Незавершенный гештальт в отношениях: Почему важно завершать отношения и как правильно это делать

Почему важно завершать отношения и как правильно это делать

Известный термин «незавершенный гештальт» чаще всего применяется, когда речь идет об отношениях, которые не закончены. Это означает, что отношения и чувства, возникшие в них, не проработаны и не прожиты, а значит, скорее всего, вам придется еще не раз возвратиться к невыполненному уроку и пройти его заново. Вероятно, уже с другими людьми, но по похожему сценарию. Поэтому очень важно ставить точки над i и расставаться окончательно и экологично.

Содержание

• Как понять, что отношения не завершены?
• Как же завершить?
• Практика
• Как понять, что гештальт закрыт и отношения проработаны?
• Этапы завершения отношений

Довольно редко люди уделяют достаточно внимания процессу завершения отношений — чаще всего просто разбегаются, оставляя за собой различные эмоциональные хвосты. И эти хвосты постоянно держат в прошлом. Человек застревает в напряженном эмоциональном состоянии, все время находиться в котором довольно сложно. Ведь это забирает очень много энергии.

Часто бывает и так, что для одного из партнеров отношения завершены, а другой постоянно пребывает в иллюзии, что «еще может что-то быть», внутренне не отпускает человека и находится с ним в выдуманных отношениях, существующих только в его голове.

И чем чаще мы обращаемся к воспоминаниям о прошлом (и фантазируем о том, чего уже нет и вряд ли будет), тем дальше мы отодвигаем реальные перспективы счастливого будущего. И, как в черную дыру, сливаем в это прошлое свои силы и энергию.

Поэтому необходимо провести внутреннюю работу для того, чтобы освободиться от обид, боли, вины и других эмоций, вызванных утратой отношений. Прежде всего для того, чтобы сохранить свою жизненную энергию и расчистить пространство для построения новых, более качественных отношений. Поскольку, пока вы зависли в прошлом, почти невозможно построить что-то новое.

Даже если кто-то и появится на горизонте, велика вероятность того, что вы начнете тянуть непроработанные эмоции в свое настоящее, и старые непрожитые обиды легко перейдут в следующие отношения, которые быстро перестанут вас вдохновлять и радовать.

Как понять, что отношения не завершены?

Главный признак незавершенных отношений — это ваша эмоциональная реакция при упоминании этого человека. Если начинает «щемить сердце», «екать внутри», словом, становится неспокойно, значит, отношения вас еще держат.

Если вы храните фотографии и вещи этого человека, слишком часто заходите на его страницы в соцсетях, называете его не по имени, а «мой бывший/моя бывшая» — это тоже тревожные звоночки.

Особое внимание стоит уделить телесным реакциям, поскольку связь между психикой и физиологией очень сильна. Если при упоминании об этом человеке у вас резко меняется давление, пересыхает горло, ускоряется сердечный ритм или возникают симптомы в каких-либо других органах (сердце, желудок и т.п.), это очень опасно, поскольку такое непродуктивное распределение эмоций может привести к психосоматическим заболеваниям.

Как же завершить?

Экологичное расставание — это когда вы не оставляете ни себе, ни партнеру поводов для сожалений, чувства вины, злости или обиды. Вы должны расстаться без взаимных оскорблений, претензий и упреков — это вам обоим поможет скорее восстановиться и вернуться к нормальной жизни.

Итак, что важно:

• Без обвинений высказать свою позицию касаемо ваших отношений.
• Поблагодарить. Вспомните все радостные моменты и все хорошее, что дал вам этот партнер/партнерша, что привнес в вашу жизнь, и от всего сердца поблагодарите за это.
• Попросить прощения. Даже если кажется, что вы идеал, а во всем виноват он/она, постарайтесь вспомнить, чем вы могли уколоть, задеть, ранить когда-то близкого человека. В этом и важно раскаяться. Можно и без скрупулезной конкретики, главное — абсолютно искренне.
• Простить в ответ. Скажите, что вы не держите зла и прощаете партнеру все, на что когда-то злились или обижались. Пусть он не испытывает вину, а вы освободитесь от гнетущей обиды. Ведь груз этих тягостных чувств никогда не даст вам взлететь.
• Пожелать всего хорошего. Если вас что-то связывало, значит, этот человек был для вас дорог и значим. И вряд ли вы хотите ему зла. Даже если сейчас это непросто, постарайтесь пожелать ему всего наилучшего в будущем, в том числе в личной жизни.
• Отпустить. И это самое главное. Внутри себя сказать: «Я отпускаю тебя». Принять как факт то, что в этой точке ваши жизненные пути расходятся и каждый имеет право строить дальнейшую жизнь по собственному усмотрению.

Конечно, лучше всего встретиться и проговорить это вслух, на нейтральной территории, глядя в глаза. Или на совместном сеансе у психолога. В идеале взять хотя бы пять — десять сессий и проработать все с психотерапевтом, но если это невозможно, то необходима самостоятельная внутренняя работа. Можно проговорить это все по пунктам, глядя на фотографию этого человека. Или написать ему письмо (отправлять которое не обязательно, только по вашему желанию). Также могу посоветовать следующую практику.

Практика

Выпишите все незавершенные (на ваш взгляд) отношения с людьми (это могут быть и романтические партнеры, и коллеги, и друзья, и родственники).

Каждому из них напишите три строчки:

• Прости меня за …
• Я прощаю тебя за …
• Я благодарю тебя за…

Выполняйте это каждый день в течение месяца и наблюдайте, как меняется ваше отношение к этим людям.

Когда эмоции немного утихнут, можно перейти к рациональной части:

• Обдумать для себя, какой урок вы можете вынести из случившегося;
• Обсудить формат ваших дальнейших взаимоотношений (если у вас с партнером есть дети, совместное имущество или рабочие проекты) — проговорить, как вы будете общаться, обозначить четкие границы.

Как понять, что гештальт закрыт и отношения проработаны?

Главный индикатор завершенных отношений — это спокойствие. Если нет обид и боли, горечи, злости, вины, утраты, если вы вспоминаете о человеке лишь изредка и с чувством благодарности — я вас поздравляю, вы закрыли очередную «черную дыру» и можете готовиться к новым отношениям.

Не ожидайте, что это произойдет очень быстро. Отношения — это важный процесс в нашей жизни, имеющий рождение и смерть. И расставание (как смерть отношений) — это процесс довольно длительный. Поэтому просто примите как данность, что какое-то время вам будет больно. Если у вас были продолжительные (хотя бы больше месяца) и эмоционально насыщенные отношения, боль при расставании практически неизбежна.

Психологи Синди Хазан и Филипп Шавер исследовали теорию привязанности применимо к взрослым, состоящим в романтических отношениях, и выявили, что расставание проходит в три этапа.

Этапы завершения отношений

• Отчаяние и тоска. Или, как его еще называют, этап горевания. Очень важно прожить его, не пытаясь заглушить эмоции или сразу переключиться на новые отношения. Важно проговаривать, прописывать, проживать все те чувства, которые вы испытываете на данном этапе.
• Эмоциональное разъединение. Прожив все эмоции, выпустив их из своего тела, через какое-то время вы ощутите, что этот человек уже волнует вас не так сильно. В каком-то смысле вам уже даже надоело о нем думать.
• Возвращение к нормальной жизни. Это еще не нормальная жизнь, но путь к ней. Вы начинаете постепенно интересоваться внешним миром, выбираться в люди, строить новые планы, независимые от партнера. Очень важно уделять стопроцентное внимание тому, что вас двигает вперед, что вдохновляет, а не тому, что держит в прошлом.

После завершения отношений необходимо отслеживать динамику своего состояния и своих мыслей и чувств, например каждый вечер отмечать: «Я уже меньше вспоминаю отношения и уже с большим оптимизмом смотрю в будущее».

Если отпустить близкого человека никак не получается и чувства гложут в течение продолжительного времени, ни в коем случае не игнорируйте это состояние — эти эмоции вас будут отравлять, могут перерасти в клиническую депрессию и посттравматическое стрессовое расстройство. Найдите силы и средства для того, чтобы проработать и закрыть гештальт со специалистом — важно пройти этап горевания и прожить всю гамму чувств, которые вы испытывали в этих отношениях и при их разрыве.

В таких ситуациях психотерапевт должен работать предельно чутко и аккуратно, попутно отслеживая, как происходит процесс финализации отношений и формирования новой жизни у человека. А происходит это, как правило, постепенно, и в этот период очень необходимы поддержка, эмпатия и внимание. Фактически терапевту необходимо разделить то целое, чем являлись отношения, и отдать страдающему человеку ту часть себя, которую он передал другому. А если он отдал партнеру себя целиком (как часто можно слышать от клиентов), то тогда придется возвращать его полностью. И это уже совершенно отдельная работа по формированию нового, автономного и полноценного «я», и тут в каком-то смысле речь идёт о рождении новой личности.

Здесь вы можете задать вопрос психологу.

Фото: Unsplash.com

Как закрыть гештальт и что это значит? / ELLE.ru

Психология

Почему нам так нужно завершить какое-то действие, и откуда берется это желание завершенности?

Что значит слово гештальт

Слово «гештальт» (die Gestalt) с немецкого переводится как «образ», «фигура», «форма». Термин ввели в оборот основатели гештальтпсихологии Макс Вертгеймер, Курт Коффке и Вольфганг Келер, опубликовавшие программу изучения психики с точки зрения целостных структур — гештальтов. По мнению немецких теоретиков, предметы, составляющие наше окружение, воспринимаются органами чувств не в виде набора разрозненных элементов, а как организованные, целостные формы. При этом восприятие не сводится к сумме ощущений, а характеристики фигуры не описываются свойствами ее частей.

Психологов настолько впечатлил феномен целостности, что идея формирования гештальта незамедлительно нашла применение в изучении личности. Кроме того, сформулированные константы и качества гештальта используются в дизайне, графике, кинематографе, мультипликации и прочих видах визуального искусства. Говоря о зрительном восприятии, целостностью (гештальтом) определяется сбалансированная организация видимого поля.

Lexie Smith by Hanna Tveite for Zara Fall 2020 Lookbook

Стоит отметить отличия гештальтпсихологии и гештальттерапии. Гештальтпсихология стремится формулировать общепсихологические законы, объясняя познание (восприятие, мышление, работу памяти и внимания) на основе принципов гештальта. Гештальттерапия — направление психологической практики, использующее определенный набор техник и установок для реорганизации опыта, чтобы восстановить баланс (целостность) личности.

Что такое незавершенный гештальт

Lexie Smith by Hanna Tveite for Zara Fall 2020 Lookbook

Одним из базовых свойств гештальта является стремление к завершенности. Говоря о незавершенном гештальте, мы, как правило, имеем в виду, что когда-то с чем-то до конца не разобрались, например, не закрыли гештальт в отношениях, и мысли постоянно крутятся вокруг нерешенной проблемы, что не позволяет подсознанию поставить в истории точку. Постоянная забота о том, как закрыть гештальт с бывшим/бывшей, создает внутреннее напряжение, поглощая внимание и энергию, и даже если стараться не думать об этом, все равно съедает силы. Незавершенный гештальт напоминает зависшую компьютерную программу, которая портит настроение и, в общем, жизнь.

Эффект особой запоминаемости незавершенных действий открыла советский психолог Блюма Вульфовна Зейгарник примерно сто лет назад. Суть феномена в том, что психика стремится доводить намеченное до конца и, сконцентрировавшись на задаче, выдвигает ее в приоритет, пока та не придет к логическому концу. Недостигнутая цель перетягивает на себя максимум внимания — от нее сложно отвлечься и практически невозможно забыть.

Сам по себе эффект Зейгарник неплох, даже полезен, поскольку побуждает довести начатое до искомого финала. Однако в некоторых случаях груз незакрытых гештальтов способен нанести нешуточный вред психике. Например, когда завершение задачи зависит не только от вас, но и от других людей и/или обстоятельств.

Как определить незакрытый гештальт

Наличие незавершенных гештальтов определяется психологическими паттернами, легко опознаваемыми в поведении и сопутствующих переживаниях. Упоминаемые проявления служат самым что ни на есть тревожным сигналом к поиску способов закрыть имеющиеся гештальты.

Застревание. Это когда психика зацикливается на незавершенных событиях или отношениях. Если вы расстались с милым, но не успели обсудить что-то важное или не смогли объяснить себе причину разрыва отношений, то будете мысленно (и долго) к нему привязаны, пока не решитесь избавиться от этой романтической занозы. Когда все ясно-понятно и полностью завершено, адаптация происходит гораздо быстрее. Или после неприятного разговора в офисе вы постоянно крутите случившийся диалог в голове, придумывая, что вы могли бы сказать/предпринять и что бы из этого вышло.

На те же грабли. Ситуация, с которой когда-то не удалось справиться, с большой вероятностью будет повторяться. Психика будет раз за разом создавать похожие ситуации, чтобы вновь и вновь завершать их приемлемым (и привычным) способом. Например, если в детстве имелся опыт унижения, обиды или безразличия, во взрослой жизни, как ни странно, сохраняется тяга бессознательно выбирать окружение, которое обеспечит аналогичное отношение.

Что значит закрыть гештальт

Lexie Smith by Hanna Tveite for Zara Fall 2020 Lookbook

Понятие «закрыть гештальт» означает проработку прошлого и возможность перенастроить его в своем сознании, что подразумевает серьезную работу над самой/самим собой. В результате этой работы изменятся не только отношения с окружающими, но и качество жизни.

Закрытие гештальта — это работа с травмой, процесс неприятный и болезненный. Далеко не каждому под силу сделать это в один прием. Важно дать себе возможность погружаться в ситуацию столько раз, сколько понадобится, чтобы окончательно ее исчерпать. В итоге вы должны разобраться со всеми сожалениями, обидами, гневом — всем, что тяготит, и, главное, не оставить ничего недосказанного, недопонятого, недоделанного.

Понять, что гештальт завершен, можно опытным путем — в следующий раз, проживая схожую ситуацию, вы не испытаете дискомфорта. Специалисты советуют действовать постепенно, аккуратно, настойчиво и поэтапно. Определите, что конкретно вас беспокоит, и разбейте избавление от проблемы на промежуточные этапы. Помните, что потребность в гештальте поглощает вашу энергию до тех пор, пока вы тянете на себе полную ответственность, думая, что справитесь, если поднажмете. Проясните для себя — а действительно желаемое достижение зависит только от вас? Гештальт вполне возможно закрыть, осознав лишь, что вы перепутали личную задачу с чужой волей.

Что такое гештальт в отношениях

Один из самых распространенных случаев незакрытого гештальта — незаконченные отношения. К примеру, вы влюбились, у вас возник образ взаимного притяжения, к чему располагали некие основания/потребности, и вы поставили перед собой задачу создать любящую пару или даже ячейку общества, а он не торопится соответствовать ожиданиям или вовсе не отвечает взаимностью. Вы не можете поставить точку, поскольку в идею счастливого союза вложено много сил и, пока есть хотя бы мини-шанс получить желаемое, продолжаете бороться за любовь.

Чем дольше гештальт в отношениях находится в области направленного внимания, тем сильнее становится, питаясь вашей энергией. Мощный гештальт настаивает на том, чтобы все ваши силы, внимание и эмоции были брошены на его закрытие. Чем выше ставки на достижение идеальной целостности, тем сложнее закрыть гештальт и тем настойчивей он требует действий к своему завершению. Чтобы защититься от неминуемого стресса, психика вынуждена создавать иллюзии и находить подтверждения, что все идет по плану. Так возникает гештальт-ловушка, единственный выход из которой — закрыть гештальт, правда, со сменой имеющихся установок.

Lexie Smith by Hanna Tveite for Zara Fall 2020 Lookbook

Как закрыть гештальт в отношениях

Во-первых, позволить себе это и подойти к делу осознанно. Эксперты советуют распределить усилия, ориентируясь на три основных этапа.

1.  Возьмитесь за проработку ситуации, честно описав на листке бумаги все плюсы и минусы отношений, уделив особое внимание тому, что задевает за живое, вызывает раздражение и возмущение.

2.  Продумайте и перечислите по пунктам, что именно вам не нравится — и перепишите сложившийся сценарий на желаемый лад. Как, с вашей точки зрения, все должно было быть и почему. Как только на бумаге сложится идеальная картина развития отношений, погрузитесь в нее как можно глубже и представьте, как заново проживаете уже произошедшие события. В процессе «повторного проживания» рекомендуется выплеснуть все чувства и эмоции, которые хотелось выплеснуть, но не получилось. Сказать то, что хотелось сказать, но так и осталось несказанным. Сделать то, что нужно было сделать, поступить так, как правильно было поступить. Важно: проживание ситуации должно проходить не столько на уровне ума, сколько на уровне чувств и ощущений. И еще: не стоит стремиться выполнить это упражнение с первого раза. Дайте себе время в полной мере проработать и осознать происходящее.

3.  Пересмотрите жизнь с позиции нового опыта — хотя бы основные, переломные моменты. Это задание очень важно, поскольку помогает изменить представление о себе, избавляясь от ощущения беспомощности и никчемности. Внутренняя перезагрузка поднимет самооценку, предоставив возможность почувствовать себя увереннее и опытнее. Что особенно важно, работа с гештальтами меняет мышление и поведение, разрушая автоматизмы — привычки действовать стандартно, не задумываясь, как и почему мы поступаем определенным образом в однотипных ситуациях. 

Вам может быть интересно:

Smirnova Natasha

---

Теги

• Психология
• отношения
• Карьера

Гештальт-терапия — Теории консультирования

http://gestalttherapysydney.com/about-gestalt

Способы существования: 
Роль консультанта – активная, бросая вызов клиенту и направляя его. Помогите донести до клиента информацию об их образе жизни и потребностях. Консультант обеспечивает безопасную среду для клиента, чтобы исследовать поле. Терапия фокусируется на саморегуляции и самоактуализации, рассматривая клиента целостно. Консультант подбадривает, активно слушает и уделяет пристальное внимание языку тела.

---

thecowgills.blogspot.com

Роль клиента должна полностью принять в себе полностью как хорошее, так и плохое. Через вовлеченность и честность клиент узнает о своих потребностях и окружающей среде.

Роль терапевтических отношений заключается в сотрудничестве и исследовании двух экспертов. Клиент и консультант взаимосвязаны и полагаются друг на друга. Отношения находятся здесь и сейчас, и это отношения Я-Ты.

---

https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/d9/b1/1d/d9b11d69f78d8325cfe8757f2d203292.jpg

консультированиеtheoriesbysharmon.blogspot.com

Velveteenbun.tumblr.com

Способ понимания: 

Взгляд на человеческую природу основан на холизме, консультант рассматривает человека как единое целое, как разум, так и тело.

Гештальт-терапия антидетерминистична и считает, что люди стремятся быть цельными и продуктивными. С достижением самоактуализации клиенты становятся ответственными и саморегулируемыми; естественно люди избегают ответственности. Перлз считает, что клиент привносит прошлое, настоящее и будущее в здесь-и-сейчас и дистанцируется от себя, используя тогда и там. Основное внимание уделяется интерпретации ситуации клиентом. Консультант акцентирует внимание на процессе использования чего и как. Кроме того, тело выражает подавление посредством движений и поз, консультант активно комментирует язык тела на протяжении всех сеансов.

Вид проблемы/дезадаптивного поведения – это когда потребность не удовлетворяется или удовлетворяется с токсичностью. Когда потребность не удовлетворяется, она становится незавершенным делом. Незавершенные дела и/или прошлое заставят клиентов быть безответственными и по-детски сопротивляться контакту. «Психопатология возникает, когда нарушаются естественные процессы контакта, возбуждения, саморегуляции и обучения новому» (Sommers-Flanagan, 200). Когда контакт бросает вызов, клиент сопротивляется тому, чтобы встретиться лицом к лицу с контактом или довести его до сознания (рисунок). Когда потребность не удовлетворена, она встречается с пограничным нарушением, это похоже на защитный механизм. Существует пять пограничных нарушений: (1) Интроекция — это принятие убеждений других без проверки. (2) Проекция — это перенос черт на других. (3) Ретрофлексия — это «когда кто-то обращает на себя что-то, что он / она хотел бы сделать с другим человеком. [или] Это включает в себя выполнение с собой того, что мы хотели бы, чтобы кто-то в окружающей среде сделал с нами или для нас ». (Соммерс-Фланаган, 201). (4) Отклонение – это отвлечение и/или избегание контакта. (5) Слияние – это слияние границ.

Представление о здоровом/адаптивном поведении «в гештальт-мире характеризуется контактом, полной осознанностью, полным сенсорным функционированием и спонтанностью» (Sommers-Flanagan, 200). Клиент находится в данный момент и верен себе. Клиенты способны распознавать свои потребности и способны удовлетворить свои потребности посредством управления окружающей средой.

Целью теории является достижение клиентом самосознания и пребывания в моменте здесь-и-сейчас. Прошлые незавершенные дела решены, и клиент может основывать действия на настоящем моменте. Клиент берет на себя ответственность за свои действия и за свои потребности. Клиент способен удовлетворить свои потребности, не вторгаясь в других.

Ключевые концепции гештальт-терапии: Саморегуляция достигается через самоактуализацию. Цель саморегуляции состоит в том, чтобы изящно пройти через процесс, чтобы снова достичь равновесия через осознание потребности и принятие мер, установив контакт, чтобы удовлетворить потребность. Холизм — это «основная идея, связанная с гештальтом, заключается в том, что «целое отличается или больше суммы своих частей» (Соммерс-Фланаган, 195). Теория поля — это взаимодействие между человеком и окружающей средой. Процесс формирования фигуры Это то, как человек воспринимает свое окружение через сдвиги в сознании. Всегда есть некоторая осведомленность о фоне. «Первичные или доминирующие потребности человека могут выйти из фона (фона) в фокус (фигуру) в любой момент» (Соммерс- Фланаган, 19 лет8).

Взгляд на терапевтическое изменение: клиент обретает самосознание и регуляцию через фазы. Во-первых, это диалогические отношения, строящие общение и аутентичность. Во-вторых, осознание, осознание эмоций и телесных ощущений. Телесная обратная связь, консультанты наблюдают за невербальными сигналами и указывают на них клиентам, чтобы помочь им обрести самосознание и контроль над своим телом. Вожатые также уделяют пристальное внимание языку и качеству голоса, они описывают, кто они и какой у них опыт. Затем перенос незаконченных дел в здесь и сейчас. Третий этап – это эксперименты (методы).

---

http://allofyoutherapycorner.blogspot.com/2011/10/q-gestalt-cycle-contact-boundary-its.html

The Gestalt Cycle of Change and the human capacity to grow (or not, as the case may be)

https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/

Способы вмешательства: 

Техники или эксперименты: оставайтесь с чувством — побуждает клиента оставаться со своим чувством, спрашивая его об осознании клиента, инструктируя клиента высказать свое чувство и поощряя клиента к действию. из их чувства. Этот эксперимент улучшает осознание и иногда вызывает момент «Ага».
Я беру на себя ответственность за… — поощрение клиента брать на себя ответственность за свои чувства и действия.
Игра в проекцию — в основном используется в групповой терапии. «Когда Перлз наблюдал, как член группы делал заявление о ком-то другом, которое, казалось, имело гораздо большее отношение к ней самой, Перлз просил участника сыграть проекцию». (Соммерс-Фланаган, 209). Клиент разыгрывал чувство, которое он/она испытывал к другому человеку.
Техника реверсирования. Клиентам рекомендуется вести себя менее заметно, например, если клиент пассивен, он/она будет действовать агрессивно. Эта техника позволяет клиентам войти в контакт со всем своим «я» и осознать свои мысли, чувства и ощущения при использовании этой техники.
Эксперимент с преувеличением. Клиентам предлагается преувеличивать невербальный язык тела. Это повышает осведомленность клиентов и помогает им вернуть контроль над своим телом. Это также помогает указать, является ли поведение образцом или нет.
Техника Пустого Стула- 1) Разрешение внутренних конфликтов — клиент переключается со стула на стул, играя как две разные части себя. 2) Разрешение межличностных конфликтов. Диалог ведется о старом или современном межличностном конфликте. Клиент остается в одном кресле, но разыгрывает оба диалога. «Все внимание сосредоточено на мониторинге, размышлении и примирении с эмоциональными переживаниями клиента» (Соммерс-Фланаган, 212).
Работа со сном. Четыре этапа: 1) Клиент рассказывает сон. 2) Клиент произносит это в настоящем времени, чтобы оживить сон. 3) Клиент — режиссер мечты. 4) Клиент разыгрывает сон. Цель этой техники состоит в том, чтобы клиент обрел осознанность и целостность, воссоединившись с частями своей личности из снов.

Рассмотрение мультикультурализма: гештальт-терапия может углубить культурное сознание и позволить клиенту жить более аутентично. Эта терапия может не соответствовать коллективистской культуре или культуре с ограничением эмоций. Эта терапия может работать лучше для женщин, чем для мужчин, из-за культурных ожиданий, что женщины более комфортно чувствуют себя в терапии, ориентированной на эмоции. Кроме того, у терапии есть несколько публикаций по работе с проблемами и проблемами GLBT.

Работа с отдельными людьми: гештальт-терапию лучше всего проводить с отдельными людьми, поскольку она фокусируется на эмоциях и потребностях этого человека.

Ограничения: Гештальт-терапия имеет ограниченные исследования, основанные на фактических данных, и не может проверить теорию. «Перлз в целом был против изучения результатов терапии и номотетических подходов к пониманию личности. Он подчеркивает, что обнаружение того, что работает, не должно и не может быть определено с помощью исследований.).
​

---

Открытый доступ SCIRP

Издательство научных исследований

Журналы от A до Z

Журналы по темам

• Биомедицинские и биологические науки.
• Бизнес и экономика
• Химия и материаловедение.
• Информатика. и общ.
• Науки о Земле и окружающей среде.
• Машиностроение
• Медицина и здравоохранение
• Физика и математика
• Социальные науки. и гуманитарные науки

Журналы по тематике  

• Биомедицина и науки о жизни
• Бизнес и экономика
• Химия и материаловедение
• Информатика и связь
• Науки о Земле и окружающей среде
• Машиностроение
• Медицина и здравоохранение
• Физика и математика
• Социальные и гуманитарные науки

Публикация у нас

• Подача статьи
• Информация для авторов
• Ресурсы для экспертной оценки
• Открытые специальные выпуски
• Заявление об открытом доступе
• Часто задаваемые вопросы

Публикуйтесь у нас  

• Представление статьи
• Информация для авторов
• Ресурсы для экспертной оценки
• Открытые специальные выпуски
• Заявление об открытом доступе
• Часто задаваемые вопросы

Следовать SCIRP

Свяжитесь с нами

	клиент@scirp. org
	+86 18163351462 (WhatsApp)
	1655362766
	Публикация бумаги WeChat

Недавно опубликованные статьи

Недавно опубликованные статьи

Подпишитесь на SCIRP

Свяжитесь с нами

клиент@scirp. Добавить комментарий Отменить ответ Comment Name * Email * Website © 2024 ШПИЛЬКИ — Мода проходит, стиль остается