6 признаков по-настоящему взрослых чувств
18+
Как известно, первая любовь редко заканчивается долгим и счастливым браком — да и вторая, кстати, тоже. Это абсолютно естественно: в юности немногие из нас способны на действительно взрослые чувства. Впрочем, дело тут не в возрасте. Дело в том, насколько вы оба зрелые личности.
Теги:Любовь
Отношения в паре
Психология общения
призраки
Getty Images
Вы не полагаетесь на любовь
Верить в то, что если в паре есть любовь, то все остальное как-нибудь приложится, – свойство юности. Зрелая личность, естественно, не будет вступать в отношения без любви, но и полагаться на любовь, как на панацею ото всех бед, тоже не станет. Важно понимать, что любовь – это не константа, это не данность и не факт. Любовь – это действие. Это то, что вы оба создаете – ваши действия, ваши слова, ваши поступки. Отношения не могут держаться на однажды возникшей любви, это только фундамент, на котором требуется что-то построить.
Если вы оба к этому готовы – у вас действительно взрослые чувства.
Вы честны друг с другом
Лгать нехорошо – это понятно каждому. Но все лгут – и это тоже нам известно. Но почему любящие люди лгут друг другу? Потому что ложью можно прикрыться, можно защитить себя от ситуаций, которые ранят чувства. Грубо говоря, проще соврать, чем сказать правду, которая повлечет за собой скандалы и разборки. Но ложь мешает нам быть собой и ощущать себя свободными. Если вы честны друг с другом, это значит, что вы в тех самых отношениях, в которых правда ни одного из вас не пугает. Какой бы она ни была.
Вы отделяете чувства от влечения
Любые отношения начинаются с гормональной бури, с той самой «любовной лихорадки», которая мешает вам трезво оценивать недостатки и достоинства друг друга. Недостатки кажутся незначительными или вовсе игнорируются, достоинства преувеличиваются. Это не хорошо и не плохо, это данность: влечение – эволюционный механизм, благодаря которому человечество вообще существует.
Пока мы молоды, именно этот этап отношений кажется нам настоящей любовью, но как только гормональный туман рассеивается, мы видим, каков на самом деле наш партнер. Зрелая любовь может состояться только с реальным, живым человеком, а не с мороком, выдуманным в состоянии влюбленности. Мы не можем игнорировать влечение, но мы можем отделять его от настоящего чувства. Если у вас это получается – значит, чувства действительно есть.
Вы уважаете друг друга
По-настоящему, а не «по умолчанию». Нам часто кажется, что уважать партнера – это иногда к нему прислушиваться. На самом деле – нет. На самом деле уважение подразумевает, что вы не ограничиваете свободу друг друга, не пытаетесь перевоспитывать партнера, не практикуете «двойные стандарты» в отношениях: например, если ты пошла на девичник – это нормально, а если он уехал с друзьями на футбол – это повод для скандала. Уважением тут, как ты понимаешь, и не пахнет. Уважение – это умение видеть индивидуальность партнера и оставлять за ним право поступать так, как он считает нужным – даже если ты не разделяешь его взгляды.
Если вы оба это умеете – прекрасно. Правда, тут есть одна проблема: зрелым личностям зачастую не хватает самого банального эгоизма — оба готовы отдавать, но никто не готов получать. Это тот самый случай, когда не нужно впадать в крайности и путать уважение с раболепием.
Вы не ищете подтверждений тому, что с вами «ваш человек»
Если у вас схожее мировоззрение, одинаковый темперамент и общие цели – это прекрасно. Но это не дает никаких гарантий. Незрелые чувства часто опираются только на это – на ощущение, что рядом «свой человек». Проблема в том, что одинаковых людей не бывает, и любая жизненная неурядица может превратить «своего» человека в «чужого». И не потому, что он поступает неправильно, а потому, что он поступает не так, как того ожидал партнер. Важно понимать, что вы – не ментальные близнецы, вы разные люди и не можете мыслить и поступать как клоны. Если в сложных жизненных ситуациях вы не разочаровывались друг в друге – можно говорить о настоящих, зрелых чувствах.
Вы дружите
Если между вами нет настоящей, искренней дружбы, можно с уверенностью сказать, что нет и любви. Потому что любовь предполагает слияние двух людей в некий единый мир, а дружба – это способность быть рядом, оставаясь самим собой. Но почему дружба важнее? Потому что почти каждый из нас готов попрощаться со своей индивидуальностью на некоторое время, но очень мало кто готов расстаться с ней навсегда. Собственно говоря, готовность полностью раствориться в другом человеке – это нездоровая ситуация, и с ней нужно что-то делать. Зрелая, состоявшаяся личность понимает, что невозможно быть счастливым в паре, не научившись быть счастливым самостоятельно. А счастливый человек уже не одинок, и в первую очередь ищет себе друга, а не партнера, способного заполнить пустоту в его жизни. Поэтому если вы дружите – вы счастливы. По-настоящему.
6 необычных эффектов + 1 интересный факт
То, что «любовь окрыляет», хотя бы раз чувствовал каждый из нас. Как и бабочек в животе от одной только мысли о любимом человеке.
Но задумывались ли вы, что на самом деле происходит в организме, когда мы любим кого-то, и почему начинаем чувствовать себя иначе? Оказалось, много чего интересного, а не только повышенная выработка «гормонов счастья» — всё куда занимательнее.
1. Мокрые ладошки
Фото © Unsplash / Pablo Heimplatz
Учёными был доказан интересный эффект влияния влюблённости на организм. С одной стороны, это приятное чувство заставляет нас рядом с партнёром чувствовать себя спокойно и уверенно, а с другой — наполняет стрессом. Поэтому нет ничего удивительного в том, что наши ладони становятся влажными в тот момент, когда в организме подскакивают адреналин и норадреналин. Происходит это из-за притока крови к центрам удовольствия в головном мозге. Так что потеют первое время ладони у влюблённых одинаково, не стоит принимать этот эффект за какой-то личный недостаток.
2. Бабочки в животе
Фото © Shutterstock
Может быть, вы задумывались, а что это за непонятное чувство трепета появляется в животе, когда вы, например, идёте на свидание или внезапно встречаетесь с любимым человеком.
Оказалось, что те самые «бабочки», которые щекочут вас изнутри, — это последствия выработки кортизола в организме. Так что ощущать их внутри вполне реально. Но как хорошо, что настоящих насекомых в животе нет, а это просто гормон резко сужает кровеносные сосуды вокруг кишечника, чем и вызывает лёгкую щекотку.
3. Любовь положительно влияет на интеллект
Фото © Shutterstock
Многие убеждены, что, когда человек влюблён, надевает розовые очки и перестаёт мыслить критически и адекватно оценивать всё вокруг. Может, частично так и происходит. Но одновременно с этим влюблённость, а потом и любовь положительно влияют на участки мозга, отвечающие за творчество. А ещё лучше начинают работать память и восприятие, чтобы не только любоваться второй половинкой в мечтах, но и помнить каждое приятное прикосновение и ласковые слова.
4. Самый приятный антидепрессант
Фото © Shutterstock
Один из самых приятных, но удивительных фактов о любви — то, что она творит с организмом.
Получается, что во время влюблённости в нас постоянно подскакивает гормон стресса, заставляя потеть ладони, чувствовать бабочек в животе и с трепетом (повышенным сердцебиением) ожидать, когда же любимый человек нас коснётся. Но одновременно с этим головной мозг вырабатывает естественные антидепрессанты и успокоительные. Дофамин и окситоцин, которые появляются при общении с любимым партнёром, поднимают настроение и уменьшают уровень стресса в организме.
5. И всё-таки любовь — это наркотик
Фото © Unsplash / Karsten Winegeart
Шутки шутками, а учёные доказали, что мы впадаем в прямую зависимость от любви так же, как и от употребления запрещённых веществ. И сказать спасибо за это стоит всё тем же гормонам: норадреналину, дофамину, адреналину и окситоцину. Именно при их выработке и смешивании в организме во время влюблённости и появляются эйфория, лёгкость в теле. Время замедляется, а чувствительность повышается. К тому же лучше оказаться в какой-то степени зависимым от любимого человека, чем от наркотиков.
6. Любовь как тест-драйв ОКР
Фото © Unsplash / Justin Groep
Ещё один удивительный факт про влюблённость, о котором вы точно не знали. Учёными было доказано, что у человека во время влюблённости в мозге снижается уровень серотонина, как и у тех, кто страдает от обсессивно-компульсивного расстройства. Удивительно! Поэтому, влюбившись, вы можете примерить на себя жизнь человека с ОКР, который часто испытывает растерянность и навязчивые мысли. Влюблённые же тоже любят накручивать себя по пустякам, особенно женщины. Но не стоит волноваться — эти симптомы пройдут уже на второй стадии отношений, после конфетно-букетного периода.
Интересный факт: существует болезнь, не позволяющая влюбляться
Фото © Shutterstock
Самое вкусное мы оставили на десерт. Из-за особенностей нашей психики и организма мы можем чувство влюблённости в какой-то степени ощущать иначе, чем другие люди. Но всё равно влюблённость протекает у всех примерно одинаково. Кроме тех несчастных, кто попросту не может влюбиться.
И нет, это не потому, что человек может быть слишком закрытым или чёрствым, а потому, что он болен. Относительно недавно учёными было открыто заболевание гипопитуитаризм. Именно из-за него организм больного не может физически вырабатывать определённые гормоны, которые заставляют нас влюбляться или приходить в «любовное настроение». Пусть лекарств от него пока нет, но и простые препараты, намеченные на стабилизацию гормонов в организме, могут снизить симптомы. Таким образом человек хотя бы сможет ощутить чувство влюблённости, пусть и не в полной мере.
10 способов признаться парню, что он у тебя первый
Как распознать абсолютно бесполезного в быту мужчину и что с этим делать
19 августа 2022, 15:52
Семейный психолог рассказала о самой нелепой причине разводов
19 августа 2022, 14:14
10 вещей, которые парни просто обожают, но не позволяют себе, ведь это «не мужское дело»
19 августа 2022, 07:10
Что такое любовь?
Хорошая Терапия | На что похожа любовь? одержимый любовью, мне интересно, не могли бы вы помочь мне определить настоящие чувства.
Для всех
одержимый любовью, мне интересно, не могли бы вы помочь мне определить настоящие чувства. Для всех
- Главная >
- Блог GoodTherapy >
- На что похожа любовь?
Уважаемый GoodTherapy.org,
Рискуя показаться глупым и одержимым любовью, я хотел бы узнать, можете ли вы помочь мне определить настоящие чувства. Несмотря на все отношения, в которых я был, и боль, которую я испытал, я все еще чувствую, что не знаю, что я ищу с кем-то. Я беспокоюсь, что ты скажешь мне: «Никто не может сказать тебе, что такое любовь; Вы должны испытать это на себе!» Но я искренне хочу знать, какие знаки я ищу.
У меня в животе порхают бабочки? Или это ощущение умиротворения и спокойствия?
Это фейерверк и молния? Или это мягкое внутреннее «свечение»?
Я чувствую себя таким потерянным, как будто я не знаю, о чем говорят люди (или фильмы Диснея), когда они описывают «настоящую любовь».
Что-то подобное существует? Я глуп, что даже ищу его? Что, если я почувствую бабочек, но восприму это как нервозность и предупреждающий знак? Что, если я чувствую комфорт и безопасность, но это похоже на любовь, которую я испытываю к своим друзьям? Я просто не хочу, чтобы любовь прошла мимо меня, если я приму свои чувства за что-то другое.
Задайте свой вопрос терапевту
Уважаемый WIL,
Вы совсем не выглядите глупо или одержимы любовью. Любовь и отношения могут сбивать с толку. Как вы намекаете, разные отношения порождают разные виды любви — любовь, которую мы испытываем к нашей семье, друзьям и романтическим партнерам, может быть совершенно разной. Чтобы еще больше запутать ситуацию, любовь, которую мы питаем к романтическим партнерам — особенно к долгосрочным романтическим партнерам — может в разные моменты отношений ощущаться как все вышеперечисленное.
В начале и, надеюсь, в разные моменты отношений любовь ощущается как фейерверк, о котором вы упоминаете.
Давние романтические партнеры действительно могут чувствовать себя друзьями, которые обеспечивают чувство комфорта и безопасности. Когда любовь глубока и продолжительна, она часто имеет корни и постоянство семейной любви.
Мы многое узнаём и усваиваем из того, какими «должны» быть романтические отношения, наблюдая за отношениями наших родителей.
Мы многое узнаём и усваиваем из того, какими «должны» быть романтические отношения, наблюдая за отношениями наших родителей. Я ловлю себя на том, что мне любопытно, какие романтические отношения смоделировали для вас ваши родители. Вы выросли вместе с ними обоими? Они расстались или развелись в какой-то момент? Они вступали в брак или развивали отношения с другими? Самое главное, каковы были ваши отношения с ними? Что вы узнали о том, как «должна» выглядеть любовь? Соответствует ли эта концепция вашим представлениям о том, чего вы хотите для себя во взрослой жизни?
Возможно, вам будет полезно сотрудничать с терапевтом, чтобы изучить эти вопросы.
С уважением,
Сара
Сара Ноэль
Сара Ноэль, MS, LMHC — лицензированный психотерапевт, живущий и работающий в Бруклине, Нью-Йорк. Она специализируется на работе с людьми, которые борются с депрессией, тревогой, травмами и серьезными жизненными переменами. Она подходит к своей работе с точки зрения человека, всегда признавая людей, с которыми она работает, как экспертов по себе. Для нее большая честь и смирение каждый день, когда она может сотрудничать с людьми в такие критические моменты их уникальных путешествий.
Оставить комментарий
На что похожа любовь
Любовь — это не настоящая эмоция. Это пространство в человеке и между двумя людьми, которые подразумевают уязвимость, открытость, отказ от контроля и, прежде всего, картину нас самих, которую мы посвятили жизни в целом. Если у нас есть мужество, после первой любви к партнеру мы будем в правильной близости — а это раздевание, даже если мы боимся быть отвергнутыми.
Одной из основных причин, ради которой мы здесь, является потребность и поиск контакта и любви. Это более чем очевидно. Что не так очевидно, так это причина, по которой нам нужна любовь. Что такого ценного в любви, что без нее все теряет смысл?
Любовь, по сути, дает нам доступ к безусловной свободе быть тем, кто мы есть на самом деле, и реализовать свой потенциал. В контексте отношений любовь открывает наши индивидуальные границы (или маски эго), чтобы мы могли иметь прямой контакт друг с другом, безоговорочно соединяться и расти вместе.
Можно сказать, что это главная цель жизни. Вопрос в том, как этого добиться.
Трагедия любви и проблема с другими
Еще в раннем детстве большинство из нас испытало шок в виде страха, что мы не получим то, что нам больше всего нужно – любовь. Это выбило нас из колеи и нарушило естественный процесс взросления и созревания способной, бесстрашной и любящей, способной личности. Вместо того, чтобы безоговорочно принимать и дарить любовь, мы научились прятаться и играть в игры друг с другом. Неудивительно, что у нас сложные отношения.
Если бы другие знали, кто мы на самом деле. Если бы они приняли нас безоговорочно и позволили бы нам быть такими, какие мы есть, уделили бы нам полное внимание и верно отражали, без осуждения, то, что находится в нас (включая нашу истинную природу), тогда у нас не было бы проблем. Все пройдет гладко, в полном выполнении цели, ради которой мы здесь. Поскольку мы далеки от желаемого, мы имеем дело с проблемами, препятствиями, сопротивлением, опасностями, болью и страданием.
Кажется, это единственный способ, которым мы можем учиться и расти.
Дополнительная литература: 10 способов найти любовь и быть любимой, как вы хотите
Ловушки романтики бездонная пропасть. А в эту осень столько всего происходит, что даже забываешь, как тебя зовут. Если мы когда-нибудь почувствуем, что нам не нужно ничего делать, чтобы получить то, что мы хотим. Если мы когда-нибудь поверим, что все это прекрасно и здорово, значит, пришло время влюбиться. Или если есть лотерея, в которой мы слепо рискуем всем, что у нас есть, то это романтика, то есть слепая любовь. Несмотря ни на что, только опыт, действительно, лучше самого лучшего. Но разрыва сна и пробуждения в реальной жизни никто из нас не ожидает.
Как Нарцисс был влюблен в отражение своего лица, или в себя, так и мы влюбляемся в идеальный образ, который воплощаем на лице возлюбленного. Поэтому, кроме неспособности видеть конкретную, реальную сторону «другого», мы не можем строить отношения на реальных основаниях.
Все, что мы можем, это проекция и фантазия о другом и отношениях. При этом мы разделяем это с огромным количеством сексуальной энергии, энтузиазма, свежести и сладких эмоций. Это то, что принадлежит нам, и это реально. Но эти отношения иллюзорны, потому что они основаны на идее или образе «совершенного любовника», через который мы переживаем обычного любовника. И это принадлежит разуму или виртуальной реальности.
Дополнительная литература: Любовь против увлечения: 21 контрольный признак
Но как выглядит любовь с любимым человеком?
У вас много типов людей. И самые многочисленные — это те, кто еще с кем любит, потому что любит себя в любви. Чтобы их баловали, ухаживали за ними, и поэтому им все равно, видишь ли ты, пока любишь. В основном, самые пострадавшие имеют наибольшее внимание к жизни. Потому что они всегда ищут и ничего не дают, и сколько бы им ни дали – это немного.
Иногда неосознанно глаза говорят больше, чем мы хотели, потому что глаза не лгут.
