Как решиться на развод с мужем советы: Как решиться на развод с мужем, если есть ребенок

Как пережить развод женщине с детьми: 10 советов психолога

Помните правило: надеть кислородную маску сначала на себя, потом на ребенка? То же действует и в ситуации развода — сначала стабилизируйте собственное состояние, иначе не сможете помочь ребенку. Что нужно сделать, чтобы привести себя в чувство?

1. Осознайте, что с вами происходит

Проживание развода схоже с гореванием по умершему. Женщина проходит те же стадии:

• шок — женщина не верит в произошедшее;
• гнев — приступы неконтролируемой агрессии, злости, ненависти;
• торг — женщина согласна на все, лишь бы вернуть мужа;
• осознание — приходит понимание произошедшего, нередко возникает депрессия и апатия;
• принятие — женщина принимает факт развода, смиряется с действительностью, начинает строить жизнь дальше.

Осознание, в какой стадии проживания развода вы сейчас находитесь и какие эмоции и переживания ей присущи, это уже поддержка в состоянии кризиса.

2. Возьмите тайм-аут

Первые 2-3 месяца после развода — самые тяжелые. Это так называемая «фаза шока», а в состоянии шока есть риск наделать кучу ошибок. Поэтому, во избежание необдуманных и импульсивных поступков, разрешите себе взять тайм-аут и не принимать никаких важных решений в течение этого периода. Пусть мозг и психика вернутся в более-менее стабильное состояние, когда вы сможете мыслить трезво и рационально.

3. Дозируйте негатив по часам

Злость, страх, уныние, отчаяние, смятение и другие негативные чувства — это нормально. Нужно пережить их и позволить психике отреагировать на них, чтобы они не осели внутри вас в виде неврозов или других психических отклонений.

Но ваша задача сейчас — пережить этап развода, остаться в ресурсном состоянии для того, чтобы жить и двигаться дальше, заботиться о себе и своих детях. Поэтому учитесь управлять эмоциями.

Страдайте «по часам». Выберите два часа в неделю, когда вы позволите себе погружаться в негативные переживания, размышления и эмоции. Если волна негатива накрывает в другое время, скажите «стоп» и вернитесь к этим мыслям в обозначенные часы.

Техника отсрочки позволит сохранить работоспособность, так как мыслительные жвачки, негативные эмоции и страдания забирают много сил, которые и так сейчас в дефиците.

4. Вернитесь в состояние «здесь и сейчас»

Сделайте акцент на том, что происходит с вами прямо сейчас. Что видите за окном? Деревья? Какие они — высокие или низкие, какой формы листочки на деревьях, какого они цвета? Откройте окно, вдохните свежий воздух. Что ощущаете в легких?

Верните мысли и ощущения в реальное время из прошлого или будущего. Ни прошлого, ни будущего не существует в текущем моменте. Почаще возвращайтесь в состояние «здесь и сейчас», это даст возможность переключиться с негативных мыслей и снизить тревогу.

5. Не стесняйтесь просить о помощи

Иногда страх показаться слабым, неуспешным или вообще хуже, чем остальные, мешает нам просить о помощи. Не закрывайтесь в себе, не отказывайтесь от помощи, не пытайтесь героически вытянуть все самостоятельно. Просите и принимайте поддержку. Встретить детей из школы, купить продукты, помочь с уборкой — многие из вашего окружения будут рады помочь.

6. Позаботьтесь о здоровье

Тело и психика неразрывно связаны. Когда психика страдает, тело должно быть ей крепким подспорьем, чтобы выдержать весь накал страстей.

Питайтесь правильно, соблюдайте режим сна и отдыха, будьте физически активной. Побольше гуляйте и находитесь на свежем воздухе, заряжая тело энергией и стимулируя в организме выработку эндорфинов, гормонов счастья, которые вам необходимы в этот период.

Как решиться на развод с мужем, как понять, что пора разводиться: совет психолога

Мысль о расторжении брака, посетив однажды, уже не покинет. Как оценить свою моральную готовность на решительный поступок, и не сделать несчастной всю семью? Какие психологические и юридические преграды ждут на пути к свободе? Рассмотрим все аспекты данного решения.

Содержание статьи:

Типичные причины разводов

Статистика неумолима: в большинстве случаев инициатором развода становится женщина. После того, как впервые ее посещает мысль о разводе, и эмоции утихают, она начинает задумываться: а достаточно ли причин для такого серьезного шага? Это на самом деле большая ловушка.

Речь идет не просто о нескольких ссорах, а о тех факторах, которые серьезно влияют на физическое и психологическое состояние женщины и людей, проживающих вместе с парой (детей, прочих родственников).

Если у мужчины есть склонности к тирании любого вида, то «планку» он поднимает постепенно. Очень важно еще на начальном этапе понять, что отношения не улучшатся, а со временем и побои будут восприниматься женщиной, как норма. В нашей статье мы раскроем 6 типичных признаков того, что отношения пора заканчивать.

Решение о расторжении брака не возникает на пустом месте. Всегда есть причины, которые сподвигают пары прекратить союз. Среди них:

1. Материальная.
2. Интимная.
3. Вредные привычки.
4. Тирания.
5. Личная.

Материальная

Ситуация, в которой обязанность по финансовому содержанию семьи в полном объеме возложена на одного из супругов, отрицательно отражается на отношениях мужа и жены. В расчет не принимаются случаи, когда муж обеспечивает семью, а женщина занимается ведением домашнего хозяйства.

Опасность представляют ситуации, в которых один из супругов не вносит свой вклад в семейный бюджет, но расточительно тратит денежные средства без согласования со второй половинкой, берет крупные суммы в долг. Таким образом, он ставит семью в сложное финансовое положение.

Интимная

Считается, что интимная сторона семейной жизни имеет огромное влияние на сохранность отношений в паре. Неустроенность, неудовлетворенность часто создают конфликты в семье. Кроме того, нередки случаи, когда один из супругов находит другого партнера на стороне.

Такие интимные причины не принято выносить на всеобщее обсуждение, а потому, пары часто живут в напряжении друг с другом, не понимая, что такие отношения плохо отражаются не только на них самих, но и на их детях. Со временем, ситуация все равно зайдет в тупик.

Вредные привычки

Опасность для семейной жизни представляют как значимые (алкоголизм, игромания, наркомания), так и незначительные (разбрасывать вещи, громко слушать музыку) проблемы. Если в отношении алкогольной зависимости и других серьезных проблем все ясно, то менее значимые вопросы принято игнорировать.

Как пример, в известном сериале красочно показан момент, как героиню раздражали чайные пакетики, которые ее супруг оставлял в разных частях квартиры. Подобные мелочи, накапливаясь, также отрицательно влияют на сохранность семейной жизни.

Тирания

Здесь подразумеваются все виды бытового насилия, включая физическое и эмоциональное. Статистика показывает, что абсолютное большинство тиранов – мужчины. Так как в России не принято обсуждать свои проблемы со специалистами, основными свидетелями семейных конфликтов становятся соседи, родственники и друзья.

Существует синдром жертвы со стороны женщины, которая думает, что то, как к ней относится ее муж, она заслужила, и что это – норма. Страдают от жестокого обращения в быту чаще всего дети, но и другие члены семьи не имеют защиты от преступных действий психически неуравновешенных родственников. Это ситуация, когда стоит разводиться.

Личная

В основе каждого развода лежит нежелание одного супруга продолжать отношения. При этом существует возможность, что еще на этапе расторжения брака имеется кандидат на роль мужа или жены.

Отдельной причиной можно выделить конфликт с родственниками второй половины. Не один брак был разрушен трудами слишком активных мам (свекрови или тещи).

Советы психологов: как решиться на развод?

Ни один специалист не даст ответ на вопрос, как решиться на развод с мужем. Каким бы сложным ни было это решение, его придется принимать самостоятельно. Как исключение стоит выделить ситуацию с супругом, склонным к физическому насилию. В этом случае подавать на развод нужно немедленно. Попытка сохранить такую семью может стоить жизни и здоровья не только жене, но и детям.

В других случаях, чтобы потом не мучиться сожалениями, необходимо принять ряд мер для сохранения семьи:

1. Беседа. Семейные проблемы нужно обсудить с супругом. Возможно, пару можно сохранить при помощи простого решения, например, переезда от родителей. Или муж не понимает, что его поведение травмируют супругу (игромания).
2. Действие. Результатом разговора обязательно должны стать изменения. Это может быть поиск квартиры, работы, лечение и другие действия, доказывающие серьезность намерений по сохранению семьи. Это должно быть законченное дело, то есть супруг находит жилье, трудоустраивается, проходит лечение.
3. Помощь специалиста. Если муж и жена не могут самостоятельно решить возникшие трудности, необходимо обратиться к семейному консультанту – психологу. Однако не нужно надеяться, что он решит все проблемы. Функция специалиста состоит в том, чтобы помочь построить диалог между супругами. В России не принято искать поддержки психолога, хотя этот шаг действительно может сохранить семью.

Важно! Каждый этап не может длиться бесконечно. Поэтому нужно определить срок, в течение которого ожидаются изменения. Например, 1-2 месяца. Если, после всех принятых мер, мысль о расторжении брака не покидает, необходимо сказать мужу о разводе.

Если муж-алкоголик

Исторически в России сложилось мнение, что муж, злоупотребляющий спиртными напитками – это норма. Женщина растрачивает жизнь на финансовое обеспечение и уход за алкоголиком, который может проявлять и физическое насилие. В этот момент необходимо понять, что пора разводиться с мужем. Мотивация для развода:

1. Дети. Основное значение в воспитании ребенка имеет пример родителей. «Не так важно, что говоришь, важно, что делаешь». При этом они не смотрят на то, хороший или отрицательный пример им подают. Поэтому 90% детей из семей, где отец или мать злоупотребляют алкоголем, идут по их стопам. Сохранять семью с мужем-алкоголиком ради ребенка – это крест на будущем малыша.
2. Деньги. Люди, употребляющие алкоголь в неумеренных количествах, редко склонны к заработку денежных средств. Наоборот, для обеспечения собственной потребности, они вытягивают последнее из семьи. Содержание мужчины полностью возложено на плечи супруги. Алкоголики склонны к созданию долгов. Оплачивать их приходится женщине.
3. Развитие. Пьющий муж тормозит развитие жены, как личности. Сложно уделять время своим увлечениям, осуществлять мечты, путешествовать, когда все мысли заняты проблемами супруга. Вопрос лечения и ремиссии вытесняет из сознания все остальные интересы. В какой-то момент можно просто «потерять» себя.

В определенный момент просто нужно остановиться и посмотреть, что уже сделано. Если неоднократно проведенное лечение не дало результата, и специалисты, оказывающие помощь по выводу из запоя, уже знают адрес наизусть, скорее всего, положительного эффекта не будет. Когда женщина понимает бесперспективность ситуации, но не может самостоятельно поставить точку, необходима психологическая помощь. Специалист окажет поддержку и поможет в выходе из созависимых отношений.

Если муж-заключенный

Для начала стоит определиться, что послужило причиной желания развестись:

• личное желание;
• общественное мнение.

Необходимо помнить, хотя законодательно предусмотрен особый (упрощенный) порядок развода с осужденным, окончательное решение должны принимать супруги. Если женщина не хочет расторгать брак с мужчиной, который отбывает наказание, она не обязана это делать. Если же причина обусловлена взвешенным и обдуманным решением жены, необходимо знать следующие особенности:

1. Если супруг осужден на срок более 3 лет и находится в тюрьме, расторжение брака возможно в упрощенном порядке:
   • развод происходит в органах ЗАГС;
   • согласие осужденного супруга не требуется;
   • в качестве доказательств необходимо представить копию приговора суда;
   • упрощенный порядок возможен при наличии совместных несовершеннолетних детей и общего имущества.

Важно! Дополнительные вопросы о детях и имуществе можно решить через суд после расторжения брака.

1. Если супруг осужден на срок менее 3 лет, или невозможно представить приговор суда, расторжение брака возможно в общем порядке:
   • при согласии мужа – в органах загс;
   • если супруг не согласен или у пары есть общие несовершеннолетние дети – в судебном порядке.

Таким образом, если супруга желает развестись с осужденным, закон полностью на ее стороне.

Муж-изменщик

Нарушение семейной верности является одним из самых распространенных причин расторжения брачного союза. По статистике, 95% супругов хотя бы один раз изменяли вторым половинкам. Женщины решаются на этот поступок реже, но в таких отношениях замечены не менее 65% жен.

В настоящее время наличие любовницы – это не только удар по самолюбию супруги. Широкое распространение ВИЧ-инфекции и других заболеваний, передаваемых половым путем, превращает адюльтер в ситуацию, опасную для жизни и здоровья. И если психологические аспекты можно попробовать решить самостоятельно или с помощью специалиста, то удару, нанесенному здоровью, можно противостоять не всегда.

6 признаков того, что пора разводиться

Принимая решение, стоит ли разводиться, необходимо обратить внимание на следующие признаки:

• супруг постоянно в плохом настроении;
• может прилюдно унизить;
• постоянно делает злобные замечания;
• срывает злость на детях;
• не скрывает свои похождения;
• уже заражал интимным заболеванием.

В этих случаях вопрос о разводе стоит решать положительно. Лучше пережить один большой конфликт, чем жить в условиях постоянного напряжения. Кроме того, появление в семейной жизни даже одного из вышеперечисленных признаков, говорит об отсутствии уважения к супруге.

Если в семье ребенок

Абсолютное большинство семей воспитывают детей. Однако родители должны помнить, что психологическая обстановка в семье имеет огромное влияние на развитие малыша.

Важно! Здоровье детей – лакмусовая бумажка семейных отношений. Как говорит доктор Комаровский, если у ребенка плохие нервы, то нужно лечить родителей.

Сохранение брака ради детей – самая большая ошибка женщины. Малыш нуждается в маме и папе, но он остро ощущает конфликт между ними. «Воскресный» отец может стать лучшим вариантом.

В ситуации, когда отец-тиран, ребенка необходимо спасать от жестокого обращения. В случае применения насилия к нему, мама должна немедленно обратиться в полицию.

В дополнительной поддержке при разводе родителей нуждаются подростки. Важно не дать ему замкнуться в себе и отдалиться от значимых людей. Кроме того, не нужно пытаться загладить вину при помощи подарков и вседозволенности. В этом возрасте легко упустить ребенка за решением личных проблем.

Как решиться на развод с женой?

Инициатором развода может быть не только женщина, но и супруг. При этом причины для расторжения брака не отличаются. Решиться на развод с женой сложнее:

1. Традиционно, российские суды оставляют детей с матерью.
2. Возникнет обязанность по уплате алиментов.
3. Сложности с разделом имущества.
4. Даже после раздела, совместную жилплощадь, скорее всего, придется оставить жене и детям. В лучшем случае удастся получить компенсацию за свою долю.
5. Общие друзья, скорее всего, останутся с женой.

Важно! Кроме того, существуют ограничения на законодательном уровне. Суд откажет в разводе, если супруга, возражающая против расторжения брака,  беременна, или воспитывает ребенка до 1 года.

Главное – не просить совета у друзей и родственников. Отношения в семье строятся обоюдно, поэтому ответственность за результат должны нести оба супруга. Чтобы разобраться в собственных чувствах и принять правильное решение, можно обратиться к психологу.

Важно! Сказать жене о разводе необходимо лично. Это не тот случай, когда можно обойтись смс.

Советы психологов: как разойтись без последствий

Не нужно тешить себя надеждой, что расторжение брака может пройти без последствий. Всегда останутся недосказанность, обида и сожаление о потраченном времени. Если решение принято, чтобы свести потери к минимуму, необходимо соблюдать следующие правила:

1. Не обвинять партнера, не ругаться и не скандалить. Это сложно, но большая часть ответственности за развод лежит на инициаторе. Нужно найти в себе силы и выдержать натиск второй половины. Особенно важно это для семей с детьми. Бывшим супругам все равно придется общаться, поэтому не стоит окончательно портить отношения.
2. Объявить о разводе детям должны оба родителя. При этом супругам нужно быть максимально спокойными и сосредоточенными. Важно помнить, что данная информация является для ребенка психотравмирующей. Не нужно усугублять ситуацию скандалом.

К договоренности, с кем остаются дети, необходимо прийти до этого разговора.

2. Решить имущественные вопросы. Несмотря на то, что эмоции сейчас бьют через край, финансовые дела необходимо урегулировать с холодной головой. Если это невозможно, лучше обратиться за помощью к юристу. При обсуждении материальных вопросов нужно охватить не только совместно нажитое имущество, но и долги (кредиты, ипотека).

Расставание двух людей – это всегда сложный процесс. И не важно, был ли брак официальный, или гражданский. Приняв решение, инициатор должен морально подготовить супруга, сына или дочь к изменениям, которые предстоят их семье, чтобы процесс прошел максимально безболезненно.

Как Решиться На Развод

Как решиться на развод, при этом не рубить сплеча . . . Как решиться на развод? . . Или не решаться . . . Видео Как решиться на развод? — Юлия Кравченко — психолог Перед тем, как решиться на развод: ответь на три вопроса . . . Как решиться на развод — Так Просто! Как решиться на развод с мужем, если есть ребенок Как решиться на развод с мужем – 7 шагов к светлому . . . Помогите решиться на развод! Надежды и страхи Серьезные причины, чтобы решиться на развод с мужем Как я решился на развод — Пикабу Как решиться на развод с мужем и как понять, что пора . . . Как решиться на развод с мужем, принимаем обдуманное . . . Решиться на развод . — Психология счастливой жизни Как решиться на развод? — Grc-eka Как решиться на развод с мужем: уйти нельзя остаться . Как . . . Как решиться на развод с женой? Советы психолога . . . Как решиться на развод? / страница 4 — Woman .ru Как решиться на развод с мужем: советы психологов как решиться на развод — b17 Вопрос психологу: как решиться на развод? | Помощь . . . Как решиться на развод? — Советчица Кидстафф Как решиться на развод и не стать жертвой разговоров . . . Хочу развестись с мужем, но не решаюсь — Самые популярные темы . . . Как решиться на развод? — Собеседник Блог психолога: ради детей — жить вместе или развестись . . . Когда нужно разводиться . Истории женщин, которые не . . . Как решиться на развод? — Развод, после развода — Психологический . . . Как решиться на развод . Не бойтесь начать заново Развод – до, во время и после | Журнал Вестник Психологии Психолог рассказал о том, как понять, что развода не . . . Как решиться на развод с мужем: 7 шагов к светлому . . . Лабковский — Как решиться на развод, если не устраивает . . . Как решиться на развод с мужем: советы психолога Как решиться на развод??? — Практический форум о настоящей любви «Как решится на развод, если четко понимаешь, что уже . . . Как решиться на развод с мужем и сообщить о своем . . . Как решиться на развод? — Психологический форум Вежа Мифология разводов: почему после 30 на это сложно . . . Ловушка для женщин, или как понять, что пора разводиться Не могу решиться на развод . . . . Девочки . . . — БэбиБлог Женщина за шаг до развода — Комсомольская правда Развод . Как решиться на развод? | Видео in 2019 | Bildung Причины уйти от мужа: 7 сигналов, что вам пора развестись Как решиться на развод? — истории из жизни Как решиться на развод без самобичеваний? Когда . . . Как решиться на развод с мужем — советы психологов Как решиться на развод и не пострадать: рекомендации . . . Как решиться на развод с мужем, как понять, что пора . . . Как решиться на развод Вопрос психологу 02-12-2018 — Психология У . . . не могу решиться на развод Вопрос психологу 31-01-2017 — У Психолога Как развестись без сожаления? – Ольга Юрковская – Блог . . . Муж изменяет как решиться на развод — prforce .ru Развод по-мужски: мифы и реальность | Отношения | Наша . . . Развод, когда есть ребенок, как решится на важный шаг Как решиться на развод, когда развод благо для всех Как решиться на развод? — Rebenok .by Как настроиться на развод с мужем?| Как развестись с мужем Девочки, а как вы решились на развод? — NN .ru Как решиться на развод? Как безболезненно расстаться с . . . Как решиться на развод с мужем: советы . . . — Море всего Не люблю жену . Как решиться на развод? — NN .ru Развод с мужем: советы психолога от решения и до . . . Не могу решиться на развод — Форум Alex-Odessa Как решиться на развод: главные советы — Измена Решиться на развод после 20 лет брака | Psysovet .ru Как решиться на развод?: ru_psiholog — LiveJournal Как решиться на развод — cosmo . com .ua как решились на развод — Eva .ru Как решиться на развод? — Саморазвитие и личностный рост Как решиться на развод с мужем: 7 проверенных шагов Как решиться на развод с мужем? Девочки,как вы решились на развод? — Советчица Кидстафф Как Решиться Подать На Развод | | ВКонтакте Как узнать будет ли развод: мнение психологов Как решиться на развод — консультация психолога он-лайн — PSYCHOL-OK Как решиться на развод? — Муж и жена — Откровения . Форум «Моей Семьи» Как решиться на развод? Где взять силу воли на это . . . Как решиться на развод? — Wday .ru Как решиться на развод? — Леди Mail .ru Как решиться на развод?Как пережить с маленьким ребенком в . . . Как решиться на развод с мужем: советы психолога, как . . . Как решиться на развод если есть ребенок: как развестись . . . Как решиться на развод в 40 лет Как решиться на развод с мужем алкоголиком? — Психологический . . . Снова свободна: 9+1 история женщин, переживших развод Развестись с мужем как решиться — Женский журнал А если развод превратится в настоящую войну?: miumau . . . Как решиться на развод мужчине — Юридическая . . . Как решиться и пережить развод Развод с мужем материально — DUCsever .Ru Как решиться на развод с мужем? — 168 часов Как решиться на развод с женой — советы психолога Детей нет хочу развестись с мужем — vanchugovpartners .ru «Такая жена мне не нужна»: Женщины о том, как они . . . Как решиться на развод с мужем: 10 советов психолога, как . . . Муж изменяет как решиться на развод — santo-holding .ru Как решиться на развод Как решиться на развод с мужем или женой: советы . . . 7 вопросов, которые вы должны задать себе, перед тем как . . . Как решиться на развод, при этом не рубить сплеча . . . Как решиться на развод? . . Или не решаться . . . Видео Как решиться на развод? — Юлия Кравченко — психолог Перед тем, как решиться на развод: ответь на три вопроса . . . Как решиться на развод — Так Просто! Как решиться на развод с мужем, если есть ребенок Как решиться на развод с мужем – 7 шагов к светлому . . . Помогите решиться на развод! Надежды и страхи Серьезные причины, чтобы решиться на развод с мужем Как я решился на развод — Пикабу Как решиться на развод с мужем и как понять, что пора . . . Как решиться на развод с мужем, принимаем обдуманное . . . Решиться на развод . — Психология счастливой жизни Как решиться на развод? — Grc-eka Как решиться на развод с мужем: уйти нельзя остаться . Как . . . Как решиться на развод с женой? Советы психолога . . . Как решиться на развод? / страница 4 — Woman .ru Как решиться на развод с мужем: советы психологов как решиться на развод — b17 Вопрос психологу: как решиться на развод? | Помощь . . . Как решиться на развод? — Советчица Кидстафф Как решиться на развод и не стать жертвой разговоров . . . Хочу развестись с мужем, но не решаюсь — Самые популярные темы . . . Как решиться на развод? — Собеседник Блог психолога: ради детей — жить вместе или развестись . . . Когда нужно разводиться . Истории женщин, которые не . . . Как решиться на развод? — Развод, после развода — Психологический . . . Как решиться на развод . Не бойтесь начать заново Развод – до, во время и после | Журнал Вестник Психологии Психолог рассказал о том, как понять, что развода не . . . Как решиться на развод с мужем: 7 шагов к светлому . . . Лабковский — Как решиться на развод, если не устраивает . . . Как решиться на развод с мужем: советы психолога Как решиться на развод??? — Практический форум о настоящей любви «Как решится на развод, если четко понимаешь, что уже . . . Как решиться на развод с мужем и сообщить о своем . . . Как решиться на развод? — Психологический форум Вежа Мифология разводов: почему после 30 на это сложно . . . Ловушка для женщин, или как понять, что пора разводиться Не могу решиться на развод . . . . Девочки . . . — БэбиБлог Женщина за шаг до развода — Комсомольская правда Развод . Как решиться на развод? | Видео in 2019 | Bildung Причины уйти от мужа: 7 сигналов, что вам пора развестись Как решиться на развод? — истории из жизни Как решиться на развод без самобичеваний? Когда . . . Как решиться на развод с мужем — советы психологов Как решиться на развод и не пострадать: рекомендации . . . Как решиться на развод с мужем, как понять, что пора . . . Как решиться на развод Вопрос психологу 02-12-2018 — Психология У . . . не могу решиться на развод Вопрос психологу 31-01-2017 — У Психолога Как развестись без сожаления? – Ольга Юрковская – Блог . . . Муж изменяет как решиться на развод — prforce .ru Развод по-мужски: мифы и реальность | Отношения | Наша . . . Развод, когда есть ребенок, как решится на важный шаг Как решиться на развод, когда развод благо для всех Как решиться на развод? — Rebenok .by Как настроиться на развод с мужем?| Как развестись с мужем Девочки, а как вы решились на развод? — NN .ru Как решиться на развод? Как безболезненно расстаться с . . . Как решиться на развод с мужем: советы . . . — Море всего Не люблю жену . Как решиться на развод? — NN .ru Развод с мужем: советы психолога от решения и до . . . Не могу решиться на развод — Форум Alex-Odessa Как решиться на развод: главные советы — Измена Решиться на развод после 20 лет брака | Psysovet .ru Как решиться на развод?: ru_psiholog — LiveJournal Как решиться на развод — cosmo . com .ua как решились на развод — Eva .ru Как решиться на развод? — Саморазвитие и личностный рост Как решиться на развод с мужем: 7 проверенных шагов Как решиться на развод с мужем? Девочки,как вы решились на развод? — Советчица Кидстафф Как Решиться Подать На Развод | | ВКонтакте Как узнать будет ли развод: мнение психологов Как решиться на развод — консультация психолога он-лайн — PSYCHOL-OK Как решиться на развод? — Муж и жена — Откровения . Форум «Моей Семьи» Как решиться на развод? Где взять силу воли на это . . . Как решиться на развод? — Wday .ru Как решиться на развод? — Леди Mail .ru Как решиться на развод?Как пережить с маленьким ребенком в . . . Как решиться на развод с мужем: советы психолога, как . . . Как решиться на развод если есть ребенок: как развестись . . . Как решиться на развод в 40 лет Как решиться на развод с мужем алкоголиком? — Психологический . . . Снова свободна: 9+1 история женщин, переживших развод Развестись с мужем как решиться — Женский журнал А если развод превратится в настоящую войну?: miumau . . . Как решиться на развод мужчине — Юридическая . . . Как решиться и пережить развод Развод с мужем материально — DUCsever .Ru Как решиться на развод с мужем? — 168 часов Как решиться на развод с женой — советы психолога Детей нет хочу развестись с мужем — vanchugovpartners .ru «Такая жена мне не нужна»: Женщины о том, как они . . . Как решиться на развод с мужем: 10 советов психолога, как . . . Муж изменяет как решиться на развод — santo-holding .ru Как решиться на развод Как решиться на развод с мужем или женой: советы . . . 7 вопросов, которые вы должны задать себе, перед тем как . . .

1 окт . г . — Глупо стремглав бежать разводиться, когда в душе кипит обида и бушуют эмоции . Такое судьбоносное решение надо принимать на  . . 25 апр . 2019 г . — Пишу для тех, кто стоит на грани развода . Не повторяйте чужих ошибок, делайте свои . ))) Обычно сценарий у развода один: по ряду  . . 13 нояб . г . — Некоторые женщины, страдая в браке, долго не решаются на развод, другие же, наоборот, без видимых причин разрывают отношения  . . Вот при каких обстоятельствах стоит решиться на развод с мужем и не жалеть об этом . 10 сент . 2019 г . — Раньше, решаясь на развод с мужем, женщина проходила все «круги ада», ища советы как жить дальше, испытывая противоречивые  . . Как решиться на развод с мужем? Пошаговая инструкция, данная в статье, поможет тем, кто уже решился на развод, совершить его, а тем, кто еще  . . Муж ее бьет и издевается, но она не может решиться на развод — ложные надежды и страхи заслоняют реальную опасность жизни с тираном . 5 дек . г . — Бесспорно, решиться на развод с мужем сложно, даже если на это есть много оснований . Поэтому прежде, чем принять столь  . . 20 мар . 2019 г . — Не могу сказать, что мне стало как-то значительно легче, когда мы однозначно поставили точку — развод 100% . По нынешнему моему  . . 14 нояб . 2019 г . — Любой женщине сложно решиться на развод по многим причинам, например, из-за детей или материальной и моральной зависимости  . . Если вас интересует, как решиться на развод со своим мужем, значит, вы в чём-то сомневаетесь . Взвесьте «за» и «против», чтобы, принять правильное  . . Решиться на развод . Здравствуйте . Сложилась сложная ситуация между мной и мужем . Мы женаты 5 лет и 2 года мы встречались . Мне 28 лет ему 30 . Развод – ситуация, с которой сталкиваются миллионы пар на разных стадиях . . Почему же происходит разлад между людьми, как решиться на развод,  . . 22 янв . г . — Развод с мужем-алкоголиком воспринимается людьми по-разному: кто-то скажет, что нельзя бросать человека в беде, а кто-то  . . В материале рассказано, как решиться на развод с женой . Рассмотрены аспекты с отсутствием общих детей и с их наличием . Советы психолога в  . . 24 июн . г . — Девочки, читаю и ужасаюсь, сколько же нас, малодушных, кто не может решиться на развод, прикрываемся ребёнком, но нужна ли ему  . . 27 07 . 2019 г . — Чтобы понять, как решиться на развод и выйти из него человеком со здоровой психикой, нужно сосредоточиться на собственной  . . 13 авг . г . — Вопрос: Добрый вечер . Я не знаю, как спасти семью . И стоит ли . Помогите пожалуйста разобраться!! Расскажу все по порядку . Мне 24  . . 16 05 г . — Какой нужен толчёк что бы решиться? У него тоже свои интересы, мы живём в моей квартире, после развода ему придётся уходить к  . . 4 авг . 2019 г . — В Кыргызстане разведенные женщины зачастую не воспринимаются в обществе как полноценные люди . Во многих случаях женщина  . . 8 янв . г . — Однако в последнее время я все чаще задумываюсь о разводе с мужем, но никак не могу решиться . Многие будут наверное удивлены:  . . 1 нояб . г . — ОБЩИЕ ДЕТИ Да, действительно, дети тяжело переносят развод . Но в ваших силах грамотно подготовить их к этому . Как психолог, я  . . 11 05 2019 г . — Как выйти из этой сложной, но достаточно распространенной ситуации? Или как в нее не попадать вообще? 15 апр . 2019 г . — Истории женщин, которые стали счастливыми после развода . 612 . . И так живут тысячи женщин: страх решиться на то, чтобы в корне  . . Довольно деликатный вопрос, как решится на развод . В виду специфики моей работы, мне часто приходится сталкиваться с такими жизненными  . . 7 окт . 2019 г . — Большинство семейных пар панически боятся слова «развод», и это . . боится его потерять и ни за что не решится на развод, а значит,  . . 17 февр . 2019 г . — Те, что проходил через развод, согласятся, что решиться на него крайне трудно . Ведь никто не уверен до конца, насколько это  . . 4 июн . 2019 г . — Как решиться на развод с мужем и почувствовать себя уверенно . Анализ основных страхов женщины и их разоблачение . Шаги  . . Михаил Лабковский — Жизнь с родителями в одной квартире Как молодой семье ужиться с родителями в одной квартире Купить книгу Лабковского «Хочу  . . 21 янв . 2019 г . — Когда сохранять уже нечего Факты таковы, что – развод стал частым явлением в нашей жизни . Культ денег и удовлетворения  . . 18 авг . 2008 г . — Вродебы и решение я приняла — РАЗВОД!, но не хватает решимости все это начать . .ПОМОГИТЕ!!! Может сумбурно, но не знаю — как и с  . . 15 апреля 2019 Александр М . ответил: Можно несколько раз сходить к психологу, разговоры с ним помогут разложить все по полочкам . И, конечно, с  . . 4 февр . 2019 г . — Как решиться на развод с мужем, о чем подумать в первую очередь и как сообщить о своем решении супругу, особенно если в семье  . . 8 сент . г . — Живу с мужем 6 лет, есть ребенок 5 лет . Мне 29 ему 30 . Плохо все! Муж человек Абсолютно не созданный для семьи, ему не чего не  . . 19 нояб . г . — Обещать — не значит жениться, а хотеть развода — не значит . . Мифология разводов: почему после 30 на это сложно решиться . 23 янв . 2019 г . — 4 6 признаков того, что пора разводиться; 5 Если в семье ребенок; 6 Как решиться на развод с женой? 7 Советы психологов: как  . . Запись пользователя Лера (vsherbak87) в сообществе Семейные проблемы в категории Развод как последняя мера от -10-14 02:16:31 на  . . 29 мар . 2007 г . — Такой период был хоть раз в каждой семье . От развода, кажется, отделяет всего один шаг . Мир становится черно-белым, годы  . . 14 .03 .2019- Татьяна Роф hat diesen Pin entdeckt . Entdecke (und sammle) deine eigenen Pins bei Pinterest . 23 мар . 2019 г . — Ситуации бывают разные, и иногда женщине, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, стоит решиться на развод . Но не всё так просто . 6 07 . 2019 г . — Замужем уже 10 лет, есть 2 ребенка — 7 и 5 лет . Последние 2 года, муж стал агрессивным, особенно к детям . Но срывается и на меня . 8 07 . 2019 г . — В какой-то момент жить под одной крышей стало невозможным, и вы решились на развод . Но у партнера появился неожиданный  . . Как понять, что пора разводиться и решиться на развод с мужем? Многие видят в разводе единственно правильное решение, даже если в браке есть  . . Как решиться на развод, в каких случаях это сделать просто необходимо . Этапы подготовки к такому важному шагу, и как при этом выйти без потерь . Стоит ли разводиться с мужем? Период колебаний может быть весьма нелегким! Как понять, что пора разводиться и как решиться на развод, чтобы не  . . 26 авг . г . — Текстовая версия видеозаписи: Добрый вечер, с вами Ольга Юрковская . У нас сегодня первое занятие цикла «Все, что вы хотели знать  . . Как решиться на развод, если муж изменяет? Каждая женщина сама для себя выставляет критерии терпимости . Для одних это “Чем бы дитя не  . . Чаще развод – решение продуманное, а тылы подготовлены . . . понял, что эта женщина была лишь средством для того, чтобы решиться уйти от жены . Развод тяжелый шаг, решится на него очень тяжело, но как принять правильное решение, если есть ребенок . Что будет лучше для ребенка? 17 февр . г . — Как решиться на развод – это решение одного, в лучшем случае, двух участников процесса, но никак не толпы родственников и друзей,  . . 16 07 . г . — Проблема моя такова: я не могу решиться на развод с мужем и, более того, не могу понять правильное ли это решение в моей  . . Как решиться на развод . Если вам, уважае05 читательница, довелось читать эту статью, значит вы застряли где-то в обманчивом затишье, посреди  . . Я вобщем-то предлагаю ей развод . . А сама вот думаю — хорошо мне, живущей счастливо много лет в браке, советовать . А ей ведь потом жить как-то,  . . Решиться на развод бывает очень трудно . Каковы признаки патологического брака и неизбежности развода? Как принять решение о разводе с женой  . . Как решиться на развод с мужем • Дайте ответ самой себе • Обратитесь к специалисту по семейной психологии • Сходите на консультацию к опытному  . . 23 июн . 2019 г . — Мне 31, жене 29 . Вместе 9 лет . Детей нет . Я у нее первый, она у меня нет . Она меня любит, я ее нет . Мне не нравится внешность,  . . Перейти к разделу Как решиться на развод с мужем: разбираемся в своих . . — Будьте уверены, после развода вы . . Итак, вы решились на развод,  . . 22 июн . 2019 г . — Не могу решиться на развод! Мне 48, женат 28 лет . Двое детей 28 и 19 . Дети живут уже не с нами . Шесть лет назад к нам на работу  . . 11 февр . 2019 г . — Вопрос о том, как решиться на развод загнал вас в тупик? Ознакомьтесь со статьёй, чтобы понять, что необходимо сделать для  . . Решиться на развод после 20 лет брака . 12 янв . 2019 . Belladonna . Здравствуйте! Меня зовут Елена, мне 39 лет, мужу 41 . Женаты почти 20 лет, дочке 14  . . 9 07 . г . — Те, кто пережил развод, расскажите, как вы на это решились? Когда муж пьет или распускает руки, дело ясное (ну, мне лично ясное  . . Развод – серьезный шаг в жизни каждой женщины, поэтому не руби с плеча . Перед тем, как решиться на развод, убедись, что твой выбор правильный . Девчонки, как вы решились на развод, что стало последней каплей? . . Мой развода не хочет и ребенку уже сейчас начинает гадости всякие про меня  . . Решится на развод не всегда легко и просто, ведь не так давно два сердца связывало самое светлое и прекрасное чувство — любовь . Эта статья  . . Здравствуйте, девушки . В данной статье я расскажу вам, как решиться на развод со своим супругом . Вам будет интересно ее прочитать, если вы  . . 10 авг . 2019 г . — Выходя замуж, не стоит рассчитывать на безоблачные отношения до самой старости: в любой семье бывают разлады, и в этом нет  . . Но я не могу решиться на развод,что-то останавливает .Кто разводился-расскажите как решились? 04 марта в 19:53 . Отвечать в темах на  . . 10 дек . 2019 г . — Как Решиться Подать На Развод 1 окт . г . — . . отправляетесь в загс подавать документы на развод . Стоп . . Решиться на развод можно  . . Перед тем как решиться на развод, нужно провести разговор по душам, узнать, в чем причина охлаждения . Во многих случаях это помогает избавиться  . . 6 апр . г . — В результате ссоры закурила сигарету, ( он ненавидит это) на что муж сказал что из за того что я не уважаю его принципы он поедет к  . . 18 апр . 2019 г . — Перед судом и разводом незаметно запишите на диктофон то, как муж . . Вы просто обязаны решиться на развод и сменить замки, как  . . 5 авг . 2019 г . — Все ситуации происходящие дома: не домолвки, его отъезды ничего не говоря, все не так в к ни эток и много чего ещё . Все ведёт к  . . Как решиться на развод с мужем: советы психолога, как уйти, имея общих детей, форум . Юридические нюансы . Как рассказать мужу и детям? 17 сент . 2019 г . — Тревожные звоночки; Стоп-сигнал; Неприятный разговор . Когда муж тиран; Что дальше; Как решиться на развод если есть ребенок  . . 15 мар . г . — Имя: Оль Проблема моя связана с разводом родителей . моя мама не может решиться на развод . но дело не в любви . дело в страхе  . . 11 сент . 2019 г . — Живём 9 год . Всю совместную жизнь муж, кодировался даже не помню сколько раз . Пьёт неделю или две, кодируем, так живём  . . В ней 10 историй женщин, переживших развод . . . . небольшая часть, где я пишу о разведенных мужчинах, вернее о тех, кто решился на развод первым . Журнал Womensaid: «Развестись с мужем как решиться» — и все об отношениях от Ирины Коломициной . 10 авг . 2019 г . — И наш развод был 15 лет назад Тем не менее, около года назад она . . . Ну и теперь, когда решились избавиться от надоевшего ярма  . . Как решиться на развод с мужем • Дайте ответ самой себе • Обратитесь к специалисту по семейной психологии • Сходите на консультацию к опытному  . . 1 дек . г . — Многие переживают развод очень болезненно . Бывает тяжело сделать первый шаг . Как решиться на развод и пережить его? Если вы  . . Перейти к разделу Почему женщина боится развода и как решиться на этот шаг? — Развод с мужем для . . что не могут решиться на развод,  . . 16 дек . 2019 г . — Когда в душе сильная обида и сильные эмоции, очень легко совершить ошибку . Такое решение, как развод, нужно принимать на  . . Если мужчина решил, что он больше не испытывает никаких чувств к жене, он задумывается о том, как решиться на развод с женой, а в данном случае  . . Многие женщины так боятся этого шага, что не могут решиться на развод, даже когда жизнь в браке становится невыносимой . Почему же женщин так  . . На развод во многих странах чаще подают не мужчины, а женщины . . . Решились на брак мы, когда я стала настаивать на переезде в Петербург . Он  . . Как решится на развод с мужем алкоголиком? Если в семье ребенок; Советы психологов, как разойтись без последствий; Как решиться на развод с  . . Здравствуйте! Мой муж стал жить отдельно, я знаю, что он пьет и гуляет . измена одного из супругов является основанием для развода . о котором  . . Как решиться на развод, причины для развода, что мешает развестись, препятствия для развода, что нужно сделать, чтобы решиться на развод . 7 вопросов, которые вы должны задать себе, перед тем как решиться на развод . Не всегда проблемы в супружеской жизни означают, что отношения  . . 1 окт . г . — Глупо стремглав бежать разводиться, когда в душе кипит обида и бушуют эмоции . Такое судьбоносное решение надо принимать на  . . 25 апр . 2019 г . — Пишу для тех, кто стоит на грани развода . Не повторяйте чужих ошибок, делайте свои . ))) Обычно сценарий у развода один: по ряду  . . 13 нояб . г . — Некоторые женщины, страдая в браке, долго не решаются на развод, другие же, наоборот, без видимых причин разрывают отношения  . . Вот при каких обстоятельствах стоит решиться на развод с мужем и не жалеть об этом . 10 сент . 2019 г . — Раньше, решаясь на развод с мужем, женщина проходила все «круги ада», ища советы как жить дальше, испытывая противоречивые  . . Как решиться на развод с мужем? Пошаговая инструкция, данная в статье, поможет тем, кто уже решился на развод, совершить его, а тем, кто еще  . . Муж ее бьет и издевается, но она не может решиться на развод — ложные надежды и страхи заслоняют реальную опасность жизни с тираном . 5 дек . г . — Бесспорно, решиться на развод с мужем сложно, даже если на это есть много оснований . Поэтому прежде, чем принять столь  . . 20 мар . 2019 г . — Не могу сказать, что мне стало как-то значительно легче, когда мы однозначно поставили точку — развод 100% . По нынешнему моему  . . 14 нояб . 2019 г . — Любой женщине сложно решиться на развод по многим причинам, например, из-за детей или материальной и моральной зависимости  . . Если вас интересует, как решиться на развод со своим мужем, значит, вы в чём-то сомневаетесь . Взвесьте «за» и «против», чтобы, принять правильное  . . Решиться на развод . Здравствуйте . Сложилась сложная ситуация между мной и мужем . Мы женаты 5 лет и 2 года мы встречались . Мне 28 лет ему 30 . Развод – ситуация, с которой сталкиваются миллионы пар на разных стадиях . . Почему же происходит разлад между людьми, как решиться на развод,  . . 22 янв . г . — Развод с мужем-алкоголиком воспринимается людьми по-разному: кто-то скажет, что нельзя бросать человека в беде, а кто-то  . . В материале рассказано, как решиться на развод с женой . Рассмотрены аспекты с отсутствием общих детей и с их наличием . Советы психолога в  . . 24 июн . г . — Девочки, читаю и ужасаюсь, сколько же нас, малодушных, кто не может решиться на развод, прикрываемся ребёнком, но нужна ли ему  . . 27 07 . 2019 г . — Чтобы понять, как решиться на развод и выйти из него человеком со здоровой психикой, нужно сосредоточиться на собственной  . . 13 авг . г . — Вопрос: Добрый вечер . Я не знаю, как спасти семью . И стоит ли . Помогите пожалуйста разобраться!! Расскажу все по порядку . Мне 24  . . 16 05 г . — Какой нужен толчёк что бы решиться? У него тоже свои интересы, мы живём в моей квартире, после развода ему придётся уходить к  . . 4 авг . 2019 г . — В Кыргызстане разведенные женщины зачастую не воспринимаются в обществе как полноценные люди . Во многих случаях женщина  . . 8 янв . г . — Однако в последнее время я все чаще задумываюсь о разводе с мужем, но никак не могу решиться . Многие будут наверное удивлены:  . . 1 нояб . г . — ОБЩИЕ ДЕТИ Да, действительно, дети тяжело переносят развод . Но в ваших силах грамотно подготовить их к этому . Как психолог, я  . . 11 05 2019 г . — Как выйти из этой сложной, но достаточно распространенной ситуации? Или как в нее не попадать вообще? 15 апр . 2019 г . — Истории женщин, которые стали счастливыми после развода . 612 . . И так живут тысячи женщин: страх решиться на то, чтобы в корне  . . Довольно деликатный вопрос, как решится на развод . В виду специфики моей работы, мне часто приходится сталкиваться с такими жизненными  . . 7 окт . 2019 г . — Большинство семейных пар панически боятся слова «развод», и это . . боится его потерять и ни за что не решится на развод, а значит,  . . 17 февр . 2019 г . — Те, что проходил через развод, согласятся, что решиться на него крайне трудно . Ведь никто не уверен до конца, насколько это  . . 4 июн . 2019 г . — Как решиться на развод с мужем и почувствовать себя уверенно . Анализ основных страхов женщины и их разоблачение . Шаги  . . Михаил Лабковский — Жизнь с родителями в одной квартире Как молодой семье ужиться с родителями в одной квартире Купить книгу Лабковского «Хочу  . . 21 янв . 2019 г . — Когда сохранять уже нечего Факты таковы, что – развод стал частым явлением в нашей жизни . Культ денег и удовлетворения  . . 18 авг . 2008 г . — Вродебы и решение я приняла — РАЗВОД!, но не хватает решимости все это начать . .ПОМОГИТЕ!!! Может сумбурно, но не знаю — как и с  . . 15 апреля 2019 Александр М . ответил: Можно несколько раз сходить к психологу, разговоры с ним помогут разложить все по полочкам . И, конечно, с  . . 4 февр . 2019 г . — Как решиться на развод с мужем, о чем подумать в первую очередь и как сообщить о своем решении супругу, особенно если в семье  . . 8 сент . г . — Живу с мужем 6 лет, есть ребенок 5 лет . Мне 29 ему 30 . Плохо все! Муж человек Абсолютно не созданный для семьи, ему не чего не  . . 19 нояб . г . — Обещать — не значит жениться, а хотеть развода — не значит . . Мифология разводов: почему после 30 на это сложно решиться . 23 янв . 2019 г . — 4 6 признаков того, что пора разводиться; 5 Если в семье ребенок; 6 Как решиться на развод с женой? 7 Советы психологов: как  . . Запись пользователя Лера (vsherbak87) в сообществе Семейные проблемы в категории Развод как последняя мера от -10-14 02:16:31 на  . . 29 мар . 2007 г . — Такой период был хоть раз в каждой семье . От развода, кажется, отделяет всего один шаг . Мир становится черно-белым, годы  . . 14 .03 .2019- Татьяна Роф hat diesen Pin entdeckt . Entdecke (und sammle) deine eigenen Pins bei Pinterest . 23 мар . 2019 г . — Ситуации бывают разные, и иногда женщине, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, стоит решиться на развод . Но не всё так просто . 6 07 . 2019 г . — Замужем уже 10 лет, есть 2 ребенка — 7 и 5 лет . Последние 2 года, муж стал агрессивным, особенно к детям . Но срывается и на меня . 8 07 . 2019 г . — В какой-то момент жить под одной крышей стало невозможным, и вы решились на развод . Но у партнера появился неожиданный  . . Как понять, что пора разводиться и решиться на развод с мужем? Многие видят в разводе единственно правильное решение, даже если в браке есть  . . Как решиться на развод, в каких случаях это сделать просто необходимо . Этапы подготовки к такому важному шагу, и как при этом выйти без потерь . Стоит ли разводиться с мужем? Период колебаний может быть весьма нелегким! Как понять, что пора разводиться и как решиться на развод, чтобы не  . . 26 авг . г . — Текстовая версия видеозаписи: Добрый вечер, с вами Ольга Юрковская . У нас сегодня первое занятие цикла «Все, что вы хотели знать  . . Как решиться на развод, если муж изменяет? Каждая женщина сама для себя выставляет критерии терпимости . Для одних это “Чем бы дитя не  . . Чаще развод – решение продуманное, а тылы подготовлены . . . понял, что эта женщина была лишь средством для того, чтобы решиться уйти от жены . Развод тяжелый шаг, решится на него очень тяжело, но как принять правильное решение, если есть ребенок . Что будет лучше для ребенка? 17 февр . г . — Как решиться на развод – это решение одного, в лучшем случае, двух участников процесса, но никак не толпы родственников и друзей,  . . 16 07 . г . — Проблема моя такова: я не могу решиться на развод с мужем и, более того, не могу понять правильное ли это решение в моей  . . Как решиться на развод . Если вам, уважае05 читательница, довелось читать эту статью, значит вы застряли где-то в обманчивом затишье, посреди  . . Я вобщем-то предлагаю ей развод . . А сама вот думаю — хорошо мне, живущей счастливо много лет в браке, советовать . А ей ведь потом жить как-то,  . . Решиться на развод бывает очень трудно . Каковы признаки патологического брака и неизбежности развода? Как принять решение о разводе с женой  . . Как решиться на развод с мужем • Дайте ответ самой себе • Обратитесь к специалисту по семейной психологии • Сходите на консультацию к опытному  . . 23 июн . 2019 г . — Мне 31, жене 29 . Вместе 9 лет . Детей нет . Я у нее первый, она у меня нет . Она меня любит, я ее нет . Мне не нравится внешность,  . . Перейти к разделу Как решиться на развод с мужем: разбираемся в своих . . — Будьте уверены, после развода вы . . Итак, вы решились на развод,  . . 22 июн . 2019 г . — Не могу решиться на развод! Мне 48, женат 28 лет . Двое детей 28 и 19 . Дети живут уже не с нами . Шесть лет назад к нам на работу  . . 11 февр . 2019 г . — Вопрос о том, как решиться на развод загнал вас в тупик? Ознакомьтесь со статьёй, чтобы понять, что необходимо сделать для  . . Решиться на развод после 20 лет брака . 12 янв . 2019 . Belladonna . Здравствуйте! Меня зовут Елена, мне 39 лет, мужу 41 . Женаты почти 20 лет, дочке 14  . . 9 07 . г . — Те, кто пережил развод, расскажите, как вы на это решились? Когда муж пьет или распускает руки, дело ясное (ну, мне лично ясное  . . Развод – серьезный шаг в жизни каждой женщины, поэтому не руби с плеча . Перед тем, как решиться на развод, убедись, что твой выбор правильный . Девчонки, как вы решились на развод, что стало последней каплей? . . Мой развода не хочет и ребенку уже сейчас начинает гадости всякие про меня  . . Решится на развод не всегда легко и просто, ведь не так давно два сердца связывало самое светлое и прекрасное чувство — любовь . Эта статья  . . Здравствуйте, девушки . В данной статье я расскажу вам, как решиться на развод со своим супругом . Вам будет интересно ее прочитать, если вы  . . 10 авг . 2019 г . — Выходя замуж, не стоит рассчитывать на безоблачные отношения до самой старости: в любой семье бывают разлады, и в этом нет  . . Но я не могу решиться на развод,что-то останавливает .Кто разводился-расскажите как решились? 04 марта в 19:53 . Отвечать в темах на  . . 10 дек . 2019 г . — Как Решиться Подать На Развод 1 окт . г . — . . отправляетесь в загс подавать документы на развод . Стоп . . Решиться на развод можно  . . Перед тем как решиться на развод, нужно провести разговор по душам, узнать, в чем причина охлаждения . Во многих случаях это помогает избавиться  . . 6 апр . г . — В результате ссоры закурила сигарету, ( он ненавидит это) на что муж сказал что из за того что я не уважаю его принципы он поедет к  . . 18 апр . 2019 г . — Перед судом и разводом незаметно запишите на диктофон то, как муж . . Вы просто обязаны решиться на развод и сменить замки, как  . . 5 авг . 2019 г . — Все ситуации происходящие дома: не домолвки, его отъезды ничего не говоря, все не так в к ни эток и много чего ещё . Все ведёт к  . . Как решиться на развод с мужем: советы психолога, как уйти, имея общих детей, форум . Юридические нюансы . Как рассказать мужу и детям? 17 сент . 2019 г . — Тревожные звоночки; Стоп-сигнал; Неприятный разговор . Когда муж тиран; Что дальше; Как решиться на развод если есть ребенок  . . 15 мар . г . — Имя: Оль Проблема моя связана с разводом родителей . моя мама не может решиться на развод . но дело не в любви . дело в страхе  . . 11 сент . 2019 г . — Живём 9 год . Всю совместную жизнь муж, кодировался даже не помню сколько раз . Пьёт неделю или две, кодируем, так живём  . . В ней 10 историй женщин, переживших развод . . . . небольшая часть, где я пишу о разведенных мужчинах, вернее о тех, кто решился на развод первым . Журнал Womensaid: «Развестись с мужем как решиться» — и все об отношениях от Ирины Коломициной . 10 авг . 2019 г . — И наш развод был 15 лет назад Тем не менее, около года назад она . . . Ну и теперь, когда решились избавиться от надоевшего ярма  . . Как решиться на развод с мужем • Дайте ответ самой себе • Обратитесь к специалисту по семейной психологии • Сходите на консультацию к опытному  . . 1 дек . г . — Многие переживают развод очень болезненно . Бывает тяжело сделать первый шаг . Как решиться на развод и пережить его? Если вы  . . Перейти к разделу Почему женщина боится развода и как решиться на этот шаг? — Развод с мужем для . . что не могут решиться на развод,  . . 16 дек . 2019 г . — Когда в душе сильная обида и сильные эмоции, очень легко совершить ошибку . Такое решение, как развод, нужно принимать на  . . Если мужчина решил, что он больше не испытывает никаких чувств к жене, он задумывается о том, как решиться на развод с женой, а в данном случае  . . Многие женщины так боятся этого шага, что не могут решиться на развод, даже когда жизнь в браке становится невыносимой . Почему же женщин так  . . На развод во многих странах чаще подают не мужчины, а женщины . . . Решились на брак мы, когда я стала настаивать на переезде в Петербург . Он  . . Как решится на развод с мужем алкоголиком? Если в семье ребенок; Советы психологов, как разойтись без последствий; Как решиться на развод с  . . Здравствуйте! Мой муж стал жить отдельно, я знаю, что он пьет и гуляет . измена одного из супругов является основанием для развода . о котором  . . Как решиться на развод, причины для развода, что мешает развестись, препятствия для развода, что нужно сделать, чтобы решиться на развод . 7 вопросов, которые вы должны задать себе, перед тем как решиться на развод . Не всегда проблемы в супружеской жизни означают, что отношения  . .

Алименты На Учащихся В Вузе Детей Бесплатная Консультация Юриста По Трудовому Праву Киев Является Ли Расписка Юридическим Документом Юридическая Фирма Щит Регистрация Ооо Название Юридическая Консультация В Казани Ук 139 Залог Птс Статья Ук Рф 256 Как Вернуть Вещи В Магазин Водительских Прав Возврат Гражданский Кодекс Статья 539 Регистрация Ооо В Королеве Где Делается Регистрация Как Делится При Разводе Кооперативная Квартира Лишение Прав Выезд На Встречку Юридическая Консультация Пермь Онлайн Статья 363 Как Грамотно Составить Претензию Консультация Юриста В Ростове Квартира В Наследство Статья 19 Ск Рф Гражданский Кодекс 189 Статья Приватизация Дачных Земельных Участков Ук 51 Статья Индекс Личного Дела Права Потребителя Защищает Статья 53 Гражданского Кодекса Рф Пожаловаться На Судью Как Правильно Подать На Развод Развод Плюсы И Минус Юридическая Техника Работы Адвоката Тест С Ответами Юридическая Помощь Предпринимателям Казань Материнский Капитал В Коми Мужчина После Разводе Статья 574 Гражданского Кодекса Уголовный Статья 101 Статья 391 Гражданского Кодекса Рф Статья 272 Ук Рф Незаконное Проживание В Квартире Юридическая Фирма Ладога Спб Заявление На Снятие Ареста Со Счета Судебные Пристава Долги Право Наследования Как Написать Заявление О Разводе В Суд Закон О Выезде Ребёнка За Границу Ликвидация Ооо С Долгами Проживание В Квартире Без Регистрации Какие Сейчас Алиментов Помощь Юриста Запорожье Вопрос Юристу У Меня Хотят Зарегистрироваться Иностранный Гражданин Как Платят Алименты Ип Статья 1253 Гк Рф Юридическая Консультация По Банковским Кредитам Юрист Консультант Онлайн Бесплатно Беларусь Заявление Главе Сельского Поселения Попытка Изнасилования Статья Ук Организация Юридической Помощи По Уголовным Делам Возврат Прав Водительских После Лишения Бесплатные Онлайн Услуги Юриста Заявление На Выделение Средств Фсс Префектура Юзао Юрист Развод И Раздел Ребенка Гк Рф Статья 1225 Приватизированная Квартира Вступление В Наследство Бесплатная Юридическая Консультация В Киеве По Телефону 158 159 Статья Ук Рф Юридическая Консультация В Гомеле Признание Нуждающимся В Улучшении Жилищных Условий Можно Ли Прописать Детей Отдельно От Матери Отказ От Уголовного Дела Бесплатная Помощь Юриста Мурманск Консультация Юриста Жуковский Статья 228 Нк Что Подлежит Разделу Имущества При Разводе Казахстан Юридическая Газета Украли Права Как Ездить Общественное Объединение Понятие И Особенности Договора Строительного Подряда Как Вернуть Деньги За Турпоездку Статья 54 Гражданского Кодекса Экспертиза Номерных Агрегатов Автомобиля В Каком Случае Можно Выписать Человека Из Квартиры Оформление Материнского Капитала Как Называется Экспертиза Почерка Юрист Вакансии Мурманск Бесплатная Юридическая Помощь В Кургане Задать Вопрос Юристу Онлайн Бесплатно Украина Где Можно Проходить Техосмотр Ростов-На-Дону Бесплатная Юридическая Консультация По Телефону Бесплатная Юридическая Консультация В Череповце Общественная Организация По Защите Прав Потребителей Как Приватизировать Придомовую Территорию Как Проходит Развод По Суду Консультации По Трудовым Спорам Хабаровск Игра Юридическая Консультация Последняя Инстанция Как Разделить Общий Двор Юридическая Помощь Бесплатная Юридическая Помощь Задать Вопрос Юристу Онлайн Бесплатно Круглосуточно В Красноярске

233 Статья Ук Рф

Алименты Сумма На 2 Детей

Бесплатная Консультация Юриста Новосибирск

Исковое Заявление О Возврате Долга По Расписке

Консультация Юриста Онлайн Бесплатно Круглосуточно Челябинск

Как пережить развод с мужем: советы психологов и помощь — как развестись безболезненно и легко справится с изменой

Расставание с близким человеком – это всегда стресс. Но если вы решились уйти, необходимо справиться с этим моментом без вреда собственному психическому здоровью. В статье я расскажу, как легче пережить развод с любимым мужем и измену – советы от психолога Дарьи Милай.

5 стадий расставания и рекомендации

Трудности возникают еще до принятия решения – действительно ли нужно все закочить, нельзя ли попробовать еще раз. На предварительном этапе уже должна идти психоэмоциональная самоподготовка. Важно принять правильную позицию, настроиться на максимально позитивный лад и вспомнить одну индейскую мудрость: если лошадь умерла – слезь. Не надо уговаривать себя, что мертвый конь будет идти. Так и с неудавшимся браком, осознав это, станет проще проходить через все пять ступеней разрыва. Опишу их подробнее ниже.

Психологические стадии: как безболезненно пережить каждый этап развода с мужем

Перечислю основные ступени, которые надо пройти и принять.

Отрицание

Это барьер, который естественным образом возникает для того, чтобы отсрочить, осознать пережитое. Эмоциональный шок можно сравнить с адреналином, который вырабатывается в первые секунды физического потрясения. Из-за гормона человек, сломавший руку, может несколько минут не чувствовать боль.

Важно в этот момент осознать, что первый надлом уже произошел. Внешне женщина, только что перенесшая болезненное расставание, выглядит отстраненно – не говорит об этом, не плачет, не переживает. Это мощное обезболивающее, но постоянное нахождение в состоянии отрицания, шока, стресса может вылиться в два последствия:

• Психоэмоциональные проблемы, заболевания.
• Отсутствие понимания разрыва – остается подсознательная вера в воссоединение, даже когда бывший муж нашел подругу сердца.

Рекомендация: не держите все в себе и как можно быстрее сделайте выводы. Важно, чтобы они были положительными. Например, письменно ответьте на вопрос – «Что я теперь могу сделать нового, приятного, что раньше не позволяла себе?».

Обида, гнев, боль

Целая палитра негативных эмоций захлестнет вас, как только вы осознаете расставание. Есть несколько способов, как справиться с разводом и пережить жалость к себе, ненависть к экс-мужу, страх за будущее, сожаление о прошедших годах, обвинение всех вокруг. Можно плакать, кричать, бить посуду, драться с подушкой или избивать боксерскую грушу. Подойдет любой вариант, главное, выплеснуть весь негатив за 1-2 раза, не прилюдно, а наедине с собой. Когда изливаешь душу близким, увеличивается жалость к себе, это может затянуться, пойти по кругу и перейти в зацикливание и самобичевание.

Чувство вины

Оно свойственно всем разведенным женщинам, даже тем, кто остался брошенным из-за любовницы. Мы склонны искать корень зла в себе. Если дойти в этом пагубном деле до совершенства, можно найти причины разочароваться в себе как в женщине.

Я рекомендую на этом этапе смириться с разводом и выглядеть как можно лучше – покупайте наряды, займитесь спортом, найдите время для хобби. Нужно полюбить себя и понять, что в любых отношениях всегда виноваты оба. Нет смысла корить себя за прошедшее, стоит все запомнить и сделать выводы, чтобы не допускать повторения ошибок.

Депрессия

Это кратковременное уныние с мыслью, что дальше будет лучше, или затяжная стадия. Во втором случае она бывает открытая и закрытая. В любой из ситуаций может потребоваться вмешательство стороннего человека – специалиста и психолога. Для этого вам необходимо записаться на мою консультацию. Вместе со мной вы не только поймете, как легче перенести развод с мужем, но и разберетесь в себе, учтете свои интересы и раскроете внутренний потенциал.

Психолог Дарья Милай

Принятие утраты

Стадия содержит свои подпункты – это привыкание, излечение и восстановление. Это долгий путь от смирения с мыслью об окончательно принятом решении до полного эмоционального баланса. В результате женщина не должна забыть прошлое, ей необходимо проанализировать его, сделать выводы и двигаться дальше. Каждый из периодов опасен тем, что на нем можно зациклиться. Нездоровая реакция организма и незавершенный процесс разрыва остаются, а ощущение боли или вины может усилить остатки любви или воспоминания о ней. Если вы окончательно решились на расставание, то очень важно преодолеть каждый этап.

Как успокоиться после развода: целительные медитации

Медитативная терапия – возможность взаимодействовать с подсознанием посредством внешних ресурсов. Основной метод – визуализация. Несколько способов:

• Примите теплый душ. Представьте, что на теле есть грязь. Каждое загрязнение – воспоминание о бывшем муже, то, что вас связывает с ним. Визуализируйте, как струи воды очищают ваше тело и жизнь. Эффективно в конце процедуры сделать контрастные, освежающие потоки, чтобы взбодриться. Так вы вступите в новую жизнь чистой и обновленной.
• Рисуйте. Вы не ограничены ничем. Нужен ватман, возьмите. Не хватает его размеров – разрисуйте стены (если не боитесь затем затеять ремонт). Используйте любые краски. Можно брать кисти, но отлично помогает тактильный контакт – вместо инструмента подойдут пальцы, ладони. Если картина передает хорошее психоэмоциональное состояние, краски внушают уверенность в завтрашнем дне, ее можно оставить. А негативную лучше сжечь.
• Отпустите с воздушными шариками все переживания и негатив. Прикрепите к ниткам записки со своими мыслями, с плохими поступками мужа. А затем выпустите веревки из рук и думайте, что вы прощаете прошлое, себя, его и всех, кто причинил вам боль.

Советы и помощь психолога Дарьи Милай при разводе с мужем

Обычно женщина не может обо всем забыть из-за зацикливания на одной из стадий.

Скажите «нет» стереотипному мышлению

Бытует мнение, что каждая девушка, пережившая расставание с супругом – плохая жена, «брошенка», «разведенка». В большинстве случае винят именно ее. Здесь нужно думать о статистике и частоте разводов, а также о том, что такое патриархальное мнение является чисто российским пережитком прошлого. Вся Европа и Америка давно пришла к осознанию, что разрыв – естественный процесс, когда два человека не подходят друг другу. Нужно делать выводы и искать ошибки, но не заниматься самобичеванием.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Простите обиды и прекратите обвинять

Лучший вариант – пресечь любое общение. Иногда это невозможно, например, при наличии общего ребенка. В таком случае необходимо думать о его счастье. Понять, что ему нужен отец, которого он будет любить и уважать. А это невозможно в семье с постоянным эмоциональным давлением, взаимными упреками. Также это будет мешать завести новый роман. Рекомендация – напишите письмо со всеми обидами, но заключите его словами благодарности за то, что у вас было хорошего. И на этом моменте сожгите бумагу, развейте пепел и отпустите обиды.

Займите свое время

Появилось больше личной свободы и пространства. Не забивайте его просмотром мыльных опер и поеданием мороженого. Лучше запишитесь в спортзал, найдите увлечение, больше занимайтесь собой.

Преодолевайте финансовые трудности

Даже если вы не работали и полностью посвящали себя семье, это не значит, то у вас ничего не получится. Многие женщины добились большого профессионального успеха после разрыва с супругом.

Как жить дальше с ребенком после развода с мужем

Необходимо позаботиться о том, чтобы смягчить переворот в жизни, который происходит у детей. Для этого нужно:

• Быть искренними и отвечать на вопросы. Сделайте общий семейный совет, на котором скажите малышу правду, но без красок и преувеличений. Объясните, что папа также любит его, но не сможет жить с вами, потому что перестал испытывать чувство к маме (влюбился в новую женщину; уезжает для получения должности; хочет стать отшельником и разводить лам).
• Разрешать общение. Только в крайних случаях, когда было домашнее насилие, необходимо брать полную опеку и запрещать контакт. В остальных ситуациях ребенку пойдет на пользу проведение времени с отцом. А для вас это освободит несколько дней в неделю.
• Расставьте границы. Думайте об экс-супруге только как о родителе сына/дочери, никакой личной повторной привязанности и надежд.

Как принять развод с любимым мужем – основные ошибки

Чувство не угасают за один день. Можно быть обиженной, расстроенной, униженной, но при этом в глубине души продолжать любить. Но при твердой уверенности в необходимости разрыва, нельзя допускать ряда ситуаций.

Пытаться возвращать семью

Дать второй шанс – это благословить на такое же поведение, отношение к вам. Никогда не получится начать с чистого листа то, что уже было написано.

Сразу вступать в новые отношения

Они точно не будут крепкими, обычно такое желание – результат одиночества. Девушка неразборчиво выбирает, а даже если ей попадается хороший молодой человек, но она допускает прежние ошибки, проецирует на каждого представителя мужчин проблемы и обиды брака. В среднем нужен 1 год, чтобы полноценно пережить разрыв.

Манипулировать ребенком

Это только ломает детскую психику, но не приносит плодов, ведь малыш может начать винить себя в проблемах матери и отца. Оберегайте свое чадо и создайте для него атмосферу благополучия. Вы можете обижаться на бывшего супруга, но вы должны простить родителя ваших детей.

Зацикливаться на воспоминаниях

Со временем  в памяти останутся только положительные впечатления – свадьба, романтические приключение, рождение и воспитание ребенка. Но не нужно постоянно о них думать, смотрите в будущее, там может быть еще больше положительных эмоций.

Не принимать помощь

Иногда следует признать, что нужно обратиться к профессионалу. Если вы не чувствуете потребность во врачебной помощи, сходите на мою консультацию. Я бережно отнесусь ко всем проблемам и женским переживаниям, знаю, как пережить развод с мужем безболезненно, отталкиваясь от психологии отношений и женщины.

Если еще любишь

Чтобы охладели чувства, потребуется минимум 1-2 месяца. При этом необходимо полностью убрать все напоминания о любимом, подарки, совместные фото, а также поставить табу на разговоры о нем. Один из способов разлюбить человека – гиперболизировать его недостатки. Напишите все идеальные мужские качества – от роста и длины пальцев до эмоционального созревания  интеллектуальных способностей. Затем ответьте на вопрос – сколько пунктов не соответствуют вашему экс-мужу? Смогли бы вы прожить всю жизнь, смиряясь с его недостатками?

Задайте вопрос

Разошлись с мужем: как пережить это после 40 лет

С возрастом люди теряют эмоциональную гибкость, становятся чувствительнее к потрясениям. Нужно придерживаться рекомендаций:

• Воспринимайте былое как опыт. Впереди еще много светлых моментов и интересных мужчин, а жизнь только начинается.
• Привыкайте к переменам в бытовом плане, извлекайте из них положительное – появилось больше свободного времени на спорт, хобби, заботу о детях и свидания.

Предательство супруга: правила поведения

После измены самое сложное – не понизить собственную самооценку. Вы не хуже любовницы. Просто каждый мужчина находит себе девушку, соответствующую своему уровню. Если вы выше (умнее, успешнее в карьере, эмоционально более тонко организованы) по какому-то параметру, он чувствует себя слабым, поэтому ищет себе пару. Я советую для поддержания тонуса:

• Ходить на свидания и беспощадно флиртовать, получать комплименты и восторженные взгляды.
• Помнить о своих достоинствах, перечислять их.
• Достигать целей – в карьере, спорте, увлечениях, личной жизни. Победы делают нас увереннее.
• Совершенствоваться и развиваться.

Что помогает с депрессией, когда уходит супруг

Не глушите свою боль полностью, дайте себе возможность выплакаться. Но не посвящайте этому каждый день и час. Находите себе занятия для отвлечения. Это могут быть:

• Спорт. Кому-то подходит бокс для выражения негативных эмоций, другим – йога, чтобы найти баланс с собой.
• Общение. Помимо подруг необходимы новые знакомства с людьми, которые не станут спрашивать о вашем состоянии, даже не будут знать о недавнем разрыве.
• Сбалансированное меню. От того, что мы едим, часто зависит настроение.

А если он имеет алкогольную зависимость

Уйти – настоящее освобождение. Вы перестанете слушать пьяный бред, забирать его из баров, стесняться перед знакомыми, выкидывать бутылки. А может быть вы терпели побои? Главное, не винить себя. Вы не мать своему супругу, чтобы нянчиться с ним. Это был его выбор – погрузиться в пьянство. Жалость часто толкает нас к повторным ошибкам. Чтобы этого не произошло, прекратите любой контакт.

Как легко развестись с мужем, если вы в положении

Это сложный период, но материнский инстинкт должен побудить вас защищать нерожденного ребенка от плохого отца. Если мужчина обижает беременную женщину, значит он точно не сможет быть хорошим папой. Советы:

• Поставьте детей приоритетнее, чем былые отношения.
• Помните, что личная жизнь не закончена. Сейчас слишком рано думать о новой романтической связи, но через 1-1,5 года вы снова сможете влюбиться.
• Мыслите о хорошем, ваше состояние передается малышу. Окружите себя приятными хлопотами по обустройству детской, покупке распашонок и чтению книжек.

Чего не стоит делать

Алкоголь – это временное средство увеселения, которое только усугубляет общую ситуацию. На многих женщин в опьянении накатывает волна жалости к себе. Еще хуже становится утром. Все горькие впечатления приходят в увеличенной дозе вместе с похмельем и отвращением к себе. В разрыве важно сохранять свежую голову, чтобы принимать правильное решение. А сколько нетрезвых девушек звонит своим бывшим, разделяют с ними постель? Об этом ходят анекдоты, не становитесь их героями.

Практика эмоциональной разрядки

Это подразумевает полное очищение от негативных эмоций посредством спорта (отлично подходит бокс), разрыва старых свадебных фото. Найдите любое увлечение, которое поможет вам бить, кричать, уставать на тренировках. После них вы будете чувствовать себя обновленной.

Заключение

Я рассказала, как развестись спокойно и безболезненно с мужем, и дала ценные советы, как психолог, имеющий большой опыт за спиной . Боритесь с собой и это даст свои плоды.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

9+1 история женщин, переживших развод

О разводе говорить в нашем обществе не принято. Это такая же табуированная тема, как потеря ребенка. Зачем кому-то знать о твоей боли? Вдруг будут жалеть? Или винить? Или самоутверждаться за твой счет? А вдруг это кому-то поможет? Кому-то, кто живет в соседнем городе, соседнем доме, соседнем подъезде. С такими мыслями Анна Зубрицкая написала свою первую книгу-поддержку «Снова свободна. 9+1 история свободных и счастливых женщин». В ней 10 историй женщин, переживших развод. Историй разных, со своей болью и радостью, со своими проблемами и победами, объединенных одним — желанием жить и двигаться дальше.

История первая. Авторская

… Вокруг тебя нарисуется достаточно людей, которые будут жалеть «бедных деток», загоняя тебя еще дальше в темный лес твоего чувства вины. Не показывай им тропинку туда, ни за что не показывай! Первыми на меня напали в детском саду и школе. Сначала с жалостью, а потом, когда поведение ребенка изменилось (конечно, бедный, такое пережить, горе-горе), с обвинениями. Казалось бы, это педагоги: они учились общаться с детьми. С разными детьми. Но почему-то они сдаются на первом же «поведенческом осложнении» у ребенка, который три года был любимчиком, со словами: «Их двадцать пять, а я одна»… Совковая школа заточена на развитие комплекса неполноценности у детей и их родителей. В большинстве своем. Чаще всего мне предлагали отвести ребенка к психиатру («ой, извините, к психологу»). Спрашивали, как мы себя ведем дома, не деремся, не пьем ли, развод все-таки… Для меня необходимо было пройти через все это, чтобы таки перестать поддаваться на провокации педагогов и научиться защищать детей от нелепых и надуманных обвинений. Да, они не святые, и активность всегда была их коньком. Но они — мои дети, и они заслуживают экологичных преподавателей, к которым они будут идти каждое утро с улыбкой, а вечером взахлеб рассказывать о прошедшем дне и не чувствовать себя изгоями.

История вторая. Честная с собой

… Я очень долго зрела, потому что мне было страшно уходить — финансово я зависела от мужа, а наш сын — на инвалидности, он ребенок с особыми потребностями. Зрела-зрела, и в какой-то момент у меня случился нервный срыв — все, дотерпела… Я поняла, что с меня хватит, и я больше так  не хочу… Когда я ушла из отношений, то я поняла, чего именно мне не хватало. Я не могла быть собой, потому что мои интересы были на 45-м месте. С моей активностью сложно заниматься только бытом, а мужу это было важно и нужно. Мне сложно было общаться на детских площадках с мамами, где все разговоры сводились к памперсам и рецептам… Первое, что я сделала после развода, — подала на грант и выиграла его. В городе не было нормальной спортивной площадки, я ее сделала… Такие поступки поднимают меня на новый уровень. Я вижу, как благодаря моим усилиям меняется пространство, жизни других людей…

История третья. Легкая

… Это как смерть, наверное. Смерть семьи, смерть какого-то этапа жизни. Даже если ты понимаешь, что все не так, как ты хотела, все равно это кусок жизни — я прожили с ним в браке 15 лет. Действительно было много хорошего… Но все то, что привело к этому решению, конечно, перевесило все хорошее, молодые годы влюбленности. Мы поженились очень молодыми и на каком-то этапе очень по-разному стали расти и развиваться. Я стала очень много в себя вкладывать, строила бизнес, развивалась, училась, хотела, рожала, растила. А он все это делать перестал. Не успевал и не хотел успевать, начал жить какой-то отдельной жизнью, обвиняя меня в том, что я стала мужиком… Мы жили в очень маленькой квартире, родились дети, я говорила: «Подумай, как нам расширить жилплощадь». А он купил джип… Дочка страдала, она его очень любила. А сын… Ему тогда не было восьми, он сказал: «Мама, ты все правильно делаешь. Этот мужчина тебе не подходит. Тебе нужен сильный, смелый, настоящий».

Свежие новости

История четвертая. Яркая

… Я очень хорошо помню этот день и все эмоции, с ним связанные. Это благодарность, это очень много слез, прямо океан слез, и третье — боль… Я помню этот момент, когда я просто реву, успокоиться не могу, он вызвал мне грузовую машину, а я стою одна с этими коробками возле лифта, останавливается пассажирский лифт, там мужчина, лет 50. Я говорю: «Можете ехать, я жду грузовой лифт». А он: «Девушка, все будет хорошо, не переживайте»… Я понимала: мне больно потому, что моя жизнь меняется, все становится по-другому, непривычно для меня. Мне больно просто потому, что я живой человек… Я начала активно заниматься йогой, ходить на массажи. И только потом я пошла на работу, сменила место жительства и начала жить как-то по-другому.

История пятая. Я — я

… Будучи в браке, я не могла положиться на мужа, не могла ничего поручить, но я очень этого хотела — это же так логично, когда за семью ответственны двое. Но у нас получалось, что я была сама за себя, одна, муж мне не помогал. Было дискомфортно, но это я поняла уже позже… Когда я узнала об измене, это стало последней каплей — если бы не это, я бы терпела дальше, пыталась все наладить. Но измена — уже ни в какие ворота!.. Мой бывший муж сказал мне про свою девушку: «Я жалею, что не встретил ее раньше, чем тебя». Я понимаю, что это было сказано в сердцах, но я не могу такого сказать, потому что есть дочка. Есть плоды нашего брака, я ни капельки не жалею, я рада, что это было и что развод произошел именно сейчас… Я сейчас учусь быть поколением Z, говорить «я хочу». Я хочу просто потому, что я так хочу. Я учусь хотеть. Прикольно хотеть, когда ты уже взрослая, — можешь пойти и купить себе, что хочешь. Это идет бонусом к ответственности. Я работаю, я развиваюсь, я зарабатываю, я живу.

История шестая. Живая

… В моей семье никто никогда не разводился, родители говорили, что разводиться — это плохо, надо жить ради детей. Только когда я уже рассказала им, что планировала покончить с собой, они поняли, насколько мне страшно было уходить… Они видят, что мне лучше, тем не менее, считают меня эгоисткой, говорят, что я не думаю о детях. Приходится постоянно им объяснять, что мертвая мама хуже, чем живая эгоистка… За эти восемь лет я ни в какие заведения не ходила, я не знаю цен, я не ориентируюсь в магазинах одежды — дорогие они или нет. Я понимаю, что фактически вышла из тюрьмы!.. Когда я планировала покончить с собой, я много плакала, мне было больно и тяжело. И вот тогда я очень много думала о детях, а как им живется? Они ведь тоже ничего толком не видели, не были ни в торговых центрах, ни в аквапарке, ни на море. Я понимала, что с таким отцом дети ничего не увидят, никуда не поедут. Мне всегда казалось, что нужно упасть очень низко, чтобы доказать, что я могу, я выживу. И я упала настолько, что готова была умирать, умирать, умирать. Я мужу даже говорила, что я с ним не живу, я с ним умираю.

История седьмая. Расслабленная

…. Как-то вечером в компании друзей общались, и во время разговора один из мужчин все время тыкал меня носом, что спрашивает не у меня, а у моего мужа, он же мужчина. А у нас глава семьи была всегда я, и решения принимала я, особенно финансовые, о чем и сообщила ему в ответ на его наезды. Они накинулись на меня вдвоем, куда ты лезешь, женщина, тебя не спрашивают, орут на меня. Я говорю: «Мне что, извиняться, что я такая умная и деньги зарабатываю?» Больше всего меня расстроило, что мой муж не только поддержал, а и инициировал этот скандал… По приезду домой мы поговорили, я предложила развестись, а он поддержал… Мне было страшно, я не понимала, как я буду одна. С этим мужем я прожила 14 лет… В итоге я уволилась и уехала к друзьям в село, полный дауншифтинг, слилась с природой. Дочка играла, я готовила еду, мыла посуду, в обед открывала вино, ложилась в гамак и плакала-думала, плакала-думала, плакала-думала… Я поняла, что мне плохо из-за того, что я виню себя в том, что навредила ребенку, постоянно нахожусь в страхе потерять работу, в общем, все, что можно надумать на себя, я надумала… Наконец-то осенило, что надо это все заканчивать.

История восьмая. Спокойная

… Переезд плюс беременность оказались большим стрессом для наших отношений. В очередной ссоре он сказал, что не любит меня. Я говорю: «Тогда уходи, зачем друг друга мучить?» Он предложил подождать до родов. А какой смысл? Он что, меня полюбит, когда я рожу? Не любит — значит, все!.. Я считаю, что 100% ответственности лежит на нас обоих и в любом конфликте виноваты двое. Когда он ушел, мне казалось, что он козел, потому что бросил беременную женщину с третьим ребенком. А потом я начала вспоминать, как я его доставал ревностью… Мы пытались искать на стороне то, чего нам не хватало в семье. Вместо того, чтобы покопаться в своих отношениях и решить этот вопрос, мы его просто усугубляли.

История девятая. Осознанная

… Мы с мужем стояли в коридоре, ждали, пока освободится судья, и, когда она вышла, у нее возникло подозрение, что у нас фиктивный развод. Я не знаю, как ведут себя другие пары, возможно, надо было стоять в разных концах здания и проклинать друг друга, но мы стояли и общались, даже, возможно, о чем-то смеялись. В общем, судья не поверила в наши намерения, пришлось ее убеждать… Мой сын уже около двух лет встречается с девушкой, они вместе учатся. Но в последнее время у них отношения охладели, что-то не ладилось. Они долго топтались в этой ситуации, выясняли, обсуждали и решили остаться друзьями. Девушка спросила, бывает ли так и знает ли мой сын кого-то, кто после любовных отношений сохранил нормальные дружеские. Он ответил, что это его родители, а она согласилась. Дети у нас учатся не тогда, когда мы им что-то вещаем, а когда они на нас смотрят… Оказывается, я тут не просто так, я дала сыну пример того, как нужно заканчивать отношения, и он смог это сделать, это самое главное.

История десятая. Птица Феникс

… Мой бывший муж — типичный абьюзер, причем в очень тяжелое форме. Он не просто гнобил, а полностью уничтожал меня….Я полностью потеряла себя, растворилась в браке… А мой бывший муж воспользовался этим и полностью высосал меня морально — он постоянно из меня брал, брал, брал… Ресурс в какой-то момент закончился, я перестала отдавать, и он перешел к физическим воздействиям. Было очень страшно, при том что у меня не было никакой поддержки извне, я потеряла друзей, никто не хотел общаться с человеком, которого никуда не отпускали. Не то чтобы мне не хватало светской жизни, у меня просто вообще не было никакой жизни… Хотелось прекратить все разом, было невозможно пережить, переварить все происходящее со мной. Дети остановили, конечно же. Я уйду, у меня все закончится, а у них все только начнется. И как они это все переживут? Как они себе это будут объяснять? Это же на всю жизнь — думать, зачем мама это сделала… Когда я сообщала о своем уходе бывшему мужу, дети были в садике… Снова выясняли отношения, говорили о его изменах, коих уже накопилось немало. Он кричал, что ему важно чувствовать себя свободным, а я ему всю жизнь испоганила. Я начала говорить бывшему мужу о своем решении у входной двери, чтобы слышали соседи, сняла обручальное кольцо, сказала «Свободен!» И положила кольцо на полку.

***

Анна Зубрицкая, литературный редактор, автор книги-поддержки «Снова свободна. 9+1 история свободных и счастливых женщин», консультант по предназначению

Как пришла в голову идея написать книгу и где вы искали героинь?

В конце прошлого года я совершенно случайно попала на курс Юлии Дикой «Лаборатория первой строчки».  До этого я даже и не думала писать книгу – на то время у меня было десяток заметок о моем путешествии в Индию,  написанных от восторга происходящего, и все. Я себя видела только в бизнесе, в котором на то время была уже около 10 лет. Написание текстов было больше хобби, выражением своего «возможно таланта». На первом занятии в «Лаборатории» я впервые допустила мысль, что вообще могу писать. У Юли есть такая техника – поставить дома на видном месте табличку «Я писательница». Знаете, сработало — позволила себе быть писательницей. Для человека, который никогда не писал, это большое препятствие. Кажется, что нужно окончить институт и получить диплом «Писатель», и только тогда ты можешь считаться автором. Иначе – самозванец. Комплекс самозванца сильно работает именно в творчестве:  кажется, что только стечение обстоятельств привело к написанию классного текста. Не я талантливая, а «оно само получилось», я здесь совсем не при чем.

Я начала писать сначала небольшие рассказы, а затем тексты в стиле сторителлинг. Писала обо всем, что меня волновало в тот момент – о зависимости от мнения окружающих, о том, что тема развода считается постыдной у нас в обществе, о чувстве вины, которое чаще всего мы сам в себе культивируем. Я писала для себя, не дай боже, кто прочитает — настолько это личное. Другое дело рассказы – кто там знает, правда это или выдумка. Это привилегия художественной литературы – написать все, что хочешь. Ведь никто никогда не узнает, было это с тобой или ты это придумала. Так вот, когда текст, который в книге подан в главе «История первая. Авторская», был написан, мне в голову пришла идея: а что, если сделать из этого книгу? Очередной комплекс – заниженная самооценка – говорил: кому вообще интересна твоя история? Кто будет это читать? Кто ты такая? Вот я и решила дополнить книгу историями других женщин, это сделает книгу интересной. На примете у меня уже были три героини, которых я знала лично и восхищалась ими. Пост в Facebook привел ко мне остальных шестерых. Пазл сложился.

Какая из историй удивила лично вас?

Я не могу сказать, какая история меня удивила больше всего, потому что каждая из них для меня космос, недостижимая высота. Я восхищаюсь смелостью и мужеством каждой героини и искренне считаю, что я бы так не смогла.

Что вы открыли в себе за время написания этой книги?

Пока я писала книгу, я полностью пересмотрела свои взгляды на жизнь. Это была психотерапия в десятикратном размере. Когда я писала свою историю, я была в шоке от того, сколько простых, казалось бы, вещей сложно признать в себе, проговорить и простить самой себе. Каждое интервью длительностью 1,5-2 часа я записывала на диктофон и затем сама расшифровывала, переводила в текст. И все это время я жила жизнью героини, даже утром я просыпалась и некоторое время приходила в себя – кто я и где нахожусь. Самый важный вывод, который я сделала в процессе написания книги, — мы не ценим свою жизнь. Хотим другой, какой-то идеальной, ждем подходящего момента, чтобы вот-вот делать что-то значимое, еще немного и я стану тем, кем хочу. А на самом деле, мы уже в подходящем моменте, мы уже живем своей жизнью, только обесцениваем это. Ощущение настоящего момента пришло ко мне именно в процессе написания книги, это как озарение – снизошло такое блаженство, такая откровенная радость, что даже слезы потекли. И теперь я знаю, что это было ощущение «моя жизнь прекрасна именно сейчас».

Какой бы совет вы дали тем, кто переживает подобный опыт?

Я страшно не люблю, когда мне дают советы, и стараюсь не давать их сама. Но если уж нужна подсказка для тех, кто переживает сложную жизненную ситуацию – будь-то развод, кризис любого возраста или пересмотр жизненных ценностей, – то он один: идите к психологу. К хорошему проверенному специалисту, который поможет вам посмотреть на ситуацию со стороны. Мы настолько грязнем в болоте своих страхов, что не видим выхода из ситуации, загоняем себя в глухой угол и создаем видимость конца света. Иногда все, что нужно, – это человек, который развернет тебя в другую сторону и покажет, что выход рядом. А еще помогите тем, кому хуже вас: деткам в интернате, бездомным собакам, воинам АТО, переселенцам – любому, кто просит помощи. Поверьте, это быстро приводит в себя.

А не хотелось ли взглянуть на развод глазами второй стороны — мужчины? Может, будет вторая часть?

В книге есть небольшая часть, где я пишу о разведенных мужчинах, вернее о тех, кто решился на развод первым. О том, что им тоже приходится несладко – общественное мнение и родственники проклинают и ненавидят их. У меня была идея написать вторую книгу с мужскими историями, даже есть на примете три героя для нее. Но вопрос в том, кто будет ее читать – разведенные мужчины или женщины, которые хотят понять мужчин? Нужна ли мужчинам такая книга, как поддержка? Хотят ли женщины понять, почему мужчины разводятся? Готовы ли мужчины говорить об этом? Думаю, что стоит попробовать записать одно анонимное интервью и посмотреть, как среагирует читатель.

В любом случае, вторая книга будет – художественная с такой интересной изюминкой… Интрига, да! Начало уже написано и протестировано десятью читательницами, отзывы однозначны – «хотим еще». Так что я вдохновлена и продолжаю творить!

Как узнать, когда ваш брак закончился?

Иногда самые продуманные планы оказываются бесполезными. Несмотря на все ваши надежды и мечты вначале и все ваши добрые намерения сейчас, кажется невозможным продолжать ваш брак. Для многих из нас идея «пока смерть не разлучит нас» стала анахронизмом. Когда жизнь становится слишком болезненной, со слишком большим количеством битв и боевых шрамов, немногие из нас сомневаются в идее, по крайней мере, интеллектуально, двигаться дальше.

Зачем рассматривать развод?

Иногда за эти годы было причинено столько боли, что просто невозможно выйти за ее пределы — по крайней мере, в контексте ваших нынешних отношений.Когда люди таят в себе глубокий, стойкий гнев, и когда, несмотря на терапию, этот гнев не может быть разрешен, возможно, пора отпустить.

Даже в отсутствие гнева один или оба партнера могут начать терять уважение к отношениям и супругу. Это тоже может означать конец. Одна знакомая нам супружеская пара, например, развелась после того, как ее муж сделал несколько неудачных инвестиций и потерял свой бизнес и семейный дом. Женщина, которая настаивала на том, чтобы не злиться, сказала, что больше не может оставаться замужем за тем, кого она «не уважает».”

Иногда люди разводятся, потому что расходятся. Пара из Чикаго прожила 20 лет в традиционном браке; он ушел на работу, а она осталась дома в роли домохозяйки. У них было все, от двух детей до дома в пригороде и до машин. Когда самый младший ребенок ушел в колледж, и у пары было неисчислимое количество часов, которые они могли провести вместе, сосредоточившись не на проблемах ребенка или семьи, а друг на друге, они обнаружили, что у них мало общего.

Молодые люди, у которых отношения гораздо более короткие, также часто достигают этой точки.Когда люди выходят замуж слишком рано, они могут обнаружить, что в их отношениях произошли огромные изменения и они расстались. Они просто прошли через более личный рост; у них более сильное чувство идентичности, и в свете этого они не сделали бы такой же выбор брака сегодня.

Часто в таких случаях решение о разводе является обоюдным. Часто эти люди могут выйти из брака, не злясь особенно, особенно если у них нет детей.Они оба просто разводят руками, пожимают плечами и говорят: «Это не работает».

Когда все закончится?

Как вы узнаете, что когда вы, наконец, достигли точки невозврата, когда восстановить ваши отношения просто слишком сложно? В конце концов, конечно, ответ личный. Но если ваши ответы на следующие вопросы неопровержимо «да», возможно, пришло время отпустить:

• Любая ситуация, даже если она кажется тривиальной, перерастает в драку?
• Вы или ваш супруг постоянно ссылаетесь на обидные события в прошлом?
• Все уважение исчезло из ваших отношений? Считаете ли вы, что вернуть это уважение невозможно?
• Изменились ли ваши цели и направления, а цели вашего партнера остались прежними? (Или наоборот.)
• Ваш партнер больше не способствует вашему индивидуальному росту?
• Вы и ваш партнер так сильно изменились, что больше не разделяете моральных, этических или жизненных ценностей?
• Вы и ваша супруга утратили искусство компромисса? Когда вы не согласны, не можете ли вы вместе проложить путь, приемлемый для обоих?
• Есть ли у вас и вашего супруга основная сексуальная несовместимость? Вы чувствуете себя совершенно непривлекательными друг к другу? Несмотря на помощь профессиональных терапевтов, вы перестали заниматься любовью?

Не сжигайте мосты: будьте абсолютно уверены

Решение о разводе никогда не должно приниматься после драки.Развод является окончательным, и его следует тщательно продумать не только с точки зрения его влияния на вас, но и с точки зрения его влияния на ваших детей. Какие разветвления отразятся на вашей жизни и жизни вашей семьи после развода? Будет ли у вас достаточно денег, чтобы поддерживать свой образ жизни, включая такие важные мелочи, как поездки в кино, уроки игры на фортепиано или еженедельные китайские блюда на вынос? Готовы ли вы переехать из семейного дома в крошечную квартиру? Готовы ли вы разделить картины импрессионистов, которые вы собрали за последние 20 лет, свою безупречную коллекцию рок-н-ролльных синглов или набор для гостиной, который вы купили у мастера мебели в Милане?

Ответы для многих могут быть простыми: эмоциональные отношения с их супругом в значительной степени негативные по одной или нескольким причинам, перечисленным ранее.Почему еще развод витал в воздухе?

Тем не менее, иногда конфликтующие пары могут упускать из виду положительные моменты. Например, если у вас есть ребенок, задумывались ли вы, насколько сложно взять на себя полную ответственность, с одной стороны, или ограниченные посещения, с другой? Будете ли вы скучать по своим родственникам, друзьям, которым, возможно, придется выбирать вашу супругу, а не по соседям, которых вам, возможно, придется покинуть? Вы учитывали стресс сцены свиданий? Возможно, самое главное, почувствуете ли вы облегчение или будете парализованы одиночеством, которому вы можете подвергаться изо дня в день, когда вы и ваш партнер расстались?

Вам также могут понравиться: 5 советов, как сохранить брак

Как только вы будете уверены, подумайте еще раз

Если вы решите, что развод — ваш лучший вариант, мы рекомендуем вам действовать осторожно и осознавать, что вы можете потерять.Если вы будете двигаться вперед неосторожно, вы можете потерять больше, чем вам нужно, или больше, чем вы можете вынести.

В годы учебы в колледже Мелани была известна своим общительным характером, кокетливым аффектом и чистой любовью к жизни. Но когда она встретила Брэда, бухгалтера со Среднего Запада, она подумала, что нашла баланс. Трезвый и разумный Брэд, казалось, все организовал — где купить дом и сколько за него платить; сколько детей иметь и когда; где отдыхать и когда покупать машину.

Но вскоре стало ясно, что у Брэда были планы и на Мелани. Казалось, он всегда знал, где ей подстричься и какой стиль она может попросить; когда она должна попросить прибавку; в каких комитетах она должна стать волонтером; и почти в каждой ситуации, что ей следует сказать, подумать и почувствовать. Это Брэд настоял, чтобы она работала из дома, проводя меньше времени с детьми, поскольку ему было так легко вести дела из дома.

Вскоре Мелани обнаружила, что играть Элизу с Брэдом Дулиттлом нелегко.Подавленная и сбитая с толку, она страдала депрессией и неуверенностью в себе, все время живя так называемой мечтой. Несмотря на свою любовь к своим детям — по настоянию Брэда их было трое — она ​​чувствовала себя странно обездоленной. Ей больше не нравились ее инстинкты и непосредственность, она чувствовала себя чужой для себя.

Иногда людям, находящимся в деструктивных отношениях, сложно снять оковы и освободиться, и на то есть веские причины. Исследования показывают, что наиболее опасное время для жертвы домашнего насилия наступает, когда он или она впервые пытается расстаться — или действительно расстается — с оскорбительными отношениями.Если вы оказались в такой ситуации, позвоните на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия (800-799-SAFE) или 911 для вашей защиты и безопасности.

Неудивительно, что она так сильно отреагировала на Рика, давнего пламени ее славных дней в школе. Он связался с ней вскоре после развода — и, казалось, ему нравилось все, что она говорила или делала.

С новой любовью в ее жизни мотивация развода с Брэдом была высока. И все же цена, которую она заплатила за избавление от Брэда, тоже была высокой. Как родитель, работавший на дому (у которого был более высокий доход), он сохранял единоличную опеку над детьми.В своей обычной контролирующей манере он поощрял их неприязнь к матери. И ему удалось обеспечить значительную часть зарплаты Мелани на алименты.

Нет никаких сомнений в том, что Мелани нужно было выйти из этого брака. Но из-за ее поспешности она понесла невосполнимые потери, в первую очередь отношения с детьми. Ее отношения с Риком никогда не могли компенсировать ей горе, которое она испытала, поскольку ее дети все больше закрывали ее.

В этом есть урок для большинства из нас.Когда дело доходит до развода, всегда приходится платить. Вы должны рассчитать соотношение затрат и выгод, прежде чем начинать развод. Если цена слишком высока, вы можете решить подождать — или, по крайней мере, подождать, пока вы не займете позицию таким образом, чтобы сбалансировать уравнение и выйти вперед.

Найдите время, чтобы подумать о своих потерях — а они обязательно будут, — прежде чем принять решение о разводе.

Когда развод срочен

Если вы стали жертвой словесных оскорблений со стороны вашего супруга или бывшего, вам следует немедленно предпринять меры для деэскалации ситуации.Как только вы заметите первые признаки словесного оскорбления, поднимите руку и скажите «стоп». Если словесные оскорбления продолжаются, вам следует иметь дело со своим супругом или бывшим только через третье лицо. Имейте в виду, что «словесные оскорбления», в зависимости от обстоятельств, могут рассматриваться как «оскорбляющие» или «угрожающие» преступным поведением, и как таковые могут способствовать выдаче охранного судебного приказа.

Мы закончим одной последней оговоркой. Иногда решение о разводе является обязательным. В случаях жестокого обращения с супругом или детьми (психического или физического) — фактически, когда ваша безопасность находится под угрозой — у вас нет роскоши просто рассматривать вопрос о разлучении.Если ваша жизнь, здоровье или здоровье находятся под угрозой, важно сделать быстрый и резкий перерыв. Если вам или вашему ребенку угрожает опасность, не ждите, чтобы организовать свои финансы, забрать свои ценности или даже обратиться к адвокату. Просто уходи.

Одна женщина, которую мы знаем, подвергалась жестокому обращению в течение многих лет, когда после последней жестокой битвы она позвонила своей старейшей подруге и бывшей соседке по комнате в колледже. Подруга пришла с мужем и парой сумок для покупок и собрала все, что могла: одежду, зубную щетку и лишние деньги.

Затем подруга и ее муж вывели сильно избитую женщину за дверь. Женщина больше не вернулась; однако по сей день она заявляет, что, если бы ее не вывел ее наружу, она все еще могла бы находиться в этих оскорбительных отношениях.

Когда дело доходит до домашнего насилия, больше всего страдают женщины. По данным Национальной горячей линии по борьбе с домашним насилием, ежегодно появляются миллионы таких жертв, причем каждые девять секунд женщины избивают. Почти 5 процентов жертв избиения — мужчины, и травмы могут быть одинаковыми независимо от пола жертвы.

В центре оскорбительных отношений находятся вопросы власти, когда обидчик использует насилие, чтобы сохранить контроль над отношениями и своим партнером. Жертвы часто отрицают свою ситуацию, но трудно отрицать некоторые типичные приемы избиения:

• Изоляция жертвы от семьи и друзей. Это помогает удерживать жертву в отношениях, потому что она находится вдали от системы поддержки.
• Запугивание. Обидчик запугивает жертву взглядами, действиями и жестами.Например, пара на вечеринке, а жена разговаривает с мужчиной через комнату. Обидчик смотрит через комнату и сжимает кулак. Она видит этот жест и знает подтекст: на нее нападут, когда они вернутся домой. Он также мог запугать ее, уничтожив ее личное имущество или выставив оружие в доме.
• Имя звонящего. Это главная черта эмоционального насилия.
• Угрозы. Обидчики могут угрожать своим партнерам в качестве средства принуждения.Угрозы могут быть направлены на жертву, на семью и друзей жертвы или даже на самого обидчика. Угрозы покончить жизнь самоубийством, если жертва уезжает, не редкость.
• Экономические злоупотребления. Обидчики часто контролируют семейные финансы и могут оставлять жертву на еженедельное пособие по уходу за домом. Жертвы жестокого обращения могут не иметь доступа к семейным банковским счетам или им может быть отказано в получении или сохранении работы.
• Сведение к минимуму насилия. Практически повсеместно обидчики минимизируют насилие, которое они совершают, говоря такие вещи, как: «В чем дело? Я действительно не ударил тебя; Я только что дал тебе пощечину. Часто они открыто отрицают насилие и говорят своим жертвам, что все это было выдумано.
• Обвинение жертвы. Обидчики обвинят своих партнеров в насилии, заявив, что их спровоцировали.
• Использование детей. Обидчики не думают об использовании детей для передачи устрашающих сообщений или о преследовании жертвы во время посещения ребенка.

Подробнее: Получение охранного ордера

Что могут сделать семья и друзья, если они думают, что кто-то находится в агрессивных отношениях? Во-первых, обеспечьте безоговорочную поддержку. И, во-вторых, обеспечьте убежище, чтобы жертве было куда деваться.

Что вы можете сделать, если вы подверглись насилию? Первый шаг — распознать явные признаки, а второй — обратиться за помощью и как можно быстрее выйти из ситуации.

Что делать, если ваш супруг только что попросил о разводе

Независимо от того, кажется ли это неожиданным или вы чувствуете это в течение долгого времени, страшно слышать, как ваш муж или жена говорят: «Я хочу развода».«Вы можете быть готовы на все, чтобы спасти брак, включая терапию. Но ваш супруг может сказать:« Я закончил ».

Если вы действительно хотите избежать развода, вы должны продемонстрировать, что способны на реальные перемены. Глубоко подумайте о том, что привело вас обоих в это место. Какое поведение вы готовы изменить, чтобы наладить брак? Подумайте о том, на что ваш супруг, вероятно, жалуется очень давно. Что вы упустили услышать?

Может показаться несправедливым, что вы должны все менять.На данный момент да, скорее всего, вам нужно это сделать, потому что вы находитесь в невыгодном положении. Вам нужно сначала изменить. Но помните, это еще не все, пока все не закончится. Даже супруги, заявляющие о своем желании развестись, часто относятся к этому неоднозначно. Значит, есть надежда.

Если ваш супруг хочет развод, потому что у вас есть склонность (порно, вещество или другое), вы имели дело, или вы оскорбительные, вы должны получить свое собственное лечение, чтобы работать на них. Вам предстоит долгая дорога, чтобы исправить нанесенный вами ущерб.

Чего не делать, если ваш супруг хочет развода

Вам нужна лучшая возможность сохранить свой брак. Многие люди саботируют этот результат, действуя в отчаянии, злости, гадости или мстительности. Это противоположно тому, что вы должны делать. Эти действия могут затруднить достижение вашей цели по спасению брака, поэтому старайтесь избегать их.

• Разыграть : Не сходи с ума. Держитесь подальше от наркотиков, алкоголя, сцены в баре и флирта (или чего-то еще) с другими людьми.Если вы действительно хотите вернуть своего супруга, такое поведение не поможет.
• Попрошайничество : Не упрашивайте, не преследуйте и не давите на своего супруга. Это приведет к обратному эффекту и отключит их.
• Покупка : Не покупайте подарки, цветы и открытки, чтобы компенсировать или извиниться за то, что вы, возможно, сделали, что побудило вашего супруга к разводу. Вам не удастся выкупить любовь обратно.
• Сплетни : Не просите родственников или друзей побуждать вашего супруга остаться с вами.Обсуждение таких личных вопросов с этими людьми расстроит вашего супруга и усугубит ситуацию.
• Идеализация : Не указывайте на все хорошее в браке или в себе.
• Манипулирование : Не говорите «Я люблю тебя» и не просите своего супруга прочитать книги о любви и браке. Они сейчас не в настроении для этого, и это будет выглядеть манипулятивным или напористым.
• Придирание : Не делайте чрезмерных телефонных звонков и не отправляйте много текстовых сообщений своему супругу, особенно если это не было вашим привычкой до недавнего разрыва.Не ведите себя в отчаянии или в нужде.
• Потребность : Не гоните супруга по дому, как грустный щенок. На самом деле, совсем не ведите себя как грустный щенок.
• Вспоминая : Не пытайтесь заставить вашего супруга взглянуть на ваши свадебные фотографии, рассказать о ваших ранних днях свиданий и т. Д.
• Шпионить : Не шпионите за своим супругом, следуя за ним в машине, проверяя их электронная почта, мобильный телефон, счета и т. д. Вам нужно укреплять доверие, а не разрушать его.

Что делать, если ваш супруг хочет развода

Попробуйте эти активные шаги, чтобы исправить разрыв и помочь партнеру изменить свое мнение о разводе. В конечном итоге цель состоит не только в том, чтобы избежать развода, но и в том, чтобы улучшить ваши отношения.

• Действуйте так, как если бы вы уверенно двигались вперед . Сделайте это независимо от того, останется ли ваш супруг с вами.
• Позвольте своему супругу прийти к вам с вопросами или проблемами .Искренне дайте партнеру понять, что вы хотите сохранить брак, а затем проявите терпение в любых обсуждениях на эту тему. Во время любых обсуждений будьте активным и заинтересованным слушателем.
• Будьте как можно лучше . Сейчас не время разваливаться, впадать в ярость или мстить. Добейтесь наилучшего отношения.
• Относитесь уважительно к своему супругу . Имейте также самоуважение.
• Не спорь . Не попадайтесь на удочку, если супруг пытается заставить вас поспорить.Возможно, вам даже придется уйти. (Если ваш супруг утверждает, что вы «всегда уходите», заявите, что вы были бы счастливы остаться и поговорить вежливо. Тогда сделайте это.)
• Получите помощь . Прочтите книги по самосовершенствованию или самосовершенствованию или обратитесь к психологу (имеющему опыт работы с парами). «Средство правовой защиты при разводе» Мишель Вайнер-Дэвис (доступно для покупки на Amazon) — хорошая книга для ваших обстоятельств.
• Дайте супругу немного места . Не спрашивайте их об их местонахождении или расписании.
• Занят . Продолжайте свои повседневные дела и, возможно, даже добавляйте новые: гуляйте с друзьями, семьей и детьми. Посетите место поклонения, попробуйте новое хобби, займитесь спортом. Продолжайте жить, несмотря на то, что происходит с вашим браком. Вы можете пригласить своего супруга присоединиться к вам, но не реагируйте отрицательно, если он откажется. Не меняйте намеченных планов.
• Следите за своим внешним видом . Вы можете чувствовать себя очень подавленным и плохо себя чувствуете, но игнорирование элементарной гигиены только усугубит ситуацию (а также сделает вас непривлекательным для вашего супруга).
• Пусть ваш супруг видит вас довольным . Ваше настроение будет колебаться, но найдите выход для тяжелых чувств, которые не являются вашим супругом. Часто это терапевт или консультант.

Слово от Verywell

Внесение позитивных изменений, независимо от того, удастся ли в конечном итоге ваш брак или нет, всегда является хорошей идеей. Скорее всего, у вас есть какие-то особенности поведения или черты характера, которые могут вызвать проблемы в большинстве отношений. Работа над ними поможет улучшить вашу способность общаться и общаться с романтическим партнером (будь то ваш нынешний супруг или кто-то новый).

7 шагов к решению, подходит ли вам развод

Джой Чиполетти для DivorcedMoms.com

Недавно я написал статью о долгом и извилистом пути, который я прошел, чтобы принять решение о разводе. Хотя я считаю, что каждый шаг на этом пути был необходим, это могло бы быть проще и быстрее, если бы у меня было несколько инструментов и советов, облегчающих процесс принятия решений. Если вы все еще сомневаетесь в разводе, вот что я хотел бы знать:

1.Если отношения не работают для и из вас, значит, они не работают. Это верно для брака или любых других отношений. Женщины, как правило, откладывают свои нужды на второй план и делают все возможное, чтобы сделать своих мужей счастливыми, особенно когда появляются дети. Но брак — это отношения, а это значит, что он должен работать на вас обоих. Если это не так, пора заняться чем-то другим. Это может означать развод, но не спешите с этим сразу. Первый шаг — быть честным с самим собой (а затем со своим супругом) в том, чего вы хотите.Если вы станете более искренним и выразите свои потребности, это может изменить ситуацию к лучшему. Стоит попробовать.

2. Путаница может быть подарком. Если вы не уверены, не пытайтесь навязывать решение. Ясность станет легче, если вы расслабитесь. Получите книгу Моны Киршенбаум « Слишком хорошо, чтобы уйти, слишком плохо, чтобы остаться» . Прочтите это и ответьте на вопросы. Это объективная оценка, которая поможет вам прояснить ситуацию.

3. Если вы обнаружите, что желаете, чтобы он умер в командировке, или если вы планируете убийство и надеетесь, что вас не поймают, это явный признак того, что вам нужны перемены.Не делайте ничего необратимого (например, доведите до конца убийство), но не тратьте свою жизнь на то, чтобы судьба изменила ее за вас. Примите меры, чтобы изменить то, что вы можете.

4. Попробуй все, что можешь, до развода. Лучше попробовать сейчас, чем подвергать себя «а что, если» в будущем. Что тебе терять? (Предупреждение: если вам или вашим детям угрожает физическая опасность, не пытайтесь — безопасность прежде всего!) Если вы все перепробовали и ничего не изменилось, у вас есть ответ.

5. Выбирайте жизнь и здоровье — себе и своим детям. Иногда развод — это эгоистичный и недальновидный выбор. Но иногда это выбор для жизни и здоровья. Ваше внутреннее руководство почувствует разницу, если вы потратите немного времени, чтобы успокоиться и быть честным с собой. Если вы знаете, что вам нужно уйти, рассматривайте это как жизнеутверждающий выбор, а не как подлый поступок или грех.

Иногда самое лучшее, что вы можете сделать, — это освободить кого-то — будь то вы, ваш супруг или ваша семья.Перефразируя свое решение таким образом: «Какой самый лучший выбор я могу сделать в этой ситуации?» — часто может внести ясность. Только не путайте любовь с чувством вины или самопожертвованием. Настоящая любовь часто бывает болезненной, но кажется легкой и открытой, а не тяжелой и обременительной.

6. Обратите внимание на сигналы своего тела. Иногда физические симптомы или сигналы могут посылать сообщения, которые наш рациональный разум не может услышать. Недавно я слышал, как доктор Лисса Рэнкин рассказывала о том, как у нее появлялась крапивница всякий раз, когда она целовала своего бывшего мужа.Это довольно очевидный симптом. У вас может не быть ничего столь очевидного, но вы все равно можете использовать свое тело как компас.

Посмотрите, что происходит в вашем теле, когда вы думаете о браке, пока ваши дети не закончат среднюю школу или пока смерть не разлучит вас. Ваше тело сжимается, чувствуется напряжением, сжимается? Болит голова или живот? Эти реакции могут быть признаком того, что брак в нынешнем виде не работает. Если ваше тело кажется открытым, экспансивным, как будто у вас есть место для дыхания, то ваш брак может иметь много преимуществ, на которые вы можете опираться.

7. Спросите себя, хотите ли вы, чтобы один из ваших детей состоял в таком браке, как ваш. Если ответ «нет», это может быть признаком того, что оставаться вместе ради детей — плохая идея. Если вы недостаточно уважаете себя, чтобы действовать от своего имени, ваши дети могут дать более сильную мотивацию. Если вы хотите, чтобы у них были другие отношения, вам нужно смоделировать это для них. В противном случае они будут повторять то, что узнали, наблюдая за вами и вашим супругом.

Неважно, что думают другие, это ваша жизнь, поэтому решать вам. Вы и ваши дети будете жить с последствиями, а не ваши друзья, семья или профессионалы. Так что нужно быть готовым, если вы решите развестись. Независимо от того, насколько сильно вы хотите, чтобы кто-то сказал вам, что делать, если вы не готовы, вы этого не услышите. А если вы не готовы, не имеет значения, все ли на вашей стороне.

Несколько профессионалов предложили мне развод, прежде чем я был готов.И за эти годы у меня было много друзей и членов семьи, которые недоумевали, почему я остался. Но когда пришло время действовать, уже не имело значения, был ли весь мир на моей стороне. Я был тем, кто должен был действовать и доводить дело до конца. И я не мог этого сделать, пока не был готов. Вы тоже не будете, что бы ни говорили.

Оставайтесь на связи! Проверьте HuffPost Развод на Facebook и Twitter.

Сообщение супругу о разводе

Рассказывая ему или ей о разводе

То, как вы сообщите своему супругу о своем желании развода, может существенно повлиять на дальнейший ход вашего бракоразводного процесса.Вы можете быть несчастными, грустными, разочарованными или злыми; однако не позволяйте эмоциям брать над вами верх.

Примеры того, как вы можете сказать ему / ей:

1. Устно расскажите им дома наедине.
2. Скажите им перед брачным консультантом.
3. Оставьте уже заполненные разведенные бумаги в конверте, чтобы они нашли их на кухонном столе.
4. Сделайте так, чтобы сервер процесса появился на работе или дома и вручил им документы о разводе (например, по телевидению, когда кто-то говорит: «вас обслужили»).
5. Нанять фургон, когда они уезжают из города, и вывезти половину мебели.

Позже в этой главе мы более подробно обсудим плюсы / минусы и влияние пяти вышеперечисленных вариантов.

Вот список советов, как сообщить своему супругу о разводе, любезно предоставленных Family Law Software, Inc.

• В большинстве разводов есть четкое разделение на «выходца» и «левого». Уходящий обычно находится в более сильном психологическом положении и в своем социальном кругу.Это кажется глупым и юношеским, но так получается. С другой стороны, левый чувствует себя раненым. Чем жестче прощальное заявление, тем хуже рана. Чем хуже рана, тем больше вероятность вызвать поведение типа «раненого животного». Хорошо подумайте, как вы хотите это сделать.
• Приготовьтесь к тому, что на вас возложат все виды вины (плохая жена или муж, плохая мать или отец, плохой человек, жестокий, эгоистичный и т. Д.), А также к словесным оскорблениям. Будьте готовы ответить спокойно. Знайте, что вы скажете.

Несколько примеров того, что вы можете сказать:

• «Я понимаю, что вы можете чувствовать».
• «Я слышу ваше разочарование. Может, будет лучше, если мы поговорим позже ».
• «Я пока заканчиваю этот разговор. Слишком жарко. Давай поговорим еще раз через полчаса / через пару часов / сегодня / завтра ».
• Не нажимайте горячие кнопки вашего супруга.
• Приготовьтесь к обещаниям измениться. Помните, что люди, которые напуганы, но не могут выразить эту эмоцию, могут направить ее на гнев, направленный на вас, или на обещания измениться.
• Возможно, со временем имеет смысл подготовить вашего супруга. Обсудите растущую вероятность развода.
• Не ждите, что алкоголизм или злоупотребление наркотиками изменится, несмотря на обещания. Существует множество доказательств того, что после того, как вы скажете, что собираетесь уйти, проблемы вашего супруга с алкоголем или злоупотреблением наркотиками станут еще хуже. Иногда им временно становится лучше, но без терапии или других вмешательств они обычно довольно быстро становятся хуже.
• Используйте сообщения «я», а не «вы».«Я чувствую, что мне нужно начать новую жизнь». «Я чувствую, что этот брак для меня не работает». Не говорите: «Вы никогда не делали своей доли. Вы были паршивым супругом. пр.
• Подумайте о том, чтобы нарушить это сообщение в общественном месте с некоторой конфиденциальностью — на людном пляже, улице или в ресторане. Общественная обстановка побудит вашего супруга отреагировать сдержанно и рационально.
• Новости в дневное время. Утро лучше всего.
• Сообщите новости, когда вы одновременно трезвы и не употребляете наркотики, если это возможно.
• Будьте уверены. Идите твердо. Физически будьте максимально на уровне глаз. Говорите спокойно. Будьте готовы избавиться от гнева перед тем, как начать, и во время разговора, если вы чувствуете, что он усиливается. Да, вы можете чувствовать печаль. Гнев, нет.
• Во время разговора сделайте глубокий вдох, чтобы расслабиться.
• Если у вас есть дети, заверьте вашего супруга, что он или она по-прежнему является отцом или матерью для детей и что это важно для вас. Поддерживайте его или ее уважение любым разумным и честным способом.
• Не слушайте оскорбления, если можете их избежать. Скажите: «Я понимаю, что вы чувствуете, но я не думаю, что это поможет кому-либо из нас, если вы продолжите свой путь» и уйдите или положите трубку.
• Не сердись. Не попадайтесь на удочку, когда он нажимает на ваши горячие кнопки.
• Скажите своему супругу, что вы хотите рассказать детям вместе, спокойно, когда вы оба будете готовы. Это важно для детей.
• Часто после разговора «Я хочу развода» лучше всего сразу же физически разлучиться.Вам следует выбрать место, куда можно пойти, даже если вы надеетесь остаться дома. Вы можете пойти туда, если ваш супруг отказывается уезжать.
• Если вы опасаетесь физической реакции, возможно, вам придется просто уйти и, возможно, не сообщать супругу, где вы находитесь.

То, как вы решите сообщить супругу, будет зависеть от ваших обстоятельств и повлияет на тон дела. Если вы состоите в браке с порядочным человеком, не склонным к насилию, вы, скорее всего, можете сказать ему об этом наедине дома или перед консультантом по вопросам брака.Если вы не боитесь своего супруга и не боитесь, что он или она попытаются причинить вам вред (или бросят вашу одежду во двор и сожгут ее), то рассказ об этом дома или с консультантом поможет задать тон уважайте и позволяйте другому человеку получать информацию, не защищаясь.

Если вы проходите индивидуальную терапию, потренируйтесь или разыграйте со своим терапевтом, как вы будете говорить эти слова своему супругу. Относитесь к этому как к любому другому важному, трудному семейному обсуждению.Фактически, мы предлагаем вам поговорить об этом до того, как подать на развод. Это уменьшает негативную реакцию удивления. Чем больше вы будете информировать их о каждом шаге, тем более уважаемым будет ваш супруг.

Мы видели, что это приводит к тому, что человек становится более разумным, когда дело доходит до переговоров или определения условий развода. Знание того, что будет происходить на каждом этапе, может обеспечить чувство безопасности в очень неопределенное время для вас обоих. Было бы неплохо, независимо от того, как вы решите сообщить своему супругу о разводе, сообщить одному близкому другу или родственнику, что вы собираетесь сообщить эту новость своему супругу, чтобы вам было с кем поговорить позже.

Что делать, если у вас есть супруг (а), который, по вашему мнению, может отреагировать агрессивно, экстремально, небезопасно или по типу «горящая во дворе одежда»? Если вы НЕ обращались за помощью раньше, возможно, сейчас самое время сделать это.

В такой ситуации можно сказать им об этом в присутствии консультанта по вопросам брака, если вы можете уговорить их пойти к консультанту. Возможно, будет лучше оставить уже заполненные документы о разводе в конверте на кухонном столе, чтобы ваш супруг мог найти его в то время, когда вы будете в безопасности и вне досягаемости.

Есть также хороший аргумент в пользу того, чтобы их обслуживал технологический сервер. Причина, по которой это может быть лучший выбор, заключается в том, что, когда человек формально обслуживается сервером обработки (вместо того, чтобы оставить в конверте или передать его ему самостоятельно), происходят две вещи. Во-первых, лицо официально уведомлено с точки зрения суда и должно ответить в течение двадцати дней, иначе дела в судебном процессе могут произойти без него или нее (это правила Техаса, в других штатах могут быть другие правила). Ценность этого в том, что это обычно вдохновляет вашего супруга быстро нанять юриста, а адвокат обычно помогает уладить конфликт и советует человеку избегать глупых поступков.(Мы используем термин «обычно», потому что поведение некоторых юристов усиливает конфликт). Во-вторых, использование технологического сервера, доставляющего документы вашему супругу, может быть предпочтительным методом, потому что во многих округах существует постоянный порядок, который применяется к человеку, когда он официально обслуживается. Официально он не будет применяться, если они получат его от вас вручную или оставят в конверте на столе.

На момент написания этой книги в следующих округах Техаса есть постоянные заказы: Даллас и Коллин.Это может не помешать вашему супругу сжечь вашу одежду во дворе, но, по крайней мере, сейчас он или она нарушает постановление суда, к которому судьи относятся очень серьезно. Поверенный по разводам Плано, Техас, советует соблюдать регламент.

Для тех, у кого есть жестокие супруги, решение о разводе с супругом непросто и может быть очень пугающим. Существует множество доступных ресурсов, которые помогут вам определить лучший способ уведомить вашего супруга о разводе, а также помогут вам (и вашим детям) найти временное жилье на время развода.

Почему это важно, как вы рассказываете им об этом от адвоката по разводам Плано, Техас

Почему имеет значение, какой метод вы выберете, чтобы сообщить своему супругу о разводе? Почему вас должен беспокоить тон, который вы задаете для дела?

Вот пример того, почему тон важен:

Линда и Дуг женаты 30 лет. Дуг хочет развода. Он не считает Линду разумной или рациональной. Линда уезжает из города, чтобы перевезти свою мать в дом престарелых в четырех часах езды на самолете.Пока Линды нет, Дуг, не сказав ей, подъезжает к двум движущимся фургонам и убирает из их дома треть мебели, включая любимого питомца Линды, Какаду. Линда возвращается домой из поездки, чтобы узнать, что сделал Дуг и что он хочет развода.

Перенесемся в шесть месяцев спустя. Дуг, Линда и их адвокаты пытаются договориться о разводе. Дуг и Линда потратили большие деньги на гонорары адвокатов. Они потратили в три раза больше, чем обычно.Причина, по которой они потратили в три раза больше, заключается в том, что им пришлось пройти временное слушание, чтобы Линда могла вернуть Какаду.

Линда была в ярости на протяжении всего бракоразводного процесса из-за того, как началось дело. Она чувствовала себя преданной, обманутой и словно Дуг взял верх. Из-за этого ей было очень трудно рассматривать разумные предложения по урегулированию как разумные. Она хотела денежного вознаграждения за то, что она считала плохим поведением Дуга в начале дела.Если бы Дуг сказал ей заранее, что хочет развода, и поговорил с ней о том, какие вещи ему имеет смысл убрать из дома, они сэкономили бы много денег, избавили бы от беспокойства и душевной боли.

Как сказать им от адвоката по разводам Плано Техас

Опять же, то, как вы говорите своему супругу, задает тон всему делу. Прежде всего, важно, чтобы в этот разговор не было детей. В детском саду, в школе, в доме родственника или с няней убедитесь, что у вас обоих будет время, чтобы обсудить и обработать информацию вдали от детей.Убедитесь, что у вас есть время до и после публикации новостей, чтобы обдумать разговор и реакцию.

Важно помнить, что вы уже прошли через некоторые, если не все, процесс горя. Вполне вероятно, что ваш супруг даже не начал горевать. В тот момент, когда вы им говорите, они начинают горевать. Невозможно точно знать, как они отреагируют. Может быть отсутствие эмоций, много эмоций, отложенная эмоциональная реакция или что-то среднее между ними.То, что происходит после того, как вы говорите, что хотите развода, — неизведанная территория для вас обоих. Сообщите супругу (а) о разводе фактами, постарайтесь держаться подальше от крайних эмоций и сделайте все возможное, чтобы сохранять спокойствие.

Один из способов начать разговор — обсудить то, что у вас не работает. Какие изменения вы надеялись увидеть в себе, но не произошли. Какие изменения вы надеялись увидеть в отношениях, которых не произошло. Сейчас не время копаться в прошлом, приводить предыдущие аргументы или напоминать им о прошлых обидах и / или разочарованиях.Будьте краткими, потому что он или она не сможет услышать длинное объяснение или много деталей в этот момент.

Возможно, что ваш супруг захочет поспорить с вами по поводу этого решения. Если вы уверены в том, что намерены продолжить развод, лучше всего установить границу, сказав: «Я принял свое решение», а не вступать в спор. Если в будущем возникнет необходимость в разговоре, постарайтесь придерживаться тех же принципов, что и при первом разговоре. Эти правила включают в себя выделение времени для разговора, краткость обсуждения, использование фактов и прекращение разговора, если эмоции слишком сильны, с обязательством вернуться к нему, когда вы оба успокоитесь.

Дела

Многие люди предпочитают завязать интрижку вместо разговора со своим супругом о своем несчастье в браке и своем желании развестись. Многие люди могут даже завести роман, прежде чем смириться с тем фактом, что они несчастливы в своем браке и хотят развода. Есть цитата доктора Фила, в которой говорится: «Никогда не решить проблему в отношениях, отвернувшись от партнера». Роман ничего не делает для вашего брака и удерживает вас от сложных разговоров, необходимых для проверки, может ли это сработать.

У многих людей все еще есть роман, и в конце концов их ловят… иногда намеренно. Они забывают истории, которые они использовали для сокрытия, или просто становятся небрежными в отношении своих действий, оставляя свои сотовые телефоны на стойке, чтобы их супруга могла пройти через них, или оставляя учетные записи электронной почты для входа в систему на компьютере. Многие дела случаются с коллегами, соседями или другими родителями, с которыми они сталкиваются в школе или на внешкольных мероприятиях. Что касается соседей, школы и / или внеклассных мероприятий, более чем вероятно, что их дети и ваши дети знают друг друга, участвуют в некоторых из одних и тех же занятий или сидят в одних и тех же классах.Независимо от их принадлежности к обеим семьям влияет выбор завязать роман, и ничьи браки не спасаются.

Если еще не поздно прочитать эту книгу, мы рекомендуем дождаться «романа» до развода. Несмотря на то, что роман обычно является симптомом неудачного брака, а не причиной, это все же очень явное предательство. Старая поговорка: «В аду нет ярости, как презираемая женщина», также применима к презираемым мужчинам.

Семейные отношения имеют огромное влияние на ваш развод.Роман может сильно повлиять на то, как преданный супруг изображает вас детям. Это может нанести непоправимый ущерб отношениям между вами и вашими детьми. Обычно это также заставляет преданного супруга требовать большего при финансовых расчетах. Если вы в настоящее время женаты и имеете роман, мы советуем немедленно прекратить его. Вы можете возобновить эти отношения после завершения развода.

Чего никогда не следует делать во время развода

Есть несколько вещей, которые вам никогда не следует делать во время бракоразводного процесса.

Во-первых, не просите других выбирать чью-то сторону. Будь то семья, друзья, соседи или коллеги, для вас важно разъяснить их роль в жизни вас, вашего супруга (а) и ваших детей во время бракоразводного процесса. Дайте им понять, что они вам нужны, чтобы поддержать семью во время этой потери, быть слушателями, а не опытными советниками, и не говорить негативно перед детьми или в пределах слышимости детей.

Во-вторых, не рассказывайте всем, кого знаете о романе вашего супруга.Хотя роман вызывает крайние чувства обиды и предательства, лучший способ действий — проработать свои эмоции с индивидуальным консультантом. Публичное обсуждение этого дела только затруднит урегулирование дела и нанесет непоправимый вред вашим детям эмоционально и морально.

Наконец, не обсуждайте бракоразводный процесс со своими детьми. Это применимо независимо от их возраста. Найдите друзей, других взрослых членов семьи или консультанта, с которым можно поговорить во время процесса.Важно иметь резонанс и возможность работать над чувствами, но обсуждать процесс развода со своими детьми неуместно.

Как сказать мужу, что вы хотите развестись

Принятие решения о разводе может быть невероятно трудным. После того, как вы решили это сделать, важно, чтобы вы чувствовали себя полностью готовыми начать этот процесс и надлежащим образом справляться с различными ситуациями и реакциями, которые могут возникнуть впоследствии.

Подготовка к разговору

Прежде чем начать разговор с мужем, найдите время, чтобы привести в порядок свои мысли. Подумайте о том, что вы хотели бы ему сказать, и о причинах, по которым вы хотите поделиться этой конкретной информацией. То, чем вы делитесь, не следует использовать для умышленного причинения вреда партнеру. Когда люди чувствуют себя атакованными, они склонны защищаться, что приводит к еще более неприятным разговорам.

Задайте себе эти вопросы перед разговором:

• Почему я хочу развестись?
• Как изменится моя жизнь после этого разговора?
• Какой будет моя жизнь без мужа?
• Готова ли я к его реакции?
• Что, я надеюсь, изменится после развода?
• Как будут разделены наши активы? Получим ли мы посредника?
• Готов ли я пройти через этот потенциально долгий и эмоционально истощающий процесс?
• Это решение логичное, эмоциональное или и то, и другое?
• Каковы мои цели в этом разговоре?
• Как я пришел к выводу, что хочу развестись?

Создание плана

Если вы подошли к тому моменту, когда вы должным образом рассмотрели этот вопрос и решили, что хотите развестись, вот несколько советов по планированию обсуждения с вашим мужем:

• Заранее решите, что вы хотите сказать.Если у вас есть план, вы вряд ли будете отвлекаться во время обсуждения. Вы можете записать несколько заметок, чтобы иметь при себе, если вы склонны нервничать.
• Сохраняйте спокойствие и твердо заявляйте о своем намерении. Помните, что вы говорите своему мужу, что вы уже определили , . Если вы начинаете беспокоиться, попробуйте несколько техник осознанности, чтобы заземлить себя, прежде чем начинать разговор.
• Не поднимайте эту тему, если кто-то из вас пил или употреблял наркотики.
• Обязательно используйте «я» утверждения, когда делитесь новостями. «Я много думал об этом и решил, что хочу, чтобы наш брак разорвался». Это более позитивно, чем высказывания «вы», такие как «Вы не слушаете, когда мне нужно поговорить», которые ваш муж может интерпретировать как обвинение его.
• Если вас беспокоит, как отреагирует ваш муж, попросите его встретиться с вами в общественном месте, где все еще сохраняется некоторая конфиденциальность, и сообщите нескольким людям о вашем местонахождении.Установите время регистрации, чтобы они знали, что вы в безопасности.
• Если ваш муж в прошлом оскорблял вас, договоритесь о нескольких местах, где он будет жить, и пусть сумка будет уже упакована и спрятана в доме, где вы планируете остановиться. Если вам нужна дополнительная помощь в разрыве оскорбительных отношений, вы можете воспользоваться несколькими горячими линиями и ресурсами.

Разговор

Есть много способов сообщить партнеру, что вы больше не счастливы в браке и хотите развестись.Знание того, как ваш партнер обычно реагирует на более деликатные темы, поможет вам определить, какой тип разговора лучше всего соответствует вашим потребностям.

Реактивный партнер

Если у вашего мужа обычно бывают вспышки гнева и ему трудно выражать свои эмоции или контролировать их, вы можете перенести этот разговор в общественное место. Общаясь с этим типом партнера, говорите ясно, кратко и прямо. Делайте свои объяснения краткими и более обобщенными, чтобы вы могли свести к минимуму его реактивность, вместо того, чтобы вдаваться в подробности.Если вы чувствуете себя в опасности, убедитесь, что у вас есть несколько мест, где можно временно остановиться, пока все не остынет.

Даже если это может показаться трудным, постарайтесь проявить как можно более сочувствие. Люди, которые сильно реагируют на это, получают травму и используют свои сильные реакции как способ отвлечься от боли. Это никоим образом не означает, что вам нужно их утешать, но деликатный доступ к этой информации может помочь.

Попробуйте сказать:

• «Я много думал об этом и хотел бы продолжить наш развод.»
• » Эти отношения больше не для меня здоровы, и я хотел бы развестись. «
• » Я знаю, что это сложно, но я готов остаться с другом, пока мы не разберемся с деталями подачи документов. «
• « Я хочу сделать этот переход как можно более плавным и нашел несколько посредников, которые могут помочь нам продвинуться вперед с нашим разводом ».

Уравновешенный партнер

Если ваш муж обычно сохраняет спокойствие в стрессовых ситуациях и ведет себя надлежащим образом во время ссор, вы можете поговорить в уединении у себя дома.Имея более понимающих партнеров, вы можете немного больше рассказать о том, почему вы хотели бы развестись, учитывая при этом их чувства. Вы можете выразить свой мыслительный процесс и узнать, как они себя чувствуют. Скорее всего, если один партнер несчастен, другой тоже.

Эти партнеры могут быть открыты для изучения того, как подать на развод, как вы оба можете облегчить этот процесс друг другу и как оставаться на связи, если захотите.

Попробуйте сказать:

• «Я долгое время чувствовал себя несчастливым в этих отношениях, и я решил, что самое здоровое решение для меня — развестись.Как вы себя чувствуете? »
• « Это было трудное решение для меня, но я знаю, что это то, чего я хочу ».
• « Я хотел бы сохранить нашу дружбу после того, как мы разведемся, если вы готовы сделать это, как ну «
• » Я думаю, что посредничество было бы полезно. Что вы думаете? »

Партнер и соучредитель

Если у вас есть дети с вашим партнером, сохраните этот разговор на время, когда детей нет. Обсудите, почему вы хотите развестись и что, по вашему мнению, будет лучше для детей в целом.Если ваш муж тоже хочет развода, обсудите, как вы хотели бы рассказать детям после того, как вы оба согласовали план совместного воспитания, опеки, условий проживания и свиданий.

Если ваш муж сопротивляется разводу, постарайтесь договориться ничего не делиться с детьми, пока вы оба не примете решение. Неуместно использовать детей как способ отомстить друг другу, и это может вызвать у них серьезные эмоциональные и психические расстройства, и они окажутся посередине.

Попробуйте сказать:

• «Я знаю, что это будет большим изменением для всех нас, но я знаю, что буду чувствовать себя более здоровым, если мы расторгнем наш брак и разведемся.»
• » Я хочу работать с вами и продолжать оставаться сильной командой родителей. Давайте обсудим несколько способов сделать это. «
• » А пока давайте оставим это между нами, пока у нас не будет немного времени, чтобы разобраться в этой ситуации. «
• » Давайте выясним, как лучше всего поговорить с детьми об этом. Что вы думаете? «
• » Я хочу убедиться, что детям рассказывают эту новость в самой дружеской и доброжелательной манере. Давайте подумаем, когда лучше им рассказать.»

Последствия

После этого разговора вы оба можете чувствовать себя эмоционально опустошенными. Общие чувства включают горе, печаль, тревогу, облегчение и замешательство. Помните, что этот разговор — только начало бракоразводного процесса, поэтому, если вы чувствуете себя подавленным, обязательно обратитесь к друзьям, членам семьи, группам поддержки и терапевтам, которые могут помочь вам справиться с этим сложным процессом. Знайте, что вы не одиноки в своем желании развестись, и женщины, как правило, являются инициаторами этого процесса, и исследования показывают, что статистика достигает 70 процентов.

Делать то, что лучше всего для вас

Принятие решения о разводе может быть трудным, изнурительным и совершенно душераздирающим. Не торопитесь, планируя, когда поговорить, что вы хотели бы сказать и как вы хотели бы это сказать. Убедитесь, что ваши планы резервного копирования готовы, если ситуация станет опасной. Не забывайте проявлять доброту к себе и при необходимости найдите дополнительную поддержку.

40 лучших способов подготовиться к разводу

Если вы читаете это, вероятно, вы думаете о разводе со своим супругом или, возможно, уже начали бракоразводный процесс.В конце концов, в США так заканчивается половина браков.

Теперь нет замены профессиональному совету и поддержке ваших друзей и семьи в такое эмоционально напряженное время. Но если вам нужна дополнительная помощь, рассмотрите следующий список для начинающих: чего ожидать, когда вы предпримете шаги, чтобы положить конец своему браку и начать новую главу в своей жизни. А чтобы узнать больше о разводе, ознакомьтесь с этим руководством по расторжению брака с благодатью и классом.

Расторжение брака может быть травматичным для вас, вашего супруга (а) и особенно для ваших детей, поэтому, прежде чем приступить к делу, убедитесь, что вы можете честно сказать, что вы сделали все возможное, чтобы это сработало.

В конце концов, вы же не хотите разводиться, задаваясь вопросом, оставили ли вы какие-то пресловутые камни непоколебимыми. Вы искали семейную терапию? Вы стремились изгнать своих личных демонов? Если вы чувствуете, что изучили все варианты, прежде чем подавать на развод, этот сложный процесс будет немного более управляемым. А чтобы узнать больше о разводе, может быть полезно прочитать «40 причин, по которым разводиться в ваши 40 лет — не так уж и плохо».

После того, как вы решили, что подача заявления о разводе — лучший способ действия, пора взять на себя все обязательства и приступить к зачастую сложному процессу в спокойной, ясной и деловой манере, насколько это возможно.Сделайте все возможное, чтобы отделить водоворот эмоций, который может вывести на первый план развод, и сосредоточиться на справедливом по отношению к вам исходе, который вряд ли вызовет излишнюю неприязнь к вашей будущей супруге. И если вы обнаружите, что процесс утомляет вас, обязательно прочитайте 25 лучших мгновенных усилителей настроения.

Возможно, вы никогда не захотите видеть своего бывшего мужа или бывшую жену, пока живете. Но, учитывая, что у вас могут быть дети или, по крайней мере, общие хорошие друзья, более вероятно, что вы будете общаться в будущем.Итак, как вы хотите, чтобы эти отношения выглядели? По мере того, как вы продвигаетесь к разводу, подумайте, как ваши действия повлияют на эти регулярные или случайные взаимодействия. Помните: только то, что вы разделяетесь по закону, не означает, что вы переезжаете на другие планеты. Ваши пути, несомненно, снова пересекутся.

Хотя вы можете (и должны) читать книги и статьи о разводе — и встречаться с адвокатами и посредниками — получение из первых рук отчетов о том, что на самом деле влечет за собой развод, может иметь неоценимое значение и помочь вам в конечном итоге пережить развод. реальность настолько хороша, насколько это возможно.И если вы обнаружите, что находитесь в отношениях, которые только начинают развиваться, вам обязательно стоит ознакомиться с «40 секретами пар, состоящих в браке 40 лет».

Вы сказали своему партнеру, что хотите развестись? Если нет, подумайте о том, как выразить свое решение как можно яснее и спокойнее, а затем постарайтесь предугадать, как ваш супруг будет воспринимать и отреагировать на эту новость.

Когда вы скажете ему или ей, приготовьте сумку и место для ночлега, если кто-то из вас считает, что вам нужно побыть в одиночестве.Если вы оказались в ситуации жестокого обращения, обратитесь за профессиональной помощью, чтобы проконсультировать вас.

Даже если ваш развод будет полюбовным, он, скорее всего, вызовет у вас стресс и нанесет эмоциональный урон. В рукопашной легко забыть о заботе о своем благополучии, и один из лучших способов сделать это — опереться на друзей, семью и доверенных лиц.

Если они еще не знают, расскажите им о чувствах, которые вы испытали, и о решении, которое вы приняли, или просто повеселитесь и проведите с ними время, чтобы облегчить стресс, с которым вы, возможно, имеете дело.А если вы хотите расширить круг друзей, не упустите возможность найти новых друзей.

На самом деле, некоторые дни покажутся невыносимыми, но сейчас самое неподходящее время для того, чтобы делать то, что делают многие люди, которые чувствуют себя избитыми из-за бракоразводного процесса: занимаются самолечением с помощью алкоголя, лекарств, отпускаемых по рецепту или без рецепта, или занимаются сексом с неправильным человеком. люди.

Любая из этих вещей может временно улучшить ваше самочувствие, но с такой же вероятностью они могут ухудшить ваше самочувствие, замедлить развод, помешать вашей способности воспитывать детей и, возможно, поставить под угрозу ваш план опеки.Усвоите идею, что единственный выход — прямой.

Разводы, особенно спорные, могут казаться совершенно невыносимыми. Настолько ошеломляюще, что у вас может возникнуть соблазн отказаться от тяжелой работы по разбору отношений с супругом.

Не надо. Стать свидетелем собственного развода — верный способ уйти и уйти с меньшим, чем вы заслуживаете. Делай работу и делай это хорошо. Слушайте совет своей профессиональной команды, но принимайте собственные решения.Вы достигнете лучшего урегулирования в результате взятия под контроль, и, более того, вы поможете ускорить весь процесс, чтобы вы могли жить своей жизнью.

В зависимости от семейного законодательства вашего штата, если у вас были отношения вне брака во время развода — независимо от того, когда он начался — вы можете открыть ящик Пандоры во время официального бракоразводного процесса.

Более того, в состоянии, когда это проблема, любая электронная почта, заметки, компьютерные записи, телефонные звонки и другие средства связи могут быть использованы в судебном разбирательстве в состоянии обвинения, чтобы доказать неверность.Если вы уже начали новые отношения, подумайте о том, чтобы заморозить ситуацию, пока не будут оформлены документы. И помимо развода, вот 15 признаков того, что вы определенно должны быть холостыми, несмотря ни на что.

Подумайте, где вы, ваш партнер и ваши дети — если они у вас есть — собираетесь жить. Примите во внимание, как уход за детьми повлияет на место вашего проживания и тип жилья, которое вам понадобится, а затем составьте рабочий бюджет из своих еженедельных, ежемесячных и годовых расходов, чтобы обеспечить выполнение вашего плана.А чтобы узнать о других способах подготовки к будущему, ознакомьтесь с этими 52 способами стать умнее с деньгами в 2018 году.

Никто не выигрывает в разводе, но если вы сосредоточитесь на будущем и будете сопротивляться желанию зацикливаться на прошлом, у вас будет гораздо больше шансов не только остаться вежливым с супругом, но и достичь урегулирования, с которым вам будет комфортно . Также будет полезно знать эти 70 гениальных уловок, чтобы мгновенно стать счастливым.

Какими бы важными ни были ваши друзья и семья, вы получите профессиональную помощь, которая, как минимум, будет иметь форму поверенного по разводам или посредника.

Найдите и возьмите интервью у как минимум трех адвокатов в вашем районе и примите обоснованное решение о том, какой из них подходит вам. Например, если вы хотите наладить гражданские отношения со своим супругом, возможно, вы не захотите нанимать адвоката с репутацией человека, который забирает у супругов своих клиентов все, что у них есть. Вы сразу же отправите неправильное сообщение.

Согласно статье на Forbes.com, средняя стоимость оспариваемого развода составляет от 15 000 до 30 000 долларов.Один из способов сократить эти утомительные расходы — использовать посредника.

Посредник способствует заключению вами совместных соглашений и не работает от имени какой-либо из сторон. Если вы думаете, что вы и ваш супруг (а) можете прийти к консенсусу относительно того, что справедливо, посредник может быть лучшим выбором как для вас, так и для вашей прибыли.

Да, вам нужно подумать о том, как вы объяснить им ситуацию, и подумать об инструментах, которые им понадобятся, чтобы справиться с потрясениями. Вам нужно будет подумать о том, кто из вас будет иметь основную опеку, где будут жить дети и какие изменения в том, где они будут ходить в школу.А поскольку развод влияет на ваших детей, узнайте секрет воспитания здоровых детей.

Чем лучше вы организованы, тем больше у вас шансов выйти из брака с приемлемым для вас исходом. Один из лучших и простых способов сделать это — подать заявление о разводе. В этом файле храните все бумаги, которые могут повлиять на ваш развод. Держите его организованным и легким в навигации.

Справедливое и осознанное соглашение о разводе будет зависеть от наличия точного представления о ваших финансах, активах и долгах.Соберите копии всех важных финансовых документов и получите доступ ко всей информации учетной записи для: налоговых деклараций за последние 3-5 лет, недавних квитанций о заработной плате для вас и вашего супруга, страховых полисов, пенсионных счетов и пенсионных отчетов, оценок социального обеспечения для вас и вашего супруга, трудовые договоры и другой работодатель предоставили льготы вам и вашей супруге.

Также включите учет любого личного имущества, которым вы владели до брака, в дополнение к завещаниям, трастам, доверенностям и любым медицинским директивам, опционам на акции, ипотеке и налоговым документам на имущество, недавним выпискам по кредитным картам и любым другим займам, недавним кредитные отчеты для вас и вашего супруга, а также копии счетов за последние 12 месяцев на текущие домашние расходы (коммунальные услуги, школьное обучение, детские мероприятия).Уф! Тебе все это понадобится.

Часто бывает, что один человек в браке берет на себя инициативу в решении денежных вопросов. Если этот человек — вы, вы находитесь в хорошем положении, когда вступаете в бракоразводный процесс. Если это , а не вы, вам нужно быстро разобраться в ситуации, если вы хотите справедливого урегулирования.

Отказ от долгов по совместно используемым картам может быть трудным. Компании, выпускающие кредитные карты, не связаны декретами о разводе, поэтому они могут преследовать вас по поводу совместно возникшей задолженности, если ваш бывший супруг не платит.Лучше всего погасить любую совместно удерживаемую задолженность по кредитной карте, прежде чем начинать судебное разбирательство.

Когда дело доходит до хорошего урегулирования бракоразводного процесса, очень важно знать ценность того, что вы совместно владеете. Вы не сможете получить свою справедливую долю своего дома, если имеете лишь смутное представление о том, сколько он сейчас стоит. Сделайте домашнее задание сейчас, и вы выйдете вперед по очереди.

Больше, чем любая другая покупка, мы испытываем сильную эмоциональную привязанность к дому, в котором живем.Но не позволяйте этим эмоциям взять верх над вами в отношении собственности, которой вы поделились со своим супругом.

Многие в конечном итоге обнаруживают, что отказались от других активов только для того, чтобы сохранить дом, в котором вы больше не можете себе позволить жить. И чтобы помочь вам добиться наилучших результатов, когда дело касается вашего дома, вот 15 вещей, которые ваш агент по недвижимости не скажет вам.

Многие люди считают, что их дом является их самым большим активом, хотя на самом деле это их пенсионные счета или пенсионные счета.Суд вполне может принять во внимание его будущую стоимость при разделе активов.

Если вы переезжаете из дома, в котором проживали вместе со своим супругом, открытие почтового ящика, чтобы вы не потеряли важные документы по почте, может оказаться относительно небольшим вложением, которое в долгосрочной перспективе окупится. Кроме того, если вы еще не разговаривали со своим супругом или не подавали на развод, P.O. ящик — это безопасное место для отправки ваших юридических документов.

Планируя развестись, необходимо как можно скорее наладить собственную финансовую жизнь.

Согласно опросу TD Bank за 2016 год, 76 процентов пар заявили, что у них есть хотя бы один банковский счет. На пути к разводу немедленно откройте собственный банковский счет и начните пополнять его. Штату, в котором вы живете, будет что сказать о том, сколько вы можете снять с совместных счетов, но вы можете начать переводить прямые депозиты со своей зарплаты на новый счет.

В то же время возьмите на себя ответственность за свой собственный кредитный рейтинг и любые личные долги. Если у вас нет кредитной карты, выданной только на ваше имя, подайте заявку на ее получение и регулярно списывайте с нее небольшие платежи для создания своей кредитной истории.И если вы хотите улучшить свой кредитный рейтинг, вот 7 лучших способов повысить свой кредитный рейтинг.

Откройте свои новые текущие и сберегательные счета в банке, где вы не используете совместный счет со своим супругом. Это снизит вероятность совпадения учетных записей, что может предупредить вашего супруга о ваших планах развода, прежде чем вы будете готовы сообщить им об этом.

Теперь, когда у вас есть собственные контрольные и сберегательные счета с отдельной интуицией, экономьте как можно больше, потому что, как вы уже поняли, развод — это дорогое удовольствие.

Конечно, существуют судебные издержки, но есть также реальность ведения домашнего хозяйства с одним доходом, когда вы годами пытались объединить ситуацию. Последнее положение, в котором вы хотите оказаться, — это финансовое невыгодное положение для вашего супруга во время непростого развода, когда нехватка доступных средств иногда может повлиять на исход вашего дела.

Пока он остается на ваше отдельное имя, вы, как правило, можете взять наследство и личные сбережения, которые произошли до вашего брака с вами.Но если вы бросите все в общий котел активов, приобретенных после свадьбы, государство скажет, как они делятся.

Вы можете получить более крупное урегулирование, если покажете, что деньги, принесенные вами в брак, были использованы для финансирования семейного бизнеса или профессионального образования вашего бывшего.

Если медицинское страхование вашей семьи предоставил работодатель, вы обычно можете оставаться в этом плане на срок до трех лет. Но в зависимости от вашего согласия либо вы, либо ваш супруг (а) оплачиваете счет.

Помните: вы должны подать заявление в течение 60 дней с момента юридического раздельного проживания супругов или развода, чтобы иметь право на получение этих льгот COBRA (Закон о согласовании консолидированного общего бюджета).

Многие штаты издают автоматические финансовые запретительные судебные приказы, которые запрещают людям совершать крупные покупки или ликвидировать активы после подачи заявления о разводе. Если вы, например, подумывали о покупке нового автомобиля, сделайте покупку до того, как приступить к работе.

Вы не сможете полностью исключить своего супруга из своего завещания, пока ваш развод не будет завершен.Тем не менее, вы можете подумать о том, чтобы принять меры для их удаления в той степени, в какой это позволяет ваше состояние.

Если во время бракоразводного процесса с вами что-то случится, этот шаг поможет гарантировать, что большая часть ваших денег пойдет вашим детям, а не бывшему супругу. Пока вы занимаетесь этим, вы можете убедиться, что ваш будущий супруг может решить, отключать ли жизнеобеспечение в случае серьезной травмы или комы.

Если вы переезжаете и ожидаете, что у вас будет ограниченный доступ к дому, в котором вы жили вместе со своим супругом, вы думаете о том, чтобы сделать фотографии, сувениры, реликвии или незаменимые предметы личного значения в безопасном месте.

Сокрытие ваших активов — один из способов добиться успеха в разводе. Это также незаконно, и если ваши попытки обмануть вашего супруга будут обнаружены, вы можете столкнуться с жесткими штрафами и штрафами, а также потеряете доверие в глазах тех, кто выносит решение. Лучшая тактика защиты себя и своей собственности — заранее задекларировать все активы.

Записывайте, сколько вы тратите на оплату жилья, страховки, продуктов, одежды и автомобилей, чтобы иметь точное представление о том, сколько это стоит.Это поможет вам сохранить качество жизни после развода.

Не надейтесь на выплату, если ваш партнер был основным кормильцем и поддерживал вас на протяжении всего или части вашего брака. Суды могут вменять доход и ожидать, что вы будете работать, если ваши дети школьного возраста, а вы не достигли пенсионного возраста или являетесь инвалидом.

Повышение уровня образования — это защита от того, что вам не нравится в урегулировании. У тебя всегда может быть второй акт.Возьмите это у этих 30 знаменитостей, которые теперь работают на постоянной работе.

Когда эмоции накаляются, а ваше мнение о бывшем супруге на рекордно низком уровне, удивительно легко обнаружить, что вы боретесь как сумасшедший, чтобы удержать активы, которые вам, возможно, даже не нужны. Составьте приоритетный список того, чем вы хотите заняться, и не отрезайте нос назло вашему лицу.

Если между вами и вашим супругом возникнет спор относительно заботы о детях, вам будет полезно вести подробный учет того, кто чем занимается с детьми.Запишите, кто водит их на прием и посещает их внеклассные мероприятия, и сохраните эту информацию в разделе о детях вашего дела о разводе вместе с…

Наличие подтверждения того, кто из родителей посещает школьные мероприятия и собрания родителей с учителями, будет важным свидетельством того, насколько вы вовлечены в жизнь своих детей.

Сделайте копии любых полицейских отчетов или оценок наркотиков, которые могут показать суду, почему ваш супруг не должен иметь опеку над вашими детьми, и храните эти документы в безопасном месте вдали от дома.

Бросив деньги на адвокатов, финансовых консультантов и оценщиков, вы будете с нетерпением ждать возможности остановить финансовое кровотечение, но не экономьте на том, чтобы вкладывать средства в свою внешность, когда явитесь в суд. Это может повысить вашу уверенность.

Результатом этого повышения будет то, что вы, вероятно, будете лучше себя чувствовать с судьей. Будьте осторожны, сведя к минимуму нейтральную одежду и аксессуары. А если вы ищете идеальный костюм, обратите внимание на 20 самых острых костюмов, которые вы можете купить на Amazon прямо сейчас.

К сожалению, хорошие люди получают плохие результаты в делах о разводе. Хотя вы должны ожидать наилучшего результата от развода, вам следует подготовиться к тому, чтобы , а не пошли вашим путем. Помните об этом, чтобы помочь вам пройти этот сложный процесс и побудить к организованности.

Сделайте все возможное, чтобы подготовиться, и увеличьте свои шансы начать следующую главу своей жизни в как можно более хорошем настроении.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как жить своей лучшей жизнью, нажмите здесь, чтобы подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей!

11 вопросов, которые следует задать перед разводом

Здравый смысл подсказывает, что правильные вопросы перед свадьбой могут улучшить союз, но обратная сторона медали редко рассматривается.

Это может быть связано с тем, что к тому времени, когда возникает перспектива развода, супруги уже могут быть в напряженном состоянии и не в настроении для игры из 20 или даже 11 вопросов.

Это ошибка, — сказала Нэнси Колиер, психотерапевт из Манхэттена. Даже если окончательное решение — расторгнуть брак, может оказаться целесообразным задать правильные вопросы перед тем, как связаться с юристом или посредником, и, возможно, с помощью консультанта по вопросам брака.

The New York Times попросила некоторых людей, хорошо разбирающихся в проблемах и трудностях брака и развода, предложить вопросы, которые могут сделать раскол более дружелюбным или даже спасти союз.Вот 11 их идей:

1. Выяснили ли вы, что вас беспокоят отношения?

«Вам может казаться, что вы общались, но ваш партнер, возможно, на самом деле не слышал», — сказала Шерри Аматенштейн, терапевт по вопросам брака из Манхэттена и Квинса и автор книг об отношениях.

«Исследования показывают, что люди слышат лишь от 30 до 35 процентов того, что им говорят, — сказала она, — потому что мы так полны мыслей:« Я собираюсь сказать им это »».

Если, например, вы считаете, что ваш супруг не уделяет вам внимания и, скажем, не проводит с вами время, это поведение нельзя изменить, если он или она не осознает ваши проблемы.

«Вы хотите, чтобы было действительно ясно, что вы дали ему все, чтобы говорить правду своему партнеру», — сказала г-жа Колие. По ее словам, это может помочь в исцелении, если брак распадется, потому что вы будете знать, что сделали все возможное, чтобы отношения наладились.

2. Есть ли у вас и вашего супруга общие ожидания относительно ролей, которые вы играете в отношениях?

«Иногда проблема может быть столь же простой, как непонимание того, как ваш партнер ожидает от вас поведения», — сказала Хоуп Адэр, которая вместе со своим бывшим мужем была представлена ​​в колонке Times 2014 года, в которой анализировались неудачные браки.«Это как:« Это то, что делают мужья или жены, а вы этого не делаете »».

Если, например, один человек ожидает, что другой возьмет на себя ведущую роль в управлении финансами, и он или она предпочли бы этого не делать. , могут возникнуть проблемы.

3. Если есть способ сохранить брак, какой бы он был?

Преподобный Кевин Райт, министр образования церкви Риверсайд на Манхэттене, предлагает следующее упражнение: на одной стороне листа бумаги или экрана компьютера напишите список того, что, по вашему мнению, вам нужно сделать, чтобы спасти брак. , а с другой стороны, что нужно делать вашему супругу.И убедитесь, что ваш супруг поступает так же. Важно, чтобы это упражнение выполняли вы оба. В противном случае, сказал он, «этот вопрос может очень легко превратиться в вопрос о том, что нужно делать другому человеку».

4. Вы действительно были бы счастливее без партнера?

«Вы должны яростно и реалистично смотреть, стоит ли то, что вы получаете в отношениях, того, от чего вы отказываетесь», — сказала г-жа Колие. «Возможно, ваш супруг не интересует вас как сексуального партнера так сильно, как вам хотелось бы, но, возможно, навыки совместного воспитания, готовность помочь с повседневными делами или товарищеские отношения могут компенсировать негатив и окупить компромисс.«Четкое представление о том, что является самым важным в вашей жизни, может сделать решение о том, оставаться ли в браке менее сложным.

5. Вы все еще любите его или ее?

Даже если ответ положительный, развод может быть правильным путем. «Есть много причин, по которым люди решают, что не могут оставаться в браке, но наши эмоции не связаны с переключателем», — сказала Венди Пэрис, писательница, специализирующаяся на отношениях. «Отчасти гнев, который мы наблюдаем при разводе, происходит из-за того, что мы все еще чувствуем любовь к этому человеку и можем чувствовать себя обиженными, нелюбимыми в ответ или неценными.”

6. Чего вы больше всего боитесь при разрыве отношений?

«Для некоторых людей это может быть страх снова оказаться одиноким — страх остаться в одиночестве на всю оставшуюся жизнь», — сказала г-жа Колие. «Для других это страх потерять чувство физической близости». По ее словам, понимание того, что это за страхи, может помочь решить, является ли развод наилучшим путем.

7. Допускаете ли вы, что перспектива развода разрушит вашу самооценку?

Осознание того, что развод может быть близок, часто заставляет людей чувствовать себя неудачниками, мисс.- сказал Пэрис. Вместо того чтобы зацикливаться на том, как вы могли споткнуться, посмотрите на конец отношений «более вдохновляющим образом», — предложила она, концентрируясь на том, что вы сделали правильно. Например, «Я по-настоящему попробовал близость» или «Я пробую разные варианты, чтобы выяснить, что лучше для всех».

8. Как можно оформить развод, чтобы минимизировать вред для детей?

«Если вы действительно несчастны вместе, развестись — лучшее, что можно сделать», — сказала г-жа Аматенштейн.«Но вы всегда будете родителями вместе. Вы по-прежнему будете в жизни друг друга. Вам нужно подумать о том, как вы собираетесь это делать, и воздерживаться от использования детей в качестве пушечного мяса ».

9. Готовы ли вы к финансовым трудностям, которые может принести развод?

«Я рекомендую людям задуматься о финансах как можно раньше, — сказала г-жа Колие. «Это означает, если возможно, встретиться с финансовым консультантом, поговорить с юристами и записать, сколько это будет стоить.Так много всего изменится — и столько страха. Важно обосновать как можно больше финансовых фактов. Так ты будешь чувствовать себя в большей безопасности.

10. Готова ли я решать повседневные вопросы жизни, о которых заботился мой супруг?

«Мы готовимся к большинству других важных переходов, но может показаться, что развод извергается как вулкан, — сказала г-жа Пэрис, — а наша недостаточная подготовка усугубляет хаос».

Поймите, что вы можете впервые за много лет оплачивать счета или вычислять налоги.Если есть дети, кто будет вести учет их календаря?

11. Как мне не повторить ту же ошибку в следующий раз?

Поймите, что проблема может быть в вас, а не в конкретном браке.