с определенным типом темперамента будут другие потребности, чем у детей других категорий.
Некоторые типы темперамента и черты имеют предрасположенность к определенным состояниям психического здоровья или психологическим расстройствам. Понимание этого на раннем этапе облегчит преодоление или лечение расстройства, если оно разовьется у вашего ребенка.
Кроме того, если у вашего ребенка есть черты темперамента, которые влияют на его психическое здоровье или имеют другие последствия, вы можете поговорить с психологом о работе с этими чертами.
Хорошая новость заключается в том, что ни одна черта темперамента не является фиксированной. Хотя они проявляются в младенчестве, любую черту темперамента можно скорректировать с профессиональной помощью и большими усилиями.
Три типа темперамента
В зависимости от того, где находится ваш ребенок в спектре девяти приведенных выше черт, он может проявлять все черты одного из трех типов темперамента: легкомысленный, дерзкий или пугливый. Итак, давайте рассмотрим эти три типа и то, как обычно ведут себя дети в каждой категории.
Легкий
Легкий темперамент встречается примерно у 40% детей. Дети с этим типом темперамента общительны и жизнерадостны. Они придерживаются своего распорядка (например, графика сна и приема пищи) и хорошо адаптируются к изменениям в окружающей среде. Любые негативные эмоции выражаются мягко.
Трудные или дерзкие
Как вы, наверное, догадались, дети с дерзким темпераментом противоположны легкомысленным детям.
Они не адаптируются и не доступны. Им может быть трудно придерживаться регулярного режима сна, графика сна или приема пищи. Они часто плачут или суетятся из-за малейших изменений в их окружении. Злющие дети составляют около 10% населения.
Медленно разогреваются или боятся
Около 15% детей проявляют пугливый темперамент. Дети с таким темпераментом обычно застенчивы. Подобно детям с дерзким темпераментом, боязливые дети могут плохо адаптироваться к изменениям в окружающей среде или быть очень доступными. Однако они, скорее всего, не будут такими суетливыми и медленнее выражают свои негативные эмоции. Кроме того, они могут или не могут быть хороши с рутиной.
Однако важно отметить, что напуганный ребенок может расслабиться и открыться после того, как проведет время в новой среде или стимулах, раскрывая свою истинную счастливую природу.
Без категории
Вы, наверное, поняли, что проценты выше не дают в сумме 100%. Это потому, что оставшиеся 35% детей не вписываются ни в одну из трех категорий.
Вместо этого у них есть смесь темпераментов с комбинацией их качеств.
Если ваш ребенок относится к этому типу без категорий, не волнуйтесь. Вы по-прежнему можете исследовать черты, которые проявляет ваш ребенок, чтобы создать для него оптимальную среду. Вы можете обсудить особенности вашего ребенка с детским психологом или начать изучать темперамент, перейдя на BetterHelp.
(Фотографии мои собственные и взяты из отзывов за многие годы — Stickibox, ресторан Билла и действительно потрясающий веселый день с Книгой рекордов Гиннеса).
У вас тип личности А? Черты личности типа А, стратегии управления стрессом и многое другое
Написано Айшей Шармой
Медицинский обзор Пунам Сачдев от 09 ноября 2021 г.
- Люди типа А испытывают стресс?
- Вредно ли для здоровья быть личностью типа А?
- Как личности типа А справляются со стрессом?
- Что такое черты личности типа B?
Фраза «Тип А» относится к образцу поведения и личности, связанному с высокими достижениями, конкурентоспособностью и нетерпеливостью, среди прочих характеристик.
В частности, к положительным чертам личности типа А относятся:
- Самоконтроль
- Мотивация на достижение результатов
- Конкурентоспособность
Между тем, более сложные черты, которые приходят с определением личности типа А, включают:
- Хроническая конкуренция
- Нетерпение
- Агрессия
- Враждебность
Да. Из-за склонности к неотложному и ориентированному на достижение поведению люди с личностью типа А могут чувствовать себя более напряженными или страдать расстройствами, связанными со стрессом.
Другие характеристики, которые делают людей с личностью типа А подверженными стрессу, включают:
- Нетерпение: Люди с типом личности А часто чувствуют, что они постоянно мчатся на время.
- Конкурентоспособность:
- Враждебность: Люди с личностью типа А легко злятся и могут видеть в других худшее, иногда им не хватает сочувствия.
- Целеустремленность: Люди с личностью типа А, как правило, основывают свою самооценку на внешних достижениях и могут иметь плохой баланс между работой и личной жизнью из-за постоянной потребности проявлять себя.
Имеются некоторые свидетельства того, что враждебность, в частности, может способствовать развитию ИБС.
В ходе одного испытания с участием мужчин исследователи обнаружили, что у людей с типом личности А развилась ИБС более чем в два раза по сравнению с людьми с типом личности В. К концу исследования выяснилось, что 70% мужчин, у которых развился ИБС, имеют тип личности А.
Однако, поскольку в исследовании участвовали только взрослые мужчины, неясно, можно ли применить результаты ко всем людям с типом личности А. На самом деле, более поздние исследования на женщинах не показали такой большой разницы между личностями типа А и типа В, когда речь идет о состоянии здоровья, предполагая, что то, как люди справляются со своими чертами личности типа А, так же важно, как и сами черты.
Если вы относитесь к типу личности А или обладаете вышеупомянутыми характеристиками, важно найти здоровые способы справляться со стрессом. Эти стратегии могут включать:
- Упражнение: Тренировка высвобождает гормоны, такие как эндорфины, которые помогают увеличить чувство удовольствия.
- Йога: Это форма активности, основанная на медленных движениях и растяжках, которые помогают снять беспокойство и улучшить внимательность.
- Медитация: Медитация может помочь уменьшить стресс, тревогу и хроническую боль, одновременно повышая настроение и общий уровень энергии.
- Диета: некоторые питательные вещества, такие как магний, витамин С и омега-3 жирные кислоты, снижают физиологические последствия стресса.
человека с личностью типа А часто противопоставляются людям с личностью типа В, что связано со следующими признаками:
- Легкому отношению
- Низкая конкурентоспособность
- Низкий фруштация
- не хватает желания, чтобы обеспечить себя
- .
