Рецензия на фильм «Любовь без обязательств»
Случайное знакомство в студенческом кампусе навсегда запомнилось для молодых Джейка и Лейни – первый же вечер закончился сексом, причем оба они оказались первыми друг у друга. Вторая встреча случилась лишь 12 лет спустя и тоже при весьма странных обстоятельствах – бывшие любовники увидели друг друга на встрече анонимных сексоголиков: Джейк не может сосредоточиться на отношениях и меняет подруг как перчатки, а Лейни безнадежно влюблена в женатого мужчину и желает избавиться от этой зависимости. Очень скоро мужчина и женщина обнаруживают, что могут помочь друг другу справиться с сексуальными проблемами, вот только каждый день вместе делает их ближе, так что однажды Джейку и Лейни приходится спросить себя: друзья мы или несколько недель романтических отношений переросли во что-то большее?
Кадр из фильма «Любовь без обязательств»
Фильм получил такие лестные оценки после своей премьеры на фестивале «Сандэнс», что следующий показ, в рамках киносмотра Трайбека, прошел при полном аншлаге и солдауте
Ковать железо, пока оно горячо, Голливуд наловчился не только в отношении сиквелов и ремейков всего и вся, но и в работе с авторами и актерами – ни один хотя бы чуть-чуть сверкнувший постановщик не пройдет незамеченным мимо списков продюсеров. Именно поэтому интересно взглянуть на второй проект сценаристки и режиссера Лесли Хэдланд, автора «Холостячек» трехлетней давности. Тот проект не то чтобы взорвал мировой кинематограф, но поклонникам жестких взрослых комедий запомнился – не каждый день видишь Кирстен Данст или Лиззи Каплан в образе перепивших оторв. «Любовь без обязательств» отличается от «Холостячек», и отличается в лучшую сторону, так что те, кто ждал второго слова Хэдланд, должны быть довольны – оно дороже первого.
Кадр из фильма «Любовь без обязательств»
Из своих «Холостячек» в новый фильм режиссер Лесли Хэдланд взяла только одного актера – Адама Скотта. Тот, в свою очередь, привел старинного приятеля по «Паркам и зонам отдыха» Джейсона Манцукаса
Никак нельзя отделаться от сравнения «Любви» с ее давним предшественником – культовым ромкомом «Когда Гарри встретил Салли» Роба Райнера. Такая же пара, долго ходящая вокруг да около, такие же юморные обаятельные герои, столь же откровенные разговоры о сексе и чуть морализаторства. Отсюда и главный вывод из просмотра нового фильма Хэдланд: если вам он пришелся по вкусу, если вы приняли героев, поняли их, смогли найти точки соприкосновения, поздравляем – вы официально можете быть причислены к лику стариков, переживания без пяти минут сорокалетнего Судейкиса вам теперь ближе юных Китнисс или Бэллы. И это неплохо – не все же режиссерам ориентироваться на подростков и фантастику, иногда стоит опереться на грешную землю реальности.
Кадр из фильма «Любовь без обязательств»
Реальность, впрочем, в «Любви без обязательств» весьма условна. Конечно, «принц на белом коне» здесь живет на Манхэттене и имеет заработок в 3 миллиона в год, конечно, «принцесса» здесь обаятельна и мила. В мире «Любви» вообще все безупречны. Даже антигерои отнюдь не отталкивающи: обаяние Адама Скотта не скроешь за комичными очками и нелепыми усиками, другой Адам – Броди – даже в истерике скорее веселит, чем вызывает отторжение, что уж говорить о женских персонажах, они все как одна прелестны (еще бы – режиссер-то женщина). Пара главных же героев – просто идеальная пара: умны, хороши собой, деятельны и общительны.
Кадр из фильма «Любовь без обязательств»
А вот насколько возможны подобные отношения в реальности, это уже стоит решить самим зрителям. Нас в последнее время тщательно отучают от веры в светлые чувства, прививая цинизм всеми возможными способами, но «Любовь» – кино очень светлое, искреннее, чистое при всем его ударении на секс. Особенно удивительно это при том, что самые главные, серьезные вещи озвучивает здесь именно Джейсон Судейкис, актер безусловно талантливый, но прозябающий на вторых, весьма предсказуемых ролях. Здесь он если не Билли Кристалл своего поколения, то по крайней мере Джастин Тимберлейк времен «Секса по дружбе». Поклонники Элисон Бри, приметившие девушку в «Сообществе» или «Безумцах», тоже останутся довольны ролью этой милой актрисы – своим танцем под песню Дэвида Боуи она «зажжет» не только детей, но и взрослых.
Прекрасен и второй план ленты, добавьте к Смиту и Броди забавную парочку Андреа Сэвидж и Джейсон Манцукас (их лучшие реплики пришлись на сцену во время титров), и хорошее настроение вам обеспечено. Но главное в романтической комедии – это ведь не хорошее настроение, а классический хеппи-энд. Им вас создатели «Любви без обязательств» обеспечат, они, в отличие от своих героев, обязательства блюдут.
С 10 декабря в кино.
взгляд блондинки на людей без предрассудков — Российская газета
Настал знаменательный день для любителей голливудских романтических комедий, так как теперь они могут оценить в кинотеатрах очередную порцию приправленной перцем жвачки, которую создатели позиционируют чуть ли не как революцию в жанре. Даже американская премьера «Любви без обязательств» состоялась в рамках крупного фестиваля независимого кино Sundance 2015.
Придумала и сняла картину блондинка Лесли Хэдланд. Уже по дебютному ее творению под названием «Холостячки», вышедшему три года назад, стало ясно, что она — блондинка стереотипная. Новая работа Хэдланд в оригинале называется Sleeping with Other People («Спать с другими людьми»), и вся новизна очередной комедии про невозможность дружеских чувств между мужчиной и женщиной сводится к выворачиванию наизнанку избитого до боли сюжета.
Фильм о том, как главные герои — Джейк (Джейсон Судейкис) и Лейни (Элисон Бри) — договариваются избегать близости, поскольку дорожат общением друг с другом, а отношения с партнерами по сексу у обоих продолжительными не выходят.
Кстати, картина начинается с детали, которая добавляет бессмысленности во второсортный и скучный сюжет. В юности Джейк и Лейни получили первый сексуальный опыт друг с другом во время случайного и единственного свидания.
Джейк взрослеет и становится отпетым бабником, который изменяет подружкам и сообщает им об этом, чтобы они сами его бросали. По мнению мужчины, так он их меньше ранит. А Лейни вообще-то все эти годы была влюблена в одного и того же парня, но это также не мешает ей иметь беспорядочные связи. Как это часто бывает в американских комедиях, Лейни — длинноногая красотка с добрым сердцем, а ее зазноба — ничем не примечательный очкарик с подлой душонкой.
Подавление вожделения к друг другу творит с персонажами чудеса и излечивает обоих от всех психологических травм и комплексов похлеще собраний анонимных сексоголиков, на одном из которых они, собственно, и встречаются.
По мнению создательницы фильма, все очень просто — для того, чтобы обрести настоящие чувства достаточно отказаться от секса, но не вообще, а друг с другом, и совершенно неважно скольким людям при этом главные герои причиняют боль. Ведь это же комедия про людей без предрассудков. Особенно жестоко сценарий Хэдланд обходится с героиней Аманды Пит, которую можно назвать ветераном романтических комедий из Голливуда.
Унылая тягомотина о том, как все спят со всеми, вернее, с другими, все-таки сдобрена шутками. Надо же хотя бы частично оправдать отнесение к жанру романтической комедии — раз уж с романтикой не задалось, может, хоть посмеемся? Можно, если вам кажется смешным посещение детского дня рождения под воздействием наркотиков или засовывание пальцев в бутылку из-под сока для демонстрации приемов самоудовлетворения. После второсортного и довольно гнусного юморка «Любви без обязательств» манипуляции с пирогом, которые совершал персонаж американской молодежной комедии-пионера, могут показаться достаточно забавными.
Вот уже почти два десятилетия ромкомы выходят на экраны и находят своего зрителя. Хочется надеяться, что и такой зритель все-таки не позволит потчевать себя такой ерундой.
1.0
Фильм Любовь без обязательств смотреть онлайн
Фильм начинается с того как девушка по имени Лэйни рвется в комнату в студенческой общаге к некоему Мэттью, но в итоге попадает к Джейку. Они вместе проводят время и в тот же вечер лишают друг друга девственности. Проходит около 12 лет, Лэйни и Джейк встречаются вновь на собрании для анонимных сексоголиков. Джейк стал успешным ловеласом, которому ничего не стоит затащить любую девушку в постель, а Лэйни продолжает сохнуть по Мэттью. Пока она довольствуется лишь ролью его любовницы и мечтает о том, что когда-нибудь он выберет именно ее. Джейк же не понимает, что она нашла в этом занудном мужчине, который стал гинекологом.
Джейк и Лэйни начинают общаться и вскоре становятся лучшими друзьями. В самом начале они договорились не спать друг с другом и даже придумали стоп-слово для этого. Джейк продолжает спать с кем попало и делиться этим с Лэйни, а она в свою очередь рассказывает ему про свои переживания связанные с Мэттью. Однажды Джейк приглашает Лейни на детский праздник к сыну своего друга. Там она знакомится с мужчиной по имени Крис. В это время ей почти удалось избавиться от своей зависимости от любви к Мэттью и она начинает встречаться с этим Крисом. Вместе они идут на светский прием, на котором присутствует Мэттью со своей беременной женой. У Лэйни вновь случается приступ и, чтобы успокоиться она звонит Джейку. Ее друг тем временем на свидании с Паулой, девушкой с его работы, которую он очень долго добивался.
Джейк возвращается домой от Паулы и видит, ждущую его, Лейни. В этот вечер они впервые признаются друг другу в любви. Вскоре Лэйни переезжает в другой город и перестает общаться с Джейком, у которого в это время начинаются серьезные отношения с Паулой. Он даже смог подружиться с ее сном. Проходит несколько месяцев. Джейк и Паула завтракают в кафе, и вдруг Джейк замечает, сидящего неподалеку, Мэттью. Он бьет его по лицу и между ними завязывается драка. Подоспевшие полицейские разнимают их и в итоге они оба попадают в полицейский участок. Паула понимает, что Джейк влюблен в другую и бросает его.
Джейк звонит Лэйни из полицейского участка, и они вновь признаются друг другу в любви. Проходит время, а Джейк все никак не может отделаться от обвинения Мэттью в нападении. Он предлагает ему солидную компенсацию, но убедить его отозвать иск смогла лишь Лэйни. В конце фильма Джейк и Лэйни решают пожениться.
Любовь без секса, или Что если ваш партнер – асексуал?
Подпись к фото,Первый поцелуй Джорджа и Софи был сюрпризом для обоих
Софи и Джордж – молодая, влюбленная и асексуальная пара. Но любовные встречи без секса тоже не безоблачны.
Софи Йоргенсен-Райдаут дружила с Джорджем Норманом около пяти месяцев перед тем, как они вместе решили посмотреть фильм «Как приручить дракона», с этого все и началось.
«Мы целовались», — рассказывает Джордж. «Я понимаю, когда другие люди говорят про поцелуи — это означает нечто совсем иное», — уточняет он.
Асексуальность – не целибат
21-летний Джордж – один из 1% людей в Великобритании, которые относят себя к асексуалам. Джордж понял, что он асексуален, только после первого курса университета.
«Когда я говорю, что все детство думал, что все такие же, как я, это обычно вызывает улыбку у асексуалов. Я думал, что другие скрывают это лучше, чем я», — объясняет Джордж.
Асексуальность, в отличие от целибата, не является выбором. Джордж никогда не испытывал сексуального влечения, но, как и многие другие асексуалы, он находится в длительных романтических отношениях.
Гоморомантики – кто они?
Подпись к фото,Эви Брил Паффард считает себя полуасексуалом и находится в отношениях с тремя партнерами
Первый поцелуй Джорджа и Софи был сюрпризом для обоих. «Я была уверена, что Джордж — гоморомантик, — говорит Софи. – Но это лишь показывает, насколько изменчиво само понятие романтизма.
Гоморомантики – это те, кто чувствуют романтическое влечение к людям своего пола. Это один их многих терминов, использующихся для описания романтического влечения одного человека к другому.
«Для меня секс и любовь не связаны между собой. Наоборот, идея, что они должны быть связаны, смущает меня, — говорит Софи. – Я считаю, что сексуальность, так же как и романтичность, – многообразные и изменчивые понятия. Поэтому трудно вписать себя в какие-то определенные рамки».
«Серый асексуал»
Описывая себя, Софи предпочитает использовать термин «серый асексуал». На это словосочетание Софи наткнулась, бродя по интернету и читая разные блоги и форумы «Сети видимости и образования асексуалов» (AVEN – Asexual Visibility and Education Network) – основного сетевого центра сообщества асексуалов.
У термина «серый асексуал» нет четкого определения, но обычно им описывают человека, который видит себя в широком спектре между сексуальным и абсолютно асексуальным созданием.
В редких случая Софи испытывала сексуальное влечение. «Оно появляется и исчезает. Иногда я его чувствую, но я могу это игнорировать и продолжать заниматься обычными делами», — объясняет Софи.
Асексуал против полуасексуала
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,«Если отношения приносят удовлетворение, то не имеет значения, есть секс или нет»
Особенности и многообразие сообщества асексуалов часто не находят понимания. Асексуалам часто задают вопросы, которые предполагают, что они просто не разобрались в своей сексуальности.
«До сих пор в отношении асексуалов существуют предрассудки и недопонимание», — говорит Эви Брил Паффард, которая считает себя полуасексуалом и находится в отношениях с тремя партнерами.
«Асексуальность означает отсутствие сексуального влечения. Но это не означает отсутствие и всего остального. Асексуальность можно интерпретировать совершенно по-разному», — добавляет Паффард.
Термин «полуасексуальность» обычно используется для описания тех, кто чувствует сексуальное влечение только после формирования близкой эмоциональной связи.
«Совершенно нормально, что многие люди, встретив кого-то, испытывают сексуальное влечение, но я такого не испытываю», — говорит Эви Брил Паффард.
Эви встретила своего первого возлюбленного в студенческом кружке фетишистов. «Асексуалы могут быть эксцентричными», — говорит Эфи. Они могут не интересоваться сексуальной стороной вопроса, но при этом они могут получать наслаждение от своего рода гедонистического возбуждения.
«Существует много недопонимания и предрассудков в отношении к полиаморным людям. Некоторые думают, что полиаморы только и делают, что занимаются сексом со всеми без разбора. Я просто люблю сразу несколько человек», — объясняет Эви.
Как общество относится к асексуалам
Подпись к фото,Даже в асексуальных отношениях есть свои проблемы, возникающие в основном из-за различного отношения к сексу
Согласно проведенному исследованию, общество относится к асексуалам более негативно, чем к людям с любой другой сексуальной ориентацией. Из всех изученных групп людей с разной сексуальной ориентацией асексуалы – самые дегуманизированные, их воспринимают как людей-машин и в то же время их считают более плотскими созданиями.
«Именно так люди относятся к тем, чье существование и самоидентификация заставляют других ставить под вопрос свои действия и представления», — считает Ник Блэйк.
Он не асексуал. Но вот уже два года он находится в отношениях с полуасексуалкой Лиз Уильямсон, с которой познакомился на новогодней вечеринке.
Некоторые не могут примириться с идеей, что сексуальный человек может быть счастлив в отношениях с кем-то из асексуалов. Лиз говорит, что подобное восприятие не учитывает того, что любые отношения требуют компромисса.
«Лучше все обговорить до секса»
Даже в асексуальных отношениях есть свои проблемы, возникающие в основном из-за различного отношения к сексу. Некоторые асексуалы испытывают отвращение даже к самой идее секса, других он просто не интересует, а кто-то занимается сексом, но часто только ради партнера.
«У нас те же проблемы, что и у других людей, находящихся в отношениях, потому что ты никогда не знаешь, кто на самом деле твой партнер и каковы его предпочтения. Лучше все обговорить заранее, до секса», — говорит Лиз.
«Это касается любых отношений – если нет хорошей коммуникации, все развалится», — заключает она.
Асексуальность Лиз никогда не была проблемой для Ника.
«Я думал, что если отношения приносят удовлетворение, то не имеет значения, есть секс или нет. Два года спустя я доказал себе это на собственном опыте», — говорит Ник.
«Как только ты перестаешь смотреть на вещи через навязанные кем-то шоры, жизнь становится гораздо более интересной», — констатирует Ник.
Факты:
- Считается, что около 1% людей в Великобритании асексуальны.
- Асексуалы не испытывают сексуального влечения.
- Асексуальность отличается от состояния, когда люди не испытывают сексуального влечения и считают это проблемой.
- Существует огромный спектр асексуальности – от абсолютных до «сексуальных» асексуалов.
- Многие из тех, кто относит себя к асексуалам, занимаются сексом и имеют романтические отношения.
- Те асексуалы, которые испытывают романтические чувства, относят себя к гетеро- или гоморомантикам.
Фильм Любовь без обязательств (Sleeping with Other People): фото, видео, список актеров
Американская романтическая комедия режиссера Лесли Хэдланда. Главные герои фильма «Любовь без обязательств» (Sleeping with Other People) – Джейк и Лейни – познакомились и начали встречаться еще в колледже, но судьба развела их. Спустя несколько лет они вновь встречаются. Каждый из них сильно изменился, но, пообщавшись друг с другом, они вновь ощущают себя студентами колледжа…
Сюжет фильма Любовь без обязательств / Sleeping with Other People
Главные герои фильма «Любовь без обязательств» – Джейк (Джейсон Судейкис)и Лэйни (Элисон Бри). Когда-то они были влюблены друг друга, но с тех пор прошло много лет. Сейчас Джейк ведет себя как настоящий Дон-Жуан. Его список любовных побед такой же длинный, как список любовных неудач. А Лэйни уже много лет влюблена в женатого мужчину. И чем дальше заходят их романтические отношения, тем больше девушка понимает, что ни к чему хорошему это не приведет.
Встретившись, спустя долгие годы, Лэйни и Джейк находят спасение в общении друг с другом. Они временно забывают о всех своих проблемах и заботах. Вспоминая свои прошлые отношения, главные герои договариваются оставаться друзьями. Ведь секс, по их мнению, только портит отношения. Но смогут ли главные герои не поддаться соблазну?
Съемочная группа фильма Любовь без обязательств / Sleeping with Other People
- Режиссер: Лесли Хэдланд.
- Автор сценария: Лесли Хэдланд.
- Продюсеры: Уилл Феррелл, Джессика Элбаум, Сидни Киммел, Адам МакКей, Мэтт Беренсон, Кэтрин Дин, Дилан Тарасон, Джим Таубер.
- Актеры: Джейсон Судейкис,Элисон Бри, Маргарита Левиева, Аманда Пит, Адам Скотт, Адам Броди, Майкл Сирил Крейтон, Билл Айкнер, Чарльз Кэйн, Джейсон Манцукас, Джордан Карлос и другие.
Виды отношений | Zanzu
Отношения обычно предполагают наличие связи и близости между 2 (а иногда и более) людьми. Разные пары понимают близость по-разному.
Универсального определения хороших отношений не существует.
Люди могут заводить разные виды отношений и вести разный образ жизни. Например:
Встречаются и сочетания перечисленных видов отношений и образов жизни. Кроме того, отношения могут переходить от одного вида к другому.
Вы можете выбрать наиболее подходящий для себя вид отношений. Если вы находитесь в отношениях, то вы и ваш партнер можете обсудить свои чувства и ожидания. Подумайте вместе, что лучше всего устраивает вас обоих.
Любовь и секс в отношениях
Некоторые отношения основаны на любви между двумя партнерами, некоторые — нет. В некоторых случаях любовь в отношениях может усилиться. Со временем само чувство любви также может претерпевать изменения.
Основой отношений может являться секс, однако так бывает не всегда. Решение о том, заниматься ли сексом, и если да, то когда и каким образом, принимаете вы и ваш партнер. Принуждение к сексу в отношениях называется насилием по отношению к партнеру. Оно является незаконным.
Если у вас были незащищенные половые связи с разными партнерами, то вам может угрожать более высокий риск заражения ИППП. Для защиты себя и своего партнера вы можете использовать презерватив.
Как заставить отношения “работать”
Со временем характер отношений может меняться. Очень часто бывает полезным обсуждать отношения с партнером. В большинстве случаев также необходимо уделять отношениям определенное время и энергию, чтобы заставить их “работать”.
Для улучшения отношений обоим партнерам часто бывает полезным подумать, что общего есть между ними.
Люди также могут испытывать трудности или проблемы в отношениях. Совместное решение таких проблем сделает вас ближе друг к другу. Если вы не можете решить проблему самостоятельно, обратитесь к специалисту. Иногда проблемы решить не удается, и отношения прекращаются.
Детский омбудсмен оценила романтические отношения несовершеннолетних со взрослыми
В соцсети Twitter разгорелся скандал — пользователи активно обсуждают, возможны ли отношения между 16-летним подростком и взрослым партнером. Такие пары имеют право на существование, но только если старший сможет дождаться 18-летия младшего, считает детский омбудсмен Ирина Волынец. С точки зрения закона секс в таких отношениях разрешен, а вот ночные прогулки и алкоголь — нет, отмечают юристы. «Газета.Ru» пообщалась с девушками, у которых есть опыт свиданий с мужчинами значительно старше их самих.
Все серьезно?
Сейчас москвичке Екатерине уже 19 лет. Но 28-летнего Михаила она встретила, когда ей было всего 16 — тогда девушка еще училась в школе и не думала, что их отношения станут серьезными.
«Я была с подругой в ТЦ, и к нам подошел мужчина, который попытался познакомиться, — он спросил, как нас зовут и сколько нам лет. После того, как мы ответили, он, скажем так, быстро слился. Однако уже вечером написал мне в соцсетях, найдя меня по имени и фотографии», — вспоминает она в беседе с «Газетой.Ru».
Сперва девушка не придавала большого значения их общению — иногда они ходили гулять.
«В один момент он встретил меня возле дома с цветами и сказал, что хочет отношений со мной. Я согласилась, и все было хорошо, пока во время одной нашей прогулки нас не заметила мама. Дома меня ждал грандиозный скандал, но в итоге мы поговорили, и она попросила быть аккуратнее, чтобы не было ребенка. Главным вопросом было, уверена ли я, что хочу быть с ним, и я сказала «да». После этого все относительно наладилось», — рассказывает Екатерина.
Пара до сих пор вместе и готовится к свадьбе: недавно Михаил сделал девушке предложение. «Наверное, меня привлекло то, как он ко мне относился, — постоянно ухаживал, интересовался и никогда не давил. Даже могу сказать, что в какой-то степени он меня воспитал», — добавляет она.
Однако отношения между подростком и взрослым партнером не всегда заканчиваются счастливо. Так получилось у 20-летней Анны из Краснодара. Когда ей было 15 лет, она в общей компании познакомилась с Сергеем, которому тогда уже исполнилось 25.
«Вроде бы ничего необычного, просто общались, переписывались. Он, знаете, такой любитель потусить и так далее. Для меня как для школьницы это все воспринималось как нечто крутое. Когда мне исполнилось 16 лет — на тот момент мы общались где-то полгода — он предложил встречаться. Ну и, естественно, я согласилась», — рассказывает она «Газете.Ru».
Спустя еще полгода молодой человек стал всячески склонять девушку к близости, она же этого не хотела. Получив несколько отказов, Сергей решил найти себе кого-то на стороне, а Анне тем временем признавался в любви.
«У меня был шок. Я узнала о его изменах только через два года отношений, но вроде простила, потому что человек меня убеждал, якобы таким образом он просто сдерживал свое влечение. Однако спустя еще год мы расстались. Я хотела двигаться дальше, а он — чтобы я сидела дома и занималась хозяйством.
Встретить хорошего взрослого человека в подростковом возрасте — это большая редкость. Потому что ты никогда не угадаешь используют тебя или действительно любят», — поясняет она.
Ранее в Twitter разгорелась дискуссия о том, насколько этично 30-летнему мужчине встречаться с 16-летней девушкой. Этим вопросом одна из пользовательниц соцсети задалась, посмотрев интервью блогера и журналиста Юрия Дудя с вокалистом группы «Animal ДжаZ» Александром Красовицким. Девушку возмутило, что песню «Три полоски» музыкант, которому на тот момент был 31 год, посвятил отношениям с подростком.
«Отрицание межпоколенческих границ»
Подростковый возраст — непростой период в жизни ребенка, именно в это время формируется идентичность, объясняет клинический психолог Марина Начкебия.
«Многое из того, что происходит в подростковом возрасте, носит, скорее, не осознанный, а исследовательский характер, а также происходит из бессознательного желания справиться с ранним травматическим опытом, если такой есть. При выборе партнера с большой разницей в возрасте, мы наблюдаем, прежде всего, отрицание межпоколенческих границ», — говорит специалист «Газете.Ru».
По словам психолога, решение встречаться со взрослым человеком для подростка может быть обусловлено несколькими причинами. В частности, перестимуляцией ребенка супружескими отношениями, когда мама и папа невольно втягивают его в свою пару. При этом родитель противоположного пола может восприниматься соблазнительным.
«Дело может быть также в конкурентных отношениях с родителем своего пола, желании обладать взрослым мужчиной наравне с матерью или быть наравне с отцом, соблазнив взрослую, более опытную, возможно, замужнюю женщину», — добавляет Начкебия.
Причиной подобного выбора, поясняет эксперт, иногда становится и нехватка эмоционального общения с родителем противоположного пола, а также зависимая детская позиция — желание оставаться ребенком рядом со взрослым, с символическим родителем.
«Впоследствии такие пары может ждать как разочарование друг другом, так и счастливая совместная жизнь при условии, что подросток сможет справиться с ранним травматическим опытом, выйти на стадию взросления, и партнеры откажутся от замещающих отношений», — отмечает психолог.
В союзе взрослого и подростка всегда может быть два варианта — либо ребенка используют для своих целей, либо это действительно чувства, отмечает уполномоченный по правам ребенка в Республике Татарстан, основатель Национального родительского комитета Ирина Волынец.
«Как сказал Шекспир: «Любви все возрасты покорны», но еще есть закон России и Уголовный кодекс. Вообще, я считаю, если возникли какие-то чувства, что мешает подождать, пока ребенку исполнится 18 лет? Это, наоборот, позволит так или иначе укрепить отношения. К тому же нельзя забывать, что есть такое понятие, как педофилия», — заявляет она «Газете.Ru».
Государство не может знать обо всех таких парах, подчеркивает Волынец. Обычно про них становится известно в крайних случаях — если произошло насилие или ранняя беременность.
«Неопытному молодому человеку или девушке легко запудрить мозги, рассказывать красивые сказки и влюбить в себя. Когда подросток начинает рано заниматься сексом, страдают другие сферы. То есть он полностью переключается на чувства, а это время, когда нужно закончить школу, определиться с будущим», — добавляет омбудсмен.
По ее словам, зачастую подростки скрывают отношения со взрослым партнером от родителей. Но если семья все же узнала, стоит обсудить это с ребенком, а не обрывать все контакты пары, иначе можно спровоцировать у сына или дочери глубокие психологические травмы.
«Когда такие отношения уже есть, и наложились чувства, то запрет приведет к последствиям — вплоть до суицида. Либо можно получить невротика и депрессивную личность. Но если родители видят, что там пока только интерес, то здесь можно постараться повлиять — убеждение, разъяснения, предостережения, но не в морализаторском тоне», — советует Волынец.
Сексом заниматься можно, а выпивать — нет
С точки зрения закона взрослого человека за секс с подростком, достигшим 16-летнего возраста, к уголовной ответственности не привлекут, если интимная близость обоюдно добровольная. Это «Газете.Ru» пояснил юрист Андрей Лисов.
«Дело в том, что у нас в стране «возраст согласия» начинается с 16 лет. С этого возраста подросток может уже сам решать общаться ему с кем-то в интимном плане или нет», — отметил он.
Несмотря на это, взрослый партнер может быть наказан за нарушения, не связанные с сексом. В частности, незаконно, когда совершеннолетний предлагает подростку выпить с ним или покурить, добавил в беседе с «Газетой.Ru» управляющий партнер юридической фирмы «ГК Лигал» Кирилл Гавриличев.
«Да, те, кому 16-17 лет, достигли возраста сексуального согласия, но по-прежнему, с точки зрения закона не могут обсуждать «взрослые темы», пить, курить, гулять по ночам. И взрослый партнер должен это учитывать, чтобы не быть привлеченным к ответственности», — подчеркнул он.
В свою очередь, со стороны церкви отношения с подростками имеют право на существование, только если был заключен брак, сказал «Газете.Ru» отец Димитрий из Вологды.
«Острыми проблемами современного общества являются большое количество брошенных детей и попрание семейных ценностей. Если же такие отношения начались, то мужчина должен ждать свою избранницу до вступления в брак. Все остальное со стороны Священного писание категорически порицается», — заключил он.
Чувство любви вне отношений
«Нет Любви выше Любви без объекта. Ибо тогда ты сам стал любовью ». ~ Руми
Я провел большую часть своей жизни в качестве профессионала, половину своей жизни в Азии: управлял подразделением компании, проводил долгосрочные ретриты для медитации и основывал домашние хозяйства для бедных беженцев.
Долгосрочные отношения были невозможны, так как азиатские мужчины женятся на азиатских женщинах; У европейских мужчин были европейские жены и азиатские любовницы.
По дороге я думал, что могу больше ценить мир, оставаясь холостым, чем будучи женатым с детьми.
Я встретил женщину, работающую в ООН, которая вырастила семью. Она предложила другой сценарий: есть мужчина, который хотел бы присоединиться ко мне в этом начинании.
Мы могли бы вырастить детей, которые тоже хотят изменить мир к лучшему, и тем самым добиться большего. Мне просто нужно было его найти.
Она познакомила меня с человеком, который действительно хотел изменить мир к лучшему, живя в отдаленных районах — именно это мне понравилось.Однако он хотел, чтобы жена жила в городе, чтобы растить его детей, принадлежащих к той же национальности.
Когда я вернулся в 1998 году, чтобы жить в США после 18 лет жизни в Азии, я испытал обратный культурный шок. Как люди жили своей жизнью (работая без перерыва на работе, которая им не нравилась), каковы были их приоритеты (деньги, вещи и власть) и особенно как они относились друг к другу (нетворкинг для продажи вещей или поиска лучшего работа), противоречила моему образу жизни.
В конце концов я встретил больше духовных людей.Их образ жизни заключался в уповании на Дух. Поэтому, когда я подумал, что, возможно, настало время для совместимых отношений, я прислушался к их совету: доверься Духу, позволь Духу привести его к тебе.
Живя в маленьком городке, я не встречал мужчин с подобными альтруистическими целями. Я смотрела фото парней на сайте знакомств. Когда я нашел лицо и личное заявление, которые заставили меня почувствовать себя комфортно, я написал ему. Никто не ответил.
Совершенно неожиданно мне кто-то написал. Я вспомнил: доверие Духу.Его высказывание имело духовный характер, он был хорошо образован, успешен, внимателен и щедр; верить в Дух.
Но я обнаружил, что он на самом деле не слушал. Он пытался получить деньги, в чем я был безупречно честен. Когда время обнаружило еще большую несовместимость, я все еще доверял Духу.
Полгода спустя я узнал, что он использовал мой компьютер для ежедневной рассылки идентичных заметок десяткам женщин на сайте знакомств, спал с половиной из тех, кто откликнулся, сохраняя при этом, казалось, моногамные отношения со мной.Доверьтесь духу.
В конце концов, он попытался разрушить мою профессию, преследовал меня и пять раз предъявил иск мне, пытаясь заполучить мой дом. Я была третьей девушкой, на которую он подал в суд; первым встал. Каждый его иск был отклонен. Он был серийным хищником. Доверяйте духу.
После долгого периода самоанализа я подумал, что буду чувствовать себя более счастливым в преданных отношениях. Я узнал о намерениях и утверждениях. Прилежно написав свою идеальную сцену, я снова попробовала сайт знакомств.
В конце концов я познакомился с человеком, чье утверждение соответствовало моему. Мы начали медленно и за год построили заботливые отношения. Я использовал то, что узнал на семинарах по взаимоотношениям, на частных консультациях с духовным психологом и в книгах о том, как быть взрослым в духовных отношениях.
Тем не менее, год спустя, на следующий день после того, как я снял свой дом и переехал в его по его просьбе, все это взорвалось.
Он считал, что я достаточно одухотворен для нас обоих, так что ему не обязательно быть.Его реакция на недоразумение была такой: «Ты не можешь достаточно измениться, чтобы заставить меня полюбить тебя. Вы хороший человек и обладаете большинством хороших качеств, которые я хочу от женщины, но вам не хватает некоторых. Мы можем быть друзьями только до тех пор, пока я не найду эту идеальную женщину ».
В тот момент я съехал.
Оглядываясь назад, я вижу, что игнорировал интуитивные опасения, вместо этого прислушиваясь к убеждениям, которые работали на друзей.
Это немного походило на веру в Санта-Клауса (потому что он был щедрым и добросердечным), хотя все это время это было иллюзией (хотя и приятной).
Друзья, давшие совет, имеют долгие любовные отношения. Они искренне решают недопонимание. Оба партнера помогают другим. Радуюсь их счастью и любви.
Но в моей жизни такого не было. Я перестала интересоваться или заботиться о том, почему. Семь лет назад после того, как последние отношения закончились таким обидным образом, я перестала искать.
Вместо этого любовь нашла меня. Он возник изнутри. Эту любовь без объекта нежно лелеют, так что теперь она является тлеющим углем, поддерживающим мою жизнь.
Всякий раз, когда присутствует эта любовь, любовь повсюду; это больше не что-то исходящее от другого человека любого пола.
Бывают моменты, когда я чувствую это присутствие, которое не описать словами. Он не зависит ни от какого другого существа, даже от природы. Он завершен, и для его завершения не требуется ничего другого.
Похоже, сама жизненная сила. В такие моменты любовь повсюду.
Когда эти моменты заканчиваются, жизнь становится нормальной. Даже после того, как вы окунулись в теплую ванну сострадания, иногда жизнь становится трудной.Иногда я падаю духом. А иногда этот тлеющий тлеющий тлеющий тлеющий тлеющий тлеющий угольок становится сильнее, и снова присутствует любовь.
Это полностью отличается от любви, разделяемой двумя людьми, которая часто бывает условной и временной. Это сильно отличается от любви, проецируемой на кого-то, кто, по нашему мнению, может быть партнером.
Нет интенсивности; это больше похоже на ласковое солнышко в спокойный, тихий, теплый день, когда, не задумываясь, вы поднимаете лицо к солнцу.
Я ощущал это в другие моменты, в присутствии замечательных тибетских лам. Мысли замедляются, и в сердце начинается теплое ощущение, незаметно пронизывающее все существо. Глаза смягчаются, лицо тает, а телесные ощущения практически исчезают. Это длится часами, а иногда и днями.
Я чувствовал это среди других людей, которые не являются известными культиваторами сострадания. Простые люди. Проще меня. Это не зависит от добрых действий. Он просто присутствует в их присутствии.
Пытаясь найти эмоции и другие побочные эффекты, которые считались любовью, я предпочитаю более мягкое, всепроникающее присутствие того, что кажется любовью.
Я не говорю, что есть только один вид любви, эта любовь повсюду. Я также не говорю, что другие виды любви не приносят удовольствия.
Некоторые из нас не находят эту особую любовь, родственную душу, принца очаровательной. Многие продолжают попытки, но этого просто не происходит.
Есть еще одна любовь, которая полна, ни от кого не зависит, и каждый может ее испытать.Пожалуйста, не падай духом. Пусть найдет тебя.
Как нам открыться такой любви? Мои любимые практики — это буддийские практики Метта и Тонглен, приправленные практикой американских индейцев ходить в чужих мокасинах.
Метта (любящая доброта) развивает глубокое чувство мира, счастья, здоровья и невозмутимости. Когда мы поддерживаем это, мы можем желать, чтобы наши друзья, семьи и даже незнакомцы испытали то же самое. Мы можем желать того же чувства счастья тем, к кому мы испытываем гнев, негодование и раздражение, и тем, кто относится к нам с пренебрежением.
Тонглен принимает страдания других как свои собственные и дает им мир, счастье, благополучие и невозмутимость. Это не практика для слабонервных, но когда она становится привычной, эти мысли возникают чаще в сложных ситуациях. Они заменяют осуждение, критику, порицание и эгоизм.
Когда мы ходим в чужих мокасинах, когда чьи-то действия нас расстраивают, мы можем видеть жизнь так, как они видят ее.
Когда мы спрашиваем об их жизни, об их ранах и трудностях, возникает сочувствие и сочувствие.
Это может помочь нам развить мудрость видеть каждого человека, которого мы встречаем, как человека, который любит нас, может быть смущенным, жадным, злым или иметь негативные эмоции, которых мы даже не испытывали. Мы видим, что у этого человека есть мудрость, которую мы еще не развили; воспринимайте этого человека как человека, который хочет счастья, как и мы, и не хочет боли.
Каждая из этих практик со временем может развить в сердце сердечность. Возможно, они разжигают любовь вокруг.
Фото AlicePopkorn
О linnaea bohn
Как массажист и краниосакральный терапевт в округе Вентура, Калифорния, linnaea разделяет любовь ко всем клиентам, помогая им высвободиться на более глубоком уровне, выявить причины дискомфорта и плохого состояния здоровья, вернуться к своему состоянию. естественное состояние равновесия.Наслаждайтесь ощущением этого покоя на ее сайте: www.affordable-massage.com
Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!Как узнать, что это настоящая любовь
В сказке, которая веками пересказывалась во многих вариациях (одна из которых — шекспировская Король Лир ), пожилой король спрашивает своих трех дочерей, как сильно они его любят. Две старшие сестры произносят цветочные речи сыновнего обожания, но младшая говорит только «Я люблю тебя, как мясо любит соль.Король, оскорбленный этим домашним сравнением, изгоняет младшую дочь и делит свое королевство между двумя старшими, которые тут же выгнали его на его королевском хайни. Он ищет убежища в том самом доме, где его третья дочь работает посудомойкой. Узнав отца, дочь просит повара приготовить ему еду без соли. Король съедает несколько безвкусных глотков, затем заливается слезами. «Все это время, — кричит он, — меня действительно любила моя младшая дочь!» Дочь раскрывается, и все заканчивается благополучно (кроме King Lear , где почти все умирают).
Эта история сохранилась по всей Европе в течение очень долгого времени, потому что она очень поучительна: она напоминает слушателям, что в вопросах любви выбор стиля вместо содержания губителен. Это также помогает нам узнать, когда мы совершаем эту ошибку. Соль уникальна тем, что ее вкус не скрывает приправу еды, а усиливает тот вкус, который был в ней с самого начала. Настоящая любовь, настоящая приверженность делают то же самое.
Каждое из следующих пяти утверждений является полной противоположностью тому, что большинство американцев считают любовным обязательством.Но это обязательства «мясо любит соль», столь же необходимые, сколь и нетрадиционные. Только если вы и ваш любимый можете честно сказать друг другу это, ваши отношения, вероятно, будут процветать.
1. Я могу жить без тебя, без проблем.
«Я не могу жить, — причитает певец, — если живу без тебя». Сказать, что потеря привязанности возлюбленного сделает жизнь непригодной для жизни, звучит так трагически, но были ли вы когда-нибудь в отношениях с кем-то, чье выживание действительно зависело от вашей любви? Тот, кто сидел и ждал, когда вы сделаете жизнь сносной, кто угрожал покончить жизнь самоубийством, если вы когда-нибудь расстанетесь? Или вы оказались в затруднительном положении, нуждаясь в партнере так же, как и в кислороде? Эмоция, питающая такие отношения, — это не любовь; это отчаяние.Сначала это может показаться романтичным, но со временем неизменно перестает удовлетворять потребности любого из партнеров.
Заявление «Я не смогу выжить без тебя» отражает не влечение взрослых, а младенчество, фазу, когда мы действительно умерли бы, если бы наши опекуны не оставались рядом, постоянно предвосхищая наши потребности. Жажда полного воспитания обычно означает, что мы находимся в середине психологического регресса, чувствуя себя брошенными младенцами, которым нужны родители сейчас, сейчас, сейчас! Если вы так себя чувствуете, не начинайте встречаться.Начать терапию. Консультации могут научить вас, как удовлетворить ваши потребности единственным ответственным за них человеком: вами. Синдром «Я не могу жить без тебя» заканчивается, когда мы учимся заботиться о себе так же нежно и внимательно, как хорошая мама. На этом этапе мы готовы сформировать стабильную, прочную привязанность, которая может длиться всю жизнь. «Я, , могу жить без тебя, » — это гарантия, которая создает основу для настоящей любви.
2. Моя любовь к тебе обязательно изменится.
Кажется, что большинство людей от природы от природы не склонны к переменам.Как только мы установили некоторую степень комфорта или стабильности, мы хотим закрепить ее на месте, чтобы исключить возможность потери. Поэтому понятно, что обещание «Моя любовь к тебе никогда не изменится» пользуется большой популярностью. К сожалению, это еще одно обещание, которое скорее разрушит отношения, чем укрепит их.
Причина в том, что все — и все — постоянно меняется. Мы стареем, растем, учимся, болеем, выздоравливаем, набираем вес, худеем, находим новые интересы и отбрасываем старые.А когда два человека постоянно находятся в движении, их отношения должны быть нестабильными, чтобы выжить. Многие люди опасаются, что если их любовь может измениться, она исчезнет. Верно и обратное. Любовь, которой позволяют адаптироваться к новым обстоятельствам, практически нерушима. Влечение переходит в спокойное общение, а затем снова вспыхивает, когда мы видим что-то новое, что есть за что полюбить друг друга. Во времена проблем и болезней обязательство может ощущаться сильнее влечения — до тех пор, пока однажды мы не поймем, что пребывание в нем в трудные времена связывает нас сильнее, чем когда-либо прежде.Как проточная вода, изменяющаяся любовь преодолевает препятствия. Если его заморозить на месте, он станет хрупким, жестким и с большой вероятностью разобьется.
3. Вы не все, что мне нужно.
Я большой поклонник сексуальной моногамии, но меня озадачивают любовники, которые утверждают, что их романтический партнер — единственный человек, который им нужен в их жизни, или что время вместе — единственное занятие, необходимое для эмоционального удовлетворения. Люди созданы для того, чтобы жить в группах, исследовать идеи и постоянно осваивать новые навыки.Пытаться получить всю эту информацию от одного человека — все равно что пытаться получить полный набор витаминов, употребляя только мороженое. Когда пара считает, что «мы должны удовлетворять все потребности друг друга», каждый из них устает от усилий быть всем для другого, и ни один из них не может полноценно развиваться как личность.
Меня поражает, как часто близкие люди моих клиентов чувствуют угрозу, когда они возрождают детские увлечения или занимаются новым хобби. Я призываю людей приводить своих напуганных супругов на сеанс, чтобы мы могли обсудить их страхи.Обиженные партнеры обычно говорят примерно так: «Почему тебе приходится тратить три часа в неделю, играя в теннис (или занимаясь садоводством или рисованием)? Ты хочешь сказать, что меня недостаточно, чтобы ты была счастлива? » Самый здоровый ответ на такие вопросы: «Верно, наших отношений недостаточно, чтобы сделать меня полностью счастливым, и если бы я притворился, что это так, я бы остановил свою душу и отравил свою любовь к тебе. Вы когда-нибудь задумывались о том, чем бы хотели заниматься самостоятельно? » Жертвовать всеми нашими индивидуальными потребностями не укрепляет отношения.Взаимная поддержка личностного роста друг друга делает это.
4. Я не всегда буду держать тебя близко.
Есть тонкая грань между романтическим заявлением вроде «Я так сильно тебя люблю, я хочу разделить с тобой свою жизнь, пока смерть не разлучит нас» и гимном сумасшедшего «Я люблю тебя так сильно, что если ты попытаешься уйти, меня, я убью тебя. » Люди, которые говорят такие вещи, любят других, как пауки любят мух; они любят ловить их, закутывать в сковывающие оковы и высасывать из них пищу в моменты голодания.Это не та любовь, которую вы хотите.
Способ отличить настоящую любовь от паучьей любви прост: собственничество и эксплуатация подразумевают контроль над любимым человеком, в то время как настоящая любовь основана на том, чтобы позволить любимому делать свой собственный выбор. То, как вы используете слово , чтобы сделать , также является наводкой. Когда вы слышите, как вы говорите: «Он заставил меня почувствовать X» или «Он заставил меня сделать Y», вы играете в качестве жертвы связанной мухи. Еще более показательны такие предложения, как «Я должен заставить его увидеть, что он неправ» или «Я скрою то, что я действительно думаю, потому что это его рассердит.«Вы не жертва, а хитрый паук, сдерживающий и использующий манипуляции для управления чувствами и действиями вашего партнера. Любая стратегия означает, что кого-то держат слишком близко, завернутого в паучий шелк.
Выйти из этой неприятной ситуации просто: говори правду, всю правду и ничего, кроме правды. Начните с принятия ответственности за свой собственный выбор, в том числе за выбор повиноваться человеку-пауку, который может держать вас в своей рабстве. Затем сообщите партнеру о своих настоящих чувствах, потребностях и желаниях, не пытаясь вызвать желаемую реакцию.Если ваши отношения не могут развиваться в ясном свете честности, лучше выйти из них, чем все больше погружаться в манипуляции и контроль.
5. Мы с тобой не одно целое.
Возможно, вы не паук и не муха, а хамелеон, который трансформируется, чтобы соответствовать тому, кого вы любите. Или вы можете встречаться с хамелеонами, выбирая партнеров, которые соответствуют вашей личности. В любом случае, у вас не здоровые отношения. На самом деле вы вообще не состоите в отношениях.
Раньше я так остро настраивался на желания и потребности своих близких, что буквально не знал своих собственных.Это отрицание себя в конечном итоге превратилось в обиду, отравившую несколько близких отношений. Затем — один раз обгорел, дважды стеснялся — я ненадолго впал в противоположную крайность. Я обнаружил, что у меня много скучных обедов с людьми, которые ловили каждое мое слово и соглашались со всем, что я сказал. Я могу быть нарциссом, но я не Нарцисс; тусоваться с человеческим зеркалом, как ни лестно, оставило меня одиноким.
Если вы живете в соответствии с идеалом «Мы — одно», самое время узнать, насколько потрясающей может быть любовь для двоих.Следуйте за своим сердцем в направлении, в котором ваш партнер не пошел бы. Не бойтесь исследовать ваши различия. Согласитесь не согласиться. Если вы привыкли исчезать, это позволит вам увидеть, что вас можно любить таким, какой вы есть на самом деле. Если вы склонны доминировать, вы обнаружите, насколько интересно любить настоящего человека, а не человеческое зеркало.
~~~~~~~
Будда однажды сказал, что точно так же, как мы можем познать океан, потому что он всегда имеет вкус соли, мы можем распознать просветление, потому что он всегда имеет вкус свободы.Нет существенной разницы между настоящей любовью и просветлением. В то время как многие люди рассматривают приверженность как ловушку, ее полезные версии на самом деле освобождают обоих влюбленных, раскрывают вкус их истинной сущности и создают любовь, которая приносит удовлетворение, длительную и в целом восхитительную.
30 маленьких способов любить без ожидания
Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее.Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.
Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.
Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.
Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:
1.Подготовьте себя морально и физически
По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.
«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор
Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг.С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:
Разогрев
Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.
Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело.Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.
Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:
- Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
- Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
- Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.
Избегайте обезвоживания
Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до разговора? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.
Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.
Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.
Медитация
Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.
Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.
Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.
Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:
2. Сосредоточьтесь на своей цели
Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.
Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »
Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.
Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.
Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.
3. Преобразуйте негатив в позитив
Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?
«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »
Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.
Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»
Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».
Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс во что-то положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:
4. Понимание вашего контента
Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.
Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.
«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор
Многие люди подсознательно совершают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.
Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.
Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.
5. Практика ведет к совершенству
Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.
На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.
Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!
6. Будьте искренними
Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как выступить перед аудиторией.
Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Однако уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.
Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.
Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.
С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.
Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:
7. Оценка после выступления
И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.
Не ругайте себя после презентации
Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.
Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.
Совершенствуйте свою следующую речь
Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.
Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:
- Как я это сделал?
- Есть ли области для улучшения?
- Я выглядел или казался напряженным?
- Я наткнулся на свои слова? Почему?
- Я слишком часто говорил «ммм»?
- Как проходила речь?
Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.
Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:
Как любить без ожидания
«Мир требует от нас отказаться от иллюзий контроля. Мы можем любить других и заботиться о них, но мы не можем обладать нашими детьми, любовниками, семьей или друзьями. Мы можем помогать им, молиться за них и желать им добра, но, в конце концов, их счастье и страдания зависят от их мыслей и действий, а не от наших желаний.”- Джек Корнфилд
Есть песня Битлз и бесконечные стихи о любви к кому-то без ожиданий. Однако никто не говорит вам, где и как начать это делать.
Отказ от ожиданий
Речь идет не о человеке, у которого нет ожиданий, потому что вы неизбежно влюбитесь в кого-то, у кого есть множество ожиданий, и в какой-то момент вы перестанете их оправдывать. В какой-то момент мы все кого-то подвели. В какой-то момент мы все подвели себя.
Но это не о нас — это об отказе от наших собственных ожиданий . Битлз изложили этот совет так, будто это самая простая вещь в мире. Как сказать вам этот секрет, любить без ожиданий мгновенно освободит вас.
Это не так. Я слышал этот совет или его вариант каждый раз, когда у меня возникали какие-либо отношения в моей жизни, и я читал его почти в каждой книге по йоге, которую попадались мне в руки, и до сих пор не могу понять это правильно.По крайней мере, я думаю, я начинаю понимать, что это значит.
Любить без ожиданий означает быть достаточно хорошо с собой, чтобы любить кого-то другого.
Это означает не чувствовать себя неуверенно, когда они не выражают свою любовь так же, как вы выражаете свою. Это означает, что вы достаточно хорошо относитесь к себе, чтобы вам не приходилось искать чьего-то одобрения, чтобы ваше счастье не зависело от того, думает ли кто-то о вас о мире.
Чтобы быть собой, тебе не нужно одобрение других.Необязательно быть влюбленным, чтобы знать, что с тебя достаточно. ~ Молли Хейт,
Потому что одобрение — это не любовь, а одобрение — это одобрение. Утверждение — это кто-то другой, дающий вам разрешение быть тем, кем вы уже являетесь.
Любить без ожиданий означает иметь возможность любить кого-то, даже если он вас подводит.
Это означает любить, даже когда это ужасно. Даже когда ты так сильно плачешь, ты не можешь четко видеть или произносить четкие предложения. Любить кого-то без ожиданий означает знать, что он несовершенен, но вы тоже.
Любить кого-то без ожиданий — значит отпустить его, когда он слишком много раз вас обидел, но не держать это против них. Любовь к кому-то идет рука об руку с любовью к себе… и это сложно.
Не теряйте хребта только из-за сострадания к кому-то другому, но также не будьте придурком только из-за того, что вы обидели свои чувства.
Никого нельзя любить больше, чем самого себя. Может и получится, но стоит ли?
Поначалу мне показалось, что это облажалось.Потому что любить себя иногда бывает так ужасно и тяжело, но любовь к кому-то может казаться, что вы находитесь под наркотиками, и вы никогда не хотите, чтобы это закончилось, и нет ничего проще.
Но однажды любить этого человека внезапно становится нелегко. Это тяжело и скучно, а человек и отношения, которые у вас есть, больше не такие «захватывающие». Если ты можешь любить себя скучными вещами, разве ты не думаешь, что сможешь полюбить кого-то еще и через их скучные кусочки?
Есть свобода отпустить ожидания.
Есть свобода в том, чтобы любить кого-то через его скучные кусочки и понимать, что любовь не должна выглядеть так, как вы себе представляли. Это не самоуспокоение — это видеть кого-то таким, какой он есть на самом деле, и принимать сознательное решение либо любить его, либо отпустить.
Каждый день я должен напоминать себе, что нужно просто любить людей, которых я люблю, как можно больше. Люди будут людьми, и (почти) каждый старается изо всех сил. Большинство людей вообще этого не поняли, они собираются причинить вам боль и могут даже не знать об этом.
Иногда мне трудно найти устойчивую почву; найти баланс между тем, чтобы заступиться за себя и отпустить все обиды или гнев, за которые я держусь. Когда я чувствую себя наиболее потерянным, я цепляюсь за любовь, потому что хочу чувствовать себя связанным и целостным, но цепляние имеет тенденцию просто оставлять меня более опустошенным и одиноким.
Истина в том, что нет смысла цепляться, потому что не за что цепляться; то, что вы хотите, уже есть, и нужно только помнить. Все мы помним по-своему, но это совсем другая история.
Неизбежно, когда вы любите людей вокруг вас настолько сильно, насколько это возможно, все это так или иначе возвращается к вам. Так что делайте все, что в ваших силах, любите себя, любите своих людей, будьте открыты для возможностей и верьте, что все остальное придет.
видов любви | Психология развития
Треугольник любви Штернберга: три составляющих
Sternberg (1988) предполагает, что есть три основных компонента любви: страсть, близость и приверженность. Любовные отношения различаются в зависимости от наличия или отсутствия каждого из этих компонентов.Страсть — это сильное физическое влечение, которое партнеры испытывают друг к другу. Близость предполагает способность делиться чувствами, личными мыслями и психологической близостью с другим. Приверженность — это осознанное решение оставаться вместе. Страсть можно найти на ранних этапах отношений, но для развития близости нужно время, потому что она основана на знании партнера. После установления близости партнеры могут решить остаться в отношениях. Хотя многие согласятся, что для отношений важны все три компонента, многие любовные отношения не состоят из всех трех.Давайте посмотрим на другие возможности.
Нравится : В этих отношениях присутствует близость или знание другого, а также чувство близости. Однако страсть и целеустремленность — нет. Партнеры не стесняются быть самими собой и раскрывать личную информацию. Им может казаться, что другой человек их хорошо знает, может быть с ними честен и сообщать им, если они думают, что этот человек неправ. Эти партнеры — друзья. Тем не менее, когда вам говорят, что ваш партнер «думает о вас как о друге», это может стать сокрушительным ударом, если вы испытываете к нему влечение и стремитесь к романтическим отношениям.
Влечение : Возможно, это версия Штернберга «любви с первого взгляда». Влечение — это немедленное сильное физическое влечение к кому-либо. Человеку, который увлечен, трудно думать ни о чем, кроме другого человека. Короткие встречи снова и снова проигрываются в голове; может быть трудно есть и может быть довольно постоянное состояние возбуждения. Однако увлечение длится довольно недолго, возможно, от нескольких месяцев до года или около того.Как правило, это основано на химическом притяжении и представлении о том, что один думает о другом.
Fatuous Love : Однако некоторые люди с сильным физическим влечением стремятся к приверженности в начале отношений. Страсть и преданность — это аспекты бессмысленной любви. Нет близости, и обязательство преждевременно. Партнеры редко говорят серьезно или делятся своими идеями. Они сосредотачиваются на своем сильном физическом влечении, и все же один или оба также говорят о длительных обязательствах.Иногда это происходит из-за чувства незащищенности и желания убедиться, что партнер привязан к отношениям.
Пустая любовь : Этот тип любви может быть найден позже в отношениях или в отношениях, которые были сформированы для удовлетворения потребностей, отличных от близости или страсти (деньги, воспитание детей, статус). Здесь партнеры стремятся оставаться в отношениях (для детей, из-за религиозных убеждений или потому, что, возможно, нет альтернативы), но не делятся друг с другом идеями или чувствами и не испытывают друг к другу физического влечения.
Романтическая любовь : Близость и страсть — составляющие романтической любви, но нет никаких обязательств. Партнеры проводят много времени друг с другом и наслаждаются своей близостью, но не планировали продолжать «что бы то ни было». Это может быть правдой, потому что они не в состоянии брать на себя такие обязательства или потому, что они ищут страсти и близости и боятся, что они угаснут, если они возьмут на себя обязательства друг перед другом и начнут сосредотачиваться на других видах обязательств.
Товарищеская любовь : Близость и преданность — отличительные черты товарищеской любви.Партнеры любят и уважают друг друга, и они стремятся оставаться вместе. Но их физическое влечение могло никогда не быть сильным или просто исчезло. Это может быть истолковано как «все так, как есть» после такого долгого времени, проведенного вместе, или может возникнуть чувство сожаления и утраты. Тем не менее партнеры — хорошие друзья, преданные друг другу.
Непревзойденная любовь : Близость, страсть и преданность присутствуют в непревзойденной любви. Часто это идеальный тип любви.Пара разделяет страсть; искра не погасла, и близость есть. Они чувствуют себя лучшими друзьями, а также любовниками, и они стремятся оставаться вместе.
Типы влюбленных
Ли (1973) предлагает теорию стилей или типов влюбленных, основанную на анализе многовековых писаний о любви. Читая их, подумайте, как эти стили могут стать частью описанных выше типов любви.
Pragma — это стиль любви, который подчеркивает практические аспекты любви.Прагматичный любовник учитывает совместимость и чуткость выбора партнеров. Этот любовник будет озабочен жизненными целями, статусом, семейной репутацией, отношением к воспитанию детей, проблемами карьеры и другими практическими проблемами.
Mania — стиль любви, характеризующийся непостоянством, незащищенностью и собственничеством. Этот любовник сильно расстраивается во время ссор или расставаний, у него могут быть проблемы со сном, когда он влюблен, и очень сильно переживает эмоции.
Agape — альтруистическая, бескорыстная любовь.Эти партнеры отдают себя, не ожидая ничего взамен. Такой любовник ставит счастье партнера выше своего собственного и жертвует собой ради его блага.
Эрос — это эротический стиль любви, в котором человек чувствует себя поглощенным. Для такого типа любовника важны физическая химия и эмоциональная вовлеченность.
Ludus относится к стилю любви, который подчеркивает игру обольщения и веселья. Такой любовник избегает обязательств и часто имеет несколько любовных интересов одновременно.Этот любовник не раскрывает себя и, на самом деле, может предпочесть другие догадки. Этот любовник легко может разорвать отношения.
Storge — это стиль любви, который со временем развивается медленно. Часто это начинается с дружбы и намного позже становится сексуальной. Эти партнеры, вероятно, останутся друзьями даже после разрыва отношений.
Фреймы отношений
Еще один полезный способ рассмотреть отношения — это рассмотреть степень зависимости в отношениях.Дэвидсон (1991) предлагает три модели. Отношения A-frame — это отношения, в которых партнеры опираются друг на друга и сильно зависят от другого в плане выживания. Если один партнер меняется, другой рискует «упасть». Этот тип отношений не может легко приспособиться к изменениям, и партнеры уязвимы, если они произойдут. Расставание могло быть разрушительным.
Отношения H-frame — это отношения, в которых партнеры живут параллельной жизнью. Они редко проводят время друг с другом и, как правило, живут раздельно.То, что они делят, обычно тратится на выполнение обязательств, а не на обмен интимными отношениями. Этот независимый тип отношений может закончиться без эмоциональных страданий.
Связь M-frame является взаимозависимой. Партнеры обладают сильным чувством связи, но также могут оставаться в одиночестве, не терпя опустошения. Если эти отношения закончатся, партнеры будут обижены и опечалены, но все равно смогут стоять в одиночестве. Эта способность проистекает из сильного чувства любви к себе.Партнеры могут любить друг друга, не теряя самоощущения. И у каждого человека есть чувство собственного достоинства и уверенность, которые обогащают отношения, а также укрепляют его самого.
Мы рассматривали любовь в контексте самых разных отношений. В нашем следующем уроке мы более подробно остановимся на супружеских отношениях. Но прежде, чем мы это сделаем, мы исследуем динамику влюбленности и разрыва.
Процесс любви и разрыва
Рейсс (1960) предлагает теорию любви как процесса.Основываясь на теории любви о колесе, любовные отношения начинаются с установления взаимопонимания.
Раппорт предполагает обмен симпатиями, предпочтениями, установление общих интересов. Следующий шаг — начать раскрывать больше личной информации через самораскрытие. Когда один человек начинает открываться, общество ожидает, что другой последует за ним, а также поделится дополнительной личной информацией, чтобы каждый пошел на некоторый риск и укрепил доверие. Сексуальная близость также может стать частью отношений.Постепенно партнеры начинают больше рассказывать о себе, и их встречают поддержку и признание, поскольку они выстраивают взаимозависимость. Со временем партнеры начинают полагаться друг на друга в удовлетворении своих потребностей. Колесо должно продолжаться, чтобы любовь длилась. Для партнеров становится важным продолжать устанавливать взаимопонимание, обсуждая события дня, сообщая о своих целях и желаниях и показывая признаки доверия. Партнеры должны продолжать полагаться друг на друга для удовлетворения определенных потребностей.Если колесо поворачивается вспять, партнеры все меньше и меньше говорят, меньше полагаются друг на друга и с меньшей вероятностью раскроют информацию.
Процесс разочарования: разрыв отношений
Когда отношения только начинаются, партнеры склонны давать друг другу преимущество в виде сомнения и сосредотачиваются на том, что им нравится друг в друге. Недостатки и недостатки не остаются незамеченными; скорее, их описывают как милые качества. Так, например, партнер, у которого очень большой нос, описывается как «выдающийся» или как «обладающий яркими чертами».Это очень воодушевляет, потому что черты, которые раньше у кого-то, возможно, стеснялись, теперь принимаются или даже ценятся. Однако, как только партнеры начинают процесс разрыва, от этих взглядов отказываются, и сомнительные качества снова становятся недостатками и недостатками.
Керстен (1990) дает взгляд на динамику распада. Хотя эта работа в первую очередь о разводе, динамика разрыва любых долгосрочных отношений схожа. Начальная фаза расставания включает в себя видение недостатков в отношениях, но сохранение надежды на улучшение ситуации.Это улучшение потребует сотрудничества со стороны партнеров, потому что в первую очередь они виноваты. Таким образом, до тех пор, пока обиженный партнер вносит необходимые изменения и, конечно, обиженный партнер будет давать необходимые советы, поддержку и руководство, отношения будут продолжаться. (Если вы думаете, что это не сработает — вы правы. Попытки изменить партнера обычно обречены на провал. Вы бы хотели, чтобы ваш партнер попытался изменить вас?)
Когда становится ясно, что попытки изменить бесполезны, наступает средняя фаза.Этот этап отмечен разочарованием. Партнеры говорят все меньше и меньше, редко смотрят друг другу в глаза и отдаляются друг от друга. Один все еще может попытаться наладить контакт, но другой явно теряет интерес и рассматривает преимущества и издержки разрыва отношений.
В завершающей фазе было принято решение уйти. Конкретные детали прорабатываются. На данный момент очень сложно изменить отношения. Доверие уменьшилось, и мысли обратились в другое место. Это этап безнадежности.
Мы рассмотрим брак, развод и сожительство более подробно в нашем следующем уроке.
Может быть, ты не знаешь, что такое любовь
Условия двусторонние. Вы не останетесь друзьями с человеком, который использует вас, чтобы чувствовать себя лучше, если вы тоже не извлекаете пользу из дружбы. Несмотря на то, что думает каждая девушка, которая публикует дрянные цитаты Мэрилин Монро в Facebook, вас не случайно втянет в свидание с тем, кто использует вас ради своих сисек, потому что вы безоговорочно любите себя.Нет, вы согласились на условия этого человека, потому что использовали их для удовлетворения своих собственных условий.
В большинство условных отношений вступают бессознательно, то есть в них вступают без осознанного размышления о том, кто этот человек, почему вы ему нравитесь или на что указывает его поведение по отношению к вам. Вы просто видите их милые татуировки, завидуете их крутому байку и хотите быть рядом с ними.
Люди, которые вступают в условные отношения, вступают в них по той простой причине, что эти отношения кажутся действительно хорошими , но они никогда не останавливаются, чтобы спросить , почему это так хорошо.В конце концов, кокаин довольно приятный на ощупь, но вы же не выберетесь и не купите пачку, как только увидите его, не так ли?
(Не отвечайте на это.)
Создавайте гипотезы с вашими отношениями. Спросите себя:
- «Если бы я потерял работу, папа по-прежнему уважал бы меня?»
- «Если бы я перестал давать ей деньги, мама по-прежнему любила бы меня и принимала меня?»
- «Если я скажу жене, что хочу начать карьеру фотографа, разрушит ли это наш брак?»
- «Если я перестану заниматься сексом с этим парнем, он все равно захочет меня видеть?»
- «Если бы я сказал Джейку, что категорически не согласен с его решением, он перестал бы со мной разговаривать?»
Но вам нужно также повернуться и спросить их и о себе:
- «Если бы я переехал в Кентукки, останусь ли я на связи с Полом?»
- «Если бы Джон не подарил мне бесплатные билеты на концерты, я бы стал с ним тусоваться?»
- «Если бы папа перестал платить за школу, я бы все равно пошел домой и навещал?»
Существует миллион гипотетических вопросов, и вы должны задавать себе каждый из них.Все время. Для всех ваших отношений.
Потому что, если у любого из них когда-либо будет ответ, отличный от «Это ничего не изменит», тогда у вас, вероятно, есть условные отношения, т.е. делать.
Больно признаться, я знаю.
Но подождите, это еще не все!
Если вы хотите удалить или восстановить условные отношения в своей жизни и иметь прочные безусловные отношения, вам придется разозлить некоторых людей.Я имею в виду, что вы должны перестать принимать условия людей. И вы должны отпустить свое собственное.
Это неизменно предполагает отказ близким людям в той ситуации, в которой они хотят слышать это меньше всего. Это вызовет драму. Во многих случаях это дерьмовая буря драмы. В конце концов, вы берете кого-то, кто использовал части вас, чтобы почувствовать себя лучше, и лишаете его возможности сделать это. Их реакция будет гневной, и они будут обвинять вас. Они будут говорить вам и о вас много плохого.
Но не расстраивайтесь. Такая реакция — еще одно доказательство условий отношений. Настоящая честная любовь готова уважать и принимать то, что не хочет слышать. Условная любовь даст отпор.
Эта драма необходима. Потому что из этого выйдет одно из двух. Либо человек не сможет отпустить свои условия, и поэтому он удалит себя из вашей жизни (что, в конечном счете, в большинстве случаев хорошо).Или человек будет вынужден безоговорочно ценить вас, любить вас, несмотря на неудобства, которые вы можете причинить себе или его самооценке.
Это, конечно, чертовски сложно. Но отношения сложны по своей природе, потому что люди сложны по своей природе. Если бы жизнь была сплошным весельем и фелляцией, тогда ничего хорошего не было бы сделано. И никто никогда не вырастет.
Как справиться с неприязненными отношениями: 15 шагов
Об этой статье
Соавторы:
Лицензированный социальный работник
Соавтором этой статьи является Klare Heston, LCSW.Клар Хестон — лицензированный независимый клинический социальный работник из Клеваленда, штат Огайо. Имея опыт академического консультирования и клинического наблюдения, Клар получила степень магистра социальной работы в Университете Содружества Вирджинии в 1983 году. Она также имеет двухлетний сертификат последипломного образования Гештальт-института Кливленда, а также сертификат по семейной терапии. Надзор, посредничество, восстановление и лечение травм (EMDR). Эту статью просмотрели 164 853 раза (а).Соавторы: 10
Обновлено: 6 мая 2021 г.
Просмотры: 164,853
Краткое содержание статьиXСправиться с отношениями без обязательств может быть непросто, но, уважая своего партнера и расставляя приоритеты в общении, вы можете заставить их работать.Прежде всего, если вы еще не говорили об этом, сядьте и установите некоторые основные правила, например, можете ли вы физически общаться с другими людьми и чего вы хотите от отношений. Будьте честны, поскольку выход за установленные вами границы может повредить то, что у вас есть. Если вы хотите оставаться эмоционально не вовлеченным, держите свою личную жизнь отдельно и избегайте таких вещей, как «разговоры в подушке» после секса.
