Эвелина * предлагает Вам запомнить сайт «ШПИЛЬКИ»
Вы хотите запомнить сайт «ШПИЛЬКИ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мода проходит, стиль остается

Поиск по блогу

Luisa Spagnoli осень-зима 2017-2018

развернуть

Давно доказано, что ужин является важным приемом пищи и пропускать его нельзя, даже если вы на диете. При этом желательно, чтобы он был легким и в то же время сытным.

Мы собрали несколько идей, которые обязательно понравятся не только тем, кто следит за фигурой, но и тем, кто любит вкусно поесть.

(Всего 5 фото)

5 ужинов, которые не навредят фигуреAdMe.ru

Рыба с гарниром из стручковой фасоли

Вам понадобятся:

  • 150 г рыбы
  • специи
  • 1 лимон
  • 200 г стручковой фасоли
  • 1/2 ч. л. соли
  • 20 г масла сливочного
  • 1 ч. л. лимонного сока
  • 2 ст. л. петрушки

Приготовление:

  • Рыбу промываем, а затем опускаем в кипящую подсоленную воду и варим на медленном огне 10–15 минут. В воду также можно добавить зелень и лимон.
  • Фасоль промываем под струей воды, кладем в кастрюлю, солим и доводим до кипения. Крышкой закрывать не надо.
  • После того как фасоль станет мягкой, откидываем ее на дуршлаг. Затем кладем в кастрюлю с холодной водой на несколько минут, чтобы она восстановила свои цвет и структуру.
  • Сливаем воду и нагреваем фасоль перед подачей на стол на сковороде, чтобы выпарилась вся жидкость. Добавляем соль, перец, сливочное масло, петрушку и лимонный сок.
  • Подаем на стол вместе с рыбой.
Перец, фаршированный творогом

Вам понадобятся:

  • 5 небольших болгарских перцев
  • 100 г сметаны
  • 400 г творога
  • щепотка соли
  • 2 зубчика чеснока
  • пучок свежей зелени (петрушка, укроп, кинза, майоран, базилик)
  • перец
  • 1/2 ч. л. тмина

Приготовление:

  • Чеснок натираем на терке. Зелень мелко рубим. Смешиваем с творогом и сметаной до густой массы.
  • Затем набиваем перцы получившейся творожной смесью. Масса должна быть плотной.
  • Кладем перцы на час в холодильник.
  • При подаче оставляем перец в целом виде или разрезаем на две части.
Свекольный суп

Вам понадобятся:

  • 4 свеклы
  • 400 г краснокочанной капусты
  • 400 г картофеля
  • 1 луковица
  • 200 мл молока (можно взять соевое)
  • зелень
  • 1 ст. л. кунжутного масла
  • соль, перец

Приготовление:

  • Свеклу, лук и картофель чистим и нарезаем крупными кубиками. Капусту нарезаем крупно.
  • Выкладываем овощи в кастрюлю, заливаем водой, доводим до кипения и варим около 15–20 минут до полной готовности овощей.
  • Измельчаем суп в блендере до однородной консистенции, добавляем кунжутное масло и молоко, солим, перчим и тщательно перемешиваем.
  • Перед подачей можно посыпать рубленой зеленью и добавить соевых сливок по желанию.
Куриная грудка с овощами

Вам понадобятся:

  • 1 куриная грудка
  • 1/2 луковицы
  • 1 морковь
  • 1 лавровый лист
  • соль, перец
  • 2 помидора
  • 1 огурец
  • 1 болгарский перец
  • листья салата
  • лимонный сок

Приготовление:

  • Промываем грудку и снимаем с нее кожу.
  • Кладем курицу в кастрюлю с водой так, чтобы вода полностью покрывала грудку. После кипения добавляем морковь, луковицу, соль, перец. Готовим 20–30 минут, а затем снимаем кастрюлю с огня. Бульон можно также использовать в пищу.
  • Все ингредиенты для салата: помидоры, огурцы, болгарский перец, салатные листья — смешиваем вместе. Заправляем соком лимона.
Овощная запеканка

Вам понадобятся:

  • 500 г брокколи
  • 250 мл молока
  • 4 яйца
  • 1 зубчик чеснока
  • 150 г сыра фета
  • 2 ст. л. муки
  • щепотка соли
  • зелень

Приготовление:

  • Разогреваем духовку до 180 градусов.
  • Делим брокколи на мелкие соцветия и кладем в форму для выпечки.
  • Смешиваем в отдельной посуде молоко, яйца, мелко натертую фету, чеснок, муку, зелень и заливаем смесь в форму.
  • Выпекаем 40 минут.

Смотрите также: Как бы выглядел ваш ужин, если бы его приготовили знаменитые художники


Источник →

Ключевые слова: осень-зима 2017-2018
Опубликовано 02.08.2017 в 16:51

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
On the Street…Charing Cross …

On the Street…Charing Cross Road, London

20 сен, 20:00
0 0
Tommy Hilfiger осень-зима 2017-2018

Tommy Hilfiger осень-зима 2017-2018

20 сен, 13:35
0 0
Temperley London весна-лето 2018

Temperley London весна-лето 2018

17 сен, 19:12
+4 2
Daks весна-лето 2018

Daks весна-лето 2018

17 сен, 16:42
+7 2
Clips  осень-зима 2017-2018

Clips осень-зима 2017-2018

15 сен, 14:00
+9 2
Michael Kors Collection  вес…

Michael Kors Collection весна-лето 2018

14 сен, 12:32
+7 1
Daks весна-лето 2018

Daks весна-лето 2018

17 сен, 16:42
+7 2

Последние комментарии

Галина Щеглова (Автаева)
Скучноватая какая-то коллекция....
Галина Щеглова (Автаева) Temperley London весна-лето 2018
Aurica Babina
Анетта Смолякова
On the Street…Charing Cross …

On the Street…Charing Cross Road, London

20 сен, 20:00
0 0
Tommy Hilfiger осень-зима 2017-2018

Tommy Hilfiger осень-зима 2017-2018

20 сен, 13:35
0 0
On the Street…Shoreditch, London

On the Street…Shoreditch, London

20 сен, 11:28
0 0
Особенности маникюра по фэншуй

Особенности маникюра по фэншуй

20 сен, 08:18
0 0
Особенности проведения разли…

Особенности проведения различных видов педикюра в домашних условиях

20 сен, 05:25
0 0
Газетный маникюр в домашних условиях

Газетный маникюр в домашних условиях

20 сен, 03:42
0 0
A La Russe Anastasia Romants…

A La Russe Anastasia Romantsova весна-лето 2018

19 сен, 16:33
+1 0
Yanina весна-лето 2018

Yanina весна-лето 2018

19 сен, 16:25
0 0
On the Street…Sunday Flower …

On the Street…Sunday Flower Market, Shoreditch

19 сен, 12:51
0 0
Annarita N   осень-зима 2017-2018

Annarita N осень-зима 2017-2018

19 сен, 11:54
+2 0
Akhmadullina Dreams  осень-з…

Akhmadullina Dreams осень-зима 2017-2018

19 сен, 11:52
0 0
Emilia Wickstead весна-лето 2018

Emilia Wickstead весна-лето 2018

19 сен, 09:54
0 0
David Koma весна-лето 2018

David Koma весна-лето 2018

19 сен, 09:52
0 0
On the Street…Broadway, New York

On the Street…Broadway, New York

18 сен, 22:00
0 0
Antonio Berardi весна-лето 2018

Antonio Berardi весна-лето 2018

18 сен, 18:14
+1 0
Roksanda весна-лето 2018

Roksanda весна-лето 2018

18 сен, 18:12
0 0
Erdem весна-лето 2018

Erdem весна-лето 2018

18 сен, 18:09
0 0
Peter Pilotto  весна-лето 2018

Peter Pilotto весна-лето 2018

18 сен, 12:04
0 0
Emporio Armani  весна-лето 2018

Emporio Armani весна-лето 2018

18 сен, 11:59
+5 0
Edeline Lee весна-лето 2018

Edeline Lee весна-лето 2018

18 сен, 11:56
0 0
On the Street…Wardour St., London

On the Street…Wardour St., London

18 сен, 11:51
0 0
Mary Katrantzou весна-лето 2018

Mary Katrantzou весна-лето 2018

17 сен, 19:15
0 0
Temperley London весна-лето 2018

Temperley London весна-лето 2018

17 сен, 19:12
+4 2
Ralph & Russo весна-лето 2018

Ralph & Russo весна-лето 2018

17 сен, 16:58
+4 0
Markus Lupfer весна-лето 2018

Markus Lupfer весна-лето 2018

17 сен, 16:54
+2 0
Jenny Packham весна-лето 2018

Jenny Packham весна-лето 2018

17 сен, 16:51
+6 1
Bora Aksu весна-лето 2018

Bora Aksu весна-лето 2018

17 сен, 16:49
+3 0
Ryan Lo весна-лето 2018

Ryan Lo весна-лето 2018

17 сен, 16:46
+3 0
Burberry осень-зима 2017-2018

Burberry осень-зима 2017-2018

17 сен, 16:44
+4 0
Daks весна-лето 2018

Daks весна-лето 2018

17 сен, 16:42
+7 2
M Missoni весна-лето 2018

M Missoni весна-лето 2018

17 сен, 16:40
+3 0
Jasper Conran весна-лето 2018

Jasper Conran весна-лето 2018

17 сен, 16:38
+3 0
Горячий маникюр в домашних условиях

Горячий маникюр в домашних условиях

17 сен, 04:16
+1 0
Rinascimento  осень-зима 2017-2018

Rinascimento осень-зима 2017-2018

15 сен, 14:17
+6 1
Alena Goretskaya  осень-зима…

Alena Goretskaya осень-зима 2017-2018

15 сен, 14:14
+5 1
Clips  осень-зима 2017-2018

Clips осень-зима 2017-2018

15 сен, 14:00
+9 2
CHARBEL KARAM  осень-зима 2017-2018

CHARBEL KARAM осень-зима 2017-2018

15 сен, 13:57
+2 0
Chana Marelus осень-зима 2017-2018

Chana Marelus осень-зима 2017-2018

15 сен, 13:55
+4 1
On the Street…Rue Rivoli, Paris

On the Street…Rue Rivoli, Paris

14 сен, 21:00
0 0
On the Street…Washington St.…

On the Street…Washington St., New York

14 сен, 16:00
0 0
Блог
On the Street…Charing Cross Road, London
20 сен, 20:00
0 0
Tommy Hilfiger осень-зима 2017-2018
20 сен, 13:35
0 0
On the Street…Shoreditch, London
20 сен, 11:28
0 0
Особенности маникюра по фэншуй
20 сен, 08:18
0 0
Особенности проведения различных видов педикюра в домашних условиях
20 сен, 05:25
0 0
Газетный маникюр в домашних условиях
20 сен, 03:42
0 0
A La Russe Anastasia Romantsova весна-лето 2018
19 сен, 16:33
+1 0
Yanina весна-лето 2018
19 сен, 16:25
0 0
On the Street…Sunday Flower Market, Shoreditch
19 сен, 12:51
0 0
Annarita N осень-зима 2017-2018
19 сен, 11:54
+2 0
Akhmadullina Dreams осень-зима 2017-2018
19 сен, 11:52
0 0
Emilia Wickstead весна-лето 2018
19 сен, 09:54
0 0
David Koma весна-лето 2018
19 сен, 09:52
0 0
On the Street…Broadway, New York
18 сен, 22:00
0 0
Antonio Berardi весна-лето 2018
18 сен, 18:14
+1 0
Roksanda весна-лето 2018
18 сен, 18:12
0 0
Erdem весна-лето 2018
18 сен, 18:09
0 0
Peter Pilotto весна-лето 2018
18 сен, 12:04
0 0
Emporio Armani весна-лето 2018
18 сен, 11:59
+5 0
Edeline Lee весна-лето 2018
18 сен, 11:56
0 0
On the Street…Wardour St., London
18 сен, 11:51
0 0
Mary Katrantzou весна-лето 2018
17 сен, 19:15
0 0
Temperley London весна-лето 2018
17 сен, 19:12
+4 2
Ralph & Russo весна-лето 2018
17 сен, 16:58
+4 0
Markus Lupfer весна-лето 2018
17 сен, 16:54
+2 0
Jenny Packham весна-лето 2018
17 сен, 16:51
+6 1
Bora Aksu весна-лето 2018
17 сен, 16:49
+3 0
Ryan Lo весна-лето 2018
17 сен, 16:46
+3 0
Burberry осень-зима 2017-2018
17 сен, 16:44
+4 0
Daks весна-лето 2018
17 сен, 16:42
+7 2
ЛУЧШЕЕ СЕГОДНЯ
Tommy Hilfiger осень-зима 2017-2018

Tommy Hilfiger осень-зима 2017-2018

20 сен, 13:35
0 0
ПОЛЕЗНОЕ!
пока ничего нет
ПАРТНЕРАМ
Предложение о сотрудничестве для представителей Орифлэйм ( и других)))

Предложение о сотрудничестве для представителей Орифлэйм ( и других)))

фото отсюда http://ru.oriflame.com/beautyedit/how-to/the-magic-of-primer...   В личку мне пишут много предложений о международном бизнесе Орифлейм. Пос

Эвелина * 8 сен 15, 00:36
+11 0
ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ
Clips  осень-зима 2017-2018

Clips осень-зима 2017-2018

15 сен, 14:00
+9 2

баннер

On the Street…Charing Cross …

On the Street…Charing Cross Road, London

20 сен, 20:00
0 0
Tommy Hilfiger осень-зима 2017-2018

Tommy Hilfiger осень-зима 2017-2018

20 сен, 13:35
0 0
On the Street…Shoreditch, London

On the Street…Shoreditch, London

20 сен, 11:28
0 0

Последние комментарии

Галина Щеглова (Автаева)
Скучноватая какая-то коллекция....
Галина Щеглова (Автаева) Temperley London весна-лето 2018
Aurica Babina
Анетта Смолякова
Валентина Букреева
Ирина Ядричникова
Gala
Если не затруднит напишите названия, пожалуйста
Gala Tom Ford весна-лето 2018
Яна α
Очень красиво, нежно, женственно!
Яна α Jenny Packham весна-лето 2018
Галина Щеглова (Автаева)
Витаминка !!!
Как все вкусненько,элегантно и вполне удобоваримо,у меня прям слюнки потекли.
Витаминка !!! Daks весна-лето 2018
Вера 2014
Великолепие!
Вера 2014 Chana Marelus осень-зима 2017-2018
ЛУЧШЕЕ В ЭТОМ МЕСЯЦЕ
Romona Keveza весна-лето 2018

Romona Keveza весна-лето 2018

7 сен, 18:31
+9 1
Clips  осень-зима 2017-2018

Clips осень-зима 2017-2018

15 сен, 14:00
+9 2
Veronica Beard весна-лето 2018

Veronica Beard весна-лето 2018

12 сен, 12:27
+7 0
Daks весна-лето 2018

Daks весна-лето 2018

17 сен, 16:42
+7 2
Alena Akhmadullina весна-лето 2018

Alena Akhmadullina весна-лето 2018

7 сен, 17:06
+7 2
Michael Kors Collection  весна-лето 2018

Michael Kors Collection весна-лето 2018

14 сен, 12:32
+7 1
Brooks Brothers весна-лето 2018

Brooks Brothers весна-лето 2018

8 сен, 13:50
+6 0
Hellessy весна-лето 2018

Hellessy весна-лето 2018

9 сен, 17:37
+6 2
Red Valentino весна-лето 2018

Red Valentino весна-лето 2018

7 сен, 17:13
+6 0
Jeffrey Dodd  весна-лето 2018

Jeffrey Dodd весна-лето 2018

11 сен, 17:24
+6 0
Блог
)))

)))

Иван 13 мар 15, 12:10
+52 20
1 000 животных с выставки Maison & Objet

1 000 животных с выставки Maison & Objet

19 сен 16, 14:05
+6 0
100 вещей базового гардероба.

100 вещей базового гардероба.

Базовый гардероб — это минимальный набор универсальных вещей, которые между собой хорошо сочетаются. Лучше всего, если такие вещи в будут составлены в класс

Эвелина * 28 авг 16, 22:27
+24 17
100 диет – а фигуры нет!

100 диет – а фигуры нет!

       В этой статье я хочу немного поговорить о проблемах похудения. Почему многие, стремящиеся сбросить вес, изматывающие себя многочисленными

Эвелина * 11 ноя 15, 20:53
+9 14
100 лет бюстгальтеру

100 лет бюстгальтеру

  Первый патент на изобретение бюстгальтера был выдан 3 сентября 1914 года американке Мэри Фелпс Якоб. Собираясь на торжество, она заметила, что корсет соверше

Яна 5 сен 14, 17:26
+40 9
100 лет моды на женское белье

100 лет моды на женское белье

http://www.youtube.com/watch?v=28ZY-8l6CZg

Эвелина * 13 сен 15, 23:32
+20 1
100 лет мужской моды

100 лет мужской моды

https://www.youtube.com/watch?v=DaSkMWVlFUU

Эвелина * 17 июл 15, 23:48
+11 0

100 лет назад Как выглядели подростки

 

28 окт 16, 23:20
0 0
ОБНОВЛЕНИЯ
On the Street…Charing Cross Road, London
20 сен, 20:00
0 0
Tommy Hilfiger осень-зима 2017-2018
20 сен, 13:35
0 0
On the Street…Shoreditch, London
20 сен, 11:28
0 0
Особенности маникюра по фэншуй
20 сен, 08:18
0 0
Особенности проведения различных видов педикюра в домашних условиях
20 сен, 05:25
0 0
Газетный маникюр в домашних условиях
20 сен, 03:42
0 0
A La Russe Anastasia Romantsova весна-лето 2018
19 сен, 16:33
+1 0
Yanina весна-лето 2018
19 сен, 16:25
0 0
On the Street…Sunday Flower Market, Shoreditch
19 сен, 12:51
0 0
Annarita N осень-зима 2017-2018
19 сен, 11:54
+2 0
Akhmadullina Dreams осень-зима 2017-2018
19 сен, 11:52
0 0
Emilia Wickstead весна-лето 2018
19 сен, 09:54
0 0
David Koma весна-лето 2018
19 сен, 09:52
0 0
On the Street…Broadway, New York
18 сен, 22:00
0 0
Antonio Berardi весна-лето 2018
18 сен, 18:14
+1 0
Roksanda весна-лето 2018
18 сен, 18:12
0 0
Erdem весна-лето 2018
18 сен, 18:09
0 0
Peter Pilotto весна-лето 2018
18 сен, 12:04
0 0
Emporio Armani весна-лето 2018
18 сен, 11:59
+5 0
Edeline Lee весна-лето 2018
18 сен, 11:56
0 0
On the Street…Wardour St., London
18 сен, 11:51
0 0
Mary Katrantzou весна-лето 2018
17 сен, 19:15
0 0
Temperley London весна-лето 2018
17 сен, 19:12
+4 2
Ralph & Russo весна-лето 2018
17 сен, 16:58
+4 0
Markus Lupfer весна-лето 2018
17 сен, 16:54
+2 0
Jenny Packham весна-лето 2018
17 сен, 16:51
+6 1
Bora Aksu весна-лето 2018
17 сен, 16:49
+3 0
Ryan Lo весна-лето 2018
17 сен, 16:46
+3 0
Burberry осень-зима 2017-2018
17 сен, 16:44
+4 0
Daks весна-лето 2018
17 сен, 16:42
+7 2