Чувствую, что стремительно тупею — 4 совета психологов, консультации
Александра (23 года) 20.05.2018
Здравствуйте, меня зовут Александра, и последнее время я всё чаще замечаю, как сильно разрастается моя тупость. Обследование у врача не выявило никаких отклонений или болезней, кроме давно известной ВСД, однако мой мозг как будто отказался нормально работать. Самое интересное — это замечаю не только я.
Всё началось с неспособности воспринимать напечатанный текст. Я могла хоть абзац в пять строк прочесть, а по итогу не понять ничего. То есть, вообще ничего, даже примерного содержания. Отсюда начались проблемы с учёбой. Затем мне стало трудно излагать собственные мысли на бумаге, заметно ухудшилась грамотность; приходилось по нескольку раз прочитывать предыдущие предложения, чтобы скомпоновать всё в единый текст.
И всё это несмотря на изучения иностранных языков, спорт и хобби. Иными словами говоря, и разуму, и телу я даю необходимую нагрузку, но, вроде бы, не переусердствую.
Последнее время участились ссоры по поводу моей «неспособности догадываться и думать», и от этого только хуже. Мне очень страшно, и я понятия не имею, что вообще с этим делать и как вернуться в нормальное состояние.
Похожий вопрос
Чувствую, что тупею, боязнь потери работы (1 ответ)
Здравствуйте, Александра! Причины того, что вы описываете могут быть разные. Переутомляемость о которой вы пишите, слишком большой контроль, требовательность, страхи, тревога и так можно перечислять до бесконечности. Важно прислушиваться к своему организму, если он хочет отдыхать, то значит так надо. Не стоит ругать себя за это. Если с медицинской точки зрения, никаких отклонений нет, возможно это психологическая проблема. И тогда, вам лучше обратиться за помощью к психологу, который поможет вам найти причину, и справиться с вашими переживаниями.
Похожий вопрос
Я чувствую себя ужасно тупой и неразвитой (2 ответа)
Александра, дело в том, что людям не обязательно уметь хорошо догадываться и думать, но гораздо важнее, чтобы их понимали, помогали и любили. Возможно, причина Вашего состояния в компетенции медицины — будет хорошо, если Вы проверите свое здоровье у врачей.
И также возможно, что Вы в последние два года стали больше тревожиться по одному или нескольким поводам. Виды тревоги бывают разные, и не всегда ее можно явно увидеть. Но тревога, например, не выучить или совершить ошибку, быть некомпетентной, не догадаться — вызывает сильное напряжение, которое занимает много психической энергии. Возможно, у Вашего состояния иная причина — но для более точной диагностики необходимы 1-2 консультации.
?акитина Татьяна. Лечение разговором страданий человеческих. Помогаю жить с удовольствием и любовью.
Похожий вопрос
Кажется, что я тупая (2 ответа)
Александра
И всё это несмотря на изучения иностранных языков, спорт и хобби. Иными словами говоря, и разуму, и телу я даю необходимую нагрузку, но, вроде бы, не переусердствую. Последнее время участились ссоры по поводу моей «неспособности догадываться и думать», и от этого только хуже. Мне очень страшно, и я понятия не имею, что вообще с этим делать и как вернуться в нормальное состояние.
Александра, вероятно что внутри у вас «крутятся» какие-то переживания — либо что-то связанное с теми или иными конкретными ситуациями, может быть — повышенная тревожность — или какой-то бессознательный внутренний конфликт.
Лучше всего поговорить более детально с психологом. Как вариант -можете пройти тест и посмотреть — нету ли там заострений по тем или иным шкалам — в первую очередь по шкале тревожности:
http://psy-therapist.
ru/content.php?r=133-ito
Постарайтесь найти возможность пообщаться с толковым специалистом в рамках очной консультации.
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве — индивидуально и в группе, а также по Skype.
Похожий вопрос
Кажется, что я тупею (1 ответ)
Здравствуйте Александра! Буду предполагать, что вы обращались к «правильным» врачам, делали «нужные» исследования и проблемы неврологического, сосудистого и пр. характера можно исключить. Как вариант, трудности с запоминанием и вниманием, т.е. возможностью сосредоточиться возникают как при хроническом стрессе, так и как не странно, при его недостатке. И в том и в другом случае это сопровождается апатией, «упадком» сил, возможно раздражительностью. Отсутствие стресса, видимых стрессовых событий/стрессоров не означает, что его нет. Энергию стресса, «поедающую» ваши внутренние ресурсы может запускать внутренний конфликт — столкновение разнонаправленных желаний, потребностей или частей личности.
Похожий вопрос
Мне кажется, что я тупая (1 ответ)
Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—Здоровый образ жизни—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое
Читайте также
Чувствую, что пропали чувства к девушке, но понимаю, что люблю и не могу отпустить 626 2 ответа
Я не чувствую что я любима, я знаю об этом но не чувствую.
Влюбленность, расставание 328 2 ответа
Не общаемся с сыном 507 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос психологу
Стремительно тупею.Как заставить себя думать? : ru_psiholog — LiveJournal
?- Образование
- Cancel
25 лет. Законченное высшее, работаю.
Есть постоянные отношения, но живу с родителями.
Тупею и ленюсь.
История проблемы:
С раннего детства считалась умнее сверстников. Рано начала читать. В школе — все олимпиады мои, в том числе пару раз брала призы на федеральном уровне. «Математический ум», логика, память.
В 7 классе пропустила полгода учебы, отстала, но догонять ленилась. Шевелилась только так, чтобы хватало на кое-как закончить год.
ВУЗ выбрала по принципу близости к дому. Школьного «кое-как» вполне хватило, чтобы поступить с первой попытки. Первые полтора года учебы также прошли на школьном запасе, а потом как-то втянулась. Считаю, что у нас была достаточно легкая программа.
Красный диплом. На моем потоке осознанных работ была где-то треть.
Никаких проблем с поиском первой работы. Между получением диплома и выходом на работу — два дня. Пошла в бухгалтерию (не по специальности, но так получилось) — и попала в болото.
Стресс, монотонная работа, никаких требований к мозгу, повторение одних и тех же действий, не требующих осознания, склонный к сплетням и обереганию себя от труда коллектив — вписалась, быстро начала чувствовать себя умной и незаменимой.
Через 1,5 года поняла, что это не жизнь. Уволилась. Два месяца искала работу, нашла новое, идеальное место — и поняла, что что-то во мне сдвинулось.
Сейчас у меня работа мечты, она требует аналитического подхода, работы не очень много — а я ленюсь делать даже то немногое, что есть.
Залипаю в интернет, книги и флеш-игры.
Делаю то, что есть, на «отвали».
Безумное количество времени не читала ничего, кроме развлекательной литературы.
Не хочу ничего нового.
Последнее пополнение моего списка музыки — полгода назад.
Но главное — не думаю.
Пример того, с чем есть проблема:
Сегодня, 7 января, поздравила маму «С Рождеством! Христос Воскресе!» (вторая часть относится не к сегодняшнему празднику, а к Пасхе).
Казалось бы — ну ошибка, ну бывает, но у меня сейчас такое везде! Я знала, что это разные вещи, просто поленилась подумать.
Запрос: как перестать лениться думать?
Дополнение к ситуации:
С марта прошла курс у психотерапвета.
связанный со сложными отношениями в семье.
В декабре был безумный стресс на весь месяц, связанный со здоровьем близкого родственника. Неделю пила афобазол.
Tags: 2015, ищу психолога / вопрос психологу
Subscribe
С чего перестать отвергать себя и оценивать себя чужими глазами?
Добрый день, надеюсь на хороший совет, заранее спасибо. С чего начать работу по принятию себя, прекращению видения себя чужими глазами? Сначала всю…
О насморке, мечтаниях и возвращенной эмоциональности
Пришел ко мне майор армии, 47 лет. Жалоба выглядела странно: ринит — воспаление слизистой оболочки носа. Он лечил эту напасть и так, и сяк, а когда…
Что делать, когда не вписываешься в коллектив?
Вновь и вновь сталкиваюсь с такой ситуацией, когда при формировании коллектива, на работе или на учебе, я оказываюсь исключенной из женской тусовки.…
Photo
Hint http://pics.
livejournal.com/igrick/pic/000r1edq
Previous
← Ctrl
← Alt
- 1
- 2
- 3
Next
Ctrl →
Alt →
С чего перестать отвергать себя и оценивать себя чужими глазами?
Добрый день, надеюсь на хороший совет, заранее спасибо. С чего начать работу по принятию себя, прекращению видения себя чужими глазами? Сначала всю…
О насморке, мечтаниях и возвращенной эмоциональности
Пришел ко мне майор армии, 47 лет. Жалоба выглядела странно: ринит — воспаление слизистой оболочки носа. Он лечил эту напасть и так, и сяк, а когда…
Что делать, когда не вписываешься в коллектив?
Вновь и вновь сталкиваюсь с такой ситуацией, когда при формировании коллектива, на работе или на учебе, я оказываюсь исключенной из женской тусовки.
…
…11 вещей, которые нужно делать, когда вы запутались в жизни
И тоже не могу решить, что делать и куда идти? Тогда эта статья для вас.
Предложение того, что лучше всего делать, когда жизнь ставит вас в тупик своими постоянными проблемами и выбором. Конечно, вы теряетесь, какой из них предпочесть, а какой оставить. Мы надеемся, что приведенные здесь советы помогут вам найти выход из сложившейся ситуации.
Жизнь подобна парку развлечений, наполненному эмоциональными аттракционами, которые время от времени уносят нас в небо, а в следующее мгновение возвращают на землю. Несколько дней на гладком пути, другой день может быть ухабистым. Эти аттракционы наполнены эмоциями и жизненными неурядицами.
День может быть наполнен счастьем, печалью, гневом и, может быть, большим количеством замешательства. Выбор правильного аттракциона или качелей означает путь для вашего будущего, для вашей жизни — непростая задача. Это очень запутанно и может вызвать у вас затруднения.
Не знаешь, что выбрать, куда идти? Каковы возможные результаты вашего решения? И еще множество запутанных вопросов, которые нельзя игнорировать и от которых не уйти. Мы можем не знать, почему вы сбиты с толку или через какой этап вы проходите, но мы, безусловно, можем предложить некоторые способы, которые вы можете адаптировать, когда вы запутались в жизни.
Что делать, если вы запутались и чувствуете, что застряли в жизни? 1. Примите ситуациюБегство из любой ситуации никогда не может быть решением, это может быть временный ответ. Но это не поможет вам в долгосрочной перспективе. Игнорирование ситуации может усугубить ее. Так же, как обезболивающие могут уменьшить боль на какое-то время, но не вылечат рану.
Первый шаг в любой запутанной ситуации, когда вам нужно ее решить, это принять ее. Нам просто привычно бежать, убегать и не думать. Но когда мы говорим не думать о розовом слоне, которого вы только что представили, происходит то же самое.
Поэтому вместо того, чтобы бежать, вы можете принять это. Таким образом, вы можете получить ясность в своей запутанной жизненной ситуации, с которой вы столкнулись прямо сейчас, и позже, которая приведет вас к решениям.
Когда мы пытаемся бежать или не можем найти решение, это человеческая склонность впадать в панику или тревожиться. Так что не паникуйте. Подумай, ты просто запутался в жизни, но не потерялся.
Постарайтесь укрепить себя, скажите себе, что вы справитесь с этим. Подумайте о той ситуации, с которой вы думали, что не сможете справиться, но вы успешно справились.
Люди часто принимают неправильные решения. Паника и беспокойство часто приводят к негативным мыслям и негативным выводам, и это обычно происходит, когда мы начинаем пугаться или настраивать страх, поэтому не позволяйте себе вести к негативу. Кроме того, чтобы не путать себя больше достаточно.
Связано: 16 вещей, которые нужно делать, когда вы не можете заснуть
3.
Сделайте глубокий вдох Иногда глубокий вдох может быть волшебным. Это не даст вам решения. Но может расслабить ваш запутанный ум. Если вы чувствуете тревогу и не можете ничего решить или не можете найти выход, то просто остановитесь и сделайте глубокий вдох.
Остановитесь на мгновение, дайте себе немного расслабиться. Оглянитесь вокруг или закройте глаза, чтобы расслабиться. Посидите некоторое время, скажите себе, что вы можете сделать это, пока у вас все хорошо.
Тем не менее, если ваши любимые занятия, такие как рисование, пение или письмо, не помогают вам преодолевать запутанные жизненные ситуации. Затем позвольте любым идеям, которые приходят вам в голову, подумать о них, проанализируйте их. Но не заставляйте себя делать что-то, что вам не интересно, в этот низкий момент.
4. Найдите плюсы и минусы этой запутанной жизненной ситуации Конечно, сейчас вы находитесь в запутанной жизненной ситуации. Но в любом случае принимать случайное решение — не лучшая идея.
Ищите светлую сторону и предпочитайте оставаться позитивным, когда что-то идет не так. Смотрите, Каковы возможности решения этой проблемы? Проанализируйте, можете ли вы как-то извлечь выгоду из этой запутанной ситуации или нет? Запишите и запишите все плюсы и минусы этой ситуации, которые вы можете предположить.
Найдите и напишите плюсы и минусы этой запутанной жизненной ситуации, подумайте о будущих аспектах и обо всех возможностях, которые вы видите. Как ваши решения могут повлиять на вашу жизнь, что вас останавливает. Что все может быть хорошо или плохо для вас. Когда вы записываете все эти вещи, это дает вам огромную ясность в отношении ситуации и может помочь вам найти множество возможных путей.
5. Обсуждение сценария Когда вы попали в ловушку какой-либо ситуации и не видите никаких возможных решений или надежды на дальнейшие действия, вы определенно будете испытывать тревогу или негатив. И даже конкретный сценарий, наполненный путаницей, не позволит вам думать дальше.
Такие вещи могут ограничивать различные другие возможности или хорошие решения. Так что обсудите сценарий с друзьями и семьей. Обсудите с ними, попросите помощи в решении этого запутанного жизненного этапа.
Возможно, вам неудобно или вы не хотите делиться. Но постарайтесь поделиться и поговорить с теми, кто заботится о вас, когда вы запутались в жизни. Поговорите с ними, с кем вам комфортно и с тем, кому вы доверяете, кто знает о вашем характере и ситуации, в которой вы находитесь.
Так что вам не придется много объясняться. Возможно, вы не найдете там решения. Но вы можете найти несколько возможных способов или хороших предложений, которые помогут вам выбраться из запутанной жизни.
Связано: Что делать, если вы скучаете по кому-то
6. Приобретайте новые навыкиЧасто говорят: «Если вы перестали учиться, вы перестали расти».
И это правда, может быть, обучение не имеет ничего общего с возрастом, независимо от того, сколько вам лет или к какой области вы принадлежите.
Поэтому никогда не прекращайте учиться и расти каждый день. Если вы запутались в жизни и хотите отвлечься, вы всегда можете учиться и развивать новые навыки, которые могут помочь вам в будущем.
Изучение новых навыков может быть чем угодно. Если вы когда-нибудь думали чему-то научиться, но не могли, то сейчас самое время это сделать. Возможно, этот новый навык поможет вам расслабиться или обрести душевное равновесие, которого вы так долго искали. Это может даже привести вас к чему-то большому или другой возможности в вашей жизни.
Когда сидишь и думаешь, что тебе не помогает, когда ты запутался в жизни и не знаешь, что делать и куда идти.
Вместо этого вы можете разработать что-то новое, что может помочь вам найти новый взгляд на ситуацию и решения, которые могут помочь вам выйти из нее и начать жить заново.
7. Составьте список желаний Составление списка желаний может быть очень увлекательным, когда вы плохо себя чувствуете. Список желаний был бы хорошим способом расслабиться, познать себя и поискать себя внутри себя.
Список желаний — это список действий, которые вы хотели сделать, которые вам нравились больше, чем когда-либо, задач или действий, которые сделают вас счастливыми, вещей, о которых вы мечтаете и которые хотели бы выполнить однажды. Подумайте о том, чего вы хотите, и о том, что вы всегда хотели сделать. Это тоже может быть непрактично; вы можете написать что угодно, что не должно вписываться в вашу среду.
Составление списка желаний может помочь вам во многих отношениях. Это может быть хорошим шагом к вашему будущему, это поможет вам узнать больше о себе. Это может быть забавным занятием, которое поможет вам расслабиться и укрепить мыслительные процессы, чтобы найти решения этих запутанных жизненных проблем.
Связано: Что делать, если кто-то причиняет вам боль
8. Читайте книги Книги тоже могут быть вашими лучшими друзьями. Особенно на этом запутанном жизненном этапе, когда вы не можете найти более безопасный способ, чтение книг может быть лучшим вариантом.
Итак, читайте книги того жанра, который вы предпочитаете в данной ситуации, или того, который вас больше всего волнует. Вытащите старые книги, которые вы когда-то читали, и, если вы не можете их найти, принесите детские комиксы. Воспользуйтесь этой возможностью снова окунуться в детство.
Учитывая ваши нынешние затруднения в жизни, некоторые книги могут открыть вам глаза, некоторые биографии могут дать вам много сил или вдохновения, чтобы смотреть с новой идеей или состоянием ума. Некоторые книги по философии, такие как «Секрет» или «48 законов силы», могут быть очень полезны для вас, эти книги наполнены многими аспектами человеческих тенденций и жизненных истин. Вы можете найти решение или способ справиться с этой запутанной жизненной ситуацией, с которой вы столкнулись прямо сейчас.
9. Держитесь подальше от любого негатива Жизненные затруднения в основном возникают из-за ситуаций, которые либо находятся вне вашего контроля, либо являются довольно сложными для вас.
Когда все ваши мысли и эмоции негативны, вам трудно принять правильное решение в жизни. Следовательно, очень важно отключиться от таких негативных источников. Внешнее или внутреннее негативное восприятие только усложняет и сбивает с толку, чем оно есть на самом деле.
Сделайте перерыв и расслабьтесь. Проведите некоторое время наедине с собой, прогуляйтесь, займитесь любимым делом или послушайте музыку. Не зацикливайтесь на этом, освободите себя от всего, что вас беспокоит. Дайте ему время, и в конце концов вы найдете лучший выход. Просто торопиться с поиском решений, ни в коем случае не поможет.
10. Расставляйте жизненные приоритеты. Когда у вас слишком много дел и вы достигаете всего в жизни, вы в конечном итоге чувствуете, что застряли и запутались в жизни в целом. Контролируйте свои желания, меняйте точку зрения и проверяйте, что важно в вашей жизни. Просто потому, что это приятно или выглядит хорошо, не означает, что вам это нужно. Перестаньте ожидать от себя слишком многого.
Конечно, в жизни можно сделать все, что угодно, но в одиночку все не сделаешь.
Итак, ищите то, что вы хотите в жизни. Найдите разницу между потребностями и желаниями. Ставьте большие цели в жизни, но сначала расставьте приоритеты в том, чему нужно следовать. Не делайте многозадачность. Только ты усложняешь свою жизнь, и никто другой. Найдите свое увлечение, цель в жизни. Найдите то, что вам нравится делать самостоятельно. Вы не можете контролировать все, и вам лучше не пытаться.
11. Не думайте только. Сделай что-нибудь. Основная проблема, с которой мы сталкиваемся, заключается в том, что мы думаем в первую очередь о результате, а не о фактическом последующем. Мы живем в нашем воображаемом мире. Мы те, кто ставит цели, и мы те, кто ограничивает нас. Не позволяйте себе останавливаться из-за своего негативного истончения или прошлых событий. Вы больше, чем вы можете думать и воображать. То, что вы потерпели неудачу в прошлом, не означает, что вы потерпите неудачу и в будущем.
Освободитесь от своих мыслей или прошлых сожалений. Ни в коем случае не позволяйте негативным мыслям контролировать вас. Примите меры и сделайте что-нибудь. Просто подумав, вы никогда ничего не добьетесь в жизни. Но чрезмерное обдумывание чего-либо определенно может ограничить вас. Поэтому перестаньте слишком много думать и анализировать ситуацию, а сделайте что-нибудь сами.
Читать дальше: Позитивное мышление: в чем преимущества и как применить?
Еще несколько простых вещей, которые вы можете сделать, когда запутались.- Попробуйте освоить новый навык, который вам нравился, но по какой-то причине вы не могли его освоить.
- Позвоните своему лучшему другу (или человеку, которому вы больше всего доверяете) и расскажите о том дне, когда вы прекрасно провели время.
- Возьмите ручку и бумагу и перечислите причины, которые, по вашему мнению, сбивают вас с толку. Иногда у нас есть все ответы внутри.
Итак, все.
Вот наши взгляды на то, что делать, когда вы запутались и не можете ничего решить в жизни. Мы также хотим знать ваше мнение. Дайте нам знать в разделе комментариев ниже. Что вам помогает, когда вы запутались в жизни? Это работа на вашем этапе? Тогда это определенно стоит упомянуть здесь.
Как обрести ясность, когда вы не знаете, что делать
«Никто не может дать вам более мудрый совет, чем вы сами». ~ Цицерон
Вам знакомо это состояние замешательства, когда вы действительно не знаете, что делать — вы говорите об этом со всеми своими друзьями, составляете списки, взвешиваете варианты, не спите всю ночь?
Как бы смущенно и неуверенно вы себя ни чувствовали в такие моменты, это не так. У вас гораздо больше ясности, чем вы думаете.
Перечитайте последнюю строчку еще раз. У вас гораздо больше ясности , чем вы думаете . Видите ли, ясность — это то, что вы есть. Это то, с чем вы рождаетесь, это ваша истинная природа, и это то, что всегда находится под месивом сбивающих с толку мыслей, которые иногда танцуют на поверхности.
Сбивающий с толку думал, что здесь в избытке. Погружение в свои собственные мысли — вот что вызывает чувство замешательства.
Но вы действительно запутались? Нет, ни в малейшей степени.
Если я Ясность, то почему я сбит с толку?
Чувство, которое вы называете замешательством, — это большая задача, которая возникает в вашем уме, когда у вас возникают всевозможные противоречивые мысли (например, делайте это, не делайте этого, рискните, зачем чинить то, что не сломано?) и вы серьезно развлекаете каждого из них, как будто они полезны или важны.
Вы невинно относитесь к этим мыслям, как будто каждая из них заслуживает внимания только потому, что они есть, забывая, что мысли — это всего лишь всплески энергии — они не обладают такими качествами, как «заслуживают».
Когда вы находитесь в большой мыслительной буре и цепляетесь за каждую несогласную мысль, которая проносится мимо, это похоже на серьезную путаницу в голове.
Как бы реально это ни казалось, путаница — это иллюзия.
Вы почти всегда знаете, что хотите сделать, но слишком много думаете обо всем этом, чтобы просто следовать тому, что вы знаете в глубине души.
Например, я постоянно думаю о том, чтобы оставить детей на несколько дней. Я имею в виду за тонну . Моя тревога разлуки достигла эпических масштабов.
Я могу очень легко перечислить дюжину или более причин, чтобы а не путешествовать без них, даже для очень коротких поездок. Если бы я принимал решение, основываясь на своих эмоциях или наличии веских «причин», я бы точно никогда не пошел.
Так что, когда в следующем месяце у меня появится возможность поучиться у замечательных людей — в течение четырех с половиной дней, за тысячи миль (дети будут ложиться спать без моего укладывания в течение пяти ночей; меня буквально тошнит от напечатайте это) — я знал, что не смогу этого сделать.
Но чуть больше, чем , я знал, что должен это сделать.
И вот я рассказала мужу о возможности.
Это был огромный шаг, потому что, хотя в конечном счете это мой выбор, он редко позволяет мне отказываться от вещей, которые я действительно хочу, из-за чего-то столь незначительного, как неуверенность, нерешительность мышления.
Я был прав. Как только я сказал ему, он сказал мне перестать быть смешным и забронировать поездку. Несмотря на то, что это означает, что он будет один с двумя малышами в течение четырех с половиной дней, он сказал: «Это не проблема, забронируйте поездку».
Не могу. Я могу. Я могу? Могу ли я на самом деле? Я не мог. Я продолжал и продолжал в том же духе большую часть часа, а он с любовью сказал: «Ты неудачник; просто забронируйте поездку уже.”
Это беспорядочное состояние, когда вы искренне развлекаетесь потоком конкурирующих мыслей и совершенно не осознаете покоя и ясности, лежащих в основе этой мысли — это замешательство.
Ясность
Хотя это все еще кажется неправильным на многих уровнях, я заказал поездку, потому что что-то более глубокое и спокойное подсказывает мне, что неправильность узкая и субъективная.
Не только потому, что мой муж говорит мне, что это сумасшествие, но и потому, что более мудрая часть меня как бы знала, что так было всегда.
Почему Я чувствую противоречие, что не может быть менее важным.
Я уверен, что в детстве чувствовал себя брошенным и не хочу, чтобы мои дети чувствовали то же самое или что-то в этом роде. Но это не имеет значения, потому что то, что произошло в прошлом, не является причиной того, что я чувствую то, что чувствую сейчас. Мое текущее мышление в этот момент — и ничего больше — вот почему я чувствую то, что чувствую сейчас.
Когда я прыгаю на «Можно? Я не могу. Я могу?» карусель, меня хлещут повсюду в величественном жесте замешательства и неуверенности.
Но вот волшебная вещь, которую я обнаружил: когда я отошел от этой карусели, там было что-то еще.
Я хочу очень четко представлять себе, как выглядело, ощущалось и звучало это нечто другое. Это , а не говорило громко — на самом деле, его было очень легко заглушить перетягиванием каната «я могу… я не мог».
Это был , а не , всепоглощающее чувство убежденности, и уж точно оно не развеяло всех моих сомнений и страхов. Сомнения и страхи были и есть до сих пор.
Вот лучший способ, который я могу придумать, чтобы описать это:
Если бы я противопоставил знающий голос, возникший из замешательства, против смущенного голоса, знающий голос был бы подобен мне после восьми часов сна и хорошего завтрака, и растерянный голос был бы похож на меня без сна и стопки текилы.
Первый просто чувствует себя немного более надежным, немного более здравым и более приземленным. Последний более громкий, более повторяющийся и, может быть, даже немного более страстный, но ему не хватает содержания. Я получаю очень ясное чувство, что я мог бы лучше обслуживаться первым.
Вот откуда я знаю, что знающий голос был ясностью.
Что ж, это и тот факт, что я уже знаю достаточно, чтобы распознать неуверенность, личное мышление.
Я узнаю карусель.
Я хорошо знаком с чувством, когда прыгаешь на борт с кувыркающимися, быстро движущимися мыслями, основанными на страхе. И я определенно узнаю быстрый, страстный голос, который похож на меня без сна и небольшого количества вещества, изменяющего сознание.
Я достаточно знаком, чтобы помнить, что, когда я остаюсь на земле и не ведусь по кругу, мысли в конце концов утихают. Иногда они возвращаются и снова набирают обороты, но затем снова затихают.
И когда они, наконец, достаточно стихают — что обычно происходит тем быстрее, чем больше я отступаю и позволяю им делать свое дело — этот знающий голос все еще звучит. Этот голос постоянен, а другие нет.
Еще один признак того, что это всегда моя ясность.
Множественные версии реальности
Поскольку я решил отправиться в путешествие, это было действительно увлекательно.
Есть мысли об этом, которые вызывают у меня сыпь. Когда мой разум создает образ моих детей, чувствующих себя брошенными, или когда он создает ощущение, что эти четыре с половиной дня были самый медленный….
дней….когда-либо , я страдаю.
Но эти образы и чувства всегда в какой-то момент исчезают, и я перестаю страдать.
Бывают также моменты, когда мой разум создает совершенно другие образы и чувства, и я чувствую энтузиазм и желание отправиться в путешествие.
Что стало совершенно ясным, так это то, что в любой момент времени мне доступно несколько версий реальности.
К счастью, я это знаю. Я знаю, что даже в разгар спровоцированной тревогой сыпи я испытываю только свое очень предвзятое восприятие событий, а не сами события. Это особенно очевидно, если учесть, что Я еще даже не отправился в путешествие . Я не был вдали от своих детей, и все же я страдал от того, что был вдали от них. Насколько это безумно?
Так что знание того, что мои страдания вызваны только моей текущей версией реальности, очень помогает. Также очень помогает помнить, что почти каждый раз, когда я был полностью уверен в чем-то, это будет ужасным опытом — и все же этот тонкий знающий голос предлагает мне сделать это в любом случае — это заканчивается не так уж плохо.
