Россияне рассказали, насколько важны хорошие отношения с коллегами для карьерного роста — Газета.Ru
Россияне рассказали, насколько важны хорошие отношения с коллегами для карьерного роста — Газета.Ru | Новости
close
100%
Сервис Работа.ру провел исследование и выяснил, в каких отношениях жители России находятся со своими коллегами, какие качества ценят в них и часто ли проводят с ними время. В опросе приняли участие более 3000 пользователей сервиса из всех регионов страны.
Оказалось, что большинство опрошенных жителей России (36%) находятся в дружеских отношениях с коллегами. Еще 28% респондентов отметили, что у них с коллегами скорее товарищеские отношения, а 22% участников исследования рассказали, что общаются с коллегами только по рабочим вопросам.
По 2% опрошенных указали, что почти не общаются с товарищами по работе или имеют с ними напряженные отношения.
Еще 4% респондентов затруднились с ответом, а 6% уточнили, что у них нет коллег.
Самым ценным качеством своих коллег респонденты назвали уважение к людям и чужому труду — так ответили 60% опрошенных. 55% участников исследования ценят рабочих товарищей за профессионализм, а 52% — за ответственность. Еще 43% ответили, что их коллеги отличаются доброжелательностью, 42% респондентов указали на помощь сослуживцев в трудных ситуациях, а 37% выделили заинтересованность товарищей в качестве работы.
Среди ценных качеств коллег по работе 35% участников исследования отмечали отзывчивость, 22% — гибкость и адаптивность, 20% — пунктуальность, а 8% — предпринимательский склад ума.
7% респондентов не смогли выделить позитивных качеств коллег. В варианте «Другое» 1% пользователей чаще всего отмечали, что ценят в своих коллегах все профессиональные качества, которыми они обладают.
31% респондентов рассказали, что иногда проводят личное время с коллегами, а 29% опрошенных делают это очень редко.
5% участников исследования довольно часто собираются на встречи с товарищами по работе в нерабочее время, а 35% не делают этого никогда.
15% опрошенных жителей России рассказали, что хорошие отношения с коллективом напрямую влияют на их продуктивность, а 71% респондентов отметили, что это делает атмосферу на работе приятнее. Еще 5% участников исследования указали, что хорошие отношения на работе важны, так как на иное общение остается довольно мало времени в жизни. Однако 4% респондентов не согласны с тем, что важно поддерживать хорошие отношения с коллегами, так как не видят в этом смысла. Еще 2% опрошенных отметили что дружба с коллегами может вызывать привязанность и мешать карьерному развитию.
В варианте «Другое» 1% пользователей чаще всего отмечали, что значимость поддержания хороших отношений с коллегами зависит от ситуации на работе и целей.
Ранее социологи выяснили процент россиян с «идеальной» работой.
Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Новости
Дзен
Telegram
Георгий Бовт
Четырехдневная рабочая неделя в России: мечты и реальность
Почему 4-дневная рабочая неделя нам не светит
Анастасия Миронова
На абортаж: сколько женщин в России прерывают беременность
У нас абортов меньше, чем в религиозной Польше, отстаньте от наших женщин
Евгений Зараменских
Зачем России собственные беспилотники?
Где в России сейчас наиболее активно используются дроны
Дмитрий Самойлов
История русской дачи
Почему загородный отдых так любим в России
Артур Мурадян
Стоит ли отдыхать в Турции и в Египте летом 2023 года?
Об отдыхе на популярных зарубежных направлениях
Хорошие отношения: как строить и поддерживать
Хорошие отношения — отношения, в которых есть лад и радость (по крайней мере — удовлетворение).
Строить хорошие отношения — не всегда легко, но не труднее, чем жить в плохих отношениях. Чтобы построить и поддерживать хорошие отношения, уходит столько же сил, сколько на поругаться. Так зачем тогда тратить силы на поругаться, если за те же силы можно жить по-хорошему?
Фундамент хороших отношений
Для хороших отношений нужны симпатия в межличностных отношениях и следующие личностные качества партнеров:
- позитив — упражнение внутреннее Хорошо
- конструктив — для начала освойте Тотальное Да
- ответственность
- готовность к сотрудничеству.
Если у вас отношения трудно назвать хорошими, часты обиды и конфликты, то нужно начинать взрослеть. Обращать внимание на свое поведение и требования выставлять к себе, а не к партнеру. Если видите, что ваше хорошее отношение начинает партнера разлагать, то воспитывать его – не ради себя, а ради того, чтобы у него и с вами, и с другими людьми, и с собой отношения были добрые.
Чтобы отношения были хорошими
Чтобы отношения были хорошими,
- Нужно встречаться.
Чтобы отношения были хорошими, нужно встречаться. Какими бы вы замечательными ни были, если вы не встречаетесь, хорошие отношения постепенно тухнут, становятся воспоминаниями о хороших отношениях, и у людей хорошие отношения становятся уже не с вами, а с кем-нибудь еще. Ваше место оказывается — занято.
- Нужно разговаривать, общаться
Общение делает людей ближе и, главное, понятнее друг для друга. Когда люди, находясь рядом, в основном молчат или общаются формально, постепенно это начинает тяготить. Позаботьтесь, чтобы музыка общения постоянно сопровождала ваши встречи!
- Нужно дарить.
Самый главный и лучший подарок — это вы, если вы человек открытый, интересный и позитивный. Но просто ваша интересность — еще ничего не значит, нужно реально заботиться о том, чтобы каждая ваша встреча была для человека подарком.
Что портит отношения
Портят отношения:
- упреки, обвинения и обиды, возражения и споры (см. Конфликтогены),
- выяснения отношений, см.→
- неясность в ожиданиях, игра в телепатию («Он должен догадаться!»)
- в случае разногласий — неумение договариваться и нарушение договоренностей,
Хорошие и налаженные отношения
Хорошие отношения — не всегда налаженные, иногда отсутствие понятных ожиданий и договоренностей заменяется просто тем, что люди относятся друг к другу с симпатией и не допускают конфликтов. При этом люди, думающие о перспективах, заботятся о том, чтобы отношения выстроить и сделать налаженными.
См.→
10 столпов крепких отношений
Приходит оценка вашей работы, и она сияет. Однако есть одна область, которая «нуждается в улучшении». Через несколько дней, о какой части вы думаете?
Негатив, конечно. Часть вас знает, что нелепо позволять этому беспокоить вас. В конце концов, хорошего в этом гораздо больше, чем плохого, но, кажется, ничего не поделаешь.
К сожалению, мы делаем то же самое в наших романтических отношениях. У всех нас есть склонность к негативизму или тенденция сосредотачиваться на плохих аспектах опыта. Это заставляет нас более критично относиться к нашим отношениям, чем следовало бы. По пути мы принимаем хорошие времена как должное, и они становятся недооцененной частью нашего партнерства. Но проблемы? Они выделяются. Бесчувственные комментарии, настроения и беспорядок нашего партнера регулярно привлекают наше внимание.
Реклама ИксПознакомьтесь с набором инструментов «Большое добро»
Из GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для хорошего самочувствия.
Смешайте это с отношениями, которые потеряли часть своей искры, и может быть трудно заметить что-либо, кроме проблем. Как описывает Даниэль Канеман в книге «Думай, быстро и медленно », мы склонны видеть только то, что находится прямо перед нами, и не замечаем того, чего в данный момент нет. Когда проблемы — это все, что вы видите, кажется, что это все ваши отношения.
На самом деле, у нас настолько сильная склонность подхватывать плохие вещи, что мы можем даже создавать проблемы, которых не существует. Исследование, опубликованное в
Когда мы тратим время на беспокойство о неправильных вещах, у нас нет времени оценить то, что происходит правильно. Это не только означает, что наш взгляд на отношения искажен, но также означает, что мы упускаем важную возможность.
Хотя работа над проблемами — это один из способов улучшить долгосрочные отношения, не менее важно размышлять о хороших качествах вашего партнера и положительных аспектах вашей связи.
Чтобы изменить свою точку зрения, начните с того, чтобы уделять больше внимания стабильным, последовательным и комфортным аспектам ваших отношений. Эти мирные, без драмы элементы статус-кво легко забыть, но они являются источником силы.
Ниже приведены 10 ключевых столпов здоровых отношений, которые, как показывают исследования, являются ключом к удовлетворительной и прочной связи. Многие из них, вероятно, присутствуют в ваших собственных отношениях; вам просто нужно сделать паузу и принять к сведению.
1. Ты можешь быть собой. Вы и ваш партнер принимаете друг друга такими, какие вы есть; вы не пытаетесь изменить друг друга. Вы можете просто быть собой и показать свою истинную личность, не беспокоясь о том, что ваш партнер осудит вас. Это полезно, потому что исследования показывают, что партнеры, которые принимают друг друга, как правило, более удовлетворены своими отношениями.
2. Вы лучшие друзья. Во многих отношениях ваш романтический партнер — ваш лучший друг, а вы — его друг. Это хорошая новость, потому что исследования показывают, что романтические партнеры, которые делают упор на дружбе, как правило, более преданы и испытывают больше сексуального удовлетворения. Романтические отношения, которые ценят дружбу, подчеркивают эмоциональную поддержку, близость, привязанность и поддержание прочной связи. Они также сосредоточены на удовлетворении потребностей, связанных с уходом, безопасностью и общением.
3. Вам комфортно и близко. Сблизиться с кем-то не всегда легко. Но в ваших отношениях вы прошли через это, и вам вполне комфортно делиться чувствами, полагаться друг на друга и быть эмоционально близкими. Даже если временами уязвимость может быть сложной задачей, вы научились доверять своему партнеру и обнаружили, что это сближает вас. Вы больше не возводите эмоциональные стены и не беспокоитесь постоянно об уходе партнера, что дает ощущение стабильности.
4. Вы больше похожи, чем различны. Новое исследование предполагает, что у вас и вашего партнера много общего, и ключевые области сходства могут помочь сделать ваши отношения более удовлетворительными. Конечно, различия бросаются в глаза, но помимо этих нескольких контрастов вы во многом похожи. Например, ваш партнер может смотреть фильмы о супергероях, а вы — ромкомы. Хотя это кажется большим контрастом, вы оба домоседы, которым нравится вместе готовить еду, а затем валяться на диване, чтобы смотреть телешоу, где вы можете обсуждать жизненный выбор других, высмеивать неловкие диалоги и пытаться угадать следующий поворот сюжета. В конце концов, у вас гораздо больше общего, чем различий.
- Высшее благо на испанском языке
Прочтите эту статью на испанском языке в La Red Hispana, публичном издании и дистрибьюторском центре HCN, занимающемся обучением, вдохновением и информированием 40 миллионов латиноамериканцев в США.
5.
Вы чувствуете себя командой. Слова имеют значение. Когда вы говорите, вы часто используете такие слова, как «мы», «нас» и «наш»? Если кто-то спросит: «Какой ваш любимый сериал, который вы смотрите запоем?», вы ответите: «Мы начали смотреть Шиттс-Крик »? Такое использование «мы» показывает сильное чувство когнитивной близости или общей идентичности в ваших отношениях. Исследования показывают, что пары, которые связаны между собой таким образом, как правило, более удовлетворены и преданы друг другу.
6. Они делают вас лучше. Ваш партнер помогает вам совершенствоваться и становиться лучше. Здесь ваш партнер не берет на себя ответственность и не говорит вам, как измениться, а скорее поддерживает ваш выбор для саморазвития. Вместе вы ищете новые и интересные впечатления, которые способствуют ощущению саморазвития. По мнению исследователей отношений, когда вы расширяетесь и растете как личность, ваши отношения тоже.
7. Вы разделяете силу.
Хотя у партнеров могут быть свои области знаний (например, один занимается уходом за газоном, а другой занимается внутренней отделкой), партнеры часто разделяют принятие решений, власть и влияние в отношениях. Когда оба партнера имеют право голоса, отношения становятся крепче, более удовлетворенными и более продолжительными. И неудивительно, что пары счастливее, когда чувствуют, что разделение труда в их отношениях справедливо.
8. В принципе они хороши. Чего люди хотят от супруга? Это удивительно просто: кто-то надежный, теплый, добрый, справедливый, заслуживающий доверия и умный. Хотя эти черты не бросаются в глаза и могут не сразу прийти в голову при составлении списка желаний партнера, они обеспечивают основу для устойчивых отношений. Исследования показывают, что, когда у партнеров приятный и эмоционально стабильный характер, они, как правило, более удовлетворены своими отношениями.
9. Вы доверяете друг другу. Мы должны иметь возможность положиться на нашего партнера, что исходит из чувства доверия.
Мы не только доверяем нашему партнеру пароль от нашего телефона или доступ к нашему банковскому счету, мы знаем, что наш партнер всегда учитывает наши интересы и будет рядом, когда мы в них нуждаемся. Исследования показывают, что это положительный цикл: доверие побуждает к большей приверженности, которая способствует большему доверию.
10. У вас нет серьезных проблем. Есть проблемы, а есть ПРОБЛЕМЫ. Иногда легко забыть обо всех проблемах и основных красных флажках, с которыми нам не нужно иметь дело. Проблемы «темной стороны», такие как неуважение, обман, ревность, эмоциональное или физическое насилие, убивают отношения. Иногда свет может исходить из отсутствия тьмы.
Это эссе адаптировано из книги «Сильнее, чем вы думаете: 10 слепых зон, которые подрывают ваши отношения… и как их увидеть» (Маленькая, Коричневая Искра, 2021, 304 страницы). Потратьте несколько минут на размышления о том, как каждый из этих пунктов применим к вашим отношениям.
На этом этапе вы можете поставить себе какую-то оценку, чтобы подтвердить, что ваши отношения в хорошей форме. Сколько из этих 10 столпов у вас есть? Сколько вам не хватает? Но суть не в этом. Скорее всего, в ваших отношениях есть элементы всех 10 элементов. Ключ в том, чтобы лучше замечать и, при необходимости, культивировать эти основополагающие области. Часто укрепление этих столпов так же просто, как смакование всего, что работает в ваших отношениях. Там много всего, когда знаешь, что искать.
Надеюсь, вы также заметили сильные стороны, которых нет в этом списке. Это здорово, потому что этот список ни в коем случае не является исчерпывающим. Что еще более важно, это показывает, что вы начинаете замечать больше того, что работает, и не зацикливаетесь на том, что не работает.
Конечно, вы не должны использовать несколько положительных моментов, чтобы оправдать сохранение плохих отношений. Сосредоточение внимания на сильных сторонах полезно только тем, кто в хороших отношениях хочет их улучшить.
Хорошие отношения строятся на взаимном уважении, любви и дружбе между равными.
Урок здесь также состоит в том, чтобы не притворяться, будто в ваших отношениях нет проблем. Скорее, гораздо легче решить эти проблемы, когда вы понимаете, насколько ваши отношения уже идут хорошо. Отношения достаточно сложны, но не усложняют их. Когда вы только проливаете свет на то, что не так, легко поверить в ошибочное убеждение, что ваши отношения в беде. Но когда вы перестанете воспринимать хорошее как должное и станете больше доверять своему партнеру и отношениям, вы поймете, что ваши отношения крепче, чем вы думаете.
Как построить хорошие отношения
В этом разделе- Здоровые отношения
- Что делает отношения нездоровыми?
- Что такое сексуальный и репродуктивный контроль?
- Как мне закончить отношения?
Связь с кем-то романтически, эмоционально и физически может быть действительно удивительной.
Но чтобы построить хорошие отношения, нужно много работать.
Какие советы помогут вам построить хорошие отношения?
Отношения никогда не бывают идеальными. Но в здоровых отношениях оба человека большую часть времени чувствуют себя хорошо. Хорошие отношения требуют большего, чем влечение — это требует работы, и вы оба должны быть готовы приложить усилия. Вот несколько советов, как построить здоровые отношения:
Любите себя. Если вам комфортно с тем, кто вы есть, значит, вы станете более счастливым партнером.
Связь. Поговорите со своим партнером о своих чувствах. Задавайте вопросы и слушайте их ответы. Если вы расстроены, скажите об этом — не заставляйте своего партнера пытаться понять, в чем дело. Обсуждение проблем укрепляет доверие и укрепляет ваши отношения. И дело не только в том, как справляться со своими проблемами — не забывайте сообщать им, когда то, что они делают, делает вас счастливыми.
Честно. Будьте честны друг с другом в том, что вы делаете, думаете и чувствуете. Честность создает доверие. Мало что вредит отношениям больше, чем ложь.
Дайте друг другу немного места. Проводить время в паре — это здорово, но проводить ВСЕ время вместе — нет. Здорово иметь собственных друзей и интересы вне отношений.
Согласен не согласен. Вы не всегда будете сходиться во взглядах, и это нормально. Важно уважать мнения и идеи друг друга.
Прости и попроси прощения. Все делают ошибки. Будьте готовы извиниться за свои — и примите извинения вашего партнера.
Поддерживайте друг друга. Когда ваш партнер делает что-то важное, скажите ему! Ваш партнер должен сделать то же самое для вас.
Говорить о сексе… открыто и честно. Если вы расскажете своему партнеру, что вам нравится, что вам нравится и что не нравится, это поможет вам лучше заниматься сексом.
Никогда не заставляйте своего партнера делать то, что он не хочет делать, и не позволяйте вашему партнеру давить на вас — согласие является обязательным.Позаботьтесь о своем сексуальном здоровье. Поговорите со своим партнером о том, как вы собираетесь защитить друг друга от ЗППП и нежелательной беременности. Практикуйте безопасный секс и сдайте анализы на ЗППП.
Никогда не заставляйте своего партнера делать то, что он не хочет делать, и не позволяйте вашему партнеру давить на вас — согласие является обязательным.Как узнать, здоровы ли мои отношения?
Время от времени полезно проверять себя, чтобы узнать, как вы относитесь к своим отношениям. Приведенные ниже вопросы касаются романтических и сексуальных отношений, но они могут относиться и к другим видам отношений. После того, как вы задали себе эти вопросы, было бы полезно еще раз ответить на них с точки зрения вашего партнера.
Ваш партнер слушает и уважает ваши идеи?
Ваш партнер дает вам возможность проводить время с друзьями и семьей?
Вам весело проводить время вместе?
Чувствуете ли вы себя комфортно, говоря своему партнеру, когда что-то, что он делает, вас расстраивает?
Вам удобно делиться своими мыслями и чувствами?
Можете ли вы сказать своему партнеру, что вам нравится в сексе?
Пытается ли ваш партнер ладить с вашими друзьями и семьей?
Ваш партнер гордится вашими достижениями и успехами?
Уважает ли ваш партнер ваши различия?
Можете ли вы поговорить со своим партнером о контроле над рождаемостью и/или безопасном сексе?
Отношения могут быть сложными, но если вы ответили «да» на все эти вопросы, есть большая вероятность, что у вас здоровые отношения.
Если вы ответили «нет» на два или более вопросов, возможно, у вас нездоровые отношения.
Как я могу улучшить свои отношения?
Поддержание ваших отношений в отличной форме требует усилий. Поговорите со своим партнером о вещах, которые, по вашему мнению, могли бы быть лучше. Четко объясните, что вас беспокоит, и проявите уважение. Хорошая коммуникация является важной частью решения проблем. Если вам трудно справиться с чем-то самостоятельно, вы можете подумать о том, чтобы обратиться за помощью к кому-то, кто не состоит в ваших отношениях. Иногда общение с консультантом или терапевтом может помочь парам справиться с проблемами и улучшить отношения.
Была ли эта страница полезной?- Да
- Нет
Помогите нам стать лучше. Как эта информация может быть более полезной? (необязательный)
Как вам помогла эта информация? (необязательный)
Пожалуйста, ответьте ниже.
