Тяжелая депрессия — причины, симптомы, признаки, лечение
Тяжелая депрессия — это серьезное расстройство психического состояния человека. Она может наступить в силу многих причин, и характеризуется подавленным состоянием, чувством бесполезности, всепоглощающей тоски, пессимистическим и упадническим настроением. Депрессия не щадит никого — она может настигнуть любого человека, невзирая на его пол, возраст, материальный и социальный статус.
Тяжелая депрессия причины
Тяжелая депрессия обычно наступает по двум причинам: психологическим и физиологическим.
По психологическим причинам депрессия может развиться в результате стресса или какой-либо, травмирующей психику, ситуации. Это может быть смерть кого-нибудь из близких или родственников, физическое или моральное насилие, страшная катастрофа, участником которой стал человек и мн. др. Обычно по прошествии двух месяцев депрессивное состояние может пройти, но без надлежащей помощи оно затягивается и тут уже может развиться тяжелая депрессия.
Ряд, казалось бы, незначительных неприятных жизненных ситуаций, присутствующих в жизни человека достаточно долго, может стать источником постоянного стресса. Недостаток материальных средств; работа, которая не приносит радости; вынужденное проживание с неприятными людьми; ухудшение качества жизни по причине какого-либо хронического заболевания — все это можно отнести к постоянной стрессовой ситуации.
Тяжелая депрессия может развиться из-за фрустрации — это состояние, при котором человек постоянно ощущает, что его желания неисполнимы.
Экзистенциальный кризис
У физиологических причин депрессивного состояния совсем другие корни. Употребление алкоголя и наркотиков, менопауза, нарушения мозгового кровообращения, сильное переутомление, хронические заболевания, отсутствие правильного питания — вот лишь малый перечень физиологических нарушений, которые могут привести к возникновению тяжелой депрессии. Важным является тот факт, что депрессия редко развивается по какой-либо одной причине, часто к этому приводит сразу несколько факторов. И успешное лечение возможно только в том случае, если учитываются все причины возникновения этого психического расстройства.
Тяжелая депрессия симптомы
То, что человек находится в тяжелой депрессии определяют по следующим симптомам: подавленное настроение, снижение работоспособности и активности, постоянное чувство усталости, невозможность на чем-либо сосредоточиться, постоянное самобичевание м чувство вины, заниженная самооценка, наличие мыслей о самоубийстве, мрачный и бесперспективный взгляд на своё будущее, бессонница или, наоборот, сильная сонливость, потеря аппетита.
Клиническая картина тяжелой депрессии выглядит следующим образом: человек испытывает каждый день непроходящее чувство тоски; его настроение носит депрессивный характер; наблюдаются признаки психомоторной заторможенности; он не может на чем-либо сконцентрировать свое внимание; снижается половое влечение; по утрам пациент чувствует себя усталым и разбитым из-за того, что ночью не может нормально спать. К проявлениям тяжелой депрессии также относят чувство удушья и дискомфорта в области груди, полную апатию, пессимистические взгляды на свое будущее (человек все время ожидает, что случится несчастье), безволие, неспособность принимать какие-либо решения, постоянную сонливость и чувство лени.
Тяжелая депрессия признаки
Если у человека нет сил и желания что-либо делать, если он не может себя заставить хоть чем-нибудь заняться, и при этом постоянно находится в плохом, подавленном настроении, то это свидетельствует о признаках депрессивного состояния. К проявлениям депрессии относят также и постоянную лень, под которую маскируется апатия. Дело в том, что во время тяжелой депрессии мозг человека начинает работать по другому — его биохимические процессы изменяются, что и приводит к появлению лени. Есть три основных трансмиттера головного мозга, которые отвечают за настроение человека, его энергию и работоспособность — это дофамин, норадреналин и серотонин. И когда их работа нарушается, наступает полная апатия и наблюдается отсутствие энергии для занятия какой-либо деятельностью. В таких случаях необходимо вовремя начать лечение специальными препаратами, иначе человек попросту не захочет по утрам подниматься с постели и полностью потеряет интерес к жизни. Последствия тяжелой депрессии могут быть очень серьезными и негативными для пациента — развивается постоянное чувство страха и тревоги, со временем приобретающее маниакальные формы.
Особого внимания заслуживает протекание тяжелой депрессии у беременных женщин. Так как она часто становится причиной выкидыша.
Тяжелая депрессия и суицид
Тяжелая депрессия опасна тем, что больной полностью утрачивает инстинкт самосохранения. Непроходящее чувство тоски, а также постоянная боль, терзающая душу, заставляет его думать о суициде. Всепоглощающее чувство вины, ощущение, что он заслуживает наказания, желание освободить своих близких, часто толкают человека на самоубийство. По данным статистики 15% людей с психическими расстройствами невыясненной этимологии становятся жертвами суицида.
В начале заболевания человек настолько слаб, измотанный тяжелой депрессией, что не способен предпринять какие-либо шаги для того, чтобы свести счеты с жизнью. Но как только такое состояние уходит, пациент может предпринять попытку наложить на себя руки. Он детально продумает план самоубийства, разработает его, и постарается создать обманчивое впечатление о том, что ему стало лучше, не оставляя при этом мысли покончить с собой.
Наиболее распространены случаи суицида среди одиноких людей, имеющих в анамнезе соматические заболевания, и лиц, у которых в роду были случаи самоубийства.
Что же человеку делать, если у него все признаки тяжелой депрессии? Ответ на этот вопрос один — немедленное обращение за помощью. Если депрессию не лечить, она приобретет хроническую форму, а это чревато уже весьма опасными последствиями.
Тяжелая депрессия лечение
С чего начинать лечение тяжелой депрессии? Конечно же с посещения психолога или психотерапевта. Консультации у этих врачей, а также индивидуальные и семейные сеансы психотерапии, помогут выявить первоисточник расстройства, определить главные причины возникновения депрессивного состояния. Для лечения тяжелой депрессии применяется много методик психотерапии — это и психоанализ классического типа, и психодрама, и экзистенциальная терапия, и когнитивно-бихевиоральная терапия, и телесно-ориентированная.
В некоторых случаях, когда у пациента наблюдается тяжелая невротическая форма с нарушениями в работе вегетососудистой системы, нужно пройти дополнительное обследование у невролога. Оно поможет исключить наличие нейроинфекции, ЧМТ, интоксикации или же нарушения сосудистой системы. Для исключения наступления раннего климакса женщина должна посетить эндокринолога и гинеколога.
Для медикаментозного лечения тяжелой депрессии используются различные препараты группы СИОЗС (Паксил, Рексетин, Прозак, Ципралекс, Прам, Золофт), транквилизаторы (Альпразолам, Реланиум, Нитразепам, Диазепам) и антидепрессанты (Венлаксор, Мирзатен, Коаксил) нового поколения.
Но самым главным в лечении тяжелой депрессии является желание самого человека избавиться от своего расстройства. При этом важным является осознание того факта, что процесс этот долгий и трудоемкий, и потребует немало терпения и сил от пациента.
Прием врача медицинского психолога первичный: 2800 Р.
Записаться Он-лайн Cкидка 5% при записи с сайта
Фотографии клиники
как распознать и как понять первые симптомы нервного истощения, как проявляется, методики диагностики скрытых подростковых проявлений
Депрессия представляет собой одно из самых распространенных психических расстройств, которому подвержено от 5 до 11% подростков.
Несмотря на то, что нарушение является одной из главных причин подростковых самоубийств, многие по-прежнему принимают его за симуляцию и не принимают серьезных мер для лечения.
Как понять, что это скрытая или тяжелая депрессия у подростка? Как вовремя определить и выявить? Какие шаги могут предпринять родители?
Содержание
- Часто встречающиеся виды
- Как распознать, что у ребенка нервное истощение?
- Симптомы склонности
- Первые проявления
- Как проявляется по мере развития?
- Скрытая
- Гендерные различия в симптоматике
- Клинические картина
- Что делать при первых признаках?
- Методики диагностики
- Чем помогут родители?
- Что нельзя говорить?
- Профилактика подростковых проблем
- Полезное видео
- Заключение
Часто встречающиеся виды
К наиболее распространенным формам депрессии у подростков относятся следующие:
- Дистимия. Этот вид депрессии сложнее других поддается диагностике и последующему лечению. В первую очередь это связано с тем, что симптоматика не выражена.
- Меланхолическая депрессия. Подросток чаще всего находится в подавленном настроении.
- Реактивная депрессия. Чаще всего наступает после резкого потрясения и пережитого травмирующего события; она быстро прогрессирует и в кратчайшие сроки доходит до наиболее тяжелых и опасных стадий. Является самой распространенной в подростковом возрасте.
- Тревожная депрессия. Толчком к развитию расстройства такого типа могут стать навязчивые страхи, преследующие подростка.
- Пролонгированная депрессия возникает при длительном воздействии на психику человека неблагоприятного фактора, устранить или хотя бы минимизировать действие которого невозможно.
Как распознать, что у ребенка нервное истощение?
Своевременно обратить внимание на состояние подростка, вовремя забить тревогу и принять необходимые меры – значит минимизировать большую часть возможных рисов. А заодно – сохранить здоровье, а то и жизнь близкого человека.
Симптомы склонности
В группу риска входят, главным образом подростки, которые:
- перенесли сильный эмоциональный стресс или пережили тяжелую психологическую травму;
- имеют серьезные проблемы со здоровьем, нарушающие социализацию;
- отличаются сниженной стрессоустойчивостью;
- имеют плохие отношения со сверстниками;
- переживали травмы головы.
Первые проявления
Что должно насторожить родителей в первую очередь? Психологи считают, что обратить внимание на подростка нужно, если у него проявляются:
- Замкнутость. Общение подростка со сверстниками резко сводится к минимуму.
Он часто и надолго уединяется и избегает навязчивого окружения, избегает даже тех, кого называл близкими друзьями.
Он перестает делится своими переживаниями, на вопросы отвечает сухо, односложно или вовсе уходит от ответа.
- Резкая смена интересов. То, что еще недавно вызывало интерес, становится безразлично; увлечения, хобби резко уходят на задний план.
- Нарушения режима сна и отдыха. Подростки начинают спать значительно дольше обычного, либо наоборот – страдают бессонницей.
Как проявляется по мере развития?
В дальнейшем, по мере углубления депрессии, у подростка также могут отмечаться:
- Утрата уверенности в себе. Подросток начинает чрезмерно акцентировать внимание на своих недостатках и проблемах.
- Нарушения пищевых привычек. Может выражаться в резкой потере аппетита или наоборот, беспричинном импульсивном переедании. Некогда любимые блюда начинают вызывать отвращение.
- Раздражительность, возникающая после любой, даже самой незначительной просьбы со стороны близких.
- Невнимание к своему внешнему виду, вплоть до игнорирования банальных правил личной гигиены.
- Физиологические симптомы: жалобы на состояние здоровья, упадок сил.
- Суицидальные мысли. Это – самый опасный симптом депрессии, свидетельствующий о том, что заболевание находится на тяжелой стадии.
Важно! Один из самых распространенных мифов о суициде гласит, что человек, планирующий покончить с собой, никогда не озвучит свои намерения.
На самом деле, прежде чем решиться на отчаянный шаг, будут попытки искать поддержки у самых близких и говорить о самоубийстве. Не для того, чтобы накалить атмосферу или напугать близких, а для того, чтобы донести до них всю тяжесть своего состояния и неспособность справиться с ним в одиночку.
Скрытая
Скрытая депрессия представляет собой наибольшую угрозу, потому что она может длительное время прогрессировать без видимых проявлений. Причем нередко о своей проблеме может не догадываться даже сам человек.
Симптомы скрытой депрессии:
- Хроническая усталость, повышенная утомляемость без возвращения в ресурсное состояние.
- Раздражительность.
- Ухудшение общего состояния здоровья, беспричинные боли.
- Резкое снижение или увеличение массы тела.
При обнаружении у подростка указанных симптомов нужно обратиться к неврологу или психотерапевту.
Гендерные различия в симптоматике
У девушек в большей степени, чем у юношей, депрессия бывает связана с проявлениями дисморфофобии, а также расстройствами пищевого поведения: анорексией, булимией.
Это объясняется тем, что девочки сильнее озабочены своим внешним видом; кроме того, в подростковом периоде у них часто падает самооценка. А любой, даже самый незначительный недостаток внешности воспринимается крайне остро и болезненно.
Внимание! Юноши чаще прибегают к агрессивному поведению, а также используют в качестве защитного механизма уход в зависимое поведение (употребление алкогольных напитков, наркотических препаратов) или аутоагрессию.
Клинические картина
У подростков значительно чаще, чем у взрослых отмечаются соматические симптомы, а также галлюцинации различной модальности. Также, проявления депрессии могут различаться в зависимости от степени тяжести нарушения.
Нервное истощение или легкая депрессия:
- Обычно проявляется после периода длительных физических, эмоциональных, интеллектуальных нагрузок.
- Отличается наличием жалом на работу систем и отдельных органов при отсутствии объективных причина этого.
- На этой стадии человек еще может держать свои мысли и чувства под контролем.
- Периоды сниженного настроения наблюдаются достаточно редко.
- Поддается коррекции при помощи психотерапии.
Умеренная:
- На этой стадии проявления депрессии становятся заметны уже отчетливо.
- Периоды сниженного эмоционального фона наблюдаются ближе ко второй половине дня, затем их продолжительность увеличивается.
- Меняется пищевое поведение, нарушается режим сна и отдыха.
- Самооценка падает, самовосприятие становится более негативным.
Глубокая, тяжелая, затяжная:
- Резкий упадок сил, доходящий до того, что человек начинает отказываться от приема пищи и элементарных гигиенических процедур.
- Отмечаются галлюцинации различных модальностей.
- В этот период могут возникать суицидальные мысли и намерения.
Что делать при первых признаках?
Неклиническая форма депрессии поддается лечению неврологом. Однако в случае, если у пациента начинают отмечаться суицидальные мысли, резистентность к лечению, он имеет право привлечь к сотрудничеству психиатра.
Невролог анализирует состояние обратившегося, степень тяжести его нарушению и назначает лечение.
Данный метод может с одной стороны, устранить негативные проявления депрессивного расстройства, с другой – минимизировать побочные эффекты.
При легкой средней тяжести депрессии подростка лучше всего привести к психотерапевту. Психотерапевт совместно с клиническим психологом проводит диагностические мероприятия для постановки и уточнения диагноза. А также проводят необходимые мероприятия (разговорная терапия, арт-терапию) для того, чтобы помочь человеку вернуться в ресурсное состояние и к привычному образу жизни.
В случае если перечисленные меры не будут результативны, он может перенаправить подростка к психиатру, но выписывать лекарства – нет.
На поздних стадиях необходимо вмешательство психиатра. В отличие от психотерапевта, он прошел соответствующее обучение и имеет право назначать пациенту медикаментозную терапию. Он также может предложить родственникам больного стационарное лечение.
Важно! Назначать лекарственные средства имеет право только психиатр! Ни в коем случае нельзя допускать самолечение.
Не следует искать в Интернете готовые схемы – каким бы надежным и проверенным не казался сайт. А также пользоваться чужими, даже если они кому-то подошли.
Прием антидепрессантов должен осуществляться под строгим контролем врача. В противном случае они не только не помогут, но нанесут существенный вред. Также крайне нежелательно прибегать к методам нетрадиционной (народной) медицины – это приведет к потере времени.
Методики диагностики
К методам диагностики депрессии относятся:
- Психологические тесты. Для диагностики депрессии разработан ряд психологических тестов (шкала депрессии Бека, тест Сонди, Опросник депрессивных состояний, Диагностика депрессивных состояний Жмурова).
Они могут дать информацию о выраженности предрасположенности человека к расстройствам такого типа или определить степень их тяжести.
Однако не стоит забывать, что ни один тест не является однозначным доказательством наличия или отсутствия у подростка депрессии.
Большинство из них довольно поверхностны и разработано таким образом, что дать неискренние ответы и сформировать желаемое впечатление о себе довольно просто.
Не стоит забывать и о том, что проводить тесты, давать подробную интерпретацию методик может только профессиональный психолог. Тест, проведенный в домашних условиях, не является информативным!
- Сбор данных, жалоб пациента. Несмотря на всю свою субъективность, этот метод диагностики намного надежнее.
При встрече со специалистом родителям, а также самому подростку нужно описать все тревожные симптомы, которые были замечены у ребенка, сформулировать жалобы, которые встречались чаще всего.
Многие люди сознательно утаивают от психиатра многие факты из жизни своей семьи, боясь «потерять лицо» и заслужить репутацию безответственных родителей. Задача психотерапевта – не оценивать стиль воспитания, а дать ценные рекомендации, которые позволят спасти здоровье, а то и жизнь подростка.
Чем помогут родители?
Лучшее, что может сделать родитель подростка, находящегося в депрессии – найти грамотного специалиста, которому можно будет доверить решение проблемы.
Следует помнить! Депрессия – это не просто плохое настроение или попытка привлечь к себе внимание взрослых. Это психофизиологическое нарушение, которое грозит тяжелыми последствиями.
В процессе лечения нужно общаться с подростком максимально терпеливо и мягко, ни в коем случае не обвиняя его и не перекладывая на него ответственность за переживание депрессии.
Что нельзя говорить?
Злоупотребление подобными призывами может добавить к грузу проблем подростка еще одну – чувство вины.
Обесценивание переживаний не пойдет на пользу ни состоянию подростка, ни взаимоотношениям с близкими.
Осознание того, что он остался со своей проблемой один на один, может усугубить психологическое состояние.
Примеры плохих фраз для способа поддержки:
- Возьми себя в руки, ты жалеешь себя.
- Посмотри вокруг! Тебя окружает столько позитива, как ты можешь находиться в депрессии?
- Твоя депрессия – результат безделья.
- Хватит ныть.
- Многим людям намного хуже, чем тебе.
Профилактика подростковых проблем
Депрессия – это расстройство, которое легче предупредить, чем потом иметь дело с его последствиями. Каждый родитель должен помнить, насколько важно:
- Относиться серьезно к проблемам подростка. Следует помнить: оценивая события, происходящие в его жизни, с высоты прожитого опыта, взрослый человек не всегда способен прочувствовать их остроту.
- Поощрять подростка открыто выражать свои эмоции и чувства; говорить о том, что ему небезразлично.
- Быть открытыми для диалога, учиться активному слушанию.
- Избегать излишне строгих нравоучений и замечаний. В подростковом возрасте они воспринимаются особенно болезненно.
Полезное видео
В данном видео подробно рассказано о распространенных признаках подростковой депрессии:
Заключение
Депрессия представляет собой серьезное нарушение работы психики, сопровождающееся деформацией личностных качеств, расстройствами пищевого поведения, нарушениями социализации.
Запущенные формы расстройства могут привести подростка к самоубийству. Депрессия лечится только профессиональной терапией, проведенной психотерапевтом, неврологом либо психиатром.
Признаки и симптомы депрессии у подростков
Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в кризисной ситуации, звоните:
Если вы или ваш ребенок в кризисной ситуации, звоните:
(702) 486-7865 для южных и сельских районов Невады
(775) 688-1670 для северных районов Невады
Посетите веб-сайт Национальной линии спасения от самоубийств.
Примечание. Веб-сайт Управления по предотвращению самоубийств носит информационный характер и не предназначен для экстренного реагирования или горячей линии.
(обычно наблюдается каждый день в течение не менее 2 недель)
Родители подростков, ставших жертвами самоубийства, часто не знают о тревожных признаках, таких как депрессия и злоупотребление психоактивными веществами, и значительно недооценивают серьезность большой депрессии их ребенка, пока не становится слишком поздно . Важно серьезно относиться к теме самоубийства. Кажется неправильным, что подросток, проживший так короткое время, решил умереть. Но подростки, которые не могут справиться со своей депрессией, иногда убивают себя. Если у вашего подростка депрессия, вам следует внимательно следить за признаками того, что он или она может думать о самоубийстве:
- Печаль (с плачем или без)
- Беспокойство
- Отсутствие энергии и/или мотивации
- Вспышки гнева и/или эпизоды насилия
- Легко раздражается
- Слишком мало или слишком много спит
- Плохой аппетит или его отсутствие, или слишком частый прием пищи
- Уход от друзей и семьи
- Потеря интереса к обычным занятиям (включая школьные занятия)
- Чувство страха (даже если нет осознанной причины)
- Чувство крайней вины или стыда
- Неспособность сосредоточиться
- Плохая память
- Повышенное употребление алкоголя или наркотиков
- Ухудшение оценок
- Пропуск школы или занятий
- Самокритичные замечания
- Чувство беспомощности изменить ситуацию*
- Чувство, что лучше никогда не станет*
- Комментарии о смерти или умирании*
- Писать, рисовать или слушать музыку о безнадежности, оружии или смерти*
- Угроза самоубийством (даже в шутливой форме)*
Когда 4 или более из вышеперечисленных признаков наблюдаются или подозреваются в течение более 2 недель, необходима оценка специалиста по психическому здоровью.
*При появлении или подозрении на наличие одного или нескольких из последних 5 признаков или симптомов необходимо немедленное внимание!
Если вы подозреваете, что ваш ребенок страдает депрессией, важно задокументировать его поведение.
Затем эту информацию можно передать врачу или терапевту, который сможет лучше определить эмоциональное здоровье вашего ребенка. Если ваш ребенок действительно испытывает какие-либо из возможных признаков (перечисленных ниже), запишите описание того, когда, как долго и примеры такого поведения.
Следующие симптомы считаются возможными признаками депрессии:
Выражает ли ваш ребенок какие-либо из следующих эмоций? | Ваш ребенок жалуется на какие-либо физические изменения? |
---|---|
|
|
Есть ли у вашего ребенка проблемы с поведением? | Ваш ребенок демонстрирует когнитивные трудности с: |
---|---|
|
|
Можно иметь симптомы депрессии, но не быть суицидальным.
Тем не менее, всегда важно следить за предупреждающими признаками самоубийства, на тот случай, если у вашего ребенка или друга могут возникнуть суицидальные мысли. Замечали ли вы какие-либо из этих предупреждающих признаков самоубийства:- Говорить, читать или писать о самоубийстве или смерти.
- Говоря о чувстве бесполезности или беспомощности.
- Говоря что-то вроде:
- — «Я собираюсь убить себя»,
- — «Хотел бы я умереть», или
- — «Мне не следовало рождаться».
- Посещение или звонок людям, чтобы попрощаться.
- Раздача вещей или возврат одолженных вещей.
- Организация или уборка спальни «в последний раз».
- Саморазрушающее поведение «рискованное» поведение, например, нанесение себе порезов.
- Одержим смертью, насилием, оружием или ножами.
- Предыдущие суицидальные мысли или попытки самоубийства.
Национальная ассоциация психического здоровья (NMHA) подготовила контрольный список, который поможет вам оценить и задокументировать чувства и поведение вашего ребенка.
Эта информация может предоставить вашему врачу или терапевту довольно точную картину эмоционального состояния вашего ребенка. Контрольный список можно заполнить по адресу: Контрольный список симптомов у молодежи.
Ссылки
- Американская академия педиатрии GLAD-PC Руководство по депрессии
- Американская ассоциация суицидологов
- СОХРАНИТЬ — Осведомленность о самоубийстве Voices of Education
- Международный союз друзей
- Национальный союз душевнобольных (НАМИ)
- Общественное здравоохранение округа Бексар
39 Признаки депрессии у подростков
Шеннон Уивер
Любой, кто пережил депрессию, знает, что она может повлиять на вашу повседневную жизнь и может иметь серьезные последствия. Особенно это актуально для подростков. Считается, что подростки очень подвержены депрессии. Депрессия может привести к длительным страданиям, которые могут повлиять на них во взрослой жизни. Печально то, что подростковая депрессия невероятно распространена.
На самом деле, «Общее число подростков, недавно перенесших депрессию, увеличилось на 59% в период с 2007 по 2017 год». Когда вы суммируете все данные, каждый пятый подросток из всех слоев общества будет страдать от депрессии в какой-то момент в подростковом возрасте».
К сожалению, при отсутствии лечения депрессия может ухудшиться. Это может даже превратиться в стойкое депрессивное расстройство. Это влияет на все: от отношений до школы и работы. Это может даже изменить то, как вы себя чувствуете, как долго вы спите и можете ли вы встать с постели по утрам. Трагическая депрессия слишком часто заканчивается суицидальными мыслями, суицидальными попытками или суицидом. Растущие показатели подростковой депрессии являются одной из основных причин того, что самоубийство является второй по значимости причиной смерти среди людей в возрасте 15–29 лет. -годовалые. Какая страшная статистика. Еще одно доказательство того, что депрессия у подростков — это реальная проблема, и что вы должны серьезно относиться к своему ребенку, когда он говорит что-то вроде «Я хочу покончить со всем этим» или «Я больше не могу терпеть эту жизнь».
В этой статье мы обсудим:
Круглосуточная поддержка подростков, склонных к суициду
Если вы подозреваете, что подросток склонен к суициду, примите немедленные меры! Чтобы получить круглосуточную помощь по предотвращению самоубийств и поддержку в США, позвоните в Национальную горячую линию по предотвращению самоубийств.
Нажмите здесь, чтобы позвонить в службу спасения от самоубийств:
1-800-273-TALK (1-800-273-8255)
Подростковые годы полны неуверенности и стресса. Это потому, что подростки просто выясняют, кто они и каково их место в мире. Когда что-то идет не по плану, подростку может быть трудно справиться. Особенно это проявилось в прошлом году, когда разразилась пандемия Covid-19. На самом деле, «на протяжении всей пандемии Covid-19 молодые люди в возрасте от 11 до 17 лет чаще, чем любая другая возрастная группа, сообщали о симптомах тревоги и депрессии от умеренных до тяжелых» 9.0005
Для подростков нормально бороться с взлетами и падениями подростковой жизни. Когда эти падения не приходят в норму, подростки могут погрузиться в такие проблемы, как депрессия. Если вы читаете эту статью, у вас уже есть предчувствие. Когда дело касается ребенка, важно доверять своей интуиции, ведь вы знаете его лучше всех. С учетом сказанного взгляните на эти признаки подростковой депрессии и посмотрите, узнаете ли вы какую-либо из проблем вашего ребенка.
Признаки депрессии у подростков
Воспроизвести видео
Факторы риска подростковой депрессии можно сгруппировать по следующим симптомам (нажмите на каждый симптом, чтобы узнать больше):
Изменения настроения
Расстройство настроения, такое как тревога
Почти у половины людей с диагнозом депрессия также диагностировано тревожное расстройство. Подросткам сегодня есть о чем беспокоиться, и когда это беспокойство становится чрезмерным или круговым, это может способствовать возникновению симптомов депрессии.
Раздражительность
Посмотрим правде в глаза, для подростков нормально быть капризным. Это может быть признаком депрессии, когда капризность выходит за рамки ожидаемого. Когда кто-то находится в депрессии, преодоление повседневных жизненных препятствий может вызывать разочарование. Этот симптом может быть более заметным у подростков, которые борются с депрессией.
Часто раздражаются или злятся
Подростки, находящиеся в депрессии, могут бороться со вспышками гнева. Им трудно чувствовать поддержку, и они часто сообщают о том, что чувствуют себя изолированными. Они часто не знают, как выразить свое чувство безнадежности, и вместо этого набрасываются на самых близких им людей.
Возбуждение или беспокойство
Депрессия может вызывать у подростка чувство дискомфорта в различных ситуациях. Это может проявляться в том, что они суетятся, подпрыгивают коленом или притопывают ногой в ситуациях, требующих внимания.
Неожиданные перепады настроения
Если бы ваш подросток мог выйти из депрессии, он бы уже это сделал. Перепады настроения могут быть резкими для подростков. Скорее всего, они пытаются чувствовать себя лучше, но у них нет инструментов, чтобы сделать это самостоятельно.
Ошибки мышления
Преувеличенное самообвинение или самокритика
Те, кто борется с депрессией, часто винят себя в своих проблемах. Это может углубить депрессивный цикл и заставить людей чувствовать, что они никогда не поправятся.
Низкая самооценка
Одним из классических симптомов депрессии является низкая самооценка. При депрессии подростки часто считают себя неудачниками и бесполезными. Это углубляет депрессивный цикл и может привести к тревожным последствиям, если не принять меры.
Плохой прогноз на будущее
Те, кто борется с депрессией, часто не видят, что у них все еще может быть счастливое и здоровое будущее. Депрессия часто всепоглощающая и заставляет людей чувствовать, что их будущее обречено на провал. К счастью, лечение может резко увеличить их шансы на преодоление депрессии.
Чрезмерное беспокойство или размышления
Чрезмерное беспокойство и круговые мыслительные процессы характерны для людей, страдающих депрессией. Чрезмерное обдумывание этих часто негативных мыслей может быть вредным.
Проблемы с концентрацией внимания или запоминанием
Имеются данные о том, что у людей, страдающих депрессией, проблемы с памятью и концентрацией внимания. Это может повлиять на все, от работы до учебы и простых повседневных задач.
Чувство бесполезности, неполноценности или чрезмерной/неуместной вины
Чувство бесполезности, неполноценности или вины характерно для людей, страдающих депрессией. Эти чувства часто подавляют и могут мешать людям иметь нормальное качество жизни.
Физические симптомы
Частые жалобы на необъяснимые боли
Вы когда-нибудь слышали, что депрессия причиняет боль? Исследования показывают, что наши тела превращают эмоциональную боль в физическую боль. Ваш сын или дочь могут быть в депрессии, если они жалуются на частые головные боли, боли в животе или хронические боли. Они могли бы чаще ходить к медсестре и/или к врачу. Не пропустите этот распространенный симптом, сопровождающий эмоциональную боль депрессии.
Значительная потеря веса при отсутствии диеты или увеличение веса
Депрессия может повлиять на физическую активность и диету. Неудивительно, что депрессия может влиять на вес.
Усталость, усталость и потеря энергии
Кто-то, кто находится в депрессии, часто сообщает, что чувствует себя слишком усталым, чтобы что-то делать. Эта усталость на самом деле является симптомом депрессии и хорошим индикатором более глубокой проблемы.
Бессонница или слишком много сна
Депрессия также может влиять на циклы сна людей. Означает ли это, что кто-то изо всех сил пытается уснуть или спит слишком много, ненормальный режим сна является хорошим индикатором депрессии.
Меньше внимания к личной гигиене или внешнему виду
Для тех, кто борется с депрессией, личная гигиена или внешний вид часто не стоят на первом месте в их списке забот. Это может привести к снижению стандартов ухода за собой.
Проблемы управления импульсами
Деструктивное или рискованное поведение
Для подростков нормально раздвигать границы и временами вести себя немного безрассудно. Когда такое поведение становится частым и тяжелым, пора беспокоиться. Например, рискованные сексуальные авантюры, побеги ночью, проблемы с законом и т. д. Так что, если ваш подросток стал меньше заботиться о личной безопасности и безопасности других, это вызывает большую озабоченность.
Употребление алкоголя или наркотиков
Экспериментирование с алкоголем и наркотиками является нормальным явлением в подростковом возрасте. Многие люди прибегают к наркотикам и алкоголю для самолечения депрессии. Подростки, находящиеся в депрессии, подвержены высокому риску стать зависимыми, особенно если они не получают лечения от злоупотребления психоактивными веществами.
Злоупотребление технологиями или зависимость
Ваш подросток постоянно разговаривает по телефону? Если это расстраивает вас, вы не одиноки. Многие депрессивные подростки используют технологии, чтобы сбежать или отвлечься от своих чувств. Это может даже перерасти в зависимость, поскольку они становятся более зависимыми от ситуации, которую предоставляет технология.
Членовредительство
Членовредительство — тревожный симптом более серьезной проблемы с психическим здоровьем. Подростки, борющиеся с членовредительством, обычно борются с глубокой депрессией и/или тревогой. Они нуждаются в немедленном лечении.
Отличия от нормы или режима
Снижение интереса или удовольствия ко всем или почти ко всем видам деятельности
Одним из распространенных признаков депрессии является потеря интереса к жизни. Депрессия может подавлять другие эмоции. Это также может привести к глубокой меланхолии или апатии к занятиям, которые обычно доставляли бы им удовольствие.
Снижение успеваемости в школе
Депрессия может сильно затруднить учебу в школе. Это может подавлять волю к выполнению школьных заданий и может привести к школьной неуспеваемости.
Частые пропуски занятий в школе
Когда вы боретесь с депрессией, вставание с постели по утрам может показаться восхождением на Эверест. Ходить в школу может показаться невозможным. Это часто приводит к тому, что подростки, страдающие депрессией, пропускают школу.
Заметно отличающиеся привычки в еде
Нарушение режима дня, вызванное депрессией, также может повлиять на привычки в еде. Кроме того, еда может быть использована как дезадаптивный навык преодоления трудностей, помогающий заполнить пустоту, оставленную депрессией.
Сокращение физической активности
Опять же, из-за депрессии вставать и смотреть в лицо новому дню кажется непреодолимой проблемой. По этой причине депрессия часто может привести к снижению общей физической активности и активности.
Проблемы в отношениях
Участившиеся конфликты с семьей и друзьями
Депрессия может затронуть почти все сферы повседневной жизни. Одной из областей, которая часто страдает, являются отношения с семьей или друзьями.
Социальная изоляция
С депрессией трудно справиться самостоятельно. Даже общение с другими людьми во время депрессии может показаться слишком сложным. Люди, которые испытывают депрессию, часто отказываются от отношений и самоизолируются.
Значительная смена группы друзей
Во время борьбы с депрессией настроение людей может резко измениться. Это часто может привести к изменениям в группах друзей для подростков.
Самоубийство
Суицидальные мысли
Эти мысли могут повторяться и не всегда включают конкретный план совершения самоубийства.
Составление плана самоубийства
К суицидальным угрозам нельзя относиться легкомысленно. Если ваш ребенок выражает суицидальные мысли и особенно если у него есть план, немедленно окажите ему необходимую помощь. Там много ресурсов.
Попытка самоубийства
Самоубийство — это последний исход, которого любой родитель желает для своего ребенка. Попытка самоубийства — это немедленный и четкий сигнал о том, что кому-то требуется профессиональная психиатрическая помощь.
Чтобы получить немедленную помощь, позвоните в Национальную горячую линию по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (1-800-273-8255). У них также есть веб-чат на https://suicidepreventionlifeline.org/chat/.
Атипичные симптомы депрессии
Чувствительность к отказу или неудаче
Кто-то, кто уже борется с депрессией и проблемами с самооценкой, с меньшей вероятностью поставит себя в положение, в котором он может столкнуться с отказом или неудачей. Кроме того, если кто-то находится в депрессии, отказ или неудача могут усугубить его депрессивный цикл.
Overapolojetic
Люди, страдающие депрессией, часто винят себя за негативные вещи или чувства в своей жизни. Это может привести к тому, что люди с депрессией будут чрезмерно извиняться, что нездорово.
Перфекционизм
Люди по-разному реагируют на депрессию. Некоторые люди пытаются контролировать разные сферы своей жизни, чтобы компенсировать отсутствие контроля над своими эмоциями. Вопреки здравому смыслу это означает, что человек, борющийся с депрессией, может показаться перфекционистом.
Изменение или изменение личности
Депрессия часто приводит к изменениям настроения, но может также привести к изменениям личности. Депрессия — это сложный химический и эмоциональный процесс, который может иметь различные последствия, которые часто трудно предсказать или объяснить.
«Маска счастья» или «улыбающаяся депрессия»
Иногда люди чрезмерно компенсируют свою депрессию, показывая внешне счастливый вид. Это иногда называют скрытой депрессией. Как следует из названия, этот тип депрессии бывает трудно обнаружить.
Забывчивость
Исследования показали, что существует связь между депрессией и кратковременной потерей памяти. Депрессия может вызвать то, что известно как мозговой туман, когда люди с депрессией могут казаться «не в себе» или казаться отключенными.
Чрезвычайно низкая переносимость дискомфорта, например. чувствительность к шуму, скука
Люди, страдающие депрессией, как правило, не умеют справляться с трудностями. Люди, находящиеся в депрессии, могут негативно реагировать на громкие звуки, скуку или другие факторы стресса.
Проблемы с пищеварением
Вы когда-нибудь слышали о связи между мозгом и кишечником? Исследователи обнаружили, что люди, которые испытывают проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия и тревога, также могут испытывать кишечные расстройства. Это расстройство обычно вызвано усилением воспаления в этой области тела.
Различия между депрессией у подростков и взрослых
Подростки часто не могут самостоятельно получить помощь по поводу своего депрессивного расстройства. Они могут даже не знать, какая помощь существует. Они полагаются на взрослых в своей жизни, чтобы посоветовать им, что делать, когда депрессия сбивает их с ног. Взрослые часто имеют доступ к ресурсам, которых нет у подростков.
Симптомы у подростков также могут отличаться от симптомов у взрослых.
Симптомы и поведение, более характерные для подростков, страдающих депрессией
- гнев
- раздражительность
- Необъяснимые боли и боли
- головные боли или боли в животе
- Эмоционально чувствительная
- СОЦИАЛЬНАЯ СОЗВАНИ чувствовать безнадежность и гнев. Часто подростки не знают, как справиться с такой грустью, и могут начать «отыгрывать» следующими способами:
- Risky behaviors
- Drug and Alcohol experimentation
- Running away from home
- Skipping classes or poor school attendance
- Poor grades
- Smoking a vape or cigarette
Is It Depression or Normal Teenage Behavior?
Воспроизвести видео
Подростки переживают много взлетов и падений. Они действуют и могут быть капризными время от времени. Это нормально для подростков, но не тяжелая депрессия. Эмоции подростков могут сильно колебаться, когда они переживают взлеты и падения подростковой жизни. Часто может показаться, что у подростка в депрессии есть все основания быть счастливым, но он все еще страдает от непреодолимой печали или оцепенения.
Как понять, что это проблема?
Депрессия — это проблема, когда симптомы депрессии влияют на повседневную жизнь вашего ребенка. Депрессия выходит за рамки обычной подростковой капризности. Депрессия — это разрушительная сила, которая может разрушить личность вашего подростка. Вы можете чувствовать, что потеряли их в каком-то смысле. Если это продолжается более двух недель, возможно, ваш ребенок борется с депрессией. Так что, если ваш ребенок не ходит в школу, у него проблемы с отношениями, он не может справиться с основными факторами стресса в жизни и/или не может находить радость в занятиях, которые ему когда-то нравились, пора начать искать ресурсы, которые ему подходят. потребности вашего ребенка. Если вы не уверены, действительно ли ваш сын или дочь в депрессии или просто подросток задайте себе следующие три вопроса .
- Как долго продолжаются симптомы депрессии?
- Насколько серьезны симптомы депрессии?
- Как они ведут себя иначе, чем обычно?
Это всего лишь фаза?
Откуда вы знаете, что это не просто этап с вашим подростком? Подростки проходят очень много этапов. Может показаться, что в одну минуту они хотят быть суперзвездами лакросса, а в следующую — играть в группе. Эти типы фаз являются нормальным развитием. Они просто часть того, как подростки пробуют новые вещи и выясняют, кто они.
Как родитель, есть несколько ключевых индикаторов, которые могут помочь вам узнать, когда ваш подросток борется с депрессией, а не просто переживает стадию. Одним из ключевых показателей является то, что ваш подросток больше не получает удовольствия от занятий, которые ему когда-то нравились. Другим показателем является то, что ваш подросток отстраняется от общества. Они могли бы проводить больше времени наедине с собой. Многие делают это, глядя в свои телефоны или играя в видеоигры. Третьим показателем является то, что ваш подросток демонстрирует значительные изменения в своей повседневной жизни. Показатели, которые часто видят родители, включают в себя больше сна, пропуски занятий в школе, неуспеваемость на уроках или отказ от занятий спортом. Все это признаки того, что ваш подросток, возможно, переживает более чем одну фазу и может бороться с депрессией.
Подросткам с такими психическими заболеваниями, как депрессия, нужна помощь! Больше, чем просто прописанные антидепрессанты для подавленного настроения. Депрессия — это невеселое переживание, и если бы они могли изменить это самостоятельно, они бы это сделали. Это гораздо больше, чем фаза.
На самом деле, «Большинство взрослых с депрессией вспоминают, что их первый эпизод случился в подростковом возрасте, и проспективные исследования молодежи показывают, что первое начало может быть типичным в раннем подростковом возрасте». У взрослых, у которых развивается тяжелая депрессия, она начинается в подростковом возрасте. Поэтому, если у вашего сына или дочери проявляются признаки депрессии, важно оказать им необходимую помощь.
Лечение подростковой депрессии
Лечение подростков, страдающих депрессией, может осуществляться в различных формах. Одним из первых и наименее разрушительных вариантов лечения является разговорная терапия, обычно когнитивно-поведенческая терапия. Специалист в области психического здоровья обсудит с вашим подростком, страдающим депрессией, опыт, трудности, успехи, стратегии и навыки преодоления трудностей. Это действительно может помочь подросткам справиться с депрессией.
Если клиническая депрессия сохраняется или ухудшается, родители могут рассмотреть возможность интенсивной амбулаторной терапии (ВГД). Терапия ВГД означает более регулярные посещения терапевта, скорее всего, несколько раз в неделю.
К сожалению, традиционной беседы и ВГД часто недостаточно, чтобы помочь некоторым подросткам преодолеть депрессию. Если эти методы не работают, возможно, пришло время рассмотреть альтернативные варианты лечения.
Почему «Терапия дикой природы»?
Терапия в условиях дикой природы — это вариант лечения, который особенно хорошо подходит для подростков, борющихся с депрессией. Программы терапии в дикой природе сочетают в себе профессиональное консультирование по вопросам психического здоровья с естественными проблемами, новым опытом и мощными приключениями, чтобы ускорить процесс выздоровления. Кроме того, программы терапии дикой природой специально разработаны для подростков и молодых людей. Они позволяют подросткам общаться и учиться у других подростков, сталкивающихся с аналогичными проблемами. В целом, терапия дикой природой показала сильные положительные результаты для подростков, включая повышение самоэффективности, повышение устойчивости и более позитивный взгляд на жизнь.
Как Aspiro может помочь
Wilderness Adventure Терапевтические программы, такие как Aspiro Adventure, могут быть эффективным вариантом лечения для подростков, страдающих депрессией. Во-первых, приключенческая терапия в дикой природе удаляет подростков из их среды и позволяет им сосредоточиться на самосовершенствовании. Приключенческая терапия в дикой природе также предоставляет пространство и время для того, чтобы подростки смогли разобраться со своими чувствами здоровым образом и под наблюдением специалистов в области психического здоровья.
Воспроизвести видео
Такие программы, как Aspiro Adventure, используют динамический подход, основанный на исследованиях. Aspiro обеспечивает точную оценку психического здоровья, поэтому вы можете быть уверены, что ваш подросток получает необходимую помощь. Эти терапевтические методы создают среду для роста и обучения, которая поможет вашему подростку вернуться в нужное русло и преодолеть проблемы с психическим здоровьем.
Воздействие новых сред и деятельность в программах приключенческой терапии в дикой природе также оказались эффективным способом бросить вызов подросткам. В этой обстановке подростки имеют возможность практиковать новые стратегии выживания.
Кроме того, было доказано, что преодоление, казалось бы, невыполнимых задач, таких как восхождение на большую гору, повышает устойчивость, упорство и самоэффективность. Все это имеет решающее значение для здорового развития подростков и жизненно важно для преодоления чувства безнадежности, сопровождающего депрессию.
В общем, приключенческая терапия в дикой природе — разумный вариант для подростка, у которого проявляются признаки депрессии. Уникальная среда приключенческой терапии в дикой природе предлагает индивидуальные планы лечения, реализуемые специалистами в области психического здоровья. Если ваш подросток борется с депрессией, вы можете рассмотреть вариант лечения Aspiro Adventure.
Помощь подросткам, страдающим депрессией
Если ваш ребенок борется с депрессией, возможно, пришло время обратиться за помощью со стороны. Депрессия — серьезное заболевание, и лучше вовремя справиться с ним и помочь ребенку вернуться к той жизни, о которой он мечтал.