Депрессивные подростки: Подростковая депрессия (что необходимо знать о расстройстве врачу общей практики) | Советы специалистов | Тематические страницы

• Попробуйте завести новых друзей. Здоровые отношения со сверстниками имеют центральное значение для самооценки подростков и обеспечивают важный социальный выход.
• Участие в спортивных, рабочих, школьных мероприятиях или хобби. Постоянное занятие помогает подросткам сосредоточиться на позитивных действиях, а не на негативных чувствах или поведении.
• Присоединяйтесь к организациям, предлагающим программы для молодежи. Специальные программы, ориентированные на потребности подростков, помогают развивать дополнительные интересы.
• Обратитесь за помощью к взрослому, которому доверяете. Когда проблем слишком много, чтобы справиться с ними в одиночку, подростки не должны бояться просить о помощи.

Но иногда, несмотря на все усилия, подростки впадают в депрессию. Многие факторы могут способствовать депрессии. Исследования показывают, что у некоторых людей, страдающих депрессией, слишком много или слишком мало определенных химических веществ в мозгу. Кроме того, семейная история депрессии может увеличить риск развития депрессии. Другими факторами, которые могут способствовать депрессии, являются тяжелые жизненные события (например, смерть или развод), побочные эффекты некоторых лекарств и негативные модели мышления.

Распознавание подростковой депрессии

Подростковая депрессия нарастает угрожающими темпами. Недавние исследования показывают, что каждый пятый подросток страдает клинической депрессией. Это серьезная проблема, которая требует быстрого и адекватного лечения. Депрессия может принимать несколько форм, в том числе биполярное расстройство (ранее называемое маниакально-депрессивным психозом), которое представляет собой состояние, при котором периоды эйфории чередуются с депрессией.

Депрессию бывает трудно диагностировать у подростков, поскольку взрослые могут ожидать, что подростки будут капризничать. Кроме того, подростки не всегда хорошо понимают или выражают свои чувства. Они могут не знать о симптомах депрессии и не обращаться за помощью.

Эти симптомы могут указывать на депрессию, особенно если они длятся более двух недель:

• Плохая успеваемость в школе
• Отказ от друзей и занятий
• Печаль и безысходность
• Отсутствие энтузиазма, энергии или мотивации
• Гнев и ярость
• Чрезмерная реакция на критику
• Чувство неспособности удовлетворить идеалы
• Плохая самооценка или чувство вины
• Нерешительность, отсутствие концентрации или забывчивость
• Беспокойство и возбуждение
• Изменения в режиме питания или сна
• Злоупотребление психоактивными веществами
• Проблемы с полномочиями
• Суицидальные мысли или действия
  

  ---

Быстрый, простой и конфиденциальный способ определить, страдаете ли вы депрессией, — пройти обследование психического здоровья. Скрининг — это не диагноз, а способ понять, оказывают ли ваши симптомы достаточно сильное влияние, чтобы вам следует обратиться за помощью к врачу или другому специалисту. Посетите www.mhascreening.org и пройдите обследование на депрессию.

Подростки могут экспериментировать с наркотиками или алкоголем или вступать в беспорядочные половые связи, чтобы избежать чувства депрессии. Подростки также могут выражать свою депрессию во враждебном, агрессивном, рискованном поведении. Но такое поведение приводит только к новым проблемам, более глубокому уровню депрессии и разрушению отношений с друзьями, семьей, правоохранительными органами или школьными властями.

Лечение подростковой депрессии

Чрезвычайно важно, чтобы подростки с депрессией получали быстрое и профессиональное лечение.

Депрессия серьезна и, если ее не лечить, может ухудшиться до такой степени, что станет опасной для жизни. Если подростки с депрессией отказываются от лечения, членам семьи или другим заинтересованным взрослым может быть необходимо обратиться за профессиональной консультацией.

Терапия может помочь подросткам понять, почему они в депрессии, и научиться справляться со стрессовыми ситуациями. В зависимости от ситуации лечение может состоять из индивидуального, группового или семейного консультирования. Лекарства, которые могут быть назначены психиатром, могут быть необходимы, чтобы помочь подросткам чувствовать себя лучше.

Некоторые из наиболее распространенных и эффективных способов лечения депрессии у подростков:

• Психотерапия дает подросткам возможность исследовать события и чувства, которые причиняют им боль или беспокойство. Психотерапия также учит их навыкам преодоления трудностей.
• Когнитивно-поведенческая терапия помогает подросткам изменить негативные модели мышления и поведения.
• Межличностная терапия фокусируется на том, как развивать более здоровые отношения дома и в школе.
• Лекарство облегчает некоторые симптомы депрессии и часто назначается вместе с терапией.
  

  ---

Когда подростки, страдающие депрессией, осознают необходимость помощи, они делают большой шаг к выздоровлению. Однако помните, что немногие подростки обращаются за помощью самостоятельно. Им может понадобиться поддержка со стороны их друзей и поддержка со стороны заинтересованных взрослых, чтобы обратиться за помощью и следовать рекомендациям по лечению.

Лицом к лицу с опасностью подросткового самоубийства

Иногда подростки настолько подавлены, что думают покончить с собой. Каждый год почти 5000 молодых людей в возрасте от 15 до 24 лет совершают самоубийство. Уровень самоубийств в этой возрастной группе почти утроился с 1960 года, что сделало их третьей по значимости причиной смерти среди подростков и второй по значимости причиной смерти среди молодежи студенческого возраста.

Исследования показывают, что попытки суицида среди молодых людей могут быть вызваны давними проблемами, вызванными определенным событием. Суицидальные подростки могут рассматривать временную ситуацию как постоянное состояние. Чувства гнева и обиды в сочетании с преувеличенной виной могут привести к импульсивным, саморазрушающим действиям.

Распознавание предупреждающих знаков

Четверо из пяти подростков, пытающихся покончить жизнь самоубийством, дали четкие предупреждения. Обратите внимание на следующие предупреждающие знаки:

• Угроза самоубийства, прямая и косвенная
• Одержимость смертью
• Стихи, эссе и рисунки о смерти
• Раздача вещей
• Резкое изменение личности или внешности
• Иррациональное, странное поведение
• Непреодолимое чувство вины, стыда или отверженности
• Измененный режим питания или сна
• Серьезное падение успеваемости в школе
  

  ---

ПОМНИТЕ!!! К этим предупреждающим знакам следует относиться серьезно. Получите помощь немедленно. Забота и поддержка могут спасти молодую жизнь.

Помощь подросткам, склонным к суициду

• Предложите помощь и выслушайте . Поощряйте депрессивных подростков говорить о своих чувствах. Слушай, не читай лекций.
• Доверяйте своим инстинктам. Если кажется, что ситуация может быть серьезной, немедленно обратитесь за помощью. Разбейте доверие, если это необходимо, чтобы спасти жизнь.
• Обратите внимание на разговоры о самоубийстве. Задавайте прямые вопросы и не бойтесь откровенных дискуссий. Молчание смертельно опасно!
• Обратитесь за профессиональной помощью. Очень важно обратиться за советом к специалисту в области психического здоровья, который имеет опыт помощи подросткам с депрессией. Кроме того, предупредите ключевых взрослых в жизни подростка — семью, друзей и учителей.

Взгляд в будущее

Когда подростки находятся в депрессии, им трудно поверить, что их мировоззрение может улучшиться. Но профессиональное лечение может оказать существенное влияние на их жизнь. Это может вернуть их в нужное русло и дать им надежду на будущее.

Если вы или кто-то из ваших знакомых подумываете о самоубийстве, позвоните по телефону 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).

Национальная горячая линия Boys Town. (800)-448-3000 .

Большинство подростков в США считают тревогу и депрессию серьезными проблемами

Среди молодежи Америки растет тревога и депрессия, и независимо от того, страдают ли они лично от этих состояний или нет, сегодня семь из десяти подростков считают их серьезной проблемой среди своих сверстников. Обеспокоенность психическим здоровьем проявляется по гендерным, расовым и социально-экономическим признакам, при этом примерно равные доли подростков из демографических групп говорят, что это серьезная проблема в их сообществе.

Меньшее количество подростков, хотя и все еще значительное, выражают озабоченность по поводу издевательств, наркомании и употребления алкоголя. Согласно опросу американских подростков в возрасте от 13 до 17 лет, проведенному исследовательским центром Pew Research Center, более четырех из десяти говорят, что это серьезные проблемы, с которыми сталкиваются люди их возраста в том районе, где они живут.0003

Когда дело доходит до трудностей, с которыми сталкиваются подростки, учеба возглавляет список: 61% подростков говорят, что испытывают сильное давление, чтобы получать хорошие оценки. Для сравнения, примерно трое из десяти говорят, что испытывают сильное давление, чтобы хорошо выглядеть (29%) и вписаться в общество (28%), в то время как примерно каждый пятый чувствует такое же давление, чтобы участвовать во внеклассных мероприятиях и хорошо заниматься спортом (по 21%). И в то время как около половины подростков считают наркоманию и употребление алкоголя серьезными проблемами среди людей их возраста, менее одного из десяти говорят, что они лично испытывают сильное давление, связанное с употреблением наркотиков (4%) или употреблением алкоголя (6%). .

Стремление подростков хорошо учиться в школе частично связано с их целями после выпуска. Около шести из десяти подростков (59%) говорят, что планируют поступить в четырехгодичный колледж после окончания средней школы, и эти подростки чаще, чем те, у кого есть другие планы, говорят, что сталкиваются с большим давлением, чтобы стать лучше. оценки.

Девочки чаще, чем мальчики, говорят, что планируют учиться в четырехлетнем колледже (68% против 51% соответственно), и они также чаще говорят, что сильно беспокоятся о поступлении в школу. выбор (37% против 26%). Нынешние модели поступления в колледжи среди 18-20-летних, которые больше не учатся в средней школе, отражают эту гендерную динамику. В 2017 году 64% женщин в этой возрастной группе, которые больше не учились в средней школе, были зачислены в колледжи (включая двухгодичные и четырехлетние колледжи) по сравнению с 55% их сверстников-мужчин.

Однако во многих отношениях долгосрочные цели мальчиков и девочек существенно не отличаются. Примерно девять из десяти или более в каждой группе говорят, что работа или карьера, которая им нравится, была бы чрезвычайно или очень важна для них во взрослом возрасте (так считают 97% девочек и 93% мальчиков). Аналогичные доли девочек и мальчиков считают вступление в брак (45% и 50% соответственно) и рождение детей (41% и 39%) лично для себя приоритетами, когда они вырастут. Тем не менее, мальчики значительно чаще, чем девочки, говорят, что наличие большого количества денег было бы для них чрезвычайно или очень важно (61% против 41%).

Несмотря на то, что мальчики и девочки во многом сталкиваются с одним и тем же давлением — например, они с одинаковой вероятностью говорят, что испытывают давление, чтобы получать хорошие оценки, — их повседневный опыт отличается в других отношениях. Девочки чаще, чем мальчики, говорят, что сталкиваются с большим давлением, чтобы хорошо выглядеть: около трети девочек (35%) говорят, что это так, по сравнению с 23% мальчиков. И большая доля девочек, чем мальчиков, говорят, что они часто испытывают напряжение или нервозность в течение дня (36% против 23%, соответственно, говорят, что испытывают это каждый день или почти каждый день). В то же время девочки чаще говорят, что регулярно увлекаются тем, что изучают в школе: 33% девочек говорят, что это происходит каждый день или почти каждый день, против 21% мальчиков. И хотя небольшая доля девочек (7%) и мальчиков (5%) говорят, что они ежедневно или почти ежедневно попадают в неприятности в школе, девочки чаще, чем мальчики, говорят об этом9. 0082 никогда не случается с ними (48% против 33%).

В дополнение к этим гендерным различиям исследование также выявило некоторые различия в опыте и устремлениях подростков из разных групп доходов. Около семи из десяти подростков в семьях с годовым доходом 75 000 долларов и более (72%) говорят, что планируют поступить в четырехгодичный колледж после окончания средней школы; 52% домохозяйств с доходом от 30 000 до 74 999 долларов и 42% домохозяйств с доходом ниже 30 000 долларов говорят то же самое. Среди подростков, которые планируют поступить в четырехлетний колледж, те, кто живет в семьях с доходом ниже 75 000 долларов, выражают гораздо большую озабоченность, чем те, у кого более высокие доходы, по поводу возможности позволить себе колледж.

И в то время как относительно небольшая доля подростков в целом говорят, что они сталкиваются с большим давлением, чтобы помочь своей семье в финансовом отношении, подростки из семей с более низким доходом чаще говорят, что они сталкиваются по крайней мере с давлением в этом отношении.

Существуют также различия в доходах домохозяйств в проблемах, которые, по словам подростков, существуют в их сообществах. Подростки из семей с более низким доходом чаще говорят, что подростковая беременность является серьезной проблемой среди людей их возраста в районе, где они живут: 55% подростков в семьях с доходом ниже 30 000 долларов США говорят об этом по сравнению с 38% в семьях со средним уровнем дохода. группа доходов и еще меньшая доля (22%) тех, кто находится в домохозяйствах с доходом 75 000 долларов и более. По сравнению с подростками из группы с более высоким доходом, те, кто живет в семьях с доходом ниже 30 000 долларов, также чаще называют издевательства, наркоманию, бедность и банды серьезными проблемами.

Заметка о расовых и этнических различиях среди подростков

Опрос показывает, что в некоторых отношениях взгляды и опыт подростков могут различаться по расовым и этническим признакам. Однако из-за небольшого размера выборки и снижения точности из-за взвешивания оценки не представлены по расовым или этническим группам.

Подростки из малообеспеченных семей также по-разному оценивают количество времени, которое они проводят с родителями. Четверо из десяти подростков в домохозяйствах с доходом менее 30 000 долларов говорят, что проводят слишком мало времени со своими родителями, по сравнению с примерно одним из пяти подростков в домохозяйствах с более высокими доходами.

Это одни из основных результатов опроса 920 американских подростков в возрасте от 13 до 17 лет, проведенного онлайн с 17 сентября по ноябрь. 25, 2018. ¹ Во всем отчете под «подростками» понимаются лица в возрасте от 13 до 17 лет. (59%) говорят, что планируют поступить в четырехгодичный колледж после окончания средней школы; 12% планируют поступить в двухгодичный колледж, 5% планируют работать полный рабочий день, 4% планируют поступить в техникум или профессионально-техническое училище и 3% планируют пойти в армию. Еще 13% подростков говорят, что не знают, чем будут заниматься после школы.

Девочки чаще, чем мальчики, говорят, что планируют поступить в четырехлетний колледж после окончания средней школы: так говорят 68% девочек по сравнению с примерно половиной мальчиков (51%). Различия в доле юношей и девушек, заявивших, что планируют поступить в двухгодичный колледж, поступить в техникум или профессионально-техническое училище, работать полный рабочий день или поступить в армию после окончания школы, невелики или несущественны.

Среди подростков, у которых хотя бы один из родителей имеет степень бакалавра или выше, а также в семьях с годовым доходом 75 000 долларов и более, примерно семь из десяти планируют поступить в четырехгодичный колледж после окончания средней школы. Для сравнения, примерно половина подростков, чьи родители не имеют степени бакалавра или имеют семейный доход ниже 75 000 долларов, говорят то же самое.

Около 65% подростков, которые планируют поступить в четырехгодичный колледж после окончания средней школы, говорят, что они беспокоятся по крайней мере о том, что могут позволить себе обучение в колледже. Точно так же 70% выражают хотя бы некоторую озабоченность по поводу поступления в колледж по своему выбору.

Возможно, неудивительно, что опасения по поводу оплаты обучения в колледже более распространены среди подростков из малообеспеченных семей. Среди подростков, которые планируют поступить в четырехгодичный колледж, около трех четвертей (76%) в семьях с доходом ниже 75 000 долларов говорят, что по крайней мере некоторые беспокоятся о том, смогут ли они себе это позволить, по сравнению с 55% в домохозяйства с доходом 75 000 долларов и более.

Иметь работу или карьеру, которая им нравится, стоит на первом месте среди долгосрочных целей подростков

Заглядывая вперед, практически все подростки говорят, что они стремятся иметь работу или карьеру, которая им нравится: 63% говорят, что это было бы для них чрезвычайно важно , лично, как взрослые, и еще 32% говорят, что это было бы очень важно. Большинство подростков также говорят, что помощь другим нуждающимся людям будет чрезвычайно (42%) или очень (39%) важна для них, когда они вырастут.

Подростки уделяют меньше внимания браку и детям. Около половины (47%) говорят, что вступление в брак было бы чрезвычайно или очень важно для них во взрослом возрасте, а 39% говорят то же самое о детях.

Что касается богатства и славы, 51% подростков говорят, что иметь много денег было бы для них чрезвычайно или очень важно, в то время как относительно немногие (11%) говорят то же самое о том, чтобы стать знаменитыми.

В большинстве случаев мальчики и девочки имеют схожие стремления. Примерно равные доли мальчиков и девочек говорят, что женитьба, рождение детей и работа или карьера, которые им нравятся, были бы чрезвычайно или очень важны для них во взрослом возрасте. Но мальчики (61%) гораздо чаще, чем девочки (41%), говорят, что иметь много денег, когда они вырастут, будет для них чрезвычайно или очень важно.

Стремления подростков также довольно согласуются между уровнями доходов, с одинаковыми долями в каждой группе доходов, говорящих о том, что иметь работу или карьеру, которая им нравится, помогать другим нуждающимся, иметь много денег и стать известными было бы чрезвычайно или очень важно для них как взрослые.

Однако подростки из домохозяйств с доходом ниже 30 000 долларов реже, чем подростки из домохозяйств с более высоким доходом, отдают приоритет браку и детям. Около 56% подростков в семьях с доходом от 75 000 долларов США и более и 46% в семьях с доходом от 30 000 до 74,9 долларов США.99 человек говорят, что вступление в брак будет для них чрезвычайно или очень важно, когда они вырастут, по сравнению с 31% представителей группы с более низким доходом. И в то время как около четырех из десяти в группах с более высоким и средним доходом (по 43%) говорят, что иметь детей было бы для них крайне или очень важно, 27% в группе с более низким доходом говорят то же самое.

Преподаватели находятся в авангарде проблем, с которыми сталкиваются подростки

Большинство подростков (61%) говорят, что они лично испытывают сильное давление, чтобы получать хорошие оценки, а еще 27% говорят, что испытывают некоторое давление, связанное с этим.

По сравнению с теми, кто получает хорошие оценки, примерно в два раза меньше тех, кто говорит, что они испытывают сильное давление, чтобы хорошо выглядеть (29%) и вписаться в общество (28%). Примерно каждый пятый говорит, что испытывает сильное давление, связанное с необходимостью участвовать во внеклассных мероприятиях и заниматься спортом (каждый по 21%), в то время как меньшее количество людей говорит, что испытывает сильное давление, чтобы помогать своей семье в финансовом отношении (13%). , участвовать в религиозной деятельности (8%), вести активную половую жизнь (8%), употреблять алкоголь (6%) или употреблять наркотики (4%).

Мальчики и девочки, а также подростки из разных групп доходов, как правило, испытывают одинаковое давление в каждой из этих областей, но есть некоторые исключения. Девочки чаще, чем мальчики, говорят, что чувствуют сильное давление, чтобы хорошо выглядеть (35% против 23%). А подростки из групп с более низким и средним уровнем доходов чаще, чем подростки из домохозяйств с более высокими доходами, говорят, что испытывают хоть какое-то давление, чтобы помочь своей семье в финансовом отношении (42% и 38% соответственно против 28%).

В некоторой степени повседневный опыт подростков зависит от пола и дохода. примерно трое из десяти говорят, что они напряжены или нервничают из-за своего дня (29%) или хотели бы иметь больше хороших друзей (29%) с той же частотой. Примерно четверть подростков говорят, что им нравится то, что они изучают в школе (26%), сталкиваются с людьми, которые пытаются их унизить (24%) или беспокоятся о том, что у их семьи достаточно денег на основные расходы (23%) каждый год.

Меньшие доли говорят, что регулярно чувствуют себя преследуемыми правоохранительными органами (7%) или попадают в неприятности в школе (6%). На самом деле, 54% подростков говорят, что они никогда не чувствуют себя преследуемыми правоохранительными органами, а 40% говорят, что никогда не попадали в неприятности в школе.

Опасения по поводу того, что у их семьи достаточно денег на основные расходы, сильно различаются в зависимости от дохода: 36% подростков из группы с низким доходом и 29% подростков из группы со средним доходом говорят, что беспокоятся об этом ежедневно или почти ежедневно, тогда как 13 % подростков в домохозяйствах с более высоким доходом говорят то же самое.

Гендерные различия также очевидны, особенно когда речь идет о школьном опыте. Девочки чаще, чем мальчики, заявляют, что их волнует каждый или почти каждый день то, что они изучают в школе (33% против 21%), и у них меньше шансов попасть в неприятности в школе. Около половины девочек (48%) говорят, что никогда не попадали в неприятности в школе, по сравнению с 33% мальчиков. Кроме того, девочки чаще, чем мальчики, говорят, что испытывают напряжение или нервозность в течение дня ежедневно или почти ежедневно (36% против 23%).

Родители чаще говорят, что проводят недостаточно времени со своими подростками, чем подростки говорят то же самое о своих родителях

Что касается количества времени, которое они проводят друг с другом, родители и подростки расходятся в своих оценки, причем родители гораздо чаще говорят, что этого недостаточно. Среди родителей, которые живут со своими подростками, 45% говорят, что проводят слишком мало времени со своими детьми-подростками; четверть подростков говорят то же самое о времени, которое они проводят с родителями. ² Большинство подростков (65%) говорят, что проводят достаточно времени с родителями, а 9% говорят, что проводят слишком много времени.

Подростки из малообеспеченных семей чаще всего говорят, что проводят слишком мало времени со своими родителями: так говорят четверо из десяти подростков в семьях с годовым доходом менее более высокие доходы. Однако такие же различия в доходах не очевидны среди родителей. Сходные доли родителей с разным уровнем дохода говорят, что они проводят слишком мало времени со своими детьми-подростками.

Среди родителей, живущих со своими подростками, отцы чаще, чем матери, говорят, что проводят слишком мало времени со своими детьми-подростками (53% против 39%).

Большинство подростков говорят, что родители обнимают или целуют их почти каждый день

На вопрос о взаимодействии с родителями примерно шесть из десяти подростков (59%) говорят, что родители обнимают или целуют их каждый день или почти каждый день. Примерно трое из десяти (31%) говорят, что получают помощь или совет от своих родителей с домашними заданиями или школьными проектами ежедневно или почти ежедневно, и 19% говорят, что они регулярно вступают в споры со своими родителями.

Девочки и мальчики с одинаковой вероятностью говорят, что родители обнимают или целуют их каждый день или почти каждый день, как и подростки из разных социально-экономических слоев.