Женская психология успеха, психология отношений мужчины и женщины
Вещи в вашем доме, которые улучшат сексуальную жизнь
Эти предметы помогут раскрыть вашу чувственность
3 «плохие» причины начать отношения с мужчиной — вредные советы подруг
Верные способы превратить свою любовную историю в кошмар
4 признака, что ваша женская энергия заблокирована
Мужчины очень остро реагируют на ваше состояние
4 вопроса, которые выбесят любого мужа — никогда не задавайте их!
Женщины часто сами провоцируют конфликт
Знаки Зодиака, которых обожают почти все — может, это вы?
Они часто становятся настоящими звездами компании
Любовный гороскоп на июнь: Овны встанут во весь рост, а у Весов наступает время взлета
Таролог Алисия Артемьева специально для WomanHit.ru составила прогноз на первый месяц лета
«13 лет я был «голубым»: через 10 лет после распада группы «Чай вдвоем» Клявер и Костюшкин снова вместеЧей купальник лучше: Рудковская, Лопырева, Орлова на Мальдивах, а также другие пляжные образыРазвод со Стычкиным, трудная жизнь с Носиком, неизлечимая болезнь: ушла из жизни актриса Мария СтерниковаЛюбит вкусно поесть, заставляет детей зарабатывать, чуть не погиб по вине сумасшедшей фанатки: лидеру «Руки вверх» Сергею Жукову — 47ДНК-экспертиза как способ установления отцовства: как добиться ее назначения и что нужно делать
Адвокат Анастасия Душаева дает пошаговый план для всех, кому интересна эта тема
Как развестись с иностранным гражданином: советы от адвоката
Пошаговый план от адвоката Ильдара Халлирахманова
Душный любовник: что делать, если секс превращается в рутину
Как разнообразить интим, который уже приелся
Лайфхаки, чтобы побеждать в любом споре
А как часто вы выходите победителем в споре?
3 эффективных способа справиться с волнением за пару дней до экзамена
Не дайте тревожности вас поглотить
3 сигнала, что мужчина окажется деспотом в постели — осторожно!
Бегите от такого персонажа
Я у мамы вампир: как понять, что человек «пьет» вашу энергию
Удалите его из своего окружения — он опасен для вашей психики
Анастасия ДушаеваДНК-экспертиза как способ установления отцовства: как добиться ее назначения и что нужно делать
Адвокат Анастасия Душаева дает пошаговый план для всех, кому интересна эта тема
Дмитрий Дюран10 продуктов, которые помогают похудеть: проверьте свой рацион
Полезными лайфхаками поделился специалист по правильному питанию, кондитер Дмитрий Дюран
Советы мужчине в постели, после которых этот секс станет последним
Мужчины этого просто не терпят
Что такое «тайна усыновления»: кто должен ее хранить, и должен ли
Адвокат Ольга Сулим объясняет тонкости российского законодательства
Как подготовить ребенка для перехода в другую школу
Сложно представить более стрессовую ситуацию для школьника
Небанальные причины, почему мужчины боятся с вами знакомиться
Страхи часто побеждают даже самое сильное сексуальное влечение
Знаки Зодиака, из которых получаются худшие друзья — бегите от них!
Они могут отравить всю вашу жизнь
4 причины удалить свой аккаунт в соцсетях на время: мнение психолога
Ваша жизнь может резко измениться к лучшему
4 позы, в которых женщине сложно не получить оргазм
Попробуйте их все!
4 типа мужчин, которые не годятся в мужья
Они отравят всю совместную жизнь
Шарлиз Терон: серьезность давно вышла из моды
Модные эксперты WomanHit.
ru считают, что в наряде голливудской актрисы есть что-то античное
Илья Легостаев
Конечно, есть в этом что-то античное, и если хотелось быть на красной дорожке своего рода богиней, то наряд вполне подходящий. Но уж слишком все серьезно. А серьезность, как известно, давно вышла из моды.Анастасия Бойченко
Застенчиво выглядывающий из-под занавески корсет намекает на то, что счастье было так возможно. Однако в итоге актриса, похоже, решила, что в ее годы пора выглядеть как Взрослая Голливудская Тетя. Очень жаль.Проголосовать
Ваши комментарии в постели, которые убьют его желание
Мужчина просто не сможет продолжить после такого
6 мифов о менопаузе, в которые стыдно верить
Не стоит опасаться климакса
Ну ты и токсик! Как распознать «ядовитого» в общении человека
Ваше окружение может разрушить вашу психику
Привычки, которые воруют нашу энергию
Проверьте, есть ли один из эти× 5 пунктов в вашей жизни
Как научиться управлять гневом и не срываться на близких
Помогут простые лайфхаки
Полезны ли игры для развития креативности и интеллекта
Попытаемся развеять самые распространенные мифы
Как понять, что мужчина флиртует, а не просто вежлив с вами
Пытаемся раскусить хитрого поклонника
Что такое токсичный позитив и как он вредит обществу
Рассказываем, когда точно нужно насторожиться
Кристина Асмус показала фото из постелиАнтон Зацепин показал жену после семи лет отношенийПоследнее появление Вячеслава Зайцева за два дня до ухода: видео со светского показаЛолита показала голые ноги в миниКак фильмы и телевизионные шоу формируют наши стереотипы о людях и странах
Важно помнить, что стереотипы могут быть опасными и вредными
Что делать, если секс перестал приносить удовольствие: советует эксперт
Не ждите, что интимные проблемы решатся сами собой
Как подать на развод через суд
Инструкция от адвоката Галины Гузаевой специально для WomanHit.
ru
Самые травмирующие секс-позы для мужчин — не рискуйте его здоровьем!
В конце ночи к вам могут присоединиться врачи
Установка на страдание: как разрешить себе быть счастливой
Постараемся разобраться, почему мы думаем, что не заслуживаем счастья
Гормональный коктейль: как побороть раздражение
Почему вы часто агрессируете и как это исправить, узнайте в материале
Почему женщины не хотели выходить замуж за Жан-Поля Бельмондо
Трижды актер получал отказ на предложение руки и сердца
Кроме любви: 5 составляющих идеальных отношений
Рассказывает нейропсихолог Бибигуль Кушалиева
Герой мелодрамы Алексей Анищенко: «Моя романтичность проявляется не в том, к чему женщины привыкли»Актриса Варвара Феофанова — о кормлении сына на площадке, съемках и семейных посиделках«Мы ощутили потерю и сейчас уже дорожим друг другом» — перипетии Ирины Таранник и Дениса ВасильеваВлад Канопка: «Светская жизнь — это часть работы»Как понять, что у ваших отношений нет будущего — 3 вопроса для партнера
Что важно выяснить до того, как вы погрузитесь в серьезные отношения
Экологичные причины разрешить себе плакать — почему это полезно для психики
Не запрещайте себе выражать эмоции
Как понять, что ребенку пора сменить школу
Психологи рассказали о моментах, на которые родителям стоит обратить внимание
Знаки Зодиака, которые могут убить в приступе ревности — осторожно!
Не давайте им повод для сомнений, ведь последствия могут быть страшными
Лучше молчи! Комплименты, которые бесят каждую женщину
Они не воодушевляют, а расстраивают
Пора отдохнуть: 6 домашних ритуалов для тех, кто очень устал
Позвольте себе расслабиться
Женские недостатки, которые заставляют мужчин влюбляться — не избавляйтесь от них
Мужчина просто не сможет перед вами устоять
Почему нам подсознательно нравятся «плохие парни»
5 причин, которые нужно знать, чтобы избежать рокового романа
Новые фото Рудковской в купальнике вызвали кучу хейта: «Колхоз из девушки не вывезешь»Лопырева высмеяла Боню на Каннском кинофестивале: «Фотографы ей кричат: „Да проходи ты уже!“»Кадры недели: Будина вернулась в Россию и сменила имидж, Якубович показал 50- летнего сынаАнна Седокова похвасталась пышной грудью: «За время болезни я стала очень сочной и аппетитной»Как различить здоровую привязанность от зависимости
Рассказываем, что можно сделать, чтобы обеспечить здоровые отношени
Пришли фото: как вести пикантную переписку безопасно
Позаботьтесь о сохранности личных данных
3 совета для тех, кто хотел бы увеличить свой доход
Вместе с пробуждающим коучем Марией Денисовой пытаемся выяснить, как выйти на новый уровень доходов
Как понять, что ваша женская энергия заблокирована: расскажем, как просто ее раскрыть
Какие факторы заставляют вас прятать в себе женщину
Тонкости изучения Таро: самостоятельно или с преподавателем?
Специально для нас профессиональный таролог и эзотерик Аделина Блэкмун расскажет о тонкостях изучения карт Таро
3 «звоночка», что мужчина не готов стать отцом
Не каждый мужчина может решиться на такие кардинальные перемены
Суеверия о беременности, в которое верят даже сегодня
Многие мужчины упорно верят во все эти мифы
4 удовольствия, которых не стоит стыдиться: мнение эксперта
Мы не переживаем из-за них и вам не советуем
Алекс Анохин5 небанальных способов провести майские праздники с семьей
Полезные советы от нашего звездного автора, певца Алекса Анохина
Ольга СапрыкинаБангладеш — в тесноте, но не в обиде
Рассказываем, что смотреть и куда ехать в этой азиатской стране
Как писать статьи на тему психологии
Редакторы!
В мире, где все любят простые рецепты, перед нами стоит сложная задача — рассказывать, что ничего простого не бывает.
Если читатель хочет чувствовать себя счастливым, ему предстоит много работать над собой, потому что работать над другими могут только психотерапевты и пластические хирурги. Давайте не будем обманывать читателя и подсовывать легкие способы изменить жизнь. Их не бывает.
Это касается статей по темам психологии, отношений, воспитания, здоровья, личных финансов. Но поскольку в моей работе сейчас самое актуальное — тема психологии, я посвящу эту заметку ей.
Предупреждаю, что всё, что я написала для примера статьи, я выдумала сама без претензии на правильность. Так что не пытайтесь заводить дружбу по содержанию этой заметки.
Типичная статья на тему отношений и личного счастья выглядит так:
Дружба — это необходимое условие, чтобы хорошо чувствовать себя по жизни, ведь если есть друзья, то всегда есть с кем поговорить о важном, поехать в путешествие и обратиться за помощью. К сожалению, счастье дружбы достается не всем, и некоторым поддерживать дружеские отношения слишком сложно, хотя и хочется.
Вот несколько советов для читателей, которым не хватает друзей.
Не цепляться за старое
Часто люди начинают искать дружбу среди тех, с кем давно знакомы: одноклассников, одногруппников. Но оказывается, что они так давно стали людьми из разных миров, что поддержание этих отношений требует слишком много сил. Со временем такая дружба разваливается, и человек снова разочаровывается. Чтобы такого не происходило, лучше искать друзей среди тех, кто близок вам по интересам: любит путешествовать, читает те же книги, играет с вами в большой теннис. В близких вам сферах проще найти настоящих единомышленников и завязать знакомство, ведь всегда есть общая тема для разговора.
Стать легким на подъем
Любая дружба потеряется без личных встреч и совместных приключений. Если знакомый приглашает погулять, сходить в кино или кафе, покататься на самокатах, найдите для этого время! Во-первых, это всегда весело, а во-вторых, у вас будут копиться совместные воспоминания, которые так приятно обсудить при новой встрече или опубликовать в инстаграме и отметить друг друга.
Помнить, что друг познается в беде
Конечно, никто из нас не хочет оказаться в сложной жизненной ситуации, но ведь жизнь такая непредсказуемая: сегодня у нас всё хорошо, а завтра — бросил партнер или уволили с работы. Если вы действительно заинтересованы в дружбе, вам нужно быть готовым прийти на помощь в трудную минуту. Иногда это трудно, но помните, что дружба — это обоюдный процесс, а значит, когда вам понадобится поддержка, найдутся люди, которые ее окажут. Да, не все. Но если вы будете помогать друзьям, то вы повысите свои шансы тоже получить от них помощь.
Такие статьи издания выпускают на полном серьезе, хотя собираются они за пятнадцать минут. Это не наш путь, давайте дальше.
Эта статья не принесет вреда, то есть ее существование в мире в целом безобидно. Если бы это была статья о здоровье с непроверенными советами, было бы плохо. А так в мире каждый день выходят такие материалы, читатели в очередной раз не могут завести друзей, но им не привыкать.
Но давайте попробуем принести хоть немного пользы.
Сначала разберем, что плохого в этой статье.
Статью невозможно применить в жизни. Она рассказывает правильные вещи, даже пытается их объяснить, но она не рассказывает, как именно использовать эти советы.
Я не знаю человека, который считает, что дружить нужно с теми, с кем нет общих интересов или что надо быть тяжелым на подъем. Но как это изменить-то? Вот у меня семья и работа, нет увлечений и времени на них. Всё, я обречена? Ну ладно. Например, я даже хожу на танцы. Но мне не нравятся люди на них, я стесняюсь вступать в разговор, я теряюсь и не знаю как себя вести. Как мне там друга-то найти?
То есть статья своими бестолковыми поверхностными рассуждениями порождает больше вопросов, чем дает ответов.
Сложные советы маскируются под простые. В этой статье всё подается так, будто от читателя надо всего лишь взять и попробовать каждый совет, и сразу всё получится. И это большой обман.
В действительности ни один человек в мире не сможет в один момент после чтения статьи стать легким на подъем. Если я сыч и люблю сидеть дома, то нужно провести огромную работу над собой, чтобы это изменить, и это может стать темой отдельной статьи, и это должно выглядеть как-то так:
Если человек любит сидеть дома, это окей, значит, дома ему хорошо. Но если он сидит дома почти всё время, проблема может быть связана с более серьезными причинами, чем просто образ жизни.
Крайний случай — если человек стал жертвой насилия и после этого боится выходить из дома. В этом случае исправить проблему может только работа со специалистом.
Страхи необязательно появляются у жертв насилия. Иногда люди просто чувствуют себя некомфортно, когда выходят из дома, но как правило, у этого есть причина. Например, человек работает удаленно и какое-то время выходит на улицу, только чтобы погулять с собакой. В остальное время он всё делает дома: получает доставку продуктов, работает, общается с друзьями в зуме.
Еще одна причина, почему люди не выходят из дома, — нет повода. Они просто не понимают, зачем куда-то идти, если еду привозят с доставкой, а кино есть на компьютере и вообще дома всегда есть чем заняться, а развлечения снаружи еще нужно придумать. В этом случае помогает вести список интересных мест и следить за мероприятиями. Например, можно сделать вот так…
Это пока тоже простой уровень, но здесь уже появляется более обстоятельное объяснение: причина может быть вот такая, она появляется поэтому, делать с ней нужно вот это. Не просто «Если вы привыкли гулять с собакой, вам будет не очень приятно выйти одному. Не беда! Просто переборите свой страх первые пять раз, и он пройдет сам».
Нет любви к читателю. Если автором движет искренняя любовь к читателю, то в статье появляется забота. А забота — это умение что-то предусмотреть, прийти на помощь еще до того, как о ней попросили и при этом не быть навязчивым.
Если я люблю читателя, я предусмотрю, что он в сложной ситуации, и кину ему спасательный круг. Если я пишу подобные статьи, я представляю самого несчастного человека, которому попадется моя статья, и пытаюсь написать что-то для него.
В статье про дружбу я могу, например, представить молодую женщину, которая четыре года сидит в декрете, за это время растеряла всех подруг, всё время проводила с детьми и так отстала от работы, что с коллегами нет тем для разговора. Скорее всего, ей нужна не дружба, а хотя бы ситуативное общение и возможность делиться переживаниями. И тут я понимаю, что да, точно, ведь дружба — это вообще широкое понятие, и сначала неплохо бы понять, что это вообще такое. Тогда в статье будет примерно так:
Каждый вкладывает в понятие дружбы что-то свое, и как правило, дружеские отношения получаются долгими там, где это понимание одинаково у всех сторон.
Представьте, что на занятиях в бассейне знакомятся две девушки. Оказывается, что они обе пришли научиться плавать уже во взрослом возрасте, живут недалеко друг от друга и есть общие интересы. Они начинают общаться и иногда видятся даже вне бассейна, просто ходят гулять. При этом одна девушка будет называть это дружбой, и в родственникам рассказывать: «Да я с подругой вчера встречалась». А для второй значение слова «дружба» будет сложнее, для нее будет важно вместе пройти через испытания или общаться несколько лет, и только после этого она сможет говорить про другую «подруга».
Первым делом давайте определим, что для вас вообще означает дружба. Вариантов миллион:
присылать друг другу мемы в чате;
регулярно общаться, созваниваться, иногда видеться;
вместе делать какое-то общее дело, проект;
делиться личным, спрашивать совета;
получать эмоциональную поддержку.
Из этого мы понимаем, как действовать. Может оказаться, что нужно вообще искать не друга, а психотерапевта.
В статье появился новый уровень глубины. Я как бы признаю этот вопрос сложным, даю ему право таким быть и рассматриваю его с этой позиции: не просто дать советы, а сначала изучить матчасть, а потом искать решение.
Началось всё с того, что я представила самого несчастного читателя. И смысл не в том, чтобы писать прямо для него, а в том, чтобы войти в его положение, посмотреть на тему статьи с его точки зрения: что его волнует? почему у него не получается? а что бы он хотел? И сразу появляется материал для рассуждения.
Мне хочется назвать еще одну проблему этой статьи — отсутствие примеров. Потому что примеры нужны всегда и везде, к каждому тезису, совету, идее. Но с другой стороны, я представляю, что если поставить пример к совету «Стать легким на подъем», то он будет таким же поверхностным и бестолковым, как сам совет. Так что пока без этого пункта.
Решение в том, чтобы писать глубокие, сложные статьи, не скармливать читателю пустые советы, входить в положение читателя, приводить примеры.
Еще решение в том, чтобы звать в такие статьи практикующих экспертов. Часто это должен быть психолог, который приведет на каждый совет по три случая из практики. Иногда экспертом может стать пациент, который сам избавился от какой-то проблемы, может рассказать о своем опыте и при этом объяснить ситуацию шире, что у других бывает иначе, а его опыт может не соответствовать общей практике.
У меня есть представление, по какой структуре писать статьи по психологии. Но эта не волшебная формула, потому что подразумевает большую работу с материалом.
Первым делом даем матчасть — объясняем само понятие, о котором пойдет речь, рассказываем о его природе и роли в жизни человека.
Дальше переходим к советам. И здесь главное — не давать коротких советов в виде списка, типа «чтобы завести друзей, сделайте три вещи: найдите себе хобби, определите привлекательные черты характера и составьте список тем для общения».
Когда я вижу список псевдо-психологических советов, я понимаю, что это булшит, и советы там бестолковые. Поэтому каждому совету посвящаем собственный раздел, в котором подробно его описываем:
— сам совет,
— что это значит в теории,
— как работает в жизни + пример,
— как применить самому,
— что может помешать + пример,
— как перебороть помехи + пример.
В конце подводим итог, в котором можно рассказать, что делать, если ничего не получается.
Теперь пересоберем статью о дружбе по нашей формуле.
Введение. Дружба — это отношения между людьми, не связанными родственными связями. Иногда они могут быть ветвистыми, а иногда включают двух человек. Оба варианта считаются нормальными, если человеку комфортно в этих отношениях. Но бывает, что друзей не хватает, человек чувствует себя одиноким и не знает, как заводить такие связи.
Матчасть. Чтобы завести друзей, сначала придется глубже разобраться с этим понятием, потому что у каждого оно свое.
У меня была пациентка, которая утверждала, что у нее нет друзей, и тут же начинала рассказывать, что вчера ходила со знакомой в магазин, а позавчера зависала с компанией в ночном клубе. То есть ей однозначно было с кем проводить время, ее постоянно куда-то приглашали. При этом ей не с кем было просто поговорить по душам, и это порождало чувство, что у нее нет друзей. Потом, по мере работы, оказалось, что с этой функцией отлично справляется психотерапия, и пациентка стала иначе относиться к дружбе и не ждать от людей, что они будут слушать ее переживания.
Поэтому я советую начать с наблюдения за собой: с кем проводите время и как часто? чего не хватает в этом общении? какие примеры дружбы в жизни знаете и они вам нравятся? Вам необязательно сразу находить ответы на эти вопросы, для начала достаточно попробовать посмотреть на свою ситуацию со стороны, записать отдельные мысли, проанализировать их. Может получиться что-то вроде такого (пример).
Дальше составляем список своих ожиданий от дружбы.
Как мы себе ее представляем?
присылать друг другу мемы в чате;
регулярно общаться, созваниваться, иногда видеться;
вместе делать какое-то общее дело, проект;
делиться личным, спрашивать совета;
получать эмоциональную поддержку.
Совет
в теории В зависимости от ответа станет понятно, с кем можно иметь дело для дружбы. в жизни Например, если вам нужно обмениваться мемами, понадобится человек с похожим чувством юмора, который тоже любит присылать мемы и штуки в чаты. как применить самому Обычно такие всегда есть в чатах. То есть мы сейчас рассматриваем самую простую ситуацию: нужен человек, чтобы вместе шутить. Значит, на эту роль подходит довольно широкий круг людей, главное, чтобы примерно совпадали вкусы на юмор. Если нашли такого, отправляете ему картинку, над которой посмеялись сами, а потом еще раз и еще. Что может помешать Если это кажется неуместным, попробуйте начать в общем пространстве. как бороться с помехой Допустим, у вас есть рабочий чат, и один ваш коллега из другого отдела иногда присылает гифки.
Сначала можно ответить на гифку и посмеяться, потом — прислать свою и посмотреть на реакцию, а потом — попробовать прислать в личку.
случай из практики Я знаю историю, когда у мужчины была семья, увлечения, работа, но не было друзей, и он пришел с этим запросом. Оказалось, что на самом деле ему в жизни всего хватало, он чувствовал себя очень самодостаточным, но у него было специфическое чувство юмора, которое никто не понимал. И оказалось, что людям его шутки казались обидными, а он с их помощью выпускал свою агрессию: пошутил в чей-то адрес, стало полегче, двигаемся дальше. И вот мы с ним корректировали работу с агрессией, нашли нормальные способы ее выпускать так, чтобы не направлять на других. Постепенно его шутки поменялись, в них больше не было злобы, но они остались смешными и люди стали над ними смеяться.
Заключение, в котором мы расскажем, по каким признакам понять, что нужно идти к психологу.
***
Смотрите, тема какая-то максимально тупая: как найти человека, которому будешь отправлять мемы.
Но даже в ней появляется тысяча нюансов, которые делают ее сложной. Вместо простого рецепта мы объясняем читателю, что всё немного глубже, чем выглядит на первый взгляд, но есть способы с этим справиться.
Есть слова, которые в статьях создают ощущение профанации. Это когда автор слишком обыденно упоминает какой-то психологический термин. Меня бесит вот такое:
Подсознательно, неосознанно. Эти слова можно давать только как прямую цитату психоаналитика, который рассказывает теорию психоанализа. В других случаях заменяем на то, как говорим в жизни:
Человек неосознанно начинает защищаться → Человек защищается и даже не замечает этого.
Мозг что-то там делает. Давайте не будем говорить за мозг, потому что мы понятия не имеем, что он там делает. Такое уместно только от нейрофизиологов или нейробиологов.
Мозг устает от переизбытка информации и дает сигнал переключиться → Человек видит, что всё слишком сложно, и не хочет разбираться.
Границы, если это пишет автор, а не психолог. Лучше писать конкретнее и ближе к жизни, чтобы читатель смог это правильно считать.
Люди часто нарушают границы друг друга → Люди часто лезут с непрошеными советами.
Читатель не может решить психологические проблемы после одной статьи, а автор — начать писать круто писать об отношениях после одной заметки Сарычевой. Поэтому советую почитать еще вот что:
Статья на НЭНе о том, что происходит, если мама уезжает от ребенка в другой город.
Разбор этой статьи в моем канале
Канал детского психолога «Ложка меда». Автор обстоятельно отвечает на вопросы читателей голосом.
«Как найти свое призвание» рассказ психолога Катерины Мурашовой.
Моя заметка про Петрановскую
Социальная психология: Романтические отношения | Разум-общество: от мозга к социальным наукам и профессиям
Фильтр поиска панели навигации Oxford Academic Mind-Society: From Brains to Social Sciences and ProssionsCognitive PsychologyOxford Scholarship OnlineBooksJournals Мобильный Введите поисковый запрос
ЗакрытьФильтр поиска панели навигации Oxford Academic Mind-Society: From Brains to Social Sciences and ProssionsCognitive PsychologyOxford Scholarship OnlineBooksJournals Введите поисковый запрос
Расширенный поиск
Иконка Цитировать Цитировать
Разрешения
- Делиться
- Фейсбук
- Твиттер
- Электронная почта
Укажите
Тагард, Пол, «Социальная психология: романтические отношения», Mind-Society: From Brains to Social Sciences and Professions ( New York , 2019; онлайн-издание, Oxford Academic, 21 марта 2019 г.
), https://doi .org/10.1093/oso/9780190678722.003.0004, по состоянию на 24 мая 2023 г.Выберите формат Выберите format.ris (Mendeley, Papers, Zotero).enw (EndNote).bibtex (BibTex).txt (Medlars, RefWorks)
ЗакрытьФильтр поиска панели навигации Oxford Academic Mind-Society: From Brains to Social Sciences and ProssionsCognitive PsychologyOxford Scholarship OnlineBooksJournals Мобильный Введите поисковый запрос
ЗакрытьФильтр поиска панели навигации Oxford Academic Mind-Society: From Brains to Social Sciences and ProssionsCognitive PsychologyOxford Scholarship OnlineBooksJournals Введите поисковый запрос
Advanced Search
Abstract
Теория романтических отношений должна объяснять, почему и как они развиваются, почему они успешны и почему терпят неудачу.
Психические механизмы индивидуального мышления и социальные механизмы вербальной и невербальной коммуникации дают начало ответам на эти вопросы. Теория семантических указателей эмоций объясняет центральные эмоции, такие как любовь, доверие и приверженность. Он предлагает способ понимания взаимодействия между людьми как передачи и выявления эмоций посредством вербального и невербального общения. Формирование межличностных взаимодействий с помощью бессознательных правил хорошо сочетается с семантическим указателем мультимодальных правил, использующих невербальные восприятия и эмоции. Многие из правил, которые помогают создавать и поддерживать отношения, касаются доверия, нейронного процесса, который связывает представления о себе, других и ситуации с положительным эмоциональным результатом оценки и физиологии.
Ключевые слова: обязательство, общение, любовь, невербальное общение, отношения, романтика, правила, доверие
Предмет
Когнитивная психологияКоллекция: Оксфордская стипендия онлайн
В настоящее время у вас нет доступа к этой главе.
Войти
Получить помощь с доступомПолучить помощь с доступом
Доступ для учреждений
Доступ к контенту в Oxford Academic часто предоставляется посредством институциональных подписок и покупок. Если вы являетесь членом учреждения с активной учетной записью, вы можете получить доступ к контенту одним из следующих способов:
Доступ на основе IP
Как правило, доступ предоставляется через институциональную сеть к диапазону IP-адресов. Эта аутентификация происходит автоматически, и невозможно выйти из учетной записи с IP-аутентификацией.
Войдите через свое учреждение
Выберите этот вариант, чтобы получить удаленный доступ за пределами вашего учреждения. Технология Shibboleth/Open Athens используется для обеспечения единого входа между веб-сайтом вашего учебного заведения и Oxford Academic.
- Щелкните Войти через свое учреждение.
- Выберите свое учреждение из предоставленного списка, после чего вы перейдете на веб-сайт вашего учреждения для входа в систему.
- При посещении сайта учреждения используйте учетные данные, предоставленные вашим учреждением. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
- После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.
Если вашего учреждения нет в списке или вы не можете войти на веб-сайт своего учреждения, обратитесь к своему библиотекарю или администратору.
Войти с помощью читательского билета
Введите номер своего читательского билета, чтобы войти в систему. Если вы не можете войти в систему, обратитесь к своему библиотекарю.
Члены общества
Доступ члена общества к журналу достигается одним из следующих способов:
Войти через сайт сообщества
Многие общества предлагают единый вход между веб-сайтом общества и Oxford Academic.
Если вы видите «Войти через сайт сообщества» на панели входа в журнале:
- Щелкните Войти через сайт сообщества.
- При посещении сайта общества используйте учетные данные, предоставленные этим обществом. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
- После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.
Если у вас нет учетной записи сообщества или вы забыли свое имя пользователя или пароль, обратитесь в свое общество.
Вход через личный кабинет
Некоторые общества используют личные учетные записи Oxford Academic для предоставления доступа своим членам. См. ниже.
Личный кабинет
Личную учетную запись можно использовать для получения оповещений по электронной почте, сохранения результатов поиска, покупки контента и активации подписок.
Некоторые общества используют личные учетные записи Oxford Academic для предоставления доступа своим членам.
Просмотр учетных записей, вошедших в систему
Щелкните значок учетной записи в правом верхнем углу, чтобы:
- Просмотр вашей личной учетной записи и доступ к функциям управления учетной записью.
- Просмотр институциональных учетных записей, предоставляющих доступ.
Выполнен вход, но нет доступа к содержимому
Oxford Academic предлагает широкий ассортимент продукции. Подписка учреждения может не распространяться на контент, к которому вы пытаетесь получить доступ. Если вы считаете, что у вас должен быть доступ к этому контенту, обратитесь к своему библиотекарю.
Ведение счетов учреждения
Для библиотекарей и администраторов ваша личная учетная запись также предоставляет доступ к управлению институциональной учетной записью. Здесь вы найдете параметры для просмотра и активации подписок, управления институциональными настройками и параметрами доступа, доступа к статистике использования и т.
д.
Покупка
Наши книги можно приобрести по подписке или приобрести в библиотеках и учреждениях.
Информация о покупкеНеблагоприятные психологические эффекты любви
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Медицинские новости Сегодня только показывает вам бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Узнайте больше о нашем процессе проверки.Было ли это полезно?
Многие считают любовь вершиной человеческого существования, а некоторые отождествляют ее с самим счастьем. Но иногда «тоска по любви» может ощущаться именно так — как болезнь. На самом деле, романтическая любовь может вызвать множество неблагоприятных психологических последствий, и в этой статье мы рассмотрим, что они из себя представляют.
Поделиться на PinterestЛюбовь — это не всегда всестороннее позитивное и счастливое чувство.В День святого Валентина люди во всем мире рассказывают о положительных и прекрасных аспектах романтической любви. Они отмечают ценность, которую это уникальное чувство придает человеческому существованию, и центральную роль, которую оно играет в нашем поиске счастья.
Кроме того, наука показывает, что нейрофизиологические преимущества влюбленности многочисленны. Несколько лет назад мы написали статью «В центре внимания» о положительном влиянии отношений на здоровье.
От облегчения боли, снижения артериального давления, ослабления стресса и общего улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы любовь и отношения связаны с широким спектром преимуществ для здоровья.
Но если бы любовь была не чем иным, как положительными чувствами, согревающими ощущениями и химическими веществами хорошего самочувствия, мы, вероятно, не использовали бы такие слова, как «пораженный» или «тоска по любви», чтобы описать сильные эффекты этой эмоции.
В этот День святого Валентина мы решили сосредоточить наше внимание на менее волнующих, а иногда даже изнурительных психологических последствиях романтической любви.
Влюбленность вызывает в мозгу химический коктейль. Некоторые гормоны, которые также действуют как нейротрансмиттеры, которые организм вырабатывает, когда мы влюблены, могут оказывать успокаивающее действие.
Например, люди называют окситоцин «гормоном любви», потому что организм вырабатывает его во время секса или физического прикосновения.
Нейробиологические данные также показывают, что он снижает стресс и беспокойство.
Но уровень окситоцина начинает значительно увеличиваться только после первого года любви. Нейротрансмиттер помогает укрепить долгосрочные отношения, но что происходит на ранних стадиях любви?
Небольшое, но влиятельное исследование, проведенное учеными более десяти лет назад, сравнило людей, которые недавно влюбились, с людьми, состоящими в длительных отношениях или одинокими.
Стандартные анализы различных гормонов показали, что у людей, влюбившихся в предыдущие 6 месяцев, уровень гормона стресса кортизола был значительно выше. Когда исследователи снова протестировали участников через 12–24 месяца, их уровень кортизола вернулся к норме.
Более высокие уровни кортизола, высвобождаемые мозгом в первые 6 месяцев любви, «наводят на мысль о «стрессовых» и возбуждающих условиях, связанных с началом социального контакта», — заключили исследователи.
Высокий уровень кортизола может ослабить иммунную систему и привести к повышенному риску инфекций.
Это также повышает вероятность развития гипертонии и диабета 2 типа. Чрезмерный кортизол может ухудшить работу мозга, память, а некоторые предполагают, что он может даже уменьшить объем мозга.
В 1979 году психолог Дороти Теннов, доктор философии, ввела термин «известность» для описания несколько изнурительного аспекта влюбленности.
Поделиться на Pinterest Со временем привязанность может заменить известность и превратиться в длительные отношения.
В своей книге « Любовь и известность: опыт влюбленности » она определяет известность как непроизвольное, чрезвычайно интенсивное и чрезвычайно страстное состояние, в котором «любящий» человек может чувствовать себя одержимым и эмоционально зависимым от объекта. их известности.
«Быть в состоянии известности — значит чувствовать то, что обычно называют «влюбленностью», — пишет автор. Однако в ее тонком описании чувства проводится различие между известностью, любовью и сексом. «[Любовь] и секс могут сосуществовать независимо друг от друга, фактически [.
..] любой из трех может существовать без других», — пишет она.
Теннов перечисляет несколько компонентов или признаков известности. К ним относятся:
- «навязчивое размышление об объекте вашего страстного желания»
- «острое стремление к взаимности»
- зависимость от действий объекта вашего внимания, а точнее, от возможности того, что они могут ответить взаимностью на ваши чувства
- неспособность испытывать известные чувства к более чем одному человеку одновременно
- сильный страх быть отвергнутым
- «иногда выводящая из строя, но всегда тревожная застенчивость» в присутствии вашего известного объекта
- «усиление через невзгоды», означающее, что чем труднее поглотить чувство, тем более оно становится
- «боль в сердце» (область в центре передней части грудной клетки) при сильной неуверенности»
- «плавучесть (ощущение ходьбы по воздуху), когда взаимность кажется очевидной»
- интенсивность чувства и узкий фокус на известном объекте, по сравнению с которым меркнут другие заботы и действия
- «замечательная способность подчеркивать то, что действительно достойно восхищения в [известном объекте], и избегать зацикливания на негативе»
Итак, известность здоровый? По словам Теннова, многие негативные аспекты известности не получили того внимания, которого они заслуживают.
Лимеренс ассоциируется со многими «трагическими ситуациями», говорит она, в том числе с намеренными «несчастными случаями» (большая часть фантазий связана с ситуациями, в которых известный человек получает травму, а [известный объект] «извиняется»), прямым самоубийством (часто с запиской, оставленной [известному объекту]), развод, убийство и множество «незначительных» побочных эффектов», которые она документирует в своей книге.
Кроме того, оглядываясь назад, люди, пережившие известность, сообщают о чувстве ненависти к себе и склонны ругать себя за то, что не смогли избавиться от неконтролируемого чувства.
Книга Теннова наполнена множеством стратегий, которые известные люди пытались — более или менее успешно — избавиться от этого чувства, включая ведение дневника, сосредоточение внимания на недостатках известного объекта или посещение терапевта.
В последнее время все больше и больше ученых предполагают, что нейробиологические механизмы, лежащие в основе чувства любви, во многом напоминают зависимость.
Поделиться на PinterestВлияние любви на человеческий мозг подобно действию кокаиновой зависимости.
Например, известно, что любовь вызывает выброс дофамина, нейротрансмиттера, который получил прозвище «гормон секса, наркотиков и рок-н-ролла», потому что организм вырабатывает его, когда человек занимается приятными делами.
В целом, с неврологической точки зрения, любовь активирует те же нейронные цепи и механизмы вознаграждения, что и зависимость. Хелен Фишер, доктор философии, биологический антрополог и научный сотрудник Института Кинси Университета Индианы, провела знаменитый эксперимент, который это проиллюстрировал.
В ходе исследования исследователи попросили 15 участников, которые сообщили о том, что испытывают сильную любовь, посмотреть на изображения своих возлюбленных, которые их отвергли. При этом ученые сканировали мозг участников на функциональном аппарате МРТ.
Исследование показало высокую активность мозга в областях, связанных с кокаиновой зависимостью, «прибылями и потерями», тягой, мотивацией и регулированием эмоций.
Эти области мозга включали вентральную область покрышки, вентральное полосатое тело, медиальную и латеральную орбитофронтальную/префронтальную кору и поясную извилину.
«Активация областей, связанных с кокаиновой зависимостью, может помочь объяснить навязчивое поведение, связанное с отказом в любви», — пишут Фишер и его коллеги. Некоторые из этих поведений включают «перепады настроения, тягу, одержимость, принуждение, искажение реальности, эмоциональную зависимость, изменения личности, риск и потерю самоконтроля».
Такие черты побудили некоторых исследователей рассмотреть вопрос о включении любовной зависимости в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5) вместе с другими поведенческими зависимостями, такими как «игровое расстройство, сексуальная зависимость, навязчивые покупки», а также как пристрастие к упражнениям, работе или технологиям.
Другие ученые, напротив, более сдержанно относятся к проблеме аддиктивной природы любви.
В статье под названием Любовная зависимость: что такое любовная зависимость и когда ее лечить? , Брайан Эрп и его коллеги из Оксфордского центра нейроэтики при Оксфордском университете в Соединенном Королевстве пишут: «Каждый, кто любит, находится в состоянии зависимости».
«Зависимость от другого человека — это не болезнь, а просто результат основных человеческих способностей, которые иногда могут проявляться чрезмерно».
Однако, когда человек злоупотребляет ею, с любовью следует «лечиться» так же, как и с любой другой зависимостью. Хотя это часто волнующее чувство, стоит опасаться неблагоприятных последствий любви.
Как заключают Эрп и его коллеги, «в настоящее время существует множество поведенческих, нейрохимических и нейровизуализационных данных, подтверждающих утверждение о том, что любовь является (или, по крайней мере, может быть) зависимостью, почти так же, как хроническое поведение, связанное с поиском наркотиков. можно назвать зависимостью».
