Как справиться с депрессией после смерти мужа: Как выйти из депрессии после смерти близкого человека? Помощь психолога в ЦМЗ «Альянс»

Как справиться с депрессией после смерти близкого человека

После смерти близкого многие люди впадают в депрессию. Удивляться этому не стоит. Стресс является естественной психологической реакцией. Поэтому человек проходит все стадии и в конечном итоге приходит к депрессии. При этом скорбящий замыкается в себе и не желает ни с кем общаться.

Почему необходимо быстрее выйти из депрессии

Хотя депрессия после смерти близкого является естественной реакцией, находиться в ней долго не стоит. Ведь если человек закроется от всех остальных и не будет взаимодействовать с окружающим миром, то со временем привыкнет жить нелюдимо и может превратиться в отшельника. В худшем случае он просто запрется в своем жилище с запасом продуктов, а когда пища закончится, то он из боязни выйти может или умереть с голоду или питаться тем, что осталось в квартире.

Какая депрессия после смерти близкого человека считается продолжительной

В том, что люди начинают переживать после смерти близкого человека, нет ничего необычного. Чтобы отвлечься, у многих народов существуют особенные траурные ритуалы, в большинство из которых включены определенные действия после похорон. Это и поминки, и уход за могилой, и многое другое. Все эти церемонии позволяют отвлечься от неприятных мыслей и смириться с утратой.

Однако если человек на протяжении девяти месяцев после похорон так и не свыкся с потерей и остается в депрессии, то необходимо принимать меры. Иначе отстранение от окружающего мира из временного может превратиться в постоянное. И в таком случае уже стоит говорить о затяжной депрессии.

Что будет, если вовремя не вывести человека из затяжной депрессии

Если своевременно не принять меры, то человек пройдет четыре этапа перехода от продолжительной депрессии к невротическому расстройству. Все эти этапы имеют свои особенности и оказывают негативное влияние на состояние человека:

1. Первый этап начинается с неадекватного поведения. Человек реагирует на внешние раздражители не так, как обычно. Его эмоции зависят от разных факторов. Кто-то начинает вести себя слишком агрессивно, другие впадают в истерику, третьи требуют повышенного внимания.
2. Второй этап. Начинается острый невроз, и появляются физиологические проблемы. Человек начинает ощущать проблемы с дыханием. Из-за этого легкие не получают необходимого количества кислорода, и ухудшается обмен веществ.
3. На третьем этапе человек начинает ощущать тревогу и раздражение. У него возникают проблемы с работой сердечно-сосудистой системы. Частым признаком третьего этапа являются бессонница, ночные кошмары. Человек очень быстро устает как умственно, так и физически.
4. Последний, четвертый этап. На нем начинается развиваться невротическое состояние. Эта стадия характерна тем, что человек воспринимает себя как неудачника, у которого нет в жизни ничего хорошего, и он не достоин лучшего.

Если на последней стадии к человеку никто не придет на помощь, то он может начать употреблять алкоголь, наркотики, злоупотреблять вредной едой или компьютерными играми. Единственное, чего он в это время хочет по-настоящему: уйти из реальности в другой «мир».

Как восстановиться после смерти близкого человека

Ждать начала последней стадии не рекомендуется. Чем раньше начать адаптацию человека, впавшего в депрессию, тем легче удастся это сделать. Для ускорения процесса адаптации следует воспользоваться наиболее эффективными советами.

Постараться разделить горе

Переживать одному намного сложнее, чем в компании близких людей. Лучше во время депрессии быть на виду. Для этого можно заняться организацией похорон, поминок и прочим, что необходимо сделать после смерти человека. Однако и постоянно вспоминать о трагедии не стоит. Лучше развеяться и заняться другими делами.

Можно съездить в отпуск, сделать ремонт в квартире. Не следует решать проблемы с помощью алкоголя и успокоительного. Если станет совсем плохо, то лучше искать утешение среди друзей и родственников.

Избавиться от упоминаний

Лучше на время убрать все то, что может напоминать об умершем близком. Все его вещи следует пока убрать в ящик или коробку. Разобрать их можно после того, как пройдет депрессия. Все вещи, которые когда-то любил покойный, сейчас лучше убрать подальше, чтобы лишний раз не вспоминать о горе.

Письмо поможет

Бывает, что депрессия связана с тем, что человек не успел сказать покойному чего-то важного или чувствует вину за что-то перед ним. В таком случае поможет написание письма умершему. В нем должно быть все, что хотелось сказать, но не удалось. От этого станет легче, а дух близкого обязательно увидит это.

Способ «двух банок»

Такой метод можно использовать во время самых ярких вспышек злости или печали по поводу утраты. В таком случае нужно записывать все положительные и неприятные воспоминания о покойном и складывать их в разные банки. Хорошие слова следует чаще перечитывать. Когда же банка с негативными бумажками заполниться, их нужно сжечь. Так получится избавиться от всех печальных воспоминаний и эмоций об умершем.

Организовать строгий порядок жизни

У многих жизнь после смерти близкого человека не подчинена никакому порядку. И это главная ошибка. Необходимо войти в строгий ритм: вставать и ложиться в определенное время, раз в день совершать пешие прогулки. Можно записаться в бассейн или в тренажерный зал. Строгий распорядок дня позволит не застрять на диване и отвлечься от негативных мыслей.

Везде есть хорошее

Конечно, смерть близкого человека – это всегда печальное событие. Но даже тут нужно искать что-то хорошее. Например, если пожилой родственник долго мучился от болезни, то теперь ему стало легче. Таким настроем следует поддерживать не только себя, но и других скорбящих.

Закончить все дела

Часто покойный оставляет какие-то дела, которые не успел доделать. Закончив их, можно избавиться от негативных эмоций и отвлечься от горя. Кроме того, в это время получится вспомнить хорошее о покойном и то, чем он увлекался.

Только хорошее

Нужно меньше вспоминать плохое. Только хорошие мысли должны быть об ушедшем человеке. В памяти должно сохраниться только самое хорошее, что делал или говорил близкий.

Депрессия от потери близкого человека

Жизнь состоит не только из приятных и радостных событий. Неожиданные потери или сложные ситуации тоже является ее частью, но они могут вызвать стресс, который для некоторых людей становится причиной депрессии. Иногда мы сталкиваемся с событиями, которые сильно влияют на нашу жизнь, меняют его ход или требуют от нас внесения изменений, с которыми не всегда просто смириться и принять. Одним из таких событий является потеря близкого человека.

• Чем отличается горе от депрессии?
• Что такое «сложное» горе?
• Как помочь себе справиться с потерей
• Когда обращаться за помощью

Мы не можем контролировать события, происходящие но мы можем выбирать, как их пережить. Попытки не замечать, игнорировать, могут только ухудшить ситуацию. Человек, потерявший близкого, который был значительной частью его жизни, чувствует пустоту, разочарование, горе.

Горе — это естественная человеческая реакция на потерю. Практически каждый человек чувствует горе при потере. Но если горе полностью заполняет жизнь, человек начинает чувствовать себя беспомощным, теряет смысл жизни, пришло время обратиться за помощью, чтобы понять, не перешло горе в депрессию.

Чем отличается горе от депрессии?

Каждый тоскует по-своему. Некоторые люди испытывают переживания, очень похожие на депрессию, такие как сильная грусть, апатия и уход от социальных контактов. Однако очень существенные различия между горем и депрессией.

Продолжительность. Люди с депрессией чувствуют себя подавленными постоянно, без периодов, когда плохое настроение чередуется с периодами улучшения эмоционального состояния.

Принятие поддержки. Люди с депрессией часто самоизолюються, замыкаются, избегают общения с родными и друзьями. Люди, которые скучают, могут избегать шумных компаний, многолюдных мероприятий, но они могут принять участие и поддержку от близких.

Способность функционировать

. Скорбные, как правило, не избегают социальных обязанностей, способны посещать работу или учебу. Это помогает сместить фокус внимания, занять ум. Люди, страдающие депрессией, не способны заставить себя идти на работу или выполнять другие необходимые задачи.

Горе может стать причиной депрессии, но не все, скорбные дойдут до состояния депрессии.

Что такое «сложное» горе?

Если то, что считается «нормальным скорбью», не происходит, или если скорбь продолжается в течение длительного времени без какого-либо прогресса, это называется «сложное горе» или «недозволенное горе». Сложное горе может иметь симптомы, сходные с депрессией, оно может привести к депрессии или ухудшить ее течение.

Симптомы «осложненного» горя включают в себя:

• неспособность думать о чем-либо, кроме смерти близкого человека;
• сильная тоска, печаль и эмоциональную боль, иногда включая горечь или гнев;
• неспособность признать и принять смерть близкого человека;
• потеря смысла жизни, чувство, что часть человека умерла вместе с близким;
• чувство одиночества, оторванности от других людей или недоверие к ним;
• неспособность вызвать в памяти положительные воспоминания об умершем человеке;

При наличии вышеперечисленных симптомов стоит обсудить их со специалистом.

Лечение важно, так как люди с осложненным горем подвержены риску еще большего ухудшения эмоционального состояния.

Как помочь себе справиться с потерей

Впоследствии боль притупляется, человек принимает потерю, преодолевает боль и приспосабливается к жизни без близкого человека.

Нужно помнить, что забота о себе не является эгоизмом во время проживания горя. Она может стать частью процесса, который поможет чувствовать себя лучше эмоционально и физически.

Приведем несколько советов, которые помогут быстрее восстановиться после потери:

• позвольте себе чувствовать боль и все другие эмоции, позвольте себе плакать, это важно для лечения;
• будьте терпеливы, не давите на себя ожиданиями. Примите, что вам нужно прожить свою боль и свои эмоции;
• не отказывайтесь от поддержки. Поговорите о своей потере, свои воспоминания, о жизни и смерти близкого человека;
• старайтесь поддерживать привычный образ жизни;
• позаботьтесь о себе. Питайтесь здоровой пищей и не избегайте физической нагрузки. Физическая активность — хороший способ снять напряжение. Спите не менее 7-8 часов каждую ночь;
• избегайте употребления большого количества алкоголя или наркотиков. Это может замедлить процесс восстановления и вызвать новые проблемы;
• простите себя за все, что вы сделали или не сделали, сказали или не успели сказать;
• дайте себе отдохнуть от горя. Найдите отвлекающие факторы, такие как поход в кино, ужин в компании, чтение книги, теплая ванна или массаж.

Когда обращаться за помощью

Потеря родного человека существенно меняет жизнь и может стать серьезной психологической травмой. Стоит обратиться к специалисту, если потеря стала причиной таких симптомов:

• трудности в выполнении повседневных дел;
• обвинения себя в смерти близкого человека;
• потеря цели и смысла жизни;
• чувство одиночества, оторванности от других, нежелание общаться с людьми;
• желание умереть, чтобы быть с любимым человеком;
• ощущение потери личности, душевной пустоты и бессмысленности жизни без близкого человека.

Специалист поможет справиться с переживаниями, предложит варианты лечения, например, разговорную терапию, медикаментозное лечение или оба варианта. Это поможет пережить потерю и справиться с горем.

Потеря близкого человека не означает, что жизнь кончена, это не означает, что она станет другим. Обращение за помощью и поддержкой может помочь улучшить самочувствие и быстрее справиться с потерей.

Литература:

1. https://www.healthline.com/health/depression/death-loved-one#when-to-see-a-doctor
2. https://www.cancer.org/treatment/end-of-life-care/grief-and-loss/depression-and-complicated-grief.html

к списку статейЗнайти лікаря

Старшая депрессия после потери супруга

Тейлор Снелл

Соавтор | Shield HealthCare

03.11.17  12:00 PST

Когда умирает супруг/супруга, может показаться, что ваш мир переворачивается с ног на голову. Столько сложных мыслей и чувств проносится в голове. Но имейте в виду, что все чувства нормальны …гнев, горе и даже чувство вины. Нет правильного способа оплакивать потерю партнера. Бороться с депрессией после смерти супруга сложно, но есть много способов борьбы с ней.

В процессе скорби многие люди испытывают физические и эмоциональные потрясения. Некоторые распространенные реакции включают:

• Гнев по отношению к умершему супругу
• Проблемы со сном
• Небольшой интерес к еде/изменение аппетита
• Проблемы с концентрацией внимания
• Трудность принятия решений
• Чувство онемения, шока или страха
• Чувство вины за то, что жив

Движение вперед

Горе не имеет временной шкалы, но восстановление вашей жизни воедино является ключом к процессу исцеления. Некоторые идеи для продвижения вперед могут включать:

• Участие в консультировании или терапии горя
• Опираясь на семью, друзей или веру
• Здоровое питание
• Разговор с друзьями
• Вступление в группу поддержки горя.
• Регулярное посещение врача и/или обращение за профессиональной помощью
• Медленное лечение; нет установленного срока, когда вы «должны» перестать горевать

Всегда будут хорошие и плохие дни. Не чувствуйте себя виноватым, если вам нравится проводить время с другом или смеяться над смешной шуткой. Это нормально быть счастливым. Это нормально быть грустным. Это нормально чувствовать обе эмоции одновременно!

Некоторые люди скорбят так долго, что сталкиваются с хронической депрессией и беспокойством. Если вы обнаружите, что столкнулись с этими проблемами, поговорите со своим врачом или терапевтом. Поддержка всегда доступна для вас, если вам это нужно.

Участие в мероприятиях

Быть одному впервые за долгое время шокирует и может пугать. Оставайтесь на связи с друзьями и семьей. Попробуйте участвовать в повседневных делах, чтобы занять себя, например:

• Прогуляться или заняться спортом другим способом
• Посетите библиотеку
• Станьте волонтером в своем сообществе
• Вступить в певческую группу
• Присоединяйтесь к боулинг-лиге
• Предложите посмотреть своих внуков
• Подумайте о том, чтобы завести домашнее животное
• Посещайте занятия в центре отдыха или в центре для престарелых

Не пытайтесь заблокировать или притупить боль с помощью сна, алкоголя, табака или наркотиков. Вы единственный, кто контролирует процесс скорби и свои чувства. Не позволяйте друзьям и семье из лучших побуждений манипулировать вами, заставляя участвовать в вещах, которые вы не хотите делать. Прислушивайтесь к своим инстинктам и делайте то, что вам нужно, чтобы исцелиться.

Несколько советов опекунам, которые помогают пожилому человеку справиться с депрессией после смерти супруга:

Поощряйте его/ее…

• Не предпринимать сразу никаких серьезных изменений в жизни (например, переезд, смена работы)
• Правильно питайтесь, регулярно занимайтесь спортом, высыпайтесь
• Принимать лекарства по назначению врача
• Поговори с друзьями
• Подумайте о поиске подработки

Возможно, вы слышали о «5 стадиях горя», популяризированных психиатром Элизабет Кюблер-Росс. Эти этапы:

1. Шок/Отрицание
2. Гнев
3. Торг
4. Депрессия
5. Приемка

Однако теперь исследования показывают, что мы не проходим эти этапы строго пошагово. Пока мы скорбим, может обнаружиться, что мы подходим к этапам, которые она описала Кюблер-Росс, или мы можем пропустить все, кроме одного. Мы можем мчаться через них быстро или медленно проползать через них. Мы можем повторять этапы или добавлять этапы, о которых Кюблер-Росс и не мечтал. Вместо аккуратного набора из 5 стадий реальный процесс горя больше похож на американские горки эмоций. Даже Кюблер-Росс сказала, что горе не протекает линейно и предсказуемо, написав ближе к концу своей карьеры, что сожалеет о том, что ее этапы были неправильно поняты.*

Каждый человек горюет по-своему, и нет неправильного способа горевать. Будьте добры, сострадательны и нежны.

Как вы можете помочь

• Будьте доступны. Старайтесь предлагать поддержку настойчиво, но ненавязчиво.
• Слушайте их разговоры, но не думайте, что вам всегда нужно давать советы. Иногда простое слушающее ухо может иметь огромное значение.
• Не рассказывайте истории о своем собственном опыте горя без соответствующего запроса. Это может заставить скорбящего человека почувствовать, что его боль игнорируется.
• Осознайте и поймите, что невозможно заменить, исправить или отменить потерю. Позвольте человеку почувствовать свою боль.
• Будьте терпеливы и поймите, но не свысока; избегайте говорить такие вещи, как будто вы «знаете», что чувствует скорбящий человек.
• Не заставляйте человека делиться своими чувствами с вами или другими.
• Физическая/эмоциональная связь может быть очень полезной. Подумайте об объятии человека или рукопожатии, если это уместно.
• Поймите, что определенные даты могут иметь значение для человека, и предложите свою поддержку.
• Поделитесь историями/воспоминаниями об умершем человеке.
• Отправлять открытки, цветы, еду, предлагать ежедневные задания и т. д.

 

Дополнительная информация:

• Helpguide.org
• Американская ассоциация гериатрической психиатрии

Источники:

• *www. psychologytoday.com
• www.caregiver.org
• nia.nih.gov
• www.applewoodourhouse.com
• www.comfortkeepers.com

Депрессия после смерти любимого человека

Депрессия после смерти близкого человека

• Заболевания
  • Рекомендуемые
    • Рак молочной железы
    • ВЗК
    • Мигрень
    900 15 Рассеянный склероз (РС)
    • Ревматоидный артрит
    • Тип 2 Диабет
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергии
    • Альцгеймер и деменция
    • Биполярное заболевание
    • .0016
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • ХОБЛ
    • Депрессия
    • Фибромиалгия
    • Болезнь сердца 9 0016
    • Высокий уровень холестерина
    • ВИЧ
    • Гипертония
    • ИЛФ
    • Остеоартрит
    • Псориаз
    • Заболевания кожи и уход за ними
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Обзоры продуктов
    • Витамины БАДы и добавки
    • Сон
    • Психическое здоровье
    • Питание
    • Домашнее тестирование
    • CBD
    • Мужское здоровье
  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Серия видео
    • Молодежь в центре внимания
    • Здоровый урожай
    • Нет больше тишины
    • Будущее здоровья
• План
  • Проблемы со здоровьем
    • Осознанное питание
    • Знатоки сахара
    • Двигайтесь Ваше тело
    • Здоровье кишечника
    • Продукты для настроения
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты на образ жизни
    • Вес Менеджмент
    • У меня депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найдите диету
    • Найдите полезные закуски
    • Лекарства от А до Я
    • Здоровье от А до Я
    9
    • Воспалительные заболевания кишечника Склероз
    • Псориаз

Медицинская оценка Тимоти Дж. Легга, PhD, PsyD — Рэйчел Налл, MSN, CRNA — Обновлено 8 декабря 2017 г.

Что такое депрессия?

В жизни много прекрасного и вдохновляющего, но есть и потери. Потеря любимого человека может вызвать сильное чувство горя. Для некоторых людей это горе может привести к депрессии или усугубить лежащую в основе депрессию.

Вы можете ожидать, что будете горевать и грустить после потери, но продолжительное чувство грусти и безнадежности может означать, что у вас депрессия. Испытываете ли вы горе, депрессию или и то, и другое, существует множество подходов, которые помогут вам со временем выздороветь.

Каждый горюет по-разному. У некоторых людей могут быть симптомы, очень похожие на депрессию, такие как отказ от социальной среды и сильное чувство грусти. Однако между депрессией и горем есть очень важные различия.

Продолжительность симптома. Люди с депрессией чувствуют себя подавленными почти все время. Скорбящие люди часто имеют симптомы, которые колеблются или приходят волнами.

Принятие поддержки. Люди с депрессией часто начинают изолировать себя и могут даже избегать других. Скорбящие люди могут избегать яркой социальной обстановки, но они часто принимают некоторую поддержку от близких.

Способность функционировать. Кто-то, кто скорбит, все еще может ходить на работу или в школу. Они могут даже почувствовать, что участие в этих мероприятиях поможет занять их ум. Однако если у вас клиническая депрессия, симптомы могут быть настолько серьезными, что вы не сможете ходить на работу или выполнять другие важные задачи.

Горе может спровоцировать депрессию, но не каждый, кто скорбит, испытывает депрессию.

Горе — это нормальный, ожидаемый набор эмоций, который может возникнуть после потери близкого человека. Однако некоторые люди испытывают более значительный и продолжительный уровень горя. Это известно как сложное горе.

Осложненное горе может иметь многие из тех же симптомов, что и депрессия. Это также может привести к депрессии или усугубить депрессию у того, кто уже испытывает ее.

Симптомы сложного горя включают:

• проблемы с мыслями о чем-либо, кроме смерти любимого человека
• постоянную тоску по умершему близкому человеку
• трудности с принятием того, что любимый человек ушел
• длительную горечь потери
• чувство, будто ваша жизнь больше не имеет смысла
• проблемы с доверием к другим
• трудности с запоминанием положительных воспоминаний о любимом человеке
• скорбь о том, что становится только хуже, чем лучше

Забота о себе не является эгоистичным действием, когда вы испытываете горе. Наоборот, это может быть частью процесса, который поможет вам чувствовать себя лучше умственно и физически.

Некоторые способы заботы о себе включают:

• регулярные физические упражнения, такие как прогулка, езда на велосипеде, использование эллиптического тренажера или посещение занятий (всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений)
• спать не менее 7-8 часов каждую ночь
• изучение нового навыка, например посещение уроков кулинарии, вступление в книжный клуб или запись на семинар в местном колледже
• звонки или встречи с друзьями или близкими, которые могут предложить поддержку пережили потерю близкого человека

Одни подходы могут помочь, другие нет. Обращение к наркотикам или алкоголю, чтобы отвлечься от своих мыслей, не является продуктивным поведением и со временем может ухудшить ваше самочувствие.

Когда вы приближаетесь к важной дате, связанной с любимым человеком, например, годовщине или дню рождения, вам не нужно притворяться, что эта дата не имеет для вас значения. Признайте день. Отпразднуйте память любимого человека или проведите время с близкими, которые помогут вам почувствовать себя лучше.

Потеря любимого человека меняет жизнь и может оставить в ней глубокую дыру. Позвоните своему врачу, если эта потеря вызывает у вас следующие симптомы:

• трудности при выполнении повседневных действий
• чувство вины или самообвинения в смерти любимого человека
• ощущение, что у вас нет цели в жизни
• потеря желания участвовать в общественной деятельности
• желание умереть
• ощущение, что ваша жизнь закончилась Не стоит жить, если у вас нет любимого человека

Ваш врач может порекомендовать вам обратиться к психиатру, специализирующемуся на горе. Этот терапевт может предложить несколько вариантов лечения, таких как разговорная терапия, медикаментозное лечение или и то, и другое. Эти методы лечения могут помочь вам справиться с потерей и справиться со своим горем.

Примечание: Если у вас есть мысли о самоубийстве или причинении себе вреда, позвоните по номеру 911 или попросите кого-нибудь отвезти вас в отделение неотложной помощи. Вы также можете позвонить в Национальную горячую линию по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255.

Потеря любимого человека не означает, что ваша жизнь закончилась, но это означает, что все изменится. Обращение за помощью и поддержкой может помочь вам почувствовать себя лучше. Со временем вы сможете найти исцеление, которое поможет вам двигаться вперед по жизни, а также почтить память своего близкого человека.

Последнее медицинское рассмотрение 27 июня 2017 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Персонал клиники Мэйо. (2014). Сложное горе.
  mayoclinic.org/diseases-conditions/complicated-grief/basics/symptoms/con-20032765
• Большое депрессивное расстройство и «исключение тяжелой утраты». (2013).
  psychiatry.org/File%20Library/Psychiatrists/Practice/DSM/APA_DSM-5-Depression-Bereavement-Exclusion.pdf
• Okun B, et al. Может ли горе превратиться в депрессию? (2012).
  health.harvard.edu/blog/can-grief-morph-into-depression-201203214511
• Симптомы большой депрессии и осложненного горя. (2015). 100490
• Zisook S, et al. (2009). Горе и утрата: что нужно знать психиатрам. Поделиться этой статьей

  Читать дальше

  • Осложненное горе и депрессия

    Медицинский обзор Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога смертью кого-то из близких вам людей. Узнать больше.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Бесправное горе: когда кажется, что никто не понимает вашей потери горе в значительной степени игнорируется обществом.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Все, что вам нужно знать о депрессии (большое депрессивное расстройство)

    Депрессия — это расстройство настроения, которое может влиять на повседневную жизнь человека. Узнайте больше здесь.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Общие сопутствующие заболевания депрессии

    Медицинский обзор Джеффри Дитцелла, DO

    У многих людей с депрессией часто одновременно диагностируют другое психическое заболевание.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Способы справиться с депрессией при переезде

    Стресс и грусть от переезда иногда могут привести к депрессии при переезде. Вот способы справиться.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Какой скрининг используется при депрессии?

    Медицинское заключение Джеффри Дитцелла, DO

    Существует множество различных типов обследований для выявления депрессии.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Как использовать контрольный список депрессии для отслеживания ваших симптомов

    Контрольный список депрессии не может поставить диагноз, но может помочь вам понять ваши симптомы.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Какие есть естественные средства от потери памяти, связанной с депрессией?

    Медицинский осмотр Николь Вашингтон, DO, MPH

    Внесение небольших изменений в образ жизни может помочь справиться с потерей памяти, связанной с депрессией.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Подходит ли депрессия для самоубийства с помощью?

    Медицинская экспертиза Кендры Кубала, PsyD

    Даже в штатах, которые легализовали достойную смерть, депрессия не считается эвтаназией.