Тренинг «Общение для подростков» | Психология
Тренинг «Общение для подростков»
Автор: Хохлова Екатерина Александровна
Организация: ГБУ Пензенской области «Спасский детский дом»
Населенный пункт: Пензенская область, г. Спасск
Актуальность тренинга:
Общение всегда было значимым в жизни человека и его личностном развитии.
Проблема общения традиционно находится в центре внимания отечественных социальных психологов в связи с ее значимостью во всех сферах жизнедеятельности человека и социальных групп. Человек без общения не может жить среди людей, развиваться и творить.
В структуре межличностного общения выделяют основное содержание общения, а именно: передачу информации, взаимодействие, познание людьми друг друга. Передача информации рассматривается как коммуникативный аспект общения; взаимодействие как интерактивный аспект общения; понимание и познание людьми друг друга. Поэтому важно уметь общаться, грамотно доносить свои мысли, что бы тебя могли понять.
Цель:
Задачи тренинга:
- отработать навыки убеждения
- отработать умение найти аргументы в пользу своей позиции
- развить умение находить подход к людям
- подчеркнуть важность интонаций в процессе коммуникации.
- развитие умения невербального средства общения.
- обучить эффективным способам общения.
Методы работы:
- Мини лекция
- Мозговой штурм
- Психологические упражнения разного уровня
- Групповая форма работы и групповое обсуждение
- Тесты, анкеты
Примерная структура занятия:
- Вводная часть (5-10 минут)
- Разминочное упражнение (15-20 минут)
- Основная часть (информационный или диагностический блоки, психологические игры и упражнения) (50-60 минут)
- Подведение итогов занятия (15-20 минут)
Организационное обеспечение:
Светлое, хорошо проветриваемое помещение, стулья по количеству участников, ручки для письма по количеству участников, бумага формата А4.
Рекомендации по проведению занятий:
- Гендерный состав группы не имеет значения
- Возрастная категория подростки (12-15 лет)
Реализация программы: Разовый тренинг
Целевая аудитория: воспитанники детских домов, социально-реабилитационных центров.
Общее время проведения тренингового занятия: 90-120 минут.
Количество участников: 10-20 человек
Ход занятия:
Приветствие 3 мин.
Здравствуйте! Меня зовут Екатерина Александровна. Сегодня я проведу для Вас тренинг, который будет посвящен общению.
Общение пронизывает всю нашу жизнь, это такая же человеческая потребность, как вода и пища. В условиях полного одиночества у человека на шестой день начинаются слуховые и зрительные галлюцинации. Он общается с этими несуществующими образами.
Общение – это обмен сведеньями с помощью языка или жестов. Общение это коммуникационное взаимодействие людей или социальных групп. В процессе общения между участниками коммуникации происходит обмен разного рода информацией.
Упражнение 1 « знакомство»
Цель: знакомство с участниками тренинга
Время: 5 минут
Участники тренинга садятся по кругу, а затем по часовой стрелке называют свои имена.
Упражнение 2 « Визитная карточка»
Цель: познакомить участников тренинга друг с другом.
Время: 20-25 минут
Инструкция: каждому из вас будут даны листы бумаги, на которых вам необходимо в течение 3-5 минут. Написать несколько строк о своей биографии. Имя, сколько лет, где родились, а так же раскрыть черты своего характера.
А затем мы с вами выслушаем каждого из вас и зададим интересующее нас вопросы.
После упражнения рефлексия — дать возможность высказаться всем желающим. Сложно ли было себя «презентовать», узнали ли, что-нибудь новое о своих знакомых и т.п.
Упражнение 3 «Завтрак с героем»
Цель: формирование навыка убеждения в общении.
Время: 30 минут
Представьте себе следующую ситуацию: у каждого из присутствующих есть возможность позавтракать с любым человеком. Это может быть знаменитость настоящего, или историческая фигура прошлого, или обыкновенный человек, который произвел на вас впечатление в какой-то момент его жизни. Каждый должен решить для себя, с кем он хотел бы встретиться, и почему.
Запишите имя своего героя на листе бумаги. Теперь поделитесь на пары, в паре надо решить с кем из двоих героев вы будите встречаться. На дискуссию у вас 2 минуты.
Теперь пары объединяются в четверки, которым, в свою очередь, необходимо выбрать только одного героя. На дискуссию у вас так же 2 минуты.
Теперь четвертки объединяются между собой и в течении 2 минут выбирают одного героя.
А теперь все объединяются, и решаете с кем вы будите завтракать.
- Почему остался именно этот герой?
- Легко было уступать и почему вы уступали?
Диагностический блок:
Тест « Приятно ли с вами общаться?»
Порой человеку сложно взглянуть на себя со стороны. Этот тест предназначен для того, чтобы выяснить, насколько Вы приятны в общении.
1. Вы любите больше слушать, чем говорить?
2. Вы всегда можете найти тему для разговора даже с незнакомым человеком?
3. Вы всегда внимательно слушаете собеседника?
4. Любите ли вы давать советы?
5. Если тема разговора вам неинтересна, станете ли показывать это собеседнику?
6. Раздражаетесь, когда вас не слушают?
7. У вас есть собственное мнение по каждому вопросу?
8. Если тема разговора вам незнакома, станете ли ее развивать?
9. Вы любите быть центром внимания?
10. Есть ли хотя бы три предмета, по которым вы обладаете достаточно прочными знаниями?
11. Вы хороший оратор?
Если вы ответили положительно на вопросы 1, 2, 3, 6, 7, 8, 9, 10, 11, можете засчитать себе по одному баллу за каждый совпавший ответ. А теперь посчитаем.
1—3 балла. Трудно сказать, то ли вы молчун, из которого не вытянешь ни слова, то ли настолько общительны, что вас стараются избегать, но факт остается фактом: общаться с вами далеко не всегда приятно, но всегда крайне тяжело. Вам следовало бы над этим задуматься.
4—9 баллов. Вы, может быть, и не слишком общительный человек, но почти всегда внимательный и приятный собеседник, хотя можете быть и весьма рассеянным, когда не в духе, но вы не требуете в такие минуты особого внимания к вашей персоне от окружающих.
9—11 баллов. Вы, наверное, один из самых приятных в общении людей. Вряд ли друзья могут без вас обойтись. Это прекрасно. Возникает только один вопрос: вам действительно приятна все время ваша роль или иногда вам приходится играть, как на сцене?..
Упражнение 4 «Карусель»
Цель:
- формирование навыков быстрого реагирования при вступлении в контакты;
- развитие эмпатии и рефлексии в процессе обучения.
Время: 15минут
Инструкция: В упражнении осуществляется серия встреч, причем каждый раз с новым человеком. Задание: легко войти в контакт, поддержать разговор и проститься.
Члены группы встают по принципу «карусели», т. е. лицом друг к другу и образуют два круга: внутренний неподвижный и внешний подвижный
Примеры ситуаций:
• Перед вами человек, которого вы хорошо знаете, но довольно долго не видели. Вы рады этой встрече…
• Перед вами незнакомый человек. Познакомьтесь с ним…
• Перед вами маленький ребенок, он чего-то испугался. Подойдите к нему и успокойте его.
• После длительной разлуки вы встречаете любимого (любимую), вы очень рады встрече…
Время на установление контакта и проведение беседы 3-4 минуты. Затем ведущий дает сигнал и участники тренинга сдвигаются к следующему участнику.
Упражнение 5 «Автобус»
Цель: формирование навыков невербального общения.
Время: 15 минут
Инструкция: Выбираются двое желающих, которые садятся в центре круга.
Ситуация: вы едете в автобусе, вдруг видите во встречном автобусе человека, которого вы давно не видели. Вы хотите договориться о встрече с ним в каком-то определенном месте и в определенное время. В вашем распоряжении – одна минута, пока автобусы стоят у светофора.
После невербального проигрывания, участники тренинга делятся информацией о том, как они поняли друг друга.
Теоретическая часть: Невербальная коммуникация
Цель: знакомство участников тренинга с теоретическим материалом
Время: 15-20 мин (в зависимости от знаний участников теоретическая часть может быть сокращена).
Невербальное общение, более известное как язык поз и жестов, включает в себя все формы самовыражения человека, которые не опираются на слова. Психологи считают, что чтение невербальных сигналов является важнейшим условием эффективного общения. Почему же невербальные сигналы так важны в общении?
• около 70% информации человек воспринимает именно по зрительному (визуальному) каналу;
• невербальные сигналы позволяют понять истинные чувства и мысли собеседника;
• наше отношение к собеседнику нередко формируется под влиянием первого впечатления, а оно, в свою очередь, является результатом воздействия невербальных факторов – походки, выражения лица, взгляда, манеры держаться, стиля одежды и т.д. Особенно ценны невербальные сигналы потому, что они спонтанны, бессознательны и, в отличие от слов, всегда искренни. Огромное значение невербальных сигналов в деловом общении подтверждается экспериментальными исследованиями, которые гласят, что слова (которым мы придаем такое большое значение) раскрывают лишь 7% смысла, звуки, 38% значения несут звуки и интонации и 55 % — позы и жесты.
Невербальное общение включает в себя пять подсистем:
1. Пространственная подсистема (межличностное пространство).
2. Взгляд.
3. Оптико-кинетическая подсистема, которая включает в себя:
— внешний вид собеседника,
— мимика (выражение лица),
— пантомимика (позы и жесты).
4. Паралингвистическая или околоречевая подсистема, включающая:
— вокальные качества голоса,
— его диапазон,
— тональность,
— тембр.
5. Экстралингвистическая или внеречевая подсистема, к которой относятся:
— темп речи,
— паузы,
— смех и т.д.
Упражнение 6 «Телеграмма»
Цель: Отработка навыков взаимодействия с помощью невербальных средств общения, быстроты реакции, внимания.
Время: 20-25 минут
Инструкция: Все играющие стоят в кругу и держатся за руки.
В центре круга — водящий. Один из игроков говорит: «Я посылаю телеграмму… Наташе…», называя имя одного из игроков. С этим словами он незаметно пожимает руку стоящему слева или справа (только в одну сторону) от него игроку. Сосед передает телеграмму следующему таким же пожатием руки. Когда послание-пожатие дойдет до адресата, он говорит: «Телеграмму получил. Посылаю письмо (перевод, посылку и др.)… Тане». Темп игры постепенно нарастает. Если водящий замечает рукопожатие, он перехватывает телеграмму, а его место занимает тот, чье пожатие было замечено.
Обсуждение: Участники делятся своими впечатлениями и возможностями использования игры в педагогической практике.
Упражнение 7 «Всеобщее внимание»
Цель: развитие умения соединить вербальные и невербальные средства общения; формирование навыков акцентирования внимания окружающих за счет различных средств общения.
Время:10-15 минут
Инструкция: всем участникам предлагается выполнить одну и ту же простую задачу. Любыми средствами, не прибегая к физическим действиям, нужно привлечь внимание окружающих. Задача усложняется тем, что одновременно ее выполняют все участники.
Обсуждение итогов: кому удалось привлечь внимание других и за счет каких средств? Какое средство общения наиболее важно при организации процесса коммуникации?
Подведение итогов занятия:
Упражнение 9 «Свечка»
Цель: формирование навыков рефлексии
Время: 10-15 минут
Инструкция: один из участников берет в руки предмет (ключи, телефон, свеча, маленькая игрушка, мячик и т.п.) и рассказывает всему отряду мнение о проведенном тренинге: что понравилось, какие упражнения запомнились и почему, что приобрел на занятии и т.п.
Притча «Как наладить общение»
Молодой, горячий, сильно вспыльчивый юноша и пожилой, очень строгий, сердитый отец семейства обратились к мудрецу за наставлением и советом.
Юноша грешил тем, что очень легко раздражался на людей и в сердцах мог наговорить много обидных слов. Потом он остывал, раскаивался ,просил прощения. Его умудренный жизнью спутник не позволял себе говорить сгоряча, он хорошо знал слабые места людей, поэтому мог отчитать их так рассчитано и жестоко, что они долго приходили в себя. И, конечно, он никогда не просил прощения, потому что считал себя правым и справедливым.
Ни молодой, ни пожилой не видели ничего страшного в своем поведении, ссылаясь на особенности своего характера и своего окружения. Не устраивало их только то, что их не понимали близкие, и не было отношений с людьми того качества, которого им бы хотелось. А поэтому оба они чувствовали себя одинокими и несправедливо обиженными.
Мудрец выслушав их, сказал, что поменять их окружающих он, к сожалению не может, но, если они сами готовы выполнить точно и терпеливо очень сложное задание, то ситуация с отношениями может измениться. Поразмыслив, спутники согласились.
Тогда мудрец велел им закупить досок из самого прочного и драгоценного сорта дерева и построить вместе красивую изгородь. Когда, после серьезных финансовых вложений и нелегких трудов, забор был готов, он дал им большие гвозди и тяжелый молоток и предложил каждый раз, когда они с кем-нибудь ссорятся, забивать гвоздь в доску примерно на ту глубину, какой силы был конфликт и рассказывать друг другу подробности ситуации.
В первые несколько дней гвоздей у юноши было очень много, у пожилого меньше, но забивать ему приходилось глубже. Они оба сбили руки в кровь и изнемогали от усталости, а, слушая рассказы друг друга о происшедшем, сами изумлялись неразумности своих поступков. Потом гвоздей становилось все меньше, и пришли дни, когда не стало вбиваться ни одного гвоздя.
Тогда мудрец дал им клещи и предложил выдернуть свои гвозди. Юноша вытягивал свои легче, но их было много и ему пришлось побегать вдоль забора. Пожилой же тащил свои редкие гвозди с большим усилием. Когда они закончили, изгородь была покрыта множеством дырок разной глубины.
«Посмотрите на дело рук своих, так обстоят дела и в вашей жизни», — сказал мудрец. – «сколько сил и средств стоит построить изгородь отношений, как неблагодарны усилия обидчика, ранящего чужие души, как не просто потом выдернуть гвозди обид и как безнадежно испорчена драгоценная изгородь, ибо дыры от обид остаются в душах навсегда. И, не суть важно, частые и мелкие это обиды или редкие и глубокие – вы все равно окажетесь в дырявых отношениях»
Говорят, с тех пор эти два человека стали просто образцом добрых отношений с людьми, только они почему-то приходили периодически к своей странной изгороди и подолгу у нее стояли. И тех, кто обращался к ним за советом, как строить теплые и близкие отношения, как у них, они тоже приводили туда. А те, в свою очередь, приводили других вопрошающих или рассказывали им об этом. Так эта история дошла и до меня, и я тоже пристально и долго смотрела на дыры в драгоценной, давшейся мне трудом и вложениями изгороди своих отношений.
Урок психологического здоровья
Цель урока: знакомство детей друг с другом. Развитие познавательной и эмоционально-волевой сферы
- Ритуал начала занятия – Знакомство
Игра – Волшебный клубочек.
Цель: Познакомить детей с новыми членами группы. Тренировка памяти. Сплочение группы. Саморефлексия.
Психолог: Ребята, сейчас мы с вами поиграем в игру «Волшебный клубочек».
Дети садятся в круг. Ведущий держит в руках клубок, обматывает нитку вокруг пальца и говорит в это время, как его зовут и что он любит больше всего кушать («Я люблю больше всего кушать мясо»). Далее клубок передается соседу справа. Следующий делает аналогичное задание и передает клубок по кругу. И так продолжается пока нить не сомкнется в круг и не соединит всех участников группы.
Внимание детей обращается на то, что, несмотря на разные предпочтения и вкусы в еде, волшебный клубочек всех объединил в единое целое.
После каждому ребенку по очереди необходимо вспомнить любимую еду остальных участников группы.
- 2.Основная часть
- «Дружба начинается с улыбки…»
Цель: Установление зрительного контакта с членами группы. Распознавание и передача эмоции.
Психолог: Ребята, давайте сядем в круг и возьмемся за руки. Я сейчас передам самую добрую и светлую улыбку соседу справа, посмотрев ему в глаза. Тот, кому передали улыбку, передает ее дальше по кругу. Чтобы принять и передать улыбку необходимо смотреть в глаза. Улыбка должна вернуться ведущему.
После получения улыбки с одной стороны, ведущий посылает улыбку в другую сторону.
- Игра «Запомни свою позу»
Цель игры: развитие моторной памяти.
Ход игры: Дети становятся в круг или размещаются в зале произвольно. Каждый ребенок должен выбрать определенную позу и запомнить ее. Когда зазвучит музыка, все дети разбегаются. А как музыка закончится — возвращаются на свои места и становятся в те же позы.
- Упражнение «Покажи эмоцию»
Цель: Развитие умения распознавать и показывать эмоции.
Психолог: Сейчас я буду показывать вам картинки с изображением эмоций, а вы должны угадать, что за эмоцию я показываю и показать ее сами. После узнавания каждой эмоции дети по очереди называют ситуации, где данная эмоция может быть применена.
Показываются картинки и изображением эмоций: радость, грусть, злость, удивление.
- Игра «Облака»
Цель: развитие воображения, выразительности движения, эмоциональных состояний радости, веселья, грусти.
Описание игры: психолог читает стихотворение, а дети изображают облака в соответствии с текстом.
По небу плыли облака,
А я на них смотрел.
И два похожих облака
Найти я захотел.
Я долго всматривался в высь
И даже щурил глаз,
А что увидел я, то Вам
Все расскажу сейчас.
Вот облачко веселое
Смеется надо мной:
– Зачем ты щуришь глазки так?
Какой же ты смешной!
Я тоже посмеялся с ним:
– Мне весело с тобой!
И долго-долго облачку
махал я вслед рукой.
А вот другое облачко
Расстроилось всерьез:
Его от мамы ветерок
Вдруг далеко унес.
И каплями-дождинками
Расплакалось оно…
И стало грустно-грустно так,
А вовсе не смешно
И вдруг по небу грозное
Страшилище летит
И кулаком громадным
Сердито мне грозит.
Ох, испугался я, друзья,
Но ветер мне помог:
Так дунул, что страшилище
Пустилось наутек.
А маленькое облачко
Над озером плывет,
И удивленно облачко
Приоткрывает рот:
— Ой, кто там в глади озера
Пушистенький такой
Такой мохнатый, маленький?
Летим, летим со мной.
Так очень долго я играл
И вам хочу сказать,
Что два похожих облачка
Не смог я отыскать.
Н.А.Екимова
- Игра «Фигура из палочек»
Цель: эта игра помогает сплотить группу.
Психолог: А сейчас мы поиграем в игру «Фигура из палочек». Возьмите, пожалуйста, каждый по палочке… Один из вас начинает игру: он кладет палочку посреди комнаты на пол. Второй кладет свою палочку рядом с предыдущей так, чтобы они соприкасались друг с другом. Третья палочка должна касаться одной из ранее положенных. Игра продолжается до тех пор, пока не будут выложены на пол все палочки. Может быть, детям захочется расположить спички так, чтобы из них получилась какая-нибудь картина, фигура.
Далее участникам игры следует вместо спичек использовать себя и выложить из своих тел такую же скульптуру, при этом каждый должен касаться хотя бы кого-нибудь из группы.
- Игровое упражнение «Морщинки»
Цель: учить детей снимать мышечное напряжение, закреплять эмоциональные состояния: радости, интереса, удовольствия и т.д.
Описание: воспитатель предлагает детям несколько раз вдохнуть и выдохнуть. Отлично. Широко улыбнитесь своему соседу справа, а теперь – соседу слева. Наморщите лоб – удивитесь, нахмурьте брови – рассердитесь, наморщите нос – вам что-то не нравится. Расслабьте мышцы лица, лицо спокойное. Поднимите и опустите плечи. Вдох-выдох, молодцы!
- 3.Ритуал прощания
Упражнение «Комплименты»
Цель: снятие состояния закрытости от контактов; стимулирование интереса и положительного отношения к членам группы;
В: Дети, сядем в круг и возьмемся за руки. Сейчас мы будем выполнять упражнение «Комплименты». Глядя своему соседу в глаза, нужно сказать ему несколько добрых слов, за что-нибудь похвалить. Тот, кто принимает комплимент, должен поблагодарить, а затем подарить комплимент другому соседу. Задание понятно? Начали!
Приложения:
- file0.docx.. 45,1 КБ
Тренинг общения для подростков «Мы умеем общаться»
«Мы умеем общаться»
Среда сверстников является одной из наиболее важных областей социального поведения подростков. Общение со сверстниками необходимо формирующейся личности для развития коммуникативных навыков и самосознания. Опыт общения, приобретённый в подростковом возрасте, играет важную роль при вступлении во взрослую жизнь. Общаясь, подростки отрабатывают навыки социального взаимодействия.
Общение даёт подростку возможность пережить эмоциональный контакт с группой, чувство солидарности, групповой принадлежности, взаимной поддержки. А это приводит к переживанию подростком не только чувства автономии от взрослых, но и чувства устойчивости и эмоционального комфорта. Общение является основой социального сравнения подростком себя с равными по возрасту, но имеющими разные личные качества сверстниками. Это также способствует развитию самосознания личности подростка.
Подростковый коллектив – это своеобразный социальный “полигон”, на котором отрабатываются и усваиваются мужские и женские роли, устанавливаются более зрелые отношения со сверстниками, формируется социально ответственное поведение.
Цель программы: формирование у учащихся коммуникативных навыков, умения сотрудничать и сплочение коллектива
Задачи:
- Формирование доброжелательного отношения детей друг к другу;
- Создание положительного эмоционального фона, атмосферы доверия;
- Формирование адекватной оценки себя и других;
- Активизация процесса познания себя и окружающих;
- Отработка навыков общения и взаимодействия с людьми.
К окончанию программы подростки должны научиться:
— контролировать свое поведение;
— различным способам взаимодействия с людьми;
— осознавать свои эмоции и мотивы поведения, а также понимать мотивы, чувства и поведение других людей.
— уважать себя и окружающих.
Форма занятий: групповая.
Группа численностью 6-8 человек. Возраст 12-13 лет.
Режим занятий: Планируется три занятия по два часа.
Программа предполагает 6 часов.
Модель:
умение – Эффективное общение
1 навык — распознавание невербальных сигналов :
Сухое упражнение «Покажи чувство мимикой». цель – отработать навыки восприятия различных эмоциональных состояния при помощи мимики.
П/сухое упражнение «Толстое стекло», цель – сравнение и осознание восприятия вербальных и невербальных сигналов.
Ролевая игра «Подсказка другу», цель – отработка невербальных сигналов.
2 навык: — Осознание и соблюдение личных границ»
Сухое упражнение «Круг доверия». цель – Цель: Определение собственных границ
П/сухое упражнение «Границы», цель – Помочь участникам стать более чувствительными к границам членов группы, с которыми им бывает трудно находить общий язык.
Ролевая игра «Граница на замке», цель – отработка в группе чувствительности к границам, выработка способов конструктивного взаимодействия.
3 навык – активное слушание
Сухое упражнение » Кому пожаловаться». цель –запомнить правила активного слушания
П/сухое упражнение «Активное слушание», цель – отработать приемы активного слушания
Ролевая игра «На приеме у психолога», цель – закрепить полученные навыки активного слушания.
4 навык –Вхождение в контакт используя пристройку
Сухое упражнение » Три позиции «. цель – запоминание правил пристройки.
П/сухое упражнение «Я спешу», цель – отработать приемы пристройки
5 –навык Установление контакта с помощью подстройки.
Сухое упражнение » «. цель –запомнить правила подстройки
П/сухое упражнение «», цель – отработать приемы подстройки
Ролевая игра «», цель – закрепить полученные навыки вхождения в контакт.
Содержание программы.
Занятие №1.
Вступление (10 мин)
Здравствуйте Ребята .Мы начинаем наши занятия по формированию навыков общения и взаимодействия с противоположным полом. Для того чтоб успешно знакомиться и быть интересным собеседником, необходимо знать некоторые секреты общения.
Так чему же ВЫ НАУЧИТЕСЬ
На тренинге можно научиться по-новому воспринимать себя и других (более позитивно, более конструктивно), можно научиться навыкам эффективного общения, можно научиться лучше чувствовать себя и других людей, осознавать себя и свои состояния.
Теме общения будет посвящено три встречи по 2 часа. Встречаться мы будем в этом кабинете, по понедельникам в 15.00.
Для того чтоб наши занятия принесли пользу и нам было интересно, необходимо ввести некоторые правила.
Какие правила на ваш взгляд могут нам помочь?
Правила работы группы:
- Все внимательно слушают говорящего не перебивая.
- Для вступления в разговор вне очереди необходимо поднять руку.
- Говорить откровенно: что ты чувствуешь и думаешь в данный момент.
- Никого не оскорблять: оценивать только поступок, а не человека.
Знакомство -20 мин.
Мы уже с вами знакомы, но я предлагаю попробовать узнать друг друга по лучше.
- Упражнение. Имя + что обо мне никто не знает. – 10 мин
Цель: познакомить. Открыть для участников новые грани одноклассников.
Инструкция:
Сейчас тот у кого в руках мячик должен назвать свое имя и то, что о нем никто не знает, и перекинуть мячик любому участнику. Все остальные должны внимательно слушать и запоминать что говорят. Пример: « Я Маргарита Николаевна, никто не знает что я…..»
2часть: А теперь мы с вами делаем наоборот, тот у кого мячик кидает его любому участнику и называет его имя и то что о нем узнал. Например : Ваня, я узнала что ты…»
- Упражнение . Продолжи фразу. – 10 мин.
Цель. Узнать друг друга. Саморефлексия.
Инструкция. Сейчас по кругу, я буду передавать фразу. Ваша задача не задумываясь продолжить ее. Пример Особенно мне нравиться, когда люди, окружающие меня…. (мне улыбаются). Следующая фраза в другом направлении.
Фразы:
— Особенно мне нравиться, когда люди, окружающие меня.
-Особенно меня раздражает, что я…
— Мне бывает стыдно, когда я….
— Верю что я…
— Чего мне иногда по-настоящему хочется, так это….
— Иногда люди не понимают меня, потому что я….
Этап создания мотивации – 35мин
Цель: Показать участникам, что навыкам общения надо учиться.
- Разминка. – 10 мин
Я хочу вам рассказать одну притчу: В одном селе умирал глава большой семьи. Он попросил принести веник и предложил своим сыновьям сломать его. Каждый попытался, но хотя все они были сильные люди, ни одному не удалось справиться. Тогда отец попросил разрезать проволоку, связывающую веник, и предложил сыновьям сломать рассыпавшиеся прутья. Они с легкостью сделали это. Отец сказал: «Когда меня не будет, держитесь вместе, и любые испытания вам не страшны. А поодиночке вас легко сломать как эти прутья».
И сейчас мы посмотрим, насколько вам удастся действовать вместе. Начинаем.
Упражнение «Строй». -10мин.
Вы можете легко и быстро построиться по росту. А я попрошу вас построиться по цвету волос: от самого светлого, до самого темного… А теперь – по алфавиту, но сделать это молча. (Варианты – по цвету глаз, по дате рождения и др.) В конце упражнение задание поделиться на тройки по тем признакам, которые присутствуют в группе.
Цель: Разминка, групповое взаимодействие, сплочение группы.
- Упражнение «Дискуссия» — 10мин
Цель: формирование невербальных навыков общения; совершенствование взаимопонимания партнеров по общению.
Инструкция.
Вы разбились на тройки. В каждой тройке распределяются обязанности. Один из участников играет роль «глухого и немого»: он ничего не слышит, не может говорить, но в его распоряжении зрение, жесты, пантомимика; второй участник играет роль «глухого и паралитика»: он может говорить и видеть; третий «слепой и немой»: он способен только слышать и показывать. Всей тройке предлагается задание, например, договориться о месте, времени и цели встречи.
- Обсуждение в кругу – 10 мин.
Что получилось, что нет, удалось ли договориться.
Что мешает нам общаться?
Сейчас мы с вами сделаем небольшой перерыв, и вернемся к работе.
Гигиеническая пауза – 10 мин.
Этап обучения: — 35
Навык: определение и отделение вербальной и невербальной информации
Теория: 5 мин
Цель: Получение и закрепление информации о вербальном и невербальном общении.
Перед перерывом мы с вами выяснили, что мешает нам общаться, (Перечислить, что назвала группа).
Итак, общение – это установление и развитие контактов между людьми.
Наше общение состоит из слов, т.е вербальная часть и движений тела, невербальная часть. Ученые подсчитали, что вербальная, словесная информация в общении составляет 1/6, а язык поз, интонаций, дыхания и ритма — несловесная информация — 5/6.
При этом 55% — это Язык Тела (позы, движения, мимика),
около 38% — Голос (тон, интонации, ритм, тембр) и около 7% собственно слова.
Естественно, в разных контекстах эти соотношения могут немного отличаться, но общая тенденция останется. Например, во время телефонного разговора, Язык Тела будет практически отсутствовать, а большая часть информации будет передаваться при помощи Голоса.
И это именно та часть общения, которую мы не осознаем, но которая является главной в любом общении. Нас с детства много обучали тому, что говорить, но очень мало тому — как.
Есть еще одно, очень забавное правило. Если сознание говорит одно, а подсознание совершенно другое — обычно побеждает подсознание. А сознание находит логичное объяснение уже совершенному поступку. Этим, как раз, и пользуются профессиональные мошенники. Им могут доверить посторожить вещи самые бдительные люди, а потом сильно удивляться тому, что пропал не только новый чрезвычайно приятный знакомый, но и чемоданы.
При общении мы выражаем то что хотим сказать (да и то, что не хотим тоже) в виде жестов, мимики, поз, движений, интонаций и только в последнюю очередь собственно слов. Но в связи с тем, что мы не осознаем этой большой невербальной части, мы обычно получаем только не совсем нам понятные сообщения из нашего бессознательного. И часто бывает совершенно не понятно, что вызвало напряжение у собеседника или почему он так чему-то обрадовался. (картинки или слайды с позами, мимикой.)
1.Сухое упражнение. 1.Упражнение: Передай чувство мимикой. – 5 минут
Цель: Отработка навыка невербального проявления эмоций.
Инструкция: На доске написана фраза. На бумажке написано чувство, ваша задача продемонстрировать чувство, только с помощью мимики. Задача зрителей определить , что за чувство.
1.2.Упражнение. Передай чувство, только голосом. – 5 минут
Инструкция: На бумажке написано чувство, ваша задача произнести фразу, вложив в нее это чувство. Лицо при этом закрыто, или ребенок должен отвернуться. Задача остальных определить чувство.
1.3.Обсуждение в кругу: В каком упражнении было проще понять человека.-5 мин
2. Полусухое упражнение.2.1. Упражнение. Толстое стекло. – 5 мин
Цель: отработка навыка вербального общения.
Инструкция. Представьте что между вами и вашим партнером толстое стекло. Ваша задача договориться о побеге из тюрьмы при помощи мимики и жестов. Речь использовать нельзя.
3.Ролевая игра «Подсказка другу».-10мин
Инструкция: Ученик у доски. Группе раздаются фразы из стихотворения. Один ученик. Один учитель. Задача группы без помощи речи определить порядок фраз в стихотворении и по очереди «подсказывать» ученику. Задача ученика вербально воспроизвести стихотворение. Задача учителя сверить рассказанное стихотворение с оригиналом.
Анализ результатов: Что получилось, что нет. Какие виды общения использовались, какие еще есть варианты.
Этап окончания – 5-8 мин
Сегодня мы с вами поговорили про вербальное, невербальное общение. Узнали, что в большинстве случаев мы воспринимаем информацию, которую дает нам тело собеседника, научились распознавать невербальные сигналы общения.
Что для вас было сегодня нового? Чему научились? Ваши чувства, эмоции.
Ну что ж на этом наше занятие заканчивается. В следующий раз мы поговорим о территориях общения, и что значит уметь слушать.
А в заключении попрошу вас встать в круг, и передавая улыбку по кругу, поблагодарить друг друга за работу. Спасибо Маша, мне было приятно с тобой сегодня быть в паре.
Аплодисменты
Конец 1 занятия
Занятие№2.
Вступление (5 мин)
Здравствуйте Ребята. Я рада вас видеть. На прошлом занятии, мы с вами говорили о том, что такое вербальное и невербальное общение. Учились распознавать невербальные сигналы, позы, жесты. Сегодня мы с вами узнаем о наиболее благоприятных расстояниях для общения и сформулируем некоторые приемы эффективной беседы.
Давайте вспомним наши правила:
Правила работы группы:
- Все внимательно слушают говорящего не перебивая.
- Для вступления в разговор вне очереди необходимо поднять руку.
- Говорить откровенно: что ты чувствуешь и думаешь в данный момент.
- Никого не оскорблять: оценивать только поступок, а не человека.
Ну что ж пришло время поздороваться, и сделаем это следующим образом:
Разминка «Привет себе»- 10 мин.
Цель: Поприветствовать друг друга. Продемонстрировать искажение информации
Группа встает в круг, спинами в центр. Участник передает соседу справа, шепотом, какое либо послание, которое сам хотел бы услышать. Сосед шепотом передает это сообщение следующему и так далее, пока сообщение не дойдет до отправителя. Каждый следующий участник. Тем временем, отправляет свое сообщение, когда послание предыдущего участника отойдет на 2-3 человека от него.
Инструкция: «Прошепчи соседу тот привет, который сам хотел бы услышать. Когда вы прошептали соседу справа привет от соседа слева, и он передал его своему соседу справа, вы можете прошептать свой привет.»
Обсуждение: Что вы чувствовали, когда получили свой привет? На сколько полученное сообщение отличалось от отправленного? Что привело к искажению?
Этап создания мотивации -15 мин
Процедура: Мои границы.
Цель: почувствовать разницу, при общении на разных расстояниях.
Для плодотворного общения важна ваша мимика, жесты и расположение тела в пространстве.
Давайте попробуем провести эксперимент.
Один из вас встает возле окна, остальные по -очереди будут подходит к нему. Задача испытуемого сказать стоп, там, где должны остановиться другие участники. Несколько участников.
Короткое обсуждение что чувствовали. На каком расстоянии чувствовался дискомфорт?
Этап обучения: -30 мин
Цель: Узнать о дистанциях общения, научиться определять личную границу у собеседников.
теория-15 мин:
Каждый человек имеет свою собственную личную территорию. Правильнее сказать, что это не территория, а пространство, воздушная оболочка, окружающая тело человека со всех сторон. Размеры оболочки зависят от плотности населения людей в местах их проживания. И хотя нас никто не учит тому, насколько можно приближаться к другому человеку, мы подсознательно знаем, на каком расстоянии удобнее говорить с близким другом, а на каком — с подозрительным незнакомцем.
Нормами пространственной и временной организации общения сейчас занимается наука проксемика.
Это понятие ввел американский антрополог Эдвард Холл в начале 60-х годов. Слово «проксимик» (от английского слова «proximity») означает близость.
Межличностное пространство — важнейший фактор невербального общения. Наши представления о нем отражаются в повседневной речи — «держаться подальше», например, от начальства, или «держаться поближе» к тому, в ком мы заинтересованы.
Общее правило: чем больше партнеры заинтересованы друг в друге, тем ближе они могут находиться по отношению друг к другу. Однако существуют определенные нормы и правила, которые следует учитывать при взаимодействии с собеседником. У каждого человека есть свое поле, своя аура, нарушать которые в конкретных ситуациях — значит повредить делу.
Особенно если дело касается знакомства или общения с противоположным полом.
Выделяют четыре пространственные зоны, которые как концентрические круги на мишени или на воде окружают друг друга: (рсунок на доске или презентация)
Дистанции общения:
Доверительная, Интимная зона (15 — 50 см). Из всех зон эта самая главная, поскольку именно ее человек охраняет так, будто это его собственность. В эту зону допускаются лишь дети, родители, супруги, влюбленные, близкие друзья и родственники. Для этой зоны характерны доверительность, негромкий голос в общении, тактильный контакт, прикосновения. Исследования показывают, что нарушение интимной зоны влечет определенные физиологические изменения в организме: учащение биения сердца, повышенное выделение адреналина, прилив крови к голове. Преждевременное вторжение в интимную зону в процессе общения всегда воспринимается собеседником как покушение на его неприкосновенность.
В этой зоне можно выделить как бы еще подзону радиусом 15 см, в которую можно проникнуть только посредством физического контакта. По сути дела это уже зона прикосновения к другому человеку. Позволяется прикасаться очень немногим. Поэтому ее называют сверхинтимной зоной.
Личная или персональная зона (0,5 — 1,2 м) для обыденной беседы с друзьями и коллегами предполагает только визуально-зрительный контакт между партнерами, поддерживающими разговор. Вспомните, на каком расстоянии вы располагаетесь, когда приходите в гости к своим соседям. Эта дистанция обычно разделяет нас, когда мы находимся на приемах, официальных вечерах и дружеских вечеринках.
Социальная зона (1,2 — 3,7 м) обычно соблюдается во время социальных, деловых встреч в кабинетах, холлах и других служебных помещениях, как правило, с теми, которых не очень хорошо знают. Каждого из нас не раз вызывали в школе к доске. Как далеко от учителя вы останавливались? Так же мы встречаем водопроводчика или плотника, пришедшего заняться ремонтом в нашем доме, почтальона, нового служащего на работе. Верхний предел соответствует формальным отношениям.
Публичная зона (свыше 3,7 м) подразумевает общение с большой группой людей — в лекционной аудитории, на митинге. При общении с большими группами людей и лектору, и слушателям будет удобнее передавать и воспринимать информацию на таком удалении друг от друга. Вспомните устройство арены в цирке, сцены в театре, амвона в церкви — в каждом случае учитывается необходимость общения с большой аудиторией. Нарушение этой дистанции может вызвать разные последствия. Если клоун в цирке перелезает через барьер и присаживается к кому-нибудь на колени — это вызывает смех, а если учитель покидает свое место и приближается к ученику, то это воспринимается как угроза.
Чрезмерно близкое или удаленное расстояние может отрицательно сказаться на общение!
Чем ближе собеседники находятся друг к другу, тем труднее сохранять визуальный контакт и тем меньше они должны смотреть друг на друга в знак взаимного уважения. На удалении легче продолжительнее смотреть друг на друга, можно использовать жесты для сохранения внимания.
Эти правила варьируются в зависимости от возраста, пола, культуры. Так, дети и старики стараются быть ближе к собеседнику. Подростки, молодые люди, люди среднего возраста держат определенную дистанцию. Женщины стараются быть ближе, чем мужчины.
Сухое упражнение: Упражнение «Круг доверия» – 5 мин
Цель: Определение собственных границ
На листе бумаги. Начертите круг доверия, отметьте на нем в центре себя, а вокруг своих близких, на том расстоянии, на котором считаете комфортным, своих близких.
Замечательно, теперь ваши отношения с близкими можно рассмотреть, подумать почему все стоят именно так, и нужно ли что то изменить. А мы с вами переходим к следующему упражнению.
Полусухое: Упражнение «Границы» — 10
Цель: Помочь участникам стать более чувствительными к границам членов группы, с которыми им бывает трудно находить общий язык.
Инструкция:
Чтобы сохранить свою целостность, мы проводим вокруг себя невидимые границы. Мы позволяем другим приближаться к нам физически и психологически лишь до определенного расстояния, защищая себя от вредного воздействия или от чрезмерного влияния. Тот, кто не может отстаивать свои границы, создает трудности для себя самого и для окружающих. С другой стороны, когда мы устанавливаем границы на большом расстоянии от себя или делаем их непроницаемыми, мы становимся одинокими. Общаясь с другими, мы часто не замечаем этих психологических границ. Неосторожно преступив их, мы оказываемся бестактными по отношению к человеку, а тот, кто нарушает наши границы, кажется, нам бесцеремонным или тяготит нас.
Немало конфликтов возникает из-за того, что в повседневной жизни мы недостаточно четко обозначаем границы вокруг своей личной территории и сами оказываемся невосприимчивыми к знакам, указывающим на приближение к чужим границам.
«Это упражнение поможет вам стать более чувствительными к границам, с помощью которых каждый человек защищает свою индивидуальность.
Посмотрите на всех членов группы и выберите кого-нибудь, с кем вам по какой-то причине трудно общаться. Сядьте друг напротив друга и задумайтесь на минуту о том, как вы в это мгновение можете представить себе ту невидимую психологическую границу, которую проводит вокруг себя ваш партнер. Как вам, кажется, насколько близко он позволит вам подойти к себе? Каким образом? При каких условиях? Как он скажет вам «стоп!» или «подойди поближе»?
Попробуйте, молча поэкспериментировать друг с другом. Встаньте лицом друг к другу и вытяните руки перед собой. Коснитесь своими ладонями ладоней партнера, так чтобы ваши руки были мягко прижаты друг к другу. Смотрите, друг другу в глаза и делайте соприкасающимися ладонями и пальцами различные движения. Экспериментируя с движениями, постарайтесь узнать что-либо новое о своем партнере.
Что выражают движения партнера? Кто из вас чаще оказывается инициатором движений, а кто чаще проводит разведку? Кто чаще говорит «стоп!»?
Теперь найдите ту индивидуальную границу, которую партнер очерчивает вокруг своего тела и которую он готов защищать. Приближая руки к партнеру с разных сторон, на разной высоте от ступней до макушки, выясните, в какой мере он позволяет вам приблизиться к нему в разных местах. Как вы сами себя чувствуете, приближаясь к его границам? Насколько вы уверены в себе и в какой мере позволяете партнеру подойти к вашим границам? Будьте чувствительны к сопротивлению с обеих сторон, а также к отступлениям назад. Где проходит ваша собственная граница и как вы ее защищаете?
Теперь остановитесь и сядьте вместе со своим партнером. Поговорите о том, что вы заметили, о том, какую «политику границ» использует каждый из вас и как вы можете использовать понятое для того, чтобы в будущем легче ладить друг с другом».
Ролевая игра « Граница на замке»: -5 мин.
В парах на разном расстоянии необходимо договориться о чем либо. ( роли: красная шапочка и волк, лиса и колобок, и др. – сказочные персонажи).
Короткое обсуждение: На каком расстоянии было комфортнее договариваться?.
Гигиеническая пауза -5 мин
Разминка: Упражнение «Интервью» – 5 мин
Цель упражнения: — развитие умения слушать партнера и совершенствовать коммуникативные навыки, — сокращение коммуникативной дистанции между участниками тренинга.
Участники разбиваются на пары и в течение 5 минут беседуют со своим партнером, пытаясь узнать о нем как можно больше, и меняются ролями. Затем каждый готовит краткое представление своего собеседника. Главная задача — подчеркнуть его индивидуальность, непохожесть на других. После чего участники по очереди представляют друг друга, рассказывая от имени своего собеседника.
Теория -5 мин
Важнейшая невербальная составляющая процесса общения – умение слушать. Когда человек внимательно слушает другого человека, в нем буквально все – глаза, поза, выражение лица обращены к говорящему, что, в свою очередь, оказывает влияние на собеседника, помогает ему сформулировать свои мысли, раскрыться, быть максимально искренним. Рассеянность, безучастность, равнодушие могут привести к обратному результату.
«Сейчас мы будем выполнять упражнение, в ходе которого нам понадобятся правила хорошего слушания. Запишите их, пожалуйста (можно раздать участникам группы карточки с напечатанными правилами).
Правила хорошего слушания:
1. Полностью сконцентрируй свое внимание на собеседнике.
2. Обращай внимание не только на слова, но и на позу, мимику, жестикуляцию.
3.Проверяй, правильно ли ты понял слова собеседника.
4. Спокойно реагируй на все, что говорит собеседник. Никаких личных оценок и замечаний к сказанному.
5. Не устраивай расспросы. Строить предложения в утвердительной форме.
6. Делай паузу. Давай собеседнику время подумать.
7. Не бойся делать ошибочные предположения насчет испытываемых собеседником чувств. Если что не так, собеседник поправит тебя.
8. Зрительный контакт: глаза собеседников находятся на одном уровне.
9. Если ты понимаешь, что собеседник не настроен на разговоры и откровенность, то оставь его в покое.
Сухое упражнение « Кому пожаловаться».
Сейчас мы с вами будем учиться правильно слушать. Ваша задача придумать просьбу (жалобу) и обратиться к соседу справа. Сосед справа должен ответить по схеме.
Полусухое. Упражнение активное слушание. – 20 мин
Цель: — отработать навыки активного слушания.
А сейчас мы с вами проведем одно упражнение, где каждый побудет в роли слушающего и говорящего, и сможет сравнить эти две позиции. Упражнение мы будем выполнять в парах. Выберите себе в пару того из членов нашей группы, кого вы пока узнали меньше других, но хотели бы узнать поближе». Или делимся каким-либо образом.
«Распределите между собой роли: один из вас будет «говорящим», а другой – «слушающим». Задание будет состоять из нескольких шагов (этапов). Каждый шаг (этап) рассчитан на определенное время, но вам не надо следить за временем. Я каждый раз буду говорить, что надо делать и когда надо завершить выполнение задания. Сначала правилами хорошего слушания руководствуется «слушающий». «Говорящий» может пока отложить их в сторону.
Итак, «говорящий» в течение 5 минут рассказывает «слушающему» о своих трудностях, проблемах в общении. Особое внимание при этом он обращает на те свои качества, которые порождают эти трудности. «Слушающий» соблюдает правила хорошего слушания и тем самым помогает «говорящему» рассказывать о себе».
Через 5 минут я останавливаю беседу.
«Сейчас у «говорящего» будет 1 минута, в течение которой ему надо будет сказать «слушающему», что в поведении последнего помогало ему открыто высказываться, рассказывать о себе, а что затрудняло этот рассказ. Отнеситесь, пожалуйста, к этому заданию очень серьезно, потому что именно от вас ваш собеседник может узнать, что в его поведении побуждает других людей высказываться открыто, говорить о себе, а что затрудняет такой рассказ, а знать это каждому очень важно».
После того как 1 минута прошла, я даю следующее задание: «Теперь «говорящий» в течение пяти минут будет рассказывать «слушающему» о своих сильных сторонах в общении, о том, что ему помогает устанавливать контакты, строить взаимоотношения с людьми. «Слушающий», не забывая соблюдать правила хорошего слушания, должен учесть всю ту информацию, которую он получил от «говорящего» в течение предыдущей минуты».
Через 5 минут снова останавливается беседа и предлагается перейти к следующему шагу.
«Слушающий» за пять минут должен повторить «говорящему», что он понял из двух его рассказов о себе, т. е. о трудностях и проблемах в общении и его сильных сторонах в общении. На протяжении этих 5 минут „говорящий» все время молчит и только движением головы показывает, согласен он или нет с тем, что говорит «слушающий». Если он делает отрицательное движение головой в знак того, что его неправильно поняли, то «слушающий» должен поправляться до тех пор, пока не получит подтверждения правильности своих слов. После того как «слушающий» скажет все, что он запомнил из двух рассказов «говорящего», последний может сказать, что было пропущено или искажено».
Во второй части упражнения участники пары меняются ролями: тот, кто был «слушающим», становится «говорящим» и наоборот. Все четыре шага упражнения повторяются, при этом тренер каждый раз сам дает задание на следующий шаг.
Обсуждение:-5 мин.
: «Как вам удавалось выполнять предложенные правила, какие правила было легче выполнять, какие сложнее?».
«О чем вам было легче говорить — о своих трудностях и проблемах в общении или о сильных сторонах?», «Какое впечатление произвела на вас та часть упражнения, когда вы были «говорящим», какое влияние на вас оказывали различные действия «слушающего», как они вами воспринимались?» .
Ролевая игра «На приеме у психолога»– демонстрационная по ролям:
Сейчас у вас будет возможность попробовать себя в роли настоящего психолога. Приглашаю пару добровольцев. Один из вас психолог. Второй клиент. Остальные внимательно наблюдают и фиксируют использованные психологом приемы.
Инструкция. Вы психолог, К вам на прием придет клиент. Ваша задача успокоить его, используя правила активного слушания.
Можно проиграть несколько раз меняя пары.
Клиенты: Старуха шапокляк, Буратино, Мальвина, Чебурашка, Карабас Барабас, и др.
Этап окончания – 10 мин
Наше занятие подходит к концу. Сегодня мы узнали о дистанциях комфортного общения и правилах активного слушаниях.
Упражнение «Рукопожатие» (1 минута)
«Мы все сегодня плодотворно поработали, и все заслужили благодарность. Пока я считаю до пяти, вы должны успеть поблагодарить друг друга рукопожатием»
Рефлексия в конце тренинга: (9 минут)
«Итак, подведём итоги…», Что уносите с собой?
Я с вами прощаюсь до следующей недели. До свиданья.
Конец 2 занятия.
Занятие № 3
Вступление – 10 мин.
Здравствуйте ребята. Я рада вас снова здесь видеть. На наших предыдущих встречах мы узнали о языке мимики и жестов, о личных границах, и о том как важно уметь слушать собеседника. Но любое общение начинается со знакомства. И сегодня мы поговорим о том, как устанавливать контакты и самое главное, о том как это знакомство продолжить. Ну что ж пора начинать. И для начала давайте с вами поприветствуем друг друга. Сегодня делать мы это будем так.
Упражнение. «Комплимент»
Инструкция: Сейчас нам предстоит поздороваться друг с другом, прибавив к приветствию комплимент. Например: « Петя, здравствуй, ты сегодня отлично выступал на уроке».
Здорово. Немного разомнемся.
Разминка: Прыжки в шеренге – 8мин.
Цель – сплочение коллектива, введение в теорию подстройки и пристройки.
Инструкция: Вы стоите в ряд лицом ко мне, я буду считать, вы на каждый счет должны подпрыгнуть и повернуться в любую сторону на 90 градусов. Ваша задача за, как можно меньшее, количество счетов встать опять в линию, лицом в одну сторону. Все действия выполняются в тишине.
Обсуждение: Понравилась игра? Что мешало быстро построиться? Что помогло?
Этап обучения: -35 мин
теория-15 мин:
Умение устанавливать контакты позволяет человеку чувствовать себя более уверенно в этом мире. Устанавливать контакты, знакомиться нам порой бывает не легко.
Все методики и советы установления контакта включают в себя предварительную работу по обеспечению благоприятного первого впечатления.
Время, отведенное на формирование первого впечатления, невелико — 4 минуты. За этот срок субъект успевает ответить для себя относительно Вас на три вопроса: «Кто он?», «Каково его настроение /состояние?», «Как он ко мне относится?». Не стоит спорить о том, правильно ли первое впечатление или, наоборот, ложно. Важно то, что он необычайно сильное, и изменяется медленно и сложно.
Стараясь произвести благоприятное впечатление при первой встрече, следует помнить об общих закономерностях восприятия людей, особенно сильно проявляющихся при первой встрече. Прежде всего, мы оцениваем внешность незнакомого человека. Причем наше восприятие всегда целостно, поэтому отдельная неприятная деталь (нечищеная обувь или экстравагантная одежда) моментально распространяется на общее впечатление от человека. Далее, наше восприятие эмоционально, поэтому настроение или состояние будущего партнера сразу бросается в глаза. Мы чувствуем волнение, раздражение, застенчивость, энтузиазм будущего партнера и конструируем свое отношение к нему и поведение относительно его в зависимости от общего отношения к его эмоциям. Специалисты выделяют и несколько факторов, всегда влияющих на первое впечатление. Учет этих факторов и коррекция своей внешности и поведения в соответствии с ними могут обеспечить вам оптимально комфортное общение.
Итак существуют правила вступления в контакт.
Контакт с греческого – «быть в мире»
Контакт — начальный этап взаимодействия между индивидами, возникающий на основе заинтересованности и являющийся необходимым условием возникновения устойчивой коммуникативной связи. |
ТЕХНИКИ УСТАНОВЛЕНИЯ КОНТАКТА
«Пристройка сверху»
Внешне может выглядеть как поучения, осуждения, советы, порицание, замечания, обращения «ты», «сынок», высокомерные или покровительственные интонации, похлопывание по плечу, стремление занять более высокое место, подача руки ладонью вниз, взгляды сверху вниз и многое другое.
«Пристройка снизу»
Выглядит как просьба, извинение, оправдание, виноватые или заискивающие интонации, наклоны корпуса, опускание головы, подавание руки ладонью вверх и т.п.
«Пристройка рядом»
Отсутствие пристроек сверху или снизу, стремление к сотрудничеству, информационному обмену, соревнованию; характерны повествовательные интонации, вопросы и т.п. (например, у коллег одного возраста и положения)
Сухое « Три позиции» на пристройку. Из позиции родитель – ребенок – взрослый сказать фразу, по кругу.
Сейчас мы с вами посмотрим, как выглядят эти позиции. И научимся их различать. Ваша задача произнести фразу из каждой позиции. Делать это упражнение мы будем о кругу.
Полусухое «Я спешу». Цель отработать навык на пристройку: Очередь в буфете, попросить пропустить без очереди, с трех позиций.
В следующем направлении мы поучимся правильно использовать пристройку.
Представьте себе ситуацию, в буфет стоит огромная очередь, а вам срочно надо купить пирожок. Ваша задача договориться, чтоб вас пропустил без очереди, используя позиции пристройки. С каждым человеком разную.
Гигиеническая пауза -5 мин.
Теория -7 мин
Кроме того что существуют позиции из которых мы общаемся, в процессе вхождения в контакт важно знать еще один инструмент для успешного общения.
Это постройка – или Приведение себя в ритм, в котором сейчас живет собеседник.
То есть наша задача подстроиться под собеседника, для того чтобы ему было комфортно с нами общаться.
Виды подстройки:
— подстройка к языку тела – когда мы «Копируем позу, движения рук, ног, поворот головы»;
— подстройка к речи – темп, ритм, громкость;
— подстройка к дыханию.
Сейчас мы посмотрим, как это выглядит.
Сухое « Я такой, я другой»: Цель – продемонстрировать разницу, общения с подстройкой и без нее.
Инструкция: В этом упражнении мы попытаемся определить, как нам комфортнее общаться. Сейчас мы разобьемся на тройки. Двое беседуют, третий показывает карточки с действиями.
В первой части упражнения задача собеседника, двигаться и говорить противоположно тому как это делает партнер.
Во второй части. Собеседников должен пытаться повторять все движения партнера. Третий участник наблюдает. Партнеры меняются.
Обсуждение: Какие впечатления?
Полусухое « Вход в общение»
Мы с вами помним из языка жестов, позы закрытости и открытости. Как выглядят позы людей, которые готовые впустить вас в беседу? Иногда бывает что нам важно кому-то что то сказать, а он в это время беседует с кем-либо. Сейчас мы с вами потренируемся присоединяться к беседе, так чтобы беседующие не испытывали неприятных ощущений.
Инструкция: Делимся снова на тройки. Одному из тройки предстоит сейчас войти в беседу двоих, которые беседуют между собой. Задача – с помощью невербальных способов (подстройки) — присоединиться к общению .Задача пары – впустить третьего – когда это им будет комфортно.
Обсуждение: Что удалось? Почему не удалось. Какие были ощущения, когда в вашу беседу пытались вклиниться?
Ролевая игра «Контакты». цель – отработать навыки вхождения в контакт, используя техники пристройки и подстройки. Упражнение «Контакты» — 15 мин. Сейчас мы проведем серию встреч, причем каждый раз с новым человеком. Нужно легко и приятно войти в контакт, поддержать разговор и так же приятно расстаться с ним. Используя техники подстроек и пристроек. Обсуждение: С кем удалось установить хороший личностный контакт, кто помогал, поддерживал разговор, а кого так и не удалось разговорить. В ходе этой дискуссии необходимо обращать внимание на ощущения членов группы, их чувства во время нахождения в новой заданной ситуации. |
Целостное действие: Наши занятия на тему знакомства и общения подходят к концу. И подвести итог я предлагаю следующим образом. Вам нужно разбиться на команды. Каждой команде лист, краски, кисточки и т.д.
В течении 10 минут изобразите каким либо способом «Умение общаться».
Рисунок по всем пройденным темам.
Шеринг в кругу.
Прощание. Мы славно потрудились и пришла пора прощаться. Сейчас мы будем пожимать друг другу руки со словами «Поздравляю, теперь ты умеешь общаться!».
Конец 3 занятия.
Тренинги общения для подростков от 12 до 14 лет
Всё большую популярность приобретают тренинги на развитие навыков общения у подростков. Сформировать навык общения у школьников так же важно, как и дать им хорошее образование. Тренинги общения для подростков помогут ребятам по-другому посмотреть на создание отношений, стать увереннее в себе и найти новых друзей.
- Эффективная программа тренингов общения для подростков научит участков
- осознанно относиться к коммуникации
- быть интересным и рассказывать о себе
- строить диалоги, слушать собеседника
- понимать суть конфликтов и решать их
Тренинг на развитие навыков общения поможет научиться правильно строить разговор, стать увереннее в себе, выбирать контингент общения с лёгкостью общаться в любой компании.
ПО нашему опыту, максимально эффективно развивает коммуникативные навыки только практика. Подростки могут научиться общению только общаясь.
Поэтому в нашей школе общения мы используем:
Чем старше участники, тем больше внимания уделяется обсуждению игровых заданий, опыта участников и использованию полученных навыков в создании отношений в реальной жизни.
Один из городов, в которых особенно популярен тренинг развития коммуникативных навыков Москва.
Часто в небольших городах формирование навыка общения происходит более естественно.
А в мегаполисах, таких как Москва, ребята часто ограничены расстояниями и требованиями к безопасности.
В чём преимущества занятий по в тренинговом центре К.О.Т. для школьников?
- Здесь ребята получают структурированные знания
- В игре учатся мастерству эффективной комуникации
- Расширяют свой круг знакомств и находят друзей
- Родители, в свою очередь, получают поддержкупсихолога, информацию о том, как эффективнее развивать своего ребенка и уверены в его безопасности.
Помните, уделять внимание развитие умения общаться так же важно, как школа, знания, спорт и развитие интеллекта.
Именно гармоничное сочетание знаний, здоровья, уверенности и умения строить отношения с людьми — залог успеха в будущей жизни.
Психологический тренинг общения для подростков.
Основными темами тренинга уверенности для подростков могут быть:
- Что такое уверенность
- Как развить уверенность
- Как понимать свои чувства и эмоции
- Почему страшно проявлять себя
- С кем мне комфортно общаться
- Навыки уверенного человека
Специфика тренинга уверенности заключается в том, что это не столько навыковый тренинг, сколько длительная работа по работе с самооценкой, самоощущению в коллективе, принятию себя.
Тренинг личностного роста для подростков
Тренинг личностного роста для подростков направлен в первую очередь на познание себя, своего внутреннего мира, своих эмоций и чувств в контексте отношений, понимание своего места в мире, своих ценностей и приоритетов. Это очень актуально для подросткового возраста. Ведь именно в этот период подросток задается многими экзистенциальными вопросами, пытается осознать свое место в жизни, понять себя.
Тренинг личностного роста для подростков подразумевает высокую степень открытости и искренности участников, поэтому в данном формате особую значимость приобретают атмосфера безопасности, принятия и открытости.
Только в безопасной, теплой, принимающей атмосфере у подростков есть возможность приоткрыть себя окружающим, участникам группы и встать на путь познания себя. Умение формировать такую атмосферу – признак высокого профессионализма ведущего. Для формирования такой атмосферы требуется время и профессионализм ведущего.
Основными темами тренинга личностного роста для подростков могут быть:
- Мой внутренний мир: какой он
- Что для меня важно в жизни и в людях
- Мои цели
- Мои ценности
- Качества, которые мне в себе нравятся и не нравятся
- Мои страхи
- Мои ресурсы и помощники
Специфика тренинга личностного роста для подростков заключается в длительной работе, когда создается безопасная среда, в которой подросток может раскрыться, поделиться своими чувствами, задать интересующие вопросы.
Психологическая группа для подростков
Ключевое отличие психологической группа для подростков от тренинга для подростков – это акцент на том, что происходит с участниками группы, на их эмоциях, переживаниях и желаниях, жизненных событиях и эмоциях с связанными с этими событиями. Как правило, психологическая группа для подростков менее структурирована, в ней больше свободы для участников и меньше упражнений; больше разговоров и меньше двигательной активности. Такой формат групповой психологической работы подразумевает уже определенный уровень самоконтроля и осознанности, поэтому психологическая группа для подростков подходит для возраста от 14 лет и старше.
Данный формат может показаться, на первый взгляд, менее интересным за счет меньшего количества упражнений и активностей. Однако психологическая группа для подростков – это прообраз взрослой терапевтической группы. Такие группы характеризуются очень высокой степенью открытости, принятия, поддержки, доверия. За счет такого уровня открытости и глубины на группе может проявляться более широкий спектр чувств и эмоций: теплота, агрессия, боль, чувство вины, открытость и т.д. Поэтому вести такую группу сложнее. Обычно ведущий такой группы – профессиональный психолог, психотерапевт с большим стажем.
Специфика психологической группы для подростков — акцент на том, что происходит с участниками в их жизни и в моменте «здесь и сейчас» на группе. Психологическая группа априори — это длительная и основательная работа.
Интересные психологические тренинги для детей и подростков
У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.
Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.
Содержание
Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?
Тренинговые упражнения для дошколят
Психологические тренинги для школьников младших классов
Игры для тренингов в подростковом возрасте
Детские психологические тренинги: некоторые правила
Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?
Тренинг – один из популярнейших и эффективных методов достижения результата, использующийся в практической психологии. Он основан на применении ряда психокоррекционных и психотерапевтических приемов.
Тренинги для детей и подростков помогают развить навыки:
- межличностного и межгруппового взаимодействия;
- общения;
- саморегуляции.
Кроме того, специальные психологические тренинги для школьников часто проводят с целью профессиональной самоориентации.
Педагоги-психологи применяют различные виды тренингов, направленных на то, чтобы выработать у детей определенные качества, умения, навыки, способы мышления, модели поведения, психологические установки, корректирующие их психоэмоциональное состояние.
Психологические тренинги для подростков, и в особенности для детей дошкольного и младшего школьного возраста – это, прежде всего, увлекательные игры и упражнения, в ходе которых осуществляется практическое обучение.
Занятия могут проходить как в группе, так и индивидуально. Форма обучения изменяется в зависимости состава и поведения участников тренинга, а также их мотивации. Такой подход позволяет раскрыться каждому ребенку, раскрепощает и учит коллективному взаимодействию.
Максимальную эффективность игровые тренинги приносят лишь в том случае, если ребенок сам заинтересован в изменениях своего поведения, мировоззрения и личностном росте.
Тренинги по психологии для детей не обязательно должны проводиться квалифицированными психологами, воспитатель или учитель также может успешно справиться с этой задачей.
Тренинговые упражнения для дошколят
Чтобы внимание детишек не рассеивалось, игры для тренингов дошкольников должны быть недолгими. Лучше за одно занятие провести 3-4 разные игры. Каждая из них должна быть направлена на достижение определенной цели.
Тренинг-игра «Дракоша, кусающий свой хвостик»
Эта игра помогает детям избавиться от имеющихся страхов, снять напряженность и невротические состояния.
На время проведения игры желательно включить веселую музыку. Дети, выстроившись цепочкой друг за другом и держась за плечи впереди стоящего товарища, изображают туловище дракона. Стоящий первым малыш, который являет собой голову чудовища, старается поймать «хвостик» – последнего в цепочке ребенка, задача которого – ловко увернуться.
Тренинг-игра «Я твой друг»
Очень хорошее упражнение для тренинга детей дошкольного возраста – оно помогает развитию чувства эмпатии – умения сопереживать, дружить, помогать, а также учит групповой работе.
В ходе игры дети знакомятся с неким героем (например, это может быть игрушечный попугай), попавшим в беду и нуждающемся в помощи. Предложив малышам встать в круг, воспитатель может рассказать, как к ним в группу залетел попугай: «Наверно, он нечаянно выбрался из клетки, не знает, как вернуться к хозяевам, ему страшно и одиноко». Детям предлагается попугай-игрушка, с которым они должны подружиться, погладить его, ласково поговорить, дать ему понять: его никто не обидит, ему помогут, он среди друзей.
Тренинг «Какая ты, Клякса?»
Очень часто детские тренинги содержат элементы художественного творчества. Например, с помощью постановки клякс на бумаге можно не только развивать воображение детей, но и снимать агрессию и страхи.
Для этого упражнения нужна-то всего лишь бумага да гуашевые краски. Малыш выбирает себе краску, какую он хочет. (Кстати, психологи нередко по такому выбору могут сделать заключение о психоэмоциональном состоянии ребенка: выбор мрачных красок говорит о его подавленности).
А потом, набрав ее на кисточку, надо брызнуть на подготовленную бумагу. Если лист сложить пополам, так чтобы пятно краски отпечаталось на другой половине бумаги, получится некое изображение. Можно предложить детям пофантазировать: что или кого они видят в полученной «композиции», страшное оно или смешное, злое или доброе?
Психологическое упражнение на самоконтроль
Очень важны психологические тренинги для детей, которые учат их сдерживать негативные эмоции. Дошкольникам необходимо почаще напоминать о том, что когда они злятся, а тем более хотят ударить кого-то, необходимо сделать паузу, несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть, а потом встать прямо, закрыть глазки, посчитать до десяти и, улыбнувшись, открыть глаза. Злоба и раздражение боятся спокойствия и улыбки.
Важно подчеркивать, что когда дети научатся управлять своими эмоциями, их можно будет считать по-настоящему взрослыми.
Психологические тренинги для школьников младших классов
Психологические упражнения для тренингов детей младшего школьного возраста должны прорабатывать их основные внутренние проблемы и учить в будущем справляться с ними самостоятельно.
В психологический тренинг для детей 7-9 лет следует включать:
- актерские техники;
- упражнения на релаксацию;
- различные диагностические методики;
- арт-терапию;
- сюжетно-ролевые игры.
Они помогут смоделировать различные ситуации и обыграть возможные варианты поведения.
«Барометр настроения»
Для начала ведущий игры должен показать детям настоящий барометр и рассказать, что это такое и для чего его используют. После этого ребята должны с помощью рук «измерить» свое настроение. Например, плотно сжатые ладони обозначат плохое настроение, а широко разведенные руки – хорошее.
«Что я люблю делать»
Эта игра позволяет детям узнать друг о друге что-нибудь новое. Один из участников должен при помощи жестов и движений «рассказать» детям о любом занятии, которое ему нравится: чтение, рисование, танцы. Остальные внимательно смотрят и стараются угадать, какое занятие имеется в виду. После того, как показывающий участник заканчивает свой «рассказ», все начинают угадывать. Нужно обязательно сказать в конце, догадался ли кто-нибудь из ребят. Далее идет выступать следующий игрок.
«Мне нравится…»
Ребята встают в круг. Начинающий игру должен повернуться к сидящему слева и начать говорить с фразы: «Коля (Миша, Соня и так далее), мне нравится…» Дальше идет любой комплимент участнику: «…твои глаза / как ты рисуешь / как ты танцуешь». И так по кругу, пока не дойдет до начинавшего.
«Река»
Нужно поставить детей в одну колонну. С этого момента они становятся большой рекой, которая может разливаться на два так называемых рукава – две небольшие речки. Чтобы показать, как эта река разливается, ведущий ставит в начале речки двух ребят – лидеров – и разводит их в разные стороны. Ребята за ними должны встать за одним из лидеров, затем за другим – по очереди. Важно учесть желание каждого лидера. Так дети учатся образовывать подгруппы.
«Царевна Несмеяна»
На стул, поставленный перед детьми, садится один из них. Теперь он становится «царевной Несмеяной», которой необходимо поднять настроение и заставить ее улыбнуться. Для этого ребята по очереди говорят «царевне» о ее достоинствах – о красоте глаз, умении хорошо петь и так далее.
«Поддержка»
Дети встают в так называемый волшебный круг. Один из них оказывается в его центре. Нужно держать спину прямой, ноги свести вместе. Окружающие его ребята поднимают руки примерно на уровень груди. Расстояние между ними и стоящим в центре не должно быть большим, ведь он начинает падать в любую сторону, а ребята должны его ловить. Эта игра основывается на доверии – умении его проявлять (падение) и оправдывать (дети должны успеть поймать и аккуратно поставить на место).
«Доброе тепло»
Дети становятся в круг и берут друг друга за руки. Это игровое упражнение заключается в том, чтобы передавать друг другу душевное «тепло». Делается это с помощью несильного рукопожатия. Первый игрок передает игроку справа, тот – другому, и так, пока цепочка не завершится на том, кто начал. Сначала игра ведется с открытыми глазами, а потом, с началом второго круга, ребята закрывают глаза.
Игры для тренингов в подростковом возрасте
Психологические тренинги для подростков главной своей целью должны ставить обучение подрастающего поколения успешному функционированию в постоянно меняющемся современном мире.
Стоит отметить, что к этому критическому возрасту все дети подходят совершенно не подготовленными. Их одолевает масса сомнений как в себе, так и в своих способностях. Часто они совершенно не знают как вести себя в той или иной ситуации, постоянно провоцируя конфликты.
Принимая во внимание особенности подросткового возраста, всевозможные центры сегодня практически повсеместно реализуют специальные тренинговые программы для подростков.
Наиболее популярны:
- тренинг общения для подростков;
- тренинг личностного роста для подростков.
Тренинги общения для подростков столь актуальны потому, что в этом возрасте ведущей деятельностью становится именно общение со сверстниками. И от того, с кем и как будет общаться ребенок, зависит его дальнейшее развитие, становление его личности. Поэтому очень важно научить ребят выстраивать дружеские отношения. Научить самоутверждаться в коллективе сверстников и привлекать внимание противоположного пола, не нарушая норм социального поведения и не пренебрегая этическими и моральными ценностями.
Тренинги для подростков личностного роста преследуют следующие цели:
- повысить уверенность в себе;
- снять страх перед публичными выступлениями;
- развить целеустремленность;
- совершенствовать коммуникативные навыки;
- повысить школьную успеваемость;
- сформировать лидерские качества.
Провести качественный психологический тренинг для подростков может простой школьный учитель в обычном школьном классе. Главное научиться подбирать игры и упражнения для тренингов, соответствующие поставленным целям и задачам.
Психологические игры для подростков
«Дорога моей жизни»
Для начала участникам выдается бумага, на которой они должны нарисовать «маршрут своей жизни», начинающийся со дня рождения, а заканчивающийся днем проведения этой игры. В промежутке подросткам нужно отметить главные события своей жизни. На такой «карте» можно рисовать события знаками или просто подписывать.
Работа над изготовлением карты жизненного пути должна длиться около 15 минут.
Далее следует предложить детям разбиться на пары и рассказать друг другу о событиях, указанных на изображенном маршруте.
Всего игра длится около 25 минут.
«Счастливая шкала»
Мини-игра длится всего 5 минут. Участникам предлагается указать, на сколько баллов из 100 они оценивают свою жизнь, где 100 баллов – это очень счастливая, а 1 – совсем не счастливая.
Оценка должна оглашаться вслух, а затем обосновываться. Членам группы можно задавать друг другу вопросы. Беседа проходит по очереди.
Игру можно сделать еще интереснее, если одни игроки будут называть только положительные события, а другие только отрицательные. Например, первый участник расскажет о счастливых случаях, второй – о грустных, третий – о счастливых и т. д.
«Дочки-Матери»
Перед проведением этой игры ведущий должен разъяснить игрокам роль телесного контакта и прикосновений для межличностных отношений.
После этого участники делятся на пары, в которых один становится ребенком, а второй – мамой (папой). «Родитель» должен показать разнообразные чувства по отношению к «ребенку» прикосновениями к разным частям тела. Действия должны подкрепляться словами. Это все длится 3 минуты, затем – участники меняются ролями и продолжают играть еще 3 минуты.
В конце игроки должны поделиться, кем им больше понравилось быть и почему. На обсуждение можно отвести около 4 минут.
«Мы похожи?»
Эта игра – тренинг для подростков имеет два варианта и длится 25 минут.
В первом варианте игроки хаотично перемещаются по помещению и каждому встречному говорят, чем он похож и отличен от него самого.
Во втором варианте игроки разбиваются по парам и первые 4 минуты разговаривают о сходствах, а следующие 4 – о различиях.
В конце обоих вариантов игры идет общее обсуждение темы, в котором каждый из участников должен прийти к мнению, что все люди похожи друг на друга, но при этом очень разные.
«Жизненные радости»
Игра нацелена на акцентирование внимания на радостных моментах жизни, она побуждает игроков к рассуждению о том, что приносит им положительные эмоции или принесет в будущем. Вместе с этим игра учит подростков работать в команде и общаться.
Для начала общая группа делиться на маленькие подгруппы по 3 человека. Каждой подгруппе выдается картинка, которая затрагивает одну из сфер жизни. Участники должны придумать историю по этой картинке, затем перейти к следующей и продолжить эту историю. Написание рассказа заканчивается, когда подгруппа опишет все имеющиеся картинки. На описание каждой карточки у игроков есть 5 минут.
В конце все истории зачитываются и обсуждаются. В общем, на игру дается час-полтора.
«А что, если бы…?»
Цель этого упражнения для тренинга – обучение подростков причинно-следственным связям и побуждение к обсуждению собственных эмоций и чувств. Также игроки, анализируя возможное поведение в той или иной ситуации, научаться реагировать и вести себя правильно.
В первом варианте этой игры на столе или на полу раскидываются листки с началом истории или ситуацией, каждый участник должен подготовить продолжение этой истории. Затем все истории обсуждаются.
Во втором варианте вместо одного человека участвует группа, которая должна инсценировать продолжение истории с листка.
В третьем варианте каждому участнику раздается листок с неоконченным предложением, которое нужно продолжить.
Варианты начал предложений:
Если я влюбился (лась), то…
Если я кого-то ненавижу, то…
Если я очень рад (а), то…
Если я очень грустен (а), то…
Если я не хочу ничего делать, то…
Если я хочу что-то сделать, то…
Если я смертельно болен (а), то…
Если умер кто-то очень близкий, то…
Если от меня ушла девушка (парень), то…
Если я хочу порвать отношения, то…
Если я ревную, то…
Если я злюсь, то…
Если мне нужно бросить учебу, то…
Если я (моя девушка) забеременею, то…
Если меня кто-то третирует, то…
Если мне придет в голову желание покончить с собой, то…
Если мои родители решили расстаться, то…
Если я очень счастлив (а), то…
Если я выиграл (а), то…
Если я проиграл (а), то…
Если я получил (а) огромное наследство от малознакомого родственника, то…
Если я буду сильно пьян (а), то…
Если я боюсь, то…
Если мне нужна поддержка, то…
Если в меня влюбился тот, кто совсем мне неприятен, то…
Если на меня нападут в подворотне, то…
Если я узнаю, что я приемный ребенок, то…
Подобные психологические упражнения для подростков полезны тем, что помогают предотвратить или выявить имеющиеся проблемы и удержать детей от необдуманных поступков.
«Царство»
В самом начале игры выбирается царь (его могут назначить игроки), затем он выбирает себе царицу. Правящая пара выбирает себе по два помощника, которые выбирают себе по одному помощнику, а они уже по одному своему помощнику. Это распределение происходит пока все участники не получат роли.
Игра начинается с того, что царь и царица повелевают что-либо изменить в устройстве царства, чтобы жизнь в нем стала лучше. Их указ передается помощникам в порядке ранее созданной иерархии, пока не дойдет до самых низов. Каждый из помощников берет на себя часть работы по приказу правителя и ниже передают указания, с помощью которых царский приказ должен выполнится. Во время игры участники обсуждают, как указ правящей пары повлияет на жизнь всего царства.
Затем роли меняются и игра повторяется. Перед сменой ролей участники обсуждают, понравились ли им указания правящей пары и их роль в этом царстве. Важно, чтобы каждый игрок побывал в каждой роли и высказал свое мнение.
Игра помогает подросткам примерить на себя разные социальные роли и почувствовать ответственность за последствия принимаемых решений. В этой игре можно легко выявить лидеров и ведомых и исходя из этого, продолжать работу с детьми.
Игру стоит проводить не дольше часа, иначе она может надоесть.
«Определения»
В каждом новом коне этой игры для тренинга межличностных взаимоотношений один из участников должен выходить из комнаты, остальные в это время загадывают кого-то из оставшихся.
Вернувшись участник должен задать пять вопросов о загаданном человеке. Ответами на эти вопросы должны быть прилагательные, описывающие загаданного участника. Игра продолжается до тез пор, пока каждый из участников не попробует угадать загаданного человека. В среднем это занимает около 20 минут.
«Прощание»
Групповые психологические тренинги с подростками должны вестись с соблюдением определенных правил, обязательных для исполнения каждым членом группы. Их необходимо обговорить на первом тренинговом занятии.
В конце каждого занятия ведущий должен напоминать о необходимости сохранения доверия, появившегося в группе, а для этого участникам не следует делиться или обсуждать услышанное на тренинге с посторонними людьми. Всеми эмоциями участник может поделиться на следующих занятиях со своей группой.
Связь, появившаяся в группе, поможет сохранить настроение и энергетику занятий, и, чтобы эту связь поддерживать, ведущий может предложить участникам прощаться особенным способом.
Во время ритуала прощания все участники должны будут встать в круг и по очереди повторить жест, который будет считаться прощальным. Его может придумать ведущий или сами подростки. Это прощание должно повторяться в конце каждого занятия и передаваться новым участникам.
Желательно уточнить, что такое прощание может использоваться только в группе, как некий тайный знак.
Детские психологические тренинги: некоторые правила
Конечно, вы можете выработать свои собственные законы и правила для каждой конкретной группы детей, но советуем обязательно включить туда следующие пункты:
- конфиденциальность;
- право на личное мнение;
- искреннее общение;
- умение слушать = уважение к выступающему.
Надеемся, что эти простые и интересные упражнения для тренинга помогут реализовать поставленные вами воспитательные и обучающие задачи, добиться высоких результатов в личностном развитии ваших воспитанников.
Тренинг для подростков «Успешная юность»
Тренинг общения для подростков | Тренинг-Центр Синтон
Авторы: Евгения Этерман, Владимир Лунин
«Он целыми днями общается! Старшие классы, на носу экзамены, поступление в институт, а он… Висит на телефоне, сидит в чате, тусит с друзьями во дворе!» — так нередко сетуют родители. Меж тем, по мнению психологов именно общение со сверстниками является для подростка так называемой ведущей деятельностью — самым главным занятием, которое больше всего формирует его личность и способствует взрослению. Правила, нормы и ценности родителей к этому возрасту уже усвоены и приходит время вынести их из семьи во внешний мир. В компании друзей и приятелей, в отличие от домашнего общения с мамами, папами, бабушками и дедушками, подростки формируют модель взрослого мира, где они взаимодействуют с равными себе и избавлены от давления авторитета взрослых. Тренинг общения для подростков помогает сделать правильный выбор способов общения и научиться находить язык как со сверстниками, так и со взрослыми.
В этом мире подросток сравнивает усвоенные им нормы и ценности с нормами и ценностями других людей, оценивает их и выбирает, что-то отбрасывает, а что-то перенимает. Таким образом — как будто примеряя на себя разные образы и роли — молодой человек ищет и находит себя. То, что порой так пугает родителей — превращение еще вчера послушного чада в шумного рок-фаната или грустного эмо (а вполне возможно, сначала в одного, а потом другого) является как раз примером такого поиска себя — в себе и в мире.
С другой стороны, опасения родителей вполне понятны и оправданы. В большом мире сверстников подростку встречаются самые разные люди, а общение включает в себя не только сотрудничество, но и конкуренцию и даже конфронтацию. Подросток рискует — не найти понимания, быть осмеянным или отвергнутым, стать изгоем. Подросток, несомненно, нуждается в поддержке взрослого: внимательного и чуткого родителя, а также в тренировке навыков общения в безопасной среде. Такую среду для тинэйджеров создал тренинг-центр «Синтон», открыв возможность посещения подростками специальных психологических групп, на которых дети совместно с педагогом-психологом разбираются в тонкостях актуальных для их возраста тем.
Тренинг общения для подростков из цикла психологических групп Синтона учит подростков общаться так же, как в школе их учат физике и английскому — постепенно, от простого к сложному, плавно наращивая компетентность. Обращаем внимание на то, что обычно считается само собой разумеющимся: в какой ситуации я оказался, кто вокруг меня, как я предъявляю себя, как и что говорю, то ли впечатление произвожу, слышу ли другого. Такие сложные вещи, как умение отстоять себя в конфликте, договориться, найти компромисс и настоять на своем, тоже не остаются без нашего внимания. Отдельная важная тема — сильные и слабые стороны каждого участника группы. Подросток учится находить их сам, опираться на сильные стороны, а слабые использовать как точку роста.
Основные инструменты тренинга — упражнения и ролевые игры. Каждому участнику придется побыть как в привычной, так и сложной роли. Тихоня окажется капитаном тонущего корабля, чья задача спасти экипаж, балагур и весельчак — неприметным кустом или пустым кувшином. По окончании упражнения — непременное обсуждение нового опыта, успехов, неудач, стратегий и тактики, которые после группы можно применить прямо в жизни.
Чтобы повысить эффективность психологических групп для подростков, в Синтоне существует разделение по возрастам. Ребёнок может сам выбрать ту группу, в которой ему будет наиболее интересно и полезно находиться. Занятия проводятся для детей от 7 и до 21 года — каждый найдёт для себя подходящую компанию.
Кстати, не всегда источником проблем и разногласий с детьми являются сами дети. Иногда проблемы кроются только лишь в голове у родителей. Чтобы можно было легко разобраться в том, что действительно достойно вашего внимания, а на что не стоит даже обращать внимания, мы создали тренинг «Школа счастливых родителей», на котором обсуждаем всё, что так волнует всех мам и пап — отношения с детьми.
Подробнее о тренингах детско-юношеского направления вы узнаете на сайте Синтона.
Записаться на любой из тренингов вы можете у администраторов по телефону: +7 (499) 705-5695.
тренинг для детей и подростков для развития навыков общения
Мастер общения: тренинг для детей и подростков для развития навыков общения- Возраст от 9 до 17 лет
- Общение – важная часть жизни каждого человека. Любая сфера жизни человека связана с общением — школа, работа, семья, друзья…
- Но все люди разные, и поэтому сложно порой бывает найти общий язык. Чувствовать себя свободно и уверенно в любой компании, отстаивать свою точку зрения, умело разрешать споры, знакомится и строить отношения с интересными людьми – это только небольшая часть возможностей, которые ты получишь после курса тренингов «Мастер Общения».
Цель тренинга:
- Развитие навыков общения, умения знакомится и строить отношения со сверстниками и взрослыми, чувствовать себя легко и свободно в любой компании.
- Чем мы будем заниматься, и какую реальную пользу принесут занятия?
- Участники научатся лучше строить отношения и общаться с ровесниками, родителями и другими взрослыми;
- Научатся умело решать конфликты, говорить убедительно;
- Станут чувствовать себя увереннее в любой компании и лучше понимать своих собеседников.
Как проходят занятия?
- Каждый тренинг наполнен практическими заданиями и играми, все навыки будут отрабатываться легко и естественно;
- Сначала участники в интересной форме ребята получают новые знания, а после в увлекательной игре сразу же применяют их на практике;
- Обсуждая игры, мы вспоминаем реальные случаи и связываем полученный на тренинге опыт с жизнью.
- Участников ждут ролевые игры, работа в парах и мини-группах, бизнес – игры, мини-презентации, арт -упражнения, релаксация, разбор историй, фото и видеоматериалов;
- Занятия проводятся в разных группах для разных возрастов по РАЗНЫМ программам. Все задания и упражнения построены с учётом возрастных особенностей участников, потому что, взрослея и получая жизненный опыт, ребята смотрят на каждую тему по-новому.
Темы тренингов:
- НЕ простое общение: о том, что такое общение, как познакомится, как завести разговор и произвести первое впечатление и быть интересным;
- Я уверен в себе: как чувствовать себя и выглядеть уверенно, справляться с негативными эмоциями;
- Я тебя понимаю: как установить контакт с другим человеком, понять другого, нюансы общения с ровесниками, родителями и другими взрослыми, как общаться без слов, как по- настоящему поддерживать друзей.
- Осторожно, конфликт: конфликтология и её применение на практике, как разрешить спор; как предотвратить конфликт и найти его решение, если он произошёл.
- Моя точка зрения: как быть убедительным, как уверенно высказывать своё точку зрения и отстаивать её, как сделать так, чтобы тебя слушали и понимали.
Эти тренинги для тебя, если ты хочешь:
- Разбираться в себе и в людях;
- Научиться эффективно общаться;
- узнать, что такое психология на практике;
- Найти хороших друзей;
- Научиться претворять свои мечты в реальность;
- Получить полезные навыки и умения.
- Хочешь, чтобы поняли тебя? Научись понимать других!
Более подробно узнать о прогамме, посмотреть отзывы и фотографии вы можете на сайте тренингового центра К.О.Т.,подробнее>>>
- Курс состоит из 5 тренингов.
- Продолжительность одного тренинга: 2 часа.
- Время занятий для детей 9-11 лет: по воскресеньям с 10:00 до 12:00.
- Время занятий для подростков 12-14 лет: по воскресеньям с 12:15 до 14:15.
- Время занятий для молодёжи 14-17 лет: с 14:30 до 16:30
https://mc.yandex.ru/pixel/5423166151622765572?rnd=%aw_random%
подросток Лидерство и коммуникации Курс
Страна / Территория * AfghanistanÅland IslandsAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorrAAngolaAnguillaAntarcticaAntigua и BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBosnia и HerzegovinaBotswanaBouvet IslandBrazilBritish Индийский океан TerritoryBrunei DarussalamBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCape VerdeCayman IslandsCentral африканских RepublicChadChileChinaChristmas IslandCocos (Килинг) IslandsColombiaComorosCongoCongo, Демократическая Республика theCook IslandsCosta RicaCote D’IvoireCroatiaCubaCyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFalkland острова (Мальвинские острова) Фарерские острова ФиджиФинляндияФранцияФранцузская ГвианаФранцузская ПолинезияФранцузские Южные территорииГабонГамбияГрузияГерманияГанаГибралтарГрецияГренландияГренадаГваделупаГуамГватемалаГернсиГвинеяГвинея-Бисау Остров GuyanaHaitiHeard и МакДональда IslandsHoly Престол (Ватикан) HondurasHong KongHungaryIcelandIndiaIndonesiaIran, Исламская Республика OfIraqIrelandIsle из ManIsraelItalyJamaicaJapanJerseyJordanKazakhstanKenyaKiribatiKorea, Корейская Народно-Демократическая Республика ofKorea, Республика ofKuwaitKyrgyzstanLao Народная Демократическая RepublicLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyan Арабская JamahiriyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacaoMacedonia, бывшая югославская Республика ofMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesia, Федеративные Штаты ofMoldova, Республика ofMonacoMongoliaMontserratMoroccoMozambiqueMyanmarNamibiaNauruNepalNetherlandsNetherlands AntillesNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorfolk IslandNorthern Марианские островаНорвегияОманПакистанПалауПалестинская территория, оккупированнаяПанамаПапуа-Новая ГвинеяПарагвайПеруФилиппиныПиткэрнПольшаПортугалияПуэрто-РикоКатарВоссоединениеРумынияРоссийская ФедерацияРВАНДАСвятая ЕленаСент-Китс и НевисСэн т LuciaSaint Пьер и MiquelonSaint Винсент и GrenadinesSamoaSan MarinoSao Том и PrincipeSaudi ArabiaSenegalSerbia и MontenegroSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSouth Джорджия и Южные Сандвичевы IslandsSpainSri LankaSudanSurilabelSvalbard и Ян MayenSwazilandSwedenSwitzerlandSyrian Arab RepublicTaiwanTajikistanTanzania, Объединенная Республика ofThailandTimor-LesteTogoTokelauTongaTrinidad и TobagoTunisiaTurkeyTurkmenistanTurks и Кайкос IslandsTuvaluUgandaUkraineUnited арабского EmiratesUnited KingdomUnited StatesUnited Штаты Экваторияльная IslandsUruguayUzbekistanVanuatuVenezuelaViet Нам-Виргинские острова, Британские Виргинские острова, U.С. Уоллис и Футуна, Западная Сахара, Йемен, Замбия, Зимбабве,
S 300 — Навыки межличностного общения для подростков и молодых людей
Важность хороших навыков межличностного общения
Снижение способности молодых людей к общению происходит в то же время, когда хорошие навыки межличностного общения становятся еще более ценным и важным личным и карьерным активом.
Сегодня дети растут в то время, когда отвлекающие факторы и технологии позволяют реже общаться лицом к лицу между людьми.Меньше положительных примеров и меньше возможностей научиться эффективно общаться. В школах этому не учат, и большая часть литературы по этому предмету состоит из трудных для понимания теорий или педантичных недоступных лекций. Существует лучший способ.
Кроме того, работодатели часто сетуют на эффективные коммуникативные навыки у более образованного молодого поколения. Это означает, что люди с ограниченными навыками ограничивают свой будущий успех не только в профессиональном, но и в личном плане.
Воспользуйтесь возможностью изменить эту ситуацию для вашего ребенка. Навыки и инструменты этого курса были разработаны на основе многолетнего опыта проведения проверенных программ обучения взрослых и специалистов. В каждом уроке используются соответствующие примеры из реальной жизни, чтобы научить жизненно важным навыкам, используемым эффективными коммуникаторами. Разработанный как для подростков, которые борются, так и для эффективных коммуникаторов, он поможет молодым людям стать более эффективными в общении и социальной осведомленности.
Подарите своему ребенку этот бесценный подарок на всю жизнь.В этом курсе он или она может практиковать и оттачивать основные навыки, такие как четкое самовыражение, слушание других, преодоление различий и развитие большего социального самосознания.
Этот курс из 25 уроков наполнен проницательными идеями, примерами и практическими упражнениями, которые молодые взрослые или подростки могут учиться в своем собственном темпе, получая новое понимание того, как улучшить свои навыки межличностного общения.
В комплекте с отличными идеями
Каждый короткий урок посвящен практической и простой для понимания теме, которая включает:
- Самооценка — Насколько эффективны мои навыки межличностного общения сейчас?
- Почему я должен волноваться? Навыки, которые важны для вашего будущего и достижения желаемого
- Как я могу улучшить свои коммуникативные навыки?
- Что такое эффективное общение? Коммуникация четко определена — и почему ее так неправильно понимают?
- Четыре проблемы общения — Почему так сложно эффективно общаться?
- Создание линзы для понимания через коммуникационный цикл
- Роль метапознания в хорошем общении
- Повышение самосознания — получение обратной связи и оценка собственного стиля
- Исследование того, что на самом деле означают интроверсия и экстраверсия
- Коммуникационные электроинструменты для экстравертов
- Коммуникационные электроинструменты для интровертов
- Эффективное прослушивание и выявление распространенных ошибок прослушивания
- Как лучше сосредоточиться и слушать.Насколько вы эффективный слушатель?
- Как прояснить понимание посредством активного слушания
- Обращение внимания и понимание невербального общения
- Как невербально обратить внимание на отправителя
- Риск сообщения о непринятии
- Улучшение жизненно важных навыков рефлексии и сочувствия
- Как получать отзывы и критику. Как дать эффективную обратную связь
- Как продемонстрировать свое уважение к праву других на собственное мнение.
- Собираем все вместе — Мой 90-дневный план действий для отличного общения!
курсов по развитию навыков личного общения в Self-Expression
Испытайте свою природную способность общаться с другими, передавать убедительные сообщения и быть убедительными.
Краткое изложение курсов по навыкам индивидуального общения
Наши программы развития коммуникативных навыков укрепляют связь, химию и харизму. Хорошие коммуникативные навыки необходимы для личного и профессионального успеха.Коммуникационные навыки — это не столько то, что вы говорите, сколько открытое пространство, из которого вы выходите, когда находитесь с другим человеком. Эта программа экспериментального обучения обучает основным концепциям коммуникативных навыков, которые позволяют вам испытать вашу естественную способность «быть с» другими людьми, тесно связанными с ними. Вы научитесь создавать атмосферу разрешения быть искренним, чтобы можно было сказать и услышать настоящее сообщение.
Уровень 1: Создание соединения
ЗарегистрироватьсяОсновные концепции коммуникации включают:
- Присутствовать с другими
- Создание химии и взаимопонимания
- Развитие харизмы — получение потока внимания
- Видеть хорошее
- Общение, а не самовыражение
- Прослушивание эмоционального сообщения
- Прислушиваться к ценностям и сильным сторонам
- Советы по публичным выступлениям
Уровень 2: Решение коммуникационных проблем
ЗарегистрироватьсяОсновные концепции коммуникации включают:
- Противостоять — вместе смотреть на ситуацию
- Менять систему, а не винить человека
- Изящно говорить правду
- Проведение убедительной беседы
- Просить о том, что вы хотите
Teen Talk.Открытый диалог для подросткового разговора
ЗарегистрироватьсяВаш подросток устал от правил, сидения за партами и взрослых, говорящих им, что им делать и как жить своей жизнью. Тем не менее, всем нам нужны образцы для подражания и руководство — наставник. Подросткам нужно, чтобы взрослые слушали без осуждения и открыто делились с ними своей жизнью. Им также нужно место, чтобы свободно говорить о своих идеях, целях и мечтах.
По мере приближения взрослой жизни большинство подростков чувствуют необходимость знать, что они собираются делать со своей жизнью и каковы их планы для достижения этого.Легко делать выбор, который нравится другим, но этот выбор может не отражать то, кем они являются.
Подростков засыпают важностью одобрения, принятия и того, что думают другие люди. Все это важно для роста и самопознания. Тем не менее, легко закрыться из-за страха перед теми же самыми вещами — страха осуждения.
Наши молодые годы полны свежих, новых идей и размышлений. Легко забыть, сколько заботы, подтверждения и поддержки нужно подросткам, чтобы раскрыть свои способности.В конце концов, между нашим страхом и нашим умом — лишь тонкая прослойка!
Если нам дадут возможность быть самими собой, мы будем процветать. Если мы узнаем о жизни через жизненный опыт, мы усвоим уроки. Здесь ваш подросток будет отвечать за то, что ему нужно выучить. Общение является ключом к нашему жизненному опыту и является естественным процессом, который мы все практикуем ежедневно. Подросткам будет предложено исследовать себя таким искренним, органичным способом, что навыки построения отношений и общения будут естественно развиваться у приветливых и энергичных подростков, которые действительно хотят величия и связи.
Что это:
Открытое обсуждение всего, о чем ВЫ хотите поговорить Уважительное
Беспристрастное и непредубежденное
Место, где можно задать вопросы
Отличный способ научиться сообщать о своих потребностях и быть услышанным
Разработано вами и вашими сверстниками
Настоящее
Возможность подготовиться к жизни после окончания средней школы
Конфиденциально
Fun!
Чего здесь нет:
Терапия
Скучная
Иерархическая
Мы встречаемся с 18:30 до 20:00 каждую среду для 4-недельных сегментов.Он открыт и продолжается, поэтому вы можете участвовать в нем столько и так часто, как захотите.
Тея Спаркс — инструктор по общению и фасилитатор группы. «Когда мне было чуть больше двадцати, я начал процесс, подобный тому, который я сейчас провожу, и моя жизнь резко изменилась. Когда у меня появился открытый и последовательный форум, где я мог бы выразить себя, я смогла уверенно и легко общаться со своими сверстниками и взрослыми. вырвался из своей застенчивости и превратился в обоснованного молодого взрослого. Я смог оглянуться назад и признать, что мои подростковые годы были похожи на свалку всего, что я испытал до того, в сочетании с желанием встать и высказать свои мысли и чувства.Я наконец почувствовал, что могу. Я хочу предложить этот форум подросткам и молодым людям, потому что я знаю, как важно иметь возможность быть собой в этом мире ».
Учебная программа и обучение — Молодежное общение
Учебная программа и обучение — Молодежное общениеПосмотрите, как педагоги испытывают наше интерактивное профессиональное развитие и используют наш подход, основанный на рассказах, для развития социальных, эмоциональных навыков и навыков грамотности у подростков, которых они обслуживают.
Уникальный сюжетный подход
Наши отмеченные наградами программы помогают педагогам и молодежным работникам более эффективно развивать навыки, необходимые подросткам для успешной учебы и жизни.
В основе наших программ реальных историй подростков , раскрывающих всю сложность жизненного опыта молодежи. Читая и обсуждая эти истории, учащиеся узнают, как они могут справляться со своими проблемами и эмоциями.
Полностью разработанные занятия и Повышение квалификации помогают руководителям групп проводить целенаправленные обсуждения и повышать социальные и эмоциональные навыки учащихся.
Наши учебные программы включают
Комплексное руководство по учебной программе
Антологии правдивых историй подростков
Сессия повышения квалификации, состоящая из четырех частей, для преподавателей
Текущие тренировки
Чтобы поддержать наше сообщество во время пандемии COVID-19, все наше профессиональное развитие может проводиться удаленно.
МОЛОДЕЖНЫЙ ГОЛОС • ПОДДЕРЖКА СРЕДНЕЙ ШКОЛЫ
6 класс
Социальное и эмоциональное обучение в средней школе
развернуть свернуть
СРЕДНЯЯ ШКОЛА
СОЦИАЛЬНОЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ
# TRENDING
Помогите подросткам развить навыки, необходимые для навигации в средней школеТемы включают:
Идентичность • Дружба • Издевательства • Стереотипы • Отношения • Давление со стороны сверстников • Успех в школе
98% ПЕРСОНАЛА сообщают, что обучение помогло им обеспечить безопасное пространство для молодежи.
«Истории помогают моим ученикам рассказывать о своем опыте. Это помогает нам решать проблемы, которые возникают на их пути в средней школе и за ее пределами ».
- — Руководитель группы, программа SONYC в Бронксе
МОЛОДЕЖНЫЙ ГОЛОС • ВОВЛЕЧЕНИЕ УЧАЩИХСЯ
7 класс
Навыки самоуправления и взаимоотношений
развернуть свернуть
Навыки самоуправления и взаимоотношений
Между тобой и мной
Помогите подросткам улучшить их самосознание, самоуправление, социальную осведомленность и навыки взаимоотношенийМОЛОДЕЖНЫЙ ГОЛОС • ПЕРЕХОД В СТАРШУЮ ШКОЛУ
8 класс
Переход в среднюю школу
развернуть свернуть
ПЕРЕХОД В СТАРШУЮ ШКОЛУ
СОЦИАЛЬНОЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ
ОБНОВЛЕНИЕ
Помогите подросткам успешно перейти в среднюю школуТемы включают:
Создание сетей поддержки • Настойчивость • Использование сильных сторон • Управление стрессом • Преодоление академических проблем
«Если бы я не хотел попробовать что-то новое… Я бы не нашел друзей, которые у меня есть сейчас.”
- — Хосе Поланко, из его рассказа «Как я преодолел застенчивость»
МОЛОДЕЖНЫЙ ГОЛОС • ВОВЛЕЧЕНИЕ УЧАЩИХСЯ
8 класс
Принятие решений
развернуть свернуть
Принятие решений
Не сдавайся
Поддержите развитие ваших учащихся в принятии ответственных решенийМОЛОДЕЖНЫЙ ГОЛОС • ВОВЛЕЧЕНИЕ УЧАЩИХСЯ
9 класс
Социальное и эмоциональное обучение старшей школы
развернуть свернуть
СТАРШАЯ ШКОЛА
СОЦИАЛЬНОЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ
В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ
Помогите подросткам справиться с проблемами и преодолеть ихТемы включают:
Преодоление проблем • Развитие идентичности • Встреча с разнообразием • Планирование будущего • Стать независимым
ПОБЕДИТЕЛЬ: ЛУЧШАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА (9-12 классы)
—Ассоциация американских издателей
«Актуальность ваших ресурсов привлекает внимание моих студентов.Чтение историй приблизило меня к ним и их жизни вне школы ».
- — Элиза Барановски, учитель английского языка в Нью-Йорке
МОЛОДЕЖНЫЙ ГОЛОС • ВОВЛЕЧЕНИЕ УЧАЩИХСЯ
10 класс
Гендерная идентичность и отношения
развернуть свернуть
Гендерная идентичность и отношения
НАСТОЯЩИЙ РАЗГОВОР
Помогите учащимся изучить, как ожидания общества, основанные на гендерной принадлежности и сексуальной ориентации, влияют на их поведение и выборТемы включают:
Эмоции • Отношения • Гендерная идентичность • Сексуальная ориентация • Сексуальные домогательства • Стереотипы
УЧИТЬ БОЛЬШЕМОЛОДЕЖНЫЙ ГОЛОС • ПОДДЕРЖКА МОЛОДЫХ ЖЕНЩИН
10 класс
Расширение прав и возможностей девочек
развернуть свернуть
РАСШИРЕНИЕ ДЕВОЧКИ
НАСТОЯЩИЙ КАК Я
Помогите девочкам раскрыть свои сильные стороны и стойкостьТемы включают:
Образ тела • Отношения • Изменение нашего мира • Выступление
ПОБЕДИТЕЛЬ: 2017 REVERE Award «За пределами классной комнаты: СВЯЗАТЬСЯ» (ресурсы по социальному эмоциональному обучению)
—Ассоциация американских издателей
«Я руководил тремя группами.У них все отлично! Это истории многих молодых женщин, о которых мы заботимся. Еще раз спасибо за этот замечательный ресурс! »
УЧИТЬ БОЛЬШЕМОЛОДЕЖНЫЙ ГОЛОС • ПОДДЕРЖКА МОЛОДЫХ МУЖЧИН
10 класс
Положительная мужественность
развернуть свернуть
ПОЛОЖИТЕЛЬНАЯ МАСКУЛЬНОСТЬ
НАСТОЯЩИЕ МУЖЧИНЫ 2.0
Помогите мальчикам изучить их формирующуюся идентичность в молодостиТемы включают:
Семья • Отношения • Успех в школе • Готовность к карьере • Самобытность • Давление со стороны сверстников • Трудные чувства
ПОБЕДИТЕЛЬ: ПРОГРАММА ОБРАЗОВАНИЯ НА ЛУЧШУЮ ПЕРСОНАЖУ
—Association of American Publishers (First Edition)
«Честно рассказывая о своей борьбе, эти молодые люди… показывают другим, что нужно, чтобы измениться.”
УЧИТЬ БОЛЬШЕМОЛОДЕЖНЫЙ ГОЛОС • НАВИГАЦИЯ ПО РАЗНООБРАЗНОМУ МИРУ
11 класс
Социальное и эмоциональное обучение в разнообразном мире
развернуть свернуть
НАВИГАЦИЯ ПО РАЗНООБРАЗНОМУ МИРУ
СОЦИАЛЬНОЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ
ВСЕ В
Помогите подросткам справиться с трудностями жизни в разнообразном миреТемы включают:
Прославление нашей культуры • Изучение идентичности • Общение через различия • Борьба со стереотипами
«Раньше я избегал своей культуры, но теперь я изо всех сил старался воссоединиться с ней.”
- — Винни Конг, из ее рассказа «Поднять голос против расизма».
МОЛОДЕЖНЫЙ ГОЛОС • ПЕРЕХОД В КОЛЛЕДЖ
12 класс
Переход в колледж
развернуть свернуть
ПЕРЕХОД В КОЛЛЕДЖ
СОЦИАЛЬНОЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ
Повышение уровня
Помогите подросткам успешно перейти в колледжТемы включают:
Достижение баланса • Независимость • В поисках подходящей фигуры
«Я бы хотел, чтобы кто-то сказал мне не посещать так много курсов в первый семестр и чтобы нагрузка на курс была иной, чем в старшей школе.”
- — Габби Фелитто, 19 лет, из ее рассказа «Как я выжила на лекциях по психологии»
МОЛОДЕЖНЫЙ ГОЛОС • СОЗДАЙТЕ И СОХРАНИТЕ РАБОТУ
12 класс
Готовность к карьере
развернуть свернуть
КАРЬЕРНАЯ ГОТОВНОСТЬ
НА МОЕЙ ПУТИ
Помогите подросткам развить социальные и эмоциональные навыки, чтобы получить и сохранить работуТемы включают:
Обучение на работе • Совместимость • Управление своей жизнью • Планирование на будущее • Планирование на будущее • Эффективное общение
«На моем пути» был особенно эффективен для молодых людей, которые первыми в своей семье пойдут в колледж.
—Исследование 1500 участников
78% подростков сказали, что программа помогла им понять ожидания на рабочем месте.
УЧИТЬ БОЛЬШЕСервис №1
Lorem ipsum dolor sit amet, Conctetuer Adipiscing Elit,
Сервис №2
Lorem ipsum dolor sit amet, Conctetuer Adipiscing Elit,
Сервис №3
Lorem ipsum dolor sit amet, Conctetuer Adipiscing Elit,
Сервис №4
Lorem ipsum dolor sit amet, Conctetuer Adipiscing Elit,
Сервис № 5
Lorem ipsum dolor sit amet, Conctetuer Adipiscing Elit,
Сервис №6
Lorem ipsum dolor sit amet, Conctetuer Adipiscing Elit,
Мы хотим услышать от вас.Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о том, как программы и услуги Молодежной коммуникации могут поддержать ваше сообщество
Свяжитесь с нами
Мышление учителя / профессиональное развитие
Youth Communication также предлагает практическое, надежное профессиональное развитие, чтобы помочь учителям установить связь со своими учениками и помочь им построить прочные отношения, которые являются основой обучения.
Индивидуальные
Мышление учителя / профессиональное развитие семинаров дают педагогам более глубокое понимание:- Вспомогательные практики, способствующие развитию позитивной расовой / этнической и гендерной идентичности, включая образование с учетом культурных особенностей.
- Выявленные уникальные потребности цветной молодежи и ЛГБТК + молодежи.
- Влияние иммиграции, системного расизма и опыта бездомных и приемных семей.
- Практики, ориентированные на травмы, и способы поддержки психического здоровья всей молодежи.
См. Брошюру ниже:
Свяжитесь с нами, чтобы узнать, как мы можем удовлетворить потребности вашего сообщества.
Электронная почта Бетси Коэн: bcohen @ youthcomm.org или позвоните по номеру 212-279-0708 x118
Авторские права © 2021 Молодежное общение
Оставайтесь на связи
и получайте бесплатные ресурсы!
Наши электронные информационные бюллетени включают отмеченные наградами истории, уроки и ресурсы для подростков.
Повышение коммуникативных навыков подростков и подростков
Повышение коммуникативных навыков подростков и подростков | CochlearПрограмма развития навыков общения
В непрерывной жизни подростков и подростков успех в учебе и обществе зависит от одного: успеха в общении.Хорошее общение — это не базовый навык — это жизненный навык, потому что он влияет на все сферы жизни младших и старших классов, от ориентации до окончания учебы. А людям с потерей слуха овладение этим навыком иногда может быть трудным. В Cochlear мы увлечены тем, чтобы дать подросткам и подросткам возможность развивать свои коммуникативные навыки и преодолевать препятствия для достижения своих целей.
Посмотреть описание программыОписание программы
Хорошее общение важно для всех нас, особенно когда наш слух не в лучшем виде.Программа «Навыки общения» разработана, чтобы помочь вам улучшить области общения, жизненно важные для успеха в жизни. Эта инновационная программа, состоящая из трех частей, будет адресована:
- Ваша способность собирать информацию воедино, чтобы понимать сказанное.
- Ваша способность разбирать более крупные фрагменты информации, чтобы понимать сказанное.
- Ваша способность контролировать коммуникационную ситуацию, понимать сказанное.
Действия в этой программе требуют, чтобы у вас был партнер по коммуникации.Этот человек должен уметь следовать инструкциям по представлению вам материала и оценивать точность вашего ответа.
С чего начать:
Независимо от того, выполнили ли вы одно из упражнений в этом разделе или все три, мы уверены, что это упражнение было тем, что вы стремились улучшить свои разговорные навыки. У нас есть для вас много других интересных занятий и ресурсов. Давайте начнем с короткой оценки, чтобы мы могли указать вам наилучшее направление для улучшения ваших разговорных навыков.
НАЧАТЬ ЗДЕСЬ НАЧАТЬ ЗДЕСЬПример программы
Если ваша цель — улучшить вашу способность разбирать то, что вы слышите в повседневной беседе, попробуйте это задание:
Подсчет слогов: ваш собеседник читает два слова, указывая на них. Затем он повторяет одну из них. Определите, какое слово он сказал, основываясь на количестве слогов, которые вы слышите. Например, «мужчина» и «великолепный».
Если ваша цель — улучшить вашу способность собирать воедино фрагменты информации, чтобы понимать, что говорится, попробуйте это задание:
Заполните пропуск: попросите вашего собеседника прочитать предложение с тремя вариантами последнего слова.Просматривая печатную версию предложения и альтернативы, вы определяете, какое слово сказал ваш партнер, чтобы заполнить пробел. Например: «Я люблю молоко в моем ____». Альтернатива — «кофе, чай, хлопья».
Если ваша цель — улучшить вашу способность выявлять и контролировать факторы в ситуации общения, чтобы улучшить понимание, попробуйте это задание:
Понимание контекста: вы зададите партнеру вопрос. Ваш партнер ответит.Запишите их ответы как можно больше. Пример: вы спрашиваете: «Почему родители не уехали в поездку?» Ваш партнер отвечает: «Они узнали, что их рейс отменен». Вы записываете то, что слышали, и ваш партнер оценивает ваш ответ.
© 2021 Cochlear Limited. Все права защищены. Слушай сейчас. And Always и другие товарные знаки и зарегистрированные товарные знаки являются собственностью Cochlear Limited или Cochlear Bone Anchored Solutions AB.
Как научить подростков навыкам межличностного общения
Когда я слышу слово «подросток», я думаю о Себастьяне из «Русалочки», наказывающем Ариэль.
Заставить подростков оторвать взгляд от экранов для разговора может быть непростой задачей, но поверьте мне, это можно сделать. Мы ОЧЕНЬ много работаем со студентами — будь то школьная программа или внеклассная группа, и позвольте мне сказать вам — подростки иногда делают сознательный выбор, чтобы не общаться.
Когда вы работаете над обучением подростков навыкам межличностного общения, упрекать и отчитывать определенного поющего краба не получится. Вот три быстрых совета, которые помогут вам в вашем благородном путешествии:
Практика ведения беседы
Если вы не работаете над разговорами, вы быстро никуда не денетесь.Работайте над тем, чтобы разговаривать с подростком — это означает все отличные навыки слушать, задавать вопросы, говорить о том, что интересно вам обоим, а также знать, когда остановиться. У разговоров есть срок годности, и слишком часто мы позволяем ему истекать кровью слишком долго — до такой степени, что он умирает по прибытии — особенно с подростками.
Попробуйте следующий раз: поднимите тему, которая интересует вас обоих, и коротко поговорите. В этот момент вы не учитесь, кроме как подавать пример.Невозможно развить навыки сочувствия или какие-либо навыки межличностного общения более высокого уровня, которые вы могли бы искать, без базового разговора!
Модель хорошо слышит
Если вы не слушаете, зачем им? Я слишком часто вижу это: люди раздражаются на учеников за то, что они не слушают, и все же они не слушают, когда студент говорит! Если вам повезет, они могут сказать вам, что видят, что вы не слушаете … но часто они просто перестают говорить.
Это не только тогда, когда вы разговариваете с ними — это когда вы разговариваете с другими людьми, которые находятся рядом с этими подростками! Если они видят, что вы обращаете внимание и слушаете человека, с которым разговариваете, вы показываете им хороший пример для подражания.Что, если вас не слушают или вы понимаете, что вы не слушали, а они были рядом? Ну…
Звонок светится и растет
Будьте откровенны и назовите себя и вашего подростка, о котором идет речь. Призывайте их к хорошим победам и тому, над чем им нужно работать, и не забудьте вспомнить моменты, когда вы были не лучшими, или когда вы гордились своим умением слушать.
Свечение и рост — это ярлыки, которые мы ставим на предметы в наших классах: свечение — это то, что у вас хорошо получается, а рост — это то, что нужно улучшать.Осознавая, что у вас хорошо получается и что требует дополнительной работы, вы не только демонстрируете прозрачность для своего подростка, вы показываете им, что да, иногда весь этот «рост» может быть трудным, а нет, мы не все идеально! Проведя немного времени на приведении этого примера, вы показываете им, что они тоже могут извлечь уроки из культуры рефлексии — и, скорее всего, некоторые из этих советов могут оказаться трудными для вас!
Как вы думаете? Что сработало с вашим подростком, о котором идет речь?
навыков общения для подростков: как слушать, выражать свое мнение и общаться для достижения успеха (Серия решений для мгновенной помощи) (9781626252639): Skeen PsyD, Michelle, McKay PhD, Мэтью, Фаннинг, Патрик, Скин, Келли: Книги
Gr 9 Up — набор средств коммуникации для подростков, большинство из которых выросли на технологиях и могут нуждаться в некоторых жизненных уроках о важности личного общения.Повсюду вкраплены полезные советы и истории от Келли Скин, дочери писателя Мишель Скин. Авторы излагают простые шаги, подчеркивая важность слушания других, научиться ясно выражать мысли и чувства и понимать точки зрения других. Во второй половине представлены советы по эффективному общению в различных обстоятельствах, например в учебе, карьере и сексуальной жизни. Как и другие заголовки в этой серии, книга содержит простые упражнения и будет наиболее полезна для тех, кто полагается на нее как на практическое руководство.ВЕРДИКТ Ценный вариант для улучшения коммуникативных навыков, особенно в качестве справочника для консультантов или учителей. — Элейн Баран Блэк, Служба публичных библиотек Джорджии, Атланта.
«Многие молодые люди чувствуют себя неуверенно в своей способности участвовать и обмениваться идеями, и их часто сбивают с толку сообщения, которые они не собирались отправлять. Психотерапевт [Мишель] Скин, профессор Мэтью Маккей, писатель по психическому здоровью Патрик Фаннинг и студентка колледжа Келли Скин предлагают подросткам целенаправленную версию их повседневных текстовых сообщений, которая охватывает такие навыки, как напористость, активное слушание и сострадание.… Взгляд изнутри на то, где и почему молодые люди сталкиваются с трудностями при разговоре. Рекомендуется от школьников до взрослых ».— Библиотечный журнал
«Я не могу вспомнить подростка или даже взрослого, которому бы не понравилось чтение этой книги. Подростки оценят приятный поток, а также актуальность информации и голоса. Страница за страницей легко усваиваемые концепции повышают социальный интеллект, в то время как простые представленные советы и стратегии улучшают коммуникативные навыки.Прежде чем я это осознал, я полностью прочитал книгу и стал более эффективно общаться, с большей осознанностью и глубиной присутствия. Да!»
— Люси Хеммен, доктор философии , лицензированный клинический психолог, автор книг Воспитание девочки-подростка и Руководство по выживанию девочек-подростков и мать двух девочек-подростков
« Навыки общения для подростков изобилует инструментами для успех. Вы знаете, как выразить свои потребности, не наступая на пальцы ног и не обманывая себя? Как справиться со скрытыми повестками дня? Как перестать волноваться и сломать лед с новыми людьми? Эта книга отвечает на эти и многие другие вопросы.Это больше, чем практическая книга для подростков; это отличная коммуникационная книга для всех. Моя юная дочь должна будет прочитать его, как только я закончу с ним! »
— Шон Т. Смит, PsyD , автор Руководство пользователя по человеческому разуму
« Навыки общения для подростков дает практические навыки, которые вы можете сразу же использовать, чтобы слушать и говорить более четко и эффективно, и с меньшими шансами обидеться и непонимать.Примеры из реальной жизни подростков покажут, как вы можете использовать эти навыки в повседневной жизни, чтобы развивать более крепкие и счастливые отношения с друзьями, сверстниками, родителями и взрослыми ».
—Дзунг X. Во, MD , автор The Mindful Teen
«Мишель и Келли сделали руководством для повышения эффективности межличностного общения. Как терапевт я буду рекомендовать эту книгу подросткам, родителям и взрослым. Их тон искренний, истории реальны, а инструменты бесценны.В современном цифровом мире общаться может быть сложно. Эта книга дает вам инструменты, позволяющие чувствовать себя в безопасности при любом взаимодействии, с которым вы сталкиваетесь — онлайн или лично ».
— Эмили Робертс, Массачусетс, LPC , психотерапевт и автор книги Express Yourself
«Это пропавшее руководство, которое многие из нас хотели бы иметь в наши запутанные, бурные подростковые годы. Даже будучи взрослым, я ушел с более эффективными коммуникативными навыками как для себя, так и для своих клиентов-подростков ».
— Кристофер Уиллард, PsyD , автор Child’s Mind и Mindfulness for Teen Anxiety , Cambridge Health Alliance / Гарвардская медицинская школа
«В мире, который превратился в культуру разобщения, приятно видеть такое. продуманный инструмент, который учит и побуждает подростков искренне общаться друг с другом.Рабочая тетрадь «Навыки общения для подростков» предлагает отличные, интересные занятия, которые помогут подросткам научиться искусству и навыкам звукового общения ».
— Джулия В. Тейлор, MA , автор The Body Image Workbook for Teens , Salvaging Sisterhood , and Perfectly You , и соавтор G.I.R.L.S. (Девочки в реальных жизненных ситуациях) и Рабочая тетрадь для подростков
«Отличный ресурс для родителей и специалистов, желающих понять подростков и помочь им в общении.Добавление подростка в качестве соавтора дает уникальное и практичное представление о ключевых стилях общения. [ Навыки общения для подростков ] выходит за рамки активного слушания и предоставляет широкий спектр моделей и ситуаций общения. [Книга] шаг за шагом объясняет различные способы, которыми мы сообщаем о наших чувствах, потребностях и убеждениях, а затем предлагает упражнения, которые помогут молодым людям практиковать эти навыки ».
—Луиза Хейс, доктор философии , клинический психолог, академик и соавтор книг «Процветающий подросток» и «Выйди из головы и в свою жизнь» для подростков
« Навыки общения для подростков — бесценный и надежный ресурс, помогающий подросткам ориентироваться в жизни, обучая их основам эффективного общения.Многие современные подростки в значительной степени полагаются на социальные сети и социальные сети как на средство общения и самовыражения. Эти электронные устройства никогда не заменят ценности личного общения. Навыки общения для подростков предоставляет обширную информацию, чтобы помочь подросткам овладеть искусством личного общения. Это книга, которую будет полезно прочитать каждому подростку! »
—Рэйшель Кассада Ломанн, MS, LPC , консультант, автор «Рабочая тетрадь для подростков » и соавтор «Рабочая тетрадь для подростков» и «Рабочая тетрадь по сексуальным травмам для девочек-подростков»
«Учиться здоровым и здоровым». эффективные коммуникативные навыки в раннем возрасте — один из лучших инструментов для достижения успеха в жизни.Эта книга — идеальное руководство для подростков. Мудрый совет авторов может быть реализован незамедлительно. Я настоятельно рекомендую Communication Skills for Teens for Teens не только подросткам, но и их родителям и учителям ».
— Алан К. Фокс , автор бестселлера New York Times People Tools , People Tools for Business и People Tools for Love and Relationships
Изнутри откидной створки
Сегодня молодые люди нуждаются в ресурсах психического здоровья больше, чем когда-либо.Вот почему New Harbinger создал серию решений для мгновенной помощи специально для подростков. Эти основанные на фактах книги по самопомощи, написанные ведущими психологами, предлагают практические советы и стратегии для решения различных проблем психического здоровья и жизненных проблем, с которыми сталкиваются подростки, таких как депрессия, тревога, издевательства, расстройства пищевого поведения, травмы и чувство собственного достоинства. проблемы.
Исследования показали, что молодые люди, которые рано осваивают здоровые навыки совладания с собой, лучше справляются с проблемами в более позднем возрасте.Эти увлекательные и простые в использовании книги предоставляют подросткам инструменты, необходимые им для процветания — дома, в школе и во взрослой жизни.
Эта серия является частью издательства New Harbinger Instant Help Books , основанного известным детским психологом Лоуренсом Шапиро. Полный список книг этой серии можно найти на сайте newharbinger.com.
Об авторе
Мишель Скин, PsyD , терапевт, живет и работает в Сан-Франциско, Калифорния.Она проводила краткую и долгосрочную терапию для отдельных лиц и пар, используя подходы, основанные на схемах и внимательности, для решения межличностных проблем, управления весом, гнева, депрессии, беспокойства, инвалидности и травм. Она является автором книги Люби меня, не покидай меня и соавтором книги «Терапия принятия и обязательства для межличностных проблем» . Скин ведет еженедельное радио-шоу под названием Relationships 2.0 с доктором Мишель Скин на KCAA 1050 AM. Чтобы узнать больше, посетите ее веб-сайт www.michelleskeen.com.
Мэтью Маккей, доктор философии , профессор Института Райта в Беркли, Калифорния. Он является автором и соавтором множества книг, в том числе Рабочая тетрадь по релаксации и снижению стресса , Самооценка , Мысли и чувства , Когда гнев причиняет боль и ACT on Life Not on Anger . Он также написал два романа: Us и Wawona Hotel . Маккей получил докторскую степень по клинической психологии в Калифорнийской школе профессиональной психологии и специализируется на когнитивно-поведенческой терапии тревожности и депрессии.Он живет и работает в районе залива Сан-Франциско.
Патрик Фаннинг — профессиональный писатель в области психического здоровья и основатель группы поддержки мужчин в Северной Калифорнии. Он является автором и соавтором восьми книг по саморазвитию, в том числе Самооценка , Мысли и чувства , Навыки пар и Разум и эмоции .
Келли Скин — студентка Джорджтаунского университета в Вашингтоне, округ Колумбия.
.
