Как перестать быть замкнутым?
Ни для кого не является секретом тот факт, что каждый человек – индивидуален, и это выражается во всем. Что делать, если ты замкнутый человек – ответ на этот вопрос сможете получить из этой статьи.
Для начала предлагаем узнать, что значит «замкнутый человек». Замкнутость человека проявляется в его погружении в себя, либо в какую-то проблему. Человек не способен ничего воспринимать, кроме информации, связанной со своей проблемой, максимально концентрирует все внимание и силы на этом вопросе, подключая при этом сознание и восприятие.
Почему человек становится замкнутым?
Прежде чем говорить о том, как перестать быть замкнутым, необходимо разобраться в себе и найти причины такого поведения, а их может быть невероятно много. В большинстве случаев все наши проблемы берут начинания в детстве. Возможно, человека в детстве обижали сверстники, он отличался от остальных, и в одиночестве ему было комфортнее, чем в обществе других людей.
Не исключено, что человек замкнутый или стеснительный по природе своего характера, поэтому старается избегать контактов с окружающими людьми. Основными причинами замкнутого поведения является страх, обида, комплексы, неуверенность в себе и заниженная самооценка. Если вы желаете измениться и перестать быть замкнутым, попробуйте воспользоваться советами, приведенными ниже.
Для начала важно осознать, что замкнутый человек априори не может быть счастливым. Ему сложно налаживать контакты, делать карьеру, раскрываться в отношениях.
- Откройте свою дверь. Первым шагом для избавления от замкнутости является «выход в люди». Постарайтесь набраться смелости и отправляйтесь на прогулку, в путешествие, сходите в кино. Вы должны привыкать к окружению людей. Помните о том, что наша жизнь пролетает быстро, поэтому важно каждый день быть счастливым и извлекать максимум удовольствия и позитива из каждого момента.
- Измените круг общения. В вашем окружении должны быть люди, готовые поддержать в трудные минуты и относиться с пониманием к вашему желанию поменять себя.
Старайтесь, чтобы вокруг была обстановка, которая сделает вас счастливым человеком и зарядит положительными эмоциями и отличным настроением. - Займитесь самореализацией. Попробуйте найти занятие, которое будет по душе, развивайтесь, раскрывайте в себе таланты. По возможности, старайтесь помогать окружающим людям, особенно тем, кто действительно нуждается в поддержке.
Старайтесь, чтобы вокруг была обстановка, которая сделает вас счастливым человеком и зарядит положительными эмоциями и отличным настроением.Похожие статьи
Эмоциональное лидерство Зачатую излишняя эмоциональность мешает личности занять позицию лидера в коллективе, поэтому так важно уметь брать эмоции под контроль. Эта статья расскажет об эмоциональном лидерстве и его формировании. |
Как перестать ругаться матом?  |
|
Как перестать быть занудой? Занудство еще ни кому не принесло ничего хорошего, ведь общения с такими людьми стараются избегать. Эта статья расскажет о том, как искоренить в себе занудство, которое по сути можно сравнить с вредной привычкой. | Как перестать злиться? Злость мешает трезво оценивать ситуацию и принимать верные решения, к тому же это негативная эмоция, действующая разрушающе не только на ментальное, но и на физическое здоровье. Эта статья расскажет о способах избавления от злости и гнева. |
Что значит ЧСВ в молодежном сленге и философии?
Что значит ЧСВ в молодежном сленге и философии, признаки завышенного или заниженного этого качества у человека, где встречается данная аббревиатура – это знают все подростки, а взрослые, к сожалению, не всегда успевают за развитием современного сленга.
Что такое кринж – старое значение нового понятия и примеры употребления
Что такое кринж, происхождение этого слова, его значение, синонимы и примеры в молодежном сленге, анимациях, рекламе – это часто известно подросткам, но непонятно взрослым людям. Между тем, это явление понятно всем, только привычные названия у него другие.
Финансовый менеджмент – основные концепции и функции управления финансами
Финансовый менеджмент, его функции, цели, методы, задачи, виды, оценка качества – это важные понятия не только для успешно зарабатывающих предпринимателей, но и для грамотных людей, которые хотят без проблем ориентироваться в сфере финансов.
Я замкнутый человек, неуверенный в себе.Посещают мысли о самоубийстве
Просьбы о помощиНапишите свою историюЗдравствуйте
Мне так хочется вырваться из этого замкнутого
круга в котором я сейчас нахожусь.
Всю жизнь при следуют страхи боязнь Я замкнутый человек не уверенный в себе
закомплексованный у которого нет ни друзей ни круга общения
Да и з девушками дальше поцелуя не доходила, хотя мне уже много лет
Наверное ни я один такой в этом мире
А так хочется найти друзей которые бы тебя понимали не осуждали
Итак хочется быть неравнодушный человеком а из за этих страхов боязни замкнутости
Выходит что я равнодушен
Да и голова что-то плохо варит в последнее время
Кроме матери меня нечего на этой земле не держит
А на мудрая женщина всю время меня поддерживает
Сейчас меня тревожат мысли ободном инценденте который произошёл с девушкой
Всёвремя думою еслиб я поступил иначе тоб она была сомной
И эти мысли мешают мне поднятся тянут вниз бывает хочется стукнуца головой об стенку от злости а может от неудовлетворённости но понимаю что это глупо
Раньше просматривал порно сайты сейчас осознал теперь об этом жалею что просматривал бывает в голове прокручиваются эти картинки видео
Лежал в ПНД не знаю насколько правильно поставили мне диагноз
Да я при красно знаю что есть люди которым хуже чем мне ест безрукие безногие, посмотришь на них со стороны а они живут и радуются, а сам думоеш как это у них получается.
Александр , возраст: 35 / 10.09.2015
Отклики:
Добрый день, Александр! Нужно с чего-то начать, например с общения в интернете, на форумах по интересам. Наверняка у вас есть хобби, вот и попробуйте обменяться мнениями с единомышленниками, наверняка они устраивают и какие-то встречи, «болеют» на стадионах, организовывают соревнования, ходят в походы, и прочее, вы могли бы поучаствовать. Зайдите на нормальные сайты знакомств, лучше православные, познакомьтесь с девушками, возможно встретите свою судьбу. Помните, вы ничем не хуже других мужчин и достойны обычного человеческого счастья. Успехов вам!
Ирина , возраст: 27 / 10.09.2015
Добрый день! Вам посоветовали общение по интересам, я совет поддерживаю. Любите животных? Если да, то заводим друга! Лохматого, преданного, верного друга! Если Вы не нажили хорошего друга до 35 лет (хороший друг это редкость и конечно , лучше никакого друга, чем абы кто-нибудь, может поэтому у Вас нет друзей), то вот так сразу и не заведёте, будите присматриваться к людям дооолго.
Ольга , возраст: 43 / 11.09.2015
Здравствуйте, Александр! Конечно, Ваше желание найти по настоящему близких людей, с которыми можно и приятно обсудить любую тему, вызвать неравнодушие, понятно.
Но на самом деле — и это подсказывает жизненный опыт — таких людей найти очень сложно. Практически у всех «своих проблем хватает» и интересоваться чьей-то еще жизнью люди зачастую не хотят. Но это не должно делать человека несчастным и закомпексованным. Ведь лично Вы живете своей жизнью, данной именно Вам. Вы хотите быть внимательным и полезным, но не страшно если это желание пока не реализовалось в полной мере. Ведь в свое время Вы обязательно встретите людей, которым будет очень нужна Ваша поддержка. Они будут ценить Вас за это. Сейчас просто помогайте своей Маме. Она — действительно главный смысл Вашей жизни на данный момент. Может, попробуйте помогать еще кому-то. Есть ведь специальные фонды, где полно людей которым нужна помощь. Это могут быть и дети и пожилые и другие люди. Узнайте где это можно сделать в Вашем городе. Это очень благородно, как мне кажется, отдавать свое добро и помощь совершенно незнакомым сначала людям. Ваша Мама будет гордиться, что у нее такой замечательный сын.
Arina , возраст: 50 / 13.09.2015
здравствуй Саша а зачем голову ломать мыслями о той девушке можно обьясниться по смс так проще может хорошая девушка может поймет тебя и будет тебе друг и девушка в одном лице но для начала разговора за инцендент нужно извиниться если ты сделал или сказал что то не приятное
Карина , возраст: 32 / 20.
10.2015
Предыдущая просьбаСледующая просьба
Вернуться в начало раздела
| Версия для печати |
Хорошо ли быть закрытым человеком? (Ну, это зависит)
Когда тебя называют закрытым человеком, это не всегда комплимент.
Это потому, что если вас считают «закрытым», это предполагает, что у вас нет возможности или желания общаться с кем-то на более глубоком уровне. Люди, которые считают себя закрытыми, первыми скажут вам, что им нравится поддерживать отношения на поверхностном уровне.
Часто более замкнутая личность при общении с другими является реакцией на травму, означающую, что что-то в вашей жизни научило вас новым способам защиты.
Хотя замкнутость часто ассоциируется с негативным поведением, это не обязательно плохо.
Вот что мы узнали о том, что замкнутость может быть хорошим способом быть… в меру:
Содержание
Преимущества закрытости
Хотите верьте, хотите нет , закрытый человек имеет свои преимущества!
Пожалуй, самый большой плюс замкнутости в том, что вы разборчивы в том, кого впускаете в свое личное пространство.
В детстве нас учат, что быть разборчивым — это плохо, и что это не способ испытывать разные вещи.
Однако взрослому человеку полезно быть придирчивым к своему внутреннему кругу. Найти кого-то, кому можно открыться как закрытому человеку, означает, что этот человек стоит вашего времени.
Подумайте об этом так: качество превыше количества. Таким образом, вы окружаете себя людьми, на которых можно положиться и которым можно доверять.
Быть осведомленным о других
Еще одним преимуществом закрытости является то, что вы лучше осведомлены о потребностях и триггерах других людей. Закрытые люди не просто так.
Небольшое отстранение защищает ваши эмоции и позволяет вам проявлять больше сочувствия к другим. Чрезмерная эмпатия позволяет вам прожить свою жизнь с большим смыслом.
Однако это палка о двух концах! Быть чутким к другим — это особая черта, которую можно найти в друге. Но замкнутость не всегда способствует дружбе.
Лучшие друзья вместо множества друзей
Одним из преимуществ является то, что, хотя ваш круг может быть небольшим, он полон качества.
Одно из последних преимуществ закрытого человека заключается в том, что вы очень бережно относитесь к своим чувствам. Быть закрытым со своими эмоциями может означать травму в вашем прошлом.
Это означает, что с вами произошло что-то настолько важное, что ваш мозг разработал способы защитить свои чувства, чтобы уберечь себя от повторной боли.
Чувствовать себя обиженным и травмированным тяжело для людей, которые уже пережили травму. Так что иметь здоровый способ справиться с этим, например, защитить себя, будучи менее эмоционально доступным, — это абсолютно хорошо!
Что значит быть закрытым человеком?
Закрытость означает, что вы менее склонны открываться другим, как эмоционально, так и физически. Это также означает, что вы избирательны в отношении того, с кем вы решите поделиться моментами своей жизни.
Быть «закрытым» не имеет ничего общего с окружающими и гораздо больше связано с вашим уровнем комфорта. Большинству замкнутых людей очень неудобно говорить о себе и типичных физических приветствиях, таких как объятия.
Неудобство физического прикосновения и эмоциональных связей может стать проблемой для вас и других людей, которые могут пытаться узнать вас поближе. Замкнутых людей легко смутить излияние эмоций.
Все сводится к субъективному суждению.
Замкнутые люди чувствуют, что когда они демонстрируют определенные эмоции, такие как счастье или печаль, их будут осуждать, что делает их невероятно неуверенными.
Держать эмоции ближе к жилету намного проще, чем быть уязвимым для осуждения со стороны. Если вы обнаружите, что чувствуете себя подавленным в ситуации, когда вам нужно рассказать что-то о себе, возможно, вы закрыты.
Есть ли преимущества в том, чтобы быть закрытым человеком?
Как упоминалось ранее, закрытость дает немало преимуществ, но есть одна вещь, о которой мы еще не упомянули — доверяйте .
Доверие — самый важный строительный блок для создания прочного фундамента любых отношений. Если вы ищете романтического партнера или просто еще одного друга, вы не можете ожидать, что это продлится без доверия.
Так же легко сломать, как важно доверие.
Доверие — такая хрупкая вещь, и для закрытого человека важно убедиться, что доверие заслужено, прежде чем отдавать его.
Я твердо верю в то, что доверие нужно заслужить. Это потому, что так легко быстро потерять доверие. Хотя некоторые люди могут рассматривать это как слабость, я думаю, что быть закрытым человеком — огромное преимущество.
Выбор того, кому доверять, защищает вас и ваши эмоции и означает, что вы доверяете только тому, кто, по вашему мнению, достоин этого. Поэтому люди, которые более замкнуты, чем другие, имеют больше возможностей для построения крепких дружеских отношений.
Однако это не означает, что у вас не может быть более легкой дружбы только потому, что вы замкнуты. Может показаться, что дружба более поверхностна, но это не так.
Есть надежда, что некоторые из этих поверхностных друзей могут в конечном итоге вырасти во что-то значимое, чем дольше они узнают тебя.
Итак, возможно, одно из самых больших преимуществ закрытости заключается в том, что вы лучше понимаете себя при построении хороших отношений, способных выдержать испытание временем.
Есть ли недостатки у замкнутого человека?
Как и все в жизни, почти во всем есть положительные и отрицательные стороны.
Итак, когда дело доходит до замкнутости, нужно учитывать несколько существенных недостатков. Самым большим недостатком, пожалуй, является общественное восприятие.
Общественное восприятие
Замкнутые люди иногда могут показаться холодными или настороженными людям, которых они встречают.
Несмотря на то, что требуется немного усилий, чтобы пробиться сквозь эту жесткую оболочку, некоторые люди не хотят прилагать дополнительные усилия.
В то время как людям, которые более общительны и открыты, заводить друзей может быть легко, тем, кто замкнут, это сделать гораздо сложнее, что может быть недостатком.
Трудно постоять за себя
Еще одна трудность для людей, которые держат свои эмоции в тайне, заключается в том, что им бывает трудно отстаивать свои интересы.
Когда что-то ранит нас, как людей, мы хотим иметь возможность озвучить нашу боль, чтобы создать прецедент того, как мы ожидаем, что с нами будут обращаться.
Когда вы более замкнуты, озвучивание эмоций может быть пугающим, что оказывает большую медвежью услугу, когда вы говорите о том, чего вы заслуживаете.
Недостаток обязательств
Еще один серьезный недостаток замкнутости заключается в том, что становится труднее брать на себя обязательства. Чтобы полностью посвятить себя чему-то или кому-то, вы должны чувствовать себя комфортно.
Трудно добраться до комфортного места, когда ты никому не позволяешь проникнуть сквозь твою суровую внешность. Хотя это нормально выбирать, какая дружба стоит вашего времени, вы можете отталкивать кого-то в сторону, кто потенциально может стать большой частью вашей жизни.
Трудно ориентироваться не только в романтических отношениях, когда вы замкнуты, но и в достижениях, которых вы могли бы добиться в других аспектах своей жизни, например, в карьере.
Чтобы продолжать расти профессионально и личностно, вы должны быть готовы меняться и проявлять себя.
Это не так легко для более закрытых людей, как для других, что является огромным недостатком.
3 совета, как открыться другим:
Если вы закрытый человек и ищете способы помочь себе открыться, это может показаться вам немного пугающим.
Тем не менее, есть несколько советов и приемов, которые вы можете попробовать, чтобы чувствовать себя более комфортно, будучи уязвимым перед другими людьми.
В то время как уязвимость может получить плохую репутацию, есть что-то действительно красивое в способности быть полностью открытым и честным с другим человеком.
Вот несколько советов, которые вы можете попробовать, если хотите стать лучше!
1. Сосредоточьтесь на сходстве
Как люди, мы так склонны сосредотачиваться на различиях, которые у нас есть друг с другом, игнорируя при этом все то, что делает нас похожими!
Закрытым людям может быть трудно найти эти сходства, если вы не полностью заинтересованы в том, чтобы узнать больше о другом человеке.
Тем не менее, сходство, которое у вас есть, должно побуждать вас открываться.
Итак, в следующий раз, когда вы встретите кого-то нового или, может быть, даже во второй раз, постарайтесь прислушаться к тому, о чем они говорят, что приносит им радость.
Возможно, вы обнаружите, что у вас гораздо больше общего с этим человеком, что может способствовать развитию дружбы. Наличие общих вещей с кем-то может помочь очеловечить их, заставив вас разрушить стены.
2. Говори правду
Часто бывает легче скрыть свои намерения, если вы более закрытый человек, чем другие.
Хотя вам может казаться, что вы заинтересованы в том, чтобы подружиться с кем-то, он может и не знать об этом, если вы не выкладываетесь напоказ.
Так что, если вы хотите завести более значимую дружбу, прямо говорите о своих намерениях! Сообщите людям, что вы надеетесь установить больше связей, и даже дайте им знать, что это то, с чем вы боретесь.
Этот особый вид уязвимости найдет отклик у людей и покажет, что, хотя вы закрыты, вы можете быть открытыми, когда захотите.
3. Проявите интерес
Лучший способ наладить контакт с кем-то, даже если вы замкнуты, — это показать ему, что вы заинтересованы в знакомстве с ним.
Одна вещь, которую я делаю, когда встречаюсь с людьми, чтобы показать им, что меня интересуют не только дружба, но, что более важно, то, что они говорят, — это задаю много вопросов.
Попробуйте задавать вопросы, основываясь на конкретных жизненных моментах, которыми они уже поделились с вами.
Расскажи им о том, о чем они уже упоминали, это поможет им почувствовать себя особенными и услышанными, а также создаст уровень доверия между вами.
Как вести себя с закрытым партнером?
Последний момент, о котором стоит поговорить, когда дело доходит до замкнутости, это как вести себя с партнером, у которого есть наклонности закрытого человека.
Быть по ту сторону этих отношений никому не легко. Таким образом, наличие инструментов, которые помогут вам общаться с этим человеком, может иметь значение для поддержания устойчивых отношений.
Попытайтесь понять их поведение
Первое, что нужно сделать, это признать, что это поведение, которое они выбрали, чтобы защитить себя.
Важно понимать, что это не всегда имеет к вам какое-то отношение, и это скорее реакция на травму другого человека.
После того, как вы это поймете, вы сможете подойти к ним с более чуткой позиции.
Используйте активное слушание
Самый важный инструмент для разговора с закрытым человеком — это умение слушать.
Активное слушание особенно важно, когда вы разговариваете с кем-то, кто уже замкнулся в стене. Прислушиваясь к тому, что говорит другой человек, вы сможете лучше понять его и показать другому человеку, что вы тот, кому он может доверять.
Тем не менее, я считаю, что лучше всего открыто говорить о своих намерениях. Если этот человек важен в вашей жизни, дайте ему знать, не стесняясь в словах.
Четко дайте понять, что вы хотите лучше узнать их и разрушить их суровую внешность, потому что вы находите в них ценность.
Как только вы совершите прорыв, произойдет настоящее волшебство!
Только тогда вы двое сможете построить что-то, что вырастет из уязвимого места, и, честно говоря, я считаю, что такие отношения действительно будут иметь для вас значение в долгосрочной перспективе.
Ссылки:
15 признаков замкнутости (и как с ними бороться)
Как открыться и открыться другим
7 способов заставить закрытого человека открыться вам
Открытый разум с закрытым человеком — могут ли отношения работать? | Рубан Ф. Рибейро
Открытый ум с закрытым человеком — могут ли отношения работать? | Рубан Ф. Рибейро | MediumОдно придется поменять на другое.
4 мин чтения·
27 июня 2018 г. Photo by Ryan Jacobson on UnsplashС одной стороны…
У вас есть кто-то, кто готов понять вашу точку зрения, выслушать все, что вы хотите сказать. Непредубежденный человек замечает ваши недостатки и неуверенность и говорит вам, что все в порядке.
Они хотят слышать правду, потому что скажут вам то, что они…
Автор Ruban F. Ribeiro
838 Последователи
Много честности, немного здравого смысла и здравого смысла. Писатель, который фокусируется на том, чтобы помочь вам стать лучше. [email protected]
Еще от Рубана Ф. Рибейро
Рубан Ф. Рибейро
Я разлюбил из-за депрессии или больше не люблю своего партнера?
Запутанная битва, в которой вы обычно участвуете в одиночку.
·4 минуты чтения·30 марта 2018 г.Рубан Ф. Рибейро
Должна ли быть причина любить кого-либо?
Ваши разумные мысли обычно финишируют последними в гонке с эмоциональными мыслями и вашим подсознанием.
· 2 мин. Читать · 24 августа 2018 г.Рубан Ф. Рибейро
Опубликание при слепого
Причина, по которой они говорят вам надеяться к лучшему, но подготовиться к худшему.
· 4 мин.
Читать · 2 июля 2018 г.Рубэн Ф. Рибейро
«Парень позволяет своим друзьям плохо говорить обо мне»
Обновляйте свой самодовольство в своем неположном.
·3 минуты чтения·23 марта 2022 г.Просмотреть все от Ruban F. Ribeiro
Рекомендовано Medium
Дженнифер МакДугалл
Прежде чем вы снова сойдетесь с бывшим — Вот что вам нужно знать
Расставание может быть сложным. Воссоединение с бывшим может быть еще более сложным. Легко вернуться к модели тоски по…
·2 мин чтения·25 февраляКрис Гейдж
Как *действительно* узнать, что вы влюблены
Потому что большинство «признаков ” они говорят, что ты мусор
·4 мин чтения·3 августа 2017 г.Списки
Истории, которые помогут вам жить лучше
21 история·198 сохранений
Продуктивность 101
20 историй· 231 спас
Самосовершенствование 101
20 истории · 213 сохранений
Некоторые из моих любимых личных эссе
17 историй · 110 сохранений
Неприлично
10 секунд, которые закончились моим 20-летним браком
9003 2 В Северной Вирджинии август, жарко и влажно.
