Лечение клинической депрессии: симптомы, причины, диагностика, лечение, прогнозы

Как эффективно лечить клиническую депрессию: советы психологов и психиатров

Содержимое

• 1 Клиническая депрессия: 10 способов ее успешного лечения
  • 1.1 Лечение клинической депрессии: основные методы
    • 1.1.1 Фармакотерапия
    • 1.1.2 Психотерапия
    • 1.1.3 Физическая активность
    • 1.1.4 Правильное питание
    • 1.1.5 Сон и отдых
    • 1.1.6 Лечение стационарно
    • 1.1.7 Консультация врачей
  • 1.2 Что такое клиническая депрессия?
    • 1.2.1 Определение
    • 1.2.2 Причины
    • 1.2.3 Лечение
  • 1.3 Симптомы клинической депрессии
  • 1.4 Как диагностировать клиническую депрессию?
    • 1.4.1 1. Осмотр пациента и сбор анамнеза
    • 1.4.2 2. Оценка симптомов депрессии
    • 1.4.3 3. Исключение других болезней
    • 1.4.4 4. Консультация с психиатром
  • 1.5 Препараты и медикаменты для безопасного лечения клинической депрессии
    • 1.5.1 Лекарства первого выбора
    • 1.5.2 Прочие препараты
  • 1. 6 Психотерапия для лечения клинической депрессии
  • 1.7 Холистические методы лечения клинической депрессии
    • 1.7.1 Отказ от плохих привычек
    • 1.7.2 Занятие спортом
    • 1.7.3 Правильное рацион питания
    • 1.7.4 Холистические методы релаксации
  • 1.8 Физические упражнения для борьбы с клинической депрессией
    • 1.8.1 Преимущества занятий физическими упражнениями при депрессии
    • 1.8.2 Какие упражнения наиболее подходят для лечения депрессии
  • 1.9 Изменение образа жизни при лечении клинической депрессии
    • 1.9.1 Правильное питание
    • 1.9.2 Сон и физическая активность
    • 1.9.3 Связь с близкими и друзьями
    • 1.9.4 Помощь специалистов
  • 1.10 Как помочь близкому человеку, страдающему от клинической депрессии
  • 1.11 Когда нужно обращаться за профессиональной помощью?
  • 1.12 Видео по теме:
  • 1.13 Вопрос-ответ:
    • • 1.13.0.1 Какие симптомы свидетельствуют о клинической депрессии?
      • 1. 13.0.2 Как диагностируют клиническую депрессию?
      • 1.13.0.3 Какие методы лечения клинической депрессии существуют?
      • 1.13.0.4 Какие препараты используются для лечения клинической депрессии?
      • 1.13.0.5 Как проходит психотерапия при клинической депрессии?
      • 1.13.0.6 Как долго длится лечение клинической депрессии?

Узнайте, как эффективно лечить клиническую депрессию с помощью методов, препаратов и психотерапии. В статье мы расскажем о симптомах депрессии, ее причинах и последствиях. Получите нужные рекомендации и помощь специалистов для борьбы с этим состоянием.

Клиническая депрессия – это серьезное психическое расстройство, которое может затронуть любого человека. Пациенты с клинической депрессией испытывают постоянную усталость, пессимистичное отношение к жизни, нарушения пищевого поведения и даже мысли о самоубийстве. Это заболевание необходимо лечить в кратчайшие сроки, поскольку оно может привести к негативным последствиям.

Медикаментозное лечение – это один из наиболее распространенных способов лечения клинической депрессии. Однако терапия не ограничивается только приемом лекарств. Многие эксперты считают, что сочетание фармакологических препаратов и терапии может быть наиболее эффективным методом борьбы с этим заболеванием.

В данной статье мы рассмотрим, какие методы помогут справиться с клинической депрессией, и какие практические советы могут помочь как пациенту, так и его близким, в более полном понимании проблемы и ее решении. Отметим также, что, несмотря на то, что депрессия может казаться неизлечимой, большинство пациентов, получающих правильное лечение и поддержку, приходят к полному выздоровлению.

Лечение клинической депрессии: основные методы

Фармакотерапия

Одним из основных методов лечения клинической депрессии является фармакотерапия. Лекарства позволяют улучшить настроение и снять симптомы депрессии. В зависимости от тяжести заболевания и индивидуальных особенностей пациента, могут назначаться антидепрессанты, нейропептидные препараты и препараты, воздействующие на гормон счастья — серотонин.

Психотерапия

Одним из дополнительных методов лечения клинической депрессии является психотерапия. Позволяет пациенту общаться с психологом и разбираться со своими эмоциями, причинами заболевания и развивать позитивное мышление. Как правило, психотерапия комбинируется с фармакотерапией.

Физическая активность

Дополнительным методом лечения клинической депрессии является физическая активность. Спорт помогает не только улучшить физическую форму, но и выработать гормоны радости — эндорфины. Рекомендуется заниматься спортом не менее 3-х раз в неделю.

Правильное питание

Следует обращать внимание на питание пациента. Рекомендуется употреблять продукты, богатые витаминами и минералами, а также повышающие уровень серотонина в организме. Это могут быть натуральный шоколад, бананы, масло льна и другие продукты.

Сон и отдых

Важным аспектом лечения клинической депрессии является сон и отдых. Рекомендуется вести режим дня, отводить время на отдых и сон. Необходимо спать не менее 7-8 часов в день.

Лечение стационарно

В тяжелых случаях клинической депрессии могут назначаться госпитализации на стационарное лечение. В этом случае появляется возможность использовать более интенсивные методы лечения, которые должны помочь пациенту быстрее избавиться от симптомов депрессии.

Консультация врачей

Необходимо регулярно обращаться к психиатру и психологу за консультациями. Только квалифицированный специалист может правильно подобрать методы лечения и помочь справиться с депрессией.

Лечение клинической депрессии — это длительный и трудный процесс, требующий терпения и настойчивости. Однако, сочетание различных методов лечения и правильная поддержка позволяют избавиться от депрессии и вернуть радость жизни.

Что такое клиническая депрессия?

Определение

Клиническая депрессия — это серьезное психическое заболевание, которое характеризуется продолжающейся депрессивной настроенностью и чувством отчаяния.

Симптомы клинической депрессии включают плохое настроение, изменение аппетита и сна, усталость и потерю интереса к ежедневным делам.

Причины

Причины клинической депрессии могут быть разными, включая генетические факторы, хронический стресс и травматические события.

Также, клиническая депрессия может возникнуть в результате других заболеваний, таких как болезнь Паркинсона, биполярное расстройство и ряд других психических расстройств.

Лечение

Лечение клинической депрессии обычно включает психотерапию и лекарственную терапию. При легкой форме депрессии, может помочь психологическое консультирование и образ жизни.

В случае с тяжелой формой депрессии, антидепрессанты могут быть назначены врачом.

Важно захватить клиническую депрессию в начале, поскольку она может привести к серьезным последствиям, таким как депрессия после родов и самоубийство.

Симптомы клинической депрессии

Клиническая депрессия – это серьезное психическое заболевание, которое сопровождается рядом характерных симптомов. Человек, страдающий депрессией, может чувствовать глубокую печаль, апатию и отчаяние даже в отсутствие видимых на то причин. Он теряет интерес к жизни, ранее любимым занятиям, не испытывает удовольствия от участия в любых мероприятиях.

Симптомы клинической депрессии могут проявляться в виде физических симптомов – таких, как боли в животе, голове, спине, а также нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Желание избежать ситуаций, связанных с общественной деятельностью, социальной сетью или вне дома может привести к уединению или алкоголизму. У людей, страдающих клинической депрессией, плохое настроение часто не идет на пользу психическому здоровью.

• • Общие симптомы клинической депрессии:
    1. Глубокая печаль
    2. Апатия и отчаяние
    3. Потеря интереса к жизни
    4. Неиспытывание удовольствия от любых занятий
    • Физические симптомы клинической депрессии:
      • Боли в животе, голове, спине
      • Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы

Как диагностировать клиническую депрессию?

1.

Осмотр пациента и сбор анамнеза

Для диагностики клинической депрессии необходим осмотр пациента и сбор анамнеза у него и его близких. Врач может задать пациенту вопросы о его состоянии, настроении, эмоциях, поведении и симптомах, которые могут быть связаны с депрессией.

2. Оценка симптомов депрессии

Для диагностики клинической депрессии врач использует различные масштабы и список симптомов, которые входят в диагностические критерии по DSM-5. К ним относятся настроение, сон, аппетит, энергия, снижение интереса к жизни и удовольствию от нее и др.

3. Исключение других болезней

Для диагностики клинической депрессии важно исключить другие заболевания, которые могут привести к похожим симптомам, таким как биполярное или психотическое расстройство, алкогольная или наркотическая зависимость, витаминный дефицит и др.

4. Консультация с психиатром

При необходимости, для диагностики и лечения клинической депрессии, пациент может быть направлен на консультацию к психиатру, который проведет дополнительное обследование и назначит соответствующее лечение.

Для успешного излечения клинической депрессии важно правильно диагностировать её на ранних стадиях. При появлении симптомов депрессии необходимо обратиться за медицинской помощью.

Препараты и медикаменты для безопасного лечения клинической депрессии

Лекарства первого выбора

Среди препаратов, которые наиболее часто назначаются пациентам с клинической депрессией, можно выделить антидепрессанты первого выбора. К ним относятся селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как флуоксетин, ситалопрам и сертралин. Также можно выделить гетероциклические препараты, такие как амитриптилин и имипрамин.

Эти препараты помогают восстановить нейротрансмиттеры в головном мозге и улучшают настроение пациента. Однако, эффект от приема может проявиться только через несколько недель, поэтому необходимо следить за состоянием пациента и, по необходимости, предписывать дополнительное лечение.

Прочие препараты

В некоторых случаях пациенты не могут принимать антидепрессанты первого выбора из-за сопутствующих заболеваний или противопоказаний. В таких случаях могут быть назначены альтернативные препараты, такие как моноаминоксидазные ингибиторы (МАО-ингибиторы), третьего выбора, такие как бупропион и миртазапин. Однако, эти препараты могут вызывать неожиданный эффект, поэтому их нужно назначать с осторожностью.

Кроме того, пациентам также могут быть предписаны нейролептики, анксиолитики или антиконвульсанты, что также помогает бороться с клинической депрессией. В любом случае, выбор препаратов и медикаментов для лечения клинической депрессии остается за доктором и зависит от индивидуальных характеристик пациента.

Психотерапия для лечения клинической депрессии

Клиническая депрессия — это серьезное нарушение, которое может сильно повлиять на качество жизни человека. Один из эффективных подходов к лечению клинической депрессии — это психотерапия.

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из наиболее распространенных методов психотерапии для лечения клинической депрессии. Она помогает пациенту узнать, как негативные мысли влияют на его настроение, и научиться заменять их более позитивными мыслями. Кроме того, когнитивно-поведенческая терапия также может помочь пациенту развивать навыки, необходимые для преодоления депрессии, такие как решение проблем и управление стрессом.

Психотерапия для лечения клинической депрессии обычно проводится индивидуально под руководством лицензированного специалиста. Однако, в некоторых случаях может быть эффективной и групповая терапия, когда пациенты могут поделиться своими эмоциями и получить поддержку от других людей, которые также страдают от депрессии.

Холистические методы лечения клинической депрессии

Отказ от плохих привычек

Плохие привычки могут усугублять клиническую депрессию, поэтому им нужно отказаться. К ним относится употребление алкоголя и наркотиков, курение, сверхпотребление кофеина. При отказе от этих привычек организм начинает расслабляться, что положительно сказывается на психическом состоянии.

Занятие спортом

Один из способов борьбы с депрессией — это занятие спортом. Оно помогает бороться со стрессом и злоупотреблением плохими привычками. Спортивные занятия способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые повышают уровень настроения и помогают быстрее вывести организм из депрессии.

Правильное рацион питания

Питание играет важную роль в борьбе с депрессией. Питание должно быть полноценным и насыщенным микроэлементами. Рацион должен включать фрукты, овощи, зелень, а также богатые белками продукты, такие как мясо, рыба, яйца. К сожалению, включение быстрых углеводов (сладкое, мучное) в рацион не следует. Они могут вызвать резкие скачки сахара в крови и привести к ухудшению самочувствия.

Холистические методы релаксации

Одним из эффективных методов борьбы с клинической депрессией являются холистические методы релаксации, такие как йога или медитация. Эти методы помогают организму расслабиться и сосредоточится, освобождая от негативного мышления и напряжения. Эти методы также помогают нормализовать дыхание, которое улучшает передачу кислорода в организм и делает нас более спокойными и сбалансированными.

Физические упражнения для борьбы с клинической депрессией

Преимущества занятий физическими упражнениями при депрессии

Клиническая депрессия затрагивает не только нашу психику, но и физическое состояние. Регулярная физическая активность в любых ее проявлениях, начиная с простой зарядки и заканчивая кардиотренингом, помогает уменьшить симптомы депрессии и повысить уровень эндорфинов в организме.

Физические упражнения при клинической депрессии:

• • • улучшают настроение;
    • повышают уровень энергии и снижают утомляемость;
    • уменьшают чувство напряжения;
    • укрепляют иммунную систему;
    • инициируют процессы регенерации и возобновления в организме.

Кроме того, регулярный контакт с другими занятыми спортом людьми может помочь избавиться от чувства одиночества и отрешенности. Необходимо разработать план тренировок, который подходит для каждого отдельного человека в зависимости от его возможностей и состояния здоровья.

Какие упражнения наиболее подходят для лечения депрессии

Существует множество видов физических упражнений, которые могут понравиться именно вам и помочь в борьбе с клинической депрессии. В дело можно браться как за кардиотренинг, так и для силовых упражнений. Однако первой и главной задачей является регулярность занятий.

Если нет возможности заниматься спортом, то попробуйте интегрировать в свой образ жизни повседневные физические упражнения: прогулки на свежем воздухе, легкая пробежка, зарядка в утреннее время, простейшие упражнения для мышц брюшной полости.

Примеры упражненийОписание

Стоячие выпады	Положение ног: стоя на одной ноге, другую нужно вытянуть назад и сделать шаг вперед. После этого повторяем с другой ногой.
Прессовые упражнения	Положение тела: лежа на спине с согнутыми в коленях ногами. Выполняем прессовые упражнения, расслабляя бицепсы и шейные мышцы.
Йога-поза «восходящее солнце»	Положение тела: стоя на одной ноге, другую ногу нужно поднимать, упираясь ступней в колени. Руки разведены в стороны. Повторяем с другой ногой.

Изменение образа жизни при лечении клинической депрессии

Правильное питание

Нервная система и мозг нуждаются в определенных витаминах и минералах, поэтому важно правильно питаться при клинической депрессии.

• • • Увеличьте количество фруктов и овощей в своей диете, так как они содержат витамин С, который помогает снижать уровень стресса;
    • Найдите богатые источники витамина B, которые помогают уменьшать уровень гомоцистеина в крови, что может повышать риск депрессии;
    • Убедитесь, что вы получаете достаточное количество магния, который помогает уменьшать уровень стресса. Шпинат, миндаль и бразильский орех — хорошие источники этого минерала.

Сон и физическая активность

Недостаток сна и физической активности могут усугублять депрессию. Следуйте рекомендациям ниже:

• • • Спите 7-9 часов в день;
    • Ежедневно занимайтесь физическими упражнениями в течение 30-60 минут. Это может быть просто ходьба или занятия йогой;
    • Старайтесь проводить время на свежем воздухе, жить в окружении зеленых насаждений и цветов.

Связь с близкими и друзьями

Время, проводимое с любимыми людьми, может повышать настроение и снижать уровень стресса:

• • • Общайтесь с друзьями и близкими;
    • Приглашайте их на обед или ужин, чтобы провести время вместе;
    • Расскажите им о своих чувствах и обсудите свои проблемы с ними.

Помощь специалистов

Клиническая депрессия может быть тяжелым состоянием. Не стесняйтесь обращаться к специалистам:

• • • Посетите врача-терапевта;
    • Получите консультацию психотерапевта;
    • Рассмотрите возможность принятия антидепрессантов под наблюдением врача-невролога.

Как помочь близкому человеку, страдающему от клинической депрессии

Клиническая депрессия является серьезным заболеванием, требующим профессионального лечения. Если ваш близкий человек страдает от этого расстройства, то решающее значение для его выздоровления имеет поддержка со стороны близких и родных.

Также может быть полезно посоветовать вашему близкому человеку обратиться за помощью к психотерапевту или психиатру для получения видов лечения, наиболее подходящих для его ситуации.

Более того, часто важно помочь человеку поддерживать здоровый образ жизни, включающий регулярное упражнение, достаточный сон, здоровое питание и избегание вредных привычек. Вместе с тем помощь в поддержании общения и социальной активности также может быть полезной для борьбы с депрессией.

Наконец, будьте готовы к тому, что лечение клинической депрессии может быть длительным и сложным процессом. Однако с вашей заботой и поддержкой ваш близкий человек может получить необходимую помощь и вернуться к полноценной жизни.

Когда нужно обращаться за профессиональной помощью?

Клиническая депрессия — это серьезное заболевание, которое необходимо лечить. Если вы обнаружили, что ваши депрессивные симптомы не исчезают, а только усугубляются, не стесняйтесь обратиться за помощью к профессионалам.

Если вы столкнулись с такими проявлениями депрессии, как потеря интереса к жизни, чувство беспомощности, постоянное чувство усталости, снижение энергии и изменение аппетита, это также может быть признаком необходимости обращения за помощью.

Профессиональный психолог или психиатр может помочь вам разобраться в причинах вашей депрессии, разработать индивидуальную программу лечения и поддерживать вас в процессе восстановления. Запомните, что обращение за помощью не является признаком слабости, это доказательство вашей заботы о своем здоровье и будущем.

• • • Не стесняйтесь обращаться за помощью, если депрессивные симптомы не проходят.
    • Потеря интереса к жизни, чувство беспомощности, постоянная усталость и другие симптомы депрессии — это признаки необходимости обращения за помощью.
    • Профессиональный психолог или психиатр поможет выявить причины вашей депрессии и разработать индивидуальную программу лечения.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Какие симптомы свидетельствуют о клинической депрессии?

Ощущение постоянной грусти, апатии, усталости, потеря интереса к жизни, бессонница, навязчивые мысли о смерти.

Как диагностируют клиническую депрессию?

Диагностика основывается на клинических симптомах, которые достаточно долго существуют и мешают нормальной жизни пациента. Лечащий врач должен провести подробный разговор с пациентом и назначить необходимые обследования.

Какие методы лечения клинической депрессии существуют?

К лечению клинической депрессии применяются препараты антидепрессанты, психотерапия, электрошоковая терапия.

Какие препараты используются для лечения клинической депрессии?

Препараты, которые используются для лечения клинической депрессии, называются антидепрессанты. К ним относятся: селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (СИОЗСИН), трициклические антидепрессанты (ТЦА), ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО).

Как проходит психотерапия при клинической депрессии?

Психотерапия при клинической депрессии применяется в качестве дополнительной терапии или как основной метод лечения в легких формах депрессии. Психотерапия может быть индивидуальной или групповой и включать в себя когнитивно-поведенческую терапию, аналитическую психотерапию, психодинамическую терапию, и др.

Как долго длится лечение клинической депрессии?

Длительность лечения клинической депрессии зависит от тяжести заболевания и эффективности применяемых методов лечения. Обычно курс лечения составляет от нескольких недель до нескольких месяцев. В некоторых случаях лечение может длиться годы.

Лечение и диагностика депрессий в Ярославле

• Описание
• Цены
• Врачи

Депрессия — это психическое расстройство, которое невозможно вылечить без помощи психотерапевта. В обществе не принято серьезно относиться к данному заболеванию. Плохое настроение и подавленность часто недооценивают, списывают на переутомление или недосып, пропуская начало серьезной болезни. Но возможна и обратная ситуация: осенняя хандра, авитаминоз и усталость — это еще не депрессия. Как же понять, что именно с вами происходит и что предпринять, чтобы настроение, наконец, улучшилось?

Ответ на этот вопрос есть единственный правильный: обратиться к специалисту. Уже на первой консультации он выяснит причины подавленности и степень выраженности симптомов, даст рекомендации. Если это действительно классическая депрессия, ее нужно лечить. В противном случае болезнь будет прогрессировать, все больше меняя психоэмоциональное состояние человека в сторону угнетения.

Лечением депрессии должен заниматься психотерапевт. В большинстве случаев его помощь включает индивидуальные или групповые сеансы психотерапии, дополненные медикаментозным лечением.

Депрессия встречается преимущественно в молодом и среднем возрасте, причем женщины болеют в 1-2 раза чаще, чем мужчины. Это объясняется неустойчивостью гормонального фона на протяжении всей жизни, особенно в период беременности, после рождения детей, в климактерическом и постклимактерическом периодах.

Причины депрессии не всегда очевидны. Часто заболевание развивается на фоне видимого благополучия и отсутствия серьезных проблем в профессиональной и личной жизни. Так в чем же дело, и почему успешные с виду люди чувствуют себя несчастными?

Доказано, что депрессия – это не слабость характера и не психическое отклонение, в основе этого состояния лежит биохимический процесс, вызывающий нарушения работы клеток головного мозга. Есть такое вещество — серотонин, который вырабатывается в центральной нервной системе и отвечает за способность человека испытывать радость и удовлетворение. Если его (серотонина) не хватает, этих эмоций достичь не получается, какими бы ни были внешние обстоятельства.

Депрессия тесно связана с психосоматическими состояниями, часто сложно определить, что является причиной, а что следствием.

Каждый третий пациент на обычном амбулаторном приеме в районной поликлинике с разными симптомами страдает депрессией, не догадываясь об этом. Головные боли, боли в суставах и позвоночнике, гипертония, нарушение в работе кишечника, заболевания кожи, аллергия и эндокринные болезни – это формы и варианты скрытой депрессии (так называемой соматизированной депрессии). Антидепрессанты часто используют в лечении этих состояний, но только по назначению врача, поэтому требуется обязательная консультация опытного психотерапевта, умеющего лечить психосоматику.

Депрессия утяжеляет течение всех хронических заболеваний, в том числе психических расстройств, может приводить к развитию патологических зависимостей, попыткам суицида. Крайне важно установить все возможные причины депрессии, чтобы подобрать действительно эффективное лечение, которое будет действовать не только на симптомы заболевания, но и на причину и на механизм его развития.

Хронический стресс

В последние годы участились случаи депрессии у активных и целеустремленных людей.

Специалисты связывают это с влиянием стрессов, которых с каждым годом в жизни человека появляется все больше. Из-за высокой конкуренции, материальной нестабильности и давления общества возникают серьезные предпосылки для депрессивных настроений и постепенного формирования психических расстройств.

Чаще всего в качестве стрессового фактора выступают следующие ситуации:

• потеря близких людей;
• увольнение, материальная нестабильность;
• тяжелые заболевания, операции и получение инвалидности;
• переезд на новое место жительства;
• смена работы;
• развод, проблемы в личной жизни;
• конфликты на работе и в семье;
• неблагоприятные условия проживания;
• сексуальные проблемы;
• неудовлетворение профессией;
• разочарование в будущем.

Женщины эмоциональнее реагируют на внешние изменения и стрессовые ситуации. Мужчины внешне спокойнее воспринимают проблемы и чаще всего отказываются от врачебной помощи, даже в случае развития затяжной депрессии. Мужчины чаще прячут депрессию, неуверенность в завтрашнем дне, переживания и тревогу в алкоголе. Это обязательно учитывает психотерапевт при общении с пациентами.

Группа риска

От депрессии не застрахован никто, даже самые эмоционально устойчивые люди могут «сломаться» под гнетом проблем и психотравмирующих ситуаций. Болеть депрессией «не стыдно», как ошибочно считают некоторые. Это просто болезнь, которую можно и нужно лечить.

В группу риска можно отнести людей со следующими особенностями характера, жизни и самовосприятия:

• гиперответственность, тревожность, перфекционизм;
• завышенные требования к себе;
• тяжелое переживание неудач;
• отсутствие навыков борьбы со стрессом;
• отсутствие целей в жизни, постоянного места работы и любимого дела;
• низкая физическая активность;
• невысокий доход или финансовые проблемы;
• пессимистичный взгляд на окружающую действительность;
• развод, несчастливая семейная жизнь, продолжительное одиночество;
• перенесенные в прошлом физические и психические травмы;
• ранняя смерть родителей;
• патологические пристрастия и вредные привычки;
• неуживчивый характер;
• хронические гормональные заболевания;
• возрастные изменения, особенно связанные с климаксом.

Каждый человек индивидуально реагирует на события, происходящие в жизни. Пусковыми механизмами для развития депрессии могут стать самые обычные ситуации. Даже у социально защищенных слоев населения, которые имеют стабильный достаток и счастье в личной жизни, возникают невротические расстройства, развиваются признаки депрессии.

Добившись поставленной цели, некоторые люди утрачивают целеустремленность, перестают видеть смысл в будущем, становятся апатичными и подавленными. Но все-таки чаще страдают депрессией люди, которые перенесли серьезные потери и не смогли восстановиться после сильного стресса.

Также в группу риска по депрессии входят пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Специалисты отмечают, что психические расстройства в той или иной форме появляются больше, чем у половины людей, перенесших инсульт, инфаркт, черепно-мозговые травмы. Депрессия может возникать в качестве осложнения даже через несколько лет после соматической болезни.

Классификация депрессий включает следующие виды:

Клиническая депрессия

Характерны физическая и психическая подавленность, потеря способности получать удовольствие от жизни и происходящего вокруг.

Малая депрессия

Вызывает незначительные изменения в психоэмоциональном состоянии. Специалисты обнаруживают лишь несколько симптомов психического расстройства, которые сохраняются в течение нескольких недель.

Атипичная депрессия

Эта форма болезни сочетает в себе как традиционные, так и прямо противоположные признаки. Возможно появление сонливости, которая сменяется периодами гиперактивности и повышенной тревожности. Характерно повышение или утрата аппетита.

Дистимия

Промежуточное состояние между нормой и стойкой подавленностью, которая пока не переходит в стадию клинической депрессии.

Послеродовая депрессия

Аффективное расстройство, связанное с гормональными изменениями в организме роженицы. Женщина часто страдает бессонницей, не может заснуть из-за страха за своего ребенка. Подавленное настроение сохраняется в течение всего дня, возникают эпизоды беспричинной плаксивости и тревожности.

Рекуррентная депрессия

Признаки подавленности, неустойчивости настроения и снижение работоспособности появляются несколько раз в месяц и сохраняются в течение короткого периода времени.

Психогенная депрессия у женщин

У женщин чаще всего встречается психогенная депрессия, связанная с психическими травмами. Она сопровождается стойким снижением настроения, физической заторможенностью, предрасположенностью к конфликтам. Последствия психотравмирующих обстоятельств могут быть отсроченными; признаки психогенной депрессии нередко появляются у женщин в течение года после травмирующих событий.

Лечением психогенной депрессии у женщин также занимаются психотерапевты и психологи. Хороший эффект дают когнитивно-поведенческая терапия, индивидуальные и семейные занятия со специалистом, который делает все возможное для устранения неверных установок и пессимистического отношения к своему будущему.

Отличить депрессию от других нервных расстройств может только опытный специалист. Поставить подобный диагноз без предварительной беседы с пациентом и прохождения специальных тестов невозможно. Психотерапевт знает, как проявляется депрессия и в каком состоянии обычно находится пациент.

Депрессия имеет три основных признака:

• устойчивое снижение настроения;
• низкая скорость мыслительных процессов;
• снижение работоспособности и физической активности.

Депрессивная триада проявляется у всех по-разному. Снижение настроения особенно заметно у женщин, которые становятся плаксивыми, тревожными, утрачивают интерес к окружающим людям и прежним увлечениям. Жизнь в состоянии депрессии кажется человеку абсолютно бессмысленной. Он не может заставить себя подняться с постели и начать что-то делать. У больных занижена самооценка, нередко появляются мысли о суициде.

Человек во время депрессии старается отгородиться от социума, практически прекращает общение с внешним миром. Некоторые люди становятся абсолютно бесчувственными и не реагируют на эмоциональные ситуации, личные потери, проблемы со здоровьем близких. Депрессия близкого человека отражается на жизни всей семьи, страдают дети, не получающие внимания и любви. Сексуальная жизнь партнеров теряет краски, супруги копят обиды.

Во всех этих несчастьях человек в состоянии депрессии обвиняет себя, его мысли заходят в тупик, появляются мысли о суициде, о ненужности и бесполезности его жизни, о том, что всем близким станет лучше, если он умрет.

Характерны для депрессии и изменения в мыслительных процессах: отсутствие сосредоточенности и способности к обучению мешает занимать прежние должности и профессионально развиваться. Пациенты не могут запоминать привычный объем информации. Работа мозга затруднена и требует больших энергозатрат. Это влияет и на качество общения человека: во время депрессии больные больше молчат, говорят растянутыми предложениями, делают долгие паузы.

Снижение двигательной активности заключается в медлительности движений, неаккуратных действиях. Человек становится неповоротливым, может долго сохранять одно и то же положение. Аппетит во время депрессии обычно снижен, но бывают исключения, когда возникает нервная булимия. Пациенты в течение дня обычно чувствуют сильную сонливость, а ночью не могут подолгу уснуть, или рано просыпаются, например, в 3–4 часа утра, не получают качества сна и остаются разбитыми весь последующий день.

Во время депрессии начинают выпадать волосы, ухудшается состояние кожи. Человек выглядит старше своих лет. Характерные признаки депрессии сочетаются с проблемами с пищеварением, головными, мышечными, суставными болями, появляются перебои в сердце, при этом специалисты не находят никаких функциональных нарушений.

Лечением депрессии должен заниматься психотерапевт. Перед назначением определенных методов психологической коррекции и лекарственных препаратов необходимо подтвердить диагноз. Врач предлагает пациенту пройти тестирование для оценки глубины депрессии. При наличии сопутствующих заболеваний нередко требуется консультация терапевта, невролога, эндокринолога и других профильных специалистов; все они ведут прием в «ВАЛЕО».

Депрессию лечат амбулаторно. Врача рекомендуется посещать 1-2 раза в неделю, даже если нет серьезных жалоб. При тяжелой депрессии, суицидальных мыслях требуется консультация психиатра, психотерапевт в клинике «ВАЛЕО» организует для вас и этот прием. Для повышения эффективности лечения депрессии психотерапевт может привлекать к работе с пациентом его близких родственников и членов семьи. Поддержка родных способствует выздоровлению, дает необходимые силы для борьбы с болезнью, закрепляет достигнутые результаты психотерапии.

Антидепрессанты

Антидепрессанты — довольно обширная группа лекарственных препаратов с разными, часто противоположными механизмами действия (стимулирующие и успокаивающие), неслучайно все они отпускаются по рецепту врача. Самолечение в случае депрессии недопустимо: то, что помогло «одному знакомому», может навредить вам и усугубить ситуацию. Поэтому первый шаг в борьбе с депрессией, настоящей или кажущейся, — это всегда консультация психотерапевта.

Антидепрессанты врач назначает только при истинной депрессии, сопровождающейся характерными клиническими проявлениями. Поэтому сначала проводится полноценная диагностика. Психолог в вопросе назначения антидепрессантов помочь не сможет — он не занимается медикаментозным лечением.

Чаще всего специалисты используют антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина — они повышают содержание в организме «гормона счастья», не вызывают привыкания и довольно быстро возвращают краски жизни. В современном мире назначение антидепрессантов стало нормой и обязательным стандартом в работе врача, и не только при депрессиях и прочих психических проблемах. В составе комплексной терапии различных соматических заболеваний они повышают эффективность лечения.

Психокоррекция

Психотерапия оказывает прямое воздействие на психику человека и механизмы развития депрессии. Врачи используют проверенные приемы, которые позволяют корректировать психоэмоциональные и социальные нарушения. Занятия могут проводиться как индивидуально, так и в небольших группах.

Антидепрессанты назначают длительно, на несколько месяцев; в тяжелых случаях лекарственная терапия продолжается больше года. Дозировку подбирает врач, учитывая тяжесть депрессии и выраженность клинических проявлений. Выраженный клинический эффект наступает в первый месяц начала лечения депрессии и впоследствии усиливается.

С осторожностью антидепрессанты назначают при следующих состояниях:

• суицидальные попытки в анамнезе;
• сахарный диабет;
• эпилепсия;
• нарушения в работе печени и почек;
• склонность к анорексии;
• болезнь Паркинсона.

В этих случаях лечение проводится под строгим контролем врача, чтобы не допустить развития побочных эффектов и осложнений, а при необходимости заменить препарат.

Изменение образа жизни

К развитию депрессии могут приводить поведенческие неблагоприятные факторы: ненормированный график работы, ночные дежурства, привычка поздно ложиться спать в сочетании с употреблением алкоголя и курением. Отсутствие качественного сна всегда негативно влияет на состояние психики и общее здоровье человека.

Поэтому лечение депрессии должно обязательно включать коррекцию образа жизни и отказ от ненормированного рабочего графика. При бессоннице необходимо использовать специальные препараты, которые облегчают засыпание и обеспечивают глубокий сон на протяжении всей ночи.

Депрессия не считается острым заболеванием, но в то же время требует своевременного оказания помощи. Чем дольше человек находится в депрессивном состоянии, тем сложнее вернуть его к нормальной жизни. С каждым днем заболевание все больше меняет сознание человека, усиливает пессимистические взгляды и негативные мысли.

Депрессию не лечат обычными успокоительными средствами, которые можно свободно приобрести в аптеке, или домашними средствами. Чем быстрее вы обратитесь за помощью к знающему психотерапевту, тем выше будет эффективность общего лечения и ниже риск рецидива заболевания в будущем.

Эффективность лечения депрессии зависит от следующих факторов:

• длительность болезни на момент обращения к врачу;
• выраженность клинических проявлений заболевания;
• депрессии и психические расстройства у близких родственников;
• наличие в прошлом психотравмирующих ситуаций;
• сопутствующие соматические расстройства;
• прочие психические нарушения.

В центре «ВАЛЕО» прием ведет психотерапевт Европейского реестра, специалист высшей квалификационной категории, доцент ЯГМУ, кандидат медицинский наук Раиса Гарриевна Аксенфельд. Во время первичного приема доктор уточнит жалобы, симптомы, и, если будет необходимо, назначит дополнительные анализы и обследование.

Общая стоимость лечения депрессии зависит от продолжительности лечения и от стоимости лекарственных препаратов. Антидепрессанты не обязательно должны быть очень дорогими, есть доступные и при этом эффективные препараты. При назначении лечения врач обязательно учитывает уровень материального достатка пациента.

Важно комплексно подходить к решению проблемы депрессии. Только медикаменты не помогут справиться с болезнью, особенно в тяжелой форме; необходимы регулярные сеансы психотерапии. Экономить на занятиях с профессионалом не стоит. При легком течении депрессии даже одна психотерапевтическая сессия демонстрирует отличные результаты.

Наш опыт показывает, что в «ВАЛЕО» лечение депрессии занимает 2 – 4 месяца.

Записаться
к специалисту можно по телефону:

Название услуги	Стоимость
Индивидуальная психотерапия (60 минут)	3500 ₽
Прием врача-невролога высшей квалификационной категории, доктора медицинских наук, профессора ЯГМУ Пизовой Н. В., первичный	4700 ₽
Прием врача-невролога высшей квалификационной категории, доктора медицинских наук, профессора ЯГМУ Пизовой Н.В., повторный	4300 ₽
Прием медицинского психолога (тестирование, интервью, консультация), первичный (60 минут)	2300 ₽
Прием медицинского психолога, повторный (в течение двух месяцев после первичного, 60 минут)	2000 ₽
Психосоматический приём врача-психотерапевта Европейского реестра, специалиста высшей квалификационной категории, доцента ЯГМУ Аксенфельд Р. Г, первичный (90 минут)	4500 ₽
Психосоматический приём врача-психотерапевта Европейского реестра, специалиста высшей квалификационной категории, доцента ЯГМУ Аксенфельд Р.Г, повторный (30 минут)	2400 ₽

Все цены

Что это такое, симптомы, причины, лечение и прочее

Предотвращение самоубийств

Если вы считаете, что кто-то думает о самоубийстве, обратитесь за помощью на горячую линию по предотвращению кризисов или самоубийств. Позвоните в Национальную горячую линию по предотвращению самоубийств по телефону 988.

Было ли это полезно?

Депрессия классифицируется как расстройство настроения. Его можно описать как чувство печали, потери или гнева, которые мешают человеку заниматься повседневной деятельностью.

Тоже довольно распространен. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, у 18,5% взрослых американцев были симптомы депрессии в течение любого двухнедельного периода в 2019 году. .

Хотя депрессия и горе имеют некоторые общие черты, депрессия отличается от горя после потери любимого человека или печали после травматического события в жизни. Депрессия обычно связана с ненавистью к себе или потерей чувства собственного достоинства, тогда как горе обычно не проявляется.

В горе положительные эмоции и счастливые воспоминания об умершем обычно сопровождают чувство эмоциональной боли. При большом депрессивном расстройстве чувство грусти постоянно.

Депрессию люди переживают по-разному. Это может помешать вашей повседневной работе, что приведет к потере времени и снижению производительности. Это также может повлиять на отношения и некоторые хронические заболевания.

Состояния, которые могут ухудшаться из-за депрессии, включают:

• артрит
• астму
• сердечно-сосудистые заболевания
• рак
• диабет
• ожирение

90 004 Важно понимать, что иногда чувствовать себя подавленным — это нормальная часть жизни. . Печальные и огорчительные события случаются с каждым. Но если вы регулярно чувствуете себя подавленным или безнадежным, вы можете иметь дело с депрессией.

Депрессия считается серьезным заболеванием, которое без надлежащего лечения может ухудшиться.

Депрессия может быть чем-то большим, чем постоянное состояние грусти или «грусти».

Глубокая депрессия может вызывать различные симптомы. Некоторые из них влияют на ваше настроение, а другие влияют на ваше тело. Симптомы также могут быть постоянными или приходить и уходить.

Общие признаки и симптомы

Не у всех людей с депрессией наблюдаются одинаковые симптомы. Симптомы могут различаться по степени тяжести, частоте их возникновения и длительности.

Если вы испытываете некоторые из следующих признаков и симптомов депрессии почти каждый день в течение как минимум 2 недель, возможно, вы живете с депрессией:

• чувство грусти, беспокойства или «пустоты»
• чувство безнадежности, бесполезности и пессимизма
• много плача
• чувство беспокойства, раздражения или гнева
• потеря интереса к хобби и интересам, которыми вы когда-то наслаждались
• уменьшилось энергия или усталость
• трудности с концентрацией внимания, запоминанием или принятием решений
• замедление движения или речи
• трудности со сном, раннее пробуждение или пересыпание
• изменения аппетита или веса
• хроническая физическая боль без ясной причины, которая не проходит при лечении (головные боли, ломота или боли, проблемы с пищеварением, судороги)
• мысли о смерти, самоубийстве, членовредительстве или попытках самоубийства

Симптомы депрессии могут по-разному ощущаться мужчинами, женщинами, подростками и детьми.

Мужчины могут испытывать симптомы, связанные с их:

• настроением, такие как гнев, агрессивность, раздражительность, тревога или беспокойство
• эмоциональное благополучие, такое как чувство опустошенности, грусти или безнадежности в деятельности с высоким риском
• сексуальный интерес, такой как снижение полового влечения или отсутствие сексуальной активности
• когнитивные способности, такие как неспособность сосредоточиться, трудности с выполнением задач или задержка ответов во время разговора
• особенности сна, такие как бессонница, беспокойный сон, чрезмерная сонливость или бессонница в течение ночи
• физическое самочувствие, такое как усталость, боли, головная боль или проблемы с пищеварением

Женщины могут испытывать симптомы, связанные с их:

• настроение, такое как раздражительность
• эмоциональное благополучие, такое как чувство грусти или опустошенности, беспокойства или безнадежности
• поведение, такое как потеря интереса к деятельности, отказ от социальных обязательств или мысли о самоубийстве
• когнитивные способности, такие как более медленное мышление или речь
• особенности сна, такие как проблемы со сном в течение ночи, раннее пробуждение или слишком долгий сон
• физическое самочувствие, такое как снижение энергии, повышенная утомляемость, изменения аппетита , изменение веса, ломота, боль, головные боли или усиление судорог

Дети могут испытывать симптомы, связанные с их:

• настроением, такие как раздражительность, гнев, быстрые смены настроения или плач
• эмоциональное благополучие, такое как чувство некомпетентности (например, «я ничего не могу сделать правильно») или отчаяние, плач или сильная печаль
• поведение, такое как попадание в неприятности в школе или отказ ходить в школу , избегание друзей или братьев и сестер, мысли о смерти или самоубийстве или членовредительстве
• когнитивные способности, такие как трудности с концентрацией внимания, снижение успеваемости в школе или изменения в оценках
• модели сна, такие как трудности со сном или слишком много сна
• физическое благополучие, такое как потеря энергии, проблемы с пищеварением, изменения аппетита, потеря или набор веса

Существует несколько возможных причин депрессии. Они могут варьироваться от биологических до косвенных.

Общие причины включают:

• Химия мозга. У людей, страдающих депрессией, может быть химический дисбаланс в частях мозга, отвечающих за настроение, мысли, сон, аппетит и поведение.
• Уровень гормонов. Изменения женских гормонов эстрогена и прогестерона в разные периоды времени, такие как менструальный цикл, послеродовой период, перименопауза или менопауза, могут повышать риск депрессии.
• Семейная история. Вы подвержены более высокому риску развития депрессии, если у вас есть семейная история депрессии или другого расстройства настроения.
• Ранняя детская травма. Некоторые события влияют на то, как ваше тело реагирует на страх и стрессовые ситуации.
• Структура мозга. Существует больший риск депрессии, если лобная доля вашего мозга менее активна. Однако ученые не знают, происходит ли это до или после появления симптомов депрессии.
• Заболевания. Определенные состояния могут подвергать вас повышенному риску, например хронические заболевания, бессонница, хронические боли, болезнь Паркинсона, инсульт, сердечный приступ и рак.
• Употребление психоактивных веществ. Злоупотребление психоактивными веществами или алкоголем в анамнезе может повлиять на ваш риск.
• Боль. Люди, которые испытывают эмоциональную или хроническую физическую боль в течение длительного периода времени, значительно более склонны к развитию депрессии.

Факторы риска

Факторы риска депрессии могут быть биохимическими, медицинскими, социальными, генетическими или косвенными. Общие факторы риска включают:

• Пол. Распространенность большой депрессии у женщин в два раза выше, чем у мужчин.
• Генетика. У вас повышенный риск депрессии, если у вас есть семейный анамнез.
• Социально-экономическое положение. Социально-экономический статус, в том числе финансовые проблемы и предполагаемый низкий социальный статус, может увеличить риск депрессии.
• Некоторые лекарства. Некоторые препараты, включая некоторые виды гормональных противозачаточных средств, кортикостероиды и бета-блокаторы, могут быть связаны с повышенным риском депрессии.
• Дефицит витамина D. Исследования связывают депрессивные симптомы с низким уровнем витамина D.
• Гендерная идентичность. Согласно исследованию 2018 года, риск депрессии у трансгендеров почти в 4 раза выше, чем у цисгендеров.
• Злоупотребление психоактивными веществами. Около 21 процента людей, страдающих расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, также испытывают депрессию.
• Медицинские болезни. Депрессия связана с другими хроническими заболеваниями. Люди с сердечными заболеваниями примерно в два раза чаще страдают депрессией, чем люди без нее, в то время как до 1 из 4 больных раком также может испытывать депрессию.

Причины депрессии часто связаны с другими элементами вашего здоровья.

Упражнения

Старайтесь уделять 30 минут физической активности от 3 до 5 дней в неделю. Упражнения могут увеличить выработку в вашем организме эндорфинов, которые являются гормонами, улучшающими ваше настроение.

Избегайте употребления алкоголя и наркотиков

Употребление алкоголя или злоупотребление психоактивными веществами может на некоторое время улучшить ваше самочувствие. Но в долгосрочной перспективе эти вещества могут усугубить симптомы депрессии и тревоги.

Научитесь устанавливать ограничения

Чувство подавленности может усугубить симптомы тревоги и депрессии. Установление границ в профессиональной и личной жизни может помочь вам чувствовать себя лучше.

Позаботьтесь о себе

Вы также можете уменьшить симптомы депрессии, заботясь о себе. Это включает в себя много сна, здоровое питание, избегание негативных людей и участие в приятных мероприятиях.

Иногда депрессия не поддается лечению. Ваш лечащий врач может порекомендовать другие варианты лечения, если ваши симптомы не улучшатся.

Эти варианты включают электросудорожную терапию (ЭСТ) или повторяющуюся транскраниальную магнитную стимуляцию (рТМС) для лечения депрессии и улучшения настроения.

Пищевые добавки

Некоторые виды пищевых добавок могут оказывать положительное влияние на симптомы депрессии.

S-аденозил-L-метионин (SAMe)

Некоторые исследования показывают, что это соединение может облегчить симптомы депрессии. Эффекты лучше всего проявлялись у людей, принимавших СИОЗС. Однако результаты этого исследования не являются окончательными, и необходимы дополнительные исследования.

5-гидрокситриптофан (5-HTP)

5-HTP может повысить уровень серотонина в головном мозге, что может облегчить симптомы. Ваше тело вырабатывает это химическое вещество, когда вы потребляете триптофан, строительный блок белка. Однако необходимы дополнительные исследования.

Омега-3 жирные кислоты

Эти незаменимые жиры важны для развития нервной системы и здоровья мозга. Добавление добавок омега-3 в свой рацион может помочь уменьшить симптомы депрессии. Тем не менее, есть некоторые противоречивые данные, и необходимы дополнительные исследования.

Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки, так как они могут взаимодействовать с другими лекарствами или оказывать негативное воздействие.

Витамины

Витамины важны для многих функций организма. Исследования показывают, что два витамина особенно полезны для облегчения симптомов депрессии:

• Витамин B: B-12 и B-6 жизненно важны для здоровья мозга. Когда уровень витамина B низкий, риск развития депрессии может быть выше.
• Витамин D: Иногда его называют солнечным витамином. Витамин D важен для здоровья мозга, сердца и костей. Может существовать связь между дефицитом витамина D и депрессией, но необходимы дополнительные исследования.

Многие травы, добавки и витамины утверждают, что помогают облегчить симптомы депрессии, но большинство из них не доказали свою эффективность в клинических исследованиях.

Узнайте о многообещающих травах, витаминах и пищевых добавках и узнайте у своего лечащего врача, подходят ли они вам.

Не существует единого теста для диагностики депрессии. Но ваш лечащий врач может поставить диагноз на основании ваших симптомов и психологической оценки.

В большинстве случаев они зададут ряд вопросов о вашем:

• настроении
• аппетите
• режиме сна
• уровне активности
• мыслях

Потому что депрессия может быть связаны с другими проблемами со здоровьем, вашим профессионал может также провести медицинский осмотр и заказать анализ крови. Иногда проблемы с щитовидной железой или дефицит витамина D могут вызывать симптомы депрессии.

Важно не игнорировать симптомы депрессии. Если ваше настроение не улучшается или ухудшается, обратитесь за медицинской помощью. Депрессия — серьезное психическое заболевание с возможными осложнениями.

При отсутствии лечения осложнения могут включать:

• увеличение или потерю веса
• физическую боль
• расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ
• панические атаки
• проблемы в отношениях
• социальная изоляция
• мысли о самоубийстве
• членовредительство

Депрессию можно разделить на категории в зависимости от тяжести симптомов. Некоторые люди испытывают легкие и временные эпизоды депрессии, в то время как другие испытывают тяжелые и продолжительные депрессивные эпизоды.

Существует два основных типа: большое депрессивное расстройство и стойкое депрессивное расстройство.

Большое депрессивное расстройство

Большое депрессивное расстройство (БДР) является более тяжелой формой депрессии. Для него характерны стойкие чувства грусти, безнадежности и бесполезности, которые не проходят сами по себе.

Чтобы поставить диагноз клинической депрессии, у вас должно быть пять или более из следующих симптомов в течение 2-недельного периода:

• чувство депрессии большую часть дня
• потеря интереса к большинству обычных занятий
• значительный вес потеря или приобретение
• много сна или бессонница
• замедление мышления или движения
• усталость или низкий уровень энергии большую часть дней
• чувство бесполезности или вины
• потеря концентрации или нерешительность
• повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве

Существуют различные подтипы большого депрессивного расстройства, которые Американская психиатрическая ассоциация называет «определителями».

К ним относятся:

• атипичные черты
• тревожный дистресс
• смешанные черты
• перипартальное начало, во время беременности или сразу после родов
• сезонные особенности
• меланхолические черты 9 0022
• психотические черты
• кататония

Стойкое депрессивное расстройство

Стойкое депрессивное расстройство (PDD) раньше называлось дистимией. Это более легкая, но хроническая форма депрессии.

Для постановки диагноза симптомы должны сохраняться не менее 2 лет. PDD может повлиять на вашу жизнь больше, чем большая депрессия, потому что она длится дольше.

Люди с ПРД часто:

• теряют интерес к обычной повседневной деятельности
• чувствуют безнадежность
• низкая продуктивность
• низкая самооценка

Депрессию можно успешно лечить, но важно придерживаться плана лечения.

Узнайте больше о важности лечения депрессии.

Жизнь с депрессией может быть трудной, но лечение может помочь улучшить качество вашей жизни. Поговорите со своим лечащим врачом о возможных вариантах.

Инструмент Healthline FindCare может предоставить варианты в вашем районе, если у вас еще нет врача.

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия относится к депрессии, которая возникает после родов. Это обычное расстройство после беременности, поражающее 1 из 9 новых родителей.

Люди часто испытывают «детскую хандру» или чувство грусти или пустоты после родов. У многих людей эти симптомы проходят через пару дней.

Но если вы чувствуете грусть, безнадежность или опустошенность более 2 недель после родов, у вас может быть послеродовая депрессия.

Симптомы послеродовой депрессии могут варьироваться от легких до тяжелых и могут включать:

• чувство беспокойства или плохого настроения
• чувство грусти, безнадежности или подавленности
• мысли о причинении вреда ребенку или себе
• отсутствие интереса к младенец, чувствует себя оторванным или как будто ваш ребенок является чужим
• у него нет энергии или мотивации
• есть слишком мало или слишком много
• спать слишком мало или слишком много
• проблемы с концентрацией внимания
• проблемы с памятью
• чувство бесполезности, вины или плохого родителя
• отказ от занятий, которыми вы когда-то наслаждались
• отказ от друзей и семьи уходи
• чувство опустошенности, отчужденности или ощущение, что ты не любишь ребенка и не заботишься о нем

Считается, что послеродовая депрессия вызывается резкими гормональными изменениями, происходящими после беременности.

Биполярная депрессия возникает при определенных типах биполярного расстройства, когда человек переживает депрессивный эпизод.

Биполярное расстройство — это психическое расстройство, вызывающее отчетливые изменения настроения, энергии, концентрации внимания и способности выполнять повседневные задачи.

Существует три типа биполярного расстройства, каждый из которых включает периоды, известные как маниакальные эпизоды, когда вы чувствуете себя очень бодро, приподнято или полны энергии, и депрессивные эпизоды, когда вы чувствуете себя подавленным, грустным или безнадежным.

Если у вас биполярное расстройство, может быть трудно распознать пагубные последствия каждого «эпизода настроения».

Люди с депрессивным эпизодом могут:

• чувствовать себя очень грустными, безнадежными или опустошенными
• чувствовать себя заторможенными или беспокойными
• иметь проблемы с засыпанием, просыпаться слишком рано или слишком много спать прибавка в весе
• говорят очень медленно, забывают что-то или чувствуют, что им нечего сказать
• испытывают трудности с концентрацией внимания или принятием решений
• чувствуют себя неспособными выполнять основные задачи
• мало интересуются деятельностью
• имеют пониженное или отсутствующее половое влечение
• имеют мысли о смерти или самоубийстве
9003

длится несколько дней или недель.

Если биполярное расстройство лечится, многие будут испытывать меньше и менее тяжелые симптомы депрессии, если они испытывают депрессивные эпизоды.

Эти 7 методов лечения могут облегчить симптомы биполярной депрессии.

Депрессия и тревога могут возникать у человека одновременно. Фактически, исследования показали, что более 70 процентов людей с депрессивными расстройствами также имеют симптомы тревоги.

Хотя считается, что они вызваны разными причинами, депрессия и тревога могут вызывать несколько схожих симптомов, которые могут включать:

• раздражительность
• трудности с памятью или концентрацией внимания
• проблемы со сном

некоторые общие методы лечения.

Тревогу и депрессию можно лечить с помощью:

• терапии, такой как когнитивно-поведенческая терапия
• медикаментозного лечения
• альтернативных методов лечения, включая гипнотерапию

Если вы думаете, что испытываете симптомы одного из этих состояний или обоих , запишитесь на прием, чтобы поговорить с вашим лечащим врачом. Вы можете работать с ними, чтобы определить сосуществующие симптомы тревоги и депрессии и способы их лечения.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это тип тревожного расстройства. Это вызывает нежелательные и повторяющиеся мысли, побуждения и страхи (навязчивые идеи).

Эти страхи заставляют вас повторять действия или ритуалы (компульсии), которые, как вы надеетесь, снимут стресс, вызванный навязчивыми идеями.

Люди с диагнозом ОКР часто оказываются в ловушке навязчивых идей и компульсий. Если у вас такое поведение, вы можете чувствовать себя изолированным из-за него. Это может привести к уходу от друзей и социальных ситуаций, что может увеличить риск депрессии.

Нередко люди с ОКР также страдают депрессией. Наличие одного тревожного расстройства может увеличить ваши шансы на наличие другого. До 80 процентов людей с ОКР также имеют эпизоды депрессии.

Этот двойной диагноз беспокоит и детей. Их компульсивное поведение, которое может впервые развиться в молодом возрасте, может заставить их чувствовать себя необычными. Это может привести к отдалению от друзей и увеличить вероятность развития депрессии у ребенка.

У некоторых людей, у которых диагностирована глубокая депрессия, могут также наблюдаться симптомы другого психического расстройства, называемого психозом. Когда два состояния возникают вместе, это известно как «большое депрессивное расстройство, тяжелое с психотическими чертами» или депрессивный психоз.

Депрессивный психоз заставляет людей видеть, слышать, верить или обонять нереальные вещи. Люди с этим заболеванием также могут испытывать чувство печали, безнадежности и раздражительности.

Сочетание этих двух состояний особенно опасно. Это связано с тем, что человек с депрессивным психозом может испытывать бредовые идеи, которые заставляют его думать о самоубийстве или идти на необычный риск.

Неясно, что вызывает эти два состояния или почему они могут возникать вместе, но лечение может успешно облегчить симптомы. Лечение включает лекарства и электрошоковую терапию (ЭСТ).

Понимание факторов риска и возможных причин может помочь вам узнать о ранних симптомах.

Узнайте больше о депрессивном психозе, о том, как его лечить, и о том, что медицинские работники понимают о том, почему он возникает.

Беременность часто является волнующим периодом для людей. Тем не менее, беременная женщина все еще может испытывать депрессию.

Симптомы депрессии во время беременности включают:

• изменение аппетита или пищевых привычек
• чувство безнадежности
• тревога
• потеря интереса к занятиям и вещам, которые вам раньше нравились
• постоянная грусть
• проблемы с концентрацией внимания или запоминанием
• проблемы со сном, включая бессонницу или слишком долгий сон 22

Лечение депрессия во время беременности может быть полностью сосредоточена на разговорной терапии и других естественных методах лечения.

Хотя некоторые женщины принимают антидепрессанты во время беременности, неясно, какие из них самые безопасные. Ваш лечащий врач может порекомендовать вам попробовать альтернативный вариант до рождения ребенка.

Риск депрессии сохраняется после рождения ребенка. Послеродовая депрессия, которую также называют большим депрессивным расстройством с перинатальным началом, является серьезной проблемой для молодых матерей.

Распознавание симптомов может помочь вам обнаружить проблему и обратиться за помощью до того, как она станет невыносимой.

Исследования установили связь между употреблением алкоголя и депрессией. Люди, страдающие депрессией, чаще злоупотребляют алкоголем.

Из 20,2 миллиона взрослых американцев, страдающих расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, около 50 процентов имели сопутствующие психические заболевания.

Частое употребление алкоголя может усугубить симптомы депрессии, и люди, страдающие депрессией, чаще злоупотребляют алкоголем или становятся зависимыми от него.

Обычно депрессию нельзя предотвратить. Трудно распознать, что вызывает это, а значит, предотвратить это сложнее.

Но как только вы пережили депрессивный эпизод, вы можете быть лучше подготовлены к предотвращению будущего эпизода, узнав, какие изменения образа жизни и методы лечения помогают.

Методы, которые могут помочь, включают:

• регулярные физические упражнения
• достаточный сон
• поддерживающее лечение
• снижение стресса
• построение прочных отношений с другими

Другие методы и идеи также может помочь вам предотвратить депрессию.

Прочтите полный список из 15 способов избежать депрессии.

Депрессия может быть временной или длительной проблемой. Лечение не всегда приводит к полному исчезновению депрессии.

Однако лечение часто облегчает симптомы. Управление симптомами депрессии включает в себя поиск правильной комбинации лекарств и методов лечения.

Если одно лечение не работает, поговорите со своим лечащим врачом. Они могут помочь вам создать другой план лечения, который может помочь вам справиться с вашим заболеванием.

Прочтите эту статью на испанском языке.

Клиническая депрессия — Лечение — HSE.ie

Лечение депрессии может включать комбинацию:

• самопомощь
• разговорная терапия
• лекарства

Лечение будет зависеть от типа вашей депрессии и ее тяжести.

Легкая депрессия

Следующие методы лечения доступны для легкой депрессии.

Физическая активность

Физическая активность является одним из основных методов лечения легкой депрессии.

Физическая активность и ваше психическое здоровье

Группы самопомощи

Говорить о своих чувствах может быть полезно. Вы можете поговорить с другом или родственником или попросить своего врача предложить местную группу самопомощи.

Ваш врач общей практики может также порекомендовать книги по самопомощи и когнитивно-поведенческую терапию онлайн (КПТ).

КПТ помогает справляться с проблемами путем более сбалансированного мышления. Это может помочь вам изменить бесполезные модели мышления и поведения.

Узнайте больше о когнитивно-поведенческой терапии

Ситуация может улучшиться

Если у вас диагностирована легкая депрессия, со временем она может улучшиться. Ваш лечащий врач обычно проверит вас через 2 недели. Вы можете следить, если этого не произойдет.

Депрессия легкой и средней степени тяжести

Ваш лечащий врач может направить вас к разговорной терапии легкой или умеренной депрессии.

Существуют различные виды разговорной терапии при легкой и умеренной депрессии. Например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и консультирование.

Ваш врач общей практики может направить вас, или вы можете сами направить себя на психологическую терапию. Убедитесь, что терапевт аккредитован профессиональным органом, например:

• Ирландское психологическое общество (PSI)
• Ирландская ассоциация консультирования и психотерапии (IACP)

Депрессия от умеренной до тяжелой

Следующие методы лечения предназначены для депрессии от умеренной до тяжелой.

Антидепрессанты

Антидепрессанты — это таблетки, которые лечат симптомы депрессии. Существует почти 30 различных типов антидепрессантов. Их назначит ваш лечащий врач.

Узнайте больше об антидепрессантах

Разговорная терапия

Ваш лечащий врач может направить вас на разговорную терапию при умеренной и тяжелой депрессии.

Разговорная терапия

Комбинированная терапия

Ваш лечащий врач может порекомендовать вам пройти курс антидепрессантов в сочетании с разговорной терапией.

При умеренной и тяжелой депрессии антидепрессант и когнитивно-поведенческая терапия обычно эффективнее, чем 1 лечение по отдельности.

Группы психиатрической помощи

Вас могут направить в группу психиатрической помощи.

Сюда могут входить:

• психологи
• психиатры
• медсестры-специалисты
• эрготерапевты

Эти бригады часто проводят интенсивное специализированное лечение разговорной речью, а также выписывают лекарства по рецепту.

Другие методы лечения

Внимательность

Внимательность включает в себя пристальное внимание к настоящему моменту. Вы сосредотачиваетесь на своих мыслях, чувствах, ощущениях и мире вокруг вас.

Цель состоит в том, чтобы лучше понять свой разум и тело. Вы пытаетесь научиться жить с большей признательностью и меньшим беспокойством.

Рекомендуется для профилактики депрессии, если у Вас было 3 и более приступов депрессии.

Узнайте больше об осознанности

Электросудорожная терапия (ЭСТ)

Стимуляция мозга может лечить тяжелую депрессию. Он используется, когда депрессия не отвечает на другие методы лечения.

Существуют различные виды стимуляции мозга. Наиболее распространена электросудорожная терапия (ЭСТ).

Во время ЭСТ электрический ток проходит в мозг через электроды, размещенные на голове.

ЭСТ всегда проводится под общим наркозом в больнице врачом-специалистом.