Как заставить себя работать, если не хочется? Советы от психолога Хейди Грант
Выбор редакции
Проект заброшен, а дедлайн уже вот-вот. Назойливый клиент звонит и жалуется, что все не так, а вам дико не хочется все переделывать и тратить время. А тут еще надо найти час-другой на спортзал, ведь вы обещали сами себе, что в этом году будете появляться там чаще… Отсюда постоянное чувство вины, стресс, депрессии и расстройства.
Психолог Хейди Грант, автор бестеллера «Никто меня не понимает, и что с этим делать», знает, как настроить себя правильно. И поясняет, что заставляет тянуть и откладывать дела на завтра и какие стратегии помогут эти проблемы решить.
- Фото
- getty images
Решение: представьте, что вы уже выполнили работу, а впереди вас ждут прибавка к зарплате и другие приятные бонусы.
А что, ведь все возможно! Смотрите на задачу как на способ повысить профессионализм и поразить босса, доказать всем свои способности. Психологи называют это «фокусом продвижения», и исследования показывают, что если сотрудником движут мысли о будущих благах, которые он получит после выполнения задачи, то и работа идет энергично и оптимистично. Не бойтесь все испортить – чем больше вы будете об этом думать, тем меньше вам захочется работать. Тревоги и сомнения – вот главные враги мотивации.
Но есть и люди, которым страх помогает действовать. В этом случае стоит забыть о результате, тут главное – процесс. Именно активная деятельность дает ощущение того, что все под контролем, все стабильно и без потерь. Опять же, тренировки всегда считались способом не потерять себя, всегда оставаться в форме. Когда вы сосредоточены том, чтобы не допустить сбоев, единственный способ избежать опасности – немедленно принять меры. Чем больше вы беспокоитесь, тем быстрее вы выйдете из своей зоны комфорта.
«Знаю, что это звучит не слишком весело, – пишет Хейди Грант. — Особенно если вы предпочли бы лучше подумать о выгоде и хеппи-энде. Но иногда действительно нет ничего лучше, чем припугнуть себя. Только немного, иначе есть риск перепугаться и вообще ничего не делать. Звучит ужасно, но это работает!»
- Фото
- getty images
Решение: просто игнорируйте это чувство, больше похожее на лень.
В замечательной книге «Противоядие: счастье для людей, которые не могут оставаться оптимистами» Оливер Беркмэн описывает такие ситуации. Часто мы говорим что-то вроде «Я просто не могу встать с кровати ранним утром» или «Я просто не могу заставить себя упражнения». Но в конце концов, никто не привязывает вас к постели каждое утро! И вышибалы не блокируют вход в тренажерный зал! Физически ничто не мешает заняться делом – просто, что называется, вдохновения нет.
Но кто говорит, что есть время сидеть и ждать, пока к вам придет осознание или желание? Задумайтесь об этом на минутку, потому что это действительно очень важно.
Мы все купились на идею, что для эффективности мы должны всегда быть в хорошем настроении и вдохновленными, гореть работой. Да, на каком-то уровне это так – нужно же увидеть законченный проект! Но есть и обратная сторона. Вспомним хотя бы людей искусства, которые зависимы от этого чувства, и иногда это оборачивается трагедией.
В этой же книге Беркмэн напоминает, что «вдохновение требуется лишь дилетантам. Остальным нужно просто прийти и приступить к работе».
Так что если вы сидите и что-то откладываете до лучших времен, разберитесь в себе – не лень ли это? Потому что на самом деле ничто не мешает вам.
- Фото
- getty images
Решение: займитесь детальным планированием.
И представьте, а что будет, если вы не сделаете то, что от вас зависит?
Как же я сегодня ничего делать не хочу, зато завтра с рассветом займусь этой проблемой. Знакома ситуация, когда обещаешь себе практически невыполнимое? На самом деле мы часто переоцениваем возможности самоконтроля. Ведь те, у кого все в порядке с силой воли, берут и делают.
Для начала сделайте себе одолжение, примите тот факт, что сила воли каждого человека имеет границы и не всегда вы можете заставить себя делать что-то действительно нудное, ужасное, но очень важное. Вместо самокопаний лучше займитесь детальным планированием.
На самом деле это звучит так страшно: детальный план. На практике все гораздо проще. Решите, какие конкретные шаги вам необходимо предпринять, чтобы, допустим, закончить проект, подумайте, когда конкретно и где конкретно вы начнете осуществление пунктов.
Например: «Ровно в 2 часа дня я закончу то, что делаю сейчас, и начну работу над отчетом, который ждут от меня уже неделю».
Или «Если босс сам не упомянет о моей просьбе увеличения гонораров, значит, я напомню ему об этом еще до конца нашего разговора».
То есть, решив заранее, что именно вы собираетесь делать, когда и где, у вас просто не останется времени на раздумья, вроде «ну время-то еще не пришло». Когда возникают вопросы – «я действительно должен сделать это сейчас?», или «это может подождать?», или «может быть, нужно делать что-то другое?», сама мотивация теряется, нет четкой цели. И силе воли, которая, как мы помним, тоже имеет свои пределы, нужно сделать трудный выбор. А когда есть готовый план, получается, что вы уже приняли правильное решенее задолго до критического момента.
На эту тему проводились исследования – оказалось, что если иметь продуманный план и не отклоняться от него, производительность и эффективность повышается на 200−300% в среднем.
«Думайте о последствиях, игнорируйте свои чувства и заниматесь детальным планированием! Понимаю, что эти три стратегии, которые предлагаю, на самом деле звучать не так весело, как советы типа «потакайте своим страстям” или «живите на позитиве!” Но мои стратегии действительно эффективны – пользуйтесь советами правильно, и вы получите результат», – отмечает психолог Хейди Грант.
Анна Семенова
Теги
- карьера
- психология
Почему я не хочу работать вообще? 4 совета психологов, консультации
Ольга 11.12.2013
Люблю учиться,узнавать что-то новое,а к работе отношусь как к тяжелой мучительной повинности,которую надо нести всю жизнь (кушать ведь что-то надо).Работаю после института уже 20 лет.Каждый день иду на работу,как на каторгу,а после работы сил уже ни на что не остается,хотя прихожу домой в 16-17 часов.В субботу целый день лежу(сил нет ни на что),в воскресенье начинаю оживать,а в понедельник опять на «каторгу».
Похожий вопрос
Я не хочу работать, вообще (3 ответа)
Здравствуйте, Ольга! Похоже, что у Вас внутри скопилось очень много напряжения.
Исаева Ирина, психолог Москва
Похожий вопрос
Почему я не хочу работать? (2 ответа)
Ольга! Это очень тяжело так жить, но вы это выбрали сами. Наверное, в семье есть такой стереотип, что нужно работать, добывать хлеб насущный в тяжелых трудах… И вы выполняете это предписание. Ситуацию надо расшатывать! Подумайте о том, что вы хотите! Что вам нравится! Не о том, что надо, хотя и тяжело, а том, что вам в этой жизни приятно.
С уважением, Истранова Наталья Леонидовна, психолог Москва
Похожий вопрос
Не хочу работать вообще (1 ответ)
Здравствуйте,Ольга.По всей вероятности,у Вас есть внутренние конфликты,которые много лет не находят своего разрешения.По существу,Вы выполняете каждый день две работы одновременно.Одну необходимую,а другую внутреннюю.Она,как правило,невротическая.
Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград
Похожий вопрос
Почему я не хочу жить, почему мне трудно жить одной? (1 ответ)
Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—Здоровый образ жизни—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое
Читайте также
Мне 19 и я не хочу работать 5306 2 ответа
Не знаю, почему я не хочу нечего делать 2354 2 ответа
Имеют ли право родители запирать дома ребенка? 9760 3 ответа
Я не понимаю, чего хочу от жизни 2288 3 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос психологу
Что делать, если дело выходит за рамки ваших навыков?
О CE
«CE Corner» — это статья о повышении квалификации, предлагаемая Управлением CE по психологии APA.
Любые комментарии, содержащиеся в статье, представляют собой анализ экспертов как отдельных лиц, не сделаны в каком-либо официальном качестве в качестве членов комитета APA и не предназначены для отражения точки зрения Управления по этике или Комитета.
Чтобы получить кредит CE, после прочтения этой статьи купите онлайн-экзамен на www.apa.org/ed/ce/resources/ce-corner.
При успешном завершении теста — набрав 75 процентов или выше — вы можете немедленно распечатать свой сертификат CE.
Плата за тестирование составляет 25 долларов США для членов и 35 долларов США для нечленов. Офис CE в психологии APA сохраняет ответственность за программу. Дополнительную информацию можно получить по телефону (800) 374-2721.
Обзор
Кредиты CE: 1
Цели обучения: Прочитав эту статью, кандидаты CE смогут оценить:
- Принять или продолжить работу с пациентом.
- Что делать, если вы подозреваете, что у вас нет нужных инструментов для лечения пациента.
- Как лучше перевести пациента под опеку другого и найти для себя постоянное обучение и консультации.
В первые годы работы клиницистом Кристин А. Куртуа, доктор медицинских наук, узнала, что пациент порезался — состояние, которое Куртуа никогда раньше не лечил. «Я буквально замер и онемел», — вспоминает Куртуа, эксперт по травмам и консультант по психическому здоровью из Вашингтона, округ Колумбия. «Это напугало меня, и я не знал, что я был напуган».
К счастью, Куртуа знал, что ей следует посоветоваться с коллегами. Один сразу сказал ей, что нужно делать: госпитализировать больного. Куртуа обсудил с пациенткой этот вариант, и пациент согласился, что это имеет смысл. Куртуа также работала в больнице, поэтому она могла лечить пациента в стационаре и получать консультации по делу.
Опыт Куртуа далеко не редок: клиенты часто ставят перед клиницистами задачи, которые выходят за рамки их опыта, навыков, знаний или опыта. Хотя это, по понятным причинам, более распространенное явление для начинающих психологов, которые все еще набираются клинического опыта, более опытные терапевты не застрахованы.
Это может быть связано с тем, что они не прошли обучение в рассматриваемой области или, например, не следят за последними исследованиями.
Как вы определяете, что у вас проблемы с клиентом, и если вы обнаружите, что это так, что вы должны с этим делать? Клинические эксперты делятся своими советами.
Правильный выбор
При принятии решения о том, стоит ли продолжать работу с пациентом, учитывайте объективные критерии, например, входит ли проблема клиента в вашу компетенцию с технической точки зрения, а также более субъективные критерии, такие как поведение и ваши реакции на него.
Руководство по определению вашей компетентности содержится в Разделе 2 Кодекса этики APA. Он требует, чтобы клиницисты имели достаточно «образования, обучения, опыта под наблюдением, консультации, обучения или профессионального опыта» в данной области, чтобы компетентно практиковать в ней.
В некоторых случаях ясно, есть ли у вас эти ингредиенты: Если вы знаете, что хорошо обучены общеклиническим навыкам и навыкам консультирования взрослых, но меньше в таких областях, как травма головы, шизофрения или расстройства пищевого поведения, признайте и признайте это, говорит Джеффри Н.
Янггрен, доктор философии, клинический профессор Университета Миссури в Колумбии. Скажите пациенту, что у других есть больший опыт в этих областях, и направьте его или ее соответствующим образом, советует он.
«Вы не можете сразу сказать, что я нейропсихолог, медицинский психолог, психолог развития или судебный психолог», — говорит он. «Эти и ряд других направлений требуют специальной подготовки». (Кстати, Кодекс этики требует, чтобы вы поддерживали компетентность в своей области деятельности, например, посредством непрерывного образования, обучения, супервизии и наставничества.) внутри них, говорит Джорджио Таска, доктор философии, адъюнкт-профессор психологии в Университете Оттавы, который специализируется на лечении взрослых с расстройствами пищевого поведения. В таких случаях оцените, относятся ли проблемы пациента в основном к сфере вашей компетенции и можете ли вы легко освоить необходимые навыки для лечения тех, которые не входят в вашу компетенцию.
Например, вы обучены лечению генерализованного тревожного расстройства и вас попросили лечить клиента с социальной фобией.
Также обратите внимание на более личные признаки того, что вы, возможно, действуете за пределами своей компетенции, рекомендует Джефф Циммерман, доктор философии, независимый практикующий врач из Манхэттена и Катоны, Нью-Йорк, и Уотербери, Коннектикут. К ним относятся жалобы клиентов на то, что они не чувствуют улучшения или думают, что им становится хуже.
Ваши собственные внутренние реакции также являются важными подсказками. Если вы чувствуете скуку, нетерпение, подавленность, оцепенение или гипертревожность по поводу благополучия клиента, рассмотрите эти реакции как сигналы того, что терапия идет не по плану, и определите, почему. Чтобы получить помощь в оценке себя, см.
статью в Практика инноваций (Том 2, № 4, 2017 г.) Сэмюэля Кнаппа, доктора философии, Майкла С. Готтлиба, доктора философии, и Митчелла Л. Хандельсмана, доктора философии.
Также важно знать, что клиенты с определенными симптомами, поведением и диагнозами с большей вероятностью будут выходить за рамки обычной практики практикующего врача, чем другие. Примеры включают людей с суицидальными наклонностями, пограничным расстройством личности или чертами характера, психотическими или диссоциативными расстройствами, травмами или жестоким обращением с детьми в анамнезе. Циммерман говорит, что с семьями, находящимися в тяжелом конфликте, также может быть сложно работать, и для этого требуются определенные навыки.
Для многих клиницистов — возможно, особенно для тех, кто практикует в течение десятилетий — лечение клиентов разных культур и национальностей также может быть сложной задачей без соответствующей подготовки, говорит Шерри Бентон, доктор философии, почетный профессор Университета Флориды в Гейнсвилле и основатель компания TAO (Therapy Assistance Online), которая предоставляет онлайн-инструменты для клиентов терапии.
«Игнорирование культурного контекста может привести к неприятностям», — говорит она. «Вы можете думать, что знаете, что делаете, больше, чем на самом деле».
Оценочные баллы
Принятие решения о том, что клиент не подходит, может произойти на разных этапах лечения, говорит Циммерман. Во-первых, когда вы получаете направление. Циммерман, например, получил звонок от врача, чтобы взять пациента с активной кокаиновой зависимостью. Зная, что ему не хватает опыта в этой области, Циммерман немедленно сообщил врачу названия трех местных лечебных учреждений. «Это было легко, потому что я слышал по телефону, что это не подходит для меня».
Следующая возможность определить, подходит ли пациент для получения навыков психолога, — это диагностическое интервью, которое может состоять из одного или нескольких сеансов. Эти сеансы требуют, чтобы психолог оценил основные проблемы клиента и установил цели лечения. Такое оформление дела должно помочь вам определить, компетентны ли вы лечить человека, говорит Циммерман.
Это также время проверить личную совместимость и возможность создать хороший рабочий союз.
Врачи могут также считать, что они больше не компетентны в лечении определенных пациентов, когда новые проблемы или диагнозы становятся очевидными уже во время лечения. Например, клиент, консультирующий пары, может рассказать, что в детстве он подвергался насилию. Женщина с депрессией может обнаружить, что у нее расстройство пищевого поведения. Или у клиента, которого вы лечили от тревоги, могут появиться сильные головные боли, о которых она раньше не сообщала.
Порядок действий
Если вы подозреваете, что у вас нет нужных инструментов для лечения пациента, обратитесь к доверенному руководителю или консультанту, говорит Куртуа. Не стесняйтесь просить о помощи. «Все психологи должны иметь смирение и понимание того, что не каждый может лечить каждый случай», — говорит она.
Просьба о помощи также не означает, что терапия обречена: она может действительно помочь вам вернуть терапию в нужное русло, предоставив понимание терапевтического тупика и помогая изменить направление лечения.
И если консультация покажет, что вы не компетентны в лечении пациента, консультант может помочь вам прекратить терапию и дать соответствующие направления в терапевтической манере.
Предостережение: Циммерман предупреждает, что не обращайтесь за консультацией в службы рассылки, так как вы можете непреднамеренно нарушить конфиденциальность пациента. Кроме того, вы не знаете, с кем общаетесь, и наоборот, а информации, которой психолог может поделиться в сети, не так много, так что вы никак не сможете должным образом изложить все нюансы кейса.
Если вы считаете, что дело выходит за рамки вашей практики, рассмотрите возможность принятия следующих дополнительных мер:
Поговорите со своим клиентом. По словам Циммермана, делиться своими опасениями с клиентом — это уважительно, этично и клинически целесообразно. Проведите откровенную беседу с клиентом, указав, что у вас нет навыков для решения некоторых или всех проблем, которые он или она представляет.
Отправьте все или часть помощи. В зависимости от ситуации, возможно, пришло время направить вашего клиента к другому терапевту. Это может относиться ко всему лечению или только к аспектам, в которых вы не обучены. Например, предположим, что вы специализируетесь на когнитивно-поведенческой терапии, и ваша клиентка изначально начала терапию, чтобы стать более настойчивой со своим боссом. Но на полпути к лечению вы узнаете, что в детстве она подвергалась насилию. Зная, что вы не обучены лечению детских травм, но эта проблема может повлиять на то, как клиент взаимодействует со своим начальником, вы можете заявить, что будете продолжать использовать когнитивно-поведенческие методы, чтобы помочь ей противостоять своему боссу, но вы порекомендуйте ей коллегу, чтобы он помог ей справиться с ранней травмой.
Если вы обращаетесь, ставьте компетентность и репутацию выше теоретической ориентации, советует клинический психолог Стивен Холлон, доктор философии, профессор психологии в Университете Вандербильта в Нэшвилле.
«Я могу вспомнить людей с отличным от моего опытом, к которым я бы порекомендовал людей без колебаний, и людей с таким же опытом, которых я не обязательно рекомендовал бы в качестве рекомендаций», — говорит он.
В соответствии с общепринятой практикой, Куртуа также рекомендует предоставить не менее трех имен потенциальных рефералов, а также информацию об их опыте и опыте.
Когда вы направляетесь на часть лечения, получите разрешение от пациента, чтобы вы могли сообщить другому поставщику услуг о прогрессе пациента и о том, как ваша совместная работа может облегчить его или ее терапию, добавляет Циммерман. Как и в случае с клиентом, который работает над тем, чтобы стать более настойчивым со своим начальником, уточните параметры и цели лечения, чтобы клиент понимал объем работы, которую будет выполнять каждый врач, рекомендует он.
Не бросайте клиента. Если вы в конечном итоге решите, что не можете лечить клиента, обязательно организуйте его или ее переход на надлежащее лечение, говорит Куртуа.
Для начала четко, поддерживающе и конкретно объясните, почему вы заканчиваете терапию. Запишите заранее, что вы хотите сказать, и поделитесь формулировкой с коллегой, чтобы убедиться, что ваш тон нейтральный и поддерживающий, предлагает она.
Даже — или, возможно, особенно — если пациент представляет опасность для себя, а вы не чувствуете себя достаточно подготовленным для лечения, вы этически обязаны найти надлежащий уход, который защитит пациента, добавляет Куртуа. Неспособность обеспечить подстраховку может привести к физическому ущербу для пациента и, вероятно, усугубит те самые проблемы, из-за которых он или она пришли на терапию.
В некоторых случаях вам может потребоваться принять дополнительные меры, чтобы облегчить переход пациента под наблюдение другого практикующего врача, отмечает Дэвид Шапиро, доктор медицинских наук, клинический и судебный психолог из Форт-Лодердейла, Флорида. Через два года лечения пациентки он обнаружил, что у нее диссоциативное расстройство личности.
Ему не хватало опыта в лечении этого состояния, и он не хотел практиковать за пределами своей компетенции, но в то же время у него сложились с ней прочные терапевтические отношения, и он не хотел ее бросать. Его решение? Он нашел подходящего специалиста для ее лечения и присоединился к ним на первом сеансе. Когда клиентка начала работать со вторым терапевтом, Шапиро продолжал посещать ее в рамках индивидуальной терапии, постепенно сокращая количество посещений по мере того, как новый терапевт вступал во владение.
Адаптироваться к особым обстоятельствам. Работа в сельской местности или других районах с ограниченными ресурсами сопряжена с дополнительными трудностями при выявлении и направлении пациентов, состояние которых не поддается лечению с вашим набором навыков. Вы можете быть единственным поставщиком психиатрических услуг в большом радиусе, поэтому у вас может не быть хороших местных вариантов направления, и вам, возможно, придется искать сторонних экспертов.
(Этический кодекс APA признает реальность отсутствия надлежащих услуг, но в нем говорится, что поставщики с соответствующей подготовкой или опытом могут оказывать неотложную помощь, пока не найдут надлежащую помощь.)
Более того, получение дополнительных знаний в определенной области может потребовать больших финансовых затрат, поскольку вы берете на себя дополнительное время и работу, которые нелегко компенсировать.
К счастью, количество и качество возможностей получения соответствующих знаний растет, говорит Бентон, который до переезда в Майами работал в сельской местности Канзаса.
«Вы можете проходить целые углубленные курсы и вебинары онлайн и консультироваться с другими так, как не могли даже несколько лет назад», — говорит она. Кроме того, телемедицина обеспечивает спасательный круг для пациентов, у которых ее раньше не было. Чтобы найти такие возможности, изучите веб-сайт APA для вебинаров и повышения квалификации, нажмите на ассоциацию своего штата и обратитесь в соответствующие подразделения APA.
(Полный список см. на сайте www.apa.org/about/division.)
Получите личную поддержку. Еще один отличный вариант — нанять наставника, — говорит Циммерман. Работа этого человека состоит в том, чтобы помочь вам развить навыки в новой сфере интересов, поэтому это формальные отношения, а не случайные. Оплата наставника помогает гарантировать, что он или она выделяет необходимое время для этого усилия. Чтобы найти наставника, найдите эксперта в той области, о которой вы хотите узнать больше, — того, кто преподает, пишет и выполняет эту работу на регулярной основе. Также выберите наставника, исходя из личных качеств — человека, с которым вы общаетесь и которому доверяете. Подумайте о том, чтобы нанять человека на длительный срок, чтобы вы могли решать проблемы и консультироваться по поводу клинических проблем на постоянной основе.
Похожий вариант: присоединиться к регулярной группе поддержки и развития с коллегами-терапевтами. Там ищите коллег, с которыми вы можете установить долгосрочные доверительные отношения и открыто говорить о делах и о том, как развить свой набор навыков, — говорит Циммерман.
Действительно, работа в пределах вашей компетенции должна быть постоянной практикой и, в лучшем случае, постоянно расширяющейся практикой, говорит Янггрен.
«Вы всегда должны быть в состоянии консультироваться, читать и спрашивать себя, знаете ли вы что-нибудь об этом», — говорит он. «А если вы этого не сделаете, вы можете научиться, но для этого вам нужно получить образование, подготовку и опыт».
Работа психолога, где вы не разговариваете с людьми…
Моя лента Советы по поступлению
@emlb
2 ответа, 53 голоса интересуюсь сферой психологии. Меня в ней восхищает все (клиника и нейропсихология, если быть точным).
Проблема в том… Я не очень люблю общаться с людьми. Это не одно из моих замечательных качеств, и мне это не нравится.
Это может показаться странным, учитывая, что психология имеет дело с людьми…
Но если вы знаете какие-либо специальности/работы, подобные этой, которые не связаны с общением с людьми, пожалуйста, дайте мне знать! Люблю изучать мозг и диагностику болезней.
..
Спасибо 🙂
11
юниор
мажор
психология
Зарабатывай карму помогая другим:
1 карма за каждого ⬆️ ваш ответ и 20 кармы, если ваш ответ помечен как принятый.
Принятый ответ
@OFHanson
70 ответов, 195 голосов
• 2 года назад
Честно говоря, общение необходимо для успеха в любой области на любом уровне. Это просто необходимо. Тем не менее, есть профессии психолога, которые имеют относительно минимальные коммуникации по сравнению с другими в этой области. Но в качестве дружеского совета: вы должны обязательно работать над тем, чтобы стать лучшим коммуникатором, которым вы можете быть — это не значит, что вы должны быть «человеком-человеком», — но жизнь потребует, чтобы вы могли вести формальные беседы с клиентом/пациентом или с коллегой/командой.
Чтобы ответить на ваш вопрос, мы должны кратко вывести значение психологии.
Это, конечно, изучение человеческого разума и человеческого ПОВЕДЕНИЯ, что предполагает, что человеческое взаимодействие в любой части поля будет значительно выше, чем в другой отдельной области карьеры.
Во-первых (1) есть консультационно-клинические психологи, которых можно сразу исключить, т.к. они много общаются.
(2) есть нейропсихологи, изучающие взаимодействие мозга и поведения, особенно при психологических расстройствах.
(3) есть психологи-исследователи (PhD), которые проводят экспериментальный анализ человеческого поведения, пытаясь объяснить определенные явления.
(4) есть промышленные/организационные психологи, которые изучают поведение на рабочем месте, что мы можем предположить. устранить тоже.
(5) есть судебная психология, где вы будете изучать преступников и их поведение, чтобы выяснить их мотивы и т. д.
Все эти профессии пользуются большим уважением за их социальную работу. Эта область карьеры в значительной степени связана с человеческим разумом и поведением, и поэтому в некотором отношении необходимо человеческое взаимодействие.
