Я постоянно чувствую себя глупым
110 789
Познать себяКарьера и самореализация
«Приятель привел меня в компанию друзей-киноманов. Они сыпали цитатами из фильмов, а я чувствовала себя неловко и глупо улыбалась, потому что не помнила ни одной остроумной реплики». Многим из нас случалось попадать в такую ситуацию. Но Марина, героиня этого рассказа, делает из заурядного случая вывод: «Я необразованна и глупа».
«Люди, считающие себя глупцами, абсолютно искренни, — говорит психотерапевт Елена Соколова. — Их чувства вызваны ощущением несоответствия между тем, кем они представляют себя (обладателем многих талантов) и являются на самом деле (человеком с разными достоинствами и недостатками). Поэтому им кажется, что они постоянно делают и говорят что-то не так». На самом деле им необходимо разобраться в себе.
Размытая идентичность
«Люди, склонные воспринимать себя некомпетентными, нуждаются в постоянном подтверждении своей состоятельности, — продолжает Елена Соколова. — Для этого они «используют» окружающих, но только если те восхищаются их умом и другими «достоинствами».
Но, когда другой человек в чем-то превосходит их, признать это, то есть реалистично увидеть себя, им настолько трудно, что (если не удается обесценить достоинства других) они предпочтут приписать себе тотальную глупость. Ведь с такого человека и спроса нет».
«С цифрами мне работать легче, чем с людьми»
Наталья, 36 лет, бухгалтер
«С самого детства мне было трудно на равных общаться со сверстниками. Мне всегда казалось, что я недотягиваю до их интеллектуального уровня. Хотя в школе я любила точные науки, особенно математику.
Выбирая вуз, я знала, что с цифрами мне будет работать проще, чем с людьми, поэтому пошла на экономический факультет университета. Потом сменила несколько фирм. Наконец, устроилась на работу по специальности.
Через некоторое время шеф сделал меня своей правой рукой. Пришлось учиться руководить, невзирая на страхи выглядеть глупо. Случались, конечно, провалы и недоразумения, но со временем моя старая проблема перестала меня тревожить.
Теперь я стараюсь минимально ориентироваться на мнение других и не сравниваю себя с каждым, кто окажется рядом со мной, — просто прислушиваюсь к себе».
Преувеличенная ценность интеллекта
Кажется парадоксом, но такие люди плохо разбираются в нюансах чувств и мотивах поведения других людей, им трудно испытать доверие и привязанность, может быть, поэтому они бессознательно переоценивают значимость интеллекта.
«Нередко в детстве они ощущали эмоциональный голод, нехватку тепла и любви, — считает Елена Соколова. — Даже став взрослыми, они продолжают вести себя с окружающими как дети, старающиеся заслужить благосклонность родителей блеском своего ума и стремлением соответствовать их идеалам».
Кроме того, поскольку интеллект в обществе высоко востребован, пеняющий на собственную глупость — это человек, сверх меры ориентированный на социальные ценности и испытывающий сильное желание им соответствовать.
Завышенные требования
Ощущение собственной глупости — это и следствие завышенных требований к себе, идущих из детства. Ребенок, которого близкие считают самым лучшим (или, наоборот, недооценивают), привыкает строить отношения с другими, исходя из того, как он будет выглядеть в их глазах. Поэтому любое общение вызывает у него тревогу и страх утратить вновь уверенность в себе.
Его неспособность поддержать беседу усугубляется уничижительными мыслями. А после встречи, наедине с собой, такой человек сурово корит и в очередной раз убеждает себя в своей глупости.
Что делать?
Попробуйте разобраться в своем эмоциональном состоянии
Постарайтесь точнее назвать то, что вы чувствуете, когда говорите себе: «Я глуп». Гнев, грусть, страх? Уточните: гнев по отношению к кому, к чему? Что внушает вам страх?
Важно понять, чем вызваны эти чувства и что скрывается за вашим признанием в собственной глупости. Скорее всего, речь идет о более глубоких и сильных переживаниях, над ними вам и стоит работать.
Рассмотрите последствия вашего поведения
Попробуйте изменить привычную стратегию поведения. Возможно, в детстве вы были застенчивым ребенком и таким образом старались оправдать свою потребность в одиночестве. Или родители так сильно давили на вас, что вы, защищаясь, надевали маску глупца. Такая роль сулила выгоды, но, с другой стороны, вы часто были подавлены и одиноки.
Как бы удобна ни была эта роль когда-то, наступает время зрелости и выбора, когда стоит подумать: не пора ли расстаться с ней, поскольку она не дает вашей личности возможность развиваться.
Советы постороннему
Бесполезно утешать другого фразами типа «Да нет же, ты вовсе не глуп!» Лишь самостоятельно человек может провести переоценку своей личности. Чтобы помочь ему в этом, чаще обращайте его внимание на его собственные успехи.
Например, поздравьте его при первом же удобном случае — отпразднуйте заключение контракта, назначенную встречу, которой он так долго добивался. Это лучший способ помочь ему поднять свою самооценку.
Текст:Наталья ГридневаИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Некрасивых женщин не бывает…»: как связаны алкоголь и сексуализированные преступления
Восстание нейросетей: главы техкомпаний призвали приостановить ИИ-эксперименты из-за потенциальной опасности
Бум на жиротопку в соцсетях: китайское упражнение, которое сделает ваш живот плоским
«Свекровь говорит, что я нагуляла ребенка, а муж не заступается за меня и не помогает»
Как повысить креативность: советы от маркетолога Nike
Двойные стандарты: почему людям не нравится, когда жена старше мужа
Родители-манипуляторы: 3 типичные тактики
«Как без врача и терапии облегчить симптомы ОКР?»
Тупость — Психологос
01 января 2000 г., 09:24
Фильм «Крутая Джорджия»
Тупость — отсутствие соображения, неспособность включать голову и думать. Или выключение соображения, отключение ума — тогда, когда это выгодно.
Умение не слышать то, что слышать не стоит, умение не понимать то, что понимать нельзя или не выгодно – часть умения вести свою линию и используется многими мудрыми людьми.
Потупеть, то есть выключить голову и перестать думать — несложно, это умеют большинство взрослых людей. Кто-то это делает привычно, не меняя выражения лица, кто-то использует несложные телесные ключи: расширяя глаза одновременно с расслаблением мышц вокруг глаз. Выражение лица становится тупое, голова переходит в расслабленное состояние ничегонедумания. Откуда взрослые узнают эту простую фишку? Из своего детского опыта. Дети — великолепные специалисты по управлению своим интеллектом, они легко могут как думать, так и занять себя чем-то другим, более интересным или просто нужным.
Дети тупыми не рождаются, дети тупыми становятся. Как?
Иногда дети тупеют оттого, что на этом очень настаивают их родители. Если раз за разом внушать ребенку: «Ну что же ты не соображаешь? Живешь без головы! Ты — самый тупой в классе!», то рано или поздно даже до самого туповатого ребенка дойдет, что быть тупым — его судьба. Иногда родителям не удобно с ребенком, который задает слишком много вопросов и с ними спорит, и тогда можно дать подзатыльник и сформулировать: «Нечего быть таким умным!», «Ишь, какой умник нашелся.
Впрочем, неверно все сводить к негативным родительским внушениям: сообразительные, творческие дети сами учат себя тупеть, когда им это становится выгодно, когда им это помогает в решении тех или иных житейских задач.
Например, перед нами семья: папа, мама, брат и сестра. Родители хотят, чтобы дети учились, а дети чего хотят? Какая у них задача? Нормальные дети учиться хотят не всегда, им интереснее прыгать, бегать, развлекаться (вариант — сидеть перед телевизором или переписываться Вконтакте). В этой ситуации послушный ребенок, а именно сестра, будет сидеть над учебниками, а более сообразительный, более творческий братик придумает, как уроки не делать. Как? Когда сестра с умными глазками в задачках разбирается сама, более сообразительный братец со вздохом садится за учебники и уныло сидит, тупо глядя на эти идиотские задания.
Что же делать умным родителям? Не ругаться и иметь терпение: не допускать подобные игры и терпеливо учить ребенка быть умным. В первую очередь — следить за речью ребенка, его интонациями и телесным форматом. Если ваш сын говорит: «Я ничего не понимаю!», вы улыбаетесь и просите его дополнить: «Я здесь понимаю не все, но сейчас буду разбираться». Реплику: «У меня не получается!» вы поправляете на: «У меня получится! Я — умный»
Пусть ваш ребенок повторяет, что он умный. что он талантливый, что когда он будет слушаться умных родителей, у него получится — все!
Когда он берет портфель и идет к столу вместе с вами заниматься уроками, пусть не волочит ноги, пусть идет бодро и весело. Сядет не криво, а прямо, тетрадь положит не абы как, а ровно и красиво. Дальше следите за выражением его глаз и лица в целом: отследите, как он делает тупое лицо и поправьте его. После это можете вместе с ним несколько раз повторить упражнение «Лицо умное — лицо тупое — лицо умное», завершать упражнение всегда нужно умным лицом.
И куда он денется рядом с такими умными, такими талантливыми родителями!
- Особенности мышления
- +
- Автор Н.И. Козлов
- Психика, здоровье
- Воспитание детей
Комментарии (7):
Гость, 10 июля 2014 г., 21:08
Слишком упрощённо расписаны причины тупости. Они не только от того, что это выгодно было в детстве. Вот я тупым быть совсем не хочу, пытаюсь соображать, но всё равно не могу ничего умного сделать. А если пытаюсь, то получается всё только хуже.
Гость, 20 сентября 2014 г., 23:26
Спасибо автору! Очень поучительно. ЗУР РЭХМЭТ!
Гость, 23 января 2015 г., 19:15
100% описана ситуация. Как будто подсмотрена в замочную скважину моей двери. Но я устояла. Была истерика — ничего не понимаю!!! И сиделки над пустой тетрадью. Выпорола, сопли градом. Понял, что деваться некуда. Через 20 минут (!!!!) вся домашняя работа по математике сделана. Но, все же не всем это подойдет, т.к. разные у детей возможности. У знакомой была проблема из-за родовой травмы, и она не стала мучить себя и ребенка, отдала в спорт. Я, в своей ситуации, знала возможности ребенка, в роду или экономисты, или инженеры.
Гость, 10 октября 2017 г., 10:59
Значит, чтобы не тупить, надо сузить глаза?
1
ответ
Козлов Николай Иванович, 12 октября 2017 г., 06:47
Иногда это помогает, иногда нет — ведь это только один из элементов.
1
ответ
К. Андрей, 23 февраля 2020 г., 23:06
Спасибо.
Гость, 04 ноября 2017 г., 12:11
У меня главбух часто включает дуру,но я её раскусила! Сначала она кормила меня завтраками насчёт записи в трудовой и включала дуру! А потом я ей сказала, что работаю не официально — приказов не подписывала, договоров со мной не заключалось! И после этого мозги у ней на место встали и запись в трудовой появилась! Кто тупит — их можно на чисту воду вывести!
Материалы по теме:
01 янв. 2006 г.
Эмоции, чувства и состояния детской культуры
Некоторые эмоции можно, хотя и достаточно условно, отнести к врожденным: врожденная реакция страха высоты, громких звуков, змей, однако основной объем эмоциональной жизни составляют не они, а эмоции приобретенные, выученные, социальные эмоции. Эти приобретенные эмоции также достаточно условно, но можно разделить на две очень большие группы: эмоции детской культуры и эмоции взрослой культуры.
0Подробнее
01 окт. 2022 г.
Перевод человека из бездумного в осмысленное состояние сознания
Можно ли вывести человека из бездумного — в осмысленное состояние сознания? Единого ответа нет. Некоторых людей можно разбудить на всю жизнь, привив ему интерес и любовь думать. Некоторых людей можно вывести из бездумного состояния только на некоторое время
2Подробнее
01 мая 2013 г.
Умение подчиняться — основа умной самостоятельности
Распространенный тезис «Послушный ребенок самостоятельным не бывает» не вполне верен. Умная самостоятельность – это продолжение послушания, привитого мудрыми родителями. И послушание, и самостоятельность имеют общий базис — умение выполнять то, что сказано: сказано себе самим собою или сказано родителям. ;;
5Подробнее
01 янв. 2010 г.
Выученные эмоции, чувства и состояния
Выученные эмоции — все те эмоции, которым ребенка (а позже взрослого) научили по имеющимся культурным образцам. Или эмоции, которым он научился сам, но тоже по образцам существующей вокруг него культуры. Например, скорбь — эмоция выученная. Выученные эмоции относятся к классу оперативных эмоций.
0Подробнее
Кусочек пиццы | Тупой | немой
Потоковая передача + загрузка
Включает неограниченную потоковую передачу через бесплатное приложение Bandcamp, а также высококачественную загрузку в формате MP3, FLAC и других форматах.
Можно приобрести с подарочной картой
1 доллар САПР или больше
Купить полный цифровой альбом
Ограниченная серия 7 дюймов на виниле Melted Mozza.
Пластинка/Винил + Цифровой Альбом
Включает неограниченную потоковую передачу Pizza Punks через бесплатное приложение Bandcamp, а также высококачественную загрузку в форматах MP3, FLAC и других форматах.
Продано
В моем пузыре Иисус Христос кусок пиццы из хэви-метала с жареным рисом, ломка живота, украденная обувь VV trade-in
Посмотрите на мистера Янга, он увядает, посмотрите на все картины моего лучшего друга, пекорино, вкус потрясающий, да, я приготовил для вас по кусочку пиццы
Вы видите мусор, что-то сломано, два года надеюсь, что я смогу это подарить, когда вы его наденете, дайте мне знать, а затем позвоните мне по телефону
от Pizza Punks,
выпущен 9 июля, 2021 г. Инженер
: Ник Шорт
композитор: Тупой
Автор слов: Франко Россино
Мастеринг: Джей Арнер
Stream Go Dumb (Like Jonathan Scott) by Ohm-I
Stream Go Dumb (Like Jonathan Scott) by Ohm-I | Слушайте онлайн бесплатно на SoundCloudJavaScript отключен
Вам необходимо включить JavaScript для использования SoundCloud
Покажите мне, как его включить
опубликованоТекст/Сведение — Ом-I Побежден BYRD. === Я туплю, как Джонатан Скотт Стань тупым, как Джонатан Скотт Проверьте имя на известность, которую я получил Стань тупым, как Джонатан Скотт Я туплю, как Джонатан Скотт У тебя есть айфон? Тогда я попробую pwns Я должен сначала аутентифицироваться, хотя Тогда я называю это своим телефоном Ненавистники любят ненавидеть меня Но Твиттер — мой дом Я закручиваю поле и уничтожаю его.
- Жанр
- Хип-хоп и рэп
- Пользователи, которым нравится Go Dumb (как Джонатан Скотт)
- пользователей, которые сделали репост Go Dumb (Like Jonathan Scott)
- Плейлисты, содержащие Go Dumb (как Джонатан Скотт)
- Больше треков, похожих на Go Dumb (Like Jonathan Scott)
Ваш текущий браузер несовместим с SoundCloud.