Как отличить любовь от симпатии
Довольно часто бывает так, что человек не может объяснить собственные чувства к представителю противоположного пола. Он теряется в догадках, что какие именно чувства он испытывает. Происходит это по той причине, что современным людям довольно сложно отличить любовь от симпатии. Но, на самом деле, это не так уж и сложно.
В чем отличия любви от симпатии?Ни для кого не секрет, что существует довольно четкая грань между любовью и симпатией. Более того, эта грань не условная, как, например, границы между странами Евросоюза, а ясная и определенная. Если продолжить аналогию с географией, то любовь и симпатию разделяет такая же граница, как, например, Польшу и Россию.
Но, несмотря на существование такой четкой грани, о которой знают практически все, многие люди довольно часто путают любовь и симпатию. И это несмотря на огромное количество отличий между этими чувствами.
1.
Абсолютно каждый хочет быть счастливым с человеком, к которому он неравнодушен. Более того, многие люди в построении счастья в паре с другими людьми видят смысл всей своей жизни. Поэтому они так серьезно подходят к выбору человека, с которым можно было бы прожить долгую и счастливую жизнь.
Человек, испытывающий чувство симпатии, хочет быть счастливым рядом с человеком, к которому он испытывает это. Он желает, чтобы его вторая половинка была рядом и делала его счастливым.
Ну а по-настоящему влюбленный человек хочет быть рядом с объектом своей любви и делать все для того, чтобы он был счастливым. Тот, кто испытывает глубокое чувство любви, в первую очередь заботится о счастье того, к кому у него проявляются такие сильные чувства. То есть, влюбленный человек хочет сначала сделать счастливым другого человека. И лишь после того, как ему удастся это сделать, он переходит к построению собственной счастливой жизни.
2. Испытывая симпатию к человеку, вы не замечаете его недостатки, которые могут лежать на поверхности.
Не замечаете вы их лишь потому, что вам в глаза бросаются лишь достоинства и преимущества человека, к которому вы проявляете такие чувства. Человек, который испытывает симпатию, излишне идеализирует объект своего обожания. Он возвышает всевозможные положительные мелочи и закрывает глаза на серьезные недостатки человека.
По-настоящему влюбленные парни и девушки не закрывают глаза на различные недостатки своих вторых половинок. Такие люди знают о наличии недостатков у своих возлюбленных, но они их совершенно не пугают. Недостатки эти могут быть абсолютно любыми, в том числе и связанные с внешностью человека. Однако если человек действительно любит, то для него это не играет никакой роли.
3. Если человек испытывает симпатию к партнеру, то он готов часами обсуждать все его преимущества и плюсы с другими людьми. Более того, такой человек может часами рассказывать объекту своей симпатии обо всех его положительных качествах, красоте, чувстве юмора и характере.
То есть, вы не влюблены в человека по-настоящему, то вам приходится постоянно говорить о своем отношении к нему.
В свою очередь, любовь не требует того, чтобы человек распылялся на рассказы обо всех положительных качествах объекта своей любви. Человек, который любит, знает, что он уважает и ценит вторую половинку.
4. Сильная симпатия заставляет людей переживать по поводу того, что человек, к которому они испытывают чувства, может пропасть из их жизни. Влюбленным людям тяжело представить свою жизнь без второй половинки. Поэтому они делают все для того, чтобы удержать человека, даже в том случае, если он захочет уйти.
В отличие от простой влюбленности и симпатии, настоящая любовь не заставляет человека переживать по этому поводу. Она не рисует в голове картины о том, что будет, если вторая возлюбленный человек уйдет. У любви нет на это времени, ведь она заставляет людей строить планы на будущее со своими возлюбленными, а не предполагать что будет, если вторые половинки их покинут.
5. Люди, которые испытывают симпатию, не готовы отодвигать своих друзей на второй план из-за симпатичного им человека. Они могут уделять объекту своей симпатии достаточное немалое количество времени, но о друзьях они точно никогда не забудут. Если человек выберет веселый вечер в компании друзей, а не романтическое свидание, то он не влюблен, а испытывает чувство симпатии.
По-настоящему влюбленные люди готовы отодвинуть на второй план даже старых друзей, с которыми они поддерживали отношения много лет. Это не значит, что те люди, которые влюбились, полностью забывают о своих друзьях. Но если им придется выбирать между романтическим ужином с любимым человеком и посиделками с друзьями, то действительно влюбленные люди наверняка выберут ужин.
6. Влюбленные люди готовы знакомить свои вторые половинки с родителями. Это не значит, что после знакомства отношения приблизятся к свадьбе, но это может продемонстрировать всю серьезность намерений человека.
Люди, испытывающие симпатию, а не любовь, даже не задумываются о знакомстве второй половинки со своими родителями. Для них это совершенно неважный момент, который не заслуживает особого внимания.
7. Когда дело заходить о встречах с объектом симпатии или любви, то здесь сложно различить эти два чувства. Дело в том, что и чувство симпатии, и любовь провоцируют огромное желание постоянно видеть вторую половинку. Это влечет за собой постоянные звонки и сообщения, с просьбами о встрече. Но если люди, испытывающие симпатию, готовы только лишь видеться с человеком, то по-настоящему влюбленные личности хотят начать совместно жить с человеком. Это и отличает любовь и симпатию в плоскости желания постоянных встреч.
8. Любящие люди рассматривают друг друга непросто как красивую пару, но как потенциальную семью. Такие пары могут смотреться в зеркало и видеть не только двоих человек, но и третьего. Речь идет о будущем ребенке любящей пары.
Те же люди, которые лишь испытывают симпатию друг к другу, рассматривают свою пару как молодого человека и девушку, но не более того. Глядя в зеркало, такие пары думают о том, как они хорошо смотрятся вместе.
9. Симпатия в отличие от любви не может гарантировать понимание между партнерами. Более того, даже любовь не всегда может гарантировать паре полное взаимопонимание. Нужно усердно работать, чтобы добиться взаимопонимания, ведь от него во многом зависит качество отношений между влюбленными.
Как отличить любовь от симпатии?Когда человек начинает испытывать чувства к парню или девушке, он хочет понять, какие именно чувства на него свалились. Поняв, что именно он испытывает, человеку будет проще принимать дальнейшие решения. Поэтому многие эксперты и советуют людям для начала определиться со своими чувствами, а лишь затем переходить к конкретным действиям.
1. Чтобы отличить обычную симпатию от столь высокого чувства, как любовь, нужно проверить свои чувства временем, которое может расставить все по своим местам.
Обычно симпатия является мимолетным чувством. То есть, человек спустя время начинает терять интерес к объекту своего обожания. И чем больше времени проходит, тем симпатия быстрее улетучивается. Любовь же со временем становится лишь крепче и убедительней.
И если вы хотите проверить свои чувства, дабы узнать, чем вас наградила судьба, то проведите проверку временем. Дайте своим чувствам раскрыться, чтобы они смогли показать себя полностью. Но вы должны понимать, что такая проверка может затянуться на неопределенный срок. Поэтому если вам не хочется тратить на это много времени, то присмотритесь к другим вариантам.
2. Для осознания того, любовь или симпатия преобладает в ваших отношениях, вам необходимо по-настоящему трезво на них взглянуть. Если в них есть корысть, то ни о какой любви и речи быть не может. Ведь если возлюбленный ищет выгоду в ваших отношениях, в том числе и финансовую, то это точно не любовь. Настоящая любовь бескорыстна. Помните об этом.
3. Симпатия в основном оценивает внешний вид партнера, а не его сущность. Бывают и исключения, но чаще всего симпатия ограничивается лишь физическим влечением. Для любви характерно одновременное влечение к человеку, как к красивому представителю противоположного пола и к его личностным характеристикам. Если ваши чувства основаны лишь на физическом влечении, то можете поверить, что это не любовь.
4. Если вы заметили, что перестали засматриваться на других представителей противоположного пола, то это является ярким сигналом того, что вы влюбились. Понаблюдайте над этим моментом, дабы определиться со своими чувствами.
5. Создайте в голове гипотетическую ситуацию, когда человек, к которому вы испытываете чувства, бросает вас и уходит к другому партнеру. Если в этом случае вы продолжите питать к нему те же чувства, то значит у вас любовь.
Что делать в случае ошибочного признания в любви?Есть такие люди, которые годами готовы держать в себе сильнейшее чувство любви, так и не осмелившись открыться человеку.
Со временем эти чувства абсолютно в любом человеке угасают так же безмолвно, как и зарождаются. Они не могут жить в человеке до тех пор, пока человек сам жив. Исключения бывают, но они являются большой редкостью и исключением из правил. Рано или поздно, если человек не поделиться своими чувствами с объектом своей любви, они уходят. На это может уйти несколько месяцев или лет. Но рано или поздно такие чувства точно проходят, так и не вырвавшись наружу.
Причин на то, что человек не может открыться перед объектом своей любви и признаться ему в своих чувствах может быть несколько. Но все они одинаково сильны, что сдерживают внутри столь сильные чувства.
Чаще всего человек не может признаться в любви из-за банального страха. Люди, которые испытывают столь сильнее чувства бояться рассказать о них виновнику появления этих чувств. Их сковывает страх того, что они будут отвергнуты или обсеяны. Однако бояться этого совершенно не нужно. Если вы уверены в своих чувствах, то нужно отодвинуть страх в сторону, и смело признаться во всем.
Однако не только страх может сковывать действия человека. Дело в том, что человек просто может сомневаться в своих чувствах. Многие люди не уверены на сто процентов в том, что они действительно любят человека. Поэтому они и не говорят об этом, дабы не наделать глупостей. В этом случае нужно действительно потерпеть и убедиться в истинности своей любви, а не моментально выкладывать все карты на стол.
Но есть и такие люди, которые спешат признаться человеку в любви, почувствовав обычную привязанность, симпатию или увлеченность. Они не готовы ждать, и делают признание в любви к человеку, к которому они испытывают лишь глубокую симпатию. Однако со временем они начинают понимать, что ни о какой любви здесь и речь быть не может.
Если вы признались в любви человеку, к которому не испытываете подобных чувств, то вам нужно что-то делать с этим пока все не зашло слишком далеко. Для начала вам нужно поговорить с ним и прямо ему все объяснить.
Сделать это нужно как в случае ответного признания с его стороны, так и если человек не смог ответить вам взаимностью. В любом случае разговор должен состояться, в котором вы обязаны честно признаться, что запутались в своих чувствах и перепутали симпатию и любовь. Если человек вам только лишь нравится, то так ему и скажите. Ничего не нужно приукрашивать и преувеличивать.
Вы должны ясно понимать, что тяжелей всего будет объясниться с человеком, который ответил вам взаимность. Более того, у некоторых людей может не хватить смелости сделать это, так как они могут бояться обидеть человека. Однако объясниться с таким человеком нужно обязательно, ведь нет ничего хуже, чем отношения из жалости.
В общем, если вы перепутали любовь с обычной симпатией и успели сообщить человеку о своих чувствах, то будьте готовы к тому, что вам придется забирать свои слова назад.
Может ли симпатия перерасти в любовь?Если вы признались человеку в любви, спутав свои чувства с симпатией, а человек не ответил вам взаимностью, то вы можете и не спешить опровергать свои слова.
Дело в том, что со временем симпатия действительно может перерасти в любовь. Примеров таких изменений чувств существует огромное количество. Так что есть вероятность того, что ваша симпатия станет крепкой и красивой любовью. Но если после долгого периода времени вы не заметили, что начинаете действительно влюбляться в человека, то поговорите с ним о своих настоящих чувствах. Не нужно обманывать человека, который испытывает к вам столь сильные чувства. Дело в том, что это может вам аукнуться.
***
Читайте еще статьи в разделе: Полезные любовные советы для женщин
***
Голосовые признания в любви парню
Любовь и влюбленность. Как отличить любовь от влюбленности. Женский сайт www.InMoment.ru
Ни один человек в мире не может прожить без любви. Даже если он говорит, что ему не нужна любовь, он в нее не верит и никогда не испытывал, это просто защита. Так уж устроен человек, он желает быть любимым и любить.
Женщина мечтает встретить настоящую любовь с того самого момента, как только начинает чувствовать себя девушкой. О любви написано множество книг, снято фильмов, почти каждая песня рассказывает об этом чувстве. Но очень часто любовь путают с простой влюбленностью, что приводит порой не к счастливому продолжению отношений, заключению брака, а к боли, разочарованию и обиде. Именно неудачный опыт и вызывает желание никогда больше не любить и не доверять свои чувства мужчине. Поэтому, чтобы уберечь свое нежное сердечко от лишних ран, лучше уметь отличать любовь от простой влюбленности.
Как отличить любовь от влюбленности
Женщинам, да и мужчинам вообще, свойственно путать такие разные чувства, как любовь и влюбленность. Во многом эти чувства похожи, но во многом и отличаются друг от друга. Понимание того, что вы испытываете к мужчине важно, потому что от этого зависит ваша дальнейшая жизнь, а также судьба избранника. Чтобы отличить любовь от влюбленности, запомните, они следуют друг за другом, но никак не дополняют.
Влюбленность является естественным состоянием в начале отношений. Она становится той искрой, которая наделяет понравившегося мужчину идеальными качествами, даже если их нет. Безусловно, мужчина обладает хорошими качествами, но негативные вы просто не замечаете, ослепленные чувством. Влюбленность – это эйфория, радость, волнение и предвкушение знакомства, общения и сближения. Но рано или поздно она пройдет, слишком уж эфемерна и недолговечна. Когда эйфория отступит, тогда и возникнет момент перехода влюбленности в любовь или нет. Ведь как раз все те качества, с которыми вы еще не успели познакомиться, начнут заявлять о себе, привлекая внимание, и не всегда они могут восхитить.
Чтобы ни говорили о любви с первого взгляда, психологи считают, что в первый момент, когда человек поразил вас до глубины души, можно говорить о влюбленности. Для возникновения любви требуется гораздо больше времени. Любовь достаточно избирательна, она помогает понять и принять любимого со всеми его достоинствами и недостатками, в то время как влюбленность наделяет человека идеальными качествами, а когда она также быстро проходит, как и начинается, может оставить только легкое недоумение, что вы могли принять этого мужчину за идеал.
В настоящей любви нет места ревности, она строится на понимании, а самое главное доверии, в то время как влюбленность и страсть не приемлют даже намека на общение вашего мужчины с представительницей противоположного пола. Ревность во время влюбленности столь же сильна, как и страсть, провоцируя на защиту своей любви. Влюбленный человек может испытывать то прилив чувств, то резкое охлаждение, любовь же согревает и дарит покой, помогая жить и творить.
Задайте себе сразу несколько вопросов, устраивают ли вас недостатки, которые есть у понравившегося мужчины, и хотите ли строить отношения с ним дальше, когда влюбленность прошла. Если оба ответа «да», значит это любовь. Принимая недостатки, и не обращая на них внимания, желая прожить с этим мужчиной до конца своих дней, будьте уверены, это пришла настоящая любовь.
Как отличить любовь от симпатии
Иногда желание разобраться, какое чувство связывает с мужчиной, вызвано тем, что женщина пытается понять, стоит ли ей делать следующий серьезный шаг, сближаясь еще ближе, или лучше не торопить события, а может просто расстаться.
Поэтому:
- Попробуйте оценить, хотите ли вы делать этому человеку приятно, несмотря на силу его симпатии к вам. Желание сделать мужчине приятное может быть как признаком симпатии, так и признаком любви. Но симпатия может оставаться всю жизнь, а вот окончание любви становится, как правило, той точкой, после которой наступает охлаждение и прекращение общения.
- Подумайте, останутся ли ваши теплые чувства к мужчине прежними, если он выберет другую женщину, не оставив даже возможность, что вы будете с ним вместе. При положительном ответе можно смело говорить, что это настоящая любовь.
- Если при его взгляде ваше сердце на мгновение останавливается, в груди возникает необыкновенное чувство, а чувство счастья просто переполняет вас, привыкайте к мысли, что это любовь. Если же нет, то это просто симпатия и не стоит сильно переживать о том, что вы не вместе.
- Признаком любви является и желание, чтобы человек, который вам нравится, даже если он живет очень далеко, был счастлив, здоров и жив.
- Хотите делить с симпатичным мужчиной радости и невзгоды, несмотря на прошедшие годы, а со дня знакомства с ним также интересно, как и раньше, не сомневайтесь — это не просто симпатия, это любовь.
- Желание сделать жизнь мужчины лучше, не требуя ничего взамен, никогда не возникнет при простой симпатии. Слишком сильным и всепоглощающим чувством является любовь по сравнению с симпатией.
- Влечение к мужчине не только как к личности, но и как к мужчине, желание иметь с ним общих детей, чтобы находить его черты в лице детей, испытывая чувство гордости и нежности, исчезновение других мужчин, которые могли бы привлечь вас в качестве возможных мужей, — все это признаки именно любви, а не просто симпатии.
Как отличить любовь от дружбы
Согласно определениям психологов любовь проявляется в трех основных формах: любовь-влечение, любовь-дружба и любовь-уважение. При общении с мужчиной могут существовать все три формы, но какая из них является преобладающей, определить почти невозможно.
Правильнее всего вообще не заострять внимание на том, какие отношения вас связывают с этим мужчиной. Воспользуйтесь правом женщины ждать первого шага от мужчины. При простой симпатии не стоит первой приглашать его на свидание. Наслаждайтесь тем, что вы общаетесь, не пытаясь ничего изменить, а тем более не пытайтесь поговорить с ним о чувствах и намерениях. Если вы задумываетесь, какие чувства преобладают у вас в сердце: влюбленность или любовь, а может просто дружеское расположение или симпатия, то не стоит зацикливаться на том, что пора в ваших отношениях что-то менять.
Понаблюдайте за мужчиной, если это позволительно, спросите у него о личных отношениях, планах на будущее, о том, как он вообще относится к любви.
Может он давно ни с кем не встречается, но не торопитесь делать вывод, что он готовится откровенно поговорить с вами, будьте терпеливой, если это так, вы об этом рано или поздно узнаете, если сами заинтересованы в построении с ним отношений.
Понять, что мужчина к вам испытывает далеко не дружеские чувства, хотя вы общаетесь уже многие годы, можно, понаблюдав за его реакцией на ваших мужчин. Но перед тем как испытывать его, поймите, рассматриваете ли вы его в качестве возможного партнера. Если нет, то и не стоит провоцировать его на откровенность.
Чтобы унять любопытство или понять, что это не просто дружеские чувства и симпатия, а именно любовь, обратитесь за ответами на волнующие вопросы к общим друзьям, но не давайте им повода думать, что вы чересчур заинтересованы в своем друге, как мужчине. Иногда необходима осторожность, чтобы перейти от дружбы к любви, а излишняя напористость с вашей стороны, когда мужчина не готов, только разрушит дружеские отношения.
Влюбленность – это чувство, которое быстро возникает, но и быстро исчезает, часто оставляя после себя легкое недоумение от того, что именно этот человек смог затронуть ваше сердце, а любовь, в первую очередь, долгий и не всегда легкий путь, который позволяет создать для любящих друг друга людей тот идеальный мир гармонии, поддержки и взаимопонимания, к которому стремится каждая женщина.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.
Теги: любовь и влюбленность, как отличить любовь от влюбленности
Вернуться в начало раздела Любовь и сексВернуться в начало раздела Красота и Здоровье
Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер.
Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!
Разница между сочувствием и сочувствием
Как усиление нашего сочувствия помогает тем, кто находится в группе риска самоубийства?
По данным Национального института психического здоровья, с 2000 по 2016 год уровень самоубийств в США неуклонно рос. В связи с ростом уровня самоубийств жизненно важно обратить внимание на поведение, которое помогает снизить риск попыток самоубийства и смерти в результате самоубийства. .
Исследования показали, что то, как мы относимся к людям, подверженным риску самоубийства, имеет жизненно важное значение для планирования предотвращения самоубийств. Специалисты в области психического здоровья подчеркивают важность чуткой реакции при работе с человеком, находящимся в кризисе. Однако многие люди не уверены, что это означает.
Большинство людей не занимаются психическим здоровьем и просто пытаются помочь другу или любимому человеку.
Когда мы говорим о поддержке человека в трудные времена, мы иногда используем слова «сочувствие» и «сочувствие» как синонимы. Терапевты определили, что эти два слова не только имеют совершенно разные значения, но и то, как мы проявляем «симпатию» или «эмпатию», совершенно различны. Давайте рассмотрим разницу между эмпатией и сочувствием и обсудим, что делает эмпатию лучшим поведением для общения с тем, кто испытывает трудности.
Симпатия создает разделение
Словарь Merriam-Webster определяет симпатию как «чувство, что вы заботитесь и сожалеете о чужой беде, горе, несчастье и т. д.». Во многих случаях сочувствие является уместной эмоцией в трудной ситуации. Однако симпатия отделяет вас от борющегося человека.
Брене Браун описывает сочувствие как способ оставаться вне связи с нашими собственными эмоциями и сделать наши связи транзакционными.
Сочувствие ставит человека, борющегося с трудностями, в место осуждения, а не понимания. Человек стремится осмыслить ситуацию или посмотреть на нее со своей точки зрения.
Когда человек сочувствует, он может дать полезный совет или посмотреть на кого-то с жалостью. Они часто испытывают облегчение от того, что не находятся в той же борьбе, и игнорируют триггеры или тяжелые чувства, возникающие в связи с ситуацией. Человек, испытывающий трудности, может не чувствовать, что его слушают или «услышали».
Иногда уместным ответом является сочувствие. Когда кто-то, кого вы плохо знаете, переживает потерю, вы можете послать открытку с соболезнованиями. Когда два человека не особенно близки, симпатия проявляет заботу, но сохраняет соответствующую социальную дистанцию.
Будь то случайный знакомый или кто-то с работы, жесты сочувствия являются социальной реакцией на личный кризис. Он признает обиду другого человека, сохраняя при этом социальные нормы, необходимые для нормального функционирования отношений.
Когда отношения не являются интимными или близкими, сочувствие является подходящей реакцией. Однако с близким другом или членом семьи мы должны стремиться к эмпатии в нашем общении.
Эмпатия способствует установлению связи
Эмпатия определяется как «чувство, что вы понимаете и разделяете переживания и эмоции другого человека» или «способность разделять чужие чувства». Это взгляд на вещи с точки зрения другого человека и попытка понять, почему он так себя чувствует.
Эмпатия — это непросто. Требуется огромная уязвимость, чтобы слушать без осуждения и видеть себя в борьбе другого человека. Эмпатия может быть неудобной, особенно когда вы поддерживаете кого-то в трудные времена.
Эмпатия не в том, как исправить другого человека, а в том, чтобы выслушать боль другого человека и поделиться своими трудными мыслями и чувствами. Люди, подверженные риску самоубийства, часто выражают одиночество и боль словами и действиями. Им кажется, что никто не может понять их борьбу.
Когда вы выражаете им сочувствие, это уменьшает их чувство непонимания и осуждения.
Иногда выражение сопереживания означает смотреть в зеркало собственных эмоций. Это требует от вас признать, что никто не застрахован от трудных времен. Копнув глубже, вы обнаружите, что мы не такие уж и разные. Это осознание можно передать своим близким, чтобы помочь им пережить их боль.
Выражая сочувствие своим близким, вы приглашаете их в свой внутренний мир. Когда они видят, что у вас есть собственные проблемы, это заставляет их чувствовать себя связанными. Эта связь позволяет им доверять вам и делиться своими чувствами. Эмпатия создает связь и понимание. Связь и понимание побуждают тех, кто борется с психическим здоровьем, обращаться за помощью и поддержкой к своим доверенным сверстникам.
Различия между сочувствием и сочувствием
Теперь, когда мы понимаем определение сочувствия и сочувствия. Давайте обсудим их различия, чтобы мы могли отобразить соответствующую эмоцию в нужное время.
Разница между эмпатией и симпатией заключается в том, как мы относимся к другому человеку. Эмпатия проявляется в том, сколько сострадания и понимания мы можем дать другому. Симпатия – это скорее чувство жалости к другому. Эмпатия — это наша способность понять, что чувствует другой человек, а сочувствие — это наше облегчение от того, что у нас нет тех же проблем.
Когда мы относимся с сопереживанием, мы даем другому человеку пространство, чтобы он мог владеть своими эмоциями и чувствами. Мы размышляем о том, что они чувствуют, и обеспечиваем безопасное пространство для всех эмоций, даже негативных. Когда мы относимся с симпатией, мы переходим в режим решения проблем. У нас есть идеи и суждения о том, что человек чувствует и что ему следует делать. Это не только сводит к минимуму проблемы человека, но и игнорирует его чувства.
Сочувствие исходит из нашего эго. Это то, что, как мы знаем, мы должны делать, и часто это говорит другим, что делать или чувствовать. Эмпатия исходит из сердца.
Это чувствовать чужую боль и делиться человеческим опытом. Каждый хочет быть принятым и понятым, и эмпатия развивает эти чувства у того, кто делится, и у того, кто слушает.
Еще одно основное различие между эмпатией и сочувствием заключается в том, что эмпатия является уместной эмоцией в любое время. Проявление сочувствия сделает вас ближе к другим, независимо от обстоятельств. Там, где сочувствие проявляется только в трудные времена, сочувствие — это отношение, которое мы можем принять в любое время.
Как мы можем проявить больше сочувствия к тем, кто испытывает трудности?
Эмпатия — это больше, чем чувство; это действенные шаги, которые показывают вашу заботу. Но как мы проявляем сочувствие к другим? Как мы должны проявлять заботу о наших близких во время горя или борьбы?
Не существует определенного способа проявления сочувствия, как и не существует определенного способа установления отношений. Тем не менее, это простое поведение, которое создает эмпатическое пространство для других при любых обстоятельствах.
Вот несколько советов по проявлению эмпатии из «Первая помощь психического здоровья». Все они связаны с тем, как мы слушаем другого человека.
- Слушайте без осуждения. Эмпатия включает в себя активное слушание, чтобы понять, что пытается сказать другой человек. Человек, который нуждается в помощи, наиболее уязвим, когда он просит о ней. Связь с ними, показывая, что они чувствуют и думают, является жизненно важным чутким навыком.
- Слушайте с намерением. Активное слушание означает, что все ваше безраздельное внимание направлено на другого человека. Вы стоите перед ними, руки неподвижны, и смотрите им в глаза. Вы не позволяете себе отвлекаться на телефон, телевизор или других людей.
- Слушайте без советов. Не лишайте человека способности делиться, говоря ему, что и как делать. Пусть говорят и делают свои выводы. Если они просят совета, спросите их, что, по их мнению, они должны сделать в первую очередь. Это напоминает человеку, что он не безнадежен и может найти собственное решение.
- Слушайте с пониманием. Подтвердите, что чувствует другой человек, даже если вы не согласны с ним или не понимаете его. Укрепляйте доверие, принимая чувства человека и принимая их. Позвольте им работать со своими чувствами по-своему, что, если вы следуете предыдущим советам, должно быть легким.
- Слушайте с помощью уязвимости. Если у вас есть опыт, аналогичный тому, кто поделился, подумайте о том, чтобы поделиться с ним своим опытом. Поделитесь своими чувствами о своем опыте и о том, что он заставил вас чувствовать, чтобы человек не чувствовал себя таким одиноким в своих чувствах.
Это напоминает человеку, что он не безнадежен и может найти собственное решение. Самоконтролируя нашу собственную эмпатию к чужой боли, мы можем постепенно начать восстанавливать связи, которые мы потеряли с другими, и сделать нынешние связи еще сильнее. Поддержка, понимание и сострадание являются строительными блоками профилактической помощи для всех людей, как молодых, так и пожилых.
Никогда нельзя сбрасывать со счетов разговоры о самоубийстве. Если вы или кто-то из ваших знакомых думает о самоубийстве, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255 или отправьте сообщение 9.88.
Разница между симпатией и сопереживанием (и почему это важно)
Сочувствие и сочувствие — понимание разницы
Когда друг или член семьи признается вам, что вы переживаете трудные времена, как вы реагируете? Вы ищете серебряные подкладки? Вы внимательно слушаете и даете им возможность высказаться, плечо, на котором можно поплакать? Вы устанавливаете связи со своими проблемами и даете советы?
«Реагируем ли мы с сочувствием или сочувствием, это может повлиять на то, насколько наши близкие чувствуют поддержку в своих трудностях».
То, как мы реагируем на других, может сильно повлиять на наши отношения. И то, реагируем ли мы с сочувствием или сочувствием, может повлиять на то, насколько наши близкие чувствуют поддержку в своих трудностях.
Но значение сочувствия и сопереживания часто может сбивать с толку, и мы иногда используем эти два термина взаимозаменяемо, несмотря на то, что они совершенно разные. Это имеет смысл, учитывая, что слово «симпатия» использовалось в английском языке на протяжении веков, согласно Dictionary.com, с середины 1500-х годов, в широком смысле означая «соответствие качеств».
Эмпатия, с другой стороны, вошла в разговорный язык в конце девятнадцатого века в психологическом контексте и с тех пор используется в более широком смысле для обозначения чьей-то способности представить себя на месте другого человека.
«Эмпатия подпитывает связь», — объясняет профессор-исследователь и автор бестселлеров New York Times Брене Браун. «Сочувствие — это «Я сочувствую тебе». Сочувствие — это «Я сочувствую тебе».
Другой взгляд на это: 7 — это чувство жалости к чужим трудностям, в то время как эмпатия представляет себя на месте того, кто испытывает трудности — важное отличие, когда мы пытаемся поддерживать других и общаться с ними.
«Сочувствие — это «Я чувствую к тебе». Сочувствие — это «Я чувствую к тебе».— Брене Браун
Чтобы лучше понять эмпатию, в этом анимационном короткометражном выступлении Брауна в Королевском обществе искусств рассказывается о том, что она называет четырьмя качествами эмпатии.
Перспектива. Способность представить точку зрения другого человека.
Избегание осуждения. «Нелегко, когда тебе это нравится так же, как и большинству из нас», — смеется она.
Распознавание эмоций. Вспомните время, когда вы тоже испытывали эту эмоцию.
Общение. Дайте другому человеку понять, что вы понимаете его чувства.
Когда кто-то застревает в темной дыре и зовет на помощь снизу, поясняет короткое видео, сочувственная реакция состоит в том, чтобы оставаться над землей, кричать вниз и подтверждать, что там, внизу, выглядит плохо.
Эмпатический ответ — спуститься с ними в яму и подчеркнуть, что вы были здесь раньше. В видео анимированный медведь спускается по лестнице, чтобы присоединиться к грустной лисе в ее темной, мрачной норе, и щелкает выключателем.
Обратите внимание, что эмпатия более требовательна, чем сочувствие, потому что она требует, чтобы человек, предлагающий поддержку, связался с трудными эмоциями. Поддерживая кого-то, кто, например, недавно пережил развод или, возможно, даже смерть в семье, вам нужно будет вспомнить случаи из своей жизни, когда вы сталкивались с похожей ситуацией. И если у вас никогда не было точно такого же опыта, вы должны хотя бы представить, как тяжело вам будет пройти через это — как вы будете себя чувствовать, реагировать и хотеть, чтобы к вам относились окружающие.
«Легко проявить сочувствие, выразив жалость, которая отдаляет вас от страдающего и может даже создать дисбаланс сил».
Сочувствие не обязательно плохо. Самое сложное в сочувствии — это его потенциал отчуждения.
Легко проявить сочувствие, выразив жалость, которая отдаляет вас от страдающего и может даже создать дисбаланс сил. Требуется гораздо больше дисциплины, чтобы представить себя в чужой ситуации и подумать о том, что им больше всего нужно от вас прямо сейчас.
Симпатия более эгоцентрична, поскольку речь идет о том, как вы чувствуете чью-то боль; эмпатия — это представление того, что чувствует другой человек.
И, конечно же, для нас нормально хотеть помочь своим близким, указывая на хорошее в их жизни. Когда кто-то страдает или переживает болезненный период, мы, естественно, хотим решить его проблемы или помочь им. Но, как объясняет Браун, чуткий ответ означает, что вы сидите с вашим другом или любимым человеком, слушаете их и просто понимаете их боль — никаких решений или серебряной подкладки не требуется.
Итак, в следующий раз, когда вы окажетесь в положении поддержки любимого человека, подумайте о следующем: Что бы я хотел, чтобы кто-то сказал мне прямо сейчас, если бы я проходил через это? Затем сделайте все возможное, чтобы выслушать, понять и по-настоящему сопереживать человеку, которому вы предлагаете поддержку.
