Как стать дисциплинированным человеком советы: Как стать дисциплинированным человеком? — Ольга Роскошь быть собой на vc.ru

Как стать дисциплинированным человеком? Советы для студентов

In психологияТэги менеджмент, поведение, привычки, психология19/07/2014Просмотров: 5.2K

Сегодняшний пост по психологии посвящен одной очень интересной проблеме. Мы будем говорить о том, как стать дисциплинированным человеком. Известно, что таковым нельзя родиться, но таким точно можно воспитать себя, и это большая работа.

Конечно, с ранних лет дисциплинироваться помогают ребенку его предки. Однако если родители не смогли воспитать вас собранным, организованным и ответственным, то этот груз лежит на ваших собственных плечах. Если вы перевоспитаете себя, то поймёте, что это всё не зря и сами будете благодарны себе за проделанный труд.

Все это, безусловно, тяжело. Например, вам нужно каждый день не лениться, вставать в определённое время на учёбу, выполнять учебные задания, готовиться к сессии, а также выполнять работу по дому: готовить, мыть посуду и так далее. Если у вас тяжёлый характер, очень много того, что хочется, а не того, что надо, и вы часто ленитесь, то тут вам можно сказать только одно: «Возьмите себя в руки! Перестаньте лениться, ведь всё не так сложно, как кажется!»

Народная мудрость знает одну очень хорошую полезную фразу: «Ко всему рано или поздно привыкаешь». Обычно любая личность уже заочно согласна с ней, так как на своём опыте уже проверено, что привыкнуть можно как к негативным для вас ситуациям, так, естественно, и к позитивным.

Чем быстрее вы начнёте дисциплинировать и контролировать себя, тем лучше! Вы скажете себе спасибо, когда поймёте, что к новому образу жизни вы привыкли, и он идёт вам на пользу, несмотря на огромные трудности, которые у вас возникали в начале своего перевоспитания, тогда, когда вы еще даже не представляли себе, как стать дисциплинированным человеком.

Вы привыкнете к новому не только психологически, но и физически, так как организм запомнит всё, что вы выполняете как по расписанию. Недаром, придуман режим дня студента – успешные люди всеми силами пытаются поддерживать на высоком уровне личную эффективность.

Не обязательно запускать этот процесс, как говорят многие, в понедельник, Новый год или с начала следующего месяца. Это только осложнит ситуацию, так что – либо сейчас, либо никогда! Если вы решитесь на этот поступок, то и сами не заметите, как пройдёт время и вы уже в «системе», где всё работает, и всё вам помогает.

Можно ли помочь стать дисциплинированным человеком другому?

Некоторых людей сложно заставить что-то сделать из-за особенностей их характера. Пока человек не захочет сам стать дисциплинированным человеком, вы не сможете научить его самостоятельности даже с помощью компромиссов, то есть при наличии выгоды для него.

Не думайте, что если вы найдёте для него выгоду, он начнёт стараться следовать системе и никогда не прекратит эти действия. Как только стимул, который вы ему предписали, перестанет действовать, система рухнет, и придётся начинать всё сначала. Так что без воли этого человека, без его желания стремиться стать организованным вы ничего не сможете изменить.

Яркий пример описанному выше случаю – ситуация, когда человек пытается бросить курить или избавиться от какой-нибудь другой вредной привычки. Он пытается вытеснить желание курить чем-то приятным, однако со временем этот прием перестает действовать, так как он не подкреплен волей.

Как устранить преграды на пути к самодисциплине?

Есть много примеров, где просто необходима дисциплина. Допустим, вы работаете, следовательно, каждый день нужно вставать на работу, работать, а не валять дурака, успевать с выполняемой работой в график, а вы просто не хотите по той или иной причине. Может, вас не устраивает начальник, отношение к вам ваших коллег, некоторые минусы работы.

В этом случае для вас совет, который поможет в любой ситуации: «Главное – не смотрите на других и не слушайте никого!» Если вам нужна эта работа, вы мечтали об этом месте, и вот вы его получили, то не надо бросать и уничтожать всё, что имеете и получили собственным трудом просто из-за того, что кто-то что-то говорит или косо смотрит. Это всё поверхностно. Завистливые люди, говорящие только за спиной, никогда не изменятся, и на это не нужно обращать внимания, будьте выше этого. А если вы ещё и осознаете, что чужой «лепет» ничего не значит, и перестанете заботиться о мнении посторонних людей о вас, то у вас точно всё получится! Вы сможете не только дисциплинировать себя, но и стать сильнее характером, а это очень важно!

Как дисциплинировать себя — советы психолога

Как дисциплинировать себя? Это вопрос, волнующий индивидов, которые не умеют подчиняться внешним, или собственным установленным правилам при достижении целей. Когда человек очень чего-то хочет, это желание будет дисциплинировать его. Дисциплинированный человек это личность, которая способна к подчинению правилам, которые устанавливает ради достижения установленной цели.

Благодаря дисциплине человек является социально адекватной личностью, которая способна к сохранению порядка, поскольку признает наличие общего закона и следует определенным правилам и нормам. Если человеку тяжело дисциплинировать себя, трудно осознавать смысл слова «порядок», тогда для него личностный рост невозможен.

Тот, кто может дисциплинировать себя, контролировать поведение, настолько, что внешние отрицательные факторы не могут его отвлечь и если такой человек может подчинить себя действующему порядку, тогда он может себя считать дисциплинированным порядочным человеком.

Дисциплина имеет много врагов. Дисциплинировать себя труднее, если индивиду присуще импульсивность и отвлекаемость. Внешне также можно определить не дисциплинированного человека – он суетливый, имеет расхлябанную походку, не собранный, не контролирует высказывания, часто жалуется и занимает позицию жертвы, постоянно оправдывается и ссылается на внешние обстоятельства.

Человек, умеющий дисциплинировать себя, не опаздывает, помнит и выполняет обещания. Человеку немного труднее дисциплинировать себя с наступлением вечера, так как на нем сказывается усталость.

Некоторые люди считают, что дисциплинировать себя очень трудно, что это требует сильных усилий. Однако не стоит драматизировать, можно процесс дисциплинирования себя превратить в творческий увлекательный процесс. Дисциплинированный человек это индивид, пользующийся уважением в кругу воспитанных людей. Поэтому вместе с умением дисциплинировать себя, человек приобретает также уважение, признание и возможность всегда добиваться намеченной цели.

Как стать дисциплинированным

Как стать дисциплинированным человеком? Чтобы приступить к работе над данным вопросом, следует найти время, и уже это является первым шагом в том, как сделать себя дисциплинированным. В полном спокойствии требуется продумать план для достижения цели. Собственно чтобы дисциплинировать себя, цель не столь важна, важно придерживаться выработанного плана согласно ей.

Необходимо создать план для действий, которые надо предпринять для осуществления задуманного. План должен иметь заголовок, он является целью, его можно так и назвать: «Дисциплинировать себя». Далее должны быть столбцы с названиями: действия, начало, вероятные трудности, стратегии одоления трудностей, отчет.

Действиями являются шаги для достижения цели. Например, откинуть привычки, которые забирают время, искать информацию по своему вопросу, спросить совета. Это могут быть несколько действий, поэтому стоит их продумать и записать.

Начало – это время, удобное для выполнения всех действий. Можно это запланировать на любой день и срок. Нельзя отстрачивать время и растягивать его, на первых порах это не будет содействовать тому, чтобы дисциплинировать себя. Но, придерживаясь поставленного срока, цель должна полностью реализовываться, с учетом каких-либо временных ограничений, что могут возникать. Например, человек решил, что хочет начать ходить в зал, необходимо записать ближайшее время выполнения этого действия, иначе это желание просто пропадёт. Со временем, как оно вновь появится, человек начнет испытывать угрызения совести, что не сделал это раньше.

Вероятные трудности нужно хорошо обдумывать, прогнозировать любые препятствия. Если хотите привыкнуть вставать в 7.00 утра, но точно знаете, что уснете, когда будильник зазвонит, тогда стоит в этом столбце так и прописать «Я усну опять». Прогнозируя подобные препятствия сейчас, можно будет усилить шансы на успех достижения цели на протяжении долгосрочной перспективы.

Стратегии одоления трудностей – обращение за советом или прием мозгового штурма, эти идеи являются хорошими вариантами в придумывании идей этой графы. Позже те способы, которые ранее поспособствовали решению проблемы, будут своеобразными шаблонами действий в разных обстоятельствах. Если человек знает, что кое-что из опыта вряд ли пригодится в качестве стратегии, тогда лучше сразу отказаться от данного способа. Поэтому лучше применять новые приёмы, придумать более действенные. Например, если человек собирается дисциплинировать себя, ввести новую привычку подниматься в 6.00 утра, но каждый раз он отключает будильник и продолжает спать, тогда сам будильник можно поставить немного отдаленнее от кровати. Так, чтобы его выключить придется встать, то есть совершить то самое неприятное действие, что заставляет пробудиться.

Отчет – это часть плана, которую не нужно планировать, поскольку только после проделывания всех действий плана его можно описывать. В отчете надо записать насколько успешным оказалось выполнение плана, как быстро удалось достичь результата.

Чтобы дисциплинировать себя, мало лишь составить план. Следом за составленным планом, необходимо его привести в исполнение. Главное действовать с точным соблюдением всех действий, и поэтапно записывать уведомления о выполнении. План требуется все время пересматривать, читать пометки о выполнении, вычеркивать, что удалось достигнуть, и подчеркивать, на что обратить внимание. Также стоит отказаться от стратегий, которые оказались неэффективными и включить только те в свой способ поведения, которые оказались полезными. Необходимо извлечь весь полезный опыт и ввести его в составление следующего плана. Составление планов поможет человеку дисциплинировать себя, со временем он сможет от них отказаться.

Если человек выявляет, что не получилось ему полностью сразу достичь совершенного результата, ему не надо падать духом. Не стоит допускать уныния. Дисциплинировать себя нужно именно для того, чтобы владеть своими эмоциями. Обучение предусматривает наличие ошибок, влекущих новый опыт.

Дисциплинировать себя можно, если начать избавляться от плохих привычек, тех, что отнимают у человека драгоценное время (постоянный просмотр телевизора, частое использование интернета). Освободив это время, человек сможет дисциплинировать себя, сделать больше продуктивных дел.

Если человек пытается дисциплинировать себя, то он должен отслеживать собственные успехи ежедневно. Такое отслеживание позволяет увидеть, сколько осталось проделать шагов к цели. Приложение усилий для совершения домашней работы в необходимое время становится отличным практичным способом, чтобы дисциплинировать себя. Поскольку многие полагают, что дисциплинировать себя трудно и это делать скучно, им надо изменить свои мысли. Если человек думает, как ему будет скучно осваивать весь процесс, чтобы себя дисциплинировать, ему надо перестроить свои мысли, чтобы думать, какой результат и пользу принесет выполненное дело.

Как сделать себя дисциплинированным? Дисциплинировать себя помогает сон по графику. Нужно установить себе наилучшее время для засыпания и подъема. Каждый индивид знает, сколько ему необходимо спать, чтобы хорошо выспаться. Также каждый знает, когда ему лучше всего проснуться и успеть при этом спокойно, без суеты собраться и успеть выйти. У каждого это индивидуально, поэтому нужно составить себе индивидуальный график. Так, человек будет больше высыпаться, все успевать и сумеет себя дисциплинировать. Чем меньше человек будет отступать от установленного графика, легче его будет соблюдать.

В том, как стать дисциплинированным человеком помогут систематические занятия спортом. Если к спорту серьезно относиться, он будет дисциплинировать. Необходимо отыскать понравившийся вид спорта, записаться в соответствующую секцию. Именно осознание, что нужно идти в предназначенное время на занятие помогает дисциплинировать себя. Соблюдение графика тренировок приучает человека дисциплинировать себя также в других жизненных сферах.

Если возможности заниматься спортом, посещая секции нет, можно начать заниматься самостоятельно. Установить себе время, в которое человек будет заниматься, и отвести для этого также определенное время. Однако тяжелее дисциплинировать себя, занимаясь домашними тренировками, поскольку при этом отсутствует внешний контроль и человек больше расслабляется. Занятия спортом, научат человека быть дисциплинированным, также они подарят здоровье и красивое тело, которое укрепит уверенность человека в себе.

Дисциплинировать себя человеку поможет такой приём, как писать на стикерах необходимые для выполнения задачи и прикреплять их на видимые места, например на монитор, если приходится долго работать за компьютером. Держа на виду список необходимых дел, человек будет помнить о них, они будут казаться неизбежными, пока не осуществляться. Так, ему захочется скорее избавиться от навязчивого списка, он начнет работать и справляться быстрее. Стикер будет таким себе флажочком в напоминании, и голова освободится от части информации. Этот способ хорошо помогает дисциплинировать себя.

Как стать дисциплинированным человеком? Следует работать над концентрацией внимания, поскольку врагом дисциплины является рассеянность. Если занимаетесь одним делом, нельзя отвлекаться на другое. Когда человек прерывает занятие одним делом ради краткосрочного перерыва на второе – теряется концентрация. Чтобы возвратиться к первому делу ему понадобится время. Вследствие этого много времени теряется впустую.

Можно найти немало методов для развития концентрации внимания или просто каждый раз, как захотите отвлечься от основного задания начинайте себя мысленно ругать и сразу возвращайтесь к работе, этот способ поможет дисциплинировать себя. Если человек располагает ответственностью, тогда чувство стыда переборет его желание отвлекаться, что позволит ему дисциплинировать себя.

Как сделать себя дисциплинированным? Умение контролировать свои финансы и дисциплина в этом направлении поможет дисциплинировать себя в других сферах. Финансовая дисциплина является очень хорошим способом дисциплинировать себя, поскольку вопрос финансов очень часто является решающим. Часто люди покупают себе ненужные вещи, руководствуясь сиюминутными порывами. Конечно, бывает тяжело удержаться от очередной заманчивой покупки, но умерить импульсивность в покупках естественно можно. Поэтому важно дисциплинировать себя, в желании купить себе вещь, до того, как дойти до кассы сотни раз продумать насколько она важна, где её можно применить, долговременный ли эффект у неё.

Как дисциплинировать ребенка

Родители, которым удалось дисциплинировать себя должны теперь этому научить ребенка. К нему подход, конечно, выглядит иначе, в силу возрастных отличий.

Чтобы обучить ребенка дисциплинированию себя, не стоит использовать методы физического наказания. Они ожесточают детей, делая их раздражительными и агрессивными. Детей необходимо хвалить и вознаграждать, если они себя хорошо вели. Чтобы ребенку легче было дисциплинировать себя, необходимо давать ему вознаграждение только после сделанного. «Оплата» сделанная до совершения действия расслабит ребенка, он не станет выполнять его на полную силу. Ребенок должен понимать, что родители ответственные люди, могут дисциплинировать себя и перенимать их пример.

Чтобы дисциплинировать ребенка надо укреплять его хорошее поведение, озвучивать похвалу, когда он реально заслужил её. Дети всегда ждут, что их поступки и поведение одобрят родители. Каждый раз, если ребенок делает верный шаг и заслуживает похвалы, нужно его обнять, поцеловать и улыбнутся. Сказать фразы одобрения: «Ты молодец», «Ты сделал это весьма умело». Необходимо обязательно прокомментировать все действия ребенка. Он обязан знать, что все поступки имеют последствия, это понимание поможет ему дисциплинировать себя.

Когда появляется возможность, следует дать ребенку право выбора (вымыть посуду или вынести мусор). Это принесет чувство личной независимости, и дисциплинирует его в выполнении обязанностей. Ребенок обязан знать, что имеет обязанности в семье, которые находятся только под его ответственностью. Поэтому нужно установить обязательную повседневную работу. Например, помогать при накрытии на стол, убирать. Сюда относятся также такие действия: принимать ванну, чистить зубы.

Прививание этих привычек с ранних лет поможет малышу дисциплинировать себя.

Родители обязаны создавать благоприятную обстановку, которая способствовала бы выполнению обязанностей. Нужно быть доброжелательными, улыбчивыми и преобразовать процесс выполнения дел в игровой процесс, например, устроить соревнование, кто больше тарелок помоет за определенное время. Так ребенок научится выполнять обязанности и дисциплинировать себя, и ему будет легче выполнять определенную работу, поскольку родители смогли преобразовать это в увлекательный процесс.

Чтобы дисциплинировать ребенка, нужно устанавливать четкие ограничения по его возрасту. Если ребенок хочет чего-то запредельного, при этом начинает плакать, нельзя у него идти на поводу. Плач является нормальной реакцией ребенка младшего возраста на неудовлетворение его потребностей, лучше проигнорировать его и ребенок сам успокоится, увидев, что на плач реакция отсутствует. Так ребенок сможет себя дисциплинировать, и он вырастит с понимаем, что не всегда все позволено.

Необходимо перефразировать обычные фразы, типа: «ты хочешь сейчас есть?» на «время обеда для всех!». Вероятно, в первом случае ребенок захочет сказать – нет, но во втором у него нет выбора. Ребенка следует поощрять и наказывать немедленно, иначе он забудет, что совершил и не уяснит тех действий, с которыми к нему подойдут, чтобы наказать или похвалить, поскольку для него данная ситуация станет неактуальной.

Когда ребенок не слышал направленную к нему команду первый раз, или услышал, но проигнорировал, нужно повторить её еще раз, и с поправкой, сказать, что невыполнение задания влечёт неприятные последствия. Если в другой раз реакции ребенка нет, тогда надо переходить к последствиям. Страх перед последствиями и ответственность за них помогут ребенку себя дисциплинировать.

При каждом непослушании нужно проводить с ребенком разговор, родителям следует это делать по очереди, дабы ребенок не обижался конкретно ни на одного из них. Надо объяснить ему, что от него ожидается, насколько это важно, и показать ошибки его поведения и объяснить, как следует себя повести в следующий раз.

Автор

: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

5 советов, как стать более дисциплинированным человеком

5 советов, как стать более дисциплинированным человеком

Если вы боретесь с дисциплиной, необходимой для выполнения того, что вам нужно для достижения целей, которые вы перед собой поставили, вы не одиноки . Чтобы быть дисциплинированным, нужна дисциплина.

«Дисциплина — это мост между целями и достижениями». Джим Рон

Причины, по которым мы боремся, могут варьироваться от желания мгновенного удовлетворения до нежелания чувствовать дискомфорт от выполнения сложных дел по расписанию. Мы боремся с бесконечной чередой отвлекающих факторов, которые появляются каждый раз, когда мы готовимся выполнять наши ежедневные дисциплины.

Также легко считать свои ежедневные занятия болезненными и неудобными. Как говорит Джим Рон, «Мы все должны страдать от одной из двух болей: боли дисциплины или боли сожаления. Разница в том, что дисциплина весит унции, а сожаление — тонны».

Джоко Виллинк, отставной морской котик США и эксперт по важности дисциплины для достижения чего-либо, описывает дисциплину как корень всех хороших качеств, двигатель ежедневного выполнения и основной принцип, который преодолевает лень, апатию и оправдания. Джоко известен тем, что сказал: «Дисциплина — это свобода!» Как же так? Ну, как объясняет Джоко, если вы хотите финансовой свободы, вам лучше быть дисциплинированным со своими финансами. Если вы хотите избавиться от плохих проблем со здоровьем, вам лучше соблюдать здоровую диету и заниматься спортом. Если вы хотите больше свободного времени, вам нужно дисциплинированно инвестировать свое время.

«Дисциплина — это основа, на которой строится любой успех. Отсутствие дисциплины неизбежно ведет к провалу». Джим Рон

B стать дисциплинированным человеком

Во-первых, как говорит Джоко, «выбери цель и атакуй». Это простое утверждение говорит о многом. Нам часто не удается дисциплинированно подойти к достижению наших целей, потому что мы не выбрали цель . Мы выбираем много целей , а затем пытаемся атаковать слишком много фронтов. Решите, каких результатов вы хотите, и 2-3 вещи, которые вам нужно сделать, чтобы их достичь. Затем сделайте эти 2-3 вещи.

Во-вторых, осознайте важность согласованности. Автор Джеймс Клир говорит: «Последовательность нужна больше, чем интенсивность». Мы часто делаем наши ежедневные дисциплины настолько интенсивными, что можем найти отговорки, чтобы не выполнять их. Вместо этого сделайте ежедневные дисциплины, необходимые для продвижения вперед, небольшими, но значимыми, а затем выполняйте их каждый день. Например, если вы хотите развивать дисциплину чтения и ставите перед собой цель прочитать определенное количество книг в год, мысль об этой стопке книг может быть ошеломляющей. Вместо этого, если вы поставите своей ежедневной дисциплиной читать по две страницы каждый день, вы сможете легко достичь своей цели и установить дисциплину чтения. Ты читал только по две страницы в день? Нет. Если бы условия были правильными, вы могли бы прочитать две главы, но вы никогда не читали меньше двух страниц в день.

В-третьих, обратите внимание на свое мышление. Если вы подходите к каждому дню с мыслью, что вы «должны» выполнять свои повседневные дела, ваш разум будет открыт для многих отвлекающих факторов и оправданий, которые неизбежно возникнут. Вместо этого используйте принцип «Я получаю», чтобы выполнять эти важные задачи, и они помогут мне достичь того, чего я хочу. Это небольшое изменение со значительными результатами.

В-четвертых, не промахивайтесь дважды. Посмотрим правде в глаза; ты поскользнешься. Будут дни, когда жизнь может взять верх над вами, и вы упустите или проигнорируете свои ежедневные обязательства. Джеймс Клир напоминает нам, что «постоянство не требует совершенства». Он также отмечает, что «индивидуальные ошибки не имеют значения в долгосрочной перспективе. Наоборот, это вторая ошибка, которая гораздо важнее». Если вы ошибетесь, пропустите тренировку, не прочитаете, только не пропустите дважды.

Наконец, признать выбор. Все зависит от выбора, который мы делаем каждый день. Часто выбор настолько рутинный, что не кажется выбором, но он им является. Сон, выбор. Что я ем сегодня, выбор. Начало тренировки, выбор. Проблема часто заключается в том, что это не хорошо, а плохо; это между двумя хорошими вещами. Допустим, вы решили пропустить утреннюю пробежку, чтобы поработать над проектом. Это две хорошие вещи на выбор; однако наличие ежедневной дисциплины говорит мне, что причина, по которой я просыпался раньше обычного, заключалась в том, что я мог начать бежать И затем работать над проектом.

Готовите или ремонтируете?

Проблема с невыполнением того, что должно быть сделано, когда это необходимо, заключается в том, что мы настраиваемся на то, что Джон Максвелл называет циклом исправления вчерашнего дня, вместо подготовки к завтрашнему дню. Установите несколько дисциплин, которые подготовят вас к будущему успеху, и выполняйте их ежедневно.

 

Перри Холли — коуч и фасилитатор в группе корпоративных решений компании John Maxwell Company, а также автор публикаций. Он обожает развивать других и видеть, как люди превращаются в лидеров, которыми они должны были стать.

Дисциплинированный человек | Что значит быть дисциплинированным – True Mydentity

28 января 2023 г. Люк Фельдбрюгге

Дисциплинированный человек следует правилам и придерживается стандартного набора моделей поведения, что позволяет ему сохранять самоконтроль и способность эффективно определять, активно преследовать и успешно достигать своих целей. Этот пост будет больше посвящен тому, что значит быть самодисциплинированным; иметь силу воли, чтобы поддерживать определенные принципы и стандартное поведение, а также советы о том, как быть более дисциплинированным, если вы хотите подняться на ступеньку выше.

Что значит быть дисциплинированным человеком?

Определение ДИСЦИПЛИНИРОВАННОГО Merriam-Webster (прилагательное для человека): отмеченное или обладающее дисциплиной; самоконтроль, упорядоченное или предписанное поведение или образец поведения.

Истинная Мидентити предпочитает привносить некоторую изюминку в значение слова «дисциплинированный».

Такой высокодисциплинированный человек, как вы, следует определенным правилам. Эта структура построена на предпочитаемых вами стандартах поведения и личных убеждениях; которые определяют, как вы решите вести себя и жить своей жизнью. Вы также обладаете сильной честностью и готовы пойти на жертвы, если это означает отстаивание ваших принципов. Из-за ваших стандартов обычно ожидается, что вы будете вести себя определенным образом или достигнете определенного уровня достижений. Это часто приводит к твердой приверженности конкретному определению, активному преследованию и достижению ваших целей. Взять на себя ответственность и ответственность за свои решения и действия.

Дисциплинированный человек предпочитает сам контролировать ситуацию. Когда все под контролем, легче применять собственный набор правил и придерживаться собственных убеждений. Как и большинству людей, это помогает вам чувствовать себя более комфортно. Это позволяет вам действовать и функционировать более эффективно в рамках привычной вам конструкции правил и ожидаемого поведения. Контроль часто дает вам уверенность, позволяя вам чувствовать себя более способным достигать своих целей и оправдывать заранее заданные ожидания.

Быть дисциплинированным часто означает, что вы организованы и пытаетесь повысить эффективность. Вы держите вещи в чистоте и, вероятно, следуете распорядку или графику уборки. У всего есть определенное местоположение, поэтому вы знаете, куда идти и найти это, когда вам это нужно. Тратить свое драгоценное время, пытаясь что-то найти, крайне неэффективно. Это также означает, что вы, вероятно, действительно хорошо расставляете приоритеты в своих задачах и эффективно управляете своим временем (и временем других друзей или членов семьи).

Заполните нашу анкету и узнайте, является ли дисциплинированность одной из самых доминирующих черт вашего характера и какие из остальных 58 черт также являются вашими самыми сильными качествами.

10 Положительные характеристики дисциплинированного лица

1. УВЕРЕННЫЙ — Дисциплинированный человек часто хорошо осознает свои способности и часто ищет способы улучшить себя, чтобы полностью раскрыть свой потенциал.
2. РЕШИТЕЛЬНЫЙ — Дисциплинированный человек предпочитает все контролировать и, как правило, без колебаний принимает решения.
3. РЕШИМОСТЬ — Самодисциплинированный человек ставит цели, преследует их и достигает их. Они не пойдут на компромисс со своими стандартами или убеждениями ради этого, но во всем остальном охотно идут на жертвы для достижения своих целей.
4. СОСРЕДОТОЧЕННО — Поскольку дисциплинированный человек придерживается определенной системы правил и предпочтительного поведения, эффективно оптимизированных для достижения своих целей, они могут сосредоточиться на этих избранных критериях и не позволять отвлекающим факторам сбивать их с толку.
5. НЕЗАВИСИМОСТЬ — Дисциплинированные люди часто довольно самодостаточны и предпочитают управлять своими повседневными делами и приоритетами самостоятельно, если это возможно. Это позволяет лучше контролировать.
6. МОТИВИРОВАН — Дисциплинированный человек мотивирован своими убеждениями и достижением целей, которые они перед собой поставили. Это, вероятно, включает в себя то, как они поддерживают членов семьи, друзей и других людей в своей жизни.
7. ОРГАНИЗОВАННЫЙ — Дисциплинированный человек определил набор правил (убеждений или стандартов), которым они следуют и которые, по его мнению, помогут им эффективно достичь своих целей. Поддержание порядка помогает поддерживать эту эффективность.
8. УСТОЙЧИВЫЙ — Дисциплинированный человек обладает необычайным самообладанием, он сосредоточен на достижении своих целей и считает себя ответственным за то, что может сделать; поэтому они часто устойчивы и настойчивы, когда возникают проблемы.
9. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ — Они берут на себя ответственность за свои действия и считают себя ответственными за свой выбор, когда они управляют собственным жизненным опытом.
10. СТОЙКОСТЬ — Дисциплинированный человек отстаивает свои убеждения. Они понимают, что нужно для достижения своих целей, поэтому часто непоколебимы в отстаивании своих принципов.

Почему важна самодисциплина?

Некоторым людям самодисциплина может показаться негативной вещью, если она кажется ограничивающей, ограничивающей или скучной. Но практика самодисциплины в вашей жизни может оказать положительное влияние на ваше здоровье и общее самочувствие. Это может помочь вам лучше осознать себя, свои способности и дать вам чувство уверенности и достижения. Вот несколько причин, по которым самодисциплина может быть важна:

1. Достижение целей : Самодисциплина помогает вам ставить цели, добиваться их и достигать их. Это дает вам решимость и сосредоточенность, необходимые для преодоления препятствий и отвлекающих факторов. Это укрепляет вашу уверенность, помогает вам узнать свои пределы и понять свои способности.
2. Улучшение принятия решений : Самодисциплина позволяет вам расставить приоритеты в получении информации, чтобы принять продуманное, взвешенное решение, которое наилучшим образом приведет к желаемому результату. Это помогает удержать вас от импульсивных решений, о которых вы можете пожалеть позже.
3. Повышение эффективности : Самодисциплина может помочь вам более эффективно управлять своим временем и планировать, позволяя ставить достижимые цели и эффективно их достигать.
4. Стойкость и настойчивость : Самодисциплина помогает людям оправиться от неудач и продолжать работать над достижением своих целей.
5. Улучшение отношений : Самодисциплина может помочь вам поддерживать здоровые отношения, позволяя вам лучше контролировать свои эмоции и то, как вы реагируете на слова или действия другого человека.
6. Психическое и физическое здоровье : Наличие самодисциплины для установления и поддержания здоровых привычек питания и регулярных физических упражнений может помочь сохранить ваш ум острым, а тело — в форме для достижения ваших целей.
7. Предлагает цель : Ваша самодисциплина обеспечивает направление и чувство цели. Есть причины, по которым вы поставили перед собой цели. Самодисциплина помогает вам сосредоточиться на том, почему они важны для вас (и, возможно, для других) и почему вы должны их достичь.

7 советов о том, как стать более дисциплинированным

Если вы хотите стать более дисциплинированным и расставить приоритеты в своих целях и будущих амбициях, вот несколько полезных советов о том, как стать более дисциплинированным в своем подходе к делу. твоя жизнь.

1. Определите четкие цели : Определите, чего вы хотите. Четко определите его и запишите. Постарайтесь ответить, кто, что, где, когда, почему в кратком изложении. Не забудьте сформулировать это как элемент действия, используя глаголы. Возьмите себя в руки, отметьте себя как ответственную сторону и сделайте цель достижимой.
2. Составьте план : После того, как вы четко определили свою цель, составьте план действий, включая конкретные шаги и обязательства, которые вы возьмете на себя для достижения своей цели.
3. Практикуйте расстановку приоритетов : Сначала сосредоточьтесь на наиболее важных задачах, а затем убедитесь, что выполнили начальные задачи многоэтапных проектов, где одна задача зависит от завершения другой.
4. Практикуйте самоконтроль : Устраните любые искушения и отвлекающие факторы, которые могут помешать достижению вашей цели. Если однажды вам не хватает самоконтроля в отделе контроля, и вы поскользнетесь, восстановите самообладание и попробуйте еще раз. Следите за целью.
5. Управляйте своим временем : Время — ваш самый ценный невозобновляемый ресурс. Используйте его, чтобы создать жизнь, которую вы хотите. Каждая секунда, минута, час, день, неделя, месяц и год могут быть эффективно использованы для выполнения вашего плана, достижения ваших целей и создания того, что вы хотите. Время блокирует ваш календарь. Найдите время для того, что вы хотите сделать или чего хотите достичь (если вы не пользуетесь календарем, сначала начните с него). Техника Помидора — очень эффективный способ практиковать тайм-менеджмент. Для конкретных проектов создайте временную шкалу и укажите желаемые сроки выполнения для важных задач.
6. Ответственный друг : Пригласите кого-то, кем вы восхищаетесь, кому вы доверяете, немного дальше в свой мир. Поделитесь своими целями с этим человеком и попросите его помочь вам не сбиться с пути. Чтобы это сработало, они должны иметь смелость и уверенность, чтобы что-то исправить, если увидят разрушительные модели вашего поведения или если на вашем пути возникнут препятствия. Если вы попробуете эту технику, вам нужно будет быть честным с собой (и с ними), открытым и восприимчивым к их наблюдениям, а также готовым рассмотреть и действовать в соответствии с их отзывами или рекомендациями.
7. Установить процедуры : Промыть и повторить. Один из лучших способов поддерживать определенный уровень дисциплины в вашей жизни — это создать привычку или последовательный распорядок дня, который обеспечивает ценность, приносит вам пользу или побуждает вас к постепенным улучшениям с течением времени; обеспечение потенциальной ценности в будущем.

Disciplined — Стиль True Mydentity

True Mydentity предлагает дизайны нашей одежды, которые подчеркивают 58 положительных черт характера. Мощная дисциплинированная черта — одна из 58 черт характера. Мы считаем, что если вы знаете свои доминирующие положительные характеристики; сосредоточьтесь на том, что вы делаете, чтобы учиться, работать и строить отношения, используя эти доминирующие черты; вы почувствуете себя более удовлетворенным и приблизитесь к своей цели. И по мере того, как вы совершенствуетесь в использовании этих положительных черт характера в этих трех сферах вашей жизни; вы движетесь к раскрытию своего полного потенциала.