Как бороться с компьютерной зависимостью у подростков: признаки игровой зависимости, лечение, профилактика проблемы, что делать родителям

Содержание

признаки игровой зависимости, лечение, профилактика проблемы, что делать родителям

Проблема компьютерной зависимости подростков от интернета и видеоигр с каждым годом все серьезнее. В Центре защиты прав и интересов детей (он подведомствен министерству просвещения) разработали рекомендации — как с этим бороться. Памятку направили в российские школы.

Мы полистали рекомендации. Местами они спорные. А местами — полезные. Максимально коротко рассказываем, о чем памятка.

Что важно знать о компьютерной зависимости

56%	детей находится онлайн постоянно
66%	не представляют свою жизнь без смартфона
74%	детей используют интернет как средство коммуникации
45%	детей уже сталкивалось с нежелательным интернет-контентом (онлайн-казино, эротика и порно, сцены насилия)
12.8%	играют в онлайн-игры
10.3%	интересуются сайтами с алкогольным, табачным и наркотическим контентом
3. 2%	интересуются электронной коммерцией
58%	детей скрывают от родителей, чем они заняты в интернете
10%	родителей знают, что их дети сталкивались с нежелательным интернет-контентом
47%	родителей уверены, что дети ничего не скрывают от них о своей онлайн-активности
92%	родителей ничего не знают о потенциально опасных действиях своего ребёнка в интернете

По данным «Лаборатории Касперского»

Как бороться с компьютерной зависимостью

Максимум — 3 часа онлайн

Во-первых, рекомендуется ограничить компьютерные игры и вылазки в интернет до 3 часов в день. Для этого родители могут составить специальный договор с ребенком, указав точное время и условия, на которых он получит доступ к сети.

Кроме того, эксперты предлагают завести для детей разные аккаунты — для учебы и для развлечений. И почаще менять пароли от последнего. Весьма спорный совет, но, вероятно, у кого-то в семье работает.

Поощряем за реальную жизнь

Во-вторых, родителям рекомендуют поощрять детей, когда они занимаются какими-нибудь другими полезными вещами – например, спортом, соревнованиями, общением с друзьями.

Себя тоже надо контролировать

В-третьих, эксперты предлагают мамам и папам узнавать больше о том, чем занимается ребёнок в интернете. Если это игра, то стоит узнать ее возрастной рейтинг, сюжет, и самим поиграть в нее немного (или посмотреть видеообзор и прохождение на Youtube – Ред.). Ну и главное – не использовать игры и интернет как поощрение за хорошее поведение.

«Интернет – это не плохо и не хорошо, это часть современного мира, в котором растут наши дети, его не избежать, — подытоживают авторы рекомендаций. — Важно, чтобы сами родители не подавали детям дурной пример, проводя в сети слишком много времени».

Тест на компьютерную зависимость

В памятке дается подборка психологических тестов — как определить, не слишком ли много времени ребёнок проводит в онлайне. Многие вопросы вызывают удивление. Например, такие (грамматика и орфография сохранены):

«Как часто ты чувствуешь, что полностью находишься в Сети или воображаешь, что ты там?» — интересно, как себе представляют интернет создатели теста? Как Матрицу из одноименного фильма?
«Как часто Вы заставали своего ребёнка пробивающимся в сеть против Вашей воли?» — а чего там «пробиваться», если почти у каждого ребенка есть свой смартфон…
«Как часто Вы чувствуете подавленность, упадок настроения, нервничает, когда находится вне сети, а по возвращении в сеть все это исчезает?» — тут авторы явно пытались переписать вопрос, но махнули рукой на это дело прямо посреди процесса.

А ведь по результатам такого теста родители могут решить, что их ребёнку нужна серьезная помощь!

— Интернет меняется так быстро, что наука не всегда успевает за ним, — поясняет детский психолог, гештальт-терапевт Светлана Александрова. – Поэтому многие из психологических тестов на интернет-зависимость содержат вопросы, которые либо устарели, либо составлены неправильно. Но совсем запущенные случаи такие тесты могут выявить.

Как проявляется компьютерная зависимость

Ваш ребёнок, вероятно, слишком много времени проводит в интернете, если:

скрывает или врет о том, сколько времени проводит онлайн и играх;
замкнут в себе, отчужден от семьи и друзей;
не может самостоятельно контролировать время в интернете и играх;
теряет друзей, реже общается с приятелями;
чаще сталкивается с проблемами в учебе;
не может организовать свой день и отдых.

По данным Центра защиты прав и интересов детей

Компьютерная зависимость у подростков — как выявить и помочь ребенку

Что такое интернет-зависимость

Без компьютеров, смартфонов и интернета сложно представить современную жизнь. Мы общаемся в мессенджерах и соцсетях, узнаем новости на сайтах, и даже школьные оценки дети получают в электронных дневниках. С компьютерами связаны и многие профессии — начиная от программистов и заканчивая бухгалтерами.

Даже компьютерные игры могут стать серьезным занятием. С 2001 года киберспорт в нашей стране признан официальным видом спорта, а в США первые киберспортивные турниры появились еще раньше. И возникает вопрос: как провести грань, за которой киберспорт и здоровое увлечение технологиями превращаются в компьютерную зависимость у подростков.

Термин «интернет-зависимость» появился с легкой руки американского психиатра Ивана (Айвена) Голдберга. Он имел в виду такое увлечение виртуальным миром, от которого страдает социальная и профессиональная деятельность человека.

Сегодня интернет-зависимостью у подростков и взрослых называют поведенческое расстройство, при котором человек имеет навязчивое желание выйти в сеть и теряет контроль над временем, проведенным за монитором.

Американские нейробиологи провели исследование проблемы игровой зависимости и установили, что желание играть в компьютерные игры активизирует те же области мозга, которые ответственны за тягу к наркотикам и азартным играм. Все эти зависимости в чем-то похожи, хотя игровая не разрушает здоровье так, как наркотическая.

Чтобы выстроить у ребенка здоровые отношения с гаджетами и перестать волноваться, скачайте бесплатный PDF-файл от психолога Ларисы Сурковой. Внутри — правила цифровой гигиены и советы эксперта для родителей.

Виды компьютерной зависимости

Дети проводят время в сети по-разному. Мальчики больше любят стрелялки — такие как Doom или Counter-Strike, а девочки могут часами листать ленту инстаграма. Выделяют три вида зависимости от компьютера, хотя все они имеют одинаковый механизм:

Игровая зависимость — чрезмерное увлечение компьютерными играми, которые постепенно вытесняют реальную жизнь. Реалистичная графика и насыщенный сюжет дают ребенку эмоции, а игровые чаты могут полностью удовлетворять потребность ребенка в общении. Также во многих играх есть рейтинги, ежедневные задания, системы поощрений, что дополнительно удерживает игроков.
Зависимость от соцсетей — навязчивое желание проверять, нет ли новых лайков и сообщений, подолгу листать ленту, заводить сетевые знакомства. В соцсетях подросткам легко преодолеть неуверенность и создать идеальный образ себя. Но чем больше разрыв с реальностью, тем сложнее принять свою внешность без фильтров и настоящую жизнь, которая кажется слишком скучной и серой.

Зависимость от сетевого серфинга — всевозможные сайты и ролики на ютубе могут быть полезны, если подросток смотрит их с какой-то целью. Совсем другое дело — бесцельное блуждание по сети. По сути, это прокрастинация, которая постепенно занимает все больше времени.

Признаки компьютерной зависимости у подростков

Далеко не всегда частое пребывание за компьютером означает зависимость. Ключевое отличие увлечения от настоящего поведенческого расстройства — утрата контроля над тягой к играм или соцсетям, размытая граница между виртуальным и реальным миром. Повседневные дела постепенно теряют смысл и становятся обузой, с которой хочется быстрее покончить, чтобы погрузиться в виртуальную жизнь.

Некоторые родители считают компьютерную зависимость всего лишь плохой привычкой или пробелом в воспитании, но специалисты по психическому здоровью предлагают рассматривать ее как заболевание. В 2019 году игровые расстройства, включая зависимость от компьютерных игр, внесли в Международную классификацию болезней.

Симптомы компьютерной зависимости у подростков:

Потребность проводить в сети все свободное время, отсутствие других увлечений и хобби
Синдром отмены: беспокойство, раздражительность при невозможности выйти в сеть

Неоднократный обман родителей или других близких относительно времени, проведенного за компьютером
Раздражительность, агрессия в ответ на запреты или уговоры отвлечься от компьютерной игры, соцсетей
Стремление продолжать играть, несмотря на проблемы в учебе, испорченные отношения с родителями и друзьями
Пренебрежение внешним видом и личной гигиеной — подросток может перестать мыться без напоминания, становится равнодушен к своей внешности
Физические признаки: бессонница, нервозность, сухие воспаленные глаза, головные боли. В качестве одного из последствий компьютерной зависимости у подростков может развиться синдром запястного канала (боль в запястье из-за работы мышкой)

Кто и почему приобретает зависимость

Многие дети знакомятся с компьютером еще в 2–3 года, но далеко не все в подростковом возрасте приобретают зависимость. Нередко чрезмерная тяга к виртуальному миру появляется у детей, которые предоставлены сами себе и не научились получать удовольствие от хобби, чтения, спорта.

Тогда подросток в погоне за положительными эмоциями выбирает самый простой путь: сериалы, вредную еду, компьютерные игры. Все это доставляет удовольствие без усилий и быстро вызывает привычку.

Типичные причины компьютерной зависимости у подростков

Дефицит ярких эмоций

Компьютерные игры и ролики в соцсетях можно сравнить с фаст-фудом — «быстрой едой» для психики и мозга. В реальной жизни для ярких событий нужна деятельность, активность, а в виртуальном мире достаточно запустить игру. Правда, как и фаст-фуд, виртуальные события только утоляют «голод», но не помогают развиваться.

Застенчивость, проблемы с общением

В играх и соцсетях для того, чтобы привлечь к себе внимание, достаточно прокомментировать чье-то фото или вместе пройти одну миссию. В реальной жизни заводить знакомства намного труднее, поэтому застенчивым подросткам интернет-среда кажется хорошим выходом.

Она и вправду расширяет круг общения, но с другой стороны, ребенок так и не научится дружить в обычной жизни. Более того, он может потерять к этому интерес.

Желание доказать превосходство, получить признание

Строя замки, убивая монстров или снимая ролик для соцсети, подросток получает восхищение и поддержку, которых у него нет в реальном мире. Он чувствует себя значимым и важным, видит лайки как одобрение сверстников.

Бесполезно думать, как отучить подростка от компьютерной зависимости, если в офлайне у него нет ситуаций успеха.

И такие ситуации не появятся из ниоткуда, если отключить дома интернет, — над ними нужно работать.

Еще один фактор, который может способствовать развитию компьютерной зависимости у детей и подростков, — отсутствие традиций отдыха в семье. Семейные поездки, занятия спортом и хобби, в которых нужно делать что-то своими руками, учат детей развлекаться занимаясь делом. Но если в семье принято проводить время перед телевизором, ребенку негде научиться другому способу избавлять себя от скуки.

Стадии интернет-зависимости

Игромания (лудомания) давно привлекала внимание психиатров, а сегодня их профессиональный интерес сместился от азартных игр к онлайн-играм. Игровая зависимость у подростков и взрослых, как любое заболевание, имеет свои стадии. Сегодня популярна классификация Кекелидзе-Шемчука, согласно которой полное погружение в виртуальную жизнь проходит в 4 этапа.

Доклинический этап

У ребенка появляется потребность играть или проводить много времени в сети, но компьютерной зависимости еще нет, и достаточно помощи педагога-психолога или самих родителей.

Проблема обычно в неумении общаться или развлекаться без мобильника и компьютера. Но если подростку предложить интересное дело, он отрывается от сетевых развлечений. Поэтому первая стадия легко обратима, главное — не запустить ситуацию.

Клинические изменения личности

Подросток ищет возможность играть или заходить в соцсети как можно чаще, не умеет по-другому расслабляться и отдыхать. Интереса к другим развлечениям почти не остается, или они явно проигрывают в его системе приоритетов.

Здесь могут появиться прогулы школы, ложь родителям и учителям, трата всех карманных денег на платные опции в игре. Чтобы помочь подростку избавиться от компьютерной зависимости на этом этапе, нужны решительные меры — одних психолого-педагогических внушений будет мало. Родителям нужно создать достойного конкурента интернету. Например, вместе заняться спортом или отправиться в длинный туристический поход.

Клиническая зависимость

На этом этапе подросток не способен легко оторваться от игры, даже если захочет. Все его мысли и планы так или иначе связаны с игрой, в речи появляется много специфических терминов. Если по каким-то причинам у него нет возможности сесть за компьютер, возникает синдром отмены: подавленность, раздражительность, тревожность.

Ребенок становится равнодушен к семейным делам, может проявлять черствость к родителям и близким. На этой стадии у родителей не получится самостоятельно бороться с компьютерной зависимостью у подростка — нужна помощь психотерапевта.

Структурные изменения личности

Стадия десоциализации, когда подросток окончательно выпадает из общественной жизни. Для этого этапа характерно безразличие к своему внешнему виду, способность подолгу обходиться без еды и сна, несмотря на плохое самочувствие.

Зависимый человек становится безразличен к внешнему миру, его ничего не радует и не интересует. Если окружающие пытаются заговорить, отвлечь, он реагирует агрессивно. Столь сильная компьютерная зависимость среди подростков встречается редко, но когда ситуация настолько запущена, нужна срочная помощь.

Последствия компьютерной зависимости

Если интернет и компьютер становятся основными каналами общения, это может сильно повлиять на социализацию подростка. В сети не используют мимику и жесты, эмоции выражают смайлами, а при любых конфликтах можно просто выйти из чата. Ребенок не пользуется всеми средствами общения, не развивает их — все это обедняет коммуникацию.

Еще один важный момент — нарушения в формировании привязанностей. В сети легко заводить знакомства, но так же легко расставаться. Можно добавить одного собеседника в черный список и тут же найти нового. В результате у подростка не будет опыта реальных отношений со всеми их трудностями, притирками, ссорами и примирениями.

Не менее вредным последствием компьютерной зависимости у подростков можно считать иллюзию достижений, которая складывается у заядлых игроков или блогеров. В играх можно за несколько дней создать целую вселенную, а если что-то не получилось — пройти уровень еще раз. В жизни нельзя так легко добиться успеха. При этом всерьез киберспортом или развитием своего блога занимаются единицы, остальные же сохраняют иллюзию достижений в то время, как их реальная жизнь разрушается.

Компьютерные игры не влияют на уровень агрессии Многолетнее исследование американских ученых не выявило связи между пристрастием к жестоким играм и повышенным уровнем агрессии.

Участники проекта, которые любили в подростковом возрасте видеоигры с элементами насилия, в 23 года были не более агрессивны, чем их сверстники, никогда не игравшие в такие игры.

Последствия для здоровья

Зависимость от компьютера часто сопровождается целым рядом соматических проблем. От гиподинамии слабеют мышцы, портится осанка и развивается сколиоз. Нерегулярное питание и фаст-фуд, которым дети любят перекусывать за игрой, приводят к гастриту. Наконец, долгое пребывание за монитором неизбежно влияет на зрение.

Такие проблемы хорошо видны родителям, но могут быть незаметны для подростка. Увлеченные игрой, дети часто не замечают голод и недостаток сна. Тем не менее все это влияет на здоровье.

Как лечить компьютерную зависимость у подростков

Родителям стоит в первую очередь обратить внимание на обстановку в семье и в школе — это ближайшее окружение подростка, где обычно находятся корни всех его проблем. На ранних этапах бывает достаточно наладить атмосферу в семье и предложить ребенку интересное хобби.

А чтобы понять, как вылечить компьютерную зависимость у подростка, если она уже сформировалась и есть негативные последствия, важно проконсультироваться с психологом и вместе найти решение.

Возможные способы лечения:

Гештальт-терапия, психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия и другие психотерапевтические методы, включая гипноз. С зависимостями можно работать в рамках разных направлений, родителям лучше выбирать не метод, а хорошего специалиста.
Медикаментозное лечение — подбирается исключительно психиатром (психолог не назначает медицинские препараты). Как правило, этот способ используют, если диагностирована клиническая депрессия, которая и стала причиной зависимости.

Любое заболевание лучше предупредить, чем лечить. Методические рекомендации от психологов, направленные на профилактику компьютерной зависимости, включают работу вместе с подростком над выбором активного хобби, над жизненными целями. На это нужно обратить внимание как можно раньше, пока увлечение компьютером не выходит за пределы нормы.

Три принципа избавления от компьютерной зависимости:

Осознание проблемы — работа над любой зависимостью начинается с того, что человек должен признать: «У меня есть проблема».
Без этого можно вылечить подростка только на ранних стадиях, когда зависимость еще не сформировалась и достаточно переключить его внимание с компьютера на другие дела.
Участие всей семьи — сложно добиться эффекта, если лечением компьютерной зависимости у подростка занимается только психотерапевт, а обстановка в семье никак не меняется.
Причиной ухода в виртуальный мир часто бывает недостаток теплоты, близости, общения с близкими. Родителям важно помнить, что они влияют на успех лечения не меньше, чем специалисты.
Поиск нового увлечения — вместо компьютера у подростка должны появиться новые интересные дела: активные хобби, спорт.
Желательно, чтобы они требовали взаимодействия с другими людьми — тогда у ребенка сформируется новый круг общения, который его поддержит.

У детей в семье должен быть выбор, как проводить свободное время и чем увлекаться. Если с ранних лет единственным вариантом отдыха были мультфильмы — есть большая вероятность, что их сменят видеоигры и соцсети, потому что у ребенка не сформируются представления о развлечениях без гаджетов.

Как помочь ребенку: советы родителям

Невозможно запретить использование компьютера или выход в интернет совсем — они понадобятся детям для учебы. Но можно показать, что компьютерные технологии созданы не только для развлечений. За монитором можно заниматься программированием, веб-дизайном и т. д. Даже игры бывают не пустой тратой времени — киберспорт является официальной дисциплиной.
Пока психолог работает над тем, как избавить подростка от компьютерной зависимости, дело родителей — создать комфортную обстановку дома. Если постоянно ругать и критиковать ребенка, пока он не «исправится», уровень стресса будет только выше, а результат лечения — хуже.
Не нужно ожидать, что ребенку хватит общения с родителями и учебы, чтобы не чувствовать себя одиноким. В подростковом возрасте важна компания сверстников — так пусть у ребенка будет возможность завести ее в спортивных или творческих секциях.
Чтобы избавиться от компьютерной зависимости, подростку нужна мотивация. Он должен понимать, что в будущем его ждут интересные дела, и знать, как идти к достижению успеха. Родители могут помочь, если будут разговаривать с ребенком о будущей профессии, интересоваться его склонностями и таким образом создавать базу для новых увлечений.
Онлайн-игра нередко бывает способом снять стресс и выплеснуть негативные эмоции. Важно научить подростка справляться с эмоциями иначе, а также оказывать ему поддержку в стрессовых ситуациях (даже если причина стресса кажется мелочью).

Чего не стоит делать

Бороться физическими методами — отключать интернет и силой выгонять ребенка погулять или почитать. Это не работает, новые интересы не возникают просто так.
Заострять внимание на негативе и пугать игрока последствиями для здоровья. Как правило, дети не придают этому должного значения — вред для здоровья они осознают намного позже.
Жестко указывать на болезнь — называть игроманом, ненормальным, говорить «тебя вылечат». Это может вызвать обратный эффект и только оттолкнуть ребенка от похода к психологу или психотерапевту.
Силой вести ребенка к специалисту. Иногда это бывает оправдано, но зависимость от компьютера не тот случай. Если подросток отказывается от помощи, лучше сходить на консультацию самим родителям, чтобы психолог подсказал выход из ситуации.
Критиковать друзей в сети. Даже если они действительно плохо влияют на ребенка, он не воспримет критику, и в результате родители рискуют только испортить отношения.
Отгораживаться от ситуации и ждать, когда проблема решится сама. Лечение компьютерной зависимости требует активного участия родителей и терпения, иначе можно потерять время и дойти до той стадии, когда даже помощь специалиста не всегда эффективна.

Компьютер, как и все в этом мире, не абсолютное зло, а инструмент. Он может быть полезен для ребенка, если родители обучат его правильно пользоваться им.

Что сказать, если ваш подросток пристрастился к Интернету?

Главная » Блог » Что говорить, если ваш подросток зависим от Интернета?

22 апреля 2022 г.

Академия Clearfork

Клинический

Использование Интернета растет угрожающими темпами среди подростков и подростков. Недавний отчет показал, что 92% подростков выходят в интернет ежедневно, 56% несколько раз в день и 24% почти постоянно. В том же отчете указывается, что американские подростки в возрасте от 13 до 17 лет тратят в среднем шесть с половиной часов на использование экранных средств массовой информации.

Многие родители не подозревают, что их ребенок настолько зависим от Интернета, что больше не может вести повседневную жизнь. Это представляет серьезную угрозу для физического и психического здоровья вашего ребенка. Чтобы помочь своему ребенку, необходимо как можно скорее узнать об интернет-зависимости и обратиться за помощью.

Влияние Интернета на мозг подростка

Для большинства интернет-зависимых Интернет активирует систему вознаграждения в их мозгу так же, как алкоголь, когда человек с расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, принимает алкоголь или наркотик. Это происходит потому, что мозг выделяет дофамин, заставляя их чувствовать себя счастливыми и возбужденными. Это настолько приятно, что хочется переживать это снова и снова. Со временем многие подростки теряют чувствительность к этой искусственной стимуляции, поэтому им требуется все больше и больше активности, чтобы получить тот же эффект.

Недавнее исследование Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе показало, что интенсивное использование цифровых устройств может привести к значительным изменениям в мозге. Исследователи просканировали мозг подростков и молодых людей в возрасте от 14 до 21 года. У тех, кто ежедневно проводил семь или более часов перед экраном, был более низкий уровень связности мозга в областях, связанных с вниманием и эмоциональным контролем, чем у тех, кто провел час или меньше, проводя время за компьютером. устройств каждый день.

Как распознать признаки интернет-зависимости у подростка

Если ваш подросток ежедневно проводит часы за компьютером, пора обратить внимание на его поведение. Вот некоторые признаки того, что ваш ребенок может страдать интернет-зависимостью:

Без телефона или компьютера он выглядит подавленным или капризным.
Они полагаются на Интернет в поисках поддержки и утешения, а не на друзей и семью.
Снижение успеваемости или интереса к школе.
Плохо ест или плохо спит.
Занимают оборонительную позицию, когда им говорят о своем поведении, или они не могут перестать пользоваться Интернетом или установить ограничения на время, проводимое в сети.
Врать другим о том, сколько времени вы проводите в сети.
Избегание других действий из-за их использования в Интернете.
Потеря счета времени в сети, так что прошли часы, а они этого не заметили.
Невыполнение домашних, школьных или рабочих обязанностей из-за использования Интернета.

Что вызывает интернет-зависимость у подростков?

Если вас беспокоит интернет-зависимость, не вините себя или своего ребенка. Наркомания — это сложное заболевание, и его корни часто кроются в других проблемах. Подростки, проводящие слишком много времени в Интернете, могут стать зависимыми от игр, порнографии, азартных игр и социальных сетей. Другие факторы, которые приводят к интернет-зависимости, включают:

Стресс : Некоторым подросткам онлайн-мир помогает избежать стресса в реальной жизни, например проблем в школе, семейных или социальных проблем.
Семейное окружение : Семейный конфликт, включая низкую сплоченность семьи, отсутствие тепла в семейном окружении и отсутствие поддержки со стороны родителей, может привести к тому, что некоторые подростки будут искать поддержки в Интернете.
Социальные трудности: Некоторым подросткам трудно общаться в обществе. Им может быть легче взаимодействовать с другими людьми в Интернете, и они чувствуют себя более уверенно в чате в Интернете, чем лицом к лицу.
Низкая самооценка: Подростки с низкой самооценкой могут чувствовать себя лучше в сети, чем в реальной жизни.
Наличие генетической предрасположенности к зависимости: Если у вас есть семейная история зависимости, у вашего ребенка может развиться интернет-зависимость.
Проблемы с психическим здоровьем: Если ваш ребенок страдает СДВГ, депрессией, беспокойством или другой проблемой психического здоровья, он может обратиться к Интернету, чтобы избавиться от этих чувств.
Необходимость одобрения: Подростки испытывают потребность постоянно обновлять свой статус, публиковать фотографии и быть в курсе того, что происходит в жизни их друзей.

Варианты лечения подростков, страдающих интернет-зависимостью

Родители могут использовать следующие инструменты, чтобы помочь своим детям в лечении.

Установите ограничения по времени: Детям трудно контролировать свое поведение, поэтому им нужна определенная структура. Установите время, когда Интернет недоступен. Если вас беспокоит, что это слишком строго, считайте это временной мерой, пока ваш ребенок не сможет контролировать свое поведение.
Стационарное или интенсивное амбулаторное лечение: Подростки могут попасть в лечебный центр. Здесь подростки будут участвовать в индивидуальной и групповой терапии, психообразовании, холистической терапии и 12-шаговых амбулаторных или стационарных лечебных встречах.
Когнитивно-поведенческая терапия : Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является наиболее эффективным методом лечения подростков, страдающих интернет-зависимостью. КПТ фокусируется на изменении моделей мышления и поведения, связанных с аддиктивным расстройством.
Диалектическая поведенческая терапия: Этот тип терапии направлен на то, чтобы помочь людям справиться со стрессом, улучшить свои коммуникативные навыки и избежать неадекватного поведения, такого как чрезмерное использование Интернета и злоупотребление психоактивными веществами.
12-шаговая программа или SMART Recovery : Хотя эти группы восстановления обслуживают людей, злоупотребляющих алкоголем или психоактивными веществами, их методы применимы к поведенческим зависимостям, таким как интернет-зависимость.
Блокировать определенные сайты : Определенные сайты, такие как игры и порно, вызывают исключительно сильную зависимость; подумайте о том, чтобы заблокировать их на своем компьютере или установить фильтры.

Нет сомнений в том, что Интернет служит прекрасным инструментом для обучения, развлечения и общения. Тем не менее, это может представлять много потенциальных опасностей для подростков, особенно уязвимых к зависимости. К счастью, они могут лечить это состояние. В Clearfork Academy наши варианты лечения включают амбулаторную терапию, группы поддержки и программы самопомощи. Мы понимаем, что для достижения полного выздоровления может потребоваться время; к счастью, наши ресурсы и персонал будут работать над поиском лечения и методов лечения, отвечающих индивидуальным потребностям вашего подростка. Такие меры помогут вашему подростку избавиться от интернет-зависимости и направить эту энергию на продуктивную и здоровую деятельность. Если у вашего ребенка зависимость от Интернета, не ждите ни минуты. Мы предоставим вашему подростку профессиональное лечение, необходимое ему для начала выздоровления. Как только ваш подросток завершит лечение, он обретет чувство собственного достоинства и уверенность в себе. Чтобы узнать больше, свяжитесь с нами сегодня в (817) 259-2597 .

Найдите решение с помощью Clearfork Academy

Позвоните для бесплатной консультации

Позвоните (817) 259-2597

Мы здесь, чтобы помочь.

Наши программы

Ресурсы

Проблемы подростковой интернет-зависимости | Лечение интернет-зависимости NC

Свяжитесь с нами сегодня, чтобы мы начали поддерживать вашу семью.

Опубликовано: 4 февраля 2022 г.

Обновлено: 2 февраля 2022 г.

Интернет — замечательное новшество современной жизни. Трудно представить или вспомнить жизнь до интернета. Нынешние подростки никогда не знали этого мира. Родители по всему миру могут беспокоиться о том, что их подростки борются с интернет-зависимостью. Хотя некоторые могут и шутить, интернет-зависимость реальна. Это процессная зависимость, похожая на зависимость от видеоигр, социальных сетей или смартфонов. В современном цифровом мире подростковая интернет-зависимость является обычным явлением, и программы лечения подростковой интернет-зависимости могут помочь.

Если вас беспокоит пристрастие вашего сына к Интернету, вам может помочь Foothills at Red Oak Recovery. Наш центр в Северной Каролине лечит злоупотребление психоактивными веществами и процессную зависимость с помощью целостного подхода. Свяжитесь с нашими сотрудниками сегодня по телефону 866.300.5275 или посетите нас онлайн, чтобы узнать больше.

Когда использование Интернета становится процессной зависимостью?

Интернет является жизненно важным инструментом в повседневной жизни, особенно для студентов. К сожалению, это также может вызвать привыкание. Эти привычки могут быть признаками основных психических расстройств у подростков, которые борются с чрезмерным использованием Интернета. Компульсивное поведение, такое как просмотр веб-страниц с негативными последствиями, такими как снижение оценок, является признаком процессной зависимости. Зависимость от процессов, связанных с технологиями, становится все более распространенной. Когда человек занимается навязчивым поведением, которое может негативно повлиять на его настроение, сон или гигиену, он часто делает это как форму самоуспокоения. Это самоуспокоение часто указывает на более серьезные проблемы со здоровьем подростка, которые необходимо решить. Признаки зависимости от интернет-процессов включают в себя:

Скроллинг обреченности
Постоянное использование социальных сетей, несмотря на негативное влияние на настроение или самооценку
Проведение часов в день в Интернете без цели
Тревога, гнев и перепады настроения, когда они не могут получить доступ к Интернету
Запойный просмотр телепередач, игра в интернет-игры или другие действия в сети, влияющие на психическое и эмоциональное здоровье

Зависимость от процесса помогает людям отвлечься от сложных эмоций или психологической боли. Интернет может предоставить многим идеальное отвлечение. Однако это отвлечение носит временный характер и со временем может усугубить психологическую боль. Зная, чем занимается ваш подросток в Интернете, вы можете начать понимать, через что он проходит. Поскольку Интернет всеохватывающий, трудно понять, какие основные расстройства настроения или боль испытывает подросток.

Разговор с подростком об интернет-зависимости

Родителям и подросткам бывает трудно вести честный и конструктивный разговор. Разговор с подростком об интернет-зависимости может изменить его здоровье и ваши отношения. Если вас беспокоит использование интернета вашим подростком, знайте, что вы не одиноки. Вот несколько способов поговорить с подростком об использовании Интернета:

Проявите любопытство — задайте вопросы подростку. Выдвижение обвинений или задавание наводящих вопросов может заставить их защищаться. Спросите о том, что они изучают или делают в Интернете, чтобы начать разговор.