Отношения это когда: Отношения — это больше, чем статус — Сайт для души — ШПИЛЬКИ

Содержание

Отношения — это больше, чем статус — Сайт для души

Отношения — это серьезно. Это не то, что стоит начинать, если вы не готовы, потому что это больше, чем просто называть кого-то своей девушкой или своим парнем. Это больше, чем название, больше, чем статус.

Отношения — значит полностью, а не наполовину.

Отношения — это значит вы посвящаете себя одному человеку. Вы перестаете смотреть по сторонам, искать другие варианты, и сосредотачиваетесь на одних этих отношениях.

Отношениях — это значит вы не собираетесь изменять. Вы не собираетесь спать с кем-то другим, целовать кого-то другого, потому что вы уже с человеком, с которым хотите жить до конца своих дней.

Отношения — это значит, что вы хотите быть честными со своим партнером. Что вы будете говорить ему и хорошее, и плохое. Что вы не будете ничего от него скрывать, даже если вы привыкли держать это в себе.

Отношения — это значит, что вы будете прилагать усилия.

Что вы будете изо всех сил стараться ставить эти отношения на первое место в своей жизни. Что вы будете делать все, чтобы сохранить их.

Отношения — это вместе принимать решения. Понимать, что ваш выбор будет влиять не только на вашу жизнь, но и на жизнь вашего партнера.

Отношения — это осознавать, что у вашего партнера есть недостатки, но принимать их. Признавать, что его плюсы перекрывают минусы. Решить, что вы любите его безусловно, даже когда что-то вас ужасно раздражает.

Отношения — это заступаться за своего человека, когда кто-то пытается сделать ему больно. Это видеть себя партнерами, одной командой, единым целым.

Отношения — это решать ссоры. Не хлопать дверью и угрожать уйти, а сесть и поговорить. Найти решение, которое устроит обоих. Найти способ, чтобы ваши ссоры укрепляли ваши отношения.

Отношения — это постоянно быть на связи. Когда вы задерживаетесь на работе — звонить. Когда у вас тяжелый день — признаваться в этом, а не просто срываться. Это говорить человеку обо всем, что с вами происходит.

Отношения — это проводить вместе время. Учиться делить постель, ванную и салфетку. Найти способ влиться в образ жизни друг друга.

Отношения — это заботиться о другом человеке так же, как и о себе. Желать ему счастья, хотеть сделать его счастливым.

Отношения — это создавать с кем-то будущее. Знакомить его со своей семьей, делать частью своего круга друзей, и может быть, в конце концов, планировать свадьбу.

Отношения значат, что вы — зрелые, ответственные и готовые к чему-то настоящему. Это значит, что вы хотите быть с этим человеком до конца своей жизни, а не каждую ночь спать с кем-то новым. Это значит, что вы безумно и глубоко влюблены.

Отношения — это не просто встречаться с кем-то. Это значит сделать этого человека своим лучшим другом. Это значит считать его частью своей семьи.

Отношения — это больше, чем статус

Серьезные отношения — секреты и ответы

Что определяет серьезные отношения и отличает их от длительных романов? С чего они начинаются? Как происходит поиск партнера для серьезных отношений?

У каждого человека рано или поздно наступает момент в жизни, когда непродолжительные, но насыщенные переживаниями, яркие любовные романы перестают приносить удовлетворение. Возникает потребность в серьезных отношениях.

Серьезные отношения – это …

Признаки серьезности отношений для каждого свои – кто-то определяет это продолжительностью отношений, кто-то судит о серьезности по наличию или отсутствию секса в них, кто-то рассматривает знакомство с родственниками или совместное проживание как верный признак серьезных отношений.

Но вряд ли можно поспорить с фактом, что серьезные отношения – это отношения, основанные на взаимопонимании, общности ценностей и интересов, ощущении стабильности и надежности.

Возраст может также играть роль. Если для молодых людей характерна порывистость в решениях, страстная влюбленность и готовность полностью отдаться чувству, то к тридцати годам мужчины и женщины начинают искать стабильность и партнера, на которого можно положиться.

Брак не всегда можно считать символом серьезных отношений, хотя он и подразумевает совместное проживание, ведение общего хозяйства и воспитание детей.

Серьезные отношения начинаются с любви – искренней, взаимной и бескорыстной, и совсем неважно, что будет дальше – свидания, гражданский или зарегистрированный брак.

Успех отношений зависит от взаимности чувств, уважения себя и партнера, желания быть вместе и дарить любимому человеку больше, чем получать взамен.

Серьезные отношения: поиск партнера

Начиная поиск серьезных отношений, человек должен быть внутренне готов к ним, и четко для самого себя ответить на ряд вопросов о том, как он представляет себе серьезные отношения, чего от них ждет и что они для него значат.

Ставя перед собой цель найти подходящего партнера, надо быть готовым к активному поиску. Пассивное ожидание того, что вас кто-то выберет, вряд ли к чему-либо серьезному приведет. Составьте список обзяательных требований к партнеру. Затем постарайтесь внимательно проанализовать свои пожелания: без чего вы точно не сможете обойтись в отношениях, а какие качества, возможно, не так важны. Поиск будет успешнее, если вы четко представляете, кого вы ищете.

Будьте реалистичны. Мы все не идеальны, поэтому будьте терпимы к недостаткам других людей. Определите для себя, какие особенности вы можете легко простить партнеру, а с какими вам будет тяжело мириться.

При поиске очень важен позитивный настрой и совпадение ожиданий партнеров от отношений. Начинайте каждое новое знакомство с оптимизмом и наслаждайтесь общением с интересным человеком. Вполне вероятно, что случайное знакомство перерастает в серьезное чувство.

Серьезные гармоничные отношения – это отношения, которые нас вдохновляют, делают лучше, заставляют расти и развиваться, как в личном, так и в профессиональном плане. Возможно, именно вы станете той женщиной или тем мужчиной, который поможет своему партнеру наиболее полно раскрыть свои таланты и добиться успеха в жизни. И это будет взаимно.

eDarling рад помочь вам в поиске того единственного близкого человека, с которым жизнь превратится в счастливое путешествие на двоих.

Успешных вам знакомств!

Читайте также:

► Как признаться в любви?
► Знакомства с мужчинами: стратегия успеха
► Онлайн знакомства для создания семьи
► Как найти знакомства для брака?

С удовольствием ответим на ваши вопросы: [email protected]

Об авторе: Редакция eDarling Посмотреть другие статьи, написанные Редакция eDarling

Серьезные отношения — Психологос

Фильм «Как строить длительные отношения»

Онлайн-передача Дмитрия Сорока «Женщина глазами мужчины». Выпуск №1. В гостях у Дмитрия проф. Н.И. Козлов и его жена, психолог Марина Смирнова.
скачать видео

У вас могут быть очень качественные, красивые отношения, отношения с доверием, любовью и заботой друг к другу, но это не значит, что у вас отношения серьезные.

Бывает, что взрослые люди относятся друг к другу замечательно, но в их планах долгосрочных отношений нет.

У него в планах только работа, у нее — только учеба. А встречаются и проводят время вместе — радостно!

В отличие от этого, серьезные отношения — это отношения, где твердо обещаны длительные перспективы и обе стороны в своих обещаниях и обязательствах не собираются ничего менять. У них планы — серьезные. В этом случае обе стороны в отношения вкладываются и уверены, что эти вклады не будут пустыми.

Признаки серьезных отношений:

Обе стороны не ищут других вариантов или «запасных» путей.
Есть общее, близкое обоим видение картинки будущего, есть общая, греющая обоих перспектива, или у каждого есть видение, чем такие отношения закончатся, пусть и не близкое, но единственно возможное и осуществимое.

Если это семья — то готовность заниматься глобальными вопросами: ипотека, дети и так далее.
Мужчины в таких парах могут дать обязательство: «Я буду тебя любить столько-то лет».

«Серьёзные» отношения отличаются от «обычных» отношений не только этими внешними признаками, но и своей глубинной природой, своей особой формой счёта вкладов и их масштабом. В обычных отношениях меняются равноценные расходные товары (деньги, внимание, комплименты, угощения…), и каждая транзакция взвешивается отдельно. В «серьёзных» отношениях партнеры, и в первую очередь девушки, ставят на кон «основные средства», а это обычно — дети, здоровье, репутация, имущество, возможности путешествовать, зарабатывать, учиться… Поэтому понятно, что девушки хотят эквивалентного обмена.

То есть, семейные отношения, это как правило сделка, где оба участника ставят всё за всё. Без частного счёта. Так компенсируются возможные риски, связанные с семейной жизнью. И появление других девушек/парней — это уменьшение ставки в одностороннем масштабе. То есть, партнёр должен цениться намного выше себя, чтобы ему можно было такое позволить. В противном случае, появление дополнительных персонажей, равно как отвлекающих увлечений любого другого толка — банальная кража. При иных формах взаиморасчётов, «серьёзное партнёрство» является сильно ненадёжным, невыгодным и распадается. Причём чаще долгосрочно страдают именно женщины.

Как правило, серьезные отношения строят те, кто строит семью МЫ.

3 секрета счастливых отношений, которым следуют меньше 1% людей

За последние годы на территории стран СНГ по статистике распалось более 50% семейных пар. Только представьте – больше половины! И это только официальная статистика. Сколько людей не подают на развод, продолжают жить вместе, но при этом не общаются или постоянно выясняют отношения. Большое количество пар распадается еще до вступления в брак.

{«id»:122963,»url»:»https:\/\/vc. ru\/life\/122963-3-sekreta-schastlivyh-otnosheniy-kotorym-sleduyut-menshe-1-lyudey»,»title»:»3 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0430 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 1% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439″,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/life\/122963-3-sekreta-schastlivyh-otnosheniy-kotorym-sleduyut-menshe-1-lyudey»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/life\/122963-3-sekreta-schastlivyh-otnosheniy-kotorym-sleduyut-menshe-1-lyudey&title=3 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0430 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 1% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439″,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter. com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/life\/122963-3-sekreta-schastlivyh-otnosheniy-kotorym-sleduyut-menshe-1-lyudey&text=3 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0430 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 1% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439″,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/life\/122963-3-sekreta-schastlivyh-otnosheniy-kotorym-sleduyut-menshe-1-lyudey&text=3 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0430 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 1% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439″,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect. ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/life\/122963-3-sekreta-schastlivyh-otnosheniy-kotorym-sleduyut-menshe-1-lyudey»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=3 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0430 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 1% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439&body=https:\/\/vc.ru\/life\/122963-3-sekreta-schastlivyh-otnosheniy-kotorym-sleduyut-menshe-1-lyudey»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

20 364 просмотров

Если представить реальные цифры, какой процент людей, действительно, любят друг друга и счастливы вместе, то становится немного страшно. Единицы. Чтобы в этом убедиться, посмотрите на ваши отношения, на своих друзей, знакомых. Сколько лично вы знаете таких пар?

А все почему? Потому, что вместо того, чтобы учиться строить отношения, мы учили математику, физику, химию. Представляете, как было бы круто, если бы в школе был такой предмет, который учит строить отношения с другими людьми?

Так построена система, что на протяжении жизни мы занимаемся развитием только своего IQ. И считаем, что именно он определяет наш успех по жизни. Несомненно, уровень интеллекта важен, чтобы построить успешную жизнь. При этом, он не может гарантировать успех в выстраивании отношений с другими людьми. Остается учиться только на своем опыте и опыте своих родителей. А такой опыт зачастую нельзя назвать позитивным. Что же делать в таком случае?

Развивать свой эмоциональный интеллект! Именно эмоциональный интеллект определяет то, насколько вы будете счастливы или не счастливы в отношениях с другими людьми. Ведь самая сильная дружба, самая крепкая любовь строятся на не на уровне нашего IQ, а на других вещах.

I-Feel-you

На каких именно? Что нужно делать, чтобы построить счастливые и крепкие отношения?

Понимать и делиться эмоциями.

Как раз-таки из-за того, что мы положили все силы на то, чтобы научиться «думать», мы совсем разучились чувствовать. Мы стали бояться собственных и чужих эмоций, поэтому перестали ими делиться. Правильно! Проще обсуждать погоду, проблемы на работе, бытовые вопросы – это же «куда важнее» того, что происходит у нас внутри. Это сарказм!

Вспомните моменты, когда вы чувствовали максимальную близость с вашим партнером. Вспомните, когда после какой-то ссоры, когда каждый друг друга не понял, вы начинали говорить о том, что чувствуете. И как становилось все сразу понятно и легко. Когда мы начинали понимать, почему наша вторая половинка злится или расстроена. Когда мы сами понимали, что с нами происходило.

В этом и состоит первый и один из самых важных секретов отношений– понимание и обмен эмоциями дает свободу в отношениях. Когда мы понимаем, что мы чувствуем, мы можем в понятной форме объяснить партнеру, что с нами происходит, и что мы хотим. Когда мы позволяем себе делиться, мы чувствуем самую настоящую близость, потому что начинаем разговаривать на совершенно ином языке. Язык чувств – главный язык отношений, на котором можно договориться.

2. Понимать и удовлетворять свои потребности и партнера

Отношения нам нужны для чего? Каждый определяет для себя сам. Но, в целом, они нам нужны для того, чтобы получать больше удовольствия и радости, быть более счастливыми, чем по одиночке.

Самый простой и, одновременно, самый сложный вопрос: «Чего я хочу?»

Ответ на этот вопрос, определяет наши потребности – то, в чем мы нуждаемся, чтобы быть довольными и счастливыми.

Можете ли вы говорить с партнером о своих желаниях и потребностях? Можете ли вы попросить его о том, чтобы он помог вам их исполнить? А что готовы сделать взамен?

Чаще всего наблюдаются 3 картины в отношениях.

Когда партнер не знает, чего хочет и в чем нуждается, поэтому не может даже об этом рассказать или попросить. Как результат, есть ожидания, что вторая половинка должна это узнать за него. Но, он этого сделать не может, и в итоге отношения полны разочарования, неисполненных ожиданий и недовольства.

Когда человек знает о своих потребностях и желаниях, но не говорит о них, потому что боится. Боится быть неудобным, лишний раз «напрячь» человека и т.д. В итоге молчит, и только и занимается тем, что удовлетворяет потребности партнера, а на свои «забивает».

Когда человек знает в чем нуждается, говорит об этом, но не готов отдавать и делать для другого что-то сам. В итоге, отношения работают только в одну сторону. Один постоянно берет, а другой вечно дает. Со временем, это уже превращается не в отношения мужчины и женщины, а в отношения родитель и ребенок.

Грустно, но как есть. Как научили, так сказать. Но, есть и еще вариант развития событий, где всем хорошо. Да-да-да, такое существует!

Все начинает идти намного лучше, когда каждый из партнеров понимает, в чем нуждается, знает, что для него важно, может СМЕЛО заявить об этом своей второй половинке и готов услышать от второй половинки тоже самое.

Как это помогает в том, чтобы построить счастливые отношения?

Чаще всего мы можем догадываться, чего хочет наш любимый человек, но знать наверняка мы не можем. Поэтому очень круто, когда он нам может об этом напрямую сказать. Это гарантирует то, что потребности и желания в паре будут удовлетворены в обе стороны. Или, по крайней мере, про них будут знать наверняка, а не строить догадки. Мы получаем самую настоящую свободу в отношениях.

3. Иметь общие цели в отношениях и достигать их вместе

Со временем, через год-два-три буря чувств, которая была вначале немного утихает и отношения становятся пресными, понятными, привычными. Энергия, на которой они начались постепенно истрачивает свой запас, а подпитки новой нет.

Отсутствие общих целей в отношениях – очень частая причина расставаний. Общей целью на какое-то время могут стать дети, но что делать, когда они начнут расти или их пока нет? Поэтому стоит думать, обсуждать, формировать и идти к общим целям!

Цели – это то, что дает энергию, это третий важный секрет счастливых отношений. Общие цели сближают круче, чем общие проблемы. Знаете, поговорку: «Лучший друг познается в беде?» И возможно вы замечали, что вы можете сплотиться при возникновении угрозы и стать «боевой единицей», если действительно необходимо. Вот только это стратегия выживания, где нет ни удовольствия, ни удовлетворения от отношений.

Так и «партнер познается в общих целях». Проблемы – это всегда про прошлое. Цели – это про будущее. Когда ты и твой любимый человек соединены общей идеей, желанием и вместе двигаетесь в эту стороны – это наполняет энергией, которой не было даже в самом начале. Это то, за счет чего укрепляются и развиваются ваши отношения.

Таким образом, ответ на вопрос: «Как построить счастливые отношения?» – это понимать и делиться своими эмоциями, понимать и говорить о своих потребностях в обе стороны и идти вместе к общим целям! Кажется, что это нереально. Но, мы вас уверяем это более, чем реально. Это все навыки, которые тренируются на протяжении жизни.

Главное только захотеть и позволить себе быть счастливым рядом с любимым человеком, все остальное тренируется! Начните пробовать уже сегодня, вы будете поражены, какие результаты могут дать открытость и искренность!

Мы ждем ваших искренних комментариев, которые помогают вам быть счастливыми и выживать в этих непростых условиях нашей реальности. Но мы готовы и к другим, тем, кто обесценивает отношения и эмоции, потому что не понимает их и не умеет управлять.

Что такое осознанные отношения — Лайфхакер

Мы приближаемся к моменту, когда отношения между людьми кардинально изменятся. Существующие парадигмы не работают. Люди не удовлетворены любовью. И в этом нет ничего плохого. Потому что, когда система не работает, её нужно изменить. Как раз это и происходит в интимной сфере. Неудовлетворённость отношениями заставляет нас двигаться в сторону осознанной любви.

Так что представляют собой осознанные отношения? Это романтические отношения, в которых оба партнёра чувствуют себя связанными общей целью — целью развития. Личностного развития. Развития как пары. Развития, благодаря которому мир станет чуточку лучше.

Сейчас большинство людей завязывают отношения ради удовлетворения собственных потребностей. Такие отношения могут затянуться на несколько лет, но рано или поздно закончатся разрывом и разочарованием.

Но когда два человека встречаются, чтобы вместе расти, отношения становятся чем-то гораздо большим, чем получение удовольствия.

Две личности получают возможность раскрыться и развиваться больше, чем если бы они делали это в одиночку. В результате оба человека чувствуют глубокое удовлетворение и самореализуются.

Если вы чувствуете, что хотите перевести свои отношения на новый уровень, ознакомьтесь с четырьмя признаками осознанных отношений.

1. Партнёры не зацикливаются на результате отношений: для них важно развитие

Не зацикливаться на том, что ждёт вашу пару в будущем, не значит совсем не беспокоиться о том, что происходит. Не значит, что вы не должны задумываться о том, как сложатся отношения.

Ваше развитие должно значить для вас больше, чем мысли о том, что отношения должны «работать». На самом деле, мы здесь затем, чтобы расти. Физически, умственно, эмоционально и духовно. Когда развитие прекращается, мы сразу чувствуем, что что-то пошло не так. Потому что так и есть.

Без развития мы не удовлетворяем потребности своей души.

К сожалению, сегодня отношения скорее подавляют рост, а не способствуют ему. Это одна из главных причин, почему мы не справляемся с романтической любовью.

Мы хотим, чтобы наши партнёры действовали строго определённым образом, мы наступаем себе на горло в угоду другим, мы ощущаем себя маленькими, подавленными и недоумеваем, как мы стали такими. Из-за этого отношения неизбежно начинают восприниматься как клетка, из которой мы хотим выбраться. Но горькая правда: эта клетка — мы сами.

Сознательная пара ценит рост больше, чем что-либо ещё, потому что понимает: развитие — это секрет, который поддерживает отношения живыми. Даже если этот рост страшен (потому что он подразумевает неизвестность), даже если есть риск перерасти отношения, пара готова развиваться. Ведь именно поэтому в отношениях появляется естественное ощущение жизненности и, конечно, любви.

2. Каждый человек приходит в отношения с багажом прошлого

Сознательные пары понимают, что у всех нас есть старые раны, которые так или иначе дадут о себе знать, особенно в отношениях. Другими словами, люди ожидают, что их бросят, обманут, отвергнут, недооценят. Эти и другие хреновые ощущения появляются, когда сближаешься с другим человеком.

Большинство из нас до сих пор считает, что в отношениях люди должны чувствовать себя только хорошо, и, когда появляются негативные чувства, кажется, что всё пошло неправильно. Только зачастую в этой ситуации мы не видим, что все эти негативные ощущения возникают из-за нашего отрицательного опыта. Такие чувства никак не связаны с нашим партнёром, они связаны исключительно с нашими собственными предубеждениями.

Сознательные партнёры готовы разобрать проблемы прошлых и настоящих отношений, потому что понимают: из-за подобных предубеждений отношения могут пойти по провальному пути предыдущих. Проблемные шаблоны поведения можно разрушить, но только если взять всю ответственность на себя.

3. Все проявления чувств приветствуются

Осознанные отношения — это комната, в которой вы можете чувствовать что угодно. Это комната, в которой вы можете делиться своими чувствами и мечтами с партнёром. Это территория неуверенности.

Редко получается честно говорить о том, кто вы есть, и помочь своему партнёру сделать то же самое. Вам может не понравиться то, что вы услышите; этот разговор может выпустить из вас настоящий ад. Но вы должны быть готовы к этому, если хотите быть настоящим собой.

Мы привыкли прогибаться и изменяться, чтобы угодить людям, которых любим, потому что не хотим, чтобы они разлюбили нас. Но это уничтожает любовь.

Единственный выход — быть абсолютно честными: выявить ту часть себя, которой нам сложно поделиться, и позволить партнёру сделать то же самое. Это приведёт к пониманию, а оно, в свою очередь, усилит любовь.

4. Отношения — место для любви

Любовь в конечном итоге искусство. Искусство принимать, быть рядом, прощать и позволять себе быть уязвимым.

Иногда мы воспринимаем любовь как что-то само собой разумеющееся. Мы хотим быть на вершине этого чувства всё время, и, когда этого не происходит, мы не удовлетворены своими отношениями. Такой подход не охватывает даже малую часть такого понятия, как любовь.

Любовь — это путешествие и исследование. Она проявляется во всех мельчайших деталях ваших отношений.

Спрашивайте себя: «Что сейчас значит для меня любовь?» Ответ каждый раз будет новым. Потому что вы растёте и продолжаете идти туда, где никогда не были раньше!

Сознательная пара отчаянно стремится быть воплощением любви. А благодаря преданности и постоянной работе над собой партнёры испытывают такие чувства, что не могли себе и представить.

Счастье — это когда мама и папа рядом! Как создать гармоничные семейные отношения: советы специалиста

Семья нужна каждому ребенку, ведь именно в ней он начинает формироваться как личность, получает поддержку и заботу, узнает, что такое любить и быть любимым. Как создать гармоничные отношения внутри семьи, рассказала специалист по социальной работе семейного центра «Западное Дегунино» Мария Ломжева.

Не критика, а поддержка

В идеале семья должна иметь два начала — мужское и женское. Мужчина —защитник, женщина — хранительница домашнего очага. Одно из важнейших правил — относиться к друг другу с взаимопониманием и уважением. Помните, что у любого человека порой случаются неудачи и поражения. В этот момент он нуждается не в строгой критике, а в поддержке самых близких.

«Не стоит раздувать ссоры из-за случившихся неудач. Поддержите вашу вторую половину, помогите ей советом, дайте понять, что вы по-прежнему любите и цените ее, несмотря ни на что. Ни в коем случае нельзя проявлять агрессию при ребенке, ведь он подсознательно начнет винить себя в том, что мама и папа ругаются. Помните, что основная цель — сохранить семью, а неудачи — явление временное», — советует специалист.

Нелегкое умение прощать

Каждый из нас ошибается, ошибка — показатель того, что мы действуем, пусть не всегда и в верном направлении. Способность к прощению любимого человека — залог сохранения семьи.

Не ругайте провинившегося, лучше сядьте вместе за стол и обсудите дальнейший план развития событий. Простите вашу вторую половинку искренне, не затаивая обиды, которая будет подтачивать ваши чувства. Поверьте, что большинство промахов совершается не со зла, а в попытках достигнуть большего благополучия для семьи.

«Сразу оговорюсь, что действительно бывают моменты, которые невозможно забыть и простить. Но они редки. В случае уже созревших семейных конфликтов и осознания возникшей проблемы рекомендуется обратиться к семейному психологу, он обязательно подскажет выход, который поможет сохранению семьи», — комментирует специалист.

Выстроить свою крепость

Единство в достижении общих желаний крепко связывает людей. Это и совместные радости от глобальных побед, и восторги от первых достижений детей, и общие переживания неудач, которые случаются на любом жизненном пути.

Семья — единое целое, ваша личная крепость, которая защитит от всех негативных моментов изнутри. Вместе планируйте семейный бюджет, мечтайте о совместном отпуске, проводите досуговые вечера всей семьей — и тогда любой быт уйдет на задний план.

«Важно достигать любых семейных целей рука об руку — это поможет избежать поражений и быстрее получить желаемый результат. Обсуждайте ваши идеи со своей половиной, вносите коррективы, воплощайте мечты в жизнь. Помните, что дома всегда ждут те, кто готов принять вас любым — как победителем, так и проигравшим. Просто потому, что вы нужны», — рассказывает Мария.

Семью важно не только создать, но и сохранить. А для этого необходимо искать компромиссы, совместно реализовывать планы, прощать и принимать своего партнера таким, какой он есть. Любить — это готовность отдавать себя на 100%, не требуя ничего взамен.

Если вы понимаете, что не в состоянии решить возникший конфликт, то квалифицированные психологи столичных семейных центров придут вам на помощь и помогут найти выход из сложившейся ситуации.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Как изменятся отношения России и США при Байдене

В США 3 ноября состоялся основной день президентских выборов, но их итоги официально еще не подведены. Предварительные данные телеканала Fox News говорят о том, что победа на выборах достанется бывшему вице-президенту Джо Байдену — он набрал 306 голосов выборщиков, в то время как у Дональда Трампа — 232 голоса. Предвыборный штаб Трампа оспаривает итоги голосования в судах штатов. «Ведомости» опросили экспертов на тему отношений России и США в случае вступления Джо Байдена в должность президента.

Продолжение санкционной политики Вашингтона неизбежно и будет восприниматься спокойнее, так как от Байдена никто не ждет заявлений о дружбе с Россией, говорит исполнительный директор мониторинговой организации CIS-EMO Станислав Бышок.

«Очевидно, что санкционное давление не уменьшится, но одновременно оно, как ни странно, будет восприниматься менее болезненно, чем при Дональде Трампе. С его президентством в 2016 году у многих в России были связаны определенные надежды на улучшение отношений между двумя странами, на их реальную перезагрузку: тогда, в 2016 году, казалось, что хуже в отношениях двух стран, чем при Обаме, быть не может. Но, к сожалению, следующие годы нас научили тому, что может», — отмечает эксперт.

Расхождение между дружественной риторикой Трампа и фактическим вводом новых санкций против России во время его президентства стало очень болезненным для Москвы, добавил Бышок.

Директор фонда изучения США им. Франклина Рузвельта Юрий Рогулев подчеркнул, что принятые в США законы, связанные с санкциями в отношении России, поставят в рамки любого главу Белого дома, поэтому перспективы в российско-американских отношениях останутся прежними. С таким мнением согласен и генеральный директор Центра политической информации Алексей Мухин.

«Казус Трампа показал, что в принципе возможно все в ситуации с тем, чтобы ограничить президента США в его желаниях возможностях. И даже выполнении предвыборных обещаний, в частности, обещании помириться с Россией», — считает Мухин.

«Я не жду здесь какого-либо ухудшения: дальше просто некуда, и так наши отношения находятся на низком уровне. Единственное позитивное, что можно найти, это рост торговли, но и ее уровень минимальный для таких экономик. Торговый оборот растет, но тем не менее все остальное у нас находится близко к нулю. Никаких переговоров не ведется, никаких совместных проектов нет, и они не планируются», — сказал Рогулев.

При этом опрошенные «Ведомостями» эксперты сходятся во мнении, что в случае вступления Байдена в должность главы Белого дома можно ожидать продления договора по сокращению стратегических наступательных вооружений (СНВ-3), действие которого заканчивается в начале февраля следующего года.

«При всей, как нам кажется, воинственности демократов, они менее связаны с военно-промышленным комплексом и представляющими их интересы лоббистскими группами. Демократам не нужно бесконечно расширять государственные дотации на оборонную промышленность», — отметил Бышок. «Если будет создана команда демократов из тех, кто умеет разговаривать с Россией, то мне кажется, что здесь будет возможно обсуждение продления ДСНВ. Все-таки демократы — это системные игроки, и я надеюсь, что они понимают Россию лучше, чем команда Трампа», — добавил Мухин.

Но в отношении другого конфликта интересов России и США — проекта «Северный поток — 2» — ждать изменения позиции Вашингтона с приходом нового главы Белого дома не приходится, считают эксперты. При этом запуск газопровода — уже решенный вопрос, отметил Мухин.

«Вопрос в его наполненности. Я думаю, “план Б” у США заключается в том, чтобы создавать новые препоны и препятствия уже после достройки газопровода», — подчеркнул он.

Давление в отношении «Северного потока — 2» сохранится, но будет менее экономически острое, как было до сих пор, добавил Рогулев. В свою очередь, Станислав Бышок предположил, что санкции в отношении газопровода будут носить не столько антироссийский характер, сколько будут направлены против конкретных лиц и компаний.

«Конечно, хочется надеяться на лучшее, но гарантировать улучшение отношений между Москвой и Вашингтоном нельзя, слишком много за это время произошло между нашими странами. США рассматривают Россию как прямого и непосредственного военного конкурента, в таком же амплуа выступает Китай. В общем, политика США на мировой арене не изменится», — отметил Мухин.

Как узнать, когда отношения закончились

Как и все, в чем стоит участвовать, отношения — какими бы идеальными они ни казались — имеют свою долю взлетов и падений. Все мы пережили трудные времена с теми, кого любим, и в здоровых отношениях периодические ссоры обычно не о чем беспокоиться. Однако в какой-то момент вы можете столкнуться с чувством сомнения, которое трудно игнорировать. Вы чувствуете, что потеряли связь или тяжелое событие подорвало ваше доверие.Так как же узнать, закончились ли отношения? Вы захотите поближе взглянуть на свою связь с партнером.

Анализ хороших и плохих моментов может помочь определить, стоит ли решать ваши проблемы или, в некоторых случаях, пора расстаться. Даже если вы все еще заботитесь друг о друге, оставаться вместе может быть не лучшим выбором для вас обоих.

Когда мы эмоционально вовлечены в течение длительного периода времени, может быть легче закрывать глаза на разногласия (даже если они случаются чаще, чем раньше).Никогда не бывает просто подумать о разрыве с любимым человеком. Но научившись распознавать, когда отношения закончились, и подготовившись к тому, чтобы справиться с ними, вы сможете определить, что лучше всего двигаться вперед.

Если вы не знаете, что делать, обратите внимание на эти шесть ключевых признаков того, что отношения окончены.

Нет эмоциональной связи

Когда искра гаснет, трудно сказать, стоит ли сохранять отношения. Одним из ключевых признаков того, что ваши отношения заканчиваются, является то, что вы больше не уязвимы и открыты со своим партнером.Краеугольным камнем счастливых и здоровых отношений является то, что оба партнера чувствуют себя комфортно, будучи по-настоящему открытыми для обмена мыслями и мнениями друг с другом.

«Мы« скрываем »более глубокие чувства (от самих себя и от других)… Когда мы обнаруживаем, что ведем себя нетипичным образом, нам, возможно, придется провести небольшой самоанализ, чтобы получить более четкое представление о том, откуда исходит наше отношение — говорит лицензированный консультант Сюзанна Деггес-Уайт, доктор философии.

Если вы не делитесь тем, что действительно у вас на уме, это может быть признаком того, что вам больше не нужна глубокая связь.Точно так же, если вы обнаружили, что обычные забавные шутки между вами исчезли или вам трудно вести увлекательные беседы, ваша связь может стать слабее.

Когда мы обнаруживаем, что ведем себя нетипичным образом, нам, возможно, придется провести небольшой самоанализ, чтобы получить более четкое представление о том, откуда исходит наше отношение.

Физическая близость вам больше не нравится

Сексуальное желание может колебаться вверх и вниз в течение отношений. Если вы находитесь в затишье и не можете вернуть свою сексуальную жизнь в нужное русло, это не обязательно означает, что отношения окончены. Деггес-Уайт предлагает представить, как вы впервые были в интимной близости со своим партнером, и понять, какие чувства вызывает это воспоминание. «Если вы можете вернуться туда, в свою голову — и вам нравится, куда ведет вас ваш разум — тогда вы, вероятно, все еще испытываете сексуальное влечение к своему партнеру», — говорит она.

Напротив, если ваша страсть угасла и вы больше не интересуетесь своим партнером, это может стать проблемой. Отсутствие сексуального интереса часто является отражением здоровья и потенциального долголетия отношений.«Когда отталкивает только мысль о том, что ваш партнер близок или трогает вас интимно, это может сигнализировать о том, что отношения нуждаются в пересмотре или о том, что разрыв потенциально близок».

В некоторых отношениях, которые находятся на грани разрыва, секс может быть первой из многих связей, которые начинают исчезать.

Трудно ни о чем договориться

Еще один верный признак того, что вы приближаетесь к разрыву, — это то, что вы больше не общаетесь лицом к лицу. Когда вы имеете дело с постоянными разногласиями, это может вызвать гнев с обеих сторон.

«Когда борьба идет безжалостно, до такой степени, что остается несколько минут спокойствия, отнеситесь к этому серьезно», — говорит лицензированный клинический психолог Андреа Бониор, доктор философии. Даже если это кажется странным, недостаточное количество аргументов также может быть плохим знаком: «Некоторые пары настолько устают от ссор, что просто прекращают … Они часто вообще перестают делиться друг с другом вещами и не имеют никаких способностей что-либо поднимать. разногласий «.

Когда все, с чем вы можете согласиться, это то, что вы ни в чем не можете договориться, это печальный показатель будущего отношений.

ПОЛУЧИТЬ ИЗОБРАЖЕНИЯ / BUNDITINAY

Кто-то кажется более привлекательным

Хотя фантазировать о других людях — это нормально, желания могут нанести вред, если они преуменьшают важность секса с вашим партнером. Зациклены ли вы на бывшем, влюблены в кого-то с работы или скучаете по незнакомцам, пора пересмотреть свои чувства.

«Когда ваши фантазии отнимают время и энергию от того, [что] вам следует проводить со своим партнером, вы, вероятно, переходите черту, которой не следует», — говорит Деггес-Уайт.«Сексуальные фантазии о других могут быть прекрасными, если они дополняют ваши отношения, но если они создают мир, в котором роль вашего партнера сокращается, пора либо включить кого-то в свои фантазии, либо начать разговор». Если ваш партнер больше не является вашим приоритетом в постели, пора поговорить.

Доверие исчезло

Был ли у вашего партнера роман или он просто не выполняет обещания, доверие трудно восстановить. Если вы чувствуете, что не можете доверять человеку в своем углу, это препятствие, которое мешает любой значимой связи.

«Доверие — это основа серьезных отношений, а его отсутствие разрушает отношения изнутри», — говорит Бониор. Чтобы вернуть его, оба партнера должны сосредоточиться не только на самом доверии, но и на корне проблем, которые в первую очередь привели к срыву.

Доверие — это основа преданных отношений, а его отсутствие разрушает отношения изнутри.

Ваши цели не совпадают

Одно из самых сложных разногласий в отношениях — это когда партнеры хотят разного.Независимо от того, насколько глубоко вы заботитесь друг о друге, если вы не планируете одни и те же цели в жизни, вам трудно перестроить свои надежды.

«Иногда даже отношения [с] большой любовью могут быть поставлены в тупик из-за совершенно других целей», — говорит Бониор. Желания иметь детей, профессиональные мечты или место, где вы хотели бы жить, — это общие стремления, с которыми пары борются. «При компромиссе может быть надежда, но без этого предупреждающие знаки трудно игнорировать», — отмечает она.

Независимо от того, что вызывает разрыв в ваших отношениях, это никогда не бывает легкой ситуацией. Если вы все еще влюблены и хотите, чтобы ваша связь продолжалась, вы можете обратиться за консультацией, чтобы лучше общаться и понимать друг друга. У всех отношений есть свои препятствия, поэтому, если вы уверены, что ваш партнер «единственный», попробуйте найти новые способы разрешить конфликты здоровым образом для вас обоих.

8 признаков того, что ваши отношения готовятся к браку

Если вы думаете, что нет никакого знака, кроме бриллиантового кольца, который может указать, собираетесь ли вы жениться или нет, подумайте еще раз.Эксперты взвешивают и дают восемь способов определить, продлятся ли ваши отношения всю жизнь.

1. Ваш партнер не боится бросить вам вызов

Если вы постоянно бодаетесь головами, это может означать, что вы собираетесь расстаться. Но, если ваш партнер любезно выскажет свое мнение, чтобы бросить вам вызов, психотерапевт и эксперт по отношениям Ронда Ричардс-Смит считает, что вы можете вступить в брак. «Если вашему партнеру достаточно комфортно с вами, чтобы любовно позвать вас наедине, когда он почувствует, что вы ошибаетесь, скорее всего, вы находитесь в правильных отношениях», — говорит Ричардс-Смит.

2. Вы достаточно доверяете друг другу, чтобы оставить немного личного пространства

«Нет ничего хуже, чем чувствовать себя подавленным или обязанным отслеживать каждое движение партнера», — говорит Ричардс-Смит. Предоставляя вашему партнеру время самостоятельно наслаждаться своими хобби или друзьями, вы настраиваете себя на успешный брак. «Если вы оба достаточно доверяете друг другу, чтобы иметь собственное время, пространство и друзей, вы на правильном пути», — объясняет Ричардс-Смит.

3.Вы действительно заботитесь о том, чтобы семья вашего партнера нравилась вам

Когда вы выходите замуж за человека, вы также выходите замуж за его семью. Итак, «когда отношения становятся серьезными, вы склонны придавать большее значение тому, что думает о вас семья вашего партнера», — говорит Лори Салкин, сваха и тренер по свиданиям. «Я снова и снова замечаю, что прямо перед тем, как пары обручились, они проводят больше времени с семьями друг друга — и их нервы напрягаются, поскольку они надеются на их одобрение или должны отвечать на неодобрение или вопросы. »

4. Вы знаете, что ваш партнер не идеален, но думаете, что он идеален для вас

«Реалистичные ожидания очень важны для того, чтобы суметь преодолеть последнюю милю и заинтересоваться», — говорит Салкин. Вместо того, чтобы задаваться вопросом, есть ли кто-то получше, люди, которые собираются вступить в брак, сосредотачиваются на том, что их партнер подходит им. «Всегда найдется кто-то более привлекательный, успешный и т. Д.», — делится она. «Но что важно, так это осознать, что вы не совершенны, и этот другой человек, возможно, тоже не идеален, но вместе вы идеально подходите друг другу.»

5. Вы самые большие болельщики друг друга

«Когда вы собираетесь вступить в брак, вы стремитесь раскрыть лучшее в своем партнере», — говорит лицензированный семейный и семейный терапевт Марисса Нельсон. «Вы поощряете личностный рост друг друга и поддерживаете стремление друг друга к мечтам и карьерным устремлениям», — говорит она. «Если один из вас добьется успеха, вы оба выиграете, и такой уровень силы с течением времени может быть верным признаком того, что взаимодействие уже не за горами. »

6. Вы получили друг друга обратно

«Lean on Me» стала хитом отчасти потому, что ее тексты звучат правдоподобно. «Знание, что ваш партнер рядом с вами, жизненно важно для понимания того, что эти отношения надолго», — говорит Нельсон. «Если партнеры всегда реагируют на взлеты и падения и чувствуют себя комфортно, что этот человек будет сражаться за них, несмотря ни на что, люди чувствуют себя в достаточной безопасности, чтобы называть этого человека своим партнером на всю жизнь».

7. Вы уязвимы друг для друга

Нельсон говорит, что пары, которые остаются вместе, могут расслабиться друг с другом — и не беспокоиться о таких вещах, как отсутствие макияжа.«Ваш партнер видит вас в худшем и лучшем виде и любит вас безоговорочно, без всяких недостатков и всего остального», — говорит она. «Вы хорошо заботитесь друг о друге и заботитесь о благополучии своего партнера с заботой, добротой и состраданием. Это одно из главных качеств, которое позволяет людям понять, что этот человек им подходит».

8. Вы вместе принимаете жизненные решения

Пока вы не свяжете себя узами брака, вы можете принимать собственные решения. Но пары, которые включают друг друга в большие пары, почти наверняка вступают в брак, говорит Нельсон.«Эти партнеры планируют будущее и думают о принятии жизненных решений с учетом подразделения», — говорит она. «Они могут вместе разработать план выплаты студенческих ссуд и финансового долга, купить машину на имя друг друга или вместе купить дом. У них могут быть дети или они начнут планировать следующий этап жизни. Вы знаете, что эти отношения навсегда потому что пара глубоко привержена созданию будущего, которым они оба могут гордиться «.

11 явных признаков того, что ваши отношения окончены!

Отказ от ответственности при прекращении отношений

Вместо того, чтобы признать, что они сделали что-то не так, и предпринять сознательные усилия для реализации долгосрочных решений, человек в отношениях, которые разваливаются, найдет способы сделать это виной своей второй половинки.

Одна из пар, с которой я недавно работал, были женаты около семи лет и были опасно близки к разводу, когда выяснилось, что у мужа, Кларка, был роман. Я работал с ними обоими, потому что они хотели исправить отношения , и я помню, как Кларк сказал своей жене: «Ну, я бы никогда не сделал этого, если бы ты перестал говорить мне худеть, потому что раньше я выглядел лучше! Я чувствую, что ты совсем не находишь меня привлекательным — наверное, я хотел чувствовать себя нужным! »

Хотя ей, возможно, не хватало такта в своем подходе, он пытался увести в сторону обвинения и не брать на себя ответственность за допущенную им ошибку.Когда человек не в состоянии взять на себя ответственность, извиниться, приложить усилия, чтобы измениться, он потеряет доверие в глазах своего партнера, его партнер не будет чувствовать, что его уважают, и разрыв между ними будет продолжать расти.

Смирение и готовность меняться — важнейшие элементы счастливых и стабильных отношений. Это некоторые из ключевых элементов, необходимых для преодоления проблем и восстановления нарушенных отношений .

Ощущение полного одиночества в конце отношений

Еще один признак, на который я хочу обратить ваше внимание, — это чувство изоляции в отношениях.Многие люди чувствуют себя полностью разорванными со своими партнерами, даже если технически они все еще вместе. Они могут вести параллельную жизнь, но уже мысленно лишились отношений.

Нередко два человека настолько сосредоточены на своей жизни, своей карьере, своих детях, других своих обязанностях и т. Д., Что они просто путешествуют по жизни, не прилагая усилий для установления контакта со своим партнером. Проблемы остаются нерешенными, разрыв начинает расти, и два человека в конечном итоге чувствуют себя еще более изолированными, чем раньше.Как будто разрыв уже произошел, а они просто продолжают жить на прежнем месте.

Один из самых простых способов защититься от такого рода вещей — убедиться, что между вами и вашим парнем или девушкой сохраняется дружба. Когда дружба между вами сохраняется, становится намного легче преодолевать внешние вызовы, а также ссоры, которые возникают между вами.

Если эта дружба исчезнет, то чувство защиты, которое были у этих отношений, исчезнет.Вы можете в конечном итоге почувствовать, что вы больше не на одной стороне. Если вы в конечном итоге почувствуете, что человек, с которым вы рядом, не поддерживает, тогда становится опасно легко повернуться против него или нее.

Когда это произойдет, вы действительно можете влюбиться в свою ненависть или негодование по отношению к своей второй половинке. Любовь, которую вы испытываете к человеку, заменяется глубоким чувством ненависти и негодования, что может вызвать беспрецедентную напряженность в отношениях. Конечно, если есть ненависть и негодование, которые перевешивают любое чувство любви или сострадания к вашему партнеру, это большой признак того, что ваши отношения заканчиваются .

Как узнать, когда все закончилось: волнение сменяется чувством усталости

Когда вы думаете о том, пора ли прекратить эти отношения, следует помнить о том, что вы чувствуете, когда думаете о том, чтобы разделить будущее с этим человеком.

Вы чувствуете себя тяжелым и измученным, или вы взволнованы перспективой остаться вместе со своей второй половинкой? Когда вы чувствуете себя пойманным в ловушку, лишенным вдохновения или даже подавленным этими отношениями, это означает, что существует серьезная проблема, особенно если вы чувствуете депрессию, когда думаете о будущем и продолжаете жить с этим человеком.

Отношения должны волновать вас и заставлять вас чувствовать себя счастливыми, когда вы думаете о будущем со своим партнером. Люди, потерпевшие неудачу в отношениях, часто будут чувствовать, что они обречены провести остаток своей жизни со своей второй половинкой, и это заставляет их чувствовать себя разочарованными и разочарованными. Помните, что иногда нормально чувствовать разочарование в отношениях из-за неизбежных проблем, но если это кажется постоянным, это означает, что что-то должно измениться.

Знание того, когда отношения закончились: что это сводится к

По мере того, как эта статья приближается к завершению, есть относительно простой способ определить, исчерпала ли эта связь свой ход.

Это требует от вас быть предельно честным с самим собой … Вам просто нужно задать себе один вопрос:

Вы готовы продолжать попытки?

Если вы начинаете понимать, что у вас просто нет сил продолжать пытаться делать эту работу, и перспектива сдаться более привлекательна, чем налаживание отношений, то, возможно, пришло время отпустить.Отношения могли исчерпать себя, если мысль о попытках остаться с этим человеком утомляет вас и заставляет чувствовать себя тяжелым и обремененным, вы не можете найти причину продолжать попытки заставить это работать, вы чувствуете себя само собой разумеющимся , и вы не чувствуете, что оно того стоит.

Это очень распространено для человека после того, как он приложил отважные усилия, чтобы попытаться сохранить отношения с кем-то, и он чувствует, что независимо от того, что он делает, этого никогда не бывает достаточно, и он никогда не сможет полностью решить проблему. не получив от него еще десяти ростков.Когда вы чувствуете уныние и разочарование, как это, и больше не чувствуете надежды на будущее, несмотря на все, что вы пытались, вы можете быть готовы отпустить эти отношения.

Очень важно прислушиваться к своим инстинктам и определять наилучший курс действий. Тем не менее, если вы этого не хотите, развод — не единственный вариант … Я хочу, чтобы вы извлекли из этого раздела, что если вы чувствуете, что уже сделали все, что могли, то вы все перепробовали. Вы могли бы попробовать, но у вас просто не хватило сил продолжать бороться за эти отношения, тогда отношения могли бы закончиться.

Хотя ей, возможно, не хватало такта в своем подходе, он пытался увести в сторону обвинения и не брать на себя ответственность за допущенную им ошибку. Когда человек не в состоянии взять на себя ответственность, извиниться, приложить усилия, чтобы измениться, он потеряет доверие в глазах своего партнера, его партнер не будет чувствовать, что его уважают, и разрыв между ними будет продолжать расти.

Ощущение полного одиночества в конце отношений

Как узнать, когда все закончилось: волнение сменяется чувством усталости

Знание того, когда отношения закончились: что это сводится к

Это требует от вас быть предельно честным с самим собой … Вам просто нужно задать себе один вопрос:

Вы готовы продолжать попытки?

Очень важно прислушиваться к своим инстинктам и определять наилучший курс действий. Мы разработали специальный продукт, который поможет вам отказаться от отношений, наполненных душевным спокойствием и благодатью. Если вы хотите получить к нему доступ, все, что вам нужно сделать, это нажать здесь.

Тем не менее, если вы этого не хотите, развод — не единственный вариант … Я хочу, чтобы вы извлекли из этого раздела, что если вы чувствуете, что уже сделали все, что могли, то вы пробовали все, что вы могли бы попробовать, и у вас просто нет в себе силы продолжать бороться за эти отношения, тогда отношения могут быть закончены.

Видя признаки того, что ваши отношения заканчиваются

Для каждого из нас наступает время отпустить, и если вы осознали моменты, которые я затронул в этой статье, то это время может быть уже сейчас. Если вы сделали все возможное, чтобы исправить определенные проблемы в ваших отношениях, но безрезультатно, вы должны быть честны с собой. Когда вы сделали все, что могли, пора отстраниться и начать разбираться со своими чувствами. Посмотрите в лицо своему страху потерять контроль, и тем самым вы получите контроль над собой и своими обязанностями.Освободите других, чтобы они были такими, какие они есть, и тем самым вы освободите себя.

Возможность диагностировать состояние ваших отношений имеет решающее значение, когда вы хотите убедиться, что принимаете правильное решение.

Итак, чтобы подвести итог, это элементы, на которые следует обратить внимание, если вам интересно, , если эта связь превышает .

• Степень враждебности между вами и вашим парнем или девушкой.

Кажется, враждебность присутствует всегда? Не кажется ли вам, что вы испытали столько боли в этих отношениях или в прошлых отношениях, что чувствуете, что враждебность — ваша единственная защита от повторного раздавливания?

• Неспособность контролировать настроение

Большой признак конца отношений — это когда темпераменты не поддаются контролю, даже когда дело доходит до самых тривиальных вещей.

• Когда ваша вторая половинка больше не боится потерять вас, когда вы отстраняетесь

Вы можете пройти долгие промежутки времени, и это никак не может приблизить вас. Во всяком случае, это заставляет вас стремиться к свободе и освобождению от этих отношений.

• Один или оба из вас имеют только негативные воспоминания, связанные с отношениями

Больше нет положительных воспоминаний, которые поддерживали бы огонь надежды на будущее этих отношений. Отношения связаны с отрицательными эмоциями и расстраивают обоих участников.

• Один партнер постоянно стремится удовлетворить свои потребности за счет другого человека

Два партнера больше не являются командой, и они способны подавить другого человека, чтобы получить то, что они хотят.

• Справедливость и месть — центр отношений

Вместо того, чтобы работать вместе, чтобы расставить приоритеты в прощении и определить долгосрочные решения проблем, с которыми они сталкиваются, один или оба партнера стараются обеспечить справедливость и чтобы другой платил за свои ошибки (иногда снова и снова).

• Когда один партнер постоянно отказывается пытаться понять другого человека

Между двумя партнерами возник ментальный блок и разрыв, и не предпринимается никаких усилий, чтобы вернуться на ту же страницу.

• Каждый аргумент превращается в поиск виновных

Один или оба партнера все время пытаются отвлечься от обвинений и указывать пальцем на пальцы, в результате чего решения никогда не определяются и не реализуются.

В конце концов, самый большой показатель того, что ваш брак закончился, — это когда ни то, ни другое, если вы больше не хотите пытаться его спасти.

Я хочу подчеркнуть, что когда отношения или брак действительно закончились, вы узнаете, когда время придет. Если вы можете честно сказать, что сделали все, что в ваших силах, чтобы заставить его работать, кажется, что нет никаких признаков улучшения, пришло время отстраниться и взглянуть в лицо своим чувствам. Вы можете столкнуться со своими страхами потерять контроль, обретя контроль над собой и своими обязанностями.

Я вижу признаки того, что мои отношения заканчиваются: как изменить положение

Даже если вы заметили признаки, которые я рассмотрел в этой статье в ваших отношениях, я все же хочу напомнить вам, что во многих случаях ситуацию можно изменить.

Я всегда напоминаю своим клиентам, что в большинстве ситуаций можно все изменить, если вы готовы приложить усилия.

Когда отношения находятся в кризисе, важно помнить, что мы имеем дело с людьми, а люди не являются созданиями логики. Мы имеем дело с существами эмоций, которые часто ослеплены предрассудками, эго, гордостью и тщеславием. Тебе было больно в прошлом, тебе было больно в этих отношениях, и мы выросли в обществе, которое не учит нас любить и строить длительные отношения.Мы постоянно сталкиваемся с романтическими фильмами Диснея, где все благополучно кончается солнцем и радугой. Но нас не учат, как справляться с конфликтами, и многие люди выросли в семьях, где пример любви был слабым.

Вот почему так важно контролировать свой темперамент и учиться работать вместе, если вы хотите сохранить отношения . Слишком легко дать волю эмоциям, особенно когда обстановка довольно напряженная.

Дело в том, что люди склонны наиболее громко критиковать своих близких в тех областях, в которых у них есть самые глубокие эмоциональные потребности.

Вообще говоря, у мужчин и женщин разные эмоциональные потребности в отношениях, и этими вещами легко пренебречь (особенно, если вы о них не подозреваете). Например, мужчинам нужно чувствовать себя нужными для своих партнеров, и брак может быть обречен, как только муж почувствует, что он больше не нужен своему партнеру. Если женщина боится остаться без эмоциональной поддержки, она может бессознательно оттолкнуть необходимую ей поддержку от своей второй половинки.

Все люди в определенной степени управляются нашими эмоциями, но все мы можем научиться держать свои эмоции под контролем, и мы можем адаптировать свои действия и реакции. Вот как мы можем научиться налаживать отношения.

Давайте работать вместе

Независимо от того, является ли ваша конечная цель наладить отношения со своим значимым другом и вернуть им былую славу, или вы хотите изучить инструменты, которые помогут вам прийти в норму после того, как отпустили эти отношения, все, что вам нужно сделать, это связаться с нами.

Присоединяйтесь к проекту «С радостью и преданностью делу» и измените свои отношения, пока не стало слишком поздно, или позвольте нам помочь вам исцелиться и двигаться вперед в вашей жизни достойным и значимым образом. Вместе мы можем работать над достижением вашей цели, предоставив вам четкий план действий, адаптированный к вашим отношениям, вашей ситуации и вашим конкретным потребностям. Как команда экспертов по любви и отношениям, мы здесь, чтобы провести вас от А до Я и ответить на все ваши вопросы. Поэтому, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам или оставлять свой вопрос в разделе комментариев ниже, и мы будем рады лично ответить вам.

Желаю вам всего наилучшего в жизни и любви,

Ваш тренер, когда вы ищете признаки того, что ваши отношения превысили

17 Признаков несчастливых отношений

Чтобы посвятить себя кому-то каждый божий день, требуется работы , и ни одно партнерство не является идеальным. Если вы когда-нибудь задумывались, ненавидите ли вы своего супруга (серьезно), вы не единственный. Но есть разница между стандартной супружеской тоской и сомнением, действительно ли вы несчастливы, или даже в браке без любви.И если вы задумываетесь об этом, вы также, вероятно, думаете, что вам следует с этим делать.

Конечно, всегда бывает развод или разлука, но есть множество причин, по которым люди не разрывают несчастливые отношения, многие из которых коренятся в страхе, — объясняет консультант по парам Роника Арнольд Брэнсон, доктор философии. «Страх остаться в одиночестве, страх быть отвергнутым и страх неудачи — все это относится к нашим отношениям и почему мы продолжаем оставаться в них, даже если мы несчастливы».

Кроме того, сложно сказать партнеру, что вы несчастны, особенно если вы сами не уверены в своих чувствах.Но, если вы еще не проводите регулярные проверки, вам необходимо поговорить об этом, — говорит Киаундра Джексон, семейный терапевт.

«Спросите себя: если сегодня мой последний день, могу ли я сказать, что у меня отношения, в которых я хочу быть? Что я заслуживаю? — говорит Брэнсон. Если ответ отрицательный, признайте, что то, чего вы хотите, имеет значение — и счастье действительно существует.

Не знаете, где стоите? Это некоторые признаки того, что у вас могут быть несчастливые отношения, а не просто застой.

1. Драки не осталось.

Здравый смысл определил бы наличие слишком большого количества аргументов как красный флаг отношений. И хотя это может быть правдой, все обстоит наоборот: «В здоровых отношениях есть конфликт», — говорит Стефани Вейкстрем, психотерапевт и основательница Центра консультирования и оздоровления в Питтсбурге. «Обычная доза несогласия показывает, что вы инвестируете в развитие отношений».

Без этого эмоциональный климат в отношениях может стать застойным.«Когда пара вообще не ссорится и не расходится во мнениях, это признак того, что оба члена пары сдались и чувствуют безнадежность в отношении того влияния, которое они могут оказать друг на друга, и в отношении шансов на изменение отношений», — говорит Лайонс. .

2. Вы ставите друзей и семью выше своего партнера.

Хотя важно уделять время людям, не связанным с вашими отношениями, это становится проблемой, если вы всегда предпочитаете видеть их, а не своего партнера. «Когда у вас был хороший день на работе, когда вы столкнулись с кем-то, кого давно не видели, когда вы нашли 20-долларовую купюру в кармане пиджака — к кому вы хотите сбежать и рассказать?» — спрашивает Раффи Билек, семейный консультант и директор Балтиморского терапевтического центра.«Если у вас счастливые отношения, скорее всего, это ваш партнер. Если нет, то, вероятно, кто-то другой ».

Остерегайтесь чрезмерно полагаться на друзей или семью в вопросах эмоциональной безопасности и поддержки. «Это признак того, что кто-то потерял не только желание доносить до партнера свои глубокие эмоции, но и может больше не чувствовать себя в безопасности, будучи уязвимым с ним», — говорит Кимберли Сиарделла, семейный терапевт.

3. Ночь свиданий перестает существовать.

Помните, когда вы впервые встретились, и вы быстро выкладывались лицом к лицу, чего бы это ни стоило? Если вы перестали уделять первоочередное внимание качественному времени вместе (а мы имеем в виду не только затяжные ужины), это признак разрыва отношений. «Отношения требуют работы, и когда что-то важно для нас, мы стараемся об этом позаботиться», — говорит Сиарделла. «Когда эти усилия прекращаются, это признак того, что ваши отношения теряют важность и ценность».

Когда свидания, какими бы короткими они ни были, перестают существовать или ваш партнер находит оправдания, чтобы не приходить домой (или наоборот), должен сработать сигнал тревоги. «Люди используют« быть занятым »как способ убежать и избегать интимных и близких отношений», — говорит психолог Мэри Энн Мерсер. «Они тоже убегают от своих проблем. Они прячутся во всех своих делах и надеются, что все просто само собой вылечится, но они этого не сделают ».

Конечно, есть много веских факторов (вы эмоционально истощены, заботясь о детях или своих родителях, финансовые стресс и т. д.), которые могут помешать возможности провести целый вечер.Ключ в том, что вы все еще пытаетесь найти моменты друг для друга.

4. Вы тонете в критике.

Когда кто-то недоволен, самые мелкие вещи ставят ему галочку. «Когда критические комментарии или суждения перевешивают близость, отношениям трудно восстановить», — говорит Сиарделла. «Как вы можете испытывать радость, когда чувствуете, что постоянно терпите неудачу?»

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

5. Благодарности нет.

В партнерстве вы многое делаете для другого человека — от разделения зарплаты до воспитания детей. «Ощущение того, что тебя ценят, слышат и видят, — все это важные маркеры интимных отношений, — говорит Сиарделла. «Когда благодарность теряется и партнеры перестают благодарить и признавать силы и усилия друг друга, у них меньше мотивации продолжать делать то, что, как вы надеетесь, ценит ваш партнер, — и это часто создает цикл недовольства.

6. У вас отсутствует сексуальная жизнь.

Хотя секс не всегда может означать близость, «это способ для пар показать свою привязанность и желание друг к другу», — говорит Мэдисон. «Если секса не происходит, это может быть признаком того, что паре неудобно находиться в близости. друг с другом, будь то из-за отсутствия сексуального удовлетворения или отсутствия эмоциональной связи друг с другом ». Ни одна из причин не сулит ничего хорошего для уровня счастья в ваших отношениях. Если это звучит знакомо, начните с того, что поделитесь своими чувствами.Хотя бесполый брак, безусловно, может выжить, важно, чтобы вы были на одной волне.

7. Ничего хорошего не могу сказать об отношениях.

Конечно, у любых отношений есть свои недостатки. «Но если вы можете перечислить только негативные или плохие воспоминания об отношениях, это может означать, что плохое перевешивает хорошее», — говорит Мэдисон. «Когда вы постоянно чувствуете себя несчастным или неудовлетворенным в отношениях, может быть трудно вспомнить более счастливые времена». Если вы прилагаете активные усилия для мозгового штурма о плюсах сохранения отношений и все еще теряете пробелы, возможно, вы захотите переосмыслить свой статус.

8. Ты чувствуешь себя таким одиноким.

Сама природа отношений с кем-то такова, что вы находитесь в них вместе . «Ощущение одиночества может означать, что вы не получаете от партнера того, что вам нужно, — говорит Мэдисон, — что он вас не поддерживает и не поддерживает в эмоциональном плане. Конечно, это заставит кого-нибудь почувствовать себя несчастным.

Партнер не должен быть всем, но важно чувствовать, что вы — команда. «Когда пара не делится друг с другом своей борьбой и победами, это оставляет союзника, который может быть главным чемпионом, в неведении относительно деталей их жизни.На столе часто остаются хорошие идеи, а также сопереживание и чувство связи », — говорит Джон Даффи, психолог и эксперт по взаимоотношениям.

9. Между вами и вашим партнером существует неуважение.

«Это озадачивает, но мы часто откладываем самое худшее, выражающееся в гневе, для наших близких», — говорит Даффи. Отношение к партнеру как к неполноценному — это рецепт недовольства. Фактически, «презрение — единственный величайший фактор, способствующий разводу», — говорит психолог Кэролайн Флек, доктор философии. «Будь то обзывание, насмешки, смех над чьим-то положением, закатывание глаз или насмешка, в результате обиженная сторона чувствует себя никчемной, а в некоторых случаях даже презираемой. «Не совсем то, что вы ожидаете чувствовать в любовных отношениях.

10. Кто-то блокирует.

Преграда — это когда один человек отключается, игнорирует или иным образом перестает отвечать своему партнеру. «Подумайте о Доне Дрейпере в сериале« Безумцы », отключающем свою жену Бетти, пока он смотрит телевизор, — говорит Флэк. «Преграда может выглядеть как попытка контролировать разговор (один из партнеров в основном блокирует дальнейшее обсуждение, отключаясь). Но обычно это происходит, когда человек физиологически расстроен и непреднамеренно пытается подавить подавляющие эмоции.С другой стороны, у человека, которого обескураживают, остается ощущение, что он не имеет права голоса в этих отношениях.

11. Вы живете параллельными жизнями.

Как пара, ваши жизни должны быть переплетены — по крайней мере, в определенном смысле. Но «если вы посмотрите вверх и увидите, что жизни вас и вашего партнера не пересекаются, это показатель того, что кто-то может быть недоволен», — говорит Джексон. «Вы не должны идти своим собственным путем и ожидать, что ваш партнер просто не отстает».

Даже если вы не проводите все время вместе или у вас есть разные интересы, вы должны чувствовать себя активным элементом жизни вашего партнера.Подумайте об этом так: можете ли вы описать, что ваш партнер делал за последние 24 часа, когда вы не были вместе? «Счастливые партнеры проверяют друг друга и делятся мелкими и крупными подробностями своего дня», — говорит Вейкстрем. Если вы не знаете, что с ними происходит, когда вас нет с ними — или, что еще хуже, все равно, — это признак того, что вы можете быть несчастны.

12. Вы затаили обиду.

Вы больше не учитесь в средней школе. «Чтобы злиться и затаить злобу, требуется гораздо больше энергии, чем чтобы отпустить ее», — говорит Мерсер.Помешать партнеру — это не только мучительная позиция, «злоба — это деструктивная форма самосаботажа, потому что цель — держать людей на расстоянии», — говорит она. И если кто-то погрязнет в гневе, кто захочет быть с ним? Пребывание в прошлом из-за того, что ваш партнер сделал что-то, что причинило вам боль, и вы не будете ему прощать, постоянно саботирует вас в настоящем », — говорит она.

13. Кто-то играет в виноватых.

« Пары дерутся, но если все в порядке. всегда виноват ваш партнер, а не ваша собственная (или наоборот), кто-то, вероятно, ведет себя немного предвзято или иррационально », — говорит Мерсер.В отношениях вы должны легко сказать: «Мне очень жаль». Когда кто-то настолько упрям, что просто не отпускает вещи, он может оттолкнуть своего партнера ».

Обвинение — это тип защиты, которая мешает кому-то слушать или меняться. «Хронические защитники не могут рассмотреть источник и ситуацию до того, как отреагируют — они всегда отвечают оправданием или отклонением», — добавляет она. Это еще одна форма саботажа в отношениях ».

14. Вы вступаете в драки.

Если у вас есть серьезные аргументы по поводу того, что, как вы знаете, неважно, происходит нечто более глубокое. «Когда вопрос о том, кто положил ножницы не в тот ящик, превращается в серьезный, угрожающий разрывом отношения, это сигнализирует о чем-то более глубоком, — говорит Билек.

Ссоры — это способ создать пространство и избежать взаимодействий, — говорит психотерапевт Джоан Кетч. «Если вы делаете это без перерыва, возможно, пришло время быть честным с собой и своим партнером и подумать, хотите ли вы сделать это расстояние официальным или поработать над своими проблемами», — говорит она.

15. У кого-то серьезное отношение.

Если это звучит как что-то более подходящее для подростка, вы не ошиблись. Но «самое очевидное, что мы часто игнорируем, — это отношение нашего партнера», — говорит Брэнсон. «Если они больше не улыбаются, когда находятся рядом с вами, не проявляют привязанности или не ведут себя неприятно, когда находятся в вашем присутствии, скорее всего, они несчастны».

Изменение отношения могло произойти из-за плохого рабочего дня, но это не всегда может служить оправданием.«Ваш партнер должен быть в состоянии расслабиться, восстановить силы и испытать счастливые моменты в результате пребывания рядом с вами, по крайней мере, через некоторое время. Если у них постоянно бывает лаконичное отношение, гнев или неприятный характер, это повод для беспокойства », — говорит она.

16. Вы мечтаете быть одиноким.

Фантазии — это нормально, и представление о том, чтобы быть с другими сексуальными партнерами или встречаться с кем-то новым, «не обязательно означает, что вы хотите обмануть, а скорее, что вы ищете стимуляции, страсти или волнения», — говорит Кетч.Но если вы регулярно мечтаете снова стать холостяком или завидуете своим друзьям, которые регулярно просматривают приложения для знакомств, в ваших нынешних отношениях не хватает чего-то важного, и вам нужно разобраться в этом.

17. Неуважение.

«Уважение необходимо для счастливых и здоровых отношений», — говорит Брэнсон. А это означает уважение во всех отношениях. «Когда ваш партнер показывает, что он теряет уважение к вам, используя оскорбительные выражения, оскорбительные действия и / или участвуя в действиях, которые, по его мнению, неуместны, это определенно признак того, что что-то не так. «Вы знаете старую поговорку, что люди будут делать с вами только то, что вы им позволяете делать с вами? «Если вы позволите циклу неуважения продолжаться и ничего не скажете об этом, к сожалению, он, скорее всего, продолжится», — говорит она. И это создает очень нездоровую и несчастливую атмосферу в отношениях.

Чтобы получить больше подобных историй, подпишитесь на нашу новостную рассылку .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

признаков того, что у вас здоровые отношения

Отношения — важная часть здоровой жизни. Исследования неизменно показывают, что социальные связи имеют решающее значение как для психического, так и для физического здоровья. Люди, у которых есть здоровые отношения, имеют лучшие результаты в отношении здоровья, с большей вероятностью будут вести здоровый образ жизни и имеют меньший риск смертности. Взаимодействие с другими людьми

Например, исследования показали, что люди, состоящие в надежных романтических отношениях, имеют более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний.Взаимодействие с другими людьми

Важно помнить, что идеальных отношений не бывает. В любых отношениях есть как здоровые, так и нездоровые характеристики. Что делает связь положительной, так это то, что каждый человек осознает, что эти связи требуют работы, и каждый человек должен стремиться поддерживать связь и устранять проблемы.

Люди часто тратят много времени на разговоры о том, как определить плохие отношения, но гораздо меньше дискуссий о том, что именно представляют собой здоровые отношения.Как узнать, здоровы ли ваши отношения, и что вы можете сделать, чтобы нормальные отношения стали еще лучше?

Вопросы, которые стоит задать себе

Доверяете ли вы друг другу?
Уважаете ли вы друг друга?
Поддерживаете ли вы интересы и усилия друг друга?
Насколько вы честны и открыты друг с другом?
Можете ли вы сохранить свою индивидуальность?
Вы говорите о своих чувствах, надеждах, страхах и мечтах?
Вы чувствуете и выражаете нежность и привязанность?
Есть ли в ваших отношениях равенство и справедливость?

У каждого человека разные потребности. Например, у некоторых людей потребность в открытости и привязанности выше, чем у других. В здоровых отношениях каждый человек может получить то, что ему нужно.

Характеристики здоровых отношений

Хотя все отношения разные, есть некоторые ключевые характеристики, которые помогают отличить здоровые межличностные отношения от нездоровых.

Доверие

Доверие к партнеру — ключевой компонент любых здоровых отношений.Исследования показывают, что ваша способность доверять другим зависит от вашего общего стиля привязанности. Отношения, возникшие в раннем возрасте, помогают сформировать ваши ожидания в отношении будущих отношений. Если ваши прошлые отношения были безопасными, стабильными и доверительными, вы с большей вероятностью будете доверять и будущим партнерам. Однако, если ваши прошлые отношения были нестабильными и ненадежными, возможно, вам придется решить некоторые проблемы с доверием в будущем.

Доверие также определяется тем, как партнеры относятся друг к другу. Когда вы видите, что ваш партнер хорошо относится к вам, он надежен и будет рядом, когда он вам понадобится, у вас больше шансов развить это доверие.

Укрепление доверия требует взаимного самораскрытия, рассказывая о себе. Со временем появляются возможности проверить и оценить это доверие. По мере роста доверия отношения становятся большим источником комфорта и безопасности. Если вы чувствуете, что вам нужно что-то скрывать от партнера, возможно, это связано с тем, что вам не хватает этого необходимого доверия.

Открытость и честность

Вы должны почувствовать, что можете быть самим собой в здоровых отношениях. Хотя у всех пар разный уровень открытости и самораскрытия, вы никогда не должны чувствовать, что вам нужно скрывать свои аспекты или менять то, кем вы являетесь. Открытость и честность друг с другом не только помогает вам чувствовать себя более связанной как пара, но также способствует укреплению доверия.

Самораскрытие относится к тому, что вы готовы рассказать о себе другому человеку. В начале отношений вы можете сдерживаться и проявлять больше осторожности в отношении того, что вы хотите раскрыть. Со временем, по мере того как отношения становятся более близкими, партнеры начинают больше раскрывать друг другу свои мысли, мнения, убеждения, интересы и воспоминания.

Это не значит, что вам нужно делиться всем со своим партнером. Каждому человеку нужно личное пространство и личное пространство. Важнее всего то, чувствует ли каждый партнер комфортно, разделяя свои надежды, страхи и чувства, если они того пожелают.Здоровым парам не обязательно все время быть вместе или делиться всем.

Однако расхождения во мнениях относительно того, насколько честными должны быть отношения, иногда могут вызывать проблемы. К счастью, одно исследование показало, что, когда люди недовольны уровнем открытости своего партнера, они обычно обсуждают проблему со своим партнером. Это хороший пример того, как открытое решение проблемы может помочь укрепить отношения.

Хотя у вашего партнера могут быть другие потребности, чем у вас, важно найти способы идти на компромисс, сохраняя при этом свои собственные границы. Границы не связаны с секретностью; они устанавливают, что у каждого человека есть свои потребности и ожидания.

Здоровые границы в отношениях позволяют вам по-прежнему заниматься важными для вас вещами, например встречаться с друзьями и сохранять конфиденциальность, и при этом делиться важными вещами со своим партнером.

Партнер, у которого нездоровые ожидания открытости и честности, может рассчитывать на то, что он будет знать все детали того, где вы находитесь и чем занимаетесь, ограничит круг лиц, с которыми вы можете проводить время, или потребует доступа к вашим личным аккаунтам в социальных сетях.

Взаимное уважение

В близких, здоровых отношениях люди уважают друг друга. Они не унижают и не унижают друг друга, а предлагают поддержку и безопасность.

Есть несколько разных способов, которыми пары могут выразить уважение друг к другу. К ним относятся:

Слушать друг друга
Не откладывать на потом, когда ваш партнер просит вас что-то сделать
Понимать и прощать, когда один человек совершает ошибку
Поддерживать друг друга; не разрывать друг друга
Освободить место в своей жизни для вашего партнера
Интерес к тому, что нравится вашему партнеру
Позволить партнеру проявить свою индивидуальность
Поддержка и поощрение стремлений и увлечений вашего партнера
Выражение признательности и благодарность друг к другу
Сочувствие друг к другу

Привязанность

Здоровые отношения характеризуются нежностью и привязанностью. Исследования показали, что первоначальная страсть, знаменующая начало новых отношений, имеет тенденцию уменьшаться со временем, но это не означает, что уменьшается потребность в ласке, комфорте и нежности.

Страстная любовь обычно возникает в начале отношений и характеризуется сильным желанием, сильными эмоциями и необходимостью поддерживать физическую близость. Эта страстная любовь в конечном итоге превращается в сострадательную любовь, отмеченную чувствами привязанности, доверия, близости и приверженности.

В то время как эти сильные ранние чувства в конечном итоге возвращаются к нормальному уровню, пары в здоровых отношениях могут постепенно нарастать более глубокую близость по мере развития отношений.

Однако важно помнить, что физические потребности у каждого человека разные. Не существует «правильного» количества привязанности или близости. Ключом к здоровым отношениям является то, что оба партнера довольны уровнем привязанности, которую они разделяют со своим партнером. Благотворное партнерство характеризуется искренней нежностью и привязанностью друг к другу, которые выражаются по-разному.

Хорошее общение

Здоровые, прочные отношения, будь то дружба или романтическое партнерство, требуют умения хорошо общаться.

Одно исследование показало, что стиль общения пары был важнее стресса, приверженности и личности при прогнозировании того, разводятся ли супружеские пары в конечном итоге.

Хотя может показаться, что лучшие отношения — это те, которые не связаны с конфликтом, умение спорить и эффективно разрешать разногласия важнее, чем просто избегать споров для сохранения мира.

Иногда конфликт может быть возможностью укрепить связь с вашим партнером. Исследования показали, что конфликт может быть полезным в интимных отношениях, когда необходимо решить серьезные проблемы, позволяя партнерам вносить изменения, которые принесут пользу отношениям в будущем.

Когда возникают конфликты, те, кто находится в здоровых отношениях, могут избегать личных нападок. Вместо этого они сохраняют уважение и сочувствие к партнеру, обсуждая свои мысли и чувства и работая над решением.

Отдавать и брать

Для крепких отношений характерна естественная взаимность. Дело не в том, чтобы вести счет или чувствовать, что вы в долгу перед другим человеком. Вы делаете что-то друг для друга, потому что искренне этого хотите. Это не означает, что взаимные уступки в отношениях всегда на 100% равны. Иногда одному партнеру может потребоваться дополнительная помощь и поддержка. В других случаях один из партнеров может просто предпочесть взять на себя большую роль опекуна. Такой дисбаланс нормален, пока каждый человек согласен с динамикой, и оба партнера получают необходимую поддержку.

Признаки проблем

Отношения могут меняться со временем, и не все отношения всегда на 100% здоровы. В частности, периоды стресса могут привести к нездоровому поведению и механизмам выживания, которые могут создать проблемы. Отношения нездоровы, когда плохое перевешивает хорошее или когда определенное поведение вредно для одного или обоих людей.

Чувство давления, чтобы изменить то, кем вы являетесь
Пренебрежение собственными потребностями, чтобы поставить партнера на первое место
Давление, чтобы бросить то, что вам нравится
Отсутствие уединения или давление, чтобы поделиться каждой деталью своей жизни со своим партнером
Неравно контроль над общими ресурсами, включая деньги и транспорт
Попытки контролировать ваше поведение
Критика того, что вы делаете, с кем проводите время, как вы одеваетесь и т. д.
Боязнь поделиться своим мнением или мыслями
Плохое общение
Отсутствие справедливости при разрешении конфликтов
Ощущение, что проводить время вместе — это обязанность
Избегать друг друга
Кричать
Физическое насилие

Некоторые проблемы могут быть временными, и вы можете решить их вместе, используя методы самопомощи или проконсультировавшись со специалистом по психическому здоровью. Когда дело доходит до более серьезных проблем, таких как оскорбительное поведение, вашей главной заботой должно быть обеспечение вашей безопасности.

Как построить более здоровые отношения

Токсичное поведение часто является признаком того, что нездоровые отношения должны прекратиться. Что касается других проблем, есть много способов исправить слабые стороны и построить более здоровые отношения.

Некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы укрепить ваши отношения:

Показать оценку

Пары, которые испытывают благодарность друг к другу, чувствуют себя ближе друг к другу и, как правило, более удовлетворены своими отношениями.Одно исследование, опубликованное в журнале Personal Relationships , показало, что проявление благодарности к партнеру может быть важным способом повысить удовлетворение в романтических отношениях.

Другое исследование показало, что чувство благодарности к романтическому партнеру является предиктором того, продлятся ли отношения.

Сохраняйте интересное

Не отставать от повседневной рутинной работы и детей иногда может привести к тому, что пары попадут в один и тот же рутинный распорядок. Скука может привести к еще большему недовольству по мере продолжения отношений.Исследователи обнаружили, например, что пары, которые сообщали о том, что им скучно на седьмом году отношений, чаще испытывали неудовлетворенность браком через девять лет.

Итак, что вы можете сделать, чтобы сохранить романтику в долгосрочной перспективе?

Найдите время друг для друга; назначать свидания или выделять время каждую неделю, чтобы сосредоточиться друг на друге
Попробовать что-то новое вместе; сходите в класс или попробуйте новое хобби, которое понравится вам обоим
Вырвитесь из прежнего распорядка;
Найдите время для близости

Когда обращаться за помощью

Все отношения будут иметь свои неровности на дороге.Финансовые конфликты, проблемы, связанные с воспитанием детей, и другие различия могут создавать взлеты и падения в долгосрочных отношениях. Даже если вы и ваш партнер большую часть времени поддерживаете здоровые отношения, иногда могут возникать проблемы, для которых может помочь профессиональная помощь.

Если вы чувствуете, что вашим отношениям может помочь помощь извне, подумайте о том, чтобы поговорить с психологом или терапевтом. Специалист в области психического здоровья, имеющий навыки решения межличностных проблем и проблем во взаимоотношениях, может помочь вам научиться общаться, слушать и справляться с некоторыми проблемами, которые могут осложнять ваши отношения.

Важно помнить, что вы не можете заставить кого-то изменить свое поведение, если он этого не хочет. Если ваш партнер не хочет или не хочет идти на консультацию, пойдите самостоятельно и сосредоточьтесь на своих потребностях и благополучии. Постарайтесь построить свою систему социальной поддержки вне отношений и подумайте о том, чтобы прекратить отношения, если они в конечном итоге окажутся нездоровыми.

Слово Verywell

Даже если ваши отношения кажутся здоровыми, иногда может быть полезно отступить и поискать улучшения, которые вы можете сделать вместе. Здоровые отношения характеризуются способностью распознавать проблемы, в том числе ваши собственные, которые могут представлять угрозу для долгосрочного успеха ваших отношений. Желая проанализировать свои отношения, вы можете работать вместе, чтобы построить более полноценное партнерство.

Как узнать, готовы ли вы к отношениям?

«У людей разные определения готовности, например, Мне нужно подождать, пока я уйду из , или у меня будет стабильная карьера, но иногда эти люди также будут чувствовать себя позже в жизни, например, Сейчас у меня нет никакого опыта. или умственные способности знать, как датировать , потому что они так долго ждали », — говорит Ричард Луо, 31-летний помощник юриста, живущий в Чикаго.Луо говорит, что он не думает, что идея «подготовиться» к отношениям имеет практическое значение, потому что жизнь предоставит возможности, независимо от того, готовы вы или нет.

Эта «социальная задержка роста» всплыла в статье моей коллеги Кейт Джулиан « Atlantic » о « половой рецессии», как одна из возможных причин уменьшения близости между молодыми поколениями. «Многие студенты, — пишет Джулиан, — усвоили идею о том, что любовь вторична по сравнению с академическим и профессиональным успехом — или, по крайней мере, лучше отложить ее до тех пор, пока не будут обеспечены эти другие вещи.Но когда выстраиваются другие аспекты вашей жизни, когда кажется, что время подходит, вы можете почувствовать себя неспособным справиться с тем, чего раньше не испытывали. Оказывается, прекращение отношений во многом похоже на откладывание похода к дантисту — чем дольше вы ждете, тем сложнее становится.

Прочтите: Почему студентам колледжа нужен класс по свиданиям

«Большую часть времени, когда я слышу, как люди говорят:« Сейчас не лучшее время », это был способ избежать сложной ситуации или чего-то пугающего эмоционально, говоря прочь », — написала мне по электронной почте Наталья Берт, 30-летний графический дизайнер из Британской Колумбии.В конце концов, отличного времени никогда не может быть — романтические отношения всегда должны соответствовать другим жизненным обязательствам. Возможно, эти внешние факторы легче назвать, чем более субъективное внутреннее ощущение, что человек просто не чувствует себя готовым.

Берт сказала, что она определенно говорила людям, что она «не готова» к отношениям, временами, когда она, возможно, не могла понять, что имела в виду. Анализируя готовность сейчас, она описала ее так: «Мысленно нужно быть на высоте, готовым решать как личные проблемы, так и проблемы в отношениях.Вы не можете быть человеком, который замолкает или набрасывается на людей во время споров или столкновений. Вы должны быть готовы стать уязвимыми ».

Нет сомнений в том, что такого рода навыки полезны в отношениях, но Шварц Готтман не убежден, что они должны быть предпосылками, качествами, необходимыми людям для развития отношений между и , а не развития в рамках отношений. В конце концов, например, только благодаря практике люди смогут лучше общаться. Если бы мы все подождали, пока мы полностью не приспособимся к отношениям, прежде чем вступить в отношения, человечество вымерло бы.

И все же, возможно, наиболее часто цитируемый совет о готовности к отношениям говорит об обратном: Вы должны полюбить себя, прежде чем сможете полюбить кого-то другого . РуПол это говорит. Об этом говорят мемы в социальных сетях (обычно на цветочном фоне). Откуда взялась эта идея? Мне кажется, что я всю жизнь думал об этом, и все же его происхождение невозможно проследить. Похоже, он полностью сформировался из головы бога ошибочного посвящения. «Это один из тех общеамериканских мифов — о том, что нужно подтягивать себя на собственных ногах, что нужно быть действительно сильным, здоровым и независимым, чтобы быть способным к успешным отношениям, — и это абсолютно не так, — говорит Шварц-Готтман.«В некоторых случаях отношения могут помочь справиться с такими вещами, как депрессия или посттравматическое стрессовое расстройство. Люди никогда не бывают в идеальных условиях для отношений. Люди всегда приносят с собой старый багаж и прошлые переживания, которые являются болезненными, которые являются частью красоты и правды их природы. При всем этом отношения могут быть еще более глубокими и значимыми ».

Самый большой признак того, что вы слишком много работаете над своими отношениями

Мы все слышали, что любые отношения требуют работы. Необходимы забота, время и внимание — именно так мы поддерживаем хорошие отношения.Но в какой-то момент вы можете спросить себя, не слишком ли я стараюсь в своих отношениях?

Часто люди ошибочно принимают тяжелую работу за хорошие отношения.

Усердной работы в партнерстве недостаточно для создания здоровых и эмоционально удовлетворяющих отношений для обоих людей. Важно качество вашего соединения.

Признаки того, что один партнер слишком старается в отношениях

Как вы можете определить, способствует ли ваша работа хорошим отношениям или нет?

Отношения могут быть нездоровыми для одного или обоих из вас, если один партнер делает гораздо больше, чем другой, из-за беспокойства об отношениях.Люди в этой ситуации могут сказать себе: «Это как раз то, что я должен сделать».

Часто переутомляющемуся человеку трудно понять, что их партнерство может быть чем-то большим, чем односторонним усилием, направленным на то, чтобы все было хорошо.

Партнер, который слишком много работает, может думать:

Я отвечаю за то, как эти отношения ощущаются — эмоциональное качество этих отношений.
Если у меня есть негативные чувства по поводу этих отношений, мне нужно поработать над их управлением.Работа моего партнера — не помогать мне с этим справляться.
Если мой партнер злится или расстроен, я обязан сделать что-то, чтобы моему партнеру стало лучше.

Эмоциональные признаки того, что ваше партнерство «слишком много работы»:

Вы постоянно на грани или следите за тем, как идут отношения.
Вы беспокоитесь о реакции партнера; вы бдительны.
Вы устали — от вас требуется много усилий, чтобы всегда быть в курсе того, что может расстроить вашего партнера.

Одностороннее чувство ответственности — обычная проблема, но это не единственный признак того, что ваше счастье и благополучие находятся под угрозой. Иногда оба человека испытывают трудности в отношениях, которые все еще кажутся сложными. Очень мало в их взаимодействии кажется полезным или положительным. Они оба усердно работают, но не видят улучшения.

Самый большой признак того, что вы слишком много работаете

Важным предупреждающим знаком того, что хотя бы один человек слишком много старается, является то, что они оба не всегда наслаждаются хорошими временами.

Все отношения требуют намерения и усилий — это правда. Вы должны работать и уделять время поддержанию хороших отношений. Но это уравновешивается тем, насколько весело вы вместе — сколько радости вы можете разделить друг с другом.

Когда вы так много работаете, но при этом не получаете пользы — то есть , когда вы не чувствуете себя хорошо вместе большую часть времени, — у вас есть явный признак реальной проблемы.

Более глубокая эмоциональная связь — это награда и польза от заботы, которую вы проявляете к своему партнерству.

Как выглядит здоровая работа связи

В нашей сегодняшней культуре иногда мы не видим ценности эмоционального разговора — раскрытия того, что мы действительно чувствуем. В наших отношениях требуется сознательное усилие, чтобы пробудить в себе более мягкие и уязвимые чувства и создать безопасное место для раскрытия нашего партнера.

Многие из нас не привыкли раскрывать свои заботы и страхи, а также самые сокровенные желания. Но это часть того, что делает интимные отношения такими особенными.Вы чувствуете себя в безопасности, показывая части себя, которыми вы не делитесь с другими людьми.

Здоровая работа над отношениями означает личную уверенность в том, что мы контактируем с наиболее уязвимыми частями нас самих, чтобы мы могли поделиться ими с нашим партнером. И нашему партнеру также необходимо поработать над созданием безопасной среды для такой связи.

Создание безопасной среды для общения

Отношения могут быть богатыми и интимными, когда каждый человек чувствует, что его партнер хочет услышать его самые сокровенные желания и страхи, мысли и чувства, чтобы они могли лучше понимать друг друга и быть рядом.

Создание отношений, которые кажутся безопасными для эмоциональной связи, означает:

Быть открытым для того, чтобы выслушать точку зрения другого человека
Понимание того, что ваши взгляды могут быть разными и действительными — и каждая точка зрения заслуживает уважения
Оба человека знают, что чувства, скрытые под взглядами, наиболее важны

Как выглядят отношения, когда партнеры относятся к своим отношениям здоровым образом?

Здоровые способы отметиться при возникновении проблемы

Когда здоровые партнеры работают вместе как одна команда, оба человека знают, что нужно, чтобы укрепить эту связь для них.В своей повседневной жизни они ставят во главу угла связь.

Давайте посмотрим на пару, которая решает составить список дел на выходные. Они оба хотят быть уверенными, что выполняют все свои обязанности по дому. Но они также хотят видеть, как поживает их партнер.

Допустим, в какой-то момент один партнер расстраивается из-за работы. Человек чувствует обиду или обиду, устал и не желает выполнять эту работу. Здорово делиться этим с партнером, вместо того, чтобы сдерживать его и позволять гноиться.

Как партнеры могут сообщить друг другу о проблеме, не превращая ее в проблему, из-за которой они борются?

В этой ситуации у обоих партнеров есть над чем поработать. Тот, кто чувствует себя подавленным или обиженным, должен спросить себя: «Как я могу сформулировать это так, чтобы мой партнер мог услышать, что на самом деле со мной происходит?»

И партнер, получающий эту новость, должен спросить: «Как я могу открыться тому, что чувствует мой партнер, когда моим первым инстинктом может быть защита или отключение вместо того, чтобы слушать?»

Выступая за здоровую эмоциональную связь: некоторые примеры

Чрезмерно растянутый партнер в нашем сценарии может открыться любым количеством способов:

«Я очень рад, что мы вместе доходим до нашего списка дел.Но я так устал. Я чувствую, что слишком много на меня падает. Это больше, чем я хотел ».
или
«Для вас важно, чтобы мы сегодня выполняли эти обязанности 50 на 50? Мне нужно остановиться — и я очень ценю все, что ты делаешь ».
или
«Извините, у меня это не работает. Как мы могли сделать это по-другому? »

В паре, решающей проблемы, очень полезно, чтобы каждый человек имел собственные чувства. Проверка с целью понимания помогает отношениям оставаться близкими даже при возникновении проблемы.

Переход от комплексного подхода к комплексному подходу

Здоровые отношения — это гораздо больше, чем просто держать свои чувства при себе и стараться сделать путь партнера максимально гладким и беспроблемным.

Это может быть так одиноко, если оставить так много своего внутреннего мира вне отношений. И может быть страшно открыться, если вы не умеете слушать, а также делиться эмоциями между вами, чтобы ваше понимание приблизило вас.

Эмоционально ориентированная терапия (EFT) — важный метод, который мы используем в нашей практике консультирования пар, потому что он очень эффективен.

EFT дает людям способ совместной работы, который формирует эмоциональные связи, которые необходимы нам как людям. (Хотя мы можем коснуться этого только здесь, мы рекомендуем эти ресурсы, чтобы узнать больше об EFT.)

Есть надежда на ремонт и повторное подключение

Возможно, нет необходимости отказываться от ваших отношений, даже если вы признаете, что это не так. не обеспечивают комфорт и близость, которые вы хотите.Изучение способов поделиться тем, что вы действительно хотите и в чем нуждаетесь, или о чем вы беспокоитесь, несмотря на все разочарования, так важно для здоровой работы.

Независимо от того, работаете ли вы с терапевтом (особенно с психотерапевтом) или нет, важная работа состоит в том, чтобы узнать о ваших глубочайших потребностях. Работа, которая питает любовь, заключается в том, чтобы понимать свои собственные эмоции и делиться ими более мягким способом, который способствует установлению связи.

Эта здоровая работа соединения изнашивает вас.

Отношения — это больше, чем статус — Сайт для души

Серьезные отношения — секреты и ответы

Серьезные отношения – это …

Серьезные отношения: поиск партнера

Серьезные отношения — Психологос

3 секрета счастливых отношений, которым следуют меньше 1% людей

Что такое осознанные отношения — Лайфхакер

1. Партнёры не зацикливаются на результате отношений: для них важно развитие

2. Каждый человек приходит в отношения с багажом прошлого

3. Все проявления чувств приветствуются

4. Отношения — место для любви

Счастье — это когда мама и папа рядом! Как создать гармоничные семейные отношения: советы специалиста

Как изменятся отношения России и США при Байдене

Как узнать, когда отношения закончились

Нет эмоциональной связи

Физическая близость вам больше не нравится

Трудно ни о чем договориться

Кто-то кажется более привлекательным

Доверие исчезло

Ваши цели не совпадают

8 признаков того, что ваши отношения готовятся к браку

1. Ваш партнер не боится бросить вам вызов

2. Вы достаточно доверяете друг другу, чтобы оставить немного личного пространства

3.Вы действительно заботитесь о том, чтобы семья вашего партнера нравилась вам

4. Вы знаете, что ваш партнер не идеален, но думаете, что он идеален для вас

5. Вы самые большие болельщики друг друга

6. Вы получили друг друга обратно

7. Вы уязвимы друг для друга

8. Вы вместе принимаете жизненные решения

11 явных признаков того, что ваши отношения окончены!

Отказ от ответственности при прекращении отношений

Ощущение полного одиночества в конце отношений

Как узнать, когда все закончилось: волнение сменяется чувством усталости

Знание того, когда отношения закончились: что это сводится к

Ощущение полного одиночества в конце отношений

Как узнать, когда все закончилось: волнение сменяется чувством усталости

Знание того, когда отношения закончились: что это сводится к

Видя признаки того, что ваши отношения заканчиваются

Я вижу признаки того, что мои отношения заканчиваются: как изменить положение

Давайте работать вместе

17 Признаков несчастливых отношений

2. Вы ставите друзей и семью выше своего партнера.

4. Вы тонете в критике.

6. У вас отсутствует сексуальная жизнь.

7. Ничего хорошего не могу сказать об отношениях.

9. Между вами и вашим партнером существует неуважение.

10. Кто-то блокирует.

11. Вы живете параллельными жизнями.

12. Вы затаили обиду.

13. Кто-то играет в виноватых.

14. Вы вступаете в драки.

15. У кого-то серьезное отношение.

16. Вы мечтаете быть одиноким.

17. Неуважение.

признаков того, что у вас здоровые отношения

Вопросы, которые стоит задать себе

Характеристики здоровых отношений

Доверие

Открытость и честность

Взаимное уважение

Привязанность

Хорошее общение

Отдавать и брать

Признаки проблем

Как построить более здоровые отношения

Показать оценку

Сохраняйте интересное

Когда обращаться за помощью

Слово Verywell

Как узнать, готовы ли вы к отношениям?

Самый большой признак того, что вы слишком много работаете над своими отношениями

Признаки того, что один партнер слишком старается в отношениях

Самый большой признак того, что вы слишком много работаете

Как выглядит здоровая работа связи

Создание безопасной среды для общения

Здоровые способы отметиться при возникновении проблемы

Выступая за здоровую эмоциональную связь: некоторые примеры

Переход от комплексного подхода к комплексному подходу

Есть надежда на ремонт и повторное подключение

Добавить комментарий Отменить ответ