Я хочу изменить мужу: Что делать когда хочешь изменить мужу. Почему жене хочется изменить мужу, стоит ли делать это, даже если влюбилась? Муж просит изменить, что делать в такой ситуации

media.giphy.com

Я не собираюсь тебе врать. Я знаю несколько браков, в которых сохранились романы — романы с обеих сторон — и я даже знаю пару, которая поженилась, изменила своему первому супругу друг другу и на данный момент прожила вместе около 30 лет.Тем не менее, все эти люди скажут вам, что обман — это шаткая основа, на которой можно что-то строить. Помимо популярных изречений вроде «если они изменят вам, они изменят вам» (что не происходит автоматически) или «раз обманщик, всегда обманщик» (также неверно; если вы не хотите (чтобы думать об этом так, не ставьте это клеймо на других), тот факт, что вы с самого начала вышли за рамки своих отношений, означал, что либо вы, либо ваш брак распались — если не то и другое вместе.Для меня это все равно что пытаться построить дом на уже треснувшем фундаменте. Пусть придет подходящий шторм, и дом не будет стоять так, как вы думали.

Роман? Это определенно происходит от состояния разбитости, как бы вы ни пытались это отрицать или даже романтизировать. На самом деле лучше не «убегать» в то, что мешает вам иметь дело с настоящими проблемами, а вместо этого выяснить, что происходит в вашем браке и как это исправить. Кроме того, парень, который хочет помочь вам позорить ваш союз, — это парень, который на каком-то уровне сломал себя, черт возьми.Сломанные вещи так или иначе режутся. А иногда процесс заживления бывает сложным, беспорядочным и долгим. Выбирай с умом, сестренка. Не эмоционально. Не гормонально. Не временно. Мудро.

Присоединяйтесь к нашему xoTribe, эксклюзивному сообществу, посвященному ВАМ, вашим историям и всему xoNecole. Станьте частью растущего сообщества женщин со всего мира, которые собираются вместе, чтобы воодушевлять, вдохновлять и информировать друг друга обо всем, что связано с сиянием.

Featured image by Shutterstock

Я хочу изменить своему мужу

Я женат 10 лет (мне 36), у нас двое детей до 10 лет.С тех пор, как они родились, я чувствовал себя в ловушке. Мой муж всегда отсутствовал отец. Он продолжал ходить на работу, встречаться с друзьями и путешествовать, и он оставил меня дома одну с двумя детьми. Еще он продолжал жаловаться, что я плохая жена, плохая домохозяйка, плохая мать, плохой работник. Он продолжал указывать на все мои недостатки и никогда не пытался разделить бремя воспитания наших детей. Он сконцентрировался на своей работе, одержимый нашей ипотекой. Я сказал ему, что мы можем продать дом и платить за квартиру, но он отказался.Я продолжала любить, зная, что он любит меня, а я люблю его. Даже если он не был идеальным, он все равно оставался лучшим … пока однажды он не стал им.

Я нашел способ вернуться к своей карьере, и мне дали возможность путешествовать на три дня и оставить детей с мамой. Находясь в отъезде, я встретил старого любителя W. Я встречался с ним снова в последующих командировках, пока не влюбился в него. Мы живем в разных странах и встречаемся сейчас только в командировках. Он хотел заняться со мной сексом, но я всегда отказывался.Я стал звонить ему почти ежедневно. Я жду, пока муж уйдет на работу, чтобы поговорить с W. Я ненавижу праздники, потому что мой муж всегда рядом, и у меня нет возможности поговорить с W.

Вт находится в непростом браке. Он и его жена работают на дальние расстояния, и у них есть дети. Он не любит свою жену, но считал, что она была лучшим человеком, с которым он мог построить семью. Он изменял ей раньше.

С тех пор, как я полюбила W, я не хочу секса с мужем.Я хочу только W. Боюсь, что мои чувства к W — всего лишь страсть. И я знаю, что мой муж, хоть и груб и критикует, но верен. Я знаю, что правильнее было бы оставить W и попытаться восстановить отношения с мужем. Но я чувствую сильное желание быть с В. Я чувствую, что заслуживаю некоторых моментов счастья после всего, через что я прошла, будучи почти одинокой мамой. Я говорю себе, что как мать-одиночка я заслуживаю любовника. Я не могу думать об уходе из W. Мы коллеги, и работа, которую я с ним выполняю, имеет решающее значение для моей карьеры.Кроме этого, я действительно, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочу его. Я так растерялся.

— Чего я хочу

Что ж, ты прав. Похоже, вам следует сосредоточиться на своем браке. Я не говорю, что вам нужно что-то возродить или остаться в браке (я вообще в этом не уверен), но я действительно думаю, что вам нужно разработать план с вашим мужем. Если вы хотите уйти и начали представлять себе совершенно другую жизнь, вам нужна помощь. Вы можете попросить мужа пойти на консультацию. Вы можете четко заявить о своем несчастье.

Вы говорите, что не можете думать об уходе из W, так что я не могу с этим спорить. Но вы должны знать, что сейчас он просто отвлекает. Не думайте, что W может стать вашим следующим мужем, поддерживая вас в работе и в качестве родителей. W не сделал ничего, чтобы доказать, что он действительно может быть в вашем мире. Он отвлекает — и важный напоминание о том, что вам нужны страсть и связь. Он катализатор перемен, но не окончательный ответ. В его жизни слишком много всего происходит. Кроме того, похоже, вы ему не доверяете.

Иногда авторы писем спрашивают нас, следует ли им выбрать ту или иную дорогу в стиле Роберта Фроста, как будто их всего две. Но обычно их больше. В вашем случае есть множество дорог, о которых мы даже не можем сейчас подумать. Возможно, вы еще не встретили подходящего партнера. Может быть, все это упражнение говорит вам, что вы действительно хотите быть одинокими.

Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите для своего долгосрочного будущего, и на вопросы, которые вы задаете сейчас, будет легче ответить.

— Мередит

читателей? W?

Почему я хочу обмануть своего партнера? Что на самом деле означает ваше желание

Вы не одиноки, если задаетесь вопросом: «Почему я хочу обманывать?» Недавнее исследование Social Science Research показало, что 13 процентов женщин и 10 процентов мужчин изменяли своим нынешним партнерам, и многие другие, вероятно, задумывались об этом. Такие мысли не всегда означают, что вы хотите прекратить отношения. В игре могло быть много возможных мотивов.

Хотя «я хочу обмануть» — это последнее, что кто-либо хочет слышать от своего партнера, разделение этого желания может снизить вероятность того, что это действительно произойдет, — говорит Bustle лицензированный семейный и семейный терапевт Кристен Лозано. Если есть какие-то улучшения в ваших отношениях, которые могут обуздать ваше желание изменять, поговорите об этом со своим партнером.

Вы можете даже подумать о посещении семейного терапевта, лицензированного брака и семейного терапевта Мередит Сильверсмит, говорит Bustle.В противном случае вы либо просто позволите этим основным проблемам усугубиться, либо решите их обманом — ни один из них не решит их. Люди, которым изменяют, часто задаются вопросом, что происходит в головах их партнеров, но правда в том, что наши собственные мотивы не всегда нам даже понятны. Если вы испытываете желание обмануть и не знаете почему, вот что это может означать.

1

Вы хотите разорвать отношения

Эшли Батц / Суета

Иногда люди обманывают, потому что не знают, как расстаться, и неверность дает им хороший повод.У вас может возникнуть соблазн саботировать отношения, потому что вы подсознательно боитесь обязательств, говорит Лозано. Если вы думаете, что это может описать вас, выясните, действительно ли вы хотите прекратить отношения, и если да, скажите честно, почему, иначе вы только усугубите разрыв для своего партнера.

2

Ваши потребности не удовлетворяются

Ashley Batz / Bustle

Если вы ищете кого-то еще, чтобы удовлетворить вас эмоционально или сексуально, возможно, ваш партнер не заботится об этих потребностях, — говорит Лозано.В этом случае вы должны сказать им, что вам не хватает, чтобы они попытались это исправить. Может быть страшно просить о чем-то, когда вы не знаете, может ли ваш партнер это предоставить, но это лучше, чем расстаться, потому что у него даже не было возможности доставить вам удовольствие.

3

У вас есть связь с кем-то еще

Эшли Батц / Суета

Даже тот, кто очень доволен своими отношениями, может почувствовать желание обмануть, если появится кто-то очень привлекательный или совместимый с ними.В этом случае вам нужно сопоставить вашу связь с этим человеком с вашими отношениями с вашим партнером, тренером по отношениям и здоровью Шула Меламед, Массачусетс, MPH рассказывает Bustle. Она предлагает задать себе следующие вопросы: «Действительно ли необходимо переходить черту от фантазии к реальности? Готовы ли вы справиться с последствиями, если об этом узнает ваш партнер? Сможете ли вы жить с потенциальным чувством вины?»

4

Ты потерял себя

Эшли Батц / Суета

Иногда люди обманывают, чтобы найти себя.Если ваша личность настолько увязла в ваших отношениях, что вы забыли, кто вы есть без партнера, измена может стать способом вернуть себе прежнее «я». «Некоторые люди считают, что единственный способ по-настоящему индивидуализироваться — это использовать свое тело как одинокий человек: получить сексуальный опыт только для них», — говорит Меламед. Чтобы избежать этой ситуации, убедитесь, что вы по-прежнему уделяете время другим вещам, кроме отношений. Вы можете даже избавиться от этого зуда, отправившись в одиночное приключение.

5

Моногамия — не для тебя

Эндрю Заех для Bustle

Может быть, ты вообще не хочешь быть в моногамных отношениях.Если вам постоянно хочется встречаться или спать с другими людьми, открытые отношения могут быть более вашим стилем, — говорит Меламед. Если вы думаете, что это может быть так, исследуйте немоногамию по обоюдному согласию и обсудите это со своим партнером, если это похоже на то, что вы хотите попробовать.

6

Вам скучно

Эндрю Заех для Bustle

Измена может быть способом добавить волнения в нашу жизнь или отношения, говорит Серебряный мастер. Если это то, что вы ищете, есть много других мест, где это можно найти.Отправьтесь на новое и необычное свидание, отправьтесь в путешествие вместе или в одиночку, чтобы снова развлечься.

Совместная работа над этими проблемами может быть труднее, чем просто обман, и, вероятно, именно поэтому так много людей делают это. Но обращение к ним приблизит вас, а обман, вероятно, еще больше отдалит вас друг от друга.

4 ЗНАКА, КОТОРЫЕ ВЫ СОБИРАЕТЕСЬ СМОТРЕТЬ — Психотерапевт / NYC

Давайте пропустим вводный абзац пустяков и сразу перейдем к делу, хорошо?

1. У ВАС ИСТОРИЯ ОБМАНОВ

Лучший способ предсказать будущее поведение — изучить прошлое поведение.Если в прошлых отношениях у вас выработалась модель неверности, и вы не участвовали в как минимум двух основных исследованиях, чтобы прервать цикл обмана, вы, вероятно, снова собираетесь обманывать.

Какими могут быть эти два основных исследования?

Во-первых, вы должны проделать работу, чтобы понять мотивацию ваших предыдущих решений обманывать.

Вы саботируете себя, потому что в глубине души не чувствуете, что заслуживаете здоровых отношений? Ожидаете ли вы, что ваш партнер удовлетворит потребности, которыми вы пренебрегаете? Вы предаетесь людям, которые вам не очень нравятся, потому что не хотите разочаровывать их или других? Вы косвенно пытаетесь разорвать отношения, потому что сказать, что вы хотите, кажется невозможным?.. Список можно продолжить.

Во-вторых, вы должны изучить способы управления своим импульсивным контролем над принимаемым вами поведенческим выбором.

Это включает в себя более серьезное отношение к своему режиму ухода за собой, потому что люди часто обманывают, когда им нужно убежать, и людям нужен побег, когда их жизни слишком подавляющие, чтобы с ними справиться, и наша жизнь слишком подавляющая, чтобы справиться с ними, когда мы укрылись. Мы не уделяли первоочередного внимания нашим основным потребностям в отдыхе, значимых социальных связях и некотором творческом или радостном отдыхе.Чем меньше ответственности вы берете на себя, чтобы жить уравновешенной, сознательной жизнью и заботиться о себе, тем меньше вы способны предложить баланс и осознанную любовь тому, кому вы посвятили себя.

Итог: Жульничество имеет мало общего с человеком, которому изменяют, поэтому каким бы замечательным он ни был, вы, скорее всего, обманете его, если не сделаете всю работу по нарушению своего поведения.

2. ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ СЕКРЕТНЫМИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМИ ОТНОШЕНИЯМИ С КОГО-ТО, НЕ ПАРТНЕР

Близость не возникает просто так, она создается.Если вы делитесь своими эмоциональными победами или невзгодами с другим человеком, за исключением вашего партнера, это то, на что стоит обратить внимание. Если вы намеренно держите своего партнера в неведении относительно частоты, интенсивности и , особенно , простого существования эмоциональной связи, которую вы строите с другим, ОСТАНОВИТЕСЬ, НЕ ПРОПУСТИТЕ ИДИТЕ, КАКИМ-ЛИБО ОТДЫХ ЭТОГО ГОВОРИТ.

3. ВЫ перестали заниматься сексом со своим партнером

Как говорит Дипак Чопра, секс всегда связан с эмоциями.Хороший секс — это свободные эмоции, плохой секс — это заблокированные эмоции.

В то время как свидания (то есть попытки запланированного секса) и попытки выглядеть сексуально определенно не повредят ваши шансы на усиление сексуальной химии, этого все равно не произойдет, если один или оба человека в отношениях почувствуют ограничены, заблокированы или иным образом игнорируются в нефизических сферах близости.

Не заниматься сексом — это непросто, потому что большинство отношений проходят через естественные взлеты и падения, поэтому откройтесь своим инстинктам и спросите себя, это всего лишь небольшой провал или ваша сексуальная жизнь резко упала.

Если второе, то это, вероятно, хороший звонок, чтобы начать диалог с вашим партнером о том, что происходит. В конце концов, «бесполый брак» — это фраза о сексе и браке, которую чаще всего ищут в Google, так что вы, конечно, не будете одиноки, если для вас это проблема.

Нужна первая линия? Не подчеркивайте отсутствие секса, а-ля: «У нас больше никогда не будет секса». Это предложение является определением того, что пораженческое право и слышать, и говорить.

Вместо этого попробуйте начать с чего-то, что подчеркивает близость в более широком смысле: «Я хочу чувствовать себя более связанным с тобой, и в последнее время я не скучаю по тебе.«Затем просто спросите, что этот человек чувствовал в течение прошлой недели или около того. Проникните в его голову и сердце:« Как вы себя чувствовали, когда просыпались? Какая твоя любимая часть дня? Включи песню, которую ты любишь больше всего, прямо сейчас, я хочу ее услышать … (и т. Д.)

4. ВЫ ВЕРИТЕ В САМЫЙ ВЕЛИКИЙ МИФ О ЛЮДЯХ, КОТОРЫЕ ОБМАНЫВАЮТ

Моя свекровь, какая замечательная и очаровательный (и который иногда читает мои посты, так что, привет! И еще раз извините, что я слишком много пью во время семейных каникул!) имеет несколько действительно отборных звуковых фрагментов, которые я люблю украсть.Мой нынешний фаворит: «По моему скромному мнению …» Это манера ее подлинно дипломатической речи несет в себе очень тонкий, но мощный посыл: «Потому что я забочусь о тебе и хочу, чтобы все было как можно проще. вы, я собираюсь сказать вам, что именно нужно делать, без каких-либо требований или ожиданий, что вы это сделаете. Но просто чтобы мы были ясны, это правильно «.

Я краду ее прекрасную реплику, когда я почти уверен, что что-то правильно, но я не обязательно хочу учить кого-то, как себя вести или думать.Итак, по моему скромному мнению, вера в то, что ваши отношения каким-то образом привиты от неверности, потому что вы и ваш партнер влюблены, является величайшим мифом о людях, которые изменяют.

Легко демонизировать обманщика как человека, который не любит и не ценит своего партнера, но это не так просто. Взаимоотношения в преданных отношениях чаще свидетельствуют о плохом самосознании, плохих границах, отсутствии контроля над импульсами, потере перспективы со стороны обманщика и / или отчаянии от внимания.

Фактически, те, кто участвует в ненормальном эпизоде ​​обмана, обычно пронизаны чувством огромного стыда, их самооценка часто падает, и в конечном итоге они чувствуют себя изолированными.

Как это ни печально и предсказуемо иронично, их ошибочные поиски более глубокой связи на самом деле оставляют их в глубоком одиночестве.

Я знаю, я знаю, достань крошечную скрипку … Я не оправдываю поведение, я просто говорю, что поведение не так одномерно, как может показаться.(За исключением тех случаев, когда они есть, как в случае, если вы оказались с безжалостным сексуальным нарциссистом — и именно тогда вам нужно прекратить отношения, по моему скромному мнению, немедленно.)

Если вы узнаете что-либо из эти знаки в себе или в вашем партнере, еще не поздно нажать на тормоз и изменить отношения.

Проактивно решайте проблему так, чтобы вы могли гордиться ею. Начните жесткий разговор, поделитесь своими ощущениями личного недомогания, постарайтесь восстановить связь с частями себя, с которыми вы, возможно, потеряли связь.

Существует множество других способов направить энергию, которая способствует неверности, и если вы чувствуете, что ваши отношения находятся под угрозой, я просто не могу не подчеркнуть, насколько важно исследовать указанные другие способы. Почему?

По моему профессиональному опыту, обманщик редко имеет представление о полном объеме ущерба, который они собираются причинить, стремясь к сексуальному удовлетворению вне отношений. Их решение полностью опустошает самых близких, вызывает избирательное травмирующее событие.

В жизни не избежать большинства травм, дела — исключение из этого правила.

Позвольте мне повторить еще раз, дел являются травматическими, и сама природа травмы такова, что она влияет и проникает во все аспекты жизни человека. Это включает в себя физическое здоровье человека, эмоциональную безопасность, производительность труда, чувство уверенности, травмирующих события влияют на все . К сожалению, это то, что многие люди не понимают до того, как вступят в то, что может показаться «безобидным» поведением, например, заигрывать с коллегой по работе, воссоединяться с бывшим и т. Д.

Измены не случаются просто так, это серия небольших, но важных решений, которые в совокупности приводят к глубоко разрушительным предательствам. Хотя можно исцелиться от неверности и искренне двигаться вперед с обновленной любовью и связью, отношения никогда не будут прежними. Дела всегда неизгладимо меняют связь. Может быть, вас привлекает неизгладимое изменение ваших отношений, честно говоря, в этом нет ничего плохого, просто существует около 17 миллионов более простых способов добиться этого, помимо измены.

Почему люди обманывают? 8 причин неверности, объясненные экспертами

Когда мой бывший парень обнаружил, что я ему изменяла, я почувствовал себя физически больным от вины, отчаяния и горя. Но у меня также было множество оправданий, почему я это сделал.

После того, как я переехал за тысячи миль в поисках работы, мы изо всех сил пытались приспособиться к отношениям на расстоянии. Я чувствовал себя заброшенным, одиноким и неспособным передать то, что мне нужно, через Skype. Когда я встретил кого-то нового и интересного, я сказал себе, что мы просто друзья.А потом не было.

Во время нашего первого визита почти за год я забыл выйти из своего Facebook на ноутбуке моего партнера. Он прочитал мои сообщения, и жизнь, которую мы построили вместе, взорвалась. Конечно, это была моя вина — я заложил бомбу и почему-то надеялся, что он ее никогда не найдет. За этим последовало много болезненных, многочасовых разговоров, а также попытка наладить открытые отношения. Но мы не смогли восстановиться.

Несколько лет спустя я почувствовал вкус собственного лекарства, когда новый партнер изменил мне.Я полностью потерял это, и, несмотря на то, что мне нужно было снова и снова спрашивать, как он мог причинить мне такую ​​боль, ни одно из его объяснений не имело значения. На мой взгляд, он был плохим, жульничество было плохим, и это было так просто. Довольно лицемерно, правда? К сожалению, я не одинок.

Измена может разрушить брак, подорвать вашу способность доверять будущим партнерам, причинить вред вашим детям и даже привести к депрессии, тревоге и посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР). Подавляющее большинство взрослых согласны с тем, что это неправильно, но от 39 до 52% из нас могут в какой-то момент своей жизни испытать неверность.

Почему люди обманывают?

«Есть множество причин, по которым люди обманывают», — говорит Кеннет Пол Розенберг, доктор медицины , психиатр и автор книги Неверность: почему мужчины и женщины обманывают . Согласно статье 2017 года, опубликованной в журнале Journal of Sex Research , объяснения неверности часто делятся на три основные категории: личные проблемы, убеждения или характеристики; проблемы с вашим партнером или отношениями в целом; и ситуативные факторы, такие как легкий доступ к сайтам знакомств, длительные командировки или бесстрашие.

Чтобы еще больше усложнить ситуацию, иногда то, что «считается» изменой для вас, может радикально отличаться от того, что ваш партнер считает нормальным, по сравнению с определенно не нормально. Исследование показывает, что наши определения неверности могут сильно варьироваться от влюбленности в знаменитость или просмотра порно с консервативной стороны до только личных половых актов с более либеральной стороны.

Хотя сексуальные отношения часто считаются худшим из предательств, доктор Розенберг говорит, что важно не недооценивать эмоциональных отношений , которые могут быть столь же разрушительными.

Если вы здесь, вы, вероятно, пытаетесь понять, почему вас, вашего партнера или близкого вам человека обманули. Для этого может не быть единственной причины, и часто бывает трудно получить удовлетворительный ответ от человека, который овладел привычкой лгать вам или испытывает глубокий стыд и замешательство.

Но чтобы дать вам некоторое представление, мы попросили реальных людей объяснить, почему они обманывают, и попросили экспертов по взаимоотношениям взвесить доводы, а также то, как вы можете начать разбираться в том, что будет дальше после неверности.

Я обманул, потому что был действительно недоволен нашими отношениями и не чувствовал, что мой партнер видит или не понимает. Я признался сразу после этого, и сегодня мой бывший остается одним из моих самых старых друзей. Оглядываясь назад, мне жаль, что у меня не хватило эмоционального интеллекта в то время, чтобы рассказать ему, что я чувствую, или расстаться с ним. — Тейлор К., 23 *

Одна из распространенных причин обмана заключается в том, что партнерство не приносит удовлетворения, говорит Эшли Э.Томпсон, доктор философии , доцент психологии, исследующий неверность в Миннесотском университете в Дулуте. Если вы отдалились, не о чем поговорить или не можете вспомнить, когда в последний раз занимались сексом, вы или ваш партнер можете в конечном итоге искать связи вне отношений, а не пытаться решать проблемы дома. .

Я обманул по глупости. Я просто был на автопилоте.Я тусил с кем-то, они казались мне отзывчивыми, и я пошел на это. Я действительно не позволял потенциальным последствиям своих действий осознавать. Я просто делал то, что мне нравилось в данный момент. Много лет спустя я чувствую, что вырос из этого. Влюбленность в правильного человека, безусловно, помогла. —Jackson P., 45 *

Поговорка «Один раз обманщик — всегда мошенник» никоим образом не применима к неверным повсюду, но, возможно, в этом есть доля правды, говорит Томпсон.«Есть определенные характеристики личности, которые указывают на людей, совершающих неверность», — говорит она. В частности, люди, которые не столь самодисциплинированы, могут быть более склонны сказать, что они были «увлечены моментом» из-за таких факторов, как освещение в баре или слишком много пить, хотя на самом деле их собственная импульсивность и склонность в принятии риска могут быть виноваты.

Я изменил своей первой жене, потому что сошел на интригу — планирование, азарт, мое так называемое умение не попасться.Моя вторая жена — настоящий партнер во всех смыслах этого слова, и я не думал о том, чтобы сбиться с пути уже 15 лет. Когда вы обманываете кого-то, независимо от того, сходит ли вам с рук это или нет, вы создаете рану в своем партнерстве, которая не заживает полностью. Хватит этих ран или достаточно большой, и ты убьешь свои отношения. Вот что делает меня честным сегодня — чувство, что вы можете «выиграть» и по-прежнему оставаться проигравшим. — Ян Г., 45

«Изрядное количество людей обманывают только потому, что могут», — говорит д-р.Розенберг. Вопреки рассказам, которые вы часто слышите о недовольных супругах, неверный партнер может быть относительно счастлив в своих основных отношениях, но его партнер не открыт для немоногамных отношений, он хочет лучшего из обоих миров или испытывает острые ощущения. от тайных поисков новых связей.

На биологическом уровне люди, более склонные к неверности, могут быть движимы резким увеличением количества химических веществ для получения удовольствия, таких как дофамин, вазопрессин и окситоцин. Экстраверты с большей вероятностью изменят, потому что им больше нравятся новые социальные связи.

Я обманул, потому что хотел проверки. Я была очень неуверенной в себе, и мне все время приходилось быть в центре внимания партнера. Я не чувствовал бы себя счастливым или достойным, если бы он меня постоянно не соблазнял. В ту ночь, когда это случилось, я был на вечеринке, кто-то другой начал со мной флиртовать, и с этого момента все пошло под откос. С тех пор я поклялся никогда больше не причинять вреда кому-то подобному, и я научился не искать внешний источник для решения внутренней проблемы.Я все еще борюсь с заниженной самооценкой, но это моя проблема, а не моего партнера, и я знаю, что измена никоим образом не исправит ее. —Alyssa G., 29

Часто есть сознательные причины для обмана (например: «Ты не уделяешь мне достаточно внимания!»), А также более неосознанные причины (например, проблемы, связанные с тяжелыми эмоциями или травмами), говорит Gilza Fort Martínez , лицензированный семейный и брачный терапевт из Майами, специализирующийся на изменениях в жизни и разрешении конфликтов.Более половины обманщиков считают, что самооценка как-то связана с этим.

Если партнер не чувствует себя хорошо и не решает эту проблему здоровым и продуктивным способом, например терапией, у него больше шансов закончить отношения, раздираемые негативом и борьбой. В результате они могут искать кого-то другого, чтобы укрепить свое шаткое эго или установить чувство контроля над своей жизнью, даже если это в конечном итоге саморазрушительно.

Я знал, что жульничество — это неправильно, но не мог найти в себе силы воли, чтобы остановить себя. Хотя я думаю, что сейчас я был бы способен к моногамии, я предпочитаю быть полиамурным, потому что это позволяет больше устанавливать границы, общаться и иметь возможность говорить о желаниях и сексе, не беспокоясь о ревности. Таким образом, я могу оставаться относительно независимым, при этом наслаждаясь обществом людей. —Ami M., 23

Это нормально — находить других людей привлекательными, иметь сексуальные фантазии или хотеть нескольких сексуальных и / или романтических партнеров в своей жизни.Но когда вы действуете в соответствии с этими желаниями без ведома и восторженного согласия вашего партнера, вы попадаете на сложную территорию.

Некоторые люди, как правило, более открыты для секса вне своих основных отношений и могут в конечном итоге обмануть, если не сообщат о своих потребностях партнеру. Лучшая альтернатива? Просто будьте честны с собой и своим партнером в том, чего вы хотите, — говорит доктор Розенберг. В наши дни у вас есть такие варианты, как этическая немоногамия , полиамория или открытые отношения .

В колледже я встречалась с этим ужасным парнем и собиралась расстаться с ним. Однако я решил проявить злобу и в итоге переспал со своим другом, с которым случайно столкнулся, выполняя поручения. Когда мы воссоединились, я начала думать обо всех ужасных вещах, которые сказал мне мой парень: об унижениях, отсутствии признательности, драме. Мне просто было все равно. Я знаю, что это было незрелым, желать такой мести.Я не горжусь этим. Но я также не думаю, что это была такая уж большая проблема по сравнению с тем, через что он меня заставил. —Ванесса Р., 38

Если вас когда-либо предавал партнер, вы знаете, что ярость часто сопровождается тревогой и замешательством. По словам Томпсона, желание мести — еще один распространенный мотив неверности. В то время как многие мошенники делают все возможное, чтобы их не поймали, другие могут захотеть, чтобы их партнер узнал об этом, чтобы «отомстить им» за интрижку или плохое обращение с ними.Показательный пример: согласно одному исследованию , почти половина людей, которые обманывают, говорят, что в их рассуждениях учитывается гнев.

У меня был плохой брак с жестоким мужчиной, и одна из немногих вещей, которые он позволил мне сделать, — это пойти в караоке с друзьями. Однажды ночью я встретила парня, который был забавным и так непохож на моего мужа. Общение с ним — и, в конечном итоге, измена с ним — придало мне уверенности и заставило меня осознать, как я на самом деле заслуживаю того, чтобы со мной обращались.Я знаю, что неверности нет оправдания, но для меня настоящая история в том, что я нашел человека, который действительно заботится обо мне, и дал мне смелость развестись. Спустя четыре года мы все еще вместе. —Liz K., 29

Хотя исследований по этому поводу мало, рассказы некоторых участников исследования предполагают, что неверность на самом деле может служить «адаптивным механизмом, с помощью которого можно сбежать» для кого-то в токсичных или жестоких отношениях, говорит Томпсон.

Если вы не можете прекратить плохие отношения или хотите, но пока не можете сделать этот шаг, роман с кем-то, кто хорошо к вам относится, может послужить напоминанием о том, что вы имеете право на здоровое, счастливое , и полноценные отношения — и придадут вам смелости выйти наружу, подтверждает Тэмми Нельсон, доктор философии.Д. , сексолог, лицензированный терапевт, автор книги When You’re the One Who Cheats .

Если вы ходите по яичной скорлупе или чувствуете себя небезопасно со своим партнером, вы можете выяснить следующие шаги с помощью терапевта или другого ресурса, такого как Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия (NDVH) по телефону 1-800-799- БЕЗОПАСНЫЙ (7233) или TTY 1-800-787-3224.

Много лет назад я была замужем за человеком, с которым хорошо ладила, но наша сексуальная жизнь никогда не была страстной.У меня был друг, с которым мне всегда искренне нравилось находиться рядом, и с которым я чувствовал сексуальное напряжение. Однажды ночью мы наконец-то рассказали о своих чувствах и получили этот невероятно страстный поцелуй. Я чувствовал себя так, будто наконец проснулся после многих лет, когда я просто делал движения. Мне было стыдно, что я позволил своей жизни зайти так далеко, и чувствовал себя виноватым за то, что зря тратил время жены. Я ей все рассказал, и мы развелись. Сегодня я замужем за этим новым человеком более 20 лет, и мой бывший счастливо холост. Обман — это плохо, оно разрушает людей и браки, но жить без страсти так же плохо, как и к людям. —Chris B., 47

Из всех причин измены наиболее болезненной и распространенной является просто отсутствие любви. В начале отношений просто касание руки партнера может вызвать сердцебиение, не говоря уже о том, как с него снимается одежда. «Но такая романтическая любовь длится пару лет — если вам повезет, — говорит доктор Розенберг. По его словам, из-за того, что мы «существа, связанные страстью», верность не всегда бывает легкой, когда эта первоначальная искра угасает.

«То, что вы женаты, не означает, что вы неуязвимы для влюбленности в другого человека», — добавляет Нельсон.Иногда, как ни душераздирающе, у отношений есть срок истечения срока. Хотя лучше всего прекратить честное партнерство, прежде чем двигаться дальше, когда кто-то начинает чувствовать жар с другим человеком, он может обмануть, прежде чем признает, что его первоначальное партнерство действительно провалилось.

Если вы обманули или ваш партнер предал вас, первый шаг — найти любимого человека, наставника или терапевта, которому вы доверяете, чтобы обсудить это индивидуально, — говорит доктор.Розенберг.

Следующий этап — задать себе несколько трудных вопросов: ты останешься или уезжаешь? Каковы плюсы и минусы каждого варианта с точки зрения влияния на вашу семью, финансовых затруднений и вашей истории? Какими были ваши отношения до предательства и как вы могли бы восстановить доверие? Оба партнера должны ответить на эти вопросы самостоятельно, — говорит Форт-Мартинес.

«Обман — это болезненная, часто очень разрушительная ситуация, но это также может быть подарком.”

После этого, если вы, , решите остаться вместе , терапевт для супружеской пары может помочь вам сориентироваться в процессе горя, поработать над вашими коммуникативными навыками, восстановить близость и двигаться вперед. Чтобы заставить это работать, Форт-Мартинес говорит, что она обращает внимание на три ключевых момента в человеке, который обманул: готовность быть открытым и прозрачным, способность выдерживать эмоциональные удары от обезумевшего партнера и выражение истинного раскаяния.

Если вы решили расстаться или развестись , знайте, что надежного способа предотвратить неверность в будущем нет, но вы можете сделать все возможное, чтобы снизить риск.Чтобы избежать недоразумений, все эксперты, с которыми мы говорили, рекомендуют вам честно поговорить о том, что для вас означает исключительность, и пойти на компромисс в отношении границ и ожиданий, чтобы вы с самого начала были на одной волне.

«Обман — это болезненная, часто очень разрушительная ситуация, но это также может быть подарком», — говорит Форт-Мартинес. Вы можете наконец осознать, что ваши отношения были разорваны на долгое время, вы наконец-то свободны или вы не цените свою связь — и пора уделять больше внимания себе или своему партнеру.

* Имя изменено

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Почему люди изменяют отношениям

Я говорю со многими людьми об их отношениях. И многие из этих отношений столь же здоровы, как вирус Эбола: холодные, отстраненные, лишенные любви и поедание плоти.

Я слышу истории о горе и одиночестве, лжи и обмане и боли. Всегда боль.

Эти разговоры неизбежно заканчиваются одним и тем же вопросом: «Почему?» Почему он / она так со мной поступает? Почему он / она больше не заботится? Почему он / она не изменится?

Толстой сказал, что все счастливые отношения одинаковы, но каждая несчастливая связь по-своему уникальна. ¹ Полагаю, это правда. Но я действительно думаю, что вопрос о верности, почему одни люди предпочитают оставаться верными, а другие нет, довольно прост и на него легко ответить.

Оказывается, неверность на самом деле не редкость как для мужчин, так и для женщин. Фактически, по оценкам опросов, почти четверть всех браков в какой-то момент переживает неверность. И это всего лишь подсчет людей, которые честно ответили или узнали об этом. ²

Кроме того, большинству людей очень трудно рассуждать о неверности логично. Они начинают бушевать повсюду и кидать народное дерьмо на лужайку. Или им становится так грустно и больно, что они не могут разумно взглянуть на ситуацию и увидеть все предупреждающие знаки, простирающиеся на много миль позади них. ³

Итак, давайте разберем это логически. Я знаю, что алгоритмы нельзя назвать романтичными или сексуальными. Но опять же, это тоже не обман. Так что, черт возьми, у тебя есть алгоритм.

Алгоритм обмана

Алгоритм обмана довольно прост и выглядит следующим образом:

САМООБРАЩЕНИЕ> ИНТИМНОСТЬ = ОБМАН

Проще говоря: , когда потребность в самоудовлетворении перевешивает потребность в близости, скорее всего произойдет обман .Давайте разберемся с этим еще немного и копнем глубже:

1. Как люди, у всех нас есть естественное стремление к самоудовлетворению. Хорошая еда. Хороший секс. Немного работы. Много спать. Порно и видео игры и кукурузные хлопья. ⁴
2. Как люди, у всех нас также есть естественное желание близости и чувство любви кем-то еще, ощущение, будто мы делимся с кем-то своей жизнью. ⁵
3. К сожалению, эти две потребности часто противоречат друг другу.Чтобы достичь этой близости и любви, вам иногда приходится жертвовать собственным самоудовлетворением. А чтобы достичь самоудовлетворения, часто приходится жертвовать любовью и близостью. Это может быть так же просто, как посмотреть фильм, который вам не нравится, или пойти на скучную рабочую вечеринку, которая вам неинтересна. Но он также может быть глубоким и сложным, например, открыто рассказывать партнеру о своих страхах и неуверенности или сознательно сохранять моногамность с этим человеком в течение неопределенного времени. ⁶
4. Если человек ценит самоудовлетворение больше, чем близость, которую он получает от отношений, он перестанет жертвовать ради отношений и, скорее всего, в конечном итоге обманет. Если человек ценит близость, которую он получает от отношений, больше, чем самоудовлетворение, то он охотно пожертвует частью своего самоудовлетворения, чтобы остаться верным.
5. Думайте об этом как о шкале. С одной стороны, у вас самоудовлетворения , а с другой — близости .Если в какой-то момент сторона самоудовлетворения перевешивает сторону близости, что ж, тогда вы получаете обманщика.

Две большие причины, по которым люди обманывают

Это может произойти двумя способами. Первый способ заключается в том, что человек поверхностен и эгоистичен и нуждается в постоянном удовлетворении. Вторая причина в том, что отношения не обеспечивают достаточной близости и желания. ⁷ Давайте разберем эти две причины по отдельности.

Причина №1: чрезмерная потребность в самоудовлетворении

На мой взгляд, определение зрелости — это способность откладывать самоудовлетворение в пользу более важных долгосрочных целей. ⁸

Вы не мастурбируете на работе, потому что за это вас уволят. Вы не едите шоколадный торт на завтрак каждое утро, потому что это может вызвать сердечный приступ к 32 годам. Вы не попадете героин прямо в глаза, пока не забираете детей из школы, потому что, ну, Господи, неужели я действительно нужно объяснить это?

Конечно, эти вещи кажутся приятными, но у вас есть более серьезные и важные проблемы, и вы можете отложить собственное удовлетворение, чтобы решить эти проблемы.

Это называется «зрелость». Это называется «быть взрослым». Это называется «не быть пиздой».

Мошенничество здесь подпадает под ту же зону. Конечно, может быть приятно потереть своими гениталиями все лицо этого красивого незнакомца, но зрелый человек способен отступить и отложить удовлетворение в пользу более важных обязательств на всю жизнь.

Удовлетворяющие себя мошенники бывают двух видов: жалкие сверхкомпенсаторы и люди у власти.

Несчастные сверхкомпенсаторы постоянно сосредоточены на собственном удовлетворении, потому что они чувствуют себя настолько несчастными, что им нужно заставлять себя чувствовать себя хорошо, чтобы все время скрывать это.Скорее всего, если ваш непослушный обман бывшего парня / девушки является жалким сверхкомпенсатором, измена — не единственное разрушительное поведение, которое они преследуют. Они могут быть сильно пьющими, заядлыми тусовщиками, наркоманами или социальными альпинистами.

Или они могут просто попытаться захватить мир.

Люди у власти — это люди, занимающие высокие руководящие посты. ⁹ Они Чингисханы. Или совсем недавно Билл Клинтон и Арнольд Шварценеггер. Это люди, которым некому сказать им «нет», или те, кто не сталкивается с реальными ощутимыми последствиями своих действий.Или в случае с Ханом, человеком, который только что вырезал целую провинцию невинных людей и хотел провести следующую неделю, устроив кровавую оргию со всеми местными девственницами. Убей себя, чемпион.

Но это не просто люди, обладающие социальной властью. Это могут быть люди, которым дана полная власть над отношениями, люди, которым партнеры не видят никаких последствий своих действий. Да, вы можете невольно позволить партнеру изменять вам. Это подводит нас ко второй причине.

Причина № 2: Отсутствие настоящей близости

Сказать, что вероятность неверности в отношениях прямо пропорциональна тому, насколько несчастны эти отношения, не является высшей наукой.

Проблема в том, что многие люди не осознают страдания в своих собственных отношениях. Они происходят из семьи, полной несчастных отношений и / или имеют долгую историю несчастных отношений, так что для них это даже не жалко, это просто нормально.

Потом они удивляются, когда женушка трахает молочника.Все было так хорошо, что случилось?

Нет, это было не очень хорошо. Позвольте мне объяснить почему.

Послушайте, есть две модели взаимоотношений, которые обычно заканчиваются изменой. Оба связаны с плохими границами. ¹⁰ И оба создают иллюзию, что «все отлично», когда на самом деле это гноящаяся куча коровьего дерьма с нарисованными на ней большими красными сердечками.

Первая ситуация, когда одному партнеру кажется, что он «делает все» за другого.Они заботятся о них, дают им все, что они хотят, а в некоторых случаях поддерживают их. Человек чувствует себя проклятым святым, и что потом? Их обманывают.

Причина, по которой это на самом деле токсичная ситуация, заключается в том, что когда вы делаете все для своего партнера, когда вы заботитесь обо всех его проблемах и показываете им, что, что бы ни случилось, вы всегда исправляете их, вы показываете им что их действия практически не повлекли за собой никаких последствий. Они теряют работу, потому что снова мастурбировали в офисе, и вы решили их поддержать.Затем они проводят следующие шесть месяцев, слоняясь у вас на диване, а вы без устали рассылаете им их резюме. Что заставляет вас думать, что они собираются измениться? Что заставляет вас думать, что они когда-нибудь остановятся и зададутся вопросом о собственном поведении?

Если бы у вас была собака, которая постоянно писала на ваш коврик, и каждый раз, когда вы чистили коврик, потому что ОМИГОД, Я ЛЮБЛЮ ЕЕ, почему бы собаке перестать на нее мочиться?

Вот что происходит, когда эти люди вам изменяют. Вы действительно удивляетесь, когда терпели и позволяли именно то поведение, которое приводило к обману, все это время.Нет, это не твоя «вина», но ты, черт возьми, ничему не помог.

Вы не поверите, но здоровые и любящие отношения требуют , чтобы люди время от времени говорили друг другу «нет». Это требует, чтобы каждый человек отстаивал себя и свои потребности. Потому что только тогда два человека могут как уважающие себя люди обсуждать, что сработает, а что не сработает в отношениях.

Другая ситуация, когда обман всегда заканчивается, — это когда один из партнеров безумно собственнически и ревнив.

Позвольте мне спросить вас, если вы встречались с кем-то, кто регулярно просматривал ваш телефон без разрешения, постоянно требовал знать, где вы были, злился каждый раз, когда вы выходили с друзьями без него / нее, и кричал на до тех пор, пока кровеносные сосуды не лопнут им в лицо, если вы проведете один день без звонков и текстовых сообщений, почему бы вам не обмануть? ¹¹

Я имею в виду, этот человек, по сути, обращается с вами так, как будто вы уже обманули, даже если вы не сделали ничего плохого.Так почему бы не обмануть? Хуже не будет.

Именно это и происходит. «Ну, мой муж все равно кричит на меня каждый день, и теперь, когда я с друзьями и у нас было несколько яблочно-тини, я понимаю, что не была счастлива с ним около года, так что да Почему бы мне не поцеловать этого симпатичного парня, который приставал ко мне прямо сейчас? Он действительно добр ко мне. И на меня все равно накричат, когда я пойду домой. Так почему не?»

И бум, молочник снова бьет.

Собственническое / ревнивое поведение свидетельствует о крайней незащищенности и отсутствии самоуважения.Как ваш партнер может уважать вас, если вы не способны терпеть какой-либо дискомфорт в отношениях?

Верно, сексуальная уверенность возникает не из борьбы за самоудовлетворение, а, скорее, из-за того, что легко откладывать удовлетворение. Что подводит нас к…

Как уберечь свою задницу от измены на

Есть простые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы вас не обманули. Обратите внимание, что хотя они «просты», их не всегда легко сделать.

Позвольте мне объяснить.

Шаг 1. Не встречайтесь с тем, кто не может откладывать самоудовлетворение.

Это само собой разумеется, но не влюбляйтесь в первого человека, который смотрит на вас, не скривившись.

Послушайте, свидание с самодовольством может быть отличным , если вы продолжаете удовлетворять его. Но вам нужно научиться не думать о чувствах и смотреть на то, как этот человек на самом деле живет своей жизнью. Способны ли они приносить жертвы ради окружающих? Они импульсивны? Кажется, их жизнь наполнена ненужными драмами? Несут ли они ответственность за свои действия?

Проблема с людьми, которые строят свою жизнь на собственном удовольствии, заключается в том, что они часто кажутся уверенными людям, которые обеспокоены или не уверены в себе.Помню, когда я встретил свою первую девушку, мне в ней нравилось то, что если она чего-то хотела, она просто шла и делала это. В то время я был настолько неуверен в себе и подавлен, что подумал, что это удивительное проявление уверенности.

Позже я узнал, что на самом деле это было удивительное проявление самоудовлетворения. Как только ей захотелось увидеть еще одну пару гениталий перед ее лицом, ну вот и они.

Как я описал в этой статье, настоящая сексуальная уверенность существует только тогда, когда кому-то нравится , чего у него нет .Истинная уверенность приходит от способности откладывать и отказываться от собственных удовольствий и желаний и при необходимости предпринимать соответствующие действия.

Другая проблема, связанная с людьми, которые встречаются с теми, кто удовлетворяет себя, заключается в том, что они думают про себя: «Ну, он такой любящий и счастливый, когда он со мной, зачем ему вообще быть с кем-то другим?»

Да, это потому, что он встречался с тобой для собственного удовольствия, а не для близости. Так что, конечно, ему нравилось быть с тобой, пока это было на его условиях.Как только вы перестали доставлять ему удовольствие, он пошел и нашел того, кто это сделал.

Шаг 2. Обеспечьте здоровые границы

Это значит постоять за себя. Это означает, что вы должны заявить, что приемлемо, а что нет в отношениях как для вас, так и для вашего партнера. Это означает, что нужно придерживаться этих заявлений и выполнять их. Это означает выполнение практически всего, что описано в этой статье.

Это означает, что вы признаете, что вы не несете ответственности ни за счастье своего партнера, ни за ваше счастье.Что вы не имеете права требовать от них определенных действий, а они не имеют права требовать от вас определенных действий.

Это означает, что они несут ответственность за свои собственные проблемы так же, как вы отвечаете за свои.

Это означает, что вы часто понимаете, что самое любящее и сострадательное, что вы можете сделать для любимого человека, — это позволить ему самому справиться со своей борьбой.

Смысл отношений — , а не , чтобы вы могли решить все жизненные проблемы вашим партнером, и не вам решать все жизненные проблемы вашего партнера.

Смысл отношений состоит в том, чтобы два человека безоговорочно поддерживали друг друга, когда они вместе решают свои собственные проблемы.

Шаг 3. Всегда будьте готовы покинуть

Это часто встречается в моих ответах на электронные письма, которые я получаю, и часто застает людей врасплох.

Но отношения крепки лишь тогда, когда каждый человек готов уйти. Обратите внимание, что я сказал не , желая уйти, а желание уйти.Каждые здоровые отношения требуют случайного любящего, но строгого «нет». В противном случае ничего не изменится, потому что для этого нет причин.

Мой мудрый друг много лет назад сказал мне, что после двух разводов самый важный урок, который он усвоил, заключался в том, что «самый быстрый способ разрушить отношения — это принять друг друга как должное». ¹²

Отношения не являются обязательством. Это выбор. Делается каждый день. Это выбор, который говорит: «Близость, которую мы разделяем, для меня лучше, чем мое собственное самоудовлетворение.«Это выбор, который признает, что краткосрочные затраты стоят долгосрочных выгод. Это выбор — оценить то, что изначально свело вас двоих. И затем позволить этому удержать вас там.

Я изменил своему мужу, и этот опыт навсегда изменил меня

Хотя я знаю, что из-за этого я могу показаться дрянным человеком, и я знаю, что изменой не стоит гордиться ни в какой ситуации, я узнала некоторые довольно важные вещи о себе и своих отношениях, изменяя своему бывшему мужу:

Это никогда не бывает «просто физическим».

Жульничество подпитывается эмоциями, мне все равно, что говорят другие. Если вы достаточно заботитесь о своем партнере, вы не обманете. Может быть, несмотря на то, что вы заботитесь о них, вы больше заботитесь о человеке, с которым изменили. Может быть, вы просто несчастны в отношениях. Независимо от того, какова истинная причина, она связана с вашими эмоциями.

Дело не всегда в другом человеке.

Иногда измена — это не поиск чего-то за пределами ваших отношений, чего вы не получаете от партнера — иногда это просто эгоизм.Для меня это было эгоистично. Я хотел выйти из брака любой ценой. Мне было наплевать на человека, с которым я изменяла, и я не думала о том, как это вызовет чувства у моего мужа; Я думал только о себе и о том, что мне нужен повод для развода.

Иногда любви недостаточно.

Я любила своего мужа и до сих пор забочусь о нем — я бы не вышла за него замуж, если бы не вышла. Но некоторым видам любви не суждено длиться вечно. Невозможно сохранить брак одной любовью.Для этого нужно общение, понимание, доверие, уважение, верность и т. Д. Я обманывала, потому что любви было недостаточно для того, чтобы наши отношения были крепкими.

Всем плохо.

Сначала я не думал, что буду чувствовать себя плохо, потому что это было такое злобное и целенаправленное действие, но как только оно закончилось, я почувствовал, что кто-то выбил меня из головы. Как я стала тем человеком, который позволял себе так холодно разбивать чье-то сердце? Парень, с которым я изменяла, больше никогда со мной не разговаривал, потому что ему было так плохо из-за того, что он способствовал разорванию моего брака.Я чувствовал себя таким дрянным, что мне потребовалось несколько недель, чтобы набраться смелости признать то, что я сделал. Очевидно, мой бывший не очень хорошо воспринял новости.

«Один раз обманщик — всегда обманщик» — это чушь.

Мне хватило одного раза, спасибо. Наблюдая за тем, как свет уходит из чьих-то глаз, когда они понимают, что вы сделали, чертовски сложно повторить это снова. Если бы я мог вернуться, я бы, наверное, поступил иначе. Двигаясь вперед, я определенно не мог подвергнуть себя или кого-либо еще через этот ужасный опыт.

Нет причин для обмана.

Даже чтобы убедить кого-то согласиться на развод. Есть более цивилизованные и уважительные способы прекратить отношения, чем сказать: «О, кстати, у меня был секс с кем-то другим. Пока.» Буквально все было бы лучше. Черт, я лучше кого-нибудь привидю, чем изменю им. По крайней мере, ореолы менее болезненны. Если вы так склонны к обману из-за влечения к другому человеку, проявите порядочность и сначала прекратите нынешние отношения.

Это нарушение доверия, которое нельзя простить.

Хотя он сначала умолял меня остаться, утверждая, что мы можем справиться со своими проблемами и что когда-нибудь он простит меня за обман, я думаю, мы оба знали, что все уже никогда не будет прежним. Когда кто-то изменяет, невозможно забыть, как плохо вы себя чувствовали, поэтому вы будете продолжать затаивать обиду на протяжении ваших отношений, а иногда и дольше.

Даже если вы однократный преступник, это никогда не забудется.

Прошел целый год с тех пор, как я изменял — одиннадцать месяцев с тех пор, как мы расстались, — и только в прошлом месяце он прокомментировал, что все еще злится на меня, хотя мы оставались дружелюбными друг к другу. Даже если он когда-нибудь простит меня, он никогда не забудет, что я с ним сделала. И никто другой, кто об этом знает, тоже не узнает.

Ты будешь носить с собой чувство вины каждый день.

Не было ни одного дня, чтобы я не задумывался о сделанном мной выборе и о том, как он повлиял на мою жизнь.И каждый раз, когда я думаю об этом, меня охватывает укол вины. Я не думаю, что это когда-нибудь исчезнет.

Никто не заслуживает того, чтобы его обманывали.

Никто не идеален, но даже худший человек в мире не заслуживает такого рода предательства — а мой бывший был одним из немногих оставшихся в мире хороших парней, которые определенно не заслуживали того, чтобы их причинили вреда Я причинил ему боль. Я не только разбил его сердце и наш брак, но, думаю, еще и разрушил его надежду найти любовь, которая будет относиться к нему правильно.Мне искренне жаль, что я заставил его усомниться в его вере в любовь и отношения.

«При поддержке: лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же подключаетесь к потрясающему gecoach »в текстовом сообщении или по телефону за считанные минуты.Просто нажмите здесь…

Кристан Бак Кристан — 24-летний блогер с кукурузных полей Терре-Хот, штат Индиана. Она проводит дни, работая бухгалтером, а ночи, пытаясь изменить мир своими словами. Вы можете найти ее в Instagram и Twitter @kristangible или прочитать ее блог на kristangible.com.

Есть что сказать?