Как пережить смерть любимого кота советы психолога: Как пережить смерть кошки – Православный журнал «Фома» — ШПИЛЬКИ

Содержание

Как пережить смерть кошки – Православный журнал «Фома»

Приблизительное время чтения: 11 мин.

—

100%

Код для вставки

Код скопирован

Смерть любимого кота или кошки — настоящее горе и сильнейший стресс. Особенно тяжело, если питомец перед смертью страдал из-за болезни или если вы чувствуете долю своей вины в том, что его не стало. В этой статье мы собрали советы психолога, священника и людей, потерявших любимых кошек, которые помогут вам справиться с потерей любимого животного.

Как пережить смерть кошки: советы психолога

Многие люди очень привязываются к своим кошкам, и это неудивительно. Кошка, по сравнению с собакой, более независима, но она 100 % времени находится в доме и как бы «наполняет» его собой — ходит по квартире, мяукает и так далее. «Урчание кота — заслуженно один из самых популярных релаксационных звуков, — говорит психолог, кандидат психологических наук Дарья Савченко. — Многие любят погладить кошку, чтобы расслабиться, да и сама возможность наблюдать за этими животными как будто снимает стресс. Часто после смерти кошки квартира кажется пустой, холодной.

Конечно, для всего этого можно подобрать альтернативу, но не спешите: делать это нужно, когда вы продвинулись в проживании горя.

Очень важно дать себе время, тосковать столько, сколько нужно. Когда время пройдет, нам будет проще найти новые способы утешения и создания уюта. Может быть, это будут свечи или музыка, может быть — новый ритуал: погладить какую-то тактильно-приятную вещь (подушку, плед), принять ванну, помять игрушку-антистресс… Отлично помогает свежий воздух (иногда бывает невыносимо тоскливо именно дома), движения, где задействованы поочередно правая и левая сторона тела (бег, занятия на эллипсе и подобное). Можно сесть перед открытым окном, заварить чай и подумать о том, что я сейчас чувствую, как это отзывается в теле. Наблюдая за собой, мы начнем лучше понимать, что для нас работает.

Конечно, очень важно не создавать сверхценности чего-либо в своей жизни, — предупреждает психолог, — будь то человек, рабочий проект или животное. Это не полезно ни для кого, а в случае потери нам гораздо сложнее найти для себя новые опоры. Если животное было важной, но все-таки частью нашей жизни, при утрате у нас останется все остальное. Мы сможем на это опереться, прожить эту боль и быть полезными кому-то в будущем».

Как пережить смерть любимого кота и чувство вины

«Чувство вины всегда присутствует в процессе горевания, — подчеркивает Дарья Савченко. — Обычно оно проявляется на стадии гнева, когда мы ищем виноватых в своем горе и часто находим… себя.

Конечно, бывают случаи преступной халатности или умышленного причинения вреда, но вопрос «как пережить смерть кошки» обычно задают люди, которые очень любили питомца и старались заботиться о нем. Возможно, они за чем-то не уследили, недосмотрели. Если ошибка конкретна, мы делаем выводы: например, ставим решетки на окна, прежде чем взять нового котенка, если наша прежняя кошка выпала из окна, и так далее.

Стоит отметить, что чувство вины мы можем ощущать, даже когда кошка выпала потому, что окно оставили открытым не мы, а человек, с которым ее оставили, допустим, на время отпуска. «Зачем мы вообще поехали отдыхать без нее!» — сокрушаются хозяева. С другой стороны, если бы кошку взяли с собой, она могла бы убежать и потеряться в незнакомом месте… То есть чувство вины будет присутствовать всегда, и я думала бы о способах, как с этим чувством обойтись.

Мы можем сделать что-то в память о животном: собрать альбом с фотографиями, написать о нем рассказ. Другой вариант (скорее, для стадии принятия, когда мы прожили потерю, подсобрали свои ресурсы) — помочь кому-то, поделиться не горем, а опытом его проживания или опытом, который мы получили благодаря потере. Может быть это будет забота о животных в приюте, может быть, волонтерская деятельность для людей, забота о родственниках и так далее. Мы можем создать в Интернете сайт, где будут собраны данные о ветеринарных службах города с рейтингом и так далее.

Интересно, что проблема вины чаще стоит у владельцев кошек, чем собак. Именно потому, что собаку нужно больше контролировать (и собаке от этого хорошо), а кошка более независима, и соблюсти грань между свободой и безопасностью бывает непросто.

При этом человек должен заботиться и о своих потребностях (в том числе ради того, чтобы быть способным заботиться о животном): например, приходится открывать окно, пусть на нем и нет решетки, из-за дикой жары, чтобы не упасть в обморок. Любой наш выбор потенциально может привести к ошибке, поэтому нужно «легализовать» чувство вины как один из элементов проживания потери, сделать выводы и найти способ принести пользу тому, кому нужно».

Как подготовить ребенка к смерти питомца?

Заводя животное, мы принимаем ответственность и за его жизнь и за его смерть. Это опыт не из простых, но он делает нас теми, кто мы есть.

«Если питомец болеет, если он очень стар, конечно, желательно подготовить ребенка к скорой разлуке, — говорит Дарья Савченко, — так мы помогаем дозировать нагрузку на психику. Даже если кошка (или собака) вполне здорова, стоит поговорить о том, что после жизни бывает смерть так же, как после лета наступает осень.

Что можно сделать конкретно? Ребенку может быть сложно понять количество лет, которое проживет питомец, но мы можем обращать внимание на седину усов у кошки, смотреть фотографии, где наша кошка — маленький котенок, и сравнивать с тем, что есть сейчас. При этом можем говорить и о том, что когда-нибудь животное умрет.

Сама по себе эта тема обычно не вызывает у детей запредельного страха, если его не испытываем мы, взрослые. Это очень важный момент. Если мы чувствуем, что эта тема для нас самих почему-то очень болезненна, что мы начинаем плакать, когда об этом думаем, лучше этот разговор отложить, разобраться, что с нами происходит. Разговор отложить или делегировать его другому взрослому, который сохраняет устойчивость.

Необязательно это должна быть «тематическая беседа», это могут быть реплики, встроенные в ход нашей обычной жизни. Например, когда мы обсуждаем переезд в другое место через несколько лет, можно сказать: «Наверное, нашего Мурзика уже не будет с нами». — «А куда же он денется?» — «Он будет совсем-совсем старенький к тому времени и, наверное, уже умрет. Но он проживет долгую счастливую жизнь, мы о нем хорошо заботимся». Важно заканчивать на светлой ноте, не сгущать краски, вдаваясь в детали, но и не убегать от существенных моментов.

Понимание, что ничего не вечно (кроме Вечного) — важный элемент развития ребенка. Жизнь конечна, и радоваться жизни, несмотря на то, что она закончится, — выбор, который мы, люди, делаем. Животные помогают нам принять это.

«Когда животное находится при смерти, в терминальной стадии, мы стараемся прожить это вместе с ним, но и нашим детям тоже может понадобиться некоторое экстра-внимание, — предупреждает психолог. — Потребность в нем может проявляться не так, как мы ожидаем: плохим поведением, нарушением сна, аппетита, агрессией и так далее. Все это косвенно может указывать на то, что ребенку требуется помощь в том, чтобы пережить эту ситуацию. Очень важно в это время не перегружать его познавательной активностью, дать время погоревать, прожить свои переживания».

Как пережить смерть кошки — личный опыт

«У меня была кошка Минька, которая погибла, выпав из окна, и здесь полностью моя вина, — рассказывает Мария Т. — Эту смерть я переживала очень остро — и из-за чувства вины, и потому, что кошка была совсем молодая и могла бы прожить еще много-много лет. Конечно, я сделала выводы, и теперь слежу за окнами (у меня сейчас живут две кошки).

В переживании ее смерти очень помогла старая детская книжка — повесть Пола Гэллико „Томасина“. Одна из сюжетных линий в ней — отношения девочки и кошки. Я читала ее в детстве, а после гибели Миньки перечитала впервые за много лет, плакала, но после этого меня отпустило.

Мне нравится, что эта повесть дает почву для христианского осмысления отношения к животным. Там есть еще очень интересные персонажи — священник и ветеринар, которые постоянно спорят о существовании души, Бога и так далее. Однажды ветеринар усыпляет старенькую собачку одной своей пожилой клиентки и грубо обесценивает ее страдания, говоря „купите другую“. Священник возражает: как ты не понимаешь, собака была ей утешением в одиночестве, вдовстве и старости, у животных есть личность и характер. А потом ветеринару приходится усыпить кошку своей дочери, и девочка впадает в тяжелейшую депрессию вплоть до того, что не встает с постели, не ест и начинает фактически медленно умирать. Он пытается ей принести новую кошку, но у нее случается истерика. То есть с ним самим происходит ситуация, которую он раньше не понимал».

Мария говорит, что окончательно прожить потерю кошки помогла и забота о новом котенке, хотя брала она его не как замену погибшей кошке. «Когда у тебя есть новый питомец, маленький, глупенький, смешной и трогательный, ты на него отвлекаешься, — вспоминает Мария. — Кроме того, у него оказался лишай, и первые месяцы было много хлопот с лечением. В общем, было даже весело».

У Аллы Л. не было никакого опыта с животными, и смерть первого кота ее шокировала. Самое горькое было чувство вины за то, что не возила его регулярно к ветеринару, ведь кот казался совершенно здоровым. В итоге врожденная почечная недостаточность обнаружилась слишком поздно, и уже ничего нельзя было поделать. «Я советую все же проходить медосмотры каждые полгода или хотя бы год, — говорит Алла. — Да, вы потратите деньги, но вам будет спокойнее. И еще я жалею, что у нас с Тимом почти не осталось совместных фото».

Как пережить смерть кота: советы священника

Когда умирает или болеет любимое животное, люди часто ищут утешения в храме. «Меня часто спрашивают, можно ли молиться о здравии кота или собаки, — рассказывает священник Сергий Круглов. — Я знаю православные приходы, при которых существуют приюты для бездомных животных, где совершаются специальные молебны. Но конечно, вовсе необязательно, если ваш питомец заболел, ехать именно в такой храм. Нашу молитву Бог слышит везде. И о здравии питомцев можно и нужно молиться своими словами, дома ли, придя ли в храм и став у иконы любимого святого. Главное, чтобы слова эти были от сердца, Бог всегда примет эту молитву, это будет частью заботы о животном».

«В записках, подаваемых в храме, имена животных писать не стоит, — уточняет отец Сергий, — но вот, например, подойти к знакомому священнику, рассказать о своей беде, о болящем любимце, попросить помолиться и о себе и о нем — вполне можно».

Есть один болезненный вопрос: если животное неизлечимо, можно ли его усыплять? «Я считаю, можно, — говорит иерей Сергий Круглов. — Для человека предсмертные мучения в болезни бывают особым духовным испытанием, а для животных — нет, они устроены Богом по-другому. Если кот или пёс неизлечимо больны и мучаются, то милосерднее их усыпить, прекратить их мучения. Тяжесть этой ответственности, собственные страдания — все это мы, их хозяева и попечители, берем на себя.

Помню моего кота Лукаса, он прожил с нами 20 лет, перед смертью у него отнялись ноги, он страдал болями в почках и мочеполовой системе, болезнь была неизлечима. Его усыпили. Мне было очень тяжело, но сомнений в правильности того, что делаю, не было. У меня осталась светлая память о нем», — вспоминает священник.

Еще один вопрос, которым задаются многие: будут ли животные с нами в раю? «Есть много вещей, которые мы точно не знаем, но на которые, руководствуясь в том поддержкой Божией, надеемся, — считает отец Сергий. — Вряд ли стоит искать точную цитату из Библии или из творений святых отцов на эту тему, чтобы ссылаться на нее как на авторитет. Но есть наши надежда, вера и любовь, есть жертвенность и ответственность любви, и через них Господь подскажет нашему сердцу верный ответ.

Вообще, глядя на наших домашних питомцев, можно предположить, что они — потомки именно тех животных, которые жили с Адамом в Эдемском саду и из верности отправились вместе с ним, после изгнания из рая, в многотрудный путь по жизни, полный скорбей и тягот, чтобы поддерживать человека.

Глядя на простоту, смирение, послушание, любовь наших домашних животных, мы должны подумать, есть ли эти качества в нас самих, и в чем-то поучиться у них. А когда они нас не слушаются, впору задуматься, а почему и в чем именно, и подумать: если я не слушаюсь своего Отца Небесного, чего же я жду от тех, кого взялся воспитывать?.. Словом, самый важный момент в вопросе, будут ли наши питомцы с нами в раю, это задаться другим вопросом: а буду ли там я сам, хочу ли там быть.

И еще один важный момент стоит упомянуть. Когда умирает или тяжело болеет кошка (кот), очень важна поддержка. К сожалению, вместо сочувствия в церковной среде можно встретить непонимание. Есть целая область досужих домыслов, говорящая о «нечистоте» собак и кошек. Но никаких канонов в церковных уставах на сей счет нет, это именно домыслы, граничащие с суеверием.

Грубо и жестоко транслировать такие мысли хозяину, переживающему о своем питомце, равно как и упрекать его в излишней привязанности к животному. Единственное, что может испортить любовь — к животному ли, к людям ли, любовь ли к Богу, — грех самости, эгоизма, когда любовь перерастает в желание обладать, когда в том, кого любишь, видишь не отдельную личность, не отдельное существо, а лишь проекцию своих собственных желаний, похотей, представлений… Во всех остальных случаях привязанность к кошке или коту — благо и скорбь от разлуки с животным естественна».

Page not found — Консультации зоопсихолога-фелинолога

Unfortunately the page you’re looking doesn’t exist (anymore) or there was an error in the link you followed or typed. This way to the home page.

Главная
- Обо мне
- - 10 фактов обо мне, как о специалисте по коррекции поведения кошек
- Отзывы
- Обратная связь
- Расценки и правила оказания консультаций
- - Консультация онлайн
  - Выезд на дом
  - Записаться на консультацию
- Галерея
Основы
- Когда нужна консультация зоопсихолога?
- Котята. Часть 1
- Котята. Часть 2
- Котята. Часть 3
- Почему нельзя отнимать от мамы котят до 3х месяцев?
- 20 вещей, о которых хочет рассказать котенок!
- Второй кот для первого
- Первые сутки в доме с кошкой
- Нужно ли кошке имя?
- Все нужды домашней кошки в одной статье
- Распространенные ошибки новоиспеченных хозяев кошек
- Наказание кошек
- Потребности кошек-приверед
- Если вы подобрали бездомную кошку
- С улицы — в квартиру (если вы забрали кошку с улицы)
- Воспитание восточных кошек
- Игры. Пищевые головоломки
- Как правильно играть с кошкой
- Игры с кошками. Самые популярные вопросы зоопсихологу
- Семь вещей, которые имеют смысл для вашей кошки … но совершенно не имеют смысла для вас
- Советы по облегчению жизни для вашей пожилой кошки
- Когда ваша кошка стареет?
- Дессять советов для поддержания хорошего психологического состояния вашей кошки
- Кошки играют или дерутся? Как отличить?
- Переезд в новый дом
- Хозяева, которые вызывают стресс у своего кота
- Обогащение окружающей среды для кошки
- Как выбрать правильный комплекс для кошек?
- Стресс у кошек и его последствия
- 7 советов, как удержать свою кошку на коленях
- Дрессировка кошек
- Вознаграждение кошек за хорошее поведение. Выбор лакомства.
- 12 советов по выбору правильных игрушек для вашей кошки
- Вокальные сигналы кошек
- Кликер тренинг для кошки
- Как приучить кошку к вычесыванию шерсти?
- Как приучить кошку к шлейке?
- Личное пространство вашей кошки: почему это важно?
- Иерархия домашних кошек
- Идентификация кошки: адресник или микрочип?
- Как пережить смерть питомца?
- Вертикальная территория для кошек. Обустраиваем по науке.
- Как сделать путешествие комфортным для кошки?
- Использование клетки в коррекции поведения кошек
- Кошка не играет, что делать?
Туалетные проблемы
- Почему кошки метят
- Туалет для котенка
- Идеальный лоток
- Кошка писает на кровать
- Что делать если кошка какает на кровать?
- Лоток в многокошачьей семье
- Причины игнорирования лотка
- Писает в лоток, а какает где придется? Вам сюда!
- Как обучить уличную кошку использовать лоток
- Приучение кошек к унитазу. За и против.
- Кошка писает в ванну и раковину
- Кошачий лоток и собака
- Наполнитель для кошачьего туалета. Ошибки в использовании.
- 9 заблуждений о туалетных проблемах кошек
- Закрытый лоток для кошек. Как выбрать?
Агрессия
- Типы агрессии у кошек
- Как успокоить вышедшую из-под контроля кошку
- Агрессия между кошками после визита к ветеринару
- Кошачьи драки. Что делать, если ваши кошки нападают друг на друга?
- Игровая агрессия кошек
- Агрессия вызванная гормональным сбоем
- Кошка и гости
- Ветеринар, грумер и агрессия кошек
- Пять шагов для устранения агрессии кошек вызванной лаской
- Агрессия абиссинских кошек
- 8 советов о том, как разрешить конфликт между кошками
- На вас напала ваша кошка? Узнайте почему.
- Кот кусает от любви, что делать?
- Территориальная агрессия кошек
Общение
- Почему ваши кошки не ладят друг с другом
- Кошкам нужно иметь возможность сказать «нет»!
- Как помочь пугливой кошке. Основы социализации.
- Предоставьте вашим кошкам выбор!
- Говорящие хвосты
- Почему кошка лижет ваши волосы?
- Приветствуйте кошку с помощью кошачьего этикета!
- Кошки — эмпаты или телепаты?
- Социальная структура кошачьей жизни (иерархия)
- Влияние запаха на жизнь кошачьей группы
- Нужен ли вашей кошке друг?
- Главкот. С чем его едят и надо ли с ним бороться
- Как познакомить кошек
- Неудачное знакомство кошек. Как исправить?
- Когда кошек слишком много?
- Кем нас считают кошки? Импринтинг у кошек.
- Ваша кошка обижена?
- Как подружить кошку с собакой?
- Как помочь пожилой кошке подружиться с котенком
- Тревога разлуки у кошек
- 8 вопросов зоопсихологу о кошачьей дружбе
- Кошки не дружат, но и не дерутся
- Если кошка слишком ласковая
- Как кошки говорят с людьми и между собой?
Нежелательное поведение
- Кто виноват в плохом поведении котиков?
- Поведение кошек по привлечению внимания
- Пульверизатор, как средство коррекции поведения
- Если кошка неравнодушна к шерстяным вещам…. Причины, способы отучения
- Если ваша кошка ворует
- Если кошка грызет вещи
- Ваша кошка привереда?
- Столы и кошки — сложные отношения
- Если кошка мешает спать
- Почему кошка жует или лижет пластиковые пакеты?
- Двери и кошки
- Кастрированный кот делает садки. Почему?
- Кошка-хулиганка
- Кошка сбрасывает вещи
- Как заставить кошку молчать
- Выбираем когтеточку для кошки
- Когтеточка для многокошачьей семьи
- Почему ваша кошка чрезмерно вылизывает вас?
- Кошка плохо себя ведет. Это болезнь или поведенческое расстройство?
Безопасность
- Новый год и котики. Мишура.
- Поездка на дачу с кошкой
- Кошка и окна часть 1
- Кошка и окна часть 2
- Кошка и отпуск
- Кошка одна дома. Как не допустить негативных последствий
- 12 причин не выпускать кошку на свободный выгул
- Переноска для кошки. Выбор, приучение, безопасность
- Амуниция для кошек. Выбираем правильный ошейник, поводок, шлейку
- Самые распространенные ядовитые товары для кошек
- Лазерная указка для кошек. Так ли она вредна, как говорят?
Ветеринария
- Кошка дергает кожей, бьет хвостом, проявляет агрессию? Это может быть синдромом гиперстезии!
- Слепые кошки. Причины слепоты, особенности поведения, общие сведения
- Слепые кошки. Часть 2
- Срочный вызов ветеринарного врача. Как не нарваться на мошенников?
- Уход за зубами кошек
- Глухота у белых кошек
- Заболевания мочевыводящих путей у кошек
- Ранняя кастрация и стерилизация
- Прививки от бешенства, нужно ли делать
- Кастрация крипторха
- Диета. Как придерживаться?
- Корма для кошек. Чем кормить кошку?
- Психогенная алопеция у кошек
- Девять распространенных ошибок при кормлении кошек
- 10 признаков того, что ваша кошка испытывает боль
- Нужно ли обрабатывать от блох и клещей домашнюю кошку?
- Кастрация кошек. Что если нет?
- Синдром Пандоры у кошек
- Кошка пьет мало воды
- Деменция у кошек
- Почему кошка плохо ест
- Кошки и процедуры
- Значение режима питания в жизни кошки
Мероприятия
Породы кошек
- Как определить породу кошки?
- Кудрявые кошки
- Шотландская вислоухая. Что с ней не так?
- Самые маленькие кошки
- Гигантские породы кошек. Если вы хотите завести большую кошечку.
- Бесшерстные породы кошек
- Кошки окраса калико. Кто они?
- Манчкин. Девять интересных фактов о породе
- Самые популярные породы кошек с длинной шерстью
Видео
- Новые вебинары
- Туалетные проблемы кошек
- Язык тела кошек
Это интересно
- Почему кошки так много спят?
- Эволюция кошек – странное исключение среди домашних животных
- Ваша кошка понимает, что вы чувствуете
- 7 «почему» о кошках. Отвечают эксперты
- Почему кошки топчатся задними лапами и виляют попой, прежде чем наброситься на добычу?
- Полезные товары для кошек с алиэкспресс
- Какие эмоции есть у кошек?
- 8 сходств между людьми и кошками
- Мифы о кошках, которые не имеют ничего общего с реальностью
- Почему кошка НЕ мяукает?
- Почему ваша кошка расстроена?
- Кошку содержать проще, чем собаку?
- Если кошку назвали неправильно!
- Кошки намекают нам на то, чего им не хватает
- Почему обнаглели современные кошки?
- Зачем кошки сбрасывают еду собакам?
- Кошка и одёжка. Можно ли одевать кошек?
- Как кошки определяют, который час?
- Как кошки находят путь домой?
- Еще несколько мифов о кошках
СМИ

5 способов справиться со смертью домашнего животного

Это был год, когда нам пришлось «терпеть невыносимое». Одним из источников устойчивости, который ослабил наши страхи, потери и одиночество, были домашние животные. Домашние животные разных видов, пород и размеров были якорями во время шторма.

Много лет назад в одну из моих групп пришел очень расстроенный член. Сев, она заплакала и сказала: «Я не решалась поделиться этим, но я так расстроена. Моя 12-летняя красивая золотая лабрадор Стар умерла в минувшие выходные».

Немедленно участники группы ответили тревогой, слезами, нежными вопросами и искренней заботой. После недолгого молчания один мужчина со слезами на глазах добавил: «Мне нужно, чтобы вы знали то, о чем я никогда никому не говорил. В день, когда умер мой пес Цезарь, я часами катался с ним на заднем сиденье машины. Я не мог вынести мысли о том, что потеряю его; Я не знал, куда идти и что делать».

С тех пор группа начала делиться и свидетельствовать о потере домашних животных еще в раннем детстве — любимых компаньонов, никогда не забываемых.

В США насчитывается 63,4 миллиона собак и 42,7 миллиона кошек, а также множество других домашних животных. Шестьдесят семь процентов домохозяйств в США, или около 85 миллионов семей, имеют домашних животных. Это равносильно большой радости, но также и значительному огорчению, когда животное умирает.

Особые отношения большинства людей с домашними животными носят любящий и взаимоутверждающий характер. Домашних животных любят и ценят за их уникальные качества, принимают и даже больше любят за их несовершенства. Для некоторых домашнее животное — единственный компаньон; для других — заветный член семьи. Когда умирают домашние животные – разбиваются человеческие сердца.

Крупным планом, кошка и собака вместе лежат на полу.

Источник: pyotro21/IstockPhotos

Люди поймут, когда умрет домашнее животное?

Как видно из описанной выше группы, когда животное умирает, горе и боль являются лишь частью уравнения. Горе усугубляется страхом, что потеря будет сведена к минимуму, а реакция владельца будет подвергнута сомнению или критике.

Хотя в некоторых случаях это может происходить, увеличение числа владельцев домашних животных привело к тому, что признание и понимание утраты этих любимых животных стало меняться.

1. Скорбь — это путешествие. Делай по-своему.

Каждый скорбит по-своему и в свое время. Скорбь — это путешествие от глубокой потери внешней связи к внутренней связи на всю жизнь.

Движение по пути включает в себя так называемую модель двойного процесса, которая включает в себя переход от сосредоточения внимания на душевной боли и утрате к сосредоточению на преодолении и корректировке шагов в будущем. Оба необходимы. Оставаться прикованным к потере означает оставаться в боли. Игнорировать потерю и двигаться вперед — значит нести боль, которая никогда не интегрируется в историю вашей жизни. Признать, что наши воспоминания драгоценны и что иногда у нас могут быть слезы, значит знать, что скорбь — это любовь. Это любовь к домашнему животному, которого мы всегда будем брать с собой.

2. Используйте физическую и эмоциональную поддержку.

Любая потеря влияет на нас физически и психологически. Человеческие стрессовые реакции страха, гнева, неверия, печали и оцепенения начинают проявляться. Скорбь эмоционально и физически утомительна. Мы никогда не готовы.

Домашние животные умирают от старости, несчастных случаев, болезней, усыпления, и, к сожалению, некоторые умирают от пренебрежения и жестокого обращения. В зависимости от обстоятельств обращайтесь за поддержкой. Вам не нужно отправляться в путешествие в одиночку.

Особая Мисси: Кит и Джоан знали, что Мисси, 17-летняя кошка, становилась все слабее и слабее. За последнюю неделю они скорректировали свои графики, чтобы заботиться о ней, чувствовать, что они утешают ее и действительно помогают разделить ее смерть.
Бигль по имени Счастливая семерка: В то время как Дэн понял, что Счастливая семерка, очень особенный бигль и его единственный компаньон, больше не может стоять и теряет телесные функции, предложение ветеринара об эвтаназии заморозило его. Отчаявшись и чувствуя себя виноватым, он позвонил своей дочери, молодой матери, борющейся с какой-то послеродовой депрессией. Как члены семьи часто приходят на помощь, когда осознают необходимость, она с ребенком на буксире и мужем, чтобы помочь, вышла из дома впервые за месяц, чтобы быть там со своим отцом и его любимой счастливой семеркой в последние мгновения.
Стабби и Хаммер: Карен не было в конце. Стабби, семейный кот, на самом деле нашел Хаммера без сознания на крыльце соседа и остался с ним в его последний час .

3. Найдите место для самосострадания и помощи, если это необходимо.

Когда потеря питомца происходит в результате несчастного случая, незамеченной болезни или непредвиденных обстоятельств, горевать сложно. Стыд и вина часто затмевают наше разрешение горевать. Человеческая вера в то, что мы можем контролировать то, что происходит с нашим любимым человеком, подвергается нападкам. Наше самоосуждение усугубляет сердечную боль травмирующей утраты.

Потеря Динги: То, что их щенок Динга утонул, было невыносимой и травмирующей потерей для Кэсси и Майка. Это привело к беспомощности, ужасу и вине и мучило их кошмарами, «а что, если» и гневом друг на друга. Им было трудно понять, что их реакция понятна и что их гнев маскирует горе. Обращение за профессиональной поддержкой помогло им «придать смысл» своим противоречивым чувствам и предложило безопасность, в которой они нуждались, чтобы оплакивать, чувствовать сострадание к себе, скорбеть и исцеляться вместе.

В дополнение к поиску профессиональной помощи, дополнительные ресурсы, такие как организации для потери домашних животных и книги, такие как До свидания, друг: Исцеляющая мудрость для тех, кто потерял домашнее животное ; Хорошее горе: обретение мира после потери питомца и Потеря питомца могут помочь осмыслить то, с чем вы столкнулись, и восстановить ваше чувство самопринятия и сострадания к себе.

4. Запоминайте по-своему.

Хотя наша личность отражена в истории, которую мы рассказываем о себе, часть этой истории включает в себя отношения, которые у нас были с нашими питомцами.

В начале процесса скорби мы часто не можем перестать думать о нашем потерянном питомце. В конце концов, мы выбираем лелеять и помнить.

Предоставление себе права вспоминать, записывать, обрамлять картинки, рассказывать истории и отмечать связь, которую вы имели с вашим питомцем, имеет неоценимое значение в процессе исцеления.

Речь идет не о том, чтобы отпустить, а о том, чтобы переопределить и удержать своего питомца в уме и сердце определенным образом. Я никогда не встречал человека в моем офисе или за его пределами, который не помнил бы своего питомца из детства и всех питомцев, которые встречались на его пути.

5. Повторно подключитесь по мере продвижения вперед.

Воссоединение происходит на нескольких уровнях и по-разному для разных людей:

Воссоединение с другими домашними животными и людьми в вашей жизни с меньшей болью не означает меньшей лояльности или любви к потерянному питомцу. Это значит продолжать жить с домашним животным в сердце.

Повторное подключение к новому питомцу в какой-то момент является личным выбором. Это не приравнивается к замене. Он часто хранит в живых память и радость обо всех любимцах, которых вы очень любили.

Восстановление связи с собой имеет решающее значение при горе и исцелении после потери питомца.

Если вы осознаете, что каждое домашнее животное побуждает вас расти, любить и расширяться каким-либо образом, кроме потери домашнего животного, считайте, что домашнее животное, которое вы любили, навсегда изменило вас в лучшую сторону.

Горюя о потере питомца: 10 способов справиться

Перейти к содержимому

Опубликовано: 27 октября 2022 г. Обновлено: 27 октября 2022 г.0003

Для многих людей потеря питомца может быть такой же тяжелой, как и потеря близкого человека. Люди часто чувствуют себя оцепеневшими, шокированными, грустными, виноватыми, злыми и подавленными. ⁹ Хотя потеря домашнего животного обычно не воспринимается так же, как потеря человека, процесс горя для обоих одинаков.

Домашние животные являются членами семьи. Терапевт может помочь вам справиться с горем, вызванным потерей члена семьи. В BetterHelp работает более 20 000 лицензированных терапевтов, которые предлагают удобную и доступную онлайн-терапию. BetterHelp начинается с 60 долларов в неделю. Заполните краткую анкету и найдите подходящего для вас терапевта.

Компания Choose Therapy сотрудничает с ведущими компаниями в области психического здоровья и получает компенсацию за направления от BetterHelp

Посетите BetterHelp

Почему потеря домашнего животного так болезненна?

Домашние животные часто дарят своим владельцам чувство безусловной любви, понимания и взаимной привязанности. ² Они также создают ощущение структуры, цели и присутствия. Вот почему потеря этой связи может быть разрушительной.

В то время как отношения между людьми сложны, отношения между людьми и домашними животными часто намного проще и стабильнее. Многие люди полагаются на своих питомцев как на источник комфорта и понимания. Одно исследование показало, что владельцы собак чаще обращаются к своей собаке за поддержкой, чем ко всем другим отношениям, кроме романтических партнеров. ⁵

Бесправное горе

Горе потери домашнего животного может быть особенно болезненным, потому что оно лишено гражданских прав. Бесправное горе испытывают люди, перенесшие утрату, которая не признается (или не может быть) открыто или публично оплакивается. Поскольку потерю питомца не всегда воспринимают всерьез, те, кто страдает, могут чувствовать необходимость скрыть или минимизировать свое горе. Это часто усугубляет интенсивность, продлевая опыт.

Почему нужно серьезно относиться к потере домашних животных

Крайне важно серьезно относиться к потере питомца, поскольку большая часть того, что продлевает и усугубляет процесс горя, — это отсутствие подтверждения и понимания. ⁷ Последствия потери домашнего животного могут повлиять на психическое здоровье человека, эмоциональное благополучие и способность функционировать. Исследования показывают, что владельцы домашних животных могут испытывать депрессию после смерти своего питомца. ¹⁰ Люди также могут испытывать усиление депрессивных или тревожных симптомов. ¹¹

Процесс скорби после потери питомца

Нормально испытывать противоречивые эмоции в связи со смертью питомца, например, горе из-за того, что он мертв, а также облегчение из-за того, что ему больше не больно. Поскольку горе является отражением уникальных отношений между домашним животным и человеком, каждый человек, у которого были отношения с домашним животным, может горевать по-разному.

Общие чувства после потери питомца включают:

Шок
Онемение
Печаль
Гнев
Облегчение
Одиночество
Свобода
Разбитое сердце

Пять стадий горя, впервые описанные Элизабет Кюблер-Росс, не всегда являются точным описанием горя. Не пугайтесь, если вы не пройдёте ни одну из стадий, пройдёте их в другом порядке или обнаружите, что ваш процесс горя отклоняется от этой модели. Горе – это нелинейный процесс, уникальный для каждого человека.

Как долго длится процесс скорби после потери питомца

Многие люди сообщают, что их горе и сопутствующие симптомы начинают ослабевать в период от шести месяцев до года после смерти их питомца. ¹² Однако некоторые люди горюют меньше шести месяцев или больше года. Примерно 20% людей, переживших потерю питомца, продолжают испытывать сильное горе через год после смерти питомца. ⁴

10 способов справиться с потерей домашнего животного

Справляясь с потерей домашнего животного, каждый член семьи будет переживать свое горе по-своему и может извлечь пользу из различных ритуалов, поддержки и инструментов. . Способы справиться с потерей питомца включают создание мемориала, создание альбомов для вырезок и общение с понимающими людьми.

Вот 10 способов справиться с потерей питомца:

1. Увековечить память о своем питомце

Ритуалы являются важной частью процесса скорби. ¹¹ Проведите поминальную службу или похороны вашего питомца или даже неформальные поминки. Он может быть частным или включать близких членов семьи или друзей. Если домашний питомец умер, подключите к этому процессу детей. Выделение специального времени, чтобы вспомнить, почтить память и попрощаться, важно для людей всех возрастов.

2. Создать альбом для вырезок

Соберите фотографии или другие сувениры в книгу или коробку. Процесс так же важен, как и конечный результат, поэтому не торопитесь и включите в творение всех, кто оплакивает смерть питомца.

3. Прочтите о потере домашних животных и горе

Одним из сложных аспектов горя является изоляция, которую испытывают многие скорбящие. Читая о потере любимца и горе, можно уменьшить это чувство изоляции и сделать процесс скорби более терпимым. Это также может помочь вам понять свой собственный процесс скорби и уменьшить тревогу и стресс.

4. Общайтесь с другими людьми, потерявшими домашнее животное

Разговор с другими людьми, потерявшими домашнее животное, может дать чувство поддержки и понимания, которое может облегчить боль горя. Несколько онлайн-ресурсов предлагают чаты для общения с другими людьми, которые скорбят о потере домашнего животного. ⁶

5. Поговорите с близким другом или членом семьи

Поговорите с надежным другом или членом семьи, даже если они никогда не сталкивались с потерей домашнего животного. Это может быть особенно важно для детей, которым больше пользы принесет общение с доверенным взрослым, чем с людьми, которых они не знают (например, онлайн-комната поддержки или горячая линия).

6. Напишите своему питомцу письмо

Горе может быть особенно сильным и болезненным, если смерть питомца была внезапной, неожиданной или обстоятельства ее смерти были хаотичными. Отсутствие закрытия может быть очень трудным. Один из способов сделать прощание лучше — написать письмо. Включите приятные воспоминания, любые извинения, которые вы хотели бы принести, и слова благодарности, которые вы хотели бы им выразить. Вы можете прочитать письмо кому-нибудь или оставить его себе. ³

7. Найдите время, чтобы вспомнить о своем питомце в знаменательные дни

Вспоминать вашего питомца может быть болезненно, но делать это в знаменательные даты, такие как день рождения или «попавшийся день», может быть полезно. Найдите время, чтобы вспомнить их, поговорить о них или сделать что-то, что они любили, например, прогуляться в любимом парке. Для детей это может быть важным инструментом, помогающим им понять, что, хотя их питомец ушел, они не забыты.

8. Посещение группы поддержки при потере домашнего животного

Местные приюты для животных или ветеринарные службы могут создавать группы поддержки при потере домашнего животного, где вы можете лично встретиться с другими людьми, которые скорбят о потере домашнего животного.

9. Дайте себе разрешение, время и пространство для скорби

Хотя другие люди могут не поддерживать или не понимать ваше горе, важно признавать и чтить свое горе. Дайте себе все время и пространство, которые вам нужны, чтобы полностью оплакать свою потерю.

10. Поговорите с терапевтом

Потеря питомца может вызвать или усугубить основные проблемы, такие как психические расстройства, раны привязанности и страхи перед смертью. Если вы боретесь, обратитесь к терапевту. Они могут помочь вам справиться с вашим горем и любыми другими проблемами, такими как тревога, депрессия и травматические стрессовые расстройства

Популярные варианты онлайн-терапии

BetterHelp – Лучшее решение для тех, у кого ограниченный бюджет

Brightside – Лучшее средство от тревоги и депрессии of 2022 (обновлено 09.08.2022), Choose Therapy сотрудничает с ведущими компаниями в области психического здоровья и получает компенсацию за направления от BetterHelp, Brightside и Talkspace

Когда обращаться к терапевту

Обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту в области психического здоровья, если вы испытываете длительные симптомы (более 6 месяцев), которые негативно влияют на вашу повседневную деятельность. Помимо оказания поддержки, специалист в области психического здоровья может помочь вам решить любые проблемы с психическим здоровьем, которые могли возникнуть после вашей утраты, и провести различие между горем и депрессией.

Как найти терапевта

Первый шаг в выборе терапевта — знать, где искать. Если вы готовы найти терапевта, начните поиск в бесплатном онлайн-каталоге.

Принятие трудного решения усыпить вашего питомца

Одним из самых сложных решений, с которым могут столкнуться владельцы домашних животных, является вопрос о том, усыплять ли (и когда) своего питомца. На ваше решение и отношение к эвтаназии будет влиять предыдущий опыт смерти, ваши религиозные и моральные ценности и чувство контроля.

Эмоции, сопровождающие это решение, включают:

Страх
Вину
Облегчение
Подавление

Тесно сотрудничайте со своим ветеринаром, если планируете эвтаназию. Они смогут предоставить информацию и поддержку. Заполнение рабочего листа «Ценности и цели конца жизни» может помочь вам обдумать решение. Информационный бюллетень от American Humane может помочь вам узнать больше об этом процессе, что может уменьшить беспокойство.

Оплакивание утраты питомца после эвтаназии

Оплакивание утраты питомца после эвтаназии может отличаться, а может и не отличаться от оплакивания утраты питомца из-за других обстоятельств. Некоторые исследования показали, что люди, решившие усыпить своего питомца, испытывают горе так же, как и те, кто потерял своего питомца из-за травмы или болезни. Другие исследования показали, что те, кто потерял питомца в результате эвтаназии, испытывают больше чувства вины. ¹

Как и любое горе, горе, которое следует за потерей домашнего животного в результате эвтаназии, в конечном счете уникально для каждого человека. В тех случаях, когда человек испытывает сильное чувство вины в связи с решением усыпить своего питомца, консультация может быть особенно полезной.

Что сказать другу или любимому человеку, потерявшему домашнее животное

Трудно понять, что сказать тому, кто потерял близкого человека, включая домашнее животное. Также может быть трудно наблюдать, как кто-то, о ком вы заботитесь, скорбит. Тем не менее, поддержка со стороны близких является ключевой частью того, чтобы сделать процесс скорби более терпимым для скорбящих. Появиться и предложить поддержку, даже несовершенную, лучше, чем не появиться вовсе!

Когда вы говорите с кем-то о своей утрате, задавайте открытые вопросы, подтверждайте его чувства и слушайте без осуждения. Обратите внимание на то, как ваш друг или любимый человек реагирует на ваши слова и действия поддержки. Если вы не уверены, как получают вашу поддержку, спросите их!

Вот пять слов, которые нужно сказать человеку, оплакивающему потерю домашнего животного:

«Я очень сожалею о вашей утрате».
«Это нормально, что сейчас не все в порядке».
«Как дела?»
«Чем я могу вам помочь?»
«Я хочу поддержать вас. Что мне было бы наиболее полезно сказать или сделать?»

Не пытайтесь заставить их увидеть серебряную подкладку к их потере, говоря вещи, которые обесценивают их отношения с домашним животным или их горем, или делайте предположения о том, что они чувствуют, основываясь на собственном опыте.

Вот пять вещей, которые нельзя говорить тем, кто скорбит о потере питомца:

«Это была просто собака» (кошка, хомяк, рыбка, кролик и т. д.), вы всегда можете получить еще одну».
«Я точно знаю, что вы чувствуете».
«Не расстраивайся, им сейчас лучше».
«По крайней мере, они не пострадали».
«Будьте благодарны за то, что провели время вместе».

Для пожилых людей, перенесших потерю домашнего животного

Многие пожилые люди тесно связаны со своими домашними животными. Это особенно верно для пожилых людей, которые живут одни или имеют мало социальных связей. Домашнее животное может служить источником эмоциональной поддержки, обеспечивать цель, помогать создавать структуру и обеспечивать привязанность, связь и социализацию. ⁹

Потеря питомца может быть чрезвычайно сложной для пожилых людей из-за обострения симптомов психического и физического здоровья. Кроме того, поскольку горе накапливается, а потеря может вызвать воспоминания о прошлых потерях, пожилые люди, потерявшие домашнее животное, могут испытывать особенно сильное горе. Потеря питомца в более позднем возрасте также означает невозможность завести другого.

Увеличение количества посещений друзей и семьи, а также консультирование могут быть особенно полезными для поддержки пожилых людей в их жизни после потери домашнего животного.

Как помочь ребенку пережить утрату питомца

Для многих детей потеря питомца — это их первый опыт смерти и горя. Реакция горя ребенка на потерю питомца будет разной, в первую очередь в зависимости от того, насколько сильной была его привязанность к питомцу. Как и взрослые, ребенок может горевать о потере домашнего животного с той же силой, что и о потере любимого человека.

Вот способы помочь ребенку оплакать потерю питомца:

Насколько это возможно, вовлекайте детей в процесс увековечения памяти и памяти о питомце после его смерти
Вспомните приятные воспоминания, подумайте и поговорите о влиянии питомца и, возможно, сохраните некоторые вещи питомца8
Позвольте ему участвовать в планировании похорон или поминальной службы
Поработайте с ним, чтобы создать альбом воспоминаний
Найдите время в знаменательные дни, чтобы поговорить о своем питомце
Отвечать на вопросы о смерти и утрате понятным языком
Избегайте использования эвфемизмов, таких как «питомец пошел спать»
Побуждайте их делиться своими чувствами
Поделитесь своими чувствами в соответствии с развитием ребенка

Когда самое подходящее время завести нового питомца после потери?

Нет «правильного» времени, чтобы завести нового питомца после потери. В общем, количество прошедшего времени менее важно, чем ваши намерения ввести в свою жизнь нового питомца. Дайте себе время погоревать, чтобы вы могли полностью погрузиться в уникальные отношения, а не переносить чувства или ожидания от вашего предыдущего питомца.

5 вопросов, которые следует задать себе при выборе нового питомца

Заводить нового питомца, чтобы попытаться заменить того, кто умер, или отвлечься от горя потери, не рекомендуется. ³

Вот пять вопросов, которые следует задать при выборе нового питомца:

Приобретаю ли я нового питомца, чтобы попытаться заполнить место, оставленное умершим питомцем?
Пытаюсь ли я отвлечься от своего горя?
Чувствую ли я, что принимаю это решение в спешке или под давлением друзей или семьи?
Готов ли я построить новые отношения с новым питомцем?
Все ли в доме готовы завести нового питомца?

Если вы ответили «да» на вопросы 1, 2 или 3, возможно, лучше подождать, прежде чем завести нового питомца в вашу жизнь. Если вы ответите «нет» на вопросы 1–3 и «да» на вопросы 4–5, возможно, пришло время начать искать нового питомца для дома.

Заключительные мысли о горевании потери питомца

Справиться со смертью питомца может быть невероятно сложно, и его нельзя упускать из виду или недооценивать. Удостоверьтесь, что вы уделяете время скорби должным образом, и обратитесь за помощью к близкому человеку, которому вы доверяете, или к терапевту, если вам трудно двигаться дальше.

Дополнительные ресурсы

Образование — это только первый шаг на пути к улучшению психического здоровья и эмоционального благополучия. Чтобы помочь нашим читателям сделать следующий шаг в своем путешествии, Choose Therapy сотрудничает с лидерами в области психического здоровья и хорошего самочувствия. Выбирая Therapy, вы можете получить компенсацию за направления от компаний, упомянутых ниже.

Круги (группы поддержки) — Круги предлагают группы поддержки, которые обеспечивают безопасное место, где можно поделиться своим опытом и учиться у других людей, переживающих аналогичный опыт. Circles предлагает группы, посвященные глубокому влиянию горя и потери. Группы встречаются еженедельно по видеосвязи под руководством опытных фасилитаторов. Ваша группа может подключиться через чат в любое время с помощью приложения Circles. Узнать больше

BetterHelp (онлайн-терапия) — поговорите с терапевтом о своей утрате. В BetterHelp работает более 20 000 лицензированных терапевтов, которые предлагают удобную и доступную онлайн-терапию. BetterHelp начинается с 60 долларов в неделю. Заполните краткую анкету и найдите подходящего для вас терапевта. Начало работы

Headspace (приложение для медитации) — Внимательность и медитация могут изменить вашу жизнь. За несколько минут в день с Headspace вы можете начать развивать навыки внимательности и медитации. Бесплатная пробная версия

Выбор справочника терапии . Найдите опытного терапевта, который поможет вам справиться с потерей близкого человека. Вы можете искать терапевта по специальности, доступности, страховке и доступности. Профили терапевтов и вводные видеоролики дают представление о личности терапевта, чтобы вы могли найти подходящего специалиста. Найдите психотерапевта сегодня.

Компания Choose Therapy сотрудничает с ведущими компаниями в области психического здоровья и получает вознаграждение за рекомендации от Circles, BetterHelp и Headspace

12 источников

Выбирая терапию стремится предоставить нашим читателям точную и действенную информацию о психическом здоровье. У нас высокие стандарты того, что можно цитировать в наших статьях. Приемлемые источники включают государственные учреждения, университеты и колледжи, научные журналы, отраслевые и профессиональные ассоциации, а также другие надежные источники журналистских материалов о психическом здоровье. Узнайте больше, ознакомившись с нашей полной редакционной политикой.

Буссолари, С.Дж., Хабарт, Дж., Кац, Р., Филлипс, С., Кармак, Б., и Пакман, В. (2018). Процесс принятия решений об эвтаназии: качественное исследование владельцев домашних животных, потерявших близких. Уход за близкими, 37 (3), 101-108. https://doi.org/10.1080/02682621.2018.1542571
Compitus, K. (2019). Травматическая потеря домашних животных и интеграция терапии с помощью животных на основе привязанности. Journal of Psychotherapy Integration, 29 (2), 119-131. http://dx.doi.org/10.1037/int0000143
Фридман, Р. Джеймс, К., и Джеймс, Дж.В. (2014). Руководство по восстановлению после потери питомца . Издательство Тейлор Трейд.
Герволлс, М.К. и Лаботт, С.М. (1994). Корректировка смерти животного-компаньона. Anthrozoos, 7 , 172-187. https://doi.org/10.2752/089279394787001826
Курдек, Л.А. (2009). Домашние собаки как объект привязанности для взрослых владельцев. Журнал семейной психологии, 23 (4), 439-446. https://doi.org/10.1037/a0014979
Lyons, M. Floyd, K. McCray, H., Peddie, C., Spurdle, K., Tlusty, A., Watkinson, C., & Brewer , Г. (2020). Выражение горя на дискуссионных онлайн-форумах. Лингвистические сходства и различия в тяжелой утрате домашних животных и людей. ОМЕГА: Журнал смерти и умирания , 1-19. https://doi.org/10.1177/0030222820914678
Пакман, В., Кармак, Б.Дж., Кац, Р., Карлос, Ф., Филд, Н.П., и Ландерс, К. (2014). Онлайн-опрос как сочувственное преодоление бесправного горя потери домашнего животного. Омега: Журнал смерти и умирания, 69 (4), 333-356. https://doi.org/10.2190/OM.69.4.a
Шмидт, М. Нейлор, П.Е., Коэн, Д., Гомес, Р., Мозес-младший, Дж.А., Раппопорт, М., и Пакман , В. (2018). Потеря домашних животных и продолжающиеся связи у детей и подростков. Исследования смерти, 44 (5), 278-284. https://doi.org/10.1080/07481187.2018.1541942
Шаркин Б.С. и Нокс, Д. (2003). Потеря домашних животных: вопросы и последствия для психолога. Профессиональная психология: исследования и практика, 34 (4), 414-421. https://doi.org/10.1037/0735-7028.34.4.414
Сталлонес, Л. (1994). Потеря домашних животных и психическое здоровье. Anthrozoos, 7 (1), 43-54. https://doi.org/10.2752/089279394787002087
Торей, Т. (2004). Связь человека и животного и потеря: оказание поддержки скорбящим клиентам. Журнал консультирования по вопросам психического здоровья, 26 (3), 244-259. https://doi.org/10.17744/mehc.26.3.udj040fw2gj75lqp
Врубель Т.А. и Дай, А.Л. (2003). Скорбящая смерть домашнего животного: нормативные, гендерные и привязанные вопросы. ОМЕГА: Журнал смерти и умирания, 47 , 385-393. https://doi.org/10.2190/QYV5-LLJ1-T043-U0F9

история обновлений

включать новые исследования в наши статьи и лучше отвечать на вопросы нашей аудитории. Когда наш контент подвергается существенному пересмотру, мы суммируем внесенные изменения и дату, когда они произошли. Мы также записываем авторов и медицинских обозревателей, которые внесли свой вклад в предыдущие версии статьи. Подробнее о нашей редакционной политике читайте здесь.

Как пережить смерть любимого кота советы психолога: Как пережить смерть кошки – Православный журнал «Фома»