Какие бывают фобии у человека список: причины появления, симптомы заболевания, диагностика и способы лечения

Какие бывают фобии (страхи) человека

Фобии человека — то же, что и страхи, но это иррациональные, неконтролируемые и навязчивые боязни чего или кого-либо. Причем не все человеческие фобии считаются фобическими тревожными или невротическими расстройствами личности.

Сравнительно недавно список фобий человека составлял около 500 наименований, сейчас, в современном мире информации и высоких технологий, иррациональных страхов и тревог ожидания (фобий) насчитывается около 1000.

Сегодня, на сайте Психоаналитик-Матвеев.РФ, вы узнаете какие бывают фобии человека, увидите список с пояснениями.

Чтобы вам легче было понять, какие бывают фобии человека, а главное — есть ли у вас какое-либо фобическое расстройство, иррациональные страхи, навязчивые тревоги и боязни, от которых вы хотите избавиться, вам будет представлен основной список фобий и страхов человека с пояснениями, а само название фобии появиться в результатах вашего выбора.

Если же вы хотите просто узнать все фобии человека — список с пояснениями, то также вы получите их.

Некоторые фобии человека — список с пояснениями будет показан — являются неврозами навязчивости, обсессивно-компульсивными расстройствами личности, и требуют психотерапевтического лечения.

Список фобических страхов, боязней и тревог

Итак, выберете интересующий вас страх (боязнь, тревогу ожидания) в предложенном списке фобий человека — в результатах вы получите пояснения и название фобического расстройства.

Кстати, боязнь всего на свете сразу — Панофобия, а боязнь самих страхов — Фобофобия

Содержание списка фобий по субъектам и объектам страха:

• Пространство, территория
• Животные, насекомые
• Природа, растения, бактерии
• Люди
• События
• Природные явления
• Техника, транспорт
• Предметы
• Отношения, секс
• Свое тело, организм, здоровье, жизнь
• Психика, душа, дух (мистика, эзотерика)
• Продукты, еда
• Движения (передвижения)

Пространство, территория ^

• Боязнь высоты —
  Акрофобия
• Боязнь закрытого (замкнутого) пространства — Клаустрофобия
• Боязнь открытого пространства — Агорафобия
• Боязнь воды — Аквафобия (Гидрофобия)
  • Страх купания, умывания, стирки — Аблютофобия
  • Боязнь бесконечности — Апейрофобия
  • Страх заходить в туалеты — Апопатофобия
  • Страх перед звездами, звездным пространством — Астрофобия
  • Боязнь темноты, ночи — Ахлуофобия (Никтофобия)
  • Боязнь мостов — Гефирофобия
  • Страх незаполненных пространств (кинозала, например…) — Кенофобия
• Страх улиц (пересекать улицу) — Агирофобия (Дромофобия)
• Страх остаться одному в помещении — Топофобия
• Боязнь тоннелей — Тоннелефобия

Животные, насекомые ^

• Боязнь животных — Зоофобия
• Боязнь насекомых — Инсектофобия (энтомо…)
• Боязнь собак — Кинофобия (канино…)
• Боязнь крыс, мышей — Мусофобия (сури…)
• Боязнь летучих мышей — Хироптофобия
• Боязнь кошек — Айлурофобия (галио…, гато…, фелино…)
• Боязнь Клещей — Акарофобия
• Боязнь пчел, ос — Апифобия
• Боязнь пауков — Арахнофобия
• Боязнь акул — Галеофобия
• Боязнь пресмыкающихся, рептилий, змей — Герпетофобия
• Боязнь только змей — Офидиофобия
• Боязнь лошадей — Эквинофобия (Гиппофобия)
• Боязнь кротов — Земмифобия
• Боязнь муравьев — Мирмекофобия
• Боязнь птиц — Орнитофобия
• Боязнь насекомых-паразитов — Паразитофобия
• Боязнь лягушек (жаб) — Ранидофобия
• Страх червей и заразиться от них — Сколецифобия
• Страх завшиветь (вшей) — Фтириофобия

Природа, растения, бактерии ^

• Боязнь цветов (обычно крупных цветов в горшках) — Антофобия
• Страх заразиться бактериями — Бактериофобия (Бацилло…)
• Боязнь бактерий, червей, микробов, заразиться — Верминофобия
• Боязнь леса (дерева) — Гилофобия (ксило…, никтогило…, хило…)
• Боязнь кала (фекалий) — Копрофобия
• Боязнь микробов — Спермофобия

Люди ^

• Боязнь общества, общения — Социофобия
• Боязнь мужчин — Андрофобия
• Боязнь женщин — Гинекофобия (гине…, гино…)
• Страх брать на себя ответственность — Гипенгиофобия (хипенгио…)
• Боязнь людей (компании людей) — Антропофобия
• Страх перед Русскими (всем русским) — Русофобия
• Страх отдельных слов — Вербофобия
• Боязнь быть ограбленным — Гарпаксофобия (харпаксо…)
• Страх оказаться объектом насмешек — Гелотофобия
• Страх наготы — Гимнофобия
• У парикмахеров — страх порезать клиента — Кейрофобия
• Боязнь заходить в помещение, где много людей — Коинофобия
• Боязнь клоунов —
  Коулрофобия
• Боязнь трупов — Некрофобия
• Боязнь телесных запахов — Осмофобия
• Страх навредить родным из-за собственных ошибок — Паралипофобия
• Навязчивый страх детей — Педофобия
• Боязнь подростков (и/или отвращение к ним) — Эфебифобия
• Боязнь людей нетрадиционной сексуальной ориентации (либо отвращение, презрение к ним) — Гомофобия
• Страх (или презрение, отвращение) по отношению к трансгендерам — Трансфобия
• Страх не удержать газы в себе при людях — Петтофобия
• Боязнь наказания — Рабдофобия
• Страх, что тебя будут пристально разглядывать другие — Скопофобия
• Страх покраснеть на людях — Эритрофобия

События ^

• Боязнь громких звуков — Акустикофобия (лигиро…, фоно…)
• Боязнь пыли (загрязнения пылью) — Аматофобия
• Страх перед ошибками, неудачами — Атихифобия
• Страх поражения пулей, снарядом, бомбой — Баллистофобия
• Боязнь чего-то нового, перемен — Неофобия
• Боязнь пятницы 13-го — Параскаведекатриафобия
• Страх огня, пожара — Пирофобия
• Страх терроризма — Терророфобия
• Страх течения времени — Хронофобия

Природные явления ^

• Страх бури, урагана, сильного ветра — Анемофобия
• Боязнь грома — Бронтофобия
• Боязнь молнии — Кераунофобия
• Страх перед солнцем, пребыванием на солнце — Гелеофобия
• Боязнь попасть под дождь — Омброфобия
• Боязнь холода — Психрофобия
• Боязнь жары — Термофобия

Техника, транспорт ^

• Страх транспорта и вождения — Амаксофобия
• Боязнь какого-либо значимого числа — Арифмофобия
• Страх числа 4 — Тетрафобия
• Боязнь полетов и сквозняков — Аэрофобия
• Боязнь компьютеров — Компьютерофобия
• Страх остаться без мобильного телефона, без связи или вдали от смартфона — Номофобия
• Боязнь радиации — Радиофобия
• Боязнь ездить поездами — Сидеродромофобия
• Боязнь моря, купаний в нем и морских путешествий — Талассофобия
• Боязнь телефона, звонка — Телефонофобия

Предметы ^

• Страх прикасаться к деньгам — Хрематофобия
• Боязнь острых предметов — Айхмофобия
• Страх перед золотом — Аурофобия
• Боязнь прикосновения к окружающим предметам (страх заразиться от них, подцепить инфекцию) — Мизофобия (гермо…)
• Патологическая боязнь оружия — Гоплофобия
• Страх перед вещами находящимися справа — Декстрофобия
• Боязнь ядов — Иофобия
• Боязнь прикасаться к стеклянным предметам — Кристаллофобия
• Страх перед большими предметами, объектами — Мегалофобия
• Боязнь металлических предметов — Металлофобия
• Страх перед предметами, изображающих человека (куклы, фигуры…) — Педиофобия
• Боязнь грязи, нечистот — Рипофобия
• Боязнь химии (химических соединений) — Хемофобия
• Страх какого-либо цвета и предметов такого цвета — Хроматофобия
• Боязнь отравления — Токсикофобия
• Боязнь волос в еде, на одежде, на теле — Трихофобия

Отношения, секс ^

• Страх влюбиться — Филофобия
• Боязнь сексуальных домогательств — Аграфобия (контрелтофобия)
• Страх нанести кому-то повреждение — Блаптофобия
• Страх, что окружающие заметят неприятный запах тела, пота — Бромгидрофобия (бромидрози…, бромидро…)
• Боязнь заразится венерической болезнью — Венерофобия (кипридо…)
• Боязнь запаха изо рта — Галитофобия
• Страх заключения брака (жениться, выходить замуж) — Гамофобия
• Боязнь прикосновения других людей — Гаптофобия (афе…, гафе…, гафо…, гапно…, гапте…, тиксо…)
• Страх секса, близких телесных контактов — Генофобия (които…, коиту…, миксео…, миксо…)
• Боязнь противоположного пола (в плане дискриминации гетеросексуалов, а не клиники) — Гетерофобия
• Страх говорить — Глоссофобия (лого…)
• Страх принимать и делать подарки — Дорофобия
• Боязнь украсть (или быть обокраденным) — Клептофобия
• Страх перед чем-то (кем-то) чужим, незнакомым, вплоть до ненависти — Ксенофобия
• Боязнь говорить и слушать добрые пожелания — Эйхофобия
• Страх секса, полового акта — Эротофобия

Свое тело, организм, здоровье, жизнь ^

• Боязнь врачей — Ятрофобия (иатро…)
• Страх потерять слух (стать глухим) — Аклиофобия
• Боязнь появления угрей — Акнефобия
• Страх ампутации конечности — Акротомофобия
• Боязнь акупунктуры (лечения иглоукалыванием) — Акусапунгерефобия
• Страх боли — Алгофобия
• Страх появления стенокардии (боль или дискомфорт за грудиной) — Ангинофобия
• Боязнь инсульта — Апоплексифобия
• Боязнь нарушения координации движений — Атаксиофобия
• Боязнь грязи на своем теле — Аутомизофобия
• Страх перед кессонной болезнью — Аэроэмфиземофобия
• Боязнь прививок — Вакцинофобия
• Страх головокружения — Вертигофобия (динофобия)
• Боязнь рвоты (рвотных масс) — Вомитофобия (эмето…)
• Страх крови — Гемофобия
• Боязнь старения (или общения со старыми людьми) — Геронтофобия
• Боязнь вспотеть — Гидрозофобия
• Боязнь забеременеть (или страх встречи с беременной) — Гравидофобия
• Патологический страх родов — Токофобия (малевзиофобия)
• Боязнь зубного кабинета, стоматологов — Дентофобия (одонто…)
• Страх заболеть кожными заболеваниями — Дерматопатофобия (дермато…, дерматосио…)
• Боязнь собственных физических недостатков — Дисморфофобия (дисмор…, дисморфия)
• Страх заболеть раком — Канцерофобия (канкро…, карциномо…, карцино…, кацеро…)
• Боязнь сердечного заболевания — Кардиопатофобия (кардио…)
• Страх переутомиться — Копофобия
• Боязнь заболеть бешенством — Лисофобия
• Страх заразиться сифилисом — Люофобия (сифило…)
• Боязнь менструаций и негативных ощущений при них — Менофобия
• Страх заболеть — Нозофобия
• Боязнь больниц, медучреждений — Нозокомефобия
• Страх генетических, наследственных заболеваний — Патройофобия
• Страх облысения — Пеладофобия
• Боязнь не сходить в туалет «по-большому» — Ректофобия
• Страх заразиться чесоткой — Скабиофобия
• Страх заразиться СПИДом (ВИЧ) — Спидофобия
• Страх заразиться глистами — Тениофобия
• Боязнь кровотечения из носа — Эпистаксофобия
• Страх хирургической операции — Эргазиофобия
• Страх получить телесную травму — Травматофобия
• Боязнь дрожания — Тремофобия
• Страх перед уколами и иглами — Трипанофобия
• Страх заразиться туберкулезом — Фтизиофобия

Психика, душа, дух (мистика, эзотерика) ^

• Боязнь Бога, Его кары — Теофобия
• Страх смерти — Танатофобия
• Страх одиночества — Аутофобия (анупта…, эремо…, изоло…)
• Боязнь удовольствия, наслаждения — Гедонофобия
• Страх перед числом «зверя» 666 — Гексакосиойгексеконтагексафобия
• Боязнь религиозных вещей и предметов — Гиерофобия
• Страх перед сном (заснуть) — Гипнофобия
• Боязнь познания (знания) — Гнозиофобия
• Боязнь демонов, бесов, нечистой силы — Демонофобия
• Страх говорить, из-за того что может возникнуть заикание — Лалофобия
• Страх заболеть психическим расстройством — Маниофобия
• Боязнь стать наркоманом-морфинистом — Морфинофобия
• Боязнь призраков — Спектрофобия
• Страх перед собственным отражением в зеркале — Эйсоптрофобия (и также Спектрофобия)
• Боязнь быть погребенным заживо (и/или похорон) — Тафофобия (тафе…)
• Боязнь призраков и духов — Фазмофобия
• Страх принимать лекарства — Фармакофобия
• Страх веселиться, радоваться в неподходящий момент — Хайрофобия
• Боязнь числа 13 — Трискаидекафобия

Продукты, еда ^

• Боязнь еды — Кибофобия
• Боязнь кислых продуктов и напитков — Ацерофобия
• Страх перед употреблением вина — Винофобия
• Боязнь глотания, страх подавиться пищей — Фагофобия

Движения (передвижения) ^

• Боязнь ходьбы — Базофобия
• Страх подъема тяжестей — Барофобия
• Страх перед письмом, письменными принадлежностями — Графофобия
• Страх принимать решения — Децидофобия
• Боязнь ходьбы по лестнице — Климакофобия (климакто…)
• Страх смотреть в бездну, пропасть — Кремнофобия
• Боязнь лежать на боку (обычно на левом) при кардиофобии — Латерофобия
• Страх возвращения домой (собственного дома) — Ойкофобия
• Страх мастурбации (онанизма), последствий — Онанофобия
• Страх мочеиспускания на людях — Парурез
• Боязнь публичного выступления — Пейрафобия
• Боязнь еды, приема пищи — Ситофобия
• Страх стояния и ходьбы — Стазобазофобия
• Боязнь смотреть в небо — Уранофобия
• Боязнь совершать какие-либо действия, страх работать — Эргофобия

Лечение фобий онлайн

Тест на фобию

Тест на Ковидофобию (страх заразиться Коронавирусом COVID-19)

Читайте психологические статьи про фобии и страхи человека — с всеми пояснениями

• • Страх успеха

• • Как побороть страх

• • Чувство страха

• • Страх перед работой

• • Боязнь тошноты и рвоты

• • Страх сойти с ума

• • Боязнь сцены

• • Панические страхи

• Боюсь, что все умрем

Какие бывают фобии у человека: список и их значение

В статье пойдет речь о 17 самых часто встречающихся фобиях, от страха открытых пространств до боязни микробов, которые могут значительно усложнить жизнь человеку,

4 минуты 39894 27. 07.2019

Существуют многочисленные фобии, то есть те иррациональные и неконтролируемые страхи относительно чего или кого-либо (ситуации, животные и т. д.), которые в действительности не представляют реальной опасности для человека.

Какие из них чаще всего встречаются? Вот 17 самых распространенных видов фобий и их описание:

1. Агорафобия

Агорафобия — страх открытых пространств. Фобия проистекает из страха оказаться в ситуации, когда невозможно спрятаться или укрыться. Обычно агорафобия выражается в приступах паники, тахикардии и затрудненном дыхании.

Боязнь открытых пространств

2. Логофобия

Логофобия — боязнь публичных выступлений, которая может возникнуть как при произнесении речи перед широкой аудиторией, так и при одной мысли о необходимости сделать это. Проявляется в приступах паники, тошноте и других физических симптомах.

Боязнь публичных выступлений

3. Аэрофобия

Аэрофобия — страх полета на самолете. Этот страх очень трудно контролировать, поэтому многие аэрофобы стараются обходиться без самолета для своих путешествий. Кроме того, фобия может быть связана с боязнью слишком маленьких пространств.

Боязнь перелетов

4. Клаустрофобия

Паника и беспокойство являются одними из наиболее типичных симптомов клаустрофобии — страха перед замкнутыми или тесными помещениями, такими как лифт, самолеты и даже очень маленькие комнаты.

Боязнь тесных помещений

5. Социофобия

Социальная фобия может возникнуть во время определенных социальных ситуаций и представляет собой страх перед оценкой или повышенным вниманием других людей из-за боязни оказаться в затруднительном положении.

Боязнь людей

6. Акрофобия

Акрофобия — боязнь высоты. Проявляется психофизическими симптомами, такими как головокружение или упреждающая тревога, которые связаны со страхом падения.

Страх высоты

7. Арахнофобия

Арахнофобия — иррациональный страх перед пауками, который провоцирует приступы паники. Согласно исследованию, проведенному Университетом Колумбии, эта фобия берет свое начало с доисторических времен, когда первые люди панически боялись укусов пауков.

Боязнь пауков

8. Герпетофобия

Герпетофобия — не только пауки могут вызвать фобию, но и змеи. В дополнение к панике и тревоге, боязнь змей может заставить страдальцев избегать определенных мест из-за возможности неожиданной встречи с рептилиями.

Боязнь змей

9. Гемофобия

Гемофобия — боязнь крови, которая вызывает неприязненные чувства не только к этой биологической жидкости, но и инструментам или местам (шприцы или больницы), связанным с нею.

Боязнь крови и шприцов

10. Астрафобия

Астрафобия — фобия, также известная как бронтофобия, связана с природными явлениями, такими как гром и молния. Проявляется в виде панических атак, учащенного сердцебиения и других физических симптомах.

Боязнь грозы

11. Танатофобия

Хотя смерть может напугать почти всех, танатофобия — это иррациональный страх, который вызывает беспокойство, тревогу и приступы паники.

Страх смерти

12. Мизофобия

Мизофобия — боязнь микробов, грязи или загрязнения. Очевидно, что этот страх связан со страхом смерти. Страдальцы, как правило, одержимы чистотой и могут совершать некоторые навязчиво-компульсивные действия, например, многократное мытье рук в течение дня.

Боязнь микробов и грязи

13. Филофобия

Филофобия — даже любовь и влюбленность могут быть причиной фобии. Те, кто страдает от филофобии, как правило, пережили негативный любовный опыт в прошлом и боятся снова пострадать из-за этого чувства.

Страх отношений

14. Кинофобия

Кинофобия — в этом случае фобия связана с собаками и страхом быть атакованными или укушенными этими животными.

Боязнь собак

15. Никтофобия

Никтофобия — это не что иное, как иррациональный страх темноты и ночи. Он вызывает беспокойство, нервозность, тремор, а также приступы паники.

Страх темноты

16. Эметофобия

Эметофобия — страх рвоты или нахождения рядом с человеком, которого рвет. Эта фобия может вызвать проблемы с питанием, поэтому у эметофобов часто наблюдается недостаток веса.

Боязнь рвоты

17. Коулрофобия

Коулрофобия — несмотря на то, что клоун задуман как милый и веселый персонаж, он все же вызывает панический страх у некоторых людей.

Боязнь клоунов

18. Батофобия 

Батофобия – это страх глубины. При батофобии человек боится не только плавать, но даже подходить или смотреть на воду, а иногда даже думать о глубине.

Страх глубины

19. Аутофобия

Паническая боязнь одиночества.

Фото Usplash

20. Токофобия

Боязнь беременности и родов.

Фото Usplash

21. Электрофобия

Боязнь электричества, удара током, соответственно боязнь электроприборов.

Фото Usplash

Помните, с любой фобией можно и нужно бороться, тогда ваша жизнь станет лучше. Не стесняйтесь обращаться за помощью к психологу!

Распространенные фобии: агорафобия, клаустрофобия и др.

Медицинское заключение Пунам Сачдев от 26 июня 2022 г.

Страх защищает вас от опасности. Фобии имеют мало общего с опасностью. Более 19 миллионов американцев страдают фобией — сильным, иррациональным страхом, когда они сталкиваются с определенной ситуацией, действием или объектом. При фобии вы можете знать, что ваше беспокойство и страх необоснованны, но вы не можете помочь своим чувствам. И они могут быть настолько интенсивными, что практически парализуют вас. Посмотрите, что пугает некоторых людей, на следующих слайдах.

Выявлены сотни различных фобий, в том числе фобофобия или боязнь фобий. Но когда речь идет о фобиях, которые являются разновидностью тревожного расстройства, эксперты делят их на три категории: агорафобия , сильная тревога в общественных местах, откуда может быть трудно сбежать; социальная фобия , страх и избегание социальных ситуаций; и специфическая фобия , иррациональный страх перед определенными объектами или ситуациями.

Агора была рынком и местом встречи в Древней Греции. Кто-то с агорафобией боится оказаться в ловушке в общественном месте или месте, таком как мост или очередь в банке. Настоящий страх заключается в том, что вы не сможете убежать, если тревога станет слишком высокой. Агорафобия поражает в два раза больше женщин, чем мужчин. Если не лечить в крайних случаях, это может привести к тому, что кто-то окажется прикованным к дому.

Человек с социофобией не просто застенчив. Этот человек испытывает крайнюю тревогу и страх по поводу того, как он поведет себя в социальной ситуации. Покажутся ли их действия уместными другим? Смогут ли другие сказать, что они обеспокоены? Будут ли слова там, когда придет время говорить? Поскольку нелеченная социофобия часто приводит к избеганию социальных контактов, это может оказать серьезное негативное влияние на отношения человека и профессиональную жизнь.

Клаустрофобия, ненормальная боязнь пребывания в закрытых помещениях, является распространенной специфической фобией. Человек с клаустрофобией не может ездить в лифтах или проходить туннели без крайней тревоги. Боясь задохнуться или оказаться в ловушке, человек будет избегать тесных пространств и часто прибегает к «поведению, направленному на обеспечение безопасности», например, открывает окна или сидит возле выхода. Это может сделать ситуацию терпимой, но не избавляет от страха.

Наиболее распространенным типом специфической фобии является зоофобия или боязнь животных. Зоофобия на самом деле является общим термином, который охватывает группу фобий, связанных с конкретными животными. Примеры включают арахнофобию — боязнь пауков; офидиофобия — боязнь змей; орнитофобия — боязнь птиц и апифобия — боязнь пчел. Такие фобии часто развиваются в детстве и иногда проходят по мере взросления ребенка. Но они могут сохраняться и во взрослой жизни.

Греческое слово бронте означает гром, а бронтофобия означает боязнь грома. Хотя люди с бронтофобией могут понимать, что гром им не повредит, они могут отказываться выходить на улицу во время грозы. Они могут даже спрятаться в помещении, спрятавшись за диваном или пережидая бурю в шкафу. Аномальный страх перед громом и молнией называется астрафобией, фобией, присущей людям и животным.

Акрофобия — это чрезмерная боязнь высоты, проявляющаяся сильным беспокойством. У человека может случиться приступ, когда он просто поднимается по лестнице или поднимается по лестнице. Иногда страх настолько велик, что человек не может пошевелиться. Акрофобия может создать опасную ситуацию для того, у кого она есть. Приступ тревоги может чрезвычайно затруднить безопасный спуск с любой высоты, спровоцировавшей приступ.

Человек, страдающий аэрофобией, боится летать. Фобия обычно развивается после того, как человек пережил травматический опыт, связанный с самолетом, например, пережил сильную турбулентность или стал свидетелем приступа паники у другого пассажира. Даже после того, как инцидент забыт, страх остается и может быть вызван даже просмотром фильма об авиакатастрофе по телевизору. Гипнотерапия обычно используется для выявления первоначальной травмы и лечения этой фобии.

Существует целый спектр фобий крови, инъекций и травм, включая гемофобию (боязнь крови) и трипанофобию (боязнь инъекции). Некоторые люди боятся травм, а другие боятся инвазивных медицинских процедур. Эти фобии связаны с обмороками.

Некоторые фобии звучат так, как будто им место на холодном канале кабельного телевидения. Трискайдекафобия — это ненормальный страх всего, что связано с числом 13. Если мысль о призраках вызывает у вас чрезмерную тревогу, у вас может быть фазмофобия. И несмотря на то, что вампиры ненастоящие, некоторые люди боятся летучих мышей. Их фобия называется хироптофобией.

Эметофобия — это неестественный страх перед рвотой, который обычно начинается в раннем возрасте в результате какого-либо травматического эпизода. Например, кто-то мог стать свидетелем рвоты одноклассника на публике или сделать это сам. Тревога может быть вызвана мыслями о рвоте или мыслями о каком-либо месте, например, о больнице, где рвота является обычным явлением. Как и при аэрофобии, гипнотерапия обычно используется как часть лечения.

Люди с канцерофобией или канцерофобией живут с иррациональным страхом заболеть раком. Каждый телесный дискомфорт становится для них признаком того, что у них где-то внутри злокачественная опухоль. Головная боль, например, является для них признаком того, что у них опухоль головного мозга. Когнитивная терапия может помочь человеку с канцерофобией восстановить контроль над своей жизнью.

Тот, кто боится всего нового, страдает неофобией. А у того, кто боится стареть или боится стариков, есть геронтофобия. Где-то посередине вы можете найти кого-то с фартофобией, то есть необоснованным страхом перед отравлением газом в общественном месте. Кто-то с одонтиатофобией будет стараться избегать похода к стоматологу. А спаргарофобный человек будет паниковать из-за тарелки спаржи.

Фобии заставляют людей менять образ жизни, чтобы избежать объекта своего страха. Но на их жизнь также влияют попытки скрыть фобию от окружающих. У некоторых людей с фобиями возникают проблемы с друзьями и семьей, они не успевают в школе или теряют работу, пытаясь справиться с ситуацией.

Алкоголики в 10 раз чаще страдают фобиями, чем неалкоголики. И люди, страдающие фобиями, могут быть в два раза более склонны к алкогольной зависимости, чем те, у кого никогда не было фобии.

Хотя фобии могут быть вызваны культурой и жизненными событиями, они, как правило, передаются по наследству. Ближайшие члены семьи людей с фобиями примерно в три раза чаще страдают фобиями, чем те, у кого нет семейного анамнеза.

Десенсибилизация, также называемая экспозиционной терапией, – это процесс постепенного воздействия на человека с фобией обстоятельств, напоминающих то, чего он боится. Со временем страх уменьшается по мере того, как человек обретает уверенность. Это часто сопровождается разговорной терапией, чтобы помочь человеку изменить свое мышление и выработать новые модели реагирования на ситуации, которые могут вызвать эмоции, связанные с фобией. Хорошей новостью является то, что лечение помогает 90% людей, которые следуют до конца.

Эти ассоциации могут предоставить вам дополнительную информацию о фобиях:

• Американская академия детской и подростковой психиатрии, www.aacap.org
• Американская ассоциация консультирования, www. counseling.org

 

9000 2 ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:
1 )    Purestock
2)    age fotostock (врезка: изображения UpperCut, Workbook Stock, National Geographic)
3)    Laurence Dutton / Photographer’s Choice
4)    Halfdark
5)    Джессика Абад де Гейл / возрастная подножка
6)    Photographer’s Choice, Flickr
7)    Lyle Leduc / Workbook Stock
8)    Sami Sarkis / Photographer’s Choice
9)    David De Lossy / Фотодиск
10)   Лудсам / Stock4B
11)   Tim Flach / Stone, Image Source, The Image Bank
12)   Digital Vision, Taxi
13)   Stockbyte, Photographer’s Choice
14)   StockFood Creative, Brand X Pictures, Jupiter Unlimited
15)   Paul Edmondson / Камень
16)   National Geographic
17)   Carl Glover / Stone
18)   Commercial Eye / Iconica
19)   Marc Romanelli / Workbook Stock

ССЫЛКИ:

Американская психиатрическая ассоциация.
Международный психоаналитический словарь.
Университет Макмастера Центр лечения и исследования тревожности.
Руководство по медицинской информации Merck, второе домашнее издание.
Национальный институт психического здоровья.
Веб-сайт фобии (Q).
Ричардсон, П. и Холланд, А. Психическое здоровье, основанное на доказательствах, 2002. Веб-сайт
Simple Phobias Guide.

© 2022 WebMD, LLC. Все права защищены. Посмотреть политику конфиденциальности и информацию о доверии

Фобии | Психическое здоровье Америка

Перейти к основному содержанию

Каждый человек время от времени испытывает тревогу или беспокойство. Ваш первый день на новой работе, планирование долгой поездки, поход к дантисту… ваши ладони потеют, вы чувствуете дрожь, ваше сердце колотится. Некоторая тревога помогает вам сосредоточиться на текущей работе. Однако, когда ваша тревога настолько серьезна, что мешает вашей работе, заставляет вас избегать определенных ситуаций или мешает вам наслаждаться жизнью, вы можете страдать от формы наиболее распространенного типа психического расстройства — тревожного расстройства.

Тревожные расстройства — это не просто «нервы». Вы не можете преодолеть тревожное расстройство только с помощью силы воли, и при этом симптомы нельзя игнорировать или избавиться от них. Эти расстройства заставляют вас чувствовать беспокойство большую часть времени, делая некоторые повседневные ситуации настолько неудобными, что вы можете полностью их избегать. Или вы можете испытывать случайные приступы беспокойства, которые настолько ужасающи и интенсивны, что вы можете быть обездвижены от страха.

Хотя эти состояния могут быть очень пугающими и инвалидизирующими, они также хорошо поддаются лечению. Важно распознать симптомы и обратиться за помощью.

Виды фобий

Существуют три основные группы фобий, к которым относятся:

• Специфические (простые) фобии, которые встречаются чаще всего и сосредоточены на конкретных объектах
• Социальная фобия, которая вызывает крайнюю тревогу в социальных или публичных ситуациях, и
• Агорафобия, то есть боязнь одиночества в общественных местах, из которой нет простого выхода.

Специфические или простые фобии вызывают сильный страх перед определенным объектом или ситуацией, которые на самом деле относительно безопасны. Люди, страдающие определенными фобиями, осознают, что их страх иррационален, но мысль о столкновении с объектом или ситуацией часто вызывает приступ паники или сильную тревогу.

Специфические фобии  могут включать постоянный страх перед собаками, насекомыми или змеями; водить машину; высоты; туннели или мосты; грозы; и/или полет. Никто не знает, что их вызывает, хотя они, похоже, передаются по наследству и несколько чаще встречаются у женщин. Специфические фобии обычно начинаются в подростковом или взрослом возрасте. Они начинаются внезапно и имеют тенденцию быть более стойкими, чем детские фобии. Когда у детей есть определенные фобии, например боязнь животных, эти страхи обычно со временем исчезают, хотя могут сохраняться и во взрослом возрасте. Никто не знает, почему они сохраняются у одних людей и исчезают у других.

Социальная фобия может вызвать страх быть униженным или смущенным перед другими людьми. Эта проблема также может быть связана с чувством неполноценности и низкой самооценкой и может привести к тому, что человек бросит школу, не заведет друзей и останется без работы.

Агорафобия  вызывает у людей беспокойство по поводу того, что они находятся в местах или ситуациях, из которых может быть трудно или стыдно сбежать, например, в комнате, полной людей, или в лифте. В некоторых случаях панические атаки могут стать настолько изнурительными, что у человека может развиться агорафобия, потому что он боится новой панической атаки. В крайних случаях человек с агорафобией может бояться выходить из дома.

Хотя это расстройство иногда принимают за застенчивость, это не одно и то же. Застенчивые люди не испытывают крайней тревоги в социальных ситуациях и не обязательно избегают их. Напротив, люди с социофобией большую часть времени чувствуют себя непринужденно, за исключением особых ситуаций. Часто социальная фобия сопровождается депрессией или злоупотреблением психоактивными веществами.

Люди, страдающие социофобией, могут:

• считать мелкие ошибки более преувеличенными, чем они есть на самом деле
• находят покраснение болезненно смущающим
• чувствую, что все смотрят на них
• боязнь публичных выступлений, свиданий или разговоров с авторитетными лицами
• страх пользоваться общественными туалетами или ходить куда-нибудь поесть
• страх говорить по телефону или писать в присутствии других

Уход

Никто не должен терпеть ужас фобий или неослабевающую предвкушающую тревогу, которая часто их сопровождает. Фобии можно преодолеть при правильном лечении. Человек, страдающий фобией, страдает от диагностируемого заболевания, и специалисты в области психического здоровья очень серьезно относятся к этому заболеванию. Полное медицинское и психиатрическое обследование должно быть проведено лицензированным врачом или психологом, чтобы поставить точный диагноз и убедиться, что симптомы не вызваны другим заболеванием.

Наконец, очень важно соблюдать режим лечения и тесно сотрудничать с терапевтом, чтобы добиться успеха. Поведенческая терапия и когнитивно-поведенческая терапия очень эффективны при лечении этих расстройств. Поведенческая терапия фокусируется на изменении определенных действий и использует различные методы, чтобы остановить это поведение. Одна из техник включает диафрагмальное дыхание, которое является формой глубокого дыхания. Другой метод, называемый экспозиционной терапией, постепенно знакомит пациента с объектом или ситуацией, которые его/ее пугают, и помогает пациенту развить навыки выживания.

Когнитивно-поведенческая терапия учит людей новым навыкам, позволяющим по-разному реагировать на ситуации, вызывающие приступы тревоги или паники. Пациенты также учатся понимать, как их образ мышления влияет на симптомы, и как изменить свое мышление, чтобы уменьшить или остановить эти симптомы.

От наших партнеров

Получите дополнительную информацию о фобиях в Psych Central.

Другие источники

988 Линия помощи в случае самоубийств и кризисов
Телефон: 988
988lifeline.org

Национальный институт психического здоровья
866-615-6464
www.nimh.nih.gov

Ассоциация социального беспокойства
http ://socialphobia.org/

Американская психиатрическая ассоциация
703-907-7300
www.psychiatry.org/

Американская ассоциация тревожности и депрессии
8730 Georgia Ave # 600
Silver Spring
MD 20910
(2 40) 485-1001

www.adaa.org

Паническое расстройство

Паническое расстройство характеризуется неожиданными и повторяющимися эпизодами сильного страха, сопровождающимися физическими симптомами.