Аутофоб: Как называется боязнь одиночества, и как избавиться от аутофобии? — ШПИЛЬКИ

Содержание

Аутофобия (изолофобия, монофобия) – боязнь остаться в одиночестве. Фобии ситуации.

Все известные фобии

общие фобии Раздел про фобии обобщенные, глобальные.

явления природыРаздел, посвященный страхам дождей и прочих градов, иногда встречаются весьма любопытные явления.

вещества Это раздел не про вещества, а про боязни веществ. Иногда безобидных.

люди Бояться можно и профессию, и национальность, даже рыжих. Раздел о таких страхах.

животные Раздел о боязни животных — разных.

предметы Предметов много, фобий им посвященных тоже, раздел о них.

абстрактные понятия Абстрактное — это как раз то что не конкретное, несуществующее фактически. Вот об этом.

мистика, религия Религия всегда немного грозила, а мистика — откровено пугала, посему фобий такого типа имеется изрядно.

болезней Раздел о страхах перед различными заболеваниями.

места Бывает что люди боятся определенных мест — раздел именно об этом

ситуации О страхах попасть в какую-то ситуацию

состояний Боязнь каких-то состояний, самоощущений. Не про болезни.

действия Бывает страх осуществлять какое-то действие. Раздел про такие страхи.

тело и его части Оказывается можно бояться и частей собственного тела. Этот раздел как раз про такие фобии.

Пожалуй, в мире нет ни одного человека, который не страдал бы от одиночества. А между тем есть люди, которые на паталогическом уровне боятся быть одинокими. Этот страх называется — аутофобия. Страх оказаться одиноким приносит аутофобу не только физические, но и эмоциональные страдания.

Первые признаки аутофобии проявляются весьма вяло и со стороны практически незаметны. Всё начинается с ощущения необоснованного беспокойства. Человек не может найти себе место, все, чем он пытается заниматься, ему быстро надоедает и приводит лишь к большей неудовлетворённости. Но страшнее всего, когда человек предоставлен своим собственным мыслям (вот уж действительно, где горе от ума). Не известно до чего может додуматься аутофоб. В самых запущенных случаях больные могут предпринять попытки суицида. Основной причиной такого поступка выступает, то, что больные считают себя очень одинокими.

Аутофобия может обнаружиться абсолютно внезапно. Обычно она появляется при каких-нибудь стрессовых обстоятельствах , например когда человек потерял очень близкого человека (друга, родственника).

Больше всего этой фобии подвержены люди, живущие в мегаполисах. Не нормально быстрый темп жизни, вечная занятость и как следствие нехватка времени, являются основными факторами, влияющими на появление аутофобии.

Аутофобия по мнению психологов берёт своё начало в раннем детстве. Особенно это относится к тем людям, которые страдали в детстве от недостатка внимания. Иногда причиной может выступать трудные взаимоотношения братьев и сестёр.

Необходимо помнить о том, что если вести себя пассивно по отношению к аутофобии и не пытаться от неё излечится, болезнь может полностью завладеть разумом человека и может понадобиться лечение у психолога. На более лёгких стадиях, человек, вполне способен, сам излечится от собственного страха.

Просто больному необходимо понять, что человек изначально одинок. Однако это не должно мешать наслаждаться жизнью, общаться с людьми или заниматься каким-либо хобби. Только после того как больной поймёт это можно будет сказать, что он вылечился.

Страх одиночества (аутофобия): причины, симптомы и лечение

Аутофоб чувствует себя нежеланным, нелюбимым, никому не нужным и испытывает крайний ужас в отсутствие людей, которым он доверяет. Всепоглощающее чувство тревоги и иррационального страха может быть спровоцировано рядом вещей даже в привычном окружении, заставляя человека чувствовать себя в опасности, когда он остается один.

Некоторые люди чувствуют определенный дискомфорт если рядом не оказывается любимого человека, который окажет помощь и поддержку. Это нормально для маленьких детей, но если человек чувствует то же самое, будучи взрослым, — то это повод обратиться за психологической помощью.

Запись на приём

Причины страха одиночества (аутофобии)

Трагическое событие, произошедшее, когда человек находился без компаньона

Распространенная причина аутофобии – трагическое событие, произошедшее, когда человек находился без компаньона. Например, несвоевременно оказанная медицинская помощь, в результате чего человек был вынужден долгое время провести на больничной койке, создает убежденность, что в будущем обязательно повториться несчастье, если человек останется один. Какое-либо физическое или психологическое насилие, с которым субъект столкнулся в своей жизни, совпавшее с отсутствием в тот момент надежного защитника, закладывает фундамент уверенности, что быть одному – опасно.

Болезненное расставание с любимым человеком

Очень часто, если развод произошел по инициативе партнера, человек, неожиданно обретя статус «свободного», сталкивается с душевными муками и жизненными проблемами. Ему приходится кардинальным образом менять свой образ жизни, обретать новые знания и навыки, ограничивать себя в каких-то удовольствиях. При этом ему очень больно, что его покинул любимый человек. У него подсознательно формируется идея, суть которой – быть одному больно и некомфортно.

Психологическая травма из детства

Иногда истинной причиной аутофобии является психологическая травма, перенесенная в глубоком детстве. Для грудного ребенка ситуация когда мамы нет рядом (вышла в другую комнату) субъективно является трагедией (ведь без мамы он умрет). Маленький человечек чувствует сильнейший страх, который закрепляется в подсознании. Некоторые взрослые пугают детей тем, что если те будут плохо себя вести — их оставят одних и не будут любить. Все это ведет к развитию фобии.

Неправильное воспитание

Нередко причиной страха одиночества становится неправильное воспитание. В нашем обществе, когда мужчин воспитывают женщины, многие люди вырастают неприспособленными к самостоятельной жизни. Они бессознательно ищут себе руководителя (наставника, гуру и.т.п.), который будет вести их за собой по жизненному пути. Оставшись без опоры в виде близкого человека, такие люди чувствуют себя неуютно. В отдельных случаях это перерастает в панический страх.

Симптомы аутофобии

ЭТО ПРО ВАС?

Клиническая картина аутофобии пестрит разнообразными болезненными переживаниями и неконструктивными действиями. Самые распространенные признаки расстройства:

ощущения паники, которые вынуждают человека покинуть место естественной «изоляции» от социума;
навязчивые представления о том, как все может пойти не так, когда особа одна;
убежденность человека, что он нелюбим и нежелателен в компании других людей;
уверенность, что его обязательно покинут близкие люди и друзья.

Симптомы аутофобии возникают, когда аутофобы одиноки или сталкиваются с перспективой одиночества. Они склонны переосмысливать и трактовать опасными такие мелочи, как посторонние шумы и естественные тени от окружающих предметов. Чем дольше больные одиноки, тем больше они убеждены, что находятся под угрозой. Даже если они знают, что их страх иррациональный, аутофобы не могут отключить мысль об опасности, которая усиливается с каждым мгновением, проведенным в одиночестве.

Болезненные симптомы также развиваются, когда люди с аутофобией сталкиваются с перспективой побыть одними в течение некоторого времени. Страх надвигающегося одиночества приводит к появлению панических атак, которые усиливают интенсивность по мере отягощения расстройства. Люди, страдающие этим заболеванием, могут столкнуться с проявлениями паники, даже если они находятся в комфортной обстановке, например, в своем собственном доме.

Сильное беспокойство захватывает человека спонтанно, оно неуправляемо и нерационально. Человек сразу же чувствует необходимость присутствия другой персоны, чтобы преодолеть стресс и снова почувствовать себя в безопасности.

Очень часто больные знают, что панические атаки фактически не опасны для здоровья и не могут привести к летальному исходу. Однако они неспособны противостоять беспочвенной боязни нападения незнакомцев на улице или вторжения в дом грабителей.

Эта фобия базируется на иррациональной тревоге, которая возникает даже если нет никакой угрозы. Постоянные волнения и предвкушения несчастья не позволяет человеку нормально функционировать. Состояние непрекращающейся паники может продолжаться, пока больные не почувствуют и не осознают, что они больше не одиноки.

Избавьтесь от страха одиночества с помощью современной гипнотерапии. Быстро и эффективно.

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Лечение аутофобии. Как избавиться от страха одиночества.

ТЕРАПИЯ

Обычно начинают с оценки психоэмоционального статуса клиента. Пациент должен будет предоставить историю болезни, чтобы определить, может ли какой-либо физический недуг вызывать проблемы с психическим здоровьем. После этого будет проведена оценка психологического состояния. Психолог задает клиенту вопросы, касающиеся всех повседневных дел и переживаний, которые он испытывает.

Для того, чтобы диагностировать аутофобию, страх оказаться в одиночестве должен вызывать столько беспокойства, что он мешает повседневной жизни и нормальному функционированию. Иногда у человека может быть больше психических проблем, чем одна фобия. В этих случаях необходимо более длительное и серьезное лечение, поскольку иные психические аномалии существенно затрудняют борьбу с аутофобией. Пациенту нужно будет действительно найти своего специалиста, опыту которого он доверяет, чтобы обсудить все возможные варианты терапии и прийти к оптимальному решению, как бороться с аутофобией.

Людей, страдающих аутофобией, обычно лечат с помощью экспозиционной и когнитивно-поведенческой психотерапии, фармакологических средств и гипнотерапии.

Экспозиционная терапия нацелена на устранение поведения избегания, которое развилось в течение периода существования аутофобии. Конечная цель терапии – улучшить качество жизни пациента, чтобы фобия больше не ограничивала его возможности и не препятствовала повседневным занятиям. Психолог повторно подвергает пациента столкновению с источником фобии. Организованное пребывание в одиночестве начинается в контролируемой обстановке, где пациент изначально чувствует себя в большей безопасности. Позже есть смысл изменить обстоятельства и перевести нахождение человека без компаньонов в реальную ситуацию.

Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) позволяет специалисту изучать модель мышления пациента относительно фабулы фобии. Психотерапевт помогает больному выявить деструктивные убеждения и обрести новые функциональные мысли. Человек получает веские доказательства того, что одиночество – естественное нормальное безопасное состояние. Когнитивно-поведенческая терапия обеспечивает пациенту крепкое чувство уверенности в собственных возможностях.

Обычно психотерапии вполне достаточно для успешного лечения аутофобии. Тем не менее, в некоторых случаях лекарства могут помочь в уменьшении симптомов, чтобы человек мог нормально восстановиться с помощью психотерапии. Психиатр может назначить больному краткий курс лечения фармакологическими средствами. Медикаменты, которые обычно используют при аутофобии:

· Седативные средства. Бензодиазепиновые транквилизаторы предназначены, чтобы помочь человеку расслабиться, поскольку они сводят к минимуму уровень тревоги. Препараты следует применять с осторожностью, так как они могут вызывать привыкание. Особый риск присутствует у тех, у кого в анамнезе было злоупотребление наркотиками или алкогольная зависимость.

Бета-блокаторы. Эти препараты могут блокировать избыточное перевозбуждение, вызванное всплеском адреналина в организме. Этот гормон обычно выделяется, когда человек начинает сильно беспокоиться.

Информация представлена в ознакомительных целях. Лекарственные средства имеют противопоказания и могут применяться только по назначению врача!

Гипнотерапия от страха

одиночества

Метод когнитивного гипноанализа. Комплексное решение проблемы за короткий срок.

Запись на приём

Гипнотерапию можно поделить на суггестивную терапию и гипноанализ.

Суггестивная терапия предполагает погружение клиента в гипнотический транс и перестройку его мировозрения при помощи внушений. Гипноанализ — это поиск и нейтрализация причины фобии с помощью гипноза. Когнитивный гипноанализ представляет собой сочетание регрессивного гипноза и когнитивно-поведенческой терапии.

Быстро.

Длительность терапии зависит от нескольких факторов:

1. Гипнабельность, то есть способность выражать эмоции + доверие к специалисту.
2. «Запущенность» проблемы.

В среднем для решения проблемы страха одиночества требуется от 5 до 10 сеансов. Иногда значительные улучшения наблюдаются уже после 1 встречи.

В любом случае, гипнотерапия — это наиболее быстрый способ лечения аутофобии.

Эффективно.

Техники гипноанализа дают возможность найти психологическую травму, которая стала причиной появления панического страха одиночества.

Гипнотерапевт направляет клиента на беспристрастное исследование личной истории и помогает изменить трактовку событий, давших старт аутофобии.

Нейтрализация причины недуга — это гарантированный способ избавиться от него раз и навсегда.

Навсегда.

Изменения, полученные посредством гипнотерапии, сохраняются надолго, чаще всего — на всю жизнь.

В некоторых случаях переосмысление личного опыта приводит к глобальной перестройке мировозрения. В результате вы не только излечитесь от боязни одиночества, но и станете более успешными во всех сферах жизни.

Кто я такой?

Посмотрите подробную информацию обо мне как о специалисте.

ПОДРОБНЕЕ

Отзывы клиентов

Видео — отзывы моих довольных клиентов. Съемки велись ДО и ПОСЛЕ терапии. Интервью снималось спустя некоторое время после завершения совместной работы.

ПОДРОБНЕЕ

Стоимость и правила

Ознакомьтесь, пожалуйста, с этим разделом перед тем как записываться на приём.

ПОДРОБНЕЕ

Запись на консультацию

Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами приёма

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.

Разновидности фобий

Известно несколько сотен различных фобий. Все фобии схожи по своим проявлениям: это всегда навязчивый, неконтролируемый страх, которому сопутствуют неприятные ощущения в теле и определенные физиологические симптомы. Люди, страдающие фобией, мучаются от навязчивых идей, которые затрудняют рациональное мышление. Это могут быть мысли об опасности объекта фобии, или же негативные оценки самого себя и окружающих людей. Для всех фобий характерно поведение избегания, когда индивид, осознанно или бессознательно, старается всеми силами оградить себя от контакта с тем, что вызывает фобическую реакцию. Отличаются фобии лишь стимулами, которые провоцируют возникновение соответствующих симптомов. Вот несколько наиболее часто встречающихся фобий:

Агорафобия (боязнь открытых пространств, толпы или просто незнакомых мест и ситуаций
Акрофобия (страх высоты)
Антропофобия (боязнь людей в принципе)
Арахнофобия (боязнь пауков)
Аутофобия (боязнь одиночества, страх остаться одному)
Аэрофобия (страх полетов на самолете)
Канцерофобия или онкофобия (иррациональный страх заболеть раком)
Мизофобия (страх грязи или заражения микробами)
Никтофобия (страх темноты)
Социофобия (боязнь различных ситуаций, которые связаны с общением между людьми

Контакты

Алфеев Александр Витальевич
+7926 332-92-07
[email protected]

Москва, Малый Каретный пер. 5
Центр психологической помощи им. Адлера

Аутофобия: симптомы, причины и методы лечения

Аутофобия или монофобия — это боязнь одиночества или одиночества. Пребывание в одиночестве, даже в обычно уютном месте, таком как дом, может вызвать сильную тревогу у людей с этим заболеванием.

Люди с аутофобией чувствуют, что им нужен другой человек или другие люди, чтобы чувствовать себя в безопасности.

Даже когда человек с аутофобией знает, что он физически в безопасности, он может жить в страхе перед:

грабителями
незнакомые люди
быть нелюбимым
быть нежелательным
внезапно заболеть
услышать неожиданные или необъяснимые звуки

Аутофобия — это иррациональное беспокойство, которое развивается, когда человек боится остаться в одиночестве. Хотя реальной угрозы одиночества может и не быть, человек все равно не сможет контролировать свои симптомы.

Человек может быть не в состоянии нормально функционировать, пока не перестанет чувствовать себя одиноким. Когда они одни, они могут испытывать отчаянную потребность покончить с одиночеством как можно скорее.

У человека разовьются симптомы расстройства, когда он попадет в ситуацию, в которой может оказаться в одиночестве. Симптомы аутофобии включают:

навязчивое беспокойство по поводу одиночества
страх перед тем, что может произойти в одиночестве
чувство оторванности от своего тела в одиночестве и тошнота в одиночестве или в ситуации, когда вы вскоре можете остаться в одиночестве
чувство крайнего ужаса в одиночестве или в ситуации, когда вы можете вскоре остаться в одиночестве
непреодолимое желание убежать, когда вы одни
тревога от ожидания одиночества

Как и в случае многих фобий, причины аутофобии не очень известен. Некоторые возможные причины включают:

одиночество во время травматического события
чувство покинутости в детстве в результате такого опыта, как развод родителей или смерть в семье
другие несчастные случаи в детстве
наличие родителя или брата или сестры с такой же или другой фобией

Аутофобия также может быть симптомом различных расстройств, таких как тревога, или даже расстройств личности, таких как пограничное или зависимое расстройство личности.

Аутофобия — это фобия или расстройство, основанное на страхе. Если вы подозреваете, что у вас аутофобия, вам следует поговорить с врачом. Они могут направить вас к специалисту по психическому здоровью.

Когда вы обратитесь к специалисту по психическому здоровью, он проведет психологическую оценку. Они попросят вашу историю болезни, чтобы узнать, влияет ли физическая проблема на ваше психическое здоровье. После этого они проведут психологическую оценку. Это включает в себя задавание множества вопросов о вашей повседневной деятельности и чувствах.

Аутофобия считается ситуационной фобией. Это означает, что ситуация одиночества или одиночества вызывает крайний дистресс. Если вам поставили диагноз аутофобия, ваш страх одиночества вызывает у вас такое сильное беспокойство, что мешает вашей повседневной жизни.

В некоторых случаях у людей бывает более одной фобии одновременно. Возможно, вы имеете дело с более чем одной фобией, из-за чего справиться с аутофобией будет еще сложнее. Поговорите со своим врачом о любых других страхах, которые у вас есть.

Людей со специфическими фобиями, такими как аутофобия, часто лечат психотерапией. Наиболее распространенными типами являются экспозиционная терапия и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

Экспозиционная терапия

Экспозиционная терапия лечит поведение избегания, которое развилось со временем. Цель этого лечения состоит в том, чтобы улучшить качество вашей жизни, чтобы ваши фобии больше не ограничивали ваши возможности в повседневной жизни.

Ваш врач будет снова и снова показывать вам источник вашей фобии. Сначала они сделают это в контролируемой обстановке, где вы чувствуете себя в безопасности, а затем перейдут к реальной ситуации.

В случае аутофобии ваш терапевт будет работать с вами над повышением вашей терпимости к одиночеству в течение продолжительных периодов времени. Это может начаться с того, что вы выйдете из кабинета вашего терапевта и встанете в нескольких ярдах от него на короткое время. Расстояние и время можно увеличивать по мере прогресса каждый день.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

В ходе КПТ ваш терапевт познакомит вас с вашей фобией. Они также будут использовать другие методы, которые помогут вам научиться противостоять одиночеству и справляться с ним более конструктивным образом. Они будут работать с вами, чтобы изучить ваш образ мышления в отношении вашей фобии.

КПТ может дать вам чувство уверенности, когда вы столкнетесь с аутофобией. Это поможет вам чувствовать себя гораздо менее подавленным в следующий раз, когда вам придется столкнуться с этим.

Лекарства

В большинстве случаев аутофобия успешно лечится только психотерапией. Но лекарства иногда могут быть полезны, помогая уменьшить симптомы человека, чтобы он мог выздороветь с помощью психотерапии.

Ваш специалист по психическому здоровью может прописать лекарства в начале вашего лечения. Они также могут дать вам указание использовать его в определенных или нечастых краткосрочных ситуациях.

Некоторые часто используемые лекарства для людей с аутофобией включают:

Бета-блокаторы. Эти препараты блокируют стимуляцию, вызванную адреналином в организме.
Седативные средства. Бензодиазепиновые седативные средства могут помочь вам расслабиться, сводя к минимуму чувство беспокойства. Эти препараты следует использовать с осторожностью, поскольку они могут вызывать привыкание. Это особенно верно для людей с наркотической или алкогольной зависимостью в анамнезе.
Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Эти антидепрессанты назначают при фобиях, а также при тревожных расстройствах.

«Быть одному» имеет разное значение для разных людей. Некоторые люди боятся оказаться без определенного человека — а иногда и без любого человека — в непосредственной близости.

И потребность в близости у разных людей разная. Некоторые люди с аутофобией чувствуют необходимость находиться в одной комнате с другим человеком, но для других это нормально.

Людям с аутофобией потребность быть с кем-то мешает вести счастливую и продуктивную жизнь, потому что они постоянно живут в страхе остаться в одиночестве.

Если вы думаете, что у вас есть симптомы аутофобии, будьте уверены, вам всегда помогут. Если придерживаться плана лечения, возможно выздоровление. Запланируйте визит к своему лечащему врачу или специалисту по психическому здоровью.

При правильном сочетании процедур вы научитесь лучше управлять своими реакциями, чувствами и мыслями и понимать их.

Аутофобия: симптомы, причины и методы лечения

Даже когда человек с аутофобией знает, что он физически в безопасности, он может жить в страхе перед:

грабителями
незнакомцами
быть нелюбимым
быть нежелательным
внезапной медицинской проблемой 900 10
неожиданный слух или необъяснимые шумы

Аутофобия — это иррациональная тревога, которая развивается, когда человек боится остаться в одиночестве. Хотя реальной угрозы одиночества может и не быть, человек все равно не сможет контролировать свои симптомы.

У человека разовьются симптомы расстройства, когда он попадет в ситуацию, в которой он может остаться в одиночестве. Симптомы аутофобии включают:

навязчивое беспокойство по поводу одиночества
страх перед тем, что может произойти в одиночестве
чувство оторванности от тела в одиночестве
дрожь, потливость, боль в груди, головокружение, учащенное сердцебиение, гипервентиляция и тошнота в одиночестве или в ситуации, когда вы можете вскоре остаться в одиночестве
непреодолимое желание убежать, когда ты один
страх перед одиночеством

Как и в случае со многими другими фобиями, причины аутофобии недостаточно известны. Некоторые возможные причины включают в себя:

одиночество во время травмирующего события
чувство покинутости в детстве в результате таких переживаний, как развод родителей или смерть в семье
другие несчастные случаи в детстве фобия или другая

Аутофобия также может быть симптомом различных расстройств, таких как тревога или даже расстройства личности, такие как пограничное или зависимое расстройство личности.