Затяжная депрессия лечение: Затяжная депрессия: симптомы и лечение

Затяжная депрессия: симптомы и лечение

Затяжная депрессия. Симптомы

Данное заболевание способно полностью уничтожить все положительные эмоции, стремление и даже всю вашу жизнь. Проявляется затяжная депрессия после продолжительных стрессов. И с каждым днём состояние человека лишь усугубляется. Это может спровоцировать ряд осложнений:

• плохой внешний вид;

• проблемы со здоровьем;

• потеря смысла дальнейшей жизни;

• нервные срывы.

Поэтому лечение затяжной маскированной депрессии следует начинать как можно раньше, когда возникает первое беспокойство.

У данного недуга довольно много разновидностей, от различных событий до возрастных проблем (кризис среднего возраста, у подростков и пожилых людей). Однако проявления у депрессии в большинстве случаев общие:

• плохое состояние;

• бессонница;

• апатия;

• тревожность;

• низкая самооценка;

• быстрая усталость;

• отсутствие аппетита;

• тяга к одиночеству и многое другое.

Лечение глубокой депрессии

Как вылечить затяжную депрессию? Главное правильно и быстро определить симптомы и причину, почему появилась затяжная депрессия. Ведь не всегда причиной данного состояния являются особый характер и образ жизни. Первое, что необходимо сделать, чтобы глубокая затяжная депрессия не навредила вашей жизни, это обратиться к помощи врачей. Они точно знают, как лечить, поэтому не рекомендовано делать это самостоятельно. При помощи психотерапии психиатр, невролог, психолог или психотерапевт сможет быстро вывести вас из данного состояния. Если депрессия окажется серьёзной, то вам могут назначить курс медикаментозного лечения. Их действие направленно на то, чтобы снизить восприимчивость к различным раздражающим факторам и успокоить нервную систему. Но они назначаются лишь для того, чтобы врач мог спокойно продолжать работу с пациентом. Вы должны будете помогать в этом и самостоятельно, применяя фитотерапию, правильно питаясь, высыпаясь и занимаясь спортом.

Настроение

в норме!

Стабилизирует настроение, существенно снижая амплитуду аффективных колебаний; подавляет тревогу, беспокойство, снижает эмоциональное напряжение и повышает приспособительные реакции и устойчивость
к эмоциональному стрессу. Обладает мягким антидепрессивным действием,
в тревожно-депрессивных случаях.

НОРМОТИМ® – является источником лития с высокой биодоступностью (новая соль лития, обладающая уникальными свойствами), витамина С и витаминов группы В (В1, В6).

Препарат прошел добровольную
сертификацию по итогам клинических испытаний.

Полезная информация

Регистрация

Имя

Фамилия

Логин (Ваш Email)

Телефон

*Обязательные для заполнения поля

Я ознакомлен и согласен с условиями политики конфиденциальности

Войти в личный кабинет

Вы успешно зарегистрировались на сайте!

Регистрационные данные отправлены вам на E-mail.

Забыли пароль?

Пожалуйста, введите ваш email. На указанный адрес мы вышлем вам ссылку для смены пароля.

Пароль успешно изменён!

Депрессия — Симптомы, признаки и лечение депрессий

Перейти к контенту

Депрессия – болезненное психопатологическое состояние, приобретающее затяжной, тяжелый характер. С каждым годом становится все более распространенной и уже встречается у 20% населения. Доставляет страдания пациентам и их близким.

На фоне депрессии резко понижается социальная адаптация, обучаемость и работоспособность, снижается интерес к жизни. Опасность болезни в суицидальных наклонностях больного. Болезнь однозначно требует лечения, которое вы можете незамедлительно начать с применением современных методов в «МЕДЛЮКС».

Содержание

Лечение депрессии: симптомы и лечение

Распространенную патологию не всегда легко выявить, поскольку она прячется за плохим самочувствием, расстройствами сна, повышенной утомляемостью, сниженным настроением. Часто имеет психосоматические признаки. Депрессию обязательно нужно лечить, так как из-за коварной болезни ухудшается качество жизни, пациент утрачивает друзей, нередко теряет работу.

Любой курс включает комплексную программу – медикаментозную терапию, когнитивно-поведенческие методы и приемы.

Начните лечение сегодня

+38 (067) 426 04 04

+38 (067) 426 04 04

Обратная связь

Отправить

С помощью специальных лекарств нормализуется уровень нейромедиаторов и гормонов:

• антидепрессанты;
• успокоительные;
• транквилизаторы;
• ноотропы;
• комплексные витамины;
• средства для улучшения иммунитета.

Профессионалы нашей клиники поэтапно выстраивают индивидуальные программы с учетом психологических и физических особенностей больного, что приводит к быстрому улучшению.

Признаки и причины депрессии

Часто депрессивное состояние – это реакция на стресс, длительную травмирующую ситуацию. Возникает из-за жизненных кризисов, проблем на работе или учебе, конфликтов с родственниками или друзьями. Депрессия затрагивает все сферы здоровья и проявляется нарушениями в таких направлениях:

• Поведенческие – пассивность, сужение круга общения, нежелание участвовать в коллективных мероприятиях, суицидальные действия.
• Физиологические – нарушения функции пищеварительного тракта, расстройства сна, снижение либидо, изменения аппетита.
• Когнитивные – нарушения внимания и памяти, замедленность мышления, сложности с запоминанием нового.
• Эмоциональные – самобичевание, угнетенность, тревожность, отчаяние, снижение самооценки и радостных переживаний.

Виды депрессий

Классификация депрессий подразделяется на несколько форм. Прежде всего, следует упомянуть, что болезнь может принимать легкую, умеренную, тяжелую форму в зависимости от выраженности симптомов. Кроме этого, выделяют такие депрессии:

• Сезонная. Возникает у больного в одно и то же время, имеет привязку к определенным месяцам.
• Послеродовая. Развивается у молодых мам спустя 1-2 недели после родов. Причины – гормональные изменения, чувство повышенной ответственности за младенца, сильная утомляемость.
• Биполярная. Характеризуется резкими перепадами настроения. Стадия восторга сменяется депрессивным отчаянием.
• Психотическая. Протекает с приступами психоза, есть разрыв связи с реальностью, бред и галлюцинаторные проявления.
• Невротическая. Страдают неуверенные и нерешительные люди. Начинается со слабости и разбитого состояния на фоне идей о несправедливом отношении.
• Атипичная. Отличается характерными проявлениями – нарастанием веса, выраженным аппетитом, значительной сонливостью.
• Дистимия. Проявляется в низкой самооценке, постоянной усталости, пессимизме.

Как победить депрессию?

Самостоятельно депрессия никогда не проходит и может перейти в запущенные формы. Справиться с патологией помогут специалисты клиники – психолог, психотерапевт, невропатолог, психиатр. Для каждого больного разрабатывают четкий план для выявления первопричины. В арсенале врачей:

• современные фармакометоды;
• когнитивная и семейная психотерапия;
• позитивная психология;
• вспомогательные лечебные процедуры.
• соматическое переживание.

По окончании проводится переход на программу постлечебной поддержки.

Гарантия анонимности

Экстренная помощь 24/7

Бесплатная консультация

Профилактика депрессий

Чтобы предупредить депрессию самое главное – следовать рекомендациям врача. В нашей клинике больные получают индивидуальные советы, но есть также общие рекомендации по стилю жизни, которые пойдут на пользу:

• Упорядочить режим дня. Полноценный здоровый сон, занятия спортом, прогулки и свежий воздух способствуют хорошему самочувствию.
• Учиться позитивно мыслить и не зацикливаться на неприятностях.
• Больше общаться с людьми, которые приносят вам радость.
• При первых симптомах подступающей депрессии, как можно быстрее обращаться к специалистам.
• Рационально питаться здоровой и полезной пищей, избегать жирных и тяжелых блюд.

Опытные врачи нашей клиники помогут быстро справиться с рецидивом без перехода депрессии в затяжную форму.

Лечение депрессии в клинике “МЕДЛЮКС”

Специалисты высокого уровня, работающие в центре, знают и понимают все тонкости депрессивного состояния. С полной уверенностью в успехе вы можете доверять им лечение и диагностику, для которой используется комплексный дифференцированный подход.

Специалисты нашей клиники вывели лечение на совершенно новый уровень. Для улучшения эмоционального и физического самочувствия назначают фармако-и психотерапию, вспомогательно проводят:

• массаж;
• музыкотерапию;
• арт-терапию;
• рефлексологию;
• медитацию.

Обратный звонок

Психотерапевт поможет раскрыть причины депрессивного состояния, научит эффективно справляться с кризисными ситуациями и управлять эмоциями. Не игнорируйте признаки плохого самочувствия, депрессия не прощает небрежности, чем быстрее вам окажут профессиональную помощь, тем быстрее вы забудете о проблемах и начнете жить полноценно и счастливо.

Стоимость услуг

Стоимость услуг

Читайте также

Кодирование от алкоголя Киев

Кодирование от алкоголя методом Довженка

Вывод из запоя на дому Киев

Вызов нарколога на дом

Раскодировка от алкоголя

Услуги

Полезные статьи

Хроническая депрессия (дистимия): симптомы, лечение и прочее

Автор Дебра Фулгум Брюс, доктор философии

• Что вызывает дистимию?
• Каковы признаки и симптомы дистимии?
• Распространена ли дистимия в США?
• Как диагностируется дистимия?
• Как лечится дистимия?
• Что такое психотерапия?
• Как антидепрессанты помогают облегчить дистимию?
• Что еще я могу сделать, чтобы чувствовать себя лучше?
• Может ли ухудшиться дистимия?
• Подробнее

Дистимия, которую иногда называют легкой хронической депрессией, менее тяжелая и имеет меньше симптомов, чем большая депрессия. При дистимии симптомы депрессии могут сохраняться в течение длительного периода времени, часто два года или дольше. Те, кто страдает от дистимии, также могут испытывать периоды большой депрессии, иногда называемой «двойной депрессией». В современных диагностических классификационных системах и дистимия, и хроническая депрессия теперь относятся к стойким депрессивным расстройствам.

Эксперты не уверены, что вызывает дистимию или депрессию. Гены могут играть роль, но у многих пострадавших людей не будет семейной истории депрессии, а у других с семейной историей не будет проблем с депрессией. Также считается, что это связано с аномальным функционированием мозговых цепей или проводящих путей нервных клеток, которые соединяют различные области мозга, регулирующие настроение. Сильные жизненные стрессы, хронические заболевания, лекарства, проблемы в отношениях или на работе также могут увеличить шансы дистимии у людей, биологически предрасположенных к развитию депрессии.

Симптомы дистимии такие же, как и при большой депрессии, но их меньше и они не такие интенсивные. К ним относятся:

• Грусть или депрессивное настроение большую часть дня или почти каждый день
• Потеря удовольствия от вещей, которые когда-то доставляли удовольствие месяц) или аппетит
• Бессонница или чрезмерный сон почти каждый день
• Физическое беспокойство или вялость, заметная окружающим
• Усталость или упадок сил почти каждый день
• Чувство безнадежности или бесполезности или чрезмерной вины почти каждый день
• Проблемы с концентрацией внимания или принятием решений почти каждый день
• Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве, план самоубийства или попытка самоубийства

 

По данным Национального института психического здоровья, примерно 1,5% взрослых американцев страдают дистимией. Хотя дистимия не так инвалидизирует, как глубокая депрессия, она может помешать вам чувствовать себя лучше и функционировать оптимально. Дистимия может начаться в детстве или во взрослом возрасте и, по-видимому, чаще встречается у женщин.

Специалист по психическому здоровью обычно ставит диагноз на основании симптомов пациента. В случае дистимии эти симптомы будут длиться дольше и быть менее выраженными, чем у пациентов с большой депрессией.

При дистимии ваш врач должен убедиться, что симптомы не являются результатом физического состояния, такого как гипотиреоз.

Если у вас депрессия и симптомы депрессии наблюдаются более двух недель, обратитесь к врачу или психиатру. Ваш врач проведет тщательное медицинское обследование, уделяя особое внимание вашей личной и семейной психиатрической истории.

Не существует крови, рентгенографии или других лабораторных тестов, которые можно использовать для диагностики дистимии.

Несмотря на то, что дистимия является серьезным заболеванием, она также хорошо поддается лечению. Как и при любом хроническом заболевании, ранняя диагностика и медикаментозное лечение могут снизить интенсивность и продолжительность симптомов, а также уменьшить вероятность развития эпизода большой депрессии.

Для лечения дистимии врачи могут использовать психотерапию (разговорную терапию), лекарства, такие как антидепрессанты, или комбинацию этих методов лечения. Часто дистимию может лечить лечащий врач.

Психотерапия (или разговорная терапия) используется при дистимии и других расстройствах настроения, чтобы помочь человеку развить соответствующие навыки выживания в повседневной жизни и бросить вызов ошибочным негативным представлениям о себе. Психотерапия также может помочь повысить приверженность лечению и здоровому образу жизни, а также помочь пациенту и семье понять расстройство настроения. Вы можете получить пользу от терапии один на один, семейной терапии, групповой терапии или группы поддержки с другими людьми, живущими с хронической депрессией.

Существуют различные классы антидепрессантов для лечения дистимии. Ваш врач оценит ваше физическое и психическое здоровье, включая любое другое заболевание, а затем найдет антидепрессант, который наиболее эффективен с наименьшими побочными эффектами.

Антидепрессантам может потребоваться несколько недель, чтобы полностью подействовать. Их следует принимать в течение как минимум шести-девяти месяцев после эпизода депрессии. Кроме того, иногда может потребоваться несколько недель, чтобы безопасно прекратить прием антидепрессанта, поэтому позвольте своему врачу направить вас, если вы решите прекратить прием препарата.

Иногда антидепрессанты имеют неприятные побочные эффекты. Вот почему вы должны тесно сотрудничать со своим врачом, чтобы найти антидепрессант, который даст вам наибольшую пользу с наименьшими побочными эффектами.

Постановка точного диагноза и эффективное лечение — важный шаг к улучшению самочувствия при хронической депрессии. Кроме того, спросите своего врача о преимуществах привычек здорового образа жизни, таких как хорошо сбалансированная диета, регулярные физические упражнения, отказ от алкоголя и курения, а также общение с близкими друзьями и членами семьи для сильной социальной поддержки. Эти положительные привычки также важны для улучшения настроения и самочувствия.

Нередко человек с дистимией одновременно испытывает приступ глубокой депрессии. Это называется двойным углублением . Вот почему так важно своевременно и точно поставить медицинский диагноз. После этого врач может порекомендовать наиболее эффективное лечение, которое поможет вам снова почувствовать себя.

Top Picks

Можно ли вылечить депрессию? Что говорят последние исследования

Депрессия неизлечима, но у вас есть множество вариантов лечения, каждый из которых может улучшить ваши симптомы и свести к минимуму их влияние на вашу повседневную жизнь.

Вы можете подумать: «Но если мои симптомы исчезнут, значит, я вылечился, верно?»

Не совсем так. Симптомы могут ослабить вас до такой степени, что вы сможете вернуться к своему обычному распорядку дня, но вы все равно можете заметить затяжные изменения в своем настроении и мышлении. Кроме того, депрессия часто случается эпизодами, поэтому позже в жизни возможен еще один эпизод.

Ниже вы найдете подробную информацию о рекомендованных экспертами методах лечения депрессии, дополнительных и альтернативных подходах, новых методах лечения, а также советы по предотвращению рецидивов.

Всегда ли возвращается депрессия?

Некоторые специалисты в области психического здоровья называют выздоровление от всех или большинства симптомов депрессии «ремиссией». Вы также найдете этот термин в «Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5)». Другие эксперты возражают против этого термина, поскольку он подразумевает, что депрессия в конечном итоге вернется.

На самом деле депрессия имеет высокий риск рецидива, но не у всех она возвращается.

По данным исследования 2018 года:

• Среди неклинических образцов примерно у трети людей с депрессией будет более одного эпизода.
• Среди клинических образцов более 75 процентов людей с депрессией будут иметь несколько эпизодов.

Согласно более ранним исследованиям 2007 года:

• По крайней мере, у половины всех людей с депрессией будет более одного эпизода.
• Около 80 процентов людей, у которых было два эпизода, будут иметь дополнительные эпизоды.

Подводя итог: депрессия возвращается ко многим людям, но один эпизод не всегда означает, что у вас будет другой. Лечение, уход за собой и методы преодоления могут помочь снизить вероятность рецидива. Но, возможно, что еще более важно, эти стратегии могут облегчить управление любыми симптомами, которые действительно возвращаются.

Было ли это полезно?

Если специалист в области психического здоровья диагностирует у вас глубокую депрессию, он, скорее всего, порекомендует один из следующих методов лечения или их комбинацию:

Терапия

В большинстве случаев первым шагом к лечению депрессии является терапия с квалифицированным специалистом в области психического здоровья.

Терапия депрессии может принимать разные формы, в том числе:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). КПТ, которую часто называют «золотым стандартом» лечения депрессии, учит выявлять и переформулировать бесполезные модели мышления и поведения. Вы можете освоить такие техники, как когнитивная реструктуризация, позитивный разговор с самим собой, поведенческая активация или управляемые открытия и вопросы.
• Межличностная терапия (ИПТ). Этот подход к терапии помогает вам распознавать и решать проблемы в ваших личных отношениях, которые могут играть роль в симптомах депрессии. Вы научитесь справляться со сложными эмоциями, улучшать общение и участвовать в общественной деятельности.
• Когнитивная терапия, основанная на осознанности (MBCT). Этот подход, сочетающий принципы когнитивно-поведенческой терапии с методами осознанности, такими как медитация и осознание настоящего момента, обещает как облегчение симптомов депрессии, так и снижение вероятности их повторения.

Наилучший терапевтический подход для вас может зависеть от многих факторов, включая ваши конкретные симптомы и то, как депрессия влияет на вашу повседневную жизнь и отношения. Если кажется, что один подход малоэффективен, спросите своего терапевта о других видах терапии.

Лекарства

Если вы хотите попробовать лекарства от депрессии, большинство специалистов в области психического здоровья порекомендуют сочетать лекарства и терапию. Это связано с тем, что лекарства не всегда устраняют основные причины или триггеры, способствующие возникновению симптомов депрессии.

Лекарства, используемые для лечения депрессии, включают:

• селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), часто в качестве первого подхода к лечению болевой синдром
• трициклические антидепрессанты, которые могут ослабить симптомы, не поддающиеся лечению другими антидепрессантами
• атипичные антидепрессанты, которые могут ослабить сексуальные побочные эффекты других антидепрессантов
• стабилизаторы настроения или нейролептики, которые могут усилить действие вашего антидепрессанта

Психиатры могут рекомендовать антидепрессанты для детей или подростков, когда у них есть тяжелые симптомы, которые:

• значительно влияют на распорядок дня и общее самочувствие
• затрудняют его посещать школу или преуспевать в школе
• не улучшаться с помощью других видов лечения

Имейте в виду, что прием лекарств не обязательно является пожизненным обязательством. Если ваши симптомы мешают вам пройти терапию или позаботиться об основных повседневных потребностях, лекарства могут облегчить симптомы в достаточной степени, чтобы вы могли попробовать другие методы лечения.

Как только вы найдете подход к лечению, который вам подходит, вы сможете прекратить прием лекарств.

Никогда не прекращайте прием антидепрессантов без консультации врача.

Резкое прекращение приема лекарств без профессиональной помощи потенциально может усугубить ваши симптомы.

Если вы не заметите улучшения после приема прописанного вам антидепрессанта в течение нескольких недель или если у вас возникнут нежелательные побочные эффекты, лучше всего спросить у лечащего психиатра или врача об альтернативах.

Было ли это полезно?

Стимуляция мозга

Иногда симптомы депрессии сохраняются даже после нескольких месяцев терапии и приема лекарств. Если у вас резистентная к лечению депрессия, ваша лечащая команда может порекомендовать:

• Электросудорожную терапию (ЭСТ). Это лечение доставляет электрические импульсы в мозг, чтобы вызвать припадок, который изменяет электрическую активность в вашем мозгу. Во время процедуры вы будете под анестезией, поэтому совершенно ничего не почувствуете. Имейте в виду, что современная ЭСТ сильно отличается от «шоковой терапии», проводившейся в середине 20-го века.
• Транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС). Эта процедура, также называемая повторяющейся транскраниальной магнитной стимуляцией (пТМС), доставляет в мозг магнитные импульсы, которые, как считается, помогают стимулировать нервы в мозге и повышают мозговую активность.
• Стимуляция блуждающего нерва. Считается, что это лечение, которое стимулирует ваш блуждающий нерв с помощью устройства, имплантированного в вашу грудь, помогает восстановить баланс химических веществ в мозге, связанных с депрессией.

Терапия, лекарства и стимуляция мозга являются основными методами лечения депрессии. Но дополнительные подходы могут быть полезным дополнением к вашему плану лечения:

• Иглоукалывание. Обзор 29 исследований, проведенный в 2019 году, показал, что эта практика традиционной китайской медицины может иметь клинически значимые преимущества при симптомах депрессии как сама по себе, так и в сочетании с антидепрессантами.
• Зверобой. Некоторые исследования показывают, что зверобой может помочь облегчить симптомы легкой и умеренной депрессии, но это лечение не работает для всех. Всегда консультируйтесь с медицинским работником, прежде чем попробовать зверобой или любые другие растительные лекарственные средства.
• Дополнения. Добавление в свой рацион добавок, таких как витамин D, шафран и магний, может помочь облегчить симптомы депрессии от легкой до умеренной степени.
• Упражнение. Согласно исследованию 2019 года, физическая активность всего 2,5 часа в неделю может помочь облегчить как депрессию, так и тревогу, а упражнения на свежем воздухе приносят больше пользы, чем упражнения в помещении.
• Музыкальная терапия. Согласно исследованию 2020 года, музыкальная терапия и музыкальная медицина — самостоятельное прослушивание музыки — могут временно облегчить симптомы депрессии.
• Техники релаксации. Различные подходы к релаксации, включая медитацию, йогу и управляемые образы, могут помочь улучшить симптомы депрессии, беспокойства и других проблем с психическим здоровьем.

Просто имейте в виду, что исследования, изучающие эффективность этих подходов, остаются ограниченными, поэтому эксперты обычно не рекомендуют их в качестве подходов первой линии в лечении.

Исследователи продолжают изучать потенциальные подходы, которые могли бы облегчить депрессию, особенно когда симптомы не поддаются другим методам лечения.

Новые возможности включают следующее.

Стэнфордская ускоренная интеллектуальная нейромодуляционная терапия (SAINT)

Этот ускоренный подход к ТМС включает несколько сеансов ТМС в день в течение от 1 до 5 дней вместо одного ежедневного сеанса в течение примерно 6 недель.

SAINT также отличается двумя дополнительными особенностями:

• Он включает в себя больше магнитных импульсов, чем обычная ТМС (думайте об этом как о «более высокой дозе»).
• Каждый участник сначала получает МРТ головного мозга, на котором определяется конкретная субобласть префронтальной коры, связанная с подкожной поясной извилиной, областью мозга, связанной с депрессией.

В первом небольшом исследовании по проверке эффективности SAINT участвовал 21 участник, живущий с тяжелой депрессией. После лечения 19 из них больше не соответствовали диагностическим критериям депрессии, и ни у кого не было суицидальных мыслей.

Побочные эффекты включали утомляемость, а также легкий дискомфорт в голове и лице во время лечения.

Исследователи продолжают изучать эффективность SAINT в последующем исследовании, изучающем, как долго сохраняются положительные эффекты лечения, а также в двойном слепом исследовании с участием большего числа участников.

Кетамин

Научные исследования по изучению потенциала этого анестетика для лечения депрессии начались в 2000 году.

Считается, что кетамин связывается с рецепторами NMDA в головном мозге, повышая уровень глутамата и способствуя улучшению связи между клетками мозга. Антидепрессанты, с другой стороны, обычно работают, повышая серотонин в вашем мозгу. Этот процесс также в конечном итоге воздействует на глутамат, но может пройти несколько недель, прежде чем вы заметите улучшение своего настроения.

Кетамин не только обеспечивает быстрое (иногда в течение нескольких минут) облегчение симптомов тяжелой депрессии, которые не поддаются другим видам лечения, но также может помочь уменьшить суицидальные мысли.

Два типа кетамина могут помочь в лечении депрессии:

• рацемический кетамин, обычно вводимый внутривенно (в/в)
• Эскетамин (Spravato), назальный спрей

специалисты, обученные вводить дозу и следить за побочными эффектами. Это лечение сочетается с приемом антидепрессантов или психотерапией.

Кетамин может вызывать некоторые временные побочные эффекты, в том числе:

• отключение от реальности
• изменения восприятия, включая зрение, слух и чувство времени
• повышение артериального давления
• тошнота или рвота

Существует также вероятность зависимости или зависимости, поэтому специалисты по лечению уменьшат дозу после окончания лечения. Вы можете заметить улучшение настроения уже после одного сеанса, но ваша команда по уходу может порекомендовать до восьми сеансов, чтобы продлить действие кетамина.

Имейте в виду, что эффекты кетамина обычно длятся до 2 недель. Терапевт может предложить больше поддержки при продолжающемся лечении.

Псилоцибин

Недавние исследования показывают, что псилоцибин, который, возможно, известен вам как активный компонент волшебных грибов, может иметь значительные преимущества при лечении депрессии в сочетании с психотерапией:

• Согласно небольшому исследованию 2021 года, 24 человека, Терапия с помощью псилоцибина привела к быстрому облегчению симптомов стойкой депрессии без серьезных побочных эффектов. Улучшения при депрессии держатся в течение нескольких недель.
• В рандомизированном контролируемом исследовании 2021 года 30 участников получали лечение псилоцибином, а 29 — антидепрессантом эсциталопрамом. Через 6 недель обе группы сообщили об одинаковых улучшениях своих симптомов. Исследователи отметили, что псилоцибин оказался немного более эффективным, но подчеркнули необходимость более крупных и продолжительных исследований, чтобы подтвердить его преимущества.

Псилоцибин помогает облегчить депрессию, воздействуя на пути серотонина в вашем мозгу. Как и кетамин, этот психоделик действует быстро.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) еще не одобрило терапию с помощью псилоцибина, но некоторые обученные специалисты могут вводить это вещество и контролировать вас на предмет потенциальных побочных эффектов, таких как паника, тревога или другие эмоциональные расстройства.

Другие потенциальные побочные эффекты включают головокружение, тошноту и сонливость.

Узнайте больше о психоделической терапии, в том числе о том, как найти специалиста.

Не существует надежного способа предотвратить возвращение симптомов депрессии, но поиск эффективного лечения и его соблюдение могут иметь большое значение для устойчивого улучшения состояния.

Эти стратегии самопомощи также могут снизить вероятность возвращения депрессии:

• Оставайтесь на связи. Говорить с близкими о депрессии может быть тяжело. Но поддержание связи не только поможет вам получить необходимую эмоциональную поддержку, но и может снизить риск возвращения депрессии.
• Позаботьтесь о своем физическом здоровье. Ваша команда по уходу может порекомендовать регулярные физические упражнения, если вы можете, придерживаться сбалансированной диеты и ограничить употребление алкоголя, который может взаимодействовать с антидепрессантами и усугублять симптомы депрессии.
• Качественный сон. Депрессия может нарушить сон, но недостаток сна также может усугубить симптомы. Чтобы получить необходимое количество отдыха, выделите для сна от 7 до 9 часов и постарайтесь вставать и ложиться спать примерно в одно и то же время каждый день.
• Найдите время для приятных занятий. Делая то, что вам нравится каждый день, будь то приготовление еды, чтение любимой книги или долгая прогулка с собакой, вы еще больше улучшите свое настроение и самочувствие.

Получите дополнительные советы по созданию индивидуального плана ухода за собой.

Исследования не выявили способ полного излечения от депрессии, а это означает, что симптомы могут вернуться даже при профессиональном лечении и тщательном уходе за собой.

Помните: если ваша депрессия возвращается или ухудшается, это не означает, что вы слабы, сделали что-то не так или просто вам нужно «усерднее стараться». Депрессии способствует множество сложных факторов, и вы не всегда можете устранить или устранить эти факторы или облегчить депрессию просто силой воли или позитивным настроем.