Проблемы в отношениях с парнем: 5 проблем в отношениях, из-за которых не стоит расставаться

5 проблем в отношениях, из-за которых не стоит расставаться

Большинство сложностей и проблем можно решить путем переговоров и элементарного желания идти навстречу друг к другу. К сожалению, некоторые пары распадаются на пике конфликта. Кто-то гордо ждет, акцентируя внимание на своей обиде, а кто-то высказывает на эмоциях все то, что «накипело и накопилось». И только расставшись, партнеры осознают, как важно было договориться, переиграть ситуацию и сохранить отношения. Вместе с психологом Анной Суховой разбираем самые распространенные причины конфликтов в паре и пути их решения.

Ссоры на бытовой почве

Ваш партнер высказал претензии, вы не поняли их, обиделись и началось эмоциональное усугубление скандала. Именно такое поведение не дает спокойно и рационально взглянуть на происходящее, и ситуация приобретает неконтролируемые обороты. В этом случае важно не выяснять все на повышенных тонах — объясните спокойно, что вас беспокоит. И если вас не услышали, возьмите паузу и дайте парнтеру все осмыслить и прочувствовать, а позже вернитесь со спокойным разговором на эту тему.

Желание переделать партнера

В момент ссоры вы не пришли к взаимопониманию, и партнер так и не согласился, что был не прав. К сожалению, женщины и мужчины в отношениях часто ошибаются в том, что считают, что именно их точка зрения правильная, а второй участник отношений обязан принять ее. Однако это далеко не так — вы должны понимать и принимать мир партнера. Со всеми его недостатками. Он может думать, делать, чувствовать не так, как вам хочется, а так как видит он сам, и он в этом абсолютно прав. Истинное взаимопонимание — когда вы принимаете партнера со всем его миром, не стараясь его переделать. 

Сложности в сексуальной сфере

Самое главное в сексе, как и в отношениях в целом, — не молчать. Партнер не может догадаться, как вам лучше. Будьте смелее в своих собственных желаниях. При этом и партнеру дайте пространство для его пожеланий и фантазий. Отсутствие секса — самая распространенная проблема в парах с длительной совместной историей. И если вы хотите быть вместе, стоит идти навстречу друг другу и обсуждать проблемы, а не замалчивать их, тем самым усугубляя положение.

Конфликты с участием ребенка

Эта проблема вносит бесконечные скандалы в вашу совместную жизнь. Психологи утверждают, что родители ни в коем случае не должны переносить проблемы личных взаимоотношений на детей. Так же важным пунктом в воспитании является то, что родители действуют вместе, а не используют ребенка как аргумент, чтобы что-либо доказать партнеру — подобная тактика не только усугубит проблемы между супругами, но и внесет серьезный дисбаланс в жизнь и поведение ребенка.

Финансовые споры

Все особенности построения финансовых отношений в паре решаемы, однако они требуют переговоров и установления ряда правил, которые и будут регулировать эту сферу вашей совместной жизни. Существует несколько вариантов ведения семейного бюджета, и обсудив все важные моменты, вы можете выбрать подходящий вариант для вас, который бы устраивал все заинтересованные стороны (читайте также: Денежный вопрос: как планировать и вести семейный бюджет).

Эти решаемые категории сложностей в отношениях определенно требуют усилий, однако не являются поводом для разрыва. Важно помнить, что кризисы случаются во всех парах — некоторые прибегают к помощи специалиста, другие справляются своими силами, но главным остается наличие мотивации для решения существующих проблем, а также понимание, что отношения — это всегда труд двоих людей, которые хотят быть вместе.

Практикующий психолог, психодиагност, специалист НЛП, эксперт СМИ и основатель Клуба «Психология для жизни».

Фото: Getty Images

Сегодня читают

Техника «Улыбка ведьмы»: секрет обольщения, который знают все роковые женщины

Тест: выберите цветок, а мы расскажем о вашем главном страхе в отношениях

Обхитрите любого: 4 способа понять, как к вам относятся на самом деле — это очень просто

Неизвестная икона стиля: кто затмил всех королевских гостей на свадьбе принца Хусейна

Груз принцессы: любимая тиара принцессы Кейт, которая доставляет ей проблемы

Как решить проблемы в отношениях с парнем

Отношения между мужчиной и женщиной – это таинство, которое окунает партнёров в мир любви, волшебства и романтики. Однако, у любого союза существуют определенные этапы развития, в том числе и трудности, пройдя которые, пара становится крепче и ближе другу к другу. Курс “Высший пилотаж в отношениях” поможет вам наладить отношения с партнером.

Топ 10 сложностей в отношениях

1. Разные взгляды на жизнь. В начале любых отношений присутствует романтика, страсть и стремление узнать партнера лучше. И поначалу может показаться, что разные интересы и цели – это совершенно не главное. Но спустя некоторые время, разница во взглядах с парнем даст о себе знать в виде разногласий, обид и даже ссор.
   

2. Отсутствие доверия между партнерами. По умолчанию данная опция присутствует при знакомстве, но так или иначе доверие может исчезнуть в паре при различных жизненных обстоятельствах.
   

3. Отсутствие диалога с любимыми. Неумение разговаривать друг с другом становится серьезной проблемой, которая вызывает трудности в отношениях, и становится серьезным камнем преткновения для их развития.
   

4. Отсутствие разнообразия в интимной жизни. Как правило, не существует несовместимых людей, прежде всего это лень и нежелание развиваться и узнавать друг друга ближе.
   

5. Навязчивое желание переделать вторую половину. Желание перевоспитать партнера зарождает развитие нездоровых отношений между любящими людьми. Один явно хочет играть роль родителя. Стоит понимать, что переделать взрослую женщину или мужчину практически невозможно и незачем.
   

6. Ревность. Психологи указывают на то, что в небольших дозах полезно испытывать чувство собственности, но  отношения начинают постепенно портиться, по причине беспочвенных подозрений или обвинений.
   

7. Постоянно вместе. Важно помнить, что как у женщины, так и у мужчины должны быть личные интересы, решения и границы, которые позволят быть целостным человеком.
   

8. Неуверенность в себе. Это саморазрушающее чувство, способное свести на нет любые отношения. Чтобы избавиться от этого комплекса и улучшить отношения с партнером, следует придерживаться активного образа жизни, посещать женские курсы и тренинги по саморазвитию личности.

   
   

9. Постоянное сравнение любимого человека с бывшими мужчинами. Это распространенная проблема, которая присуща большинству женщин. Не стоит рассказывать нынешнему мужчине о предыдущих партнерах, для того чтобы не рушить представление о себе.
   

10. Финансовая сторона отношений. Дабы избежать проблем по этой причине необходимо заранее договориться о распределении семейного бюджета.

Действенные способы улучшить отношения и укрепить союз

Для того, чтобы сохранить гармонию и любовь в паре, необходимо придерживаться нехитрых советов, которые дают психологи.

1. Прежде всего, стоит научиться слышать и слушать своего партнера. В случае, если мужчина не желает соглашаться с вашей точкой зрения и идти на компромисс, стоит на время отступить. Помните, каждый имеет право на своё мнение и выбор!

2. Сильные и властные девушки способны драматизировать ситуацию, воспринимать проблему близко к сердцу. Поэтому следует найти занятие по душе, которое способно занять беспокойный ум девушки и позволит высвободить энергию на полезные и конструктивные дела. Идеальный вариант – освоить духовные практики и медитации, которые позволят укрепить веру в себя, обрести душевную гармонию и ускорить наступление изменений в жизни.

3. Умение брать ответственность за собственные слова, проблемы и жизнь – еще один полезный навык, который позволит значительно улучшить отношения с партнером.

4. Построение здоровых и гармоничных отношений – это не разовый, а ежедневный труд, который должен исходить от обоих партнеров. Но большую роль играет женщина, ведь она способна обновлять чувства, налаживать гармонию и поддерживать любовь в семье.

Понимание того, что каждый из нас – сильная личность не приходит сразу. Над этим необходимо работать. Для того, чтобы усилия были не напрасны, специалисты рекомендуют проходить женские тренинги, практики, которые способны привнести полезные знания и свежий взгляд на отношения в семье.

Woman Insight – это Центр Женского Развития, где каждая девушка, пройдя курсы вновь находит себя, выстраивает правильные отношения с собой, мужчиной и этим миром. 80 % женщин после базового курса налаживают свою личную жизнь. Самое важное – это практиковать, а не накапливать знания, именно поэтому после каждого занятия ученицы получают домашнее задание. Каждое из них шаг за шагом помогает наладить и изменить жизнь до неузнаваемости. После прохождения базовых программ девушками, многие мужчины замечают, что их женщина открыла в себе нечто особенное и не быть с такой просто невозможно! Начните свой путь трансформации, ведь для решения любых проблем в отношениях с мужчиной нужно сначала построить твёрдый фундамент любви, взаимопонимания, доверия и гармонии.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію

Распространенные проблемы в отношениях и как с ними справляться

Каждый, кто решает вступить в отношения, время от времени сталкивается с проблемами в своих отношениях. Будь то большие или маленькие, мы можем научиться справляться с проблемами в отношениях посредством здорового общения, взаимного уважения и компромисса.

Партнерам полезно научиться обсуждать проблемы в отношениях, не ссорясь, и пытаться решать проблемы в отношениях, не расставаясь. Однако бывают случаи, когда разногласия или нерешенные вопросы приводят к разрыву. Важно понять, как справляться с проблемами в отношениях и когда пора расставаться.

Как справляться с общими проблемами в отношениях

Вот некоторые из наиболее распространенных проблем, вызывающих конфликты в отношениях:

Финансы

Деньги — одна из наиболее распространенных проблем, вызывающих конфликты в отношениях. Будь то разные финансовые ресурсы, разные взгляды на важность денег или разные привычки в отношении расходов, денежные проблемы могут вызвать напряженность в отношениях. Это особенно верно, если существует дисбаланс власти — например, когда у одного партнера больше финансовых ресурсов, а другой чувствует, что он «должен» своему партнеру в финансовом отношении.

Вот несколько способов разрешения возможных конфликтов из-за финансов:

• Честно говорите о своем финансовом положении. Будьте откровенны в том, что вы можете и не можете себе позволить в плане свиданий и подарков.
• Не используйте деньги в качестве рычага или «боеприпаса» во время ссор или разногласий, не связанных с деньгами.
• Если вы живете вместе и решили объединить финансы, найдите компромисс в отношении расходов и привычек сбережений таким образом, чтобы это было справедливо для обоих людей.
• Иметь отдельные финансовые счета друг от друга. Это не только сохраняет справедливость, но и может стать важной частью эффективного плана обеспечения безопасности на случай прекращения отношений.

Близость

Секс и близость — еще одна проблема, с которой сталкиваются многие пары. У партнеров могут быть разные потребности и желания в отношении физической близости. Один человек может хотеть секса чаще, чем другой, или может быть более открытым для секса с разными детьми или заниматься сексом более чем с одним человеком, например, в открытых или полиамурных отношениях.

Иногда возникают несоответствия в уровнях комфорта при публичных проявлениях привязанности — один партнер может не хотеть проявлять физическую привязанность на публике, а другой хочет. И эти предпочтения могут меняться со временем по мере развития отношений. Постоянный и честный обмен информацией о потребностях и предпочтениях в интимной жизни является основной частью поддержания здоровых отношений.

Важно помнить, что согласие — это самое главное в сексуальных отношениях. Согласие должно быть:

• Восторженное: Вы и ваш партнер должны заявить, что вы хотите участвовать в сексуальной активности.
• Добровольно: вы не должны чувствовать принуждение к сексуальной активности.
• Информирован: Поймите, что включает в себя сексуальная активность, и каковы возможные последствия.
• Конкретно: согласие может быть дано на одно сексуальное действие, но не на другое. Прежде чем пробовать разные виды деятельности, проверьте, как себя чувствует ваш партнер.
• Продолжительно: Если вы один раз согласились на секс, это не означает, что вы соглашаетесь на каждый сексуальный контакт. Отмечайтесь перед каждым разом, когда вы хотите быть физически близким.

Чтобы сблизиться со своим партнером и создать атмосферу энтузиазма и согласия в ваших отношениях, подумайте о том, чтобы запланировать «вечерние свидания» или уединенное время, когда вы выходите из своей обычной рутины и делаете что-то, что вам нравится вместе.

Вы не должны чувствовать, что вас принуждают к сексу или какой-либо другой сексуальной активности для поддержания ваших отношений. Чувство принуждения, давления или вины в сексе не является согласием. Если вы считаете, что ваше согласие было нарушено, и вам нужна помощь, позвоните в Национальную горячую линию по вопросам сексуального насилия по телефону 1-800-656-4673, чтобы в любое время поговорить с обученным сотрудником.

Время

Различия в управлении временем — еще одна проблема, которая может вызвать конфликт в отношениях, особенно когда речь идет о том, чтобы уделять время друг другу. Баланс между временем в одиночестве, временем с партнером, временем с друзьями и временем для других обязанностей может быть сложной задачей, и ожидания могут со временем меняться по мере того, как отношения становятся более серьезными. Иметь четкое представление о том, что вам нужно, и делиться этим с партнером, особенно когда ваши потребности или желания меняются, является важной частью здоровых отношений.

Если ваш партнер не уделяет вам время, вы можете бороться с чувством обиды или ревности. Точно так же, если ваш партнер хочет, чтобы вы постоянно были вместе, вы можете начать чувствовать, что не уделяете достаточного внимания другим важным частям вашей личной жизни.

Вот несколько способов разрешить потенциальные конфликты, связанные с выделением времени для отношений:

• Открыто сообщите о том, сколько времени вы хотите проводить вместе и каковы другие ваши приоритеты.
• По возможности найдите способы синхронизировать свои расписания, чтобы вы могли проводить время вместе. Попробуйте составить график, который включает время с вашим партнером.
• Проведите время вместе, пробуя новые впечатления, например, пробуя новое хобби, которое вам обоим интересно.
• Честно говорите, когда вам нужно время вдали от партнера.

Доверие и ревность

Чувство неуверенности, ревности или недоверия в отношениях может очень быстро привести к ряду проблем, особенно если для недоверия есть явные причины.

Иногда эти чувства возникают без ясной причины. Многие из нас чувствуют себя неуверенно в отношениях, потому что у нас мало опыта отношений, есть области с низкой самооценкой, которые влияют на то, как мы относимся к себе в отношениях, или потому что у нас есть нерешенные проблемы из предыдущих отношений. Если вы осознаете, что ваше чувство неуверенности исходит изнутри вас самих, подумайте о том, чтобы обсудить это со своим партнером или обратиться за помощью к психотерапевту, который поможет вам добраться до сути проблемы.

В других случаях действия или слова вашего партнера могут вызвать чувство незащищенности намеренно или непреднамеренно. Если вы так себя чувствуете, поговорите со своим партнером. Честные разговоры на сложные темы, подобные этой, неизбежны в здоровых отношениях и могут стать мощной возможностью для роста как пары, так и личности. Однако, если ваш партнер постоянно игнорирует ваши опасения, сводит к минимуму свое обидное поведение или заставляет вас чувствовать себя хуже, а не успокаиваться после разговора, возможно, пришло время разорвать отношения.

Как узнать, когда оставаться, а когда прекращать отношения

Здоровые отношения основаны на равенстве, доброте, сострадании и поддержке. Между тем нездоровые отношения часто имеют динамику, которая порождает негативные чувства, такие как критика, эгоизм, обида, проблемы с компромиссом или дисбаланс власти или контроля.

Большинство отношений время от времени сталкиваются с конфликтами или проблемами. Если эти проблемы постоянны или если вы часто чувствуете себя хуже после того, как столкнулись с ними, может помочь проверить себя и посмотреть, достаточно ли здоровы отношения, чтобы найти решение, или, возможно, пришло время расстаться.

Когда следует продолжать отношения

• Вы чувствуете удовлетворение и удовлетворенность: Если и вы, и ваш партнер удовлетворены эмоционально, социально и физически, и вы верите, что о вас позаботятся и выслушают.
• Ваши отношения интегрированы с другими частями вашей жизни: если вашего партнера приветствуют ваши друзья и семья, и вы чувствуете, что их близкие приветствуют вас. Если вы гордитесь тем, что представляете их, чувствуете себя с ними непринужденно в социальных ситуациях и не смущаетесь и не унижаетесь их поведением.
• Вы знаете, что можете сказать своему партнеру все, что угодно: если в вашей жизни возникнут конфликты, плохие новости или большие перемены, ваш партнер будет рядом с вами и будет работать с вами, чтобы найти решения и двигаться вперед.
• Вы и ваш партнер чувствуете себя в безопасности: если вы и ваш партнер уважаете одиночество друг друга, их прошлые и настоящие отношения и справляетесь с чувством незащищенности или ревности здоровыми способами. Если вы можете справиться с негативными чувствами с добротой и зрелостью.
• Вы находитесь на той же странице: если вы разделяете схожие основные убеждения, и у вас одинаковые цели на совместное будущее, и согласны с тем, чего вы хотите от отношений.
• Вы воодушевлены будущим: если вы воодушевлены своим партнером и тем, чего вы можете достичь вместе.
• Вы просите перемен и видите перемены: если у вас возникает конфликт и вы просите компромисса, ваш партнер вносит свой вклад в изменение, которое вы хотите видеть. Если они отвечают добротой и состраданием, а не гневом или защитой, когда их просят пойти на компромисс.

Когда прекращать отношения

• Ваши потребности не удовлетворяются: Если вы сообщили о своих эмоциональных, социальных или физических потребностях, а ваш партнер не удовлетворяет их.
• Ваши основные потребности в отношениях удовлетворяются другими людьми: Если вы ищете подтверждения, поддержки или близости от других, включая друзей и семью, в частности, потому что ваш партнер не предоставляет их вам.
• Вы знаете, что не можете просить о большем: Если вы недовольны своими отношениями, и ваши потребности неоднократно игнорировались. Если вы не чувствуете, что можете попросить своего партнера о чем-то еще, потому что вы знаете, что он не воспримет вашу просьбу всерьез.
• Вы или ваш партнер постоянно ревнуете: если вы или ваш партнер постоянно ревнуете, с причиной или без, и не предпринимаются действия для восстановления доверия.
• У вас есть непримиримые разногласия: Если у вас есть разногласия в ваших основных ценностях и убеждениях, а также в ваших убеждениях и целях на будущее, и никто не хочет идти на компромисс.
• Ваши друзья и семья не поддерживают ваши отношения: если вы верите, что ваши близкие искренне заботятся о вас, но при этом чувствуете, что постоянно защищаете свои отношения с ними. Если вы боитесь поднимать проблемы в отношениях с друзьями и семьей, потому что это вызывает конфликт с ними.
• Вы чувствуете себя застрявшим или обязанным: если вы несчастны, но чувствуете, что должны продолжать, потому что уже вложили так много времени и энергии в отношения. Если вы чувствуете вину за разрыв отношений, потому что вы чувствуете давление, чтобы продолжать вкладывать в них деньги.
• Вы просто не можете «заставить это работать»: Если вы были несчастливы в течение длительного времени и даете обещания улучшить отношения, но нет выполнения. Если вы пытались «заставить это работать» в течение нескольких месяцев или лет без каких-либо улучшений.
• Вы чувствуете обиду на своего партнера: если вы чувствуете, что проблемы в ваших отношениях влияют на вашу способность положительно относиться к своему партнеру. Если вы чувствуете, что вас игнорируют, обижаются или затаили обиду на своего партнера.
• Вы просто не чувствуете себя любимым: если у вас несовместимые способы выражения и получения любви, или ваш партнер не хочет проявлять к вам любовь так, как вы этого хотите. Если вы просто не чувствуете себя любимым или не знаете, как сделать так, чтобы ваш партнер почувствовал себя любимым.

Если отношения оскорбительны

Если вы состоите в нездоровых отношениях, есть предупреждающие признаки, на которые следует обратить внимание, чтобы определить, становятся ли отношения оскорбительными. Признаки злоупотребления отношениями включают:

• Эмоциональное или словесное: один партнер угрожает, запугивает или унижает другого, изолирует его от друзей или семьи или манипулирует своим партнером, заставляя его действовать или думать определенным образом.
• Финансовый: Один партнер контролирует доступ к деньгам или информации о финансах, контролирует расходы семьи или не позволяет другому партнеру быть финансово независимым.
• Электронный: один партнер использует электронные средства, такие как электронная почта, текстовые сообщения, социальные сети, GPS-отслеживание или другие цифровые устройства, чтобы беспокоить, контролировать или смущать другого.
• Физический: один партнер бьет, толкает, пинает, кусает или душит другого, повреждает его личное имущество, причиняет вред домашним животным или отказывается от предметов первой необходимости, включая еду или лекарства.
• Сексуальный: Один партнер принуждает другого к сексуальным действиям против его воли или чувства вины или принуждает его к сексу, хвастается изменой, отказывается использовать противозачаточные средства или отказывается от любви в качестве акта принуждения.

Любой признак жестокого обращения является причиной разрыва отношений. Если вы беспокоитесь о том, что в ваших отношениях проявляются признаки жестокого обращения, или если вам нужна помощь в разработке плана безопасности, чтобы прекратить оскорбительные отношения, позвоните на Национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-7233 или отправьте сообщение START на номер 88788.

.

Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия

Национальная горячая линия для жертв сексуального насилия

Назад на целевую страницу

Search Resource Center

Введите критерий поиска ниже

Не нарушать условия сделки! Простые решения 10 самых распространенных проблем в отношениях

Многие проблемы в отношениях очень распространены, и, как бы они ни были неприятны, часто есть простые решения, которые могут помочь вам и вашему партнеру преодолеть проблему. Даже самая незначительная неприятность может превратиться в серьезную проблему, если ее не решить. Некоторые проблемы определенно нарушают условия сделки, но не все должно приводить к разрыву отношений. Вот несколько распространенных проблем в отношениях и несколько решений, которые могут предотвратить испортить отношения.

Отсутствие приоритета в отношениях

По мере того, как вы и ваш партнер становитесь все более и более комфортно друг с другом, легко привыкнуть воспринимать своего партнера как должное. Когда это происходит, также легко соскользнуть на шаблон, не расставляя приоритеты в ваших отношениях. Хотя важно заниматься отдельными хобби и поддерживать социальные связи за пределами ваших отношений, вы должны убедиться, что вы и ваш партнер также проводите значительное количество времени вместе. Это может быть трудно сделать, когда жизнь занята, но поиск занятий, которые вам нравятся вместе, или выделение времени для свиданий каждую неделю может иметь огромное значение в ваших отношениях. Если вы выкроите время из своего плотного графика, чтобы расставить приоритеты в общении, это поможет вам и вашему партнеру сохранить связь.

Отсутствие доверия

Если вы и ваш партнер не доверяете друг другу, ваши отношения не в лучшем состоянии. Доверие — основа любых важных отношений, будь то романтические, платонические или семейные. Если вы обнаружите, что в ваших отношениях отсутствует доверие, важно добраться до корня проблемы. Сделали ли вы или ваш партнер что-то, чтобы потерять доверие другого (ложь, обман, отсутствие обязательств, травма от прошлых отношений и т. д.), или доверие так и не установилось из-за отсутствия комфорта друг с другом. Обнаружение источника проблемы поможет вам восстановить доверие надлежащим образом. Чтобы построить доверие, важно открыто говорить о своих потребностях. Если вы и ваш партнер научитесь удовлетворять потребности друг друга, вы будете чувствовать себя в безопасности в своих отношениях, что начнет укреплять ваше чувство доверия. Когда вы говорите о своих потребностях, важно, чтобы оба партнера СЛУШАЛИ и стремились удовлетворить потребности другого человека. Иногда бывает сложно вести эти эмоциональные разговоры ни с того ни с сего, поэтому планирование встреч друг с другом — хороший способ убедиться, что у вас есть время, чтобы обсудить свои потребности с вашим партнером. Посвятив время такого рода обсуждениям, вы докажете друг другу, что вам не все равно, что вы действительно в этом заинтересованы и заслуживаете доверия.

Восстановление доверия требует времени и серьезных усилий. Скачайте Relish и узнайте, как вести сложные разговоры с партнером. Получите бесплатный доступ к нашим экспертным коучинговым услугам и руководствам по общению в течение одной недели — установите сейчас.

Отсутствие границ

Установление границ — важная часть любых отношений, будь то физические границы, границы в социальных сетях и границы в отношении совместного времяпрепровождения и порознь. Люди по-разному относятся к определенным вещам, а это означает, что составить список того, что должен включать в себя идеальный набор границ отношений, может быть сложно. Суть в том, что и вы, и ваш партнер должны четко обозначить свои границы, а затем уважать установленные границы. Установление здоровых личных границ позволяет вам чувствовать себя защищенным в отношениях и брать на себя ответственность за свои действия и эмоции. Если вы чувствуете, что ваши границы нарушаются, важно обсудить это со своим партнером. Как бы вы ни хотели, чтобы ваш партнер мог читать ваши мысли, он не узнает, что вы чувствуете, если вы не выразите себя! Вы и ваш партнер должны подумать о ~ проверках ~ (как мы говорили выше), чтобы у вас было безопасное пространство для обсуждения ваших потребностей! Важно понимать, что границы могут меняться со временем, поэтому частое общение друг с другом может помочь удовлетворить как ваши потребности, так и не допустить, чтобы отсутствие границ стало нарушителем отношений!

Плохое общение

Общение является основой любых хороших отношений, а это означает, что плохое общение часто может стать причиной многих хороших отношений. Общение важно само по себе, но оно также лежит в основе многих других аспектов ваших отношений, а плохое общение может привести к множеству других проблем в отношениях. Если ваши отношения страдают от проблем с общением, вы должны приложить согласованные усилия, чтобы попытаться выразить себя, и вы должны поощрять их делать то же самое. Это может быть намного легче сказать, чем сделать, поэтому рекомендуется держать несколько советов и приемов по общению в заднем кармане. Для начала убедитесь, что вы разговариваете лицом к лицу. Мы часто чувствуем себя гораздо более комфортно, когда ведем трудные разговоры по тексту или по телефону, но это часто может привести к недопониманию и непониманию. Общение также требует честности: если вас что-то беспокоит, важно сообщить об этом вашему партнеру. Установление хороших привычек общения и частые проверки могут помочь вашим отношениям процветать.

С Relish вы можете отправлять текстовые сообщения квалифицированному тренеру по взаимоотношениям, чтобы получить индивидуальную консультацию, пройти одобренные терапевтом тесты на общение, конфликты, близость и многое другое. Нажмите здесь, чтобы получить бесплатную пробную версию.

Скучный секс

Физическая часть любых отношений так же важна, как и эмоциональная связь между вами и вашим партнером. После некоторого времени, проведенного вместе, секс обычно начинает казаться несвежим или скучным, что может привести к меньшему количеству секса и снижению сексуального влечения к вашему партнеру. Чтобы не попасть в эту кроличью нору, важно, чтобы вы и ваш партнер открыто говорили о своей сексуальной жизни и о том, удовлетворяются ли ваши потребности в спальне. Иногда может быть неловко говорить о таких вещах, но это абсолютно необходимо, чтобы поддерживать сексуальную искру. В дополнение к общению, это может помочь провести стороннее исследование о том, как оживить вашу сексуальную жизнь. Существует множество онлайн-ресурсов, предлагающих советы о том, как улучшить прелюдию, различные позы, которые можно попробовать, и еще несколько авантюрных вариантов, если вам это нравится. Изучение секса с вашим партнером может помочь вам избежать скучного секса, укрепляя вашу физическую связь и в конечном итоге способствуя счастливым и здоровым отношениям.

Одинаковые ссоры

Все пары ссорятся, а конфликт — важная часть любых отношений. Конфликт может помочь вам и вашему партнеру справиться с разногласиями во мнениях и может выявить определенные вещи, которые скрываются под поверхностью и вызывают проблемы. И хотя конфликт важен и неизбежен, не все ссоры необходимы или хороши. Часть того, что делает конфликт здоровым, — это разрешение, которое приходит в конце ссоры, когда вы и ваш партнер можете вместе работать над компромиссом или решением. Но если вы не найдете решения, у вас, скорее всего, будут одни и те же ссоры снова и снова, что может полностью разрушить ваши отношения. Чтобы избежать одних и тех же ссор все время, вы и ваш партнер должны работать над продуктивными ссорами, которые приводят к разрешению. Не поймите меня неправильно, разрешение не всегда означает, что вы получили то, что хотите, или что ссора не была болезненной, но найти способ преодолеть ссору — важная часть любых отношений. Разрешение может повлечь за собой компромисс со стороны одного человека или обеих сторон, это может означать изменение поведения или отношения, или это может быть план того, как что-то преодолеть. Все конфликты будут иметь разное разрешение, но если вы и ваш партнер научитесь продуктивно ссориться, вы избежите одних и тех же ссор снова и снова, и ваши отношения станут крепче.

Ваши бои застряли на повторе? Позвольте нашим квалифицированным консультантам по отношениям разорвать порочный круг и помочь вам обнаружить корень проблемы. Попробуйте наше отмеченное наградами приложение для коучинга отношений и ухода за собой бесплатно в течение 7 дней — начните!

Недостаточно компромисса

Как мы уже говорили выше, в любых отношениях есть конфликт, и разрешение конфликта часто означает, что вам и вашему партнеру приходится идти на компромисс, чтобы преодолеть разногласия. Хотя компромисс является важной частью урегулирования, важно, чтобы оба партнера были готовы к компромиссу. Если один из партнеров не желает идти на компромисс, это означает, что либо а) ваши конфликты будут продолжаться, и в итоге вы снова и снова будете иметь одни и те же ссоры (о чем мы говорили выше. ..), либо б) один партнер в конечном итоге компрометирует больше, чем другой. В динамике отношений один человек обычно менее склонен к конфликтам и больше склонен к поиску решения, и это может привести к тому, что этот человек пойдет на компромисс ради разрешения больше, чем другой. Это нездоровая динамика отношений, потому что один человек идет на компромисс, а другой всегда добивается своего. Это может привести к тому, что компромиссный человек почувствует себя неуслышанным, и даже может привести к тому, что он потеряет чувство собственного достоинства в отношениях. Чтобы избежать неравного количества компромиссов, вы и ваш партнер должны практиковать здоровое управление конфликтами и действительно говорить о своих чувствах и о том, как вы хотите разрешить конфликт. Для этого вам или вашему партнеру может потребоваться время от времени окликать друг друга, но важно делать это, чтобы у всех был равный голос в отношениях. Иногда люди не осознают, что они избегают компромиссов, поэтому любезное указание на это и внесение предложений могут помочь им быть более осведомленными и ответственными.

Вы не любите друг друга, друзья

Даже если вы состоите в отношениях, важно, чтобы и вы, и ваш партнер поддерживали социальные группы, частью которых вы были как одинокие люди. Нездорово проводить ВСЕ время вместе в паре, и поддержание тесного собственного круга общения может помочь вам не попасть в эту ловушку отношений, особенно на ранних стадиях. Единственная проблема заключается в том, что иногда нам не нравятся друзья наших близких… И это может быть очень сложным препятствием в отношениях, с которым нужно справиться. Если друзья плохо влияют на вашего партнера, возможно, стоит обсудить это с вашим партнером и побудить его искать новый круг общения. Но чаще всего это скорее просто неприязнь к группе друзей. Если это так, вам следует подумать об ограничении времени, которое вы проводите с ними. Вы не хотите превращать это в ситуацию «ты против них» или ситуацию «отношения против дружбы», поэтому лучше просто избегать этих людей, а не предлагать ультиматум. И кто знает, может быть, ваш партнер не любит ваших друзей и чувствует то же самое? Может быть хорошей идеей выделить время для друзей в своей жизни, и вместо того, чтобы тусоваться с их друзьями, вы можете пойти разными путями и пообщаться со своими приятелями. Всегда лучше стараться ладить с людьми, которые близки вашей второй половинке, но если этого абсолютно не происходит, вы можете проявить творческий подход и максимизировать время со своей собственной группой друзей, чтобы друг вашего партнера не стал нарушитель условий ваших отношений.

Знаете ли вы? Выделение времени на общение с собственной группой друзей может быть формой заботы о себе. Получите советы по уходу за собой, индивидуальные планы уроков, викторины и многое другое с Relish. Начните бесплатную пробную версию сегодня!

Неуверенность в будущем

Как бы ни было важно жить «сейчас» во время ваших отношений, также очень важно говорить о том, что ждет вас как пару в будущем. В зависимости от стадии ваших отношений будущее может означать много разных вещей. Вы просто встречаетесь сейчас и хотите стать эксклюзивным? Вы встречаетесь и хотите жить вместе? Вы хотите поговорить о браке или жизни в какой-то другой форме? Все эти вещи важно обсудить, и невыполнение этого может привести к неуверенности, беспокойству и недопониманию того, чего вы хотите. Чтобы избежать неуверенности в будущем, вы и ваш партнер должны обсудить, каким вы хотите видеть свое будущее. Для этого может потребоваться определенная доля такта (в конце концов, вы же не хотите отпугнуть их на первом свидании…), но отношения, как правило, проходят через естественное развитие, и на определенных этапах будет комфортно обсуждать разные вопросы. вопросы о будущем. Создание открытого диалога о ваших чувствах друг к другу, ваших планах на будущее и ваших ожиданиях от ваших отношений поможет вам избежать чувства неуверенности в будущем.

Финансовые вопросы

Независимо от того, решаете ли вы, кто будет платить за свидания, или у вас есть совместный расчетный счет, финансовые вопросы часто могут быть серьезной проблемой в отношениях на любом этапе. Табуированная природа финансов часто заставляет людей избегать обсуждения таких вещей, как долги, привычки тратить и бюджет, но это может привести к огромным проблемам в ваших отношениях. Быть честным и открытым в отношении своих финансов с самого начала отношений — отличный способ избежать финансовых проблем в паре.