Нет страсти в отношениях: В отношениях нет страсти. Что делать?

В отношениях нет страсти. Что делать?

Далеко не всегда отсутствие страсти означает неминуемый конец отношений. Как найти решение — читайте в этой статье.

Теги:

Evergreen

Брак и отношения

Любовь и отношения

страсть

Найти решение

Каждая пара в течение совместной жизни неизбежно проходит через разные этапы отношений: в самом начале романа мужчина и женщина полностью поглощены друг другом, затем отношения становятся более глубокими, а секс — более привычным. Да и потом перемены чаще радуют, чем огорчают партнеров: с рождением детей меняются и ритм, и качество близости.

Ведь уже нет особой необходимости искать и пробовать что-то новое — оба супруга уже отлично знают друг друга, умеют доставлять партнеру наслаждение, но при этом и к экспериментам все относятся с энтузиазмом, и к естественным паузам, и более размеренному ритму сексуальной жизни — тоже вполне спокойно. Но вот дети подрастают, становятся самостоятельными. И казалось бы, у пары снова есть возможность вернуться к романтике и новым сценариям.

Но, оказывается, теперь кое-что изменилось: любящие супруги попадают в ловушку привычки и рутины, утихшая за долгие годы совместной жизни страсть вызывает только сомнения в собственной привлекательности и перспективах отношений. Что же делать? Cрочно проводить реанимационные мероприятия — допустим, обсудить ситуацию с мужем и внести романтические вечера в ваше расписание? Записаться на курсы эротического массажа, освоить экзотические сексуальные техники, похудеть или радикально сменить имидж?

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

А может быть, брак отжил свое и просто пора отправляться на поиски нового партнера? Или — еще вариант — просто-напросто смириться: живут же люди и без бушующих в крови гормонов, достаточно того, что они добрые друзья и им комфортно друг с другом? Как бы странно это ни звучало, последнее ближе всего к истине, нужно только правильно расставить акценты.

Три в одном

«Для начала было бы неплохо выяснить, а что же, собственно, такое страсть, и какое место она занимает в партнерских отношениях, — говорит психотерапевт и сексолог, к. м. н. Лариса Штарк. — Существует множество теорий, препарирующих союз мужчины и женщины, и мне бы хотелось сосредоточиться на одной из них — а именно, на трехкомпонентной концепции любви, предложенной американским психологом Робертом Стернбергом.

Он выделяет три основные составляющие отношений — это страсть, интимность и преданность. Первый компонент — это, по сути, мощная энергия-мотивация, побуждающая нас к скорейшему сближению с другим человеком, вызывающая желание постоянно видеть его, слышать, касаться и, разумеется, заниматься с ним сексом. Это импульсивная, взрывная сила, в некотором роде она сходна с безумием, именно про чувство говорят «схожу от тебя с ума».

Интимность — это наша потребность в человеческой теплоте, эмоциональной близости, доверительном общении, это желание делиться с партнером своими самыми глубокими переживаниями. И, наконец, преданность — это сознательное решение двух взрослых людей хранить верность друг другу, развивать и сохранять свои отношения при любых обстоятельствах — и в горе, и радости, и в болезни, и в здравии». Если в наличии все три компонента, можно говорить о совершенной любви. Счастливцы, которых посетило это сказочное чувство, конечно же, проходят через все положенные любой семье кризисы, но справляются с ними относительно легко.

Спустя пять, десять и даже пятнадцать лет брака их сексуальные отношения остаются на высоте, и ни у одного из партнеров не возникает желания «добрать впечатлений» на стороне. Мысль о том, что с кем-то другим жизнь могла бы стать более комфортной, насыщенной и яркой, никому не приходит в голову. «Это идеальная любовь, которую все ждут и ищут, — говорит эксперт. — Но, к сожалению, она встречается редко, а остается неизменной — еще реже».

Новый этап

Абсолютное большинство пар со временем приходит к форме отношений, также описанной Стернбергом, — психолог назвал ее «любовь-дружба». В основе этих отношений лежат интимность и преданность, иными словами, взаимный интерес пары друг к другу, уважение, поддержка, признание ценности друг друга и желание и дальше оставаться вместе — возможно, до самого конца.

«Страсть обязательно проходит, это нормально и, можно сказать, даже необходимо для того, чтобы сформировались по-настоящему близкие отношения, — утверждает доктор Штарк. — Ведь безудержное физическое влечение всегда слепо: по большому счету, нам совершенно неважно, что за человек находится рядом, значение имеет лишь наше собственное горячее желание обладать им. Между тем, истинная любовь подразумевает, прежде всего, признание и принятие личности партнера.

Вы уверены в своих чувствах, считаете, что именно с этим человеком хотите идти рука об руку по жизни, именно его внутренний мир вам интересен, у вас сходные цели и ценности, есть общая история и достижения, именно с ним вы хотите растить детей, решать общие финансовые задачи и так далее». Пары, отношения в которых естественным образом эволюционировали до «любви-дружбы», имеют все шансы прожить друг с другом до глубокой старости.

Получается, что, ставя знак равенства между угасающей страстью и приближающимся крушением семейной жизни, мы просто-напросто подменяем понятия — и бьем тревогу совершенно напрасно. «Что, разумеется, совсем не означает, будто супруги должны махнуть рукой на интимную сторону своей жизни. Вовсе нет — работать над ней можно и нужно, — говорит сексолог. — Но это будет уже не «возвращение былой страсти», того гормонального буйства, которое люди испытывали в самом начале, а развитие и углубление актуальных отношений, что гораздо важнее и правильнее».

Кстати, результаты ряда исследований о сексуальности подтверждают эту точку зрения. Так, в одном из них утверждается, что люди, состоящие в браке, имеют больше сексуальных контактов, чем те, кто все еще в поиске или в свободных отношениях. А еще одно говорит о том, что высокий уровень окситоцина, «гормона привязанности», повышает качество половой жизни: теплые и доверительные отношения ведут к гармонии в постели. Получается, что чем лучше вы понимаете свои желания и готовы к диалогу со своей «второй половиной», тем выше шанс, что привычная и размеренная сексуальная жизнь будет продолжать доставлять вам обоим большую радость.  Как улучшается секс после рождения детей. Какими бывают формулы любви

Формулы любви

Психолог Роберт Стернберг описал еще пять видов любви — в зависимости от того, какие именно компоненты отношений имеются в наличии.

Интимность = симпатия

Очень теплые взаимоотношения, не подразумевающие, однако, ни долгосрочных обязательств, ни физического влечения друг к другу. По большому счету, это дружба, которая может длиться годами.

Страсть = влюбленность

Как правило, говоря о «погасшей искре», мы имеем в виду именно этот тип (или относительно короткий этап) отношений: бабочки в животе, неодолимое влечение, гормональный взрыв — и никакой прозы жизни вроде ипотеки, очереди в детсад и необходимости принимать партнера таким, каков он есть, а не таким, каким нам хочется его видеть.

Преданность = «пустая» любовь

Не самое лестное название Стернберг дал союзам, которые создаются по вполне рациональным мотивам, например, материальным. Как ни удивительно, у таких отношений все-таки есть шансы со временем перейти на качественно иной уровень.

Страсть + интимность = романтическая любовь

В этом сочетании вроде бы все отлично, кроме одного: романтическая любовь не выносит обязательств.

Страсть + преданность = роковая любовь

Тот самый случай, когда люди вступают в брак по «горячей большой любви», не дав ни себе, ни партнеру времени разобраться, кто перед ними и действительно ли им необходимо идти по жизни рука об руку. Очень часто такое супружество заканчивается скорым разводом по причине рано или поздно всплывающих «непримиримых противоречий».

Источник: «Домашний Очаг»

Нет страсти в отношениях: что делать

Психология отношений

Нет страсти в отношениях: все можно изменить

Фото

Getty

Семейная жизнь часто убивает романтику между двумя влюбленными. Быт, рутина, работа, суета и проблемы негативно отражаются на отношениях пары. Поэтому многие жалуются, что нет страсти в отношениях.

О том, как разжечь угасающую страсть, рассказала клинический психолог Оксана Бачинская.

Медицинский психолог, психолог-сексолог

Нет страсти в отношениях: причины

Влюбленность — это такой процесс, продолжительность которого никто предугадать не может. В начале отношений кажется, что так будет продолжаться оставшуюся жизнь. Но проходят месяцы, годы и десятилетия, а огонь любви потихоньку гаснет. Но если в костер постоянно подкладывать дрова, то он будет гореть долго.

Распространенными причинами охлаждения чувств считаются:

• финансовые трудности;

• эгоизм;

• накопившиеся обиды;

• перфекционизм;

• отсутствие романтики;

• пренебрежение и забывчивость.

В современном мире каждый живет для себя, забывая о других. К сожалению, эгоизм сегодня считается нормой, а не недостатком. Женщина или мужчина акцентируют все внимание на своих потребностях и желаниях, забывая, что любимая половинка такой же живой человек.

Считается, что люди должны быть успешными во всех сферах жизни: на работе, в обществе, дома, в семье, среди друзей. Такие завышенные требования приводят к тому, что мы начинаем видеть недостатки других и жестоко унижаем их за то, что они не соответствуют выдуманным требованиям.

Как добавить страсти в отношения: способы

Сама по себе страстная любовь не вернется. Нужно приложить усилия. Психологи рекомендуют для того, чтобы вернуть в отношения искру, обратить внимание на такие моменты:

1. Разнообразить досуг. Нужно стараться все делать вместе, ходить на концерты, спектакли и праздники, иногда позволять себе походы в кафе или выезжать на природу.

2. Следить за своей внешностью. Женщина и мужчина должны выглядеть привлекательно для своей половинки. Стильная одежда, занятия спортом, аккуратность и приятная улыбка на лице делают многое.

3. Заставить партнера поревновать. Если человек видит, что он может потерять свою половину, он начинает ее больше ценить.

Но эти усилия не дадут результата, если они не будут искренними на 100 процентов. Нужны отдача и желание изменить свою жизнь с любимым человеком к лучшему.

Как вернуть страсть семейным отношениям?

Специалисты настоятельно рекомендуют улучшить сексуальную сторону семейных отношений. Об этом много говорить не нужно, достаточно почитать литературу по этому вопросу и взять себе на заметку некоторые моменты.

Люди забывают говорить своим половинкам, что они их любят и ценят. Нужно чаще говорить теплые и нежные слова. Главное — чтобы это было от сердца.

Сегодня читают

Рокфеллеры знали все наверняка: какие жуткие предсказания знаменитой семьи сбылись, а каким — еще суждено

Младше на 53 года: как выглядит вдова Берлускони, которой могут достаться его миллиарды — 10 фото

155-килограммовую Тесс Холлидей тайком засняли фотографы — ее формы в реальной жизни ужасают

Эти люди выдержат любые испытания: топ-3 знаков Зодиака с сильной психикой

Умер Сильвио Берлускони: 10 архивных фото бывшего премьера Италии — таким его мало кто помнит

11 ежедневных привычек, указывающих на то, что в отношениях не осталось страсти

В то время как интенсивность новой любви через некоторое время ослабевает, это не так уж нормально, страсть полностью исчезает из ваших отношений. Да, вы привыкнете к удобной рутине. И да, ваша занятая жизнь может мешать. Но по-прежнему важно следить за признаками угасающей искры, а затем делать все возможное, чтобы вернуть ее.

«Очень часто вы оказываетесь в эмоциональной или сексуальной колеи со своим романтическим партнером», — говорит Уина Каллинз, лицензированный брачный и семейный терапевт. «Как существам привычки, легко склоняться к рутине, а не бороться, чтобы сохранить страсть в наших отношениях». Это то, что вам в какой-то степени придется делать, если вы хотите сохранить здоровье.

Хорошая новость в том, что это не должно быть сложно. И часто достаточно открытого разговора. «Практикуйтесь и поощряйте открытое общение о вашем уровне связи», — говорит Каллинз. «Это похоже на еженедельную проверку состояния союза с вашим партнером на предмет уровня близости или дистанции, которую вы чувствуете по отношению друг к другу».

Если проблема очевидна, начните работать над ней вместе и продолжайте говорить. «Всегда обязательно возвращайтесь после попытки улучшить ситуацию через некоторое время», — добавляет Каллинз. Таким образом, если один или оба вы почувствуете, что страсть ускользает, вы сможете вернуть все в нужное русло. Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых признаках, что, возможно, пришло время что-то изменить.

1. Большую часть времени вы выбираете сон, а не секс

Эй, если вам нужно немного закрыть глаза, я твердо верю в то, что вы можете сделать это любой ценой. Тем не менее, если вы предпочитаете сон сексу — даже в те ночи, когда вы не особенно устали — примите к сведению. «Пары на ранних стадиях романтических отношений, как правило, предпочитают возможности для близости другим задачам или даже обязательствам», — говорит Каллинз. «Однако, когда страсть угасла, один или оба партнера нередко обнаруживают, что предпочитают наверстать упущенное, а не заниматься любовью, особенно если секс стал рутиной».

2. Вы не связываетесь друг с другом

Невозможно на 100 процентов участвовать в жизни друг друга. И вы действительно не должны быть, во всяком случае. Но это не значит, что полностью игнорировать друг друга в течение дня полезно. «В процветающих отношениях партнеры любят проверять друг друга в течение дня или когда другой тусуется без своего партнера», — говорит Каллинз. «Когда страсть ослабевает, некоторые партнеры перестают проверять друг друга. Независимо от того, знают они местонахождение друг друга или нет, потребность быть на связи вдали друг от друга становится менее приоритетной».

3. Вещи в спальне стали несвежими

Возможно, самый очевидный признак угасания страсти? Скучная сексуальная жизнь. «Для пар со временем вырабатывается сексуальный ритм — это нормально, но сексуальное творчество может поддерживать прочные отношения», — говорит Каллинз. «Пары, которые потеряли страсть в своих отношениях, склонны полагаться на свою сексуальную рутину вместо того, чтобы разжигать свои творческие соки в спальне, чтобы снова разжечь пламя». Важно, так или иначе, сохранять веселье, пока вы не преодолеете этот спад.

4. Или, Вы вообще не занимаетесь сексом

Хорошо, так что, возможно, это является самым большим признаком отсутствия страсти: никакого секса вообще. «Секс — это еще не все, но он может быть барометром страсти и здоровья отношений», — говорит эксперт по отношениям из Нью-Йорка Эйприл Масини. «Когда вы выражаете себя с помощью секса, вы создаете особую связь в отношениях. Точно так же, когда вы этого не делаете, вы теряете тот особый клей, который скрепляет вещи». И это нехорошо.

5. Вы не прикасаетесь друг к другу в течение дня

Это кажется такой мелочью, но это может быть признаком того, что ваши милые интимные моменты ушли в прошлое. «Похлопывания по заднице, случайные объятия на кухне и объятия на диване усиливаются, когда в спальне жарко», — рассказывает Bustle Сюзанна Казаменто, основательница Fantasy Dating. «Когда вы чувствуете близкую связь, вы более склонны проявлять привязанность через прикосновения за пределами спальни. И наоборот, когда вы не находитесь в интимном контакте, вы не будете в физическом контакте».

6. И у вас никогда не будет времени говорить и смеяться

Молчание может привести к угасанию страсти. И это может быть даже признаком того, что он уже есть. «Когда у вас есть единственные разговоры:« Как прошел твой день? и «Что ты хочешь на ужин?» вы перестаете общаться на интеллектуальном и эмоциональном уровне», — говорит Казаменто. «Настоящие разговоры способствуют настоящей связи, которая подпитывает хороший секс. Итак, если вы не говорите об идеях, не делитесь личными историями или мечтами, начните с открытых вопросов типа «А что, если?». Вы можете просто узнать что-то новое». настолько удивителен своим партнером, что вам захочется с ним поцеловаться».

7. Вы всегда остаетесь дома

Ужинать в ресторане дорого, поэтому я полностью понимаю, почему это может быть невозможно каждую неделю или даже каждый месяц. Но если вы каждый вечер заказываете еду, а затем едите на диване, это может означать, что у вас появилась лень. «Не ждите годовщины, чтобы вернуть искру в свои дела», — говорит Бонни Уинстон, жительница Нью-Йорка. знаменитая сваха и эксперт по отношениям. «Попробуй вместо этого одеться и пойти на свидание». Даже если это просто прогулка по парку.

8. Вы оба «разочаровались» в своей внешности

Лучшая часть отношений — это переход к той стадии, когда вам будет очень комфортно друг с другом. Будьте осторожны, потому что это может быть скользкий путь к бесстрастной ситуации. Как говорит мне Уинстон, всегда есть место для небольшого нижнего белья или чего-то еще, что заставляет вас чувствовать себя сексуально, и все это во имя возрождения этой искры.

9. Среди ваших увлечений — просмотр телевизора — в полной тишине

Нам всем нужно похудеть, и это нормально. Но все может стать довольно чертовски несвежим, если вы оба возьмете в привычку смотреть в телевизор, не узнавая друг друга. Как говорит Уинстон, отсутствие взаимодействия во время просмотра телепередач может быть признаком отсутствия страсти. Так что приложите усилия, чтобы оживить вещи. «Попробуй сходить на шоу», — говорит она. «Или деятельность, где вы можете взаимодействовать и обмениваться мнениями».

10. Вы, ребята Никогда Поужинайте вместе

Расписания не всегда совпадают, так что это не конец света, если вы двое не сможете поужинать вместе. Но это не значит, что вы должны отпустить эту традицию, если можете ей помочь. «Если проходят недели, а вы не можете вспомнить, когда в последний раз вместе ужинали или завтракали в выходные, возможно, страсть в ваших отношениях угасает», — говорит терапевт Кимберли Хершенсон, LMSW.

11. Вы расходитесь вскоре после прибытия домой

Опять же, важно иметь отдельные жизни и проводить время в одиночестве. Однако обратите внимание, если каждую ночь вы сразу же расстаетесь. «Если кто-то из вас вернулся домой после рабочего дня и предпочел бы смотреть телевизор в одиночестве или гулять с друзьями, а не с партнером, это признак того, что страсть ушла», — говорит Хершенсон. Однако вернуть его можно, приложив немного усилий.

Помня о том, что сильная страсть угасает по мере продолжения отношений, это совершенно нормально, никогда не помешает следить за этими признаками, а затем сообщать о своих опасениях партнеру. Вместе вы вдвоем сможете найти способы вернуть эту искру.

Изображения: Unsplash, Элизабет Цунг; Pexels (11)

«Отсутствие страсти означает отсутствие любви» — терапия отношений, Raleigh NC

Без категории

7 мая

Автор: admin

Одно из самых сильных и вводящих в заблуждение заблуждений, которые я слышу от пар, приходящих на консультацию по вопросам брака в Уэйк Форест, Северная Каролина, касается страсти и любви. Пары, которые не испытывают такой страсти друг к другу, как в начале отношений, часто думают, что разлюбили друг друга и, вероятно, должны развестись.

Тем не менее, опыт влюбленности всегда полностью преходящ. Почему?

Взгляните на это:

Доктор Скотт Пек, психиатр и автор бестселлеров, говорит: « влюблённость — это уловка, на которую воздействуют на наш сознательный разум, чтобы обмануть или заманить нас в ловушку в браке. Часто уловка так или иначе проходит, потому что опыт влюбленности всегда временный. В кого бы мы ни влюбились, мы рано или поздно разлюбим, если отношения продолжаются достаточно долго. Это не означает, что мы неизменно перестаем любить человека, в которого влюбились. Но это означает, что чувство экстатической любви, которое характеризует опыт влюбленности, всегда проходит. Медовый месяц всегда заканчивается. Цветение романтики всегда увядает, и именно тогда начинается настоящая любовь».

Итак, что нам делать, когда медовый месяц закончится?

Исследование, проведенное в Соединенных Штатах и ​​Европе с участием 1761 человека, прожившего в браке 15 лет, показало, что значительное увеличение счастья молодоженов длится в среднем всего два года.

После этого особый прилив счастья ослабевает.

Когда любовь свежа и нова, мы испытываем состояние великого счастья и сильного влечения, желания и тоски. Однако эти чувства рано или поздно переходят в менее страстную смесь привязанности и глубокой привязанности.

Хорошая новость заключается в том, что страсть не обязательно проходит навсегда в длительных отношениях. Теперь, когда вы чувствуете глубокую связь со своим партнером, вам просто нужно найти способы возродить близость и сохранить страстную искру.

Вы чувствуете себя в ловушке брака с соседом по комнате?

Как и многие другие пары, состоящие в длительных отношениях, в какой-то момент вы можете испытать сбивающую с толку отчужденность от своего партнера. Вы по-прежнему чувствуете близость, дружбу и любовь. Однако вы также чувствуете, что ваши отношения каким-то образом потеряли равновесие и скатились к чему-то вроде брака с соседями по комнате.

Вы часто чувствуете себя одиноким и эмоционально разъединенным в отношениях. Между вами воцарилось взаимное равнодушие, которое вы не знаете, как преодолеть. Иногда вы ловите себя на том, что тоскуете по тем дням с самого начала ваших отношений, когда вы участвовали в горячих ссорах и спорах (и страстно улаживали свои разногласия после этого).

Вы проявляете привязанность только в редких случаях и игнорируете запросы друг друга на эмоциональную связь. Итак, чувство эмоциональной дистанции и обиды начинает накапливаться, смывая все, что заставило вас полюбить друг друга в первую очередь.

Не ждите, пока ваши отношения дойдут до этой точки!

Вы не хотите ждать стадии «опустошения гнезда», чтобы начать восстанавливать близость в ваших отношениях. Вы хотите чувствовать себя счастливым и довольным в своем браке прямо сейчас. Вы просто слишком запутались в том, как решать проблемы.

Вы можете глубоко любить своего партнера и быть полностью преданным своим отношениям, но при этом не испытывать длительной страсти. Да, это правда. Потому что длительные чувства глубокой любви и эмоциональной связи не обязательно переходят в прочную страсть. Исследования показывают, что женщины чаще, чем мужчины, теряют интерес к сексу. Кроме того, они, как правило, теряют интерес к близости раньше, чем их партнеры-мужчины. Причина проста: ключом к женскому представлению о страстном сексе является новизна.

Итак, после нескольких лет брака многие пары ошибочно принимают естественный переход от страстных отношений к менее страстной смеси привязанности и глубокой привязанности за несовместимость и отсутствие любви. Некоторые чувствуют себя застрявшими в браке соседа по комнате. Некоторые всегда думают, что «на той стороне трава зеленее» и начинают искать страсть где-то в другом месте, даже не дав браку шанса восстановиться.

Ты все еще любишь своего партнера. Как разжечь страсть?

Разговор. Открыть. Быть зависимым. Я знаю, мы живем в культуре, где высоко ценится самореализация, и люди обычно считают зависимость плохим признаком. Однако вам и вашему партнеру нужно научиться быть полностью эмоционально уязвимыми по отношению друг к другу в разговорах, если вы хотите возобновить страсть. Поэтому вместо того, чтобы кричать «Я тебя ненавижу» посреди ссоры, попробуйте сказать что-то вроде: «Мне грустно, когда ты не хочешь со мной разговаривать». Честность улучшит ваше общение и взаимопонимание. И единственный способ добиться этого — научиться быть открытым, уязвимым и зависимым от своего партнера.

Резюме

Многие пары ошибочно полагают, что отсутствие страсти в отношениях означает отсутствие любви. Мы должны понимать, что каждые отношения — это процесс, который развивается и меняется со временем. что еще более важно, нам нужно понять, что отношения требуют постоянной и тяжелой работы.

Если вы хотите начать работать над возрождением страсти в ваших отношениях или у вас есть вопросы, не стесняйтесь звонить по телефону (703)-347-3200 для бесплатной 15-минутной консультации и/или записи на прием в моем офисе Wake Forest или онлайн.