Как поддерживать отношения с девушкой: 10 мудрых советов на все времена

Как сохранить отношения: советы парням

Мужчина – разносторонняя и самодостаточная личность. Как правило, он имеет множество интересов и увлечений, которые занимают огромную часть его жизни.

И все же каким бы занятым и самодостаточным мужчина не был, рано или поздно ему придется стать частью серьезных отношений с женщиной. Путь к долговременным отношениям продиктован самой природой, которой бессмысленно сопротивляться, остается лишь следовать ее проявлениям.

Несмотря на присутствие определенной неизбежности возникновения в твоей жизни долговременных отношений с женщиной, это процесс ты можешь контролировать.

Не стоит конечно же зацикливаться и полностью сосредотачиваться на том, как развиваются твои отношения с девушкой, быть фаталистом – наше все.

Однако есть определенные правила, которые ты должен соблюдать, чтобы сохранить отношения с девушкой.

Дай девушке то, что ей нужно (не путаем с тем, что ей хочется), и она от тебя никогда не уйдет.

1. Твоя полная ответственность

Твоя полная ответственность в отношениях означает, что все решения принимаешь ты.

Большое количество женщин отмечает, что многие мужчины не умеют проявлять инициативу, не обладают уверенностью, а также неспособны принимать решения.

Простые примеры случаев, когда ты должен принимать решения:

1. Где вы проведете выходные.
2. В какое время и в каком месте вы встретитесь.
3. За какой столик в кафе вы сядете и т.п.

В принципе с женщиной достаточно просто: знай, чего ты хочешь, и иди к своей цели. Женщина в свою очередь последует за тобой. Не надо спрашивать у девушки что и как делать, если эти вопросы относятся к твоей компетенции.

Если в отношениях ты не можешь принимать решения и не несешь ответственность за свою женщину, вариантов развития ваших отношений немного:

1. Девушка уйдет от тебя.
2. Девушка будет принимать решения за тебя, а ты из мужчины превратишься в мальчика.

Перспектива невеселая, поэтому помни, что являясь мужчиной, ты обязан нести тотальную ответственность за себя, свою жизнь, а также жизнь близких тебе людей.

2. Доминирование

Для того, чтобы сохранить отношения с девушкой, тебе следует знать, что в отношениях главным являешься ты.

Ты и щит, и меч ваших отношений. Ты ведешь, она следует. Ты покоряешь эту жизнь, а девушка помогает тебе и является мотиватором.

В чем еще проявляется твое доминирование в отношениях с девушкой: именно ты принимаешь решение где, когда и как ты будешь заниматься с девушкой сексом.

3. Раскачка по эмоциям

Несомненно, для девушки ты и царь и бог, но и этого мало. Чтобы удержать девушку и влюбить ее в себя еще больше, ты должен быть разным.

Тебе необходимо показывать не только свои сильные и мужественные качества. Ты человек, и у тебя могут быть разные эмоциональные состояния. Девушка должна знать, что ты не камень, что ты такой же как и она – из плоти и крови.

В пределах разумного показывай девушке свои разные качества. Проявляй себя и веселым авантюристом, и серьезным, вдумчивым мужчиной. Будь стойким и мужественным, но порой проси ее обнять тебя крепко-крепко и растворись на мгновение в ее нежности.

Короче, ничего сложного.

Читайте: как сохранить отношения на расстоянии

4. Взаимодействие с 4-мя составляющими женщины

1. Женщина-самка. Что ждет от тебя это проявление женщины – постоянный качественный секс. Раз уж ты решил завести серьезные отношения с женщиной, халтурить нельзя.
2. Женщина-ребенок. Ты должен заботиться о своей девушке, защищать ее, жалеть ее и по мере возможности быть рядом. В общем ты “Мистер крепкое мужское плечо”. Вместе с тем не забывай, что баловать детей нельзя.
3. Женщина-мать. Женщины так устроены, что они любят заботиться о ком-то, и тебе необходимо позволять ей заботиться о себе. Мне почему-то кажется, что для тебя особого труда это не составит.
4. Женщина-друг. Женщина – это такой же замечательный человек, которым являешься и ты. В этом мире существуют женщины, с которыми действительно очень интересно проводить свое время. Такие девушки могут подарить не только удовлетворение первичных мужских потребностей, но и интересное, приятное общение. Изучай девушку, ее качества и особенности, а также позволяй ей узнать себя.

5. Ты должен быть готов все бросить и уйти

Да, парень, именно в такие моменты девушка начинает понимать, что у тебя есть яйца. Только теперь она уверена в этом, а не тогда, когда у вас случился первый секс.

Женщины – умелые манипуляторы. Любая девушка рано или поздно будет пытаться подчинить тебя себе, и только от тебя зависит, пройдет этот коварный замысел, либо нет. Повелся – стал тряпкой и автоматически переведен на роль временной заплатки до момента, когда в ее жизни появится настоящий мужчина.

Если ты уверен, что тобой манипулируют, если тебе абсолютно ясно, что девушка переборщила в той или иной ситуации (например бросает телефонную трубку абсолютно без явной причины во время разговора или называет тебя нецензурным словом), ты должен объяснить девушке, что подобного отношения к себе ты терпеть не будешь. Если человек не согласен – пошла лесом.

Для того, чтобы сохранить отношения, девушка должна бояться тебя потерять. К этому может привести только осознание ею, что ты готов все бросить и уйти. Если женщину покинул страх твоей утраты, считай что курок разрыва ваших отношений уже взведен.

6. У девушки должна быть некоторая нехватка тебя

Объяснить это можно так: девушка должна хотеть видеть тебя чуть чаще, чем она тебя на самом деле видит. Для этого у тебя должны быть свои дела и интересы, окунувшись в которые ты периодически выключаешься из зоны ее непосредственного внимания.

К таким делам и интересам можно отнести:

1. Работа (бизнес).
2. Занятия спортом.
3. Хобби (увлечения) и т.п.

Если честно, от разрыва отношений никто не застрахован. Но если такое произойдет, в твоей жизни будут существовать другие важные вещи, на которые ты сможешь переключить свое внимание. Даже основываясь на такой позиции, у тебя должны быть свои дела и интересы.

7. Никакой ревности

Если ты хочешь узнать, как сохранить отношения, то ревность тебе точно не помощник в этой науке.

Если ты ревнуешь, ты показываешь девушке, что боишься ее потерять. Любить, трепетать и бояться – это позиция женщины, и тебе не стоит ее занимать. Если ты боишься что-то или кого-то потерять, ты это потеряешь.

Лучше сказать словами: “Ты мне очень дорога, я не хотел бы тебя потерять”. Но не надо устраивать истерики и сцены ревности.

Кроме того, присутствие ревности – это вопрос к твоей самооценке. Если ты самодостаточный и уверенный в себе парень, ты знаешь, что ты лучший для своей девушки, и поэтому посылай подобное проявление эмоций в форме ревности куда подальше.

Читайте: как перестать ревновать

8. Общие цели, интересы и ценности

Общие цели и ценности – это основа, на которой строятся отношения.

Расширяй круг ваших общих интересов. Начните заниматься спортом (не обязательно в одном спортивном зале), приобщитесь к какому-нибудь виду искусства, сходите вместе на рыбалку. Ничто так не объединяет людей, как общие интересы.

Развитие гармоничных отношений возможно только тогда, когда люди смотрят не друг на друга, а в одну сторону.

9. Не забывай о существовании других девушек

Прошу не относится к заглавию данного пункта, как к призыву совершения измены.

Читайте: почему жёны изменяют

В жизни может случиться все что угодно. Не единичны случаи, когда семья распадается спустя 15 лет совместной жизни, и именно женщина бросает мужчину. И что такой мужчина будет делать? Как он найдет себе другую достойную женщину, если навык знакомства с девушками напрочь забыт.

Именно поэтому, а также для того, чтобы твоя девушка осознавала наличие интереса к тебе со стороны других женщин, говори иногда комплименты другим девушкам, флиртуй с ними.

Это могут быть как коллеги на работе, так и просто девушка, проходящая мимо, которая достойна, чтобы ей сказали, как хорошо она выглядит.

Чувствуй интерес к себе со стороны женщин, но не перегибай палку.

Как сохранить отношения? Стань достойным, и пускай твоя девушка задается подобным вопросом.

Как удержать отношения с девушкой

Когда ваши отношения начинаются, ты видишь ответную влюбленность и желание девушки вкладываться в тебя эмоционально. Тебе кажется, что эти отношения обречены на светлое будущее, и что все у вас будет хорошо. 

Правда, незнание женской психологии и того, что нужно в отношениях твоей второй половинке, может привести к разрушению отношений. 

Могу предположить, что ты привык к постоянным вложениям в девушку. Деньгами, временем и эмоциями. Поэтому многие советы из этой статьи тебе могут показаться непривычными. Однако наш многолетний опыт общения с женщинами и построения с ними отношений показал, что именно эти правила поведения с противоположным полом и помогают поддерживать действительно крепкие отношения. 

Поэтому читай и учись! 

Заставляй ее вкладываться в тебя 

Первый вопрос, который возник у тебя в голове: «Как это я буду заставлять ее вкладываться в меня, если даже сама девушка привыкла к моим вложениям?». 

Вполне справедливый вопрос с твоей стороны! 

Правда, перейти к другому режиму отношений, когда она вкладывается в тебя больше, чем ты в нее, не так уж и сложно. 

Во-первых, проси ее сделать для тебя что-нибудь. Это могут быть любые мелочи: подержать твою барсетку, пока ты завязываешь шнурки, или помочь тебе нарезать продукты/накрыть на стол, когда ты готовишь обед. 

Во-вторых, каждый раз высказывай одобрение любым ее вложениям (временным, эмоциональным и материальным). Благодари ее за это словами или улыбкой, говори, что она – молодец, раз помогает тебе во всем. Тем более, благодари ее за любые инициативы в твою сторону. Если она стала инициатором свидания, то похвали ее за это, сказав, что многие девушки боятся проявлять инициативу, а она – умница, что не боится. 

Спустя некоторое время ты будешь удивлен тому, как многое она стала для тебя делать. 

А когда она в тебя вкладывается, то твоя ценность в ее глазах растет очень быстро и мощно. Соответственно удерживать девушку даже не приходится, т.к. она сама хочет быть с тобой. 

Немного больше о том, как заставить девушку вкладываться в тебя, мы уже говорили здесь. 

Показывай, что ты оцениваешь ее 

Это еще один элемент дрессировки твоей девушки, когда ты показываешь, что оцениваешь ее. Ты можешь задавать оценивающие вопросы, постепенно формируя у нее ощущение, что выбирающий ты, а не она. 

Или можешь показывать, что у тебя портиться настроение после некоторых ее слов или действий. Причем, необязательно, чтобы эти действия были направлены по отношению к тебе. А когда она заметит упадок твоего настроения и спросит, что случилось, у тебя появится повод мягко объяснить ей, что ты немного не ожидал от нее такого поведения. 

Хотя можно и без причины… 

Резко «охладеть» 

Какими бы прекрасными ни были сейчас твои отношения, какой бы любящей и заботливой она тебе ни казалась, рано или поздно ей твое хорошее отношение начнет надоедать. 

Именно по этой причине многие парни с «постоянным» хорошим отношением к девушке со временем начинают видеть в девушке потерю интереса и желания продолжать отношения. 

Чтобы этого не случилось нужно первому начать вести эту игру. Если длительное время ты относился к ней хорошо, то теперь можешь слегка охладеть. Чуть более редкие звонки и смс с твоей стороны, не такое уж и большое желание поддерживать общение, как было еще вчера, и т.д. Ты сам почувствуешь, насколько ты можешь себе позволить к ней «охладеть», чтобы не перегнуть палку. 

На ее вопросы о том, что случилось, говорить, что все нормально, и что это временное плохое настроение.  

Время от времени необходимо устраивать подобные «встряски», чтобы вновь разжигать ее чувства. 

Легкая недоступность 

Как ты понимаешь, эта недоступность должна проявляться с твоей стороны. Ты не должен стараться все свое время посвящать только ей. Поскольку чем больше своего свободного времени ты ей будешь отдавать, тем выше риск потерять ее влечение. 

Даже в уже сложившихся отношениях и даже в том случае, когда у тебя все с ней идет хорошо, иногда нужно делать так, чтобы ей тебя немного не хватало. 

Положительные эмоции и разнообразие 

Устраивай ей сюрпризы, проводи необычные свидания и пытайся всячески разнообразить вашу личную жизнь. Если раньше вы часто ходили в кино, то теперь начните развлекаться по-другому. Начни пробовать новые позы в сексе. 

Заведи для самого себя новое увлечение. Начни жить по-новому. Если давно хотел заняться каким-нибудь спортом, то сделай это прямо сейчас. Она должна видеть нового тебя. 

Почему я написал эти советы в самом конце статьи? 

Потому что даже если ты будешь устраивать ей разнообразные и интересные свидания, вносить что-то новое, но не внедрять другие советы, то этого не будет достаточно. Все предыдущие советы не менее важны и требуют обязательного воплощения в ваши отношения. 

В противном случае, ваш союз может дать трещину. 

Главное – не бойся применять все вышеперечисленное. Если в какие-то моменты ты не будешь знать, как использовать тот или иной совет, то с опытом все изменится в лучшую сторону. Ты начнешь чувствовать насколько недоступным ты должен быть в каждой конкретной ситуации и насколько сильно можешь «охладеть» чтобы чувства разожглись еще сильнее. А пока просто начни аккуратно пробовать.

10 способов сохранить и укрепить отношения

Каким бы головокружительным ни было начало вашего романа, состояние безумной влюбленности неминуемо проходит. На смену ему приходят доверие, благодарность, ощущения уверенности и комфорта. Но рано или поздно может настать момент, когда вы обнаружите, что давно не испытывали к партнеру ярких чувств. Множество пар переживает подобный кризис. Можно ли его избежать? И если он уже случился, как выйти из кризиса без помощи психоаналитика? Вот 10 способов.

1. Цените сюрпризы

Речь не о приятном подарке без повода или внеплановом завтраке в постель. Отмечайте неожиданные эпизоды биографии, привычки и умения вашего партнера. Вы знали, что в детстве он был вратарем школьной футбольной команды? Или что он учил французский в университете и до сих пор неплохо разговаривает на этом языке?

Это же так здорово, узнать, что ваша девушка обожает мятное мороженое или умеет вязать на спицах. Новые, пусть даже незначительные вещи, которые вы открываете в своем партнере, помогут вам увидеть и оценить его уникальность.

2. Примите несовершенство партнера

Попытки изменить партнера загубили немало отношений. Лучше измените свое отношение к его или ее слабостям или странным особенностям. Если они не смутили вас на начальном этапе отношений, значит, с ними вполне можно смириться. Не позволяйте мелочам разрушить магию вашего союза.

3. Не давайте внешним раздражителям влиять на вас

Эмоции — всего лишь ярлыки, которые мы навешиваем на химические процессы и реакции в организме. Они зависят от гормонов, биоритмов, времени года, биохимического состава крови и так далее. Допустим, вы просто не выспались или устали на работе — и вот уже срываетесь на своего избранника.

Как научиться управлять эмоциями? Большинству людей помогает медитация, йога или дыхательные практики. Но вы можете найти и свой способ: бег, волонтерская работа, арт-терапия или что-то еще.

4. Поделитесь своими секретами

Чем лучше вы понимаете, что чувствует и думает ваш партнер, почему он или она ведет себя так, а не иначе, тем больше вы доверяете друг другу. Не делайте тайны из своих страхов, слабостей или неприятных фактов биографии. Пусть у ваших чувств не будет барьеров.

5. Мечтайте о будущем

Разговаривайте о будущем, обсуждайте мечты и планы. Поддерживайте партнера в его даже самых, на первый взгляд, безумных начинаниях. Допустим, он хочет заняться дайвингом, а вас никогда не привлекало океанское дно. Не заявляйте категорично, что считаете эту затею пустой тратой времени. Не отговаривайте партнера от осуществления мечты. Это просто эгоистично. Лучше подумайте, куда вы отправитесь на дайвинг, и расскажите, как будете поддерживать его с берега.

Отношения на расстоянии: как справиться с разлукой, находясь в самоизоляции

23.04.2020

Ограничения, связанные с необходимостью самоизоляции обострили еще одну проблему – непонятно, как быть в сложившейся ситуации с романтическими отношениями и чувствами. Подростки, изолированные в своих квартирах, не имеют возможности встречаться друг с другом, ходить на свидания, поддерживать отношения. А что если… это любовь? Как быть с этим? Можно пустить в ход слезы, истерики, саботаж или открытый бунт, как поступают сейчас очень многие — львиная доля негативных эмоций и гнева, связанного с ограничениями, выплескивается на родителей. Мы предлагаем всем молодым людям выдохнуть, оставить родителей в покое (тем более что терроризировать их бессмысленно и малоэффективно – ограничения установлены не ими, их диктует сама жизнь). И задуматься о том, как найти в себе силы действовать по-взрослому, научиться справляться со своими чувствами и придумать способ сохранить отношения с тем, кто вам дорог. 

На Детский телефон доверия 8 800 2000 122 поступает много звонков от детей и подростков, которые пребывают в отчаянии от того, что они не могут видеться со своими избранниками. У кого-то отношения только начались, практически сразу превратились в отношения на расстоянии и идут по странному сценарию, кто-то вынужден впервые за долгое время столкнуться с длительной разлукой и скучает друг по другу. Психологи Детского телефона доверия разобрали наиболее часто встречающиеся ситуации и делятся советами, как пережить карантин и сохранить отношения, несмотря ни на что.

Итак, ситуация первая:  «Есть ли отношения?»

Взволнованная  и расстроенная, Оля (имя изменено) позвонила на Телефон доверия и рассказала о том, как она была счастлива познакомиться с классным парнем на дне рождения подруги. Между ними возникла сильная симпатия, они стали активно переписываться. Но когда, наконец, он позвал ее на свидание, оно уже никак не могло состояться из-за введения режима самоизоляции. Родители не разрешают подросткам ходить гулять, а встретиться во время выхода в магазин или прогулки с собакой невозможно, так как ребята живут далеко друг от друга. Оле кажется, что из-за этого у них так ничего и не получится, ведь, по сути, ничего и нет, «кто знает, с кем он еще там переписывается, и можно ли вообще считать это отношениями,  а себя — его девушкой?»

Что ж, многие сейчас боятся проверки чувств и отношений, но на самом деле за дистанцированием стоит уникальная возможность в более безопасном для себя формате прочувствовать и понять, есть ли у ваших отношений будущее и насколько вы подходите друг другу. Скольких разочарований и огорчений можно было бы избежать, если бы мы в самом начале, пока еще не так сильно привязаны к человеку, знали о рисках и возможностях отношений с ним!

Также однозначный плюс в том, что, болтая по телефону или переписываясь, вы будете меньше стесняться и переживать, как выглядите со стороны, будете более открыты и искренни.

Если ваши отношения только начались, постарайтесь отнестись к времени карантина как к творческому исследованию вашего избранника. Это поможет  узнать  его получше, прежде чем пугать себя разрывом того, что еще даже не стало отношениями или строить серьезные планы на будущее.

В самом начале отношений вам определенно есть о чем поговорить, узнайте о детстве друг друга, любимых хобби и увлечениях, о ваших семьях и планах на жизнь. Прислушивайтесь к своим ощущениям, насколько интересы и ценности нового знакомого/знакомой откликаются вам. Вот несколько советов, на что стоит обратить внимание:

1. Обратите внимание, как человек реагирует на сложности сейчас, удается ли ему сохранять позитивный настрой, придумать интересные занятия для совместного времяпрепровождения и поддерживать вас и своих близких. Если ваш новый парень или девушка все время находится в подавленном состоянии, выливает на вас весь свой негатив и напряжение, не спрашивая при этом как обстоят дела у вас, то скорее всего, это привычный способ строить отношения. Ведь трудности и испытания будут всегда. Задайте себе вопрос, хотите ли вы постоянно быть бесплатным психологом и поддерживать игру в одни ворота?
2. Постарайтесь нести больше позитива и легкости во время общения, пусть в вашей паре будет островок спокойствия и возможности отвлечься от всех неприятностей.
3. Заботьтесь о своей безопасности и помните, что вы еще плохо знаете друг друга. Удерживайте грань личного и интимного в онлайне, чтобы в дальнейшем у вас не возникло проблем с чрезмерно откровенными фото, признаниями, раскрытыми тайнами или секретами в переписке. Такое общение может создать ложную иллюзию безопасности и особенной близости, отношения могут начаться в ускоренном формате и вам может казаться, будто вы знаете друг друга вечность.
4. Старайтесь поддерживать регулярное, но не беспрерывное общение, не превращайте его в рутину. Не уходите с головой в отношения, делясь всем подряд, старайтесь держать небольшую дистанцию, оставляя вашему избраннику пространство для того, чтобы скучать по вам. Не стоит растворяться в отношениях и в другом человека, забросив свои дела и увлечения. Ведь влюбляются в интересных людей, у которых активная и яркая жизнь даже в режиме самоизоляции.
5. Не делайте преждевременных выводов о статусе ваших отношений, пусть все идет своим чередом. Полноценно понять, насколько вам комфортно рядом с человеком, в том числе и на физическом уровне, без личного очного общения невозможно, поэтому не торопите события и не ставьте рамок. Все еще может измениться, когда вы сможете видеться друг с другом.

Гораздо сложнее приходится тем, кто уже давно в отношениях и не привык так надолго расставаться. Для них сложившаяся ситуация выглядит абсолютной катастрофой.

Ситуация вторая: «Без нее я сам не свой»

Сергей (имя изменено) позвонил на Телефон доверия со своей историей любви. Ему 16 лет и они с девушкой встречаются уже 2 года. По словам парня, они были очень близки, практически все свое свободное время до карантина проводили вместе, у них много общих интересов и планов на будущее. Теперь они не могут видеться совсем. Родители девушки очень обеспокоены ситуацией с вирусом, стараются соблюдать все меры предосторожности — вместе с ними проживает бабушка. Девушке не разрешают выходить из дома и принимать гостей. Сергей очень тяжело переживает разлуку с любимой, и не может справиться с чувством тоски. На этом фоне у него началась депрессия.

Эти чувства сейчас знакомы многим, все переживают стресс из-за изменения привычного стиля  жизни, и, конечно же, сильная привязанность к любимому человеку и отсутствие возможности с ним видеться в условиях изоляции причиняет настоящие страдания и боль. Что же делать, если вы с любимым человеком оказались в разлуке?

1. Постарайтесь принять ситуацию, дайте себе время на это. Да, сейчас видеться нельзя. Очень многие сейчас проходят через это, дети не имеют возможности поехать к родителям, даже если те нуждаются в них, бабушки  и дедушки страдают в одиночестве без любимых внуков, близкие друзья не могут встречаться друг с другом, а мужья и жены, оказавшиеся волею случая на момент закрытия границ в разных странах, оказываются отрезанными друг от друга. Это данность, сейчас изменить это невозможно. На пути к принятию этой ситуации вы пройдете через отрицание ситуации, гнев, торг и, возможно, депрессию. Если вам будет тяжело, обязательно обращайтесь за помощью. Если ваши отношения с родителями это позволяют – то поговорите с ними о своих чувствах, поделитесь переживаниями, попросите поддержки. Возможно, они поделятся с вами своим опытом отношений на расстоянии или подскажут идеи, как легче пережить разлуку. Также вы можете позвонить на Детский телефон доверия 8 800 2000 122 и просто выговориться. Вам помогут быстрее и менее болезненно пройти все стадии принятия ситуации.
2. Отнеситесь к ситуации как к тренировке и репетиции особых обстоятельств в будущем. Возможно, вам еще придется проходить подобное испытание, например, из-за учебы или работы в разных городах. И это далеко не конец света.
3. Поддерживайте общение с любимым человеком дистанционно, но старайтесь не превращать его в ежедневную обременительную обязанность. Лучше созваниваться реже и на непродолжительное время и поболтать об интересных вещах и действительно важных событиях, чем растягивать разговор до момента, когда просто не о чем говорить или молчать в томительном ожидании, пока кто-то решится завершить беседу.
4. Придумайте, что вы могли бы делать вместе в новом формате, стройте совместные планы и ставьте общие цели. Например, посмотреть одновременно один и тот же фильм и обсудить его сразу после просмотра, сделать фотокнигу  или ролик о вашей паре, провести совместную тренировку или вместе приготовить очередной кулинарный шедевр, составить план прогулок и посещения интересных мест после карантина, пройти курсы по созданию сайтов. Придумайте общий творческий или интеллектуальный проект. Это поможет вам поддерживать интерес друг к другу и проводить вместе время с пользой.
5. Говорите о своих чувствах и поддерживайте друг друга. Это очень важно. Если поддаться унынию и посвящать время друг с другом жалобам на жизнь, то это может навредить отношениям. Поэтому настраивайтесь на позитив, подбадривайте друг друга, говорите слова поддержки и любви.

Но, главное, помните – ограничения, которые мы все испытываем, направлены на то, чтобы уменьшить количество пострадавших от вируса. Это необходимая мера для того, чтобы обезопасить тех, кто находится в зоне риска. Но эта ситуация – временная, жизнь продолжается, а впереди лето! Во многих странах, где кривая заболеваемости уже идет на спад, карантинные меры становятся менее жесткими,  скоро обязательно наступит такой момент, когда можно будет снова выходить из дома, встречаться с друзьями и любимыми, дарить девушкам цветы, гулять и общаться. И всем нам нужно постараться добраться до этого момента, сохранив свое душевное равновесие и отношения с близкими людьми.

Поделиться в соцсетях:

Вернуться к списку статей

Как сохранить и даже улучшить отношения на расстояни

6. Будь готов и к другим сложностям 

Страстный секс после разлуки тоже может выйти довольно унылым, если выйдет вообще. То есть не факт, что он не будет великолепным, но шансов на это меньше, чем хотелось бы. Во-первых, и тут подсуетятся подлые рецепторы, которые не будут знать, как классифицировать запах лежащего рядом тела: на новую неожиданную страсть явно не тянет, но сладкого мига узнавания тоже, кажется, не происходит. Нужно взять тайм-аут на раздумье.

Во-вторых, свою роль сыграют завышенные ожидания и период долгого воздержания (будем идеалистами!) у обоих партнеров. Чтобы максимально снизить риск фиаско, лучше как можно теснее поддерживать физический контакт до того, как вы окажетесь в постели. Держание за руки, прогулки в обнимку и прочие телячьи нежности тут будут как нельзя кстати: они ослабят барьер отстраненности и поспособствуют тому, чтобы справиться с возможным излишним волнением.

7. Лучше встречаться один день в месяц, чем по неделе раз в полгода 

У психологов есть такой термин — «взаимное узнавание — способность человека получать удовольствие от того, что он получает какую-либо информацию о другом человеке, и возникающее вследствие накопления такой информации приязненное отношение к данному лицу». Так вот, взаимное узнавание — весьма длительный процесс, протекающий всю жизнь. На нем строится любовь матери к ребенку, семейные и дружеские отношения. Но для того, чтобы узнавание шло успешно, оно должно быть более-менее непрерывным. Природа позаботилась, чтобы мы умели забывать то, что любим, и сделала это весьма жестко.

Ребенок 5–6 месяцев забывает родную мать за 3–4 недели, двухлетний помнит ее 2–3 месяца. Чем старше мы становимся, тем на большие паузы в общении без потери его качества мы способны. Тем не менее и у нас есть свои рамки, у каждого индивидуальные. Полгода разлуки — это уже близко к средней критической отметке. Обычно за полгода внутренне примиряются с уходом или смертью партнера даже супруги, прожившие вместе несколько десятилетий.

Поэтому, если так важно сохранить отношения, лучше всеми правдами и неправдами урывать время для кратких встреч. Да, это дорого, это глупо, это романтично до сопливости, но это работает.

8. Не заставляй ее ревновать 

20 правил, как сохранить и улучшить отношения с любимыми

Каждый из нас хочет любить и быть любимым, однако не всем это удается. В чем же проблема? На это вопрос помогают ответить психологи, составившие список правил, которые необходимо соблюдать для того, чтобы и сохранить и улучшить отношения с близкими вам людьми.

1.Следует знать, что думает ваша вторая половина о ваших отношениях. Вы же не хотите влюбиться в того, кто не собирается быть с вами откровенным?

2.Не путайте любовь и секс. Часто в начале отношений секс и страсть ошибочно принимается за любовь.

3.Вы должны знать, чего вы хотите от отношений, и отрыто говорить об этом со своим партнером. Многие мужчины и женщины бояться открыто говорить о своих желаниях и пытаются скрыть их. В результате появляется чувство разочарования, потому что вы не получаете того, чего хотите. Отношения – это не игра в догадки. Близость не возможна без честности.

4.Вы должны быть одной командой. Обладая различными умениями, данными и возможностями, вы должны стремиться к одной цели.

5.Научитесь уважать своего партнера вместе со всеми его отличиями от вас самих. Одинаковых людей нет. И жизнь потому и интересна, что мы все разные.

6.Не следует мириться с недостатками партнера. Идеальных людей не существует, и оттого, как мы будем относиться к недостаткам других: мириться с ними, пытаться исправить их, зависит многое. Если вас что-то не устраивает, то открыто говорите об этом. Пусть ваш партнер объяснит, почему он так поступает. Только тогда вы сможете придти к согласию.

7.Решайте все проблемы, как только они появляются. Если откладывать решение проблем в долгий ящик, то они превратятся в лавину, которая не оставит от ваших отношений и следа.

8.Учитесь договариваться. Времена, когда невесту выбирали родители, прошли. Теперь культура отношений между мужчиной и женщиной играет куда меньшую роль, чем раньше. Все зависит только от вас.

9.Научитесь слушать своего партнера. Тогда у него появится чувство опоры.

10.Работайте над тем, чтобы у вас появилось ощущение близости. Близость никогда не появляется сама. Когда ее нет, люди становятся неинтересными друг другу.

11.Делитесь друг с другом планами на будущее. Не расценивайте свадьбу как соглашение, благодаря которому вы проведете всю оставшуюся жизнь вместе.

12.Следите за личной гигиеной. Нельзя недооценивать роль, которую она играет в ваших отношениях.

13.Не забывайте о сексе. Это один из важных элементов ваших отношений. Разговоры под одним одеялом после хорошего секса создают ощущение близости.

14.Никогда не ложитесь спать, если испытываете негативные чувства. Постарайтесь избавиться от них до сна.

15. Не бойтесь просить прощения. Каждый из нас делает ошибки, и чем раньше вам удастся их исправить, тем лучше.

16.Вы должны зависеть друг от друга, но эта зависимость не должна быть во всем. Полная зависимость от своего партнера делает несчастными обоих.

17.Сохраняйте самоуважение и чувство собственного достоинства. Вашей второй половине будет легче любить вас, если вы сами любите себя.

18.Украсьте свои отношения новыми интересами. Попробуйте заняться каким-либо видом спорта, которым никто из вас до этого не занимался. 

19.Сотрудничайте друг с другом. Делите обязанности. Чем честнее будет ваше сотрудничество, тем более близкими будут ваши отношения.

20.Серьезно относитесь  к здоровью. Хорошее здоровье – залог успеха любых отношений.

Подготовил Александр Тимошик

Как вести себя девушке, чтобы удержать любовь и внимание мужчины?

В предыдущей статье мы рассказали о том, чего не следует совершать представителям сильного пола на первом свидании. Сегодня же мы поговорим о поступках девушек. Итак, какие ошибки в женском поведении могут отпугнуть мужчину, а что, наоборот, способно его привлечь?

«Ой, мне так тяжело бывает!»

Не надо пытаться давить на жалость и сходу рассказывать о своих трудностях в жизни. Вы же не на прием к психотерапевту пошли, а на свидание, не так ли? Мужчина еще только привыкает к общению с вами – а вы на него уже вылили ушат слез и какую-то тяжелую информацию. Кто знает, может быть, у него самого не все сейчас в жизни ладится, и он ищет тепла и приятных эмоций, а не дополнительного груза.

Рассказ о печалях – не лучший вариант поведения на первом свидании

Это потом, когда отношения уже будут крепкими, можно будет попросить его о какой-то помощи – и, кстати, не выкатывать удивленно глаза, если и он иногда о чем-то попросит вас (ну, хотя бы поливать цветы и кормить кошку, пока он на неделю уехал в командировку). Ведь в близких отношениях важно не только взаимное влечение, но и взаимопомощь, верно?

«А мы что, в ресторан не пойдем?!»

Неизвестно, из какого пальца высасывают свои сюжеты авторы современных мелодрам, но в реальной жизни красивые, умные и сверхбогатые сыновья олигархов встречаются крайне редко. По улицам городов, как правило, ходят обычные мужчины, которые умеют трудиться и могут зарабатывать, но при этом все же не готовы потратить половину месячного дохода, чтобы угостить спутницу ужином из дюжины стодолларовых блюд. Поэтому подчеркнутая финансовая заинтересованность их может отпугнуть: им хочется от женщин поддержки и понимания, а не вытягивания денег.

Капризных дам мало кто любит

«А ты можешь объяснить, как…»

Сегодняшние девушки разбираются в некоторых технических вопросах гораздо лучше, чем их мамы, и вовсе не считают, что это делает их менее женственными. Однако порой у некоторых прекрасных дам в начале отношений срабатывает шаблон «кисейной барышни», и они активно демонстрируют – на словах, по крайней мере – свою беспомощность: «Ой, а у меня вчера пылесос сломался, а еще кофемолка и стиральная машина в придачу». Вряд ли мужчину заинтересует общение с женщиной-аварией, которая выводит из строя бытовую технику, сама не понимая, как это у нее получилось!

Эпоха, когда кавалеры предпочитали беспомощных глупышек, давно прошла

А вот если вы невзначай упомянете, что хотите сами «перепрошить» телефон, но никак не можете разобраться, какую программу для этого использовать, то не исключено, что ваш спутник расправит крылья и начнет конструктивный разговор на соответствующую тему. Таким способом можно убить двух зайцев: предоставить мужчине возможность проявить компетентность, тем самым повысив его мнение о себе, и показать ему, как важны для вас его советы и объяснения.

«Да-да, я тебя слушаю…»

Подобная фраза, сказанная с постным лицом и между делом, напрочь отбивает желание делиться какими-то своими мыслями. Если мужчина действительно интересует вас как личность (а не как пресловутый гибрид вибратора и банкомата), проявляйте интерес к его жизни и работе – кстати, это касается не только первого свидания, но и дальнейших отношений. Вам не интересно знать о казусной ситуации, в которой он оказался по милости нерасторопной коллеги? Что ж, он замолчит, но не исключено, что спустя недолгое время найдет другую слушательницу, которая будет внимать ему с участием.

Умение слушать помогает укрепить отношения

Общность интересов

Если отбросить частности (ходили по городу, сидели в кафе и т.д.), то окажется, что самое главное занятие на первом свидании – это разговоры. В прошлой статье мы советовали мужчинам проанализировать информацию на страничке своей избранницы в соцсети, однако та же рекомендация подходит и девушкам: по крайней мере, будет ясно, на какую тему поддерживать беседу.

Как ни шаблонно звучит, но общие интересы действительно сближают

Почему-то многие популярные советы на тему «как удержать его интерес с первого свидания» касаются всего, чего угодно, кроме выяснения вкусов друг друга. Хотя это крайне важно: как иначе понять, подходит ли вам этот человек? Сможете вы в дальнейшем разделять или, по меньшей мере, понимать его увлечения? Ну, хорошо, а хотя бы беседовать с ним на тему рыбной ловли, скалолазания или прочитанных книг будет вам по силам? Если нет, тогда финал отношений окажется скоротечен и печален.

«А я не люблю розы!»

Одну из главенствующих позиций в топе дамских ошибок на свидании уверенно держат подобные высказывания, произнесенные после того, как кавалер вручит букет… Увы, среднестатистический мужчина не обладает ясновидением и мыслей читать не умеет: он искренне посчитал, что его презент вас порадует. А вот ваша реплика, конечно, произнесенная с самыми благими целями – чтобы знал, что дарить в другой раз! – может обидеть его так, что второй встречи может и не случиться.

Даже если вам не нравятся именно эти цветы, примите букет со словами благодарности

«Ах, я натерла ногу!»

Как пишут в «интернетах», у каждой девушки имеется обувь, в которой удобно только сидеть. Вот и оставьте ее дома, а для свидания подберите туфли, в которых вы не будете рисковать упасть «с высоты птичьего полета». Красавица, сломавшая каблук, только в рекламе не теряет соблазнительности. В действительности же ковыляющая походка в поисках хоть какого-нибудь обувного магазина еще никому привлекательности не добавила.

Не всякая обувь пригодна для прогулок

«Еще больше секса!»

Супер-экстра-мини-юбка в сочетании с ботфортами (или джинсы, обтягивающие ноги до полной невозможности), кофта без бюстгальтера и боевой раскрас, нанесенный в точности по советам модного журнала… Если бы мы могли посмотреть на себя со стороны, а не просто в зеркале, то подобных ошибок стало бы гораздо меньше. Конечно, каждая девушка старается привлечь и удержать внимание мужчины, пригласившего ее. Однако вряд ли ей захочется, чтобы ее облик пробудил у него ассоциации с героинями фильмов «для взрослых» и спровоцировал соответствующее поведение.

А теперь попробуйте его убедить, что вы «ничего такого» не имели в виду, собираясь на свидание

Однако не стоит поступать и диаметрально противоположно и одеваться, как монахиня. Безусловно, вы обладаете высоким интеллектом и глубоким внутренним миром, вы нежны, добры, внимательны… Но чтобы вас «проводили по уму», нужно все-таки, как говорит пословица, чтобы сначала «встретили по одежке».

«Не пей вина, Гертруда!»

Фраза из шескпировского «Гамлета» актуальна и для первого свидания. Алкоголь – самый коварный обманщик: он настолько же приукрашивает нас в собственных глазах, насколько делает смешными и беспомощными перед другими людьми.

«Ой, не дойду я до дома…»

Кроме того, нет гарантии, что «под градусом» вы сможете удержать поведение в границах разумного. Ваши экзерсисы в виде чтения стихов у памятника Пушкину и откровения о том, что по вам сцена плачет, мужчина, бесспорно, запомнит на всю жизнь. Однако это, наверное, не то впечатление, которое вы хотели на него произвести?

Точность и вежливость

Есть старая шутливая песенка о том, как парень ждет девушку. В начале ожидания «прохожие идут, на ангелов похожие» и дивно пахнут цветы, а спустя пару часов окружающие его люди начинают казаться чертями, и к тому же «несет капустой квашеной из соседнего двора»… В финале девушка все-таки приходит, герой песни ее прощает, однако, по большому счету, такое поведение – верх невежливости.

Не нужно злоупотреблять терпением мужчины, опаздывая на свидание

Да, да, мы знаем о том, что чем труднее мужчине досталась женщина, тем больше он ее ценит. Однако вряд ли кавалер проникнется нежностью к той, из-за которой ему целый час пришлось бегать по морозу вокруг новогодней елки или томиться на палящей летней жаре.

«Где же ее носит?..» – вот именно так он сейчас и думает

Кроме того, сегодня труднее найти человека, у которого нет мобильника, чем того, у кого он есть. Вы же, скорее всего, обменялись контактами, поэтому самое правильное при опоздании – позвонить и честно предупредить, что подойдете не прямо сейчас, а примерно через полчаса. Да, мужчина будет немного раздосадован – но это однозначно лучше, чем если он сполна напитается раздражением и обидой на вас.

Немного тайны

Уважаемые девушки, запишите в ежедневник, повесьте записку на холодильник, рунами на камне высеките: не надо рассказывать мужчине о том, сколько кавалеров было до него, какие они были неблагодарные, и как вас мужская половина класса (группы в институте/отдела на работе) готова была носить на руках.

А вы точно уверены, что он не поделится вашими откровениями с друзьями?

Как минимум ваш спутник задумается о том, что он вам не подходит (раз у вас были такие шикарные ухажеры), а как максимум – начнет, извините, математические подсчеты количества ваших бывших… Честное слово, личные отношения – не та сфера, где стоит хвалиться богатым опытом.

Удержать внимание мужчины (ровно, как и привлечь его) – это целое искусство. Слушайте свою интуицию, принимая во внимание советы опытных мастеров в этом деле, и тогда станете настоящим гуру!

Как поддерживать здоровые отношения и поддерживать подругу

Мужчины и женщины должны сначала позаботиться о себе, прежде чем пытаться позаботиться о других людях. Всегда кажется, что в ту минуту, когда вы позволяете кому-то быть приоритетом номер один в вашей жизни, ему больше не над чем работать. Им становится скучно, и они начинают искать следующий блестящий предмет. Будь то мужчина, который считает себя номером один, или борьба женщины за то, чтобы стать вашим номером один, им обоим может стать скучно.Мужчина может лениться, и его девушка начинает искать.

Вот несколько правил, которыми я руководствовался в своих отношениях:

1. Отдайте ей все, что у вас есть в спальне.
Единственный раз, когда я ставлю потребности женщины выше своих, — это в спальне. Я выкладываюсь на все сто. Это способ выразить ей свою признательность за то, что она справилась со всей моей ерундой. Однажды, когда я был моложе, одна женщина постарше сказала мне, что если я смогу доставить удовольствие женщине в спальне, то у меня всегда будет преимущество в том, что я хочу делать в остальных отношениях.Я вам вот что скажу, этот маленький совет всегда мне помогал. Я совершал несколько глупых и безответственных поступков со своими подругами, и меня все равно возвращали и любили еще сильнее.

2. Продолжайте делать то, что вы делали, чтобы изначально привлечь ее.
Вначале она нашла вас привлекательным из-за того, кем вы были на момент знакомства. Многие парни чувствуют себя комфортно в отношениях и перестают быть тем, кем были. Они становятся ленивыми. Конечно, ей могут не нравиться некоторые из ваших друзей, и некоторые из ваших занятий могут мешать вам двоим проводить время вместе.Очень жаль. Отказ от друзей и увлечений делает вас скучным мальчиком. Когда хобби ушли, легко перестать заботиться о себе. Однажды она скажет вам, что хочет видеть других людей. Это одна из самых больших проблем, которые я вижу.

3. Проводите время, исследуя мысли друг друга.
Чем больше вы пытаетесь вовлечь другого человека в отношения, тем больше он захочет получить от них. Чем больше вы сможете исследовать эмоции друг друга, тем лучше вы будете связаны.Вашему партнеру действительно трудно смотреть на кого-то и видеть кого-то, кто мог бы удовлетворить его эмоционально, как и вы.

4. Поддерживайте друг друга на выбранных вами путях.
У всех нас есть хобби и цели, и мы все время от времени разочаровываемся, пытаясь подковать себе голову. Намного легче протолкнуться, зная, что кто-то там стоит за нашей спиной, подбадривает нас со стороны и заставляет нас чувствовать, что несмотря ни на что, они будут рядом с нами. Действительно трудно найти людей, которые действительно могли бы поддержать нас в трудную и трудную минуту.Наши друзья обычно не оказывают нам той поддержки, которую может оказать тот, кто нас действительно любит. В праздновании побед с кем-то, кто верил в нас все время, есть что-то особенное.

5. Создавайте незабываемые впечатления вместе.
Здесь, в «Искусство очарования», мы говорили, что эмоциональные передачи — это клей, который нас связывает, а способность чувствовать может помочь вам передать эмоции более четко. Объединение эмоциональных переживаний будет иметь большое значение.Отпуск, совместный просмотр фильмов, совместный поход или приготовление еды и т. Д. Эти переживания сами по себе могут содержать некоторые прекрасные эмоциональные моменты, которыми вы сможете поделиться вместе. Какая старая пословица? «Те, кто играют вместе, остаются вместе». Найдите веселые приключения, чтобы сделать их вместе, например, покатайтесь на лошадях или отправьтесь в парк развлечений. Исследуй мир вместе.

Поддержание хороших отношений с женщиной

Ты привлек ее, ты покорил ее, и теперь, когда ты в отношениях с ней, что-то кажется неправильным.

Вы начинаете видеть признаки того, что она теряет интерес, и не знаете, как вернуть то «чувство любви» и волнение, которое вы оба испытывали в начале ваших отношений.

Как вы можете гарантировать, что вы поддерживаете прекрасные отношения со своей девушкой (женихом или женой) и вам никогда не придется сталкиваться с тем, чтобы вас бросили или развелись?

В основе любви лежит

Любовь между мужчиной и женщиной — это то, о чем нужно позаботиться.Без настоящей любви отношения между мужчиной и женщиной обречены на провал.

Я уже много лет помогаю парням вернуть своих бывших, и одна из постоянных ошибок, которые, как я видел, делают парни, — это принимать любовь женщины как должное. Чтобы поддерживать прекрасные отношения с женщиной, вы должны постоянно опираться на полученную любовь, а не ожидать, что то, что у вас было когда-то, будет доводить вас до конца.

Любовь может становиться сильнее, глубже и значительнее со временем, но со временем она также может стать слабее, поверхностнее и менее значимой.Если со временем вы не будете активно пытаться углубить любовь, уважение и влечение в ваших отношениях, они часто начнут разваливаться, а затем закончиться разрывом.

В наши дни женщинам не нужно держаться за парня, который не дает им достаточно любви, уважения или влечения. Если женщина несчастна, общество вокруг нее поощряет ее двигаться дальше.

Как современный мужчина, вы должны знать, как со временем усилить любовь, уважение и влечение женщины к вам. Если вы не знаете, как это сделать, вы просто не можете рассчитывать, что отношения продлятся долго.

2 способа обеспечить хорошие отношения

Я могу научить вас множеству разных способов углубить любовь, уважение и влечение в ваших отношениях, но вот 4 способа начать их…

1. Смейтесь и улыбайтесь как можно чаще

Жизнь не всегда проста.

Иногда бывает трудно улыбаться, смеяться и смотреть на вещи с положительной стороны. Тем не менее, это то, что вы должны сделать.

Если вы приобретете привычку думать, вести себя или действовать негативно, несчастно или разочарованно, вы оттолкнете свою женщину.По правде говоря, смеяться и улыбаться в сложной ситуации так же легко, как и рассердиться и расстроиться.

Это требует некоторой практики и усилий, но если вы заставите себя стать мужчиной, который может улыбаться, смеяться и относиться к вещам более беззаботно, это привлечет вашу женщину к вам, как магнит.

Большинство людей изо всех сил стараются сохранять позитивный настрой, улыбаться и смеяться, но когда вы сильный и умный мужчина, который может улыбнуться ей, вы тот мужчина, с которым она останется.

Вы также обнаружите, что все больше и больше людей хотят быть вашими друзьями и проводить с вами время, потому что время, проведенное с вами, заставляет их чувствовать себя лучше.

Когда ваша женщина видит, что вы нравитесь большинству людей и хотите быть рядом с вами, это заставляет ее чувствовать большее влечение к вам и счастье быть с вами.

С другой стороны, если вы постоянно жалуетесь, расстраиваетесь или смотрите на негативную сторону вещей, вы будете отталкивать ее.

Она также заметит, что только отрицательные люди любят находиться рядом с вами, и когда она проводит время с вами и ними, она чувствует себя ужасно по отношению к себе и к жизни.

Через некоторое время отсутствие счастья и смеха начинает разъедать хорошие чувства, связанные с вашими отношениями.

Она может даже начать думать, что она так несчастна из-за вас. Когда это произойдет, она, скорее всего, выступит с классической фразой: «Я думаю, мне нужно немного от тебя на время» или «Думаю, нам следует сделать перерыв».

2. Будьте мужчиной, на которого она может уважать и уважать

Женщина останется рядом с мужчиной на всю жизнь, если будет испытывать к нему достаточно любви, уважения и влечения.

К сожалению, многие парни становятся ленивыми, когда женщина влюбляется, и начинают делать то, что заставляет ее терять уважение. Например:

• Скрывается от своего истинного жизненного потенциала за ней и отношениями.
• Командует ею дома, но в общественных местах ведет себя застенчиво, мило или очень любезно с другими людьми.
• Становиться чрезмерно подозрительным или защищать ее.
• Постоянно унижать или критиковать ее.
• Позволить ей командовать собой и плохо с ним обращаться.
• Невыполнение своих обещаний.

Когда парень поступает так с женщиной, она начинает терять интерес. Она будет менее ласковой, она будет реже говорить «Я люблю тебя» и даже может начать говорить о том, что в отношениях была несчастливой.

В этот момент многие парни совершают ошибку, становясь неуверенными, злыми или чрезмерно ревнивыми и защищающими, из-за чего женщина теряет к нему еще больше уважения, влечения и любви.

Парням нужно понять, что никто не идеален.Если вы допустили ошибку, признайте ее, а затем исправьте ее, но не теряйте уверенность в себе из-за того, что вы допустили ошибку.

Считайте это ХОРОШИМ уроком, который вы извлекли из своей ошибки, изменив свое поведение и став еще лучше.

При этом убедитесь, что вы сохраняете уверенность в своей привлекательности для нее. Не сомневайся в себе.

Она выбрала отношения с вами, потому что вы ей очень нравились. Затем она полюбила тебя.

Если из-за ошибок в отношениях вы переживаете плохие времена, не волнуйтесь — вы всегда можете это исправить.

Легкий способ заставить ее снова полюбить тебя

Заставить ее любить вас, уважать вас, прикасаться к вам и хотеть вас, как она делала вначале, совсем несложно.

На самом деле, это одна из самых простых вещей, которые вам когда-либо приходилось делать.

Итак, если ваша женщина не проявляет к вам уважения, любви и привязанности, которых вы заслуживаете, посмотрите это открывающее глаза, изменяющее жизнь видео Дэна Бэкона, чтобы узнать, чего вам не хватало.

Вы узнаете, что она ЖДЕТ , чтобы вы сделали, но, вероятно, никогда вам не расскажет.

Это так просто и работает.

Посмотрите видео, чтобы узнать больше …

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона. Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

Откройте для себя секрет того, как заставить ее уважать вас, чувствовать влечение к вам и быть полностью влюбленным в вас на всю жизнь

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона.Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

Как поддерживать влечение в отношениях

Знание, как поддерживать привлекательность в отношениях, сохранит жизнь и улучшит ваши отношения. Важно знать, как поддерживать влечение, если вы хотите, чтобы ваша женщина была

.

• оставаться женственным вокруг себя
• хочу заняться сексом и действительно увлечься этим
• воспитывать и поддерживать вас, пока вы атакуете мир
• уменьшить вероятность ее измены
• будьте счастливы, что вы руководите отношениями

Если ваша девушка потеряет к вам влечение, тогда вы окажетесь в ситуации, когда она изменяет вам, бросает вас или остается, но превращает вашу жизнь в ад.Все три из них далеки от идеала. Если вы хотите поддерживать отношения, вам нужно выяснить, как поддерживать влечение.

Мужчины пренебрегают игрой

Большинство мужчин ошибаются, думая, что игра заканчивается, когда вы вступаете в отношения. Все те забавные времена, когда я был игроком и видя много женщин, закончились. Теперь можно расслабиться. Вы трахнули так много женщин, что вам не нужно беспокоиться о ваших нынешних отношениях. Она даже сказала, что будет любить тебя вечно.

И вот тогда вы идете к падению.

Игра не заканчивается только потому, что вы вступаете в отношения . Если вы ведете себя так, будто можете расслабиться, это ведет к потере привлекательности в отношениях. Есть так много PUA, которые научились трахаться с пьяной шестеркой и думают, что это все. Или что они могут поговорить с тремя девушками и развлечь их всех и, возможно, бросить одну из них.

Но это лишь малая часть игры о свиданиях, трахе и спаривании.Отношения сами по себе — целый зверь. Одно дело пойти и потрахаться несколько раз. Или некоторые парни посвящают всю свою свидательную жизнь просто сексу. Они ошибочно думают, что для того, чтобы заставить женщин заниматься сексом, требуется много навыков. Нет, это мышление низкого уровня. Это только начало. Женщины, будь то случайные свидания или отношения вроде девушки / жены, могут предложить гораздо больше, чем просто секс. Но вы сами должны это из них извлечь.

Поддержание привлекательности требует настоящей игры, секс легко

Но тогда тебе нужно удерживать девушку в себе.Даже со случайными девушками у вас все еще неофициальные отношения. Вам нужно знать, как поддерживать влечение, чтобы девушки продолжали возвращаться.

И вам определенно нужно быть в курсе всего, когда у вас действительно серьезные отношения с девушкой. Хотя встречаться с женщинами и иметь отношения — это весело, однако вы должны признать, что пока вы поддерживаете отношения с женщинами, вам нужно будет знать, как поддерживать влечение.

Поддержание аттракциона

Эта статья написана для парней, у которых есть девушка или жена, но ее можно применить и к женщинам, с которыми вы встречаетесь случайно.Способы поддержания влечения следующие:

• Держите фигуру и стиль в курсе
• Нацелен на ваш бизнес
• Скажи нет и не соглашайся, когда хочешь
• Узнай, как ее хорошо трахнуть
• Держите ее в руках
• Есть сила уйти
• Продажа мечты о большем и лучшем

Держите свое тело и стиль в тонусе

Все мы знаем, насколько важен внешний вид для мужчины. Хотя женщины принимают во внимание гораздо больше, чем просто внешность, они по-прежнему чрезвычайно важны.И это самая объективная вещь, по крайней мере относительно себя, которую вы можете контролировать. Это означает, что первый шаг к поддержанию привлекательности — это поддерживать свое тело + стиль. Это означает, что вам

• подъемные грузы
• здоровое питание
• перевязочный колодец
• Соблюдайте гигиену по пункту

Практически все физические составляющие вашей рыночной сексуальной ценности. Когда вы хорошо выглядите и являетесь объектом секса, она будет искать в вас секса.

И это работает и по другой причине. Все мы знаем, что у женщин больше возможностей для секса, чем у мужчин. Вот почему угроза разрыва или даже мысль о нем могут показаться вредными для парня, который какое-то время не участвовал в свиданиях.

Хорошо выглядеть как мофо

Все меняется, когда ты знаешь, что хорошо выглядишь. Вы знаете, что можете пойти и найти других женщин. Конечно, это может занять некоторое время. Если вы заржавели, вам может потребоваться месяц или два, чтобы создать в вашем портфеле женщин.Но вы знаете, что у вас будет больше женщин.

Чего вы не хотите, так это потери привлекательности из-за своей внешности. Тем более, что это под вашим контролем. Меня часто спрашивают, насколько важно физическое влечение для женщины? И хотя это не всегда вещь номер 1, как для мужчин, она по-прежнему важна для поддержания привлекательности.

Уверенность, которую вы получаете от этого, на самом деле не поможет вам, когда вы расстанетесь. Это также поможет вам сохранить привлекательность в самих отношениях.Поскольку вы знаете, что у вас будут варианты, вы все равно в какой-то степени можете иметь мышление изобилия.

Сосредоточьтесь на своем бизнесе

Ваш бизнес должен быть вашим приоритетом №1. Потому что ваш бизнес — это реальное воплощение вашей цели. Это когда вы объединяете то, что любите делать, что-то, что у вас хорошо получается, что-то, чем вы можете принести пользу, чтобы зарабатывать деньги.

Если вы сделаете свой бизнес делом №1 в своей жизни, то все остальное приложится.У вас будет финансовая свобода жить там, где вы хотите. Вы можете работать откуда угодно. И вы можете заработать столько денег, сколько захотите. Вот почему я советую всем вам, ребята, накапливать богатство с юных лет, открывая собственный бизнес.

Сосредоточение внимания на своем бизнесе не только принесет вам удовлетворение и счастье. Это сохранит ваши деньги и статус на высоком уровне. Что поможет сохранить привлекательность в отношениях. Ваша девушка или жена хотят, чтобы мужчина, стремящийся к успеху, поднялся над землей.

А вкладывая свою энергию в бизнес, вы будете чем-то заняты. Это способ оставаться в отношениях на твердой почве и в своей мужской структуре.

Скажи «нет» и «не соглашайся», если хочешь

Говоря о мужественности, мужчине нужно знать, когда сказать «нет». Вы не можете быть хорошим мужчиной и быть мужественным мужчиной.

И важная часть умения поддерживать влечение — это оставаться мужскими отношениями.

Большинство парней завязывают отношения, особенно в возрасте 20 лет, из-за приличной внешности или уверенности в себе, либо девушка думала, что они мужские.Это не значит, что вы обязательно были крутым охотником или настоящим мужчиной. Но между вашей мужской энергией и ее женской энергией был явный контраст. Вы знаете, когда создается много флирта и сексуального напряжения, возникает большой контраст.

Однако со временем большинство мужчин, состоящих в отношениях, заболевают онеитом. Оттуда он идет под гору. Они не могут отказаться, если не согласны с тем, что сказала или сделала их девушка.

Она это ясно видит.Тогда девушка начнет терять влечение к своему мужчине. Вы можете избежать этого пути, сохраняя свою мужественность и говоря «нет», когда не согласны.

научись ее хорошо трахать

Нельзя недооценивать отличную сексуальную жизнь. Хотя в отношениях это еще не все, это может привлечь к вам девушку. К счастью, не понадобятся годы, чтобы научиться хорошо ее трахать. Может быть, понадобится несколько лет, чтобы стать мастером и по-настоящему разобраться в мелочах.Но если вы прочтете мою статью, а затем сосредоточитесь на применении вещей на практике, вы сможете заставить ее пристраститься к вам своим членом.

Это мощный инструмент для поддержания влечения.

Вы когда-нибудь задумывались, почему женщины годами остаются с плохими парнями, прежде чем наконец уйти. Особенно с девушками, у которых был «никудышный» парень. Что ж, он кое-что умел. Ебать ей мозги. И если у вас это получится, вы тоже сможете поддерживать влечение к подругам или женщинам, которых видите постоянно, даже после долгих периодов встреч.

Держи ее в руках

Чтобы знать, как поддерживать привлекательность в отношениях, нужно держать девушку заинтересованной. Хороший секс ну обязательно поможет. Но вам также нужно заставить ее приложить усилия для налаживания отношений.

Начните с простых вещей, например, приготовьте себе завтрак или ужин. Но не говорите просто «эй, приготовь мне завтрак». Говорите прямо и говорите, что хотите. «Эй, детка, я хочу на завтрак яичницу с беконом». Вы более конкретны.Это значительно облегчает ей задачу доставить вам удовольствие. К тому же это более вежливо и гуманно. Ты все еще любишь свою женщину.

Если вы встречаетесь с женственной женщиной и ведете себя как мужчина, она все равно будет искать способы сделать что-то для вас.

Это означает, что вам будет намного легче поддерживать влечение.

Имейте силу уйти

Вам всегда нужно уметь разорвать отношения. Потому что это означает, что вы не ставите киску на пьедестал.Как мужчина, у вас есть ценности и определенные вещи, которыми вы живете. У вас также есть стандарты отношений. Если ваша девушка нарушает эти стандарты, изложенные вами условия и не меняются после того, как вы ее проверили, вы можете прекратить отношения.

Тот факт, что вы можете уйти, на самом деле является одним из лучших способов удержать ее влечение к вам. Женщинам нужны сильные мужчины. Мужчины, которым они не нужны. И это касается не только вечеринок на ночь или повседневных вещей.

Ваша девушка не хочет, чтобы вы отчаянно нуждались в ней.Она хочет, чтобы вы были сильным мужчиной, готовым уйти, если она совершит ошибку или станет неразумной.

И если вы находитесь в отношениях достаточно долго, то, вероятно, в какой-то момент вам придется расстаться. Это убедит вашу девушку, что вы не потерпите ерунды.

У того, кто может уйти, есть сила. И только один человек в отношениях может иметь власть. Если у вас есть сила, то ваша девушка все равно может привлекать вас. Но если у нее есть сила, ты не сможешь удержать влечение.Она потеряет интерес.

Продажа мечты о большем и лучшем

Сутенеры продают мотыгам мечты обо всех деньгах, которые они собираются заработать, и о том, как их жизнь изменится. Генеральный директор продает сотрудникам мечты о том, в каком направлении движется компания и что это самое важное с момента изобретения колеса.

И ты должен продать мечту своей девушке. Продайте ей мечту о вашем совместном будущем. О том, насколько успешным вы собираетесь быть с ней рядом.Продайте мечту о том, где вы собираетесь жить. Как вы двое собираетесь путешествовать туда или сюда. Какие бы цели вы ни ставили, сделайте их частью поля.

Не лги ей, мечта сбудется, если она останется в твоей Жизни

Не нужно лгать. Просто возьмите то, что вы хотите сделать, а затем используйте рассказ, чтобы посеять семя в ее голове.

Большинство мужчин мечтают о своем будущем. Но они преуменьшают значение. «Я хочу иметь дом и поехать в отпуск» — неуместно.«У нас будет красивый дом в Калифорнии, и мы собираемся отправиться через море в Сидней и сфотографироваться с кенгуру». Разница между этими двумя утверждениями заключается в том, что первое касается только вас и кратко. Второй — о вас двоих. И это рисует гораздо более яркую картину.

Один из лучших способов сохранить привлекательность в отношениях — постоянно продавать мечту. Это гораздо более высокий уровень игры, который вы не найдете у стандартного пикаписта или онлайн-тренера.Но в Rebellious Development мы хотим больше, чем просто получить задницу. Речь идет об использовании концепций более высокого уровня и о том, чтобы стать могущественным человеком.

Опять же, продавать мечту не следует ложью. Но вместо этого сажаем семена на будущее. На самом деле, если вы посадите правильные семена, ваша женщина поможет осуществить ваши мечты.

И могущественный мужчина может удерживать своих женщин не просто влекущими к нему, но и одержимыми его жизнью и существом.

Игра не окончена только потому, что у вас есть девушка

Игра никогда не заканчивается.Жизнь — это игра, и когда вы в последний раз закрываете глаза, она заканчивается. То же самое и с игрой на свидания. То, что у вас есть девушка, не означает, что это будет длиться вечно. Отношения сейчас более непостоянны, чем когда-либо.

Если вы хотите, чтобы ваша девушка была одержима вами и сохраняла к вам влечение, тогда вам нужно быть на высоте. Делая все возможное, чтобы знать, как поддерживать влечение, она не только удержит ее в себе, но и углубит ваше понимание женщин и концепции ценности.

7 лучших способов заинтересовать новую девушку

Хотя вы ей можете нравиться, это не помогает, когда вы просто ведете ее в одно и то же место снова и снова и делаете одно и то же. В конце концов, ей наверняка станет скучно.

Скажем так, если бы вам давали одну и ту же еду в течение целого месяца, даже если она ваша любимая, вы бы все равно любили ее? Я знаю, что не стал бы, потому что пытался! Не думаете ли вы, что после того, как вы попробуете одно и то же в течение нескольких дней, в конечном итоге вы устанете от одного и того же блюда? Я так не думаю.

Отправлять новую девушку в те же старые места и не пробовать новое приведет к неинтересному свиданию, что приведет к неудачной попытке влюбиться. Хотя нет ничего лучше влюбленности, ничто не может быть хуже, чем выпадать из нее.

Требуются столь необходимые усилия, чтобы заинтересовать девушку вами, и вы должны много работать для этого. Не просто утешайтесь тем, что вы нравитесь девушке; она не сможет любить вас вечно, если вы не потратите немного времени и не потрудитесь, чтобы ваши отношения наладились.

Если вы хотите быть уверены, что она будет ценить и дорожить вами вечно, знайте, как удерживать ее внимание, всегда заставлять ее чувствовать себя особенной и делать мелочи, которые имеют большое значение. Если вам повезет и вы усердно потрудитесь, вот семь способов заинтересовать новую девушку.

1. Возьмите отношения под свой контроль

Когда вы выходите на свидание, не позволяйте ей «планировать» детали вашего свидания для вас обоих. Вместо этого сделайте все необходимое для идеального свидания. Женщина любит мужчину, у которого есть план, и, спланировав свидания самостоятельно, вы можете показать ей, насколько ответственным вы можете стать, когда дело касается подобных вещей.

Возьмите под свой контроль, что будет происходить на ваших свиданиях и вечеринках, так как это заставит ее сохранять интерес к вам и к тому, что вы запланировали, потому что она не будет знать, чего ожидать! Женщинам нравятся азарт и новые впечатления, которые стоят ее времени, и если вы сможете сделать это для нее, она полюбит вас еще больше!

2. Всегда будьте изобретательны

Теперь, когда вы установили, что планируете свои дела, следующий шаг — проявить творческий подход к этому. Если вы собираетесь ужинать на ночь, если это не ее любимый ресторан, дайте волю своему творчеству и проявите воображение.

Что бы вы ни планировали или замышляете, пытайтесь развлечься и отличаться от других. Всегда будь спонтанным и непредсказуемым. Это также помогает составить список интересов женщины, чтобы точно определить места, которые могут ей понравиться.

Если она обожает животных, водите ее в зоопарки или зоомагазины, где есть собаки или кошки. Если ей нравится гулять, прогуляйтесь по красивым ночным паркам или посетите различные художественные музеи, которые ее заинтересуют, или просто прокатитесь на велосипеде по городу.

Заставляйте ее гадать, что делать дальше, например пробовать разные даты, которые не являются нормой. Женщинам нравится, когда они знают, что с вами весело и вы можете действовать в соответствии со своими импульсами.

Делая что-то приятное, необычное, творческое и запоминающееся, она заставит ее полюбить вас в десять раз больше и с нетерпением ждет, когда вы в следующий раз будете вместе.

3. Оставайся таинственным

Многие мужчины часто рассказывают девушке все при первой встрече, что может быть хорошо.По большей части цель первых свиданий — познакомиться друг с другом. Открывать слишком много — тоже плохо.

Хотя знать друг друга — это определенная необходимость, вы также должны подумать о том, чтобы сохранить немного тайны при себе. Расскажите девушке о том, что может ее заинтересовать или произвести на нее впечатление. Поверьте мне; женщин может привлекать то, что они узнают о достижениях других для себя, а не откровенно им говорят. Я знаю, что это так, потому что я много этим занимался!

В ходе ваших отношений раскройте о себе новые вещи, которые она еще не знала.Например, истории и сценарии из вашего прошлого, ваши скрытые увлечения и увлечения, а также другие фрагменты и фрагменты информации. Таким образом, это поможет ей сохранить интерес к вам и историям, которые вам еще предстоит рассказать.

Например, если она спрашивает о ваших навыках вождения, а вы водите хорошую машину, просто скажите ей, что вы любите кататься на мотороллерах. Раскрывая правду, она будет впечатлена не только автомобилем, которым вы управляете, но и вашим чувством юмора и скромностью.

Конечно, не раскрывать слишком много, особенно на первых свиданиях, — это нехорошо. Но когда вы пытаетесь сделать девушку своей навсегда, научитесь хранить немного тайны, чтобы оживить мир!

4. Важное значение для больших разговоров

В любой момент в отношениях быть отличным собеседником и собеседником всегда полезно и является важным навыком, которым нужно овладеть, если вы хотите, чтобы она заинтересовалась вами. Вовлечение в темы, которые интересуют вас обоих, может помочь.

Я уже подчеркивал тот факт, что вы должны проводить исследования и отслеживать то, что ее интересует. Теперь используйте эти темы в качестве начала разговора и задавайте ей вопросы о них, это поможет создать отличные беседы между вами двумя, которые она обязательно запомнит.

Проявив интерес, который вы знаете о ней, она будет очень польщена тем, как много вы хотите узнать о ней больше. Заставляя ее обсуждать с вами то, что ей интересно, она будет более открыта для вас о своем опыте и многом другом.

Например, если она увлечена животными и недавно побывала в зоопарке, вам стоит упомянуть ей об этом в ходе беседы. Когда вы говорите о том, что ей нравится, это служит виртуальной гарантией того, что она хорошо проведет с вами время, и заставит ее захотеть повторить этот опыт с вами.

Бонусный совет. Если вы хотите произвести впечатление на девушку, о которой вы мечтаете, отправьте ей любовные записки, цветы, шоколадные конфеты и все остальное в ее офис.Вы не только будете думать о ней весь день, но и сможете начать разговор, когда вы встретитесь с ней позже.

Дело в том, что хорошие разговоры чаще всего могут привести в правильном направлении в отношениях. Овладейте навыками разговора и открывайте темы, которые потенциально могут заставить ее чувствовать себя хорошо из-за вашего присутствия. Таким образом, ее всегда будут интересовать будущие разговоры, которые она будет вести с вами.

5. Будьте джентльменом

Поверьте мне, когда я говорю это: рыцарство не умерло!

Женщинам до сих пор нравится, когда парни, с которыми они встречаются, — джентльмены.Женщины по-прежнему жаждут их. Потому что быть джентльменом — это мощный способ сказать, что вы мужчина, и она в надежных руках, когда с вами.

Эти мелочи по-прежнему важны для женщин, поэтому, если вы хотите встретить ее в конце алтаря, покажите, что вам не все равно. Открывайте двери и выдвигайте для нее стулья, обязательно кладите руку ей на поясницу, когда переходите улицу, или всегда выходите за пределы тротуара.

Небольшие вежливые поступки, подобные упомянутым, могут убедить ее, что вы парень, которому она может доверять и на которого можно положиться.

Спрашивайте у нее разрешения о таких вещах, как звонки ей, потому что меньше всего женщина хочет, чтобы парень звонил ей двадцать раз посреди ночи. Если после первого свидания вы начнете вести себя так, будто готовы к свадьбе, то, вероятно, вам лучше где-нибудь еще.

Более того, не относитесь к тем парням, которые быстро злятся и оказывают слишком большое давление на девушку, с которой встречаются. Дайте ей возможность чувствовать себя комфортно в вашем присутствии и всегда сохраняйте хладнокровие с ней. В конце концов, вы двое еще только знакомитесь друг с другом.

Не ведите себя жутко и не торопитесь ни с чем, пусть она сама решит, когда она хочет вывести ваши отношения на новый уровень. Поверьте мне, больше всего отталкивает от страха и отчаяния. Я переживал это слишком много раз и, например, нахожу это чрезвычайно тревожным.

Женщина, которую вы желаете, будет уважать вас и сообщит вам, где вы стоите. Таким образом, у вас будет больше шансов завязать те отношения, которые вы хотите.

Не забывайте выглядеть умно и стильно на каждом свидании; любой джентльмен знает, как выглядеть круто и модно, и знает, как правильно ухаживать за собой.

Всегда старайтесь выглядеть презентабельно и не бойтесь спрашивать ее об этом. Хорошая внешность может увеличить шансы на победу вашей девушки.

В целом, докажите ее правоту, став тем надежным и заслуживающим доверия мужчиной, которого она хочет. Сохраняйте спокойствие и всегда будьте джентльменом, если вы хотите ее навсегда.

6. Поддерживайте свое личное пространство

Если вы думаете, что цепляние за девушку — это то, что ее возбуждает, то у меня для вас плохие новости.

Всегда сохраняйте здоровое пространство между вами обоими.Если вы собираетесь видеться со своей девушкой 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, возможно, ей это не понравится. Помимо того, что это очень жутко, она просто задохнется. Жизненно важно, чтобы вы поддерживали обе жизни вне отношений.

Личное пространство имеет значение, поэтому вы не ограничиваете ее только тем, чтобы видеть вас все время, она также сохранит ваши личности.

Помните все забавные вещи, которые в первую очередь сделали вас привлекательными для своей девушки? Продолжайте делать это. Проводите время с друзьями и занимайтесь тем, что вам нравится.У вас не только не закончатся интересные вещи, о которых можно поговорить, но и ей не надоест ваше постоянное присутствие.

Если вы довольный и счастливый мужчина в любых аспектах, будь то работа или хобби, то, когда женщина искренне восхищается вами, она сделает все возможное, чтобы убедить вас сделать ее частью этой напряженной жизни. Поддерживайте вместе занятую жизнь, следя за тем, чтобы у вас обоих было достаточно времени друг для друга.

Сохранение личного пространства может дать ей возможность скучать по вам, вместо того, чтобы быть безразличным к вашему присутствию.Так что, если вы планируете заинтересовать девушку вами, заставьте ее преследовать вас снова и снова и прожить свою жизнь посреди всего.

7. Будьте искренне заинтересованы в ней

Если вы хотите свою девушку на всю оставшуюся жизнь, покажите ей это. Ничто так не волнует женское сердце, как искренне интересующийся ею мужчина. Не встречайтесь с ней только из-за ее внешности, встречайтесь с ней только потому, что хотите с ней встречаться.

Я предлагаю хорошо отслеживать то, что ей нравится делать, ее амбиции и цели и, самое главное, ее друзей.Познакомьтесь с кругом ее друзей и сделайте так, чтобы они понравились вам, так вы будете уверены, что она может вам доверять.

Говорите ей вещи, которые заставляют ее краснеть, например, каждый раз делать ей комплименты и вести себя с ней глупо. Оцените ее присутствие и скажите ей это.

Если вы уверены, что ей нравится ваше присутствие, то сделайте первый шаг. Женщинам нравится, когда мужчина инициирует первый поцелуй или что-то еще. Сделайте так, чтобы она чувствовала себя сексуальной и привлекательной, и не смейте ее подвести.

Если она почувствует, что вы искренне заинтересованы в ней, она почувствует то же самое. Если вы хотите, чтобы ваши отношения длились всю жизнь, я предлагаю вам приложить усилия, чтобы показать ей, что вы планируете это сделать.

Еда на вынос

Начало отношений может быть развлечением или тяжелым испытанием, решать вам. Однако, пытаясь любить, вы должны не забывать прилагать усилия и преданность делу, особенно если вы хотите, чтобы ваша девушка была навсегда.

Вот почему так важно знать, что и когда делать.Следуйте советам, которые я дал выше, чтобы увеличить свои шансы на победу у девушки, с которой вы встречались. Если повезет, вы уже идете в правильном направлении.

Чтобы поддержать интерес девушки к вам, могут потребоваться усилия и время, но оно того стоит. Поверьте мне; Это.

10 советов для здорового общения | Здоровые отношения

Доказано, что здоровые отношения увеличивают наше счастье, улучшают здоровье и снижают стресс.Исследования показывают, что у людей со здоровыми отношениями больше счастья и меньше стресса. Есть основные способы сделать отношения здоровыми, даже если отношения разные. Эти советы применимы ко всем типам отношений: дружбе, работе и семейным отношениям, а также романтическим отношениям.

1. Реалистичные ожидания. Никто не может быть тем, кем мы хотели бы его видеть. Здоровые отношения — это принимать людей такими, какие они есть, а не пытаться их изменить.

2. Поговорите друг с другом. Этого не скажешь: общение необходимо для здоровых отношений.

• Не торопитесь. Действительно будь там.
• Искренне слушайте. Не прерывайте и не планируйте то, что вы собираетесь сказать дальше. Постарайтесь полностью понять их точку зрения.
• Задавайте вопросы. Покажите, что вам интересно. Спросите об их опыте, чувствах, мнениях и интересах.
• Поделиться информацией. Исследования показывают, что обмен информацией помогает начинать отношения. Дайте людям знать, кто вы, но не перегружайте слишком много личной информации слишком рано.

3. Будьте гибкими. Беспокойство по поводу перемен — это естественно. Здоровые отношения позволяют меняться и расти.

4. Позаботьтесь и о себе. Здоровые отношения взаимны, в них есть место для потребностей обоих людей.

5. Будьте надежными. Если у вас есть планы с кем-то, продолжайте.Если вы берете на себя ответственность, завершите ее. Здоровые отношения заслуживают доверия.

6. Бой ярмарка. Большинство отношений имеют конфликт. Это только означает, что вы в чем-то не согласны; это не обязательно означает, что вы не любите друг друга.

• Остынь перед разговором. Разговор будет более продуктивным, если вы проведете его, когда ваши эмоции немного остынут, поэтому вы не скажете то, о чем позже можете пожалеть.
• Используйте операторы «I. Расскажите, что вы чувствуете и чего хотите, без обвинений или мотивов. Например. «Когда ты не звонишь мне, я начинаю чувствовать, что ты не заботишься обо мне» или «Ты никогда не звонишь мне, когда тебя нет рядом. Думаю, я единственный, кого волнуют эти отношения ».
• Говорите четким и конкретным языком. Постарайтесь реально описать поведение, которое вас расстраивает, избегая критики и осуждения. Атакуйте проблему, а не человека.
• Сосредоточьтесь на текущем выпуске. Разговор, скорее всего, зайдет в тупик, если вы навалите все, что вас беспокоит. Избегайте использования формулировок «всегда» и «никогда» и обращайтесь к одной проблеме за раз.
• Возьмите на себя ответственность за ошибки. Извинитесь, если вы сделали что-то не так; это имеет большое значение для того, чтобы снова все исправить.
• Признайте, что некоторые проблемы решить нелегко. Не все различия или трудности можно разрешить. Вы разные люди, и ваши ценности, убеждения, привычки и личность не всегда могут совпадать.Общение имеет большое значение для того, чтобы помочь вам понять друг друга и решить проблемы, но некоторые вещи глубоко укоренились и могут существенно не измениться. Важно понять для себя, что вы можете принять, или когда отношения перестают быть здоровыми для вас.

7. Утверждайте. По словам исследователя отношений Джона Готтмана, счастливые пары имеют соотношение 5 положительных взаимодействий или чувств на каждое 1 отрицательное взаимодействие или чувство. Выражайте тепло и ласку!

8.Сохраняйте равновесие в своей жизни. Другие люди помогают сделать нашу жизнь удовлетворительной, но они не могут удовлетворить все потребности. Найдите то, что вас интересует, и примите участие. В здоровых отношениях есть место для внешней деятельности.

9. Это процесс. Может показаться, что все в университетском городке уверены в себе и связаны, но большинство людей разделяют озабоченность по поводу того, чтобы приспособиться и ладить с другими. Чтобы познакомиться с людьми и познакомиться с ними, нужно время. Здоровым отношениям можно научиться и практиковать, и они продолжают улучшаться.

10. Будь собой! Быть аутентичным намного проще и веселее, чем притворяться кем-то или кем-то другим. Здоровые отношения складываются из реальных людей.

По материалам Университета штата Канзас (2006 г.) и коллегиальных защитников сексуального уважения в Амхерст-колледже (2007 г.).

13 проверенных способов поддерживать здоровые отношения с Тони

У вас здоровые отношения? Вы ищете в партнере правильные вещи — и знаете ли вы, если найдете их? Многие люди тратят так много времени на поиски той «искры» или того ощущения, что они нашли «единственную», что забывают проверить, хороши ли для них отношения.Вы должны сделать шаг назад и научиться поддерживать здоровые отношения, прежде чем сможете найти истинное удовлетворение и счастье с другим человеком.

Когда вы начинаете думать о том, как поддерживать здоровые отношения, не сосредотачивайтесь сразу на том, что собой представляет другой человек или что он делает для вас. Вместо этого сосредоточьтесь на самих отношениях и на том, как выглядит взаимодействие между вами двумя. Какие особенности есть у этих отношений? Что сближает вас и вашего партнера? Закройте глаза и представьте, как счастливы вы и ваш партнер.Представьте себе чувство полного удовлетворения и любви другим человеком. Как это чувствуется? Что еще более важно, , почему так себя чувствует?

Спросите себя, что делает эти потенциальные отношения такими необычными . Вы можете выразить это словами? Возможно, вы не сразу сможете сказать, что делает его таким особенным, но он, вероятно, имеет многие — если не все — характеристики здоровых отношений.

Хотите узнать, как поддерживать здоровые отношения?

Узнать больше

Что такое здоровые отношения?

Отношения не подходят для всех.За эмоциями и действиями, которые составляют здоровые отношения, стоит множество качеств и факторов. Тем не менее, независимо от того, кого вы любите, как вы познакомились или какова ваша совместная история, у здоровых отношений есть определенные основные черты. Здоровые отношения — это отношения, в которых вы чувствуете, что вас ценят, доверяют и уважают — и точка. Спросите себя, обладают ли ваши отношения такими качествами:

Связь:

Общение с партнером звучит легко, но это означает больше, чем просто разговор о своем дне.Настоящее общение приводит к эмоциональной связи, которую невозможно получить больше нигде.

Честность:

Это важная часть общения. В здоровых отношениях участвуют два человека, которые абсолютно честны в том, что они чувствуют и о чем думают — с собой и друг с другом.

Уязвимость:

Когда вы открыты и честны в отношениях, уязвимость естественно следует за вами. Если вы не доверяете партнеру, чтобы он поддержал вас, несмотря ни на что, у вас не здоровые отношения.

Рост:

Если вы не растете, вы умираете — в том числе и ваши отношения. Когда вы стремитесь к постоянному и непрекращающемуся совершенствованию, вы поднимете свой роман до уровня, о котором вы никогда не думали.

Интим:

Близость — это больше, чем секс. По воскресеньям это обниматься в постели или держаться за руки на прогулке. Это эмоциональная близость и доверие. И это в конечном итоге то, что отличает романтику от дружбы.

Все поистине необычные любовные связи объединяет одно: они являются результатом всего обязательств .Это не всегда легко, но оно того стоит.

Какие есть тревожные сигналы в отношениях?

Было бы идеально, если бы все мы могли распознавать признаки нездоровых отношений. Правда в том, что может быть трудно отпустить кого-то, кого мы любим. Мы сосредотачиваемся на хорошем и отказываемся видеть то, что часто очевидно для всех: отношения нездоровые.Если вы задаетесь вопросом: «Что такое здоровые отношения?», Возможно, пришло время обратить внимание на следующие красные флажки:

• Критика: Есть разница между честностью и критикой. Когда ваш партнер честен, вы все равно будете чувствовать, что его уважают и ценят, потому что его отзывы конструктивны.Критика часто касается таких мелочей, как ваша одежда или любимые занятия, и заставляет вас чувствовать себя униженным.
• Контролирующее поведение: Если ваш партнер заставляет вас изменить свою внешность, прекратить занятия, которые вы любите, или перестать видеться с друзьями или семьей, это большие красные флаги. Заставлять вас делиться каждой мыслью или подробностью вашего дня или всегда быть с вами — это более тонкие признаки контролирующего поведения.

• Расстояние: Здоровые отношения эмоционально и физически близки.Если вы или ваш партнер больше не заинтересованы в близости или кто-то из вас сдерживает свои мысли и чувства, пора разжечь страсть.
• Отсутствие разрешения конфликтов: Иногда лучше разрядить аргументы из-за незначительных вещей. Но если вы всегда скрываете конфликт — или постоянно спорите, не замечая никаких улучшений, — возможно, вам не хватает коммуникативных навыков.

Определенные тревожные сигналы в отношениях, такие как физическое или эмоциональное насилие, всегда являются признаком того, что вы должны немедленно прекратить отношения.В противном случае здоровые отношения часто можно возродить с помощью приверженности и преданности обоих партнеров.

Как сохранить здоровые отношения

Вы можете работать над формированием фундаментальных навыков взаимоотношений вне зависимости от того, были ли вы в отношениях неделю или десять.Развитие позитивных привычек и моделей для создания и поддержания необычных отношений требует сознательного применения и повторения хорошего поведения и общения. Как только между вами и вашим партнером закрепятся эти привычки, прекрасные, страстные и здоровые отношения, которых вы заслуживаете, сохранятся и сохранятся.

1. Сначала полюбите себя

Вы когда-нибудь слышали выражение «подобное притягивает подобное»? Это закон притяжения — идея о том, что мы привлекаем то, на чем сосредотачиваемся и окружаем себя, — и он применим к отношениям и к жизни.Если вы придерживаетесь позитивного мышления, живете со страстью, добры и принимаете себя и других, вы привлечете людей, которые поступают так же.

Научиться любви к себе не всегда легко. Вам нужно будет определить и преодолеть свои ограничивающие убеждения и переписать свою историю, чтобы придать вам силы и уверенность. Но если вам интересно, как поддерживать здоровые отношения, это важный первый шаг.

2.Поднимите свои стандарты

Вы должны придерживаться высоких стандартов, если хотите здоровых отношений. Если ваши ожидания занижены и вы не прилагаете усилий, чтобы расти вместе со своим партнером, результатом будут устаревшие и ухудшающиеся отношения.Чего вы на самом деле хотите от своих отношений? Каких стандартов вы бы придерживались в отношении партнера своей мечты? Чего вы ждете от партнера физически и эмоционально?

Как бы то ни было, это планка, которую вы должны держать и для себя. Вы активный участник этих отношений; то, как вы хотите, чтобы они показывались для вас, — это то, как вы должны показываться для них.

3.Удовлетворение основных потребностей вашего партнера

Что такое здоровые отношения? Два человека делают потребности друг друга собственными. Чем больше вы это делаете, тем более полноценными становятся отношения. Каковы основные потребности вашего партнера? Комфорт? Безопасность? Значимость? Как они хотят удовлетворить эти потребности? Через прикосновение, слова или что-то еще?

Развивайте навык искреннего понимания.Выходя за рамки простого знания того, что вашему партнеру нужно на интеллектуальном уровне, это означает соединение на более глубоком эмоциональном уровне и сочувствие, стоящее на его месте. Ваш партнер является вашим приоритетом номер один? Что бы вы подарили за любовь всей своей жизни? В то же время чувствуете ли вы себя удовлетворенными отношениями?

4.Общайтесь эффективно

Здоровые отношения зависят от эффективного общения. Необязательно уметь читать мысли, чтобы знать, чего хочет ваш партнер — скорее всего, они вам сказали.Общение в здоровых отношениях означает выслушивание. Помните, дело не в вас, а в том, что вы можете сделать для любимого человека.

Когда вы узнаете, каковы ваши потребности и потребности вашего партнера, вы можете активно работать, чтобы убедиться, что они удовлетворяются. Что бы вы сделали ради любви к своей жизни? Что-нибудь, правда? Удовлетворение основных потребностей ваших близких приведет вас к глубокому уровню счастья, любви, страсти и доверия.

5.Растем вместе

Что делать, если впереди нас ждет трудная и трудная дорога? Как говорит Тони: «Каждая проблема — это подарок, без проблем мы бы не выросли». Проблемы, препятствия и несовпадения — это возможности двигаться вперед и расти вместе с партнером.

Отсутствие роста, более известное как застой, может привести к ухудшению отношений.Рост — это продукт неопределенности и стремление к освоению неизведанной территории. Иногда дискомфорт — это хорошо, поэтому не позволяйте страху сдерживать ваши отношения — или вас — обратно.

6.Оцените свои отличия

Вам не нужно игнорировать или преуменьшать различия между вами и вашим партнером. Напротив, понимание ваших различий важно для поддержания чувства возбуждения в отношениях. Эти небольшие различия — это то, что в первую очередь пробудило ваш интерес друг к другу, и это то, что вы всегда должны держать близко к сердцу и уму. Цени друг друга, и вы не только оцените жизнь, которую создали вместе, но и получите от нее удовольствие.

7. Развивать доверие

Доверие — основа всех продуктивных и здоровых отношений. Из доверия проистекает уважение, и то и другое необходимо для обмена, взаимодействия и роста.И именно во время стресса и неуверенности, когда ваши взаимные обязательства могут подвергаться сомнению, вы действительно обнаруживаете, насколько много — или как мало — вы доверяете друг другу.

Может ли ваш партнер поверить, что вы будете рядом с ним, даже когда вы в стрессе или не уверены? Может ли ваш партнер поверить в вашу честность и ясность с ним, даже если вы чувствуете, что то, что вы говорите, может его ранить? Верят ли они, что вы удовлетворите их потребности?

8.Будьте честны

Когда вы думаете о том, как иметь здоровые отношения, честность является ключевым моментом, в том числе честностью с самим собой. Верность себе и уверенность в себе — жизненно важный элемент в дальновидном разрешении конфликтов в ваших отношениях. Когда вы сталкиваетесь с разочарованием, болью и удивлением, важно быть честным и смелым. В самых страстных романах бывают моменты печали. Не избегайте конфликтов, когда они возникают. Честно и бесстрашно сразитесь с ними, зная, что вы и ваш партнер готовы к любым испытаниям.

9. Новое определение близости

Близость — это не только физическое, и не всегда «важные моменты».” Настоящая близость — это мелкие повседневные моменты . Сидят рядом на диване и смотрят ваш любимый фильм в десятый раз. Он готовит любимое блюдо вашего партнера без вашего ведома.

Если вы обнаружите, что изо всех сил пытаетесь установить связь, продолжайте настаивать. Узнавать, как поддерживать здоровые отношения, означает поддерживать искру, но это требует работы. Научитесь выражать свои мысли и эмоции в данный момент, чтобы вы могли решить эти проблемы и не посеять обиду, которая в противном случае возникнет позже в отношениях.

10. Откройте для себя силу полярности

Полярность — это притяжение противоположных энергий. Мужская энергия связана с приверженностью, уверенностью и целеустремленностью, тогда как женская энергия связана с уязвимостью, спонтанностью и провокационной игрой.Для здоровых отношений, независимо от физического пола партнеров, необходим партнер с мужской энергией и партнер с женской энергией.

Чтобы достичь непреходящей страсти к партнеру, вам нужно исследовать свою полярность. Именно эта полярность привлекала вас друг к другу, и именно это мощное взаимодействие может поддерживать страсть между вами. Откройте для себя свою ведущую энергию, приняв нашу оценку полярности, и восстановите связь с собой и своим партнером сегодня.

11.Согласуйте свои ценности

Различия в энергии — не единственный вид. Даже в здоровых отношениях могут возникать разногласия по поводу ценностей и долгосрочных целей.В успешных отношениях эти сложные ситуации будут использоваться как шанс перестроиться и вырасти, вместо того, чтобы использовать их как предлог для разрыва.

Каковы ваши ценности и цели или результаты? Совместимы ли коммуникативные модели и цели вашего партнера с вашими собственными? Несогласованность в этих областях может вызвать трение, но это также возможность поднять отношения на новый уровень страсти, близости и связи.

12.Сдвинуть фокус

Если вы планируете идти извилистым, изрезанным препятствиями путем к здоровым отношениям, вы должны четко представлять себе, какой результат вы хотите; как только вы достигнете ясности и приверженности, у вас будет фокус. Куда направлен фокус, течет энергия. Будете ли вы сосредотачиваться на негативе или направите свою энергию на поиск решений?

Сделайте акцент на решениях, и вы сможете проработать проблемы и отметить то, как различия обогащают вашу совместную жизнь.Вы начнете видеть в своих различиях не проблему или источник боли, а как источник удовольствия и волнения.

13.Продолжай

Вы работали над тем, как поддерживать здоровые отношения, и достигли благополучия. Теперь вы двигаетесь вперед, подавая пример и всегда поддерживая здоровую, любящую связь.

У вас всегда есть выбор, независимо от того, что жизнь подбивает вам дорогу. Вы можете испытать боль и страдание и наказать себя и своего партнера, или вы можете взять то, что приходит, обработать это, извлечь уроки из опыта и выяснить, как применить этот урок в своей жизни.Так что же такое здоровые отношения? Суть в том, что здоровые отношения — это то, что вы должны развивать и поддерживать, независимо от того, как долго вы и ваш партнер вместе. Помните, что говорит Тони: «Если ты не растешь, ты умираешь». Экспериментируйте, добавляйте вариации и создавайте здоровые отношения, наполненные энергией и страстью — и не забывайте получать удовольствие!

Назад к полному руководству по взаимоотношениям.

Хотите узнать, как сохранить здоровые отношения?

Загрузите полное руководство Тони Роббинса сегодня, чтобы узнать 9 ключей к страсти и близости.

Как сохранить долгосрочные отношения

Шесть советов, как сохранить увлекательные долгосрочные отношения

По правде говоря, со временем наши чувства в отношениях действительно меняются. Искрящийся и волнующий порыв влюбленности непостоянен. Но это не означает, что это чувство исчезает; он просто развивается.Идея о том, что азарт в отношениях приговорен только к первым месяцам или даже годам, когда пара находится вместе, полностью ложна.

Когда дело доходит до долгосрочных отношений с партнером, которого мы сами выбрали, мы можем поддерживать острые ощущения от любви и углублять наши чувства страсти и близости. Однако для этого нужно избегать определенных форм поведения, привычек и ловушек, в которые пары обычно попадают, пока остаются вместе. Оставаться в любви означает идти тяжелым путем и отличаться от негативных влияний прошлого.Это означает бросить вызов нашей собственной защите и столкнуться с нашими, часто подсознательными, страхами по поводу близости. Сражаться за отношения означает упорствовать в том, чтобы не мешать нам оставаться рядом с кем-то другим. Вот шесть советов, которые я нашел, чтобы помочь парам выдержать испытание временем.

1) Обязательно весело проводите время вместе

Умение смеяться друг с другом — верный признак жизненных сил в отношениях. Важно иметь возможность разделить и испытать радость вместе.Чувство юмора помогает сгладить воду, когда наше общение становится бурным. Возможность смеяться над своими недостатками и идиосинкразиями партнера может увести нас от необоснованных драм и сохранить наши отношения.

2) Будьте открыты для новых впечатлений

Когда отношения становятся ближе, пары часто рискуют расстаться, закрываясь для нового опыта или ограничивая друг друга определенным образом. Любовь не существует в вакууме. Мы должны делиться временем и делами, чтобы он процветал.Обратите внимание на то, что делает наших партнеров счастливыми, на их интересы, и будьте осторожны, чтобы не предпринимать действия, которые ограничат это счастье.

3) Покажи свою любовь, не сдерживайся

Любви не существует, если с ней не обращаться как с жизненной силой между двумя людьми. Сказать «Я люблю тебя» имеет гораздо меньшее значение, чем , показывающее нашу любовь к кому-то. Выражайте волнение, когда видите друг друга, выделяйте время, чтобы просто поговорить, и обязательно сделайте спонтанную привязанность частью своей повседневной жизни.Маленькие шаги, такие как держание за руки и зрительный контакт, легко упустить из виду при напряженном графике и обязанностях, но они могут быть ключом к тому, чтобы любовь оставалась захватывающей.

4) Сохраняйте свою индивидуальность как личность

Потеря любви — одна из самых больших угроз для сохранения близости. Сближение с кем-то не должно означать слияния нашей идентичности или потери уважения к нашей врожденной обособленности. Пары должны стараться дополнять и поддерживать друг друга в стремлении стать самими собой в полной мере, вместо того, чтобы сливаться вместе, чтобы стать чем-то другим.Цените уникальные интересы вашего партнера и наслаждайтесь ими для жизненно важных личностей, которыми они являются.

5) Не занимайте оборонительную позицию, участвуйте в открытом общении

Приглашение к открытому общению и отзывчивость могут помочь нам преодолеть реальные препятствия в наших отношениях. Вместо того, чтобы оправдываться или контратаковать, когда наш партнер дает нам обратную связь, мы должны искать зерно истины в том, что он говорит. Подумайте о том, что применимо, и проявите сострадание к их чувствам.Таким же образом вы должны стремиться быть прямым и честным со своими собственными чувствами.

6) Не забывайте быть щедрым

Быть щедрым — значит отдавать себя, но это также означает принимать то, что вам дано.