откуда берется это чувство и что делать?
«День перестает казаться светлым, когда я остаюсь сама с собой. Я никому не нужна! Ради чего вообще стоит жить?», — с такой мыслью сталкивается немало женщин. Когда ты ощущаешь себя обузой, а окружающие все реже замечают тебя, внутри ощущается пустота. Не с кем поговорить по душам, все кажется ничтожным и просто хочется сквозь землю провалиться. Как перестать страдать и научиться ценить себя? Вы не одна и у вас удастся начать все сначала! Дочитайте до конца, и вы узнаете ряд ценных советов
Откуда берется чувство «никому не нужна»?
Когда с молодым человеком были хорошие отношения и тут они оборвались, коллеги меня игнорируют, а еще эта подруга, которая в последнее время не подымает мои звонки — почему меня избегает весь мир? Подобное чувство сопутствует многим девушкам на различных этапах жизни. Кто-то не может наладить отношения с окружающими в возрасте студентки, а кто-то испытывает трудности общения в почетном возрасте.
«Кому я нужна и что я делаю не так в попытках не чувствовать одиночество?», — прекрасный вопрос, который помогает настроиться на новую волну перемен. Когда девушка чувствует себя обузой для других, она автоматически огораживает себя от перспектив. Трудно говорить о счастливых отношениях, дружбе с интересными людьми, успеха в коллективе, если постоянно думать о своем ничтожном положении.
«Я потеряла себя и теперь не могу собраться с силами начать все с чистого листа», — это отличный сигнал, чтобы начать действовать. Чувство отчуждения возникает из-за конфликта личности с ее окружением. Когда дочка не ощущала любовь родителей, девушка не знала искренней любви партнера, не ощущала особой поддержки от друзей — именно так и возникает внутренняя боль.
Если постоянно спрашивать себя: «Разве я не заслуживаю быть счастливой? Что я могу сделать максимально возможное для выхода из этого ужаса?», тогда можно настроить себя на новый ритм жизни. Когда внутренний голос под давлением пережитых взлетов и падений, радостей и разочарований говорит немедленно все менять — значит нельзя медлить! Боевая готовность — это именно то, что делает человека злым на себя и обстоятельства с хорошей стороны.
Стоит быть, а не казаться мотивированным, а не постепенно зарываться в песок с головой и строить из себя жертву!
История одной девушки гласит: «Из всех друзей школы, университета у нее осталась всего одна подруга. В последнее время отношения с ней пошли на спад — она могла не отвечать на звонки, игнорировать при виде на улице и проявлять фальшивую приветливость. Наша героиня впала в глубокую депрессию, так как ей просто нужно было кому-то высказаться, ощутить банальную поддержку.
Ощущение собственного ничтожества преследовало её. Не кому позвонить по телефону, поплакаться и уже просто нет сил бросить дурную привычку раскисать по любому поводу. Наша героиня сказала себе: «Я знаю, что я это заслужила, но теперь пора со всем «завязывать» и начать новую жизнь. Кому я нужна, как ни себе самой? С меня достаточно!».
Пройти тест на депрессию
Из небольшой истории можно увидеть, насколько человеку захотелось изменить обстоятельства в хорошую сторону. Синдром «брошенного человека» возникает независимо от возраста, богатства или статуса в обществе.
Каждый рано или поздно ощущает пустоту, которую нужно занять саморазвитием. Чем быстрее мы осознаем, что время — самый ценный ресурс, который нельзя тратить на драмы, тогда картина мира станет более ясной.
Что делать если ты никому не нужна?
Фраза «Я никому не нужна» из уст женщины означает не претензии к парню, завистливым подругам, а ее искренние ощущения. Если внутри ты осознаешь, что жизнь — это единый развод, ссоры, конфликты, комплексы, значит важно проанализировать ситуацию ближе. Что является корнем зла? Часто во взрослой жизни женщина чувствует недостаток внимания, который ей не дали еще в детстве.
Получается, что в облике взрослого человека скрывается тот же ребенок с чувством неполноценности. Под влиянием жизненных неурядиц болевые ощущения снова обостряются, как много лет назад. Чтобы окончательно выйти из критической точки нужно задать вопрос: «Кому я нужна и зачем мне это нужно как личности?».
Когда ты один на необитаемом острове и видишь корабль, пусть он даже пиратский — ты в любом случае будешь давать сигналы.
Но наша жизнь — это не бухта, куда нужно пускать кого-попало. Желание быть любимой, услышанной, понятой не должно быть слепым упорством завладеть чьим-то вниманием.
Если дама хочет найти достойного мужа — ей стоит поработать над собой как внешне, так и морально. Ей не должны льстить фальшивые комплименты недобросовестных мужчин, для которых она жертва на одну ночь. Реалии жизни показывают, насколько важно уважать и ценить себя, но и быть, одновременно, открытой для окружающих. Такой баланс не позволит сделать себя обманутой, но и поможет привлечь внимание окружающих.
Пройти тест на самооценку
Как перестать думать женщине, что она никому не нужна:
1. Ценить минуты одиночества.
Возможно, именно сейчас Высшие силы сделали все, чтобы она подумала о перспективах развития и собственных целях. Когда всегда живешь временными увлечениями с другими людьми, можешь запросто забыть о личностном росте.
2. Быть нужной кому-то.
Нельзя всегда быть замкнутой и закрываться от инициативы помочь другим.
Общество ценит надежных и целеустремленных людей, которые готовы поддержать. Если девушка готова проявить себя в какой-то сфере и идет на встречу — люди начнут замечать и ценить её.
3. Перестать быть серой мышкой.
Постоянные «бу-бу-бу, я не такая, они все такие» — от таких мыслей можно сойти с ума. Не нужно делать угрюмое лицо, постоянно превращать день в конец света, не радоваться самым обычным моментам жизни. Веселые и жизнерадостные люди редко остаются одиноки — к ним тянутся окружающие.
4. Ценить себя.
Почему я такая, никому не нужна и все проходят мимо? Нужна развивать уважение к своей индивидуальности и стремится подчеркнуть ее с интересной стороны. Почему бы не изменить стиль одежды, прическу, макияж, научиться грациозно ходить и выработать осанку, заняться спортом? К самодостаточным людям хочется подойти, заговорить, узнать что-то новое и просто быть рядом.
5. Заниматься благотворительностью и путешествовать.
Это две вещи неразрывно связано.
Когда мы познаем мир — мы сразу же раскрываем свой внутренний потенциал. Неизвестное расширяет сознание, которое помогает понять смысл истинных ценностей. Помогать детям, пожилым и неполноценным людям, животным, окружающей природе — внутренняя пустота сразу же заполниться любовью и трепетом к внешнему миру.
«Я никому не нужна? Я ошибалась и теперь могу жить полной грудью без капли предрассудков», — надеемся, мы смогли подарить вам подобное чувство. Не унывайте не на минуту и цените каждый момент, когда вы можете сиять внутренней энергией. P.S. Потренируйтесь мыслить позитивно и не подвергаться лишний раз провокациям со стороны. Вы сильная и у вас выйдет ощущать уверенность каждый день! Понравилась статья? Поделитесь ею с тем, кому сейчас нужна поддержка.
Пройти тест на уверенность в себе
Я никому не нужна. Вообще.
#1
#2
Автор
Я соврешенно одна.
Я не нужна ни одному человеку на этой земле.
#3
#4
Удачи!
#5
Ищите друзей, общайтесь, не думайте о плохом. Помогайте нуждающимся, творите добро, а не ждите, что вас все будут жалеть и гладить по головке
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
Поскольку он ваш двойник, вы знаете о нём достаточно.
Смогли бы вы найти для него слова поддержки, зная, что ему по-настоящему тяжело?
А если он не совсем ваш двойник, а та, кем вы были десять лет назад?
Что было или есть в вашей жизни такое, о чём вы могли им рассказать и что могло бы вселить надежду в ваших двойников?
#14
#15
#16
.
А что случилось у Вас,автор? И где был Ваш муж?
#17
#18
Arizona
Девушка, никогда так не думайте, что Вы никому не нужны, это не так! Вы ведь наверняка ещё молоды, всё впереди, можно столько всего сделать! Не беспокойтесь так, Вы ещё найдёте друзей, не замыкайтесь в себе! !
Не знаю, молода или не молода, мне 27.
И никого нет рядом.
Я знаю, что никому не нужны мои проблемы,что у всех своих достаточно. Поэтому не виню свою знакомую. Я просто плакала два дня в одиночестве. Ждала её. Она обещала заехать днём, я прождала до 10 вечера, потом написала ей сообщение, она сказала, что у неё не получилось заехать. Я всё понимаю, мы не закадычные подруги, просто хотела поговорить. Сказала ей, что может она позвонит, когда будет время. Но она так и не перезвонила. Я больше ей не мешала.
А сейчас опять накатило. Я всё проанализировала. Я реально одна. И если что случится, я никому не нужна
#19
вы содержите себя, или зависите от бывшего мужа? Знание языка страны, где живёте..?
#20
#21
Гость
Автор 18, вы содержите себя, или зависите от бывшего мужа?
Эта вся история произошла именно с ним.
Прошло уже несколько недель, вроде полегчало, а вот последние дни опять нахлынуло, что я никак не могу взять себя в руки, постоянно плачу.
Я знаю, что звучит всё так, что я себя жалею, что я тряпка. На самом деле так и есть, я настоящая тряпка, никчёмный человек.
#22
#23
Эксперты Woman.ru
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
184 ответа
Иванова Светлана
Коуч
85 ответов
Алёшина Мария
Психолог
114 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
163 ответа
Практикующий психолог
1 053
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..20 ответов
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
53 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
335 ответов
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
92 ответа
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
44 ответа
..#24
#25
Автор
Я соврешенно одна.
Я не нужна ни одному человеку на этой земле. Я сейчас задумалась, а ради чего мне вообще жить? у меня нет ни друзей, ни родных, которым я могла бы открыть душу. Маме я никогда не была нужна, я была для неё обузой, она вообще хотела аборт сделать. Поэтому, когда я вышла замуж и уехала заграницу, она больше всех радовалась, что «пристроила» меня и больше может «не думать» про меня. Мы с ней не общаемся.Сейчас у меня только одна подруга. Вернее, даже знакомая. Когда у меня произошла ужасная ситуация, я просила приехать её, поговорить. Уговаривала, но она просто отмазывалась постоянно. В течении целой недели , она не смогла заехать ко мне, и даже позвонить по телефону.Мне просто хотелось хоть от кого-то поддержки, просто выговориться, рассказать, что пережила.Я понимаю, что я ничтожный, никчёмный человек. Раз я одна, то значит, я сама во всем виновата. Я знаю. Значит я это заслужила.Где и как взять силы, чтобы жить дальше? и ради кого и как жить одной в этом мире?
#26
#27
Автор
Спасибо за поддержку, но, я действительно никому не нужна.
Я одна.
Не знаю, молода или не молода, мне 27. И никого нет рядом.
Я знаю, что никому не нужны мои проблемы,что у всех своих достаточно. Поэтому не виню свою знакомую. Я просто плакала два дня в одиночестве. Ждала её. Она обещала заехать днём, я прождала до 10 вечера, потом написала ей сообщение, она сказала, что у неё не получилось заехать. Я всё понимаю, мы не закадычные подруги, просто хотела поговорить. Сказала ей, что может она позвонит, когда будет время. Но она так и не перезвонила. Я больше ей не мешала.
А сейчас опять накатило. Я всё проанализировала. Я реально одна. И если что случится, я никому не нужна
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 392 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 049 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
682 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
939 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия.
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?202 ответа
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?#28
#29
#30
#31
Алиса
Автор, Вы можете делиться своими переживаниями с нами. Мы готовы Вас выслушать. Для того и существует этот форум.
Мы уже развелись.
Но в тот вечер произошёл конфликт. Он схватил меня за горло, кинул на кровать и начал душить. Не знаю сколько длилось, помню, что начало темнеть в глазах, в последние секунды как-будто вся жизнь пролетела перед глазами, и жуткий-жуткий страх. А дальше провал. Темнота. Как будто наркоз.
#32
Вообще, я тоже так думаю:) Если ничто не мешает — лучше приезжайте, здесь хоть язык родной… Дома и стены помогают.
#33
вы умеете пользоваться шокером, газовым баллончиком или травматическим пистолетом?
#34
Smb
Соберите чемодан и быстро езжайте в Россию.На восстановление.Здесь и мама,и подружки,и лица вокруг родные.Круглые и добродушные:-)
#35
#36
На маме вся Россия не заканчивается.
.. Страна-то большая и все-таки родная.
#37
Новые темы
Как долго проходил у вас лимфоузел?
Нет ответов
Отношения на расстоянии
Нет ответов
Как долго лечится чесотка?
Нет ответов
Манипуляции матери
Нет ответов
Дед сильно оскорбил внука, правильно ли я поступила?
4 ответа
#38
Или пойдите волонтерить — и поможете кому-то, и с людьми пообщаетесь, и поймете, что у вас все не так плохо.
#39
Бывает
Вот так… Пост 31. В Россию. Или к психотерапевту. Я бы выбрала Россию.
У Вас сильнейший стресс; разговорами его снять будет трудновато, нужно больше активных действий. Вы уже молодец, что разошлись с таким человеком — значит, и дальше у Вас все будет хорошо. Вы работаете?
Мой родной папа умер, бабушка тоже. Мне правда некуда ехать Россию.
После того, что произошло с бывшим, была в больнице. Мне предлогали остаться на ночь там. Но я отказалась. Если честно, мне было стыдно. Стыдно рассказывать из-за чего следы на шее, стыдно, что врач делал фотографии. Мне хотелось убежать от всех, и чтобы никто меня не трогал и не спрашивал ни о чем.
Но почему-то тогда я чувствовала себя нормально. Мне казалась с шеей всё в порядке, ничего не повреждено, и ладно. Было пофиг. А сейчас, через несколько недель накрыло.
Но это не из-за этой ситуации. А просто от того, что в этой жизни я никому не нужна по сути.
Просто очень тяжело быть одинокой. Пыталась смотреть позитивные фильмы. Но когда вижу, что показывают семью дружную — плачу. Или кто-то в кругу друзей — тоже плакать начинаю.
#40
#41
Если прямо сейчас радикально поменять что-то сложно, можно принять участи в деятельности каких-нибудь благотворительных обществ. даже в Инете полно таких групп. Так Вы и можете внести в свою жизнь новый смысл, и много нового узнаете, и у Вас появятся — это уж точно! — новые знакомые и даже, может быть, друзья.
#42
Наверное, и правду пойду волонтёром. Недалеко от дома есть дом престарелых.
Лагуна, спасибо за совет. Всегда хотела кошечку. Но животных у меня никогда не было. Я думаю, может действительно поможет исполнить детскую мечту и завести пушистую кошку. Буду о ней заботиться
#43
#44
Конечно, это очень печально, когда рушатся мечты, надежды — но Вы правда еще очень молоды! На Вашу долю выпало много всяких испытаний — значит, скорее всего, впереди у Вас широкая светлая полоса.
Мне в Ваши годы тоже казалось, что я стою на краю черной бездны, и было горько и страшно, и впереди было все непонятное… Сейчас мне без двух недель 42 года, я счастливая мама двоих ребятишек, живу там, где всегда мечтала (но думала, никогда не решусь…), и вообще, я счастливый человек. Жизнь длинная, Автор… 🙂 И в ней всего примерно поровну, хорошего и плохого… Судя по всему, чаша плохого на весах вашей жизни хорошенько наполнилась; теперь очередь за «хорошей»:) Держитесь. Вам нужен надежный близкий человек — значит, он обязательно появится.
#45
#46
#47
#48
Гость
А вы думаетекому-то кто-то нуден7ДА ЕДИНИЦЫИМЕЮТ НАСТОЯЩИХ ДРУЗЕЙ, У БОЛЬШИНСТВА — ПЫЛЬ В ГЛАЗА, простите за капслок, найдите себя, займитесь чем-нибудь, чьобы ювдо какое-то хобби.
У меня муж умер, я познала в этой беде подруг и друзей, нет из и неоожиданно обрела подругу, ч которой раньше очень мало общались, т.е. тогда она иподругой не была, единственный человек, который меня всяк поддерживал, я еще спрашивала, не потов ли ее муж, на что она сказала, что это немуж, который не поймет той ситуации. Потом я всякими делами занималась, типа хобби, тоже нашлись знакомые, почти подруги, как-то эизнь потекла, у меня много интересов, мне не скучно и пока о другом мужчине не думаю
Наврное, у меня будет все хорошо когда-нибудь.
#49
Бывает
Конечно, это очень печально, когда рушатся мечты, надежды — но Вы правда еще очень молоды! На Вашу долю выпало много всяких испытаний — значит, скорее всего, впереди у Вас широкая светлая полоса. Мне в Ваши годы тоже казалось, что я стою на краю черной бездны, и было горько и страшно, и впереди было все непонятное.
.. Сейчас мне без двух недель 42 года, я счастливая мама двоих ребятишек, живу там, где всегда мечтала (но думала, никогда не решусь…), и вообще, я счастливый человек. Жизнь длинная, Автор… 🙂 И в ней всего примерно поровну, хорошего и плохого… Судя по всему, чаша плохого на весах вашей жизни хорошенько наполнилась; теперь очередь за «хорошей»:) Держитесь. Вам нужен надежный близкий человек — значит, он обязательно появится.
#50
Алиса
Для чего жить? Да просто жить и все. Радоваться жизни. Выпить кофе, съесть вкусное пирожное, пиццу, сделать маникюр, принять горячую ванну, сделать укладку, книжку почитать, в кино сходить, кошку приласкать, птичек покормить, уборку сделать, торт испечь, пробежаться, отжаться от пола, выспаться, наконец. Вот она, жизнь.
7 вещей, о которых следует помнить, если вы думаете, что недостаточно хороши ~ Лори Дешен
Иногда я действительно ужасна по отношению к себе и безжалостно сравниваю себя с другими людьми, независимо от того, сколько раз я читаю или слышу о том, насколько я достаточно хороша или привлекательна.
Почти каждый день я тщательно ищу доказательства того, что я никто, что я не заслуживаю любви или что я не полностью реализую свой потенциал.
Как правило, в нашей культуре существует большое давление, чтобы «набраться сил». Мы чувствуем, что с нами что-то не так, если, например, к определенному возрасту мы все еще одиноки, не зарабатываем определенную сумму денег, не имеем большого круга общения или не смотрим и вести себя определенным образом в присутствии других. Список действительно можно продолжать вечно.
Иногда в разгар всего этого давления я, кажется, полностью забываю обо всем прекрасном, уникальном, что есть во мне.
Я застреваю в своей голове и позволяю своему внутреннему критику полностью разорвать мою самооценку, пока я не ненавижу себя слишком сильно, чтобы делать что-либо, кроме как есть мороженое, смотреть дневное телевидение и спать.
На днях, пока я корил себя за что-то, чего сейчас даже не могу вспомнить, я прочитал комментарий одного из читателей моего блога, в котором говорилось, что один из моих постов буквально пробудил их всю ночь.
Буквально. И если это простое слово использовалось в предполагаемом контексте, этот человек фактически говорил мне, что один из моих постов спас ему жизнь.
Я довольно регулярно получаю подобные комментарии, и они всегда открывают мне глаза на то, как много я значу, независимо от яростных возражений моего внутреннего критика.
Подобные комментарии также открывают мне глаза на все то, за что мы корим себя из-за чего не имеет значения — например, выглядим ли мы как модели Victoria’s Secret в купальном костюме или не должны ли мы перестать улыбаться, если мы не отбеливаем зубы, или стоит ли дыра в нашей счастливой рубашке расплакаться из-за нее.
В последнее время я изо всех сил пытаюсь поймать себя, когда чувствую, что у меня появляются бесполезные, самоуничижительные мысли. И я могу иногда позволять этим мыслям проскальзывать, но это нормально, потому что я всего лишь человек.
Пока мое путешествие любви к себе продолжается, вот несколько вещей, которые я стараюсь помнить, когда у меня возникает искушение быть грубым по отношению к себе:
1.
Люди, с которыми вы сравниваете себя, чтобы сравнивать себя с другими людьми.Все мы сравниваем себя с другими людьми, и я могу заверить вас, что у людей, у которых, кажется, есть все, этого нет.
Когда вы смотрите на других людей через призму сострадания и понимания, а не осуждения и ревности, вы лучше видите их такими, какие они есть, — людьми. Это прекрасно несовершенные человеческие существа, переживающие те же универсальные испытания, что и все мы.
2. Ваш разум может быть очень убедительным лжецом.
Однажды я увидел цитату, которая гласила: «Не верь всему, что думаешь». Эта цитата полностью изменила мою реакцию, когда мне в голову приходит жестокая или обескураживающая мысль. Мысли — это всего лишь мысли, и нездорово и утомительно давать столько силы отрицательным мыслям.
3. В вас больше правых, чем неправых.
Это мощное напоминание вдохновлено одной из моих любимых цитат Джона Кабат-Зинна: «Пока вы не перестанете дышать, с вами больше правых, чем неправых».
Мне, как человеку, который иногда имеет тенденцию придавать слишком большое значение всем моим предполагаемым недостаткам, полезно помнить, что мне тоже нравится в себе много вещей — например, тот факт, что я жив, дышу и могу прокладывать новые пути всякий раз, когда я выбирать.
4. Вам больше всего нужна любовь, когда вы чувствуете, что заслуживаете ее меньше всего.
Это было мое недавнее прозрение, хотя я уверен, что это было сказано много раз раньше.
Я считаю, что мне труднее всего принимать любовь и понимание от других, когда я нахожусь в состоянии гнева, стыда, беспокойства или депрессии. Но принятие вышеуказанной истины действительно изменило мою точку зрения и заставило меня осознать, что любовь — это на самом деле величайший дар, который я могу получить в такие времена.
5. Вы должны полностью принять и примириться с «сейчас», прежде чем вы сможете достичь и почувствовать удовлетворение «позже».
Одна вещь, которую я узнал о внесении изменений и достижении следующей ступени лестницы, заключается в том, что вы не можете быть полностью удовлетворены тем, куда вы идете, пока не сможете принять, признать и оценить то, где вы находитесь.
Примите и примиритесь с тем, где вы находитесь, и ваше путешествие к чему-то новому будет намного более спокойным, полезным и удовлетворительным.
6. Сосредоточьтесь на прогрессе, а не на совершенстве, и на том, как далеко вы продвинулись, а не на том, как далеко вам еще предстоит пройти.
Одной из основных причин ненависти к себе является непреодолимая потребность «сделать все правильно». Мы стремимся к совершенству и успеху, и когда нам не хватает этого, мы чувствуем себя ничтожными и бесполезными. Чего мы, кажется, не понимаем, так это того, что работа над достижением наших целей и желание выложиться сами по себе являются достижениями сами по себе, независимо от того, сколько раз мы терпели неудачу.
Вместо того, чтобы ругать себя за то, что оплошали и спотыкались, похлопайте себя по спине за то, что вы пытались, добились прогресса и достигли того, чего достигли.
7. Вы не можете ненавидеть свой путь к любви к себе.
Говоря себе, какой вы неудачник, вы не сделаете себя более успешным.
Если вы говорите себе, что не реализуете весь свой потенциал, это не поможет вам достичь более высокого потенциала. Говоря себе, что вы бесполезны и непривлекательны, вы не почувствуете себя более достойным или привлекательным.
Я знаю, это звучит почти раздражающе просто, но единственный способ обрести любовь к себе — это полюбить себя — независимо от того, кто вы и на каком вы месте, и даже если вы знаете, что хотите измениться.
Ты достаточно такой, какой ты есть. И любить себя будет немного легче каждый раз, когда вы будете напоминать себе об этом.
О Мэдисон Соннье
Мэдисон — автор чувств и любитель животных, музыки, природы и творчества. Вы можете следить за ее блогом на сайте travelofasoulsearcher.blogspot.com/ и купить ее первую электронную книгу на Amazon. Она любит заводить новых друзей, так что не забудьте сказать привет, если вам нравится то, что вы видите!
Увидели опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!
Когда вы чувствуете бесцельность и боитесь, что теряете время
«Жизнь не в том, чтобы найти себя.
Жизнь — это формирование себя самого.» ~Джордж Бернард Шоу
Я хотел гарантию.
Я хотел точно знать, что если я попытаюсь что-то сделать, мне это понравится; если бы я посвятил этому свое ограниченное время, я бы оказался в хорошем месте.
Я понятия не имел, что хочу делать со своей жизнью, и я был уверен, что это феноменальный провал, потому что, если вы не знаете прямо сейчас что вам нужно сделать, чтобы ваша жизнь стала значимой, жизнь пройдет мимо вас, прежде чем у вас появится шанс сделать что-то значимое или ценное. По крайней мере, так я думал тогда.
Так что я сидел, размышляя, анализируя, пытаясь определить что-то достаточно большое или достаточно хорошее, в ужасе от того, что, возможно, я проведу остаток своих дней, чувствуя себя бесцельным, бесполезным, на периферии; В своей профессиональной жизни я делаю то же самое, что и в личной жизни: чувствую, будто смотрю со стороны.0003
Когда вы сидите среди бескрайних возможностей, в скороварке ожиданий и нетерпения, это может почти парализовать.
Какой шаг вы предпримете, если у вас есть предчувствие, но нет твердого понимания направления? Если это всего лишь догадка, то, возможно, это неправильное направление .
А что, если пойти не в ту сторону? Тогда вы потеряете время, а время конечно. А все остальные так далеко впереди. Все остальные кажутся счастливыми и успешными. Все остальные поднимаются по карьерной лестнице, зарабатывают больше денег, вносят свой вклад, имеет значение .
Что, если ты никогда не будешь иметь значения? Что, если вы никогда не сделаете ничего важного? И что хуже всего, что, если у вас никогда не будет ничего, кроме догадки о том, что для вас важно?
Что, если вы никогда не почувствуете искру, цель, то неуловимое «почему», о котором так много пишут?
Что, если вы никогда ни о чем не заботитесь так сильно, что это становится блаженством, которому вы должны следовать?
Сидя в интернет-кафе на Таймс-сквер более десяти лет назад, просматривая Craigslist в поисках работы и концертов, я почувствовал панику и безотлагательность.
Мне нужно было разобраться, и быстро.
Я был ослеплен страхом никогда не найти то, что искал, и это делало поиск ужасно неэффективным.
Я думал, что со мной что-то не так из-за того, что я был таким неуверенным, таким сопротивляющимся, таким неспособным определить какой-либо путь и принять его.
Оглядываясь назад, я понимаю, что со мной все было в порядке и где я был в жизни. И не было ничего плохого в том, чтобы жить в надежде на новые возможности.
Я не был неэффективен, потому что еще не чувствовал сильного внутреннего притяжения. Я был неэффективен, потому что постоянно мариновал свой мозг в тревожных, самоосуждающих мыслях.
Самым большим препятствием для меня было не то, что я чувствовал себя потерянным; это было то, что я чувствовал, что я не должен быть. Я чувствовал, что должен был знать прямо сейчас не только то, что я хочу делать, но и то, как я собираюсь это делать.
Потому что, не зная этих двух вещей, я чувствовал себя беспомощным и совершенно неуправляемым.
Как вы можете позволить себе расслабиться в данный момент, если вы не можете быть уверены, что он ведет к лучшему?
Если бы я зашел в это интернет-кафе и подошёл к себе в молодости, она, вероятно, проигнорировала бы меня, погрузившись в свои безумные поиски.
Но если бы у меня каким-то образом была возможность привлечь ее внимание, я бы сказал ей несколько вещей, которые, может быть, только может, могли бы облегчить ее постоянное беспокойство и обеспечить душевный покой и сосредоточенность.
Вы никогда не добьетесь успеха, если будете убеждены, что завтра должно быть лучше, чем сегодня, потому что эта вера проистекает из сопротивления настоящему, а в настоящем заключается ваша сила.Если вы ищете цель с места неадекватности, вы, вероятно, будете слишком подавлены необходимостью делать что-то большое, что важно для мира в целом, чтобы определить, что важно для вас лично, и начать делать крошечные шаги к нему.
Вместо того чтобы искать гарантии того, что завтрашний день будет ценным, знайте, что сегодня ценен — что вы не тратите время зря, потому что у вас еще нет чувства цели.
Вы правильно используете время, начав (или продолжая) процесс его обнаружения.
Нет простого способа «выяснить ситуацию» — ни для кого. Вместо того, чтобы ругать себя за отсутствие ясности, гордитесь собой за то, что движетесь вперед по туманной дороге, когда вы могли легко найти безоблачную, протоптанную тропу, по которой можно следовать… к определенной неудовлетворенности.
Нет установленных временных рамок для выполнения каких-либо действий.Вы действительно можете делать что-то в свое время, не беспокоясь об отставании. Иногда то, что мы делаем, кажется нам «буксирующим» или «сбивающимся с пути», что в итоге оказывается наиболее полезным для нашего роста.
И кроме того, какая история будет интереснее промелькнуть перед вашими глазами в конце: та, которая развернулась так, как вы и не ожидали, с уникальными поворотами; или тот, который следовал определенной, заранее определенной временной шкале с предсказуемыми шагами от вехи к вехе?
Лучший способ найти направление – это доверять своим инстинктам, а не заставлять себя делать что-то, потому что вы думаете, что должны.
Ваша интуиция — мощный компас, и даже если вы думаете, что не двигаетесь вперед, если вы следуете своим инстинктам, это так и есть.
Всегда будут возможности, которые хорошо выглядят на бумаге, и тихий испуганный голос внутри может сказать вам, что ваша жизнь будет иметь значение только в том случае, если вы воспользуетесь ими.
Другие люди тоже могут сказать вам это, если не прямо, то косвенно; или вы можете предположить, что они так думают, хотя на самом деле они слишком поглощены своим запутанным путешествием, чтобы долго судить о вас.
Но иногда лучшие возможности — это те, которыми вы не пользуетесь, оставляя себя открытым для выбора, который лучше соответствует вашим собственным ценностям и приоритетам.
Я знаю, что это может показаться таким же невозможным, как вырастить еще одно легкое, но постарайтесь не слишком беспокоиться о том, что могут подумать другие люди. У них могут быть ожидания, но они не живут в вашем разуме и не чувствуют ваших инстинктов.
Единственный, кто может принимать мудрые решения за вас, это вы сами. И даже если это иногда вызывает у вас беспокойство, в конечном итоге вы поблагодарите себя за то, что были достаточно храбры, чтобы следовать своему сердцу, а не чьей-то голове.
Когда дело доходит до создания цели, действительно нет «неправильного» решения.Вы можете думать, что у вас есть только одна цель и что вам нужно заставить себя найти ее. И вы можете продолжать думать об этом, если вас устраивает хроническое давление и страх.
Или вместо того, чтобы стремиться к тому, что вы должны делать в своей жизни, вы можете сосредоточиться на том, чтобы найти то, что вы хотите попробовать прямо сейчас , зная, что вы можете изменить направление в любое время. И этого изменения направления не будет чем-то стыдиться; это не будет означать, что вы не смогли обнаружить свою цель раньше. Это будет означать, что тогда у вас была одна цель, а теперь ваша цель эволюционировала.
Это будет означать, что вы достаточно храбры, чтобы позволить самому себе развиваться, неоднократно предпринимая иногда ужасающий процесс обнаружения того, что еще вы можете сделать.
Может быть, это само по себе может быть целью — прожить жизнь в этом уязвимом, неопределенном месте, где вы не ограничены одним способом существования; не обременен необходимостью определить себя и свое место в мире; свободно бродить, когда было бы гораздо безопаснее привязать себя к одной роли.
—
Десять лет назад я считал себя неудачником, потому что не сделал ничего важного. Теперь я знаю, что это было все важны, и не только потому, что привели меня на этот сайт.
Все эти шаги были важны, потому что эти шаги были моей жизнью. И моя жизнь ценна и достойна удовольствия, независимо от того, чем я занимаюсь профессионально.
По иронии судьбы, принятие такого мышления значительно облегчает создание смысла в жизни, потому что вдруг дело не в том, что вы должны делать.
