Адаптивное поведение личности: формы и типы
Адаптивное поведение представляет собой комплекс психоэмоциональных реакций человека, направленных на привыкание к определенным условиям жизни. Иногда на это может уходить достаточно много времени. В некоторых случаях человеку приходится значительно бороться с самим собой, прибегать к компромиссу, изучать новые способы взаимодействия. Адаптивное поведение относится к числу таких проявлений личности, которые она имеет возможность самостоятельно выбирать.
У каждого индивида существуют свои механизмы приспособления к конкретной ситуации. В большинстве случаев возникшую проблему всегда можно решить.
Моральный облик человека: краткое описание и характеристики
Моральный облик современного общества определяется вполне конкретными пунктами, затрагивающими…
Формы
Формирование адаптивного поведения, как правило, происходит в детстве. Именно в юном возрасте мы учимся выстраивать конструктивную коммуникацию.
Если возникают какие-либо осложнения, то с ними тоже приходится иметь дело. Так ребенок учится приспосабливаться к изменившимся условиям жизни. Во взрослом возрасте индивид укрепляет и расширяет свои возможности, но очень часто продолжает во многом опираться на прошлый опыт. Адаптивные формы поведения позволяют максимально безболезненно приспособиться к окружающей действительности, какой бы пугающей она ни казалась. Рассмотрим их подробнее.
Формально-внешнее приспособление
Возникает в том случае, когда индивид оказывается не в силах напрямую выразить тревожащие его чувства. Иногда на принятие такого решения влияют внутренние страхи, неспособность отстаивать свои интересы.
Валидизация. Определение, типы, виды, критерии
Какие бывают виды валидизации? Что это такое? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в статье….
По этой причине он начинает старательно делать вид, что соглашается с большинством, в то время как собственное мнение все равно оставляет при себе.
Формально-внешнее приспособление очень часто встречается в больших коллективах, где вероятность возникновения конфликта очень высока.
Ситуативное согласие
Такая форма адаптационного поведения формируется в случае появления необходимости проявить солидарность с кем-либо. Она возникает на почве конкретной ситуации и не затрагивает большой промежуток времени. Просто в определенный момент человек понимает, что ему становится гораздо выгоднее с чем-то согласиться, чем доказывать свою правоту.
Толерантность в психологии. Понятие, определение, основные…
Толерантность в психологии – это абсолютно то же самое понятие, которое широко распространено в…
Когда мы понимаем, что изначально преимущества находятся не на нашей стороне, то разумнее вовсе отказаться от борьбы.
Полезные ассоциации
Речь идет о том, чтобы начать сознательно искать сходство между собой и тем коллективом, в котором вынужден находиться. Большинство людей прямо-таки заставляют себя это делать, поскольку в противном случае придется бороться с депрессией.
Человек начинает прибегать к полезным ассоциациям с единственной целью — облегчить собственные переживания. Когда мы понимаем, что чем-то похожи на своего начальника, становится проще в дальнейшем выстраивать с ним процесс гармоничного общения. В этом случае даже обиды становятся чем-то излишним.
Типы
Адаптивное поведение в действительности может по-разному выражаться. Дело в том, что все люди, оказавшись в новых и неприятных для себя условиях, начинают искать те модели поведения, которые не противоречили бы их внутренней сущности. Никто никогда не поступает одинаково только потому, что так принято. Каждый выбирает в зависимости от собственной ситуативной выгоды. Примечательно, что мы не всегда осознаем, что тем самым подстраиваемся под окружающих, а не отстаиваем индивидуальный интерес. Рассмотрим подробнее распространенные типы такого приспособительного поведения.
Бегство от негативного влияния
Любой неприятный раздражитель — это воздействие дополнительного стресса.
Именно так он и воспринимается большинством людей, а вовсе не как возможность повысить свою самооценку. Поэтому, если что-то сильно пугает и тревожит, возникает потребность освободиться от источника раздражения. Когда мы не имеем представления о том, как решить сложную задачу, то предпочитаем мысленно отказаться от любых действий. Тем самым снижается и уровень тревожности.
Беспрекословное подчинение
Это пассивный способ избавиться от выраженного внутреннего дискомфорта. Нужно просто постараться переложить с себя ответственность на кого-то другого. Адаптивное поведение помогает преодолеть состояние бессилия и душевной подавленности.
При этом человек может длительное время не соглашаться с ситуацией, накапливать в себе злость и раздражение. Такое поведение нельзя назвать конструктивным, но многие люди к нему прибегают.
Активное противодействие
Некоторые люди никак не могут представить себе, как можно проявлять собственное несогласие молча. Они по возможности предпочитают действовать открыто, искать пути эффективного урегулирования ситуации.
Активное противодействие подразумевает, что человек обладает определенной смелостью и хочет самостоятельно принимать решения. Иногда на этом фоне конфликт еще больше разрастается, однако индивид приходит в состояние внутреннего удовлетворения.
Толерантность в психологии. Понятие, определение, основные…
Толерантность в психологии – это абсолютно то же самое понятие, которое широко распространено в…
Вместо заключения
Таким образом, все виды адаптивного поведения — это всегда защитная реакция психики. Она регулирует состояние нашего душевного благополучия. Любое привыкание необходимо для того, чтобы подстроиться под определенные внешние обстоятельства, выработать у себя конкретные способы взаимодействия с окружающими согласно возникшей ситуации.
Если бы люди не умели приспосабливаться к изменившимся условиям существования, то не смогли бы понять, как им дальше жить и выстраивать отношения в коллективе, с родственниками, друзьями и знакомыми.
Адаптивные формы поведения — Гора Е.
П. Экология человекаЕ.П. Гора
Экология человека
Учебное пособие для вузов. – М.: Дрофа, 2007. – 540 с.
| Предыдущая | Оглавление | Следующая |
Содержание статьи:
- 1 Глава 1. Взаимодействие организма со средой обитания
- 1.1 1.1. Общие закономерности адаптации
- 1.1.1 1.1.4. Адаптивные формы поведения
- 1.1 1.1. Общие закономерности адаптации
1.1.4. Адаптивные формы поведения
При воздействии нового фактора первой включается в реакцию психофизиологическая сфера. Речь идет об адаптивных формах поведения, которые выработались в ходе эволюции и направлены на экономизацию затрат организма.
Существует несколько классификаций адаптивных форм поведения. В одной из них различают три типа приспособительного поведения: бегство от неблагоприятного раздражителя; пассивное подчинение ему; активное противодействие (специфические адаптивные реакции).
Примером первого типа у человека может быть ношение одежды, обитание в помещениях, преобразование среды с помощью технических средств, миграции в наиболее благоприятные районы существования и др. Второй тип состоит в формировании устойчивости функций при изменении силы воздействия экологического фактора по принципу толерантности. Третий тип – активная адаптация по принципу резистентности (специфические адаптивные механизмы поддержания гомеостаза) – включается, когда организм не имеет возможности использовать первые два типа адаптивного поведения.
В адаптивном поведении человека существует компромисс между биологическими и социальными аспектами. В связи с этим предложена более сложная классификация адаптивных форм поведения (рис. 1.1).
I. ПРЕВЕНТИВНАЯ ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ АДАПТАЦИЯ
A. Глобальное изменение активности
1) уменьшение
2) отказ
3) усиление
Б. Реакция избегания
1) сужение ареала
2) локальное избегание
B. Реакция активного поиска преферендума
1) поиск естественного преферендума
• общий
• регуляционный, заместительный, разгружающий
2) создание преферендума
3) создание сенсорного преферендума
• коррективный
• формирующий
II.
СТАБИЛИЗАЦИОННАЯ ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ АДАПТАЦИЯ
А. Сохранность общей структуры поведения
1) темповые изменения
2) ритмические изменения
3) внутриструктурные изменения
• обособленных форм поведения
• циркадные режимные
• трудовые режимные
• сна
Б. Изменение структуры поведения
1) введение коррегирующих реакций
• включающих внутренние механизмы регулирования
• использующих внешние возможности:
– природного характера
– средств деятельности
– объекта деятельности
2) оптимизация двигательного акта
• на базе выработанного навыка:
– оптимизация силовых характеристик
– оптимизация скоростных характеристик
– оптимизация точностных характеристик
• на базе преобразованного навыка:
– глобальное преобразование
– частное преобразование алгоритма
3) реорганизация поведения преобразование структуры деятельности:
– операциональное
– временное
• временной сдвиг деятельности
III.
СОЦИАЛЬНО ОБУСЛОВЛЕННЫЕ ФОРМЫ ПОВЕДЕНИЯ
A. Формирование навыка
Б. Создание индивидуальной среды
B. Создание коллективной среды
Г. Преобразование воздействующего фактора
IV. ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ОБУСЛОВЛЕННЫЕ ФОРМЫ ПОВЕДЕНИЯ
А. Индивидуальные
перестройка мотивов поведения
• формирование установки
• формирование бдительности
• изменение эмоциональных характеристик
• изменение концептуальных моделей
Б. Групповые
• формирование синтальности
• переориентировка на лидера
• групповые и индивидуальные изменения ролевых ожиданий
Рис. 1.1. Виды поведенческой адаптации человека (по: В. И. Медведев, 1982)
Вместе с тем автор указывает на индивидуальные особенности выраженности психофизиологических и физиологических реакций в ответ на действие неблагоприятного фактора. Так, есть группа людей, у которых роль поведения невелика и доминируют физиологические («вегетативные») изменения.
Итак, если адаптивные формы поведения не позволяют избежать неблагоприятного фактора, включаются физиологические механизмы адаптации. Такой тип адаптации является активным. Он связан с развитием неспецифических и специфических реакций и направлен на поддержание гомеостаза в изменяющихся условиях среды.
| Предыдущая | Оглавление | Следующая |
Беспокойство: адаптивное поведение человека
Вы из тех, кто постоянно беспокоится или страдает тревожным расстройством? Вы когда-нибудь задумывались, почему вы чувствуете то, что чувствуете? Что ж, эволюционная теория используется для объяснения многих видов человеческого поведения, включая тревогу. Многие из этих моделей поведения являются адаптивными; однако некоторые исследователи утверждают обратное.
Тревога — это естественная реакция организма на стресс. Он характеризуется чувством напряжения, беспокойства и нервозности по поводу надвигающегося события.
На сегодняшний день не существует определенных причин тревожных расстройств и конкретных доказательств того, почему у одних людей они развиваются, а у других нет. Опираясь на эволюцию, можно утверждать, что тревога — это адаптивная черта, то есть она помогала нашим предкам в выживании и, следовательно, стала доминирующей чертой, которая со временем передавалась по наследству.
В литературе имеется множество исследований и обзоров, подтверждающих это утверждение. Потенциальная адаптивная тревожность — это социальная тревожность, при которой человек беспокоится или испытывает стресс по поводу того, как другие его оценивают в обществе, что приводит к страху остракизма и исключения из социальных групп [1]. Было высказано предположение, что социальная тревожность является адаптацией, поскольку она препятствует совершению людьми действий, которые могут привести к социальной изоляции.
Вместо этого он побуждает людей стремиться к социальному признанию, что способствует выживанию. А именно, групповое проживание обеспечивает лучшую защиту от опасности, коллективные достижения и механизмы решения сложных задач, совместное использование ресурсов [2].
Однако в современном обществе люди временно взаимодействуют с самыми разными людьми, состоящими в основном из знакомых или незнакомцев. Это несоответствие в среде наших предков и современной среде может привести к тому, что у некоторых людей разовьется социальная тревожность [1]. Люди, которые испытывают социальную тревогу, могут предпочесть избегать участия в мероприятиях или событиях, которые могут привести к стыду, отвержению или смущению. Это коррелирует с представлением о том, что наши предки должны были испытывать такие же чувства, потому что в противном случае они были бы исключены из социальных групп, а это пагубно сказалось бы на их выживании [1]. Социальная тревожность побуждает людей поддерживать определенный уровень социального признания в ценимых группах и усиливает опасения по поводу возможного отторжения.
Имеются данные о том, что потребность в социальной поддержке и включении связана с биологией. В частности, в различных исследованиях было показано, что окситоцин играет роль в снижении тревоги и страха, что наблюдается в случаях социальной интеграции. Окситоцин — это гормон, вырабатываемый нашим мозгом, который играет роль в социальных связях и часто упоминается как «гормон любви». Это явление изучалось в ходе двойного слепого исследования, в котором ни участники, ни исследователи не знали, в какую экспериментальную группу они были помещены. социальной поддержки от друга или вообще не получал [3]. Эта социальная поддержка выражалась в том, что друг присутствовал и общался с участником, по сравнению с плацебо, когда участник был один. Результаты показали, что у участников, которые получали социальную поддержку и окситоцин, наблюдался самый низкий уровень кортизола (стресс) во время воздействия стресса, в то время как у участников, не получавших социальной поддержки (плацебо), были самые высокие уровни (см.
Рисунок 1).
Кроме того, исследования на животных показывают, что окситоцин модулирует вегетативную реакцию страха (также известную как реакция «бей или беги»). Исследования, проведенные на людях, чтобы воспроизвести эти результаты, показывают, что окситоцин оказывает тормозящее действие на миндалевидное тело, которое является областью нашего мозга, ответственной за проявление страха [3]. Мало того, окситоцин также участвует в регулировании социального поведения, социальной принадлежности и привязанности [3]. Эта информация была экстраполирована из исследований на животных, которые демонстрируют влияние окситоцина и других гормонов на спаривание, создание пар и привязанность взрослого к ребенку [3].
Однако потребуются дальнейшие исследования, чтобы сделать это утверждение более убедительным на людях, поскольку многие исследования проводились только на животных. В целом, окситоцин способствует снижению социальной тревожности, и его эффект усиливается при наличии социальной поддержки. Это еще раз подтверждает идею о том, что тревога носит адаптивный характер и возникает из-за потребности человека в социальной интеграции и поддержке.
Тревога разлуки — это форма тревоги, которую испытывают младенцы и дети младшего возраста при разлуке или когда существует угроза разлуки с их основным опекуном. Утверждается, что эта форма тревоги является адаптивной, поскольку имеет эволюционную основу. С этой точки зрения вполне логично, что младенец будет испытывать стресс и тревогу, разлучившись с матерью, потому что он больше не будет чувствовать себя в безопасности. Этот тип «тревоги незнакомца» является адаптивным, поскольку он позволяет младенцу/ребенку отворачиваться от потенциально опасных людей и сохранять дистанцию между собой и матерью [2].
Во многих случаях, когда вероятно детоубийство, младенцу выгодно оставаться ближе к своей биологической матери. Исследования, проведенные Дейли и Уилсоном, считающимися основоположниками эволюционной психологии, показывают, что показатели детоубийства (дети в возрасте до двух лет) самые высокие, когда ребенок живет с отчимом. Риск в 40-100 раз выше, чем у детей, живущих с обоими биологическими родителями [2]. В этих случаях, если ребенок живет со своей биологической матерью и отчимом, то тревога разлуки с матерью будет полезна для ребенка. Материнские инстинкты побуждают матерей оградить своих детей от стресса, а это означает, что мать с меньшей вероятностью оставит ребенка на длительное время. Это снижает вероятность причинения вреда ребенку.
Дальнейшие исследования на животных показывают, что детоубийство распространено среди львов, когда новые самцы захватывают прайд самок с детенышами. Новые львы-самцы попытаются убить детенышей, гарантируя, что самки не будут тратить свое время на уход за детенышами, которые генетически не связаны с ними.
Они будут спариваться с самками, чтобы производить собственное потомство, поэтому самки заботятся исключительно о своем потомстве, а не о других самцах [2]. В этих случаях у детенышей имеет смысл развить тревогу разлуки и всегда оставаться в непосредственной близости от своих матерей, чтобы уменьшить их шансы быть убитыми вновь прибывшими самцами.
Несмотря на все имеющиеся в литературе данные, указывающие на тревожность как на адаптивное поведение, имеются некоторые противоречивые сведения. Утверждалось, что фобии, тип тревожного расстройства, не являются адаптивными. Поведение тревоги, такое как интенсивный, иррациональный и изнурительный страх, ставится под сомнение как неадаптивное, поскольку оно никоим образом не помогает человеку. Например, исследование показало, что социально тревожные дети подолгу наблюдают за своим окружением на предмет потенциальных угроз, чтобы избежать сложных ситуаций [4]. Это, однако, усиливает их социальную тревожность, поскольку мешает им научиться справляться со своей тревожностью и регулировать ее в сложных социальных ситуациях (см.
рис. 2).
Определение того, является ли тревога адаптивной или нет, может открыть новые перспективы в области психологии и потенциально разработать новые варианты лечения симптомов тревожных расстройств. Существуют достоверные исследования, поддерживающие обе стороны, что требует дальнейшего углубленного изучения, чтобы действительно определить наиболее точную теорию. Дальнейшие исследования на людях могут иметь большое значение для психиатрии и медицины, поскольку они дадут представление о новых возможных причинных механизмах различных тревожных расстройств.
В целом существуют убедительные доказательства того, что тревожность является адаптивным поведением человека. Поэтому в следующий раз, когда вы почувствуете тревогу или у вас случится приступ тревоги, знайте, что вы не одиноки и это не ваша вина.
Важно отметить, что ход эволюции находится вне нашего контроля, и понимание эволюционного пути беспокойства — это шаг к уменьшению вины на самих себе.
Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает тревогу и нуждается в поддержке, обязательно посетите Национальный альянс психического здоровья или Американскую ассоциацию тревоги и депрессии, чтобы получить ценную информацию о природе этого состояния, а также полезные советы. о механизмах преодоления.
[1] Манер, Дж. К., и Кенрик, Д. Т. (2010). Когда адаптация идет наперекосяк: функциональные и дисфункциональные аспекты социальной тревожности. Социальные вопросы и обзор политики, 4 (1), 111-142. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3161122/
[2] Buss, DM (1990). Эволюция тревоги и социальной изоляции. Journal of Social and Clinical Psychology, 9 (2), 196. https://labs.la.utexas.edu/buss/files/2015/09/Evolution-of-anxiety-and-social-exclusion.pdf
[3] Хайнрихс, М., и Домес, Г. (2008).
Нейропептиды и социальное поведение: эффекты окситоцина и вазопрессина у людей. Progress in Brain Research, 170 , 337-350. http://portal.uni-freiburg.de/psychologie/abteilungen/psychobio/team/publikationen/ProgBrainRes_08.pdf
[4] Мурис П., Меркельбах Х., Гадет Б. и Мистерс К. (2000) Мониторинг и симптомы тревожных расстройств у детей. Личность и индивидуальные различия, 29 (4), 775-781. http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.544.7434&rep=rep1&type=pdf
Стиль цитирования Adaptive Human Behavior and Physiology [Обновление от июня 2023 г.]
Это краткое руководство по форматированию цитат и библиографии в рукописи Adaptive Human Behavior and Physiology. Полное руководство по подготовке рукописи см. в инструкциях журнала для авторов.
Использование программного обеспечения для управления ссылками
Обычно вы не форматируете свои цитаты и библиографию вручную. Самый простой способ — использовать менеджер ссылок:
| Стопка документов | Стиль цитирования встроен, и вы можете выбрать его в меню «Настройки» > «Стиль цитирования» или «Стопка документов» > «Стиль цитирования» в Документах Google. |
|---|---|
| EndNote | Стиль можно найти здесь: обзор стилей вывода |
| Mendeley, Zotero, Papers и др. стиль либо встроен, либо вы можете загрузить файл CSL, который поддерживается большинство ссылок на программы управления. | |
| BibTeX | BibTeX syles обычно являются частью шаблона LaTeX. Ознакомьтесь с инструкциями для авторов, если издатель предлагает шаблон LaTeX для этого журнала. |
Журнальные статьи
Эти примеры представляют собой ссылки на статьи в научных журналах и то, как они должны появляться в вашей библиографии.
Не все журналы организуют публикуемые статьи по томам и выпускам, поэтому эти поля необязательны. Некоторые электронные журналы не указывают диапазон страниц, а вместо этого указывают идентификатор статьи. В таком случае безопасно использовать идентификатор статьи вместо диапазона страниц.
Журнальная статья с 1 автором
Ball, P.
(2008). Триумф средневекового разума. Природа , 452 (7189), 816–818.
Журнальная статья с двумя авторами
Соле, Р. и Масия, Дж. (2014). Синтетическая биология: Биосхемы в синхронии. Природа , 508 (7496), 326–327.
Журнальная статья с 3 авторами
Чарноз, С., Салмон, Дж., и Крида, А. (2010). Недавнее образование спутников Сатурна из-за вязкого растекания главных колец. Природа , 465 (7299), 752–754.
Журнальная статья с 8 или более авторами
Анастасиу, Д., Пулогианнис, Г., Асара, Дж. М., Боксер, М. Б., Цзян, Дж.-К., Шен, М., и др. (2011). Ингибирование пируваткиназы M2 активными формами кислорода способствует клеточным антиоксидантным реакциям. Science (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк) , 334 (6060), 1278–1283.
Книги и главы книг
Здесь приведены примеры ссылок на авторские и отредактированные книги, а также главы книг.
Авторская книга
Freeman, RL (2002).
Справочное руководство по технике телекоммуникаций . Хобокен, Нью-Джерси: John Wiley & Sons, Inc.
Отредактированная книга
Гелдер, К. (ред.). (2016). Новые направления в популярной фантастике: жанр, распространение, тиражирование . Лондон: Palgrave Macmillan UK.
Глава в отредактированной книге
Баец, К. Д., Ландман, Н. Х., и Танабе, К. (2015). Аммоноидное эмбриональное развитие. В C. Klug, D. Korn, K. De Baets, I. Kruta и RH Mapes (Eds.), Палеобиология аммоноидей: от анатомии к экологии (стр. 113–205). Дордрехт: Springer, Нидерланды.
Веб-сайты
Иногда ссылки на веб-сайты должны появляться непосредственно в тексте, а не в библиографии. См. Инструкции для авторов по адаптивному поведению человека и физиологии.
Сообщение в блоге
Эндрю, Э. (2014, 7 марта). Спаривание плоских червей: буквально петушиный блок. IFLScience . IFLScience. https://www.iflscience.com/plants-and-animals/flatworm-mating-literally-cockblock/.
По состоянию на 30 октября 2018 г.
Отчеты
В этом примере показана общая структура, используемая для правительственных отчетов, технических отчетов и научных отчетов. Если вы не можете найти отчет под номером , возможно, лучше указать отчет как книгу. Авторами отчетов обычно считаются не отдельные люди, а правительственный департамент или агентство, такое как «Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США» или «Национальный институт рака».
Отчет правительства
Счетная палата правительства. (2004). Информационные технологии: FAA имеет множество возможностей по управлению инвестициями, но необходим больший контроль над операционными системами (№ GAO-04-822). Вашингтон, округ Колумбия: Типография правительства США.
Диссертации и диссертации
Диссертации, в том числе кандидатские. диссертации, магистерские диссертации или бакалаврские диссертации следуют основному формату, описанному ниже.
Докторская диссертация
Уилхайт, Д. Г. (2001). Очистка, идентификация и частичная характеристика белков, связанных с адаптивным иммунным ответом на растворимый белковый антиген у американского таракана (Periplaneta americana) (Докторская диссертация). Университет Цинциннати, Цинциннати, Огайо.
Статьи в газетах
В отличие от научных журналов, газеты обычно не имеют номера тома и выпуска. Вместо этого для правильной ссылки требуется полная дата и номер страницы.
Статья New York Times
McKINLEY, JC, Jr. (2017, 23 февраля). Главный судья идет туда, где есть острые недостатки, чтобы обратиться к состоянию судов. Нью-Йорк Таймс , с. А20.
Цитаты в тексте
Ссылки должны быть процитированы в тексте по имени и году в скобках :
В этом предложении цитируется одна ссылка (Ball 2008).
В этом предложении цитируются две ссылки (Ball 2008; Solé and Macía 2014).
Вот примеры цитат в тексте с несколькими авторами:
- Два автора: (Solé and Macía 2014)
- Три или более авторов: (Anastasiou et al.
