Я отчаялась!Страшные НИКОМУ не нужны!
#1
#2
#3
#4
Дурнуха
Я отчаялась и так плохо. В пятницу случайно услышала разговор коллег обо мне. Я работаю в муж. к-ве . До чего обидно!Общаюсь всегда на равных, никогда ничего плохого не делала, всегда стремлюсь помочь, думала у нас теплые дружеские отношения. И говорят они между собой, мол, стал бы кто с Аллой (то есть мной) или не стал бы и смеются. Я не буду перечислять, что именно обо мне они говорили, но до чего же противно теперь.
Это правда не так обидно как кажется со стороны, я серьезно.
#5
Введите в поисковике:
«сайт знакомств для полных девушек»
«сайт знакомств для полных женщин»
Что за пораженческие настроения.
#6
#7
Помимо внешности, есть еще язык. Что ты им болтаешь? От этого многое зависит. Подумай об этом на досуге. Телефон оставить не могу. Очень занят (работы много).
#8
#9
#10
главное чистое лицо и здоровые волосы, ну и фигура стройная.
у меня очень маленькая грудь для моего роста, но я уже даже из-за этого не переживаю 🙂
#11
Взрослый красивый мужчина
Надо тебе прическу нормальную сделать, подходящую к типу лица. И не делать грустные собачьи глаза. Будь понаглей и поуверенней в себе. Но не будь глупой. Нужна изюминка. В чем она у тебя?
Помимо внешности, есть еще язык. Что ты им болтаешь? От этого многое зависит. Подумай об этом на досуге. Телефон оставить не могу. Очень занят (работы много).
#12
как вы себя описываете? «Форма лица как у Марии Шрайвер, только толще, и глаз при этом один больше другого а из-за слабой глазной мышцы он еще и закатывается. И если в жизни ничего, то на фото выгляжу омерзительно. Как свинья.» ну как так можно о себе?
да не получится нифига, если себя любить не будете.
#13
#14
#15
Порки
некрасивых не бывает, бывают толстыне и неухоженные. я себя раньше тоже некрасивой считала, а теперь нет 🙂
главное чистое лицо и здоровые волосы, ну и фигура стройная. у меня очень маленькая грудь для моего роста, но я уже даже из-за этого не переживаю 🙂
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ru
Мария Бурлакова
Психолог
364 ответа
Психолог….
131 ответ
Галина Федулова
Психолог
36 ответов
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
9 ответов
Фитнес-нутрициолог
251 ответ
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
56 ответов
Оксана Александровна
Практический психолог
1 ответ
Коуч
93 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
151 ответ
Басенкова Ольга
Психолог
48 ответов
#23
Под лежачий камень вода не течет, а ты думала?
#24
#25
#26
Вам бы похудеть, даже очень симпатичные и с лишним весом успехом не пользуются.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 600 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 332 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
811 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 087 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
209 ответов
#28
#29
#30
А ты говоришь — полная. Фигня! ты сама зажимаешься и не любишь себя, а это всегда видно.
#31
#32
#33
#34
#35
#36
#37
Новые темы
Можно ли убрать щеки, если это по наследству?
Нет ответов
Самое любимое место или дело
Нет ответов
Уйти или что делать?
Нет ответов
Изменял первой жене, будет изменять и второй?
Нет ответов
Ищу подруг 40+ в Москве
Нет ответов
#38
#39
вреда уж точно не будет)))
#40
#41
Светлана
девушка , а что хорошего, когда обращают внимание только на внешность??? вы найдете свою судьбу, будьте уверенны.
На меня кидаются. на внешность мою и что дальше? волосы дыбом встают, когда слушаю рассказы как парни начинают искать любовниц, когда дома беременные жены (якобы уже не сексуальные) или если жена в декрете…как подумаешь, что можешь заболеть, состариться..тебя сразу поменяют..так что мой совет: не худейте , любите себя такой, какой вас создал Бог, я желаю вам встретить человека, который не на сиськи будет смотреть, а в вашу душу и захочет с вами прожить всю жизнь, а не до того срока как начтете стареть
худейте! загорайте! ходите к косметологам! диетологам! вы сами будите кайф получать от своего нового лица-тела-волос, и это гораздо лучше нежели сидеть, хомячить пирожные, выдавливать прыщи и ждать.. когда же появится ОН и полюбит меня за мою душу!!!
#42
алена
автор,ну я вот вроде симпатичная, стройная. но с личной жизнью тоже как то не комильфо((( вот сейчас встречаюсь с парнем, а он по ходу алкоголик, короче расставаться придется(( и что не парень, так не адекват какой то.
а мне ведь послезавтра тоже 24((((
#43
Гость
Я тоже иногда считаю себя некрасивой. Чтобы выглядеть прилично, мне надо затратить массу усилий. Кожа плохая, глаза маленькие и близко поставлены, нос большой и курносый, волосы жидкие и непослушные, склонность к полноте, ноги волосатые. Представляете, сколько сил и времени надо угробить на «выгляд»? Зато я умная, много знаю и умею, хорошее чувство юмора, язык подвешен. И никогда у меня не было недостатка в кавалерах. Если знакомиться подходили к подруге, то через пару часов провожать шли уже меня. Я замужем, двое детей. Муж на полном серьёзе считает меня красавицей, я его не разубеждаю. Очень много друзей и знакомых, одноклассники, одногруппники. Больше позитива, автор, больше юмора. Надо полюбить себя такой, какая ты есть. НАДО! Только тогда тебя полюбят другие. Посмотрите вокруг. Сколько некрасивых, уйма. С кривыми ногами.
Толстые. Прыщавые. Но как себя несут! Как уверены в себе! Автор, ты же одна такая, другой такой нет, ты неповторима. Полюби себя, единственную. Вглядись в себя, найди, что в тебе красиво, в каждой это есть. У кого-то глаза, у кого-то ресницы, у кого-то зубы или гордая посадка головы, или ноги, или грудь, а может походка, или остроумие. Назначь в себе что-то красивое и культивируй. И гордись этим! А обиду гони. Что ни говори, а любят не за красоту.
#44
Мерзлячка
Светлана
девушка , а что хорошего, когда обращают внимание только на внешность??? вы найдете свою судьбу, будьте уверенны. На меня кидаются. на внешность мою и что дальше? волосы дыбом встают, когда слушаю рассказы как парни начинают искать любовниц, когда дома беременные жены (якобы уже не сексуальные) или если жена в декрете…как подумаешь, что можешь заболеть, состариться..тебя сразу поменяют.
.так что мой совет: не худейте , любите себя такой, какой вас создал Бог, я желаю вам встретить человека, который не на сиськи будет смотреть, а в вашу душу и захочет с вами прожить всю жизнь, а не до того срока как начтете стареть
ага… как чудесно! но почему то слабо верится!!! мужчина клюет на внешность, только после этого он оценит вашу душу и т.д., мужчины любят глазами!!! и я думаю очень грустно самой себя любить, когда никто не любит! худейте! загорайте! ходите к косметологам! диетологам! вы сами будите кайф получать от своего нового лица-тела-волос, и это гораздо лучше нежели сидеть, хомячить пирожные, выдавливать прыщи и ждать.. когда же появится ОН и полюбит меня за мою душу!!!
#45
Так вот она полная, очень полная, глазки маленькие и поросячьи. Я смотрю на нее и не понимаю, как мужчина мог с нею…
Сейчас в меня забросают камнями, но знаете почему я больше всего так думаю: потому что она неприятна в общении, она завидует остальным, она ржет как лошадь.
Так вот автор, дело не совсем в вашей полноте, а в вашем отношении к окружающим. Тут вам правильно сказали: побольше женственности! Носите женственные вещи, ведите себя как леди и все будет хорошо! Хорошее образование и разносторонние интересы это все замечательно, но главное как вы себя подаете окружающим людям.
Кстати насчет высказываний ваших коллег-мужчин. У нас на работе одной молодой мужчина на какое-то замечание сказал, что это типа у меня жена делает. Т.е. смысл в том, что он король, а она дома пашет. Но скорее всего хорохорился перед коллегами, а дома пай-мальчик.
Я кстати тоже не красавица (на внешность), но мои мужчины говорили мне всегда, что я очень женственна.
И вам нужно этому научиться. И тогда все у вас будет в порядке.
Кстати у нас соседи купили квартиру. Мужчина очень и очень симпатичный. Именно такое мужественное лицо, о таком я думаю мечтает любая женщина. А жена его — приземистая и полная какая-то. Но это на мой взгляд. А для него она наверняка красавица и дочка у них растет.
#46
Так вот ваш выход автор — это знакомиться на работе! Потому что вас уже видят, но с вами ОБЩАЮТСЯ как минимум по работе. И волей-не волей мужчина-коллега оценит, что вы интересная, с чувством юмора, женственная, умеющая за собой следить женщина. И тогда кто знает))
#48
#49
Это наверное какие-нибудь женатики и не факт, что их жены красотки.
#50
Почему я никому не нравлюсь: как избавиться от одиночества и нелюбви к себе?
Любовь
Нет ничего хуже чувствовать себя лишней (или лишним) на чужой тусовке.
Под ней я имею в виду как обычную вечеринку, так и жизнь в целом. Тебе кажется, что люди просто не обращают на тебя внимания, а это больно. Даже мысли об этом способны нанести глубокие раны твоей самооценке.
И да, неважно, экстраверт ты или интроверт. Вопрос «почему я никому не нравлюсь» может поставить в тупик любого человека. Люди вообще существа, завязанные на общении, но некоторым социализироваться особенно тяжело. Ты начинаешь выиискивать в себе причины равнодушия со стороны других, копаться и, в конечном счете, закапывать себя все глубже и глубже.
Так почему ты вообще можешь испытывать такие чувства? Как с ними бороться? Давай разберемся вместе с психологами ✨
Вопрос «нравлюсь-не-нравлюсь» может застать тебя в тот период, когда одноклассники и друзья начинают встречаться друг с другом прямо перед твоим носом. Ты думаешь — эй, почему у них так, а у меня иначе? Почему я сижу в стороне и не получаю романтические сообщения от симпатичного парня (или девушки)? Да-да, подобное состояние может настигнуть человека любого пола.
Если тебя беспокоит именно этот момент, то давай разберем его по кусочкам. В этом нам поможет психолог и конфликтолог Олег Иванов ✨
Психолог, конфликтолог, руководитель Центра урегулирования социальных конфликтов
Во-первых, не стоит сразу обобщать: если ты не нравишься парням, с которыми сталкивалась до сих пор, это не значит, что ты никогда никому не понравишься.
Во-вторых, не опускай голову после нескольких неудачных попыток познакомиться. Конечно, ты расстраиваешься, если твои друзья постоянно ходят на свидания, а ты сидишь дома в одиночку. Тебе кажется, что все вокруг считают тебя некрасивой, непривлекательной, глупой и т.д. Гони от себя такие мысли.
В-третьих, постарайся по-настоящему принять и полюбить себя, наслаждаться своей жизнью. Не замыкайся в себе, найди интересное занятие, хобби. Советую расширить круг общения. Так ты сможешь и отвлечься от грустных мыслей, и завести новые знакомства среди единомышленников.
- Фото
- Canva
Будь готова дружить с парнями. Даже если тебе хочется романтических отношений, свиданий, не отказывайся от обычных дружеских встреч. Это поможет тебе «прокачать» свои навыки общения с противоположным полом, стать увереннее в себе.
Еще — не бойся попросить помощи у психолога. Возможно, причина твоих проблем кроется гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд. Чтобы не уйти в глубокую депрессию, важно вовремя обратиться к специалисту, который поможет разобраться с причинами такой ситуации.
- Фото
- Canva
Автор этой статьи тоже пережила похожий период. Да-да, ты действительно не единственная, кто через это проходит. В школьные годы мне пришлось хорошо так постараться, чтобы поверить в себя и отогнать такие мысли прочь.
Получилось только к середине учебы в университете 😜 Но у тебя может все получится гораздо раньше!
Ключ к пониманию того, что ты не хуже остальных, кроется в работе над своей самооценкой. Сначала нужно влюбиться в себя. Принять всех тараканов в своей голове, таланты и достоинства, которые в тебе обязательно присутствуют. С этим согласна и психолог Екатерина Полякова ✨
Психолог, иллюстратор
Первым делом стоит задать вопрос: а нравлюсь ли я себе? Люблю ли я себя? Разберись с самооценкой. Каким взглядом ты смотришь на себя в зеркало? С восхищением? Оценочно? Критически? Если ты любишь и уважаешь себя, вокруг обязательно найдутся люди, которые будут относиться к тебе так же. Им будет интересно с тобой, им будет важно твое мнение.
Как поверить в себя? Начать с того, что вспомнить те ситуации, когда у тебя действительно получилось сделать что-то важное. Вспомнить все случаи, когда тебе сопутствовал успех.
Вспомнить их, порадоваться и погордиться собой. И помнить их всегда, пусть они будут на виду в сознании, как картины на стенах. И тогда, даже если сейчас полоса в жизни не такая уж белая, вспомнив свои достижения и успехи, ты почувствуешь силы идти дальше!
- Фото
- Canva
Кстати, многие знаменитости тоже прошли через период нелюбви к себе и задавали себе тот же вопрос — «почему на меня не обращают внимания?» Ты наверняка слышала о стендап-комике и актрисе Эми Полер. В медиа ее то любят, то критикуют, но девушка знает себе цену и, между прочим, стала одной из самых востребованных артистов!
В 2014 году Эми Полер написала книгу «Да, пожалуйста!» В ней она описала свою жизнь, да так, что с ней обязательно захочется подружиться даже тому, кто о ней никогда не слышал. В одной из частей Эми рассказывает об одном из своих страшнейших врагов — внутреннем голосе, который она описывает как «голос демона».
Сейчас Эми Полер — звезда не только стендапа, но и кино. Она украсила собой популярнейший сериал «Парки и зоны отдыха», озвучила не один мультфильм и прекрасно себя чувствует! В какой-то момент демон отступил от нее, но этого не случится, если ты не поверишь в себя. Ты — человек, уникальный в том, что ты делаешь, что думаешь и как проживаешь эту жизнь.
Elle Girl любит тебя, дорогуша 💖 Последнее слово остается за тобой 😉
Настя Баскакова
Теги
- про любовь
- любовь к себе
- отношения с парнем
- дружба
- женская дружба
- дружба между парнем и девушкой
я никому не нравлюсь я уродливая｜TikTok Search
TikTok
Загрузить
0unknown…0
Unknown
Unknown (@0unknown.
..0) видео с оригинальный звук — Неизвестно | TikTok
5,1 тыс. лайков, 261 комментарий. Видео TikTok от Неизвестного (@0unknown…0). оригинальный звук — Неизвестен.
34,7 тыс. просмотров|
original sound — Unknown
deeplinesx
★☆☆☆☆
🥀 #edit #love #pain #fy #fyp #viral #foryou #foryoupage #fyfyfyfy #fyf 16,4 тыс. лайков, 148 комментариев. TikTok video from ★☆☆☆☆ (@deeplinesx): «🥀 #edit #love #pain #fy #fyp #viral #foryou #foryoupage #fyfyfyfy #fyfyfyfyfyfyfyfyfyfyfyfyfyfyfyfyfyfy #fypシ #goviral #sad #painhub». оригинал сонидо — Эстев. 156,7 тыс. просмотров| СМОТРЕТЬ!!!!! 5,3 тыс. 34,7 тыс. просмотров| pov: overthinking | #fyy #fyp #foryou #foryoupage #edit #edits #editor #editing #sad #sadedits #задумчивость #vent # ventedit #likeit #likeitup #tooklong #viral #goviral #helpme #helpmeplease 90 003 #безопасное место sonido original — Эстев
Hope_schwing
Надежда Швинг
лайков, 39 комментариев. Видео TikTok от Хоуп Швинг (@hope_schwing): «СМУТНО!!!!!». Когда он говорит: «Меня никто не любит. Я слишком уродлив», пытаясь убедить вас сделать комплимент его оригинальному звуку — EX7STENCE™. оригинальный звук — EX7STENCE™
y0ur.fav.safeplace
🫀
5,1 тыс.
лайков, 53 комментария. Видео TikTok от 🫀 (@y0ur.fav.safeplace): «pov: переосмысление | #fyy #fyp #foryou #foryoupage #edit #edits #editor #editing #sad #sadedits #overthinking #vent #ventedit #likeit #likeitup #tooklong #viral #goviral #helpme #helpmeplease #safeplace». Оригиналтон — 🫀.
61 тыс. просмотров|
Originalton — 🫀
saaaaachi01
𒆙kiro_sa¢h!𒄆
Прости, я не такой милый человек😭
366 лайков, TikTok видео от 𒆙kiro_sa¢h!𒄆 (@saaaaachi01 ): «Извини, я не такой милый человек 😭 #bestie #comfort #floptok #flop #fyp #😫📸🤨». «Никто не любит меня bcs I’m so ugly» | Я: оригинальный звук — 𒆙+sa_chi+𒄆 — 𒆙kiro_sa¢h!𒄆.
3912 просмотров|
оригинальный звук — 𒆙+sa_chi+𒄆 — 𒆙kiro_sa¢h!𒄆
animals_editofficial
❤︎𝐀𝐍𝐈𝐌𝐀𝐋 𝐄𝐃𝐈𝐓𝐎𝐑❤︎
Спайк просто хотел быть твоим другом🥺🥰 #animals_editofficial #fy
1,8 тыс.
лайков, 689 комментариев. Видео в TikTok от ❤︎𝐀𝐍𝐈𝐌𝐀𝐋 𝐄𝐃𝐈𝐓𝐎𝐑❤︎ (@animals_editofficial): «Спайк просто хотел быть твоим другом🥺🥰#animals_editofficial #fy #fypシ #fyp #dog #viral #puppy # rottweilerpuppy #foryou #ротвейлер #уродливый #свиток #друг # уродливый пес». оригинальный звук — 𝐄𝐃𝐈𝐓𝐎𝐑❤︎.
14,1 тыс. просмотров| оригинальный звук 02 💀💀💀💀💀(help) #real #ugly #imugly #noonelikesme
234 лайка, TikTok видео от Ваза Баллер (@enlxstedfrr): «💀💀💀💀💀(помогите) #реально #уродливо #безобразно #noonelikesme». меня, прежде чем реализовать свой потенциал | я шучу я некрасивая и всегда ею буду😂 это чувство — Øneheart.
2495 просмотров|
это чувство — Øneheart
pain..hub_9
unknown
unknown Видео (@pain..hub_9) с оригинальным звуком — Грустные звуки🪐 | TikTok
143 лайков, видео в TikTok от неизвестного (@pain.
.hub_9). я правда такая некрасивая? почему я никому не нравлюсь? если я некрасивая, просто скажи это. Каждый день я смотрю на тебя, думая, что у меня может быть шанс, но на самом деле у меня никогда не будет шанса. я всегда буду некрасивой девочкой… оригинальный звук — Грустные звуки🪐.
763 просмотра|
оригинальный звук — Грустные звуки🪐
ibdagoat
Ib
Самая известная боль😩
42,8 тыс. лайков, 350 комментариев. Видео TikTok от Ib (@ibdagoat): «Самая неприятная боль😩». Я сплю по ночам, зная, что я никому не нравлюсь, я уродлива и никогда не пойму математики, оригинальный звук — Ди Портер.
260,2 тыс. просмотров|
оригинальный звук — Ди Портер
vent_acc7383747
Vent💔
Я такой уродливый, я не могу, вот почему буквально никто меня не любит #relatable #ugly #af #stupid #fool #vent #billieeilish #everythingiwanted
127 лайков, 22 Комментарии.
Видео TikTok от Vent💔 (@vent_acc7383747): «Я такой уродливый, что не могу, поэтому буквально никто не любит меня #relatable #ugly #af #stupid #fool #vent #billieeilish #everythingiwanted». «Ты такой уродливый» | Если бы они знали, что сказали | Пошел бы прямо мне в голову | …оригинальный звук — <3.
650 просмотров|
оригинальный звук —
<35 вещей, о которых следует помнить, когда вы чувствуете отвращение к тому, как вы выглядите
«Ваше лицо изменится. Ваше тело изменится. Единственная красота, которая остается неизменной, — это та, которая живет в вашем сердце». ~ Лори Дешен
Сколько раз вы скрывались от мира, когда вам было стыдно за свою внешность?
Сколько приглашений вы отклонили, потому что вы чувствовали отвращение к тому, как вы выглядите?
А сколько раз вы смотрели в зеркало в ванной и думали: «Почему в моем недолгом существовании на этой планете это обязательно должен быть я?»
Видеть свое отражение в зеркале — это как физическая боль.
Это не просто часть вашей жизни. Это навязчиво. Он поглощает каждый момент вашего бодрствования.
Потом начинаешь завидовать красивым людям. Гнев на любое высшее существо за то, что оно не сделало вас одним из них. Гордитесь своими сильными сторонами всякий раз, когда видите кого-то, кто выглядит хуже вас. Ненависть к себе и обвинение своих предательских генов в том, что они дали вам странное лицо, несовершенную форму, видимое состояние здоровья.
Для меня это была моя кожа.
На меня напала хроническая болезнь, которая регулярно вызывает сыпь по всему телу, а иногда даже на лице.
Я не могу сосчитать, сколько раз я плакала из-за этого. Иногда от боли. Иногда от зуда. Слишком много раз от отвращения взглядов людей или их недобрых слов.
Пограничная поверхностность многих людей, которые никогда не удосужились открыть книгу, обложка которой им не нравилась, была болезненной и раздражающей.
Моя неуверенность была похожа на открытую рану, и моя самооценка была на дне.
Я чувствовал себя мишенью, гражданином второго сорта, у которого мало прав на мечты, надежды и успех.
Я усовершенствовал искусство избегать зеркал и камер, купил дополнительную одежду, чтобы прикрыть кожу, и научился держать голову опущенной, чтобы избежать зрительного контакта. Я боялся социальных ситуаций и боялся, что люди будут смотреть на меня с отвращением.
Каждый комментарий может разрушить мою хрупкую уверенность.
От безысходности и душераздирающего ощущения, что я не выгляжу достаточно красиво, хотелось по утрам закатать одеяло на голову и не выходить.
Думать, что ты никогда не будешь счастлива из-за своей внешности, — самая мучительная вещь. Это изолирует. Это сводит с ума. Это расстраивает и тысячи других вещей.
Мы живем в обществе, которое перенасыщено внешним видом и говорит нам, что наша симпатия зависит от того, насколько мы привлекательны. Культура питания, индустрия красоты, средства массовой информации — все они говорят о том, что красота равна совершенству.
В эпоху цифровых технологий легко создать фасад с тщательно подобранными фотографиями и сообщениями, которые лгут из-за упущения.
Но в глубине души ты знаешь правду.
Вы не можете игнорировать это.
Мир не позволяет тебе.
Реклама и обложки журналов напоминают вам о том, насколько вы несовершенны. Косметологи любят указывать на ваши недостатки, чтобы продать вам больше продуктов.
Только когда вы решите носить свой несовершенный вид как форму доспехов, вы почувствуете себя комфортно в собственной коже. Внешний вид людей больше не пугает вас. Обидные слова не крадут твой сон. Вы влюбляетесь в себя.
Это путь к принятию. И путешествие освобождает.
Мы все сталкиваемся с трудностями, пытаясь принять себя и то, как мы выглядим. Но правда в том, что, как бы банально это ни звучало, красота в глазах смотрящего.
Это не то, что на поверхности. Это то, что внутри вас.
Вот некоторые вещи, которые помогли мне на пути к принятию себя.
1. Вы можете примириться с теми частями себя, которые ненавидите.
Признание того, что вам не все нравится в своем теле, — это первый шаг к более позитивному настрою. Речь идет о признании того, что вы можете испытывать «недовольство» некоторыми частями своего тела, но не позволять этому мешать вам делать то, что вы хотите делать.
Вы, наверное, думаете: «Да, верно, а как же мой животик?»
Ну и что? Это здесь. Вы не идеальны, и это нормально.
Часто мы отказываемся от удовольствия, потому что чувствуем, что не заслуживаем его. Каким-то образом простые части жизни становятся недостижимыми «наградами». Может быть, вы не позволите себе отправиться на пляж, пока не наберете определенную форму, или вы не сможете выйти замуж, пока не сбросите вес, или, может быть, вы не сможете покупать новую одежду, пока не похудеете на несколько фунтов.
Звучит безумно, когда произносишь это вслух, но многие из нас так думают.
Так что будь добр к себе.
Будьте нежны и напоминайте себе обо всех других вещах, которые вы любите в себе.
Разрешите себе смириться с тем, что некоторые части вашего тела могут вам не нравиться. Вы не всегда будете любить каждую часть своего тела. Тем не менее, вы все еще можете любить свою жизнь даже в те дни, когда вы не можете любить свой живот.
Вы, конечно, не одиноки в своей борьбе за принятие собственного тела. Я мог бы дать вам длинный список вещей, которые мне не нравятся в моем теле.
Однако это тело, которое тебе дали. Это тело только , которое вам дали. Так что, возможно, пора смириться с этим.
2. Каждый иногда чувствует себя непривлекательным.
У всех нас бывают моменты слабости, когда мы смотрим на все через негативный фильтр, и голос в нашей голове становится критическим и нелюбящим. Времена, когда мы чувствуем себя уродливыми и непривлекательными. Все мы. Ты. Мне. Твой лучший друг.
Дни, когда смотришь на себя в зеркало и не видишь ничего положительного.
Вы не видите любящего супруга, заботливую мать, прекрасного сына, понимающего друга. Вы не видите мудрости в старческих морщинах, силы в растяжках и красоты в изгибах вашего тела.
Вместо этого вы просто видите . . . бла. Валовой. непривлекательный. Отвратительный.
В моменты неуверенности в себе сделайте паузу и задайте себе следующие вопросы: влияет ли мое настроение на то, как я отношусь к своей внешности? Достаточно ли я сплю и свежего воздуха? Хорошо ли я питаюсь и часто ли двигаюсь? Забота о себе так важна, потому что ваше зеркальное отражение — это просто проявление вашей положительной энергии.
3. Идеалы красоты, определенные СМИ, нереальны.
В течение многих лет средства массовой информации пытались создать блестящий образ того, как должны выглядеть идеальные мужчина и идеальная женщина. Телевизионные шоу, рекламные ролики, реклама в журналах и культура знаменитостей — основные средства массовой информации укрепляют представление о том, что вы выглядите красиво только в том случае, если у вас подтянутое тело, идеальные волосы и безупречная кожа.
Но на самом деле это не так.
Почему? Потому что образа совершенства не существует. Это поверхностно. Это недостижимо. Даже сами модели не похожи на отфотошопленные, сильно отредактированные изображения. Неудивительно, что вы терпите неудачу, когда сравниваете себя со знаменитостями и моделями на обложках журналов.
Стремление выглядеть идеально отягощает тебя. Вы начинаете думать, что вы недостаточно красивы, слишком толсты, слишком малы и так далее. Все это говорит о том, что вы недостаточно хороши.
По крайней мере, индустрия красоты хочет, чтобы вы поверили в это. Если вы чувствуете себя неадекватно из-за своей внешности, вы, скорее всего, купите то, что рекламирует реклама. Заставлять вас чувствовать себя некомфортно из-за своего тела — это выгодно, будь то план похудения, мода или косметический продукт.
Вы собираетесь изменить представление общества о красоте? Нет. Однако вы можете изменить свой собственный. Не сосредотачивайтесь на красоте, которую вы видите в рекламе; сосредоточьтесь на красоте, которую вы видите в реальных людях, которыми вы восхищаетесь.
4. Ваше отражение не определяет вас.
Сумма того, кто вы есть — ваших мыслей, убеждений, надежд, мечтаний, чувств — намного больше, чем кажется на первый взгляд наблюдателю, который вас не знает. Все эти вещи в вас являются силой, которая притягивает к вам других.
Возможно, вы слышали поговорку о том, что некрасивая личность портит лицо. Что ж, я согласен с этим на 100 процентов.
Иногда вы слышите, как кто-то говорит с добротой и состраданием, и вы воспринимаете их как красивых. Однако вас привлекает не их внешний вид. Это их внутренняя глубина, красота, которую нельзя передать по наследству, отфотошопить или добиться хирургическим путем.
Я знаю многих не самых привлекательных людей, но их энергия, радость и позитив настолько заразительны, что их трудно не иметь рядом.
Так что подумайте о том, что приносит вам радость. Делайте то, что вам нравится. Сделайте свою самооценку зависимой от внутренних, а не внешних качеств. В конце концов, позитивный настрой приносит больше дружбы, чем внешний вид.
5. Ваше восприятие становится вашей реальностью.
Если вы чувствуете себя красивой, она превзойдет ваши физические качества.
Подумайте об истории, которую вы сейчас проживаете. Вы сознательно решили создать его, или его сформировали ваши родители, ваши друзья или, возможно, даже средства массовой информации?
С момента своего рождения вы получаете как положительные, так и отрицательные сообщения от своего окружения. Все эти сообщения создают вашу систему убеждений. Вы действуете в соответствии с этими сообщениями, как если бы они были правдой, пока не поверите в них. Они становятся вашей реальностью. Они дают вам вашу личность.
Каждый раз, когда вы говорите «Я есть», вы рассказываете историю о себе. Когда ваша история обретает собственную жизнь, вы становитесь ею. Но кто написал эту историю? И почему там столько критики и заниженной самооценки?
Перепишите его. Возьмите под свой контроль ручку и напишите историю , которую вы хотите.
Позвольте себе быть собой
В следующий раз, когда вы заметите, что ваш внутренний критик атакует вашу внешность, ловите его.
Сделайте глубокий вдох и спросите себя, сможете ли вы выдохнуть.
Я не говорю о том, чтобы заставить его извергать позитивные, самолюбивые утверждения, которые не кажутся вам подлинными и реальными. Я говорю о мягкой, обволакивающей энергии принятия.
Я научился повышать самооценку помимо своей внешности. Я горжусь своими талантами, навыками, интеллектом и заботливым сердцем. Когда мое перфекционистское «я» хочет критиковать не только свою внешность, но и все, что я делаю, я напоминаю себе о те качеств.
Когда вы откроетесь всем частям себя, вам станет легче. Когда вы перепишете свою историю и позволите себе быть собой, засияют многие грани вашей прекрасной личности.
Это практика примирения с тем, что есть. И вы можете заставить это произойти внутри себя.
Это постоянное путешествие, которое приносит свободу.
