Созависимые отношения в алкогольной семье: Алкоголизм в семье: зависимость и созависимость

Алкоголизм в семье: зависимость и созависимость

Алкоголизм издавна является одной из важнейших проблем общества. К сожалению, по сей день проблема злоупотребления спиртными напитками по-прежнему актуальна. И в первую очередь от этой проблемы страдает семья.

Алкоголизм относится к одному из наиболее распространенных видов зависимости или аддикции (от английского слова «addiction» — пристрастие, неистребимая привычка). Психологи и медики все чаще прибегают к термину «созависимость», которым обозначают ближайшее окружение зависимого человека. Например, Василий Н., страдающий алкоголизмом, будет зависимым, а его жена и дети – созависимыми.

Человек, зависимый от алкоголя, «вовлекает» в болезнь всех близких ему людей, у которых формируется созависимость как специфическая реакция. Тем самым созависимые члены семьи алкоголика попадают в непростую ситуацию и вынуждены менять свое поведение, образ жизни и даже восприятие мира.

Кто же чаще всего относится к категории созависимых?

• люди, состоящие в браке  с больным алкогольной зависимостью;
• родители алкоголика;
• дети, имеющие одного или обоих родителей с алкогольной зависимостью.

Семьи с зависимостью имеют отклонения от нормального развития на 3 уровнях:

1. Психологический уровень.

Во-первых, система защиты и подавленные (невыраженные) чувства становятся проблемой для всех членов семьи. Защита от боли — лишь один из симптомов психологического неблагополучия. Во-вторых, для семей с зависимостью характерно отрицание — нежелание видеть, в чем причина всех проблем в семье. Прежде всего, созависимые ведут себя так, будто проблемы нет. Скрывают ее от себя и окружающих, не выдают главного «семейного секрета», лишая себя тем самым возможности получить помощь извне. В-третьих, стараются избежать столкновения с проблемой, например, отказываются ходить вместе на вечеринки, не говорят о проблеме, оправдывают чрезмерное употребление алкоголя.

2. Физический уровень.

На физическом уровне у членов семьи тоже происходят изменения. В их основе лежат эти самые отрицательные чувства, усиление напряженности, беспокойства и постоянный стресс. Организм реагирует на стресс заболеваниями типа гипертонии, мигрени, язвы желудка, проблем с перееданием или недоеданием, сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями.

3. Поведенческий уровень.

Прежде всего, это поглощенность поведением зависимого человека, которое все больше выходит из-под его контроля. Члены семьи начинают контролировать  поведение зависимого члена семьи: уничтожать алкоголь, забирать деньги,  умолять,  покрывать последствия, оправдывать, поддерживать алиби, связанные с употреблением, платить долги.

4. Социальный уровень.

Жизнь в семье становится хаотичной, болезненной и непредсказуемой и в результате этого появляются новые роли, правила и ритуалы. Продуктивное общение в семье исчезает, члены   семьи   отделяются  друг  от  друга   из-за   болезненности взаимоотношений и от окружающих из-за страха разоблачения. Неписаные правила, по которым начинает функционировать семья, гласят: не говори, не чувствуй, не доверяй.

Чаще всего в алкогольной семье страдают, в первую очередь, дети, которые не могут ничего изменить. Дети в семьях с зависимостью чаще всего чувствуют себя:

• виноватыми и ответственными за пьянство родителей;
• нелюбимыми и незамечаемыми, как будто они невидимки, поскольку вся жизнь в доме вертится вокруг больного родителя;
• неуверенными и незащищенными из-за вечного непостоянства поведения родителей, их отношения к детям и царящих в доме правил;
• они испытывают страх, что родитель-алкоголик заболеет, попадет в катастрофу, умрет;
• стесняются поведения больного родителя в общественном месте;
• стыдятся «пятна» на своей семье и необходимости постоянно скрывать «секрет» семьи;
• напуганы внутрисемейной агрессией и жестоким обращением.

Достаточно часто дети подвергаются избиениям, им угрожают, на них кричат. Самым страшным последствием воспитания в алкогольной семье являются проблемы ребенка с созданием собственной семьи в будущем. Известно, что дети подсознательно копируют отношения в родительской семье в собственной семейной жизни. При всей парадоксальности выбор супруга чаще всего обусловлен сходством с родителем противоположного пола.

В качестве примера можно привести историю Марины Г. С самого детства Марина видела нетрезвого отца. Больной алкоголизмом отец Марины, Василий Г. был жестоким человеком, регулярно избивающим свою жену и дочь. Когда Марине было 20 лет, она вышла замуж. Брак оказался неудачным – муж пил и поднимал руку на нее и их сына. В 23 года Марина развелась, а через год снова вступила в брак. Но новый муж оказался алкоголиком. Марина родила еще одного ребенка и по-прежнему живет в алкогольной семье. Казалось бы, зачем Марине мучиться самой и мучить своих детей? Неужели она не помнит, как сама боялась в детстве своего пьяного отца? Но на самом деле Марина Г. настолько привыкла к такой модели семьи, что неосознанно выбирала мужчин, похожих на отца – таких же алкоголиков.

Женщины, которые живут с человеком, больным алкоголизмом «ради детей» должны понимать – они своими руками калечат будущее своих сыновей и дочерей. Дети, рожденные или воспитанные в семьях с зависимостью, подвержены большему риску пристраститься к алкоголю. В этом свою роль, по-видимому, играют как генетические факторы, так и влияние непосредственного окружения. Например, мальчики, родившиеся в семье алкоголика, даже воспитываясь в семье, усыновившей их, подвергаются в 4 раза большему риску стать алкоголиками, чем мальчики, родившиеся в нормальных семьях. Употребление алкоголя родителями и позитивное отношение к алкоголю в семьях, где родителя для того, чтобы расслабиться, много пьют, имеется большая вероятность, что подростки начнут употреблять алкогольные напитки. Чем больше членов семьи употребляют алкоголь, тем выше риск.

Таким образом, семьи с зависимостью характеризуются рядом проблем, охватывающих социальную, психическую и физиологическую сферы жизнедеятельности не только самого больного, но и его членов семьи. Отношения в семье нарушены, особую травму получают дети. Не ждите, что проблема решиться сама собой. Без квалифицированной медицинской помощи решить  проблему алкоголизма невозможно.

Материал подготовила врач

ОДП Михаленко З.Д.

УЗ «37-я городская поликлиника»

Созависимость: не пытайтесь «спасать» алкоголика

Родственников человека, страдающего алкогольной зависимостью, очень часто мучает вопрос – а нельзя ли незаметно для самого пьющего что-то подсыпать или подлить в еду, чтобы он раз и навсегда потерял интерес к вкусу спиртного? Вообще-то, такие средства есть, но их использование запрещено УК РФ, так как у них водится один неприятный побочный эффект – вместе с интересом к алкоголю они забирают жизнь, поскольку являются ядами. А других столь же действенных препаратов медицина пока что не придумала. К тому же, в любом случае их пришлось бы подсыпать-подливать каждый день, чтобы поддерживать нужный уровень лекарства в крови. Все дело в том, что алкоголизм, как заболевание, обладает одной очень неприятной особенностью – пока сам пациент не захочет избавиться от пристрастия к бутылке, ему никто не сможет помочь, даже самый квалифицированный врач. ## Феномен созависимости Мало того, на фоне ежедневного стресса от пребывания рядом с сильно пьющим близким человеком, у его родственников развивается такое состояние, как созависимость (co–dependence). Это слово и понятие для российского уха ново и непривычно. Действительно, в нашей стране оно появилось сравнительно недавно, хотя зарубежом, в основном в США, о созависимости говорят и пишут с 70-х годов прошлого столетия. Если отвлечься от строгих определений, коротко суть феномена можно объяснить следующим образом: алкоголик зависит от алкоголя, а его близкие – от самого алкоголика. Чаще всего созависимостью страдают супруги и дети. Они стараются постоянно контролировать поведение пьющего, «посвящают свою жизнь его спасению», отдаваясь этой идее с фанатизмом и неистовством, без остатка. На самом деле, такое поведение только усугубляет ситуацию и ничуть не способствует формированию у алкоголика мотивации на лечение. ## Как отличить созависимость от заботы? Созависимость отличается от обычной заботы и беспокойства за близких именно своим патологическим характером, иррациональностью и импульсивностью действий созависимых, снижением эмоционального фона (иногда это характеризуют как «эмоциональное отупение»), как и для алкоголика, для созависимых характерно отрицание наличия проблемы, самообман, заблуждения. В случае длительной созависимости могут формироваться и физические (точнее, психосоматические) заболевания. Основное звено в созависимости, по мнению большинства зарубежных и отечественных специалистов – низкая самооценка. Источников ее может быть несколько – чаще всего она формируется у людей, у которых у самих были значительные проблемы в детстве (неблагополучная семья, алкоголизм одного или обоих родителей, физические и психологические травмы, полученные в школе и на улице). Часто источником насилия, которое способствует занижению самооценки, становится для своих близких и сам пьющий. В таком случае может формироваться так называемый «порочный круг», разорвать который без квалифицированной медицинской и психологической помощи извне практически нереально. ## Как описать, что такое созависимость? Если попытаться представить себе созависимость в виде графика, получится синусоида, то уходящая в отрицательные эмоции (запой, побои, скандалы), то поднимающаяся в положительные (трезвые промежутки, когда алкоголик пытается сгладить и как-то компенсировать физический и психологический ущерб, нанесенный своим близким). Самое интересное, что созависимые могут устраивать себе сеансы отчаянной самокритики, но если критика придет извне, возможны всплески немотивированной раздражительности или даже агрессии. У них формируется также парадоксальная реакция на похвалу или комплименты – люди разучиваются адекватно их принимать, происходит только углубление вины. ## Модель созависимости не поможет больному Созависимые стремятся контролировать и расписывать поведение всех членов семьи, считая, что они лучше знают, как нужно поступать в той или иной ситуации. Как ни странно, такая модель поведения подталкивает пьющего вовсе не к мысли о лечении, наоборот, он чувствует и понимает, что практически всегда, в любой ситуации сможет тем или иным способом выпросить себе прощение. Набрав определенные положительные очки, алкоголик непременно сорвется и уведет в срыв своих созависимых близких. Продолжаться так может достаточно долго – в зависимости от состояния здоровья пьющего, а также запаса терпения и физического здоровья его родственников. Исходы также могут различаться, но все они имеют негативный оттенок. Таким образом, любая болезнь патологической зависимости – будь то алкоголизм, наркомания или игромания – разрушают не только личность самого больного. Вся жизнь зависимого занята мыслями о спиртном, очереной «дозе» или игровых автоматах. Постепенно происходит зеркальное отражение болезни в родственниках, и жена, мать, подруга, сестра или брат начинают навязчиво пытаться поставить поведение больного под свой контроль, причем во всех сферах жизни. ## Ситуация не безвыходна Есть ли выход из этой ситуации? Есть. Он сложен и долог, потребуется помощь психотерапевта, причем в лечении будет задействована вся семья. Тем не менее, квалифицированный специалист в состоянии справиться с такой ситуацией. Помощь могут также оказать специализированные программы «Анонимных алкоголиков», направленные на работу именно с родственниками пьющих. Однако проще не войти в подобную ситуацию, чем из нее выбираться, точно так же, как любую болезнь проще предотвратить, чем лечить. И, опять же, потребуется грамотная психотерапевтическая помощь. Если обратиться за ней на ранней стадии, есть возможность не только предотвратить катастрофу в семье, но и, под руководством врача, разработать правильную тактику поведения. Совместные усилия всех членов семьи могут создать в семье такую атмосферу, когда пьющему человеку действительно захочется избавиться от пагубной привычки. Статья предоставлена компанией АлкоМед

Источники

1. Vos T., Allen C., Arora M., Barber RM., Bhutta ZA., Brown A., Carter A., Casey DC., Charlson FJ., Chen AZ., Coggeshall M., Cornaby L., Dandona L., Dicker DJ., Dilegge T., Erskine HE., Ferrari AJ., Fitzmaurice C., Fleming T., Forouzanfar MH., Fullman N., Gething PW., Goldberg EM., Graetz N., Haagsma JA., Johnson CO., Kassebaum NJ., Kawashima T., Kemmer L., Khalil IA., Kinfu Y., Kyu HH., Leung J., Liang X., Lim SS., Lopez AD., Lozano R., Marczak L., Mensah GA., Mokdad AH., Naghavi M., Nguyen G., Nsoesie E., Olsen H., Pigott DM., Pinho C., Rankin Z., Reinig N., Salomon JA., Sandar L., Smith A., Stanaway J., Steiner C., Teeple S., Thomas BA., Troeger C., Wagner JA., Wang H., Wanga V., Whiteford HA., Zoeckler L., Abajobir AA., Abate KH., Abbafati C., Abbas KM., Abd-Allah F., Abraham B., Abubakar I., Abu-Raddad LJ., Abu-Rmeileh NM., Ackerman IN., Adebiyi AO., Ademi Z., Adou AK., Afanvi KA., Agardh EE., Agarwal A., Kiadaliri AA., Ahmadieh H., Ajala ON., Akinyemi RO., Akseer N., Al-Aly Z., Alam K., Alam NK., Aldhahri SF., Alegretti MA., Alemu ZA., Alexander LT., Alhabib S., Ali R., Alkerwi A., Alla F., Allebeck P., Al-Raddadi R., Alsharif U., Altirkawi KA., Alvis-Guzman N., Amare AT., Amberbir A., Amini H., Ammar W., Amrock SM., Andersen HH., Anderson GM., Anderson BO., Antonio CA., Aregay AF., Ärnlöv J., Artaman A., Asayesh H., Assadi R., Atique S., Avokpaho EF., Awasthi A., Quintanilla BP., Azzopardi P., Bacha U., Badawi A., Balakrishnan K., Banerjee A., Barac A., Barker-Collo SL., Bärnighausen T., Barregard L., Barrero LH., Basu A., Bazargan-Hejazi S., Bell B., Bell ML., Bennett DA., Bensenor IM., Benzian H., Berhane A., Bernabé E., Betsu BD., Beyene AS., Bhala N., Bhatt S., Biadgilign S., Bienhoff K., Bikbov B., Biryukov S., Bisanzio D., Bjertness E., Blore J., Borschmann R., Boufous S., Brainin M., Brazinova A., Breitborde NJ., Brown J., Buchbinder R., Buckle GC., Butt ZA., Calabria B., Campos-Nonato IR., Campuzano JC., Carabin H., Cárdenas R., Carpenter DO., Carrero JJ., Castañeda-Orjuela CA., Rivas JC., Catalá-López F., Chang JC., Chiang PP., Chibueze CE., Chisumpa VH., Choi JJ., Chowdhury R., Christensen H., Christopher DJ., Ciobanu LG., Cirillo M., Coates MM., Colquhoun SM., Cooper C., Cortinovis M., Crump JA., Damtew SA., Dandona R., Daoud F., Dargan PI., das Neves J., Davey G., Davis AC., Leo D., Degenhardt L., Del Gobbo LC., Dellavalle RP., Deribe K., Deribew A., Derrett S., Jarlais DC., Dharmaratne SD., Dhillon PK., Diaz-Torné C., Ding EL., Driscoll TR., Duan L., Dubey M., Duncan BB., Ebrahimi H., Ellenbogen RG., Elyazar I., Endres M., Endries AY., Ermakov SP., Eshrati B., Estep K., Farid TA., Farinha CS., Faro A., Farvid MS., Farzadfar F., Feigin VL., Felson DT., Fereshtehnejad SM., Fernandes JG., Fernandes JC., Fischer F., Fitchett JR., Foreman K., Fowkes FG., Fox J., Franklin RC., Friedman J., Frostad J., Fürst T., Futran ND., Gabbe B., Ganguly P., Gankpé FG., Gebre T., Gebrehiwot TT., Gebremedhin AT., Geleijnse JM., Gessner BD., Gibney KB., Ginawi IA., Giref AZ., Giroud M., Gishu MD., Glaser E., Godwin WW., Gomez-Dantes H., Gona P., Goodridge A., Gopalani SV., Gotay CC., Goto A., Gouda HN., Grainger R., Greaves F., Guillemin F., Guo Y., Gupta R., Gupta R., Gupta V., Gutiérrez RA., Haile D., Hailu AD., Hailu GB., Halasa YA., Hamadeh RR., Hamidi S., Hammami M., Hancock J., Handal AJ., Hankey GJ., Hao Y., Harb HL., Harikrishnan S., Haro JM., Havmoeller R., Hay RJ., Heredia-Pi IB., Heydarpour P., Hoek HW., Horino M., Horita N., Hosgood HD., Hoy DG., Htet AS., Huang H., Huang JJ., Huynh C., Iannarone M., Iburg KM., Innos K., Inoue M., Iyer VJ., Jacobsen KH., Jahanmehr N., Jakovljevic MB., Javanbakht M., Jayatilleke AU., Jee SH., Jeemon P., Jensen PN., Jiang Y., Jibat T., Jimenez-Corona A., Jin Y., Jonas JB., Kabir Z., Kalkonde Y., Kamal R., Kan H., Karch A., Karema CK., Karimkhani C., Kasaeian A., Kaul A., Kawakami N., Keiyoro PN., Kemp AH., Keren A., Kesavachandran CN., Khader YS., Khan AR., Khan EA., Khang YH., Khera S., Khoja TA., Khubchandani J., Kieling C., Kim P., Kim CI., Kim D., Kim YJ., Kissoon N., Knibbs LD., Knudsen AK., Kokubo Y., Kolte D., Kopec JA., Kosen S., Kotsakis GA., Koul PA., Koyanagi A., Kravchenko M., Defo BK., Bicer BK., Kudom AA., Kuipers EJ., Kumar GA., Kutz M., Kwan GF., Lal A., Lalloo R., Lallukka T., Lam H., Lam JO., Langan SM., Larsson A., Lavados PM., Leasher JL., Leigh J., Leung R., Levi M., Li Y., Li Y., Liang J., Liu S., Liu Y., Lloyd BK., Lo WD., Logroscino G., Looker KJ., Lotufo PA., Lunevicius R., Lyons RA., Mackay MT., Magdy M., Razek AE., Mahdavi M., Majdan M., Majeed A., Malekzadeh R., Marcenes W., Margolis DJ., Martinez-Raga J., Masiye F., Massano J., McGarvey ST., McGrath JJ., McKee M., McMahon BJ., Meaney PA., Mehari A., Mejia-Rodriguez F., Mekonnen AB., Melaku YA., Memiah P., Memish ZA., Mendoza W., Meretoja A., Meretoja TJ., Mhimbira FA., Miller TR., Mills EJ., Mirarefin M., Mitchell PB., Mock CN., Mohammadi A., Mohammed S., Monasta L., Hernandez JC., Montico M., Mooney MD., Moradi-Lakeh M., Morawska L., Mueller UO., Mullany E., Mumford JE., Murdoch ME., Nachega JB., Nagel G., Naheed A., Naldi L., Nangia V., Newton JN., Ng M., Ngalesoni FN., Nguyen QL., Nisar MI., Pete PM., Nolla JM., Norheim OF., Norman RE., Norrving B., Nunes BP., Ogbo FA., Oh IH., Ohkubo T., Olivares PR., Olusanya BO., Olusanya JO., Ortiz A., Osman M., Ota E., Pa M., Park EK., Parsaeian M., de Azeredo Passos VM., Caicedo AJ., Patten SB., Patton GC., Pereira DM., Perez-Padilla R., Perico N., Pesudovs K., Petzold M., Phillips MR., Piel FB., Pillay JD., Pishgar F., Plass D., Platts-Mills JA., Polinder S., Pond CD., Popova S., Poulton RG., Pourmalek F., Prabhakaran D., Prasad NM., Qorbani M., Rabiee RH., Radfar A., Rafay A., Rahimi K., Rahimi-Movaghar V., Rahman M., Rahman MH., Rahman SU., Rai RK., Rajsic S., Ram U., Rao P., Refaat AH., Reitsma MB., Remuzzi G., Resnikoff S., Reynolds A., Ribeiro AL., Blancas MJ., Roba HS., Rojas-Rueda D., Ronfani L., Roshandel G., Roth GA., Rothenbacher D., Roy A., Sagar R., Sahathevan R., Sanabria JR., Sanchez-Niño MD., Santos IS., Santos JV., Sarmiento-Suarez R., Sartorius B., Satpathy M., Savic M., Sawhney M., Schaub MP., Schmidt MI., Schneider IJ., Schöttker B., Schwebel DC., Scott JG., Seedat S., Sepanlou SG., Servan-Mori EE., Shackelford KA., Shaheen A., Shaikh MA., Sharma R., Sharma U., Shen J., Shepard DS., Sheth KN., Shibuya K., Shin MJ., Shiri R., Shiue I., Shrime MG., Sigfusdottir ID., Silva DA., Silveira DG., Singh A., Singh JA., Singh OP., Singh PK., Sivonda A., Skirbekk V., Skogen JC., Sligar A., Sliwa K., Soljak M., Søreide K., Soriano JB., Sposato LA., Sreeramareddy CT., Stathopoulou V., Steel N., Stein DJ., Steiner TJ., Steinke S., Stovner L., Stroumpoulis K., Sunguya BF., Sur P., Swaminathan S., Sykes BL., Szoeke CE., Tabarés-Seisdedos R., Takala JS., Tandon N., Tanne D., Tavakkoli M., Taye B., Taylor HR., Ao BJ., Tedla BA., Terkawi AS., Thomson AJ., Thorne-Lyman AL., Thrift AG., Thurston GD., Tobe-Gai R., Tonelli M., Topor-Madry R., Topouzis F., Tran BX., Dimbuene ZT., Tsilimbaris M., Tura AK., Tuzcu EM., Tyrovolas S., Ukwaja KN., Undurraga EA., Uneke CJ., Uthman OA., van Gool CH., Varakin YY., Vasankari T., Venketasubramanian N., Verma RK., Violante FS., Vladimirov SK., Vlassov VV., Vollset SE., Wagner GR., Waller SG., Wang L., Watkins DA., Weichenthal S., Weiderpass E., Weintraub RG., Werdecker A., Westerman R., White RA., Williams HC., Wiysonge CS., Wolfe CD., Won S., Woodbrook R., Wubshet M., Xavier D., Xu G., Yadav AK., Yan LL., Yano Y., Yaseri M., Ye P., Yebyo HG., Yip P., Yonemoto N., Yoon SJ., Younis MZ., Yu C., Zaidi Z., Zaki ME., Zeeb H., Zhou M., Zodpey S., Zuhlke LJ., Murray CJ. Global, regional, and national incidence, prevalence, and years lived with disability for 310 diseases and injuries, 1990-2015: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2015. // Lancet — 2016 — Vol388 — N10053 — p.1545-1602; PMID:27733282
2. Timmen L. Cermak. Diagnostic Criteria for Codependency [Электронный ресурс] // Journal of Psychoactive Drugs, 2012.
3. William Ansara. The Relationship Between Codependency,Alcoholism, and the Family of Origin [Электронный ресурс] // «The Relationship Between Codependency, Alcoholism, and the Family of Origin» (1995).
4. Anastasia Kolenova, Anna Kukulyar. The concept of success in representing codependent women: transformation in the conditions of the COVID-19 pandemic threat [Электронный ресурс] // E3S Web of Conferences, 2021.
5. Pavel N. ErmakovVera S. ButenkoAnastasia S. KolenovaOksana S. Saakyan. Diagnostic possibilities of a method of content analysis for therapy of women exhibiting codependency [Электронный ресурс] // SHS Web of Conferences, 2019.

Как помочь самому себе? — Alkoinfo.ee

Как злоупотребление алкоголем влияет на окружающих?

Чрезмерное употребление алкоголя никогда не влияет только на того, кто его употребляет, но также на его семью, друзей, коллег, соседей, а иногда даже на абсолютно посторонних людей, которые контактируют с ним в той или иной ситуации.

Поведение человека, который злоупотребляет алкоголем, зачастую очень неуместно и вызывает в окружающих людях чувство дискомфорта, неловкости, злости, а также жалость и сочувствие. По возможности его пытаются игнорировать или делают вид, будто не заметили неадекватного поведения. Если ситуация становится критической и кто-то пытается вмешаться, нередко дело заканчивается ссорой, и тот, кто пытался исправить ситуацию, решает махнуть рукой.

Что такое созависимость?

У близких со временем возникает чувство бессилия и беспомощности, они могут в какой-то степени ощущать и собственную вину в сложившейся ситуации. Люди, злоупотребляющие алкоголем и являющиеся искусными манипуляторами, пытаются усугубить это чувство, и зачастую им это удается. Близкие напрягаются в попытках любой ценой «не дать повода» выпить. Нередко близкие также пытаются любой ценой сохранить незапятнанной репутацию зависимого человека (а заодно и собственную репутацию), скрывая или приукрашивая его поступки. Жизнь организуется таким образом, чтобы прежде всего удовлетворялись потребности зависимого человека. Собственные потребности близкого человека уходят на второй план и редко удовлетворяются.

Такие отношения называются созависимостью, и она может быть настолько же разрушительной для человека, как и алкогольная зависимость.

Для созависимого человека характерно следующее поведение:

• Созависимый в значительной степени зависит от эмоций алкоголика и считает, что ему и не может быть хорошо, если у партнера-алкоголика сейчас плохое настроение.
• Дома созависимый ведет себя только так, как позволяет поведение алкоголика, и это делает его положение очень ненадежным.
• Он ничего не предпринимает, пока хорошенько не взвесит, как отреагирует зависимый от алкоголя человек.
• В семье постоянно царит нервозная бдительность, которая охватывает всех, кроме самого алкоголика.
• Как алкогольная зависимость, так и созависимость может углубляться. Так, близким алкоголика становится все труднее сохранять стабильность вне семьи, например, на работе, так как психическое истощение влияет и на реакции, и на поведение.
• В итоге созависимые теряют интерес к происходящему в обществе и чувствуют себя отверженными. Большинство таких людей тоже пытается найти выход из ситуации в алкоголе.
• Созависимый часто живет очень изнурительной двойной жизнью, пытаясь делать «хорошую мину при плохой игре».

Testi on teinud 5594 inimest

Küsimused 1/44

Может ли у меня быть созависимость? Test

---

Этот тест поможет вам понять, есть ли у вас созависимость. Вам будут предложены 44 утверждения, на которые нужно ответить, верно это по отношению к вам или нет. Варианты ответов – ДА или НЕТ.

Источник Breaking free of the co-dependency trap. Autorid: Barry K. Weinhold; Janae B.Weinhold

Вы чувствуете, что в ответе за других людей и их проблемы (вы не в состоянии отделить свои мысли и чувства от мыслей и чувств других людей).

Вам нужно одобрение и внимание других людей, чтобы чувствовать себя хорошо.

Вы чувствуете тревогу или свою вину, когда у других проблемы.

Вы делаете какие-то вещи ради одобрения других людей, даже тогда, когда вам этого не хочется.

Вы не знаете, чего хотите или что вам нужно.

Заботу о ваших желаниях и удовлетворение ваших нужд вы доверяете другим людям.

Вы считаете, что другие лучше знают, что для вас лучше.

Вы чувствуете себя сломленным, если все складывается не так, как вы ожидали.

Вы направляете всю свою энергию на других людей и их счастье.

Вы постоянно пытаетесь доказать другим, что достойны любви.

Вы считаете, что не способны сами о себе позаботиться.

Вы считаете, что все кроме вас достойны доверия.

Вы идеализируете других и разочаровываетесь, если они не оправдывают ваши ожидания.

Вы жалуетесь и обижаетесь, чтобы получить то, что хотите.

Вы чувствуете, что вас не ценят и не замечают.

Вы вините себя, если что-то идет не так.

Вы думаете, что вы недостаточно хороши.

Вы боитесь, что другие отвернутся от вас.

Вы чувствуете себя жертвой обстоятельств.

Вы боитесь совершать ошибки.

Вы хотите больше нравиться другим, и чтобы другие вас больше любили.

Вы не предъявляете другим людям требований.

Вы боитесь показать свои настоящие чувства из страха, что другие люди отвернутся от вас.

Вы позволяете другим сделать Вам больно, не пытаясь защитить себя.

Вы не доверяете себе и своим решениям.

Вам тяжело находиться наедине с самим собой.

Вы делаете вид, будто с вами не происходит ничего плохого, даже если это не так.

Вы все время стараетесь себя чем-нибудь занять, чтобы ни о чем не думать.

Вы ведете себя так, как будто вам ничего ни от кого не нужно.

Вы видите жизнь в черно-белых красках: все либо очень хорошо, либо очень плохо.

Вы идете на обман, чтобы защитить любимых людей.

На самом деле Вы испытываете такие чувства как страх, боль и злость, но стараетесь этого не показывать.

Вам сложно сохранять близкие отношения с другими людьми.

Вам сложно веселиться и вести себя спонтанно.

Большую часть времени вы чувствуете тревогу и не знаете, в чем ее причина.

Вы чувствуете, что ДОЛЖНЫ работать, есть, пить, заниматься сексом даже тогда, когда не получаете удовольствия от этого.

Вы переживаете, что другие люди могут бросить вас.

Вы чувствуете, что находитесь в ловушке отношений.

Вы чувствуете, что должны принуждать других, манипулировать ими или подкупать, чтобы получить то, чего хотите.

Вы плачете, чтобы получить желаемое.

Вы чувствуете, что находитесь под воздействием чувств других людей.

Вы боитесь своего собственного гнева.

Вы чувствуете беспомощность, и у вас нет сил изменить себя или ситуацию.

Вы считаете, что другие должны измениться, чтобы вы смогли почувствовать себя лучше.

Alustan

Sinu tulemus

Согласно этому тесту, вам не стоит беспокоиться. Если у вас все же остаются сомнения, обратитесь к семейному врачу или психологу. Специалисты, работающие с пациентами, страдающими расстройством в связи с употреблением алкоголя, всегда готовы и способны консультировать и близких своих пациентов. Дополнительная информация.

Источник Breaking free of the co-dependency trap. Авторы: Barry K. Weinhold; Janae B.Weinhold

У вас может быть созависимость. Рекомендуем обратиться к семейному врачу или психологу. Специалисты, работающие с пациентами, страдающими расстройством в связи с употреблением алкоголя, всегда готовы и способны консультировать и близких своих пациентов. Дополнительная информация.

Источник Breaking free of the co-dependency trap. Авторы: Barry K. Weinhold; Janae B.Weinhold

Как избежать возникновения созавимости?

Не у всех близких людей развивается созависимость. Психологи считают, что созависимыми быстрее становятся люди с низкой самооценкой, чаще склонные взять на себя всю вину.

Первым правилом предотвращения созависимости является осознание ситуации. Расстройство в связи с употреблением алкоголя, как и созависимость, не возникает за одну ночь, даже если для этого существуют личностные предпосылки.

Очень важно откровенно обсудить проблему между собой. К сожалению, часто по разным причинам невозможно разговаривать с человеком, который злоупотребляет алкоголем. Однако всегда можно обсудить ситуацию с разумным взрослым человеком — другом, специалистом, а иногда и с самим собой. Целью разговоров является внесение ясности относительно границ ответственности и дальнейшего их поддержания. Для предотвращения развития созависимости всегда следует помнить о том, что каждый взрослый человек сам отвечает за свои решения и поступки.

Как освободиться от созависимости?

Если вы стали созависимым и пытаетесь от этого избавиться, вы должны сами что-то для этого предпринять. Только вы можете с этим справиться.

• Попытайтесь понять характер собственной созависимости – отношения, чувства, мысли, шаблоны поведения, которые ей сопутствуют. Научитесь заботиться о себе и любить себя. Человек, о котором вы должны заботиться в первую очередь – это вы сами. Если вы можете заботиться о самом себе, то сможете помочь и близкому человеку с алкогольной зависимостью.
• Снова уделите основное внимание самому себе. Если по какой-то причине вы совсем себя забросили, нужно снова научиться любить себя и заботиться о себе. Поставьте для себя жизненные цели, к которым будете стремиться, найдите занятие по душе, занимайтесь своими хобби. Возможно, раньше в вашей жизни все это уже было, однако созависимость это «разрушила».
• Не смягчайте и не решайте проблемы зависимого человека.
• Перестаньте заботиться о нем (например, убирать за ним, покупать ему выпивку, оплачивать его долги и т.д.) и скрывать его злоупотребления (например, лгать родственникам/работодателю). Не отрицайте насильственное поведение зависимого лица по отношению к себе. Вы не должны с этим мириться. Одним словом — попытайтесь заставить зависимого человека самостоятельно справляться с негативными последствиями употребления алкоголя, и тогда вероятность того, что он начнет прилагать больше усилий для сохранения собственной трезвости, повысится.
• Найдите для него подходящую восстановительную или оздоровительную программу. Почитайте литературу, сходите в ближайшую группу самопомощи, предназначенную для созависимых. Не стесняйтесь говорить о своих проблемах с семейным врачом или медсестрой; хороший совет могут дать также психиатрические медсестры. Если вам кажется, что их советы не помогают, обратитесь к психологу. Психотерапия поможет вам постепенно вновь обрести себя.
• Начните жить собственной жизнью!
• Освобождение от созависимости зачастую меняет динамику отношений: если вы не будете помогать зависимому человеку оставаться зависимым, он может начать меняться. Кроме того, будут лучше удовлетворяться ваши собственные потребности в отношениях. Может случиться так, что некоторое время вам придется пожить отдельно, чтобы разобраться в своих чувствах и мыслях. Не следует любой ценой держаться за отношения, которые приносят боль, иногда это может означать и окончание отношений.

Чтобы получить помощь, обратитесь к подходящему по месту жительства психологу. Можно прийти на прием и к семейному врачу, который при необходимости направит вас к специалисту.

Специалисты, работающие с пациентами, страдающими расстройством в связи с употреблением алкоголя, всегда готовы и способны консультировать и близких своих пациентов. Это полезно и в том случае, если человек с расстройством, возникшим из-за употребления алкоголя, сам не хочет обращаться за помощью.

Группы поддержки

Существуют группы самопомощи для близких алкоголиков. Подробную информацию и помощь можно получить в семейной группе Al-Anon, которая является сообществом родственников и друзей алкоголиков, и в которой члены группы делятся своим опытом, душевными силами и надеждой на решение общих проблем. В эту группу может вступить любой, страдающий или пострадавший от того, что его близкий человек пьет. Участие в группе бесплатное.

Для совершеннолетних детей людей с алкогольной зависимостью существуют свои группы поддержки. «Совершеннолетние дети алкоголиков» — это анонимное содружество мужчин и женщин, члены которого стремятся оздоровиться, осознавая свои разрушительные шаблоны поведения, и делясь друг с другом опытом, душевными силами и надеждой.

Поддержку и понимание также можно получить, например, на форуме поддержки «Ты не один!». Это поддерживающее, дружелюбное и информативное пространство для общения на темы душевного здоровья и благополучия. В форуме участвуют как люди, которые пытаются сократить употребление алкоголя, так и их близкие. Модераторами форума являются опытные консультанты, которые сами смогли справиться с алкоголизмом или столкнулись с проблемами, связанными с употреблением алкоголя близкими людьми, и хотят поделиться своим опытом и знаниями с окружающими.

Блог о здоровом образе жизни. Грыжа позвоночника. Остеохондроз. Качество жизни. Красота и здоровье

Созависимые отношения с пьющим мужчиной. Созависимые отношения в алкогольной семье

И других зависимостях человека?
Нормальная, здоровая созависимость , или человеческий симбиоз, может быть во взаимодействии матери и младенца, а также, во взаимоотношениях врача и больного под наркозом, или спасателя и жертвы катастрофы, и т.п.

По сути, созависимость, как и зависимость, является неким отклонением от нормы в поведении и взаимодействии людей, и поэтому, от нее также необходимо избавляться (лечить).

Созависимость в семье

Обычно, созависимость рождается в семье , где игровые роли исполняют родители и другое окружение ребенка. Постепенно, по мере взросления, дети научаются играть какую-либо социальную роль в семье, а не остаются естественными, самими собой, что приводит в будущей, взрослой жизни к проблемам во взаимоотношениях и, часто, к созависимости в новой семье.

Например, частая, так называемая, любовная зависимость (по сути, созависимость) (СМ.) может проявляться уже в подростковом возрасте во взаимоотношениях мальчиков и девочек, где наблюдается страдание и подстраивание под другого, даже в ущерб себе и здравому смыслу.

В семейных отношениях зависимость от алкоголя, наркотиков, игр, Интернета и соцсетей , переедания и др. одного человека, может вызвать созависимость других членов семьи, проявляющуюся в попытках поддержки, сострадания, спасания и преследования, словом, соучастия в одной и той же социально-психологической игре.

Созависимость в отношениях

Нездоровый симбиоз, или созависимость в отношениях , не помогает решить проблемы зависимого от чего-либо человека, например, как бы ни старалась жена избавить мужа от пристрастия (зависимости) от игр в интернете, пока она не перестанет исполнять свою социальную роль , проблемы во взаимоотношениях по-прежнему останутся неразрешенными, и т.к. она созависима, то будет до определенного момента (например, развода) страдать (роль Жертвы), спасать и поддерживать (роль Спасителя), и ругать, скандалить (роль Преследователя).

То же можно отнести к созависимости в отношениях родителей и зависимых (алкоголь, наркотики и т.п.) детей, сексуальных партнеров, в дружбе и любовных отношениях .

Созависимость при алкоголизме

Самая частая причина обращения людей к психологам, психотерапевтам — это созависимость при алкоголизме , наркомании, игромании и других серьезных зависимостях близких людей. (см. психология алкоголизма)

Большинство, не осознавая своего соучастия, созависимости в проблемах любимого человека, просят психологической помощи для мужа, жены, детей, зависимых, например, от алкоголя. Но, здесь нужно лечить, избавляться от созависимости самому просящему, т.к. другого человека невозможно вылечить от алкоголизма, или другой зависимости, без его ведома и желания.

Лучший вариант — это придти всем участникам социально-психологической игры, например, в «Алкоголика», на семейную психотерапию. Либо избавиться от созависимости, а потом помогать близкому человеку лечить алкоголизм , или другую зависимость.

Освобождение от созависимости

Как происходит освобождение от созависимости людей живущих и общающихся с зависимым от алкоголя, наркотиков, игр и т.п., что для этого необходимо и как это поможет???

Чтобы освободиться, избавиться от созависимости и, в дальнейшем, помочь близкому человеку вылечиться от зависимости, необходимо понять и осознать происходящее во взаимоотношениях, в семье, в любви, дружбе и т.д. Понять, как происходит социальная, ролевая игра; откуда она взялась и как Ваше, казалось бы, правильное, заботливое поведение в отношении алкоголика, наркомана и т.п., подкрепляет и усиливает его зависимое поведение и Ваше созависимое.

Здесь нам поможет анализ взаимодействий между людьми, или трансактный анализ , с помощью которого будет выявлено игровое, ролевое поведение и созависимый человек сможет выйти из игры и, при желании сторон, помочь своему любимому, близкому и родному избавиться от любой зависимости.

Конечно, самостоятельно сделать это довольно сложно, но с помощью психотерапевта или психоаналитика Вы сможете решить не только свою проблему созависимости, но и помочь родному человеку.

Здравствуйте! Не знаю, что делать в ситуации, когда любимый мужчина слишком много выпивает. До этого мы несколько лет встречались, сейчас съехались вместе. Раньше я думала, что он пьет только по выходным, а оказалось, что поллитра-литр пива вечером для него норма (без компании, в одиночку), и два-три раза в неделю — полбутылки, а то и бутылка водки (в компании). Естественно, что на мои слова о его зависимости он реагирует довольно агрессивно и говорит, что зависимости у него нет и поэтому ничего делать (в том числе, уменьшать количество алкоголя) он не собирается.

Я все чаще думаю о том, что стоит уйти от него, но в остальном всем мне с ним хорошо (то есть проблемы и непонимание есть, но мы их решаем миром и к обоюдному согласию). Но, во-первых, боюсь, что не найду непьющего нормального мужчину (мои ровесники в основном уже женаты), во-вторых, понимаю, что на этой стадии, когда зависимость от алкоголя, скорее, психологическая (он может не пойти на пьянку с водкой, но при этом выпьет дома пива; если мы в компании и я говорю, что ему уже хватит пить, то он останавливается без проблем) и что, возможно, можно что-то сделать. Но что? К врачу его отвести невозможно по определению…

Есть еще два момента, на мой взгляд, важных. Первый — мой МЧ достаточно ленивый, то есть занять его каким-то хобби вместо выпивки крайне сложно — выпивка-то под боком (вместе с друзьями-собутыльниками, которые живут в соседних домах), а для хобби нужно напрягаться. А на что переключить его внимание еще я не представляю… Заменить все вечера на романтические тоже не получится: оба устаем после работы, да и, честно говоря, он настолько ленивый (или уставший), что в большинстве случаев скорее полежит на диване, чем займется любовью.

Второй момент: когда я ставлю ультиматум (я сделала это только два раза за все время отношений), он в итоге делает так, как я хочу и потом говорит, что он рад, что так все сложилось. Может, есть смысл сделать так еще раз? Сказать, что или он в разы уменьшает употребление алкоголя или расстаемся…. Или все-таки лучше не доводить до крайностей, а пытаться действовать другими способами? …или лучше просто уйти и не ждать что он изменится?

Заранее спасибо Вам большое за ответ!

Marisa, РБ, 29 лет

Ответ семейного психолога:

Здравствуйте, Marisa.

Действительно, очень страшно уйти от пьющего мужчины и встретить другого пьющего мужчину. Или вовсе остаться одной. Сложно представить, какая из этих ситуаций более страшная, более того, нет никаких гарантий, что Вы встретите «непьющего нормального мужчину». Второй вариант — не уходить, а ждать, что ваш любимый мужчина измениться. Давайте рассмотрим эту ситуацию,от части теоретически, а от части из практического опыта. Итак, болезнь уже сформирована, лечиться и жить трезво больной не собирается. Он говорит: «Я не алкоголик. Захочу и сам брошу пить, а не захочу — никакое лечение не поможет. И вообще, я в лечение не верю!» Вопрос к Вам: пить или не пить, бросать или не бросать — это его решения, это его жизнь. А в своей жизни вы хотели бы что-то исправить? Глупый вопрос: «Да, хочу. Вот муж бросит пить — и у меня все будет хорошо.» Если в отношениях один из партнеров страдает какой-либо из зависимостей, отношения становятся созависимыми. «Созависимый человек – это тот, кто поглощен тем, чтобы управлять поведением другого человека, и совершенно не заботится об удовлетворении своих собственных жизненно важных потребностей». В созависимых отношениях есть две роли. Первая: зависимый партнер — обладающий зависимостью: например, алкоголь. Вторая роль: тот, кто живет с зависимым – созависимый. Зависимый нужен созависимому точно так же, как созависимый – зависимому. В этой паре существует абсолютно четкое и стабильное распределение ролей: Зависимый – «плохой», созависимый – «хороший» Зависимый – разрушает, созависимый – спасает Алкогольная болезнь совьет гнездо только в той семье, где, с одной стороны, созданы условия для пьянства, а с другой стороны, нет эффективного препятствия пьянству. Можно ли сказать, что до настоящего времени вы эффективно противодействовали пьянству? Решение уйти или остаться в любом случае принимать Вам. Ниже путь, по которому партнеры проходят лечение от зависимости. Путь избавления от зависимости поэтапный: 1. Работа зависимого с наркологом (если речь идет о химической зависимости) 2. Работа зависимого с психологом. 3. Работа созависимого в группе для созависимых. Терапия созависимости — сложная задача, но выполнимая. Рецепт избавления от созависимости очень прост. Для того, чтобы не быть жертвой, не надо брать на себя роль спасателя. Не надо никого спасать! Поверьте, он сам себя может спасти, если захочет. И он сделает это, если вы перестанете создавать условия для пьянства, отстранитесь (не от мужа, а от его болезни) и выдержите достаточную паузу. Принять, что ты созависим, означает расстаться с ролью спасателя, мученика или праведного преследователя, а заодно и с химической зависимостью. Хотите ли вы этого? Надеюсь, что Вы сможете преодолеть кризис в созависимых отношениях и построить здоровые отношения.

С уважением, Крайер Наталья Владимировна.

Созависимыми называются личности, чьи жизни существенным образом затронуты тем, что другой человек употребляет алкоголь или вещества, изменяющие настроение.

Термин «созависимость» применяется к детям, супругам, взрослым детям из семей алкоголиков и к родителям наркозависимых детей. Алкоголик может быть в настоящее время активным или выздоравливающим, живым или умершим, непосредственно живущим с созависимым или частью его прошлого. Важным является то, что созависимому был нанесен эмоциональный, когнитивный или поведенческий ущерб в результате незащищенности от алкоголика и взаимодействия с ним.

Поговрим о проблеме болезненного стыда, переживаемого созависимыми. Некоторые из этих проблем — стыд «взаймы», критическое отношение к себе, блокирование интимности, чувство отстраненности от мира, роль «помогальщика» и пораженческое поведение. Также будут обсуждаться вопросы стыда, относящиеся к семьям начинающих выздоравливать алкоголиков. Это помощь алкоголику встретиться со своим стыдом, допущение употребляющего обратно в семью, обучение примерам здоровой коммуникации, перфекционизм и нереалистичные ожидания и развитие гордости в процессе выздоровления алкоголика и семьи.

Стыд в семьях активных алкоголиков

Стыд взаймы
Стыд заразен. Дети или взрослые, которых заметным образом затрагивают отношения с алкоголиком, часто перенимают его стыд. Иногда кажется, что они стыдятся больше, чем сам алкоголик. Выздоравливающим пациентам нужно исследовать это наследие, которое может продолжать наносить вред людям годы спустя после того, как они покинули дом алкоголика.

Каково бы ни было содержание, акт эмоциональной интимности включает в себя риск отвержения вследствие раскрытия потенциально дискредитирующего материала. Опасность состоит в том, что раскрытие может вести только к большему стыду. Поделившийся почувствует стыд, если узнавший секрет в ответ посмеется над ним или проигнорирует его, или пожмет плечами в ответ на откровенность. Еще хуже, если он выразит гнев или презрение. Однако, если человек может выслушать полное стыда признание без того, чтобы устыдить признавшегося еще сильнее, и особенно если он может выразить то, что по-прежнему принимает его, стыд может начать уменьшаться.

Дети алкоголиков могут в детстве прийти к заключению, что не могут позволить себе глубоко чувствовать. Чтобы выжить, они подавляют большую часть чувств. Позже они находятся в поверхностных отношениях, сомневаясь в своих партнерах, даже когда последние ничего не сделали, чтобы заслужить недоверие. Они очень боятся, что люди, которых они любят, наткнутся на их подлинную, неприемлемую натуру и немедленно отвергнут их.

Сексуальная интимность — другая проблемная зона для лиц, затронутых семейным алкоголизмом. Частично это результат сексуального насилия, часто сопровождающего алкоголизм. Бывшая жена, жившая в страхе супружеского изнасилования на протяжении своего брака, может встретиться с суровым сексуальным торможением в будущих отношениях.

Базовой проблемой многих созависимых является искажение чувств прикосновения. Физический комфорт, возможно, менее частое явление в алкогольных семьях, чем в каких-либо других. Прикосновение как таковое может ассоциироваться с опасностью. К тому же отвращение есть торговая марка стыда. Индивиды, испытывающие стыд, часто ощущают, что их тело отвратительно, уродливо и отталкивающе. Они могут рассматривать сексуальный акт как модель того, как заботливо защищаемый публичный имидж может быть потерян в момент физического овладения.

Функция стыда — усиливать сексуальность, акцентируясь на потребности в скромности и уединении во время соития. Скромность и уединенность часто в дефиците в алкогольной семье. То, что дети слышат звуки родительских сексуальных боев или видят их кажущееся «бесстыдным» поведение, может повредить их сексуальному развитию. Сексуальность становится связана со стыдом вместо радости, и естественные физические потребности только подтверждают сущностную «плохость».

Социальная и рекреационная интимность связана со способностью личности разделять деятельность, связанную с дружеским, общением и отдыхом, со значимыми другими. Проблемы стыда тут менее критичны. Однако, как правило, взрослые дети алкоголиков имеют сложности в том, чтобы расслабляться и веселиться. Они всегда серьезны. Созависимые, живущие с активным алкоголиком, могут быть расстроены или чувствовать слишком большую боль, чтобы играть. В результате, они могут изолироваться от прежних друзей и отходить от активности, раньше приносившей удовольствие.

И наконец, интеллектуальная интимность связана с взаимным обменом идеями, как в исследовательской работе или школьной деятельности. Интеллектуальная интимность случается, когда оба индивида верят, что, поделившись своей идеей, они не встретят насмешки или очернения ее своим партнером. К несчастью, созависимые уже тысячи раз слышали, что они глупые или сумасшедшие. Их опыт говорит им, что высказывание мысли часто приводит к унизительному нападению. В результате, многие созависимые начинают, верить, что они «безмозглые». В таких условиях даже одаренные люди становятся смущенными и интеллектуально недостаточными, особенно в значимых отношениях. Поскольку стыд созависимого проникает в его мозг, он вообще трудно поддается вовлечению во взаимно возбуждающий диалог.

Созависимые испытывают проблемы с интимностью частично из-за своего стыда. Индивиды, уверенные, что они не хороши и недостойны любви, редко развивают способность рисковать собой эмоционально, сексуально или каким-либо другим образом, который может привести к отвержению.

Роль заботящегося как феномен стыда
Созависимые склонны становиться аутсайдерами в жизни. Хотя временами они, разумеется, могут оказываться в самом центре своих семей и организаций. Но их роль — это нечто вроде заботливого «помогальщика», озабоченно суетящегося вокруг и старающегося удержать всех остальных от распада. Созависимый научился тому, что он одновременно отличен от других и дефективен: он занимает в жизни то место, где может приспособиться без ссоры. Он должен быть благодарен, что может служить другим, очевидно, лучшим людям.

Большинство людей получают некоторое количество чувства собственной ценности, помогая другим. Они уравновешивают свой альтруизм тем, что приобретают другую часть этого чувства путем достижения персональных целей. Созависимые, однако, могут стыдиться возможного персонального успеха. Они верят, что неполноценны и дефективны — в сущности, не имеют никакой ценности. Они не видят причин, по которым другим стоило бы терпеть их.

Алкоголики часто чувствуют этот центральный стыд в других и способствуют его развитию. Им необходимы отношения с кем-то, кто ощущает по крайней мере такой же стыд, как они. В интересах алкоголика найти партнера, который настолько мало думает о себе, что будет с радостью терпеть оскорбления ради «стабильности» в доме. Такие партнеры часто являются взрослыми детьми алкоголиков или людьми, выросшими в обстановке высокого стресса по другой причине.

Нельзя сказать, что алкоголики намеренно манипулируют этой ситуацией, подобно Макиавелли, хотя иногда такое и случается. Но чаще алкоголик и движимый стыдом созависимый находят друг друга и притягиваются, как магнитом. Каждый распознает слабое место другого, и эта тяга опережает рациональное суждение. Алкоголик находит потенциального партнера, который в огромной мере недооценен; затем он может контролировать совершенно компетентного индивида, совершая минимальные персональные вложения. Между тем, созависимыи также верит, что делает удачное вложение на будущее. С его точки зрения, некто чрезвычайно ценный опустился до того, чтобы терпеть отношения с ним. Созависимый берет на себя ответственность удовлетворять алкоголика настолько, чтобы тот не покинул его. Такой созависимый не может поверить, что кто-то захочет его ради него самого, поскольку он видит так мало ценного в себе.

Глубоко стыдящийся супруг или взрослый ребенок алкоголика с большим трудом устанавливают равновесие между заботой о других и о себе.

Пораженческое поведение
Алкоголики и созависимые склонны к такой фрустрирующей характеристике, как звание мастера достижения почти успеха в жизни. Они саботируют себя с настораживающей регулярностью. Алкоголики могут делать это, срываясь за день до вручения награды за шестимесячное воздержание. Созависимые супруги могут позволить по-прежнему пьющему алкоголику вернуться домой за день до окончания процедуры развода.

Стыдящемуся индивиду множество раз говорили, что он не хорош и недостаточно хорош. Он не может добиться успеха, потому что находится в ловушке этих . Он может не быть полным неудачником, но равно не может быть и успешным. Стыдящиеся люди не могут добиваться своих целей и по-прежнему сохранять осознание себя как некондиционного человеческого существа.

Перед лицом возможного успеха созависимые часто проходят через следующую пораженческую последовательность:
— говорят себе, что хорошие люди должны быть способны выполнить это задание;
— стараются убедить себя, что были бы тоже достаточно хороши;
— решают «стараться»;
— удачно стартуют, на время поверив, что могут преодолеть свой стыд собственными силами;
— чем ближе успех, тем больше они сомневаются, что достойны его;
— переполняются стыдом и предчувствием провала;
— это еще больше убеждает их в том, что они не компетентны и должны стыдиться, подготавливая их к будущим поражениям.

Созависимые люди, полные стыда и сомнений, становятся пророками собственной судьбы. Они ожидают, что будут недостаточно хорошими; они ожидают «недолета», потому что их жизни полны неудач, и часто потому, что алкоголики в их жизни преградили им путь негативными ожиданиями.

Другие характеристики созависимых, связанные со стыдом

Стыд влияет на созависимых еще несколькими способами. Безрадостность, неспособность веселиться, сопровождаемая большой серьезностью, является характеристикой взрослых детей алкоголиков. Стыдящийся человек часто теряет способность расслабляться или быть спонтанным; спонтанность может привести к тому, что другие увидят его слабости. Взрослый ребенок может противостоять унижению, становясь бдительным. Он должен внимательно следить за собой. Он может спрятать этот страх, относясь презрительно к тем, кто способен играть, и думая, что они просто безответственные личности.

Это также полезная защита от некомфортных аспектов реальности, в особенности, злоупотребления алкоголем. Отрицание помогает семьям поддерживать свой респектабельный имидж даже перед лицом очевидных и подавляющих доказательств обратного. Созависимые могут сделать отрицание своим стилем жизни, этот пример поведения переходит с алкоголизма, изначальной проблемы, на другие значимые области. Созависимый просто не заметит, что у его ребенка серьезные проблемы в школе, или что коллега расстроился. Вынужденный заметить что-то, он будет минимизировать или рационализировать проблемы, возможно, надеясь, что игнорирование заставит их рассосаться самостоятельно. По меньшей мере, он может отсрочить свой стыд, избегая его.

Созависимые могут также пытаться избежать стыда, утопив его в алкоголе или другом наркотике. Такое поведение отражает их противоречивое состояние в отношении интоксикации. Они могут не выносить алкоголя и совершенно отказываться от него. Но они видели, что интоксикация может быть эффективным, хотя и временным, бегством от боли и стыда. Когда давление нарастает, будь то дома или вне его, они испытывают отчаянное искушение получить облегчение в точности тем же способом, который помогал их родителям или супругу. Такое поведение особенно опасно, поскольку многие дети алкоголиков генетически предрасположены к алкоголизму.

Созавиеимая супруга, пьющая вместе с мужем или взрослым ребенком после того, как ее покритиковали на работе, может на короткое время избежать стыда, но только способом, который в конечном счете приведет к даже большему его количеству. В связи с таким риском, следует строго запретить созависимым, проходящим терапию проблемы стыда, употребление любых изменяющих настроение химических веществ в ходе лечения. Такая договоренность снижает вероятность того, что пациент спрячется от стыда, проявившегося в ходе терапевтической сессии, в пьянство.

Созависимые могут чувствовать себя неполноценными и слабыми из-за стыда. Их чувство автономии нарушено, замещено постоянными сомнениями в своей ценности и эффективности. Они чувствуют себя беспомощными, неспособными контролировать ни себя, ни алкоголика. Это чувство слабости простирается за пределы специфических целей или вопросов. Слабость тотальна, — это утверждение общей неспособности созависимых. Они потеряли веру в себя. Ребенок алкоголика, привыкший к своей неэффективности в родительской семье, берет эту установку с собой во взрослую жизнь. Таким же образом созависимая жена, проигравшая битву за контроль над пьянством своего мужа, может потерять свою силу. Побежденная алкоголем и стыдом, она тоже может прийти ко взгляду на себя как на фундаментально некомпетентную личность. Стыд атаковал дух этих людей, истощив в них уверенность и надежду.

Что такое созависимые отношения в алкогольной семье?

Созависимость — это патологическое состояние, которое характеризуется социальной, эмоциональной и психологической зависимостью от другого человека. Другими словам, когда близкий вам человек зависит от спиртного, наркотиков, игровых автоматов и всего другого, что меняет сознание, вы сами становитесь зависимыми от него. У тех, кто имеет в семье созависимые отношения, развиваются различные болезненные состояния.

Главная цель созависимых вылечить больных от алкогольной зависимости, контролировать их, спасать от пьяных посиделок. И чем больше ваше желание и настойчивость помочь больному, тем хуже ваше самочувствие, отношения с таким человеком. Психология выделяет три роли созависимых членов семьи: «спасатель», «жертва», «преследователь».

Созависимость при алкоголизме

Представить ее можно так: постоянные ссоры, выяснения отношений, взаимные оскорбления, не выполнение своих обязанностей в семье. Все это очень сильно влияет на жизнь семьи, где есть созависимые отношения.

У созависимого человека появляются определенные признаки:

1. Появляется чувство душевной неустроенности, внутренняя тревога.
2. Нервное перенапряжение, эмоциональные нарушения.
3. Методы влияния при алкоголизме становятся не действенными.
4. Внутрисемейные отношения не приносят морального удовлетворения.
5. Так как в семье пытаются скрыть свою проблему, он становится малообщительным, замкнутым.
6. Созависимые надеются на излечение, но это не связано с личными изменениями.
7. Увеличиваются конфликты в семье, негативные эмоции, жесткая оценка происходящего.
8. Теряются семейные устои.

Созависимость на более позднем этапе проявляется в следующем:

1. Созависимые могут ощущать вялость, безразличие, пассивность.
2. Человек длительно находится в состоянии депрессии, подавленный.
3. Замыкается, отказывается от общения.
4. Выполнение повседневных дел и обязанностей становится все труднее.
5. Общение и отношения с детьми становится более грубое, внимание им уделяется все меньше.
6. Появляется чувство безнадежности.
7. Созависимый человек старается всячески избежать отношения, в которых ему не комфортно и трудно.
8. Находясь в напряжении, человек может испытывать постоянное желание поесть или наоборот, аппетит может полностью отсутствовать.
9. Появляется зависимость от спиртного или других психотропных средств.

Человек, зависящий от спиртного, имеет сильное влияние на других членов семьи. Его образ жизни, действия, особенности характера не совпадают с теми представлениями близких, каким он должен быть. Реакция близких в таком случае — это обида, раздражение, негодование, разочарование, состояние абсолютного безразличия и равнодушия. Чем сильнее эти эмоции, тем менее верную помощь они смогут оказать и созависимость является для них испытанием.

Для таких отношений характерно:

• Отсутствие психологической самостоятельности;
• Полная зависимость (материальная, эмоциональная, социальная и др.) от алкоголика и его поступков;
• Низкая самооценка, заблуждение, отрицание;
• Поступки, которые совершаются неосознанно, потом о них сожалеют, но все же не перестают совершать. Объясняют такое поведение тем, что ими руководит непонятная внутренняя сила;
• Нарушение эмоционального состояния;
• Развиваются хронические заболевания.

Типичное поведение созависимого человека

В такой семье часто стесняются того, что кто-то из близких страдает алкогольной зависимостью. Как показали исследования, такие семьи имеют повышенную чувствительность к социальному отношению на их трудности. Получается замкнутый круг: в семье, где есть больной алкогольной зависимостью, испытывает унизительное положение. Это делает ее слишком восприимчивой, мнительной к мнению других, считают себя отвергнутыми обществом, испытывают позор.

К ухудшению социального положения очень чувствительны младшие члены семьи — это малолетние дети. Они подвергаются в школе издевательствам, групповой обструкции. У таких деток затруднения в общении с одноклассниками.

В здоровой семье все хорошо знакомы с привычками друг друга, желаниями, интересами вкусами, что помогает безошибочно понимать и реагировать на все их действия. В проблемной семье, пытаясь спасти от алкогольной зависимости, мало поможет опыт, который был при общении со здоровым. Поведение такого человека будет отличаться от поведения здорового человека при тех же обстоятельствах.

Лучшее что можно сделать для проблематичного члена семьи, подобрать в первую очередь для себя определенный план поддержки. Это поможет избежать той ситуации, когда родные способствуют не выздоровления, а прогрессу заболевания. Нужно понимать, что когда семья алкоголика рассматривает факторы болезни, созависимость, ищет пути их решения, имеет цель применить эти знания на деле, у больного возрастают шансы на полное избавление от недуга.

Нужно просто преодолеть недостаток знаний, иметь точку зрения, которая основана на знании и вы сможете ее отстоять, соблюдать все новые правила на практике. Если вы начнете просто твердить больному «бросить пить», не перестроив и не изучив себя самого, вы причините еще больший вред — и себе, и зависимому, и другим близким.

Если у вас нет четкого и ясного плана действия, как преодолеть неприятность, вы призываете беду и раздор в семью.

При отсутствии положительных перемен у членов семьи, освободиться от зависимости человеку очень трудно. Ошибочное мнение, что постоянные уговоры, угрозы, нравоучения помогут решить проблему и наладят ваши отношения. Это действенно в том случае, если пьющий примет ваши доводы, будет считать их самыми верными. Он уступит и дела пойдут на улучшение. Вам кажется, что вас поняли и слушают. Но это не так.

Вам кажется, что близкому надо всегда напоминать, что и как надо делать. Этим вы показываете свое превосходство. А ваш близкий человек становится как маленький ребенок. И он начинает отдаляться от вас, замыкаться или наоборот, выступать против такого отношения. Он ведет себя еще хуже, и вы страдаете от этого еще больше.

Созависимые члены семьи сильно заботятся, стараются лечить, контролировать больного родственника. Но это к положительному результату не приводит. Скорее только усугубляет существующую проблему, ваши отношения с ним, отягощая его состояние и состояние созависимых.

Все созависимые члены семьи уверены, если не спасти человека, зависящего от спиртного, он просто пропадет. Но это спасение еще более разваливает его жизнь.

Здоровые члены проблемной семьи стараются жить правильно. Проявляют себя добросовестными, решают все бытовые, хозяйственные проблемы и другие семейные дела. Часто такие люди посещают церковь, молятся о спасении своего неудачника. Но их жизнь по-прежнему не налаживается в лучшую сторону. При этом они страдают, считают себя одинокими, их мучает депрессия. Но самое страшное, что они не знают, что с этим делать.

Пьющий человек освобождает себя от ответственности, делая жизнь своих близких невыносимой. Существует много методов, с помощью которых созависимые смогли бы помочь себе и их трудному родственнику. Но они совсем не понимают, что все изменится в лучшую сторону, если они изменятся сами.

Такие проблемы в семье сами по себе не решаются, а при ошибочных действиях только усугубляют ситуацию. Человек, не являясь частью разрешения трудностей, есть часть самой проблемы.

Созависимость имеет, как правило, две крайности: нести эту ношу на себе или прекратить всякие отношения с пьющим человеком.

Считая, что опробовали все методы и ничего не помогает, можно уверенно сказать, что применялись те способы, которые заранее обречены на провал.

Как избавиться от созависимости?

Есть несколько этапов избавления от зависимости:

1. С зависимым человеком должен работать нарколог.
2. Лечение у психолога.
3. Созависимые члены семьи проходят курс лечения в группе для со зависимых.

Избавления от созависимости процесс не легкий, но вполне выполнимый. Главное не стоит брать на себя роль спасателя. Нужно понять, что зависимый человек сам в состоянии себе помочь, если захочет этого. А сделать это сможет в том случае, когда вы не будете создавать ему условия для выпивки, не будете думать о его болезни, выдержите перерыв. Если вы сможете принять, что вы созависимы, значит вы сможете расстаться с ролью спасателя, жертвы, зависимости. Преодолев кризис созависимых отношений, возможно возродить нормальные здоровые отношения.

Необходимо усвоить некоторые принципы поддержки зависимому человеку:

• Нельзя изменить алкоголика, пока он сам этого не пожелает.
• Необходимо обратиться за помощью к специалистам, чтобы подобрать индивидуальны способы лечения для зависимого человека.
• Положительный результат возможно получить только при соединенных усилиях специалиста и родственников. Хорошо помогают в этом деле христианские центры реабилитации. Чем быстрее вы найдете таких помощников, тем большая вероятность избавления от зависимости и созависимости всех членов семьи.

Примеры неконструктивных созависимых отношений:

1. Человек ведет себя, как вроде проблемы в семье нет. Зависимого человека не считают алкоголиком, утверждая, что он просто может выпить лишнее, ходит на работу, на которой не был пойман в нетрезвом состоянии.
2. Совместные выпивки. Созависимый думает, что так близкий выпьет меньше.
3. Если вы принимаете оправдания пьющего: проблемы на работе, непослушные дети. Выпить для него значит снять напряжение, поднять настроение.
4. Негативно скажется на вашем состоянии накапливать в себе злобу, плакать тайком, чтобы никто не видел, прятать страх, стыд.
5. Не обращать внимания на существующую проблему.
6. Вы защищаете и выгораживаете зависимого (например, звоните на работу и говорите, что он болен, отменяете семейные или любой другой праздник и т. д.).
7. Взять на себя всю заботу: материальную, бытовую.
8. Пытаетесь скрыть свои чувства с помощью работы, еды, лекарств, спиртного.
9. Вы позволяете проблеме завладеть вами.

Такое поведение выгодно для зависимого члена семьи. Опыт показывает, что это только продляет годы пьянства и пьяную агонию.

Помните, чтобы изменить свои привычки и поведение, нужна определенная практика. Не стоит изменять все за один раз или браться за значительные перемены в характере. Если не соблюдать этого правила, вы не справитесь с проблемой. Поэтому психологи рекомендуют добиться изменений в одном или двух изменениях сразу. И только потом, после положительного результат, идти дальше. Такие постепенные успехи приведут к большим успехам!

Психология излечения от недуга включает в себя:

1. Понять, что вы созависимы и осознать имеющуюся проблему.
2. Понять свою роль в данной ситуации.
3. Приняв свою созависимость, нужно отказаться от ненормальных отношений и строить модель здоровой во всех сферах семьи.
4. Заботиться о своем духовном состоянии.
5. Не манипулировать другими членами семьи.
6. Научиться новым методам взаимоотношений.

Психология имеет несколько основных законов, которые управляют жизнью любого человека, устраняя их трудности. Узнав даже самую малость, можно избежать множества болезненных ошибок в общении и отношении с близкими.

Ответить на пост

Созависимость при алкоголизме в семье: причины и лечение

Когда в дом приходит беда, и кто-то становится зависим от алкоголя, то изменения в жизни касаются каждого из членов семьи и никак иначе. Такое происходит постепенно, иногда проходит несколько лет. Человек, находящийся в зависимости от алкоголя рушит не только свое будущее, но и судьбы всех окружающих его.

Помните, когда мы были маленькими, то взрослые говорили нам, что надо быть добрыми и сочувствовать тем, кто болен? И никто не предупреждал, что такое отношение иногда может привести к весьма дурным последствиям. Говоря об алкогольно зависимых людях, надо отметить, что добрые порывы в отношении них могут нанести больше ущерба, чем желаемое удовлетворение собственным добрым поступком. Зависимость – опасная трясина, которая может утянуть и людей, всегда держащихся от алкоголя на расстоянии. И все добрые мысли, и сочувствие превращаются в так называемую созависимость. Когда в семье есть зависимый, то страдание его близких неизбежны.

Важно знать! Слово «созависимость» для россиян неизвестное, и только немногие понимают, что кроется за этим понятием. А на самом деле ситуация такова, что в семье алкоголика почти всегда есть созависимые и страдающие от этого люди.

Что такое алкогольная зависимость, откуда корни этого явления, что нужно сделать для защиты членов своей семьи мы и поговорим сегодня в этой статье.

Алкогольная созависимость – как это?

Многие, вынужденные по тем или иным обстоятельствам общаться с алкоголиком уверены, что зависимые безнадежны и не воспринимают окружающий мир адекватно. Большое заблуждение считать так. Удивительно для большинства, но люди, страдающие уже наркотической зависимостью к крепким напиткам, хорошо дают себе отчет во всех своих действиях. Желание выпить открывает в них новые способности: они становятся хитрыми и изворотливыми. Люди, считающие, что пьющие люди ничего не понимают и не соображают, ошибаются. Проявление созависимости алкоголику – порой их хитрый и коварный план.

По статистике, в основном от созависимости страдают матери или вторые половинки. Ошибкой было бы считать, что мужской алкоголизм более развит и имеет широкое распространение. Причины этого нужно искать в различии женского и мужского характеров: мужчины не потерпят давления, они могут жить, ощущая постоянный дискомфорт. А вот жены из категории «сберегу семью!» очень часто отказываются в состоянии созависимости, выйти из которого очень и очень сложно.

Опасность! Созависимость в семье

Важно понимать! Люди в состоянии созависимости имеют иную шкалу духовных и материальных ценностей. Их собственная жизнь отодвигается на второй план, а центром их вселенной является алкогольно зависимый, который, собственно и был причиной этого состояния.  Для таких людей нет ничего святого – даже собственные дети и близкие родственники оказываются безразличны, созависимый перестает быть личностью, он превращается лишь в тень алкоголика. Не осуществляя лечение причин и самой зависимости, некоторые жены стараются обеспечить супругу полную изоляцию, ошибочно полагая, что суть проблем кроется где-то извне:

• друзья алкоголики, которые регулярно зовут в свою компанию;
• на работе не ценят и постоянно держат в стрессовом состоянии;
• дети плохо успевают в школе.

В этой ситуации, как правило, зависимый видит свою выгоду и пользуется ею, окружая себя максимальным комфортом в его понимании.

Как проявляется созависимость

Таким образом, ясно, что понятие созависимость включает в себя ряд психологических проблем, связанных с утратой собственных интересов и концентрации внимания на алкогольнозависимом в семье.

Одним из основных симптомов этого состояния является жертвенность. Созависимому нравится рассуждать о том, какой он бедный и несчастный и нуждается в поддержке и помощи. Однако сделать логичный шаг к разрыву порочного круга он не может. И все дельные советы считает ерундой, оставаясь рядом с алкоголиком, потому что алкоголик пропадет же без своего созависимого, как же так? Основные признаки созависимой жертвенности:

1. Созависимый редко говорит «я». Это и понятно – ведь никакого «я» у него уже не осталось. Поэтому он будет говорить «мы».
2. Чересчур эмоциональные реакции. Когда происходит ссора с алкоголиком, то созависимый может кричать, обвинять его во всех грехах, иногда даже драться с ним. Ему свойственно напоказ демонстрировать отвращение к спиртному: например, он может отнимать его у больного, выливать, разбивать и т.д. Однако если такие действия в отношении любимого алкоголика позволит себе кто-то другой, то созависимый немедленно поменяет свои позицию и кинется защищать подопечного, принимая удар на себя.
3. Тревожность. Человека одолевает сильное чувство тревоги, причем это проявляется порой даже совсем неуместно. Созависимый живет в вечном напряге, ожидая, что алкоголик сорвется.
4. Созависимый находится в постоянном поиске лечения для подопечного. Иногда прибегает к совершенно абсурдным методам: амулеты, заговоры и т.д.
5. Постоянное контролирование всех сфер жизни зависимого. Человеку, страдающему синдромом созависимости свойственно осуществлять проверку личных вещей алкоголика, сумок, карманов. Иногда даже возможны допросы с пристрастием и слежка.
6. Страх, что окружающие узнают о проблеме в семье. Созависимый всеми способами старается, чтобы эта тайна не была раскрыта, делает нелепые поступки, оправдывает алкоголика, порой сочиняя невероятные небылицы.
7. И последнее: нет доверия. Созависимый принимает все решения за зависимого: требует отдать ему зарплату, не позволяет никуда ходить, строго следит за покупками в магазине.

Такие реакции вполне объяснимы, так как это все защита от проблемной ситуации, справиться с которой, у человека часто нет просто сил. Если такое поведение наблюдается постоянно, то от него только вред, так как созависимый действительно невыносим и, как бы парадоксально это ни звучало, снова и снова побуждает алкоголика употреблять крепкие напитки.

Лечение созависимости

К чему приводит созависимость?

Нужно запомнить следующее: созависимость – это не помощь, а, напротив, усугубление проблемы. Естественно, такой подход не может не привести к сложностям.

1. Алкоголик считает, что проблемы-то и нет, и не пытается ее решать. Когда он осознает, что уже стал зависимым, то шансов выйти победителем из этой борьбы у него гораздо больше. Но если рядом находится созависимый, то он легко убеждает алкоголика то, что проблемы в ком угодно, но только не в нем самом. Таким образом, больной не видит проблемы, которую надо решать. 
2. Зависимый в принципе хорошо устроился. За него все решили, трудностей в жизни никаких – плыви себе по течению и все. А созависимый, родненький, найдет оправдание любым мерзким алкогольным поступкам. Но самое страшное, что впоследствии вину за свое нежелание бороться с болезнью алкоголик благополучно свалит на созависимого: почему ему разрешили пить и не предупредили, как это плохо.
3. Когда на алкоголезависимого воздействуют методами порицания, вменяя ему в вину: отсутствие денег, работы, устроенности в жизни, то он и не стремиться стать лучше, считая, что его поезд ушел, а проблема все более усугубляется, так как мотивации уже нет.

Проблемы возникают не только у зависимого, но и созависимого ему. У него также становится низкой самооценка, он живет, испытывая постоянное чувство стыда перед другими людьми. Он самоизолируется от социума, испытывая постоянный стресс. Возникает чувство отчаяния, так как выхода из ситуации созависимый не видит, погружаясь в проблему все основательней. К тому же, мировосприятие меняется, мнительность все время одолевает его.

Стресс и негативные эмоции воздействуют на человека в результате чего могут возникнуть психосоматические расстройства. Они проявляются в:

• дисфункции внутренних органов;
• спазмов сосудов;
• головных болях;
• мышечных спазмов;
• проблем со сном.

Нервное напряжение возрастает, и начинают появляться различные болезни. Созависимость может стать серьезной угрозой для здоровья, и людям, имеющим подобные симптомы необходима своевременная квалифицированная помощь врачей. Хорошие специалисты могут помочь облегчить страдания созависимого и помочь предотвратить возникающие проблемы со здоровьем. С такими вещами лучше не шутить – на самом деле все очень и очень серьезно.

Созависимость при алкоголизме как избавиться?

Все мы знаем, что бороться с алкоголизмом сложно. Но не всем известно, что бороться с созависимостью в разы труднее. Как и в случае с алкоголизмом, вину за случившиеся люди перекладывают на окружающих, судьбу, обстоятельства, но только не на самого себя. И потому считают себя абсолютно здоровыми, а такое существование – нормой. Очень часто зависимые считают алкоголь всего лишь привычкой, сравнимой с табакокурением, не более того. Созависимым же свойственно находить оправдания и для поступков любимого алкоголика, и для своих собственных: «Это все забота, а вы ничего не понимаете» – вот их главный девиз, отравляющий всю их жизнь.

Сложность заключается даже не в самом лечении алкогольной созависимости, как бы странно это ни звучало, а в желании больного лечиться. То есть признание себя неправым всегда дается нелегко. И лишь только с момента осознания созависимого своей значительной роли в «карьере» алкоголика, начинаются сложные шаги на путь истины. Когда признание сделано и присутствует внутренняя готовность к лечению – полдела можно считать сделанным. То есть принятие проблемы созависимости практически помогает избавиться от недуга. Дело остается пусть не за малым, но это вполне реально.

Когда проблема обозначена и обе стороны готовы ее решать, дело за психологом, который и будет непосредственно помогать преодолеть последствия созависимости. Психологи работают по такому принципу:

• проводят индивидуальную беседу;
• помогают сделать обзор на семейные проблемы с иной точки зрения;
• дают рекомендации по занятиям в группе;
• дают важный совет, который касается возвращения мира в семью;
• научит правильно сражаться со стрессовыми ситуациями.

Не нужно пренебрегать помощью психолога

К тому же созависимый должен иметь желание побороться за свое здоровье. Лучше всего начать с каких-то мелочей: например, с подбора новой одежды. Погулять, пройтись по магазинам, выбрать что-то новое для дома, заниматься приятными, но давно забытыми делами, которые помогли бы развеяться. Хорошо если рядом будет человек, который сделает комплименты и подскажет, как выглядеть лучше. Это повысит самооценку и даст силы поверить в себя. Если речь идет о женщине, которая стала по каким-то причинам созависимой, то лучше сыграть на ее инстинктах: быть всегда желанной и красивой.

Руки прочь от алкоголика. Как перестать быть созависимым

Когда стало совсем невыносимо, мать закрыла дверь перед сыном-наркоманом. Это редкий случай, обычно человека пытаются спасти до последнего. 

Как созависимые пытаются контролировать смертельное заболевание и что им делать вместо этого? И что сказать дочери, если ты всю жизнь пил, а она спустя годы плюет тебе, уже трезвому, в лицо? Корреспонденту «Правмира» Валерии Дикаревой рассказал игумен Иона (Займовский), руководитель центра помощи зависимым от алкоголя и наркотиков «Метанойя» при Даниловом монастыре.

Я пьянел почти мгновенно

— Насколько я понимаю, вы не скрываете, что сами из алкогольной семьи? 

— Я нахожусь в группе риска и вынужден об этом говорить, читая лекции. Я из алкогольной семьи, это означает, что я созависимый человек, сам выздоравливаю в программе 12 шагов. И всегда рассказываю, что из семьи алкоголика — это основа моей деятельности. Именно поэтому я работаю с такими людьми.

У моего папы была тяжелая форма заболевания. С тех пор, как помню себя, помню его пьяного и скандалы в семье. Я мечтал поступить на географический факультет и уехать из СССР, но не с целью жить лучше. У меня было серьезное желание бежать как можно дальше, чтобы с этими родственниками жить на разных материках. Я вынес для себя, что семья — это настоящий кошмар. Возможно, из-за этого я и оказался в монастыре. Я не очень понимал, как жить в семье и как создавать ее.

— Какое отношение к алкоголю у вас сформировалось в результате?

— Я вынес, что «никогда и ни за что» не буду пить спиртное, но все-таки пробовал в молодости. И пьянел почти мгновенно. Со временем я понял, что для меня алкоголь — это яд. С программой выздоровления и психологией познакомился уже в монастыре, моим учителем был покойный Федор Василюк. Считаю, Бог мне его послал. Я не мог строить конструктивные отношения с людьми, поэтому к нему и обратился. Потом узнал, что есть содружество для родственников «Друзья алкоголиков», и включился в работу.

— Как помогают зависимым и созависимым при Даниловом монастыре?

— Православная программа «Метанойя» при монастыре — профилактическая. Один раз мы встречаемся на территории, и один раз в неделю в наркологическом диспансере. У нас две группы — для анонимных алкоголиков и для родственников. Это светское содружество помощи, основанное на знаменитых 12 шагах, но при этом духовно ориентированное. По сути оно христианское, но существует для всех, в том числе для неверующих и представителей других религий. Задача — помощь себе и друг другу.

— Когда вы начинали работу, какие у вас были иллюзии о созависимости?

— Я долгое время не мог понять, что это за проблема. В отличие от алкоголизма или наркомании, это — поведенческое расстройство, а там много абстрактного, расплывчатого. И у меня было много негодования в начале, я думал, это какой-то выдуманный термин. 

Мне помогло обучение в школе консультантов «Старый свет». Однажды я услышал, как два консультанта в области зависимости: выздоравливающий наркоман и созависимая женщина совместно читали лекцию об этапах болезни. Меня поразило, что зависимость/созависимость развивалась у обоих практически одинаково. Только один человек принимал наркотики, а другой нет.

Например, так же, как у алкоголика возникает непреодолимое желание выпить, точно так же у созависимого возникает непреодолимое желание контролировать своего пьющего родственника.

В аддиктологии и психологии считается, что созависимость — более тяжелое и трудноизлечимое заболевание.

В нем не видны те проявления, что есть у алкоголика и наркомана.

— Какие именно?

— У зависимого главное — рюмочка или наркотик. Многое завязано на так называемом срыве. А у созависимого человека может быть истерическая выходка как срыв. Ну и что? Мало ли кто кричит и почему. Так что здесь гораздо сложнее все.

Здесь налили, там пожалели, тут поругали

— Один из признаков заболевания — повышение толерантности к спиртному. На начальном этапе алкоголик может выпить 3-4 бутылки за ночь. Созависимый человек может так же скандалить, часами. И после этого бодро бежать на работу, проскандалив всю ночь с супругом. Потом алкоголик пьянеет даже от небольшого количества спиртного, а созависимый теряет энергию от небольшого скандала. Достаточно всплеска — и человек не в состоянии выйти на работу. Такие люди становятся инвалидами, как и алкоголики. Я на определенном этапе, поскандалив с мамой, просто валился на кровать. Третья стадия алкоголизма равна третьей стадии созависимости.

— И до чего может дойти срыв у созависимого? Можете привести примеры?

— К нам приезжал один американский алкоголик, Боб Дерэлл, со своей женой, которая ходит по тюрьмам и разговаривает с зависимыми женщинами — это ее служение. Она рассказывала, что за решеткой много женщин, убивших своих мужей в трезвом, но исступленном состоянии. И суд их не оправдал, потому что они психически здоровы и не были под влиянием алкоголя или наркотика.

Так что созависимость — это страшное заболевание, может и до убийства дойти.

Конечно, тут еще связь с различными страстями, например, гневом. В 12 шагах Ал-анона (помощь родственникам и друзьям алкоголиков — прим.ред.) даются конкретные инструменты, как с этим в себе разобраться. 

Кроме того, созависимые по-разному пытаются заставить родственника не пить. 

Например, есть история, как в советские времена одна женщина решила исцелить своего мужа. Заставила детей изловить мух, положила насекомых в банку с водкой, держала 40 дней. Потом процедила, сварила мужу борщ, поставила рядом эту водку, он довольный, и смотрела во все глаза. Ее вытошнило в конце концов саму.

— Почему вы считаете, что созависимый подталкивает к употреблению и даже «помогает человеку умирать»? Каким образом?

— Это печальная данность. И неизбежность. Потому что алкоголизм — семейная болезнь, алкоголик увлекает в свою сферу других людей, которые поддерживают его состояние. Здесь налили, здесь пожалели. Тут поругали, тут опять пожалели. А здесь голову алкоголик повесил от стыда, краешком сознания понимая, что скоро простят. Такие вот игры. 

Когда я брал интервью у Святейшего Патриарха, в то время, когда он был председателем ОВЦС, он рассказал, как одна женщина попросила его через связи устроить сына в центр для наркоманов. А потом ему оттуда позвонили и сказали с упреком, кого же вы, владыка, рекомендуете, мать принесла сыну наркотики. Он говорил мне, что не понимает, как она могла такое сделать. А я, уже многое зная про созависимость, ответил: «Как она могла этого не сделать?»

— Вы можете вспомнить ситуацию созависимости, которая вас очень сильно задела? 

— Была одна женщина, у нее два мужа алкоголики, оба умерли, и она сначала привязалась к одному священнику. Всегда была рядом. Потом разругалась с ним и пришла сюда, в монастырь. И здесь она не успокоилась, пока не стала приближенной ко мне. Она ревновала к любому, кто подходил ко мне, я говорил с психологом, пытался перестать быть ее духовником. Это один из симптомов созависимости — непреодолимое желание выстраивать такие отношения, найти себе мужчину-кумира, нарядить его в праздничные одежды, потом разочароваться, оплевать его и выгнать. 

Моя история особая, мой муж особый, мой папа особый

— Кто к вам обращается за помощью первый? Чаще всего родственники, наверное? 

— По-разному. Приходят и алкоголики и наркоманы, но, конечно, в основном родственники. Говорят одно и то же: «Он пьет» или часто «Мы пьем». Я всегда предлагаю человеку прийти на программу выздоровления самому. Когда на нашу «Метанойю» приходит семейная пара: зависимый муж и созависимая жена, — мы рассаживаем их в разные углы, чтобы терапия была эффективной. Специалисты считают, что такие заболевания, как алкоголизм, наркомания, созависимость, не лечатся индивидуально, а только в групповой работе.

— А созависимые не говорят: «А нам зачем? Вы лучше его лечите!»?

— Да, они протестуют, но мы предлагаем подчиниться правилам нашей программы. Есть люди, которые во время встречи уходят в гневе. Это больно, но мы к этому готовы. Выздоравливать от созависимости больно.

— Что самое сложное для созависимого, от чего невозможно отказаться?

— Программа называется «Метанойя». А это слово означает перемену сознания, это и есть покаяние.

Меняться больно. И больнее всего изменить чувство своей исключительности. Так же как и алкоголику. Моя история особая, мой муж особый, мой папа особый.

А основной внешний симптом: непреодолимое желание контролировать алкоголика. Но не только.

-Тяжело ли созависимым начать жить своей жизнью, перестав контролировать другого человека?

— Мне кажется, жить своей жизнью — это абстрактное понятие. Это приходит само собой по мере того, как человек проходит программу. Вот эти состояния, когда человек отлипает от зависимого, выполняет рекомендации «Руки прочь от алкоголика» или «Отстранись с любовью», когда начинает жить своей жизнью, а не проблемами настоятеля, соседа, мамы. По мере углубления в программу 12 шагов приходит состояние, когда созависимой женщине становится неинтересно следить за жизнью пьющего мужа, сына, отца. Появляется евангельский христианский интерес к собственной жизни. И уважение к себе.

— Много ли людей готовы преобразиться и убрать от алкоголика руки?

— Приходят единицы. А идут по 12 шагам, берут служение на группе — единицы из тех единиц, что пришли. Людям нужна трезвость. Чтобы муж не пил, и все. Мало кому нужен Бог. А работа по 12 шагам — это серьезное заявление больного человека о том, что он не хочет прежней жизни. Считаю, что там заключено нравственное учение Христа в практическом его исполнении. Именно в практическом, а не то, что поговорили, почитали и разошлись. Если, к примеру, алкоголик продолжит врать, он быстро вернется к стакану.

У одной муж бросил пить, у второй умер, у третьей продолжает

— Вы пишете, алкоголик должен дойти до своего дна. Но он же так и помереть может. Можно ли организовать ему контролируемое дно?

— Ха-ха, этим и занимаются созависимые. Они пытаются контролировать смертельное заболевание. Бывает страшно, да, и тюрьма, и психиатрическая больница, и смерть. С дьяволом договориться многие пытались, но ни у кого не получилось. Тут то же самое.

— А что тогда делать родственникам? Как отпустить человека, если знаешь, что он пойдет и напьется? 

— Это приходит по мере выздоровления и дается Богом. В программе выздоровления происходят изменения с человеком. Вот у нас три женщины: у одной муж бросил пить, и недавно они обвенчались, у второй муж погиб от алкоголизма, у третьей продолжает пить. Но все три активно выздоравливают в программе «Ал-анон», несут служение на нашей «Метанойе» — ради себя и ради детей. И если супруг остается алкоголиком, такая женщина решает свою судьбу на трезвую голову: остается она с ним или нет. У нее же дети, которые сильно страдают. Приходит осознанная жизнь.

— Хорошо. От мужа, допустим, можно уйти, но от ребенка-наркомана как?

— Наркоманы и алкоголики рассказывают, что для них было спасительным, когда родители им указывали на дверь. Ни один человек не имеет права покушаться на ваше физическое, эмоциональное, социальное благополучие и здоровье. Но чтобы указать наркоману на дверь для его спасения, если он живет за счет мамы и употребляет, нужно иметь внутренний ресурс. Это и дает программа выздоровления. 

Почему бывают сложные ситуации в семьях, когда один человек выздоравливает и он встал на другие позиции духовные? Все привыкли жить в пьянке — физической или эмоциональной. Выпили, подрались, посмеялись — всеобщий бардак. А упорядоченная жизнь во Христе мало кому из домашних нравится, ее надо отстоять. Так что в истерике указать на дверь можно, но потом вы побежите его впускать, когда он будет под ней валяться.

— Но, даже собрав весь свой внутренний ресурс на базе новой упорядоченной жизни, я все равно не понимаю, как можно выставить ребенка, зная, что он где-то уколется и, возможно, погибнет.

— А он все равно уколется. Только он знает, куда ему прийти. И уколется, потому что мамочка отстирает и отмоет, даст денежку, напоит чаем. Жизнь зависимого может закончиться гробовой доской, и родственники неизбежно ускоряют этот процесс. 

А если он знает, что будет ночевать на улице, то еще подумает, стоит ли ему употребить наркотик. Поэтому те родители, которые закрывают дверь, просто здоровые люди и желают блага своим детям.

— Вы знаете таких родителей?

— Одна женщина в Ижевске стала выздоравливать в программе для родственников и закрыла дверь перед сыном. Это было сложно, потому что зависимый начинает бунтовать, запугивать, манипулировать. Она осталась верной себе, и чтобы выжить, он перестал употреблять. Он сам нашел выздоравливающих наркоманов и стал интересоваться их опытом. Прошел через реабилитацию. 

А можно, чтобы тот мужик пришел, которого я обругал?

— Я слышала про интервенцию. Можете рассказать, что это такое? 

— Это мероприятие, когда собираются ближайшие родственники алкоголика или наркомана, специалист в области зависимости, еще несколько профессионалов (например, лечащий семейный доктор, юрист) и, как правило, берут его «тепленьким», с похмелья. Отчасти интервенция похожа на инсценировку, разыгрываются роли, кто и что должен сказать. Обязательно должен быть физически крепкий человек, чтобы сдержать алкоголика, если он начнет буянить. Зависимого припирают к стенке и дают жесткую обратную связь по поводу его поведения. И потом выставляют ультиматум, что он должен лечь в реабилитацию. 

Жена экс-президента Америки Бетти Форд в своей книге «Бетти Форд. Счастливое пробуждение» описывает, как с ней провели интервенцию. Ей было уже за 50. Собрались ее дети, муж, лечащий врач, охранник. И за дверью ее ждала машина, чтобы доставить в реабилитационный центр. Пути назад у нее не было. Она была алкоголичкой и аптечной наркоманкой с 18 лет. Она поехала, в гневе, конечно, и лечилась. Но это удовольствие не для России.

— Почему?

— У нас силком засунуть человека в реабилитацию можно без всякой интервенции. С автоматчиками даже. Один священник мне рассказывал, как его засунули, в далекой области. Он не мог физически выйти в течение года, объявлял голодовку, но принял программу 12 шагов. Сейчас вот выздоравливает.

— Помогло, значит.

— Да, но я против насильственных методов, а у нас их предостаточно. Интервенция — не панацея. Зацепилась Бетти Форд за выздоровление и многое потом сделала. Но человек может лечь в реабилитацию, выйти и успешно продолжить употребление.

По статистике, только 5% алкоголиков выздоравливают.

Лучшие реабилитационные программы показывают очень скромный результат.

— А словами человека можно убедить лечь на реабилитацию? 

— Некий священник, который выздоравливает от алкоголизма почти 20 лет, ходил 8 месяцев на собрания анонимных алкоголиков. Психолог стал настаивать, чтобы он ложился в реабилитационный центр. И священник стал страшно сопротивляться, мол, он уже не пьет более полугода. Но специалист понимал, что тот обязательно напьется. Есть такое понятие: «сухой алкоголизм», когда алкоголик не пьет, но ведет себя, будто пьяный или с похмелья. 

И когда он стал отнекиваться, психолог ему сказал: «Если вы не откажетесь от чувства своей исключительности, то вы будете пить и умрете». Тот испугался и поехал лечиться. Ему было там очень тяжело, но он прошел реабилитацию и продолжает выздоровление. 

— Вы говорите про 5%, это прямо безнадежно как-то. Тем, кто давно зависим, тогда вообще ничего не поможет?

— Есть знакомые люди, которые в зрелом возрасте, когда личность сформирована и не меняется, все равно менялись. Человек спился насмерть, третьестадийный алкоголик, там уже только ржавая конструкция его. Да, он ссорится со всеми, но берет наставника, служение на группе, работает по шагам. Год-полтора — и человек-то другой, словно заново родился. И все переглядываются: ничего себе.

У меня есть знакомая жена священника, алкоголичка и наркоманка, у нее уже внуки. Она была в очень хорошей амбулаторной программе, где специалист умеет работать с отрицанием и сопротивлением. У нее около двух лет трезвости, но она впереди тех, у кого 15 и 20 лет трезвости. Такие случаи редкие, но есть. 

— Вы уже не один раз сказали «берет служение». Что имеется в виду?

— Помощь друг другу и помощь другим в разных местах, например, на работе или в наркологическом диспансере, куда алкоголики ходят доносить весть о выздоровлении, и есть служение. Они приходят к тем, кто там лежит, потерял человеческий образ и веру в себя и считает, что ему нравится пить и готовиться к смерти.

И примерно такие диалоги: «Знаешь, а я тут тоже лежал. Ты какой раз, 17-й? А 19 раз лежал. И вот я много лет трезвый, у меня есть семья, работа. Мне очень нравится жить». — «Да пошел ты!» И он уходит. Но человек, который его послал, задумывается. Он же в аду живет. И просит персонал: «А можно, чтобы еще раз тот мужик пришел, которого я обругал?» Это 12-й шаг программы, алкоголики это делают для себя. 

«Я желаю тебе сдохнуть в тюрьме»

— Девятый шаг программы — это возмещение ущерба тем, кому алкоголик причинил боль. Как реагируют родственники? 

— Есть шаги предшествующие. Например, четвертый и пятый. На четвертом шаге прописывают тех людей, на которых обижен, по специальной таблице. Это может быть и мама, и начальник, и брат, и сосед дядя Вася. Таким образом, набирается немало. Социальные группы могут быть: москвичи, понаехавшие, православные. И он пишет честно, что их надо убить и растворить в кислоте. И чувства расписывает, ошибки, грехи. Наставник предлагает занести этих людей в список тех, кому алкоголик причинил зло. Это 8-й шаг. А в 9-м он возмещает этим людям ущерб.

И вот тут может начаться: «Меня Вася оскорблял, и я должен принять, что нанес ему ущерб? Это не программа, а сумасшествие!» Если удастся с этим справиться, то и произойдет метанойя. Они вдруг понимают, что это они маме должны, а не наоборот. После девятого шага у многих алкоголиков уходит тяга к алкоголю. Это — момент, когда врачи снимают шляпу и говорят, что вам, алкоголикам, удалось сделать то, что мы, врачи, не смогли. Человек пил, спился, еще не умер, а душа умерла, и вдруг воскрес из мертвых. Это не спонтанно, а благодаря очень серьезной внутренней работе. 

— И как встречают воскресших родственники?

— По-разному. Моему другу дочь плюнула в лицо и сказала: «Я желаю тебе сдохнуть в тюрьме». Она с ним не общается. Могут сказать: «Пошел вон», или кинуть трубку. Такое нечасто бывает, но алкоголик должен быть готов к тому, что люди не кинутся к нему с распростертыми объятиями. 

Но много случаев, когда очевидно, что Бог есть. 

— Приведите пример?

— У меня был отчим, с которым мы не общались более 30 лет. Я нашел его телефон, позвонил и попросил прощения за мое поведение. Он после минутной паузы сказал, что да, прощает, пожелал увидеться. Будто ржавый многолетний гвоздь вынули из моей души. Это, конечно, очень сильное чувство. 

Одна женщина мошенничала с банками по поводу кредитов. Ее поймали и должны были дать серьезный срок. В это время она была под домашним арестом и вошла в программу выздоровления. Дошла до 9-го шага. Позвонила в банк и сказала, что будет отдавать по маленькой сумме с зарплаты. Банки согласились, и на суде ей дали 7 лет условно. Это сильная история и потрясающее свидетельство Божьего участия. 

— А еще были сильные истории? 

— Парень один сидел в тюрьме, серьезный, бритоголовый, знаю его хорошо. Освободился по УДО и продолжал употреблять. В совершеннейшем угаре на машине переехал женщину. Сам себе сказал: «Я сидеть больше не буду», нажал на газ, еще раз ее переехал и исчез. Свидетели ему вслед кидали бутылки, свистели, машину он бросил и продолжал безумствовать, а потом его поймали.

И все, скоро суд. Он начинает ходить к ней в больницу с цветами. А она просто в ненависти. Ему наплевать, он прожженный тип, ему нужно, чтобы она ходатайствовала за него. Потом он вливается в программу выздоровления и идет к ней уже в рамках 9-го шага. Без цветов и не просит ни о чем, готов сесть в тюрьму. Он уже изменился полностью. И тогда она его прощает. И ему дают большой срок, но условно. 

Это нечастые случаи, но они дорогого стоят. Единственное, что могу сказать — двери открыты. В обе стороны. К сожалению, в другую тоже. Любой человек может прийти на группу и остаться. Но никто не будет держать. 

Выздоровление — путь длиной в жизнь

— А вас не угнетает мысль, что всего 5% по вашей статистике могут избавиться от этой беды?

— Я не помню, кто из святых отцов писал, что подлинных христиан очень мало. А внешне верующих намного больше, но и их ничтожное количество. Это узкий путь. «Званых много, но избранных мало». Да, это печальная история, но что мне нравится в программе — это программа конкретных личных действий.

Для алкоголика очень опасно осуждать, врать и злиться. Потому что этого болезнь не прощает.

Состояние ухудшается жутким образом.

— Вы все время в настоящем времени говорите: «выздоравливает». А глагол совершенного вида возможен? «Выздоровел»?

— Есть такое расхожее присловье, что выздоровление — это путь длиной в жизнь. Алкоголику хочется забыть о том, что это хроническое заболевание, но истории срывов на больших сроках напоминают. Страшно смотреть на лица тех, кто возвращается в программу после срыва. Некоторые умирают. 

Выздоровел — когда, поссорившись с женой или будучи выгнанным с работы, он не побежит в магазин. Он знает, что для него это смерть. Но он может напиться, если перестанет помогать другим людям, выполнять программу. Она не имеет дна и бесконечная, как жизнь во Христе. 

— Если захочешь забыть и алкоголизм, и программу и начать с нуля — не получится? 

— Зависимый человек хочет забыть, что он болен неизлечимой и прогрессирующей, смертельной болезнью. Тогда он становится сухим алкоголиком или же срывается через более, менее продолжительный период. На таких людях словно нет лица. Они мутные, будто из наркологической больницы. Люди жили во лжи и напиваются, потому что никогда не знали, что такое честность с самим собой. 

И это и есть новая жизнь, тогда человек обновляется, ему становится интересно жить. Как говорят наркоманы: «Я кайфую от самой жизни», потому что он никогда не жил, не видел зелени в отражении стекла, не видел глаза своей мамы, не видел свои руки, которые не дрожат. Жизнь наполняется красками, и человеку хочется ею жить. А жизнь сухого алкоголика жизнью сложно назвать: унылая, бездарная, никчемная. И бывает, что боль у них настолько сильной становится, что они кончают жизнь самоубийством. 

— Какую главную мысль вам всегда хочется донести до созависимых?

— Есть такая книжка — «Жить трезвыми». И, кажется, эпиграфом к ней служат слова «Если ничего не помогает, выполняйте рекомендации. Совет старого деревенского доктора». Если не помогает — просто выполняйте. Пытайтесь снова и снова убрать руки прочь от алкоголика, отстраниться с любовью. Тогда и начнется жизнь.

Фото: Сергей Петров

Как избавиться от созависимости при алкоголизме | Моя Семья

 

В отношении употребления алкоголя существует множество житейских представлений о том, что такое алкоголизм и большое количество эпитетов для определения пьющего человека, в этой статье я хочу обратить внимание на разграничение двух понятий: «бытовое пьянство» и «алкоголизм». Это две разные вещи! Существует категория людей, которые употребляют алкоголь по выходным, с друзьями в компании, могут выпивать много, но при этом не являются зависимыми, но также существует и вторая категория людей – алкоголики, люди, которые имеют непреодолимое желание выпивать, несмотря на болезненные последствия от употребления во всех социально значимых сферах. Иными словами, алкоголизм – это серьезное заболевание, вылечиться от которого самостоятельно невозможно.

Закономерно возникает вопрос: «Как лечить и почему в стране до сих пор такое большое количество людей с алкоголизмом?». Согласно исследованиям этого заболевания, трудности в лечении определяются двумя факторами – отрицанием болезни у самого зависимого и созависимые отношения в алкогольной семье (созависимые жены, матери, отцы и другие созависимые от алкоголика люди). Созависимость при алкоголизме – это полное растворение в зависимом. Она выражается в том, что жизнь в семье подчиняется желаниям и потребностям алкоголика. За ним ухаживают, убирают беспорядок после пьяного дебоша, все проблемы, которые он устраивает в нетрезвом состоянии, стараются решить за него или вовсе не обсуждаются под страхом испортить с ним отношения.

Зависимого жалеют, оправдывают любые его поступки, как бы игнорируя факт алкоголизма. И это опасно!

Дело в том, что границы реальности у алкоголика размыты, он утверждает, что в любой момент может бросить, хочу пью-хочу не пью! Созависимые родственники алкоголика попадаются на этот крючок, оправдывая его тем, что он пьет, но при этом работает или да, он выпивает, но дома же, никому не мешает. Созависимые жены часто выражают опасения по поводу того, что если алкоголика отправить на лечение, то они останутся без средств к существованию, некому будет платить за квартиру, дети не будут видеть отца, что, обязательно, негативно отразится на них в будущем. Самое страшное в том, что отношения в семье уже вышли за рамки и переросли в нездоровые паттерны, дети наблюдают развитие созависимых отношений в алкоголизирующейся семье.

Мы предлагаем вам пройти курс лечения от алкоголизма без отрыва от работы и учебы

Подробнее

Таким образом, отрицание у алкоголика укрепляется, близкое окружение создает тепличные условия для такого человека – ему не нужно ни за что отвечать, все проблемы разрешаются сами собой. Параллельно этому зависимость прогрессирует, проблемы нарастают, а жизнь пьющего и его близких попадает под угрозу.

Очевидно, что психология созависимости при алкоголизме достаточно опасна и разрушительно влияет не только на самого зависимого, но и на каждого члена семьи в отдельности. Заметить развитие созависимости от алкоголика можно по следующим признакам:

• чрезмерное стремление к контролю над всеми действиями алкоголика. Это приводит к утрате пьющим человеком способности отвечать за свои поступки.
• постоянный самообман, что все хорошо и нет никакой проблемы.
• образ жизни пьющего человека становится обыденным. Семья готова вытерпеть все. Простить многое, наступив на свои границы и потребности.
• повышается терпимость к неадекватному поведению в стоянии опьянения и сложившемуся образу жизни.
• собственные интересы и потребности отодвигаются на второй план.
• постоянное ощущение то чувства вины, то безнадежности и никчемности.
• самооценка снижается.
• появляются негативные мысли, склонность к депрессиям, возможны мысли о суициде, плаксивость.
• при общении с людьми возникают проблемы – замкнутость, изоляция, отказ от конструктивной критики и помощи.
• созависимый перестает ухаживать за собой и перестает обращать внимание на свои личные нужды.

Как видите этих признаков довольно много, но если вы наблюдаете, хотя бы несколько из них, у вас наверняка возникают вопросы: «Как выйти из созависимости с алкоголиком?», «…я — созависимая жена алкоголика, что мне делать?», «Как вести себя созависимым с алкоголиком для того чтобы помочь, а не усугублять проблему?». И многие другие… В подобных случаях следует обратиться к специалистам, которые помогут вам выстроить программу коррекции созависимости от алкоголика.

Первую помощь могут оказать центры и группы, работающие в рамках 12 шаговой модели выздоровления. Значительный опыт и многолетняя практика терапевтического сообщества помогут отличить заботу от спасательства, любовь от жалости, обозначить психологические границы в отношениях с алкоголиком. Лечение созависимости от алкоголика в 12 шаговой программе – это, прежде всего работа над собой, целостностью своей личности, определение структуры своих желаний и жизненных ценностей. Однако, существует один нюанс, который становится серьезной преградой на пути к выздоровлению от созависимости – алкоголизм – болезнь коварная: и зависимый и созависимый привыкли к своим ролям и избавиться от них означает шагнуть в неизвестность, обрести что-то новое, выйти из зоны комфорта, а это кажется опасным, поэтому члены семьи не спешат расставаться с прежними моделями поведения. Для того чтобы не стоять на месте в своем выздоровлении в первую очередь необходимо начинать с себя (работать со своей созависимостью от алкоголика), групповые занятия взаимопомощи для созависимых нужно посещать регулярно.

Слушать и изучать лекции, которые дают информацию о природе алкозависимости.

Взаимодействовать с психологами, которые помогут раскрыть суть и характер зависимости родных и найти эффективное решение проблемы.

Помощь созависимым женам алкоголиков – это особо тонкая сфера работы и семейного консультирования, так как выбор зависимого партнера и создание с ним семьи есть не случайное стечение обстоятельств, а закономерность взросления и развития в детско-родительских отношениях и семейной системы родителей.

Созависимость кардинально изменяет женщину, она начинает безответственно относиться к собственному здоровью, превращается в тирана и манипулятора и стремится урегулировать обстановку непосредственно в собственном видении проблемы. Вся ответственность ложится на ее плечи и за мужа и за жену, чего не должно происходить при развитии отношений в семье.

Поэтому наряду с групповой терапией предстоит большая индивидуальная работа со специалистами, написание особых аналитических заданий, глубокая личная рефлексия.

Целью освобождения от созависимости должно быть не только стремление спасти близкого (хотя это важно и необходимо) но и восстановление собственной личности, отделения себя и своих потребностей от алкоголика, вернуться к своим представлениям о счастье. И помните, что избавление от созависимости возможно, необходимо принять ответственность и признать, что авторство за все то, что происходит в вашей жизни, принадлежит исключительно вам, поэтому решайте чему быть, а что необходимо исправить. Желаю удачи в работе над собой!

Распознавание признаков созависимости и алкоголизма

Алкоголизм — это болезнь, которая вызывает многочисленные физические и психические симптомы и может проявляться по-разному. Одна из многих сложных частей болезни — это взаимозависимость и алкоголизм.

Созависимость — это когда человек становится зависимым от кого-то, часто перед лицом болезни или зависимости. Они часто делают это, полагая, что помогают другому человеку, хотя на самом деле они делают это для себя.Алкогольная созависимость — это когда алкогольная зависимость зависит от действий и поведения другого человека.

Созависимые отношения между наркоманом и его помощником позволяют создать комфортную ситуацию, в которой наркомании позволено процветать и расти. Потребитель алкоголя или психоактивных веществ является внешним действующим лицом, а созависимое становится реактором.

Пример включения алкоголика

Примером того, как могут существовать созависимые отношения между наркоманом и членом семьи, может быть родитель, который позволяет сыну или дочери-алкоголику жить дома без ответственности и последствий.По мере того, как алкоголизм усугубляется, и они не могут управлять своей жизнью из-за зависимости, средство поддержки усиливает их усилия, чтобы их созависимо утешить.

Некоторые родители могут думать, что они оказывают базовый уход и поступают правильно. Предоставляя удобное место для жизни любимому человеку, который испытывает трудности, они часто думают, что помогают им. Такой подход родителей или другой семьи может привести к созданию комфортной ситуации, когда алкоголик или наркоман не будут привлечены к ответственности.Это может позволить продолжаться зависимости и устранить мотивацию для потребителя бросить курить или улучшить свое положение.

Если вы или кто-то из ваших знакомых потенциально состоите в созависимых отношениях из-за алкоголизма или умеренного или тяжелого употребления психоактивных веществ, вот несколько способов определить это и обратиться за профессиональной помощью.

Развитие созависимости и алкоголизма

Созависимые отношения — почти всегда нездоровые отношения. Термин взаимозависимость стал клинически распространенным из-за алкоголизма и расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ.Для него характерна чрезмерная зависимость от одного партнера, и наши чувства часто определяются другими. Если они чувствуют себя хорошо, вы чувствуете себя хорошо, а если им плохо, вы чувствуете себя плохо. Как мне заставить их почувствовать себя лучше? Хотя в руководстве DSM это не признано расстройством, большинство экспертов и профессионалов считают, что это должно быть так, и задаются вопросом, почему это не так. Черты созависимости могут способствовать установлению контролирующих отношений, возникновению проблем с самооценкой и обострению (или даже возникновению) аддиктивного поведения.

Хотя алкоголизм долгое время характеризовался как нечто, ведущее к созависимости, становится очевидным, что это не обязательно именно в таком порядке. В отношениях могут быть проблемы созависимости, которые вызывают алкоголизм и другое аддиктивное поведение, или наоборот. Люди с созависимостью нередко стремятся к установлению отношений с людьми, страдающими расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ. Они, как правило, ищут людей, у которых есть другие проблемы, которые могут удовлетворить их потребности, поскольку они заботятся о других.

Созависимые отношения, которые не позволяют члену семьи получить помощь в связи со злоупотреблением алкоголем, — сложная ситуация, которую следует обсудить с профессиональным специалистом по семейным вмешательствам. Первый шаг для алкоголика принять помощь — это осознать наличие проблемы. Созависимые отношения, препятствующие выздоровлению, могут быть одной из причин, по которым они не видят проблему так ясно, как могли бы или должны.

Что такое созависимость и возможность?

Созависимость и предоставление возможностей неизбежно приведут обе стороны отношений к нездоровому поведению, которое позволит алкоголизму прогрессировать и ухудшаться.Созависимость может возникнуть, когда человеком управляет поведение алкоголика. Они ищут одобрения и любви со стороны своего партнера, поскольку берут на себя роль опекуна и чувствуют себя нужными в отношениях. Они могут начать верить, что это единственный способ остаться с ними алкоголиком. По мере продолжения предоставления им доступа они лишены возможности заниматься своим алкогольным расстройством. Тот, кто дает возможность, делает это, чтобы удовлетворить их потребности, веря, что они помогают алкоголикам.

Что является фактором, способствующим созависимым отношениям?

Способствующий фактор — можно рассматривать как созависимого человека в отношениях, который позволяет алкоголикам вести себя так, чтобы поддерживать неадаптивные навыки совладания.Многим это сложно понять, потому что большинство людей не понимают, почему человек позволяет обидному поведению продолжаться в любимом человеке и в себе. Подобно тому, как алкоголик, который знает, что его употребление алкоголя является проблемой и должен прекратить употребление алкоголя, польза, которую он получает от алкоголя, перевешивает его последствия. То же самое и для помощника — если они ничего не получали от продолжения отношений, то почему они не уходят? Вопрос в том, что дает больше возможностей, чем страх перемен? Профессионалы знают ответ, вопрос в том, преодолеют ли они свои страхи и смогут ли они решить эту проблему?

Создание условий для наркомана или алкоголика

Признать признаки созависимости

Мы предоставили понимание и, надеюсь, помогли немного понять взаимозависимость и возможности.Что это на самом деле означает с точки зрения действий, которые предпринимаются, когда есть вероятность созависимости с алкоголиком? Вот некоторые признаки созависимости, которые помогут идентифицировать и сообщить вам о возможности того, могут ли ваши отношения страдать от нездорового поведения:

• Есть рутинных жертвоприношения одним партнером за другого. Это может быть время, принятие на себя ответственности или отказ от занятий ради удовлетворения потребностей партнера.
• Один партнер чувствует ответственность за другого партнера, независимо от того, готовы ли они взять на себя ответственность. Это часто проявляется в оправдании аддиктивного поведения, даже если оно повторяется.
• Если человек чувствует, что отношения — это все, что у него есть в жизни , это явный признак того, что существует нездоровая привязанность в сочетании с самооценкой и проблемами с самооценкой. Хотя мы должны ценить своих близких и нашу связь, этот уровень несбалансированного контроля нездоров, особенно в отношениях с алкоголиком.
• Существует значимое отрицание поведения обеих сторон в отношениях. Это может быть о роли созависимого партнера или о нездоровом поведении обоих людей, поскольку проблемы сохраняются в отношениях.
• Есть депрессия, вина или стыд, , действия, окружающие отношения и их поведенческий цикл. Это не только при алкоголизме и созависимости, но это очень распространенный симптом.

Эти общие признаки созависимости и включения зависимости в отношениях очень серьезны.Если любимый человек демонстрирует какое-либо из них, примите во внимание, что ситуация может значительно выиграть от вмешательства, направленного на устранение созависимых отношений.

Как созависимость может быть потенциально опасной?

Хотя мы привели примеры симптомов и привычек, остается основной вопрос: чем может быть опасна созависимость? Созависимость от алкоголя может быть опасной, потому что позволяет алкоголизму продолжаться без последствий; последствия, необходимые, чтобы увидеть необходимость и начать процесс изменений.Без помощи нелеченный алкоголизм — хроническое и прогрессирующее заболевание. Это неизбежно перерастет в алкоголизм в конечной стадии и, возможно, закончится смертью потребителя алкоголя и эмоциональным срывом в семье.

Бездействие членов семьи позволяет алкоголику двигаться вперед с безумием и небольшими причинами, чтобы остановиться. В какой-то момент всегда будет вмешательство. Вопрос, который может захотеть обсудить семья, заключается в следующем: позволяете ли вы им принимать меры по борьбе с алкоголем из-за последствий или вы устраиваете семейное вмешательство с любовью?

• Усиление нездорового поведения: Как аддиктивные привычки, так и другие расстройства личности могут экспоненциально ухудшаться, если в отношениях присутствует созависимость.Большая часть созависимости — это оправдание плохого поведения, и быстрое и неадаптивное реагирование становится обычным делом.
• Взаимная зависимость и включение: Часто зависимость может привести к тому, что партнер попадет в ту же ловушку. Любые отношения могут быть стрессовыми, а те, которые являются контролирующими и манипулятивными, включая алкоголь, могут доставить разрушительный опыт практически без передышки. Поскольку алкоголь является социально приемлемым и распространенным наркотиком, его чрезмерное употребление не часто рассматривается как проблема до тех пор, пока поведение и образ жизни не станут неуправляемыми и не начнут влиять на других.

Преодоление зависимости и созависимости

Когда дело доходит до борьбы с алкоголизмом, созависимостью и благоприятными условиями, программа «Семья прежде всего» разработала эффективный процесс вмешательства, который помог многим выйти из безнадежного состояния.

Наша цель — предоставить программы вмешательства в связи с употреблением психоактивных веществ, которые могут помочь семьям преуспеть в преодолении созависимых отношений. Если вы ищете помощь, которая может обеспечить лучшее будущее для вас и любимого человека, борющегося с алкоголем, обратитесь сегодня — мы с нетерпением ждем возможности стать частью вашего процесса исцеления.

Ваша семья пыталась преодолеть зависимость, но у нее случился рецидив?

Созависимость и поддержка — главные участники рецидива
Свяжитесь с нами, чтобы узнать, как семейное вмешательство и излечение от зависимости могут помочь вашей семье наконец излечиться от проблем, связанных со злоупотреблением психоактивными веществами:

888-291-8514
Подробнее о кодозависимости и включении

Прочтите наши ресурсы и узнайте больше по темам, которые затрагивают такие семьи, как ваша…

Что такое созависимость в семье?

Созависимость с семейными отношениями и зависимостью может помешать вам обрести независимость.

Члены семьи с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, могут мешать другим членам семьи жить своей собственной жизнью. Когда мы начинаем защищать чувства другого человека, мы часто понимаем, что в какой-то момент пытались защитить свои собственные чувства. Эмоциональная связь с взлетами и падениями другого человека может лишить нас идентичности, целостности, счастья и индивидуальности, которые у нас были когда-то.

Члены семьи, которые способствуют развитию или созависимы, чего-то добиваются в своем поведении, иначе они бы этого не сделали.Может быть полезно задать себе несколько вопросов. Что вам дают эти созависимые отношения? Что вам нужно, чтобы защитить чувства другого? Какое утешение обеспечивается, когда ваши чувства становятся параллельными с кем-то другим?

Признание созависимости

Влияние злоупотребления психоактивными веществами на семейные отношения

Человек, злоупотребляющий алкоголем или наркотиками, делает это с высочайшей формой эгоизма. Они часто ставят свои желания и потребности выше всех и вся.К сожалению, это могут быть мамы, папы, братья и сестры, мужья, жены, коллеги и даже дети. Поскольку человек позволяет своим желаниям и потребностям быть приоритетом, некоторые члены семьи и другие могут начать делать потребность утешать себя приоритетом. Если злоупотребляющий наркотиками ставит других на второе место, то те же люди ставят их на первое место. Как это произошло?

Наш образ мышления во многом зависит от нашего воспитания и нашей исходной семьи. Во многом наше поведение связано с нашими убеждениями, опытом, тем, как нас учили и что мы наблюдали в раннем возрасте.Другими словами, созависимость в отношениях, связанных с зависимостью, имеет гораздо более глубокий характер и существует гораздо дольше, чем нынешняя дилемма. Созависимый член семьи часто ведет себя так, чтобы удовлетворить основные потребности и почувствовать цель или необходимость в отношениях. Созависимый получает чувство удовлетворения, отдавая приоритет потребностям другого человека в обмен на свои собственные. Созависимые люди часто испытывают трудности с поиском цели в своей жизни, находя комфорт и цель, когда они находятся рядом с другими.Созависимые члены семьи, способствующие злоупотреблению психоактивными веществами, могут препятствовать другим, пытающимся помочь. Часто это происходит потому, что страдающим созависимостью трудно просить о помощи, когда они пытаются помочь всем, кроме себя. Некоторым сложно отказаться от этой роли в отношениях. Печальная реальность для некоторых приближается к осознанию того, что наркоман использовал созависимые отношения только для того, чтобы оставаться в спокойном состоянии, чтобы избежать ответственности и последствий.Одно из последних, чего хочет человек, страдающий алкогольной или наркотической зависимостью, — это созависимый человек в своей жизни, чтобы он стал независимым. Перед тем, как получить помощь, созависимый может почувствовать потребность быть рядом с наркоманом, и если не его поддержка, человеку может стать хуже. При эффективном обучении и консультировании созависимый человек может осознать, что злоупотребляющий психоактивными веществами нуждается в созависимом человеке больше, чем созависимый человек, чтобы способствовать его зависимости и поведению.

Созависимость может быть подобна поджиганию себя, чтобы согреться другого человека.

Созависимое поведение — это когда человек стремится удовлетворить потребности другого. Созависимость, включающая в себя возможность для зависимого человека, часто встречается с эмоциональным удовлетворением одного и эмоциональным односторонним насилием со стороны другого. Итак, в отношениях с человеком, страдающим расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, мы знаем, что он получает комфорт и меньшие последствия. Мы знаем, что созависимые подвергаются эмоциональному насилию и теряют индивидуальность и независимость. Вопрос в том, что получает зависимый активатор? Какая награда настолько велика, чтобы позволить это?

Когда мы смотрим на поведение созависимого человека, оно имеет много общего с поведением тех, кто страдает зависимостью от процесса.Когда семья обращается за помощью для вмешательства и просвещения по проблемам зависимости в доме, они часто ссылаются на поведение и злоупотребление психоактивными веществами предполагаемого пациента. Разве нельзя рассматривать главного помощника или созависимого человека как человека, который нуждается в такой же помощи, будучи в равной степени зависимым от поведения и потребностей наркоманов? Созависимость похожа на зависимость от отношений, когда она эмоционально оскорбительна, и одна сторона получает больше пользы, чем другая. Как и все зависимости, будь то процессные или субстанциальные, причины их коренятся гораздо глубже, чем большинство из них может определить на поверхности посредством самосознания и самокоррекции.Практически всегда нужна профессиональная помощь.

Созависимость к одному человеку и его пристрастие могут нанести вред всей вашей семье

Будь то любовь, время или внимание, мы можем отдать лишь определенную часть себя за день. Предложение большей части себя одному человеку может вызвать негодование и конфликты с другими членами вашей семьи. Ниже приведены несколько полезных способов узнать, способствует ли ваша созависимость зависимости от зависимости и создает напряжение и гнев в вашей семье. Загрузите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как эго влияет на зависимость в семьях, страдающих от зависимости.

Полезно попытаться определить причины взаимозависимости. Благодаря обучению вмешательству и постоянному консультированию большинство понимает, что они не были созависимыми помощниками только в надежде спасти своего любимого человека; они в равной степени, если не больше, стремились удовлетворить свою потребность. Читая примеры, постарайтесь понять, почему вы это делаете, а не то, что вы делаете.

Вы чувствуете личную ответственность за других.

• Вы верите, что если бы не ваша поддержка, им было бы хуже, чем им (вы им помогаете).
• Вы думаете и чувствуете ответственность за других людей.
• Вы чувствуете беспокойство, жалость и вину, когда у других людей есть проблемы.
• Вы чувствуете себя обязанным помочь человеку решить проблему.
• Вы чувствуете разочарование, когда ваша помощь оказывается неэффективной.
• Вы часто предвидите потребности других людей.

Ваши собственные потребности менее важны и не удовлетворяются.

• Вы пытаетесь угодить другим, а не себе.
• Вы удивляетесь, почему другие не помогают вам так, как вы помогаете им.
• У вас меньше проблем с оказанием помощи, и вам трудно просить о помощи.
• Вы обнаруживаете, что говорите «да», когда имеете в виду «нет», делаете то, что на самом деле делать не хотите, делаете больше, чем полагается вам, и делаете то, что другие люди могут делать сами. (People Pleaser)
• Вы не знаете, чего хотите и в чем нуждаетесь, или, если вы знаете, вы говорите себе, что то, что вы хотите и в чем нуждаетесь, не имеет значения.
• Вам легче чувствовать и выражать гнев по поводу несправедливости по отношению к другим, чем по поводу несправедливости по отношению к вам.

Ваша значимость и вклад зависят от других.

• Вы чувствуете себя в большей безопасности, когда даете.
• Вы чувствуете себя неуверенно и виноватым, когда кто-то дает вам.
• Вам грустно, потому что вы всю свою жизнь отдаете другим людям, а вам никто не дает.
• Вас привлекают нуждающиеся люди.
• Вы находите, что вас привлекают нуждающиеся люди.

Вы всегда во власти чьей-то драмы или нужды.

• Вы отказываетесь от своей рутины, чтобы ответить или сделать что-то для кого-то еще.
• Вы перегружаете себя.
• Вы торопитесь и чувствуете давление.
• Вам скучно, пусто и никчемно, если в вашей жизни нет хаоса, кризиса, проблемы, которую нужно решить, или кого-то, кто может помочь.

Вы чувствуете себя бессильным — даже когда кажется, что все в ваших руках.

• Глубоко внутри вы верите, что другие люди так или иначе несут за вас ответственность.
• Вы обвиняете других в ситуации, в которой оказались вы или ваш любимый человек.
• Вы говорите, что другие люди заставляют вас чувствовать то же, что и вы.
• Вы верите, что другие люди сводят вас с ума.
• Вы злитесь, вас преследуют, недооценивают и используют.
• Вы обнаруживаете, что другие люди становятся нетерпеливыми или сердитыми на вас из-за всех перечисленных выше характеристик.

Внимание к зависимости одного человека влияет на многие другие отношения

Подобно зависимости, созависимость — это не моральный недостаток или характеристика плохого человека. Часто причиной являются ранние или текущие травмы, жизненный опыт и усвоенное поведение.Практически никогда текущая ситуация не является единственной причиной включения и взаимозависимости. Как и в случае с зависимостью, полезно определить причины такого поведения и изучить новые стратегии выживания.

Чтобы помочь начать процесс, может быть полезно понять некоторые основные эффекты взаимоотношений. Можно сказать, что, когда два или более человека связываются отношениями любой формы (работа, роман, дружба или семья), их участники будут делать одно или несколько из трех:

• Человек примет одни качества другого.
• Человек возьмет на себя роль, которая дополняет качества другого.
• Человек возьмет на себя роль, которая противоречит качествам другого.

Самая важная вещь, которую нужно понимать в трех предыдущих утверждениях, это:

Когда два человека соединяются или вступают в отношения любого типа, в результате этого соединения меняются обе стороны. Другими словами, все стороны в какой-то степени изменились в результате связи и / или отношений с кем-то, кто стал зависимым от наркотиков или алкоголя.

Чтобы это было немного легче понять, давайте заменим несколько слов в приведенных выше сценариях, чтобы они лучше соответствовали ситуации зависимости:

• Член семьи примет на себя часть нездорового поведения наркомана.
• Член семьи возьмет на себя роль, которая дополняет нездоровое поведение наркомана.
• Член семьи возьмет на себя роль, которая противоречит нездоровому поведению наркомана.

Еще один полезный способ взглянуть на это — заменить слова «член семьи» на себя, а затем заменить «наркоман» на имя любимого человека, имеющего зависимость.

Большинство людей не осознают глубину изменений, произошедших внутри них в результате их отношений с кем-то, кто пристрастился к наркотикам или алкоголю. Пострадавшие люди могут не видеть того воздействия, которое оно оказало на других членов их семьи. Часто в результате возникают неуместные эмоции и негодование, направленные исключительно на потребителя психоактивных веществ, а не на члена семьи, который в равной степени может нести ответственность за продолжающиеся обстоятельства.

Наркомания Созависимость может вызвать страх перемен и избавление от старых привычек.

Не только алкоголики и наркоманы избегают вмешательства и лечения. Семьи часто избегают вмешательства и терапевтической конфронтации. Причины их поведения многочисленны, как и различные причины, по которым семьи заявляют, что «это никогда не сработает» или «они никогда не пойдут». Основная причина страха в семьях заключается в том, что они видят во вмешательстве больше того, от чего они откажутся, вместо того, что оно даст им и их близким. В случае любой другой медицинской проблемы, требующей немедленного или почти немедленного решения, семьи не будут вести себя или реагировать так же, как при обращении с зависимостью.

Страх не в самой перемене; страх кроется в неизвестном, которое приходит с переменами. Когда семья со временем приобретает неадаптивные навыки совладания, эти навыки часто становятся новой нормой. Чем дольше с зависимостью справляются с помощью этих навыков совладания с созависимостью и способствующим поведением, тем труднее изменить динамику. Когда семьи задают вопросы, например, каков ваш уровень успеха, что, если они говорят «нет» или делают заявления о том, что никогда не примут помощь, это часто вопросы, вызванные страхом.Скрытый страх вызван неуместными эмоциями, что они действительно могут сказать «да». Мысль об успешном вмешательстве может парализовать некоторых членов семьи в зависимости от их роли в отношениях. Человек, принимающий помощь и идущий на лечение, может отправить переведенное сообщение семье, что теперь ему нужно сделать что-то другое и изменить свое поведение. Успешное вмешательство означает, что больше нет героя, мученика и взаимозависимости. Роль опекуна теперь выполняют бригада вмешательства и лечебный центр.Созависимому посреднику, который предоставляет что-то другому в обмен на комфорт для себя, может угрожать вмешательство и успешный результат.

Такое поведение и семейные мысли не делают их плохими людьми, они становятся людьми, попавшими в тиски чужой зависимости и различных семейных ролей поведения. Члены семьи, которые эмоционально привязаны и переполнены эмоциями, редко видят, как это происходит. Фактически, простое предложение взглянуть на это с этой точки зрения может вызвать у некоторых ярость.Помните, что гнев часто вызывается страхом.

Наша цель — помочь семьям выйти на балкон и увидеть это с другой стороны. Если бы это было какое-либо другое заболевание, не связанное с зависимостью, семья и другие близкие к зависимому человеку, скорее всего, не справились бы с ситуацией таким же образом.

Вмешательства обеспечивают профессиональную перспективу

Если вы избегали профессионального вмешательства в адрес любимого человека по поводу его зависимости и необходимости лечения, это могло быть результатом того, что вы защищали свои собственные чувства и роль в семейной системе.Когда вы смотрите на все проблемы, душевную боль и последствия, которые приносит кому-то злоупотребление наркотиками и алкоголем, вы часто можете спросить себя, почему они это делают. Хотя причин, по которым люди злоупотребляют наркотиками и алкоголем, безграничны, вопрос в том, что это такое, что они могут позволить этому продолжаться даже перед лицом крайних последствий? В конце концов, наркотики и алкоголь дают им нечто настолько мощное, что они готовы пожертвовать всем и вся, чтобы получить это.

Нельзя ли задать тот же вопрос семьям, которые позволяют разрушениям продолжаться намного дольше, чем они позволяют другим проблемам продолжаться? Что дает подход, позволяющий этому продолжаться, тем, кто выполняет определенные семейные роли, такие как герой, мученик и созависимый помощник? Что взаимозависимость и возможность дать кому-то, что они готовы позволить хаосу и неразберихе продолжаться и не прибегать к профессиональному вмешательству, совету или руководству? Если бы нынешний подход не обеспечил им чего-то столь необходимого изнутри, как потребности потребителей психоактивных веществ в наркотиках и алкоголе, то они бы не стали этого делать или попробовали бы что-то другое.Дело не в том, что вы делаете, а в том, почему вы это делаете или не делаете.

Алкоголизм и созависимость: как они связаны?

Созависимость можно определить как нездоровую зависимость от другого человека в отношениях. В частности, человек, борющийся с алкоголизмом. Созависимость может возникать в романтических отношениях, дружбе или отношениях родителей и детей. Обращение за помощью от алкоголизма и созависимости может изменить жизнь зависимого человека, а также окружающих его людей.

Что такое алкоголизм?

Алкоголизм, также называемый алкогольной зависимостью, является наиболее тяжелой формой расстройства, связанного с употреблением алкоголя. Это когда употребление алкоголя становится повседневной привычкой. Может оказаться, что они не могут функционировать без алкоголя.

Алкоголизм влияет на физическое здоровье человека, а также на его психическое здоровье и личную жизнь. От отношений до рабочих обязанностей расстройство, связанное с употреблением алкоголя, может причинять много боли и проблем. Люди, испытывающие трудности, могут обнаружить, что употребляют алкоголь как механизм выживания.

Люди, состоящие в отношениях с людьми, страдающими алкогольным расстройством, могут стать созависимыми. Созависимость от человека, страдающего зависимостью, может привести к нездоровой сосредоточенности на потребностях другого человека, а не на собственных. Это может создать токсичный цикл в жизни обоих людей. Признание признаков алкоголизма и созависимости может помочь вам и близкому человеку вырваться из этого цикла, решив обратиться за помощью.

Признаки алкоголизма

Существует множество симптомов и признаков, на которые следует обратить внимание при оценке того, является ли алкоголизм проблемой.К счастью, понимание этих симптомов дает вам преимущество. Честность с самим собой позволяет сделать первый шаг к изменению своей жизни к лучшему.

Как только вы обнаружите проблему, вы сможете предпринять действия для ее решения. Эти симптомы варьируются от человека к человеку, но обычно включают:

• Чувство неспособности контролировать употребление алкоголя
• Изоляция от общественной деятельности и близких
• Употребление алкоголя в опасных ситуациях, например, вождение в нетрезвом виде
• Посвящение значительного времени и ресурсов питью
• Развитие толерантности к алкоголю (необходимость больше вещества для достижения желаемого эффекта)
• Сильная тяга к алкоголю, когда он не пьет
• Проблемы, возникающие на работе, дома или в школе из-за употребления алкоголя
• Продолжение употребления алкоголя, несмотря на последствия

Что такое созависимость?

Созависимость — это тип дисфункциональных отношений, при которых самооценка и эмоциональные потребности человека становятся зависимыми от другого человека.Созависимый человек может также способствовать токсическим привычкам другого человека, не желая этого делать.

Здоровые отношения стремятся к равному балансу взаимных уступок, когда дело доходит до удовлетворения потребностей, а не приоритета потребностей одного партнера. В созависимых отношениях наблюдается дисбаланс сил, который благоприятствует потребностям того, кто берет, и дает дарителю продолжать отдавать.

Оценивая свои отношения с созависимостью, может быть полезно задать себе несколько вопросов.Иногда мы настолько привыкаем к своим привычкам, особенно к вредным, что забываем о другом образе жизни. Эти вопросы предназначены для того, чтобы вы могли задать их после того, как сделаете шаг назад и честно расскажете о ситуации, в которой находитесь.

Следующие вопросы помогут вам оценить, состоите ли вы в созависимых отношениях:

1. Ваше чувство цели вращается вокруг того, чтобы идти на крайние жертвы ради удовлетворения потребностей партнера?
2. Трудно сказать «нет», когда ваш партнер предъявляет требования, требующие вашего времени и энергии?
3. Вы покрываете проблемы вашего партнера наркотиками, алкоголем или законом?
4. Вы постоянно беспокоитесь о мнении окружающих о вас?
5. Вы чувствуете себя в ловушке своих отношений?
6. Вы молчите, чтобы избежать проблем с партнером?

Признаки взаимозависимости

Ниже приводится список симптомов, которые вы можете использовать, чтобы определить, является ли созависимость настоящей проблемой в вашей жизни.Необязательно иметь их все, чтобы диагностировать созависимость.

Эти симптомы включают, но не ограничиваются:

• Обращение к партнеру за внешним подтверждением для повышения самооценки.
• Имея слабые границы.
• Постоянно подавлять ваши потребности ради их удовлетворения.
• Чувство ответственности за действия и поведение партнера.
• Постоянно беспокоиться о проблемах вашего партнера.
• Настроение партнера влияет на ваш день.
• Постоянная потребность знать, что делает или думает ваш партнер.
• Проблема с обращением к своим чувствам и мыслям, или вы принижаете / отрицаете то, что чувствуете.

Развитие взаимозависимости

Созависимость и алкоголизм часто коррелируют. Знаете ли вы, что этот термин был создан для обозначения супругов больных алкоголизмом? Отношения, в которых человек становится созависимым от человека, борющегося с употреблением алкоголя, — это реальность, с которой сталкиваются многие люди.

Созависимость — это выученное поведение. Например, ребенок может вырасти свидетелем нездоровых отношений со своими родителями, а затем непреднамеренно развить те же самые характеристики. Созависимому поведению также можно научиться другими способами, например:

• Дисфункциональные родители
• Психические расстройства
• Хроническое физическое заболевание
• Жестокое обращение с детьми

Как алкогольная зависимость влияет на отношения

Подобно расстройствам, связанным с употреблением психоактивных веществ, созависимость не является моральным недостатком или недостатком личности.Скорее, это результат ряда обстоятельств, сформировавших определенное восприятие и соответствующие ему привычки. Главное — распознать эти проблемы и затем принять меры для их решения. Во-первых, это помогает понять нормальные процессы формирования отношений.

Когда два или более человека становятся связанными в отношениях любого рода (работа, роман, дружба или семья), их участники будут делать одно или несколько из трех действий:

• Человек разовьет одни качества другого.
• Человек возьмет на себя роль, которая дополняет качества другого.
• Человек возьмет на себя роль, которая противоречит качествам другого.

Изменяться и расти в отношениях — это естественно. Здоровые отношения принесут позитивные изменения, которые принесут удовлетворение жизни обоих людей. Однако нездоровые отношения навредят обоим людям и могут вызвать токсический цикл, который, кажется, трудно прервать.

Когда дело доходит до созависимости и алкоголизма, давайте перефразируем те три пункта, о которых говорилось выше:

• Созависимый возьмет на себя некоторые из нездорового поведения человека с зависимостью.
• Созависимый возьмет на себя роль, которая дополняет нездоровое поведение человека с зависимостью.
• Созависимый возьмет на себя роль, которая противоречит нездоровому поведению человека с зависимостью.

К счастью, при правильном обращении вы можете перейти от созависимого к независимому. Вы приобретете ценные жизненные навыки и механизмы преодоления, работая с нашими преданными специалистами по психическому здоровью и зависимостям. Еще одно преимущество лечения заключается в том, что оно дает вам возможность изучить свои чувства и узнать о причинах употребления психоактивных веществ.

Двойная диагностика

По данным Национального исследования употребления наркотиков и здоровья, 9,2 миллиона взрослых в США в 2018 году страдали как психическими заболеваниями, так и расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ. Двойной диагноз, также известный как сопутствующие расстройства, — это термин, обозначающий, когда кто-то страдает психическим заболеванием. и расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ одновременно. Алкоголизм может присутствовать до или после психического заболевания. Люди, испытывающие трудности, также могут обратиться к алкоголю как к средству борьбы с болью.

Возможно, вы находитесь в созависимых отношениях с человеком, который борется с употреблением психоактивных веществ.Или, может быть, вы человек с зависимостью. Если вы боретесь с проблемой психического здоровья, а также с зависимостью, вам может потребоваться двойной диагноз. Лечение двойного диагноза включает в себя методы лечения, основанные на доказательствах, такие как когнитивно-поведенческая терапия, групповая терапия, группы поддержки и многое другое, чтобы воздействовать на основные корни зависимости.

Вы также научитесь разрабатывать полезный набор инструментов, которые помогут вам справиться со здоровьем. Лечение — это гораздо больше, чем просто наркомания.Речь идет о том, чтобы снова обрести удовлетворение и осознать, что у вас больше контроля над своими чувствами и действиями, чем вы можете осознать в настоящее время.

Услуги по лечению алкоголизма и созависимости

Независимо от того, являетесь ли вы человеком с зависимостью или созависимым, у вас есть сила, чтобы действовать и изменить свою жизнь. Наш реабилитационный центр предоставляет участникам разнообразные лечебные услуги и ресурсы. Для лечения алкоголизма и созависимости необходим качественный подход к лечению.

Мы предлагаем различные методы, основанные на фактах, а также поддерживающее и воодушевляющее сообщество. В Sana Lake Recovery Center мы — команда, работающая вместе. Некоторые из лечебных услуг, на которые вы можете рассчитывать, включают:

Обратитесь за помощью в Sana Lake Recovery Center сегодня

Вам не нужно вечно страдать от алкоголизма и созависимости. Мы призываем вас сделать первые шаги в обращении за лечением. Мы будем поддерживать вас от первого телефонного звонка до планирования последующего ухода.Независимо от того, насколько вы потеряны, если есть желание, выход есть.

Наши лицензированные специалисты по лечению в Центре восстановления Сана Лейк помогут вам разобраться в тонкостях двойной программы лечения алкоголизма и созависимости. Вы можете связаться с нами в Центре восстановления озера Сана здесь. Наша преданная команда может помочь вам найти ресурсы для лечения наркозависимости и алкоголизма, необходимые для длительного выздоровления.

Артикул:

https://www.nami.org/learn-more/mental-health-conditions/related-conditions/dual-diagnosis

https: // www.samhsa.gov/data/sites/default/files/cbhsq-reports/NSDUHNationalFindingsReport2018/NSDUHNationalFindingsReport2018.pdf

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/alcohol-use-disorder/symptoms-causes/syc-20369243

Статья отрецензирована Дэвидом Шерманом, доктором медицины

Дэвид Шерман, доктор медицины, является членом Американского общества наркологической медицины (FASAM) и сертифицирован в области наркологической медицины Американским советом по профилактической медицине. Он родился в штате Миссури и окончил медицинский факультет Медицинского факультета Университета Миссури в Колумбии.Доктор Шерман закончил двухлетнюю стажировку в области медицины наркозависимости в Университете Флориды в Гейнсвилле. Он возглавляет высококвалифицированный штат сертифицированных специалистов по наркозависимости на уровне магистра. Мужчины и женщины со всего Миссури и Соединенных Штатов приезжают в Центр восстановления Сана Лейк, чтобы получить необходимое и заслуженное лечение.

Посмотреть все сообщения Дэвида Шермана, MD | Веб-сайт

Поддерживаете ли вы созависимого алкоголика?

Алкоголизм — один из самых распространенных видов зависимости в современной Америке.Он не делает различий — алкоголизм может охватить практически любого, независимо от его социального статуса, расы или пола.

У многих алкоголиков в современном обществе созависимые отношения. Для алкоголика такие отношения только подливают масла в огонь его зависимости самым нездоровым из возможных способов.

---

Мы помогаем людям с зависимостями и расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, выздороветь. Получите тренировку осознанности и изучите 12 шагов для более глубокого исцеления.

Подтвердить страховку

---

Как выглядит созависимость?

Созависимость в любых отношениях — это не здорово.Эти типы отношений дисфункциональны по своей сути и не служат ни одному партнеру положительно.

Созависимость основана на зависимости чувства собственного достоинства и эмоциональных потребностей каждого партнера от другого человека. Созависимость может привести к нездоровому поведению в отношениях, которое в конечном итоге может стать чрезвычайно токсичным для обоих партнеров.

Отличительный признак созависимости — полагаться на другого человека как на единственный источник счастья. Вы также можете иметь низкую самооценку, иметь слабые границы с другими и стремиться угодить другим вплоть до самоповреждения.

Когда вы добавляете в смесь человека, который борется с зависимостью, созависимые партнеры быстро становятся их помощниками.

Как развивается созависимость?

Между алкоголизмом и созависимостью существует четкая связь. Настолько, что эта фраза была фактически создана с целью обозначить партнеров алкоголиков.

Однако созависимость и алкоголизм не исключают друг друга. Созависимые отношения могут развиваться между любыми двумя людьми — даже самыми счастливыми и здоровыми партнерами.

Но важно отметить, что созависимость от другого человека — это усвоенное поведение. Как правило, этому типу поведения прививают в детстве, особенно если человек воспитывается в семье алкоголика.

Однако созависимому поведению с детства можно научиться и на других примерах. Сюда входят жестокое обращение в детстве, наличие хронически больного родителя или взросление в неблагополучном браке.

Поддержка созависимого алкоголика

Предпосылка алкоголизма или любой другой зависимости основана на созависимости.Человек становится зависимым от вещества, чтобы найти облегчение или удовлетворение и т. Д. Но что первично — алкогольное или созависимое поведение?

Созависимое поведение проистекает из проблем психического здоровья. Затем это проявляется как зависимость, то есть алкоголизм. Когда человек, борющийся с алкоголизмом, встречает человека со своими собственными проблемами созависимости, именно здесь отношения становятся токсичными.

Люди с созависимым поведением обычно тянутся друг к другу. Это потому, что оба партнера осознают потребность в помощи и заботе друг друга.Эти черты характера сближают эти типы людей.

Если человек уже борется с зависимостью, это может быть еще более серьезным препятствием для созависимого партнера, поскольку они стремятся «исправить» или «спасти» другого человека.

Итак, каково типичное поведение созависимых отношений?

Как созависимый партнер ваша цель — «спасать» людей и брать на себя полную ответственность за их действия.

• Вы постоянно приносите жертвы ради партнера, даже если он не отвечает вам взаимностью
• Жертвовать ради партнера повышает вашу самооценку — это заставляет вас чувствовать себя достойным
• Вы делаете в отношениях больше, чем полагается вам, включая работу по дому, эмоциональную поддержку и финансовую поддержку
• Вы цепляетесь за свои отношения, даже если знаете, что они вредны для здоровья
• Вы чувствуете, что не выжили бы без отношений / будете чувствовать себя никчемным

Это, как правило, маркеры стандартных созависимых отношений.Но как насчет поведения с партнером, который борется с зависимостью? Вот лишь некоторые из них:

• Вы оправдываете свое ненадлежащее поведение, например, напиваетесь, когда это неуместно
• Вы берете на себя ответственность за их плохое поведение и часто чувствуете, что заставили вашего партнера действовать тоже
• Вы намеренно принимаете их плохое поведение, чтобы избежать конфликта
• Вы ничего не делаете, чтобы препятствовать их аддиктивному поведению, чтобы избежать конфликта

Созависимые партнеры всегда ждут одобрения, признания и эмоциональной поддержки друг друга.Без этого они могут чувствовать себя никчемными, подавленными и тревожными. Вам также может быть сложно найти удовлетворение в чем-то еще, помимо ваших отношений. В результате хобби, личные интересы и дружба уходят на второй план.

Конечно, все эти варианты поведения работают в обратном направлении маятника. Супруг-алкоголик питается этой формой поощрения, предлагая ту же токсичную форму «воспитания» своему супругу.

Чего ожидать от лечения

Находиться в созависимых отношениях не означает, что отношения не являются любящими.Но если вы созависимый супруг больного алкоголизмом, вы приносите больше вреда, чем пользы, как себе, так и своему партнеру.

Важно знать признаки созависимости. А также смириться с тем фактом, что ваши отношения могут подпитывать зависимость вашего партнера. Это нелегкая пилюля, но это единственный способ разорвать порочный круг зависимости и созависимости.

Когда партнер обращается за лечением от алкоголизма, вы будете лечиться вместе, чтобы оценить ваши отношения.Профессиональное лечение может помочь вам понять природу взаимозависимости и ее причину.

Лечение алкоголизма и созависимости также включает индивидуальную индивидуальную терапию. Это делается для того, чтобы вы могли развить самооценку отдельно от партнера. Это самый важный аспект индивидуального роста и обучения тому, как полагаться на себя в плане собственного чувства собственного достоинства.

Найдите свой путь к новой жизни с Renewal Lodge

Если вы живете с созависимым алкоголиком и поддерживаете его, сейчас самое время лечить вас обоих.В Renewal Lodge у вас есть доступ к интенсивной программе восстановления на 30, 60 и 90 дней. Мы специализируемся на всех формах злоупотребления психоактивными веществами и сопутствующих расстройств.

Узнайте больше о том, кого мы лечим, о нашем подходе к выздоровлению и трезвой жизни, или свяжитесь с Renewal Lodge, чтобы начать свое путешествие сегодня.

Освобождение от созависимости с зависимым от любимого человека

13 декабря 2019 г., Лечебный центр Агапе

Если ваш близкий человек борется с пристрастием к наркотикам или алкоголю, члены семьи и друзья могут иметь жизненно важное значение, помогая человеку обратиться за помощью с его / ее зависимостью и оказывая эмоциональную поддержку и практическую помощь в процессе выздоровления.

Однако многие близкие отношения имеют противоположный эффект. Зависимость описывается как семейное заболевание, полное созависимости и дисфункции. Если эти проблемы не будут решены, существует повышенная вероятность того, что человек либо откажется от помощи, либо у него случится рецидив даже после завершения программы лечения наркозависимости.

Созависимость в отношениях между наркоманом и его семьей или друзьями может еще больше способствовать развитию у человека расстройства, связанного со злоупотреблением психоактивными веществами.Созависимый человек может вмешиваться в план реабилитации зависимого человека, что приводит к рецидиву и возвращению к разрушительному, зависимому образу жизни.

Что такое созависимость?

Согласно статье, опубликованной на Psych Central, «созависимость характерна для человека, принадлежащего к дисфункциональным, односторонним отношениям, когда один человек полагается на другого в удовлетворении почти всех своих эмоциональных потребностей и потребностей в самооценке. Он также описывает отношения, которые позволяют другому человеку сохранять безответственное, вызывающее привыкание или неуспевающее поведение.”

Другими словами, созависимость определяет нездоровые отношения, в которых один партнер испытывает крайние физические или эмоциональные потребности, а другой партнер тратит длительный период времени, отвечая на эти потребности. Это часто приводит к пренебрежению обязанностями созависимого партнера, другими отношениями и жизнью в целом. В конечном итоге созависимые отношения могут привести к деструктивному поведению человека и нанести ущерб созависимому партнеру.

Общие симптомы созависимости могут включать:

• Дружелюбный: созависимый человек находится под сильным влиянием мнения других. Этот особый тип людей пойдет на все, чтобы убедиться, что другие положительно относятся к ним. Например, человек часто чувствует сильную вину или неспособность сказать другим «нет».
• Низкая самооценка: человек, борющийся с созависимостью, часто чувствует себя нелюбимым вне своей созависимой роли в нездоровых отношениях.Этот человек часто полагается на мнение других, чтобы чувствовать себя достойным.
• Забота: За счет заботы о себе этот человек будет чувствовать, что его единственная цель — заботиться о других. Человек не будет чувствовать себя в безопасности, если они не понадобятся.
• Навязчивые отношения: созависимый человек часто определяется его / ее отношениями, поэтому это может стать навязчивой идеей для человека. Из-за этого фактора отношениям может не хватать эмоциональной близости.
• Нет границ: созависимый партнер часто отсутствует в границах ни для себя, ни для других.Часто эти люди могут предлагать нежелательные советы, брать на себя ответственность за чувства других или пытаться манипулировать и контролировать других для обеспечения безопасности.
• Дисфункциональное общение: созависимые люди борются с передачей собственных мыслей, чувств и потребностей. Эти люди часто борются с тем, чтобы узнать свою правду из-за страха разочаровать или потерять одобрение других.
• Отказ: Обычно созависимые отрицают свои проблемы. Обычно они склонны винить в проблемах другого человека, не осознавая своей роли в разрыве отношений.Они часто обращают внимание на потребности других, пренебрегая своими собственными.
• Болезненные эмоции: Созависимость часто приводит к стрессовым и болезненным эмоциям. Стыд, заниженная самооценка, беспокойство, страх осуждения, отказа, брошенности, неудачи, попадания в ловушку или даже одиночества — все это общие болезненные эмоции, которые испытывают созависимые.

Созависимость и злоупотребление психоактивными веществами

Созависимость не всегда сочетается с расстройствами, связанными со злоупотреблением психоактивными веществами. Однако эта концепция была впервые признана Mental Health America в отношении членов семей людей, борющихся с алкоголизмом.Созависимость часто встречается у людей, близких к людям, борющимся с зависимостью. Созависимость в этих отношениях может проявляться по-разному:

• Оба партнера злоупотребляют наркотиками
• Близкие взрослые члены семьи
• Дети алкоголиков / наркоманов
• Значительные другие лица, злоупотребляющие наркотиками / алкоголем

Созависимый партнер не всегда является супругом или даже родителем зависимого человека.Часто дети наркоманов и алкоголиков становятся созависимыми. Согласно Psychology Today, как только болезнь зависимости берет верх, ребенок часто берет на себя роль опекуна над своим собственным родителем.

Негативные эффекты созависимости для зависимого человека

Созависимость может иметь серьезные негативные последствия и риски для зависимого человека. Эти типы отношений могут повлиять на зависимость, а также на потенциальные результаты лечения наркозависимости.Созависимые отношения часто служат подпиткой в ​​жизни зависимого человека и его зависимости. Созависимый человек считает, что помогает своему любимому человеку. Однако созависимые часто опасаются, что они больше не понадобятся зависимому человеку, если он протрезвеет, и эта идея имеет тенденцию отбрасывать эффективные попытки получить помощь.

Распространенные примеры нездорового стимулирующего поведения включают:

• Извинения или прикрытие ошибок и ошибок пользователя
• Совместное подписание оправданий для отдельных лиц, злоупотребляющих психоактивными веществами
• Принятие эмоциональных и физических обязанностей пользователя
• Очистка после пользователя
• Финансовая помощь пользователю
• Жилье для злоупотребляющего наркотиками
• Обеспечение транспорта для пользователя
• Уменьшение границ для пользователя

Это может быть основным фактором риска для людей, обращающихся за лечением от наркозависимости.Созависимый чувствует себя зависимым от зависимости в поддержании отношений с наркоманом / алкоголиком. Следовательно, созависимость может фактически увеличить риск рецидива, и лечение созависимости должно быть составной частью плана лечения наркомана.

Освобождение от созависимости

Чтобы избавиться от созависимости, нужны мужество и поддержка. Естественно, страшно наблюдать, как любимый человек борется с безнадежной болезнью зависимости. Чтобы освободиться от благоприятной и созависимой семейной динамики, необходимо противостоять страху потерять нашего супруга, родителя, ребенка или любимого человека в тисках зависимости.Многие созависимые считают, что если они могут хотя бы следить за своим любимым и поддерживать контакт, их зависимый любимый человек в относительной безопасности. По правде говоря, зависимость разрушает зависимого любимого человека и его семью.

Группы поддержки, такие как Ал-анон и Нар-анон, помогают созависимым людям обрести поддержку и надежду на будущее. Многие созависимые люди узнают, как уравновесить разницу между принятием зависимости и потребностью в изменении того, как они с ней взаимодействуют. Созависимые должны поощрять своих зависимых близких обращаться за лечением.После того, как наркоман переходит на лечение, созависимые партнеры могут обратиться за консультационными услугами по семейным вопросам или за помощью в семейные программы, предоставляемые учреждением. Продолжайте развивать постоянную поддержку, устанавливать здоровые границы и обретать новое чувство свободы в своей жизни, ища помощи в своей созависимости.

Что это? От доктора Гарри из «Быть ​​трезвым»

Созависимость — это усвоенное поведение, характеризующееся нездоровой привязанностью к другому человеку, которая заставляет его перестать заботиться о себе, сосредоточившись на другом человеке.Это вредно для обоих участников. Это эмоциональное и поведенческое состояние, которое влияет на способность человека поддерживать здоровые, взаимно удовлетворяющие отношения. Такое поведение особенно распространено в семьях наркоманов и алкоголиков, и этот термин часто используется для обозначения человека, одержимого поведением алкоголика, но не ограничивается алкоголиками. Созависимость определяет нездоровая привязанность или одержимость.

Во всем мире есть много людей, которые борются с созависимостью.Созависимость часто влияет на супруга, родителя, брата или сестру, друга или коллегу человека, страдающего проблемами, связанными с наркотиками или алкоголем. Созависимость — серьезная проблема, которая по-разному отрицательно влияет на жизнь людей. Люди с созависимостью борются с нездоровым эмоциональным расстройством, для преодоления которого требуется много усилий. Это чрезвычайно распространенное заболевание, и людям, страдающим от него, доступно лечение. С этим также часто сталкиваются в семейных группах, где алкоголики и наркоманы находятся в лечебном учреждении.Сами наркоманы и алкоголики часто проявляют признаки взаимозависимости, которые также необходимо учитывать в плане лечения.

Доктор Гарри и его команда считают, что зависимость — это семейное заболевание, и для долгосрочных изменений необходимо лечить всю семейную систему. Эти отношения должны быть исцелены, и каждый член семейной системы должен научиться или заново научиться заботиться о себе, а не помогать наркоману или алкоголику. В результате этой семейной работе в компании Dr.Практика Гарри.

В то время как алкоголик пристрастился к алкоголю, а наркоман пристрастился к наркотикам, созависимый человек пристрастился к алкоголику или наркоману. Они становятся одержимы поведением алкоголика / наркомана до такой степени, что их собственное здоровье оказывается под угрозой эмоционально или даже физически. Они будут изо всех сил стараться «позаботиться» о человеке, с которым созависимы, так, как это ему не нужно. Они будут делать это, когда это утомительно и вредно для них самих.Созависимые будут чрезмерно истощать себя и рисковать своей работой, совершая эти ненужные действия. Это не то, как кто-то может эффективно поддерживать своего любимого в лечении, и это не здоровый образ жизни.

Как уже упоминалось, созависимость часто влияет на семью, и неспособность решить эту проблему значительно снижает вероятность успешного исхода. Доктор Гарри и его сотрудники были свидетелями этого на протяжении многих лет, и в результате они обращаются к взаимозависимости со своими клиентами и семьей.

Алкоголизм и наркомания в структуре семьи

Алкоголизм и наркомания часто рассматриваются как семейные болезни, потому что их последствия имеют серьезные последствия не только для человека, страдающего от жестокого обращения, но и для всех его близких и семьи. Структура семьи, как правило, является основной средой, в которой мы изучаем наши навыки совладания с миром и как действовать в этом мире. Те, кто страдает алкоголизмом или зависимостью, обычно не выработали эффективных навыков совладания с собой и вместо этого употребляют алкоголь / наркотики, чтобы действовать в мире и избегать своего дискомфорта.Это способ убежать от реальности.

Следовательно, для эффективного лечения алкоголизма часто очень важна роль семьи и самих членов семьи. По мере прогрессирования болезни семья формировалась и адаптировалась к поведению алкоголика. Во время болезни алкоголик, даже если семья попыталась установить границы или дистанцироваться от алкоголика, играет определенную роль в семейной структуре, и семья привыкает работать с алкоголиком.

Влияние лечения на структуру семьи

В процессе работы с доктором Гарри и его командой алкоголик или наркоман начинает процесс изменения своего образа жизни. Это может вызвать сбой в семейной системе, и семья должна научиться функционировать по-новому с алкоголиком, который больше не проявляет активности в своей болезни. Это часто вызывает серьезное нарушение функционирования семейной динамики. Члены семьи могли по-разному справиться с алкоголиком.Они могли использовать их как средоточие своего гнева и разочарования, они могли использовать их как источник цели, при этом целью было заботиться о алкоголике, или использовали болезнь алкоголика как отвлечение от трудностей в своей жизни.

Когда алкоголик начинает процесс выздоровления, это может быть шоком для системы, и когда они пытаются вернуться в семейную систему, члены могут продолжать старые модели из страха потерять часть семьи, к которой они привыкли.Это возвращение к старому поведению может вернуть алкоголика к старым способам поведения и совладания.

Возвращение выздоровевших алкоголиков в семейную систему

Семья давала алкоголикам возможность так долго, что во многих случаях, когда они снова входят в семейную систему, семья может (и часто дает) возможность втянуть алкоголика обратно в его болезнь. Вот почему вся семья должна участвовать в лечении, фактически получая лечение от их собственной зависимости и поддержки.Когда алкоголик лечится от своей болезни, лечение болезни как семейной болезни является эффективным методом обеспечения длительного выздоровления алкоголика и, в свою очередь, способствует созданию более здоровой и счастливой семьи.

Созависимые черты:

• Завышенное чувство ответственности за других
• Плохие коммуникативные навыки
• Гнев
• Жесткость, неблагоприятная для изменений
• Потребность в контроле
• Потребность в одобрении и признании
• Обижаться, если они этого не делают получать признание
• Постоянно делать больше, чем их доля
• Любящие люди, которых они могут «спасти»
• Неспособность самоутвердиться
• Недоверие к себе
• Страх быть брошенным
• Трудности в определении чувств
• Нечестность
• Трудность принятие решений

Созависимость и использование веществ | Двойная диагностика

Последнее обновление 15 мая 2021 г., внесено

Термин «созависимость» — щекотливая тема.Для других это термин, который можно использовать для описания разумного набора действий, предпринимаемых семьей при решении проблемы злоупотребления психоактивными веществами. Другие считают это психическим заболеванием, которое возникает в результате длительной эпидемии наркомании. Другие считают, что болезни не существует.

Мы не должны расти, изучая, как диагностировать и определять проблемы психического здоровья в семьях друг друга. Это тот вид работы, с которым не стоит пытаться справиться самостоятельно; это то, что вам следует поручить профессионалам.В семье начинают появляться модели созависимости, и когда они появляются, семья должна вмешаться.

Жизненно важные созависимые поведения

Этот набор поведений может быть коррелирован с кодозависимостью:

• Слишком много брать
• Отчаянно пытаюсь понравиться.
• Размытые границы
• Чувства, которые заходят слишком далеко
• Попытки исправить других
• Потребность в контроле
• Страх быть отвергнутым
• Трудности во взаимоотношениях

Каковы некоторые симптомы созависимости?

Признаки и симптомы созависимости вредят как наркоману, так и человеку, который пытается ему помочь.

Этот паттерн нездорового поведения обычно включает следующее:

• Изо всех сил стараться принимать решения в отношениях
• Трудно определить собственные эмоции
• Плохо общаюсь
• Трудно установить здоровые границы
• Не доверять себе и испытывать повсеместно низкую самооценку
• Получение большего от одобрения со стороны кроме себя
• Навязчивый страх быть брошенным
• Ставить нужды других людей выше своих
• Чувство преувеличенной ответственности за других людей в ущерб себе

Наркоман ставит во главу угла благополучие своих близких. другой человек важнее своих интересов и сделает все возможное, чтобы улучшить отношения, даже если это сложно и токсично.Эти люди делают все возможное, чтобы вы были вовлечены в отношения, не говоря уже о страхе быть отвергнутым.

Созависимость — это состояние, при котором человек эмоционально зависит от другого человека. Мысли, эмоции и отношения других людей оказывают значительное влияние на большинство созависимых людей. Эта навязчивая идея часто приводит к эмоциональным манипуляциям или дисфункциональным отношениям. Созависимость и злоупотребление психоактивными веществами были связаны с тех пор, как термин «созависимый» был придуман для обозначения членов семьи и друзей людей с расстройствами, связанными с употреблением наркотиков.

Разрешение может принимать разные формы, но чаще всего оно предоставляется супругом или родителем. В таких ситуациях наркоман знает, как заставить другого человека отреагировать определенным образом. Из-за того, как расстройства, связанные с злоупотреблением психоактивными веществами, влияют на мозг, люди, которые страдают от них, с большей вероятностью пойдут на все, чтобы вылечить их. Сюда входят ложь, нечестность и манипуляции, даже если человек никогда раньше не проявлял этих качеств.

Споры взад и вперед — еще один способ дать возможность, когда у двух вовлеченных сторон напряженные отношения.В этой ситуации наркоман невольно ищет аргументы, а затем использует испытываемый дискомфорт как предлог для продолжения своего нездорового поведения. В любом случае семейное консультирование поможет вам добиться необходимых улучшений, какими бы сложными ни были отношения.

Алкоголизм и созависимость

Созависимость и алкоголизм трудно победить, и оба они вредны для отношений. В некоторых случаях поддерживающий партнер невольно поддерживает алкоголизм своего супруга, либо молчаливо принимая, либо намеренно поддерживая его.Например, жена, у мужа которой проблемы с алкоголем, может дать ему алкоголь, чтобы ему не приходилось водить машину в нетрезвом виде. Этот стимулирующий цикл обычно продолжается до тех пор, пока не наступят серьезные последствия, такие как госпитализация или смерть.

Может ли созависимость привести к наркомании?

Созависимость может играть роль в злоупотреблении психоактивными веществами или алкоголем. Даже если созависимый человек позволяет наркоману, вполне вероятно, что он будет употреблять наркотики или другие вещества с человеком, от которого он зависит, чтобы чувствовать связь.

Влияние злоупотребления наркотиками на созависимость

Созависимые отношения усугубляются злоупотреблением психоактивными веществами. «Содействующий фактор» созависимых отношений обычно готов удовлетворить потребности своих значимых других, независимо от того, как это влияет на их благополучие или благополучие их партнера. Если их партнер, которого называют «манипулятором», пристрастился к наркотикам или алкоголю, они могут попытаться защитить их, скрывая или поддерживая их зависимость.

Лечение взаимозависимости и сопутствующих расстройств, связанных со злоупотреблением психоактивными веществами

Восстановление обычно начинается с того, что один из созависимых партнеров признает наличие проблемы.Хотя это можно сделать без помощи, совета или вмешательства семьи или друга, обычно это не так.

Теории, касающиеся созависимости

Недавнее исследование, опубликованное в научном журнале Substance Use and Misuse, предполагает, что история родительского алкоголизма может способствовать развитию деструктивного поведения, типичного для людей подросткового возраста, но это может показаться довольно трудным для понимания на поверхности. Люди, выросшие в алкогольных семьях, могут не научиться управлять интимными отношениями до того, как станут взрослыми.Таким образом, они могут не развить социальные навыки, необходимые для процветания в социальной ситуации. Некоторые исследователи-психиатры считают созависимое поведение гедонистической реакцией на травмирующий детский опыт, который может привести к созависимому поведению.

Несмотря на это, некоторые люди считают, что те, кто живет с наркоманами или регулярно пьет интоксиканты, не могут отделиться от этих людей, потому что они не могут справиться с проблемами взаимозависимости между ними.Когда зависимость находится в полной силе, она может заставлять наркомана время от времени принимать неверные решения. Люди, не страдающие зависимостью, могут почувствовать желание взять под контроль жизнь наркомана, чтобы решить проблему, если у них самих нет зависимости. Поскольку в семье есть больной, о котором нужно заботиться, и маленький ребенок, трудно сохранять спокойствие и поступать правильно. Чувство несчастья может сопровождать внешний вид человека, но правда в том, что это тоже может быть правильным.

Определение созависимости как отрицательной черты может показаться небольшим жестом, но, похоже, оно предназначено для того, чтобы стигматизировать женщин.Исследование, опубликованное в журнале «Злоупотребление и употребление психоактивных веществ», показало, что приравнивание ситуации к медицине и усиление восприятия медицинской проблемы несправедливо фокусируется на проблеме, создавая таким образом политическую ситуацию. Они утверждают, что наркомания — это истинное состояние, а попытки женщин разобраться в вещах не являются частью чего-то физически нездорового. Несмотря на то, что немногие мужчины получают то же отношение, что и женщины, многие считают, что этот аргумент имеет некоторую обоснованность, поскольку женщин исторически называли созависимыми.

Часто упоминаемые триггеры взаимозависимости

Несколько опытных практикующих врачей согласны с тем, что созависимость может быть как доброкачественной, так и злокачественной. Однако, в конце концов, созависимая жизнь не менее трудна. Это человек этого типа, которому трудно описать то, что он хочет, и который не может адаптироваться к своему окружению и не может внести изменения, которые им нужно изменить, чтобы улучшить свою жизнь.

На изучение созависимости повлияли (прямо или косвенно) исследования, связанные с активацией алкоголя.Как упоминалось выше, существует значительная связь между родителями-алкоголиками и их детьми, у которых развивается это расстройство. Люди в этой ситуации, как правило, алкоголики или их партнеры открыто злоупотребляют другими наркотиками, такими как марихуана или героин. Расстройство, известное как созависимость, обычно является следствием злоупотребления алкоголем, но было показано, что оно также возникает из-за других психических расстройств. Они часто необходимы в первую очередь для проявления поведения; во многих случаях эти ситуации необходимы для того, чтобы в первую очередь начало возникать проблемное поведение.

У некоторых созависимых есть проблемы с психическим здоровьем в дополнение к их созависимому партнеру. Исследования показали, что 36% женщин с депрессией демонстрируют симптомы созависимости, согласно данным архива Archives of Psychiatric Nursing . В течение этого периода женщины боролись с мотивацией, поддерживали отношения и сохраняли позитивные мысли. Сосуществование обоих состояний не является обычным явлением, но отсутствие хотя бы одного из них может усложнить жизнь.

Неспособность лечить созависимость может привести к тому, что жертва будет бороться с проблемами психического здоровья, такими как депрессия и тревожные расстройства.

Кроме того, пациенты с созависимостью, как правило, становятся более одинокими, часто развивая симптомы членовредительства и хронически обращая свою боль в самих себя. Одно исследование, опубликованное в Журнале клинической психологии, показало связь между созависимым поведением и расстройством пищевого поведения, предполагая, что люди могут научиться контролировать других, прежде чем контролировать себя. Негативное влияние расстройств пищевого поведения может быть серьезным, и преодолеть такие расстройства пищевого поведения, как булимия и депрессия, может быть чрезвычайно сложно.

Получите необходимую помощь

По сути, семьи получают помощь, в которой они нуждаются, чтобы остановить разрушительный цикл созависимости и злоупотребления психоактивными веществами, который возникает, когда возникает проблема с этими проблемами.

Наши программы, адаптированные к созависимости, могут помочь следующими способами:

• Консультации
• Повышение квалификации
• Управление приемом лекарств
• Руководство по двойной диагностике

Программа семейной терапии в наших учреждениях также считается важной в управлении созависимостью, особенно в случаях жестокого обращения.Эта программа направлена ​​на то, чтобы помочь семьям понять, как злоупотребление психоактивными веществами может повлиять на их семью, чтобы семьи могли общаться, не чувствуя необходимости исправлять или решать текущие проблемы. Человек, обращающийся за лечением от созависимости, может также найти терапевта, который позаботится о том, чтобы его семья пережила жестокое обращение или пренебрежение заботой.

Зависимость и созависимость как сопутствующие состояния рассматриваются в реабилитационных центрах. Также важно, чтобы член семьи нашел для себя психологическую консультацию, чтобы он мог подумать о значении ограничений, заботе о себе и достаточных формах эмоциональной поддержки.Вы сможете снова собраться вместе и вести дела безопасным и позитивным образом после того, как обе стороны пройдут через заботу о созависимости.

Пожалуйста, свяжитесь с нами для получения дополнительных сведений о том, как принять участие в комплексном процессе восстановления. Если вы хотите вернуть себе хорошее здоровье, подумайте о том, чтобы поговорить с координатором приемной комиссии Foundations Recovery Network, который объяснит, чего ожидать, и поможет найти учреждение, которое предложит вам наилучшие результаты.