Без настроение: Плохое настроение — Психологический центр «Новый Взгляд» — ШПИЛЬКИ

Содержание

Плохое настроение — Психологический центр «Новый Взгляд»

Любой человек в жизни сталкивался с таким состоянием, как плохое настроение и уныние.

Симптомы сниженного настроения всем знакомы.

Кроме грусти и уныния сниженный фон настроения часто сочетается:

С ощущением усталости и апатии.
Возникают трудности концентрации внимания.
Происходит Снижение интереса.
Может быть понижение аппетита, или напротив — желание «заесть» печаль.
Бывает, что нарушается сон: поверхностный сон, чрезмерная сонливость, ранние пробуждения, трудности засыпания. Иногда могут присоединяться функциональные нарушения здоровья расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта, боли различной локализации, нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы.

Наша жизнь многогранна и в ней случаются разные события, которые влияют на наше настроение.

Но порой бывает так, что видимых причин для расстройства нет, а настроение стремится к минусу.
Или человек «застревает» в этом состоянии на долго.

Почему плохое настроение и подавленное состояние случаются без видимой причины?

Дело в том, что причина всегда есть. Просто она не всегда очевидна и не всегда причина уныния находится в сегодняшней реальности.

У человека есть 2 источника чувств.

Один источник — это то, что происходит сегодня.
И второй источник чувств — это прошлые события в жизни.

Например, многие слышали, что человек возвращается с войны и находясь в мирном времени и комфортном окружении продолжает переживать тревогу и перепады настроения. Снятся страшные сны, много переживаний и душевной боли, слишком сильные эмоциональные реакции казалось бы на рядовые бытовые события и т. д.

Это связано с тем, что чувства, которые человек пережил во время войны или какой-то другой эмоционально значимой ситуации повторяются снова и снова.

Почему? Потому что чувства не были пережиты полностью. Частично они были вытеснены и подавлены. Возможно, если человек в ситуации войны будет все чувствовать, воевать он не сможет.

То же самое происходит с ребёнком. Если ребёнок будет чувствовать весь ужас, когда, к примеру, родители скандалят или ругают его, то ребёнок перестанет развиваться. По этому наша психика использует защитный механизм. Часть чувств вытесняется и возвращается к нам снова, например в виде подавленности и плохого настроения без видимой причины. То есть причина кроется в более ранних событиях жизни, а сегодня возможно что-то лишь слегка напомнило о них. Часто мы даже не понимаем что напомнило и о чем. Эта информация спрятана в нашем бессознательном.

Когда нам удаётся установить связь чувств и прошлых событий, когда мы лучше начинаем понимать себя и своё бессознательное, наше настроение начинает отражать сегодняшнюю реальность, а не прошлые эмоциональные травмы.

Что делать, если настроение плохое.

1. Подумайте о том, что обычно поднимает вам настроение. Может быть это хороший фильм, любимая Музыка, спортивная тренировка.
2. Общение с людьми и эмоции, которые при этом возникают, часто помогает нам переключиться и чувствовать себя гораздо лучше.
3. Постарайтесь понять и проанализировать, что могло бы быть истинной причиной уныния.
4. Если подавленное настроение без видимой причины затянулось или возникает слишком часто — это повод задуматься о профессиональной консультации психолога.

Записаться на прием

Позвоните нам по телефону 8 (812) 703-22-46
или оформите on-line заявку на сайте.

Поделиться ссылкой:

Вернуться к списку

Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток (Дэвид Д. Бернс)

1 199 ₽

815 ₽

+ до 179 баллов

Бонусная программа

Итоговая сумма бонусов может отличаться от указанной, если к заказу будут применены скидки.

Купить

Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.

В наличии

В наличии в 668 магазинах. Смотреть на карте

364

Гид по психическому здоровью Лучшие продажи

Книга доктора медицины Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы.

Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными мыслями. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов.

Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет вам определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет улучшить свое самочувствие.

Как получить бонусы за отзыв о товаре

Сделайте заказ в интернет-магазине

Напишите развёрнутый отзыв от 300 символов только на то, что вы купили

Дождитесь, пока отзыв опубликуют.

Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.

Правила начисления бонусов

достойная

Долой психотерапевта! Помоги себе сам)))

Плюсы

— позитивная обложка
— доступный язык изложения
— без воды, четко по существу
— теория + практическое закрепление
— много инструментов психологии из разных областей
— отлично структурирована по темам
— подходит для библиотерапии))
— дарит хорошее настроение и веру в себя

Спаси себя от депрессии!

Плюсы

Легко читается, много примеров.

Книга «Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене.

Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Дэвид Д. Бернс «Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.

Настроение и сон — Better Health Channel

Действия для этой страницы

Резюме

Читать полный информационный бюллетень

Достаточное количество сна жизненно важно для нашего общего здоровья и благополучия.
Плохой ночной сон может затруднить концентрацию и лишить вас энергии.
Длительный дефицит сна может увеличить риск хронических проблем со здоровьем, таких как болезни сердца и диабет.
Есть много способов улучшить свой сон.

Достаточное количество сна и правильный тип сна жизненно важны для нашего общего состояния здоровья и благополучия. Пока вы спите, ваше тело работает, чтобы поддерживать здоровую работу мозга и поддерживать ваше физическое здоровье. А для детей и молодых людей сон — это то, как растут и развиваются их тела и умы.

Когда вы не высыпаетесь, вы чувствуете усталость, вам трудно сосредоточиться и запоминать вещи, и вы можете быть сварливым. Недостаток сна также может ухудшить ваше суждение и повлиять на вашу физическую координацию. Таким образом, недостаток сна влияет на то, как вы себя чувствуете, думаете, работаете, учитесь и ладите с другими людьми.

Если у вас проблемы с засыпанием или сном, или если вы часто чувствуете усталость в течение дня, возможно, вам нужно выяснить, что происходит. Но хорошая новость заключается в том, что большинство проблем со сном легко исправить.

Сон и настроение

Подумайте о том, как плохой ночной сон или недостаточное количество сна влияет на ваше самочувствие на следующий день. Многие из нас сварливы и раздражительны, нам трудно сосредоточиться, и у нас нет энергии. Мы можем остро реагировать, когда дела идут не так, как нам хочется, и мы можем обнаружить, что мы менее взволнованы, если происходит что-то хорошее. Таким образом, легко увидеть, как постоянная бессонница может вызывать беспокойство.

Длительный дефицит сна может увеличить риск хронических проблем со здоровьем, таких как болезни сердца и диабет. Это также может существенно повлиять на ваше настроение.

Бессонница и расстройства настроения тесно связаны между собой. И это может работать в обе стороны — потеря сна может повлиять на ваше настроение, а ваше настроение может повлиять на то, сколько и насколько хорошо вы спите.

Исследования показывают, что люди, страдающие недосыпанием, сообщают об увеличении негативного настроения (гнева, разочарования, раздражительности, грусти) и снижении позитивного настроения. А бессонница часто является симптомом расстройств настроения, таких как депрессия и тревога. Это также может повысить риск и даже способствовать развитию некоторых расстройств настроения.

Ваше настроение также может влиять на качество вашего сна. Тревога и стресс усиливают возбуждение и поддерживают ваше тело возбужденным, бодрствующим и бдительным. Вы можете обнаружить, что не можете отключить свой мозг, ваше сердце бьется быстрее, а дыхание становится быстрым и поверхностным.

Поэтому очень важно высыпаться и правильно спать.

Сколько сна вам нужно?

Продолжительность сна зависит от вашего возраста, уровня физической активности и общего состояния здоровья.

Детям и подросткам необходимо спать 9–10 часов в сутки. Маленькие дети, как правило, раньше ложатся спать и раньше просыпаются. Когда дети становятся подростками, кажется, что они позже устают и позже засыпают.
Взрослым необходимо около 8 часов сна каждую ночь. Нам, как правило, требуется меньше сна, когда мы становимся старше.

Вот некоторые общие рекомендации. Если вы (или ваши дети) устали в течение дня, вам может понадобиться больше сна.

Несколько советов по хорошему сну

Если у вас возникли проблемы со сном, у вас есть хорошая новость: есть много способов улучшить свои привычки сна. Попробуйте эти советы:

Заведите распорядок дня и придерживайтесь его. Попробуйте ложиться спать примерно в одно и то же время каждый вечер и вставать в одно и то же время каждое утро.
Не пейте кофе и алкоголь перед сном. И закончите есть как минимум за два часа до того, как ваша голова коснется подушки.
Держите телевизоры и iPad подальше от спальни.
Превратите свою спальню в рай. Убедитесь, что ваша кровать удобна. Выключайте свет, когда ложитесь в постель. Читайте, используя ночник.
Попробуйте простую медитацию, например, закройте глаза на 5–10 минут и сосредоточьтесь на глубоких, медленных вдохах.
Насладитесь теплой ванной.
Не ложись спать, глядя на часы. Если вы ворочаетесь, попробуйте встать и почитать книгу в течение получаса или около того, прежде чем снова попытаться заснуть.

А если все равно не спится?

Так что же делать, если вы не можете уснуть, когда хотите, или не можете заснуть?

Первый шаг — поговорить с врачом общей практики. Они помогут вам выяснить, влияют ли на ваш сон общие состояния, такие как:

бессонница
нарушение биоритмов и сменная работа
лунатизм, ночные кошмары и ночные страхи
беспокойные ноги
храп
апноэ во сне.

Ваш врач общей практики может обсудить с вами некоторые немедикаментозные методы лечения нарушений сна, такие как обучение релаксации. У улыбающегося ума есть полезные техники для детей и взрослых. Другие стратегии включают контроль стимулов и когнитивно-поведенческую терапию (КПТ).

Ваш лечащий врач может также прописать вам лекарства или снотворные таблетки, которые помогут вам заснуть. Но лекарства будет недостаточно в долгосрочной перспективе. Это может помочь вам заснуть, но не поможет с основной проблемой, такой как стресс или беспокойство. Он также становится менее эффективным с течением времени (по мере того, как ваше тело привыкает к нему). И это может вызвать привыкание.

Помните…

Нам всем нужно достаточно сна, и правильный тип сна, чтобы быть счастливыми и здоровыми.
В конечном итоге недосыпание может повлиять на наше настроение, а также на наше физическое самочувствие.
Есть множество способов улучшить качество и количество сна.
Но если вы попробуете эти вещи, но по-прежнему не сможете заснуть, поговорите со своим терапевтом.

Куда обратиться за помощью

Ваш семейный врач
Клиника расстройств сна

Травяные средства и сон, Sleep Health Foundation..
Не спать всю ночь: влияние потери сна на настроение, психология сегодня.
Сон и психическое здоровье, Гарвардская медицинская школа.

Эта страница была подготовлена в консультации с и одобрена к:

Оставить отзыв об этой странице

Была ли эта страница полезной?

Дополнительная информация

Заявление об отказе от ответственности

Содержание этого веб-сайта предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не одобряет и не поддерживает такую терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанным на веб-сайте. Всем пользователям настоятельно рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для диагностики и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах. Штат Виктория и Министерство здравоохранения не несут никакой ответственности за использование любым пользователем материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

Отзыв от: 08-11-2022

NIMH » Сезонное аффективное расстройство

Что такое сезонное аффективное расстройство?

Многие люди проходят через короткие периоды времени, когда они чувствуют себя грустными или не такими, как обычно. Иногда эти изменения настроения начинаются и заканчиваются при смене времен года. Люди могут начать чувствовать себя «угнетенно», когда дни становятся короче осенью и зимой (это также называется «зимняя хандра»), и начинают чувствовать себя лучше весной, когда световой день становится длиннее.

В некоторых случаях эти изменения настроения более серьезны и могут повлиять на то, как человек чувствует, думает и справляется с повседневными делами. Если вы заметили значительные изменения в своем настроении и поведении при смене времен года, возможно, вы страдаете от сезонного аффективного расстройства (САР), разновидности депрессии.

В большинстве случаев симптомы САР появляются поздней осенью или в начале зимы и проходят весной и летом; это известно как SAD зимнего типа или зимняя депрессия. У некоторых людей могут возникать депрессивные эпизоды в весенние и летние месяцы; это называется САР летнего типа или летней депрессией и встречается реже.

Каковы признаки и симптомы САР?

САР не считается отдельным расстройством, а представляет собой тип депрессии, характеризующийся повторяющимся сезонным характером, с симптомами, длящимися от 4 до 5 месяцев в году. Таким образом, признаки и симптомы САР включают симптомы, связанные с большой депрессией, и некоторые специфические симптомы, которые различаются для зимнего и летнего САР. Не каждый человек с САР будет испытывать все симптомы, перечисленные ниже.

Симптомы большой депрессии могут включать:

Чувство депрессии большую часть дня, почти каждый день
Потеря интереса к занятиям, которые вам когда-то нравились
Изменение аппетита или веса
Проблемы со сном
Чувство вялости или возбуждения
Низкая энергия
Чувство безнадежности или бесполезности
Проблемы с концентрацией внимания
Частые мысли о смерти или самоубийстве

При зимнем САР дополнительные специфические симптомы могут включать:

Пересыпание (гиперсомния)
Переедание, особенно с тягой к углеводам
Прибавка в весе
Социальная изоляция (ощущение «зимней спячки»)

Специфические симптомы САР летнего типа могут включать:

Проблемы со сном (бессонница)
Плохой аппетит, ведущий к потере веса
Беспокойство и возбуждение
Беспокойство
Эпизоды агрессивного поведения

Немедленная помощь

Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в бедственном положении или думает о том, чтобы причинить себе вред, позвоните по бесплатному номеру по номеру Национальной линии помощи при предотвращении самоубийств 1-800-273-TALK (8255). Вы также можете отправить текстовое сообщение на номер Crisis Text Line (ПРИВЕТ на номер 741741) или воспользоваться чатом линии поддержки на веб-сайте Национальной линии предотвращения самоубийств .

Как диагностируется САР?

Если вы считаете, что можете страдать от СТР, поговорите со своим лечащим врачом или специалистом по психическому здоровью о своих проблемах. Они могут попросить вас заполнить специальные анкеты, чтобы определить, соответствуют ли ваши симптомы критериям СТР.

Чтобы поставить диагноз САР, человек должен соответствовать следующим критериям:

У них должны быть симптомы большой депрессии или более специфические симптомы, перечисленные выше.
Эпизоды депрессии должны возникать в определенные сезоны (т. е. только в зимние или летние месяцы) в течение не менее 2 лет подряд. Однако не все люди с САР испытывают симптомы каждый год.
Эпизоды должны быть намного более частыми, чем другие депрессивные эпизоды, которые у человека могли быть в другое время года в течение его жизни.

У кого развивается САР?

Миллионы взрослых американцев могут страдать САР, хотя многие из них могут не знать, что у них это заболевание. САР гораздо чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и чаще у тех, кто живет севернее, где зимой более короткий световой день. Например, люди, живущие на Аляске или в Новой Англии, могут быть более склонны к развитию САР, чем люди, живущие во Флориде. В большинстве случаев САР начинается в молодом взрослом возрасте.

САР чаще встречается у людей с большим депрессивным расстройством или биполярным расстройством, особенно с биполярным расстройством II типа, которое связано с рекуррентными депрессивными и гипоманиакальными эпизодами (менее тяжелыми, чем полномасштабные маниакальные эпизоды, типичные для биполярного расстройства I). Кроме того, люди с СТР, как правило, имеют другие психические расстройства, такие как синдром дефицита внимания/гиперактивности, расстройство пищевого поведения, тревожное расстройство или паническое расстройство. Узнайте больше об этих расстройствах, посетив страницу с информацией о психическом здоровье NIMH.

SAD иногда передается по наследству. СТР чаще встречается у людей, у которых есть родственники с другими психическими заболеваниями, такими как глубокая депрессия или шизофрения.

Что вызывает САР?

Ученые не до конца понимают, что вызывает САР. Исследования показывают, что у людей с САР может быть снижена активность серотонина, химического вещества мозга (нейротрансмиттера), который помогает регулировать настроение. Исследования также показывают, что солнечный свет контролирует уровни молекул, которые помогают поддерживать нормальный уровень серотонина, но у людей с САР эта регуляция не работает должным образом, что приводит к снижению уровня серотонина зимой.

Другие данные свидетельствуют о том, что у людей с САР вырабатывается слишком много мелатонина — гормона, играющего центральную роль в поддержании нормального цикла сна и бодрствования. Перепроизводство мелатонина может усилить сонливость.

Как серотонин, так и мелатонин помогают поддерживать суточный ритм организма, связанный с сезонным циклом ночь-день. У людей с САР изменения уровня серотонина и мелатонина нарушают нормальный суточный ритм. В результате они больше не могут приспосабливаться к сезонным изменениям длины дня, что приводит к изменениям сна, настроения и поведения.

Дефицит витамина D может усугубить эти проблемы, поскольку считается, что витамин D способствует активности серотонина. В дополнение к витамину D, потребляемому с пищей, организм вырабатывает витамин D при воздействии солнечного света на кожу. Из-за меньшего количества дневного света зимой у людей с САР может быть более низкий уровень витамина D, что может еще больше снизить активность серотонина.

Негативные мысли и чувства по поводу зимы и связанных с ней ограничений и стрессов распространены среди людей с САР (как и у других). Неясно, являются ли они «причинами» или «следствиями» расстройства настроения, но они могут быть полезным направлением лечения.

Как лечить САР?

Доступны методы лечения, которые могут помочь многим людям с СТР. Они делятся на четыре основные категории, которые можно использовать по отдельности или в комбинации:

Светотерапия
Психотерапия
Антидепрессанты
Витамин D

Поговорите со своим лечащим врачом о том, какое лечение или комбинация методов лечения лучше всего подходит для вас. Советы по разговору с вашим поставщиком медицинских услуг см. в информационном бюллетене NIMH «Возьмем под контроль свое психическое здоровье: советы по разговору с вашим поставщиком медицинских услуг».

Светотерапия

С 1980-х годов светотерапия стала основой лечения САР. Он направлен на то, чтобы каждый день подвергать людей с САР яркому свету, чтобы компенсировать уменьшение естественного солнечного света в темные месяцы.

Для проведения этой процедуры человек сидит перед очень ярким световым коробом (10 000 люкс) каждый день в течение примерно 30–45 минут, обычно первым делом с утра, с осени до весны. Световые короба, которые примерно в 20 раз ярче обычного внутреннего света, отфильтровывают потенциально опасный ультрафиолетовый свет, что делает это лечение безопасным для большинства. Однако людям с определенными заболеваниями глаз или людям, принимающим определенные лекарства, повышающие чувствительность к солнечному свету, может потребоваться альтернативное лечение или светотерапия под наблюдением врача.

Психотерапия или «разговорная терапия»

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это разновидность разговорной терапии, направленная на то, чтобы помочь людям научиться справляться с трудными ситуациями; КПТ также была адаптирована для людей с САР (CBT-SAD). Обычно он проводится в виде двух еженедельных групповых занятий в течение 6 недель и направлен на замену негативных мыслей, связанных с зимним сезоном (например, о зимней темноте), более позитивными мыслями. CBT-SAD также использует процесс, называемый поведенческой активацией, который помогает людям определить и запланировать приятные, увлекательные занятия в помещении или на свежем воздухе, чтобы бороться с потерей интереса, которую они обычно испытывают зимой.

Когда исследователи напрямую сравнили когнитивно-поведенческую терапию со светотерапией, оба метода лечения были одинаково эффективны в улучшении симптомов САР. Некоторые симптомы, казалось, улучшались немного быстрее при светотерапии, чем при КПТ. Тем не менее, долгосрочное исследование, в котором наблюдали за пациентами с САР в течение двух зим, показало, что положительный эффект когнитивно-поведенческой терапии со временем сохраняется дольше.

Лекарства

Поскольку САР, как и другие виды депрессии, связан с нарушениями активности серотонина, антидепрессанты, называемые селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС), также используются для лечения САР при появлении симптомов. Эти средства могут значительно улучшить настроение пациентов. Обычно используемые СИОЗС включают флуоксетин, циталопрам, сертралин, пароксетин и эсциталопрам.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) также одобрило другой тип антидепрессанта, бупропион, в форме пролонгированного действия, который может предотвратить повторение эпизодов большой сезонной депрессии при ежедневном приеме с осени до следующей ранней весны.

Все лекарства могут иметь побочные эффекты. Поговорите со своим врачом о возможном риске использования этих лекарств для вашего состояния. Возможно, вам придется попробовать несколько разных антидепрессантов, прежде чем вы найдете тот, который улучшит ваши симптомы, не вызывая проблемных побочных эффектов. Для получения основной информации об СИОЗС, бупропионе и других лекарствах для психического здоровья посетите страницу лекарств для психического здоровья NIMH. Кроме того, посетите веб-сайт FDA для получения самой последней информации о лекарствах, побочных эффектах и предупреждениях.

Витамин D

Поскольку у многих людей с САР часто наблюдается дефицит витамина D, пищевые добавки с витамином D могут помочь облегчить их симптомы. Тем не менее, исследования, проверяющие, эффективен ли витамин D при лечении САР, дали смешанные результаты: некоторые результаты указывают на то, что он так же эффективен, как светотерапия, а другие не обнаруживают никакого эффекта.

Можно ли предотвратить САР?

Поскольку время начала зимнего паттерна САР настолько предсказуемо, людям с историей САР может быть полезно начать лечение, упомянутое выше, до осени, чтобы помочь предотвратить или уменьшить депрессию. На сегодняшний день очень мало исследований изучали этот вопрос, а существующие исследования не нашли убедительных доказательств того, что заблаговременное начало светотерапии или психотерапии может предотвратить начало депрессии. Только профилактическое лечение антидепрессантом бупропионом предотвратило САР у участников исследования, но оно также имело более высокий риск побочных эффектов. Таким образом, люди с САР должны обсудить со своими лечащими врачами, хотят ли они начать лечение на ранней стадии, чтобы предотвратить приступы депрессии.

Проводятся ли клинические испытания по СТР?

NIMH поддерживает широкий спектр исследований, включая клинические испытания, в которых изучаются новые способы предотвращения, выявления или лечения заболеваний и состояний, включая САР. Хотя отдельные лица могут получить пользу от участия в клиническом испытании, участники должны знать, что основной целью клинического испытания является получение новых научных знаний, чтобы помочь другим в будущем.

Исследователи из NIMH и по всей стране проводят клинические испытания с пациентами и здоровыми добровольцами. Поговорите со своим лечащим врачом о клинических испытаниях, их преимуществах и рисках, а также о том, подходят ли они вам. Для получения дополнительной информации о клинических исследованиях и о том, как найти клинические испытания, проводимые по всей стране, посетите страницу клинических испытаний NIMH.

Репринты

Эта публикация является общественным достоянием и может быть воспроизведена или скопирована без разрешения NIMH. Цитирование NIMH в качестве источника приветствуется. Чтобы узнать больше об использовании публикаций NIMH, обратитесь к нашим правилам перепечатки.

Для получения дополнительной информации

MedlinePlus (на испанском языке)

ClinicalTrials.