Жизнь цель: что это такое и как ее определить?

что это такое и как ее определить?

Сложно придумать более глобальный и философский вопрос, чем цель жизни. Далеко не все люди даже в зрелом возрасте могут на него ответить. В чем же его сложность? Почему порой не удается найти ответ? Где его искать? Что дает понимание жизненной цели? Сколько их вообще может быть – одна или много? Можно ли ее выбрать, либо она дается от рождения? Как понять, что цель жизни найдена? Какие признаки сигнализируют о выборе правильного пути? Постараемся в этой статье ответить на один из самых важных вопросов.

Что такое цель жизни?

Цель жизни — это предназначение человека, основной смысл его появления на свет. Своей глобальностью она отличается от других задач, которые возникают перед человеком на протяжении всего его пребывания на Земле. Но как ее определить и понять, что является этой самой важной миссией? Вопрос действительно не из легких. Для ответа на него необходимо разобраться в самой сути жизни.

Ученые не могут дать однозначного ответа. С биологической точки зрения жизнь — это активная форма существования материи, которая превосходит уровень химических реакций и физических процессов. Биологи понимают по каким критериям ее определить, но саму цель жизни понять не могут.

Пройти тест на тип личности

С научной точки зрения жизненная цель связана с размножением (воспроизводством) и развитием (ростом). Когда же предпринимается попытка установить цель жизни человека, такого подхода не достаточно. Безусловно, некоторым вполне хватает для полного счастья пить, есть и размножаться.  Но это скорее социальная проблема, чем норма человеческого поведения. Чем выше уровень интеллектуального и духовного развития личности, тем больше жизненных целей у нее появляется.

Наиболее полное описание иерархии составил Абрахам Маслоу, который оформил результаты своих размышлений в виде пирамиды потребностей человека. В ее основании находятся самые примитивные желания, которые усложняются с каждой новой ступенью. Если дно пирамиды – это голод, жажда, похоть, то на ее вершине личностный и духовный рост. Но можно ли их считать главной целью жизни? Кто поможет в решении этого вопроса?

Официальная наука пока что к ответу не приблизилась. В большинстве религий смысл бытности человека связан со служением высшим силам. Такой ответ устраивает далеко не всех. К кому же обратиться за подсказкой? Есть еще одна сфера познания, которая как раз и связана с поиском ответа на самые глобальные вопросы – философия. Этот вид мировоззрения помогает выяснить основные законы бытия. Узнаем, что по поводу жизненной цели думают философы.

Цель жизни с точки зрения философии.

Различные учителя и школы выдвигают свои предположения. Некоторые из них могут кардинально отличаться. Рассмотрим наиболее известные подходы:

• Гедонизм – его сторонники считают, что цель жизни в получении удовольствий;
• Эвдемонизм – последователи этого учения основным мотивом человеческих поступков видят стремление к счастью;
• Утилитаризм – пропагандирует извлечение пользы или выгоды из любого поступка;
• Прагматизм – в качестве жизненной цели определяет богатство, комфорт и обладание материальными ценностями;
• Аскетизм – за основу своего учения взял борьбу с телесными наслаждениями ради высшего блага;
• Этика долга – усматривает цель жизни в служении другим людям, альтруизме и самопожертвовании;
• Иррационализм – снимает с человека ответственность за его поступки, поскольку все зависит от воли высших сил;
• Экзистенциализм – изучает основы человеческого бытия, глубину его чувств и переживаний;
• Персонализм – ставит развитие личности в основу человеческой природы, наделяет ее мощным творческим потенциалом;
• Индивидуализм – предполагает доминирование индивидуальных интересов над коллективными, стремление человека к личному благу;
• Коллективизм – целью жизни человека ставит служение интересам социума, взаимоподдержку и взаимную помощь;
• Нигилизм – его последователи убеждены в отсутствии какого-либо смысла происходящего, непостижимости истины и отсутствии ценностей;
• Позитивизм – подчеркивает необходимость исследования окружающего мира, получения знаний и опыта.

Мнения философов насчет главной цели жизни порой противоречат друг другу. Сказать, какой из этих подходов единоверный невозможно. Но как быть в таком случае? Как ответить на вопрос «в чем заключается моя цель жизни?», если нет ни малейших соображений по этому поводу?  С чего начать самоанализ?

Пройти тест на характер человека

Как определить цель жизни?

Одна из основных проблем человека на духовном уровне – жизнь без цели. Люди, которые не знают зачем они живут, рискуют сбиться с пути, попасть под негативное влияние окружающих, либо сложившихся обстоятельств. Отсутствие цели подталкивает их к саморазрушению, включая употребление наркотиков, или другим видам зависимости.

Каким же образом понять, что есть целью жизни? Прежде всего – слушать самого себя, свой внутренний голос и свои желания. Чтобы определить свои призвание и предназначение, необходимо стать максимально искренним с самим собой. Что они представляют из себя и чем отличаются? Призвание – это способность человека заниматься определенным видом деятельности. Например, призвание стать ученым, инженером, либо шахматистом. Предназначение – это та роль, которую мир отводит человеку. В идеале, чтобы призвание и предназначение совпали, тогда человеку проще всего понять свою главную цель жизни, принося максимум пользы себе и окружающим.

Приведем эффективные методы, помогающие определить жизненные цели:

• Самоанализ – полностью разобрать все свои мысли, переживания, фантазии, составить ментальную карту своей личности;
• Детские воспоминания – поскольку в ранние годы человек максимально искренен в своих интересах, то вспомнив свои детские увлечения, намного проще понять себя настоящего;
• Просьбы окружающих – учитывая, что со стороны виднее, желательно проанализировать, с какими просьбами чаще всего обращаются окружающие, чтобы понять, что лучше всего получается делать;
• Кумиры – следует внимательно присмотреться к тем людям, которые вызывают интерес и желание подражать, узнать, какие жизненные цели мотивируют их, и взять эту информацию на вооружение;
• Художественные книги – помогают познакомиться с десятками и сотнями биографий, узнать различные жизненные роли и подобрать ту, которая подходит больше всего;
• Новые знакомства – по аналогии с книгами, дают возможность расширить мировоззрение, понять людей, узнать у кого какая цель, найти подсказку для поиска своей путеводной звезды;
• Коуч – практика привлечения духовных учителей и наставников древняя как мир, постепенно преобразившаяся в формат тренингов или консалтинга.

Каждый из этих приемов эффективен сам по себе. Если использовать несколько или все, то вероятность найти свою цель жизни возрастут практически до ста процентов, а найдя ее, необходимо будет правильно спланировать свои дальнейшие действия.

План жизни.

План жизни — это заранее определенная последовательность действий, помогающих достичь поставленную цель. По сути, речь идет о классическом планировании, только в масштабах целой жизни. Чтобы правильно составить план жизни, необходимо пройти следующие этапы:

• Понять цель и поставить задачи;
• Правильно выбрать приоритеты;
• Проанализировать наличие необходимых ресурсов;
• Составить последовательную программу действий;
• Продумать внештатные ситуации.

Например, план жизни человека, мечтающего об олимпийском золоте (цель), должен включать обязательную тренировочную программу (приоритеты). Для этого, ему необходимо найти тренера, а также время и силы для занятий (ресурсы). Далее, этот человек должен понимать, на каких соревнованиях ему следует принять участие и победить, чтобы попасть на Олимпийские игры (программа действий). Также, не мешает продумать, как восстановиться после возможных травм и перетренированности (внештатные ситуации). При соблюдении всех этих условий, скорее всего ему удастся реализовать цель жизни и завоевать золотую медаль на Олимпиаде. Аналогичным образом можно достичь вершину и в других видах деятельности, определить наиболее подходящее занятие.

Цель жизни вдохновляет человека, придает ему силы и энергию, мотивирует и окрыляет. Поэтому так важно ее найти. Чем раньше это произойдет, тем больше шансов добиться успеха, занять достойное место в обществе и самореализоваться. На само деле, это не так и сложно. Необходимо быть искренним перед самим собой и слушать свой внутренний голос.

Пройти тест на темперамент

Цель жизни: Как найти цель и смысл в жизни человека, если ничего не интересует, зачем человеку нужна цель в жизни

Многим кажется, что если ты научишься ставить цели — все, успех обеспечен. Рабочие проекты начнут удаваться легко и непринужденно, как по мановению волшебной палочки. А если получилось в бизнесе, то конечно же, вам захочется применить те же навыки к частной жизни. И вот тут-то оказывается, что у суперэффективных менеджеров и управленцев нет никаких целей «просто на жизнь» — плывешь себе по течению и ждешь, куда вынесет.

tippetts/weaver architects, inc.

Разрешите себе не иметь целей
Кто-то на этом месте обращается к психологу с вопросом: как найти цель в жизни? И подспудным желанием, чтобы специалист или сформулировал хорошие, полезные цели, или чтобы помог их обнаружить, когда они так глубоко куда-то спрятаны, что аж самому недоступны.

Urban Chandy

Я сейчас скажу одну практически крамольную вещь: у вас есть полное право НЕ иметь никаких целей, кроме рабочих, в случае, если от вас их требуют (говорят, что так действительно эффективнее работается. Но живется ли от этого проще и приятнее?).

В личной жизни, которая только ваша и ничья больше и в которой вы не обязаны достигать KPI и сдавать квартальные отчеты, вполне возможно быть очень счастливым и без целей. Равно как вполне возможно быть крайне несчастным с десятью прекрасно сформулированными целями.

Наличие или отсутствие целей не гарантирует вам личного счастья
Вы можете возразить что-нибудь вроде: «Но тогда моя жизнь пройдет совершенно бесполезно, меня это пугает!». На что я — психолог — вам скажу, что проблема здесь совершенно не в целеполагании, а в тревоге, что жизнь может оказаться какой-то не такой, каковой она представляется в сравнении с некими идеалами. Это повод поговорить о тревоге и об идеалах, а не о целях или навыке их ставить.

RDM General Contractors

Зачем же нужна цель в жизни? Может оказаться, что с ней проще делать ежедневные дела, особенно если вы чувствуете, что вам живется приятнее, когда ваша жизнь упорядочена. Как тогда ее найти?

Женя Жданова

1. Никогда не копируйте цели других людей
Универсальных целей не существует — то, что подходит вашим знакомым, может абсолютно не подходить вам. Очень легко «заразиться» чужой целью в соцсетях (они домик на лето в Болгарии купили — я тоже хочу; они козу на даче завели и теперь свежее молоко пьют — мне тоже нужно). На чужую цель можно потратить месяцы или даже годы. Хорошо, если обойдется без траты денег на психотерапевтическую работу, чтобы исправить ущерб, нанесенный фанатичным следованием чужой цели.

2. Личные цели не начинаются со слов «надо бы» или «я должен»
Это не цели, а необходимости. Они не сделают вас счастливее. Личная цель действительно хороша, если при мысли о ней вы чувствуете некое внутреннее тепло и притяжение, если она вам попросту нравится. Хороший способ проверки целей на «потенциал счастья»: если цель не вызывает внутреннего теплого отклика, а мыслится в терминах «я должен» или «надо» — это означает, что цель может быть чужой, или ненужной лично для вас. Но как же найти цель в жизни, что делать?

VanBrouck & Associates, Inc.

3. Забудьте, что цели — это что-то Грандиозное, Важное, Изменяющее мир
Цель и смысл человеческой жизни — не одно и то же. На самом деле банально, но хорошая личная цель — это то, чего вы хотите. Вот прям так просто, на бытовом уровне. Чего вы хотите? Платье? Машину? Чувствовать себя комфортнее на работе? Это хорошие цели, возможно, их стоит доработать или уточнить по шагам, но в принципе они вполне жизнеспособны. А вот смысл жизни человека — совершенно иное.

4. Подумайте о том, что вас интересует
Что вам нравится, что вы любите делать в свободное время? Запишите. Взгляните на получившийся список с точки зрения возможных целей. Ведь зачем нужна цель в жизни человека? — Чтобы сделать жизнь более интересной.

5. Напишите, чего вы НЕ хотите
Например, «не хочу ходить на работу, которую ненавижу» или «не хочу иметь плохие отношения с другом или родителями». А теперь превратите это в позитивные цели. Для этого нужно переформулировать написанное без отрицания. Например, так: «хочу, чтобы моя работа мне нравилась» и «хочу иметь теплые и близкие отношения с другом / родителями». Тогда это превратится в самую настоящую личную цель, достойную работы над ней и способную сделать вас счастливым.

Westlake Development Group, LLC

6. Следуйте не целям, а ценностям
Может быть, вам будет лучше вообще отказаться от целей, и вместо них следовать жизненным ценностям? Это помогло не одному человеку. Как пример — ценность быть продуктивным. Это и цель, и смысл жизни человека. Нечто вроде стремления, которому вы можете следовать всегда. Выберите пару целей, связанных с этой ценностью. Например, «быть более активным в вопросах воспитания детей» или «найти волонтерскую работу, в которой я могу проявить свои навыки». Теперь осталось только решить, на чем сфокусироваться в ближайшее время.

ВАША ОЧЕРЕДЬ…
Как вы считаете, зачем человеку нужна цель в жизни? Ставите ли вы перед собой цели? — Делитесь своим опытом в разделе комментариев под статьей!

Как вы оцениваете свою жизнь?

Написано Марком Мэнсоном

Рубрика Жизненная цель Личные ценности

Послушать эту статью

00:0000:00

В начале 1980-х талантливого молодого гитариста выгнали из группы. Группа только что подписала свой первый контракт на запись и готовилась к записи своего первого альбома. За неделю до начала записи гитариста уволили. Не было ни предупреждения, ни обсуждения. Однажды гитарист проснулся, и ему вручили билет на автобус домой.

Гитарист был деморализован. Он чувствовал себя преданным. Его версию истории никто не рассматривал. Никому не было дела до того, что он чувствовал. В самый решающий момент короткой карьеры группы его бросили те, кому он больше всего доверял.

Итак, он поклялся создать собственную группу. Он создаст такую ​​удивительную и успешную группу, что его старая группа пожалеет, что уволила его. Он станет настолько известным, что они проведут остаток своей жизни, думая о том, какую ужасную ошибку они совершили. Его амбиции заставят их заплатить за свое неуважение.

Он нанял даже лучших музыкантов, чем раньше. Он писал и репетировал религиозно. Желание отомстить подпитывало его страсть. Его ярость зажгла его творчество. Через пару лет его новая группа подписала собственный контракт на запись и начала набирать обороты.

Гитариста звали Дэйв Мастейн, а созданная им группа называлась Megadeth. Megadeth продали более 25 миллионов альбомов и много раз гастролировали по миру. Сегодня Мастейн считается одним из самых блестящих и влиятельных музыкантов во всей музыке хэви-метала.

К сожалению, группа, из которой его выгнали, называлась Metallica. С тех пор Metallica продала более 180 миллионов альбомов по всему миру, и многие считают их величайшей хэви-металлической группой всех времен.

И из-за этого в редком интимном интервью 2003 года заплаканный Мастейн признался, что не может не считать себя временами до сих пор неудачником. Несмотря на все, чего он добился, он все еще был парнем, которого выгнали из Metallica. Десятки миллионов проданных альбомов. Концерты проходили на стадионах, полных кричащих фанатов. Миллионы долларов заработаны. И все-таки провал.

Очевидно, этого не всегда было достаточно.

Сравнение неизбежно — и это выбор

Именно здесь в большинстве статей говорится: «Эй, не сравнивай себя с другими, будь счастлив, бла, бла, бла», а затем мы все кружим вокруг, как здорово Это жизненный урок, и вернитесь к обмену забавными фотографиями Майли Сайрус на Facebook.

Но этот совет совершенно банален и мелочен. «Не сравнивай себя с другими». Это там, где «Просто будь собой» и «Действуй уверенно» с точки зрения того, насколько это бесполезно.

Мы, люди, созданы для сравнения. ^{1 , 2} Это неизбежная грань нашего бытия. Мы постоянно пытаемся оценить, насколько мы соответствуем окружающим. Было даже высказано предположение, что, «сравнивая вниз», сравнивая себя с теми, кому повезло меньше, чем мы, мы можем временно улучшить свое благосостояние. ³ Полезно, если мы напоминаем себе быть благодарными, но не так здорово, если мы думаем, что «превосходим» кого-то одного или группу.

У этого парня машина лучше, чем у меня. Она выше меня, но я красивее. Интересно, сколько денег зарабатывает Боб и тратит ли все это его жена. Боже, я бы хотел, чтобы люди на работе слушали меня так же, как слушают Джейка.

Сравнение и стремление к статусу — врожденная часть нашей натуры, и вряд ли это изменится в ближайшее время. ⁴ Тем более, что широкий доступ к Интернету и социальным сетям сделал это сравнение проще, чем когда-либо прежде. ⁵

Но то, что мы можем изменить, является основой этих сравнений. Какой меркой мы пользуемся? Возможно, мы не в состоянии перестать сравнивать себя с другими, но мы можем решить, какой критерий использовать для измерения.

Простой пример: я зарабатываю меньше, чем большинство руководителей и менеджеров в сельскохозяйственной отрасли. Таким образом, по одному показателю можно сказать, что я менее успешен, чем они. И на самом деле, если вы поместите меня рядом с ним в самолете, в модном ресторане, на бизнес-конференции или в дорогом ночном клубе, эта среда усилит мое чувство неполноценности. По этим меркам я не меряюсь. Мистер вице-президент Monsanto сидит в первом классе. Я не.

Но я зарабатываю на жизнь, помогая людям улучшать их жизнь, в то время как мистер В.П., занимающий первое место, вымогает деньги у тысяч бедных фермеров по всему миру, вмешиваясь в мировые продовольственные рынки и помогая увековечить бедность миллионов людей в Развивающийся мир.

Итак, первый класс или нет, я чувствую, что у меня есть преимущество перед ним.

Все зависит от того, как вы будете измерять успех. Я не измеряю свой успех демонстрацией денежного богатства. Я предпочитаю измерять его на основе социальных и глобальных последствий. Это полностью корыстно и предвзято? Абсолютно. И в этом суть: Вы сами выбираете, как измерять успех.

Большинству из нас об этом никогда не говорили. Это не то, что мы подхватываем в школе или церкви. На самом деле, большинство наших социальных систем построены с укоренившимися в них собственными показателями успеха, которым мы затем ожидаем, а иногда и вынуждены следовать. ⁶ Даже если нет принуждения, многое из того, что мы думаем о мире, исходит из того, что мы наблюдаем от наших родителей, наших друзей и нашей культуры, включая то, что делает человека «успешным». ⁷

Получайте хорошие оценки. Сделать кучу денег. Иди в церковь. Покупайте красивые вещи. Поднимите хорошую семью. Смотреть футбол. Притворитесь шокированным, когда Майли Сайрус трясет своей задницей по телевизору.

Многие показатели общества являются для нас полезными измерениями. Многие из них не являются.

Очень важно помнить, что они не абсолютны. Мы не должны ограничиваться ими. ⁸ Это вещи, которые мы можем в значительной степени изменить, если захотим. ⁹ Деньги — это хорошо, но их можно увидеть не как абсолютная мера богатства, а как полезный инструмент, помогающий достичь истинного богатства. Религия придает жизни миллиардам людей моральное направление, но это не требует, чтобы человек верил в религию, чтобы быть хорошим, нравственным человеком. Отношения и семья важны, но их отсутствие не делает вас менее ценным человеком.

Опять же, у нас есть выбор. И красота и разочарование в том, что мы все разные, поэтому большую часть времени наши показатели будут разными.

118 человек совершили прорыв на прошлой неделе.

На этой неделе одним из них будете вы?

Присоединяйтесь к миллионам читателей и подпишитесь на информационный бюллетень The Breakthrough. Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получать новые идеи и упражнения, которые могут изменить вашу жизнь каждую неделю.

Никакого спама и неожиданных писем. Всегда.

Как вы будете измерять свою жизнь?

Возникает вопрос: как вы будете измерять свою жизнь? Какие метрики успеха вы выберете для себя?

Ответить на этот вопрос непросто.

Когда я работала тренером по свиданиям, я работала со многими мужчинами, у которых были плохие показатели успеха на свиданиях.

Они хотели оценить свой «успех» на основе того, со сколькими женщинами они спали, насколько привлекательными были женщины, с которыми они встречались (часто используя для этого 10-балльную шкалу), со сколькими женщинами они могли встречаться одновременно, насколько молоды женщина, с которой они могли бы встречаться, и так далее.

(Неслучайно именно мужчины с такими показателями успеха испытывают трудности в отношениях.)

Эти показатели успеха проблематичны, потому что они делают вредное и непривлекательное поведение экономичным и рациональным. Например, если чей-то показатель успеха состоит в том, чтобы встречаться с кем-то, кто богат/популярен, то ложь или фальсификация личности может стать рациональной стратегией для достижения этого успеха. Но эти стратегии унизительны и также приводят к плохим отношениям. Даже если они будут достигнуты, они также вряд ли приведут к долгосрочному удовлетворению.

Для таких мужчин я разработал так называемую «гипотезу счастья», которая, как я обнаружил, концентрирует внимание на полезности показателя успеха.

Например, этим мужчинам я часто говорил:

«Давайте представим, что у вас был выбор встречаться с одной из двух женщин. Один из них потрясающе красив, но незрел, и рядом с ним не доставляет удовольствия. Другая физически выглядит посредственно, но вы всегда счастливы, когда находитесь рядом с ней. С кем бы ты выбрал быть?»

Или мужчинам, зацикленным на количестве сексуальных партнеров, я бы сказал:

«Что бы вы предпочли сделать? Переспать с 10 девушками, которые тебя не возбуждают? Или спать с тем, кто ночь за ночью выносит тебе мозг?

Ответы на эти вопросы очевидны для большинства людей. Но люди, которые имеют нездоровую фиксацию в своей жизни на свиданиях, испытывают сильный когнитивный диссонанс, пытаясь ответить на эти гипотезы.

Причина, по которой я поднимаю эти вопросы, заключается в том, что когда я вышел за рамки свиданий, я обнаружил, что эти гипотезы прекрасно применимы в большинстве областей жизни. Например, вот вам классический вопрос:

«Вы бы предпочли быть богатым и работать на работе, которую ненавидите, или иметь средний доход и работать на любимой работе?»

Это немного глубже:

«Вы бы предпочли быть кем-то известным и влиятельным в чем-то, что не имеет значения (например, участие в реалити-шоу), или быть анонимным и неизвестным, несмотря на работу о чем-то безумно важном (например, о поиске лекарства от рака)?»

Считаете ли вы сестер Кардашьян «успешными»? Почему или почему нет?

Или для тех, кто считает, что им всегда нужно с кем-то встречаться:

«Вы бы предпочли не иметь ничего, кроме токсичных отношений, или предпочли бы всегда быть одиноким, эмоционально здоровым и счастливым?»

Выбирайте лучшие показатели

Такие вопросы, как гипотезы счастья, являются мощными инструментами не только потому, что они заставляют нас сделать шаг назад и оценить свою жизнь, но и потому, что они также могут показать нам, какие показатели успеха и какие основополагающие ценности действительно имеют значение нам. Многие из нас думают, что отношения сделают нас счастливыми, но эмоциональное здоровье должно быть целью, а отношения — побочным эффектом. Многие думают, что популярность сделает их счастливыми, но нужно делать что-то важное и благородное, а слава пусть будет побочным эффектом.

Все мы, люди, движимы счастьем и смыслом, но часто зацикливаемся на ненужных заботах о статусе и поверхностных сравнениях. Когда мы создаем гипотетические ситуации «или/или» между этими сравнениями и счастьем, это может быстро расставить наши приоритеты. Подобные инструменты показывают нам, как мы можем измерить собственный успех.

Я не знаменит, но улучшаю жизнь людей. Для меня это делает меня успешным. И иногда мне даже трудно помнить об этом. Вы можете быть одиноки и одиноки прямо сейчас, но вы также можете быть счастливы и гордиться собой. Это делает вас успешным.

Мы должны тщательно выбирать способ измерения успеха, потому что выбранные нами показатели будут определять все наши действия и убеждения. И часто эти показатели основаны на наших ценностях.

Например, если вы решите, что просмотр телевизора по 12 часов в день является конечной целью вашей жизни и вашим главным показателем успеха, то через несколько месяцев вы обнаружите, что толстеете, одиноки и несчастны (и успешны). Если вы решите, что стать крупнейшим наркоторговцем в своем квартале — это ваше определение успеха, то вас могут застрелить.

Показатели успеха, которые мы выбираем, приводят к долгосрочным, реальным последствиям, и они определяют все.

Я призываю вас воспользоваться моментом и настроить Гипотезы Счастья с некоторыми из ваших самых больших побуждений и желаний в вашей жизни и посмотреть, какой ответ придет. Вы заметите, что перенос вашей мерки с внешних показателей успеха на внутренние состояния счастья и смысла приведет к более целеустремленной и плодотворной жизни. ¹⁰

Вот мой недавний пример:

В начале этого года я обнаружил, что сильно зацикливаюсь на том, сколько людей читают мою книгу и мой блог. Я расстраивался, потому что впервые в моей карьере число моих читателей остановилось на одном уровне. У меня возник соблазн потворствовать наименьшему общему знаменателю, чтобы получить больше трафика. Я должен был спросить себя: «Что бы я предпочел, чтобы большая аудитория читала то, о чем я не хочу писать, или меньшая аудитория для того, о чем мне интересно писать?»

Это быстро прояснило ситуацию. В первую очередь мне нужно писать о том, что важно для меня в жизни, а затем стараться использовать эту информацию, чтобы помочь другим. Только так то, что я пишу, будет казаться правдой.

В случае с Дэйвом Мастейном он чувствовал себя неудачником после десятилетий огромного материального успеха, потому что его критерий успеха был поверхностным: он лучше и популярнее, чем Metallica. Но что, если бы Мастейн вместо этого выбрал счастье в качестве своей метрики? Что, если он решит измерить свой успех, основываясь на том, насколько широко и восторженно воспринималась его музыка людьми, и насколько хорошо, по его мнению, он выражал себя артистически?

Это бы все изменило.

Footnotes

1. Теория социального сравнения, разработанная Леоном Фестингером в 1950-х годах, предполагающая, что люди вынуждены сравнивать себя с другими, чтобы лучше оценить свое положение по отношению к группе.↵
2. Festinger, L. (1954). Теория процессов социального сравнения: человеческие отношения, 7 (1), 117–140. ↵
3. Уиллс, Т. (1981). Принципы нисходящего сравнения в социальной психологии. Психологический бюллетень , 90 , 245–271.↵
4. Харари, Ю. Н. (2015). Sapiens: Краткая история человечества . Harper.↵
5. Lee, SY (2014). Как люди сравнивают себя с другими на сайтах социальных сетей?: пример Facebook. Компьютеры в поведении человека , 32 , 253–260.↵
6. Шермер, М. (2011). Верящий мозг: от призраков и богов к политике и заговорам — как мы конструируем убеждения и укрепляем их как истины . Генри Холт и компания.↵
7. МакАдамс, Д.П., и Маклин, К.С. (2013). Нарративная идентичность. Current Directions in Psychological Science , 22 (3), 233–238.↵
8. В своей ныне известной книге Mindset: The New Psychology of Success психолог Кэрол Двек определяет «фиксированное мышление» как в котором мы верим, что мы просто такие, какие мы есть, и мы мало что можем с этим поделать. Мы жертва обстоятельств. Напротив, «установка на рост» — это установка, при которой мы верим, что наши навыки и способности можно изучать, улучшать и культивировать. И это было связано, среди прочего, с лучшей успеваемостью на работе, в школе и терапии. ↵
9. Люди, которые верят, что контролируют важные аспекты своей жизни — даже то, во что они верят, — обладают так называемым внутренним локусом контроля. С другой стороны, люди с внешним локусом контроля считают, что они мало контролируют то, что с ними происходит. Угадайте, какой тип людей преуспевает практически во всех когда-либо изученных областях? См.: Райан, Р.М. и Деси, Э.Л. 2008, «Подход теории самоопределения к психотерапии: мотивационная основа для эффективных изменений», Canadian Psychology/Psychologie canadienne, vol. 49, нет. 3, стр. 186–193.↵
10. Бронк, К.С., Хилл, П.Л., Лапсли, Д.К., Талиб, Т.Л., и Финч, Х. (2009). Цель, надежда и удовлетворенность жизнью в трех возрастных группах. The Journal of Positive Psychology ,  4 (6), 500–510.↵

5 идей, которые помогут вам найти смысл

Перейти к разделу

Почему важно найти свое предназначение в жизнь?

5 примеров жизненных целей

Что такое заявление о жизненной цели?

Как написать заявление о жизненной цели

5 примеров заявлений о жизненной цели

Как заявления о жизненной цели могут помочь вам во время кризиса?

На будущее

Вы когда-нибудь слышали примеры цели жизни? Мы все сомневались в своей цели в тот или иной момент. Возможно, вы задавались вопросом, что означает ваша работа, или спрашивали, в чем смысл ваших увлечений.

Многие задаются вопросом «в чем смысл жизни?» в какой-то момент их жизни. Однако немногие из нас садятся и на самом деле пишут заявление о жизненной цели.

Если вы чувствуете себя выгоревшим на работе, не заинтересованным в общении или вообще потерянным, возможно, вам стоит взглянуть на несколько примеров жизненных целей. Если вы потратите время на размышления и определение своей жизненной цели, это поможет вам мотивировать себя. Не говоря уже о том, что это может прояснить все, от ваших отношений до вашей карьеры.

Определение цели всей вашей жизни может показаться пугающим, но это не обязательно. Мы здесь, чтобы показать вам, как важно обрести целеустремленность. Кроме того, мы научим вас, как написать заявление о жизненной цели, используя примеры жизненной цели в качестве руководства.

Почему важно определить свое предназначение в жизни?

Если вы задаетесь вопросом: «Есть ли у жизни цель?» мы здесь, чтобы заверить вас, что да, это так.

Возможно, вам кажется, что у жизни есть цель, но вы не знаете, какая у вас. Не волнуйтесь — вы не одиноки. Многие люди чувствовали себя потерянными в какой-то момент своей жизни, но позже обнаруживали свое предназначение. Вы можете научиться следовать своему внутреннему компасу. Приложив немного усилий, вы сможете направить себя в направлении осмысленной жизни.

Тем не менее, найти свое жизненное предназначение не всегда просто. Могут потребоваться годы, чтобы понять, кто мы и что наполнит нашу жизнь смыслом. Но это не значит, что это невозможно. Дайте себе пространство и время, чтобы найти свое уникальное предназначение. Не позволяйте страху перед тем, что могут подумать другие, остановить вас.

Найти цель в жизни так важно, потому что она дает вам чувство направления. Обнаружение вашей цели может помочь вам научиться находить свои мечты и достигать их. Это создает уровень самосознания, который позволяет вам максимально использовать свою жизнь.

Знание своей цели также позволяет вам направить свою энергию на процветание в жизни. Вместо того, чтобы делать то, что делает вас несчастным или вредит вашему благополучию, вы можете делать то, что поддерживает вашу большую жизненную цель.

Кроме того, исследования показывают, что люди с четкой целеустремленностью, как правило, переживают своих сверстников. Эти люди не бродят по жизни бесцельно. Вместо этого они вынуждены принимать решения, которые приближают их к их глобальным целям.

Написание заявления о жизненной цели может в конечном итоге оказать огромное влияние на вашу личную и профессиональную жизнь. Если вам нужна помощь в определении вашей цели, BetterUp может помочь. При правильной поддержке вы можете обрести ясность, необходимую для того, чтобы понять, чего вы хотите от своей жизни.

5 примеров жизненных целей

Хотите узнать, как найти свою жизненную цель? Вот что нужно иметь в виду: ваша жизненная цель может выглядеть так, как вам хочется. Это может быть совершенно иначе для ваших друзей, коллег или любимых.

Чтобы дать вам некоторое представление, вот пять примеров жизненных целей:

1. Путешествие по миру и изучение различных культур
2. Поддержка вашего сообщества
3. Борьба за социальное дело, такое как изменение климата
4. Быть позитивным человеком, поддерживающим своих близких
5. Создание бизнеса, который меняет жизнь людей во всем мире

Что такое заявление о жизненной цели?

Приведенные выше примеры представляют собой расплывчатые жизненные цели. Заявление о жизненной цели, с другой стороны, является более конкретным и адаптированным для вас. Это утверждение, описывающее вашу цель в жизни и способы, которыми вы можете попытаться реализовать эту цель.

Ваше заявление должно быть конкретным и подробным. Таким образом, вы можете вернуться к нему для чувства мотивации и сосредоточиться, пока вы находите свои увлечения. Это также поможет вам оставаться организованным и напомнит вам о том, над чем вы работаете. Если вы сосредоточитесь на своей цели, вы можете даже почувствовать большую самооценку и самоуважение.

Допустим, у вас уже есть представление о цели вашей жизни. Если это не четко определено, это бесполезно для вас. Желание улучшить свое сообщество — это одно, но планирование того, как вы это сделаете, — вот где в игру вступает «утверждение».

Создание заявления о личном видении дает вам ощущение ясности. Он отвечает, почему вы преследуете свои цели, и дает вам душевное спокойствие, зная, что что-то направляет вас. Он также может содержать способы, которыми вы на самом деле будете жить в соответствии со своей целью. Например, сделать пожертвование в определенную благотворительную организацию, стать волонтером раз в неделю или создать некоммерческую организацию.

Как написать заявление о жизненной цели

Никто не может написать за вас заявление о вашей жизненной цели. Это глубоко личное упражнение, на выполнение которого вы должны дать себе время.

Вопросы типа «Что бы вы делали каждый день в жизни своей мечты?» и «Что заставляет вас вставать с постели по утрам?» можете ответить вы и только вы.

Чтобы написать заявление о своей жизненной цели, потребуется много самоанализа. Это значит, что пора сесть и успокоиться. Вот несколько стратегий, которые вы можете использовать для написания заявления о жизненной цели, чтобы облегчить поток ваших идей:

1. Дневник

Ведение дневника — отличный способ собрать свои идеи перед тем, как написать заявление о своей жизненной цели. Запишите свои ценности, цели и любимые увлечения. Вы даже можете записать то, что вам не нравится в вашей жизни в данный момент.

Вы также можете вести дневник о своих тревогах или достижениях. Думайте о своем дневнике как о месте для ваших мыслей, независимо от их характера. Вам не нужно вести ежедневный дневник, хотя это отличная привычка. В любом случае, ведение дневника — отличный способ начать работу с заявлением о своей жизненной цели.

2. Скажи это вслух

Обсуждение того, что у нас на уме, с людьми, которым мы доверяем, может помочь прояснить наши мысли и желания. Это помогает нам избавиться от беспокойства или проблем. Сядьте с кем-нибудь, кто, как вы знаете, умеет слушать, и попробуйте рассказать о своей жизненной цели.

Обсуждайте свои идеи, делитесь своими опасениями и оставайтесь в восторге. Человек, с которым вы разговариваете, может помочь вам определить вашу жизненную цель, предлагая обратную связь с его точки зрения. Кроме того, всегда хорошо иметь друга, который подбадривает вас, пока вы работаете над поиском своей истинной цели.

3. Побудьте наедине со своими мыслями

Найдите место, где вы будете наедине и вас никто не будет отвлекать. Визуализируйте, как будет выглядеть хорошая жизнь для вас. Хотели бы вы помочь другим? Жить своей жизнью в другом месте? Есть другая карьера? Затем подумайте о реальных способах реализации этих идей. Свяжите их со своими основными ценностями и подумайте о том образе жизни, который вы будете вести с учетом этих ценностей.

5 примеров заявлений о жизненной цели

После того, как вы организовали и подготовили себя к написанию заявления о цели, пришло время взяться за перо (или пальцы за клавиатуру). Ничего страшного, если ваше заявление будет коротким. Если это подробно, мотивационно и ясно для вас, то это то, что имеет значение.

Вот пять примеров заявлений о жизненной цели:

1. «Я буду создавать уникальные произведения искусства, в которых люди будут черпать вдохновение. Я хочу, чтобы мое наследие было наследием красоты и художественного выражения».
2. «Я планирую создать линию одежды, размер которой будет подходить для всех типов телосложения, и создать бренд, который вдохновляет людей и вдохновляет на любовь к себе».
3. «Дом, который я построю, будет поддержкой для моих детей, безопасной средой для тех, в которой они будут жить сами, и местом любви для моей семьи».
4. «Я хотел бы, чтобы мои исследования изменили мою область и проложили путь для других революционных открытий».
5. «Я хочу прожить жизнь, в которой я перестаю радоваться мелочам, с любопытством отношусь к каждому новому приключению и живу настоящим».

Как заявления о жизненной цели могут помочь вам во время кризиса?

Заявление о жизненной цели поможет вам заземлиться на каждом этапе вашей жизни. Заявление о жизненной цели — это способ отфильтровать то, чего вы не хотите в своей жизни, и сосредоточиться на том, чего вы действительно хотите. Таким образом, во времена неопределенности и кризиса у вас будет возможность оставаться на земле.

Если вы затрудняетесь принять решение, вы можете обратиться к заявлению о своей цели. Когда в вашу жизнь приходят новые возможности или вызовы, вы можете отреагировать, решив, соответствует ли ваш ответ вашим конечным целям.

По мере того, как мы переходим к новым этапам нашей жизни, мы не хотим быть бесцельными и изо всех сил пытаемся найти смысл. Планирование всей жизни кажется замечательным, но в ваши планы всегда можно вмешаться. С заявлением о жизненной цели вы поймете, какие шаги необходимы для достижения вашей мечты и как адаптироваться. Вы будете жить лучше с четким пониманием цели.

На будущее

Вы не сможете открыть для себя смысл жизни, если никогда не будете пробовать новые вещи. Не бойтесь встряхнуться и выйти из рутины. Поступая так, вы поставите перед собой цель, которая наполнит ваше будущее смыслом и счастьем — и этим можно гордиться.

Сейчас самое подходящее время, чтобы использовать эти примеры жизненных целей для формулировки вашей собственной жизненной цели.