Боюсь смерти близких. Хочется просто перестать жить
Просьбы о помощиНапишите свою историюБоюсь смерти близких.
Вчера что-то нашло на меня и началась безумная истерика. Я лежала и ревела, в голову мысли лезли о том, что мои близкие умерли и я одна. Теперь тот страх поглощает меня с удушением. Мне страшно, что рано или поздно это произойдет и я останусь одна. Мне хочется умереть, потому что я не хочу видеть их гибель.
Мне всего 16 лет. Бабушке 58, дедушке 60. Я боюсь, что рано или поздно они умрут и что я не смогу этого выдержать. Мне ужасно плохо и хочется уйти из этой жизни. Я не могу поменяться, потому что, как я начинаю менять что-то в своей жизни, то приходят негативные мысли: А если близкие умрут? а если что-то плохое случиться? а если ты умрешь? Я знаю, что когда умираешь, то тебя больше не существует. Это мне и страшно. Я боюсь смерти, я хочу жить, но и умереть хочу. Я боюсь жить, я боюсь быть ответственной, я боюсь перемен. Я так ничего и не добилась, потому что боюсь, да и не вижу смысла что-то делать, потому что рано или поздно человек умрет.
Ольга , возраст: 16 / 07.
06.2018
Отклики:
Оленька здравствуй.Чтобы завести друзей, нужно с кем-то познакомиться, начать общаться. Рискнуть и заговорить с кем-то. Близкое отношения очень нужное для человека. Это очень важно иметь подругу, с которой можно поделиться своим внутренним миром. Как часто Вы первой начинаете разговор с другими людьми? Может, стоить попробовать это делать. Что Вы делаете для того, чтобы пойти с кем-то на контакт? Если Вы будете просто избегать общения и ждать, что дружба появиться как-то сама собой, Вам придется ждать долго. Нужно действовать.У Вас есть любимые занятия? Если нет, стоит что-то найти для себя, чем бы Вы могли заниматься у свободное время и что бы приносило Вам радость.Мысли о смерти — нормальны, только очень важно научиться и это принимать — принимать, что есть смерть, и что от этого не убежишь.Но пока ваши близкие живы и рядом,нужно наслаждаться каждой минутой проведенной вместе,по чаще говорить друг другу слова о любви,поддерживать друг друга.Так или иначе, смерть – явление необходимое, касающееся каждого.
Мулан , возраст: 26 / 07.06.2018
В какой-то степени Ваши страхи, конечно, свойственны всем, кроме тех, кто верит в Бога.
В Вашем случае я настоятельно рекомендую обратиться к психотерапевту.
Если у Вас нет денег и нет возможности попросить их на такие цели, то начните со школьного психолога: это бесплатно и не обязательно ставить родственников в известность.
С другой стороны, может быть Вы зря скрываете от родных свои переживания? Возможно, они так мучают Вас именно из-за невысказанности. Возможно, Вам станет лучше, если Вы будете открытее с теми, кого любите (и Вас любят). Разговор по душам с близкими иногда и правда творит чудеса. Я думаю, Ваши отношения станут только теплее. И психотерапию Вам, скорее всего, оплатят (а может и необходимость в ней отпадёт после открытого общения с родными).
Эмма , возраст: 21 / 08.06.2018
Здравствуйте. Оля, когда случаются проблемы со здоровьем, то обращаются к врачу. Психотерапевт — тоже врач, такой же как и другие. Тем более у вас панические атаки, наблюдаться на мой взгляд важно. Если близкие этого не понимают, то запишитесь на прием сами.
Ирина , возраст: 30 / 08.06.2018
Дорогая Ольга, хочется тебя приободрить и сказать, что 90% процентов наших страхов — это не более, чем наши фантазии. Мы все боимся, просто люди это скрывают или стараются перебороть. Не верь, что мысли материальны. Это не так, потому что материальны не мысли, а наши поступки. Ты любишь своих близких, это замечательно. Значит, ты можешь радовать их своим присутствием и теплым общением, хорошим отношением, помощью по дому. Радость продлевает жизнь и улучшает самочувствие человека! И еще ты говоришь, что ничего не добилась.
Аля , возраст: 27 / 08.06.2018
Привет,Ольга! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся.И не бойся сходить к психологу, если у тебя уже есть панические атаки, это действительно необходимо. Конечно, неприятно, что близкие узнают о твоих проблемах, но рано или поздно они всё равно должны узнать. Чем быстрее ты им всё расскажешь, тем будет лучше.https://www.pobedish.ru/main/strah
https://www.pobedish.ru/main/pain
https://www.pobedish.ru/main/who Посмотри здесь.Друзей ты еще сможешь найти, но тебе до начала можно разобраться в себе. Постарайся понять причины твоих страхов.Конечно, если представить ,что после смерти ты перестаешь существовать, то есть повод для страха. Но,к счастью, душа бессмертна)И Господь хочет,чтобы ты вечно была счастлива)Ты можешь попросить помощи у Господа)Бог тебя сотворил прекрасным человеком,Он тебя очень любит и никогда не оставит)Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче)Бог всегда с тобой рядом)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Ангела тебе Хранителя!Обнимаю!
Анастасия , возраст: 20 / 11.
Предыдущая просьбаСледующая просьба
Вернуться в начало раздела
| Версия для печати |
Страх за то, что близкие могут умереть ⇒ Статьи по психологии от практикующих специалистов на ⋙ Qui.help
Автор: Роман Заїка , 11/16/2020 16:11:35 11/16/2020 16:11:35 (5913 просмотр)
Навязчивые мысли
Собственный страх смерти может лишь частично осознаваться и проецироваться на других людей (я своей смерти не боюсь, я боюсь, что другой умрет возле меня).
Базовая тревога смерти присуща всем людям, она находится в бессознательном, но может быть осознанной в виду некоторых событий (тяжелая болезнь, ситуация беспомощности, выход на пенсию, юбилей, разрыв отношений, потеря значимого человека, смерть соседа, коллеги или известного человека). После таких событий бессознательная тревога смерти вырывается наружу (в сознание) и трансформируется в конкретные страхи либо тревожные расстройства.
В повседневности мы стараемся не говорить о смерти, поскольку эта тема вызывает много дискомфорта. Либо мы можем говорить об этом, но очень отстранённо, шутить по этому поводу, бросать ей вызов смелыми поступками. Для кого-то утешением становится вера в бессмертную жизнь. Но есть такая закономерность: чем дальше мы отходим от встречи со своей смертностью, тем больше мы её боимся.
Собственный страх смерти может лишь частично осознаваться и проецироваться на других людей (я своей смерти не боюсь, я боюсь, что другой умрет возле меня). Такой человек может страдать от навязчивых мыслей и действий — проверять, дышит ли спящий возле него человек, бояться телефонных звонков (ведь может кто-то умер и мне об этом сейчас скажут), либо вообще совершать бессмысленные ритуалы, которые, вроде бы никакого отношения к смерти не имеют (навязчиво молиться, проверять выключен ли газ, закрыта ли дверь, многократно мыть руки и т.д. — человек может понимать, что действия бессмысленны и они его мучают, но ничего не может с собой поделать).
Также человек может бояться смерти членов своей семьи, и это особенно сильно проявляется в отношениях. В таких отношениях нет отдельных Я и Ты, а есть Мы. Я боюсь смерти родителей, жены, мужа, брата, сестры, бабушки, дедушки, потому что они являются условием моего существования (как мне кажется). В таких отношениях я не могу без тебя, а ты — без меня. И смерть родного человека означает, что не будет Мы, остаюсь только Я. А у меня нет своего Я, я не чувствую его. Я привык, что за меня принимают решения, что мои потребности, чувства, мысли существуют только тогда, когда они твои тоже. А когда исчезаешь Ты, то исчезаю и Я.
Но также в страхе смерти близких людей может быть заложено желание. Это очень непросто осознавать, поскольку культурно не принято желать смерти другому человеку. Но бессознательно я могу желать смерти другому человеку, поскольку во мне есть очень сильное желание прожить свою жизнь. А если у меня нет моего Я, то как я смогу прожить свою жизнь? И здесь в бессознательном возникает конфликт между желанием прожить свою жизнь, реализовать себя либо остаться в тех отношениях, где мое Я не учитывается.
Но в таких отношениях я чувствую смерть (в духовном смысле), а рискнуть зажить своей жизнью тоже очень непросто для меня, когда я привык (-ла) к отношениям (я боюсь своей жизни).
Что же делать? Как можно уменьшить уровень страха смерти? Единственное, что мы можем сделать с фактом собственной смертности — начать жить своей жизнью, следовать своим жизненным ценностям. Когда я противопоставляю смерти ценность жизни, то смерть никуда не исчезает, но я могу её принимать, спокойнее относиться к тому, что рано или поздно все закончится. Я это воспринимаю уже не как разрушение жизни, а как закономерность всего живого. Я живой, поэтому рано или поздно это закончится, но у меня ещё есть время, чтобы прожить максимально хорошо свою жизнь.
Если Вас беспокоит эта тема, Вы также можете обратиться ко мне на индивидуальные консультации, чтобы избавиться от страхов и тревоги, вернуть спокойствие в свою жизнь.
«Если бы фактор конечности жизни лишал ее смысла, было бы неважно, когда настанет конец, в обозримом ли будущем или очень и очень скоро.
Мы должны были бы признать, что время, когда всему придет конец, не существенно» В.Франкл
Статья уже набрала 0 лайков
Страх потерять кого-то, кого вы любите
Страх потерять кого-то (танатофобия)
Страх потерять кого-то, кого вы любите или кого-то близкого вам может иногда развиваться как иррациональная мысль или визуализация того, что произойдет, если любимый человек исчезнет или умереть. Эта мысль иногда влияет на повседневную жизнь и настоящий момент и калечит мыслительный процесс. Страх потерять кого-то или фобия потери кого-то или боязнь смерти называется танатофобией. Крайняя мысль о смерти или страх потерять кого-то, кого вы любите, иногда настолько интенсивны и нездоровым образом калечат повседневную жизнь
Страх потерять любимого человека естественен, поскольку мы социальные существа. Эмоциональная или другие формы зависимости являются причинным фактором страха потерять близких. Боязнь потери кого-то также может корениться в мыслях «что я буду делать без них?»
Страх потерять кого-то основан на неприятии того факта, что люди смертны.
Танатофобия — это тяжелая фобия смерти или самой смерти. Тревога смерти — другое название этого состояния. Беспокойство по поводу вашей кончины или кончины близкого человека может вызывать у вас тревогу.
Страх потерять любимого человека очень распространен. Приведенные выше факты помогут вам преодолеть этот страх, а если это не поможет, возможно, вам придется обратиться за профессиональной помощью. Его лечение направлено на то, чтобы научиться перефокусировать тревогу и говорить о своих проблемах и чувствах.
Терапия для пар
Терапия, ориентированная на отношения, которая соединяет вас и вашего партнера
Связь с терапевтом
Как возникает страх потерять кого-то?
Страх потерять кого-то, кто тебе дорог, нередко возникает в детстве. Хотя может показаться, что детская травма и потеря не имеют ничего общего с романтикой и романтическими отношениями, ваши ранние отношения обычно служат основой для всех ваших последующих отношений, и вы часто хорошо переносите шрамы от вашей ранней дружбы и отношений с родителями.
во взрослую жизнь. Родительское пренебрежение или жестокое обращение являются типичной причиной этой фобии. Родители, которые во всем остальном превосходны, часто даже не подозревают о своей небрежности. В основном это происходит потому, что некоторые люди не знают, что пренебрежение также включает эмоциональное пренебрежение.
Родители, которые приложили много усилий, чтобы содержать свою семью, могут чувствовать, что прекрасно воспитывают своих детей, поскольку они сыты, получают хорошее образование и имеют все, о чем только могут мечтать. Однако они могут случайно не заметить, свести к минимуму или проигнорировать эмоциональные потребности ребенка. Это может иногда влиять на то, как человек связывается с другими или чувствует, а также на то, как он справляется со своими эмоциями.
В результате потери человек может испытывать беспокойство по поводу других потерь. Если любимый человек скончался или кто-то, кого вы любили и кому доверяли, бросил вас или обманул вас, вы можете очень бояться, что это может произойти снова.
Эти эмоции часто действуют как тихое скрытое течение в вашем повседневном существовании и становятся очевидными только после того, как начинаются новые отношения. Их трудно определить и обозначить. Эти эмоции могут проявляться как навязчивое, контролирующее поведение, необоснованные требования к супругу и потребность в постоянном контакте.
Понимание двух различий страха потерять кого-то.
Давайте будем более конкретными в отношении страха потерять кого-то, поскольку любой человек с экзистенциальной тревогой может застрять в кругах «а что, если». Есть два важных отличия:
Во-первых, когда вы беспокоитесь о скорой смерти близкого человека, который страдает от тяжелой болезни или находится в ситуации повышенного риска. А во-вторых, когда вы не можете перестать переживать о смерти своих близких, хотя на самом деле им ничего не угрожает.
Несколько способов преодолеть страх потерять кого-то.
Перестаньте пытаться контролировать вещи, хотя это может быть сложно, обратите внимание, что многие вещи в жизни находятся вне вашего контроля, в том числе страх неудачи.
Признание смерти и страданий является частью жизни. Многие вещи случаются с каждым в течение жизни, и преодоление смерти, безусловно, является одной из таких вещей.
Проведите некоторое время наедине с собой. Это даст вам положительную энергию. Расслабьтесь и потратьте немного времени на то, чтобы справиться с танатофобией и обрести необходимую уверенность, чтобы победить страх.
Поверьте себе, что вы можете справиться со всем страхом неудачи, это должно беспокоить вас, как вы собираетесь действовать, если это произойдет. Однако вы должны верить в себя и в то, насколько вы сильны.
Если случится что-то плохое, двигаться дальше будет сложно. Верь, что жизнь продолжается. Казалось бы, жизнь заканчивается именно там, где есть потеря. Но жизнь продолжается, время идет, и вы идете вместе с ним.
Хотя по жизни трудно идти своим путем. Но чтобы все исправить, вы должны понимать, что страдания близких однажды придут, и, хотите вы этого или нет, вы вынуждены потерять своих близких.
Чем раньше вы поймете, тем сможете победить свой страх.
Также помните, что никогда не поздно. Даже если вы больше всего боитесь потерять любимого человека, знайте, что он уже жив в ваших воспоминаниях и мыслях. Все, что вы делаете, вдохновлено ими. В этом вы можете получить настоящее утешение.
Терапия доступна! Ментальный паттерн, с которым можно работать в терапии, — это страх быть покинутым. В терапии вы также можете обратиться к травмам, дополнительным проблемам, которые могут быть связаны с этими беспокойствами, и другим страхам, которые влияют на вашу жизнь. Существует много различных видов терапии, и тот, который лучше всего подходит для вас, будет зависеть от нескольких факторов, включая любые предшествующие методы лечения, которые вы, возможно, использовали, проблему, которая наиболее актуальна для вас в то время, когда вы обращаетесь за помощью, ваши личные предпочтения, ваш уникальный диагноз и так далее.
Резюме
Страх потерять кого-то также известен как танатофобия, т.
е. боязнь потерять кого-то, боязнь потери друзей или боязнь потерять кого-то, кого вы любите. в Индии по адресу HopeQure , поскольку они помогли тысячам людей преодолеть этот страх, особенно после пандемии Covid 19. Страх смерти может иногда перерастать в иррациональный страх. Некоторых людей мысль о том, что однажды мы перестанем существовать, может быть настолько изнурительной, что начинает влиять на их повседневную жизнь. Для многих людей, хотя небольшой страх смерти является нормальным и хорошим, иметь калечащий страх, который мешает человеку жить повседневной жизнью в полной мере, нехорошо и поддается лечению.
Страх потерять любимого человека может быть непреодолимым и болезненным. Однако, если вы получите правильную помощь, вы можете справиться с этим. Онлайн-консультация для пар — это полезный инструмент для пар, борющихся с этим страхом, поскольку он позволяет им глубже понять свои отношения и освоить методы здорового общения. Для тех, кто не может посещать очные сеансы, виртуальная терапия является полезной альтернативой, которая предлагает удобную помощь на дому.
Важно найти подходящего онлайн-терапевта, соответствующего вашим требованиям, и HopeQure предлагает сертифицированных терапевтов, которые могут предоставить эффективных и заботливых терапевтов в таких областях, как консультирование по вопросам брака и виртуальное консультирование.
Наши сеансы Online Therapy и Online Counseling помогут вам справиться со стрессом, беспокойством или депрессией. Запишитесь на прием к нашим лицензированным терапевтам , не выходя из дома.
Предыдущая статьяСледующая статья
Как справиться со страхом перед смертью родителей
Торт ценит честность и прозрачность. Мы следуем строгому процессу редактирования, чтобы предоставить вам наилучший контент. Мы также можем получать комиссию от покупок, сделанных по партнерским ссылкам. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Узнайте больше в нашей информации об аффилированных лицах.
Тревога смерти или танатофобия — официальный термин для обозначения страха смерти и умирания.
У многих людей есть эта фобия, даже если они не знают, как она называется. Да, у него есть название, и довольно сложное для произнесения. Например, если вы страдаете от страха смерти своих родителей, у вас также может быть танатофобия.
Перейти к этим разделам:
- Почему дети боятся смерти своих родителей?
- шага, чтобы справиться со страхом смерти родителя
Один из способов избавиться от этого иррационального страха — научиться принимать смерть как нечто, что случается с каждым в какой-то момент его жизни. Есть и другие способы преодоления этого страха, о которых вы можете прочитать ниже.
Совет после планирования: Если вы являетесь душеприказчиком умершего близкого человека, эмоциональные и технические аспекты решения его незаконченных дел могут быть ошеломляющими. У нас есть контрольный список после потери, который поможет вам обеспечить заботу о семье, имуществе и других делах вашего близкого человека.
Почему дети боятся смерти своих родителей?
Дети, которые начинают понимать концепцию жизни и смерти, иногда чрезмерно озабочены страхом смерти своих родителей.
Это происходит по многим причинам, но для ребенка совершенно нормально бояться, что его родители однажды умрут.
Для очень маленьких детей родители являются жизненной силой, а также их защитниками. Когда умирает родитель, они паникуют и задаются вопросом, что с ними будет, если умрет другой родитель. Дети переживают, что никто не позаботится о них, и вскоре они начинают чувствовать себя брошенными. Они также начнут задаваться вопросом, умрут ли они в следующий раз и когда.
Профессиональные консультанты по вопросам горя и терапевты часто связывают эти страхи с тревогой разлуки и с тем, что они являются неотъемлемой частью детства.
» ДОПОЛНИТЕЛЬНО: Примите участие в составлении юридического плана. Станьте участником прямо сейчас.
Как справиться со страхом смерти родителя
Способ, которым вы можете взять под контроль свой страх перед смертью вашего родителя, заключается в том, чтобы признать и принять тот факт, что смерть случается со всеми.
Никто не избежит смерти. По крайней мере, еще нет. То, как человечество в настоящее время понимает чудо жизни, заключается в том, что все рожденное однажды должно умереть. Быть другим — значит бросить вызов закону и порядку Вселенной.
Следующие советы могут помочь любому, молодому или пожилому, справиться со страхом смерти родителя.
1. Признать, что страх смерти — это нормально
Одним из первых шагов в преодолении страха смерти является понимание того, что этот тип тревоги типичен. В какой-то момент практически каждый живой человек задумывается о своей смерти или смерти близкого человека.
Гоночные мысли могут превзойти их рациональное мышление, даже если это ненадолго. Постарайтесь не быть настолько строгим к себе, чтобы испытывать такое беспокойство, когда вы думаете о жизни и смерти. Человеческая раса создана для выживания, и в вашей природе думать о выживании и иметь здоровый страх смерти.
2. Перестаньте сосредотачиваться на смерти
Когда вы уделяете больше внимания чему-либо, вы вскоре обнаружите все недостатки и возможности того, что что-то пойдет не так.
Разрыв вещей и сосредоточение внимания на гибели и мраке наверняка подчеркнет недостатки даже самых хорошо выполненных планов.
Слишком большое внимание к смерти исключает возможность жизни. Вместо того, чтобы думать о том, когда ваши родители умрут, подумайте обо всех хороших и прекрасных годах, которые они пережили.
3. Сосредоточьтесь на жизни
Каждый раз, когда вы думаете о смерти ваших родителей, вместо этого сосредоточьтесь на их жизни. Сосредоточьтесь на том, что сейчас перед вами. Если ваши родители еще живы, подумайте обо всем, что вы можете испытать в их присутствии.
Проведите с ними больше времени, пригласите их на ужин или изучите у них новый навык. Эти вещи создают воспоминания, которые останутся с вами на всю жизнь, если вы их переживете. Относитесь к своим родителям с любовью, добротой и уважением до конца их жизни и сосредотачивайтесь, сосредотачивайтесь, сосредотачивайтесь.
» БОЛЬШЕ: Вам нужно как можно скорее привести свои дела в порядок? Старт в минутах.
4. Не беспокойтесь о вещах, которые находятся вне вашего контроля
Тревога и печаль ожидаются, когда вы перестанете думать о смерти ваших родителей. Чем больше вы беспокоитесь о вещах, которые не можете контролировать, тем больше стресса накапливается внутри вас.
Научитесь отпускать то, что находится вне вашего контроля, и научитесь больше сосредотачиваться на жизни в настоящем. Находите удовольствие в качественном времяпрепровождении с родителями, часто навещайте их и старайтесь сделать их счастливыми так, как можете только вы как их ребенок. Позаботься о своих родителях, пока они еще с тобой.
5. Смириться с тем, что все должны умереть
Принятие — это ключ к преодолению неизбежного факта, что ваши родители однажды умрут. Как бы ни было трудно смириться со смертью своих родителей, правда в том, что они умрут, как и вы, и все остальные, кого вы знаете.
Смерть является естественной частью жизни и завершает то, что мы называем кругом жизни.
То, что рождается однажды, должно умереть, как написано во многих религиозных текстах, священных писаниях, научных и медицинских журналах. Это неизбежно и однажды случится с каждым.
6. Контролируйте свой страх смерти
Можно ли контролировать страх смерти и преодолеть танатофобию? Хорошая новость в том, что да, это так. Начните с того, что лучше позаботьтесь о своем физическом и психическом благополучии, чтобы убедиться, что вы настраиваете себя на долгосрочный успех.
Чем больше вы злоупотребляете своим разумом и телом, тем больше вероятность того, что вы ускорите свою смерть. Постарайтесь сосредоточиться на всех вещах, которые вы можете контролировать, чтобы меньше бояться неизвестного.
7. Позаботьтесь о здоровье своих родителей
Пока вы следите за своим психическим и физическим благополучием, найдите время, чтобы позаботиться о здоровье своих родителей, а также о своем собственном, если можете. Забота о здоровье ваших родителей может включать обеспечение их надлежащей едой и питанием, а также достаточное количество ежедневных физических упражнений, стимулирующих их умственные и физические способности.
Вместе вы также можете выделить время для своего духовного благополучия. Используйте это время, чтобы открыто поговорить о жизни и смерти. Расскажите о хороших и плохих вещах в жизни, о том, как они преодолели неудачи и трудности, и попросите совета, который они могут дать вам.
Если вы боитесь их потерять, откровенно поговорите с ними о своих чувствах. Они также могут поддерживать те же опасения, что бросят вас после смерти. Такие разговоры могут быть взаимовыгодными для всех вас.
» ПОДРОБНЕЕ: Ожидаете ли вы скорого убытка? Станьте участником для персонализированной поддержки.
8. Разрешите любые конфликты, которые могут у вас возникнуть
Наличие неразрешенных конфликтов с одним или обоими вашими родителями может привести к страху, что они умрут, а у вас не будет возможности загладить свою вину. Попробуйте связаться с ними, чтобы поговорить об основных проблемах, которые не решались годами.
В некоторых семьях все заметают под ковер вместо того, чтобы признать прошлые ошибки и обиды.
Люди могут бояться обращаться к слону в комнате, потому что им слишком больно говорить об определенных вещах.
Разрешение конфликтов иногда так же просто, как простить друг друга и двигаться вперед с чистого листа. В других случаях боль и негодование могут уходить глубже, что требует помощи профессионального консультанта или психотерапевта. Не бойтесь говорить об этом, если считаете, что получение необходимой помощи решит некоторые из наиболее важных проблем, которые мешают вам поддерживать хорошие отношения с родителями.
9. Стать волонтером хосписа
Один из лучших способов противостоять страху смерти — часто встречаться со смертью лицом к лицу. Подумайте о том, чтобы стать волонтером хосписа, где вы сможете сидеть и утешать умирающих. Вы не только узнаете их личные истории, но и получите представление о смерти от других. Иногда трудно говорить с родителями о смерти. Вам может показаться, что это неудобно или неловко.
Когда вы сидите с другими людьми, которые умирают, вы можете задать им все вопросы, которые они позволят, о том, каково это знать, что они умирают, и что они хотят, чтобы их дети сделали для них.
Затем вы можете взять эту информацию и обсудить ее со своими родителями, или вы можете просто начать действовать так, как вы слышали, как другие родители говорят, что они желали для своих детей.
10. Понять, как работает горе
Один из множества различных видов горя называется опережающим горем. Этот тип горя возникает, когда вы ожидаете, что почувствуете глубокую боль и печаль из-за значительной потери в своей жизни задолго до того, как это произойдет.
Ожидание смерти любимого человека до того, как она произойдет, может привести к переживанию горя следующими способами:
- Растущая забота о ваших родителях
- Представляя или визуализируя, какой будет смерть ваших родителей
- Подготовка к тому, какой будет жизнь после смерти родителей
- Посещение незаконченных дел ваших родителей
Могут пройти годы, прежде чем вы переживете смерть своих родителей. Может быть даже, что они переживут вас, а вы годами зря переживаете по этому поводу.
