Как закончить отношения с мужчиной: Как правильно расстаться с человеком

Как закончить отношения с мужчиной |Психология расставания

Главная

/

Психология для женщин

/

Психология любви

/

Психология любви женщин

/

Советы: как правильно прекратить отношения с мужчиной

Судьба преподносит в жизни каждого человека множество сюрпризов и трудностей. Это касается всех сфер деятельности, в том числе и личной жизни. Познакомившись с человеком, мы обращаем внимание на многие детали, пытаемся лучше узнать его личность, однако подходит ли этот человек для дальнейшей совместной жизни сразу невозможно представить. 

 Кроме того, психологи утверждают, что мало кто показывает свое настоящее лицо при знакомстве, всегда собеседник демонстрирует только свои лучшие черты, поскольку желает понравиться. И только с течением времени он может оказаться для вас совсем другим человеком. Именно поэтому, многие девушки пытаются понять, как разорвать отношения с парнем, который не оправдал их надежд. Инструкции по правильному разрыву общения не существует, однако есть советы, которые помогут перенести это менее болезненно.  

Как закончить отношения с мужчиной 

Если вы четко понимаете, что человек не подходит вам для дальнейшей совместной жизни, вы разочаровались в его качествах, не желаете больше продолжать общение или ваши отношения настолько зашли в тупик, что спасти их невозможно, то вам помогут некоторые советы психологов. 

Советы, как уйти от парня правильно: 

• завершайте отношения окончательно — вы сделаете правильно, если сможете удалить все то, что напоминает вам об этом человеке. Также необходимо удалить все мысли о нем, хотя многие считают это самым сложным этапом, иногда даже невозможным. Эти отношения нужно воспринимать лишь как отрезок вашего жизненного пути; 
• укажите причину — как бы не было сложно, но уходить красиво нужно, указав парню на причину вашего решения. Желательно дать понять человеку, что другого пути развития ваших дальнейших отношений вы не видите; 
• нельзя обвинять — многие девушки совершают большую ошибку, начиная предъявлять претензии и обвинения в сторону парня, упрекая его в том, что это он привел ваши отношения к такому исходу. Такая позиция характерна только для слабых духом людей. В разрыве виноваты оба партнера. Кроме того, вы не должны забывать, что вы расстаетесь с парнем, которого любили, уважали, с которым проводили чудесно время вместе. Не стоит унижать вашего партнера по жизни, ведь ему и так будет нелегко от вашего решения; 
•  продумывайте свою речь – нельзя просто так решить о разрыве, ведь девушке необходимо подобрать правильные слова, чтобы решительно выполнить свой план; 
•  не вдавайтесь в романтические воспоминания — девушкам присуще окунуться в свои мечты, хорошие мысли о прошлом. Для многих это становится препятствием и мешает правильно расстаться с парнем, поскольку желание и решительность пропадает; 
• не стоит предлагать оставаться друзьями — многие девушки думают, что хотели бы сохранить общение с человеком, но в то же время перестать быть с ним в отношениях. Ваш партнер все еще может испытывать сильные чувства, поэтому с его стороны дружеского отношения к вам не будет.

 

Психология расставания с мужчиной

Психологи отмечают, что существует несколько разновидностей разрыва взаимоотношений. Различают такие типы: 

• положительный разрыв — для обоих партнеров мысль расстаться является позитивным решением, поскольку оба чувствуют, что исчерпали все свои чувства и не видят дальнейшего развития; 
•  незавершенный тип — чаще всего к этому типу относятся пары, которые уже не имеют никаких чувств, но партнеры продолжают быть вместе из-за детей, либо по другим причинам, которые их все еще держат; 
• болезненное расставание — конец отношений для одного партнера приносит боль, а также приводит к неврозу и психосоматическим расстройствам. Молодой человек воспринимает девушку как свою собственность, не давая ей право свободы и своего выбора.

Статьи по теме

Как стать желанной для своего мужчины

Как вернуть утраченную любовь мужчины

Как выйти замуж за настоящего мужчину

Как себя вести, если бывший муж хочет вернуть. ..

Как удержать мужчину постелью, полезные совет…

Главное, что нужно знать о психологии парней

Как можно влюбить в себя парня?

Можно ли найти мужа, когда тебе уже за 50?

Как привлечь состоятельного мужчину?

Женские заблуждения о мужчинах

Как укрепить отношения с парнем

Как правильно расставаться с партнером, который этого не хочет? Совет психолога

Многие мужчины или женщины, пытаясь проявить заботу и не сделать больно, при расставании осознанно или неосознанно дают ложные надежды и «тянут резину». Почему этого не стоит делать и как правильно расставаться с партнером, которого вы разлюбили? Отвечает семейный психолог и секс-терапевт Марина Травкова.

Теги:

стесняюсь спросить

Вопрос читателя

Как разорвать отношения с человеком, который этого не хочет? Все разговоры сводятся к фразе: «Мы все исправим, ты снова полюбишь, мы должны быть вместе, ты просто вбила себе в голову, что у нас ничего не получится». Мы вместе уже более 10 лет и сейчас я поняла, что хочу идти дальше, но он категорически против разрыва, переводит тему, дарит подарки и повторяет, что все будет по-другому — и вот мы снова живем как ни в чем не бывало, пока я снова не подниму этот вопрос».

Ответ психолога

В этом вопросе я прежде всего слышу своеобразную заботу о другом и желание закончить отношения так, чтобы этого хотели все, чтобы всем было одинаково не больно. На самом деле, это вряд ли возможно. При большинстве разрывов есть сторона, которая хочет этого больше и та, которая хочет этого меньше. Вы пишете, что дальше много разговоров о том, как он все исправит и вы снова будете вместе. Если вы правда все для себя решили и готовы идти дальше, то в этом разговоре вам нужны всего три фразы, три полноценных предложения. Одно из них — это слово «нет», и после него не нужно ничего объяснять. Вторая фраза — это «прости меня, мне очень жаль». И третья — «я не могу иначе». Не давайте партнеру вступать с вами в длительные беседы — для него ваша готовность говорить об этом, скорее всего, выглядит как надежда, и, со стороны глядя,  это может быть даже не очень милосердно — продолжать эти беседы и давать эту самую надежду.

Довольно часто женщины пытаются смягчить ситуацию, подсластить горькую пилюлю, позаботиться о человеке, которого они оставляют, чтобы ему было не так плохо и не так горько. Но вы должны понимать, что в такой ситуации не можете быть источником утешения и источником боли одновременно. Вы являетесь источником боли. Это боль, которая не убивает, которая для здорового взрослого человека вполне переносима, он ее может пережить и тоже идти дальше. Поэтому милосердным будет все закончить, если правда решили, и поэтому уходите, прерывайте диалоги, не слушайте объяснения и отвечайте этими тремя фразами: «нет», «прости меня, мне очень жаль» и «я не могу иначе».

В вашем вопросе также сказано, что вы продолжаете жить дальше. Я думаю,  что это подкрепляет для вашего партнера идею, что вы уже говорили, вы уже жаловались, но он предпринимает какие-то попытки, и это будто бы превращается в такую игру, как бы ложный сигнал «догони меня». Есть люди, которые говорят как бы: «Все, конец, разводимся, расходимся», на самом деле имея в виду «задержи меня». Мне кажется, ваш партнёр  считывает вас именно так. Осталось только понять вам самой, правда ли вы хотите этого разрыва, и действовать.

20 хороших фильмов, которые помогут справиться с хандрой после расставания

Netflix/Columbia Pictures

Обойти это невозможно: тяжело пережить расставание. Даже если отношения были не такими уж хорошими, конец каждого из них приходит с трауром своего рода — трауром по образу жизни, возможно, по кругу друзей и, возможно, по связи с домашними животными вашей бывшей второй половинки, среди прочего. вещи. Жизнь, какой вы ее знали, не будет прежней. И хотя вы знаете, что это может быть хорошо, на раннем этапе это трудно увидеть.

Пока еще не принято решение о том, как лучше всего двигаться дальше после расставания, один из проверенных способов отвлечься – это посмотреть фильм. Независимо от того, смотрите ли вы его с близкими или смотрите в одиночестве, правильный фильм поможет вам испытать целый ряд эмоций и пройти через пять стадий горя: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие — и все это, не вставая с дивана.

и закуски.

01 из 20

Шоколад (2000)

Мирамакс; Дэвид Браун Продакшнс; Ограниченное количество обезжиренных

Шоколад рассказывает историю молодой матери, которая приезжает в консервативную французскую деревню со своей энергичной дочерью. Она открывает шоколадную мастерскую, и это начинает менять культуру города. В процессе она сталкивается с лидерами города и находит любовь.

Доступно на: Amazon Prime Video, Google Play, Vudu, YouTube

02 из 20

Моана (2016)

Уолт Дисней Пикчерз; Гурвиц Креатив

Под музыку, под которую невозможно не подпевать, Disney’s Моана — это история одноименного персонажа, который был выбран океаном, чтобы воссоединить реликвию с богиней. Она начинает поиски полубога Мауи в надежде спасти свой народ.

Доступно на: Google Play, iTunes, Vudu, YouTube

03 из 20

Мама Миа! (2008)

 Юниверсал Пикчерз; СМИ относительности; Маленькая звезда; мелодия; Международная кинопродукция Рихтера

Когда 20-летняя невеста Софи признается, что тайно пригласила на свою предстоящую свадьбу троих мужчин, которые могли быть ее отцами, не сказав об этом матери, в 9 странах начинается хаос.

0015 Мама Миа. Основанный на мюзикле Abba, фильм включает в себя многие из лучших хитов шведской группы, пока друзья и семья готовятся к дню свадьбы.

Доступно на: Amazon Prime Video, Google Play, iTunes, Vudu, YouTube

04 из 20

Ходить и говорить (1996)

 Мирамакс

В Walking and Talking зрителей погружаются в тяжелую жизнь Амелии. Ее соседка по комнате съехала, ее кошка заболела раком, а ее лучшая подруга Лора выходит замуж. Она учится справляться с трудностями с помощью друзей и короткого романа с «уродливым парнем» Биллом.

Доступно на: Amazon Prime Video

05 из 20

500 дней лета (2009)

Fox Searchlight Pictures; водяной знак; Дюна Развлечения III

500 Days of Summer рассказывает о расставании, которое застало одну из сторон врасплох. По крайней мере, так чувствует себя Том, автор поздравительных открыток и безнадежный романтик, когда его девушка Саммер бросает его.

Фильм наполнен размышлениями Тома об их 500 днях вместе, пытаясь понять, что пошло не так.

Доступно на: Amazon Prime Video, Google Play, iTunes, Vudu, YouTube

06 из 20

50 первых свиданий (2004)

Колумбия Пикчерз; Хэппи Мэдисон Продакшнс; Анонимный контент; Цветочные пленки

В 50 первых поцелуев, Генри решает победить Люси, но обнаруживает, что у нее кратковременная потеря памяти, и она не может вспомнить, что произошло накануне. Каждый день ему приходится ухаживать за ней снова. Он также должен убедить ее близких, что он настоящий.

Доступно на: Amazon, Google Play, iTunes, Vudu, YouTube

07 из 20

Блондинка в законе (2001)

МГМ; Марк Платт Продакшнс

У Эль Вудс в начале «Блондинка в законе» есть одна цель: Стать миссис Уорнер Хантингтон III. Ее планы рушатся, когда Уорнер не делает предложение. Эль сопротивляется, поступая в Гарвардский юридический университет, чтобы быть с Уорнером, решив снова завоевать его сердце, но вместо этого обретая свою личную силу.

Доступно на: Amazon Prime Video, Google Play, Vudu, YouTube

08 из 20

До (2009)

 Анимационная студия Pixar; Уолт Дисней Пикчерз

После смерти жены Карла Фредриксена он тоскует по ней в доме, который они делили в

Up . В отчаянии 78-летний Фредриксен осуществляет мечту всей своей жизни и привязывает к своему дому тысячи воздушных шаров, чтобы улететь в дикую природу Южной Америки. Худший кошмар Фредриксена сбывается, когда он обнаруживает на борту своего плавучего дома мальчика по имени Рассел.

Доступно на: Amazon Prime Video, Google Play, iTunes, Starz, Vudu, YouTube

09 из 20

Селеста и Джесси навсегда (2012)

 Классика Sony Pictures

В Селеста и Джесси навсегда, давние возлюбленные Селеста и Джесси начинают расходиться после того, как поженились молодыми. Селеста инициирует развод, полагая, что они с Джесси могут остаться друзьями, и Джесси соглашается с этим, хотя любит ее.

По мере того, как разлука начинает доходить до нас, Селеста начинает сомневаться.

Доступно на: Amazon Prime Video, Google Play, iTunes, Vudu, YouTube

10 из 20

Скотт Пилигрим против всего мира (2010)

Universal Pictures 

У Скотта Пилигрима никогда не было проблем с девушками. Пока в его жизни не появляется Рамона Флауэрс. В Скотт Пилигрим против Мира, Пилигрим должен столкнуться с армией бывших парней Флауэрс, которые полны решимости разлучить эту пару.

Доступно: Amazon Prime Video, Google Play, iTunes, Netflix, Vudu, YouTube

11 из 20

Перед восходом солнца (1995)

 Сони Пикчерз

Когда американец Джесси встречает француженку Селин по пути в Вену, между ними возникает прочная связь . Единственная проблема в том, что Джесси направляется в Вену, а Селин в Париж. Джесси убеждает ее сойти с ним с поезда в Вене, и пара вместе бродит по городу, что делает их неминуемую утреннюю разлуку болезненной.

Доступно на: Amazon Prime Video, Google Play, iTunes, Vudu, YouTube

12 из 20

Раздвижные двери (1998 г.)

Мирамакс

В Sliding Doors, разыгрываются два сценария. Во-первых, Хелен увольняют с работы менеджером по рекламе в Лондоне, и она садится на поезд, чтобы найти своего парня Джерри в постели с другой женщиной. Во втором сценарии она уходит поздно, скучает по женщине и живет в нищете, подозревая неверность Джерри.

Доступно на: Amazon Prime Video, Google Play, Tubi, Vudu, YouTube

13 из 20

Безумно глупая любовь (2011)

Производство каруселей

Жизнь Кэла Уивера выглядит идеальной, пока она не начинает рушиться в Безумная глупая любовь . Как только он узнает свою жену, Эмили хочет развода (и раскрывает, что она была неверна), Кэл борется с одиночеством, пока не встречает очаровательного Джейкоба, который учит его, как произвести впечатление на дам.

Доступно на: Amazon Prime Video, Google Play, iTunes, Vudu, YouTube

14 из 20

Гордость и предубеждение (2005)

 Функции Focus

В этой экранизации знаменитого романа «Гордость и предубеждение » рассказывается о Элизабет Беннет, которая живет со своей семьей в английской сельской местности и сталкивается с растущим давлением, чтобы выйти замуж. Когда Элизабет встречает мистера Дарси, пара начинает влюбляться друг в друга. Хотя привлекательность пары не является секретом, поведение Дарси угрожает зарождающимся отношениям.

Доступно на: Amazon Prime Video, Google Play, iTunes, Starz, Vudu, YouTube

15 из 20

2 дня в Париже (2007)

Фильм Сэмюэля Голдвина; Красный конверт

В 2 Days in Paris американец Джек и уроженка Франции Марион бронируют отпуск в Европе, чтобы восстановить свои отношения. К тому времени, когда они прибывают в Париж, становится ясно, что усилия не помогают. Может ли визит в самый романтичный город означать конец отношений пары?

Доступно на:

Amazon Prime Video, Vudu

16 из 20

Кто-то великий (2019)

 Нетфликс

В ходе одного захватывающего приключения музыкальный журналист (Джина Родригес) путешествует по Нью-Йорку со своими двумя лучшими друзьями, прежде чем переехать на запад, в Сан-Франциско. В течение одной приятной ночи зрители присоединяются к эмоциональным американским горкам, которые часто следуют за разбитым сердцем.

Доступно на: Нетфликс

17 из 20

Забыть Сару Маршалл (2008)

 Юниверсал Пикчерз; Апатоу Продакшнс

Питер, которого играет Джейсон Сигел, уезжает на гавайский курорт, чтобы вылечить свое разбитое сердце. Только его бывшая девушка Сара (Кристен Белл) зарегистрировалась на том же курорте со своим новым британским кавалером (Рассел Брэнд). Если вы ищете причудливую и похабную романтическую комедию со звездным актерским составом, посмотрите (или пересмотрите) Забыть Сару Маршалл .

Доступно на: Amazon Prime Video, Google Play, iTunes, Vudu, YouTube

18 из 20

Безумно богатых азиатов (2018)

 Уорнер Бразерс Пикчерз

Рэйчел Чу рада впервые посетить Азию со своим давним бойфрендом Ником Янгом, одним из самых желанных холостяков Сингапура. Ей предстоит сложный визит, наполненный семейными и общественными делами, когда она узнает, что Ник принадлежит к одной из самых богатых семей Сингапура.

Доступно на: Amazon Prime Video , Google Play, Vudu, YouTube

19 из 20

Любовь и баскетбол (2000)

Киностудия «40 акров и мул»; Кинотеатр Нью Лайн

Молодой паре, выросшей в одном районе, предстоит пережить взрослую жизнь, чтобы найти баланс между своими отношениями и их общей первой любовью: баскетболом. Мы присоединяемся к Куинси МакКоллу (Омар Эппс) и Монике Райт (Санаа Латан) через их растущий роман; включая среднюю школу, студенческий баскетбол и, надеюсь, в высшую лигу.

Доступно на: Amazon, iTunes, Google Play, Vudu, YouTube

20 из 20

Всем парням, которых я любила раньше (2018)

 Нетфликс

Письма, которые Лана пишет своим возлюбленным, должны были быть личными, но каким-то образом все пятеро все равно получили их. Мы любим эту романтическую комедию за откровенный взгляд на то, что происходит, когда мы выходим из головы и начинаем быть уязвимыми в реальной жизни.

Доступно: Нетфликс

Как порвать с кем-то

в: Избранное, Люди, Отношения

Шефер • 16 декабря 2008 г. • Последнее обновление: 30 мая 2021 г.

«Отношения Мэтта изменены на «одиночный»: ( .» Когда я впервые увидел это на Facebook, я чуть не подавился своим рогаликом. Мало того, что Мэтт столкнулся с черной ямой, которую мы называем «расставанием», но ему пришлось столкнуться с неудобной реальностью, что его новый статус был раскрыт в реальной жизни. -время с 437 его друзьями, коллегами и единомышленниками. 0003

Я чувствовал себя ужасно за него, даже думал о том, чтобы позвонить ему в утешение… пока я не узнал от общего друга, что его изменение статуса было на самом деле его трусливым способом расстаться со своей девушкой. Ни телефонного звонка, ни встречи, просто быстрое изменение статуса, чтобы сообщить его партнеру, что у него что-то не получается.

Самое удивительное в этой истории то, что большинство из вас, читающих ее, вероятно, не так уж и шокированы. Вы уже не в первый раз слышите об этом подлом или чем-то подобном. В какой-то момент стало приемлемым прятаться за завесой технологий, когда сталкиваешься с неприятными последствиями разрыва отношений.

Без сомнения, расставаться тяжело. Мы все были там. Неловкость, обида, разочарование и клятвы будущего одиночества часто разыгрываются, как душераздирающая сцена из фильма — за исключением того, что это реально, и вместо того, чтобы перемотать вперед к счастливому концу, вы застряли в тошнотворном настоящем. Правда в том, что никто не любит расставаний, но благополучное завершение отношений — это необходимая часть жизни и навык, который каждый мужчина должен уметь выполнять с достоинством и уважением.

Ниже приведены некоторые рекомендации, которым следует следовать, когда вы сталкиваетесь с прекращением отношений. Мы надеемся, что эти рекомендации помогут вам разорвать отношения как мужчина, а не как Мэтт:

1) Говорите рано и часто . Время фактического разрыва не должно быть первым, когда ваш партнер узнает о ваших проблемах. с тем, как идут дела. Мой хороший друг любит говорить, что отношения очень похожи на вождение автомобиля. До тех пор, пока при движении по дороге производятся небольшие корректировки рулевого управления, никогда не потребуется сильного рывка колеса.

Итак, вместо того, чтобы молчать и страдать от ужасных отношений до тех пор, пока вы не сможете больше терпеть, обсуждайте проблемы со своим партнером по мере их возникновения . Перспектива конфликта может быть невероятно неприятной для некоторых, но каждый заслуживает услышать, в чем он не прав. Настоящие мужчины не боятся открыто сообщать о своих обидах, когда это необходимо.

Если отношения должны быть прекращены, ваш партнер все еще может быть обижен, но, по крайней мере, вы сможете изложить веские доводы в пользу того, почему вам лучше жить порознь, чем вместе.

2) Всегда заканчивайте это лично – Нет ничего более трусливого и жалкого, чем разрыв отношений по телефону или, что еще хуже, по электронной почте или в текстовом сообщении. Тем не менее, все больше и больше мужчин находят это приемлемым средством для разрыва связей.

Если вы не можете смириться с перспективой прекращения отношений лично, вам вообще не следует начинать их.

Назначьте время и место для встречи и убедитесь, что вы уделяете ей все свое внимание (не переписываясь и не проверяя электронную почту в середине обсуждения). Она заслужила это. Будет ли ситуация неловкой и непростой? Абсолютно. Но быть мужчиной означает относиться ко всем, с кем вы вступаете в отношения, с уважением, которое приходит во время разговора лицом к лицу.

3) Будь Клеа р – Расставание – не время быть расплывчатым или таинственным. Ваша подруга, скорее всего, захочет указать конкретные причины, по которым вы хотите разорвать отношения, поэтому будьте готовы их предоставить. Отсутствие ответа типа «Я просто больше этого не чувствую» показывает лишь то, что вы либо трус, либо нарцисс, но уж точно не мужчина. Вам не обязательно нужно записывать ошибки, но мысленный список того, что привело вас на этот путь, поможет обсуждению двигаться в правильном направлении.

Одним из наиболее ярких признаков того, что расставание не было разрешено должным образом, является то, что ваш партнер уходит, все еще не зная точно, в каком именно состоянии находятся отношения или почему все разыгралось именно так, а не иначе. Настоящий мужчина оставит отношения улаженными так, чтобы женщина поняла, почему все закончилось – она может быть не согласна, но не растеряна, и если есть вещи, над которыми ей нужно работать, она знает о них.

4) Будьте тактичны – В то время как ясность необходима, жестокость – нет. Расставаться достаточно сложно, не унижая и не ругая в процессе. Расставание — не время говорить ей, что платье, которое она надела на вашу годовщину, на самом деле сделало ее толстой или что вы встречали собак с более легким дыханием.

Если возможно, укажите на некоторые положительные моменты, которые произошли в результате отношений. Если это не было ужасно от начала до конца, скорее всего, есть некоторые хорошие качества вашего партнера, которые можно упомянуть. В конце концов, постарайтесь быть таким же джентльменом при прекращении отношений, как и в начале.

5) Нет висящих чад – Никто не любит неопределенности. Помните спор о повешении Чада во время президентских выборов 2000 года? Самым неприятным аспектом ситуации была невозможность сказать, за кого на самом деле голосовали граждане. Точно так же мужчины часто уходят из отношений в неурегулированной манере со словами, которые указывают на возможность снова наладить отношения в будущем.