Депрессия после алкоголя что делать: Психическое здоровье — Alkoinfo.ee

Алкогольная депрессия и ее виды

Алкогольная депрессия – один из наиболее коварных спутников алкоголизма. Регулярное и долгое употребление алкоголя тормозит выработку гормона серотонина, который также называют гормоном радости, что влияет на работу серотониновых рецепторов, с одной стороны, и увеличивает производство норадреналина, называемого еще гормоном агрессии, с другой. Одновременное торможение выработки серотонина и выплеск, а затем подавление выработки норадреналина приводят к депрессивным ощущениям – подавленности, апатии, мышечной слабости.

Кроме того, процессы усвоения и распада этанола проходят гораздо быстрее, чем выведение токсических отходов, образовавшихся при расщеплении этанола, поэтому некоторые из продуктов окисления этанола – например, ацетальдегид – концентрируются в головном мозге, что приводит к недостатку питания нейронов нервной системы и, как результат, к отмиранию клеток коры мозга.

Кроме того, депрессия и алкоголизм связаны в обе стороны – депрессия также влияет на увеличение дозы спиртного или частоту употребления, так и алкоголизм влечет за собой появление тревожности, меланхолии, маниакальных симптомов.

И даже если человек, подверженный алкоголизму, не понимает, что именно с ним происходит, он все равно ощущает симптомы алкогольной депрессии:

— у него постоянно сильно портится настроение, причем зачастую очень резко, внезапно,

— ему совершенно ничего не хочется делать, при этом все вызывает скуку, и даже собственное ленивое состояние раздражает,

— внимание его снижено, а умственная деятельность сильно заторможена,

— и вообще все психические реакции замедлены.

Собственно, разница между алкогольной и обычной депрессией невелика, смысл в том, что алкогольную депрессию зависимый от спиртного человек получает «в подарок» от хронического алкоголизма.

Наркологи различают два вида алкогольной депрессии:

• Ощущение подавленности и вины, страха перед жизнью уже на следующий день после алкогольных возлияний. Обычно такая симптоматика проходит быстро, за несколько дней, и люди продолжают пить дальше.
• Ощущение подавленности и вины преследует еще до употребления алкоголя, затем только усугубляется после принятия очередной дозы спиртного, и на утро человек чувствует себя убитым и раздавленным – то есть, ему становится плохо и без алкоголя. Второй вид депрессии является хроническим состоянием у алкоголиков с большим стажем.

Обычно второй вид алкогольной депрессии протекает так, что близкие люди считают, будто алкоголизм уже отступил, и теперь человек излечится и больше не будет пьянствовать. Однако самому алкоголику в такие периоды крайне сложно жить, ему тяжело, он чувствует себя несчастным, замыкается, и это состояние может привести даже к самоубийству.

Последствия посталкогольной депрессии очень серьезны, среди них можно выделить такие как:

— попытки суицида и постоянные навязчивые суицидальные мысли;

— несчастные случаи, травмы по неосмотрительности находящегося в алкогольной депрессии человека;

— опасные действия, неконтролируемые больным;

— проявление признаков хронического алкоголизма и даже признаков алкогольной деградации личности;

— развитие алкогольной энцефалопатии и эпилептического психоза;

— значительное снижение социальной активности;

— скачки эмоционального фона – от эйфории до гнетущей тоски;

— заторможенность двигательных и психических реакций;

— ухудшение когнитивных функций, проблемы со сном;

— выраженные симптомы нарушений в работе ЖКТ, поджелудочной железы, печени.

Симптоматика алкогольной депрессии  зачастую бывает скрытой до того момента, пока не проявляется в каких-либо серьезных срывах в жизни больного. Именно поэтому к больным алкогольной депрессией стоит отнестись с повышенным вниманием, обязательно проводить с ними терапию – как медикаментозную, так и физиотерапевтическую, а  также консультироваться у психотерапевта.

Можно ли выпивать после лечения от алкоголизма?

Содержимое

• 1 Алкоголь после лечения от алкоголизма: возможен риск рецидива?
  • 1.1 Понятие алкоголизма
  • 1.2 Опасности употребления алкоголя при алкоголизме
  • 1.3 Почему многие алкоголики снова начинают пить
  • 1.4 Что представляют собой программы лечения алкоголизма?
    • 1.4.1 Психотерапия
    • 1.4.2 Лекарственная терапия
    • 1.4.3 Социальная поддержка
  • 1.5 Как происходит восстановление организма после лечения?
  • 1.6 Ограничения после лечения от алкоголизма
    • 1.6.1 Полное воздержание от алкоголя
    • 1. 6.2 Избегание ситуаций, способствующих употреблению алкоголя
    • 1.6.3 Соблюдение здорового образа жизни
    • 1.6.4 Поддержание связей с выбранной системой лечения
    • 1.6.5 Поиск новых хобби и увлечений
    • 1.6.6 Контроль за своими эмоциями и состоянием
  • 1.7 Психологическая помощь после лечения от алкоголизма
  • 1.8 Расстройства после лечения и их лечение
    • 1.8.1 Антидепрессанты и седативные препараты
    • 1.8.2 Профессиональная помощь
    • 1.8.3 Общественная поддержка
  • 1.9 Как друзья и близкие могут помочь после лечения
  • 1.10 Плюсы и минусы употребления алкоголя после лечения
    • 1.10.1 Плюсы:
    • 1.10.2 Минусы:
  • 1.11 Выводы
    • 1.11.1 Лечение алкоголизма не дает гарантий на будущее
    • 1.11.2 Умеренное употребление алкоголя может быть опасным для здоровья
    • 1.11.3 Лучше полностью отказаться от употребления алкоголя
    • 1.11.4 Поддержка близких и профессионалов важна на протяжении всего пути выздоровления
  • 1. 12 Видео по теме:
  • 1.13 Вопрос-ответ:
    • • 1.13.0.1 Можно ли выйти на связь с прежними друзьями, которые употребляют алкоголь?
      • 1.13.0.2 Какие существуют методы лечения алкоголизма?
      • 1.13.0.3 Как общаться с человеком, который злоупотребляет алкоголем?
      • 1.13.0.4 Что делать, если близкий человек употребляет алкоголь после лечения?
      • 1.13.0.5 Можно ли пить небольшое количество алкоголя после лечения от алкоголизма?
      • 1.13.0.6 Как вино и пиво влияют на организм после лечения от алкоголизма?

После лечения от алкоголизма многие задаются вопросом — можно ли пить алкоголь? Прочитайте нашу статью и узнайте, каким образом алкоголь влияет на организм после реабилитации и почему его употребление может быть опасным.

Недаром алкоголизм считается одной из самых непростых болезней нашего времени, из которой очень сложно выбраться самостоятельно. Те, кто все-таки решаются диагностировать свою болезнь и принимать меры по ее лечению, знают, каких усилий и состояний это требует. Но что происходит с человеком после прохождения курса лечения от алкоголизма? Можно ли ему вернуться к прежнему образу жизни и поведению, когда он регулярно употреблял многоалкогольные напитки?

Если однако вернуться к прежнему раскладу, и вечером стакан не превращается в бутылку, а бутылка — в несколько, значит, было потрачено много времени, усилий и денег впустую, и быть может промедление вызовет новый возврат к зависимости.

Понятие алкоголизма

Алкоголизм – это заболевание, которое возникает при регулярном употреблении алкоголя и приводит к физической и психологической зависимости.

Алкоголизм развивается постепенно и проходит несколько стадий. На первых этапах употребление алкоголя может казаться безобидным, но со временем оно начинает влиять на поведение и здоровье человека. Человек становится все более зависимым от алкоголя и теряет возможность контролировать свое потребление.

Алкоголизм оказывает отрицательное влияние на организм человека и может привести к различным заболеваниям и даже смерти. Поэтому важно не только лечить алкоголизм, но и предотвращать его возникновение.

• Факторы возникновения алкоголизма:
• Генетическая предрасположенность;
• Психологические причины, такие как стресс и депрессия;
• Социальное окружение и культурные традиции;
• Наличие расстройств личности и психических заболеваний.

Поэтому, после окончания лечения от алкоголизма, важно соблюдать определенные правила и придерживаться здорового образа жизни, чтобы избежать рецидива.

Опасности употребления алкоголя при алкоголизме

Алкоголизм — это серьезное заболевание, которое требует комплексного лечения. Алкоголизм может негативно повлиять на многие органы и системы человека, а при употреблении алкоголя после лечения возникает риск развития осложнений и возвращения к прежнему состоянию.

Одной из опасностей употребления алкоголя при алкоголизме является возможность обмануть себя. Часто люди думают, что после лечения они могут выпить немного без вреда, но это далеко не так. Одно стаканчик пива или рюмочка водки может стать началом обычного возвращения к старой привычке.

Другой опасностью является медицинский аспект. Употребление алкоголя после лечения может негативно повлиять на функционирование уже пострадавших от алкоголя органов и систем. Это может привести к обострению заболеваний и появлению новых проблем со здоровьем.

Кроме того, употребление алкоголя после лечения может негативно отразиться на психологическом здоровье человека. Без адекватной поддержки и контроля может возникнуть сильное желание вернуться к прежнему образу жизни, что может стать причиной страданий и депрессии. Поэтому очень важно понимать, что для полноценной жизни и восстановления здоровья нужно отказаться от употребления алкоголя.

1. Вывод:
2. Употребление алкоголя при алкоголизме является опасным и может вызвать ряд проблем со здоровьем.
3. Для сохранения результатов лечения необходимо отказаться от употребления алкоголя.
4. В случае возникновения проблем со здоровьем необходимо обратиться к врачу.

Почему многие алкоголики снова начинают пить

Люди, которые страдают от алкоголизма, имеют больший риск обратного отката при возобновлении употребления алкоголя. Все начинается с того, что человек ложно полагает, что он восстановил свою контрольную способность и уверенность в том, что стабильно справляется со своими проблемами и стрессом без алкоголя.

Проблема также заключается в том, что алкоголь вызывает химический эффект на мозг, приводящий к изменению настроения и поведения. Часто люди пьют для того, чтобы справиться с тревогой, депрессией, социальной изоляцией и другими проблемами. Однако, в долгосрочной перспективе, алкоголь ухудшает состояние психического здоровья, заставляя человека углубляться в свой психологический кризис, и более опустошенным не только физически, но и духовно, делает вероятность восстановления контроля над потреблением алкоголя крайне небольшим.

Таким образом, индивидуальная и групповая поддержка, здоровый образ жизни, включая правильное питание и физическую активность, а также умение эффективно справляться с эмоциональными испытаниями могут помочь алкоголикам перестать пить и сохранить на долгое время свой трезвый образ жизни.

Некоторые причины, почему алкоголики снова начинают пить

Что представляют собой программы лечения алкоголизма?

Психотерапия

Одной из основных частей программы лечения алкоголизма является психотерапия. Психотерапевты работают со своими пациентами, чтобы помочь им разобраться в причинах и последствиях их алкогольной зависимости. Они обучают пациентов навыкам справления с вызывающими стресс ситуациями и изменению отрицательных образцов мышления и поведения.

Лекарственная терапия

В некоторых случаях программы лечения алкоголизма включают лекарственную терапию. Лекарства могут помочь контролировать симптомы алкогольной зависимости и предотвратить рецидивы. Одним из таких препаратов является дисульфирам, который может вызывать реакцию на алкоголь, такую как тошнота и головокружение, и тем самым помочь человеку избавиться от желания выпить.

Социальная поддержка

Кроме того, программы лечения алкоголизма включают в себя социальную поддержку. Группы поддержки, такие как Анонимные Алкоголики, помогают пациентам общаться с людьми, находящимися в той же ситуации, и получать поддержку и советы от них. Семейная терапия также часто используется, чтобы помочь семьям сообразить, как они могут помочь своим близким, борющимся с алкогольной зависимостью.

Пример групп Анонимных Алкоголиков в разных городах РоссииГородАдресВремя и дни встреч

Москва	ул. Тверская, д.12	Вторник 18:00, Четверг 19:00, Суббота 16:00
Санкт-Петербург	Невский пр-т, 77	Понедельник 17:00, Среда 19:00, Пятница 18:00
Екатеринбург	ул. Розы Люксембург, д.2	Воскресенье 12:00, Вторник 19:00, Четверг 19:00

Как происходит восстановление организма после лечения?

Восстановление организма после лечения от алкоголизма происходит постепенно и требует серьезных усилий. Основная задача восстановления организма — восстановление нарушенных функций головного мозга и всего организма в целом, а также увеличение выработки естественных эндорфинов.

Также важно уделить внимание психологическому восстановлению. Люди, прошедшие лечение от алкоголизма, могут чувствовать себя уязвимыми, неполноценными и бояться вернуться к своей прежней жизни. Важно говорить об этих ощущениях, общаться с друзьями и близкими, искать новые хобби и увлечения.

Восстановление организма после лечения требует времени и усилий, но при правильном подходе можно вернуться к здоровому образу жизни, наслаждаться жизнью и избегать возврата в зависимость от алкоголя.

• Здоровый образ жизни: правильное питание, умеренная физическая нагрузка, отказ от вредных привычек.
• Психологическое восстановление: общение, поддержка окружающих, новые увлечения.
• Отказ от алкоголя: поможет сохранить здоровье и избежать возврата к проблемам алкогольной зависимости.

Ограничения после лечения от алкоголизма

Полное воздержание от алкоголя

После прохождения лечения от алкоголизма, главным ограничением является полное воздержание от употребления алкоголя. Даже небольшое количество спиртного может привести к рецидиву и разрушениям в организме.

Избегание ситуаций, способствующих употреблению алкоголя

Не менее важным ограничением является избегание ситуаций, которые могут стать триггерами для употребления алкоголя. Это может быть общение с людьми, которые употребляют спиртные напитки, посещение заведений, где продается алкоголь, и т.д.

Соблюдение здорового образа жизни

После лечения от алкоголизма очень важно пересмотреть свой образ жизни и привычки. Необходимо регулярно заниматься спортом и физическими упражнениями, правильно питаться, контролировать уровень стресса и соблюдать здоровый режим дня.

Поддержание связей с выбранной системой лечения

Выпускники программ лечения алкоголизма должны поддерживать связь с выбранной системой лечения, посещать групповые занятия и консультации специалистов. Это поможет сохранить мотивацию и позитивный настрой на жизнь без алкоголя.

Поиск новых хобби и увлечений

Для того чтобы легче пережить кризисные моменты и не поддаваться на искушения, важно найти новые хобби и увлечения. Это может быть занятие музыкой, рисованием, танцами или спортом. Главное — чтобы это было интересно и приносило удовольствие.

Контроль за своими эмоциями и состоянием

После лечения от алкоголизма необходимо научиться контролировать свои эмоции и состояние. Это поможет избежать стрессовых ситуаций и поддержать психологическое равновесие. Важно уметь расслабляться и находить позитивные моменты в жизни.

Психологическая помощь после лечения от алкоголизма

После прохождения курса лечения от алкоголизма, пациенты сталкиваются с проблемой восстановления психологического благополучия. Они могут испытывать чувство страха, тревоги, депрессии и беспокойства, ощущение недоверия к себе и в своих возможностях. Для того, чтобы избежать рецидивов, необходима поддержка и помощь от близких людей и профессионалов.

Психологическое консультирование является главным способом реабилитации после лечения от алкоголизма. Оно позволяет пациенту понять причины своего состояния, преодолеть страхи и мотивироваться на жизнь без алкоголя. Консультирование может включать в себя сеансы индивидуальной и групповой терапии, которые помогают наладить социальные связи и восстановить работоспособность.

Поддержка близких также играет важную роль в процессе реабилитации. Часто после лечения от алкоголизма пациенты испытывают недоверие к своему окружению и чувствуют себя одинокими. Родственники и друзья могут помочь создать надежную и поддерживающую среду, где пациент будет чувствовать себя в безопасности и комфортно.

Важно помнить, что терапия – длительный и постоянный процесс. Человеку, который ведет борьбу с алкоголизмом, необходима помощь, поддержка и общение на протяжении всей жизни. Без этого процесс реабилитации будет недостаточно эффективным и может привести к обратному результату.

Расстройства после лечения и их лечение

Антидепрессанты и седативные препараты

Одним из основных расстройств после лечения алкоголизма является депрессия. Нередко, врач назначает антидепрессанты для уменьшения симптомов депрессии. Эти препараты не являются противоалкогольными, но помогают пациенту стабилизировать эмоциональное состояние и справиться с наблюдающимися настроениями. Иногда пациентам назначают седативные препараты для снятия напряжения, тревоги и беспокойства, которые часто возникают после лечения от алкоголизма.

Профессиональная помощь

Расстройства после лечения алкоголизма могут быть крайне трудными для пациента. Не стоит стесняться обращаться к профессионалам за помощью. В клиниках и центрах восстановления есть специалисты, которые помогут пациенту справиться с симптомами и дадут поддержку в период выздоровления. Психотерапия и когнитивная терапия помогут пациенту найти причины своего состояния, и научиться эффективно справляться с ними. Также во время сеансов у пациента будет возможность разговаривать с другими людьми, которые имеют опыт борьбы с алкоголизмом, и принимать участие в групповых занятиях.

Общественная поддержка

Для пациентов, которые прошли лечение от алкоголизма, очень важно иметь окружение, которое будет поддерживать и стимулировать пациента. Родственники и друзья могут помочь пациенту пополнить круг общения, которые способны понимать и поддерживать его. Регулярная поддержка и обычные разговоры могут помочь пациенту сохранить оптимистический настрой и укрепить волю в период выздоровления.

Как друзья и близкие могут помочь после лечения

После окончания лечения алкоголизма, очень важно иметь ряд поддерживающих мер, которые помогут сохранить полученный результат на длительный срок. Одним из самых важных источников поддержки является окружение близких и друзей.

Первый шаг, который могут предпринять близкие, это создание комфортных условий для восстановления после лечения. Важно помнить, что пациент должен получить поддержку и уважение по своему выбору и стремлениям. Не стоит пытаться заставлять его следовать определенным правилам или поведенческим стандартам.

Следующий шаг — предоставление пациенту возможности рассказывать о своих проблемах и переживаниях, которые могут возникнуть после лечения. Друзья и близки могут выслушать пациента, поддержать его, дать рекомендации и советы. Важно не критиковать и не осуждать, а понимать и поддерживать.

• Поможете, если:
• — Будете поддерживать здоровый образ жизни.
• — Создадите альтернативные варианты досуга без алкоголя.
• — Будете осознавать факт, что нарушение режима и привычек может привести к рецидиву.

Также, друзья и близки могут порекомендовать врача или психолога, который поможет пациенту продолжать лечение после выписки. Им может потребоваться консультация или оказание какой-либо помощи.

Близкие и друзья могут играть критическую роль в помощи при восстановлении после лечения. Сам пациент не сможет восстановиться в случае, если окружающие будут отрицать и игнорировать его проблемы. Большая поддержка со стороны близких и друзей может сделать всю разницу в борьбе с алкоголизмом и успешной адаптации в обществе.

Плюсы и минусы употребления алкоголя после лечения

Плюсы:

• Небольшое количество алкоголя может помочь расслабиться и снять стресс;
• Могут появиться новые связи и знакомства, которые могут быть полезными для восстановления социальной жизни и поддержки в трудные моменты;
• Может показаться, что восстановление прошло успешно и нет больше проблем с алкоголем.

Минусы:

• Риск вернуться к старым привычкам и захотеть еще больше выпивать;
• Алкоголь может вызвать физический и психологический ущерб, который может привести к ухудшению состояния здоровья;
• Расходы на алкоголь могут вести к финансовым проблемам и привести к конфликтам в семье и других отношениях.

Важно помнить, что люди, уже поборовшие зависимость, должны обращаться к специалистам перед принятием решений об употреблении алкоголя. Никакие плюсы не могут перевесить риски, связанные с алкогольным употреблением.

Факторы, которые могут повлиять на решение об употреблении алкоголя:ПлюсыМинусы

Выводы

Лечение алкоголизма не дает гарантий на будущее

Несмотря на успешное прохождение лечения, пациенты, страдающие алкоголизмом, не получают гарантии на полное излечение от зависимости. Некоторые из них могут вернуться к употреблению алкоголя даже после длительного периода воздержания. Поэтому важно понимать, что лечение — это только первый шаг на пути к выздоровлению.

Умеренное употребление алкоголя может быть опасным для здоровья

Одна из основных причин для оставления алкоголя после лечения — это опасность для здоровья. Даже после длительного периода воздержания люди, страдающие алкогольной зависимостью, сохраняют увеличенную чувствительность к алкоголю. Умеренный употребление алкоголя может привести к возвращению к зависимости, а также к ряду серьезных заболеваний, таких как цирроз печени или хронический алкоголизм.

Лучше полностью отказаться от употребления алкоголя

Безопасный уровень употребления алкоголя не существует для людей, страдающих алкоголизмом. Лучшим решением для поддержания своего здоровья и выздоровления является полный отказ от алкоголя. Формирование здорового образа жизни и поддержание психологического благополучия — ключевые моменты в борьбе с зависимостью.

Поддержка близких и профессионалов важна на протяжении всего пути выздоровления

Процесс выздоровления после лечения от алкоголизма может быть трудным. Поддержка близких и профессиональная помощь — важные факторы, способствующие стабильности в воздержании и укреплению психологического здоровья. Пациентам нужно ощущать понимание и поддержку со стороны окружающих, чтобы успешно преодолеть зависимость на долгое время.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Можно ли выйти на связь с прежними друзьями, которые употребляют алкоголь?

Это зависит от вашей силы воли и того, насколько готовы вы справляться с трудностями. В любом случае, если вы решили встретиться с друзьями, попробуйте выбрать другую форму досуга, а не алкогольные вечеринки.

Какие существуют методы лечения алкоголизма?

Существует много методов лечения алкоголизма, от психотерапии до медикаментозного лечения. Некоторые программы нацелены на изменение психологических привычек, другие на лечение абстинентного синдрома и лечение медицинских проблем, связанных с алкоголизмом.

Как общаться с человеком, который злоупотребляет алкоголем?

Общаться с алкоголиком следует вежливо и толерантно. Важно понимать, что такое заболевание, не делать упреков и говорить на темы, не связанные с алкоголем.

Что делать, если близкий человек употребляет алкоголь после лечения?

В случае, если близкий человек опять начал употреблять алкоголь, необходимо обратиться к врачу или социальному работнику, которые смогут оказать помощь и поддержку.

Можно ли пить небольшое количество алкоголя после лечения от алкоголизма?

Это не рекомендуется, так как даже небольшое количество алкоголя способно вызвать обострение заболевания.

Как вино и пиво влияют на организм после лечения от алкоголизма?

Вино и пиво также содержат алкоголь, который может вызывать обострение заболевания. Рекомендуется полностью отказаться от употребления любых напитков, содержащих алкоголь.

Что вызывает депрессию после употребления алкоголя?

Содержание

• Обзор
• Как алкоголь влияет на химию нашего мозга?
• Алкоголь и депрессия
• Распространенность депрессии у часто пьющих
• Каковы общие причины, признаки и симптомы депрессии?
• Депрессия после употребления алкоголя
• Как справиться с депрессией после употребления алкоголя
• Когда обращаться за помощью
• Подноготная
• Люди также спрашивают

Вы, вероятно, слышали или испытали ужасное похмелье после ночной пьянки. Но вы можете не знать, что пьянство также может вызывать у людей депрессию.

Это непреодолимое чувство грусти, усталости или беспокойства встречается чаще, чем вы думаете. В этой статье рассказывается о связи между алкоголем и депрессией, общих признаках и симптомах депрессии, а также о том, как избежать депрессии после употребления алкоголя.

Рассматривали ли вы клинические испытания депрессии?

Мы облегчаем вам участие в клинических испытаниях депрессии и доступ к новейшим методам лечения, которые еще не получили широкого распространения, а также участие в поиске лекарства.

Проверьте свое право на участие

Исследователи давно изучают взаимосвязь между алкоголем и мозгом, особенно в связи с увеличением распространенности употребления алкоголя в обществе. Чрезмерное употребление алкоголя, также известное как алкоголизм, было связано с повреждением головного мозга, что приводило к снижению умственных способностей в рассуждении и способности решать проблемы.

Потребление алкоголя в легкой и умеренной степени исторически считалось безвредным и даже в некоторой степени полезным из-за потенциальной пользы, которую он может иметь для здоровья сердца. Однако недавние исследования выявили отрицательную связь между употреблением алкоголя и структурой мозга, и был сделан вывод, что все уровни потребления алкоголя могут влиять на объем мозга.

Депрессия — распространенное психическое расстройство, которому подвержены люди всех возрастов. Причины депрессии варьируются от генетических, биологических факторов и факторов окружающей среды. Исследователи давно интересовались связью между алкоголем и тем, как он может быть связан с депрессией.

Маловероятно, что потребление алкоголя само по себе приводит к развитию депрессии — скорее это сочетание нескольких факторов. Независимо от этого, чрезмерное употребление алкоголя (больше рекомендуемого предела, регулярно) может увеличить риск депрессивных эпизодов. Тем не менее, текущие исследования только тщательно изучили воздействие на молодых людей. При обследовании пожилых людей необходимы более глубокие исследования.

Термин «похмельная депрессия» относится к ощущению грусти или плохого настроения после употребления алкоголя. В отличие от типичных симптомов похмелья, похмельная депрессия, вероятно, будет более интенсивной из-за наложения симптомов на депрессию, в том числе:

Частое похмелье и последующее чувство грусти были связаны с тяжелым эпизодическим употреблением алкоголя, в том числе с частотой потери сознания из-за употребления алкоголя и частотой интоксикации.

Несмотря на то, что существует прочная связь между чрезмерным употреблением алкоголя и повышенным риском депрессии, все еще существует ограниченное количество исследований, посвященных большим группам участников исследования по демографическим данным. Большинство исследований включало изучение конкретных групп.

A Исследование 2012 г. изучал симптомы депрессии и характер употребления алкоголя у первокурсников колледжа.¹ Эти студенты находились в среде, где часто употребляли алкоголь в больших количествах. Исследователи обнаружили, что более высокий общий уровень употребления алкоголя был связан с большей тяжестью депрессии.

В исследовании 2021 года была изучена репрезентативная выборка взрослых из Южной Кореи для изучения взаимосвязи между депрессией и алкогольным статусом². У женщин было обнаружено, что умеренно и сильно пьющие люди подвергались более высокому риску депрессии по сравнению с легкими пьющие. Однако у мужчин как много, так и мало пьющих людей риск был выше по сравнению с умеренно пьющими.

Некоторые распространенные причины депрессии: 7

Выявление признаков и симптомов депрессии включает в себя целостный взгляд на человека, например, изменения уровня его энергии и обычного распорядка дня. Некоторые распространенные признаки и симптомы депрессии, перечисленные в DSM-5, включают: 

• Снижение интереса или удовольствия

• Изменение энергии

• Усталость

• Чувство вины или бесполезности

• Нарушенный или нарушенный режим сна

• Изменения аппетита или веса

• Мысли о смерти или самоубийстве

Алкоголь считается депрессантом центральной нервной системы. Это означает, что он может способствовать изменениям в различных неврологических путях, что приводит к изменениям в поведении.

Депрессия после употребления алкоголя может быть охарактеризована как вызванное алкоголем депрессивное расстройство (AUD), возникающее во время и после алкогольной интоксикации. В большинстве случаев AUD должен исчезнуть после трех-четырех недель воздержания от алкоголя. Если симптомы AUD не исчезают, стоит обратиться к врачу.

Как избежать депрессии после употребления алкоголя

Существует несколько способов снизить риск возникновения депрессии после употребления алкоголя. Вы можете попробовать: 

• Питьевая вода до, во время и после употребления алкоголя

• Регулярные физические упражнения и здоровое питание питьевая вода

• Наймите собутыльника, который будет держать вас под контролем во время употребления алкоголя

Обычно для человека, страдающего AUD, требуется специальный план лечения. Это должно быть скорректировано на основе меняющихся потребностей при постоянной оценке медицинским работником. Существует множество доступных вариантов лечения, и человек часто подвергается сочетанию различных вариантов.

Фармакотерапия включает одобренные FDA антидепрессанты, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), дисульфирам и налтрексон (перорально или инъекционно).

Психосоциальная терапия предполагает совместную работу специалиста и пациента для выявления проблем и разработки стратегии их преодоления безопасным и здоровым образом. Это позволяет разработать стратегии, которые помогут человеку справиться как с AUD, так и с употреблением алкоголя. Подкатегории психосоциальной терапии включают когнитивно-поведенческую терапию, терапию для предотвращения рецидивов и терапию повышения мотивации.

Хотя время от времени чувствовать себя подавленным после употребления алкоголя — это нормально, важно обратиться за помощью, если симптомы депрессии после употребления алкоголя сохраняются или значительно влияют на качество вашей жизни в целом.

Ваш врач, скорее всего, направит вас к специалисту, который порекомендует план лечения, который поможет вам справиться с симптомами депрессии после употребления алкоголя и преодолеть их. Они также смогут точно определить любые основные проблемы, которые могут способствовать этим симптомам.

Депрессия после употребления алкоголя может быть очень изнурительной. Было показано, что алкоголь влияет на объем нашего мозга и общую химию мозга, поэтому чрезмерное или регулярное употребление алкоголя может способствовать чувству грусти или депрессии после употребления алкоголя.

Важно понимать причины и симптомы депрессии, чтобы вы могли идентифицировать ее, если она возникнет. Депрессия, вызванная алкоголем, должна быть только временной. Если вы чувствуете, что это сильно влияет на качество вашей жизни, стоит обратиться за помощью к специалисту в области здравоохранения.

Как долго длится вызванная алкоголем депрессия?

Чувство подавленности или грусти после того, как действие алкоголя проходит, относительно нормально, так как это распространенные симптомы похмелья. Однако вызванная алкоголем депрессия может длиться до четырех недель. Если депрессивные симптомы сохраняются более одной-двух недель, обратитесь к своему лечащему врачу.

Как остановить депрессию от алкоголя?

Существует несколько способов снизить вероятность развития алкогольной депрессии. К ним относятся сбалансированное питание перед употреблением алкоголя, питье воды на протяжении всего процесса, медленное употребление алкоголя и сведение к минимуму общего потребления алкоголя.

Употребление алкоголя, злоупотребление алкоголем и депрессия: есть ли связь?

Автор Стефани Уотсон

• Депрессия заставляет вас пить?
• Слишком много алкоголя вызывает у вас депрессию?
• Виноваты гены или образ жизни?
• Алкоголь и депрессия: что делать

Некоторые люди говорят, что пьют алкоголь, чтобы «утопить свое горе» после тяжелого разрыва отношений, потери работы или другого серьезного жизненного стресса. И да, поскольку алкоголь вызывает сонливость, несколько кружек пива или бокала вина могут расслабить вас и снять тревогу.

Выпить время от времени, когда у вас стресс или грусть, — это одно. Но когда вам нужен этот коктейль каждый раз, когда возникает проблема, это может быть признаком алкогольного расстройства.

Также существует тесная связь между серьезным употреблением алкоголя и депрессией. Вопрос в том, приводит ли регулярное употребление алкоголя к депрессии, или люди с депрессией чаще пьют слишком много? Оба варианта возможны. Узнайте больше об алкоголе и депрессии.

Почти треть людей с большой депрессией также имеют проблемы с алкоголем. Часто сначала появляется депрессия. Исследования показывают, что у депрессивных детей через несколько лет чаще возникают проблемы с алкоголем. Кроме того, подростки, у которых был приступ большой депрессии, в два раза чаще начинают пить, чем те, кто этого не делал.

Женщины более чем в два раза чаще начинают сильно пить, если у них в анамнезе депрессия. Эксперты говорят, что женщины чаще, чем мужчины, переусердствуют, когда они подавлены.

Алкоголь только усугубит депрессию. Люди, находящиеся в депрессии и слишком много пьющие, имеют более частые и тяжелые эпизоды депрессии и чаще думают о самоубийстве. Злоупотребление алкоголем также может сделать антидепрессанты менее эффективными.

Алкоголь является депрессантом. Это означает, что любое количество выпитого может повысить вероятность того, что вы заболеете хандрой. Чрезмерное употребление алкоголя может нанести вред вашему мозгу и привести к депрессии.

Когда вы слишком много пьете, вы, скорее всего, примете неверные решения или будете действовать импульсивно. В результате вы можете опустошить свой банковский счет, потерять работу или разрушить отношения. Когда это происходит, вы, скорее всего, чувствуете себя подавленным, особенно если ваши гены запрограммированы на депрессию.

Не всегда ясно, заставляет ли вас пить депрессия или наоборот. Исследования близнецов показали, что те же факторы, которые приводят к пьянству в семьях, также повышают вероятность депрессии.

Исследователи нашли по крайней мере один общий ген. Он участвует в таких функциях мозга, как память и внимание. Вариации в этом гене могут подвергать людей риску как злоупотребления алкоголем, так и депрессии.

Дом и социальная среда также играют роль. Дети, подвергшиеся жестокому обращению или выросшие в бедности, более склонны к развитию обоих заболеваний.

Вероятно, вам не помешает время от времени выпить бокал вина или пива по социальным причинам, если только у вас нет проблем со здоровьем, которые не позволяют вам пить. Но если вы прибегаете к алкоголю, чтобы прожить день, или если он вызывает проблемы в ваших отношениях, на работе, в социальной жизни или в том, как вы думаете и чувствуете, у вас есть более серьезная проблема.

Злоупотребление алкоголем и депрессия — серьезные проблемы, которые нельзя игнорировать. Если вы думаете, что у вас есть проблемы с одним из них, поговорите со своим врачом или терапевтом. Есть много вариантов, когда речь идет о лекарствах, которые лечат депрессию, и есть лекарства, которые снижают тягу к алкоголю и борются с желанием сильно выпить.