что это? — Баранова Анастасия на vc.ru
Кажется любовь это простое слово, которое люди произносят не задумываясь.
198 просмотров
Любовь это как сказка, люди выбирают сами верить в неё или нет. Некоторые люди будут утверждать что её не существует, а некоторые на оборот будут стоять на своём что любовь действительно существует и в неё нужно верить. Но если и в правду задуматься то что это значит? Есть ли любовь на самом деле? Слишком много вопросов и очень мало ответов.
Любовь это чувство, привязанность, да глубокая привязанность. Но ведь любить можно не только человека, любить можно и еду напиток и так далее. Любовь включает в себя ряд сильных и позитивных эмоциональных и психических состояний, от самой возвышенной добродетели и до самого простого удовольствия. Примером такого широкого диапазона значений является тот факт, что любовь матери отличается от любви супруга, которая, в свою очередь, отличается от любви к еде или любви к Родине.
Признаки любви
Первый признак это скорее забота.
Второй признак скорее всего доверие. Мы начинаем доверять человеку когда полностью для него открыты и верим каждому его слову, доверяем и знаем что точно слышим правду
Третий и самый верный по моему мнению признак это ревность
Ревность – это сильное неприятное чувство, возникающее в межличностных отношениях из-за страха потерять любовь, уважение или привязанность важного человека. Это сложное и противоречивое чувство связано с собственническим отношением и нежеланием делить внимание важного человека с кем-то ещё. Как правило, ревность возникает, когда снижается уровень доверия к нему и появляются сомнения в его верности.
С эволюционной точки зрения любовь можно рассматривать как инструмент выживания – механизм, который мы развили с целью способствования долгосрочным отношениям, обоюдной защите и родительской поддержке.
Когда вы осознаете, что кто-то является привлекательным для вас, любовь, кроме прочего, начинает проявляться в форме биологического процесса.
Ваше тело усиливает то, что ваш разум уже и так знает, – этот человек заставляет вас наполняться потрясающими эмоциями. Когда мы ощущаем близость к другому человеку, наш мозг дает сигнал телу о необходимости выработки гормонов, таких как серотонин, окситоцин, вазопрессин, допамин и норэпинефрин.
Эти химические вещества заставляют нас тонуть в любовных мыслях и испытывать физические ощущения, которые мы связываем с любовью.
В организме любящего человека происходит настоящий гормональный бум. Причем виды гормонов, их пропорции на разных этапах отношений заметно отличаются. Интересно, что количество некоторых таких веществ зависит от пола влюбленного. К основным относят 6 гормонов.
1. Дофамин.
Вырабатывается в момент, когда человек решает осуществить действие, приносящее ему радость (увидеть свою пару). Стимулирует азарт, приятное волнение, эмоциональное возбуждение, предвкушение.
2. Адреналин.
Создает эффект «положительного стресса». Он активизирует все ресурсы организма, в том числе — нервную систему.
Именно из-за него возникает ощущение «всемогущества», желание сворачивать горы.
3. Серотонин.
Это залог хорошего настроения. Его дефицит вызывает депрессию. Парадокс в том, что его уровень падает, если в крови появляется адреналин. Вот почему на первых этапах отношений влюбленные склонны иногда грустить, утрировать, страдать на пустом месте.
4. Эндорфины.
Вызывают удовлетворенность, эйфорию. Особенно активно вырабатываются при тактильном контакте с объектом симпатии. Со временем их выработка снижается. Однако шоколад, спорт и секс восстанавливают баланс.
5. Окситоцин.
Пробуждает привязанность, усиливает близость, доверие. Снижает количество всех предыдущих веществ. На смену страсти приходит приятное спокойствие, ощущение надежности, стабильности.
6. Вазопрессин.
Оказывает то же действие, что и окситоцин. Однако в большей концентрации проявляется именно у мужчин. Это «залог моногамности» парня.
Считается, что такой гормональный микс улучшает иммунитет, обмен веществ, настроение, состояние сердечно — сосудистой системы, память, внимание, стимулирует творческую работу мозга.
Существует очень интересная позиция о том, что любовь – это болезнь. При этом у нее даже есть свои симптомы:
· Назойливые мысли о ком-либо;
· Частые смены настроения;
· Необоснованно высокое чувство собственного достоинства;
· Жалость к самому себе;
· Плохой сон или отсутствие сна;
· Необдуманные поступки, вызванные секундным желанием;
· Проблемы с артериальным давлением;
· Боли в голове;
· Аллергии;
· Навязчивые идеи: он от меня без ума, но не признается.
Но я больше верю что любовь это чувство…
Что такое любовь: физиология и психология
«И сошла с ума Маргарита вслед за Мастером», — почему любовь сводит нас с ума, почему мы такие уязвимые и в то же время сильные, когда любим? Что с нами делает любовь? Что это вообще такое?
Как много книг написано, стихов сложено, песен спето, фильмов снято и слов сказано о любви. Но вопросов меньше не становится, а конкретных ответов не добавляется.
По общепринятому определению, любовь — чувство глубокой, самоотверженной привязанности.
Но можно ли описать это чувство всего четырьмя словами? Конечно нет. Давайте вместе разберемся и отметим на вопрос о природе нашей любви!
Любовь с физиологической точки зрения
Долгое время считалось, что так называемая любовь — это что-то, что присуще только людям. Но нет, сейчас учёным удалось установить, что эмоциональную привязанность могут испытывать, например, некоторые обезьяны. У обезьян есть материнская любовь, любовь к сверстникам, гетеросексуальная любовь и даже отцовская любовь к детям. Но вернемся все-таки к людям и к романтической любви.
«Любовь – один из базовых элементов архитектуры и химии человеческого мозга», — Хелен Фишер, антрополог.
Наверняка многие слышали нечто подобное, и, хотя признать такую обыденную природу столь возвышенного чувства некоторым людям сложно, на физическом уровне любовь — это действительно химия.
Когда мы любим, в нашем организме происходит огромный выброс определенных гормонов: химических веществ, вызывающих у нас эйфорию, страсть и одержимость.
При этом уменьшается краткосрочная память, а также потребности в еде и сне. Знакомое состояние?
Дофамин, норадреналин и серотонин — вот они, виновники всех наших любовных переживаний с точки зрения физиологии. Но неужели это все и неужели все так просто?
Нет, все совсем не просто. Ученым удалось выяснить какие гормоны вызывают в нас чувство любви, но им так и не удалось доподлинно выяснить, какие отделы головного мозга участвуют. Известно то, что главная роль у хвостатого ядра, а дальше мы можем только предполагать.
С большой долей вероятности в процессе задействована префронтальная кора. Именно здесь происходят все мыслительные процессы, осуществляется оценка ситуации и принимаются решения. Наверняка однажды кто-то сможет все-таки выяснить, какая роль у префронтальной коры в организации столь сложного процесса – любви.
Таким образом, любовь с точки зрения физиологии – химия + процессы, происходящие в некоторых отделах головного мозга (в каких именно, как было отмечено выше, мы пока не знаем) под влиянием этой химии.
Любовь с точки зрения психологии
«Любовь – это лишь иллюзия. Это история, которую один человек сочиняет о другом. При этом он знает, что в ней нет ни грамма истины, знает прекрасно и поэтому прилагает все усилия к тому, чтобы не разрушить эту иллюзию», — Вирджиния Вульф.
Психологи дают разные определения данному слову. Единого термина в медицине, который давал бы определение любви, не существует. Кто-то определяет любовь, как сильное чувство одного человека к другому, кто-то как зависимость, а кто-то вообще назовет это нездоровым состоянием. Но почему?
Все дело в «симптоматике»:
- Объект любви приобретает для нас особое значение
- Человек фокусирует почти все свое внимание на объекте страсти, иногда даже с ущербом для остальных сфер своей социальной жизни
- Беспрестанные размышления о предмете страсти: любимый не выходит из головы, человека начинаю преследовать навязчивые мысли
- Гиперболизация положительных качеств: в наших глазах объект страсти становится идеальным, все негативные качества отходят на задний план
- Мы испытываем сильнейший поток чувств и эмоций
- Потеря аппетита и бессонница, сильные приливы энергии
- Резкая беспричинная смена настроения
- Стремление к эмоциональному единению
- Перекраиваем свою жизнь, подстраиваясь под любимых
- Повышенная эмпатия
- Социальные и физические барьеры лишь усиливают страсть
- Стремление надеяться: постоянные мечты о счастливом будущем
- Стремление к физическому единению
Многие из вышеупомянутых вещей определяются в психологии как отклонение от нормы.
Именно поэтому в этой гремучей смеси важны пропорции компонентов.
Наверное, наиболее точное определение любви с точки зрения психологии – вид человеческих взаимоотношений, характеризующийся сильным влечением и эмоциональной привязкой к объекту страсти.
Любовь, как явление, смежна, например, с зависимостью. В этом кроется опасность, люди иногда начинают заниматься подменой понятий и называют любовью крайне травматичные взаимоотношения.
Если вы чувствуете, что взаимоотношения с любимым человеком начинают негативно сказываться на остальных сферах вашей жизни и вашем психо-эмоциональном состоянии, то незамедлительно обращайтесь за помощью к специалисту. Объективный взгляд со стороны поможет расставить все на свои места.
Важно отметить, что любовные переживания часто становятся причиной психологических проблем. Вызвано это тем, что любовь – крайне сильное чувство, всепоглощающее, человек буквально начинает утопать в ней, утопать в стремлении быть рядом с любимым, не замечая того, что наносит вред своему эмоциональному состоянию.
Любовь не рациональна. Любовь уникальна в каждом отдельно взятом случае. Любовь слепа и субъективна. Ошибка ли эволюции это или высшее благо? Каждый решает самостоятельно.
Так что же такое любовь?
Получается, что даже у ученых нет однозначного ответа на этот вопрос. Единственное, что они могут нам сказать – любовь – психофизиологическая реакция организма. Но все мы знаем, что это нечто большее.
А может нам и вовсе не нужен ответ на этот вопрос? Может в мире должно быть что-то безусловное и столь могущественное? Может не зря говорят, что любовь спасет мир?
Можно бесконечно пытаться найти ответы на вечные вопросы о природе любви, но истина проста: любите и будьте любимы, ведь именно пока это чувство в вас живет, живет и ваша душа.
Искренне любим вас, наши пациенты!
Любите то, что имеет значение — Страница 2 — Настоящие люди. Реальные истории. Настоящее Сердце.
Совместное воспитание тяжело для любой разведенной пары, но общение с токсичным бывшим может усложнить этот процесс в 10 раз.
Путь горя у всех разный, но понимание семи стадий может стать отличным первым шагом.
«Он проверит ваши пределы, но не сможет сломить вас, если вы ему не позволите».
Смартфоны являются частью нашего мира, но это не значит, что они должны контролировать вашу жизнь.
«Пожалуйста, регулярно проверяйте свою грудь. Вы не слишком молоды. Раку все равно, кто вам и сколько лет».
«Она слишком долго оставалась с ним. Должно быть, она знала, за кого выходит замуж. Должно быть, она сказала что-то такое, что заставило его сорваться. Вероятно, у нее был парень, о котором он узнал. Это всего лишь несколько комментариев, которые я услышал сегодня от людей, когда они говорили о последней женщине, убитой ее мужем».
«Я не знаю, почему мы попали в это, но я знаю, что это то, что мы должны делать. Нам нужно стоять в проломе».
Книги по самосовершенствованию — ценный ресурс, который поможет вам достичь любых целей, к которым вы стремитесь в 2023 году.
«На все проблемы, с которыми он столкнулся за 5 лет своей жизни, был ответ. Когда мы вступаем в 2023 год, мы сталкиваемся с такой большой неопределенностью, но полны надежд».
«Наконец-то я чувствую, что мне становится лучше. Я наконец-то чувствую, что снова начинаю жить».
«Мне нужен сезон присутствия, а не совершенства».
«Я испытал такое облегчение, у меня было подтверждение, что это не все в моей голове. У меня были планы на следующие шаги, и наконец кто-то мне поверил».
«Мои плохие переживания и мысли отчасти перевешивают остальные, но я всегда выхожу оттуда сильнее».
«Несмотря на все трудности и трудности, в нашем доме так много любви».
«Мы наслаждались жизнью в паре и с нетерпением ждем возможности стать семьей».
«Спасибо, папа, что поделился со мной мудростью, которая навсегда останется татуировкой в моем сердце».
«10 лет, 9 детей, 1 внук спустя, и я все еще воспитываю. Это не обо мне, моих чувствах или моих потребностях».
«Алкоголизм — прогрессирующее заболевание. Он хочет, чтобы ты был один, в комнате, мертвый — просто.
«Общество продвинулось вперед, но стереотипы старой школы по-прежнему актуальны».
«Мой опыт усыновления был эмоциональными американскими горками. Я всегда буду задаваться вопросом, где моя родная семья, но, в конце концов, я всегда буду благодарен».
«Я всегда знал, что у моих детей будет несколько версий. Чего я не учел, так это того, что многие версии моего отцовства потребуют от меня».
Поскольку наша жизнь так сильно сосредоточена на технологиях, существует огромная потребность (и польза) в том, чтобы не заводить хобби, связанное с технологиями.
«Это грязно, красиво и душераздирающе на всех уровнях, и это то, чем я больше всего горжусь».
«Этот календарь — способ отдать дань уважения тому, как мой отец проживал каждый день своей жизни».
«Мы нужны им, и они нужны нам, чтобы поддерживать жизнь в наших сообществах».
Ешьте то, что любите, любите то, что едите при диабете: программа осознанного питания для процветания при преддиабете или диабете
О программе «Ешь то, что любишь, люби то, что ешь» при диабете
После постановки диагноза «преддиабет» или диабета может показаться, что времена «есть то, что любишь» прошли. Понимание диетических изменений, мониторинга уровня глюкозы в крови и предотвращения осложнений может показаться пугающим и непосильным. Но даже люди с диабетом могут есть то, что им нравится, руководствуясь осознанием и намерением.
Ешьте то, что любите, любите то, что едите при диабете помогает читателям узнать, как прием пищи и физическая активность влияют на их уровень сахара в крови, чтобы они могли принимать решения, которые поддерживают их хорошее здоровье, не жертвуя вкусной едой или ужином с друзьями.
Эта книга основана на принципах из книги Мишель Мэй «Ешь то, что любишь, люби то, что ешь» , чтобы помочь читателям с предиабетом или диабетом уменьшить беспокойство по поводу самоконтроля диабета.
Эта система из четырех частей помогает читателям думать, питаться, заботиться, и жить с диабетом — без ограничений и чувства вины — обрести оптимальное здоровье и яркую жизнь, к которой они стремятся.
Ешьте то, что любите, любите то, что едите при диабете — это не ограничивающий, осознанный подход к активной жизни с диабетом или преддиабетом. В книге используется структура цикла осознанного питания «Я голоден?», уникального инструмента осознания и принятия решений, который упрощает обучение навыкам осознанного питания. Это отличный ресурс для медицинских работников, отдельных лиц и групп, желающих применить концепции осознанного питания к самоконтролю диабета. Эта книга также является прекрасным дополнением к другим книгам «Годен ли я?». программы осознанного питания для участников с диабетом, преддиабетом или метаболическим синдромом.
Мишель Мэй, доктор медицинских наук, и Мегретт Флетчер, доктор медицины, доктор медицинских наук, CDCES объединились, чтобы помочь людям с преддиабетом и диабетом узнать о преимуществах осознанного питания для здоровья, хорошего самочувствия и лучшего контроля уровня глюкозы! Их обновленная книга Ешьте то, что любите, любите то, что едите при диабете: программа осознанного питания для процветания при преддиабете или диабете основана на цикле осознанного питания и я голоден? Программа осознанного питания.
Мегретт и Мишель также делятся своим подходом и методами с другими медицинскими работниками посредством статей и презентаций об осознанном питании и самоконтроле диабета на таких конференциях, как конференция и выставка продуктов питания и питания Американской ассоциации диетологов (FNCE), Американская диабетическая ассоциация. Педагоги и Национальная конференция диетологов Канады.
Познакомьтесь с Мишель и Мегретт
Мишель Мэй, доктор медицинских наук
Проницательность и страсть Мишель к осознанному питанию проистекают из ее личной борьбы с едой и образом тела. После многих лет хронической диеты йо-йо она открыла для себя сбалансированный, осознанный подход к еде, движению и уходу за собой.
Она создала программы и тренинги по осознанному питанию Am I Hungry?® (www.AmIHungry.com), чтобы помочь людям решить проблему бездумного и эмоционального переедания и бессмысленной диеты йо-йо, чтобы жить яркой жизнью, которой они жаждут. Сотни специалистов в области здравоохранения и хорошего самочувствия прошли обучение для проведения мероприятия «Годен ли я?».
программ осознанного питания по всему миру.
Мишель также является отмеченным наградами автором книги «Ешь то, что любишь, люби то, что ешь: программа осознанного питания, чтобы разорвать цикл «ешь-покайся-повторяй», ешь то, что любишь, люби то, что ешь, чтобы переедать, ешь то, что ешь». Вы любите, любите то, что вы едите для студентов, и голоден ли я? Программа осознанного питания для бариатрической хирургии.
Вдохновляющий оратор Мишель делится своим убедительным посланием и конструктивными программными докладами с аудиторией по всему миру. Ее намерение состоит в том, чтобы дать людям возможность жить яркой жизнью, которой они жаждут.
Мегретт Флетчер, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук, CDCES
Мегретт — зарегистрированный диетолог и сертифицированный преподаватель диабета, работающая в области лечения диабета с 1995 года. Ее интерес к осознанному питанию проявился в 1999 году, когда она начала постоянно медитировать. В 2005 году она стала соучредителем Центра осознанного питания, международной некоммерческой организации, которая исследует пользу осознанности и здоровья.
Помимо проведения вебинаров о научных преимуществах осознанности и здоровья, Мегретт написала пять книг для профессионалов, в том числе Консультации по диабету и образовательные мероприятия: помощь клиентам, не зацикливаясь на весе, основные концепции осознанного питания, открытие осознанного питания, открытие осознанного питания для детей и в соавторстве с Мишель Ешь то, что любишь, люби то, что ешь, при диабете Мэй доктор медицинских наук.
Она очень активна в велосипедном сообществе, и в 2011 году ее страсть к езде на велосипеде побудила ее сформировать самую большую и самую прибыльную велосипедную команду в мероприятии по сбору средств Tour de Cure (для лечения диабета) Kennebunk. Мегретт, любительница собак, сносный повар и ужасный игрок в боулинг, счастлива жить и смеяться со своей семьей в красивом районе Нью-Гэмпшира, недалеко от Бостона. Чтобы узнать больше о Мегретт, посетите ее веб-сайт Megrette.com или подпишитесь на ее страницы в Facebook или Twitter.
