Отношения с любовником психология секреты поведения: Отношения с любовником психология секреты поведения — Отношения

Идеальные отношения любовников: существуют ли такие и чем они заканчиваются? |

Содержание

Рано или поздно влечение между двумя людьми переходит в романтические отношения, если оба согласны на такой поворот событий. Нельзя охарактеризовать этот термин слишком кратко: понятие многосоставное и многогранное. За отношения принимают совокупность подаренных друг другу эмоций, интимной близости и совместного времяпрепровождения. При отсутствии хоть одной составляющей они будут уже неполноценными. «А как же тогда отношения любовников?» – спросите вы. В таком союзе доминирует сексуальная страсть, а другие элементы либо отсутствуют, либо ими можно пренебречь, настолько их мало. Как развиваются такие отношения и какое у них возможное будущее? Есть ли правила, по которым живут любовники? Ответы на эти и другие волнующие вопросы мы осветим в данной статье.

1. Этапы таких отношений
2. Правила поведения любовников
3. Проблемы в отношениях
4. Как разорвать отношения?

Этапы таких отношений

Всё в этом мире проходит определённые этапы развития.

Нельзя получить высокое красивое дерево, не взращивая его постепенно из черенка или семени. Так и любые отношения, в том числе между любовниками, проходят стадии роста. Чтобы лучше понимать, что вас ждёт в результате связи на стороне, предлагаем изучить этапы развития такого союза:

1. Знакомство. В этот момент вы, наверное, ещё даже не предполагаете, чем всё обернётся в дальнейшем. После мимолётных взглядов произносится первое приветствие, и вы почувствуете лёгкое чувственное наваждение, словно дуновение весеннего ветерка. После знакомства вы начнёте вспоминать данную персону, вначале образ в голове будет появляться случайно, а затем выкинуть его из своих мыслей станет практически невозможно. На этой стадии трудно делать прогнозы, но именно в такой момент симпатия и страсть толкают многих людей на продолжение общения.
2. Ухаживание. Ночи без сна провоцируют вас на активные действия. Вы предпринимаете попытки к ухаживанию за понравившейся вам персоной. Если это женщина, то всё идёт по типичному сценарию: букеты, конфеты, комплименты. Если мужчина – обычно в ход идут приготовленные борщи, вызывающие наряды и недвусмысленные намёки. В этот период зарождающиеся чувства постепенно приобретают чёткую направленность: вам хочется обладать данным человеком невзирая ни на какие преграды. Если всё складывается удачно, то объект страсти отвечает взаимностью, а ваши сладострастные мечты становятся реальностью.
3. Вы узнаёте, что ваша пассия несвободна. Вот так сюрприз! Оказывается, вы состоите в отношениях с женатым любовником или замужней любовницей. Может, вам кто-то рассказал о том, что ваша половинка имеет штамп в паспорте, или она сама призналась в этом. В принципе не важно, главное – ваше отношение к тому, что любовник или любовница используют вас для удовлетворения своих сексуальных потребностей, несмотря на официальный брак. Получение такой информации становится болезненным ударом для того, кто уже успел привязаться к партнёру.
4. Жена или муж узнают об измене. Редко когда отношения между мужчиной и женщиной любовниками так и остаются в тайне. Скрыть все признаки измены и постоянно придумывать правдоподобные объяснения своего долгого отсутствия очень сложно. Поэтому рано или поздно официальный супруг или супруга всё же узнают о любовной связи и предъявят обоснованные претензии второй половине, а возможно, и вам. Тайна всегда становится явной.
5. Итог: вместе или врозь. После того как вас раскрыли, вам обоим следует принять решение: будут ли ваши отношения продолжаться или вы останетесь бывшими любовниками? Когда партнёр действительно влюблён, то вполне может бросить супруга или супругу, чтобы построить с вами семейное счастье. Но не стройте ложных иллюзий, пока не убедитесь в реальных намерениях любовницы или любовника. Если он кормит вас завтраками на протяжении долгого времени и уделяет всё меньше времени, оставаясь в кругу семьи, то, скорее всего, ничего серьёзного вам уже не светит. В этом случае любовники просто не имеют смелости для правильного поступка, не рвут отношения и ждут решительного шага от вас.

Такие периоды характерны для отношений между мужчинами, женщинами и их любовниками. Некоторые застревают на третьем этапе и соглашаются с ролью второго плана, довольствуясь малым. В душе они мечтают о совместном счастье с любимым человеком, но не предъявляют претензии, боясь его потерять навсегда. Правильно это или нет, понять достаточно сложно, особенно если оказался в таком любовном треугольнике впервые. Психология отношений любовников сложна, и не каждому удаётся держать себя в руках и прислушиваться к голосу разума. Однако есть некоторый свод правил, проработанный на чужих ошибках и победах. У вас есть чудесная возможность с ним ознакомиться и почерпнуть для себя важные моменты про отношения любовников.

Правила поведения любовников

От отношений с замужними и женатыми любовниками можно получать удовольствие, если вести себя в них правильно. Помимо внимания и качественного секса от партнёра обычно требуют такие элементы поведения:

1. Не лезьте в семью. Такие действия могут раздражать вашего любовника или любовницу. Они прекрасно понимают, что поступают неправильно по отношению к своим официальным вторым половинкам и к вам в том числе. Решение они будут принимать только сами, а ваш гнёт лишь спровоцирует волну негатива.
2. Не контролируйте. У вас нет полномочий, чтобы требовать отчётов от партнёра. Не нужно постоянно спрашивать: «Где ты был/была? Почему не брал/брала трубку? Я же переживаю!». Поверьте, супруги любовников мучают своих вторых половин такими разговорами на регулярной основе. Не стоит нагнетать обстановку, общаясь с сексуальным партнёром, истерзанным подозрениями официальной второй половины.
3. Убавьте эмоциональные страсти. Истерики из-за ревности и различные претензии – не ваша стезя. Дело в том, что если вы рассчитываете на положительный исход свободных отношений с любовником или любовницей, то должны вести себя более чем корректно. Мы хотим как можно дольше оставаться с тем, с кем нам комфортно и уютно. Злые язвительные люди, доставляющие кучу проблем, вряд ли надолго задерживаются в чьей-либо жизни. Психология отношений с женатыми любовниками такова: будьте лучше, чем их законные половинки в плане поведения, и повысите свои шансы на успешное развитие вашего союза.
4. Постарайтесь не влюбляться. Длительные отношения любовников – не редкость, но и расставание после долгих лет совместных утех случается очень часто. Пытайтесь не прикипать к партнёру, чтобы потом не пришлось резать вены от неразделённых чувств. Заниматься любовью и не влюбляться получается у единиц, поэтому хотя бы не тешьте себя напрасными надеждами. Не мечтайте каждую ночь о несбыточном будущем, побудьте в этой ситуации пессимистом.
5. Сохраняйте личную независимость. Все прошлые советы должны соблюдаться и по отношению к вам. Не позволяйте себя контролировать, не терпите ревностные претензии и скандалы. Живите для себя и никогда не ущемляйте свои интересы в пользу сексуального партнёра. Не бегите к нему, если уже договорились с друзьями, спите дома вместо свидания, когда устали как ломовая лошадь, а завтра в шесть утра вставать на работу. Пока любовник или любовница не сделают окончательный выбор в вашу пользу, не растрачивайте свою жизненную энергию в ущерб себе. Психология отношений между мужчиной и женщиной любовниками включает в себя такие понятия, как независимость и обоюдное удовольствие от общения друг с другом.

Данные правила обобщили примерные требования любовников. Но даже если вы станете неукоснительно их придерживаться, то это не застрахует вас от возможных проблем.

Проблемы в отношениях

Естественно, что такие рисковые связи таят в себе много опасностей. Если вы любите адреналин и вообще мало чего боитесь, то вам должно быть даже интересно ходить по лезвию бритвы. Но простых смертных обязательно насторожат такие проблемы в отношениях любовников:

1. Возможная беременность.
   В порыве страсти можно позабыть обо всём, включая средства контрацепции. Когда у женщины в результате порочной связи появляется малыш под сердцем, проблемы начинаются у обеих сторон. Мужчина мечется, не зная, как сделать правильный выбор. Ну а будущая мама решает, оставлять ли ей дитя и жить с позором или идти на грех. Конечно, иногда женщины провоцируют зачатие, дабы удержать возле себя любовника. Только такой «хитрый» способ вряд ли принесёт плоды, а проблем добавит однозначно.
2. Огласка отношений. Скрыть связь с любовником практически невозможно. Всегда найдутся случайные свидетели. Чего только стоят вездесущие старушки у подъездов: они столь внимательны, что дадут фору даже частным детективам. К тому же спалиться вы можете и сами, например, принеся домой аромат чужой туалетной воды. Да и телефон с подозрительными сообщениями невозможно всегда держать у себя под подушкой. В общем, если общественность узнает о порочной связи, то обсуждений и гонений не избежать. Бывают случаи, когда участникам адюльтера приходится бежать в другой город, чтобы избавиться от камней, летящих в их огород.
3. Преследование любовника или любовницы. Здорово, если вас обоих устраивает такая схема общения без обязательств. Но, по традиции, один из участников желает вступить в брак, разрушив уже имеющуюся семью другого. Часто бывает и так, что вы вроде бы и разорвали порочный круг, а бывший любовник или любовница хотят возобновить отношения и начинают преследовать вас с уговорами. Ожидания не оправдываются, вы всё отказываетесь, и тогда вас ждёт следующая опасность.
4. Угроза шантажа. Ситуация с отношениями между настоящими и бывшими любовниками может выйти из-под контроля. Под влиянием сильных эмоций и обиды мужчины и женщины опускаются до шантажа. Угрожая рассказать об интимной связи вашей жене или мужу, они ставят вас в безвыходное положение. Оставаться с ними не хочется, но и расставание с официальной второй половиной – неутешительная перспектива.

Проблемы и возможные последствия отношений любовников значительны, и как долго вы их будете разгребать – одному Богу известно. Предугадать развитие событий совершенно невозможно, ведь от любви и страсти может так снести крышу, что ничто человека уже не спасёт от скоропалительных решений.

Как разорвать отношения?

На расставание с любовником или любовницей не так уж просто решиться. Всё-таки вас связывала не только постель: эмоции, нежность, приятные слова. Но рано или поздно приходится делать трудный выбор, и если он сделан в пользу семьи, то это поистине мудрое решение. Чтобы по максимуму обезопасить себя от негативных последствий, вы должны выработать правильную тактику действий для расставания. Как правильно разорвать связь:

1. Поговорите при личной встрече. Не стоит пропадать, выкидывая в чёрный список человека. Это так унизительно и обидно, что может вызвать справедливую волну гнева и жажду мести. Брошенная смс и короткий телефонный разговор тоже не лучший вариант. Проявите уважение и пригласите на последнее свидание своего любовника или любовницу. Вы должны спокойно, без претензий и ссор объяснить свою точку зрения и поблагодарить за всё хорошее, что между вами было.
2. Порвать отношения, если партнёр не согласен. Ни один совет по психологии отношений между женщиной и любовником или мужчиной и любовницей не даст вам гарантии того, что вы мирно разойдётесь при необходимости. Не стоит тянуть кота за хвост, если видите стремление партнёра удержать вас. Рвите всё и сразу, пусть будет больно, но чем быстрее наступит конец отношениям, тем скорее отпустят страдания. Сокращать количество встреч, ругаться по поводу и без, пропадать и появляться – всё это не подходит в качестве мудрого решения по разрыву отношений с любовниками.

Психология отношений между любовниками достаточно сложна. Оба участника такой связи играют в опасную игру на чувствах друг друга. Сколько бы ни длились отношения любовников, расставание для одного из них, скорее всего, будет болезненным и оставит отпечаток на дальнейшую жизнь. Поэтому подумайте над тем, куда вас может привести такой союз и нужно ли продолжать и дальше жить в напряжении и ожидании чуда.

Многие женщины с презрением отзываются о любовницах и резко критикуют их поведение и моральный облик. Особенно это замужние дамы, считающие, что их благоверный с такой женщиной никогда не спутается. По статистике, 90% мужчин за всю свою семейную жизнь имели хотя бы одну любовницу. Что же толкает обычных, высокоморальных женщин в объятия чужого супруга?

Психология связи между женатым и любовницей

Желание быть любовницей женатого мужчины психология отношений рассматривает с трех точек зрения:

1. Бывают меркантильные особы, которые получают удовольствие от осознания того, что они у законной жены крадут мужа. Они необычайно гордятся своим статусом любовницы. Мол, женить-то на себе женила, а удержать не в состоянии. С точки зрения психологии, любовницы, дамы, предпочитающие заводить отношения с женатыми мужчинами, имеют низкую самооценку. Статус любовницы чужого супруга, возвышает их в собственных глазах, тешит сознанием того, что она лучше.
2. Иногда женщины хотят завести себе женатого любовника с практической точки зрения. Мужчина ухожен, сыт, ему не надо варить обеды и выглаживать рубашки. Такие отношения воспринимаются, как приятное приключение, которое свободная, красивая женщина может себе позволить. Она не мучается угрызениями совести, не испытывает чувство вины перед женой своего любовника.
3. Замужние дамы заводят себе женатых любовников, поскольку это удобно. Он так же, как и она, скрывает эту связь ото всех, а значит, риск разоблачения снижается.

Нередки ситуации, когда мужчина вскружил девушке голову, а о семейном положении умолчал. Когда же этот факт становится явным, она уже влюблена и не может оставить любимого, становясь заложником ситуации. Девушка начинает чувствовать внутреннюю неудовлетворенность своим положением любовницы, которое кажется ей унизительным. Появляется зависимость от мужчины, ей не хочется делить его с законной супругой, которую она начинает ненавидеть. Начинают посещать мысли об интимных отношениях любимого с женой, просыпается ревность. Эти чувства и мысли терзают, не дают спокойно жить, заставляют вести нескончаемую внутреннюю борьбу. Постепенно приходит понимание, что такие отношения не имеют перспектив и появляется желание порвать эту связь.

Любовница женатого мужчины: психология отношений

Психология любовников подразумевает редкие, краткосрочные встречи, с целью отдохнуть душой и телом, и разойтись по домам. Идеальными будут такие отношение, когда любовники изначально обговорят все нюансы своих встреч. Отсутствие всяких обязательств друг перед другом станет залогом длительной любовной связи. Но как только начнутся претензии одного участника союза к другому, посягательства на личную жизнь, отношения портятся.

Что нужно мужчине от любовницы в первую очередь:

• интим;
• нежность;
• проявления заботы;
• возможность отвлечься от проблем.

Что нужно женщине от любовника:

• интим;
• романтика;
• материальная поддержка;
• возможность отдохнуть.

Если взаимоотношения любовников будут строиться на этих постулатах, то семейное положение мужчины особых неприятностей причинять не будет ни ей, ни ему.

Зачем женатым мужчинам роман на стороне?

Наличие любовницы у женатого мужчины, психология рассматривает, как возможность отвлечься от непростых взаимоотношений с женой. Большинство мужчин, имея теплые, доверительные отношения с супругой, регулярный, хороший секс просто поленятся заводить интрижку на стороне. Однако, если в общении с женой все чаще стали возникать проблемы, он предпочтет самоустраниться от их решения. Мужчинам в меньшей мере свойственно работать над построением отношений. Вместо того, чтобы попробовать наладить контакт с женой, они будут искать способ отвлечься от неприятностей более приятным способом.

Часто наличие любовницы у женатого мужчины, объясняется его желанием развеять скуку устоявшегося семейного быта. Дома его все устраивает, но хочется новых впечатлений, всплеска адреналина, возможно, романтики. Он заводит роман на стороне, получает свою порцию приятных ощущений и волнений, успокаивается и возвращается к стабильности семейной жизни.

Психология женатого любовника по отношению к любовнице

Наличие любовницы вовсе не означает, что мужчина готов создать новую семью, поскольку в прежней семье что-то пошло не так. Он может утверждать, что любит свою пассию, однако зачастую он ее любит не как личность, а за определенные качества: нежность, ненавязчивость, понимание, умение выслушать.

Мужчина относится к любовнице по психологии как к возможности развлечься, тряхнуть стариной, вспомнить молодость, похвастаться своими успехами в любовных делах перед друзьями. Редко он относится к подобной связи серьезно, любовница никогда не сможет занять значимое место в его жизни.

В основном представители сильного пола совершенно не знают свою любовницу. И как только она начинает открывать свои новые качества, такие как ревнивость, скандальность, требовательность, предпочитают по-тихому пропасть. Как только любовница начинает заявлять на мужчину свои права, угрожать, что все расскажет жене — такие отношения прекращаются.

Отношения с женатым мужчиной — обречены или есть шанс?

Начиная отношения с женатым мужчиной, женщины часто ищут сексуальных приключений и романтики. Однако, имея с любовником интимные отношения, они влюбляются в него, нарушая тем самым главное правило психологии отношений любовников — не влюбляться. У влюбившейся женщины запускается программа: создать с любимым семью и родить ему детей.

Статистика говорит о том, что мужчины крайне редко разрушают свою семью, ради создания новой. Реальный шанс женить на себе любовника может быть только в том случае, если он завел себе любовницу в поисках тепла и любви, которые ему не дает жена.

Если же любовница нужна мужчине только ради сексуальных утех, он никогда не бросит жену, которую все-таки любит. Давить на него в этом случае бесполезно, он просто найдет себе новую, более покладистую пассию.

Как стать лучшей любовницей женатого мужчины: психология поведения

Если созрело окончательное решение увести женатого мужчину из семьи, девушка должна уметь правильно себя вести в общении с ним. Зная некоторые секреты поведения, выстраивать доверительные отношения с любимым так, чтобы он сам захотел больше не возвращаться к жене. Применяя на практике секреты психологии отношений между мужчиной и женщиной, тонко играя на слабостях мужчины, из любовника он вполне вероятно может стать мужем.

Правила поведения девушки с женатым мужчиной:

• не нагружать любимого своими бытовыми проблемами, не стирать при нем, не готовить. Это позволит аккуратно внушать мужчине, что совместное проживание с ней не доставит ему проблем;
• не устраивать сцен ревности, если он решит отменить встречу из-за своих семейных неурядиц. Нужно запастись терпением;
• не настаивать на совместном проведении праздников. Нужно понимать, что все значимые события он будет отмечать со своей (пока еще) женой;
• стараться не навязывать себя. Не искать более частых встреч, постараться сделать так, чтобы он сам хотел видеться как можно чаще.

Эти секреты, конечно же, не могут дать стопроцентной гарантии ухода любовника от благоверной, однако, по крайней мере, такое поведение не отпугнет его. Легкость в общении будет стимулом для него искать возможности чаще встречаться, как результат мужчина все сильнее будет привязываться.

Рожать ли от женатого мужчины: комментарий психолога

Еще одним развитием событий от встреч с женатым мужчиной становится незапланированная беременность. Для некоторых одиноких дам — это единственный шанс забеременеть и родить ребенка, и они с радостью за него хватаются. Но психологи утверждают, что беременность от женатого любовника принесет множество проблем как ему, так и ей.

Во-первых, придется столкнуться с порицанием общества. Однако, если желание женщины родить ребенка от женатого велико, то не стоит обращать внимание на чужое мнение.

Во-вторых, у ребенка не будет полноценного воспитания и понятия института брака. Если родится девочка, она с большой вероятностью может повторить судьбу матери.

В-третьих, не стоит думать, что забеременев, можно обрести власть над любимым и манипулировать им. Любовница тем и хороша, что с ней можно отдохнуть и вернуться к тяготам семейного быта. А беременная любовница — это масса проблем для мужчины, от которых он пытается уйти.

Каждая женщина должна решать сама, оставлять ей ребенка или все же прервать беременность. Ведь дети — это огромная ответственность, которую придется взвалить только на себя, даже если любовник будет материально поддерживать. Бывает самостоятельно тяжело принять решение, стоит обратиться за консультацией к психологу, чтобы потом не жалеть о последствиях.

В любом случае — решение должно быть взвешенным и обдуманным, и главное — собственным, а не навязанным ни родителями, ни обществом, не тем более советами из интернета. А если вы столкнулись с психологическими проблемами, такими как страх, апатия, панические атаки, неуверенность в себе, рекомендуем обратиться к психологу-гипнологу, например, Батурину Никите Валерьевичу.

Как из любовницы стать женой: комментарий психолога

Чтобы женатый любовник все-таки решился на уход от супруги, следует аккуратно подводить его к этой мысли. Важно узнать, что его не устраивает в отношениях с благоверной и не повторять ее ошибки. Из разговоров с любимым выяснить, что его раздражает в супруге больше всего и постараться стать ее полной противоположностью.

Не стоит обговаривать с ним совместное будущее и строить дальновидные планы. Следует тихо идти к своей цели, так, чтобы он не чувствовал давления на себя и считал, что окончательное решение за ним.

Постараться быть любимому интересным собеседником. Он должен хотеть встретится не только ради секса, но и ради душевного общения. У любовницы, имеющей общие интересы с женатым мужчиной, возрастают шансы благоприятного развития отношений и получения статуса жены.

Как прекратить отношения с женатым любовником?

Психология отношений между мужчиной и любовницей, ставит женщину в таком союзе на второе место. Он главный, ему решать, когда и где встретиться, сколько эта встреча будет длиться. Ей же приходится идти на уступки, чтобы иметь возможность хотя бы изредка видеться с любимым. Если такие отношения затянулись и длятся уже больше года, не стоит верить уверениям любовника, что он бросит жену. Хотел бы бросить, уже сделал бы это. Нужно срочно рвать связь с женатым любовником, однако это не так просто, как думалось ранее.

Отношения с любовником психология рассматривает как возникновение зависимости, от которой не уберегает ни погружение в работу, ни новые знакомства, ни попытки завести нового любовника. Девушка искренне любит своего избранника и не может заставить себе порвать отношения. Психологи выделяют три этапа расставания с женатым любовником:

1. Открытая беседа с любимым. Необходимо побеседовать на тему совместного будущего, может ли оно быть в принципе. Установить срок ухода мужчины из семьи, и если по истечении этого времени он продолжает давать пустые обещания, переходить к следующему этапу.
2. Осмыслить свое положение. Психологи для этого советуют представить, какой эта связь будет через пять лет. Если придет понимание того, что все останется по-прежнему и через пять лет, то не стоит тянуть с неизбежным расставанием. Следует понять, что на этого мужчину бесперспективно тратятся лучшие годы жизни.
3. Переключить внимание на другие цели. Если ранее основной целью девушка ставила себе смену роли любовницы на роль жены, то теперь на этой мысли нужно постараться не концентрироваться. Найти себе другие личные цели вне отношений с мужчиной: карьера, ремонт, хобби. Психологи утверждают, что это поможет полностью переключиться, и психологическая зависимость со временем станет слабеть.

https://otnoshenij.net/ekskurs-v-otnosheniya-lyubovnikov-ili-zhenatye-rezvyatsya-tolko-teshatsya
https://propanika.ru/raznoe/psihologiya-otnoshenij-s-zhenatym-muzhchinoj-kak-eto-byt-lyubovnitsej/

Как прекратить отношения с коллегой-любовником? Комментирует психолог

В редакцию обратилась молодая женщина, некоторое время назад у нее начались отношения с коллегой по работе. Но она замужем и решила порвать с любовником. Читательница спрашивает, как это правильно сделать.

«Мы работаем в одном отделе около пяти лет, оба женаты, полтора года назад стали встречаться, затем стали любовниками. Оба никаких иллюзий не строили, разводиться не планировали и не планируем. Сейчас я хочу прекратить эту связь, потому что отношения с мужем стали портиться, и одна из причин, конечно – это мой коллега (муж об этом ничего не знает). Не знаю, как это правильно сделать. Боюсь, что придется увольняться, но этого тоже не хочу. Можно ли мирно разойтись и в дальнейшем общаться, просто как коллеги?» (Дарья).

В ситуации разбирается психолог Мария Капустина.

«Цель отношений на стороне только одна – получить удовольствие»

Психолог Мария Капустина.

– Причин, по которой у замужней женщины может появиться любовник, довольно много: обыденность, отсутствие страсти к мужу, желание разнообразить свою личную жизнь.

Отношения на стороне практически никогда не воспринимаются всерьез, люди не строят каких-либо планов. Эта связь существует лишь с одной целью – получить удовольствие. Ведь тайная любовная история – это всегда азарт, наслаждение, романтика, адреналин. Она позволяет отвлечься от повседневных забот, проблем в жизни. В общем, свидания с любовником используются как способ расслабиться, оказаться «в другой реальности», получить яркие эмоции, повысить собственную самооценку. И поскольку эти отношения не считаются серьезными, у женщины и мужчины появляется иллюзия, что каждый из них контролирует ситуацию и может прервать связь в любой момент. Но на самом деле, все не так просто. Тайные связи ведут к разрушению, боли и нервозности, портятся отношения с супругом.

«Вернуться в реальность»

Поэтому так важно вернуться в реальность, осознать, что эта иллюзия – лишь способ бегства. А счастье в реальной жизни – большой каждодневный труд. Стоит обернуться и увидеть вокруг себя другие источники получения удовольствия, менее травмирующие. Найдите себе новое увлечение: хобби, спорт, волонтерская деятельность, развивайтесь духовно.

Спросите себя:

• Зачем вам общаться с этим человеком?
• Как изменится жизнь после расставания? Станет она хуже или лучше?
• А любовь ли это? Когда мужчина любит женщину, он стремится обладать ею полностью, хочет, чтоб она стала его женой, матерью его детей. У женщин все так же.

Сможете ли вы остаться на прежнем рабочем месте, покажет только время после окончательного расставания с коллегой. Но в таких вещах необходимо действовать решительно. Для начала определитесь точно, чего вы хотите, и тогда точно поймете, что необходимо делать.

Ставим точку и начинаем все заново

А расстаются все одинаково: просто честный конструктивный разговор и – «ставим точку». Если он не настроен прощаться, то, скорее всего, будет преследовать вас ухаживаниями, сообщениями, звонками, ревностью и т.д. Будьте решительны, не поддавайтесь на свои эмоции. Это не связано с любовью, это чувство собственности и привычка, желание вернуться в иллюзию, в которой якобы хорошо.

Если вы принимаете решение полностью вернуться в семью, то придется заново выстраивать контакт с мужем, чтобы получать от брака те же эмоции, что и от связи с любовником. Если не сможете этого сделать, снова потянет «на сторону».

Определитесь, чего вы сама хотите от жизни, не вините себя, но и не оправдывайте. Исходите из того, что измены в браке – это не норма. Норма – это верность. Если ваш брак важен для вас, начните отношения с супругом заново, говорите о том, чего бы хотелось привнести в отношения, и начните привносить, освежите свои чувства и полюбите друг друга заново, как когда-то.

10 секретов вечной любви

Когда дело доходит до отношений, у людей возникает множество вопросов. Но есть один, который я получаю чаще, чем все остальные. Люди говорят это по-разному, но это всегда какая-то версия «Как мне найти любовь всей моей жизни?»

Отличный вопрос, потому что он важный. Наличие этого особенного человека, несомненно, улучшит вашу жизнь, но этого человека может быть трудно найти. Это не твоя вина; если бы прочную любовь было легко найти, мы все уже нашли бы своего постоянного партнера. Дело в том, что это совсем не просто. Все сложно.

Чтобы упростить задачу, я собрал звездную группу лучших экспертов по отношениям и задал каждому вопрос на миллион долларов: «В чем секрет вечной любви?» Другими словами, что нужно сделать людям, чтобы найти не просто партнера, а подходящего для них партнера? Вот их выводы:

1. Доверяйте себе. Секрет вечной любви в том, чтобы доверять своей интуиции, своим знаниям. Вы эксперт себя. Вы тот, кто знает, что делает вас счастливым. Если вы чувствуете, что уговариваете себя на отношения, это «нет». Знайте, кто вы есть, знайте себе цену, и вы никогда не согласитесь на меньшее. Когда вы найдете свою «личность», вы узнаете ее: разум, тело и душу. Ваша интуиция никогда не подведет вас по ложному пути. Доверие к себе и уважение к своим чувствам в конечном итоге приведет вас к любви, ожидающей вас, и не просто любви, а правильной любви для вас. (Хайме Бронштейн, LCSW; автор MAN*ifesting: Пошаговое руководство по привлечению любви, предназначенной для вас)

2. Любовь нельзя торопить. Самый большой секрет нахождения прочной любви — это четкие ожидания и четкое общение. Мы видели так много романтических комедий и сказок, что начинаем верить в миф о том, что любовь просто упадет к нам в руки. Я даю своим клиентам ясность в отношении своего идеального партнера, основываясь на ценностях и целях, двух главных факторах, определяющих долгосрочную совместимость (а не на росте, доходе или милом лице). , у вас больше шансов удовлетворить свои потребности в процессе. Прочная любовь происходит медленно, небольшими шагами, и нет кнопки быстрой перемотки вперед. (Дамона Хоффман, ведущая подкаста The Dates & Mates Podcast и эксперт по знакомствам OkCupid)

3. То, что сближает вас, не держит вас вместе. Стратегии, которые помогут вам привлечь партнера, отличаются от тех, которые поддерживают полноценные долгосрочные отношения. При знакомстве легко сосредоточиться на вопросе «Нравлюсь ли я им?» Но для долгосрочного успеха лучше задать вопрос: «Хороши ли они для меня?» Для прочной любви подчеркните дружбу, связь и совместимость. Не отвлекайтесь на поверхностные физические качества. При поиске партнера мы подчеркиваем волнение, но прочная любовь больше связана с комфортом, стабильностью и безопасностью. (Доктор Гэри Левандовски (я), автор Сильнее, чем вы думаете: 10 белых пятен, которые подрывают ваши отношения… и как их увидеть )

4. Любовь — это контракт. Секрет прочной любви заключается в понимании игры. Любовь гораздо больше зависит от мастерства, чем от удачи. Прочная любовь просто так не бывает. Переговоры о приверженности начинаются с первого текста. И «длительный» любовный контракт пересматривается на годы с хорошими коммуникативными навыками и установлением границ. Любви можно научиться. (Венди Уолш, ведущая шоу доктора Венди Уолш на iHeart Radio)

5. Будьте преднамеренны. Если вы хотите найти постоянную любовь, пришло время намеренно начать встречаться. Это означает сделать шаг назад и подумать о том, кто вы, чего хотите и почему свидания еще не сработали для вас. Какие шаблоны и модели поведения мешают вам двигаться вперед? Вы слишком разборчивы? Не достаточно привередлив? Попросите близких друзей оставить отзыв, если вам сложно определить их самостоятельно. Чем раньше вы определите свои слепые пятна на свиданиях, тем быстрее вы сможете преодолеть их и найти отношения своей мечты. (Логан Юри, директор по науке о взаимоотношениях в Hinge и автор Как не умереть в одиночестве: удивительная наука, которая поможет найти любовь)

6. Уверенность — это ключ. Ключом к обретению прочной любви является укрепление вашей уверенности, знание своей ценности и повышение своих стандартов до тех пор, пока вы не встретите человека со всеми тремя компонентами нашей формулы прочной любви: Притяжение + Совместимость + Дружба. Кроме того, наличие системы поддержки или сообщества, которое проведет вас через взлеты и падения свиданий, значительно повысит вероятность успеха. (Адам ЛоДольче, основатель LoveStrategies.com)

7. Сосредоточьтесь на отношениях, а не на партнере. Приверженность созданию любовных отношений вместо приверженности человеку. Ваша цель не в том, чтобы превратить кого-то в вашего постоянного партнера, а в том, чтобы быть в любовных отношениях. Всегда есть шанс, что как только вы узнаете кого-то глубже, он может оказаться не тем партнером, с которым вы сможете создать идеальные отношения. Если вы не можете иметь это с нынешним человеком, пришло время двигаться дальше. (Давун Кан: соучредитель и директор по знакомствам Coffee Meets Bagel)

8. Станьте хорошим «фильтратором». Чтобы найти прочную любовь, нам нужно помнить о процессе выбора нашего партнера. Он начинается с фильтрации людей, которые не разделяют наши романтические цели и систему ценностей. . Получите четкое представление о том, что вы хотите испытать в рамках вашего партнерства. Эти знания помогут вам квалифицировать тех, кто является потенциальными партнерами (и хорошей парой). Выбирайте для свиданий только тех, кто «хочет того, чего хотите вы, и хочет того же с вами». (Сьюзен Винтер, автор Разделение по сортировке и Разрешение великолепия )

9. Поддерживать все три основных сопряжения. Выберите того, кому вы можете доверять и доверять; кто тебя уважает; кого вы находите физически привлекательным; кто заставляет вас смеяться; с кем вам интересно поговорить; и кто будет хорошим родителем для ваших детей. Затем во время отношений: выражайте сопереживание; контролировать свои эмоции; и сосредоточиться на положительных сторонах его или ее. Вы также можете поддерживать все три основных брачных влечения: регулярно заниматься сексом; делать новые вещи вместе, чтобы поддерживать роман; и оставаться на связи (целоваться, держаться за руки, обниматься и т. д.), чтобы стимулировать химические реакции привязанности. Наконец, повеселитесь вместе. Люди, которые играют вместе, остаются вместе. (Доктор Хелен Фишер, биологический антрополог и главный научный советник Match.com)

10. Найдите выравнивание по ключевым размерам. Найдите партнера, с которым вы естественным образом совместимы в ключевых областях. Хотя вы не найдете человека, который полностью соответствует вам во всем, сходство в таких вещах, как ценности, основные убеждения и образ жизни, может сделать ваши отношения более гладкими. Это не будет похоже на рутину или на то, что вы жертвуете тем, кто вы есть, чтобы приспособиться к предпочтениям друг друга, потому что разрыв не так уж далек, чтобы преодолеть его. (Анита Члипала, LMFT; автор First Comes Us: Путеводитель по вечной любви для занятых пар)

Изображение в Facebook: Bobex-73/Shutterstock

8 Секреты отношений | Psychology Today

Почти четыре десятилетия работы с парами, переживающими тяжелые времена, научили меня многому о тенях отношений. Что еще более важно, это научило меня свету. По мере того, как мои пары, погрязшие в хронической боли и обиде, работают навстречу свету, они раскрыли несколько секретов.

1. Дайте намерениям вашего партнера самую мягкую интерпретацию

реально возможно.

Реалистичность — это ключ. Партнеры не могут предполагать доброжелательные намерения, когда есть пугающее или стыдящее поведение. Но большинство негативных взаимодействий между партнерами не являются преднамеренно оскорбительными.

Реакции партнеров на поведение друг друга основаны на предположениях о намерениях, стоящих за поведением. В свою очередь, предположения, которые мы делаем о намерениях наших партнеров, основаны на том, что мы чувствуем в момент, когда делаем предположение.

Когда мы чувствуем себя хорошо, мы предполагаем лучшее в отношении намерений наших партнеров. Когда нам плохо, мы предполагаем худшее.

Это важно, потому что близкие партнеры склонны жить в соответствии с положительными интерпретациями и жить в соответствии с отрицательными.

Если вы обижены или оскорблены, спросите своего партнера, был ли это ожидаемый результат. Это дает вашему партнеру возможность проявить сострадание, не чувствуя себя виноватым или обороняющимся.

2. Измените своего партнера, изменив свое отношение к нему.

Хроническая обида заставляет партнеров негативно относиться друг к другу и проецировать негативные качества друг на друга. Самые тревожные прогнозы связаны с характером: Y ты ленивый, эгоистичный, грубый, кляча, лицемер . Помимо завистливой предвзятости, присущей проекциям персонажей, они наиболее подвержены проективной идентификации.

Проективная идентификация происходит, когда мы идентифицируем себя с проекцией: вы раздражаетесь, когда ваш партнер говорит, что вы раздражительны, и впервые замечаете, насколько сексуален актер, после того как ваш партнер предполагает, что он вас привлекает.

Проекции, которые мы делаем на людей, с которыми живем, в основном привычны. Чтобы обратить эту модель вспять, осознанно спроецируйте качества, которые вы хотите видеть в своем партнере. Что бы вы ни планировали, вы, скорее всего, получите больше; поэтому проецируйте то, что вы хотите, а не то, чего вы не хотите.

3. Цените как можно больше различий и терпите те, которые вы не можете оценить.

Самая большая ошибка партнеров состоит в том, что они предполагают, что события и поведение означают одно и то же для них обоих. Если вы сделаете это, вы, вероятно, будете судить о своем партнере по тому, как бы вы отреагировали. Партнеры различаются по темпераменту, метаболизму, уровню гормонов, семейному анамнезу, жизненному опыту, чувствительности, уязвимости и привычкам, и все это сильно влияет на эмоциональное значение, которое они придают событиям и поведению.

Большинство споров в любовных отношениях равносильны утверждениям обоих партнеров: «Ты должен быть больше похож на меня, смотреть на мир так, как я, думать так, как я, чувствовать так, как я».

4. Замените «удовлетворение моих потребностей» на приверженность своим глубинным ценностям.

Большинство воспринимаемых «потребностей» так или иначе связаны с чувством вины, стыда и беспокойства, которые возникают в результате нарушения самых гуманных ценностей.

5. Поймите, что вы не можете быть счастливы в любви, не проявляя сострадания и доброты к близким.

Сравните время, когда вы обижались на своего партнера, со временем, когда вы были сострадательны или добры к своему партнеру. Что заставило вас полюбить себя больше?

6. Ваш единственный шанс получить партнера, которого вы больше всего хотите иметь, — это быть таким партнером, которым вы больше всего хотите быть.

Из-за принципа взаимности эмоций мы, скорее всего, получим обратно то, что отдаем. Сострадание, доброта и привязанность имеют тенденцию порождать сострадание, доброту и привязанность. Обида и гнев сильнее порождают обиду и гнев.

Вы будете обижены, если отдаете больше, чем получаете в любви и , если получаете больше, чем можете дать.