Как называется фобия когда боишься темноты: Никтофобия, боязнь темноты — причины, симптомы, лечение — ШПИЛЬКИ

Содержание

как называется, польза и вред, как избавиться

4 июня 2021

Содержание

Боязнь темноты относится к наиболее распространенным фобиям среди детей дошкольного возраста и не рассматривается как тяжелое психическое расстройство. Однако если фобия продолжает преследовать взрослого человека, стоит обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Что такое никтофобия?

Страх может быть вызван различными причинами. Чаще всего тревогу порождает боязнь неизвестности. Отсутствие света мешает получать информацию о пространстве вокруг, заставляя его опасаться. Фобия пришла к современным людям от далеких предков. Она возникла в те времена, когда человек ждал нападения врага или хищного животного из темноты. Испытывать страхи, характерные для первобытного человечества, можно даже в собственной квартире, находясь в полной безопасности.

Не каждый человек, испытывающий страх перед темным временем суток или вхождением в неосвещенное помещение, знает, как называется боязнь темноты. Ее название — никтофобия.

Чем отличается никтофобия от простого страха?

Боязнь ночи или темного времени суток не следует путать с дискомфортом, который испытывают люди, оказавшись в комнате с выключенным светом. Человек, не страдающий никтофобией, просто опасается столкнуться в темноте с каким-либо предметом.

У никтофоба неосвещенное помещение вызывает панический страх и желание немедленно покинуть «опасное» место.

Человека, не боящегося темноты, отличает стабильность эмоций при посещении неосвещенных комнат. У никтофоба панические атаки проявляются приступообразно. Он может некоторое время находиться в темной комнате, а затем испытать ничем не обоснованный страх.

Причины возникновения фобии

К распространенным причинам относят:

Психологические травмы раннего детства.
Ребенка могли напугать сверстники во время игры в темном помещении. Возможно, мама надолго оставила новорожденного одного в его комнате ночью.

Темнота стала ассоциироваться со скрытой опасностью и беспомощностью.
Чувство одиночества.
Бояться склонны люди, испытывающие страх остаться одинокими. Из-за невозможности видеть окружающих людей и предметы ощущение одиночества усиливается.
Боязнь нечистой силы.
Страх у детей возникает, когда ребенка в воспитательных целях пугают лешим, Бабой Ягой, ведьмами и другими сказочными персонажами. Взрослые люди способны испытывать детские страхи в неосвещенных помещениях, например, бояться призраков. Тревога может быть усилена появление звуков неизвестного происхождения (скрип половиц, упавший предмет).
Страх смерти.
Темнота ассоциируется с небытием.
Частые стрессовые ситуации.
Особенно сильный стресс человек испытывает во время конфликтов в семье. Из-за постоянных разногласий с близкими он не чувствует себя защищенным.
Повышенную впечатлительность.
Люди, склонные к избыточной впечатлительности, могут начать бояться темноты после просмотра фильма ужасов, чтения криминальных хроник или детективов.
Генетическую предрасположенность.
Никтофобия чаще наблюдается у детей, чьи родители страдали или продолжают страдать боязнью темноты.

Проявления боязни темноты

Снижение или повышение мышечного тонуса (ступор)

20%

Тремор конечностей и нижней челюсти, озноб, повышенная потливость

18%

Спазмы желудка (может начаться рвота)

16%

Головные боли (давящий характер)

12%

Скачкообразное изменение артериального давления

10%

Потеря сознания

Галлюцинации (можно «увидеть» приведение, монстра, грабителя)

Спазмы в области кишечника или мочевого пузыря

Замедление речи или заикание

Лечение никтофобии

При лечении фобии желательно использовать психотерапевтические методы.

Если без медикаментозной терапии обойтись невозможно, пациенту назначают прием антидепрессантов и транквилизаторов, снимающих напряжение и уменьшающих чувство тревоги. Подавить выработку адреналина — гормона стресса — можно при помощи бета-блокаторов.

Как избавиться от страха темноты взрослому?

Если вам уже более 20 лет, а фобия осталась, попробуйте помочь себе самостоятельно. Как избавиться от страха темноты:

Выявите источник фобии.
Ответьте себе на вопрос, что пугает вас в темном помещении: призраки, нечистая сила, нападение злоумышленников. Осмотрите помещение при свете, чтобы удостовериться в том, что «угроза» отсутствует. Убедите себя, что встреча с преступником в таком безопасном месте, как ваша квартира, не произойдет никогда, а нечистой силы и приведений, возможно, не существует.
Чаще бывайте в плохо освещенных или темных помещениях в одиночестве или с близкими.
Устраивайте ужины при свечах. Выключайте верхний свет, оставив ночник.
Смотрите комедии в темноте.
Во время просмотра ешьте сладости и другие продукты, которые вам нравятся. Отсутствие света будет ассоциироваться с весельем и удовольствием.

Как побороть страх у ребенка?

Для детей боязнь неосвещенных помещений естественна. Уже к 9-10 годам она может исчезнуть без постороннего вмешательства. В качестве методов профилактики и при проявлении никтофобии у подростков можно использовать:

Погружение.
Предложите ребенку оказаться в темном помещении. Сначала он может там находиться со взрослыми, которым доверяет. Попросите никтофоба найти какой-нибудь предмет на ощупь или с помощью фонарика. Во время поисков не переставайте с ним разговаривать доброжелательным тоном, шутите и смейтесь. Ваш позитивный настрой передастся ребенку. Он почувствует, что отсутствие света не таит в себе опасности.

Чередование.
Ребенка нужно попеременно заводить сначала в освещенное, затем в темное помещение. Можно, находясь в одной и той же комнате, включать и выключать свет. Свою работу сопровождайте веселыми, шуточными действиями. Например, включите веселую музыку или пойте песню. Предложите ребенку при каждом выключении (включении) света подпрыгивать, произносить какое-либо слово, хлопать, топать и т. д., заставляя его концентрироваться на игре, а не на отсутствии света.

Творческое самовыражение.
Попросите ребенка нарисовать или слепить из пластилина то, чего он боится в темной комнате. Таким образом никтофоб может встретиться с «опасностью» при дневном свете, при котором «враг» не вызывает прежнего панического ужаса. Рисунок или поделку можно выбросить или ликвидировать, символически избавившись от фобии.

Вред и польза страха темноты

По мнению российских и американских исследователей, люди зрелого возраста, которые испытывают боязнь неосвещенных помещений, больше подвержены ранней смерти. С отсутствием света человек вынужден сталкиваться часто. Это означает, что он постоянно находится в стрессовом состоянии, что ведет к развитию заболеваний пищеварительной и сердечно-сосудистой систем

Непроходящий стресс вызывает различные психические расстройства, не связанные с боязнью темноты, например, невроз навязчивых состояний.

Фобия способна принести и пользу. Страх перед темными помещениями делает человека более осторожным и внимательным, развивает инстинкт самосохранения. Осторожность начинает проявляться не только при нахождении в темной комнате.

Призрачные прятки против никтофобии — Территория мистики Terrm.ru интерактивные спектакли и антиквесты

Никтофобия! Что за таинственное слово? «Фобос» по-гречески — страх, «никтос» — ночь, а всё слово по-русски воспринимается как боязнь таинственного «никто», прячущегося в ночи. А на самом деле никтофобия — это хорошо знакомый всем нам с детства страх темноты. И — да, боимся мы не самой темноты, а чего-то жуткого и неизведанного, с чем мы в этой темноте можем повстречаться. Психологи считают, что этот страх заложен в нас на подсознательном уровне и связан с природным инстинктом самосохранения, который мы унаследовали от наших далеких предков.

Около полумиллиона лет назад человек научился добывать огонь. Первобытного человека огонь не только согревал, но и защищал, как от хищных зверей, так и от врагов из соседнего племени. А ночь и темнота несли в себе реальную опасность, и потому внушали благоговейный ужас. У каждого из нас в подсознании есть запись: светло — значит безопасно. Поэтому ребенок, боящийся темноты, часто просит родителей оставить на ночь включенную лампу или открыть дверь, чтобы луч света пробивался в его комнату, и только тогда спокойно засыпает.

Темная комната глазами ребенка — совсем не та комната, в которой горит свет. Очертания предметов меняются, помещение делается таинственным, а некоторые предметы приобретают зловещие очертания. Малыш не может понять, почему ему страшно — а все дело в так называемой «мертвой зоне», куда не может проникнуть взгляд. Например, место под шкафом — что там может оказаться? И кто оттуда может выпрыгнуть в темноте?

«Мама, я боюсь спать без света» – эти слова слышат родители почти всех детей в возрасте 3–8 лет. Ребенок подрастает, и боязнь темноты, как правило, проходит. А помочь справиться со страхом помогают веселые игры, разработанные детскими психологами.

«Зверушки в норке» (для детей 3-4 лет)

Ложась с ребенком в постель при включенном свете, накройтесь одеялом и тихо, убаюкивающим голосом, приговаривайте: «Мы с тобой маленькие белочки (котики, зайчики, мышки), мы лежим в нашей уютной норке. Там, на улице, темно, холодно, идет дождь, воет ветер, а у нас с тобой тепло, тихо, уютно. В нашей норке толстые стены, нам никто не страшен». Наутро игру можно продолжить: будто бы зверюшкам в норку попытался забраться злой волк (роль волка можно предложить ребенку), а зверушки его прогнали. Это развеселит малыша, придаст ему заряд бодрости.

«Бобры» (для детей 3-6 лет)

Охотник (взрослый) пытается поймать бобра (ребенка), который прячется под столом, накрытым скатертью, свисающей до пола. Бобер сидит там, пока не убедится в том, что охотник ушел и можно вылезать. Время сидения в темноте следует понемногу увеличивать, а бобра надо постепенно побуждать к тому, чтобы он не просто прятался, а придумывал, как ему защитить свое жилище.

«Кто притаился в темноте?» (для детей 4-8 лет)

В этой игре лучше, если участвуют несколько детей. Ребенок ложится на кровать или на два сдвинутых кресла и делает вид, будто засыпает. Поначалу свет выключается понарошку, но со временем можно будет погасить его и по-настоящему. Внезапно в темноте ребенку чудится какое-то лохматое чудовище. Он конечно же пугается, но потом собирается с духом, встает, зажигает свет… И тут оказывается, что чудовище — это маленький, милый котенок (игрушечный или его изображает другой ребенок).

Для детей 6-8 лет эту игру можно усложнить. Пусть ребенок попытается жестами изобразить то, что ему привиделось в темноте, а другие дети попробуют отгадать.

«В темной норе» (для детей 4-5 лет)

Два друга, Утенок и Зайчонок, пошли гулять. По дороге им встретилась Лиса. Она пригласила друзей в гости, пообещав им угощенье. Но когда малыши пришли к Лисе, она открыла дверцу в свою темную нору и предложила им зайти первыми. Только переступили порог Утенок и Зайчонок, как Лиса быстро закрыла дверцу снаружи и засмеялась: «Ловко я вас провела. Побегу я теперь за дровами, разведу огонь и приготовлю вас, малышей, на ужин!» Утенок и Зайчонок поняли, что попались, стали думать, как им спастись, и придумали: надо вырыть подземный ход! Вскоре в небольшую щелку проник свет, щелка становилась все больше и вот друзья уже на воле! Норой должно служить маленькое помещение без окон (коридор, ванная, кладовка). Дети роют подземный ход, скребя пальцами по двери, а взрослый потихоньку приоткрывает дверь. (В эту игру может играть и один ребенок, изображая двух друзей по очереди).

«Кукольные прятки» (для детей 4-6 лет)

В этой игре прячутся не дети, а игрушки. Причем некоторые прячутся в освещенном помещении, а некоторые — в темном. За игрушку, найденную в темноте, дается больше очков, чем за лежащую на свету. Поначалу подыгрывайте ребенку, оставляйте игрушки в затемненной комнате на видном месте.

«Нарисуй свой страх» (для детей 6-8 лет)

Предложите ребенку нарисовать «Портрет моего страха» простым карандашом, а потом на этом рисунке гуашью нарисовать цветы, небо, облака, то есть закрасить его, чтобы из страшного он стал нестрашным. При этом предложите ребенку пофантазировать на тему: «Что случилось с моим страхом» или придумать историю: «Как я преодолел свой страх».

После 8 лет боязнь темноты постепенно проходит, но не у всех детей. Как помочь справиться с никтофобией ребенку старше 9 лет? И вот тут на выручку приходят «Территория Мистики» и игра «Призрачные прятки»!

Две команды должны отыскать друг друга в заброшенном доме, полный закоулков и тёмных комнат. Помогая и поддерживая друг друга, игроки справляются с заданием и побеждают боязнь темноты. Это необычный и увлекательный квест для детей в возрасте от 9 лет и взрослых. Он абсолютно безопасен, если выполнить три несложных правила:

Если в игре участвуют дети младше 10 лет, нужно, чтобы в каждой команде был хотя бы один взрослый.
Игру можно покинуть в любой момент через «потайную дверцу»: попросите Хранителя Территории Мистики показать, где она находится.
Если ребенок боится играть, заставлять нельзя! Пусть он подождет снаружи, послушает испуганно-веселые крики участников, а после игры попросит поделиться впечатлениями. И тогда в следующий раз, может быть…

Звоните нам, записывайтесь на игру «Призрачные прятки» и приходите. Вместе мы одолеем страх темноты!

Также вы можете ознакомится со всем репертуаром — здесь.

18 фобий на тему Хэллоуина, которые у вас могут быть

СМОТРЕТЬ В ПРЯМОМ ВИДЕ

Добро пожаловать!

Еще видео

Специфические фобии отличаются интенсивным и «иррациональным страхом перед чем-то, что представляет небольшую или не представляет реальной опасности» и ограничивается очень конкретного предмета или ситуации.

Вы боитесь одного аспекта Хэллоуина или всего праздника вместе взятых? Тогда вам лучше узнать название фобии, которая у вас может быть. Посмотрите их в видео выше.

Фобия — это тип тревожного расстройства, и фобии делятся на три категории: специфические, социальные и агорафобии, по данным Национального института психического здоровья. Специфические фобии отличаются интенсивным и «иррациональным страхом перед чем-то, что представляет небольшую или не представляет реальной опасности» и ограничены очень конкретной вещью или ситуацией. Приблизительно 20 миллионов американцев страдают от определенной фобии, которая может быть ограничена определенным типом животных, таким как собаки или пауки, ситуациями, такими как замкнутое пространство, и факторами окружающей среды, такими как высота и грозы.

Специфические фобии также включают иррациональные страхи перед определенными сверхъестественными существами, такими как вампиры, ведьмы и призраки. Названия всех фобий происходят от греческого, в сочетании с латинским «фобия», что означает страх, в конце. Так боязнь пауков превращается в арахнофобию от греческого слова «арахна», что означает «паук». Если вы боитесь какого-то одного аспекта Хэллоуина, возможно, у него есть название.

Хеллоуинские фобии:

Арахнофобия — боязнь пауков

Астрафобия — Боязнь грома и молнии

Богифобия — Боязнь бугимена

Хироптофобия — Боязнь летучих мышей

Коулрофобия — Боязнь клоунов

Гемофобия — Боязнь крови

900 02 Лупофобия — Страх перед волками и оборотнями

Маскафобия — Боязнь масок

Некрофобия — Боязнь мертвых вещей

Никтофобия — Боязнь темноты

Фазмофобия — Боязнь привидений

Плакофобия — Боязнь надгробий

Самайнофобия — боязнь Хэллоуина

сангвиворофобия — боязнь вампиров

селенофобия — боязнь Луны

скелетофобия — боязнь скелетов

терафобия — боязнь монстров

виккафобия — Страх перед ведьмами

Формирование специфических фобий до сих пор недостаточно изучены, хотя они в два раза чаще встречаются у женщин. В то время как боязнь безобидных или даже полностью выдуманных вещей может показаться глупой, специфические фобии могут стать инвалидизирующими, если нельзя избежать того, чего боятся, или если не проводится лечение.

Сообщить об исправлении или опечатке

Похожие темы

ОБЩЕСТВО
ПРИЗРАК
ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС
ОТВЛЕЧЕНИЕ
СМЕШНОЕ ВИДЕО
HAL LOWEEN
BUZZWORTHY
PLCB HALLOWEEN
ОХЛАДИТЕЛЬ ДЛЯ ВОДЫ
КОСТЮМЫ
РАЗВЛЕЧЕНИЯ
НАУКА

9 0002

Хэллоуин

Как пожертвовать оставшиеся хэллоуинские конфеты для развернутых солдат

Лидеры Чапел-Хилл объявляют о закрытии дорог и мерах безопасности на Хэллоуин

Добро пожаловать в дом ваших криков

Главные новости

Самолет Delta приземляется в Шарлотте без работающего шасси 90 102

5 минут назад

Новый запрет на аборты в Северной Каролине впервые оспаривается в федеральном суде0102

40 минут назад

RPD обсуждает стратегию борьбы с преступностью, пока владельцы бизнеса в центре города беспокоятся

Boomtowns: Chapel Hill маленький городок с характером большого города 9010 2

ВОО расследует обвинения в частной школе округа Джонстон

2 часа назад

Законопроект о гендерном переходе Северной Каролины принят в Сенате и возвращен в Палату представителей

3 часа назад

Обвинения сняты с мужчины в 2007 г. , когда он стрелял в полицейского в Дареме

Мой ребенок боится темноты

Когда появляются ночные страхи – например, боязнь теней или темноты – может быть трудно понять, откуда берутся эти страхи и как Лучше всего помочь вашему малышу. Я хочу поделиться с вами, почему возникают эти страхи и как помочь вашему малышу справиться с боязнью темноты.

В каком возрасте дети начинают бояться темноты? #anchor

Большую часть времени я наблюдаю, как страх темноты начинает проявляться в возрасте 2-2,5 лет или старше. По мере того, как воображение малыша начинает быстро развиваться в возрасте от 2 до 3 лет, грань между фантазией и реальностью стирается, и именно тогда мы видим первые страхи перед темнотой.

Если вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок в возрасте до 2 лет может бояться темноты, загляните в мой блог о ночном освещении и детском сне, чтобы узнать, какие стратегии можно использовать с вашим малышом.

Что вызывает боязнь темноты?#anchor

Боязнь темноты может быть вызвана несколькими факторами. Переутомление может вызвать высвобождение гормонов стресса в организме вашего малыша, что может усилить беспокойство, например боязнь темноты. С другой стороны, если вашему малышу 9 лет0181 не устает перед сном, это может привести к тому, что она будет лежать в постели с разыгравшимся воображением, пытаясь заснуть.

Страшные вещи в книгах и на экранах также могут вызвать страх темноты у вашего малыша. Если ваш ребенок кажется испуганным, обратите внимание на то, что он смотрит. Даже кажущиеся «безобидными» персонажи, такие как Гринч или диснеевские злодеи, могут дать волю этому воображению. Для некоторых маленьких детей эти персонажи могут показаться пугающими. Чтобы эти изображения не вызывали страха перед сном, я предлагаю ограничить время, проводимое перед экраном, особенно в течение часа перед сном или перед сном.

Также полезно помнить о том, какие шоу, подкасты, музыка и т. д. у вас играют в фоновом режиме. Опять же, что-то, что кажется нам безобидным, может увеличить боязнь темноты у малышей.

Как помочь малышу, если он боится темноты? #anchor

Есть несколько способов помочь малышу, если он боится темноты.

Просмотрите распорядок дня вашего малыша, чтобы увидеть, не переутомляется ли он перед сном.
Попробуйте добавить красный свет в спальню вашего малыша. Ночной свет — отличный инструмент, который поможет сделать комнату вашего малыша менее страшной.
Подарите малышу милую или любимую мягкую игрушку. Исследования показали, что сон с комфортным предметом может помочь уменьшить ночные страхи и проблемы со сном.
Научите своего ребенка, что ВЫ делаете, когда боитесь. Например, если вы молитесь, молитесь вместе вслух. Если вы используете дыхательные упражнения, чтобы успокоиться, покажите ему, как дышать глубоко, положив руку ему на грудь и почувствовав, как она расширяется, а затем притворитесь, что медленно задуваете свечи на день рождения.
Проведите время в темноте вместе, чтобы весело провести время! Почитайте книгу вместе с фонариком или сделайте теневых кукол на стене. Это время вместе поможет вашему ребенку обрести уверенность в темноте.
Попробуйте читать детские книги, где герои чего-то или кого-то боятся. Детские книги — прекрасный инструмент, позволяющий вашему ребенку изучить тему и начать обсуждение того, что его пугает.
Будьте последовательны в том, как вы справляетесь с ночными страхами вашего малыша. Не позволяйте страхам перед сном или кошмарам стать причиной того, что ваши планы на сон рушатся. Посетите курс обучения сну малышей, чтобы получить дополнительную помощь.

Может ли спрей-монстр помочь, если мой малыш боится темноты? #anchor

Я знаю, как родители, мы хотим сделать все возможное, чтобы ослабить страхи наших детей, и кажется, что быстро помочь им, если они боятся темноты, дать им «Монстр-спрей». Тем не менее, использование «спрея от монстров» может на самом деле укрепить идею о том, что монстры реальны и что они должны бояться. Вместо того, чтобы использовать спрей от монстров, как правило, более эффективно сосредоточиться на том, чтобы показать вашему малышу, почему и как ему 9 лет. 0181 уже сейф. Посмотрите вместе с ним на тени и покажите ему, что там на самом деле: «Это вовсе не монстр! На самом деле это ваш любимый игрушечный грузовик». Проверьте шкаф и вместе загляните под кровать; покажите малышу, насколько безопасна его комната. Вы также можете продолжить читать истории о персонажах, которые боятся, и обсудить, как они преодолевают свои страхи.

Какой лучший ночник для малыша, который боится темноты? #anchor

У меня есть блог, посвященный добавлению ночника в комнату вашего малыша. Я считаю, что лучшие ночные огни тусклые и красные. Доказано, что красные огни менее мешают сну. Часы «Хорошо-буду» тоже могут работать: используйте красный цвет для сна и зеленый, когда пора вставать и идти.

Могут ли младенцы видеть кошмары?#anchor

Воображение вашего ребенка начинает развиваться примерно в возрасте 2 лет, и часто именно тогда мы видим начало страха перед тенями, темнотой или воображаемыми вещами. Все дети разные, но очень редко можно увидеть, как дети младше 2 лет борются с кошмарами или видят кошмары, прерывающие сон. Если вы наблюдаете нарушения сна в возрасте до 2 лет, скорее всего, есть еще один виновник. Посетите этот блог, чтобы узнать, почему ваш ребенок не спит всю ночь.

Почему моему малышу снятся кошмары? #anchor

Может быть несколько причин, по которым вашему малышу снятся кошмары. Кошмары часто начинаются, когда начинает развиваться воображение вашего ребенка. Когда ваш малыш видит или слышит что-то, что кажется ему пугающим или расстраивающим, его воображение берет верх и может вызвать кошмары. Кошмары также могут быть вызваны стрессом, травмой или режимом сна, не соответствующим возрасту. А иногда кошмары могут случаться без всякой причины.

Как я могу помочь своему ребенку, если ему приснился кошмар? #anchor

Родителям так тяжело видеть своего ребенка, полного страха перед кошмаром или темнотой. Наш инстинкт может подтолкнуть их к себе в постель, но я советую вместо этого рассмотреть другую стратегию. Иногда, когда мы затаскиваем ребенка в свою постель после страшного сна, мы непреднамеренно укрепляем мысль о том, что его комната — это место для страха. Попробуйте помочь своему ребенку снова заснуть в его собственной комнате после кошмара, чтобы показать ему, что его комната или кровать не страшны, а вполне безопасны для сна.

Когда вашему ребенку снится кошмар, сохраняйте спокойствие и предложите ему утешение и поддержку, чтобы помочь ему почувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы снова заснуть. В течение дня предоставьте возможность рассказать о плохих снах. Разыгрывание способов преодоления страха во время притворной игры или совместное чтение книг о страхах — два отличных способа помочь.

Совет эксперта: избегайте переутомления и следите за тем, что смотрит ваш малыш, — это два БОЛЬШИХ способа предотвратить кошмары до того, как они случатся.

В чем разница между кошмарами и ночными страхами?#якорь

Кошмары обычно случаются во второй половине ночи, и дети обычно могут вспомнить, о чем был их кошмар или что они находили страшным.

Ночные страхи обычно случаются в первой половине ночи. Как правило, ночные страхи не начинаются, пока детям не исполнится 3-5 лет. Ночные страхи могут быть вызваны переутомлением, стрессом и даже некоторыми лекарствами. Вот некоторые распространенные признаки ночных страхов:

Поймите, что во время ночных страхов ваш ребенок полностью спит. Это действительно гораздо страшнее для вас как для родителя, чем для вашего ребенка. Дети не подозревают, что происходит ночной ужас, и из-за этого ничего не смогут вспомнить о нем.

Что делать, если у моего ребенка ночные страхи?#anchor

Ночные страхи следует обсудить с педиатром вашего ребенка. Некоторые советы, которые вы можете услышать, заключаются в том, чтобы обезопасить вашего малыша во время ночного страха, не будить его, изучить его дневной распорядок и избегать времени, проводимого перед сном, но всегда консультируйтесь с ВАШИМ врачом, чтобы узнать об особенностях ВАШЕГО ребенка.

Нужна дополнительная помощь по вопросам сна малышей?#anchor

Мой курс обучения сну малышей научит вас всему, что вам нужно знать о малышах и сне.