Как простить измену мужа советы: Как пережить измену мужа и сохранить семью: советы психолога

Содержание

Стоит ли прощать измену мужа советы психолога. Нужно ли прощать измену мужа. Надо ли прощать измену

Стоит ли прощать измену мужа советы психолога https://bit.ly/2vfWrw4 узнать подробнее о моих методах решения трудных проблем всего за 4 сеанса. 0:05 Сегодня у нас интересная тема — измена, как простить измену мужу? Нужно ли прощать измену мужа? Сразу могу сказать, что простить измену мужу невозможно, потому что женщины никогда и ничего не прощают! Они могут это просто ненадолго куда-то отложить, забыть, но при удобном случае вспомнят! Это такая женская природа, и что же делать с этим делать? Вообще тут вопрос глубокий. И с точки зрения физического мира, физического нашего существования, это не объяснить, да и простить с этой точки зрения вообще невозможно. Почему нельзя прощать измену. Потому что наша психология – она простая: око за око, зуб – за зуб! Человек, который сделал тебе плохо, он должен пострадать. Простить можно только с духовной точки зрения, увидев во всем этом событии некоторое благо для себя. А может быть даже большое благо. Какое благо, как раз это есть задача психолога, духовного психолога, объяснить человеку, какое благо вообще может быть, в этой измене мужа. 1:27 А какое благо может быть в измене мужа? Никакого, конечно. Это много боли и неприятно и так далее. Но многие женщины почему-то терпят, понимаете? Надо ли прощать измену мужа советы психолога. Почему они терпят? Потому что может быть эти женщины забитые, неуверенные в себе, такие внутри, может быть никчемные какие-то. Потому что согласитесь, самодостаточный, уверенный в себе человек такого терпеть не будет. А они могут терпеть, и даже знать, что у мужа есть любовница, и все равно спускать ему с рук. Потому что внутри эти женщины, я уже повторюсь, они очень неуверенные, очень забитые, очень слабые, очень-очень мало у них внутренней достаточности. Они очень зависимые даже от такого мужчины. Можно ли простить измену мужа? Для них да. Потому что они думают, что они вообще никому не нужны. И пусть будет лучше такой, чем никакого.

Откуда это, вы уже, наверное, знаете. 2:36 Это, конечно же, из детства. Такой девочка могла вырасти при разных семейных ситуациях. Одной из ситуаций могла быть папино поведение, где он пил, гулял и изменял. То есть об этом многие клиентки мои рассказывают, и я знаю, что папа водит меня к какой-то тетеньке. И я знала, что он мне говорил, не рассказывай маме. А я рассказала, и теперь всю жизнь виню себя, потому что это один из моментов. Почему женщины прощают измену. Эта девочка чувствовала опять же ненужной и неважной как для папы, так и для мамы могла она себя чувствовать. Опять же та же история, когда мама, допустим, больше любит старшего брата или младшую сестру. То есть это ощущение непервостепенности, неинтересности, незначимости, неценности. Как простить и забыть измену мужа. 3:37 Вот что внутри носит такие женщины, которым изменяют, которые терпят. Прощать ли измену мужа советы психолога. Вообще психологи не советуют, понимаете? Хочется какие-то такие бытовые советы давать, но я понимаю, что это никак не поможет, потому что тут нужна глубокая внутренняя работа и перемены внутри. Она должна внутри измениться, чтобы муж ей перестал изменять, и может быть, она с таким мужем перестала жить. Вот эта глубокая внутренняя трансформация должна произойти, то есть она из гусеницы должна превратиться в бабочку, чем мы, по сути, и занимаемся здесь в наших сеансах. Хорошая книжка есть на эту тему: Лиз Бурбо «Пять травм, которые нам мешают быть самим собой». Они их, эти травмы, распределила, описала, и вы будете, когда читать, вы там себя узнаете. То есть по сути, для того, чтобы получать нам боль, скажем так, Бог придумал не так много для нас каких-то негативных историй. Их можно, в принципе, всего на руке одной посчитать. Простить ли мужа после измены. 5:24 Помните, зачем боль нам нужна? Могу напомнить. Вы можете посмотреть мои предыдущие видео, то есть боль – это неотъемлемая часть нашей жизни, страдания. Потому что именно они нас двигают в нашем развитии, в итоге приводят к некому духовному пробуждению, в том числе. Ну и позитивное. Если любишь простишь измену — на та точка зрения. У любой травмы есть две стороны медали. Одна, конечно, травматичная, которая делает человека чуть-чуть ущербным. А другая сторона наоборот, заставляет двигаться вперед и чего-то достигать, добиваться. Как простить и забыть измену мужа. Поэтому все очень интересно, психология отношений – крутая штука. Видео Стоит ли прощать измену мужа советы психолога https://youtu.be/N6Y1Pk6YjEw Смотрите видео: Как вернуть мужа в семью от любовницы советы психолога https://youtu.be/IhIQBA_KcCU Почему муж не уделяет внимание жене https://youtu.be/uOGtisHMVUE Как избавиться от детских психологических травм https://youtu.be/Hph4f8bgPcs Стоит ли развестись с мужем https://youtu.be/S01QmpefBdQ #измена #мужизменяет #вернутьмужа #любовница #развод #психологияотношений #любовь #духовныйпсихолог #радикальноепрощение #григорийдмитроченко

Как простить измену мужа? Советы психологов, консультации

Лариса 29.

10.2013

Добрый день.Постараюсь писать без эмоций. Мы в браке 25 лет. Двое сыновей:старшему 24 года,младшему 13 лет.Сразу после свадьбы жили отдельно и самостоятельно, без помощи родителей.У нас много друзей.По молодости вели бурную жизнь с вечеринками до утра(всегда собирались у нас дома,а потом и на даче).Всякое было в нашей жизни:и безденежье и машина в подарок на 8-е марта…Я была счастлива и спокойна,подружки завидовали белой завистью,что мы с мужем всегда и везде вместе.На корпоративах тоже были вместе(руководства наших организаций были за присутсвие половинок).Всё изменил кризис 2008года.Я потеряла работу,у мужа тоже начались проблемы на работе.Мы продали всё,что можно было продать для безболезненного существования и обучения детей.Так продолжалось полтора года.Затем я устроилась на хорошую работу.У мужа наладилось всё на работе…и стали начинать всё сначала (квартира,машины,дачи,поездки).

И вот когда всё вроде выровнялось, у меня начались проблемы со здоровьем (микроинсульт)…больницы,лекарства и прочее.В больнице муж ухаживал за мной ночи напролет.Когда здоровье нормализовалось-другой удар -умерла мама…Я очень переживала эту потерю,хотя с мамой мы никогда не были подружками.Дети и муж всегда были рядом.Но я стала замечать,что отношения между страшим сыном и мужем изменились (придирки со стороны мужа,упреки,недовольства раздражали меня,но я считала, что это нормально,когда сыну 22 года, мужчины разберутся).В мае 2012 года (когда меня эта ситуация стала напрягать)я решила поговорить с мужем. Мы посидели в кафе (мы вообще никогда не выясняем отношения дома),я высказала ему свои опасения за сына.На что муж сказал-разберемся,давай поговорим о нас.У тебя кто-то есть?(этот вопрос удивил меня,в последнее время мне приходилось много задерживаться на работе,я стала зарабатывать больше мужа)Я ответила-у меня никого нет,только работа…На что он сказал-ну и хорошо,а то я решил,что у тебя есть мужчина. Затем мы долго говорили о детях о наших домашних проблемах и пошли домой.Я была удовлетворена разговором.А наутро уменя случился сердечный приступ и на скорой меня отвези в больницу где пролежала месяц,а потом два месяца была в санатории на реабелитации.Муж и дети просто жили у меня в больнице и в санаторий приезжали на выходные,окружая меня заботой.Я быстро поправлялась,правда очень сильно располнела (на 20 кг).Врачи сказали,что это временное явление ,всё придет в норму,главное не волноваться и беречся от стрессов,т.к. каждый стресс теперь может стать последним. Наступил август, мы с младшим сыном уехали на дачу.Муж приезжал на выходные (хотя раньше мы всегда жили на даче летом,это недалеко от города, и на работу ездили с дачи).Муж у меня строитель, и в этот год впервые корпоратив решили провести в Турции.(кстати после кризиса 2008 года руководство в его фирме изменилось и жен-мужей на корпоративы приводить запретили).Из Турции муж вприехал на дачу через три дня после возвращения с корпоратива.

Похожий вопрос

Как простить измену мужу???? Простить измену и тем же подписаться на постояные измены, или розвестить? (2 ответа)

Здравствуйте, Лариса.

Забыть, конечно, Вы не забудете. Это Ваша жизнь, Ваш личный опыт. Вы знаете, как дальше жить, что делать. Любить и наслаждаться жизнью. Делать все, чтобы быть счастливой. Единственный вопрос — как простить. Для этого не нужно забывать. Нужно посмотреть на это по-другому. Обычно, ситуацию измены создают оба. Муж и жена — это две половинки. Если отдаляется одна, отдаляется другая. Если Ваш муж от Вас отдалился, и нашел что-то в другой, значит это что-то он потерял в Вас. Чувствовали ли Вы что сами отдаляетесь от мужа в то время? Что ему не хватало? Что Вы ему перестали давать, но давали раньше (заботу, внимание, ласку, нежные слова, проявление любви, что-то еще?)
Это одна сторона прощения — взять если не всю, то хотя бы половину ответственности за ситуацию на себя. То есть, не ставить его виноватым (пока на нем вина — у Вас обида, а следовательно, Вы не можете простить по-настоящему), а относиться к нему, как к ответственному за эту ситуацию. И разделить эту ответственность на двоих. Это будет легче сделать, если не воспринимать эту ситуацию как чью-то вину, а относиться к ней  как к ситуации, которую нужно принять и извлечь какие-то выводы, причины, для того, чтобы не повторить это в будущем.
 Вторая сторона прощения — простить не для него, не ради него, а для себя и ради себя. Обида разрушает прежде всего Вас, хоть и направлена на обидчика. Прежде всего, Вы должны любить себя. Когда Вы по-настоящему любите себя, Вы не разрешите себе разрушать себя негативными эмоциями. Тогда Вы отпустите обиду и будете чувствовать только те эмоции, которые приносят Вам радость. Почему это нужно сделать? Обида на мужчину — это удар по Вашей женственности. А олицетворение женственности — матка. Вы рискуете материализовать свои обиды и создать проблемы со здоровьем половых органов. Вот почему от обид нужно избавляться. Ради себя любимой, ради своего здоровья.

Чем больше Вы любите себя, тем больше Вас будет любить Ваш муж. 
 Ваше сердце символизирует способность радоваться жизни, жить в ладу с самим собой и с окружающим миром. Кровь — это радость и жизненные силы, а сосуды доставляют радость и силу каждой клеточке нашего тела. Боли в сердце возникают от неудовлетворенной любви: к себе, близким, к миру в целом.
Отпустите обиды, впустите любовь в свою жизнь, радость. Этим Вы укрепите не только свой брак, но и свое здоровье.

Любите и цените себя. С уважением. Всего Вам доброго! 

Похожий вопрос

Как простить измену мужа, и как заново поверить? (1 ответ)

Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—здоровый образ жизни;зож—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое

Читайте также

Как простить измену мужа? 3146 5 ответов

Как простить измену мужа? 1464 4 ответа

Проблема с сыновьями 861 1 ответ

Куда мне поступить? 2206 1 ответ

Все советы психологов

Задать вопрос психологу

способов простить мужа-изменщика

Нет короткого пути к прощению, но есть способы облегчить себе жизнь.

В ситуации, когда ваш муж вам изменил, вы обычно чувствуете себя сломленным, потерянным и злым. Вам может быть интересно, как вы сможете простить его за то, что он сделал. Однако простить измену мужа можно, хотя для этого потребуется время, усилия и терпение.

Прощать мужа-изменщика у всех по-разному. Некоторые женщины могут сделать это относительно быстро, в то время как другим может потребоваться больше времени. В любом случае важно быть терпеливым к себе и позволять себе горевать.

Желание сдерживать гнев и боль понятно, но постарайтесь сопротивляться этому желанию. Если вы не простите своего мужа, в долгосрочной перспективе вам станет только хуже. Важно простить его не ради него, а ради себя. Как только вы сможете простить своего мужа, вы, вероятно, почувствуете облегчение и вам даже будет легче двигаться дальше.

Если вы изо всех сил пытаетесь простить своего мужа, вот несколько советов, которые могут помочь:

советов, как простить мужа после измены

Признайте свои чувства

Важно позволить себе чувствовать гнев, боль и предательство. Не пытайтесь сдерживать свои эмоции или делать вид, что их не существует. Признание своих чувств — первый шаг к их преодолению.

Это то же самое для него. Ему также нужно позволить испытывать и выражать свои эмоции.

Поговорите с терапевтом

Если вам трудно простить мужа, вам может помочь беседа с психотерапевтом. Они могут дать совет и поддержку в это трудное время.

Вы можете подумать: «Почему я должен прощать его? Он этого не заслуживает». Хотя это может быть правдой, прощение больше для вас, чем для него. Это способ отпустить гнев и боль, чтобы вы могли жить дальше.

Кроме того, некоторые из причин, по которым женщины предпочитают прощать своих мужей, заключаются в том, что они все еще любят его, у них есть общие дети или они хотят дать отношениям еще один шанс. В конечном счете, решение простить зависит от вас.

Запишите свои мысли и чувства

Записывая свои мысли и чувства, вы сможете обрабатывать их здоровым образом. Это также может помочь вам увидеть вещи с другой точки зрения.

Помимо разговора с терапевтом, крайне важно иметь личное время для обработки своих эмоций. Вы можете делать самые разные вещи, например вести дневник, слушать музыку или гулять.

Делайте то, что считаете нужным

Нет правильного или неправильного способа простить неверного мужа. Делайте то, что считаете правильным для вас, и не сравнивайте себя с другими. Прощать кого-то — это очень личное решение.

Хотя это может быть трудно, простить мужа-изменщика возможно. Это потребует времени, усилий и терпения, но это можно сделать. Не забывайте быть терпеливым к себе, поговорите с терапевтом или кем-то из близких, если это необходимо, и делайте то, что считаете правильным для вас.

Поговори со своим мужем

Если возможно, откровенно поговорите со своим мужем о том, что произошло и как вы себя чувствуете. Это может быть трудный разговор, но он может помочь вам понять точку зрения друг друга и начать исцеляться.

Простив мужа, вы можете подумать о том, что будет дальше с вашими отношениями. Восстановить доверие можно, но это потребует времени и усилий. Если вы решили остаться в отношениях, проявите терпение и понимание. Потребуется время, чтобы залечить раны неверности.

Как вы продолжаете жить после измены мужа?

Вполне естественно чувствовать, что твой мир перевернулся с ног на голову после измены твоего мужа. Вам может показаться, что вы ходите по яичной скорлупе, не зная, чего ожидать или когда упадет другой ботинок.

Важно помнить, что вы не одиноки. Многие женщины прошли через это и вышли с другой стороны.

Вот несколько советов, как продолжать жить после измены мужа:

Сосредоточьтесь на себе

Это время, чтобы сосредоточиться на себе и на том, что вам нужно. Обязательно заботьтесь о своем разуме, теле и душе. Это может включать в себя физические упражнения, здоровое питание, достаточное количество сна и времяпрепровождение с друзьями и семьей.

Говорить обо всем

Важно сообщить мужу о том, что произошло и как вы себя чувствуете. Это может быть трудный разговор, но он необходим для начала исцеления.

Вы также можете поговорить с терапевтом, который поможет вам пережить это трудное время.

Сосредоточьтесь на будущем

Важно сосредоточиться на будущем и не зацикливаться на прошлом. То, что произошло, осталось в прошлом, и вы не можете это изменить. Вы можете поговорить с ним об этом и спросить, каким он видит ваше совместное будущее.

Не торопитесь

Не торопитесь прощать и забывать. Это процесс, который требует времени. Будьте терпеливы с собой и своим мужем, когда будете преодолевать это трудное время.

Решение простить своего мужа после того, как он изменил вам, является трудным решением. Важно быть терпеливым к себе, при необходимости поговорить с терапевтом и делать то, что кажется вам правильным. Только вам решать, прощать мужа или нет, но это возможно.

Даже с ущербом, причиненным неверностью, можно восстановить доверие и продвинуться вперед в ваших отношениях. Это потребует времени и усилий, но если вы оба привержены работе, здоровые и счастливые отношения возможны.

Здесь, в Spousebusters, мы помогаем людям в проведении профессиональных расследований их супругов или партнеров, если у них есть подозрения в неверности. Мы понимаем, как сложно бороться с обманом, и мы здесь, чтобы помочь. Мы считаем, что каждый имеет право знать правду, и мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам получить ответы, которые вам нужны.

Посетите наш веб-сайт или позвоните нам сегодня по телефону 1300 125 386 или заполните нашу форму, чтобы получить бесплатную консультацию. Мы здесь, чтобы помочь вам в это трудное время.

12 советов, как исцелить и восстановить доверие

В этой статье вы узнаете:

• Почему это очень мужественно — простить неверного мужа или парня (большинство женщин этого не делают)
• Ответ на ваш вопрос «Он мне изменил, мне его простить?»
• Как исцелиться, восстановиться и сохранить отношения после измены.
• Самый эффективный способ простить изменщика и остановить его от измены.
• Как убедиться, что ваш изменяющий друг или муж сделает все возможное, чтобы загладить свою вину.

«Как я могу просто забыть об этом после того, как он сделал такую ​​ужасную вещь…»

Это один из самых сложных вопросов, которые вы можете себе задать.

Тем не менее, когда-нибудь большинству людей в конце концов придется столкнуться с тем, как простить измену.

Обман очень распространен.

Мы можем сделать вид, что его не существует, но цифры говорят о другом

Я сейчас объясню вам, как вы можете простить своего мужа или парня после такой ужасной вещи, как измена.

Но сначала я хотел бы сказать, что я горжусь тобой .

Вы читаете эту статью, потому что вы, по крайней мере, рассматриваете возможность простить своего мужа или парня для большего блага ваших отношений, даже после того, как он сделал что-то такое незабываемое.

Если вы еще не уверены, хотите или можете простить его, тогда читайте дальше, и я помогу вам принять решение.

В этой статье вы узнаете мой лучший совет простить, исцелиться и двигаться вперед в ваших отношениях после того, как ваш муж или парень изменил вам. Либо поодиночке, либо вместе.

Вот 11 советов, как простить мужа-изменщика:

Содержание статьи

Совет № 1. Осознайте, что измена чрезвычайно распространена

У меня есть хорошие и плохие новости.

Во-первых, я думаю, что это наглость с твоей стороны, что ты думаешь простить своего мужа или парня за измену тебе.

Это требует большого мужества , и большинство людей вообще не осмеливаются на это.

Они рассказывают такие истории, как:

«Если бы мой парень или муж когда-нибудь изменил мне…»

«Да, если бы мой парень сделал это со мной, его бы больше не пускали в дом. Он может спать на тротуаре до конца недели, мне все равно. Он может прийти и забрать свою зубную щетку на выходных, когда будет возвращать ключи».

(Без шуток, это буквально то, что я услышала от одной женщины на дне рождения.)

Что я об этом думаю, я расскажу в совете №2.

Но сначала статистический факт, который поразит вас.

Половина всех людей изменяют

46,1% признаются в измене своему партнеру (это только те, кто признался в этом в данном исследовании).

Прелюбодеяние очень распространено. Если у вас было несколько отношений, скорее всего, это уже случилось с вами.

Может, ты знаешь об этом, а может, твой напарник хорошо это скрыл. Или, может быть, вы сами виноваты в этом.

Что бы вы ни думали о неверности…

Измена — обычное дело

Это не способ оправдать это.

Но когда это происходит в таких масштабах, ты просто не можешь делать вид, что этого никогда не происходит. Не исключено, что у вашего мужа или супруги роман.

На самом деле, вы могли бы даже привести аргумент, что имеет смысл научиться прощать изменщика.

Потому что, если вы отвергаете всех мужчин, которые изменяют или могут потенциально изменить, то невозможно начать и поддерживать хорошие отношения.

И это, конечно же, относится ко всем мужчинам.

Если вы хотите иметь отношения с женщиной, вы можете ожидать, что однажды она вам изменит.

Остается вопрос:

Как вы с этим справляетесь?

Совет № 2. Многие об этом не говорят

Я только что рассказал вам об откровенной даме на дне рождения, на котором я присутствовал.

Ее поддержали несколько человек, которые услышали ее историю.

Были даже мужчины, которые не могли дождаться, чтобы поддержать ее и сказать ей, как она права, что никогда больше не хочет видеть этого мужчину.

В конце концов, он был большим придурком, который ее не заслуживал.

По им.

Но если половина людей жульничает, значит, половина людей действительно плохие?

Нет, не верю.

Мужчины изменяют по разным причинам. Это не всегда так черно-бело, как вам кажется. Существует огромная серая зона, и это означает, что не все мужчины (или женщины) обманывают ублюдков.

Но на дне рождения об этом никто не сказал.

На это может быть две причины:

1. Все в день рождения согласились с мнением этой женщины.
2. Люди не хотят, чтобы их критиковали за убеждения, противоречащие нормам.

Существует огромное количество табу на измену

И если есть что-то еще более табуированное, постыдное и слабое, так это когда ты прощаешь своего партнера за измену тебе.

Люди думают, что ты дурак и что кто угодно может тебя просто обойти.

Совет № 3: Прощение — это сила, а не слабость

Я приведу пример этого,

Моя подруга простила своего парня за любовную связь

Когда она рассказала об этом самым близким людям …

Ее семья раскритиковала это решение и устроила ей за это много дерьма, а также заставила ее разорвать отношения.

Ужасно, когда люди, которым ты доверяешь, так с тобой поступают.

Кто хочет, чтобы его или ее родители так сильно вмешивались в ваш выбор партнера?

Эти люди не оставят ее в покое, им нужно что-то с этим делать.

Потому что этот человек не достоин их дочери, подумали они.

И ее называли слабой и наивной, потому что она нашла в себе силы простить его.

Но они упустили кое-что очень важное.

Невероятно сложно простить кому-то измену

Тем более, что этот человек сильно обидел вас и предал ваше доверие.

Легко «свалить все на него» и расстаться с ним.

Что невероятно сложно, так это добровольно заглянуть внутрь отношений и спросить себя, почему они произошли, и выяснить, сможете ли вы это исправить.

И добровольно решиться пройти долгий и трудный путь вперед, ради шанса пройти его вместе и стать сильнее с другой стороны – без каких-либо гарантий, что все получится или что он не изменит вам снова.

Это не просто смело, это абсолютно смело и прямо впечатляюще.

Не поймите меня неправильно. Есть время для прощения, и есть время, когда вам обязательно нужно расстаться с ним.

В следующем совете я помогу вам получить ответы, чтобы прояснить вашу ситуацию, чтобы вы лучше знали, что с ним делать.

Совет № 4: поговорите с ним и выясните, как обстоят дела

Первое, что вам нужно сделать, это выяснить, как обстоят дела.

Он может не захотеть быть на 100% честным с вами, опасаясь задеть ваши чувства, даже если он только что разбил вам сердце.

Спросите его об этом и скажите, что он должен сказать это вам прямо.

• Он искренне сожалеет и сожалеет о том, что сделал?
• Было ли это просто глупой ошибкой или он давно об этом думал?
• Это был разовый случай? (и он вытащил это из своей системы)
• Была ли эта связь просто физической или он испытывает к ней чувства?
• Хочет ли он продолжать отношения или предпочитает быть с ней?
• Он на 100% счастлив и доволен вами и вашими отношениями?

Единственный способ пройти через это и убедиться, что это никогда не повторится, — это со 100%-й жестокой честностью добраться до первопричины романа.

Возможно, вам придется вытянуть из него все, чтобы узнать правду, поскольку мужчины плохо общаются.

Послушайте, что он хочет в отношении отношений и целей. Может быть, у него есть ощущение, что в его жизни чего-то «не хватает» в отношении:

• Внимание
• Потребности
• Любовь
• Секс
• Желания
• Голы

Когда вы обнаружите настоящую причину измены

Спросите себя: можно ли это исправить?

Например: если он когда-нибудь захочет иметь детей, а вы нет, то это признак того, что вашим отношениям пришел конец.

Но, может быть, вы могли бы уделять ему больше внимания, проводить вместе больше веселых занятий или найти другие способы оживить свою сексуальную жизнь, если причина в этом.

Объясните ему, что вы хотите простить его, но для этого вам нужна его помощь.

А в следующем совете я расскажу вам, как это сделать.

Совет № 5: Позвольте ему восстановить ваше доверие, выложив все свои карты на стол

Смотри.

Первое, что должно произойти в ваших отношениях после инцидента, это чтобы он начал восстанавливать ваше доверие.

Скажи своему мужчине, что ему нужно быть полностью открытым с тобой к :

• Делюсь своим телефоном и позволяю вам проверить все на нем.
• Отправка паролей к его электронной почте и учетным записям в социальных сетях.
• Всегда открыто говорите, куда он идет и с кем.

Его работа состоит в том, чтобы вы снова чувствовали себя в безопасности, сколько бы времени это ни заняло

Если ему небезразличны вы, отношения, и он хочет получить прощение, он без колебаний согласится на это.

Малейшая пауза в неотвеченных сообщениях, выключенный телефон, нахождение в другом месте, чем он сказал, опоздание домой или вообще не приход — все это чревато повторным открытием заживающей раны от его предательства.

Он должен на 100% верить, что вернуть ваше доверие — это правильно, и он согласен с полной ответственностью — столько, сколько потребуется.

В конце концов, доверие можно разрушить одним-единственным действием. Но восстановление доверия может занять месяцы или даже больше года.

И это подводит меня к следующему пункту:

Совет № 6: Не вешайте это ему на голову 10 лет

Ужасно, что ваш мужчина вам изменил.

И вы, несомненно, убиты горем.

Но худшее, что вы можете сделать, это повесить это над его головой до конца отношений.

Это оказывает на него непреднамеренное психологическое воздействие, о котором я расскажу позже в совете 11.

Поймите, как ужасно быть в отношениях с кем-то, кто вам не доверяет.

Если он не старается для вас, или вы не можете заставить себя простить его… тогда лучше расстаться.

Потому что всегда есть кто-то еще.

Совет № 7. Найдите способ отвлечься от ситуации

Скорее всего, вы постоянно думаете о том, что он сделал с вами.

Особенно, когда вы только что узнали, вы можете подумать о том, что он сделал с ней, и представить себе это в ужасных подробностях.

• «Может быть, они вместе смеялись надо мной».
• «Может, он водил ее в тот же ресторан, что и меня».
• «Может быть, он сделал это с ней в нашей постели, когда я поливал цветы моей больной бабушки».

Такие мысли очень трудно иметь, просто потому, что есть вероятность, что они верны.

К счастью, большинство людей не злые, и ваш мужчина не стал бы умышленно пытаться сделать вашу жизнь такой несчастной, как вы могли бы подумать.

Но когда попадаешь в эту спираль негативного мышления, трудно думать о чем-то еще

Тебя засасывает в нее, и ты рисуешь в голове все худшие и худшие сценарии.

С каждой проходящей мыслью вы становитесь все более параноиком, все больше злитесь и обижаетесь.

Все это очень разрушительно, нездорово и бессмысленно, если ваша цель — почувствовать себя лучше или простить его.

Мой совет:

Найдите способ отвлечься от ситуации.

Иди и займись чем-нибудь веселым

В одиночку или с друзьями.

Не беда, лишь бы из квартиры выбраться, причем из собственной головы.

Итак, если вы застряли в негативной спирали:

Отвлекитесь:

• Пробегитесь (или любой другой вид спорта, который вам нравится)
• Прочитайте или послушайте аудиокнигу (отличная книга может отвлечь вас от мыслей)
• Работайте дополнительную смену на работе (при этом вы зарабатываете дополнительные деньги, и вам есть на чем сосредоточиться)
• Проведите вечер с друзьями (Вы можете отлично провести время и позволить друзьям отвлечь ваше внимание)

Особенно важно заниматься чем-то приятным, чтобы ураган негативных мыслей мог постепенно утихать.

Но прежде чем вы это сделаете, важно понять следующее.

Совет № 8: то, что он изменяет вам, не означает, что она ему нравится больше, чем вы

Задумайтесь об этом на секунду.

Мужчины настолько глупы, что рискуют потерять отношения из-за женщины, которая им даже не нравится

И часто бывает так, что они очень сожалеют о содеянном именно потому, что другая женщина для них ничего не значит.

В большинстве случаев он будет просить прощения, потому что ему нравится его девушка гораздо больше, чем другая женщина.

Вам, вероятно, не придется убеждать его сделать это. Он сделает это бесплатно.

Потому что, даже если он и не хотел этого, он прекрасно понимает, что причинил тебе боль.

Совет № 9: поймите, почему мужчины изменяют

Мужчины обычно не изменяют, потому что им больше нравится другая женщина.

Гораздо большую роль обычно играют следующие вещи:

• Алкоголь . Измена часто случается после выпивки. Трезвые люди ведут себя намного приличнее, чем пьяные.
• Отсутствие признательности . Мужчины, которые не чувствуют, что их ценят в отношениях, чаще изменяют.
• Отвлечение . Если мужчины не удовлетворены своими отношениями, они с большей вероятностью поддадутся искушению быть с другой женщиной.
• Эскапизм . Некоторые мужчины эмоционально недовольны своей жизнью, например, в период кризиса среднего возраста. Так что роман может помочь им забыть о своих страданиях на мгновение.

Поймите, что это НЕ отражение того, что он о вас думает.

В большинстве случаев он вас очень любит и не хочет терять

Причины, по которым он изменил, обычно не имеют отношения к вам лично, но могут иметь отношение к отношениям.

И всегда можно изменить отношения к лучшему, пока есть надежда и желание.

Нет быстрого решения, чтобы исправить и продвинуть ваши отношения после измены.

Только если он готов ради этого работать и ты найдешь в себе мужество простить его, у тебя будет шанс оправиться от этого.

Совет № 10: Воспринимайте это как возможность возобновить отношения

Когда я рассказываю о том, что мои клиентки прощают своих мужей-изменников или бойфрендов, я часто слышу, что они не могут видеть его таким, каким раньше. к.

Его образ навсегда изменился из-за того, что он сделал.

«Я никогда не смогу вернуться к тому, что было раньше», — говорят они.

Но никто не говорит вам, что вы должны вернуться к тому, что было.

На самом деле:

Лучше не возвращаться к тому, что было.

Потому что ваш муж или парень изменил вам, когда все было так, как было.

И, конечно же, вы не хотите, чтобы это повторилось.

Вы хотите вылечиться и избавиться от его прелюбодеяния как можно быстрее.

Так что вы можете думать об этом как о моменте, когда вы можете начать все сначала и вместе создать идеальные отношения.

Вам не нужно возвращаться к вере в то, что все было хорошо, когда он на самом деле изменял вам.

Вы можете снова научиться любить своего мужчину и укрепить ваши отношения к лучшему

Так что это станет удивительным для вас обоих.

Это новая возможность сделать отношения веселыми, захватывающими и такими, как вы всегда хотели.

Многие женщины, пережившие это, спустя годы говорят, что это было лучшее, что могло случиться в их отношениях.

Совет № 11: не давайте ему повода снова обманывать

Я знаю, это звучит очень грубо.

Вы можете подумать, что я предполагаю, что это ваша вина.

Конечно, нет.

Ваш мужчина на 100% ответственен за свое поведение.

Период.

Если он тебе изменил, это ужасно. Само собой разумеется.

Но что вы можете сделать, чтобы отношения были такими замечательными, что он никогда даже не подумает об измене?

Смотри.

Вы не можете запретить ему пить алкоголь, если это стало причиной.

Но если он:

• Очень надоели отношения.
• Скучает по свободе.
• Недостаточно ласки или внимания.
• Отсутствие сексуального удовлетворения.
• Любишь пойти выпить, а ты нет.

Тогда вы сможете придумать, как помочь ему в этом, и придумать решение, чтобы вы оба могли получить то, что вам нужно, не пострадав.

Помните: если вы только простите его, не убедившись, что его желания, потребности, желания и цели будут удовлетворены, тогда велик риск того, что он снова вам изменит.

И я ненавижу сообщать вам об этом, но этот риск уже очень высок. Исследования показывают, что люди, которые обманывали раньше, в 3 раза чаще делают это снова.

Поэтому очень важно выяснить, как вы можете помешать ему даже думать об этом.

Может быть, окажется, что ничего не поделаешь.

Итак, вы решаете, закончить ли это или иметь свободные отношения (см. следующий совет).

Вы должны найти то, что подойдет вам обоим

Позже вы можете решить, что не можете его простить.

В таком случае лучше с ним расстаться.

Потому что, если вы будете вести себя так, как будто ожидаете, что он снова вам изменит, то риск того, что он снова сделает это вам, возрастет.

Совет №12: Подумайте о свободных отношениях

Это совет для продвинутых читателей ChangeHim.

Я не очень много об этом говорю.

Но, учитывая контекст, я думаю, важно упомянуть об этом.

Свободные отношения — это ситуация, в которой вы оба можете делать все, что хотите, в определенных рамках.

Вы можете договариваться о том, что разрешено, а что запрещено

Некоторые пары дают друг другу право иметь другого партнера вне отношений.

Об этом публично не говорят.

Но есть все основания задуматься об этом.

Если вы не можете дать своему партнеру то, что ему нужно (или наоборот), но вы по-прежнему очень любите друг друга, почему бы не посмотреть, не можете ли вы убрать барьеры, которые вас сдерживают?

По крайней мере, это вариант, на который решаются некоторые пары, и многие из них благодаря этому становятся намного счастливее.

Итак, это была статья о том, как простить изменщика

Я хочу закончить ее еще раз, сказав, насколько это невероятно сложно и смело.

Прощение кого-то после прелюбодеяния — одна из самых трудных вещей, которые вы можете сделать в своей жизни.