Диссоциировать это: Что такое диссоциация? — Центр обучения EMDR Санкт-Петербург

Техника «Диссоциация»: как выключать свои эмоции

Skip to content

Техника «Диссоциация»: как выключать свои эмоции

 Не бывает хороших или плохих реакций, бывают только полезные и вредные для желаемого результата.

Спросите своих знакомых, считают ли они себя выдержанными, и большинство ответит, что да. Спросите у этих же знакомых, случалось ли им в недавнем прошлом неуместно психануть и жалеть об этом, и большинство ответит, что да.

Photo from Unsplash 

И это плохо. Плохо потому, что поступая так человек при этом уверен, что ведет себя вполне себе ratio. А слепота к своим условным «неправильностям» убивает возможность делать по-другому. 

Фантазии о нашей рациональности давно развеяны научными исследованиями. Мы тотально иррациональны! Если до исследований не доберетесь, почитайте «Думай медленно, решай быстро» Даниэля Канемана или «Архитектуру выбора» Ричарда Талера.

Мы — гормональная фабрика, которую легко вогнать в эмоциональное болото снисходительным смешком «друга», хамством продавца, невыплатой зарплаты, проблемами со здоровьем, плохими новостями и даже неугодным комментарием под нашим постом.

Причем ни одно из этих происшествий не будет универсально болезненным для всех: кого-то не заденет вовсе то, что другому устроит вырванные годы.

Потому что за каждой болезненной реакцией стоит своя болезненная история, отсутствие каких-то нужных ресурсов. Это какая-то незаметная болевая точка — оголенный нерв, случайным нажатием на который можно спровоцировать целое извержение.

Каким бы непробиваемым вы себя не мнили, в жизни каждого (!) человека есть одна простая фраза из пяти-семи слов, услышав которую даже самый осознанный и сдержанный человек либо разрыдается, либо озвереет.

Вот почему нам необходима эмоциональная гигиена. 

Да, иногда психануть, накричать, швырнуть, стукнуть кулаком, выругаться — это самая адекватная и здоровая реакция. Иногда это на пользу, иногда это нужно, это правильно. Но все же чаще всего — наоборот.

Источник: GIPHY

На случаи, когда взорваться это не выход, в НЛП есть инструмент, который помогает вовремя стряхнуть с себя агрессию, обиду или страх, войти в эмоциональное равновесие и не наломать своим поведением дров. Называется этот инструмент «Диссоциация». Диссоциация позволяет выйти за ситуацию, посмотреть на себя и других её участников со стороны, выровнять эмоциональный фон и спокойно спланировать дальнейшие действия, чтобы ассоциироваться обратно уже в новом состоянии.

 

Диссоциация в НЛП

Чтобы описать систему, нужно выйти за её рамки. Чтобы изменить систему, нужно быть в ней.

— Аксиома НЛП

Диссоциация работает не только с актуальными событиями. Её можно использовать для проработки прошлых травм, обид, фобий, которые не отпускают и влияют на результаты здесь и сейчас.

Как ясно из названия, диссоциация — противоположность ассоциации, означающей вовлеченность, погружение в момент.

Диссоциация – это отстранение от ситуации. «Уход со сцены» в позицию зрителя, который видит всё происходящее с ним со стороны, ментально выйдя за рамки ситуации, в которой оказался.

Что это значит на деле: вы входите в позицию наблюдателя (она описана в статье «Три позиции восприятия») и становитесь камерой, диктофоном, компьютером.

Успех диссоциации заключается в чувствовании… ничего. Чувствуете ничего — значит, все сделали правильно. Думать же можно, что хочется (а лучше то, что выгодно для выхода из этой ситуации), если это не возвращает в негативные переживания.

 

Три способа диссоциации

В момент эмоции, находясь в продолжительной неприятной ситуации или прорабатывая травмирующий опыт прошлого вы можете диссоциироваться одним из трех (в идеале — тремя сразу) способов.

Визуальный

1. Мысленно остановитесь, «встаньте и выйдите» в сторону, чтобы посмотреть на себя, других участников и обстановку в момент переживания со стороны. Войдите в позицию наблюдателя, который просто фиксирует происходящее, не давая этому оценок
2. Сделайте картинку черно-белой
3. Уменьшите её, отдалите от себя
4. Передвиньте фигуры людей, которые вызвали эмоцию на дальний план
5. Ускорьте или замедлите события, как на пленке
6. Представьте, как люди и место события будут выглядеть через 20-30-50 лет

Аудиальный

1. Постарайтесь услышать свой голос со стороны. Если есть другие люди, послушайте их голоса будто из динамика телефона или телевизора.
2. Сделайте голоса тише.
3. Ускорьте или замедлите речь, поиграйтесь с голосами.

Аналитический

1. Войдите в третью позицию наблюдателя, как и в визуальной диссоциации, но на этот раз уже оценивая происходящее.
2. Максимально отстранитесь от себя и своих эмоций, какими бы «заслуженными» они ни были. Сейчас это не ваши эмоции, а эмоции человека, на которого вы смотрите.
3. Выделите ключевые аспекты: кто, что, почему, зачем.
4. Постарайтесь предсказать разные варианты развития ситуации.
5. Просчитайте, что можно сделать, чтобы ситуация переменилась в вашу пользу.

Многомерная диссоциация

Она усиливает эффект, добавляя диссоциации новые уровни. Это «тяжелая артиллерия» в случае тяжелых переживаний, при работе со страхами и фобиями.

Например:

Двухмерная диссоциация — классическая диссоциация, описанная выше: наблюдать за собой, находящимся в ситуации.

Трехмерная диссоциация — наблюдать за собой, наблюдающим за собой, находящимся в ситуации. И так далее.

Так можно «накидывать» уровни, снижая градус вовлеченности в переживание.

Почему это работает?

Это работает при условии, что вы, во-первых, делаете это, а во-вторых, делаете правильно. В этом случае результаты будут впечатляющими, и вот почему:

1. Мозг не умеет думать и переживать одновременно. Потому мы занимаем его наиболее полезным в этом моменте делом — думанием. И думанием не бессмысленным, а прямо относящимся к ситуации.
2. Мы говорим с лимбической системой на её языке, переводя происходящую эмоциональную какофонию в осязаемую и подконтрольную материю. Она становится пластичной, и в своей голове мы можем делать с ней что угодно.

В итоге имеем не только эмоциональное успокоение и сохранение нервных клеток, но и качественный и, что важно, своевременный анализ ситуации. Мы начинаем видеть наилучшие для желаемого результата реакции прежде, чем безвозвратно начудили.  

Эмоции — это инструменты в наших руках, и это знание делает эмоциональный самоконтроль выбором счастливых.

P.S.: Расскажите, как у вас с умением жить в моменте? Насколько вы диссоциированы от собственной жизни? Хотите статью об умении жить в моменте?

 

Также читают:

Как реагировать на «страшное» и встраивать себе полезное

Три позиции, из которых мы смотрим на этот мир

Негативные эмоции у нас на службе

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Page views 19 431

Page load link Go to Top

Диссоциация. Психоаналитическая диагностика [Понимание структуры личности в клиническом процессе]

Диссоциация

Несколько сомневаясь, я все же поместила диссоциацию в класс примитивных защит на основании того, что ее действие глобальным и поразительным образом охватывает всю личность, а также потому, что многие диссоциированные состояния психотичны по своей природе.

Она сильно отличается от всех описанных выше процессов тем, что последние представляют собой нормальные способы функционирования и становятся проблемными, только если человек остается в них слишком долго или исключает другие пути взаимодействия с реальностью. Диссоциация отличается следующим: любой из нас может быть способен к диссоциации при определенных условиях (впрочем, и это спорно: многие исследования показывают, что только высоко гипнабельные люди могут прибегать к данной защите). Но все же большинству из нас достаточно повезло, чтобы никогда не оказаться в таких условиях.

Диссоциация – это “нормальная” реакция на травму, но нельзя сказать, что в ходе развития обязательно должны быть травмы. Любой из нас, столкнувшись с катастрофой, большей, чем способен вынести (особенно если она связана с непереносимой болью или ужасом) может диссоциировать. Об отделении от тела во время угрожающих жизни бедствий и серьезных хирургических операций сообщалось так много, что лишь очень скептически настроенные люди могут полностью игнорировать свидетельства существования диссоциативных феноменов.

Человек, с которым произошло непереносимое несчастье, в любом возрасте может диссоциировать; маленькие дети, неоднократно подвергавшиеся ужасному абьюзу, могут научиться диссоциации как привычной реакции на стресс. В этом случае, если дети выживают и становятся взрослыми, они могут быть диагностированы как страдающие от характерологического диссоциативного расстройства и названы множественной личностью.

В последние два десятилетия наблюдается буквально взрыв исследований и клинических сообщений на тему множественной личности и диссоциации. Во всех этих изданиях подчеркивается тот факт, что диссоциирующих людей значительно больше, чем считалось ранее. Не исключено, что стало больше страшного детского абьюза, порождающего диссоциацию, или же мы достигли некоего порога массового осознания, особенно после публикации “Сибиллы” (Schreiber, “Sybil”, 1973), книги, которая настойчиво приглашает людей, подозревающих у себя регулярное диссоциирование, как можно скорее обратиться к профессионалам в сфере психического здоровья*.

Выгоды диссоциирования в невыносимой ситуации очевидны: диссоциирующий отключается от страдания, страха, паники и уверенности в надвигающейся смерти. Всякий, кто пережил выход из тела, находясь в смертельной опасности, и даже тот, кто не имеет такой мощной основы для эмпатии, легко поймет, что лучше быть вне чувства ожидания предстоящего собственного уничтожения, чем внутри его. Эпизодическая или мягкая диссоциация может способствовать проявлениям редкого мужества. Огромным недостатком такой защиты является, конечно, ее тенденция автоматически включаться в условиях, когда на самом деле не существует риска для жизни, и более точная адаптация к реальной угрозе нанесла бы значительно меньший урон общему функционированию.

Травмированные люди склонны реагировать на обычный стресс как на опасность для жизни, немедленно впадая в амнезию или становясь совершенно другими – ко всеобщему смятению. Человек, не имеющий личной травматической истории, не заподозрит диссоциацию, если его друг внезапно забудет что-то важное или необъяснимо изменится.

Он, скорее, подумает, что его приятель пребывает в дурном расположении духа, неуравновешен или просто лгун. Таким образом, тот, кто постоянно прибегает к такой защите, платит за это высокую цену межличностными отношениями.

 Вытеснение, уход и диссоциация

 Вытеснение, уход и диссоциация Еще один понятийный вопрос представляется важным — смысл «диссоциации». Согласно Жане, диссоциация связана с расщеплением элементов в психике, недостаточно сильных для сохранения общей связи. Эта концепция была заменена динамической

2.7 ДИССОЦИАЦИЯ И ПТСР

2.7 ДИССОЦИАЦИЯ И ПТСР Пионером научного подхода к исследованию диссоциации можно считать де Пюисегера, ученика Мессмера, который впервые описал явления сомнамбулизма. Фрейд и Брейер, работая у Шарко в Сальпетриере, также уделяли много внимания диссоциативным симптомам

ТЕХНИКА 8.

«Визуально-кинестетическая диссоциация»

ТЕХНИКА 8. «Визуально-кинестетическая диссоциация» 1. Представьте себя сидящим в центре пустого кинотеатра.2. На экране вы видите черно-белый фотоснимок. На нем вы видите себя в ситуации за мгновение до возникновения сильного эмоционального переживания.3. Выйдите из

ИЗОЛЯЦИЯ/ДИССОЦИАЦИЯ

ИЗОЛЯЦИЯ/ДИССОЦИАЦИЯ При изоляции или диссоциации неприемлемые желания и чувства ослабляются за счет их расщепления на не связанные между собой части. Этот вид защиты также называют компартментализацией. Если чувство А является для вас угрожающим или неприемлемым по

4.2. Преодоление скорби и диссоциация

4.2. Преодоление скорби и диссоциация Дж. Кауфман исходит из того, что диссоциации являются частью нормального процесса скорби. От отрицания до принятия реальности потери скорбящий проходит через множество стадий. При таком подходе признание и отрицание могут

Глава 3. Диссоциация и темная сторона защитной системы Встреча Данте с Дитом в аду

Глава 3. Диссоциация и темная сторона защитной системы Встреча Данте с Дитом в аду Ложный Бог превращает страдание в насилие. Истинный Бог превращает насилие в страдание. (Weil, 1987:

Салливан: избирательное невнимание и диссоциация

Салливан: избирательное невнимание и диссоциация Салливан (64), чтобы избежать вызывающего у него неприятие топографического аспекта в представлении о пред-сознательном и бессознательном, развивает концепцию об «избирательном невнимании» и «диссоциации». Ребенок, как

Диссоциация

Диссоциация Несколько сомневаясь, я все же поместила диссоциацию в класс примитивных защит на основании того, что ее действие глобальным и поразительным образом охватывает всю личность, а также потому, что многие диссоциированные состояния психотичны по своей природе.

Диссоциация

Диссоциация Юнг — пионер в изучении такого психического явления, как диссоциация. Творчески переработав идеи своих предшественников и коллег, прежде всего Пьера Жане, Брейера и Фрейда, Юнг установил, что «расщепляемость психического» является фундаментальным

Диссоциация сознания

Диссоциация сознания Методике негативных галлюцинаций немало внимания Уделял Пьер Жане, много сделавший для того, чтобы гипнология заняла достойное место среди других наук.Давая Люси 10 листов бумаги с текстом, из которых 6 листов были помечены в углу буквой, Пьер Жане

Секрет 3. Я вижу своими глазами или Я вижу себя, со стороны (Ассоциация — диссоциация)

Секрет 3. Я вижу своими глазами или Я вижу себя, со стороны (Ассоциация — диссоциация) Однако картинки стимула и Я-ресурсного мало представить на «внутреннем экране». Эти картинки должны удовлетворять ряду требований. В первую очередь, это касается степени нашей

1.6.3. Диссоциация и ПТСР

1.6.3. Диссоциация и ПТСР Пионером научного подхода к исследованию диссоциации можно считать де Пюисегера, ученика Мессмера, который впервые описал явления сомнамбулизма. Фрейд и Брейер, работая у Шарко в Сальпетриере, также уделяли много внимания диссоциативным

Причины, диагностика, симптомы и лечение

Автор Keri Wiginton

• Каковы симптомы диссоциации?
• Причины диссоциации
• Сопутствующие психические расстройства
• Предупреждающие знаки
• Диагностика диссоциации
• Лечение диссоциации
• Подробнее

Большинство людей день мечтать время от времени, и если это случается с вами, это совершенно нормально. Но если у вас есть проблема с психическим здоровьем, называемая «диссоциация», ваше чувство оторванности от окружающего мира часто намного сложнее, чем это.

Диссоциация — это нарушение того, как ваш разум обрабатывает информацию. Вы можете чувствовать себя оторванным от своих мыслей, чувств, воспоминаний и окружения. Это может повлиять на ваше чувство идентичности и ваше восприятие времени.

Симптомы часто проходят сами по себе. Это может занять часы, дни или недели. Однако вам может потребоваться лечение, если ваша диссоциация происходит из-за чрезвычайно неприятного опыта или из-за психического расстройства, такого как шизофрения.

Когда у вас диссоциация, вы можете что-то забывать или в вашей памяти могут быть пробелы. Вы можете думать, что физический мир нереален или что вы нереальны.

Вы можете заметить другие изменения в самочувствии, такие как:

• Опыт выхода из тела
• Иногда вы чувствуете себя другим человеком
• Эмоциональное оцепенение или отстраненность
• Незначительная боль или отсутствие боли

Другие симптомы, которые вы можете получить: Иметь туннельное зрение

Слышать голоса в своей голове

Иметь интенсивные воспоминания, которые кажутся реальными

Стать неподвижными

Погрузиться в фантастический мир, который кажется реальным

Травма. Вы можете психологически отключиться от настоящего момента, если с вами случится что-то очень плохое. Это называется перитравматической диссоциацией. Эксперты считают, что это техника, которую ваш разум использует, чтобы защитить вас от полного воздействия неприятного опыта, который вы пережили.

Перитравматическая диссоциация может произойти, когда вы прошли через такие вещи, как:

• Сексуальное или физическое насилие
• Насилие в детстве
• Боевые действия
• Пытки или захват
• Автокатастрофы
• Стихийные бедствия

Если вас беспокоили переживая снова и снова, вы можете получить известные тяжелые формы диссоциации. как диссоциативные расстройства. Вы можете покинуть свое обычное сознание, забыть о чем-то или сформировать в своем уме другую личность.

Гипноз. Когда вы мечтаете или позволяете своему разуму блуждать, вы находитесь в своего рода «автогипнотическом состоянии». Возможно, вы больше не будете четко осознавать свое тело. Другие виды гипноза могут привести вас в более глубокое диссоциированное состояние. Квалифицированный специалист может использовать терапевтическую гипнотерапию, чтобы помочь вам справиться с болью, беспокойством, аддиктивным поведением или посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР).

Некоторые лекарства. Вы можете потерять чувство идентичности или реальности, если будете пить алкоголь или принимать запрещенные наркотики. Исследования показывают, что люди, принимающие психоделики, такие как псилоцибин и ЛСД, на короткое время теряют чувство собственного достоинства.

Медитация. Как и в мечтах, во время медитации вы можете меньше осознавать происходящее здесь и сейчас. Некоторые опытные медитаторы говорят, что теряют осознание себя или тела во время определенных практик медитации осознанности.

У вас может быть диссоциация при определенных психических расстройствах. Помимо шизофрении и посттравматического стрессового расстройства диссоциация также связана с:

• Острым стрессовым расстройством
• Пограничным расстройством личности
• Аффективными расстройствами
• Обсессивно-компульсивным расстройством
• Депрессией
90 005 Расстройства пищевого поведения

 

Возможна диссоциация и не знаю. Например, если у вас диссоциативное расстройство, вы можете скрывать свои симптомы или объяснять их по-другому.

Общие признаки, на которые вам или близкому вам человеку следует обратить внимание, включают:

• Быстрые перепады настроения
• Проблемы с запоминанием личных данных
• Забвение того, что вы сказали или сделали
• Изменение поведения или способностей (изменение личности) 9000 6
• Депрессия, тревога или приступы паники
• Мысли о самоубийстве или членовредительстве
• Злоупотребление психоактивными веществами
• Неэффективное лечение или госпитализация по поводу аффективных расстройств

Дети с диссоциативным расстройством могут:

• казаться рассеянными
• много смотреть в окно
• иметь воображаемых друзей
• забывать, что они что-то сказали или сделали
• иметь СДВГ или другие нарушения обучаемости
900 19

Ваш врач проведут медицинский осмотр и спросят о любых прошлых проблемах с физическим или психическим здоровьем. Вы должны сообщить им, если вы принимаете запрещенные наркотики или какие-либо лекарства. Они могут проверить образец вашей крови или провести другие анализы, чтобы исключить болезнь или другое заболевание, являющееся причиной вашей диссоциации. Они также могут заказать электроэнцефалограмму (ЭЭГ), безболезненный тест, который измеряет мозговые волны, чтобы исключить определенные типы судорожных расстройств, которые иногда могут вызывать диссоциацию.

Затем ваш врач может направить вас к специалисту по психическому здоровью. Вы можете обратиться к психиатру, психологу или психиатру-социальному работнику. Они захотят узнать о любых серьезно тревожных событиях, которые у вас были в прошлом.

Вам могут назначить другие тесты, в том числе:

• Шкала диссоциативных переживаний (DES)
• Структурированное клиническое интервью на предмет диссоциации

Не существует конкретного лекарства для лечения диссоциации, но можно улучшить состояние с помощью комбинации лекарств. и консультирование. Ваш врач будет адаптировать ваше лечение в зависимости от того, насколько серьезны ваши симптомы и их причина.

Ваше лечение может включать:

Психотерапию. Этот вид лечения может помочь вам найти причину вашей диссоциации. Но цель состоит в том, чтобы помочь вам справиться с симптомами или избавиться от них.

Типы психотерапии могут включать:

• Когнитивно-поведенческую терапию. Он разработан, чтобы помочь вам увидеть и изменить негативные мысли и поведение.
• Гипнотерапия. Вам может быть легче исследовать и обрабатывать свои воспоминания, когда вы находитесь в расслабленном состоянии. Вы должны делать это только с профессионалом, сертифицированным в области гипноза, который обучен диссоциативным расстройствам и посттравматическому стрессовому расстройству.
• Фазовое лечение травм. Это лечение направлено на то, чтобы помочь вам в первую очередь остановить суицидальные мысли или саморазрушительное поведение. Затем ваш психотерапевт постепенно поможет вам обработать любые травмирующие воспоминания и, при необходимости, заново интегрировать вашу личность.
• Семейное лечение. Возможно, вам будет полезно получить поддержку от супруга, партнера или другого любимого человека.
• Диалектическая поведенческая терапия. Это может помочь вам научиться контролировать свои эмоции и прекратить вредное поведение. Это обычное лечение пограничного расстройства личности.
• Десенсибилизация и переработка движений глаз. Он использует методы когнитивно-поведенческой терапии вместе с визуальными упражнениями, чтобы помочь вам проработать воспоминания о крайне тревожных событиях. Это может помочь остановить ваши кошмары, воспоминания или другие симптомы посттравматического стрессового расстройства.

Дополнительные лекарства. Ваш врач может назначить вам антидепрессанты, стабилизаторы настроения или другие препараты, которые помогут справиться с беспокойством или проблемами со сном. Если у вас шизофрения, вам может понадобиться антипсихотик.

Top Picks

Информационный бюллетень III — Диссоциация, связанная с травмой: An Введение

Бун С., Стил К. и Ван дер Харт О. (2011 г. ). Преодоление диссоциации, связанной с травмой: обучение навыкам для пациентов и терапевтов , WW Norton and Co, Нью-Йорк.

Бранд, Б.Л., Сар, В. Ставропулос, П., Крюгер, К., Корзеква, М., Мартинес-Табоас, А. и Миддлтон, В. (2016). Отделение фактов от вымысла: эмпирическое исследование шести мифов о диссоциативном расстройстве личности. Гарвардский обзор психиатрии , 24(4): 257–270. doi: 10.1097/HRP.0000000000000100.

Бранд Б.Л., Ланиус Р., Верметтен Э., Левенштейн Р.Дж. и Шпигель, Д. (2012). Куда мы идем? Обновленная информация об оценке, лечении и нейробиологических исследованиях диссоциативных расстройств по мере продвижения к DSM-5, Journal of Trauma & Dissociation , 13:1, 9-31, DOI: 10.1080/15299732.2011.620687

Куртуа, К.А. & Ford JD (2013) Лечение сложной травмы: последовательный подход, основанный на отношениях , Guilford Press, Нью-Йорк, стр. 9–27

Dell, P.F. (2009) Феномены патологической диссоциации. В П.Ф. Делл и Дж.А. O’Neil (Eds.) Диссоциация и диссоциативные расстройства: DSM V и далее , Рутледж, Нью-Йорк.

Дорахи, М.Дж., Бранд, Б.Л., Шар, В., Крюгер, К., Ставропулос, П., Мартинес-Табоас, А., Льюис-Фернандес, Р. и Миддлтон, В. (2014). Диссоциативное расстройство личности: эмпирический обзор. Австралийский и новозеландский журнал психиатрии , 48(5), 402–417, DOI: 10.1177/0004867414527523

Дорахи, М.Дж., Миддлтон, В., Сигер, Л., Уильямс, М. и Чемберс, Р. (2016). Жестокое обращение с детьми и безнадзорность при сложном диссоциативном расстройстве, хроническом посттравматическом стрессовом расстройстве, связанном с жестоким обращением, и смешанные психиатрические образцы, Journal of Trauma & Dissociation , 17:2, 223-236, DOI: 10.1080/15299732.2015.1077916

Frewen, P. & Ланиус, Р. (2015). Исцеление травмированного себя: сознание, неврология, лечение . В.В. Нортон и Ко, Нью-Йорк.

Хантер, Э. К., Сьерра, М., и Дэвид, А. С. (2004). Эпидемиология деперсонализации и дереализации. Систематический обзор. Социальная психиатрия и психиатрическая эпидемиология , 39(1), 9–18. doi:10.1007/s00127-004-0701-4

Международное общество изучения травм и диссоциации (2011): Руководство по лечению диссоциативного расстройства личности у взрослых, третья редакция, Journal of Trauma & Dissociation , 12:2, 115-187, doi:10. 1080/15299732.2011.537247

Лысенко, Л., Шмаль, К., Бокхакер, Л., Вондерлин, Р., Бохус, М. и Кляйндинст, Н. (2017). Диссоциация при психических расстройствах: метаанализ исследований с использованием шкалы диссоциативных переживаний. Американский журнал психиатрии , 175. appiajp201717010025. 10.1176/appi.ajp.2017.17010025.

Нейенхейс. Э.Р.С. (2009). Соматоформная диссоциация и соматоформные диссоциативные расстройства. В П.Ф. Делл и Дж.А. О’Нил (ред.). Диссоциация и диссоциативные расстройства: DSM V и далее , Рутледж, Нью-Йорк.

Нейенхейс. Э.Р.С. (2004). Соматоформная диссоциация: явления, измерения и теоретические вопросы, WW Norton and Co, New York

Ó Laoide, A., Egan, J. & Osborn, K. (2018). То, что когда-то было важным, может стать вредным: опосредующая роль деперсонализации в отношениях между эмоциональным насилием в детстве и психологическим дистрессом у взрослых, Journal of Trauma & Dissociation , 19:5, 514-534, DOI:

Spiegel, D .