Депрессия — Статьи для населения — Хиславичская районная больница
Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля в честь Дня основания ВОЗ.
В 2017 году посвящен борьбе с депрессией.Депрессия поражает людей всех возрастов, из всех слоев общества, во всех странах. Она вызывает душевные страдания и влияет на способность людей выполнять повседневные задачи. В худшем случае депрессия может привести к самоубийству, которое занимает второе место среди причин смерти людей в возрасте 15–29 лет, сообщает ВОЗ. «Начиная с 10 октября 2016 года общая цель Всемирного дня психического здоровья заключается в том, чтобы все люди, страдающие депрессией во всех странах, могли обратиться за помощью и получить ее. Конкретнее, мы хотим информировать широкую общественность о депрессии, ее причинах и возможных последствиях, включая самоубийство, а также о том, какие существуют виды помощи по профилактике и лечению депрессии. Мы хотим, чтобы люди с депрессией не боялись обращаться за помощью, а их члены семьи, друзья и коллеги могли оказать им поддержку», – говорится на сайте ВОЗ.
ВОЗ решила обратить особое внимание на три группы, которые подвержены особому риску: подростки и молодежь, женщины детородного возраста (особенно после родов) и пожилые люди (старше 60 лет).
Согласно отчету Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), депрессия и тревожные расстройства обходятся миру в $1 трлн ежегодно. При этом каждый вложенный в борьбу с этими болезнями доллар принесет любой экономике $4 из-за улучшения здоровья и работоспособности населения, говорится в исследовании ВОЗ.
Депрессия – это заболевание, которое характеризуется постоянным состоянием уныния и потерей интереса к видам деятельности, которые обычно приносят удовлетворение, а также неспособностью делать повседневные дела в течение по меньшей мере двух недель. Кроме того, у людей, страдающих депрессией, обычно присутствуют некоторые из следующих симптомов: нехватка энергии, снижение аппетита, сонливость или бессонница, тревога, снижение концентрации, нерешительность, беспокойство, чувство собственной ничтожности, вины или отчаяния, а также мысли о причинении себе вреда или самоубийстве.
Депре́ссия (от лат. deprimo — «давить», «подавить») — психическое расстройство, характеризующееся «депрессивной триадой»: снижением настроения и утратой способности переживать радость (ангедония), нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и так далее), двигательной заторможенностью. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности. В некоторых случаях человек, страдающий ею, может начать злоупотреблять алкоголем или иными психотропными веществами.
Представляет собой разновидность аффективных расстройств (расстройств настроения). Депрессии поддаются лечению, однако в настоящее время именно депрессия — наиболее распространённое психическое расстройство. Ею страдает каждый десятый в возрасте старше 40 лет, две трети из них — женщины. Среди лиц старше 65 лет депрессия встречается в три раза чаще. Также депрессии и депрессивным состояниям подвержено около 5 % детей и подростков в возрасте 10—16 лет.
По данным Всемирной организации здравоохранения, депрессия является ведущей причиной подростковой заболеваемости и нетрудоспособности. Общая распространённость депрессии (всех разновидностей) в юношеском возрасте составляет от 15 до 40 %. Во многих работах подчёркивается, что большей распространённости аффективных расстройств в этом возрасте соответствует и бо́льшая частота суицидов.
Многие люди считают, что депрессия — это болезнь, которая распространилась и приобрела такое большое социальное значение только в наше время и не была известна раньше. Но это не так: депрессия известна врачам со времён античности. Ещё знаменитый древнегреческий врач Гиппократ подробно описывал под названием «меланхолия» состояния, очень напоминающие наше сегодняшнее определение депрессии, и даже рекомендовал лечение в рамках возможностей античной медицины.
Лечение депрессии по Гиппократу состояло в назначении настойки опия, тёплых очистительных клизм (Гиппократ обратил внимание на то, что тяжёлые депрессии часто сопровождаются запорами, и придавал этому большое значение), в психологической поддержке (рекомендовалось больного «ободрять и веселить»), длительных тёплых ваннах, массаже и питье минеральной воды одного из известных источников на Крите (как выяснилось позднее, эта вода содержала большое количество ионов брома, магния и лития — то есть действительно могла помогать при депрессиях)
Гиппократ также обратил внимание на зависимость состояния многих депрессивных больных от погоды и времени года, на сезонную периодичность депрессий у многих больных, на улучшение состояния некоторых больных после бессонной ночи.
Таким образом, он был близок к открытию лечебного эффекта депривации сна и солнечного света (фототерапии), хотя и не совершил это открытие.
Эберсовский папирус, один из важнейших медицинских трактатов древнего Египта, также содержит короткое описание депрессии. Хотя информация на папирусе полна ритуальных обрядов и запутанных рецептов по изгнанию порождающих болезнь демонов и прочей нечисти, она также свидетельствует о долгой эмпирической практике и наблюдении.
Причины депрессии
Депрессия может быть результатом драматических переживаний, например потери близкого человека, работы, общественного положения. В таких случаях речь идёт о реактивной депрессии. Она развивается как реакция на некое внешнее событие, ситуацию. Согласно некоторым теориям, депрессия иногда возникает при чрезмерной нагрузке мозга в результате стресса, в основе которого могут лежать как физиологические, так и психосоциальные факторы.
Фактором риска развития депрессии у взрослых могут быть также тяжёлые переживания в детском возрасте: например, жестокое обращение с детьми может явиться предпосылкой для возникновения у них депрессии в будущем.
Но если психологические, ятрогенные или соматические причины депрессии отсутствуют или не очевидны, такая депрессия называется эндогенной, то есть как бы «происходящей изнутри» (организма, психики). Приблизительно в одной трети (около 35 %) случаев манифестные депрессии возникают аутохтонно, то есть без каких-либо внешних воздействий. По структуре такие депрессии с самого начала являются эндогенными.
Моноаминовая теория связывает развитие депрессии с дефицитом биогенных аминов, а именно серотонина, норадреналина и дофамина. Некоторые исследователи приходят к выводу о недостаточной широте этой теории, так как она не объясняет ограничения в эффективности антидепрессантов и медленное развитие их лечебного эффекта.
У многих людей в бессолнечную погоду или у тех, кто находится в затемнённых помещениях, депрессия может возникать из-за отсутствия яркого света. Эту разновидность называют сезонной депрессией или сезонным аффективным расстройством, ибо оно наиболее часто наблюдается у больных осенью и зимой.
Лечат сезонную депрессию прогулками в солнечную погоду или светотерапией. Однако в исследовании, проведённом на большой выборке (34 294 человек), не удалось обнаружить взаимосвязи депрессии и времени года. Депрессия не была связана ни с широтой, на которой проживает человек, ни с количеством солнечного света[13]. Но данное исследование имеет важные недостатки — в частности, опрос этих 34 294 человек был проведен по телефону, что не даёт возможности диагностировать у респондентов наличие или отсутствие клинической депрессии.
Депрессия может явиться результатом побочного действия многих лекарств (например, леводопы, кортикостероидов, бензодиазепинов) — так называемая ятрогенная, или фармакогенная депрессия.
Чаще всего такая депрессия быстро проходит самостоятельно или излечивается после отмены соответствующего препарата.
Нейролептические депрессии
(возникающие вследствие приёма нейролептиков) могут длиться от нескольких месяцев до 1,5 лет и часто имеют витальный характер.
Причиной возникновения депрессии в некоторых случаях является и злоупотребление седативными или снотворными средствами, алкоголем, кокаином и другими психостимуляторами опиатами.
Также депрессии могут быть соматическими или, точнее, соматогенными,
проявляться как следствие соматических заболеваний (например, болезни Альцгеймера, атеросклероза артерий головного мозга, черепно-мозговой травмы или даже обычного гриппа).
Основные виды депрессии
Различают униполярные депрессии, при которых настроение остаётся в пределах одного, сниженного, «полюса», и биполярные депрессии, являющиеся составной частью биполярного аффективного расстройства, которые перемежаются маниакальными, гипоманиакальными либо смешанными аффективными эпизодами. Также депрессивные эпизоды небольшой тяжести могут возникать при циклотимии. Можно выделить следующие формы униполярных депрессий (согласно DSM-IV):
• Большое депрессивное расстройство, часто называемое клинической депрессией.
• Разновидностью большой депрессии является резистентная депрессия, при которой в течение двух последовательных курсов (по 3—4 недели) лечения антидепрессантами отмечается отсутствие или недостаточность клинического эффекта.
• Малая депрессия, которая не соответствует всем критериям клинической депрессии, но при которой хотя бы два основных диагностических симптома присутствуют в течение по крайней мере двух недель[41].
• Атипичная депрессия — форма депрессивного расстройства, при которой наряду с типичными симптомами депрессии отмечаются такие специфические признаки, как повышенный аппетит, увеличение веса, повышенная сонливость и так называемая «эмоциональная реактивность».
• Постнатальная депрессия — форма депрессивного расстройства, развивающаяся непосредственно после родов.
• Рекуррентная скоротечная депрессия (Recurrent brief depression, RBD), отличается от большого депрессивного расстройства преимущественно из-за различия в продолжительности. Люди с RBD испытывают депрессивные эпизоды примерно раз в месяц, с отдельными эпизодами, длящимися менее двух недель, а обычно менее 2—3 дней. Для диагностирования RBD необходимо, чтобы эпизоды проявлялись на протяжении по крайней мере одного года и, если пациент является женщиной, то независимо от менструального цикла.
У людей с клинической депрессией может развиться RBD, равно как и наоборот].
• Дистимия — умеренное хроническое нарушение настроения, когда человек жалуется на почти ежедневное плохое настроение на протяжении по крайней мере двух лет. Симптомы не такие тяжёлые, как при клинической депрессии, хотя люди с дистимией одновременно подвержены периодическим эпизодам клинической депрессии (иногда называемой «двойной депрессией»)].
Иные депрессивные расстройства (DD-NOS) согласно DSM обозначаются кодом 311 и включают в себя депрессивные расстройства, которые причиняют ущерб, но не подходят под официально определённые диагнозы, то есть «не соответствуют критериям какого-либо конкретизированного расстройства».
В русскоязычной медицине часто употребляется выражение витальная депрессия. Оно означает прежде всего «витальный» («жизненный») характер депрессии — с ярко выраженной тоской и тревогой, которые больными ощущаются на физическом уровне[45], например, тоска может ощущаться в виде боли в области солнечного сплетения.
Считалось, что «витальная» депрессия вызвана нарушением «жизненных процессов», развивается циклически, будучи недоступной внешним влияниям, и возникает беспричинно, необъяснимо для самого пациента]. Такой характер часто свойственен, в частности, «биполярной» депрессии при МДП и эндогенным депрессиям в целом.
В более узком смысле витальной называют прежде всего «тоскливую депрессию», при которой наиболее выражены проявления тоски и отчаяния, а также депрессии с расстройствами в «витальной сфере» — с нарушениями потребности в пище, сне и т. п.] Витальные депрессии классифицируются как тяжёлый депрессивный эпизод без психотических симптомов .
Несмотря на тяжесть состояния, такие депрессии являются прогностически благоприятными, так как хорошо поддаются лечению антидепрессантами.
Кроме того, «витальными депрессиями» иногда называют депрессивные состояния при циклотимии (по классификации Schneider, 1959), со стертыми проявлениями меланхолии, пессимизмом, унынием, подавленностью, и с сильной зависимостью симптомов от суточного ритма[50][48].
Эта терминология мало распространена.
Течение болезни
Сначала ощущаются слабовыраженные сигналы в виде проблем со сном, раздражительности, отказа от нормального выполнения обязанностей. Если эти симптомы в течение двух недель усиливаются, то обычно это свидетельствует о начале болезни либо её рецидиве, хотя полностью она проявится через два месяца], а то и позже. Случаются разовые приступы. В отсутствие лечения депрессия может привести к попытке самоубийства, отчуждению от окружающих, отказу от выполнения большинства жизненных функций, распаду семьи.
Депрессия может вызываться и сопровождаться другими психическими расстройствами, в частности неврозом.
Установлена связь депрессии с уменьшением длины теломеров, с которым также связаны процессы старения организма.
Также, согласно недавнему исследованию ученых, выяснилось, что депрессии влияют на заживление ран. У пациентов с депрессией раны заживают сложнее, они чаще подвержены повторной госпитализации. Причём чем тяжелее форма расстройства, тем хуже результат.
Ведущий научный сотрудник Филип Бриттеон, счиает, что перед операцией следует уделять особое внимание психологическому состоянию пациента, чтобы пациент поправился как можно скорее.
Средняя продолжительность заболевания составляет от 6 до 8 месяцев, но у части пациентов депрессия приобретает хроническое течениеХронической депрессией называется депрессия, протекающая более двух лет.
Резистентной депрессией считается такая депрессия, при которой в течение двух последовательных курсов адекватной и проводящейся достаточно длительное время монотерапии фармакологически различными препаратами отмечается отсутствие или недостаточность клинического эффекта (редукция симптоматики по шкале Гамильтона или шкале Монтгомери — менее 50 %).
Не каждому больному требуется госпитализация, лечение часто осуществляется амбулаторно. Основными направлениями терапии депрессии являются фармакотерапия, психотерапия и социальная терапия.Наиболее важный критерий успешной антидепрессивной терапии — правильная клиническая диагностика: подход к лечению депрессии должен зависеть от её причины.
Так, при соматогенных депрессиях необходимо прежде всего лечение соматического заболевания и лишь во вторую очередь — симптоматическая психофармакотерапия и психотерапия. При эндогенных депрессиях психофармакотерапия является основным методом, а психотерапия используется в дополнение к ней; при психогенных (невротических и реактивных) депрессиях психотерапия не менее важна, чем психофармакотерапия.
Стоит отметить, что даже в тех случаях, когда соматическая патология не является причиной депрессивного расстройства, наличие некоторых соматических заболеваний (например, субклинического гипотиреоза, болезни Кушинга, синдрома поликистозных яичников, ишемической болезни сердца, онкологической патологии, хронических инфекций, витаминной или элементной недостаточности и др.) у депрессивных пациентов нередко может осложнять течение депрессии и приводить к возникновению резистентности. В этих случаях, помимо терапии психофармакологическими препаратами, необходимо лечение соматического заболевания, что позволяет преодолеть резистентность к терапии.
Как предостерегает эксперт в области расстройств психики из Кардиффского университета профессор доктор Пол Кидвелл, антидепрессанты бессильны в борьбе с депрессией, если человек не отказывается от образа жизни, её вызывающего.
Депрессия: давай поговорим
Депрессию называют чумой 21 века. От депрессии страдают более 300 миллионов человек всех возрастов, всех категорий населения во всех странах. Ежегодно из-за депрессии около 800 000 человек погибают в результате самоубийства. Однако статистика не способна заглянуть в душу каждого, кто пережил хотя бы один депрессивный эпизод.
Депрессия — это не просто плохое настроение. Человеку свойственно испытывать так называемые отрицательные чувства и эмоции — грусть, уныние, подавленность, скорбь, печаль. Это совершенно нормально для здоровой психики. При депрессии состояние подавленности может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев, а иногда этот срок может растянуться на годы, разрушая здоровье.
У женщин депрессии возникают в два раза чаще, чем у мужчин. Один из признаков депрессии — это отсутствие надежды, веры в будущее.
У 2-4% людей депрессия развивается без внешних причин на фоне полного благополучия. Это такое же хроническое заболевание, как туберкулез или гипертония, только вызывает оно не физические, а душевные страдания, которые в дальнейшем приводят к физическим. Достаточно распространенной формой депрессии являются сезонные-аффективные расстройства, возникающие в осеннее-зимний период.
Нередко депрессия является спутником некоторых заболеваний, например, сахарного диабета или рака. Многие из нас вовсе не подозревают о том, что больны депрессией, поскольку она часто маскируется под какой-либо телесный недуг, и человек всю жизнь жалуется на сердце, а причина кроется совсем в другом.
Депрессия разрушает жизнь, делая ее невыносимой. Она может привести к ожирению, алкоголизму, потере работы, семьи, друзей. Но самое главное — она может отнять жизнь. Обычно мышление при депрессии сильно искажено — оно становится негативным, и человек не видит выхода, он слишком устал, чтобы продолжать жить. И это не просто слова, — от 45 до 60% всех самоубийств на планете совершают именно больные депрессией. По некоторым прогнозам в 21 веке именно депрессия будет убийцей №1.
Способов победить стресс великое множество. Самое главное — снять напряжение. Здесь поможет спорт, любая активная деятельность. Прогулки, тренажеры, плавание, бег трусцой, велосипед, аэробика. Можно с полной уверенностью утверждать, что бег и физические упражнения — это хороший способ лечения, который помогает всем и при любой депрессии (вне зависимости от тяжести).
Довольно эффективным методом лечения депрессии является выплеск эмоций.
Регулярная релаксация помогает в лечении депрессии, т.к. меняет биохимию организма, а глубокие стадии расслабления заставляют мозг выделять эндофрины, поднимающие настроение. Более глубокая релаксация — сон. Сон — это жизненно необходимая потребность организма, не менее важная, чем пища. Сон восстанавливает и физическую активность человека, и психологическое равновесие.
Последствия депрессии для вашего тела
Технически депрессия является психическим расстройством, но также влияет на ваше физическое здоровье. Это может повлиять на здоровье вашего сердца, почек, нервной системы и иммунной системы.
Депрессия является одним из наиболее распространенных психических расстройств в Соединенных Штатах. В 2020 году не менее 6% взрослого населения США ежегодно сталкивались с серьезными депрессивными эпизодами.
Узнайте больше о некоторых наиболее распространенных симптомах депрессии и о том, как депрессия может повлиять на весь организм, особенно если ее не лечить.
Чувство печали или беспокойства время от времени является нормальной частью жизни. Но если эти чувства длятся более нескольких недель, они могут быть симптомами депрессии.
Клиническая депрессия, особенно если ее не лечить, может нарушить вашу повседневную жизнь и вызвать волновой эффект дополнительных симптомов.
Большая депрессия (более тяжелая форма депрессии) считается серьезным заболеванием, которое может резко повлиять на качество вашей жизни.
В Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, пятое издание (DMS-5) говорится, что для постановки диагноза большой депрессии у человека должно наблюдаться не менее пяти симптомов в течение более двух недель.
Узнайте больше о критериях глубокой депрессии. Более подробная информация приведена ниже.
Депрессия может вызывать множество симптомов со стороны центральной нервной системы, многие из которых легко игнорировать или игнорировать.
Пожилые люди также могут испытывать трудности с определением когнитивных изменений, потому что легко отбросить признаки депрессии как связанные со «старением».
По данным Американской психологической ассоциации, пожилые люди с депрессией имеют больше проблем с потерей памяти и временем реакции в повседневной деятельности по сравнению с более молодыми людьми с депрессией.
Симптомы депрессии включают непреодолимую печаль, горе и чувство вины. Его можно описать как чувство пустоты или безнадежности. Некоторым людям может быть трудно выразить эти чувства словами.
Им также может быть трудно понять, поскольку симптомы могут проявляться и вызывать физические реакции. Частые эпизоды плача могут быть симптомом депрессии, хотя не все плачут, если у них депрессия.
Вы также можете постоянно чувствовать усталость или плохо спать по ночам. Другие симптомы включают: 9
Люди, страдающие депрессией, могут иметь проблемы с поддержанием обычного графика работы или выполнением социальных обязательств. Это может быть связано с такими симптомами, как неспособность сосредоточиться, проблемы с памятью и трудности с принятием решений.
Некоторые люди, находящиеся в депрессии, могут начать злоупотреблять алкоголем или психоактивными веществами, что может увеличить количество случаев небезопасного поведения.
Человек с депрессией может сознательно избегать разговоров о своих чувствах или пытаться замаскировать проблему. Люди, страдающие депрессией, также могут быть поглощены мыслями о смерти или причинении себе вреда.
Исследования показывают, что риск самоубийства у людей с психическими расстройствами, такими как депрессия, составляет 5-8%.
Помощь рядом
Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в кризисной ситуации и рассматривает возможность самоубийства или членовредительства, обратитесь за поддержкой:
- Позвоните в 988 Suicide and Crisis Lifeline по номеру 988.
В Соединенных Штатах? Найдите горячую линию в своей стране с помощью Befrienders Worldwide. - Позвоните по номеру 911 или в местную службу экстренной помощи, если вы чувствуете себя в безопасности.
В Соединенных Штатах? Найдите горячую линию в своей стране с помощью Befrienders Worldwide.Если вы звоните от имени кого-то другого, оставайтесь с ним, пока не прибудет помощь. Вы можете убрать оружие или вещества, которые могут причинить вред, если можете сделать это безопасно.
Если вы не живете в одной семье, оставайтесь с ними на телефоне, пока не прибудет помощь.
Было ли это полезно?
Хотя депрессию часто считают психическим заболеванием, она также играет важную роль в аппетите и питании. Некоторые люди справляются с перееданием или перееданием. Это может привести к увеличению веса и состояниям, связанным с ожирением, таким как диабет 2 типа.
Вы можете даже полностью потерять аппетит или не съесть нужное количество питательной пищи. Внезапная потеря интереса к еде у пожилых людей может привести к состоянию, называемому гериатрической анорексией.
Проблемы с приемом пищи могут вызывать следующие симптомы: правильная диета. Сладости и продукты с высоким содержанием углеводов могут принести немедленное облегчение, но эффект часто носит временный характер.
При депрессии важно соблюдать здоровую диету. Питательные вещества необходимы для обеспечения правильной работы нейротрансмиттеров организма.
Депрессия и стресс тесно связаны. Гормоны стресса ускоряют сердечный ритм и заставляют кровеносные сосуды сужаться, в результате чего организм длительное время находится в состоянии чрезвычайной ситуации. Со временем это может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Повторение сердечно-сосудистых заболеваний более тесно связано с депрессией, чем с другими состояниями, такими как:
- курение
- диабет
- высокое кровяное давление
- высокий уровень холестерина -большая депрессия имеют более высокий риск развития атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) в течение 10 лет. Молодежь 20-39 летлет имеют более высокий пожизненный риск развития ССЗ.
Депрессия и стресс также могут оказывать негативное влияние на иммунную систему, делая вас более уязвимыми к инфекциям и болезням.
Исследования показывают, что между воспалением и депрессией может существовать связь, хотя точная связь неясна.
Воспаление связано со многими проблемами со здоровьем. Было показано, что некоторые противовоспалительные средства приносят пользу некоторым людям с депрессией.
Депрессию может быть труднее обнаружить у детей, которые не могут сформулировать свои симптомы.
Возможно, вы захотите обратить внимание на поведение, которое включает в себя постоянную привязанность, беспокойство и нежелание посещать школу без улучшения с течением времени. Дети также могут быть чрезмерно раздражительными и негативными.
Кроме того, подростки особенно подвержены депрессии.
Около 4,1 миллиона подростков в возрасте 12–17 лет в США перенесли хотя бы один эпизод депрессии в 2020 г.
, что составляет около 17%. Это чаще встречается у девочек-подростков и подростков, которые идентифицировали себя как принадлежащие к двум или более расам.Симптомы депрессии у подростков могут включать:
- необычно плохие оценки
- чрезмерное использование социальных сетей или компьютерных игр
- заметные негативные изменения в поведении дома или в школе
- членовредительство
Узнайте больше о депрессия в подростковом возрасте.
Пол и гендер — одно и то же?Люди часто используют термины «пол» и «гендер» взаимозаменяемо, но они имеют разные значения:
- «Пол» относится к физическим характеристикам, которые отличают мужские, женские и интерсексуальные тела.
- «Пол» относится к личности человека и его внутреннему самочувствию. Примеры включают бинарный, небинарный, агендерный, бигендерный, гендерфлюидный, пангендерный и трансгендерный. Гендерная идентичность человека может отличаться от пола, присвоенного ему при рождении.
Узнайте больше о сексе и гендере.
Было ли это полезно?
Здесь вы можете найти ответы на дополнительные вопросы о влиянии депрессии на организм:
Вызывает ли депрессия необратимое повреждение мозга?
Сканирование мозга людей, живущих с депрессией, показывает значительные изменения в таких областях мозга, как лобная доля, гиппокамп, височная доля и миндалевидное тело.
Является ли депрессия химическим дисбалансом?
Химический дисбаланс нейротрансмиттеров в головном мозге, таких как серотонин, может играть роль в депрессии, но причины этого состояния часто более сложны.
Другими факторами, которые играют роль, являются:
- генетическая история депрессии
- гормоны
- расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ (SUD)
- другие заболевания
- факторы окружающей среды, такие как травма
Узнайте больше о причинах депрессии.
Депрессия — это расстройство психического здоровья, которое также может влиять на ваше физическое здоровье.
Это может повлиять на вашу сердечно-сосудистую и пищеварительную системы, а также на вашу иммунную систему.Кроме того, это может значительно ухудшить качество вашей жизни. Если вы или кто-то, у кого вы испытываете симптомы депрессии, знайте, что помощь доступна.
Хорошо поговорить с врачом и обратиться к консультанту или психологу. Если кто-то думает о самоубийстве, как можно скорее позвоните в 988 Suicide and Crisis Lifeline по номеру 988.
Причины депрессии — Beyond Blue
Семейный анамнез
Депрессия может передаваться по наследству, и некоторые люди подвергаются повышенному генетическому риску.
Наличие родителя или близкого родственника с депрессией не означает, что у вас автоматически будет такой же опыт. Жизненные обстоятельства и другие личные факторы, вероятно, по-прежнему будут иметь важное влияние.
Личность
Некоторые люди могут быть более подвержены риску депрессии из-за своего характера. К факторам риска относятся:
- склонность к большому беспокойству
- низкая самооценка
- перфекционизм
- чувствительность к личной критике
- самокритика и негативность.
Серьезное заболевание
Стресс и беспокойство, связанные с тяжелой болезнью, могут привести к депрессии, особенно если она длительная или если вы страдаете от хронической боли.
Употребление наркотиков и алкоголя
Употребление наркотиков и алкоголя может привести к депрессии. Многие люди с депрессией также имеют проблемы с наркотиками и алкоголем.
Более 500 000 австралийцев одновременно испытывают депрессию и расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, в какой-то момент своей жизни.
Жизненные события
Исследования показывают, что постоянные трудности чаще вызывают депрессию, чем недавние жизненные стрессы. Это может включать:
- длительную безработицу
- жизнь в оскорбительных или невнимательных отношениях
- длительная изоляция или одиночество
- длительный стресс на работе.
Недавние события (например, потеря работы) или сочетание событий могут «спровоцировать» депрессию, если вы уже подвержены риску из-за предыдущего неудачного опыта или личных факторов.
Изменения в головном мозге
В этой сложной области было проведено много исследований, но многое еще неизвестно.
Депрессия — это не просто результат «химического дисбаланса», например, слишком много или недостаточно определенного химического вещества в мозгу.
На то, как ваш мозг регулирует ваше настроение, могут влиять:
- генетическая уязвимость
- тяжелые жизненные стрессы
- некоторые лекарства, наркотики и алкоголь
- заболевания.
Большинство современных антидепрессантов воздействуют на химические передатчики мозга (серотонин и норадреналин), которые передают сообщения между клетками мозга. Считается, что именно так действуют лекарства при более тяжелой депрессии.
Психологическое лечение также может помочь вам регулировать свое настроение.
Эффективное лечение может стимулировать рост новых нервных клеток в цепях, регулирующих ваше настроение. Это может помочь вам оправиться от тяжелой депрессии.
Узнайте больше: Лечение депрессии.
У меня депрессия?
Может быть трудно понять, чувствуете ли вы депрессию или у вас депрессия.
Наша анонимная проверка психического здоровья может помочь вам понять, исчезнут ли ваши симптомы сами по себе или пришло время получить дополнительную поддержку, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше.
Это основанный на фактических данных инструмент, который задает вам 10 вопросов о чувствах, которые вы испытывали за последние 4 недели. Его иногда называют «K10», и он широко используется врачами общей практики и специалистами в области психического здоровья.
Проверка психического здоровья
Обращение за помощью в области психического здоровья
Ваш врач общей практики может быть хорошим местом, чтобы начать разговор о вашем психическом здоровье.
Мы также можем помочь вам найти другую поддержку, которая подходит именно вам. Это может включать в себя общение с нашими консультантами или помощь в поиске специалиста по психическому здоровью рядом с вами.
Молодежь 20-39 летлет имеют более высокий пожизненный риск развития ССЗ.
, что составляет около 17%. Это чаще встречается у девочек-подростков и подростков, которые идентифицировали себя как принадлежащие к двум или более расам.
Это может повлиять на вашу сердечно-сосудистую и пищеварительную системы, а также на вашу иммунную систему.
