Жесты и мимика в психологии: Психология телодвижений — Stepik

10+ примеров, 5 интересных фактов!

Человек – это настолько интересное создание, что все проявления его сущности, личности и чувств воспринимаются с интересом. Мимика лица, например, может рассказать о людях немало любопытных подробностей, даже если сами они при этом молчат. Жесты тоже способны выдать чужое состояние. Наблюдая за людьми, можно узнать много интереснейших подробностей, которые помогут разобраться с правдой или ложью, эмоциями, настроением и прочими особенностями окружающих. Психология мимики по-настоящему обширна. Чтобы изучить её полноценно, не хватит одной статьи и даже книги. Тем не менее некоторые правила и подсказки помогут научиться хотя бы элементарным психологическим «трюкам» для использования их в дальнейшем.

Общая информация и определения

Физиогномика – это искусство чтения человека по его внешним признакам, в частности по лицу, его выражению, чертам и мимике. Определить можно как внутренние качества и некоторые психологические данные, так и состояние здоровья. Этот метод нельзя назвать полностью научным, но многие им интересуются очень серьёзно ввиду его некоторой обоснованности. Мимика – это выражение лица, при котором человек выдаёт свои внутренние ощущения, переживания, чувства, настроение, эмоции и другие душевные качества. Жесты – это телодвижения, чаще всего рукой/руками, сопровождающие или заменяющие слова индивида, их совершающего. Поза – положение тела. Человек сидит, стоит или лежит так, как нравится/удобно/комфортно именно ему.

Жесты, позы, мимика – всё это играет важную роль в людских жизнях. Без них не обходится ни один человек, а потому, если научиться их правильно распознавать, то жить станет проще и интереснее. Мимика и жесты в общении используются повсеместно и автоматически, не каждый в состоянии их контролировать. Благодаря этому у более наблюдательных и внимательных личностей появляется возможность изучать людей.

Термины и понятия раздела мимики и жестов

Жестикуляционный рефрен, словарь символики психоанатомии, эргономика жестов. Что это такое?

Эти словосочетания тяжелы к восприятию для людей, впервые столкнувшихся с темой жестикуляции и мимики. Проще говоря, это составляющие данного раздела психологии, позволяющие понять мимику и жесты на более подробном уровне, чем «у него горят уши, значит он врет». Все куда более глубоко и серьезно, чем может показаться на первый взгляд.

Жестикуляционный рефрен —

это повторяющийся жест, который всегда имеет один и тот же смысл.

Вот пример. Скрещенные руки. Если правая лежит поверх левой – обида. Если наоборот – защитная позиция.

Словарь символики психоанатомии – это своего рода расшифровка языка жестов. Исходя из него, можно узнать, что означают определенные жесты в сложившейся ситуации. Данный раздел рассматривают сугубо на конкретных примерах, так как в разных ситуациях, один и тот же жест может трактоваться по-разному.Эргономика мимики и жестов – это раздел, описывающий способность приспособить язык тела для решения конкретных задач. Например, оказывать влияние на психику человека с помощью позитивных убеждений, передаваемых через жесты.

Изучение эргономики жестов — прекрасный способ научиться общаться продуктивнее и эффективнее. Он даёт возможность влиять на человека жестами и мимикой, которые подсознательно вызывают у того позитивные эмоции.

Этим хорошо пользуются мошенники. Например, для того, чтоб расположить человека к себе, мошенник может во время рассказа анекдота или какой-то приятной и смешной истории коснуться его руки. Таким образом мозг человека начинает позитивно реагировать на данный жест.

Затем, когда дело подходит к «провороту» самой аферы, мошенник невзначай опять касается руки человека, пробуждая в его сознании расслабленность и позитив. Так легче совершить махинацию, ведь расслабленный человек не начнёт что-то подозревать. Его мозг обманут психологией.

Лицо и мимика

Что лучше всего расскажет о человеке? Разумеется, лицо. Именно оно способно выдать человека с потрохами, когда тот испытывает какие-то эмоции, реагирует на что-то, врёт или говорит правду и т. д. Язык мимики богат и разнообразен. Бывает сложно запомнить абсолютно всё, но элементарные черты искренней радости, например, или разочарования сохранить в памяти можно. А также научиться скрывать собственные чувства. Несмотря на то, что мимика и жесты человека вплотную взаимосвязаны, рассмотрены они будут отдельно. Итак, поехали.

Эмоции в схемах и картинках

Чтобы быть интересным собеседником…

Чтобы лучше понять другого человека…

Чтобы понять себя…

Чтобы почувствовать

себя счастливым, а свою жизнь наполненной…

НАМ НУЖНО РАСПОЗНАВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ!

А именно:

— понимать их модальность (разницу, отличия от других)

— уметь их назвать, вербализировать

— уметь оценивать их интенсивность, яркость

Но самое главное, важно уметь говорить о своих эмоциях.

Проговаривая вслух, мы их осознаем, выражаем, проживаем, — то есть используем конструктивно

и выражаем
экологично
для себя и окружающих.

60-90% эмоций «снимаются» просто в процессе проговаривания

— речь про те, которые хотелось бы поскорее «сбросить с себя» (раздражение, недоумение, сомнение и др.).

Проговаривая вслух «положительные» эмоции (удовольствие, предвкушение, азарт и т.д.) мы фиксируем в памяти событие, приведшее к этой эмоции, как приятное, тем самым «коллекционируем» приятные воспоминания

. Так появляется насыщенность в жизни.

Деление на + и — в эмоциях, конечно, очень условно. По своей сути все эмоции безоценочны

, возникают как наша реакция на внешние/внутренние стимулы. Наделять эти стимулы позитивной/негативной окраской мы научаемся
через наши установки и верования
. Но сейчас не об этом

Предлагаю вам подборку схем и иллюстраций, которые помогут разнообразить лексикон

и распознавать мелкие
ньюансы и градации
своих эмоций.

И на «закуску» тепловая карта эмоций.

Обратите внимание, что самые яркие области (желтый цвет) не только у традиционно положительных эмоций (любовь, счастье), но и у «отрицательных». А это значит, что гнев и любовь с равным успехом заряжают энергией

и самого человека, и тех, кто находится рядом. Вопрос лишь в форме проявления гнева (острая шутка и грубый окрик — разные проявления одной эмоции). Но любовь, все таки, более «заряжающая»

Эмоции — дар человека, инструмент коммуникации, непосредственное получение приятностей и важная информация о себе и окружающих.

Общение, дружба, отношения, воспитание детей, научение чему-то — все это невозможно без проявления эмоций

. Даже деньги зарабатываются легче у тех, кто делится своими эмоциями с окружающим миром.

Давайте эмоционировать ярче и разнообразнее!

P.S. Дополнение от коллег с очень важным акцентом: «полагаю я чувствую …

» и «
я чувствую …
» — две большие разницы. Контрольная проверка: ГДЕ вы это чувствуете? в голове или в теле?

Реакции

Мимика лица человека проявляется по-разному, и чаще всего её можно узреть в человеческих эмоциях. Последние, в свою очередь, показываются в реакциях. В зависимости от их проявления можно узнать, что испытывает человек от полученной информации. Сложность заключается в том, что одни боятся, другие не хотят, а третьи стесняются демонстрировать собственные эмоции. Из-за этого придётся успеть заметить быструю, непроизвольную реакцию, которая появляется самой первой. Зачастую полностью проконтролировать её почти невозможно, особенно неподготовленному человеку. Поэтому определить настоящие чувства собеседника, которые тот уже через секунды, скорей всего, уберёт со своего лица, можно, если действовать быстро и крайне внимательно.

Что дети должны знать об эмоциях

К старшему дошкольному возрасту у ребенка уже сформировано представление об человеческих эмоциях, к которым относятся:

• радость
• грусть
• страх
• гнев
• обида
• удивление

Дети определяют, называют психологические состояния, кратко описывают, приводят примеры житейских ситуаций, в которых человек их испытывает.

Картинки для детей с изображением эмоций учат ребенка рассуждать, описывать причинно-следственные связи, анализировать собственный жизненный опыт.

В ходе логопедической работы полезно предлагать детям дошкольного возраста для составления рассказов-рассуждений темы, связанные с переживаниями людей. Например:

• Только ли у человека есть чувства?
• Что такое положительные и отрицательные эмоции?
• Когда я рад, а когда огорчаюсь?

Эмоции можно разделить на пары с противоположным значением. Например: радость — печаль, отвращение — восхищение, скука — интерес и др. Дети должны уметь узнавать и назвать чувство персонажа на рисунке, но и подбирать антонимы к определению. Упражнения в таком формате позволяют прочнее закрепить характеристики эмоций.

Дети должны знать, что о психологическом состоянии человека мы можем узнать как из слов, так и наблюдая за поступками, поведением. Каждой эмоции соответствует как словарь, так и набор:

• жестов
• мимики,
• действий

Со старшими дошкольниками полезны беседы о том, что эмоциональным состоянием нужно управлять, особенно, если речь идет о негативных чувствах. Нельзя давать волю гневу, раздражению, печали. Переживания выражать только допустимыми в обществе способами. Детям будет интересно узнать, что в странах мира люди выражают чувства разными способами.

Эмоции

Итак, продолжим. Как уже говорилось чуть выше, мимика в общении проявляется посредством выражения эмоций, исходящих из реакции. Ниже приведены самые яркие и значимые из них, а также способы их выражения:

• Радость, счастье. Брови и губы расслаблены, уголки последних приподняты с обеих сторон, щёки тоже приподняты, а в уголках глаз небольшие морщинки.
• Злость, раздражение. Брови напряжены, сведены вместе и опущены, рот плотно закрыт. Зачастую зубы сведены вместе, как и губы, уголки которых при гневе или сильном недовольстве смотрят вниз.
• Презрение. Ухмылка. Уголок рта с одной стороны приподнят и виден лёгкий прищур в глазах.
• Удивление. Губы и лицо в целом расслаблены, глаза округлее обычного состояния, брови взметнулись вверх, а рот приоткрыт.
• Страх. Брови и верхние веки приподняты, а нижние напряжены, как и всё лицо в целом, глаза распахнуты.
• Печаль, огорчение. Чуть опущенные верхние веки и приподнятые брови, расслабленные губы с уголками, смотрящими вниз, а также пустой, потухший взгляд.
• Отвращение. Напряжена и приподнята верхняя губа, брови сведены вместе, образуя небольшую складку, и немного опущены, щёки тоже слегка поднимаются вверх, а нос чуть сморщен.

Помимо прочего, разобраться с эмоциями помогут картинки. Мимика на них изображена неплохо, что наглядно демонстрирует внутренние чувства и переживания изображённых людей. Смайлы, к слову, тоже не зря придуманы. Зачастую мимика лица у них неплохая, благодаря чему они и пользуются спросом при попытке передачи эмоций через интернет. Ведь общение здесь в основном происходит буквами, которыми не всегда получается передать ощущения, испытываемые в тот или иной момент.

Нарисованные картинки

Эмоции в картинках для детей, используемые для занятий по развитию речи представлены в нескольких вариантах: изображения взрослых и детей, людей или сказочных персонажей. Для развития речи дошкольников подходят печатные картинки и рисунки, созданные детьми.

Предложите ребятам нарисовать себя или другого человека, испытывающих определенное чувство. Составление словесного пояснения к такой картинке — логопедическое упражнение, которое ребята выполняют охотно.

Если дети пока еще не могут справиться с самостоятельным изображением эмоциональных состояний, стоит предложить им создать коллаж из заранее подготовленных и распечатанных деталей лица. Дошкольники 6-7 лет способны воссоздать эмоции на бумаге самостоятельно, а вот для ребят младшего возраста стоит использовать готовые шаблоны и образцы.

В логопедической работе можно использовать не только рисование, но и раскрашивание. Тематические раскраски — это полезный и увлекательный материал, который незаменим для девочек и мальчиков в детском саду и дома.

Важно предварительно хорошо изучить с детьми не только названия разных эмоций, но и те художественные приемы, которые позволяют точно передать то или иное психологическое состояние человек. В этом очень большую помощь может оказать использование пиктограмм.

Состояние человека

Иногда бывает достаточно немного понаблюдать за людьми, чтобы увидеть, какие они есть. Мимика лица сказывается на человеке, причём не только «одноразово», но и на всю жизнь. Чем ярче ваш собеседник проявлял себя, тем больше вы сможете о нём выяснить. — Большой лоб чаще всего имеют умные люди. Это не значит, что их познания велики во всём. Иногда бывает, что человек знает много информации в одной области, но совершенно несведущ в другой. Если у вашего знакомого большой лоб, но никаких признаков особого интеллекта не проявляется, возможно, он ещё просто не нашёл своё дело.

— Блестящие глаза и оживлённый взгляд означают увлечённость человека кем-то/чем-то. Обычно такое бывает у любопытных детишек, которым интересно всё на свете. Напротив, если взгляд человека потухший и безразличный, значит, состояние у него подавленное, возможно, близкое к депрессии.

— Если при смехе в уголках глаз появляется много морщинок, это означает, что человек добрый, весёлый и жизнерадостный.

— Обкусанные губы обозначают, что человек любит подумать и чаще всего нервничает при принятии решения. Иногда люди начинают автоматически так действовать прямо при собеседнике, поскольку не могут что-то решить.

— Твёрдый, развитый подбородок (зачастую он квадратный) показывает сильную волю человека. Поскольку люди, когда добиваются своих целей (даже в споре), напрягают нижнюю часть лица, она начинает развиваться. При частых победах подбородок становится сильным и твёрдым, что доказывает умение человека достигать намеченных целей. Исходя из этого, в случае если нижняя часть лица у собеседника мягкая, слабая и неразвитая, можно предположить, что его легко сломить. Он не станет идти до конца, если впереди появится серьёзное препятствие.

— Чем больше на лице различных выпуклостей, неровностей, «впадин», «выступов» и т. д. (впалые щёки, выпуклые скулы, например), тем эмоциональнее и вспыльчивее человек. Он запросто способен впасть в состояние аффекта и ярко и живо выплеснуть на окружающих свои переживания.

Определение эмоций для детей

Для логопедической работы с воспитанниками старшей и подготовительных групп детского сада используйте следующий перечень эмоциональных состояний:

Радость — положительная эмоция, знакомая каждому. Мы испытываем радость тогда, когда происходит что-то хорошее. Выражать это чувство человек может словами и действиями. Признаками радостного состояния является смех, улыбка. Испытывать радость приятно, также как и доставлять ее другим.

Грусть — чувство, которое появляется тогда, когда мы узнаем что-то печальное или думаем об этом. Грусть нельзя назвать сильной эмоцией, она быстро проходит. Это не значит, что нельзя позволять себе грустить, иногда это необходимо любому человеку. Но не стоит слишком предаваться печальному настроению, полезнее попробовать побыстрее от него освободиться, занявшись чем-то приятным или полезным.

Гнев — злость, сильное раздражение на кого-то или что-то. Испытывать гнев не приятно, но иногда такое случается с каждым. Это сильная эмоция, которая может доставить неприятности нам и другим людям. Важно объяснить детям как управлять гневом, уметь выражать его правильно. Если человек часто бывает злой, то ему трудно находить друзей, он часто бывает одинок.

Страх — сильная отрицательная эмоция, которую люди испытывают, если им что-то угрожает. Опасность может быть реальной или ожидаемой, воображаемой. Каждый ребенок неоднократно чувствовал страх, поэтому он может легко распознать его изображение на иллюстрациях или фото, а также привести примеры событий, предметов и явлений, вызывающих у них это чувство. Дети должны знать, что страх бывает различным по своей интенсивности, от испуга до ужаса. Важно объяснить детям, что эта эмоция необходима человеку, так как она предупреждает об опасности. Можно добавить, что для иллюстрации страха на картинках часто используется черный цвет.

Восхищение — приятная эмоция, возникающая при встрече с чем-то очень красивым или необычным. Восхищение могут вызвать: необычная игрушка, сад в цвету, нарядная девочка. Люди, выражая восхищение, используют особые восклицания: (ох, ах, ух ты, вот это да) и слова (неужели, потрясающе, прекрасно, замечательно, необыкновенно). Восхищение бывает таким сильным, что выразить свое чувство словами очень сложно. По фотографии или рисунку дети-дошкольники легко узнают человека, который чем-то восхищается, хотя описать его чувства им трудно, для этого нужны специальные логопедические тренировки.

Стыд — неприятное чувство, которое возникает тогда, когда мы сделали что-то плохое и жалеем об этом. Чем старше дети, тем легче объяснить им суть и значение этого эмоционального состояния. Признаками стыда является не только определенная мимика, но и покраснение отдельных частей лица (щек, ушей, шеи). Знание этой особенности поможет дошкольникам быстрее и легче узнавать стыд на рисунках (кстати, этот признак часто можно увидеть на сюжетных картинках для детей и даже на самйликах) и в поведении окружающих людей. С детьми 6-7 лет можно провести беседу о разнице между стыдом и застенчивостью, эти состояния легко перепутать.

Обида — человек чувствует обиду тогда, когда ему чей-то поступок кажется несправедливым. Одни люди обидчивы, другие редко испытывают эту эмоцию. Описать состояние обиды трудно, дети дошкольного возраста должны уметь узнавать его изображение. Для этого можно использовать как схематичные изображения (например, смайлики – простые картинки эмоций для детей), так и реалистичные рисунки, цветные или черно-белые фотографии. Кстати, такой наглядный материал удобно распечатывать из подборок и презентаций на специализированных логопедических сайтах.

Жестикуляция

И мимика, и жесты в общении дают понять, что и как человек говорит:

• Открытые ладони означают доверие и открытость. Если человек периодически обнажает перед вами внутреннюю сторону кисти, значит, ему нечего от вас скрывать, и чувствует в вашем обществе он себя неплохо. Если же собеседник постоянно прячет руки в карман, заводит их за спину или совершает другие подобные «скрытные» движения, вероятно, ему не очень-то комфортно. Это может быть как неприязнь к вам, так и вина/стыд за прошлые поступки.
• Руки, расположенные у щеки, означают задумчивость. Обычно в такие моменты человек усиленно размышляет о чём-то, пытается сообразить, как поступить в данной ситуации и пр.
• При нервозности или, что вероятнее, неуверенности в себе человек начинает дотрагиваться либо до шеи, либо до находящихся на ней объектов вроде кулона, цепочки и т. д. Помимо этого, он может начать грызть ручку.
• Кивок головы знаменует согласие. Порой люди бесконтрольно кивают, сообщая тем самым на подсознательном уровне, что чужое мнение им по нраву. Мотание головой, наоборот, означает, что человек с вами не согласен. Так же как и кивок, иногда это происходит автоматически.

Игры с пиктограммами

Игры с пиктограммами — это целое направление в работе логопедов и психологов. Схематические изображения эмоций (рожицы) — отличный материал для стимулирования речевой активности ребенка. Вот несколько примеров использования таких изображений:

Подбери и назови

Подготовьте для детей картинки пиктограмм с разными эмоциями, чувствами. Задание – узнать то или иное состояние, дать ему название, а затем придумать ситуацию, в которой оно будет уместна. Дети могут использовать как свой личный опыт, так и вспоминать героев известных сказок, мультфильмов. Ничего, если сначала описания эмоций будут звучать по-детски, постепенно регулярные речевые тренировки помогут этим рассказам стать более совершенными.

Найди пару

Если взять разрезной набор картинок-смайликов и перемешать, то получится увлекательная игра для команды дошкольников, которую можно использовать и на занятиях по развитию речи. Задача – собрать все изображения. Важно, чтобы каждый смайлик точно выражал то или иное чувство, тогда эмоцию будет проще узнать и описать.

Превращения настроений

Для этой игры нужно подобрать такие смайлики картинки эмоций для детей, которые можно разложить по парам-противоположностям. Например, грусть-радость, восхищение-отвращение и т. п. Попросите детей взять одну карточку или круглую рожицу-смайлик, а затем подобрать к выбранной картинке пару. После этого можно предложить детям придумать историю о том, что могло бы превратить одну эмоцию в другую.

Колобки

Изображение колобка похоже на смайл, поэтому картинки с этим персонажем тоже используйте в качестве пиктограмм, иллюстрирующих эмоции.

Используйте рисунки Колобка на прозрачном фоне, так детям проще анализировать психологическое состояние героя, а не сюжетные повороты, происходящие с ним.

Вариантов игр с этим сказочным персонажем много. Например, рассказать русскую сказку, описывая эмоции Колобка и других героев. Сделать такое занятие продуктивным поможет использование кукольного театра или масок.

Эмоции в стране Смешарии

Игрушки из мультфильма Смешарики — материал для занятий по развитию речи в ДОУ и дома. Изображения забавных круглых героев можно использовать для иллюстрации эмоциональных состояний. Купите готовое пособие или изготовьте сами, вырезая и подписывая героев из журнала или книжки.

Предложите детям картинки со смешариками и попросите назвать то чувство, которое испытывает Нюша, Кар-Карыч, Крош и другие герои.

Позы

Открытая мимика и жесты в общении – это, конечно, хорошо, но нельзя забывать и про позы человека, которые тот принимает во время разговора:

• Если человек сидит расслабленно, вытянув ноги вперёд, в вашу сторону, это значит, что настроен он благожелательно. То же значение имеет приближение к собеседнику вместе со стулом: предрасположенность к вам лично и разговору в целом.
• Иногда человек расстёгивает пуговицы, а то и вовсе снимает одежду, например пиджак. Это доказывает его доверие и открытый настрой по отношению к вам.
• Если ваш собеседник рисует что-нибудь незатейливое на листе бумаги, часто смотрит в одну точку, теребит ручку, покачивает ногой, постукивает пальцами, не выражает особых эмоций и т. д., значит, ему с вами не очень-то интересно, поскольку это признаки скуки. Смените тему разговора или постарайтесь внести живость в диалог.
• Скрещённые ноги или руки (на груди, например) означают закрытость, замкнутость, нежелание общаться и открываться. Возможно, человек просто некомфортно себя чувствует, и скоро это состояние пройдёт, а возможно, ему неприятно находиться в вашем обществе.

Пиктограммы

Схематичные изображения различных эмоций очень помогают детям в изучении, запоминании и распознавании эмоциональных состояний человека. Особенно на ранних этапах знакомства с этой темой. Различные наборы «Эмоции смайлики картинки для детей» содержат карточки с условным изображением гнева, радости и других чувств.

Как распознать правду и ложь по человеку

Вот почему многих интересуют подробности нашей статьи — все хотят знать, как читать мимику лица человека, как видеть, когда вам нагло врут, а когда говорят чистую правду. Некоторые способы разоблачить лгуна приведены ниже, но помните, что, возможно, врунишка о подобных фокусах уже давно и прекрасно знает, а потому пользуется ими умело и ловко, обманывая окружающих так, что комар носа не подточит.

1. Когда человек говорит неправду, его зрачки непроизвольно сужаются. Если вы предварительно успели заметить исходное состояние глаз собеседника, то вы поймёте, что он лукавит, после уменьшения зрачков.
2. Когда человек лжёт, он отводит взгляд. Происходит это из-за того, что подсознательно ему стыдно за неправдивую информацию, которую он говорит.
3. Когда человек врёт и знает о предыдущем способе, он пристально смотрит в глаза. Чаще всего он настолько «заигрывается», что даже почти не моргает. Это тоже способно выдать лжеца.
4. Взгляд врущего человека перемещается с одного предмета на другой, не задерживаясь на чём-то одном. Иногда это просто признак нервов, но чаще всего – лжи.
5. Благодаря сжатию скуловых мышц у врущего человека на лице появляется некое подобие полуулыбки-полуухмылки.
6. Направление взгляда также скажет, правду или ложь вам приходится слышать от собеседника. Если человек смотрит вправо, вероятнее всего, вам преподносят ложь, если влево – правду. Однако это правило действует при условии, что говорящий правша, в противном случае читать наоборот.

Что даёт понимание мимики и жестов?

Краткий список преимуществ:

• Активная работа мозга.

Нужно запомнить кучу жестов и движений, которые обозначают какой-то конкретный смысл. К примеру, если во время диалога собеседник чешет затылок, это означает, что он не уверен в Ваших словах и поддает их сомнению. Можно привести массу таких примеров, и большинство из них нужно постоянно держать в памяти.

• Умение подстраиваться и изменять ситуацию.

Когда вы знаете больше, чем вам говорят, вы можете чаще находить правильные решения в различных ситуациях, подводить собеседника к чему-то или получать ответы там, где он их даже не произносит.

• Понимание негативных побуждений человека.

Знание этой темы даст вам возможность оградить себя от вранья, зависти, недружелюбия и т.д.

• Понимание внутреннего мира собеседника.

Правильная интерпретация мимики и жестов не только даёт возможность заглянуть в душу, выведав все тайны собеседника, но и понять, что ему нужна помощь, хоть он и пытается это скрыть. В этом случае можно попытаться найти нужные слова и попытаться вместе разобраться с проблемой.

• Развитие способности замечать мельчайшие детали.

Без этой способности невозможно трактовать сложившуюся картину из мимики и жестов. Один незамеченный жест может кардинально изменить весь смысл сигналов, подаваемых телом. Поэтому, если мы хотим правильно интерпретировать язык тела другого человека, нам необходимо быть более внимательными и восприимчивыми к мелочам.

• Саморазвитие.

Саморазвитие – это дополнительный бонус при изучении психологии мимики и жестов. Человек учиться познавать как себя, так и окружающих, изучает что-то глубокое, черпает для себя что-то полезное.

Особенности заграничного языка мимики и жестов

Не везде общаются теми же способами, что и у нас. Разумеется, имеется в виду не человеческий язык, а язык жестов, поз и мимики. Приведённый ниже список с указанием конкретных стран и некорректных действий поможет не попасть в просак при иностранцах. Азия. Следите за руками и ногами. Первыми нельзя прикасаться к чужой голове и волосам, поскольку для азиатов это самое святое, что есть в человеке. Ноги, в свою очередь, тоже не надо распускать, правда, вообще. Даже случайное прикосновение (к любой части тела) может вызвать панический ужас, а то и злость со стороны азиатов. Всё потому, что, в отличие от головы, ноги считаются самым «низким», что есть в человеческом теле. Ближний Восток. Поднять вверх большой палец – это всё равно, что послать человека в зад. Дети, правда, показывают этот жест частенько, пытаясь тем самым раздразнить окружающих. Бразилия. Жест «всё О’кей» (большой палец соединён с указательным, образуя ноль, а остальные пальцы торчат «наружу») здесь имеет примерно тот же смысл, что у нас средний палец. Венесуэла. Жест «всё О’кей» здесь обозначает гомосексуальную принадлежность. Италия. Жест «Коза» из рок-музыки обозначает здесь измену и неудачливость. Т. е. если вы покажете кому-нибудь этот знак, вы намекнёте, что считаете его полным лохом, которому изменяет вторая половина. На севере Италии нельзя также прикасаться к подбородку, поскольку это означает, что вы как будто показываете человеку средний палец. Фиджи. Рукопожатие считается фирменным знаком республики, из-за чего не надо пугаться, если собеседник будет крепко и долго держать вашу руку в своей. Это лишь признак вежливости, и длиться он может действительно немалое количество времени, вплоть до конца разговора. Франция. Жест «всё О’кей» здесь обозначает гомосексуальную принадлежность, а почёсывание подбородка – тот же самый средний палец.

Голландский банк ING на протяжении двух лет занимается реализацией программы, которая направлена на повышение «эмоционального интеллекта» сотрудников. Часто людям трудно сходу распознать эмоции собеседника, что может приводить к ухудшению качества коммуникаций с клиентами и коллегами.
Усилия дают результаты — как пишет Business Insider, несмотря на то, что в ING денежные премии ниже, чем в среднем по отрасли, согласно опросам, сотрудники, в среднем, более удовлетворены своей работой. Кроме того, выручка растет также быстрее, чем в среднем по отрасли, при этом 80% дополнительных доходов приходятся на текущих клиентов.

Программа повышения «эмоционального интеллекта» включает в себя множество различных аспектов. Важнее всего здесь научиться распознавать эмоции другого человека. Для того, чтобы это сделать, финансовая компания предлагает сотрудникам специальный тест. Он состоит из изображения человека и четырех вариантов ответа. Попробуем пройти его (после картинки идет спойлер с ответом, а затем его описание).

Какие эмоции испытывает человек на картинке?

Ответ:Презрение
«Люди часто путают презрение с отвращением. Но в последнем случае обычно приподнимается верхняя губа, а на носу появляется морщинка. Отвращение возникает по отношению к чему-то плохому, а не когда человек насмехается над чем-то или что-то подозревает».

Ответ:
Отвращение
«Люди часто путают отвращение с гневром. Но в последнем случае брови человека опускаются а губы сжимаются сильнее а верхнее веко глаза поднимается. В случае отвращения, напротив, рот открывается и появляется язык, как при тошноте».

Ответ:
Кокетство
«Здесь мы видим застенчивую, но кокетливую улыбку. Понять, что человек кокетничает, можно, если его или ее голова отворачивается в сторону, как бы сообщая “ты мне не интересен”, но одновременно сохраняется зрительный контакт. Это универсальный знак двойственности кокетства — человек одновременно избегает и провоцирует контакт с другим человеком».

Ответ:
Боль
«Когда мы чувствуем боль, лицевые мышцы сокращаются. В верхней части лица сокращаются мышцы вокруг глаза, вызывая эффект “зажмуривания”, также опускаются брови. В нижней части лица сжимаются и подаются вперед губы».

Ответ:
Сострадание
«Когда человек испытывает симпатию или сострадание к кому-то, мышца, сморщивающая бровь, приподнимает их, губы сжимаются, а голова чуть подается вперед — это знак вовлеченности».

Ответ:
Радость
«При искренней улыбке мышцы расслабляются. Человек выглядит открытым и расслабленным — в минуты радости мы хотим взаимодействовать с людьми, а не защищаться от них».

Ответ:
Удивление
«Некоторые эксперты считают, что в моменты удивления у человека широко открываются глаза — неожиданная встреча с другом, которого давно не видел, внезапная награда — мы стараемся “впитать” как можно больше такой новой информации».

Ответ:
Гордость
«Гордость связана со знаками превосходства. Уголки губ немного поднимаются, сигнализируя о том, что человек доволен. Но в отличие от собственно радости, голова отклоняется назад, а подборок задирается. Это классические знаки ощущения власти и превосходства — люди, посылающие их, чувствуют свою силу».

Ответ:
Смущение
«Когда люди смущены, они наклоняют голову вбок и вниз, открывая шею. Смущенная улыбка также отличается от обычной: губы сжимаются вместе, это проявление сдержанности».

Ответ:
Гнев
«Такие мышечные движения губ и вокруг глаз и бровей говорят о том, что человек агрессивен, реагирует на угрозу или расстроен. Исследователи полагают, что так происходит потом, что такие мышечные движения могут физически защитить лицо в ходе конфликта — к примеру, сведенные брови защищают глаза».

Ответ:
Счастье
«Это классическая искренняя улыбка, которую еще называют улыбкой Дюшена — она выражает счастье».

Ответ:
Страх
«Выражение лица при испуге часто путают с удивлением. Но в последнем случае глаза человека открываются сильнее и губы не “разъезжаются” в стороны, как на этой фотографии. Напротив, рот открывается. Кроме того, момент испуга брови практически не двигаются, а в случае удивления они приподнимаются».

Как пишет Business Insider, финансовая организация, использующая этот тест, не осуществляет с его помощью оценку своих сотрудников. Он создан для того, чтобы заставить людей задуматься о важности эмоций и их распознавания. Это позволяет им лучше понимать других людей, к примеру клиентов — а уже это выливается в рост прибыльности бизнеса.

А сколько правильных ответов дали вы? Делитесь в комментариях и не забывайте подписываться на наш блог!

Психология жестов и мимики

Понять человека без слов позволяет мимика человека, жесты, позы. Рассмотрим основные аспекты, требующие особого внимания:

1. Наклоны туловища — если человек наклоняет туловище и голову в сторону собеседника — это говорит о явном интересе, желании общаться, найти общие темы, стремлении к взаимопониманию. При откидывании на спинку стула, взглядам по сторонам — наблюдается отсутствие заинтересованности, невнимательность;
2. Личное пространство, зоны общения — у каждого человека есть личная зона, примерно от 46 см до метра, социальная — 1.2-3.6м, публичная — свыше 3,6м. Желание постороннего человека находиться очень близко, обычно вызывает негативную реакцию. Только друзья, близкие люди могут подходить к нам близко, стоит учитывать и не нарушать эти зоны при знакомстве с новыми людьми. Хлопать по плечу, прикасаться к малознакомому человеку не стоит, это вызовет негатив на уровне подсознания.
3. Положение туловища стоя:

• раскачивание туловища — человек чувствует обеспокоенность или спешит;
• ёрзанье, переступание с ноги на ногу — говорит о неуверенности, человек нервничает, беспокоится, возможно, желает поскорее уйти, прекратить разговор;
• ноги стоят прямо, направлены в сторону собеседника — человек готов к общению, заинтересован в беседе;
• ноги скрещены — оборонительная позиция, человек неуверенно себя чувствует, находится впервые в новой обстановке, среди незнакомых людей или не совсем согласен с мнением окружающих.

Научиться понимать людей можно, если внимательно следить за собеседником во время разговора.

1. Положение рук — часто помогает научиться понимать людей, определить настроение и состояние человека:

• руки на бёдрах — для мужчины сигнал: готов к действию, разговору, активным действиям, может быть и враждебность, в спорах используется такое положение; для женщин — подчёркивают красоту костюма или решительность настроения, зависит от ситуации;
• большие пальцы рук заложены за пояс или в карманы — человек хочет привлечь внимание противоположного пола, в разговоре между мужчинами — оценка, соперничество, переходит в конфликт, агрессию при напряжённом положении ног и туловища;
• руки открыты — позиция, располагающая к общению и доверию;
• руки скрещены на груди — оборонительная позиция, негативное отношение к ситуации, при сжатых к тому же кулаках — враждебность, при обхвате предплечий — нервозность, ожидание чего-то волнительного. Руки скрещены, а большой палец вверх — поза превосходства, самоуверенности;
• руки перед собой, ладони поверх ладони — помогают человеку обрести уверенность во время выступления, например. Говорят о необходимости поддержки, нехватке уверенности;
• поднимание плеч — «не могу точно сказать», «не уверен», однако бывает и при желании сказать неправду возникает резкое передёргивание плечами;
• размахивание руками — человек не может сдерживать эмоции, чрезмерно возбуждён — сердится, расстроен или возмущён;
• руки за спиной — открытость, уверенность в себе, даже временами превосходство — начальники, руководители, представители власти часто используют такое положение рук;
• руку за головой — человек любит доминировать, чувствовать своё превосходство;
• желание скрыть пальцы рук — обычно используют карманы или другие способы, символизирует укрытие информации, отсутствие честности, доверия в разговоре;
• заломы рук — человек очень нервничает, возможно, испытывает стресс, напряжение или депрессивное состояние;
• стучание пальцами — спешка, нервозность, нужно быстрое решение вопроса, или помощь в успокоении;
• руку в положении «домика» — уверенные в себе люди предпочитают соединять пальцы, выстраивая пирамиду, наблюдается у дипломатов, министров;
• потирание рук — нетерпение, предвосхищение события, получения информации, большая заинтересованность.

Читаем жесты и мимику человека, наблюдая за движения рук, головы, выражением лица.

1. Жесты головы помогут научиться понимать людей:

• наклон в сторону собеседника — интерес к общению;
• резкие движения головой — не согласие с точкой зрения;
• откидывание назад — высокомерие, презрение;
• кивание головой — желание нравиться, проявление согласия, поддержка собеседника;
• повороты головы — сомнения в прозвучавших словах, непонимание или несогласие;
• низкоопущенная голова — неуверенность в себе, самооценка занижена, человек чувствует себя неловко, некомфортно, готовность к уступкам, человек не всегда отслеживает свои интересы;
• почёсывание головы — человек смущён, чувствует неуверенность, непонимание сути вопроса, размышления.

1. Мимика лица, жесты в районе лица. как читать человека по жестам и мимике?

• Прикрывание рта рукой — желание скрыть что-то, неправдивая информация;
• касание кончика носа — видоизменённый жест того же значения — неверие словам, подозрение, желание скрыть ложь;
• потирание века — нежелание видеть что-то неприятное, слышать неправду, скрытие информации;
• потирание уха — человек устал слушать, возможно, не верит словам, желает сам высказать мнение;
• почёсывание шеи — говорит о сомнениях и неуверенности, человеку сложно принять решение;
• пальцы во рту, карандаш, сигара — получение моральной поддержки, возможно, переживания, нервная обстановка;
• поглаживание подбородка — размышления, принятие решения, анализ информации.

1. Рукопожатия — научиться понимать людей можно благодаря пожиманию рук:

• рука повёрнута ладонью вниз — человек любит доминировать;
• пожимание двумя руками — встречается у политиков, желание расположить к себе, приветливость, хотя злоупотреблять не стоит, не всегда воспринимается положительно;
• вялое рукопожатие — неуверенность в себе, слабый характер;
• очень крепкое сжимание косточек — агрессивность, жёсткость характера, невоспитанность, вызов окружающим;
• пожимание кончиков пальцев — возникает, когда человек не дотянулся полностью, говорит о неуверенности в себе;
• пожатие плеча, локтя второй рукой — допустимо в отношениях с близкими людьми, в других случаях — нежелательно, могут воспринять негативно, возникает вторжение на территорию личной зоны.

Рассмотрели основные моменты, о чем говорят жесты и мимика человека. Интересно, что жестикуляция происходит на бессознательном уровне, часто не замечаем, как стоим, как держим осанку, какие движения руками производим. При этом, мимика и жесты человека, психология поведения — взаимосвязанные понятия, часто по характерным особенностям поведения можно понять, с каким человек имеем дело — открытым, общительным, честным или беспокойным и склонным к обману. Как научиться читать мимику и жесты человека, если видите в первый раз, малознакомы?

Обладая нужными знаниями, легко научиться понимать людей, прочитать их намерения, мимика и жесты врущего человека

1. Часто после произнесения неправды наблюдаются такие жесты — ослабление галстука, касание шеи, носа, прикрывание рта. Часто во время разговора прячут руки, могут ёрзать, раскачиваться, что говорит о беспокойстве. Бывает и обратное поведение — стоят неподвижно, как окаменевшие, не проявляя эмоций. Жестикулируют мало, ведь мозг занят выдумыванием и контролем над рассказыванием истории.

Положение ног — могут покачивать ногой, проявляя нервозность, нетерпение, часто ноги обращены в другую сторону от собеседника. Могут делать резкие движения плечами, дотрагиваться до собеседника, пытаясь «втереться в доверие».

1. Мимика лица — скрывают взгляд, смотрят в другую сторону, бегающий взгляд или наоборот не сводят взгляд, смотрят в упор. Улыбка обычно натянутая, неестественная, лишь движение губ, а в уголках глаз не видно изменений. Частое моргание также выражает нервозность или желание скрыть информацию, чувства.
2. Речь — обычно говорят в спокойном тоне, придавая значение словам. Могут повышать тон, когда хвастаются или находятся в возбуждённом состоянии. Обычно изменение тона речи происходит не случайно, следите за тоном и словами. Могут запинаться, эээ.., ммм…, издавать другие звуки, сбиваться с мысли.

Как же проявляется поведение честного человека, вызывающего доверие?

1. Спокойно поддерживает зрительный контакт, открыт к общению, делает наклон в сторону собеседника во время разговора. Держит себя спокойно и уверенно. Может кивать, поддерживать спокойно разговор. Любит жестикулировать, руки открыты, ладони повёрнуты нижней стороной, говоря «всё честно». Ноги находятся в спокойном состоянии, стоят рядом или заброшены одна за другую, но без резких движений. Поворачивается всем телом и ступнями к собеседнику.
2. Мимика живая, на лице видна лёгкая и живая улыбка, обязательно искренняя, это чувствуется, веселье передаётся окружающим. Улыбка передаётся в уголки глаз, которые тоже «смеются». Выражение лица всегда соответствует, испытываемым эмоциям и словам, если человеку грустно, чем-то расстроен — это сразу видно, не притворяется, что всё хорошо.
3. Речь — может выражать разные чувства и эмоции, что отражается в голосе. Тон голоса соответствует настроению, ситуации, чувствам. Голос меняется в зависимости от темы обсуждения, старается чётко выговаривать слова, голос глубокий, низкий, звучный, часто слышим оптимизм, жизнерадостность.

Психология поведения человека, мимика и жесты помогают научиться понимать людей, их состояние, настроение, найти к каждому особый подход, отличать искренность от желания понравиться или ввести в обман. Жесты и мимика дают много информации, однако голос — также является отражением человека, позволяет узнать больше о внутреннем мире и состоянии в конкретный момент времени.

Как использовать знания о мимике и жестах?

Пользоваться такими знаниями можно очень активно.

• Если было замечено по определенным жестам или мимике, что собеседник не желает продолжать разговор, можно тактично завершить беседу и удалиться.

• Наблюдая, как новый знакомый лукавит или скрывает правду, можно удалить такого человека из круга общения, лишив себя вечных тайн и недомолвок.

• Можно спастись от обманщиков.

Профессиональные лжецы и манипуляторы отлично разбираются в психологии. Для того, чтоб скрыть тайные проявления мимики или жестов, они учатся контролировать самые мельчайшие движения. Их тяжело, но всё же возможно раскусить. Достаточно понаблюдать за их поведением некоторое время, где-то их тело даст сбой и тогда всё станет явным.

Совет: если вы не уверены в правдивости речей человека, задавайте ему больше вопросов и наблюдайте за движениями его тела.

Такое глубокое знание дает возможность видеть истинное лицо людей. Не все являются теми, за кого себя выдают. Так почему бы не “расколоть” человека до того, как он смог предпринять в Вашу сторону что-то не очень приятное.

• С позитивной стороны умение пользоваться жестами и мимикой может подсознательно расположить к вам человека, расслабить его и сделать очень сговорчивым.

Вы сможете позитивно влиять на него, на его самочувствие. Так почему бы не наделить эмоции человека позитивом, используя мимику и жесты?

С чего начать обучение языку мимики и жестов?

Рассмотрим все источники знаний по психологии мимики и жестов:

Первый помощник в изучении данной темы. Кроме печатных книг многие специалисты в этом разделе психологии выпускают журналы, открывают сайты и ведут блоги в интернете.

• Курсы по изучению психологии мимики и жестов.

Человек, разбирающийся в теме, сможет лично показать и объяснить, как всё работает и как применять полученные знания в жизни.

• Просмотр сериалов или документальных фильмов на эту тему.

Как ни странно, оттуда можно почерпнуть весьма большой объем информации. Плюс ко всему, там всё показано на практике, что значительно упрощает понимание и усвоение «уроков» в голове.

Читать и смотреть – это, конечно, хорошо, но необходимо применять полученные знания в реальных условиях. Это единственный способ усвоить информацию и изменить что-то в своей жизни.

Значение жестов и мимики на конкретных примерах

Теоретические знания нужно рассматривать на конкретных, смоделированных ситуациях. Только так можно правильно понять, о чем «молчит» собеседник. Разберём, как связаны чувства собеседника с движениями различных частей его тела.

Губы

Чаще всего с подвижностью губ связывают самоуверенность.

Пример 1.

Собеседник, опершись локтем о подлокотник кресла, теребит указательным пальцем губы, при этом не издавая ни единого звука.

Это означает, что человек растерян и не знает, какое решение принять. Собеседник думает, что им пытаются манипулировать, а его жест равносилен неуверенности. Данный пример является не частым, но зато очень красноречивым.

Пример 2.

Герметично сжавшиеся губы собеседника совсем перестали быть видны.

Здесь два варианта:

• Это показывает человека как добродетеля, довольно опытного, мудрого.

• Отвращение. Причем близкое к полному отторжению. Это более частый вариант.

В данном случае важен контекст беседы. Если во время разговора Вы обмолвились о чем-то неприятном или задели какую-то болезненную для собеседника тему, то это можно заметить по его сжатым губам. В этом случае стоит увести разговор в сторону и сменить тему на нейтральную.

УЗНАТЬ, КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС

Пример 3.

Собеседник закусывает верхнюю или нижнюю губу.

Это означает недовольство человека. Возможно, ваш собеседник измотан и эмоционально перегружен. Если верхнюю губу закусывает женщина, она, как правило, чего-то опасается.

Также этот жест может рассматриваться как соблазнение, тогда он свидетельствует о любовном возбуждении.

Спина

Спина – это центр чувственности, также отвечающий за способность вкладывать максимум сил в какое-то дело.

Пример 1.

Собеседник дружески хлопнул товарища по спине.

Это прямое выражение симпатии или просто хорошего настроения. Говорят, это сокращенная версия объятий.

Стоит отметить, что не всегда данный жест означает что-то хорошее. Читайте часть статьи про эргономику жестов.

Пример 2.

Собеседник общается с Вами, повернувшись спиной.

Если данную позу принимают мужчины, это говорит об их неспособности принимать решения. Также это указывает на отсутствие лидерских качеств, ведь тот, кому они присущи будет открыто встречать любой поворот ситуации и решать вопросы, находясь к собеседникам лицом.

Кисти

Кисти — самая активная и подвижная часть тела, она может рассказать о многом.

Пример 1.

Если Ваш собеседник держит кисти в позе «молитвы», то это означает скорее непримиримый жест, нежели снисходительный. Стоит быть готовым к тому, что собеседник будет возражать по поводу сказанного Вами.

Пример 2.

Собеседник закрывает руку, как бы держа в ней что-то маленькое.

Данный жест означает, что человек только забирает, а не отдает. Это символ эгоизма.

Челюсть

Челюсть ассоциируется со злостью во всех ее негативных проявлениях.

Пример 1.

Бывает такое, что человек среди ночи начинает скрипеть зубами? Так вот, это вовсе не привычка или особенность организма, это ничто иное, как гнев. Чаще всего человек, переживший весьма злобную и мрачную ситуацию днем, невольно проявляет это ночью сквозь сон.

Пример 2.

Челюсти собеседника постоянно находятся в скрытом жевательном процессе. Это свидетельствует о весьма переменчивой личности.

Пример 3.

Желваки будто пульсируют под кожей, а из глаз вот-вот брызнут слезы. Это знак того, что собеседник явно теряет самообладание, он чем-то сильно потрясен и держит эмоции в себе из последних сил.

В статье мы рассматриваем только основные примеры, помимо них психология мимики и жестов разбирает множество ситуаций и контекстов.

Благодаря этим знаниям, каждый имеет возможность почувствовать суть поведения своего собеседника, понять, что на самом деле он испытывает и чувствует.

Как не прискорбно, людям свойственно врать, что-то скрывать или недоговаривать. Психология мимики и жестов, поможет пролить свет и ясность на многие ситуации, такие серьезные знания могут уберечь от неприятностей.

Интересные факты

• Есть интересный способ узнать врёт ли человек: нужно пожать ему руку. Если врёт — она будет холодной, так как когда человек лжёт, организм это понимает и предпринимает меры. Кровь спускается в ноги, чтобы в случае чего – бежать со всех ног.

• Искренняя улыбка длится не больше четырех секунд. Мало того, дополнительным фактором искренности являются морщинки вокруг глаз. Если человек «натягивает» улыбку, то мимика глаз не будет затронута.

• Если мужчина во время разговора с женщиной повернул ногу носком в ее сторону, это означает, что он испытывает симпатию. Это отличный способ для девушек проверять молодых людей на наличие интереса в их сторону.

• Зуд. Как ни странно, зуд может вам многое рассказать, стоит лишь обратить внимание, в каком месте он возникает. Чешется затылок? Это свидетельствует о неуверенности в себе. Если же это подбородок, то подсознание подталкивает человека на то, чтоб он бросил вызов. Если зуд начался в районе тыльной стороны левой руки – нужно «закрыться». Правая кисть (также тыльная сторона) – подсознание говорит, что нужно схитрить.

• В некоторых случаях мимика, жесты мужчин имеют совершенно другое значение, чем те же самые мимика и жесты женщин.

Эмоции и мимика

Эмоции, можно сказать, вдыхают жизнь в наши лица, и без них любой рисунок выглядит неинтересно. Но для того, чтобы изобразить их достаточно убедительно, нужно понять, как они выражаются у нас на лицах.

Известный психолог Пол Экман на протяжении многих лет исследовал человеческие эмоции и их физическое проявление у людей по всему свету. Он выделил шесть основных эмоций, которые являются едиными для всех культур, полов и рас. Более того, его команда для более детального понимания того, как эмоции выражаются у нас на лице, разбила эти базовые эмоции на движения мышц лица.

Для любого художника эти знания – бесценны. Разобравшись, каким образом эти эмоции задействуют глаза, нос, брови и рот, вы сможете изобразить любую эмоцию и контролировать ее интенсивность.

Основы

Форма лица

Очень индивидуальная характеристика, которая, если не знать как к ней подступиться, может серьезно озадачить любого художника. В действительности же за этим замысловатым концептом стоят очень простые линии, которые лишь надо изучить повнимательнее. Например, на изображении внизу вы можете видеть основные формы лица.

• Прямоугольное: длинное лицо, практически одинаковое по ширине как снизу, так и сверху.
• В форме алмаза: узкий лоб и подбородок, самая широка часть – середина лица.
• Квадратное: примерно одинаковое и по ширине, и по длине лицо с квадратным подбородком.
• В форме сердца: лица с заостренным подбородком и пробором, повторяющим форму сердца.
• Треугольное: острый подбородок и ровный пробор.
• Овальное: форма лица, повторяет перевернутое яйцо, с узким подбородком и самой широкой частью в середине лица.
• Круглое: примерно одинаковое по ширине и длине, с округлым подбородком.

Ракурсы

Для того, чтобы правильно передать динамику лица, а иногда даже какую-то эмоцию, необходимо поймать правильный ракурс. Это может казаться непростой работой, но если помнить о базовых принципах, то с небольшой практикой вас больше не будет пугать перспектива нарисовать человека, наблюдающего за птицами.

Профиль

Лицо можно вписать в квадрат и поделить на две равные части, где средина – ухо человека. Видимый глаз должен быть расположен очень близок к краю условного квадрата, а нос, рот и подбородок – слегка выходить за границу.

Психология мимики и жестов в обществе

Знания и мимике и жестах широко используют при расследованиях и следствиях.

При допросе подозреваемого или свидетеля, специалист может отследить определенные мимические характеристики, по которым легко вычисляется врёт человек или говорит правду. Наше тело не даст себя обмануть. Человек может сам того не подозревая, выдать себя через жесты и мимику.

Также психология мимики и жестов находит своё применение в политике. Известно, почти все политики что-то недоговаривают. Узнать, что конкретно поможет данный раздел психологии.

Распознать ложь и симпатию, или Что вы не знали о языке жестов

Улыбки бывают разные: счастливые, испуганные, коварные, печальные, смущенные, обольстительные. Но ни одно из этих определений не подходит Джоконде. Одни считают, что изображенная дама беременна, и ее улыбка – попытка уловить движение плода. Другие — что она улыбается своему возлюбленному. Кто-то вообще утверждает, что на картине изображен мужчина, поскольку «его улыбка очень привлекает гомосексуалистов». А вот по мнению специалиста по чтению человеческой мимики, Джоконда флиртует. Ее улыбка похожа на ту, при которой соблазнительница быстро отводит глаза в сторону от мужчины, чтобы затем вновь бросить на него лукавый взгляд. Именно этот момент, когда голова поворачивается в одну сторону, а взгляд еще направлен в другую, и запечатлел Леонардо да Винчи. Это выражение длиться одно мгновение.

Специалисты установили, что при общении только одну треть информации мы получаем за счет слов, а более 65% получаем из невербальных источников – мимики, жестов, телодвижений.

«Улыбнуться можно при помощи одной лишь мышцы – главной скуловой. Такая улыбка, в отличие от тех, где задействовано больше мышц, считается наиболее искренней. Но улыбок масса видов – от счастливых до презрительных. Неискренняя улыбка обычно задействует некоторые другие мышцы лица», – полагает семейный психолог Марина Омелаева. – Что касается жестов – среди них есть те, которые сразу говорят о том, что люди симпатичны друг другу. Если девушка, разговаривая с молодым человеком, постоянно трет мочку уха, он ей явно симпатичен. То есть она бы хотела, чтобы он был более активен в выстраивании отношений с ней. А вот если девушка целует молодого человека в правую щеку, это не очень хороший знак, потому что за чувственность отвечает левая щека. Непроизвольно мы обычно прикасаемся губами к левой щеке, а не к правой».

На конкурсах красоты каждая девушка демонстрирует движения тела, которые излучают теплоту и искренность. Чем лучше конкурсантка передает эти сигналы, тем больше очков она получит от судей. Но даже специально обученные люди не могут долго обманывать, так как через короткое время тело непроизвольно выдаст себя, приняв позу, противоречащую попыткам сознательного действия. Мимика мимолетна, и если человек надолго задерживает какое-либо выражение, то значит, он лжет. Тело всегда говорит правду.

«Харизма человека зависит от рисунка его жестов. Звезда становится звездой, когда кроме безусловного таланта добавляется еще уникальный рисунок жестов и мимики, которые считываются другими людьми как очень привлекательные. Без наличия жестовой игры звезде очень сложно», – говорит Омелаева.

Родоначальниками невербальной коммуникации были герои немого кино. Для них это было единственным средством общения на экране. Актер считался хорошим или плохим, судя по тому, как он мог использовать жесты и позы для коммуникации. Телодвижения, мимика полностью заменяли слова.

«Как выглядит страх? Страх – это немножко приоткрытый рот, немного оттянутые назад краешки губ и чуть-чуть приоткрытые глаза. При удивлении брови тянутся вверх. Рот тоже приоткрывается, но краешки губ назад не оттягиваются. Гнев – это, как правило, сжатые краешки губ и сжатые вертикальные складки между бровями», – рассказал эксперт по невербальным коммуникациям

Сергей Ивлев.

Машинальные жесты и мимика собеседника могут почти точно сказать нам о том, говорит ли человек правду или же лжет. Невольные позы, которые мы принимаем, являются важнейшим источником информации. Сейчас существуют даже специальные словари тела.

«Левая нога у мужчин сверху – это отторжение, правая – принятие. У женщин как раз наоборот. Как можно этим управлять? Если вы заметили, что женщина положила правую ногу сверху, переведите тему разговора. Через какое-то очень короткое время ноги поменяют положение, переплетутся в другую сторону. Точно так же и у мужчин. Если вы в момент разговора заметили, что его положение ног изменилось, лучше поговорить о том, о чем ему, предположительно, будет интересно», – говорит Омелаева.

С приходом звука в кино все меньше внимания стало уделяться невербальным проявлениям актерского мастерства, и многие актеры немого кино ушли со сцены, а на экране стали царить герои с ярко выраженными вербальными способностями, умением красиво и выразительно говорить.

Выражение лица и телодвижения мы контролируем гораздо меньше, чем произносимые слова или поступки. Поэтому специалистам по языку тела будет нетрудно распознать ваш истинный настрой. Многие политики специально изучают язык телодвижений. Известно, например, что Барак Обама прошел специальные курсы для владения мимикой и жестами.

«У политиков высокого уровня существуют целые штаты сотрудников, которые прорабатывают эти моменты – вплоть до того, что политики занимаются чуть ли не ораторским искусством перед тем, как выйти на сцену. Это важно, ведь если человек говорит одно, а невербалика показывает совсем другое, мы это видим. Как только появляется несоответствие, падает доверие. Вслед за доверием у политика падают и рейтинги», – пояснил Ивлев.

Присмотритесь внимательно к позе вождя мирового пролетариата Владимира Ильича Ленина. В воспоминаниях современников говорится, что в разговоре с кем-то Ленин машинально закладывал большие пальцы рук за жилет. Эту позу вождя хорошо знали все, с кем ему приходилось общаться. Так Ленин убеждал своих собеседников. Специалисты по языку тела считают такую позу признаком доминирования, знаком превосходства, главенства, власти.

Другой тип человека демонстрирует Адольф Гитлер. Так, в разговоре он часто сцепляет руки внизу живота или скрещивает их на груди – это так называемые бамперные жесты. Собеседник как бы отгораживается от остальных, замыкается в себе.

«У него было сложное детство и непростой процесс становления, очень много неуверенности, обид на окружающих», – рассуждает Омелаева.

Многие непроизвольные жесты достались нам в результате длительной эволюции. Шимпанзе и гориллы тоже обладают языком тела – он более древний и органичный для людей, чем обычный язык или же даже мимика. Так, самцы обезьян в борьбе за самку широко расставляют локти и вздыбливают шерсть, тем самым показывая другому самцу, кто здесь главный.

«Животные одного вида стараются не наносить повреждений друг другу. Когда два самца стоят друг напротив друга, они незримо меряются тем, кто из них сильнее. Шерсть укрупняет тело, создает больший образ каждого из самцов. Глядя друг на друга, они понимают, кто сильнее, и вместо смертельной схватки спокойно расходятся», – считает культуролог

Андрей Столяров.

Процесс эволюции подарил нам в наследство многие неосознанные проявления языка тела. Посмотрите на современных женщин. Какая походка особенно привлекает мужчин? Совершенно верно: та, при которой дама виляет бедрами. Это передалось нам от наших древних предков, когда самка обезьян давала понять самцу, что она готова к спариванию. Все эти эволюционные признаки передались современным хомо сапиенс. Язык тела у мужчин и женщин во многом основан на этих древних животных жестах и позах, просто в процессе эволюции они приобрели иные значения.

«Если посмотреть на женщин со спины, то мы увидим, что многие при ходьбе покачивают бедрами, при этом невольно взгляд акцентируется на вполне определенной части тела. Это то, что пришло к нам из животного мира. Мужчины в современном мире находятся под непрерывным эротическим вызовом, отвечать на который им запрещает культура. Но вызов никуда не исчезает, он все время наличествует и призывает мужчин к действию», – полагает Столяров.

Конечно, человека нельзя просчитать по какой-то одной позе или жесту. Надо смотреть в комплексе, и тогда тело расскажет вам правду. В языке, чтобы понять истинное значение слова, надо построить предложение. Так и в телодвижениях – необходимо увидеть всю совокупность жестов, чтобы понять их истинное значение. Язык тела различен у мужчин и женщин. Один и тот же жест может означать совершенно противоположные эмоции. Так, если мужчина скрещивает ноги, то это признак замкнутости, поза покорности или защиты, а вот у женщин скрещенные ножки означают, что ей хорошо и комфортно.

Вообще считается, что женщин гораздо сложнее прочитать на языке тела, а вот мимика порой выдает их самые затаенные чувства. Вспомним, например, знаменитую «стойку» канцлера германии Ангелы Меркель – ее знаменитый ромб. Что он означает на языке жестов? Специалисты полагают, что таким образом она сосредоточивается перед схваткой.

Очень много может рассказать о человеке и рукопожатие. Посмотрите на президента США Дональда Трампа. Его знаменитое рукопожатие, когда он слегка подтягивает на себя собеседника, стало уже притчей во языцех. Когда он протягивает руку ладонью вниз, он хочет оказать давление, сразу показывает, кто здесь главный.

«Но взгляните на рукопожатие Трампа с Путиным во время их встречи на G-20. Трамп по привычке сделал то же самое движение, но вместо того, чтобы притянуть Путина, притянулся сам. Это движение, видимо, отработано у него, но поскольку отношения другого уровня – партнеры равные – жест немного иной. Потом Трамп три раза так интересно похлопал Путина по руке снизу. Видимо, Трамп прощупывал таким образом почву, не знал четко, как ему себя повести, попробовал и так, и так. Очевидной агрессии в этих жестах не было. Скорее, это была именно разведка», – сказал Столяров.

В обыденной жизни мы привычно слушаем слова, ищем в них какой-то смысл, забывая при этом, что за ними легко скрыть ложь. А вот внимание на позу, жесты, мимику человека мы почти не обращаем. А жаль, ведь в отличие от слов, тело никогда не лжет.

Мимика, жесты, пантомима

Что такое «эмоция»? Слово emotio предполагает действие (предлог наружу, вовне, motio — движение), и в этом смысле эмоция (движение наружу) — универсальное проявление всех форм жизни. Еще в 1872 г. Чарльз Дарвин в книге «Выражение эмоций у человека и животных» писал: «Выразительные движения лица и гела крайне важны для нашего благополучия».

Позднее Зигмунд Фрейд обнаружил, что терапевтический эффект достигается лишь при переживании эмоции.

Эмоция всегда требует выражения мимикой (лицевые мышцы), жестами (преимущественно мышцы рук и плечевого пояса), движениями корпуса (мышцы всего тела).

У высших животных и особенно у человека выразительные движения стали тонко дифференцированным языком, с помощью которого живые существа обмениваются информацией о своих состояниях и о том, что происходит вокруг. Это — экспрессивная и коммуникативная функции эмоций.

Главная особенность человеческих эмоций состоит в том, что в общественно-исторической практике был выработан особый эмоциональный язык, который может передаваться как некоторое общепринятое описание. На этой основе существует, в частности, эмоциональный отклик на произведения искусства, которые имеют достаточно жесткую привязку к определенной исторической эпохе.

Эмоционально-выразительные движения человека — мимика, жесты, пантомимика — выполняют функцию общения, т. е. сообщения человеку информации о состоянии говорящего и его отношении к тому, что в данный момент происходит, а также функцию воздействия — оказания определенного влияния на того, кто является субъектом восприятия эмоционально-выразительных движений. Интерпретация таких движений воспринимающим человеком происходит на основании соотнесения движения с контекстом, в котором идет общение.

Выразительные движения — проявление эмоционально оформленных переживаний и намерений индивида
посредством мимики (выражение лица, улыбка, движения глаз), пантомимики (движения тела, осанка, жесты), интонации речи. Их биологической основой служат реакции высших животных (проявления ярости, страха, родительских инстинктов), которые сопровождаются изменениями в работе внутренних органов, кровеносных сосудов, желез внутренней секреции. У человека они прошли значительный путь эволюции, стали намного более утонченными и дифференцированными, поскольку с их помощью пришлось отражать гораздо больше оттенков чувств и эмоций, чем у животных.

Признанные специалисты в области мимического выражения эмоций П. Экман и У. Фризен выделили формы выражения естественных эмоций. В табл. 3 приведено описание мимических выражений лица для разных эмоций.

В онтогенетическом развитии, т. е. от ребенка ко взрослому, выразительные движения проходят путь непроизвольных к произвольным движениям. При взрослении, когда родители начинают указывать на допустимость или недопустимость тех или иных выразительных движений, осуществляют сознательный контроль, приводящий к их видоизменению (скрытый страх, виноватая улыбка).

Такие движения выполняют важную социокультурную функцию, поскольку служат своеобразным языком для передачи оттенков чувств, оценок, желаний. Человеческое общество создало ритуализированные формы выразительных движений для передачи различных состояний и намерений (выражение недовольства, одобрения, похвалы, гнева, презрения, просьбы, мольбы).

Эмоции как внутренний язык — это система сигналов, при помощи которой один человек узнает о желаниях или намерениях другого. В полном смысле наши эмоции — язык межчеловеческого общения. С его помощью человек не может общаться с вещью или природным явлением. Даже с животными общаться жестами или пантомимикой еще не удавалось, хотя домашние животные — собаки и кошки — прекрасно чувствуют настроение хозяина и подстраиваются под него.

Секреты невербалики: Притворяйся, пока не получится!

Источник изображения

Язык тела заложен в человеке даже глубже, чем мимика или способность говорить. Поэтому люди, родившиеся слепыми, жестикулируют, как и зрячие.

Значимость невербальной коммуникации наиболее точно описала известный социальный психолог Эми Кадди (Amy Cuddy):

«Жесты и мимика управляют тем, как и что думают о нас окружающие».

Несколько фундаментальных исследований, проведенных в течение последних лет учеными Гарварда (Harvard University), Принстона (Princeton University) и других ведущих университетов мира, сделали существенный вклад в изучение невербалики (языка тела) и продемонстрировали, как использовать различные приемы и методы в общении с деловыми партнерами и клиентами.

От языка вашего тела зависит понимание ваших слов собеседником и то, как он чувствует себя рядом с вами, поэтому невербалика в продажах очень важна. Мы предлагаем вам ознакомиться с результатами некоторых исследований языка тела и узнать, как создать имидж уверенного в себе человека.

Тело выражает эмоции лучше, чем мимика
Язык тела формирует вашу личность
Эксперимент Эми Кадди: «Притворяйтесь, пока не получится»
Какую информацию называют невербальной?
5 полезных советов

Тело выражает эмоции лучше, чем мимика

Мы постоянно делаем выводы о том, как воспринимает нас собеседник и какие при этом испытывает чувства, основываясь на выражении его лица. Как оказалось, это не самый подходящий способ для оценки эмоционального состояния человека.

Ученые Принстонского университета провели очень простое исследование, опровергающее данную точку зрения. Участникам эксперимента нужно было всего лишь определить, что испытывает запечатленный на фото человек: восторг, боль, радость победы или же горечь поражения. На первой части снимков были изображены только жесты и позы, на другой — выражения лица, остальные фотографии не были изменены.

Если вы сейчас подумали, что в этом нет ничего сложного, попробуйте сделать то же самое, что и участники исследования. Внимательно рассмотрите правую часть следующего изображения и попытайтесь определить, какие эмоции испытывают теннисисты.

Результаты исследования оказались более чем удивительными:

«Итоги четырех независимых экспериментов показали, что участники правильно определяли эмоции изображенных на фото спортсменов, когда рассматривали фото с изображениями жестов. Значительно меньше правильных ответов было получено, когда участники строили свои догадки, основываясь на выражениях лица теннисистов».

Главный научный сотрудник Принстонского университета Алекс Тодоров (Alex Todorov) в своих работах говорит о том, что различить сильные негативные и сильные положительные эмоции очень трудно, так как мимика человека в этих случаях практически одинакова. Он также упоминает, что избиратели, впервые увидев лица кандидатов, в течении нескольких секунд могут предопределить, как распределяться 70% мест в сенате.

Нет никакой необходимости обучать человека языку тела, так как большая часть наших эмоциональных выражений берет свое начало на бессознательном уровне психической деятельности. Отличным тому подтверждением служит исследование психологов Джессики Трейси (Jessica Tracy) и Дэвида Мацумото (David Matsumoto) из Университета канадской провинции Британская Колумбия и Государственного университета Сан-Франциско, наблюдавших за поведением одержавших победу и проигравших дзюдоистов на Олимпийских и Паралимпийских играх.

Как выяснилось, жесты, ассоциирующиеся с победой или поражением, одинаково присущи как зрячим, так и лишенным способности видеть спортсменам. У дзюдоиста, расположенного на фото справа, врожденная слепота:

Язык тела формирует вашу личность

На одной из конференций частного коммерческого фонда США TED (Technology Entertainment Design, Технологии/Развлечения/Дизайн) Эми Кадди рассказала о некоторых наиболее характерных жестах и позах человека. Психолог также сосредоточила свое внимание на том, как правильное использование языка тела влияет на успешность бизнесменов и как работает невербалика в деловой сфере.

Кадди различает два вида положений тела: властные позы, выражающие силу и доминирование, и положения, выказывающие беспомощность и слабость. На следующем изображении вы можете увидеть примеры сильных поз:

А вот примеры положений тела, выражающих слабость и беспомощность:

Исследования, проведенные Эми Кадди, раскрыли секреты невербального общения и позволили сделать несколько очень интересных выводов. Во-первых, принимая сильные позы, мы повышаем свои шансы на получение хорошей работы, чувствуем себя гораздо счастливее и становимся более успешными. Во-вторых, причины вышеперечисленных изменений кроются не только в обычной смене положений рук или ног. На самом деле внутри нашего тела происходят не менее значительные перемены, связанные в первую очередь с гормонами тестостерона и кортизола.

• Тестостерон — гормон силы и власти. Помимо своих основных свойств, тестостерон является одним из главных биологически активных веществ, влияющих на общее самочувствие, работоспособность человека и его уверенность в себе.
• Кортизол — гормон стресса. Повышенный уровень кортизола способствует появлению бессонницы, раздражительности и чувства собственной беспомощности.

Эксперимент Эми Кадди: «Притворяйтесь, пока не получится»

Как известно, уверенные в себе люди более оптимистичны, улыбчивы, агрессивны и азартны. Они не боятся рисковать, умеют мыслить абстрактно и ставить долгосрочные цели.

Сильный эффективный лидер имеет высокий уровень тестостерона и низкий уровень кортизола, тогда как в ситуации с неуверенным в себе человеком все с точностью до наоборот: слишком много гормона стресса и слишком мало гормона власти. Вопрос заключается в следующем: существует ли какая-то связь между языком тела и самосознанием человека? Исследование, проведенное Эми Кадди, дает все основания полагать, что это действительно так.

Участники эксперимента должны были принять властные или слабые позы и находились в таких положениях на протяжении 2 минут, после чего отправлялись на собеседование. Результаты оказались просто поразительными: работодатели, не посвященные в детали эксперимента, изъявили желание нанять только тех студентов, кто перед этим играл роль сильного и уверенного в себе человека. Руководителям стоит знать невербалику для психологии организации, чтобы понимать, почему тот или иной кандидат кажется более перспективным.

Еще более интересно то, что в уровнях гормонов прослеживался сильный скачок. У тех участников, кто занимал сильные позы, уровень тестостерона вырос на 20%, а у людей, находящихся в слабых позах, снизился на 10%:

Такие же изменения произошли и в уровнях кортизола. За 2 минуты у «людей сильных поз» его уровень снизился на 25%, а у тех, кто находился в «слабой позе», он вырос на 15%:

Результаты исследования, проведенного Эми Кадди, свидетельствуют о том, что язык тела способен повлиять не только на конечный результат, но и восприятие человеком самого себя. Значит, правило «Притворяйтесь, пока не получится» целесообразнее заменить на «Притворяйтесь, пока не станете таковым». 🙂

Какую информацию называют невербальной?

Невербальная информация — это несловесные формы общения, позволяющие составить психологический портрет собеседника. Какое общение называется невербальным? Без слов, когда информация передается через жесты, мимику и позы.

5 полезных советов

1. Сосредоточьтесь на положении ног

Кэрол Кинси Гоман (Carol Kinsey Goman), доктор философии и консультант по технологиям управления, посвятила многие годы изучению невербалики. Следить за ногами — это один из самых интересных и неординарных советов, какие вообще можно встретить в литературе, посвященной невербальной коммуникации. Оказывается, положение ног выдает эмоциональное состояние человека не хуже, чем позы и жесты.

«Понять, хотят ли 2 человека, чтобы вы вмешались в их разговор, можно очень просто — обратите внимание на положение их ног. Если собеседники, отвечая на ваши реплики, поворачиваются только корпусом, а ноги при этом остаются неподвижными, лучше ограничится простым приветствием. Если же они передвигают ноги в вашем направлении, это можно расценивать как приглашение поддержать беседу».

Также Гоман объясняет, как не упустить момент, чтобы закончить разговор:

«Даже если вы уверенны в том, что ваш собеседник весь во внимании, не помешает взглянуть на положение его ног — если они повернуты в сторону двери, это значит, что разговор нужно заканчивать, он хочет поскорее уйти».

2. Улыбайтесь: улыбка сделает вас счастливее

Мы улыбаемся, потому что мы счастливы. 🙂 Поспорить с этим сложно, да и нет особой необходимости. Но можно ли предположить, что улыбка при отсутствии ощущения счастья спровоцирует его возникновение? Ученые университета Кардиффа (Cardiff University) считают, что это вполне возможно.

«Процесс формирования эмоций зависит не только от работы головного мозга, но и от движений частей тела, усиливающих возникающие ощущения».

Но не стоит забывать о том, что уметь улыбаться — это уже совершенно другая история. Для начала попробуйте улыбнуться кому-то перед совещанием или собеседованием — это гарантированно прибавит вам уверенности в себе. 🙂

3. Практикуйте сильные позы

В следующий раз, прежде чем отправиться на важные переговоры, попробуйте провести 2-3 минуты в одной из сильных поз, исследованных Эми Кадди.

Сильная поза 1:

Сильная поза 2:

Сильная поза 3:

4. Подстраивайте положение своего тела

Еще один совет от Кэрол Кинси Гоман гласит: подстраивайте положение своего тела под положение тела собеседника. Таким образом вы сможете быстрее достичь общего согласия и избегнете возникновения напряженности:

«Стоя плечом к плечу или же глядя в одном направлении, вы легко найдете общий язык со своим собеседником».

5. Низкий голос, глубокое дыхание

Мужчины и женщины с приятными низкими голосами гораздо чаще занимают руководящие должности и воспринимаются окружающими как люди, обладающие широкими полномочиями. Если вы хотите поэкспериментировать со своим голосом, попробуйте сделать несколько глубоких диафрагмальных вдохов — это поможет расслабить гортань и сделает речь более приятной. 🙂

Высоких вам конверсий!

По материалам blog.bufferapp

22-10-2013

Психология человека по поведению и жестам

Психология человека — это ряд действий и бездействий, которые могут рассказать как о характере, так и о возможных реакциях на различные ситуации.

Общение – это неотъемлемая часть нашей жизни. Общаясь, мы узнаем что-то новое, сами можем поделиться интересной информацией. Слова, которые доносятся из уст собеседника, обычно сопровождаются соответствующим поведением, жестами. По этим признакам можно многое понять про сказанное, убедиться ложь это или просто сказочное повествование, какое настроение у рассказчика, что он испытывает к вам в момент разговора. Научиться распознавать язык жестов не так уж и сложно, ведь все движения при разговоре происходят сами по себе и человек забывает их контролировать. Так можно узнать для себя нужную информацию о нем и сказанном.

Зная, что обозначает определенное движение или жест, можно запросто найти общий язык с собеседником. Ведь сразу станет понятно, какой у него характер, как он может отреагировать в какой-либо ситуации.

Самое простое, что можно понять по поведению – это лжет вам собеседник или нет. Определенные жесты, мимика сразу покажут вам, что доверять рассказу не стоит. Обычно такое поведение выдает частое моргание, отведение взгляда, покраснение щек, выступающие капли пота на лбу.

Характер человека очень просто спрогнозировать по поведению. Застенчивые люди стараются спрятать свои руки во время разговора, часто прикрывают лицо, отводят свой взгляд от собеседника. Стоять такой человек будет, скрестив ноги и сложив руки на груди, чем максимально защитит себя от внешнего мира.

Предугадать, как любой человек отреагирует в той или иной ситуации очень просто. Изучив психологию жестов и мимики, уже через пару минут разговора будете знать все, о возможных исходах общения. Так же, будете понимать, в каком настроении пребывает ваш оппонент, что лучше говорить, а что не стоит. Основное, на что стоит обращать внимание в первую очередь это:

• взгляд;
• улыбка;
• глаза;
• жесты;
• тембр голоса;
• мимика.

Сильного, уверенного в себе человека можно увидеть сразу. Плечи у него будут широко расправлены, походка уверенная, с руками, скрещенными за спиной и непринужденный взгляд, который четко концентрируется на определенном объекте.

Об агрессивном настрое человека можно узнать очень быстро, об этом заявят сжатые в кулак руки, четко выраженное недовольство на лице. Разговор в такие моменты лучше полностью прекратить, постараться, не нервничая, попрощаться.

Не любите, когда вас обманывают? Конечно, нет. Ведь всем приятнее слышать правду, какая бы она ни была. А вот так же легко ее говорить, как воспринимать? Солгав один раз уже невозможно остановиться. Привыкая жить в придуманном мире, обмануть кого-то становится уже целью и смыслом предстоящего дня. Раз так уж сложилось, что современный мир не может жить безо лжи, постарайтесь научиться ее распознавать. Ложь сопровождает нас везде. Начиная от родных, близких, заканчивая экранами телевизоров. Безусловно, сложно понять, когда диктор новостей говорит неправду, ведь это его работа читать уже придуманный кем-то текст. А вот общаясь со знакомыми, продавцом в магазине или просто со случайными встречными можно потренироваться. Лживый человек будет всеми способами стараться донести свою правоту вам. Обычно, такое повествование может быть очень кратким, ведь эту историю еще нужно запомнить, что б в дальнейшем не выдать себя. Так же разговор может быть в замедленном ритме, что бы у лжеца была возможность додумать, как еще можно обмануть или приукрасить события.

Обманывать можно по-разному. Можно просто говорить все наоборот, можно приукрашать отрицательные события. Многие считают, что если они что-то не рассказали, то это не считается ложью. Напротив, умалчивание какого-либо события – это самый популярный обман среди населения. Понять это тоже можно очень просто. Если догадываетесь, что вам не договаривают, начните задавать наводящие вопросы. Если собеседник будет стараться уйти от ответа, отводя взгляд, начиная нервничать, знайте, он скрывает от вас что-то серьезное.

Когда начнете изучать, как большинство людей реагируют при различных родах разговоров, станете замечать многие признаки за собой. Когда это будет понятно, то сможете контролировать свои жесты, мимику, и никакой психолог не поймет, какой вы на самом деле. Человеческое поведение состоит из ряда привычек, которые изо дня в день он повторят и в итоге уже не замечает многие свои реакции на происходящее. Когда попробуете себя контролировать, то поймете, что совсем не обязательно скрещивать руки или чесать затылок при разговоре. Можно абсолютно спокойно выслушать собеседника, сложив сразу полную картинку о его характере и дальнейшем поведении. Так получится найти подход к любому, ведь всем нравится, если с ними разговаривают в подобной им манере. А расположив к себе человека, очень просто добиться для себя желаемого исхода разговора.

Правдивый человек не будет стесняться своего рассказа, он будет говорить без остановки, ведь ему не придется ничего выдумывать по ходу повествования. Конечно, если правда окажется не такая сладкая, как всем хотелось бы, радости на лице будет мало, можно заметить опущенный взгляд и спрятанные за спиной руки. Но понять, что данный рассказ не ложь можно будет с первой минуты.

Научиться определять поведение по жестам и мимике пригодится вам, чуть ли не каждый день. Ведь тот же обман подстерегает вас везде. На рынке, в универмаге, в новостях, в истории подружки о заботливом муже и еще во многих ситуациях.

Когда собеседник все время занят какими-то посторонними вещами во время разговора, это самый первый признак неуважения и нехотения с вами общаться. Таким способом он показывает, что вам лучше замолчать и не продолжать, ведь ему не нравится то, о чем вы говорите.

Зная все возможные реакции на отдельные ситуации, можно спокойно манипулировать людьми, добиваясь от разговора нужного результата, нужной информации. Поэтому стоит внимательнее подходить к любому общению, во-первых, что бы вас не смогли обмануть, навязать свое мнение, во-вторых, чтобы не зря потратили время и разговор был не впустую.

Жесты и мимика оратора. Секреты успешного выступления

Все мы знаем, что невербальные проявления всегда очень точно отражают состояние человека. Через невербальный канал (жесты, мимика, положение в пространстве) передается до 80% информации. Даже не изучая специальные разделы психологии, мы можем определить насколько комфортно или дискомфортно нашему собеседнику. Точно также мы сразу видим неуверенность или надменность оратора.

Когда готовимся к выступлению, мы, конечно же, хотим выглядеть уверенными и доброжелательными, однако наше тело может выдать нас в самый неудачный момент. Именно поэтому стоит заранее уделить внимание проработке своей позы и жестикуляции. Жестами и мимикой управлять тяжело, однако же, возможно, если уделить этому некоторое время.

В этой статье мы разберем особенности поведения, которые характеризуют оратора как успешного и доброжелательного, и рассмотрим некоторые ошибки, которые выдают неуверенность или, напротив, самоуверенность.

Жесты, мимика и положение в пространстве, которые помогут расположить аудиторию:

1. Доброжелательное выражение лица

Конечно, первое, что вы должны постараться выразить – это ваше теплое отношение к аудитории. Доброжелательность выражается в спокойной мимике, легкой улыбке, открытом взгляде. Не пытайтесь выглядеть слишком серьезно (если, конечно, это не часть вашего образа), помните, что публика более всего любит живых, открытых, заинтересованных ораторов. Нужно избегать и другой крайности – чрезмерно веселого или фамильярного поведения. Вы в любом случае должны быть вежливы и воспитаны, соблюдать общепринятые нормы.

2. Взгляд на слушателей

Еще раз напомню, что мы ни в коем случае не смотрим в пол/стену, не смотрим только на одного человека из зала. Старайтесь охватить взглядом весь зал, включая самые крайние точки и задние ряды. Переводите взгляд от одного слушателя к другому, рассказывая как бы каждому по очереди. Представьте, как бы вы рассказывали то же самое компании своих друзей? Вы бы старались удержать зрительный контакт с каждым из них, чтобы донести суть своего рассказа. Точно также вы должны стараться донести свою речь до каждого сидящего в зале.

3. Поза спокойная, открытая

Старайтесь не скрещивать руки и ноги, не стоят в полоборота к залу. Движения должны быть спокойные, плавные, без суетливости. Это один из наиболее сложных пунктов, так как в непривычной ситуации у вас может появиться ощущение, что вас некуда деть руки, что вам нужно бесконечно поправлять волосы или одежду, будет чесаться нос или ухо. Чтобы избежать подобных неприятных неожиданностей, отрепетируйте заранее не только сам текст, но и позу, жесты. Помните, что ваши жесты должны быть более выражены, чем в обычной жизни. Они должны быть шире, больше, для того, чтобы вас было хорошо заметно всей аудитории.

4. Выгодное положение в пространстве

Ваше расположение может считаться удачным, если вас хорошо видно максимальной части аудитории. Выбирайте положение по центру помещения, или близко к центру. Не отходите в угол, не стойте с краю, не отходите к дальнему краю сцены. Помните, ваша задача – расположиться так, чтобы показать себя в самом выгодном свете, а также обеспечить комфортное восприятие для всех зрителей.

5. Жестикуляция и перемещение по залу

Для того чтобы сохранить внимание аудитории, а также создать ощущение непринужденного общения необходимо уместно жестикулировать и перемещаться от одной части аудитории к другой. При помощи жестов вы сможете подчеркнуть смысл сказанного, обратить внимание на самое важное. Перемещение позволит вам дополнительно привлечь внимание тех участников, которые начали утомляться. Например, когда вы видите, что у вас заскучала одна из частей зала, вы можете просто подойти ближе к этим участникам. Далее, вы можете переместиться уже к другой части, уделяя тем самым внимание всем участникам.

 Частые ошибки ораторов:

1. Безэмоциональность оратора

Это одна из самых частых ошибок, которую мы можем наблюдать у ораторов. Часто за отсутствием эмоций скрывается волнение, попытка совладать с волнением и подавить свою тревогу. Однако, это не лучший способ, так как аудиторию быстро теряет интерес к монотонной речи, и выступление превращается в пустую трату времени как для оратора, так и для публики.

2. Отсутствие жестикуляции/чрезмерная жестикуляция

В любом деле важна золотая середина, в том числе и в активности оратора. Если выступающий долгое время стоит в статичной позе, не жестикулирует и не подает других признаков жизни, аудитория теряет к нему интерес. Если он двигается чрезмерно много и активно, он начинает нервировать окружающий и отвлекать их от сути выступления.

3. Нервные жесты

Очень часто в стрессовой ситуации у нас появляются некоторые навязчивые движения, которых нет в обычной жизни. Это некоторые однотипные действия, которые может не замечать выступающий, однако же, будут явно заметны для аудитории. К данной категории относятся, например, следующие действия: щелкать ручкой; поправлять очки, волосы, предметы одежды; теребить в руках указку, пульт от проектора. Избежать этой ошибки вам поможет, опять же, репетиция выступления и дополнительный контроль над собой в процессе выступления. Очень полезно периодически записывать себя на камеру для того, чтобы заметить все свои ненужные жесты (о которых вам могут не сказать окружающие) и исключить их в последующих выступлениях.

4. Игра в прятки

Еще одной ошибкой оратора является попытка «спрятаться» от аудитории, то есть встать так, что бы его закрывал какой-либо предмет интерьера. Обычно прячутся за кафедры, столы, презентационное оборудование, флипчарты. Из-за неправильного положения оратор одновременно показывает свой страх или отстраненность от аудитории, а также теряет возможность управлять вниманием за счет движения и жестикуляции. Старайтесь всегда выходить ближе к публике и занимать максимально выгодной положение.

Резюмируя все вышесказанное, можно сказать, что ваше поведение во время выступления должно сигнализировать о вашей уверенности  и доброжелательности. Для этого вам необходимо заранее прорепетировать свое выступление, записать его при необходимости на видео, или попросить дать обратную связь кого-либо из знакомых. Узнать больше о подготовке к публичным выступлениям вы может здесь. 

Как мы можем помочь?

Если вы выступаете не часто и подготовка к важному публичному мероприятию дается тяжело, записывайтесь на консультацию ” Презентую себя”. В ходе консультации отработаем все аспекты вашего публичного выступления, подготовим текст и сценарий выступления, разберем техники удержания внимания.

Психология собак. Позы, мимика, жесты. |

Содержание статьи

Абсолютно все любители домашних животных согласятся с тем, что наши пушистые друзья со временем становятся равноправными членами семьи.

Любимый Полкаша имеет свой персональный коврик в коридоре, с удовольствием ест кашу по утрам и испытывает легкое недоумение, если хозяин пытается занять его любимое кресло. С годами мы не только привязываемся к своим питомцам, но и учимся понимать их язык. Общаясь с нами, хозяевами, собаки передают радость, злость, огорчение, негодование и многие другие эмоции, сопоставимые с человеческими. Людям стоит помнить, что пушистый друг не будет раздумывать, воспользоваться ситуацией — ухватить ли сосиску со стола или нет. Движимое природными инстинктами, животное действует практически сразу. Именно поэтому важно знать и научиться понимать сигналы, которые подает вам ваш домашний питомец, как для личной безопасности, так и в целях воспитания пушистого любимца.

Хвост у собаки — предмет обязательный! Многозначительный и показательный!

Как верно подмечено в одном из стихотворений замечательного поэта Н. Капустюка про собачий хвост! Ведь именно при помощи этого инструмента ваш питомец выражает большинство своих эмоций. Если собака «держит хвостище трубой» и при этом активно лает, то вам лучше оградить собаку от раздражающего ее объекта. Если хвост вашего Полкаши находится в напряженном состоянии, это свидетельствует об излишней эмоциональности и волнении. Если тело собаки при этом сильно напряжено, знайте, что ваш верный пес в любое время может перейти к нападению.

«Хвостик виляет — она улыбается, значит, вам дружба сейчас предлагается!» Только в том случае, если питомец рад встрече со своим хозяином, виляющий хвостик можно рассматривать как сигнал радости. В ином случае, если тело собаки находится в напряжении, не стоит расслабляться.

«Если поджала без всякого знака, значит, боится чего-то собака». Испуганно поджатый, опущенный или даже заведенный между задних лап хвост домашнего питомца говорят об эмоциональной напряженности, покорности перед человеком, страхе, недоверии со стороны животного.

Если хвост вашего питомца находится в обычном состоянии, значит собака расслаблена, никакие посторонние факторы ее не тревожат, можете быть спокойны!

Общие положения тела собаки также могут свидетельствовать о настроении вашего любимца.

Позы собаки – изучаем настроение своего питомца с умом!

• вытянутые лапки — «хозяин, обрати на меня внимание!»

Вспомните, какой жест вы делаете, если хотите привлечь внимание зазевавшейся подруге на улице. Что вы предпринимаете, если хотите остановить такси? Правильно, поднимаете руку! Ваши любимцы в этом немногим отличаются от вас самих. Собака поднимает лапку с целью получения вкусного угощения или в надежде на ласку хозяина. Но будьте осторожны! Если собака поднимает заднюю лапку, это вовсе не означает, что она ждет вашей ласки, она просто метит территорию.

• собачий поклон – «Хозяин, оторвись от компьютера!»

Если голова вашего питомца склонена практически до самой земли, при этом туловище находится в обычном положении. Эта поза дополняется виляющим хвостиком – ваш питомец соскучился по вам, поэтому отложите свои дела и немного поиграйте со своим любимцем.

• прилег отдохнуть — «Хозяин, приласкай меня!»

Если ваш любимец лег на спину, при этом миролюбиво перебирает лапками и слегка приподнимает голову, пытаясь найти вас взглядом, знайте- собака хочет, чтобы вы ее приласкали. Если ваш питомец принимает положение «лежа на спине» в присутствии другого четвероного друга, знайте, что собака принимает чужака как главного в данной ситуации.

Кроме отдельных поз и жестов домашнего питомца существуют целый комплекс примеров, позволяющих сделать вывод о том или ином сигнале вашего питомца:

• «Все хорошо,я в отличном настроении» хвост животного опущен и расслаблен,уши подняты,однако,напряжены,рот слегка приоткрыт,возможно,свисает язык,животное делает упор на передние лапы.В такой позе домашний любимец открыт для общения,дружелюбен,готов к играм
• «Что-то не в порядке, мне нужно это проверить!» -хвост собаки находится в горизонтальном положении, заметно небольшое повиливание, глаза широко открыты, уши подняты и напряжены, вес тела перенесен на передние лапы, животное стоит на пальцах. Такая поза означает настороженность собаки к новой и пока не ясной для нее ситуации, пес оценивает, угрожает ли что-нибудь ему или хозяину.
• «Ко мне не подходи, покусаю!» — хвост животного поднят высокого вверх, шерсть вздыблена на загривке и грудке, уши направлены вперед, ноздри максимально расширены, нос сморщен, собака демонстрирует оскал, корпус резко наклонен вперед. В такой позе собака демонстрирует свое негативное отношение к происходящему, очень высокий риск того, что пес бросится на угрозу в любую минуту.
• «Мне страшно, хозяин, защити!» — тело собаки максимально согнуто и прижато к земле, уши направлены вниз, хвост зажат между задними лапами, пасть животного слега приоткрыта, ноздри раздуваются. Такая поза демонстрирует ужас в глазах животного. Однако, если пес почувствует угрозу, он может легко напасть на своего обидчика.

Мимика хвостатого – учимся распознавать эмоции собаки!

Мы не сомневаемся, что каждый хозяин отлично знает мимику своего животного. Ведь морда собаки — это целая кладезь информации, понаблюдав за которой можно сделать для себя выводы. Например, если собаку ничего не беспокоит, и она абсолютно расслаблена, то ее пасть либо плотно закрыта, либо слегка приоткрыта. В дружелюбном настрое пес может высунуть язык. Если животное стиснуло зубы и при этом рычит – ждите беды. В таком состоянии собака может легко напасть.

Особую информацию для изучения дают нам глаза животного. Суженные зрачки расскажут нам о недомогании, страхе или негодовании питомца. Широкие зрачки – о заинтересованности в каком — либо объекте или о страхе. Спокойный и расслабленный взгляд говорит о доверии к оппоненту , а также об одобрении собакой происходящих с ней событий.

Позы, мимика и жесты собаки помогут вам, хозяевам, постараться понять своего домашнего любимца. Однако, стоит помнить, что собаки, также как и люди, отличаются друг от друга характером. Поэтому не следует действовать по схемам в отношениях со своим любимцем. Прислушивайтесь к своему псу, уделяйте ему больше внимания, и между вами обязательно сложатся гармоничные взаимоотношения.

Интересные темы

Выявление и обнаружение выражения эмоций на лице периферическим зрением

Abstract

Выражение эмоций на лице — это сигналы высокой биологической ценности. В то время как распознавание мимики было много изучено в центральном зрении, способность воспринимать эти сигналы периферическим зрением на сегодняшний день подверглась лишь ограниченным исследованиям, несмотря на потенциальные адаптивные преимущества такого восприятия. В настоящем эксперименте мы исследуем способность распознавания выражения лица и способность распознавать каждую из основных эмоций (плюс нейтральную) с эксцентриситетом до 30 градусов.Как и ожидалось, мы демонстрируем снижение эффективности распознавания и обнаружения с увеличением эксцентриситета, причем счастье и удивление являются наиболее узнаваемыми выражениями периферического зрения. Однако при обнаружении, хотя счастье и удивление все еще хорошо обнаруживаются, страх также является хорошо обнаруживаемым выражением. Мы показываем, что страх лучше распознать, чем распознать. Наши результаты демонстрируют, что ограничения задачи формируют восприятие выражения периферическим зрением и предоставляют новые доказательства того, что обнаружение и распознавание зависят от частично отдельных основных механизмов, причем последние в большей степени зависят от более высокого пространственного частотного содержания стимула лица.

Образец цитирования: Smith FW, Rossit S (2018) Выявление и обнаружение эмоций на лице в периферическом зрении. PLoS ONE 13 (5): e0197160. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0197160

Редактор: Хисао Нисидзё, Университет Тоямы, ЯПОНИЯ

Поступила: 7 июня 2017 г .; Принята к печати: 27 апреля 2018 г .; Опубликовано: 30 мая 2018 г.

Авторские права: © 2018 Smith, Rossit.Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии указания автора и источника.

Доступность данных: Данные содержатся во вспомогательном информационном материале (файл xls).

Финансирование: Авторы не получали специального финансирования на эту работу.

Конкурирующие интересы: Авторы заявили, что никаких конкурирующих интересов не существует.

Введение

Выражение эмоций на лице — это сигналы высокой биологической ценности. Считается, что они частично эволюционировали, чтобы выполнять важную коммуникативную функцию между сородичами (например, [1–2]). Выражения лица передают сигналы об эмоциях, намерениях и окружении человека, который выражает их, и поэтому предполагается, что они играют ключевую роль в успешном социальном взаимодействии (см., Например, [3]). Утверждается, что эволюция сигнальной системы выражения лица способствует адаптации ([4–5]).Следовательно, успешная передача и декодирование таких сигналов агентами человека имеет большое значение (см. [6–9]).

Хотя основные выражения эмоций на лице до некоторой степени общепризнаны (например, счастье, печаль, страх, отвращение, гнев, грусть, удивление и презрение; например [10]), более поздние исследования показали, что существуют также межкультурные различия в восприятии (например, [11–12]). Крайне важно, что в большинстве исследований, посвященных восприятию выражения лица, проверялась производительность только в ограниченных условиях просмотра: чаще всего, изображения лица в полный фронт с относительно близкого расстояния просмотра (см.грамм. [13–14]). Если, однако, выражения лица являются сигналами высокой биологической ценности, то важно учитывать, насколько хорошо эти сигналы могут быть распознаны или обнаружены в различных условиях просмотра (см. [2, 3]), в том числе насколько хорошо они могут быть обнаружены или распознаны в периферийное зрение. Хотя лицо было много изучено с точки зрения относительно ближнего общения, утверждалось, что необходимо уделять больше внимания его роли в передаче сигнала в более широком диапазоне условий просмотра: e.грамм. с большого расстояния [6], виды в профиль [3], и мы добавили бы, когда впервые взглянули через периферическое зрение (см. также [2–3, 15]).

Способность распознавать или обнаруживать мимику, впервые увиденную периферическим зрением, может дать адаптивные преимущества, так что важный социальный сигнал может быть успешно разрешен более эффективным и быстрым способом (см. [3,16]). Однако в то же время пониженная четкость сигнала (см. Также [3]) в периферическом зрении будет означать, что восприятие, вероятно, хуже, чем когда сигнал представлен в центральном зрении.При периферическом зрении зрительная система будет вынуждена полагаться на низкую пространственную частоту (LSF) стимула ([17–20]) из-за распределения фоторецепторов колбочек и палочек по сетчатке [21]. Таким образом, распознавание выражений и эффективность обнаружения определенно должны быть хуже при периферическом зрении, чем при центральном зрении.

Следует отметить, что было высказано предположение, что подкорковые зрительные пути могут опосредовать быструю обработку лиц и, в частности, тех, которые сигнализируют о выражениях страха на лице, которые передают угрозу окружающей среды (например,грамм. [22–25]). Считается, что одной из основных характеристик этого пути является его зависимость от LSF-содержания стимула (например, [23], но также см. [26]). Данные слепого зрения [25] (см. Также [27]), tDCS [28] и нейровизуализации человека [24] — все они причастны к этому пути в обработке испуганных лиц (но см. [26], который обнаружил эффект неспецифический для страха или к содержимому LSF). В то время как некоторые работы показали более сильную реакцию миндалевидного тела, мишени подкоркового пути, на испуганные (по сравнению с нейтральными) выражения LSF ([24] и, в частности, на испуганные глаза [29], важно отметить, что другие авторы утверждали, что гипотеза о подкорковом пути у людей не является необходимой для объяснения существующих данных [30].Если, однако, подкорковый путь присутствует у людей и предлагает адаптивные преимущества, такие как более быстрое обнаружение опасности в зрительной периферии, вполне вероятно, что испуганные лица (сигнализирующие об угрозе окружающей среды) могут быть лучше распознаны или обнаружены в такой момент. местоположение по сравнению с другими выражениями лица (см. также [16], где приведен аналогичный аргумент и некоторые подтверждающие доказательства).

В то время как распознавание выражения лица широко изучалось в области центрального зрения, например [6,8,32], гораздо меньше внимания уделялось изучению распознавания в периферическом зрении.Однако, как упоминалось ранее, если выражение лица имеет высокое значение сигнала, см., Например, [2–3], то важно исследовать распознавание в различных условиях просмотра, в том числе когда лица появляются в периферийном зрении. Предыдущие исследования показали, что распознавание одних выражений лица нарушается ближним периферическим зрением, в то время как другие — нет [33–34]. Goren & Wilson [33], используя синтетические лица, масштабированные для кортикального увеличения, обнаружили, что распознавание гнева, печали и страха было нарушено на периферии (эксцентриситет около 8 градусов) по сравнению с фовеальным представлением.Однако для счастливых лиц это было не так. Кальво и др. [34] использовали фотографические лица (немасштабированные) и обнаружили, что распознавание было нарушено для каждой основной категории выражения на периферии (до 6 градусов), за исключением счастья. Таким образом, только два предыдущих исследования, которые изучали распознавание экспрессии в периферическом зрении, использовали довольно ограниченный диапазон эксцентриситетов, фактически распространяясь только на ближнее периферическое (парафовеальное) зрение. В одном дополнительном исследовании изучалось, насколько хорошо мимика может быть обнаружена периферическим зрением (т.е. отличен от нейтрального). В [16] авторы представили фотографические лица (немасштабированные) с эксцентриситетом до 40 градусов и показали, что обнаружение эмоций (страх против нейтрального и отвращение против нейтрального) присутствует при 40 градусах на периферии и лучше, чем гендерная дискриминация. Таким образом, некоторая информация о выразительных лицах, кажется, присутствует относительно далеко на периферии (то есть 40 градусов), но достаточно ли этого для распознавания выражения по сравнению с обнаружением выражения , на сегодняшний день остается открытым вопросом.Более того, неизвестно, какие из основных категорий экспрессии лучше всего обнаруживаются при периферическом зрении (в [16] только проверено два из шести). Это важный вопрос для любой учётной записи, которая предполагает, что определенные сигналы выражения (такие как страх) могут преимущественно обрабатываться периферическим зрением.

В настоящем исследовании мы впервые исследуем, как распознавание и обнаружение каждой базовой категории выражения (счастье, печаль, страх, отвращение, гнев, печаль и удивление) изменяется в зависимости от эксцентриситета, до 30 градусов в периферийных областях. видение, в том же наборе участников.Основываясь на нашей предыдущей работе [6] и других работах [33–34], мы ожидали, что счастливые и удивленные лица будут хорошо распознаваться и обнаруживаться периферическим зрением. Однако мы также подозревали, что некоторые выражения могут хорошо распознаваться , периферическим зрением, даже если они могут быть плохо распознаваемы. Это связано с тем, что распознавание и обнаружение предъявляют разные требования к зрительной системе и, как было обнаружено, диссоциируют в нескольких визуальных областях на сегодняшний день (например, восприятие объекта, восприятие лица; см. E.грамм. [35–36]). В частности, характер задачи, которая выполняется с любым конкретным набором визуальных стимулов, например, основные выражения лица, может изменить визуальную информацию, которая требуется для успешного выполнения задачи, см. [31, 37]. Следовательно, в дополнение к исследованию значения сигнала основных выражений лица при представлении в периферийном зрении, настоящее исследование исследует степень, в которой два ключевых этапа обработки эмоционального восприятия лица, то есть обнаружение и распознавание, приводят к диссоциативным моделям поведения, см. Также [38].Если и обнаружение, и распознавание основаны на одинаковом использовании SF-информации на основе стимулов на лицах, то мы ожидаем увидеть аналогичные эффекты эмоций в зависимости от эксцентриситета в обеих задачах.

Важно отметить, что в настоящем исследовании мы не намеревались тестировать или контролировать коэффициент коркового увеличения, см., Например, [20, 39], что требует масштабирования изображений с увеличением эксцентриситета, чтобы компенсировать уменьшение площади коры, предназначенной для обработки. Это произошло потому, что мы были в первую очередь заинтересованы здесь в определении значения сигнала основных выражений эмоций на лице в сопоставимой ситуации относительно того, когда они впервые появятся в нашем периферическом зрении, прежде чем они могут быть впоследствии зафиксированы: i.е., размер лица не меняется с того момента, когда оно впервые появляется в нашем периферийном поле, до тех пор, пока мы, возможно, не сделаем саккаду, чтобы выделить лицо фове. По тем же причинам мы не контролировали SF-содержимое наших выразительных лиц, поскольку, хотя это было бы интересно с точки зрения основных нейронных механизмов, это могло бы изменить значение потенциального сигнала определенных выражений при определенных условиях просмотра.

Метод

Участников

14 (7 мужчин и 7 женщин) здоровых правшей добровольцев в возрасте 19–26 лет (средний возраст = 22.2, стандартное отклонение = 1,89) лет. Исследование было одобрено Комитетом по этике наук о жизни Каледонского университета Глазго и проводилось в соответствии с принципами Хельсинкской декларации.

Стимулы и дизайн

В эксперименте использовались стимулы из «Картинок лицевого аффекта» [14], состоящих из 5 мужских и 5 женских лиц в оттенках серого, показывающих выражения счастья, печали, страха, отвращения, удивления, гнева и нейтральный характер.Угол обзора стимулов составлял 6,5 градуса (высота). Стимулы были нормализованы по глобальной яркости и контрасту путем выравнивания среднего по пикселям и стандартного отклонения для всех изображений. Маска стимула также создавалась путем объединения случайного фазового распределения со средним амплитудным спектром по всем стимулам лица, см. [6, 40], с использованием анализа Фурье. Стимулы отображались на 61-сантиметровом (24-дюймовом) светодиодном мониторе Dell UltraSharp U2412M, управляемом OptiPlex 790 SF (графическая карта AMD Radeon HD 6450 1 ГБ) с помощью MATLAB Psychophysics Toolbox [41–42].

Порядок проведения двух экспериментов был уравновешенным для всех участников: половина участников сначала выполняла задачу распознавания, а другая половина первой выполняла задачу обнаружения. В задании на различение лица были представлены как по центру, так и слева и справа под углом 15 или 30 градусов. Каждая идентичность лица отображала 7 различных выражений (6 эмоций и нейтральное), и каждый из этих стимулов предъявлялся один раз в каждой из 5 эксцентриситетов. Это означало, что каждая идентичность появлялась на экране 35 раз (7 выражений x 5 эксцентриситетов).Благодаря тому факту, что мы использовали 10 различных лиц, и что каждый из них отображал 7 различных выражений лица, в общей сложности было выполнено 70 представлений лиц на каждом эксцентриситете, что в общей сложности составило 350 попыток. Участнику было предложено сохранять фиксацию на кресте фиксации, и после предъявления стимула на лице решить, какая эмоция (счастливая, грустная, удивленная, испуганная, отталкивающая, гневная или нейтральная) была отображена, нажав соответствующую клавишу на клавиатуре, как указано. на экране ответа после каждой презентации лица.Было два выражения для сопоставления клавиш ответа, которые уравновешивались между участниками (карта 1: Z = удивление, X = гнев, C = счастье, V = страх, B = грусть, N = нейтральность, M = отвращение; карта 2: Z = счастье, X = удивление, C = страх, V = грусть, B = нейтральный, N = отвращение, M = гнев). Участникам посоветовали ответить как можно точнее, а в случае сомнений — угадать. Сеанс тестирования был разделен на 6 блоков испытаний, в которых стимулы лица предъявлялись в случайной последовательности, и длились примерно 25 минут.

Задача обнаружения была аналогичной, лица снова отображались по центру или на 15/30 градусов влево или вправо. Однако в этом задании участников попросили указать, отображает ли лицо эмоции или нет. У каждого лица было 6 различных эмоций, которые проявлялись один раз в каждом месте. Чтобы сохранить баланс между пробными числами для каждого состояния (эмоциональное и нейтральное), их нейтральное лицо было повторено 6 раз в каждом месте, то есть каждая идентичность была представлена ​​12 раз при каждом эксцентриситете.Таким образом, для каждого эксцентриситета было предъявлено 120 лицевых стимулов, и в общей сложности каждая идентичность была представлена ​​60 раз (6 выразительных + 6 нейтральных x 5 эксцентриситетов) на протяжении всего задания. Участникам было рекомендовано постараться ответить как можно быстрее и точнее. Всего эта задача состояла из 600 представлений лиц (60 эмоций + 60 нейтральных в 5 различных положениях), представленных в случайной последовательности. Сеанс тестирования состоял из 6 блоков с перерывами между ними и длился около 35 минут.

Процедура

Перед экспериментом добровольцы дали свое согласие и заполнили две анкеты, первая из которых была «Эдинбургским опросным листом» [43], а вторая — «Опросником по демографии и здоровью». Анкета по демографии и здоровью в первую очередь использовалась, чтобы убедиться, что у участников в анамнезе не было каких-либо психологических / психиатрических состояний (например, депрессии, тревоги), поскольку эти состояния могут вызывать нарушение распознавания выражения [44].После заполнения вопросников острота зрения участников была измерена с использованием диаграммы Бейли-Лови logMAR [45] на расстоянии 3 метра, чтобы убедиться, что у всех участников было нормальное зрение или зрение с поправкой на нормальное (средняя острота зрения по бинокулярному методу logMAR = -0,04, стандартное отклонение = 0,05).

участников усадили в темной комнате и показали презентацию в PowerPoint, чтобы продемонстрировать лица, которые будут использоваться в эксперименте, и то, как каждое лицо выглядит при выражении 6 различных эмоций и нейтрально. Затем последовала тренировочная фаза, на которой лица представлялись в центре экрана, и участник решал, было ли выражение лица счастливым, грустным, испуганным, отвращенным, удивленным, злым или нейтральным.Чтобы перейти к основным экспериментам, участнику необходимо было сначала различить лицевые эмоции в среднем не менее 70% (средняя правильная пропорция = 0,78, стандартное отклонение = 0,05).

После тренинга участников попросили провести два эксперимента (различение и обнаружение, порядок уравновешивания). В каждом из экспериментов крест фиксации предъявлялся на 500 мс. Затем последовал стимул лица на 140 мс, затем маска на 200 мс. Мы использовали относительно короткое время демонстрации лица, чтобы не было саккадического движения глаз [46].

Анализ

Для каждой задачи использовалась модифицированная форма меры чувствительности обнаружения сигнала d ’. Мы использовали это, поскольку оно обеспечивает метод количественной оценки чувствительности независимо от систематической ошибки ответа. Для анализа задачи распознавания мы рассчитали модифицированную форму меры чувствительности d ’, чтобы определить чувствительность участников при различении данного выражения от остальных выражений на эксцентриситет (см. [6, 47]). Впоследствии был проведен дисперсионный анализ 5 x 7 с повторными измерениями с эксцентриситетом и эмоциями в качестве факторов внутри субъекта.Для анализа задачи обнаружения эмоций мы снова использовали модифицированную форму меры чувствительности d ’ в качестве объективного метода для определения чувствительности участников при различении данного выразительного лица от нейтрального. Следовательно, в задаче обнаружения анализ ANOVA был основан на шести основных выражениях (исключая нейтральные), и, таким образом, был вычислен ANOVA с повторными измерениями 5 × 6. Кроме того, там, где двустороннее взаимодействие было значительным, мы провели дальнейшие односторонние дисперсионные анализы, чтобы определить, при каких эксцентриситетах наблюдалось влияние фактора эмоций.Там, где наблюдался значительный эффект эмоций, мы затем вычисляли последующие парные выборочные t-тесты, чтобы определить значимые различия между категориями выражений (21 возможное сравнение). Контроль для множественных сравнений был достигнут с использованием метода Бонферрони (скорректированный p = 0,05 / 21).

Кроме того, чтобы явно сравнить производительность по двум задачам, мы также провели трехфакторный дисперсионный анализ с факторами: Задача (2), Эмоция (6), Эксцентричность (5), где нейтральные лица были исключены из распознавания. данные задачи для сопоставимости с данными задачи обнаружения.Это позволило провести статистический анализ того, влияет ли задача на производительность.

Результаты

Задача категоризации 7AFC

На рис. 1А показаны средние значения d ’, полученные в задаче распознавания, в зависимости от каждой категории выражения лица и каждого эксцентриситета. Двухкратный (Эмоция X Эксцентриситет) повторные измерения ANOVA выявил основные эффекты как эксцентриситета , : F (4, 52) = 161,05, p <0,001`` и Emotion , F (6 , 78) = 32.32, p <0,001, плюс значимое взаимодействие, F (24, 312) = 5,85, p <0,001,. Чтобы разложить взаимодействие, мы вычислили отдельные односторонние дисперсионные анализы для эффекта эмоции независимо для каждого эксцентриситета. Эффект Emotion был значительным при центральной фиксации, 15 градусов по обе стороны от пространства и 30 градусов вправо (все p: <0,003).

Рис. 1. Производительность в задачах распознавания и обнаружения выражений.

(A) Распознавание выражений: средние баллы d ‘как функция эксцентриситета предъявления стимула для каждой базовой категории выражения лица плюс нейтральное (A = гнев; D = отвращение; F = страх; H = счастье; N = нейтральное; Вс. = Сюрприз; Сб. = Грустно). Планки погрешностей представляют собой стандартную ошибку среднего. (B) Обнаружение выражения: средние баллы d ’как функция эксцентриситета предъявления стимула для каждой основной категории выражения лица (A = гнев; D = отвращение; F = страх; H = счастье; Su. = Удивление; Sa.= Грустно). Планки погрешностей представляют собой стандартную ошибку среднего. (C) Полные матрицы путаницы, лежащие в основе производительности при каждом эксцентриситете для задачи распознавания эмоций (строки = представленное выражение; столбцы = выбранный ответ).

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0197160.g001

Затем мы вычислили последующие парные t-тесты, сравнивая каждую категорию выражений, независимо для каждой эксцентриситета, где однофакторный дисперсионный анализ был значимым, используя метод Бонферрони для контроля множественных сравнений (см. Методы, исправлено p = 0.21.05) и обнаружил, что: при центральной фиксации счастливые лица (Среднее = 3,69) распознавались значительно лучше, чем все другие выражения (см. Таблицу 1). Нейтральные лица (Среднее = 2,86) распознавались значительно лучше, чем сердитые, испытывающие отвращение и испуганные лица (Средние = 1,75, 1,95, 2,20, соответственно; см. Таблицу 1). Таким образом, при центральной фиксации счастливые лица, несомненно, являются наиболее узнаваемым выражением лица.

На 15 градусах влево счастливые лица (Среднее = 2,02) распознавались значительно лучше, чем все другие выражения, кроме удивленных лиц (Среднее = 1.56), а удивленные лица, в свою очередь, теперь распознавались значительно лучше, чем сердитые, возмущенные и испуганные лица (средние значения = 0,58, 0,27, 0,67 соответственно; см. Таблицу 2). Кроме того, нейтральные (среднее значение = 0,87) лица распознавались значительно лучше, чем лица с отвращением (таблица 2). Под углом 15 градусов вправо счастливые лица (Среднее = 2,20) снова распознавались значительно лучше, чем все выражения, кроме удивления (Среднее = 1,62), в то время как удивленные лица распознавались значительно лучше, чем все выражения, кроме счастливого (см. Таблицу 3).Таким образом, при 15 градусах периферического зрения счастливые лица по-прежнему являются наиболее узнаваемым выражением лица, но удивленные лица распознаются лучше, чем многие другие категории выражений. Наконец, под углом 30 градусов вправо удивленные лица распознавались значительно лучше, чем лица с отвращением ( t (13) = 4,53, p = 0,0006; d = 1,21; среднее удивление = 0,61, среднее отвращение = — .03), в то время как присутствовала сильная тенденция к тому, что счастливые лица лучше распознаются, чем лица отвращения, которые не выдержали коррекции ( t (13) = 3.64, p = 0,003; d = 0,97; Среднее счастье = 0,71, среднее отвращение = -,03).

Таким образом, счастливые лица хорошо распознаются как при центральной фиксации, так и под углом 15 градусов по обеим сторонам пространства. Однако удивленные лица лучше распознаются по сравнению с другими выражениями периферического, но не центрального зрения. На рис. 1C показаны полные матрицы ошибок, лежащих в основе производительности при каждом эксцентриситете.

2AFC задача обнаружения эмоций

На рис. 1В показаны средние значения d ’ для каждой категории выражения лица в зависимости от каждого эксцентриситета в задаче обнаружения эмоций.Дважды два (эмоция X эксцентриситет) повторные измерения ANOVA на d ‘ баллов для каждой эмоции (исключая нейтральную), выявили важные основные эффекты обоих факторов: Эксцентриситет — F (4, 52) = 76,82, p <0,001`` Эмоция - F (5, 65) = 21,23, p <0,001, и несущественное взаимодействие, F (20, 260) = 1,48, p = .09,. Мы провели последующие t-тесты для дальнейшего изучения основного эффекта эксцентриситета (скорректированного с помощью метода Бонферрони): эти тесты показали, что производительность была значительно улучшена с 30 до 15 градусов и с 15 градусов до центральной фиксации, независимо с каждой стороны пространства. (все p, <.002; все d — > 0,98). Таким образом, как и ожидалось, производительность улучшилась от периферийного к центральному визуальному представлению. Для дальнейшего изучения основного эффекта эмоций мы провели последующие парные t-тесты (скорректированные с помощью метода Бонферрони, как указано выше), сравнивая каждую пару категорий эмоций, усредненных по эксцентриситетам. Они показали, что счастливые (Среднее = 1,37) и удивленные (Среднее = 1,29) лица обнаруживаются значительно лучше, чем сердитые, отвращенные и грустные лица (Средние = 0.54, 0,84, 0,56) соответственно; см. Таблицу 4 для значений p и оценок размера эффекта). Однако испуганные лица (Среднее = 1,1) также обнаруживались значительно лучше, чем сердитые, возмущенные и грустные лица. Наконец, лица с отвращением обнаруживались значительно лучше, чем лица гнева. Таким образом, лучше всего обнаруживались счастливые, удивленные и испуганные лица.

Статистическое сравнение задач

Чтобы проверить статистические различия в экспрессии в двух задачах, мы провели трехфакторный дисперсионный анализ с факторами Задача (Распознавание или Обнаружение), Эмоция (счастливые, удивленные, отталкивающие, испуганные, сердитые или грустные лица) и Эксцентричность. (как указано выше).Обратите внимание, что этот анализ был основан только на шести основных выражениях (т.е. исключая нейтральные, см. Методы) и, следовательно, использует другие данные, чем анализ, представленный выше для задачи распознавания. Анализ выявил очень значимые основные эффекты как эксцентриситета — F (4, 52) = 136,56, p <0,001, и эмоции - F (5, 65) = 44,1, p <0,001. , но не было основного эффекта Задачи - F (1, 13) = .74, p = .404,. Трехстороннее взаимодействие между всеми факторами было очень значимым: F (20, 260) = 2.51, p = 0,001, и каждое двустороннее взаимодействие также достигло значимости (все p = <0,035). Чтобы понять трехстороннее взаимодействие, мы провели отдельные 2X2 ANOVAS (эксцентриситет X эмоция) для каждой задачи.

Как и в предыдущих анализах (см. Независимые анализы, представленные выше), трехстороннее взаимодействие возникло из-за очень значимого взаимодействия эксцентриситета X эмоции в задаче распознавания, F (20, 260) = 6,19, p <0,001 , но никакого существенного взаимодействия с задачей обнаружения, F (20, 260) = 1.48, p = 0,09,. Таким образом, образец, в котором выражения могут быть хорошо различимы, изменяется в зависимости от эксцентриситета только в задаче распознавания, но не в задаче обнаружения.

Кроме того, двустороннее взаимодействие между эмоциями и задачей было очень значимым: F (5, 65) = 3,24, p <0,001,. Хотя следует проявлять осторожность при интерпретации этого эффекта при наличии трехстороннего взаимодействия более высокого порядка, мы исследовали эффект дальше, выполнив t-тесты для парных выборок между каждым выражением в задачах.Поправка на множественные сравнения была достигнута с помощью метода Бонферрони (скорректированный p = 0,05 / 6). Производительность на испуганных лицах значительно улучшилась в задаче «Обнаружение против распознавания» ( t (13) = 4,51, p <0,001, d = 1,20; Среднее распознавание = 0,79, Среднее обнаружение = 1,1), тогда как производительность на счастливых лица значительно уменьшились ( t (13) = -3,70, p = 0,003, d = 0,99; среднее распознавание = 1,82, среднее обнаружение = 1.37). Также существовала тенденция к лучшему обнаружению, чем производительность распознавания для лиц с отвращением, которые не выдержали коррекции ( t (13) = 2,67, p = 0,020, d = 0,71; Среднее распознавание = 0,55, Среднее Обнаружение = 0,84). Таким образом, ограничения задачи влияют на то, насколько хорошо могут быть восприняты определенные сигналы выражения лица.

Наконец, поскольку двустороннее взаимодействие между задачей и эксцентриситетом было значительным, мы исследовали этот эффект дополнительно, выполнив парные выборочные t-тесты между каждым эксцентриситетом в каждой задаче.Обе задачи показали аналогичный эффект эксцентриситета: производительность значительно улучшилась с 30 градусов до 15 градусов по центру, по обе стороны пространства (все p = <0,003; все d = > 0,98). Мы также исследовали влияние задачи для каждого эксцентриситета, но никаких эффектов не было значимым после поправки на множественные сравнения (все p = > = 0,023).

Обсуждение

В задании на распознавание счастье и удивление, как правило, были наиболее узнаваемыми выражениями периферического зрения.В задаче на обнаружение мы обнаружили, что счастье и удивление снова были хорошо обнаруженными выразительными лицами. Однако испуганные лица также хорошо распознавались, и на самом деле их обнаружение было значительно лучше, чем качество распознавания. Таким образом, наши результаты показывают, что некоторые базовые категории выражений хорошо распознаются и обнаруживаются периферическим зрением (например, счастье, удивление), тогда как другие плохо справляются с обеими задачами (например, гнев, печаль), тогда как третьи демонстрируют разные модели обнаружения и распознавания задачи (e.грамм. страх). Таким образом, наши результаты показывают, что ограничения задачи формируют восприятие выражения периферическим зрением. Кроме того, наши результаты демонстрируют, что образец, по которому можно различать выражения, взаимодействует с эксцентриситетом только в распознавании, а не в задаче обнаружения. Это означает, что различия в экспрессии в задаче распознавания больше зависят от более высокого пространственного частотного содержания стимула.

Задача изменяет, насколько хорошо определенные выражения лица воспринимаются периферическим зрением

В настоящем исследовании мы обнаружили, что счастье и удивление являются наиболее узнаваемыми проявлениями дальнейших эксцентричностей.Это согласуется с нашими предыдущими выводами о лучшем распознавании на больших расстояниях просмотра [6, 32]. Преимущество счастливых лиц в периферийном зрении согласуется с более ранней работой [33–34] и расширяет их результаты на полный набор основных выражений лица и намного дальше на визуальную периферию. Либо представление лица дальше на периферии, либо увеличение расстояния просмотра ухудшают объектно-ориентированные HSF, поэтому задача впоследствии должна выполняться с большей опорой на исходные объектные LSF [17].Важно отметить, что мы обнаружили относительно плохое распознавание страха как в настоящей работе, так и в нашей предыдущей работе [6], см. Также [32]. Таким образом, не кажется, что распознавание страха является чем-то особенным на дальней периферии или на дальних расстояниях обзора, несмотря на заявления о важности его обработки на основе объектно-ориентированной информации LSF [22–23, 24]. Однако в текущем исследовании мы сообщаем, что, напротив, страх — это хорошо обнаруживаемая эмоция даже на периферии зрения, и, что особенно важно, она обнаруживается значительно лучше, чем распознается.Это говорит о том, что ограничения задачи влияют на то, насколько хорошо можно воспринимать страх, см. Также [31].

Одно важное различие между этими двумя задачами состоит в том, что при обнаружении испуганные лица не нужно отличать от удивленных. Между этими двумя эмоциями существует сильная путаница в задачах распознавания, даже в фовеальном зрении (рис. 1C). Таким образом, эти соображения приводят к вопросу о том, какова основная задача мозга, когда он сталкивается с выразительным лицом в окружающей среде: сначала следует обнаружение, а не распознавание? В [38] авторы предложили такое объяснение восприятия эмоций и показали, как обнаружение и распознавание диссоциируют для ограниченного подмножества основных выражений.Если такая версия верна, тогда сигналы испуганного лица будут легко отнесены к важной категории эмоций и для последующего анализа. Но в какой момент их нужно отличать от удивленных лиц? Выражение как страха, так и удивления приводит к более широкому открытию глаз (большему обнажению склеры), и это, в свою очередь, было показано (в случае страха) на пользу как выразителю, так и наблюдателю при обнаружении важных событий окружающей среды. , особенно на ближней периферии (~ 9 градусов) поля зрения [48], см. также [49].Вдобавок лежащие в основе динамические визуальные сигналы, генерируемые движениями лицевых мышц, которые составляют каждое выражение, не различимы на ранней стадии во время передачи сигналов, что позволяет предположить, что страх и удивление сводятся к одной базовой категории экспрессии на ранних стадиях обработки [50]. Удивление, кроме того, также является несколько необычной базовой категорией эмоций, поскольку обычно оно проявляется только в течение коротких промежутков времени, прежде чем превратиться в другое выражение (например, радостно удивленное, испуганно удивленное и т. Д.; См. [51]), и изначально оно не имеет предвзятости отрицательная валентность [52].Таким образом, страх и удивление не обязательно нужно различать в пределах раннего временного окна, так как оба могут быть отнесены к одной и той же категории потенциальной передачи непосредственной угрозы из внешнего источника. Если бы это было так, то можно было бы предсказать, что чувствительные ко времени методы нейровизуализации можно было бы использовать для выявления похожих представлений о страхе и удивлении в ранние периоды времени, которые расходятся только позже. Аналогичные аргументы могут быть приведены в пользу того, почему лица с отвращением могут демонстрировать разные модели поведения в задаче обнаружения и распознавания, поскольку при распознавании их часто путают с сердитыми лицами (см. Рис. 1C), но при обнаружении этот источник путаницы устраняется (см. Также [50]).Действительно, в настоящей работе мы обнаружили сильную тенденцию к тому, что лица с отвращением обнаруживаются значительно лучше, чем они распознаются, хотя это не выдержало коррекции множественного сравнения.

Интересно, что наши результаты также продемонстрировали обратный паттерн для счастливых лиц: то есть лучшее распознавание, чем эффективность обнаружения. Однако важно отметить, что счастливые лица по-прежнему являются одним из наиболее распознаваемых выражений (наряду с удивленными и испуганными лицами) и демонстрируют сильную тенденцию к лучшему обнаружению, чем испуганные лица ( p =.015; см. Таблицу 4). Почему счастливые лица лучше распознать, чем распознать? Мы предполагаем, что это может быть связано с путаницей счастливых лиц с нейтральными лицами, которая усиливается в задаче обнаружения по сравнению с задачей распознавания (поскольку нейтральные лица составляют единственную категорию сравнения в задаче обнаружения). В наших собственных данных распознавания счастливые лица путают с нейтральными лицами в периферийном зрении: при 30 градусах счастливые лица ошибочно классифицируются как нейтральные со скоростью 14%, а нейтральные лица — как счастливые с 9%, тогда как при 15 градусах эти показатели субъективно ниже. , 8% и 4% соответственно.Об аналогичных заблуждениях сообщалось в [32]. Эти авторы исследовали распознавание выражения при разных разрешениях, используя тот же набор стимулов, что и в настоящем эксперименте, и сообщили, что счастливые лица путали с нейтральными лицами при низких разрешениях (8% ошибочной классификации нейтральных лиц как счастливых и 9% ошибочной классификации счастливых лиц как нейтральный, при самом низком разрешении). Следовательно, есть прецедент, позволяющий предположить, что нейтральные лица можно спутать со счастливыми лицами, особенно когда либо пространственное разрешение в центральном зрении низкое, либо стимулы представлены в периферическом зрении, и, следовательно, где в обоих случаях доступны только относительно низкие LSF на основе стимулов.Это может привести к тому, что можно ожидать значительного взаимодействия между эмоциями и эксцентриситетом также в задаче обнаружения: хотя мы не сообщали об этом взаимодействии как о значительном, в наших данных прослеживалась тенденция ( p = 0,09). Таким образом, ключевой момент, который мы хотим подчеркнуть, заключается не в том, что влияние эмоций на задачи обнаружения не зависит от эксцентриситета, а скорее в том, что на меньше влияет , чем на задачи распознавания (см. Следующий раздел).

Наши настоящие результаты предоставляют убедительные доказательства, совпадающие с работой [31], демонстрируя, что ограничения задачи влияют на то, насколько хорошо определенные выражения могут быть восприняты (страх и счастье).В [31], используя методологию классификации изображений пузырей, авторы показали, что различная визуальная информация от лица использовалась для различных выразительных категорий (например, страх против нейтрализации, против дискриминации по выражению 7AFC). В настоящей работе мы показываем, что два важных предполагаемых этапа обработки выражения (т.е. обнаружение эмоций и распознавание — см. Также, например, [38]) приводят к значительным различиям в том, насколько хорошо можно различать определенные выражения (например, испуганные и счастливые лица).В частности, [31] показали, что различение «Страх против нейтрали» использует содержание стимула LSF, тогда как распознавание страха в контексте всех основных выражений плюс нейтральный (то есть 7AFC) не использует такое же содержание стимула LSF. Это дает потенциальное объяснение того, почему страх гораздо лучше обнаруживается, чем распознается на периферии, поскольку LSF, основанные на стимулах, остаются доступными для анализа периферическим зрением.

Качество распознавания больше зависит от эксцентриситета

Мы сообщили о весьма значимом трехстороннем взаимодействии между эксцентриситетом, задачей и эмоцией, которое возникло в результате значительного взаимодействия между эксцентриситетом и эмоцией только в задаче распознавания, но не в задаче обнаружения.Это еще раз демонстрирует, что задача формирует восприятие мимики периферическим зрением. Кроме того, это предполагает, что распознавание экспрессии больше зависит от основанных на стимулах HSF, которые постепенно удаляются по мере продвижения стимула к периферическому зрению. Это дает новые доказательства того, что распознавание и обнаружение основываются на частично отдельных базовых механизмах, и дополняет недавнюю работу, показывающую, что эти две задачи по-разному чувствительны к конфигурационной и естественной информации от лица [38].Отметим, что есть свидетельства независимости обнаружения лиц от идентификации [36], а также обнаружения объектов от категоризации [35, 53]; следовательно, настоящие результаты вместе с результатами [38] предполагают, что обнаружение экспрессии и распознавание может также соответствовать той же общей схеме. В частности, если обнаружение идет на первом месте, как предложено в [38], и в большей степени полагается на LSF, основанные на стимулах, как предполагают наши открытия, это позволит задействовать механизм быстрого обнаружения (например, подкорковый путь, см. [22–23]), тогда как признание, в большей степени полагающееся на HSF, основанное на стимулах, потребует больше времени для достижения.Эти идеи могут быть проверены в будущем эксперименте, который исследует скорость обнаружения и распознавания как функцию содержания SF на основе стимулов.

Действительно, было высказано предположение, что переход от грубой к точной SF-информации является общей стратегией обработки визуальной информации в мозгу. В [54], например, было показано, что более низкая информация SF управляет активностью FFA при коротком времени представления (75 мс), в то время как более высокая информация SF приводит к более сильным ответам с более длительным временем представления (150 мс).Следовательно, важные для восприятия лица области мозга демонстрируют различную чувствительность к информации LSF по сравнению с информацией HSF в зависимости от времени.

Значение для будущих исследований

Наши результаты также побуждают нас рассмотреть задачи и конкретные выражения, которые использовались в предыдущих исследованиях. На поведенческом уровне в [16] авторы исследовали обнаружение страха против нейтрального (а также отвращения против нейтрального) на глубине до 40 градусов на периферии. Одно из объяснений того, почему страх был хорошо обнаружен в периферическом зрении в этом исследовании, заключалось в том, что он больше связан с угрозой и, следовательно, может использовать быстрый подкорковый путь обработки, основанный на магноклеточных зрительных путях ([16]; см. Также [22]).Однако одним важным ограничением этого исследования было то, что в нем проверялось обнаружение только двух основных категорий выражения лица (страх против нейтрального и отвращение против нейтрального). На основании наших настоящих результатов мы показываем, что страх обнаруживается лучше, чем лица с отвращением, злостью и грустью, и не сильно отличается от удивленных и счастливых лиц (хотя существует сильная тенденция к тому, что счастливые лица лучше распознаются, чем испуганные). Следовательно, любые последствия специальной обработки страха на периферии, даже в задачах обнаружения, требуют тщательной оценки с использованием дополнительных категорий эмоций (например,грамм. хоть удивлен и счастья).

Заключение

Таким образом, в настоящей работе мы показали, что некоторые выражения как распознаются, так и хорошо обнаруживаются периферическим зрением (например, счастье, удивление), тогда как другие плохо распознаются и обнаруживаются (например, гнев и грусть), тогда как третьи изменяют профиль как функцию задачи (например, страх). Наши результаты убедительно показывают, что ограничения задачи формируют восприятие выражения периферическим зрением и предоставляют новые доказательства того, что обнаружение и распознавание основываются на отдельных основных механизмах, а распознавание в большей степени зависит от HSF, основанных на стимулах.Наконец, наша работа подчеркивает важность рассмотрения конкретной задачи и конкретных категорий выражений, используемых при оценке теоретических утверждений о важности обработки выражений для определенных основных категорий эмоций.

Ссылки

1. 1. Блэр RJR. (2003). Выражения лиц, их коммуникативные функции и нейрокогнитивные основы. Фил . Транс . Р . Соц . Лондон . B 358, 561–572.
2. 2. Шмидт К.Л., Кон Дж.Ф. (2001). Выражения лица человека как адаптации: эволюционные вопросы в исследованиях выражения лица. Ежегодник физической антропологии . 44, 3–24.
3. 3. Мацумото Д., Хван РС. (2011). Суждения о мимике эмоций в профиль. Emotion , 11, 1223–1229. pmid: 21942701
4. 4. Дарвин К. (1872 г.). Выражение эмоций у человека и животных .Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.
5. 5. Фридлунд А. (1994). Выражение лица человека : Эволюционный взгляд . Сан-Диего, Калифорния: Academic Press.
6. 6. Смит Ф.В., Шинс П.Г. 2009. Улыбайтесь сквозь свой страх и печаль: передача и распознавание сигналов выражения лица на различных расстояниях просмотра. Психологические науки , 20, 1202–1208. pmid: 19694983
7. 7. Шинс П.Г., Петро Л.С., Смит М.Л.2009. Передача мимики эмоций развивалась вместе с их эффективным декодированием в мозге: поведенческие и мозговые свидетельства. PLoS One , 4: e5625. pmid: 19462006
8. 8. Смит М.Л., Коттрелл Г.В., Госселин Ф., Шинс П.Г. 2005. Передача и расшифровка мимики. Психологические науки , 16, 184–189. pmid: 15733197
9. 9. Гриннинг С.Г., Митчелл Д.Г.В., Смит Ф.В. (2018). Пространственно обобщенные представления выражений лица: декодирование по частичным образцам лиц. Cortex , 101, 31–43.
10. 10. Экман П., Соренсон Э. Р., Фризен В. В.. (1969). Панкультурные элементы в выражениях эмоций на лице. Science , 164, 86–88. pmid: 5773719
11. 11. Экман П., Фризен В.В., О’Салливан М., Чан А., Диакоянни-Тарлацис И., Хайдер К. и др. (1987). Универсальность и культурные различия в суждениях о выражении эмоций на лице. Дж . чел. . Соц . Психол . 53, 712–717.pmid: 3681648
12. 12. Мацумото Д., Экман П. (1989). Американско-японские культурные различия в оценке интенсивности выражения эмоций на лице. Мотив . Эмоция , 13, 143–157.
13. 13. Янг А.В., Роуленд Д., Колдер А.Дж., Эфкофф Н.Л., Сет А., Перретт Д.И. (1997). Мегамикс выражения лица: тесты размеров и категорий распознавания эмоций. Познание , 63, 271–313. pmid: 9265872
14. 14. Экман П., Фризен В.В.(1976). Снимки аффекта лица . Пало-Альто, Калифорния: Консультации психологов Press
15. 15. Хагар Дж. К., Экман П. (1979). Передача сигналов лицевых аффектов на большие расстояния. Этнология и социобиология , 1, 77–82.
16. 16. Бейл Д. Дж., Шендорф Б., Хенафф М.-А, Кролак-Салмон П. (2011). Обнаружение эмоционального выражения лица в периферийном поле зрения. PLoS ONE , 6 (6): e21584, 1–6 pmid: 21720562
17. 17. Соуден П.Т., Шинс П.Г.2006. Серфинг каналов в зрительном мозге. Тенденции в когнитивных науках , 10, 538–545. pmid: 17071128
18. 18. Ларсон AM, Loschky LC (2009). Вклад центрального и периферического зрения в распознавание сути сцены. Журнал видения , 9, 1–16.
19. 19. Ровамо Дж., Вирсу В., Насанен Р. (1978). Коэффициент коркового увеличения позволяет прогнозировать фотопическую контрастную чувствительность периферического зрения. Природа , 271, 54–56. pmid: 625324
20. 20.Strasburger H, Rentschler I, Juttner M. (2011). Периферийное зрение и распознавание образов: обзор. Журнал видения , 11, 1–82.
21. 21. Остерберг Г. (1935). Топография последних палочек и колбочек сетчатки глаза человека. Приложение Acta Opthalmologica , 6, 101–103.
22. 22. Johnson MH. (2005). Подкорковая обработка лица. Nature Reviews Neuroscience , 6, 766–774. pmid: 16276354
23. 23. Джонсон М.Х., Сенджу А., Томальский П.(2015). Двухпроцессная теория обработки лиц: модификации, основанные на данных за два десятилетия, полученных от младенцев и взрослых. Обзоры неврологии и биоповеденческих исследований , 50, 169–179.
24. 24. Vuilleumier P, Armony JL, Driver J, Dolan RJ. (2003). Четкая пространственная частотная чувствительность для обработки лиц и эмоциональных выражений. Nature Neuroscience , 6, 624–631. pmid: 12740580
25. 25. Моррис Дж. С., де Гельдер Б., Вайскранц Л., Долан Р. Дж..(2001). Дифференциальная реакция экстрагеникулостриата и миндалины на представление эмоциональных лиц в корковом слепом поле. Мозг , 124, 1241 1252 pmid: 11353739
26. 26. McFayden J, Mermillod M, Mattingley JB, Halasz V, Garrido MI. (2017). Быстрый подкорковый путь миндалины для лиц независимо от пространственной частоты и эмоций. Дж. Neurosci . 14, 3864–3874.
27. 27. Моррис Дж. С., Оман А., Долан Р. Дж.. (1999). Подкорковый путь к правой миндалине, опосредующий невидимый страх. Proc Natl Acad Sci U S. A , 96, 1680–1685. pmid: 99

28. 28. Сесере Р., Бертини С., Ладавас Э. (2013). Дифференциальный вклад корковых и подкорковых зрительных путей в неявную обработку эмоциональных лиц: исследование tDCS. Дж. Neurosci . 33, 6469–6475. pmid: 23575845
29. 29. Whalen PJ, Kagan J, Cook RG, Davis FC, Kim H, Polis S. et al (2004). Чувствительность миндалины человека к замаскированным испуганным белкам глаз. Наука , 306, 2061.pmid: 15604401
30. 30. Песоа Л., Адольфс Р. (2010). Обработка эмоций и миндалевидное тело: от «низкой дороги» к «многим дорогам» оценки биологической значимости. Nature Reviews Neuroscience, 11, 771–782.
31. 31. Смит М.Л., Мерлуска К. (2014). Как задача влияет на использование информации во время категоризации выражения лица. Эмоция , 14, 478–487. pmid: 24708495
32. 32. Du S, Martinez AM. (2011). Разрешение мимики эмоций. Журнал видения , 11 (13): 24, 1–13. pmid: 22131445
33. 33. Горен Д., Уилсон HR. (2006). Количественная оценка распознавания выражения лица в разных условиях просмотра. Исследование зрения , 46, 1253–1262. pmid: 16364393
34. 34. Кальво М.Г., Фернандес-Мартин А., Нумменмаа Л. (2014). Распознавание мимики при периферическом зрении в сравнении с центральным: роль глаз и рта. Психол . Res 78: 180–195. pmid: 23595965
35. 35.Мак М.Л., Палмери Т.Дж. (2010). Разделение обнаружения и категоризации объектов. Журнал экспериментальной психологии : Человеческое восприятие и производительность , 36, 1067–1079.
36. 36. Цао Д.Ю., Ливингстон М.С. (2008). Механизмы восприятия лица. Ежегодные обзоры нейробиологии , 31, 411–437.
37. 37. Schyns PG. (1998). Диагностическое распознавание: ограничения задачи, информация об объекте и их взаимодействия. Познание , 67, 147–179.pmid: 9735539
38. 38. Суини ТД, Сузуки С, Грабовецкий М, Паллер К.А. (2013). Обнаружение и классификация мимолетных эмоций на лицах. Emotion , 13, 76–91. pmid: 22866885
39. 39. Русселе Г., Хаск Дж., Беннетт П., Секулер А. (2005). Коэффициенты пространственного масштабирования объясняют влияние эксцентриситета на забойные ERP. Журнал видения , 5, 755–763. pmid: 16441183
40. 40. Смит Ф. У., Макли Л. 2010. Нестимулированные ранние визуальные области несут информацию об окружающем контексте.Proc Natl Acad Sci USA, 107, 20099–20103. pmid: 21041652
41. 41. Brainard DH. (1997). Набор инструментов психофизики. Пространственное видение , 10, 433–436. pmid: 9176952
42. 42. Pelli DG. (1997). Программа VideoToolbox для визуальной психофизики: преобразование чисел в фильмы. Пространственное видение , 10, 437–442. pmid: 9176953
43. 43. Oldfield RC. (1971) Оценка и анализ руки: Эдинбургская инвентаризация. Neuropsychologia , 9, 97–113.pmid: 5146491
44. 44. Адольфс Р. (2008). Страх, лица и человеческая миндалина. Curr Opin Neurobiol , 18 (2), 166–172. pmid: 18655833
45. 45. Бейли I, Лови Дж. (1976). Новые принципы проектирования буквенных диаграмм для определения остроты зрения. Американский журнал оптометрии и физиологической оптики , 53 (11), 740–745. pmid: 998716
46. 46. Кирхнер Х., Торп С. Дж. (2006). Сверхбыстрое обнаружение объектов с помощью саккадических движений глаз: новый взгляд на скорость обработки изображений. Исследование зрения , 46 (11), 1762–1776. pmid: 16289663
47. 47. Смит М.Л. (2011). Быстрая обработка эмоциональных выражений без осознания. Кора головного мозга , 22, 1748–1760. pmid: 21955918
48. 48. Ли Д.Х., Сасскинд Дж. М., Андерсон А. К.. (2013). Социальная передача сенсорных преимуществ расширения глаз при выражении страха. Психология . Science , 24, 957–965.
49. 49. Сасскинд Дж. М., Ли Д. Х., Куси А., Фейман Р., Грабски В., Андерсон А. К..(2008). Выражение страха улучшает сенсорное восприятие. Nature Neuroscience , 11, 739–740. pmid: 18575470
50. 50. Джек RE, Гаррод OGB, Schyns PG. (2014). Динамические выражения эмоций на лице передают развивающуюся иерархию сигналов с течением времени. Текущая биология , 24, 187–192. pmid: 24388852
51. 51. Du S, Tao Y, Martinez AM. (2014). Сложные выражения эмоций на лице. Proc Natl Acad Sci U S A , 111: E1454 – E1462. pmid: 24706770
52. 52.Нета М, Уэлен П.Дж. (2010). Приоритет негативных интерпретаций при разрешении валентности неоднозначных выражений лица. Психологические науки , 21, 901–907. pmid: 20534779
53. 53. Мак М.Л., Готье I, Садр Дж., Палмери Т.Дж. (2008). Обнаружение объектов и категоризация базового уровня: иногда вы знаете, что он есть, прежде чем узнаете, что это такое. Психономический бюллетень и обзор , 15, 28–35.
54. 54. Goffaux V, Peters J, Haubrechts J, Schiltz C, Jansma B, Goebel R.(2011). От грубого к мелкому? Пространственная и временная динамика корковой обработки лица. Кора головного мозга , 21, 467–476. pmid: 20576927

16 выражений лица, наиболее часто встречающихся в эмоциональных ситуациях во всем мире — ScienceDaily

Будь то день рождения в Бразилии, похороны в Кении или протесты в Гонконге, все люди используют варианты одних и тех же выражений лица в одинаковых социальных контекстах, например улыбки, хмурые взгляды, гримасы и хмурые взгляды, показывает новое исследование Калифорнийского университета в Беркли.

Результаты, опубликованные сегодня, 16 декабря, в журнале Nature , подтверждают универсальность человеческого выражения эмоций вне географических и культурных границ в то время, когда во всем мире растет нативизм и популизм.

«Это исследование показывает, насколько люди в разных уголках мира удивительно похожи в том, как мы выражаем эмоции в самых значимых контекстах нашей жизни», — сказал со-ведущий автор исследования Дахер Келтнер, профессор психологии Калифорнийского университета в Беркли.

Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли и Google использовали технологию машинного обучения, известную как «глубокая нейронная сеть», для анализа выражений лиц примерно в 6 миллионах видеоклипов, загруженных на YouTube людьми из 144 стран, включая Северную, Центральную и Южную Америку, Африку, Европу, Ближний Восток и Азия.

«Это первый в мире анализ того, как выражения лица используются в повседневной жизни, и он показывает нам, что универсальные человеческие эмоциональные выражения намного богаче и сложнее, чем предполагали многие ученые», — сказал ведущий автор исследования Алан Коуэн, исследователь. в Калифорнийском университете в Беркли и Google, которые помогли разработать алгоритм глубокой нейронной сети и руководили исследованием.

Коуэн создал интерактивную онлайн-карту, которая демонстрирует, как алгоритм отслеживает вариации выражения лица, связанные с 16 эмоциями.

Помимо поощрения межкультурного сочувствия, потенциальные приложения включают помощь людям, которые плохо понимают эмоции, например детям и взрослым с аутизмом, в распознавании лиц, которые люди обычно делают, чтобы передать определенные чувства.

Типичное человеческое лицо состоит из 43 различных мышц, которые можно активировать вокруг глаз, носа, рта, челюсти, подбородка и бровей, чтобы они могли выражать тысячи различных лиц.

Во-первых, исследователи использовали алгоритм машинного обучения Коуэна, чтобы записать выражения лиц, показанные в 6 миллионах видеоклипов о событиях и взаимодействиях по всему миру, таких как просмотр фейерверков, радостный танец или утешение рыдающего ребенка.

Они использовали алгоритм для отслеживания случаев 16 выражений лица, которые обычно ассоциируются с весельем, гневом, трепетом, концентрацией, замешательством, презрением, удовлетворением, желанием, разочарованием, сомнением, восторгом, интересом, болью, грустью, удивлением и триумфом.

Затем они коррелировали выражения лиц с контекстами и сценариями, в которых они были созданы в разных регионах мира, и обнаружили замечательные сходства в том, как люди в разных географических и культурных границах используют выражения лиц в разных социальных контекстах.

«Мы обнаружили, что богатые нюансы в поведении лица, включая тонкие выражения, которые мы связываем с трепетом, болью, триумфом и 13 другими чувствами, — используются в аналогичных социальных ситуациях по всему миру», — сказал Коуэн.

Например, Коуэн отметил, что в видеоклипах люди во всем мире имели тенденцию трепетать во время фейерверков, демонстрировать удовлетворение на свадьбах, сосредоточенно морщить брови при исполнении боевых искусств, выражать сомнение при протестах, испытывать боль при поднятии тяжестей и т. Д. триумф на рок-концертах и ​​спортивных соревнованиях.

Результаты показали, что люди из разных культур имеют примерно 70% выражений лица, используемых в ответ на различные социальные и эмоциональные ситуации.

«Это подтверждает теорию Дарвина о том, что выражение эмоций на наших лицах универсально среди людей», — сказал Келтнер. «Физическое проявление наших эмоций может определять, кем мы являемся как вид, улучшая наши навыки общения и сотрудничества и обеспечивая наше выживание».

Помимо Келтнера и Коуэна, соавторами исследования являются Флориан Шрофф, Брендан Джоу, Хартвиг ​​Адам и Гаутам Прасад из Google.

лиц в дикой природе | Психолог

Если вы достаточно внимательно посмотрите на чье-то лицо, сможете ли вы сказать, что он чувствует? Скажем, они выглядят озадаченными, разочарованными или счастливыми.Сколько информации вы получаете от самого лица и сколько от того, что еще происходит: чем занимается человек, где он находится и кто еще находится вокруг? Представьте, что вы не знаете этого человека и не знаете, что он делает. Не могли бы вы понять, что означают их выражения?

В повседневной жизни очень необычно видеть лица, не зная о человеке или его текущей ситуации. Однако именно это и происходит в некоторых из самых известных исследований выражения лица, таких как классические исследования, проведенные Полом Экманом в 1960-х годах.Участники пытаются выяснить, какая из шести эмоций представлена ​​каждой из серии тщательно отобранных фотографий, демонстрирующих шесть отличительных выражений (см. Примеры). Варианты ответа: счастье, печаль, гнев, страх, отвращение и удивление. Даже если вы еще не знали, вы, вероятно, сможете определить, какие эмоции должно проявлять каждое из этих лиц. И большинство англоговорящих согласятся с вашими ответами.

Последовательные суждения об этих лицах подтверждают, что некоторые лица могут передавать связанные с эмоциями значения даже без какой-либо информации об окружающем контексте.Но что это говорит нам о том, как лица работают в менее ограниченных условиях? Что, если есть другие источники информации, которые следует учитывать? Что делать, если лицо движется, а не статично? А что, если он не похож ни на одну из этих шести фотографий? (См. «Являются ли одни эмоции более базовыми, чем другие?»)

Вне психологических экспериментов в разговорах мы чаще всего видим выражение лица. Мы оцениваем реакцию других людей во время разговора, и их выражения помогают нам понять, что они говорят (или не говорят) в ответ.Их лицо отвечает нашему лицу, а наше лицо отвечает в ответ, и мы оба сопоставляем, дополняем или противодействуем изменяющимся улыбкам, гримасам или взглядам друг друга. Лица также реагируют на события, происходящие вне разговоров, и могут передавать информацию об этих событиях другим людям. Однако непосредственное исследование этих сложных динамических и взаимодействующих процессов может оказаться весьма сложной задачей. Вместо этого психологи начали исследовать, как добавление дополнительных источников информации влияет на восприятие лиц и их влияние на реакцию других людей.Объединение их результатов воедино может помочь нам понять, как значение межличностной лицевой деятельности в решающей степени зависит от контекста ее создания.

Направление взгляда
Лица, обычно показываемые в психологических исследованиях, смотрят прямо в камеру. Как будто они реагируют на что-то прямо перед собой, вокруг того места, где находится зритель. Мы не можем увидеть, что могло бы вызвать реакцию, но его видимое местоположение может дать подсказки о том, что может происходить.

Множество исследований, восходящих к книге Майкла Аргайла и Марка Кука « Взгляд и взаимный взгляд » в 1976 году, показывают, что этот взгляд является важным социальным сигналом. Мы отслеживаем движения глаз друг друга во время взаимодействия и остро чувствительны к различиям в направлении их фокуса (например, Farroni et al., 2003). Направление взгляда также влияет на восприятие эмоциональных выражений. Например, Сандер и его коллеги (2007) обнаружили, что «сердитые» лица воспринимались как более рассерженные, когда смотрели прямо на воспринимающего, но «испуганные» лица считались более испуганными, когда взгляд был отведен (см. Также Adams & Kleck, 2005). .Одно из возможных объяснений состоит в том, что хмурый взгляд лицом к лицу предполагает, что человек злится на вас как на зрителя, и эта самонаправленность усиливает его эмоциональное воздействие. Напротив, страх, направленный от вас, указывает на то, что вам, возможно, нужно быть бдительным, когда где-то поблизости происходит какое-то пугающее событие, что делает его еще более пугающим. В более общем плане направление взгляда позволяет понять, на что идет эмоциональная реакция, изменяя наше восприятие того, что делает лицо. Когда объект внимания также виден, это дает гораздо более четкую информацию о том, что происходит, и о том, что человек думает по этому поводу.

Объектно-ориентированное выражение
Взгляд может изменять восприятие объектов, на которые он направлен, а также лиц, наблюдающих за ними. Исследование 2007 года, проведенное Эндрю Бейлиссом, показало, что лица с выражением «отвращения», устремляющие взгляд на предметы домашнего обихода, ухудшают восприятие этих предметов воспринимающими. Взгляд, направленный на других лиц, имеет аналогичный эффект. Например, Мументхалер и Сандер (2012) обнаружили, что лицо страха воспринималось как более пугающее, когда на него смотрело хмурое лицо. Воспринимающие, очевидно, заметили, что тот, на кого направлен гнев, вероятно, будет больше бояться.Этот эффект наблюдался даже тогда, когда хмурое лицо было представлено подсознательно (Mumenthaler & Sander, 2015), что свидетельствует о том, что воспринимающие в значительной степени приспособлены к относительным свойствам выражений лица.

В более общем плане эти результаты показывают, что выражения лица передают информацию об объектах, на которые они направлены. В социальных ссылках лица также регулируют поведение других людей по отношению к этим объектам. Например, классическое исследование Sorce и коллег 1985 года показало, что малыши, приближающиеся к очевидной пропасти, покрытой стеклом, не желали пересекать этот « визуальный обрыв », если их матери показывали испуганные лица, а не улыбки, предположительно потому, что они пришли к выводу, что рисковать за грань было слишком рискованно пытаться.

Подобные процессы могут также происходить во взаимодействиях между взрослыми. Мои коллеги и я (Parkinson et al., 2012) набрали пары друзей для выполнения совместной задачи, включающей невербальное взаимодействие в реальном времени по видеосвязи (с отключенным звуком, чтобы избежать вербального общения). Один друг (игрок) надул смоделированный воздушный шар, нажав кнопку на компьютере (задача «Аналог воздушного шара» или «BART», разработанная Карлом Лехуэсом и его коллегами). Каждая помпа приносила дополнительные очки, но воздушный шар мог лопнуть в любой момент, теряя все заработанные до сих пор очки.Между тем, мы тайно проинструктировали другого друга (наблюдателя) выражать или подавлять беспокойство, наблюдая за продвижением игрока из отдельной кабины. Игроки были менее склонны надувать воздушный шар до такой степени, что он лопнул, если наблюдатели выражали, а не подавляли беспокойство. Другими словами, постоянные лицевые реакции наблюдателей изменили уровень рискованности игроков.

Эти результаты также показывают, что выражения лица могут передавать объектно-ориентированную информацию другими способами, кроме ориентации взгляда.Координация движений лица в реальном времени и одновременно разворачивающаяся последовательность событий делали очевидным, о чем они говорят. Фактически, динамические выражения часто предоставляют более четкую информацию, чем статические выражения, даже когда дополнительная контекстная информация недоступна (например, Krumhuber et al., 2013), возможно потому, что их временные изменения дают более четкие подсказки о природе событий, к которым они относятся.

Выражение лица как коммуникация
До сих пор я сосредоточился в основном на восприятии выражений лица и его влиянии на суждения и поведение других людей.Но как насчет мимики? Это тоже зависит от контекста? В самом деле, движутся ли наши лица определенным образом именно для того, чтобы оказывать влияние на других людей?

Хотя многие психологи предполагают, что выражения лица являются симптомами внутренних состояний, другие исследователи вместо этого рассматривают их как способ показать нашу ориентацию на то, что происходит с другими людьми (например, Алун Фридлунд, 1994 г., «Выражение лица человека: эволюционный взгляд»). Например, лицо с выражением «гнев» передает сообщение «Отступите, или я атакую!», А лицо с выражением «страх» служит призывом к утешению или поддержке.

Явные доказательства того, что выражение лица специально настроено на межличностные реакции, получены из исследований эффектов аудитории (см. Parkinson, 2005). Эти исследования последовательно демонстрируют, что многие виды выражения мнений более распространены или более интенсивны, когда доступен соответствующий адресат. Например, зрители больше смеются, когда смотрят комедийные фильмы в присутствии других, особенно друзей, которые находятся поблизости (например, Chapman & Wright, 1976). Точно так же боулеры меньше улыбаются, когда кегли впервые падают, чем после того, как поворачиваются лицом к своим друзьям (Kraut & Johnston, 1979).Таким образом, их выражения кажутся скорее общением с другими игроками, чем симптомами прямой эмоциональной реакции на успех. Действительно, Бавелас и его коллеги (1986) показали, что эмпатическая морщинка в ответ на наблюдаемую травму была точно рассчитана на то, чтобы извлечь выгоду из зрительного контакта с жертвой. Наблюдатели, по-видимому, убедились, что реакция их лица будет видна до того, как появится косвенная боль.

Регулирование межличностных эмоций
Способность лица изменять реакцию других людей на события позволяет нам стратегически использовать выражение лица как средство социального влияния.В исследованиях социальной референции, описанных выше, участники регулировали свои выражения страха, направленные на других, тем самым влияя на принятие риска другим человеком. За пределами лаборатории кажется вероятным, что люди предпринимают аналогичные попытки регулирования, чтобы повлиять на эмоциональные реакции других людей. Например, я могу попытаться выглядеть более обеспокоенным, потому что хочу, чтобы вы меньше пресыщались тем, что вот-вот произойдет (межличностное оповещение). Таким образом, регулирование своих эмоций также может служить для регулирования ваших эмоций.

Выражение беспокойства не только сообщает о том, что проблему, возможно, необходимо решить, но также указывает на потенциальную потребность в поддержке или утешении (Parkinson & Simons, 2012). Соответственно, межличностные реакции на выраженное кем-то беспокойство могут включать либо собственное выражение беспокойства (признание предполагаемой попытки оповещения), либо отображение контрастной эмоции спокойствия (в ответ на воспринимаемую просьбу об утешении). Но что происходит, когда межличностная реакция не соответствует намерению человека, который в первую очередь выражает беспокойство?

Когда выражение беспокойства вашего партнера направлено на то, чтобы добиться утешения, предоставление этого комфорта, вероятно, уменьшит беспокойство.Однако, когда выражение беспокойства вашего партнера направлено на то, чтобы предупредить вас о причине для беспокойства, любая попытка успокоить или утешить, скорее всего, приведет к обратным результатам. Попытка минимизировать серьезность ситуации, вероятно, будет способствовать усилению выражения беспокойства в удвоенных усилиях, направленных на то, чтобы убедить вас в том, что к надвигающемуся беспокойству не следует относиться так легкомысленно.

Некоторые предварительные доказательства действия этой межличностной динамики были предоставлены моей исследовательской группой недавнего исследования разговоров романтических партнеров об общих проблемах (Parkinson et al., 2016). Наше особое внимание было сосредоточено на том, как стиль регулирования эмоций одним партнером влияет на использование эмоционального выражения другим партнером. Например, обязательно ли выборочная переосмысление негативных аспектов ситуации для уменьшения неприятных эмоциональных реакций (переоценка) заставляет вашего партнера чувствовать себя лучше и в отношении вещей? Фактически, мы обнаружили, что партнеры привычных переоценок с большей вероятностью выражали беспокойство, чтобы заставить этих переоценок оценить серьезность событий (межличностная тревога).Другими словами, ваш партнер может попытаться противодействовать вашей попытке воспринимать вещи как менее тревожные, сообщая сами себе о большем беспокойстве. В некоторых обстоятельствах это может привести к обреченной на провал межличностной спирали, когда один партнер все чаще пытается предупредить другого партнера о тревожном характере проблем, но встречает все большее спокойствие. В нашем исследовании также было очевидно, что партнер-женщина с большей вероятностью будет предупреждать, а партнер-мужчина с большей вероятностью принимает успокаивающее поведение, что позволяет предположить, что гендерно-ролевые стереотипы, связанные с мужским мастерством, влияют на регуляцию межличностных эмоций у гетеросексуалов. отношения.

Лица в социальном взаимодействии
Как мы видели, выражения лица могут передавать информацию о человеке, выражающем их, об объекте или человеке, на которых они направлены, и об отношениях между этим человеком и объектом. Мы также видели, как лицевое общение настраивается на ожидаемые и фактические реакции другого человека. Как же тогда эти процессы сочетаются друг с другом, когда лица взаимодействуют с другими лицами в текущих взаимодействиях? Интенсивный анализ того, как протекают такие межличностные процессы, все еще относительно редок, но недавние методологические достижения, вероятно, сделают их все более распространенными (например,грамм. Батлер, 2011).

Несколько более ранних исследований изучали временные непредвиденные обстоятельства между эмоциональным поведением партнеров, но обычно объединяли вербальные и невербальные выражения, что затрудняло выделение конкретных эффектов лицевого общения. Например, Биглан и его коллеги (1985) сосредоточили внимание на взаимодействии для решения проблем между женами, страдающими депрессией, и их мужьями. Жены с большей вероятностью выражали депрессию сразу после агрессивного поведения мужей, а мужья с меньшей вероятностью вели себя агрессивно сразу после того, как их жены выразили депрессию.Поэтому кажется возможным, что одна из межличностных функций выражения депрессии — требовать от партнера менее агрессивного обращения. Действительно, некоторые теоретики предположили, что депрессия частично поддерживается благосклонными реакциями, которые она может требовать от других. Однако Койн (1976) утверждал, что эти изначально положительные межличностные эффекты, вероятно, со временем уменьшатся, поскольку партнеры станут восприимчивыми к растущей усталости от сострадания. Действительно, исследования взаимодействий между депрессивными партнерами в более длительных отношениях показывают разные межличностные обстоятельства (например,грамм. Джонсон и Джейкоб, 2000). Недавние достижения в области автоматизированного кодирования мимики могут позволить более пристально сосредоточиться на взаимозависимостях между моделями общения партнеров и на том, как они могут измениться во время продолжающегося взаимодействия и в более широких временных рамках развивающихся отношений.

Вытягивание лиц из контекста
Учитывая, что социальный контекст оказывает такое последовательное влияние на восприятие и воспроизведение мимики, как получается, что некоторые деконтекстуализированные лица все еще, кажется, передают согласованные эмоциональные значения? Один из ответов состоит в том, что тщательно отобранные лицевые стимулы, используемые в большинстве исследований суждений, дают четкие подсказки как о природе объекта, на который они направлены, так и об отношении человека к этому объекту.Например, сморщенный нос лица с выражением «отвращение» предполагает, что что-то плохо пахнет, вызывая метафорические ассоциации с соответствующей эмоцией. Точно так же сфокусированный взгляд «сердитого» лица в сочетании с нахмуренными бровями и сжатыми губами предполагает, что человек направляет внимание на то, чему он хочет сопротивляться или оттолкнуть. Фактически, воспринимающие, которых напрямую не просят вывести эмоциональные значения, часто описывают эти выражения лица в ситуативных и поведенческих терминах.

Тот факт, что лица вызывают предположения о том, что еще может происходить, позволяет им служить своего рода сокращением эмоциональных ситуаций в повседневном разговоре. Я могу показать, что сочувствую вашей боли, морщась, или сочувствую вашему моральному неодобрению, например, сморщив нос. Однако не все ассоциации между ситуациями и эмоциями одинаковы в разных культурах, а это означает, что одно и то же лицо может обозначать разные эмоции.

Один из ярких примеров такой диссоциации — недавнее исследование, проведенное в небольшом обществе, которое остается относительно изолированным от внешнего влияния.В исследовании, опубликованном в прошлом году командой Карлоса Кривелли, исследователи показали фотографии выражений лиц участникам с островов Тробриан в Папуа-Новой Гвинее и попросили участников указать на изображение, соответствующее соответствующей «базовой эмоции». Неожиданно островитяне чаще всего указывали на западное «лицо страха», когда их просили выбрать лицо гнева. Они также чаще всего указывали на то же лицо «страха», когда их просили выбрать лицо, передающее сообщение: «Отойди, или я нападу на тебя».Интерпретируя эти результаты, Кривелли и его коллеги отмечают, что некоторые общества также используют похожие «задыхающиеся» формы лица в качестве ритуальных символов угрозы (например, лицо угрозы маори). Другими словами, предположительно универсальное выражение страха на самом деле передает другую эмоцию в обществах, где оно связано с другим типом поведенческого намерения или ситуативного контекста.

Заключение
В Выражение эмоций у человека и животных Чарльз Дарвин отверг идею о том, что лицевые мышцы «специально созданы для выражения».Вместо этого он утверждал, что движения лица выполняют более прямые адаптивные функции, такие как кусание или отторжение стимулов («полезные ассоциированные привычки»), и что их связь с эмоциями возникает как вторичное следствие. Поскольку кто-то, готовящийся к атаке, часто злится, готовое к атаке лицо также стало ассоциироваться с гневом. Однако, как это ни парадоксально, многие исследователи эмоций, вдохновленные Дарвином, вскоре вернулись именно к той точке зрения, которую он отверг. Точно так же, как глаза рассматриваются как зеркало души, лица продолжают исследоваться, как если бы они были прямым считыванием внутренних эмоций.

Здесь я выбрал другой подход, сосредоточившись на том, как лица передают информацию об ориентации выразителя на внешние объекты и события, и на том, как их межличностные эффекты зависят от передаваемых ими значений отношений. Но что, если мы вырвем лицо из этого контекста и отбросим все связанные с ним процессы отношений? Остается ли при этом чистое выражение скрытых эмоций? Или вместо этого мы читаем контекст в статичных картинках выражений лиц, представляя, в какой ситуации должен находиться человек, чтобы показать такое лицо, смотреть таким пристальным взглядом, желая приблизиться или отстраниться? Возможно, тот факт, что некоторые тщательно отобранные лица подразумевают контекст, так сильно объясняет последовательные эмоциональные выводы, которые люди делают, оценивая их.И, возможно, люди учатся показывать похожие лица именно из-за их способности вызывать у других контекстуальные умозаключения.

Психологические исследования выражения лица вышли за рамки ограничительных задач, используемых в исследованиях раннего суждения. Изучение лиц в связи с их социальным контекстом позволяет нам развивать более сложные теории, которые опровергают некоторые из наших предыдущих предположений и различий. Например, уже не ясно, соответствуют ли характерные лицевые конфигурации шести или около того основным эмоциям спонтанным лицевым реакциям, возникающим при переживании этих эмоций.Одна и та же эмоция может выражаться по-разному (или не выражаться вообще) в зависимости от контекста. Кроме того, межличностная ориентация мимики означает, что они могут иметь некоторые характеристики более осознанных форм лицевого общения, включая разговорные жесты. Лица не только передают эмоциональные значения, но и делают многое. Важно понимать их работу в контексте этих других видов деятельности.

Box: Некоторые эмоции более просты, чем другие?

Большинство исследований, посвященных мимике, были сосредоточены на шести так называемых «основных» или «первичных» эмоциях, которые, по мнению многих психологов, имеют особый статус, поскольку они эволюционировали для решения важных адаптивных или репродуктивных проблем.Например, страх подготавливает организм к надвигающимся угрозам окружающей среды и настраивает сенсорные системы на соответствующие раздражители. Другие «неосновные» или «второстепенные» эмоции, такие как вина, смущение или гордость, часто рассматриваются как возникающие позднее в процессе развития ребенка как комбинации или артикуляции этих основных эмоций и с меньшей вероятностью имеют характерные выражения лица.

Однако различие между базовыми и небазовыми эмоциями может быть не таким четким, как когда-то считалось (например,грамм. Draghi-Lorenz et al., 2001). Кроме того, некоторые исследования начали предполагать, что даже неосновные эмоции могут быть выведены из невербальной информации, если лицевые стимулы являются динамическими, а не статическими, если добавлены голосовые сигналы или если изображения включают тела, а также лица (например, см. Дахер Келтнер и Дэниел Кордаро о понимании мультимодальных эмоциональных выражений).

Познакомьтесь с автором

«Хотя я обычно готов дать другим возможность сомневаться в повседневных разговорах, что-то в научных заявлениях, которые они делают, всегда выявляет мою скептическую сторону.Вот почему я всегда сопротивлялся идее, что эмоции — это просто и полностью личные и субъективные чувства. На мой взгляд, они действуют в пространстве между людьми, а не внутри них. И движения лица являются частью этого процесса, а не просто выражением чего-то внутри. Когда вы начинаете смотреть на лица с этой точки зрения, трудно перестать ценить тонкость, динамизм и гибкость их работы ».

— Брайан Паркинсон из Оксфордского университета
[электронная почта защищена]

Ссылки

Адамс, Р.Б. и Клек, Р. (2005). Влияние прямого и отведенного взгляда на восприятие эмоций, передаваемых на лице. Эмоция, 5 , 3–11.

Аргайл, М. и Кук, М. (1976). Взгляд и взаимный взгляд. Кембридж: Издательство Кембриджского университета.

Bavelas, J.B., Black, A., Lemery, C.R. & Mullett, J. (1986). «Я показываю, как ты себя чувствуешь»: моторная мимика как коммуникативный акт. Журнал личности и социальной психологии, 50, 322–329.

Бейлисс, А.П., Фришен, А., Фенске, М.Дж. И Типпер, С.П. (2007). На аффективные оценки объектов влияет наблюдаемое направление взгляда и выражение эмоций. Познание, 104, 644–653.

Батлер, Э.А. (2011). Системы временных межличностных эмоций: «СВЯЗИ», которые формируют отношения. Обзор личности и социальной психологии, 15, 367–393.

Чепмен, А.Дж. И Райт, Д.С. (1976). Социальное усиление смеха: экспериментальный анализ некоторых сопутствующих переменных. Журнал экспериментальной детской психологии, 21, 201–218.

Койн, Дж. К. (1976). К интерактивному описанию депрессии. Психиатрия, 39, 28–40.

Crivelli, C., Russell, J.A., Jarillo, S. & Fernández-Dols, J.M. (2016). Страх перед задыхающимся лицом как проявление угрозы в меланезийском обществе. Труды Национальной академии наук США, 113, 12403–12407.

Дарвин К. (1998). Выражение эмоций у человека и животных (3 ^rd edn, P. Ekman, Ed.) . Лондон: HarperCollins. (Оригинальная работа опубликована в 1872 году)

Драги-Лоренц, Р., Редди, В. и Косталл, А. (2001). Переосмысление развития «неосновных» эмоций: критический обзор существующих теорий. Обзор развития, 21, 263–304.

Ekman, P., Sorenson, E.R. & Friesen, W.V. (1969). Панкультурные элементы в выражениях эмоций на лице. Наука, 164, 86–88.

Фаррони, Т., Мэнсфилд, Э.М., Лай, К. и Джонсон, М.Х. (2003). Младенцы, воспринимающие и действующие на глаза: проверка эволюционной гипотезы. Журнал экспериментальной детской психологии, 85, 199–212.

Фридлунд, А.Дж. (1994). Выражение лица человека: эволюционный взгляд. Сан-Диего, Калифорния: Academic Press.

Келтнер, Д. и Кордаро, Д.Т. (2016). Понимание мультимодальных эмоциональных выражений: последние достижения в базовой теории эмоций. Исследователь эмоций. Получено с http://emotionresearcher.com/understanding-multimodal-emotional-expressi …

Kraut, R.E. И Джонстон Р. (1979). Социальные и эмоциональные сообщения улыбки: этологический подход. Журнал личности и социальной психологии, 37, 1539–1553.

Krumhuber, E.G., Kappas, A. & Manstead, A.S.R. (2013). Эффекты динамических аспектов мимики: обзор. Emotion Review, 5, 41–46.

Lejuez, C.W., Read, J.P., Kahler, C.W. et al. (2002). Оценка поведенческой меры принятия риска: Задача риска аналога воздушного шара (BART). Журнал экспериментальной психологии: прикладное, 8, 75–84.

Мументхалер, К. и Сандер, Д. (2012). Социальная оценка влияет на распознавание эмоций. Журнал личности и социальной психологии, 102, 1118–1135.

Мументхалер, К. и Сандер, Д. (2015). Автоматическая интеграция социальной информации в распознавание эмоций. Журнал экспериментальной психологии: Общие, 144, 392–399.

Паркинсон, Б. (2005). Мимические движения выражают эмоции или передают мотивы? Обзор личности и социальной психологии, 9, 278–311.

Паркинсон, Б., Фири, Н. и Саймонс, Г. (2012). Вспышка беспокойства: социальные ссылки взрослых в межличностном задании по аналогии с воздушным шаром (BART). Эмоция, 12 , 817–826.

Паркинсон, Б. и Саймонс, Г. (2012). Распространение беспокойства: межличностная передача тревожности, связанной с проблемами. Познание и эмоции, 26, 462–479.

Паркинсон, Б., Саймонс, Г. и Нивен, К. (2016). Разделение опасений: регулирование межличностного беспокойства в романтических парах. Эмоция, 16, 449–458.

Sander, D., Grandjean, D., Kaiser, S. et al. (2007). Эффекты взаимодействия воспринимаемого направления взгляда и динамического выражения лица: доказательства для оценочных теорий эмоций. Европейский журнал когнитивной психологии, 19, 470–480.

Волшебство, Дж. Ф., Эмде, Р. Н., Кампос, Дж. И Клиннерт, М. Д. (1985). Эмоциональная сигнализация матери: ее влияние на поведение годовалых детей на скале. Психология развития, 21, 195–200.

Трейси, Дж. Л., и Робинс, Р. В. (2004). Покажите свою гордость: свидетельство дискретного выражения эмоций. Психологическая наука, 15, 194–197.

Yik, M.S.M. И Рассел, Дж. (1999). Интерпретация лиц: кросс-культурное исследование предсказания теории Фридлунда. Познание и эмоции, 13, 93–104.

Понимание языка тела и выражения лица

Общение очень важно. Без способности общаться люди не могли бы сотрудничать и сотрудничать друг с другом, и большая часть разработок, которые мы сегодня воспринимаем как должное, были бы не чем иным, как мечтой.

Когда мы говорим о личном общении, большинство людей склонны думать о вербальном общении — передаче информации и выражении своих чувств с помощью голоса.Хотя вербальное общение важно, оно составляет лишь незначительную часть общения.

Большая часть общения происходит невербально. Вербальное общение обычно сопровождается языком тела и мимикой. По оценкам экспертов, на выражение лица и движения тела приходится около 55% того, что мы передаем.

Это означает, что, когда вы разговариваете с другими и не умеете читать их выражения лиц и язык тела, вы упускаете более половины разговора.

В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое язык тела, как его читать и интерпретировать, а также как проецировать позитивный язык тела, когда вы разговариваете с другими людьми.

ЧТО ТАКОЕ ЯЗЫК ТЕЛА?

Когда мы разговариваем с другими людьми, то, что мы говорим устно, обычно сопровождается некоторыми телесными движениями — движениями рук, жестами рук, мимикой, движениями головы, изменениями позы тела, изменениями положения наших ноги и так далее.

Эти телесные движения не происходят случайно. Движения находятся в идеальной симфонии с тем, что мы чувствуем в данный момент. Эти движения являются языком самих себя, помогая нам передавать чувства и информацию, которые мы не можем эффективно передать с помощью наших слов.

Подумайте о воображаемой ситуации, когда вы встречаетесь с другом, которого давно не видели. В тот момент, когда друг видит, что вы идете к нему, его лицо расплывается в улыбке, и вы, вероятно, улыбаетесь в ответ.

Прежде чем вы двое даже получите возможность поздороваться друг с другом, вы оба сказали, что рады видеть друг друга.

Движения, составляющие язык тела, часто происходят подсознательно — мы делаем их, даже не задумываясь об этом.

Точно так же наш разум подсознательно считывает язык тела и выражения лиц других людей, не думая об этом, даже не осознавая, что мы их видим.

Движениями тела и мимики контролирует часть мозга, известная как лимбический мозг.

Хотя проецирование собственного языка тела и чтение того, что говорят другие, с помощью движений своего тела, в основном происходит подсознательно, это то, чему мы можем научиться делать на сознательном уровне.

Сознательная адаптация к собственному языку тела и языку тела других людей делает нас более эффективными коммуникаторами и дает нам преимущество в разговоре.

Когда вы умеете правильно интерпретировать язык тела других людей, вы можете получить полное представление о том, что они пытаются сказать, вы лучше понимаете, что на самом деле думает человек, и вы более точно понимаете их реакцию к тому, что вы говорите.

Хорошее понимание языка тела также дает вам возможность настроить свой собственный язык тела, чтобы усилить сообщение, которое вы пытаетесь передать другим.

Ниже приведены некоторые из основных элементов языка тела и то, как они используются в невербальном общении.

ГЛАЗА

Недаром глаза называют зеркалом души. Поведение глаз может быть очень показательным во время разговора. Наблюдайте за глазами человека, когда разговариваете с ним.Создают ли они зрительный контакт или отводят взгляд? Как их ученики? Человек много моргает?

Если человек поддерживает зрительный контакт во время разговора, это показатель того, что он увлечен и обращает внимание на то, что вы говорите. Иногда зрительный контакт также может использоваться для устрашения, особенно в сочетании с другими угрожающими сигналами языка тела.

Если человек постоянно смотрит в сторону, это означает, что ему либо неудобно, либо он отвлекается, либо он, вероятно, не хочет, чтобы вы знали его настоящие чувства.Взгляд вниз во время разговора может быть признаком нервозности или покорности.

Частота моргания человека также является индикатором того, что происходит у него в голове. Частое мигание может указывать на то, что человек находится в стрессе или испытывает дискомфорт. Усиленное моргание в сочетании с прикосновением к лицу (особенно к глазам и рту) может указывать на то, что человек лжет.

Размер зрачка тоже весьма показателен. Расширенные зрачки часто означают, что человеку что-то нравится или что-то интересно.Это также может быть признаком возбуждения, что и является причиной термина «глаза в спальне».

Вам также следует следить за взглядами человека, которые могут указывать на его желание чего-то. Например, если кто-то взглянет на дверь или часы, это может означать, что он хочет уйти или его время истекло.

ЛИЦО

Существует так много информации и столько выражений, которые можно передать с помощью мимики. Подумайте о ситуациях, когда человек счастлив, грустит, зол, удивлен, шокирован, взволнован, боится и т. Д.Просто взглянув на лицо человека, вы сразу сможете понять, что он чувствует, и ему не придется вам ничего рассказывать.

Более того, выражения лица для большинства этих чувств универсальны, что означает, что вы можете определить, когда человек счастлив или зол, даже если вы не говорите на одном языке, даже если вы принадлежите к разным культурам.

Улыбка — один из наиболее распространенных лицевых индикаторов эмоций. Улыбка свидетельствует о том, что человек чему-то доволен или доволен.Также приятно отметить, что некоторые улыбки не являются искренними. Подлинная улыбка должна охватывать все лицо.

Если улыбка человека ограничена ртом, это может указывать на то, что человек просто пытается казаться счастливым, в то время как внутри он чувствует что-то еще. С другой стороны, полуулыбка может свидетельствовать о неуверенности или сарказме. Точно так же хмурый взгляд или гримаса означает, что человек чем-то недоволен.

Помимо типичных выражений лица, которые выражают общие эмоции, есть и другие движения рта, которые могут сказать вам, что именно чувствует человек.Например, сжатые сжатые губы могут указывать на то, что человек чем-то недоволен.

Кусание губ может означать, что человек нервничает, нервничает или беспокоится. Если вы замечаете, что человек прикасается к своим губам или прикрывает рот, это показатель того, что он либо лжет, либо пытается помешать вам прочитать его истинные эмоции.

ДВИЖЕНИЯ ГОЛОВЫ

Движения головы также являются важными невербальными сигналами. Например, в большинстве мест по всему миру кивок воспринимается как «да» или как знак одобрения, а покачивание головой в сторону означает «нет» или неодобрение.Внимательно следите за движениями головы человека.

Например, человек может устно выражать свое одобрение по поводу чего-либо, но затем он бессознательно и тонко покачивает головой. Хотя уловить движение может быть сложно, это признак того, что человек не согласен с тем, что он говорит устно. Скорость движений головы также дает важные подсказки.

Например, если кто-то медленно кивает в ответ на то, что вы говорите, это показывает, что этот человек очарован вашими словами и хочет, чтобы вы продолжали говорить.Если человек быстро кивает, это может означать, что ему не терпится закончить то, что вы говорите, чтобы он мог поделиться своим мнением или уйти.

Наклон головы в сторону — еще один признак того, что человеку интересно то, что вы говорите. Если они запрокидывают голову назад, это может быть признаком того, что они на самом деле не верят в то, что вы говорите.

Близость

Расстояние, которое люди поддерживают между собой и другими людьми, является еще одним показателем того, что они думают о другом человеке.Что происходит, когда кто-то стоит слишком близко к вам? Бьюсь об заклад, тебе неудобно, правда?

Людям нравится держаться на некотором расстоянии между собой и незнакомцами или людьми, с которыми им не комфортно, только позволяя тем, с кем они чувствуют себя комфортно, приблизиться к ним. Концепция проксемики, введенная антропологом Эдвардом Т. Холлом, предполагает, что существует четыре зоны личного пространства.

Первая зона — это зона интимного расстояния, которая варьируется от прямого контакта до примерно 2 футов.Эта зона предназначена для людей, которых любят и которым доверяют, например для романтических партнеров, братьев и сестер. Если кто-то ненадежный попадает в эту зону, мы переходим в режим боя или бегства, чувствуем себя некомфортно.

Вторая зона — это зона личного расстояния, которая колеблется от 2 до 5 футов. Эта зона предназначена для членов семьи и друзей. Третья зона — зона социальной дистанции, которая колеблется от 5 до 10 футов. Эта зона поддерживается между людьми, которые являются знакомыми. Они знают друг друга, но уровень комфорта и доверия между ними по-прежнему низкий.

Наконец, у нас есть общественная дистанционная зона размером более 10 футов. Такая дистанция обычно сохраняется во время публичных выступлений. Это расстояние также отлично подходит для наблюдения за другими людьми, фактически не взаимодействуя с ними.

Наблюдение за тем, как люди используют личное расстояние, может дать вам много подсказок об их чувствах. Например, если кто-то подходит к вам во время разговора, это показывает, что ему с вами комфортно.

Однако всегда полезно следить за другими сигналами, поскольку проникновение в личное пространство человека также может быть признаком агрессии и запугивания.Если вы приближаетесь к кому-то, а он отодвигается, это говорит о том, что ему некомфортно, поэтому вам следует предоставить ему свободное пространство.

ЖЕСТЫ

Сигналы, которые мы подаем руками, являются очень очевидным и очень прямым средством невербального общения. Если я укажу на что-то, не говоря ни слова, вы сразу поймете, что я хочу, чтобы вы смотрели в том направлении.

Если вы спросите меня, сколько людей придут на собрание, и я подниму четыре пальца, вы автоматически поймете, что на собрание придут четыре человека.Если я покажу вам большой палец вверх, вы поймете, что я одобряю то, что вы делаете, а большой палец вверх означает, что я не одобряю.

Хотя большинство жестов легко понять, полезно принять к сведению, что некоторые жесты могут иметь разное значение в разных странах и культурах, поэтому лучше познакомиться с культурой человека, прежде чем пытаться использовать какие-то жесты.

Например, поднятие большого пальца вверх является знаком одобрения в Соединенных Штатах, но может быть очень оскорбительным в некоторых странах Ближнего Востока.

ДВИЖЕНИЯ И ПОЛОЖЕНИЯ РУК

Помимо жестов, то, как вы двигаете и располагаете руки, также сообщает о вещах, которые вы, возможно, не собирались делать.

Например, если вы кладете локоть на стол и подпираете голову рукой во время встречи, это означает, что вы внимательны и сосредоточены на том, что говорится.

Если проделать то же самое обеими руками, это можно расценить как признак скуки. Если во время разговора держать руки за спиной, это может быть признаком скуки или злости.С другой стороны, скрещивание рук перед собой указывает на то, что вы защищаетесь или охраняетесь.

Стоять, положив руки на бедра, можно рассматривать как знак уверенности и уверенности. В некоторых случаях это также можно рассматривать как признак агрессивности.

НОГИ

Как и руки, ступни человека также дают важные подсказки относительно того, что происходит внутри его головы. Умение читать сигналы, исходящие от ног человека, важно, потому что обычно это происходит непреднамеренно.

Человек может контролировать движения рук, позу и мимику, пытаясь обмануть вас, но большинство из них забудет, что их ноги также посылают подсказки. Ноги людей обычно указывают направление, в котором они хотят двигаться, независимо от того, стоят они или сидят.

Если вы замечаете, что ноги человека обращены к вам, это признак того, что они воспринимают вас положительно и погружены в то, что вы говорите.

Если их ноги направлены в сторону, например, в сторону двери, это показывает, что им не терпится выбраться оттуда.Они могут улыбаться тому, что вы говорите, и изображать интерес, но глубоко внутри они не могут дождаться, когда вы закончите то, что говорите.

Помимо направления ступней, положение ног человека также может дать вам ключ к разгадке его внутренних мыслей. Если человек держит ноги открытыми (сидя), это означает, что ему комфортно при общении. Если их ноги скрещены, это означает, что человек пытается защитить свою частную жизнь.

ПОСАДКА ТЕЛА

Когда я рос, моя мама регулярно ругала меня за сутулость, и только позже я узнал, почему она хотела, чтобы я отказался от этой привычки.То, как мы держим свое тело, влияет на то, как другие воспринимают нас. Это также действует как выражение того, что мы чувствуем в данный момент.

Чувствуете ли вы себя открытым и уверенным или напуганным и покорным, ваше положение тела показывает это. Если вы сидите или стоите прямо, с прямой спиной и высоко поднятой головой, это свидетельствует о том, что вы уверенный в себе, активный и бдительный человек.

Если вы проецируете эту позу, слушая кого-то, это показывает, что вы обращаете внимание на то, что они говорят.

С другой стороны, если вы стоите или сидите с наклоненной вперед спиной и опущенной головой, это означает, что вы не уверены в себе, ленивы или грустны. Это также может свидетельствовать о незаинтересованности в происходящем.

ЗЕРКАЛЬНОЕ ЗЕРКАЛО

Зеркальное отображение также может дать вам множество подсказок во время разговора. Отражение — это социальное явление, при котором человек имитирует язык тела человека, с которым разговаривает.

Например, вы могли заметить, что, когда два человека глубоко поглощены разговором, один из них наклоняется внутрь, что может привести к тому, что другой сделает то же самое.Отражение происходит подсознательно, когда два человека настроены и синхронизированы друг с другом.

Следовательно, когда вы замечаете, что кто-то копирует ваши действия, это означает, что они синхронизированы с вами, что они глубоко увлечены беседой. Хотя отзеркаливание происходит бессознательно, вы можете использовать его на сознательном уровне для установления взаимопонимания с тем, с кем разговариваете.

Постарайтесь слегка соответствовать языку их тела. Например, если их руки скрещены, аккуратно скрестите и ваши.Когда вы это сделаете, их разум подсознательно уловит ваши действия и сделает вывод, что вы синхронизированы с ними, тем самым сделав их более комфортными в разговоре.

КАК ПРОЕКТИРОВАТЬ ЯЗЫК ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО ТЕЛА

В приведенном выше разделе мы рассмотрели некоторые из основных элементов языка тела, на которые следует обращать внимание при общении с другими людьми. В этом разделе мы рассмотрим, как вы можете проецировать позитивный язык тела и использовать его для улучшения того, что вы общаетесь, и того, как другие воспринимают вас в различных ситуациях.

Язык тела для уверенного первого впечатления

Ниже приведены несколько советов о том, как использовать язык тела для создания отличного первого впечатления:

• Поддерживать зрительный контакт: Во время разговора посмотрите человеку в глаза и задерживайте их взгляд на несколько секунд за раз. Это показывает, что вы уверены в себе и что вы вовлечены в то, что они говорят. Однако не задерживайте пристальный взгляд слишком долго, это может показаться жутким или устрашающим.
• Используйте крепкое рукопожатие : Крепкое рукопожатие — еще один сигнал, который показывает, что вы уверены в себе. Сделайте рукопожатие естественным. Не создавайте впечатление, будто вы слишком стараетесь.
• Сохраняйте открытую позу : Сидите вы или стоите, сохраняйте расслабленную, но прямую позу и избегайте сутулости. Это заставит вас производить впечатление человека, уверенного в своей шкуре.
• Не прикасайтесь к своему лицу : Прикосновение к своему лицу во время разговора часто ассоциируется со ложью, поэтому из-за этого вы можете выглядеть нечестным и ненадежным, даже если это не так.

Во время публичных выступлений

Положительный язык тела помогает вам выражать уверенность, когда вы выступаете публично, что, в свою очередь, повышает вероятность того, что люди будут вам доверять. Ниже приведены несколько советов о том, как проецировать позитивный язык тела во время публичных выступлений:

• Держите голову высоко : Во время публичных выступлений вы должны держать голову высоко и ровно. Не смотрите вниз, так как это заставит вас выглядеть робким. С другой стороны, если вы слишком сильно отклонитесь назад, вы можете выглядеть высокомерно.
• Сохраняйте правильную осанку : Убедитесь, что ваша осанка находится в вертикальном положении, с прямой спиной и отведенными назад плечами. Однако не будьте слишком жесткими. Ваша поза должна быть расслабленной. Избегайте соблазна положить руки в карман.
• Используйте жесты открытых рук : жесты помогут вам выглядеть уверенно и выразить свою речь. Руки следует держать немного врозь, а не прямо перед собой. Ваши ладони должны быть обращены к публике. Это заставляет вас казаться открытым и показывает вашу готовность делиться идеями с аудиторией.

Интервью и переговоры

Язык тела также важен во время собеседований и переговоров. Это может помочь вам выглядеть уверенным, спокойным и собранным. Ниже приведены несколько советов о том, как использовать язык тела в таких ситуациях:

• Сохраняйте хорошую осанку : Сядьте, выпрямив спину, отведя плечи назад и высоко подняв голову. Это придаст вам уверенности, что очень важно на собеседовании или переговорах.
• Расслабьте свое тело : Интервью и переговоры могут вызывать беспокойство, но постарайтесь сохранять тело расслабленным.Держите руки неподвижно перед собой. Избегайте соблазна ерзать, поскольку это указывает на то, что вы нервничаете.
• Используйте зеркальное отображение : В таких ситуациях зеркальное отображение языка тела другого человека бессознательно заставит его почувствовать, что вы двое синхронизированы, что увеличит ваши шансы на получение благоприятного исхода.

ОБЕРТЫВАНИЕ

Во время разговора наши тела говорят намного больше, чем то, что мы говорим своими словами, поэтому очень важно научиться читать и интерпретировать язык тела и выражения лица.

Понимание языка тела поможет вам лучше понять сообщение, которое пытаются донести другие, а также повысит вашу способность к эффективному общению.

Вы могли заметить, что многие сигналы языка тела могут указывать на более чем одно чувство или выражение, поэтому лучший способ точно интерпретировать язык тела — это посмотреть на несколько сигналов, которые может подавать их тело, а также на контекст что они говорят устно.

В чем разница между обнаружением выражения лица и распознаванием лица?

Выражение лица играет важную роль в распознавании эмоций и используется в процессе невербального общения.Точно так же, как вы слышите определенный тон голоса своей матери — да, * этот * голос — вы можете быстро указать на чувства человека по его выражению лица. Это помогает описать эмоциональное состояние человека. Выражение лица помогает нам определить эмоции и настроение человека.

Исследователи и ученые используют определение выражения лица для изучения области распознавания эмоций. Большая часть исследований сосредоточена на распознавании семи основных эмоциональных состояний: нейтральности, радости, удивления, гнева, печали, страха и отвращения.

Обнаружение выражения лица — это то же самое, что и распознавание лица?

Это два разных поля, хотя они связаны друг с другом. Вот почему их часто принимают друг за друга.

Примерно так же, как слова «смайлики» и «смайлики» заменяют друг друга. Или как термины «цемент» и «бетон» взаимозаменяемы.

FYI: смайлики — это лица, которые вы создаете, вводя разные символы на клавиатуре; смайлики — это настоящие картинки, например лица или животные.Бетон — это прочный строительный материал, состоящий из нескольких материалов, скрепленных цементом.

Обнаружение выражения лица наблюдает и анализирует поведение и эмоции человека. С другой стороны, распознавание лиц использует биометрическое программное обеспечение для определения черт лица человека и сохранения его в виде отпечатка лица.

Отношение выражений к эмоциям очень тонкое, сложное и не является прототипом. Он выходит за рамки мимики, но включает язык тела и тональность голоса.

Что такое определение выражения лица (FED)?

Обнаружение выражения лица использует биометрические маркеры для обнаружения эмоций на человеческих лицах. Он анализирует эмоциональные чувства и определяет семь основных или универсальных выражений. Пол Экман, американский психолог, был пионером в обнаружении мимики. Он создал «атлас» более 10 000 эмоций, включая «микровыражения». Он также разработал полезный инструмент — Систему кодирования движений лица. FACS — это анатомическая система для описания всех наблюдаемых движений лица для каждой эмоции.

Почему важно определять выражение лица?

Выражение лица — это среди других жестов, которые являются частью невербального общения. Компьютерное распознавание выражения лица призвано правильно имитировать то, как люди интерпретируют эти тонкие сигналы. Эти подсказки важны для межличностного взаимодействия, поскольку они дают дополнительную информацию произносимым словам.

Это то, на что мы полагаемся, когда нам требуется слишком много времени, чтобы ответить на вопрос собеседования, или когда наш друг действительно расстроен своим разрывом, несмотря на то, что он говорит.

Для удаленного приема на работу и приема на работу определение выражения лица полезно для получения более широкой картины человека. Резюме может сказать не так много. Дополнительное видео к процессу собеседования полезно для выделения личности кандидата. Как заявил И Сюй, генеральный директор Human, «мы, скорее всего, будем принимать решения о найме на основе химии, настроения или контекста, а не навыков, соответствия роли или уровня эмоционального интеллекта».

Как работает определение выражения лица?

Используя изображение или видео, он извлекает и анализирует информацию о выражениях.Используя в качестве данных большое количество непредвзятых эмоциональных реакций, технология может обнаружить семь универсальных выражений. Он часто сканирует мимику, голос и язык тела, чтобы лучше понять эмоциональное состояние и поведение человека.

Есть ли предвзятость при обнаружении выражения лица?

Bias давно преследует алгоритмы распознавания лиц. Нейронные сети обучаются на разном количестве лиц разных групп людей. Однако с помощью выражения лица ИИ ищет исключительно эмоции и поведение, а не отпечаток лица человека.Поэтому, если предвзятость действительно существует, она с большей вероятностью поставит неправильный диагноз только тогда, когда не будет достаточно примеров того, как человек улыбается или морщит нос. Предвзятость менее «высока», чем распознавание лиц. При распознавании лиц, если программа неверна, они угадывают не того человека. При обнаружении выражения лица речь идет о конкретном выражении лица, а не об отдельном человеке.

Обнаружение выражения лица — это понимание человека, а не просто его визуализация.

Такие компании, как BMW и Lufthansa, используют искусственный интеллект Retorio для поддержки своих собственных команд управления талантами. Наш ИИ на основе видео был представлен в TechCrunch и Süddeutsche Zeitung .

Популярные сообщения, которые могут вам понравиться:

Выразительная сила лица

Ранее мы отмечали, что одна из основных функций ННО — передача эмоций.Мы также отметили, что чаще всего это делается с помощью мимики и тональности речи.

Хотя значение различных жестов, используемых людьми, может широко варьироваться в зависимости от культуры, исследователи, такие как психолог Пол Экман, пришли к выводу, что существуют определенные основные эмоциональные выражения, которые передаются на лице, которые интерпретируются одинаково в разных культурах .

Международный САДФИШ

SADF (I) SH — забавное мнемоническое устройство * для запоминания эмоций, которые распознаются (в некоторой степени) межкультурно:

S adness
A nger
D isgust
F ear
I nterest — у этого есть некоторая поддержка, но не такая очевидная, как у других.
S urprise
H appiness

(De) Кодирование лица

Еще в 1976 году доктор Экман и его коллега доктор Уоллес Фризен опубликовали Систему кодирования лицевых действий, или FACS, систему, которая всесторонне описала движения мышц, которые вызывают улыбки, хмурые взгляды и гримасы. С тех пор было проведено много исследований.

Пожалуйста, посмотрите это видео (длина 11:24, дата выхода в эфир: понедельник, 28 апреля 2008 г.) из серии заданий KQED, посвященное этому интересному аспекту человеческого общения.

Выявленные эмоции

* Совет от шляпы профессору Кэтрин Магуайр из Государственного университета Уэйна за то, что она поделилась этим с нами …

Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Блог Терапия, Терапия, ..

Невербальное общение — это акт передачи мысли, чувства или идеи с помощью физических жестов, позы и мимики.Исследование, проведенное в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, показало, что большая часть общения является невербальной, хотя точная статистика исследования показала, что только 7% любого сообщения передается через слова, 38% через голосовые элементы, такие как тон, и 55% через невербальные элементы, такие как как поза и жест — часто оспариваются.

Понимание невербального общения

Невербальное общение играет важную роль в нашей жизни, поскольку оно может улучшить способность человека общаться, взаимодействовать и устанавливать значимые взаимодействия в повседневной жизни.Лучшее понимание этого типа общения может привести людей к развитию более крепких отношений с другими. Невербальное общение, которое часто называют языком тела, может принимать разные формы и может интерпретироваться по-разному разными людьми, особенно в разных культурах. Даже отсутствие таких невербальных сигналов может быть значимым и само по себе является формой невербального общения.

Каждое движение и комбинация движений тела — например, смена позы, направление взгляда, жесты конечностей и выражение лица — служат сигналами для других.Эти сигналы могут быть тонкими или очевидными, и они могут быть противоречивыми: человек может сказать одно, а язык тела передает совершенно другое сообщение. Это может быть особенно верно, когда человек говорит неправду. Поскольку невербальное общение часто носит инстинктивный характер и, как правило, нелегко подделать его, оно, как правило, больше указывает на истинные чувства человека.

Типы невербального общения

Формы невербального общения многочисленны и разнообразны, и они могут помочь лучше понять мысли и / или чувства человека.Формы невербального общения можно разделить на категории, чтобы лучше понять их место в повседневных взаимодействиях:

• Жесты включают движение головы или конечностей.
• Поза относится как к положению тела как такового, так и по отношению к другим.
• Движения тела могут включать в себя любые движения тела.
• Зрительный контакт и движения — это направление и фокус глаз человека.
• Тон голоса — это диапазон высоты тона голоса, который может передавать что-то, кроме произносимых слов.Например, сарказм может придать словам человека совершенно иное значение.
• Выражение лица относится к любому движению и изменению состава лица.

Невербальное общение часто используется в сочетании с вербальным общением для повторения, подчеркивания, поддержки или опровержения словесного сообщения или для использования вместо вербального сообщения.

Роль невербальной коммуникации в отношениях

Невербальные сигналы человека могут быть легче прочитаны близким другом, партнером или членом семьи.В близких отношениях это более глубокое понимание на невербальном уровне может способствовать большей близости и укреплению связей, особенно когда оно дополняет то, что на самом деле говорит друг или один из партнеров в отношениях.

Однако, когда что-то кажется неправильным, людям может быть труднее скрыть что-то от близких, и попытки сделать это могут привести к недопониманию или конфликту в отношениях. Поскольку невербальное общение часто бывает бессознательным, то, как люди общаются невербально, может дать первое указание на основную проблему, которая не всегда очевидна в отношениях.

Невербальное общение в терапии

Поскольку невербальное общение, как правило, необходимо для способности ориентироваться в социальных ситуациях и взаимодействовать с другими людьми и окружающей средой, логично, что невербальное общение может быть мощным источником понимания в терапии. Консультанту, который настроен на невербальные выражения человека, а также улавливает слова, которые он фактически произносит, может быть легче распознать, когда язык тела и речь человека не совпадают.Или консультант может узнать больше из жестов человека, чем из произносимых слов. Такие сигналы могут помочь консультанту и терапевту определить и получить доступ к более глубоким эмоциональным проблемам, о которых человек может не осознавать.

Привлечение внимания к невербальным формам общения человека и указание на возможные противоречия между его словами и тем, что передается без слов, также может помочь человеку повысить осведомленность о том, как невербальное общение используется в личных взаимодействиях.

Соматическое переживание, тип терапии, используемый для лечения последствий травмы, учитывает язык тела и физические реакции человека, проходящего лечение, поскольку терапевт вводит небольшое количество травмирующего материала. Терапевт читает невербальные сигналы, чтобы оценить реакцию человека.

В психотерапии тела и разума терапевт измеряет дыхание, звуки и движения человека, чтобы найти контрпродуктивные варианты поведения и помочь человеку разработать новые, которые имеют более положительный эффект.

Культурные различия в невербальной коммуникации

Некоторые формы невербального общения имеют разное значение в разных культурах. Например, жест или движение, которые означают одно и то же для людей в Соединенных Штатах, могут означать совершенно другое в Японии. В то время как американец, скорее всего, укажет указательным пальцем, японец, скорее всего, будет жестикулировать рукой, поскольку во многих азиатских культурах указывать указательным пальцем считается грубым.

Важное культурное различие, когда речь идет о невербальном общении, — это проявление эмоций: некоторые культуры более сдержаны, чем другие, и воздерживаются от чрезмерного проявления эмоций на публике или вообще.Некоторые культуры также могут подавлять эмоции на лице, полагая, что анимированное лицо демонстрирует отсутствие контроля над эмоциями.

Зрительный контакт — еще один аспект невербального общения, который различается в разных культурах. В Соединенных Штатах прямой зрительный контакт обычно считается признаком надежности и интереса к словам человека. Однако в некоторых случаях длительный взгляд может рассматриваться некоторыми как признак сексуального интереса или влечения. В таких странах, как Япония, обычно избегают зрительного контакта, поскольку прямой зрительный контакт может считаться неуважительным.Однако в арабских культурах все наоборот: зрительный контакт считается проявлением интереса и честности.

Советы по улучшению невербального общения

Внимательность человека может помочь улучшить понимание личного невербального общения, а также стилей общения других. Привести себя в настоящее и уделить внимание мимике или позе может улучшить самосознание и может помочь более эффективно общаться с другими. Например, во время разговора человек может активно думать о жестах, тоне голоса, зрительном контакте и движениях тела и учитывать реакцию другого человека на эти аспекты общения.

Стресс также играет важную роль в невербальном общении. Лица, находящиеся в состоянии стресса, склонны неправильно понимать людей и могут посылать вербальные сигналы, которые сбивают других с толку. Умение справляться со стрессом может улучшить вербальное общение и отношения. Осознание своих эмоций и эмоций других также важно для распознавания и понимания невербальных сигналов другого человека.

Людям, которые часто чувствуют, что их неправильно понимают или отдаляют от других, может оказаться полезным спросить близкого друга или любимого человека, как они себя чувствуют при общении.Когда невербальное общение часто несовместимо с произнесенными словами, окружающие могут не быть уверены в намерениях и им может быть трудно поверить в то, что говорит человек. Человек также может невербально передать определенную эмоцию, которую другие находят отталкивающей, например чувство осуждения или агрессии. Это может не отражаться в устных словах человека, и люди могут не осознавать сообщение, отправляемое невербальными сигналами. Таким образом, оценка реакции других и открытие каналов общения может помочь понять, как лучше согласовать вербальное и невербальное общение.

Каталожные номера:

1. Фоли Г. Н. и Джентиле Дж. П. (2010). Невербальное общение в психотерапии. Психиатрия (Эдгмонт) , 7 (6), 38.
2. Насколько в общении действительно невербально? (нет данных). Получено с http://www.nonverbalgroup.com/2011/08/how-much-of-communication-is-really-nonverbal.
3. Оуэн, С. (2013). Вербальная и невербальная коммуникация — влияние на отношения. Huffington Post. Получено с http: // www.huffingtonpost.co.uk/sam-owen/verbal-and-non-verbal-communication_b_2485864.html.
4. Сандерс, А. (22 января 2014 г.). Как невербальное общение влияет на отношения? Получено с http://www.livestrong.com/article/123418-nonverbal-communication-affect-relationships.
5. Сигал, Дж., Смит, М., Буз, Дж., И Джаффе, Дж. (2015). Невербальная коммуникация. Получено с http://www.helpguide.org/articles/relationships/nonverbal-communication.htm.
6. Tidwell, C. (n.г). Невербальные способы общения. Получено с http://www.andrews.edu/~tidwell/bsad560/NonVerbal.html.

Последнее обновление: 7.02.2020

.