Пресыщение в отношениях: Пресыщение в отношениях — Отношения

1. Главная
2. Круг семьи

01 декабря, 2017, 16:27 Распечатать Выпуск № 46, 2 декабря-8 декабря 2017г.

Не умалчивайте о проблемах.

© depositphotos / olly18

Нормальные отношения обычно имеют циклический характер. Начинаются они с радужного периода влюбленности, но постепенно сменяются привычкой, а порой даже разочарованием…

Но, как это ни парадоксально, только в конце этого непростого пути приходит настоящая любовь. Промежуточные стадии отношений часто воспринимаются как окончательное разочарование и повод для разрыва. Стоит ли давать друг другу шанс? Как спасти отношения в период кризиса?

Для начала нужно понять: это кризисный период в отношениях — или неизбежное расставание? Вопрос важный, поскольку, не имея на него правильного ответа, можно наделать много глупостей. Одним из ключевых факторов является наличие или отсутствие равнодушия. Если при мысли о разрыве или о новых отношениях внутри вас ничего не происходит, если вы не злитесь на партнера и не хотите ничего изменить — стоит подумать, остались ли у вас чувства к нему. Обычно отношения, в которые приходит равнодушие, постепенно «затухают», и страдает только один из партнеров.

Если же это кризис — имеют место конфликты, злость, разочарование, обида, грусть и страх. Иными словами, если в ваших отношениях рождаются эмоции и человек к вам неравнодушен — попробуйте вместе пройти этот этап, чтобы ваше решение было осмысленным.

Итак, вы пришли к выводу, что в отношениях наступил кризис, но они вам дороги. Тогда есть смысл бороться. Все отношения проходят одни и те же стадии: влюбленность, пресыщение, отторжение, толерантность, служение, взаимное уважение и, наконец, истинная любовь. Большая часть отношений с хорошим потенциалом распадаются уже на второй стадии.

Первая стадия особенна тем, что имеет в основе идеализацию, которая не дает нам видеть реального человека. Кроме того, на ней мы все неосознанно подстраиваемся под партнера, и он тоже видит только одну нашу сторону — свое отражение. Это естественно, ведь именно в отражении друг друга формируется первый контакт.

Как пройти этот кризис в отношениях с минимальными потерями? Самый лучший путь — оставаться вместе, но давать друг другу пространство. Не цепляйтесь за человека, не паникуйте, что потеряете его или разлюбите. Сейчас у вас своеобразный шок от реальности, но он пройдет, и будет здорово, когда вы окажетесь не одни. Это отличная возможность лучше разобраться в себе. Ведь категорическое отвержение конкретных черт другой личности — признак большого внутреннего конфликта. Мы ведь не считаем поводом для разрыва другие вкусовые предпочтения?

Если что-то вызывает у вас сильное неприятие (речь не идет о таких привычках, как наркотики или езда на скорости 200 км/час) — проанализируйте, что вас так сильно цепляет, почему так тяжело принять это.

Итак, вы мужественно пережили первую кризисную стадию — пресыщение. Далее наступает более сложная стадия, которую преодолеют только настоящие чувства, — отторжение. Это результат неизбежного контакта со всем набором недостатков вашего партнера. Выясняя отношения, люди гневно бросают друг другу фразы: «Это стало последней каплей!» или «Ты больше не тот человек, которого я любил/а!» На этой стадии обычно много злости, битой посуды и жестоких слов. Все эти проявления — признак неравнодушия и значимости. Именно это дает надежду на то, что отношения не распадутся и все еще может быть хорошо.

Главная задача этой стадии — научиться быть рядом, научиться уступать и притираться. Представьте себе, что вы с партнером — два колеса шестеренок, но с разными пазами. Однако вы вполне «контактны» и в процессе оттачивания можете стать подходящими друг другу. Когда вы находитесь на стадии отторжения — вы сталкиваетесь с разнокалиберностью ваших пазов и пытаетесь со злостью доказать, что «подстроиться» под вас должен партнер. А зря. Это задача обоих.

Важно сохранять баланс между уважением личного пространства и необходимостью в контакте. К примеру, для вас неприемлемо какое-то поведение партнера, и это заставляет вас отстраняться. Что делать, если хочется оттолкнуть любимого человека? Нужно определиться, какое его поведение для вас будет приемлемым, узнать его реакцию и найти ту «золотую середину», которая выгодна обоим. Сделать это можно только в диалоге. Если же накал страстей и недовольства не позволяет вам говорить спокойно, оба могут прийти на семейное, парное консультирование и при помощи психолога услышать партнера и быть услышанным.

Если эта стадия пройдена, вы становитесь толерантны друг к другу. Далее появляются новые, свежие чувства, желания, совместные планы, — короче, все то, чего вам так не хватало на предыдущих стадиях. Чтобы отношения удерживались на приятном уровне, помните: недовольство и раздражение не проходят сами по себе, а ваш любимый человек не умеет и не обязан читать ваши мысли. Учитесь говорить и слушать, учитесь быть рядом, но давать пространство, учитесь доверять и разделять.

В течение жизненного цикла отношений определенные стадии могут повторяться. Чтобы успешно справляться с эмоциями и сохранять теплые отношения в семье, попытайтесь следовать простым правилам.

Старайтесь разделять увлечения партнера. Не полностью и не всегда. В конце концов, хобби — это зона личного пространства. Но если вы найдете в увлечениях любимого человека пусть даже один процент того, что сами любите, — его увлечения больше не будут вас раздражать, у вас появится новая тема для разговора и приятный опыт разделения. К примеру, если ваша девушка любит модные показы — найдите одного дизайнера, идеи которого вам кажутся интересными, или хоть что-то в любимых дизайнах вашей девушки, что вам тоже по душе.

Проявляйте искренний интерес. Не задавайте автоматических вопросов. Когда общаетесь с вашим партнером, думайте о нем, проявляйте интерес к его работе. Сочувствуйте там, где вы тоже видите несправедливость, радуйтесь достижениям, заботьтесь. Лучше на эмоциональный рассказ о новом отчете на работе честно ответить «я в этом ничего не понимаю, но это действительно огромный труд», чем безразличное «понятно». Старайтесь не терять контакта в общении, а быть его активным участником.

Делайте приятные сюрпризы. Обычно вы ожидаете инициативы от другой стороны. Но вполне вероятно, что ваш любимый человек тоже этого ждет. Просто покажите пример, и не в качестве поучения (так вы вызовете злость), а от души. Это всегда вызывает желание ответить тем же. Хотя бы раз в месяц проявляйте инициативу, делайте что-то, что будет приятно вам обоим.

Давайте друг другу возможность побыть отдельно. Нет ничего страшного в раздельном времяпрепровождении. Это и хорошая возможность для развития вне отношений, и способ соскучиться. В здоровых отношениях нет места насилию над собой.

Не умалчивайте о проблемах. Самое ужасное — делать вид, что ничего не происходит. И неважно, касается это работы или ваших взаимоотношений. Ваше эмоциональное состояние «считается» близким человеком, и попытка скрыть проблему вызовет недоверие. Сами подумайте, как бы вы себя чувствовали, если бы понимали, что что-то не так, а вам говорили: «Не выдумывай, все хорошо». На консультациях я часто слышу от клиентов фразы: «Ты держишь меня за идиота», «Ты что, изменяешь мне?», «У нас проблемы?», «Ты что, влезла в долги?» и тому подобное. Они типичны для ситуации, когда ощущения человека не совпадают с имеющейся информацией.

Поддерживайте активную и разнообразную сексуальную жизнь внутри вашей пары. Секс — один из самых эмоционально насыщенных процессов в жизни, не превращайте его в рутину. Чаще всего причиной проблем в сексе являются потеря доверия, стыд, стеснение, страх осуждения и затаенные обиды. Секс должен приносить удовольствие, и если в вашей жизни это не так, об этом стоит откровенно поговорить. Вы можете делать это сами (говорите о своих фантазиях и потребностях), а можете — с помощью специалиста-сексолога. Он поможет озвучить ваши потребности партнеру и справиться с неприятными чувствами в процессе обсуждения.

Related video

Кризис в отношениях — это естественно, нормально и неизбежно. Его стоит принимать как должное и стараться извлечь из него пользу. Самое важное — осознать, что вам необходим именно этот человек, что вы действительно его любите. Если вы дорожите отношениями, партнером и своими ощущениями рядом с ним — просто дайте себе возможность преодолеть кризис, и уж затем принимайте решение.

Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram

Заметили ошибку?
Пожалуйста, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter или Отправить ошибку

• ЗЕРКАЛО НЕДЕЛИ, УКРАИНА Архив номеров | Последние статьи < >

  • Война в Украине: что такое «финляндизация», и поможет ли она нам? Уроки Финляндии: опыт прошлого и предостережения будущего Опрос читателей

    АвторыИван Гисем, Максим Яковлев Статья 07 марта 15:00

  • Помогут ли дроны выиграть войну? Ударных дронов нужно много ► Видео

    АвторЮрий Касьянов Статья 07 марта 08:31

  • Чему нас могут научить выборы в Нигерии Расширяя политический кругозор Опрос читателей

    АвторыОльга Айвазовская, Катерина Жемчужникова Статья 06 марта 17:00

  • Большой потенциал малой воды Малая гидроэнергетика на защите Украины Опрос читателей

    АвторыАнатолий Акимов, Александр Карамушка, Юрий Ландау Статья 06 марта 13:00

  • Как вернуть украинцев в Украину? По следам отчета Агентства ООН по делам беженцев Опрос читателей

    АвторАлександр Сергиенко Статья 06 марта 08:31

  • Гражданские в плену как беззащитные котята. Им труднее выжить… Нужен механизм освобождения гражданских заложников

    АвторОльга Волынская Статья 05 марта 17:00

• Вам также будет интересно >

  • Первая психологическая помощь детям 17.07 08:30

  • Подростки: те, кто все выносит на свет 26. 04 17:30

  • Карантин или хаос? 22.03 16:00

  • Что делать наедине с собой? 21.03 13:00

  • Сила наших желаний 26.12 11:07

  • Соблюдение презумпции невиновности, или Правовая самооборона 26. 12 11:05

  • Ты о счастье меня не спрашивай… 26.12 11:04

  • Как я поборола рак 20.12 16:44

  • О неполезности полезного 20.12 16:43

  • Татьяна Татарчук: «Подростковый период жизни девочки — это отдельная философия» 20. 12 16:38

  • Восстановление сексуального влечения в паре 06.12 16:42

  • Сезонная депрессия 06.12 16:40

Последние новости

• СБУ заблокировала Telegram-каналы, которые предупреждали, где раздают повестки 15:54
• Украина и ООН будут выступать за продление «Черноморской зерновой инициативы» после 18 марта 15:50
• Следствие еще не установило, кто совершил диверсию на Nord Stream – глава НАТО 15:40
• Глава правящей партии Грузии Ираклий Кобахидзе заявил, что война в Украине стала «следствием Майдана». 15:33
• «Бавария» – ПСЖ: онлайн-трансляция ответного матча плей-офф Лиги чемпионов 15:25

Все новости

Добро пожаловать! Регистрация Восстановление пароля Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность комментировать материалы Зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность комментировать материалы Введите адрес электронной почты, на который была произведена регистрация и на него будет выслан пароль

Забыли пароль? Войти

Пароль может содержать большие и маленькие буквы латинского алфавита, а также цифры Введенный e-mail содержит ошибки

Зарегистрироваться

Имя и фамилия должны состоять из букв латинского алфавита или кирилицы Введенный e-mail содержит ошибки Данный e-mail уже существует У поля Имя и фамилия нет ошибок У поля E-mail нет ошибок

Напомнить пароль

Введенный e-mail содержит ошибки

Нет учетной записи? Зарегистрируйтесь! Уже зарегистрированы? Войдите! Нет учетной записи? Зарегистрируйтесь!

Формула отношений: голод — насыщение — пресыщение

мой волшебный мир кулинарии и творчества (laura_mz) wrote,
2013-12-17 00:48:00

мой волшебный мир кулинарии и творчества
laura_mz
2013-12-17 00:48:00

• catIsShown({ humanName: ‘эзотерика’ })» data-human-name=»эзотерика»> Эзотерика
• Cancel

Формула отношений: голод — насыщение — пресыщение — отвращение

Один из секретов долгих и хороших отношений.

 

Это явление прослеживается у многих влюбленных и практически у всех семейных пар. Многие браки распадаются из-за незнания этой формулы и неспособности или неумения правильно ее применять.

Как мы можем заметить, формула «Голод — насыщение — пресыщение – отвращение» применима не только к еде, но и к отношениям. Она показывает последовательность процессов и состояний, и, контролируя их, можно контролировать отношения, не допуская нежелательных явлений типа «угасли чувства» или чего похуже.

Самый важный и простой совет в этой ситуации — избегайте пресыщения, и все будет хорошо.

Это означает, что должно быть некоторое воздержание и небольшая дистанция между вами. Степень воздержания и величину дистанции регулируйте сами, найдите золотую середину. Со временем она может меняться.

Слишком частая или слишком долгая близость (насыщение) ведет к пресыщению. Поэтому уйти или уехать (к маме, в командировку, в другую комнату) на какое-то время бывает полезным, особенно если уйти вовремя. Пресыщение проходит, и снова возникает голод. Главное — не «перекусить» на стороне, потому что это означает развал отношений, вопрос только времени. И хорошо, если обе «половинки» это понимают.

Научитесь создавать и контролировать определенную дистанцию в отношениях, чтобы чередовался голод и насыщение, и при малейшем пресыщении снова создавайте дистанцию, пока пресыщение не пройдет, и снова не появится голод близости.

Научитесь терпеть, если вас тянет к половинке сильнее, чем его (ее) к вам: нужно немножко подождать, продолжая выполнять свои обязанности как можно лучше, чтобы у него (нее) и мысли не возникало о ком-то другом. Таким образом вы сохраните хорошие отношения.
 
Если прозевать и позволить пресыщению длиться долго, возникает отвращение. Возникновение отвращения в отношениях часто ведет к их прекращению.

Подробнее обо всем этом и многом другом, не менее полезном, рассказывается в ведических лекциях, рекомендую послушать.

Серия сообщений «Фен-Шуй, цигун, рейки, эзотерика, психология»:
Часть 1 — Фен-Шуй
Часть 2 — Фен Шуй — чистота дома и состояние души.
…
Часть 37 — Рейки Иггдрасиль — основы системы, 2
Часть 38 — 12.12.2013 Доверие своей душе
Часть 39 — Формула отношений: голод — насыщение — пресыщение — отвращение

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Subscribe

• Я вернулась с моей новой бижутерией, ура!

  Я вернулась с моей новой бижутерией, ура! Случился у меня такой большой перерыв, не могла никак добраться до компьютера несколько месяцев. .. Но без…

• Пельмени с фаршем из индейки

  Иногда балую себя любимую пельмешками. Обычно беру фарш индейки смеси тёмного и белого мяса, лук, зелень. Тесто из делаю из смеси 3х разновидностей…

• Сироп из молодых побегов ели

  Нашла информацию о том, что можно использовать в пищу молодые побеги хвойных деревьев. Их добавляют в салаты, можно сделать прохладительный напиток…

Photo

Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

• 0 comments

Скука в отношениях: причины и решения

Опубликовано 14 декабря 2020 г. 29 ноября 2022 г. Лори Джин Гласс

Это сообщение было обновлено 29 ноября 2022 г.

Отношения могут стать скучными, особенно если оба партнера стали прилагать меньше усилий, чтобы получать удовольствие друг от друга и от совместной деятельности. Однако скука не кажется самой большой проблемой, и именно поэтому она может стать серьезной проблемой.

Скука является одной из наиболее распространенных причин неудачных отношений, наряду с серьезным эмоциональным дистанцированием между партнерами, проблемами с нечестностью в отношениях и потерей влечения к своей второй половинке. Вот почему важно решить проблему скуки в отношениях, как только вы заметите эту проблему.

Есть много причин, по которым ваши отношения немного устаревают, и важно определить основную причину, чтобы приступить к решению проблемы. Если вам трудно разжечь искру радости, опытный тренер может предоставить профессиональный коучинг эмоциональной близости, который может помочь вам и вашему партнеру снова обрести волнение. Однако важно понимать причину этой проблемы и ее возможные последствия.

Нормально ли скучать в отношениях?

Людям постоянно скучно, и отношения не исключение. Однако испытывать скуку в отношениях может быть особенно обескураживающе, потому что это может заставить вас усомниться в совместимости вас и вашего партнера и потенциале для длительных любовных отношений.

При всем при этом скука в отношениях — это нормальная и распространенная проблема, с которой сталкиваются многие пары. Однако это не означает, что вам не нужно ничего делать, чтобы облегчить ситуацию и позволить ей развиваться самой по себе. Как обычно и как часто может быть скука в отношениях, на это нужно обратить внимание и попытаться решить.

Скука в отношениях может быть признаком более серьезной основной проблемы или может привести к серьезным проблемам в отношениях, если ее не решить. Вот почему важно понять, почему вы испытываете скуку в отношениях, и подумать о том, чтобы применить методы, чтобы справиться с ней здоровым и конструктивным способом.

Почему отношения становятся скучными?

Есть много причин, по которым отношения могут стать скучными. Обнаружение и выявление причин чувства скуки может значительно помочь улучшить ваши отношения с партнером. Вот некоторые из наиболее распространенных причин, по которым пары могут пережить период застоя:

1. Плыть по течению

   Легко чувствовать себя слишком комфортно в отношениях, и это неплохо. Однако это может начать создавать проблемы, если оно приводит к длительным периодам без происшествий.

2. Всегда идти по проторенной дорожке

   Некоторые пары находят то, что им нравится делать вместе, и затем все время придерживаются этого. Время от времени оживлять отношения может быть очень полезно.

3. Забыть о себе

   Некоторые люди теряют себя в отношениях, что может привести к потере их собственных целей в жизни, что приводит к индивидуальной скуке, которая распространяется на отношения в целом.

4. Отсутствие работы над физической близостью

   Сексуальные контакты легко могут стать средством достижения оргазма в отношениях. Это может привести к неудовлетворительной сексуальной жизни, что может только усилить чувство скуки.

5. Пренебрежение эмоциональной близостью

   Эмоциональная близость так же важна, как и физическая близость, и застой в отношениях часто может быть вызван неспособностью или нежеланием партнера делиться своими эмоциями.

6. Отсутствие общих увлечений

   Иногда скука в отношениях может быть вызвана отсутствием достаточного количества занятий, которыми можно было бы поделиться с партнером.

7. Никогда не ссориться

   Постоянные споры с вашим партнером могут быть чрезвычайно вредными для отношений, как и самоуспокоенность и постоянные компромиссы. Время от времени полезно делиться разными мнениями и позволять себе и своему партнеру выражать разные точки зрения.

Устают ли пары друг от друга?

Оглядываясь вокруг, можно легко заметить пары и супругов, которые устали друг от друга и считают это неизбежностью жизни. Однако не существует эмоционального или психологического правила, согласно которому все пары устают друг от друга и что вы ничего не можете с этим поделать, кроме как ждать, пока это случится с вами.

Правда в том, что большинство пар переживают трудные времена и испытывают проблемы в отношениях. Однако отсутствие действий для решения возникающих проблем часто является причиной несчастливых или неудачных отношений.

Таким образом, хотя некоторые пары действительно «устают друг от друга» и время от времени может возникать скука в отношениях, это не означает, что вашим отношениям пришел конец. Многие проблемы в отношениях требуют активного участия, а не ухода.

Как избавиться от скуки в отношениях?

Если вы готовы работать над чувством скуки в ваших отношениях, есть несколько вещей, которые вы можете попробовать сделать, чтобы избавиться от этой привычки и вдохновить энтузиазм и волнение:

• Будьте честны со своим партнером в том, что происходит, и работайте над этим вместе.
• Найдите способ разрушить ту же старую повседневную рутину и оживить ее.
• Попробуйте удивить своего партнера и сделать отношения более динамичными.
• Рассмотрите изменение текущей среды , так как это также может помочь избавиться от скуки.
• Создайте список дел для ваших отношений , состоящий из всего, что вы хотели бы делать вместе.
• Начните больше прикасаться к своему партнеру и покажите ему , что вы чувствуете во время физической близости.
• Ходите на свидания и вспоминайте ощущения от первой встречи друг с другом.
• Начни снова флиртовать со своим партнером и возродить утерянную искру.
• Рассмотрим совместное занятие новым хобби .

Однако вы должны осознавать тот факт, что иногда, даже вопреки вашим усилиям и усилиям вашего партнера, скука не проходит. В это время вы можете подумать о профессиональном эмоциональном коучинге. Опытные защитники отношений могут помочь вам найти основную проблему, стоящую за этой проблемой, и изменить поведенческие модели, которые могут быть причиной.

Начните восстанавливать близость в своих отношениях в PIVOT 

Хотя скука в отношениях не кажется самой серьезной проблемой, с которой могут столкнуться пары, это все же вопрос, требующий вашего внимания. Пребывание в скучных отношениях может вызвать серьезные проблемы в отношениях и даже расставание.

Однако никогда не поздно восстановить связь со своим партнером и заново открыть для себя радость и волнение, которые вы когда-то испытывали. Даже если вам трудно сделать это в одиночку, вы всегда можете обратиться к квалифицированным тренерам по отношениям за профессиональным коучингом по эмоциональной близости, который поможет вам снова построить близость и интерес к вашим отношениям.

PIVOT — это идеальное место, где вы и ваш партнер сможете найти энтузиазм и радость, которые у вас когда-то были. Наши опытные и образованные защитники отношений организуют индивидуальные коуч-сессии, а также семинары и ретриты для пар. Вы можете положиться на нас, чтобы помочь вам и вашему партнеру снова обрести радость. Свяжитесь с нами сегодня!

15 признаков скучных отношений

В этой статье

Начало отношений часто волнительно; вы узнаете все о своем партнере, наслаждаетесь каждым моментом с ним и начинаете влюбляться. По мере того, как вы привыкаете к отношениям и чувствуете себя более комфортно друг с другом, вы можете заметить, что в отношения вкрадывается скука.

Возможно, вам кажется, что вы никогда не занимаетесь вместе чем-то интересным или вас просто не так привлекает ваш партнер. Признаки скучных отношений легко распознать, и они могут привести к тому, что вы и ваша вторая половинка отдалились друг от друга. Здесь вы узнаете, как справиться со скукой в ​​ваших отношениях, а также как идентифицировать ее в первую очередь.

Отношения становятся скучными? Почему это происходит?

Правда в том, что признаки скучных отношений могут появиться из-за естественных приливов и отливов в партнерских отношениях. В начале отношений, которые часто называют фазой медового месяца, два человека по уши влюбляются друг в друга.

Отношения новые, захватывающие и веселые, и кажется, что вы просто не можете насытиться друг другом. Вполне естественно, что отношения становятся более предсказуемыми, а первоначальное волнение угасает.

Тем не менее, реальность такова, что вы можете стать несчастливыми в отношениях, если вы страдаете от скуки до крайности.

Одна из причин появления тревожных признаков скучных отношений заключается в том, что по мере продолжения отношений люди перестают прилагать те же усилия, что и на начальных этапах.

Когда вы пытаетесь сохранить отношения, вы ведете себя наилучшим образом, изо всех сил стараетесь удовлетворить своего партнера и понравиться ему. Как только вы почувствуете себя более комфортно в отношениях, вы можете успокоиться и перестать пытаться.

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать себя комфортно в отношениях, но застой приводит только к скуке. Это может произойти не только тогда, когда вы перестанете пытаться, но и когда застрянете в рутине.

Например, вы, возможно, привыкли каждый пятничный вечер возвращаться домой после работы, облачаться в пот и заказывать пиццу вместо того, чтобы идти вместе и пробовать что-то новое.

Отношения могут стать скучными из-за проблем в спальне. Существует довольно большое количество исследований сексуальной скуки, и они предполагают, что сексуальная скука может снизить благополучие.

Ощущение, что секс не вызывает возбуждения или что секс стал менее частым, относительно распространено среди тех, кто испытывает скуку в отношениях. Эти чувства могут привести даже к порнозависимости и неверности.

   Читайте по теме:   15 распространенных ошибок, которые приводят к скучным отношениям  

15 признаков скучных отношений

Если вы заметили, что в ваших отношениях что-то застопорилось, следующие 15 признаков дают хорошее свидетельство того, что вам скучно с вашим партнером:

Как только вы начинаете скучать в отношениях, вы, вероятно, испытываете некоторое негодование по отношению к своему партнеру. Вам может казаться, что не стоит пытаться оставаться преданным отношениям, которые вас больше не волнуют.

Это может привести к тому, что вы огрызнетесь на своего партнера из-за мелочей, например, оставите его обувь посреди гостиной.

Как уже упоминалось выше, исследования показывают, что люди, которым скучно в отношениях, реже занимаются сексом и считают секс менее увлекательным. Если вы не пытаетесь оживить свою сексуальную жизнь, возможно, вам двоим стало так скучно, что вы вообще избегаете секса.

   Связанные чтения:   Как оживить обстановку в спальне  

Отношения, страдающие от нездоровой скуки, могут характеризоваться периодами молчания. Возможно, вы идете вместе ужинать, и вы с партнером целый час просматриваете свои телефоны и не говорите друг другу ни слова.

Или, может быть, вы приходите домой после долгого рабочего дня и вместо того, чтобы рассказывать о своих днях, уходите в отдельные комнаты, чтобы заняться своими делами.

Поначалу отношения складываются легко, но чтобы развить прочные отношения, нужны усилия. Если вы просто не хотите прикладывать усилия, чтобы сделать ваши отношения успешными, вам, вероятно, скучно.

Когда вы удовлетворены отношениями, вы проводите большую часть времени, мечтая о своем партнере, даже если у вас иногда бывают взлеты и падения.

Когда начинает подкрадываться скука, вы можете начать фантазировать о том, чтобы разорвать отношения или соединиться с привлекательным коллегой. Это нормально иметь мимолетное чувство влечения к другим людям, но когда они берут верх до такой степени, что вы теряете интерес к своему партнеру, это тревожный сигнал.

Когда вам скучно в отношениях, вы можете, с одной стороны, любить своего партнера, а с другой стороны, быть невероятно несчастным. Это может привести к тому, что вы довольно быстро перейдете от счастья к гневу. Честно говоря, одним из признаков скучных отношений является наличие эмоций повсюду.

Еще один негативный момент в скучных отношениях – недостаток общения. Может быть, вас что-то беспокоит, но вы просто не говорите своему партнеру.

Все разговоры могут стать «поверхностными» и касаться повседневных вопросов, таких как «Что бы вы хотели на ужин?» вместо того, чтобы на самом деле соединяться и работать над проблемами вместе. Вы можете даже заметить, что боитесь открыться своему партнеру, потому что больше не чувствуете связи.

   Похожие материалы:   Вредит ли отсутствие общения вашим отношениям?  

Когда вы страдаете от скуки, вы, ваш партнер или вы оба можете начать отдаляться от отношений. Это может означать, что ваш партнер всегда работает допоздна, или, может быть, вы заметили, что начали заполнять свой график вечерами с друзьями или дополнительными обязательствами.

Это может быть попытка получить удовольствие вне отношений или просто избежать реальности, что вам скучно и вы недовольны своими отношениями.

Если вам скучно со своей второй половинкой, вы можете завидовать своим одиноким друзьям и начать представлять, насколько лучше была бы жизнь, если бы вы были одиноки.

Вы можете представить себе, каково это жить самостоятельно и ни перед кем не отчитываться, или вы можете подумать о том, чтобы флиртовать с привлекательными людьми в баре, не беспокоясь о том, чтобы пересечь черту.

Люди, которые в восторге от своих отношений, будут с нетерпением ждать их совместного будущего, и они не смогут удержаться от разговора о вещах, которые они хотят сделать в будущем.

Если вы перестали говорить о своих следующих шагах или пятилетнем плане, возможно, вы застряли в колее, что указывает на один из признаков скучных отношений.

Скучные отношения могут привести к тому, что вы будете нервничать и не сможете расслабиться, потому что вы беспокоитесь, что упускаете жизнь. Или, может быть, вы так боитесь говорить о своей неудовлетворенности партнером, что не можете позволить себе отдохнуть.

   Читайте также:   Как разнообразить скучные отношения  

Когда два человека преданы друг другу, жизнь может стать однообразной раз, но это может быть особенно проблематично, если вы и ваш партнер никогда не пробуете новые вещи вместе. Если дойти до крайности, попадание в предсказуемую рутину может привести к скуке в отношениях.

Если ваш партнер утомляет вас, вы можете заметить, что вам больше нравится делать что-то самостоятельно, чем с вашим партнером. Вы можете даже намеренно строить планы самостоятельно, занимаясь хобби, которое вам нравится, вместо того, чтобы приглашать своего партнера присоединиться к вам.

Конечно, естественно и даже полезно поддерживать отдельные интересы в отношениях. Тем не менее, если вы все время проводите в одиночестве и у вас нет желания весело проводить время со своим партнером, вероятно, в игре есть проблема.

Все отношения время от времени связаны с конфликтом, и люди, которые удовлетворены своими отношениями, будут пытаться решать проблемы, чтобы поддерживать отношения на плаву. Если вам стало скучно, вы можете просто игнорировать проблемы, потому что не видите смысла бороться за ваши отношения.

   Похожие чтения:   Как бороться за ваши отношения  

Хотя со временем страсть в отношениях может угасать, полное отсутствие романтики быть не должно.

Когда вы страдаете от сильной скуки в отношениях, вы можете начать чувствовать, что у вас нет желания даже находиться рядом с вашим партнером, что может указывать на то, что он стал для вас больше соседом по комнате.

Как исправить скучные отношения: 5 стратегий

Итак, вы хотите знать, что делать, когда скучно в отношениях? Вы должны научиться поддерживать интерес к отношениям. Рассмотрим следующие пять стратегий, как не быть скучным в отношениях:

Если вы хотите научиться справляться со скукой, начав с регулярных свиданий, вы сделаете шаг в правильном направлении. Договоритесь о вечерних свиданиях, возможно, две субботы в месяц, и придерживайтесь этого.

Вы можете подумать о том, чтобы попробовать новое место для ужина или попробовать что-то новое, например, отправиться в путешествие в новый город или попробовать массаж для пары.

   Связанное чтение:     Важность свидания в браке и советы, как это сделать  

Легко разойтись, когда мы погружены в свою занятую жизнь и нам комфортно в наших отношениях, но общение является ключевым. Если вы хотите наладить скучные отношения, вы должны поговорить друг с другом.

Выделите время в конце каждого дня для содержательного разговора о том, как прошел ваш день, и подумайте о том, чтобы запланировать еженедельную «проверку отношений».

Вы и ваш партнер можете обсудить, как идут дела, что вам нужно друг от друга в ближайшую неделю, и есть ли что-то, чего вы не получаете от отношений, что вам нужно.

Поскольку те, кто страдает от скуки, часто называют сексуальную скуку, вы можете исправить свои отношения, попробовав что-то новое в спальне.

Исследуйте свои самые сокровенные фантазии вместе или попробуйте включить что-то новое, например, надеть определенный наряд или участвовать в ролевых играх.

Маленькие романтические жесты, например, красиво одеться друг для друга, оставить записку с благодарностью партнеру за мытье посуды или просто проявить физическую привязанность. может иметь большое значение для устранения скуки в отношениях.

Исследования показывают, что выражение благодарности может сделать отношения более удовлетворительными, поэтому найти время, чтобы поблагодарить своего партнера, может быть действенным способом наладить скучные отношения.

Если стратегии по преодолению скуки в отношениях просто не работают, но вы полны решимости сохранить отношения, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью к семейному консультанту. Консультируясь, вы можете изучить стратегии для лучшего понимания друг друга и улучшения вашего общения.

Хотя некоторые признаки скучных отношений могут обескураживать, реальность такова, что существует множество способов справиться со скукой в ​​ваших отношениях.

В дополнение к описанным выше стратегиям вы можете совместно ставить новые цели, например, работать над покупкой недвижимости для отдыха, или вы можете работать над достижением конкретной цели сбережений, например, отложить 10 000 долларов на свой совместный сберегательный счет.

Нормально ли скучать в отношениях?

Хотя скука в ваших отношениях не идеальна, некоторая степень скуки может быть нормальной или здоровой. Например, иногда признаки скучных отношений просто указывают на то, что в отношениях нет драмы или токсичности.

Возможно, вы привыкли к отношениям с высокой степенью конфликтности. Тем не менее, вам скучно в отношениях, потому что вы и ваш партнер ладите, уважаете друг друга и у вас здоровые отношения. Когда вы испытываете скуку в здоровых отношениях, это не только нормально, но и идеально.

Чтобы узнать больше о скуке здоровых отношений, посмотрите это видео.

С другой стороны, если вам скучно в отношениях, и это привело к тому, что вы чувствуете себя оторванным от своего партнера.

Если вам никогда не весело вместе и вам не о чем поговорить, это может привести к краху отношений.