Расставани

Мужчины после расставания: как они ведут себя и какие эмоции испытывают

Содержание

как они ведут себя и какие эмоции испытывают

Когда речь заходит о расставании, то практически все обсуждают, как переживает прекращение романтических отношений именно представительница прекрасного пола, забыв при этом о мужчинах. Многие считают, что последние равнодушно относятся к расставанию, что после прекращения отношений они сразу же забывают об этом. На самом деле такое мнение не имеет под собой никакого основания. Представители сильного пола также тяжело переживают разрыв отношений, просто они по своей природе менее эмоциональны и склонны скрывать свои чувства внутри. Именно поэтому окружающие могут подумать, что мужчина ведет себя беспечно даже после прекращения отношений с любимой женщиной.

На самом же деле период расставания не обходится бесследно даже для самого сильного человека. В статье рассмотрим, как ведет себя мужчина после расставания, что он чувствует, чем занимается и пр.

Что испытывает мужчина после расставания

Вопреки распространенному мнению представители сильного пола тоже способны испытывать различные эмоции.

Просто они привыкли держать все эмоции и чувства глубоко в себе, они неохотно делятся ими даже с самыми близки людьми.

Мужчина может испытывать различные эмоции, среди которых самыми распространенными являются:

●      Желание доказать своей бывшей и ее окружению, что он с легкостью сможет найти достойную замену.

Для этого он с головой входит в новый роман, заводит новые отношения. Иногда может заводить сразу несколько отношений. Конечно не все такие ситуации связаны с желанием покрасоваться перед бывшей девушкой. В некоторых случаях парень таким образом просто хочет разорвать эмоциональные связи с бывшей.

●      Желание взять жизнь бывшей девушки под свой контроль.

Некоторые представители сильного пола продолжают следить за страницами возлюбленной в социальных сетях, узнавать больше информации о ее жизни. В некоторых случаях он даже пытается вмешиваться в жизнь экс-партнерши, контролировать ее и пр. А если он узнает, что у девушки появился новый партнер, то приходит в ярость. Конечно, такое поведение свойственно не всем. Некоторые парни реагируют на новый роман бывшей вполне нормально.

Даже если парень после расставания не будет испытывать рассмотренные выше эмоции, то внутри него все равно остается некий вакуум, ведь все-таки речь идет о нарушении привычного уклада жизни. Некоторые после расставания ведут себя радостно, осознавая, что они избавились от бремени отношений, но это, как правило, длится недолго. Уже через несколько недель парень начинает переживать о своем одиночестве.

Через какие стадии расставания проходит мужчина

После слова «Прощай!» мужчина, как и женщина, входит в длительный процесс эмоциональных переживаний, который состоит из нескольких этапов:

●      Отрицание

Сначала парень старается всячески отрицать произошедшее. Например, он уверяет себя, что девушка пошутила, она просто устала и вскоре вернется и пр.

●      Гнев

Когда парень приходит к пониманию, что отношения действительно разорваны, то начинает злиться. Он может гневаться на себя, на девушку, на окружающих или даже на нового парня девушки.

●      Надежда

На этом этапе мужчина может попробовать вновь приблизиться к девушке.

●      Новая жизнь

Это последний этап разрыва отношений. Мужчина понимает, что так не может продолжаться вечно. Он начинает искать преимущества во вновь обретенной свободе. Надо сказать, что большинство успешно находит их.

Конечно, не все представители сильного пола проходят через эти стадии. Так, одни парни не испытывают гнева, другие мужчины после расставания ведут себя беспечно — они просто принимают ситуацию как есть и после недолгих переживаний начинают заводить новые романы.

Чем обычно занимаются мужчины после развода

Поведение может быть разным. Так, некоторые представители сильного пола находят утешение в спиртных напитках, тем самым нанося вред организму. Другие начинают активно заниматься спортом, ведь физические нагрузки способствуют выработке гормонов радости. Это хороший подход, но нужно знать меру и учитывать свое физическое состояние. Третьи после развода или расставания начинают заниматься экстремальными видами спорта — ведь экстрим позволяет вновь ощутить себя сильным, и хозяином собственной жизни.

Но все они рано или поздно начинают искать общения с противоположным полом. Только после неудачного опыта боятся ошибиться и выбирают намного внимательнее. А лучший способ сделать это – скачать сайт знакомств, точнее его приложение на телефон. Вот оно то и открывает огромный выбор и возможность изучить информацию о человеке заранее. А значит – позволяет избежать многих ошибок.

Как мужчины и женщины переживают разрыв: сходства и различия

Психология

Вы расстались. Слезы по ночам, любимые сериалы. чтобы отвлечься и задушевные разговоры с подругами. Ностальгия по совместным вечерам и уколы ревности при мысли, что ваш бывший уже с другой. Нам всегда интересно — а что чувствуют мужчин после разрыва. Психологи ответили на этот вопрос.

Как уверяют психологи — женщины влюбляются не сразу, а постепенно, так же постепенно он и «отпускают» свои чувства. А вот у мужчин влюбленность может наступить стремительно, буквально, «с первого взгляда». А как же они переживают расставания?

Конечно, не бывает двух одинаковых расставаний. Множество личных факторов определяет глубину самоотдачи и разочарования: как накапливается взаимное негодование, как оба партнера приходят к печальному решению, реагируют на претензии и объяснения, насколько один привязан к другому, готов ее/его оставить и так далее.

Но, что удивительно, в переживании расставания раскрываются некоторые признаки, присущие определенному полу. И подоплека у этих причин исключительно эволюционная.

Почему женщины сильнее страдают из-за расставания

Совместное исследование Бингемтонского университета и Университетского колледжа Лондона, в ходе которого были опрошены около 6000 участников из 96 стран, определило, что женщины страдают из-за расставаний больше, чем мужчины.

Исследователи предположили, что сложившаяся статистика имеет прямую связь с эволюционной биологией. Женщины разборчивее мужчин в выборе партнера, потому что испытание деторождением дается непросто и им нужно понимать, ради кого страдать. Изначально женщин интересовало здоровое потомство, для чего требовался отец с соответствующими вводными. Века эволюции перефокусировали женский ум на другие параметры, вроде материальной обеспеченности или приятной внешности, но разборчивость осталась прежней.

Кроме того, женщины вкладывают в отношения больше умственной и эмоциональной энергии. Наука доказала, что женский мозг активнее мужского, особенно в префронтальной коре, деятельность которой связана с контролем импульсов, настроения и тревог. Сеть пассивного режима работы мозга (СПРРМ), отвечающая за способность вспоминать прошлое и представлять будущее, у представительниц слабого пола также развита мощнее. Благодаря природному таланту женщины воображают радужные картины совместного будущего уже на первом свидании.

Из-за богатой фантазии, обусловленной усердной работой мозга и приложенных к отбору партнера усилий, женщина ощущает боль потери сильнее, чем мужчина. Неоправданные ожидания разбивают сердце, потому что задуманное светлое будущее рушится вместе с отношениями. Логично предположить, что пессимисткам развод дается проще — они и так подозревали, что любовь не будет длиться вечно.

Почему женщины быстрее восстанавливаются

Впрочем, замысел природы, как всегда, оказался справедлив. Исследование Бингемтонского университета подтвердило, что женщины не только больше страдают из-за финала отношений, но и быстрее восстанавливаются.

Первоначальные реакции на решение разойтись, безусловно, варьируются. Кто-то жаждет вернуть любовь, кто-то старается сохранить ячейку общества, а кто-то обрубает отношения немедленно и с расчетом навсегда. Именно так на самом деле и поступает подтвержденное учеными большинство. Типичный женский подход — cut and move on, оборвать связь, уйти и не оглядываться.

Если отношения не сложились, какой смысл копаться в былых чувствах? Эта дурная привычка может испортить настроение и планы (да, опять!) на будущее. Cut and move on, lovers to strangers. Женщины решительно удаляют сообщения, фотографии, стирают контакты друзей бывшего и успешно делают вид, будто никогда не знали друг друга. Годами тоскующие страдалицы — явление редкое, исчезающий вид.

Почему мужчины легче переживают разлуку, но в целом страдают дольше

Фото
Getty Images

Как мы уже знаем, у сильного пола СПРРМ, эмоциональность и общая активность мозга проявляются слабее. Мужчины также не особо задумываются о перспективах. Сразу после расставания они, как правило, чувствуют себя свободными, расправляют крылья и радостно предвкушают, как будут снова делать что хотят и гулять там, где заблагорассудится.

Но триумф свободы длится недолго (демонический смех). В упомянутом исследовании раскрылось, что сразу после расставания мужчины страдают менее интенсивно, чем женщины, но в итоге им требуется гораздо больше времени, чтобы пережить последствия разрыва и оставить свою экс в прошлом. Некоторые рефлексируют годами, никак не решаясь на новый шанс.

Ученые и тут притянули эволюционную теорию. С самых что ни на есть доисторических времен мужчины охотятся за женщинами, что до сих пор можно наблюдать в барах, на вечеринках и, в общем-то, повсюду. И пока у мужчин не отпадет надобность по-троглодитски гоняться за добычей, у дам всегда будет выбор самцов. Простите, женихов. Этот базовый инстинкт обеспечивает женщинам преимущество и настраивает мужчин друг против друга в борьбе за чувства окружающих нимф.

Спустя время после расставания мужчины начинают задумываться о том, что потеряли. Им свойственно с теплотой вспоминать связи, которые у них были, и, сожалея, осознавать, насколько прекрасно и неповторимо все складывалось. Тоска сковывает мужские сердца еще безжалостнее, когда они понимают, что нужно опять бороться за женскую привязанность и заново строить эмоциональную связь. А кому охота на охоту, особенно если юность миновала пару декад назад? Мужчины в принципе не любят напрягаться.

Рефлексия по былому мешает мужчине двигаться дальше — он полностью или частично застревает в прошлых отношениях. Именно эта ностальгия толкает его ни с того ни с сего спустя годы неожиданно написать бывшей «Привет!». Мужской стиль — не «резать к чертовой матери», а «ждать и надеяться». Что в некотором роде печально, потому что сохранившаяся привязанность влияет на последующие отношения, вызывая у новой партнерши здоровое раздражение.

Вывод

Без сомнения, классик прав, а характерные признаки — всего лишь обобщения, любимое развлечение ученых. Каждый человек и каждая пара — уникальны. Но есть простая истина, с которой согласятся все без исключения: расставания — отстой.

Smirnova Natasha

Теги

  • отношения
  • Любовь и секс
  • Психология

человек против.

Женщина после расставания

Удовлетворительные, преданные отношения могут повысить уверенность и принести большую радость. Но даже самые прекрасные отношения время от времени разрываются, и вовлеченные в них люди испытывают волну эмоций, которые заставляют их чувствовать себя подавленными и сбитыми с толку. Боль и горе — универсальные эмоции, но мужчины и женщины по-разному обрабатывают их из-за различий в биологическом устройстве их тел. Легко усомниться в концепции «все происходит по какой-то причине» в такой ситуации, когда все, ради чего вы работали, взращивая прекрасные отношения, останавливается. Двигаться дальше часто сложно и эмоционально истощать, но прогресс необходим. Однако есть заметные различия в том, как оба пола реагируют на такую ​​потерю. В этой статье о том, как мужчины и женщины переживают расставание, освещаются различия между мужскими и женскими механизмами выживания. Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих различиях.

В этой статье

Человек против.

Женщина после расставания – 12 отличий, которые вы должны знать

1. Преодоление боли после расставания

Женщины склонны формировать сильную эмоциональную связь со своими партнерами, и эта связь часто углубляется по мере развития отношений.  В большинстве случаев женщины более активно участвуют в отношениях, чем мужчины, и испытывают сильную эмоциональную боль сразу после разрыва (1). Однако женщины активно реагируют на свои чувства и постепенно преодолевают боль. В то время как мужчины отказываются чувствовать свои эмоции на потом. Поэтому вначале они могут не чувствовать боли. Следовательно, им требуется больше времени, чтобы признать и преодолеть это.

2. Как справиться со стрессом

Изображение: Shutterstock

И мужчины, и женщины испытывают неизбежный стресс после расставания.  Однако мужчинам сложнее, чем женщинам, справляться со своими эмоциями, потому что они склонны усваивать их и проявлять симптомы депрессии (2). Пустота, оставшаяся после расставания, становится все более значительной, поскольку от боли легче убежать, чем столкнуться с ней лицом к лицу. Следовательно, это влияет как на личную, так и на профессиональную жизнь. С другой стороны, женщины с большей вероятностью чувствуют свои эмоции и предпринимают действия, чтобы преодолеть их, сообщая об этих чувствах своим доверенным лицам и, следовательно, преодолевая стресс после расставания быстрее, чем мужчины.

3. Потеря уверенности в себе

Изображение: Shutterstock

После расставания люди склонны чувствовать потерю чувства собственного достоинства. Независимо от пола, люди с низкой самооценкой более подвержены стрессу и уязвимости после расставания (3). Некоторые могут почувствовать, что потеряли часть себя, и начать задаваться вопросом, кто они без своих партнеров. Они начинают чувствовать себя менее привлекательными и бороться с конфликтами идентичности внутри себя, которые заставляют их чувствовать, что они недостаточно хороши (4). Мужчины, однако, могут начать борьбу с этими конфликтами на этапе, когда они сожалеют о своем решении и скучают по своей партнерше, поскольку они долгое время воздерживаются от эмоционального воздействия разрыва.

4. Выражение гнева

Изображение: Shutterstock

После расставания мужчины испытывают больше ярости, разочарования и гнева, чем женщины, что, вероятно, является прикрытием скрытой обиды, печали и других сложных чувств. Обычно они выражают свои негативные эмоции через саморазрушительное поведение (2). Во многих случаях это также может распространяться и проявляться в словесных угрозах и тонких формах агрессии, таких как троллинг в социальных сетях. Все эти действия проистекают из чувства бессилия и попытки восстановить контроль и власть. Женщины выражают свою ярость эмоциональными всплесками и погружением в созданный ими же негатив, и это поведение видно их ближайшему окружению.

5. Подключение к системе поддержки

Изображение: Shutterstock

В то время как женщины с большей вероятностью замечают проблемы в отношениях и им проще обратиться к друзьям и семье за ​​эмоциональной поддержкой, мужчинам трудно просить о помощи. Это происходит из-за стигмы, связанной с мужчинами, выражающими свои эмоции или сильными, что отбивает у них желание просить о помощи, когда это необходимо (4). Им также может быть нелегко найти круг, где они могут свободно говорить об этом, в отличие от женщин, которые могут выплакать свои чувства перед женскими бандами.

Знаете ли вы?

Пережить расставание может быть сложно, это похоже на избавление от зависимости. Это может вызвать симптомы, сходные с синдромом отмены наркотиков (5).

Как пройти этапы расставания

Хотя мужчины могут казаться счастливыми и беззаботными после расставания, они далеки от реальности, поскольку скрывают свои чувства и не смотрят правде в глаза. Например, этапы расставания для парней включают чувство неуверенности в себе, действия в ярости и гневе, чрезмерную социальную активность, внезапное осознание того, что отношения закончились, переживание эмоций, принятие правды, а затем надежду на свидание снова. . Напротив, женщины переживают потерю, переживая горе, отрицание, неуверенность в себе, гнев, осознание и, в конечном итоге, двигаясь дальше.

Связанный: Как расстаться с кем-то самым добрым способом

StyleCraze говорит

Как бы кто ни отрицал это, люди — социальные существа, которые жаждут общения и привязанности. Поэтому постарайтесь создать безопасное пространство, где каждый сможет участвовать в здоровом общении.

 7. Желание вернуться

Поскольку мужчины отказываются признавать свои эмоции на начальных этапах, ими часто руководит чувство облегчения и новообретенной свободы после расставания. Однако их желание примириться со своим бывшим растет, как только оно утихает. Это также происходит из-за осознания пустоты в их жизни. Женщины также борются с подобной борьбой, чувством одиночества и тоски. Тем не менее, в большинстве случаев они рационализируют свое решение и держатся в стороне или окружены системой поддержки, которая помогает им держать дистанцию. Однако исключения всегда присутствуют.

8. Сроки исцеления

Изображение: Shutterstock

Было отмечено, что эмоциональные реакции выражались больше женщинами, чем мужчинами.

Во взрослом возрасте мальчикам не дают ресурсов или пространства, чтобы быть уязвимыми или проявлять слабость. В результате они вырастают, избегая выражения своих эмоций или противостояния им. С другой стороны, женщины запрограммированы чувствовать и склонны к эмоциональным столкновениям, что заставляет их быстрее двигаться к исцелению. Поэтому считается, что женщины расстаются тяжелее, а мужчины дольше переживают расставание.

Краткий совет

Не изолируйте себя, если вы переживаете расставание; если боль становится невыносимой, поговорите об этом с кем-нибудь. Не забудьте также выделить немного «времени для себя» для себя.

9. Возвращение к свиданиям

После расставания многие мужчины сразу же начинают встречаться не потому, что хотят длительных отношений, а просто для внимания, флирта с новым человеком и чтобы не чувствовать себя одиноким. В результате мужчины часто имеют несколько «отскоков» с женщинами. Они воспринимают это как простое исправление своей поврежденной самооценки. С другой стороны, женщины не решаются заполнить пустоту, оставленную бывшим партнером, потому что это требует эмоциональной связи или физической близости. Тем не менее, женщины имеют случайные или восстановительные отношения в более низком проценте, чем мужчины (6).

Связано: 10 признаков восстановления отношений и как их проанализировать

10. Принятие эмоций

Общество ожидает, что мужчины будут вести себя жестко. Их часто считают слабыми, если они плачут или показывают свою уязвимость, что в конечном итоге приводит к тому, что они прячут свои эмоции . Они изо всех сил пытаются принять боль, гнев, отчаяние и вину, которые приходят с разрывом, и часто действуют опрометчиво, входят в режим отрицания, отказываются от социальных взаимодействий или надевают маску мужества. После расставания женщины более эмоциональны и приземлены на реальность. В зависимости от того, сколько усилий самка прилагает, чтобы двигаться дальше, эмоциональная езда начинается интенсивно, а затем стихает.

Совет

Напомните себе, что чувства нормальны и естественны, и вам не нужно их подавлять или скрывать.

11. Выбор партнеров

Хотя термины «расставание» и «связь» относительно новые, многие из наших реакций и ответов являются простой биологией.  Согласно исследованию, усилия женщин в романтических отношениях более значительны, чем усилия мужчин, как физически, так и эмоционально, из-за их участия в беременности и воспитании детей (1). Мужчинам не приходится нести эту конкретную биологическую цену, поэтому женщины более разборчивы, чем мужчины, при выборе партнеров. Женщины естественно и бессознательно думают о будущем и принимают долгосрочные решения из-за их высокой вовлеченности в воспитание детей, в отличие от большинства мужчин, поскольку они основывают свои решения больше на настоящем, чем на будущем.

12. Управление взаимодействием в социальных сетях

Социальные сети значительно повлияли на отношения в современную эпоху. Его алгоритмы усложняют процесс заживления разрыва, который часто обеспечивает постоянные виртуальные напоминания о вашем бывшем партнере, местах, где вы были вместе, или фотографии, которую вы сделали на юбилейном свидании. Исследование показывает, что женщины чаще негативно относятся к своим бывшим, чем мужчины (7). Большинство женщин перестают общаться со своими бывшими партнерами в социальных сетях, удаляют фотографии, удаляют их из друзей и даже блокируют. Напротив, мужчины могут испытывать амбивалентность при расставании и дольше оставаться эмоционально привязанными к своим бывшим.

Связано: Социальные сети и отношения: негативные и позитивные эффекты

Заключительные мысли

Хотя говорят, что нужно отпустить, если это не должно быть, и услышать это определенно будет тяжело, важно напомнить себе, что нет худа без добра. С помощью этих с трудом усвоенных уроков расставание может стать новым опытом, который заставит вас обрести новые силы. Можно узнать, что действительно важно, как справиться с потерей и как лучше справляться с эмоциями. Несмотря на то, насколько трудными они могут быть, расставание может стать отличной возможностью для обучения, если подойти к нему с правильным настроем.

Часто задаваемые вопросы

Сколько времени нужно мужчине, чтобы скучать по женщине после расставания?

Мужчины могут не скучать по своим женщинам в течение нескольких недель или месяцев, потому что сначала они испытывают облегчение от одиночества, а затем понимают, что скучают по ним. В это время они также скрывают свои эмоции и рассматривают расставание как признак слабости и неудачи.

Кто лучше переносит расставание, парни или девушки?

Несмотря на то, что каждый переживает жизненные ситуации по-своему, женщины эмоционально и физически сломлены после расставания. Однако они быстро справляются с этим, столкнувшись со сложным эмоциональным процессом, и, как правило, становятся сильнее.

Расставание затрагивает парней позже?

Обычно да. В период сразу после расставания часто можно увидеть, как мужчины начинают заниматься новым видом спорта, путешествуют или выходят в интернет в поисках любви.

Ключевые выводы

  •  И мужчины, и женщины испытывают эмоции, но по-разному их выражают.
  • Мужчины с большей вероятностью позже почувствуют потерю, и поэтому им нужно больше времени, чтобы полностью оправиться от разбитого сердца.v
  • После разрыва поведение и действия женщин, как правило, способствуют более быстрому заживлению, но решения мужчин заставляют их бежать от своих эмоций .
  • Поскольку женщины вкладывают больше времени и энергии в отношения, они, как правило, чувствуют себя более обиженными.